แช่เท้าบำรุง. แช่เท้าด้วยโซดาและสมุนไพร ด้วยเกลือทะเล

การดูแลเท้าถือเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของสาวยุคใหม่ บ่อยครั้งที่ขั้นตอนดังกล่าวจำกัดอยู่เพียงการลอก นวด และทาครีมบนผิวหนังบริเวณขา ในขณะที่แทบไม่มีใครให้ความสำคัญกับการอาบน้ำเพื่อการบำบัด ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าจากเท้า ลดเหงื่อออก ปรับปรุงสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ของเท้าและส้นเท้าของคุณ และฟื้นฟูรูปลักษณ์ที่สวยงาม เราจะบอกวิธีแช่เท้าที่บ้านและสูตรอาหารสำหรับการนำไปใช้ในบทความวันนี้

การแช่เท้าดำเนินการอย่างไร?

การเตรียมและใช้อ่างแช่เท้าเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจและเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏหลังการใช้ครั้งแรก คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์เชิงบวกจากการอาบน้ำได้หากคุณปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• คุณต้องแช่เท้าก่อนนอน เพื่อให้เท้าของคุณได้พักผ่อนและผ่อนคลายหลังจากทำขั้นตอนที่น่าพอใจ
• ควรอาบน้ำทันทีหลังการเตรียมดังนั้นน้ำจะไม่มีเวลาเย็นลงและจะส่งผลดีต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ที่หยาบกร้านมากที่สุด
• เมื่อเตรียมส่วนประกอบของการอาบน้ำ ให้ทำตามปริมาณที่ระบุในสูตร การเบี่ยงเบนจากกฎนี้คุกคามปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังและสุขภาพของขา
• การอาบน้ำจะใช้เวลา 20 นาที และคุณจะต้องใช้เวลาอีก 30 นาทีในการนอนราบและรวมเอฟเฟกต์ที่มีอยู่
• หลังจากแช่เท้า คุณสามารถขัดผิวส้นเท้าและเท้าได้โดยใช้หินภูเขาไฟ แปรง หรือสครับ จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งและหล่อลื่นด้วยครีมให้ความชุ่มชื้น ปกป้อง หรือบำรุง เป็นความคิดที่ดีที่จะสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือถักแล้วซ่อนเท้าไว้ใต้ผ้าห่ม/ผ้าห่ม

ควรทำอ่างแช่เท้าไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (การมีส่วนผสมที่ก้าวร้าวในองค์ประกอบจะลดความถี่ของขั้นตอนลงเหลือ 1 ครั้งต่อสัปดาห์) ตามกฎแล้วการแช่เท้าแบบเต็มหลักสูตรประกอบด้วย 10-15 ขั้นตอน หลังจากเสร็จสิ้น คุณสามารถอาบน้ำที่คุณชื่นชอบได้สัปดาห์ละครั้ง

การแช่เท้าช่วยในการรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ: รักษาเชื้อราที่เล็บ, เหงื่อออกมากเกินไปและรอยแตกในผิวหนัง, บรรเทาอาการบวม, ความหนักเบาและความเมื่อยล้าจากขา, ทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้นุ่มและให้ความชุ่มชื้น, ฟื้นฟูและทำให้อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ เราจะดูสูตรการอาบน้ำยาแต่ละสูตรด้านล่าง:

1. อาบน้ำตำแยเพื่อบรรเทาอาการบวมที่ขา ชงใบตำแยแห้ง 50-80 กรัมกับน้ำเดือด 3 ลิตร หลังจากที่น้ำมีอุณหภูมิที่คุณสบายแล้ว ให้อาบน้ำตามจุดที่ระบุในคำแนะนำ
2. อาบน้ำด้วยยาต้มเปลือกไม้โอ๊คเพื่อกำจัดเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป ชงเปลือกไม้โอ๊ค 100 กรัมในน้ำบริสุทธิ์เดือด 2 ลิตร ผ่านการแช่ผ้าหรือตะแกรงแล้วเทลงในชาม เราใช้เวลาอาบน้ำ 15 นาที เปลือกไม้โอ๊คสามารถทำให้เท้าของคุณเป็นสีเข้มได้
3. อาบน้ำด้วยลินเด็น น้ำผึ้ง และคาโมมายล์เพื่อบรรเทาอาการบวม ชงสารสกัดจากลินเด็นแห้งและคาโมมายล์ 20 กรัมด้วยน้ำเดือด 0.3 ลิตร หลังจากที่น้ำซุปถึงอุณหภูมิที่สะดวกสบายแล้ว ให้เติมน้ำผึ้ง 40 กรัมและน้ำอุ่นตามปริมาณที่ต้องการ (ระดับควรถึงข้อเท้า) เราอาบน้ำโดยคำนึงถึงประเด็นที่อธิบายไว้ในคำแนะนำ
4. อาบน้ำด้วยดาวเรือง สะระแหน่ คาโมมายล์ และเลมอนบาล์ม เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า ผสมเลมอนบาล์มแห้ง คาโมมายล์ ดาวเรือง และมิ้นต์ 10 กรัม ชงส่วนผสมที่ได้ด้วยน้ำกรองเดือด 0.1 ลิตร หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้เทยาลงในอ่างแล้วเติมน้ำอีก 1.8-2 ลิตร (ระดับควรถึงข้อเท้า) เราดำเนินการที่เหลือโดยคำนึงถึงประเด็นที่อธิบายไว้ในคำแนะนำ
5. อาบน้ำด้วยหางม้า เมล็ดแฟลกซ์ และคาโมมายล์ เพื่อรักษาโรคเชื้อราที่เล็บ เรารวมหางม้าเมล็ดแฟลกซ์และคาโมมายล์ 40 กรัมผสมเข้ากับน้ำเดือดบริสุทธิ์ 2 ลิตรแล้วรอให้น้ำซุปเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม เราอาบน้ำตามคำแนะนำ
6. อ่างเกลือลินเดนที่ให้ผลสงบเงียบและผ่อนคลาย ชงดอกลินเดน 60 กรัมกับน้ำเดือด 0.5 ลิตร หลังจากผ่านไป 40 นาที เทดอกลินเดนแช่ลงในอ่าง เติมน้ำอีกเล็กน้อย (1.8-2 ลิตร) แล้วเทเกลือทะเล 40 กรัมลงไป เราดำเนินการจัดการเพิ่มเติมตามคำแนะนำที่ให้ไว้ข้างต้น
7. อาบน้ำด้วยโซดาและสบู่เพื่อขจัดข้าวโพด ผิวหนังชั้นหนังแท้เคราติน และหนังด้าน ผสมสบู่ซักผ้าขูด 60 กรัมกับเบกกิ้งโซดา 70 กรัม เทส่วนผสมลงในอ่างพร้อมน้ำอุ่น 2 ลิตร เราดำเนินการจัดการเพิ่มเติมโดยคำนึงถึงประเด็นที่ให้ไว้ในคำแนะนำ การอาบน้ำนี้สามารถดำเนินการได้เป็นเวลา 30-40 นาที
8. อาบน้ำโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเพื่อขจัดเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป เราเจือจางโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตในน้ำน้ำควรเปลี่ยนเป็นสีชมพู (ระวังการใช้สารออกฤทธิ์ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้) เราทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 15 นาที (ไม่นาน) จากนั้นเช็ดเท้าและเช็ดเท้าด้วยวอดก้า
9. อาบน้ำเกลือด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อทำความสะอาดผิวและบรรเทาความเหนื่อยล้า เทเกลือทะเล 90 กรัมลงในน้ำอุ่น 2 ลิตร แล้วเทส้ม เฟอร์ และมิ้นต์เอสเทอร์ 5 มล. เราอาบน้ำด้วยวิธีมาตรฐาน
10. อาบน้ำนมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่ม เทนมอุ่น 1 ลิตรลงในน้ำอุ่น 1 ลิตร เราอาบน้ำตามจุดที่ระบุในคำแนะนำ
11. มัสตาร์ดอาบน้ำเพื่อรักษาโรคหวัด ส่วนผสมนี้จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากมีสัญญาณแรกของไข้หวัดหรืออุณหภูมิร่างกายลดลง ละลายผงมัสตาร์ด 30 กรัมในน้ำอุ่น 1.5 ลิตร เราอาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที ดำเนินการเพิ่มเติมตามคำแนะนำที่ให้ไว้ข้างต้น ที่อุณหภูมิร่างกายสูง ข้อห้ามในการอาบมัสตาร์ด!
12. การอาบน้ำที่จำเป็นเพื่อขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ลดเหงื่อออก และปรับสีผิว ในน้ำอุ่น 1.8-2 ลิตรเราจะเจือจางเอสเทอร์ 3 มล. จากมิ้นต์, ต้นชา, ส้ม, ยูคาลิปตัสและมิ้นต์ เราอาบน้ำโดยคำนึงถึงคะแนนที่ให้ไว้ในคำแนะนำ
13. แช่เกลือด้วยแอมโมเนียเพื่อรักษารอยแตก ขจัดข้าวโพด และทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้นุ่มลง เทเกลือ 40 กรัมลงในน้ำอุ่น 2 ลิตรแล้วเทแอมโมเนีย 60 มล. เราดำเนินการเพิ่มเติมตามคำแนะนำ
14. อาบน้ำอบเชยมะนาวด้วยนมและน้ำมันมะกอกที่ให้ผลผ่อนคลาย ในน้ำต้มสุก 2 ลิตรเทนมโฮมเมดอุ่น ๆ 0.3 ลิตรน้ำมันมะกอก 40 มล. ผงอบเชย 10 กรัมและน้ำมะนาวสุก 60 มล. เราอาบน้ำโดยคำนึงถึงประเด็นที่อธิบายไว้ในคำแนะนำ
15. แช่น้ำส้มสายชูเพื่อบรรเทาอาการบวมที่ขา เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โฮมเมด 0.4 ลิตรลงในน้ำอุ่น 2 ลิตร เราอาบน้ำตามคำแนะนำ
16. อาบน้ำด้วยการแช่ไม้โอ๊ค เกลือ และน้ำมันหอมระเหยเพื่อลดเหงื่อ ละลายเกลือทะเล 60 กรัมในน้ำอุ่น 2 ลิตร เทส่วนผสมของเปลือกไม้โอ๊ค 0.2 ลิตร และส้ม สะระแหน่ หรืออีเทอร์ต้นชา 5 มล. (ที่คุณเลือก) ลงในสารละลาย เราดำเนินการเพิ่มเติมตามคำแนะนำ
17. อาบน้ำพาราฟินที่ให้ความชุ่มชื้น ก่อนทำขั้นตอนต้องแน่ใจว่าได้เช็ดเท้าด้วยโลชั่นแอลกอฮอล์ เทพาราฟินละลาย 100 กรัมลงในน้ำอุ่น (1-1.5 ลิตร) วางเท้าของคุณในอ่างเป็นเวลา 5 วินาทีแล้วรอให้พาราฟินแข็งตัว เราทำการจัดการนี้ 6-8 ครั้ง (ควรคลุมขาด้วยชั้นพาราฟินหนา 3-5 มม.) เราสวมถุงพลาสติกและถุงเท้า (แบบถักหรือผ้าขนสัตว์) ไว้ที่เท้าจนถึงข้อเท้า หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้เอาพาราฟินออก ล้างขาด้วยน้ำอุ่นแล้วทาครีมด้วยครีม
18. การอาบน้ำด้วยดินเหนียวพร้อมเอฟเฟกต์นุ่มนวล เทดินเหนียวสีขาว 90-130 กรัมลงในน้ำ 1.8-2 ลิตร เราแช่เท้าในสารละลายเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นเราจะเอาข้าวโพด หนังด้าน และชั้นหนังกำพร้าที่หยาบออก ล้างส่วนผสมดินเหนียวที่เหลือออกแล้วทาครีม
19. อาบน้ำด้วยกรดบอริกเพื่อรักษารอยแตกร้าว. ในน้ำอุ่น 2 ลิตรเราจะเจือจางกรดบอริก 0.5 ลิตร เราอาบน้ำด้วยวิธีมาตรฐานแล้วหล่อลื่นรอยแตกด้วยวาสลีนติดพลาสเตอร์ไว้บนนั้นสวมถุงเท้าถักหรือทำด้วยผ้าขนสัตว์แล้วเข้านอน ในตอนเช้า ให้ถอดแผ่นแปะออก ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่าแล้วทาครีม
20. แช่โซดาผสมมิ้นต์เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้า ในน้ำอุ่น 2 ลิตรเจือจางโซดา 80 กรัมแล้วเทมินต์ชงสด 0.3 ลิตรลงไป เราดำเนินการที่เหลือโดยคำนึงถึงประเด็นที่อธิบายไว้ในคำแนะนำ

สูตรแช่เท้าที่เสนอในบทความจะช่วยรับมือกับอาการเจ็บป่วยที่มีอยู่ได้ก็ต่อเมื่อส่วนผสมมีคุณภาพสูงและสดใหม่ ลองทำ 3-4 ขั้นตอนติดต่อกันโดยมีส่วนประกอบของการอาบน้ำต่างกัน หากคุณพอใจกับผลลัพธ์ของการกระทำของส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างสมบูรณ์ให้ดำเนินการอาบน้ำด้วยองค์ประกอบนี้อย่างเต็มรูปแบบ (10-15 ขั้นตอน)

การแช่เท้าไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นขั้นตอนที่น่าพึงพอใจที่สามารถใช้ร่วมกับอโรมาเธอราพีได้ (หากเติมอะโรมาติกเอสเทอร์ลงในองค์ประกอบ) อย่าละเลยการแช่เท้าที่บ้าน เพราะ... พวกเขาจะให้ความรู้สึกเบาสบายตลอดจนสุขภาพและความงามของเท้าของคุณโดยไม่คำนึงถึงปัญหาใด ๆ ในทุกช่วงวัย

การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ

• ประสิทธิภาพ

• ราคา

• ความปลอดภัย

ความเห็นทั่วไป

ประเด็นหลักในการต่อสู้กับกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์คือสุขอนามัยที่ระมัดระวัง ขั้นตอนการใช้น้ำเป็นประจำ ถุงเท้าและรองเท้าคุณภาพสูงคือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเป็นอันดับแรก

มีผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและระงับกลิ่นกายมากมายในท้องตลาดที่ช่วยให้คุณสดชื่นและแห้งสบาย แต่บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้และผลเสียอื่นๆ

แทนที่จะใช้สเปรย์ระงับเหงื่อ คุณควรลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติ โดยเฉพาะการอาบน้ำยา สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณ พวกเขาไม่เพียงช่วยลดเหงื่อออกเท่านั้น แต่ยังช่วยรับมือกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อีกด้วย

การอาบน้ำป้องกันเหงื่อออกและกลิ่นเท้านั้นทำมาจากส่วนผสมที่แตกต่างกัน โดยพื้นฐานแล้วนี่คือเบกกิ้งโซดาธรรมดา เกลือ น้ำส้มสายชู น้ำมันหอมระเหย พืชสมุนไพร ฯลฯ เปลือกไม้โอ๊คได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ดี และเมื่อใช้เป็นประจำก็จะดีกว่าผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใดๆ

โดยทั่วไปเราสามารถพูดได้ว่าขั้นตอนเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเหงื่อออกและช่วยรับมือกับปัญหาได้อย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือการทำอย่างสม่ำเสมอและเลือกสิ่งที่คุณต้องการโดยเฉพาะโดยเชิงประจักษ์

4.7

มีต่อมเหงื่อที่เท้ามากกว่าล้านต่อม ของเสียจากแบคทีเรียทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เมื่อเท้าถูกเก็บไว้ในรองเท้าที่ปิดสนิทเป็นเวลานาน แบคทีเรียจะได้รับสารอาหารเพิ่มมากขึ้น

ในการแก้ปัญหา คุณต้องกำจัดสองสิ่งออกไป - เหงื่อออกมากเกินไปและแบคทีเรีย เมื่อนั้นเท้าของคุณจะแห้งและสะอาดและคนที่คุณรักจะไม่จับจมูก

อย่าสับสนระหว่างการอาบน้ำต้านเชื้อแบคทีเรียที่จะกล่าวถึงในบทความนี้กับการอบเท้าเพื่อบรรเทาอาการหวัด

เราจะบอกวิธีใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับทุกคนในการดูแลเท้า:

• โซดา;
• เกลือ;
• น้ำส้มสายชู;
• สมุนไพร ฯลฯ

การแช่เท้าเพื่อลดเหงื่อและกลิ่นโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่เรียบง่ายจะมีประสิทธิภาพหากใช้เป็นประจำ

เบกกิ้งโซดาเป็นประจำ

โซดาบริสุทธิ์หรือโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนมีในครัว ใช้สำหรับอบ รีเฟรชตู้เย็น หรือล้างจาน

นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเท้าที่ดีอีกด้วย โซเดียมไบคาร์บอเนตช่วยปรับ pH ของผิวหนังให้เป็นปกติ ป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

วิธีเตรียมอ่างอาบน้ำ:

• เทน้ำอุ่นลงในอ่างขนาดเล็กให้เพียงพอเพื่อคลุมเท้าของคุณ
• เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ โซดาและคนให้เข้ากันเพื่อให้ผงละลายได้มากที่สุด
• หากต้องการให้เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด - โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์หรือต้นชา
• วางเท้าของคุณในน้ำและแช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

การแช่เท้าเพื่อขับเหงื่อและดับกลิ่นด้วยโซดาไม่เพียงแต่ช่วยลดเหงื่อออกได้ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้บริเวณที่หยาบกร้านของผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเติมน้ำมันมะกอกและนมเล็กน้อย

หลังจากขั้นตอนนี้ให้ขัดฝ่าเท้าด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงพิเศษอย่างละเอียด ซึ่งจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของจุลินทรีย์

คุณสามารถใช้เบกกิ้งโซดาเป็นแป้งโรยตัว โดยเทลงในรองเท้าหรือถุงเท้าเล็กน้อย จะทำให้เท้าของคุณสดชื่นตลอดทั้งวันและดูดซับความชื้น

เกลือทะเลบำบัด

อุดมไปด้วยสารเคมีที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก นอกจากนี้ยังต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรครวมถึงเชื้อราทำความสะอาดผิวหนังและช่วยรับมือกับเหงื่อออกได้สำเร็จ

การแช่เท้าด้วยเกลือทะเลทำได้ง่ายมาก:

• สัดส่วนมีดังนี้ - เกลือหนึ่งแก้วต่อน้ำอุ่นสองลิตร
• คนให้เข้ากันจนผลึกละลายหมด
• ล้างเท้าด้วยสบู่แล้วแช่ในน้ำประมาณ 10-15 นาที
• ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

บางทีตัวเลือกที่ดียิ่งขึ้นก็คือเกลือ Epsom:

• เรียกว่าภาษาอังกฤษหรือขม
• อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซัลเฟต ซึ่งช่วยระงับกลิ่น ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และบรรเทาอาการอักเสบ
• ดูเหมือนเกลือในครัวทั่วไป
• ไม่มีกลิ่น
• มีค่า pH เป็นกลางสำหรับผิว

ละลายเกลือ 1/2 ถ้วยตวงในน้ำ 2 ลิตร แล้วแช่เท้าไว้ตรงนั้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้สามารถทำได้วันละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ฟูราซิลิน

Furacilin เป็นยารักษาโรคราคาถูกที่จำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อส่งผลต่อแบคทีเรียและเชื้อรา ไม่จำเป็นต้องซื้อใบสั่งยาจากแพทย์

หากต้องการอาบน้ำด้วย furatsilin เพื่อหาเหงื่อและกลิ่นเท้าคุณสามารถซื้อทั้งเม็ดและสารละลาย ทั้งสองตัวเลือกจะมีผล

สูตรนั้นง่ายมาก:

• ละลาย 2 เม็ดในน้ำอุ่นสองลิตร
• หรือเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ สารละลายในปริมาณน้ำเท่ากัน
• ลดเท้าของคุณลงในอ่างแล้วค้างไว้ 10-15 นาที
• หลังจากผ่านระยะเวลาที่กำหนดแล้ว ให้เช็ดเท้าให้แห้งโดยไม่ต้องเช็ด

หากคุณมีรอยแตกหรือบาดแผลเล็ก ๆ ที่เท้า ให้เพิ่มยาต้มสมุนไพร - เชือก ดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง ฯลฯ

หลังจากขั้นตอนนี้จะต้องเทสารละลายออกและเตรียมสารละลายใหม่ในวันถัดไป การอาบน้ำสามารถทำได้ทุกวันเป็นเวลาไม่เกินสองสัปดาห์ ไม่แนะนำให้นานกว่านี้ เพราะ... สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของจุลินทรีย์ในผิวหนัง

ไอโอดีน

ไอโอดีนเป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ ใช้รักษาขอบแผลเป็นหนอง บาดแผล รอยแตก รอยถลอก รักษาเชื้อรา แผลอักเสบของผิวหนังและเยื่อเมือก เป็นต้น

เมื่อมีเหงื่อออกมากขึ้น สภาพแวดล้อมที่มีความชื้นคงที่จะช่วยส่งเสริมการพัฒนาของเชื้อรา เช่น เชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ ทำให้ปัญหาแย่ลงอย่างมาก ในกรณีเช่นนี้ การแช่เท้าเพื่อขจัดเหงื่อและกลิ่นด้วยไอโอดีนและเกลือจะเป็นประโยชน์

วิธีการปรุงอาหารมีดังนี้:

• เทน้ำอุ่นลงในภาชนะ
• เจือจางเกลือ (4 ช้อนโต๊ะ) และสารละลายแอลกอฮอล์ไอโอดีน (6 หยด) ต่อน้ำหนึ่งลิตร
• อาบน้ำเป็นเวลา 10 นาที รายวัน.

ข้อห้ามคือการแพ้ยาของแต่ละบุคคล

หากคุณชอบน้ำมันหอมระเหย ไม่แนะนำให้เติมลงในน้ำ เพราะ... ลดคุณสมบัติต้านจุลชีพของไอโอดีน

ขั้นตอนการรักษามักใช้เวลาหลายสัปดาห์ ควรดำเนินการขั้นตอนต่อไประยะหนึ่งหลังจากที่อาการของเชื้อราหายไป

น้ำส้มสายชูธรรมชาติ

บางคนอาจคิดว่าน้ำส้มสายชูไม่สามารถเป็นยาแก้โรคเท้าได้เนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะตัว อย่างไรก็ตามแม้จะมีทุกอย่าง แต่ก็สามารถรับมือกับแบคทีเรียได้ดีและกำจัดกลิ่นเหม็น

เป็นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจากธรรมชาติมากกว่าน้ำส้มสายชูชนิดอื่นๆ (เช่น เหล้าขาวหรือไวน์) ซึ่งใช้ได้ผลกับเท้าที่เหงื่อออก มีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบได้ดี

การอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อให้เหงื่อออกสามารถทำได้หลายวิธี:

• เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลครึ่งแก้วและน้ำมันหอมระเหยไธม์ 2-3 หยดลงในชามน้ำ หลังมีสารฆ่าเชื้อที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งทำให้ผลของขั้นตอนเพิ่มขึ้น ให้เท้าของคุณอยู่ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15-20 นาที ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
• สำหรับเท้าที่เหนื่อยล้าและมีเหงื่อออก ให้เตรียมส่วนประกอบต่อไปนี้ - ละลาย 2 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ ดีเกลือฝรั่ง (ดีเกลือฝรั่ง) น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย และลาเวนเดอร์แห้ง ½ ถ้วย แช่เท้าในน้ำเป็นเวลา 20 นาที
• มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ - เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 50 มล. 2 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน เกลือ Epsom หรือเกลือทะเล และ 1 ช้อนชา อบเชยบด แช่เท้าในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที โดยเติมน้ำร้อนเป็นระยะๆ

อาบน้ำสมุนไพร

การอาบน้ำสมุนไพรเป็นประจำก็ให้ผลดี สำหรับการขับเหงื่อมักใช้ปราชญ์เปลือกไม้โอ๊คดอกคาโมไมล์มิ้นต์ ฯลฯ

การกระทำของพวกเขาขึ้นอยู่กับการยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียซึ่งทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้ออีกด้วย

ขั้นตอน 20-30 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

สูตรอาหาร:

• แช่เท้าเพื่อขับเหงื่อและกลิ่นด้วยเปลือกไม้โอ๊ค - เท 4 ช้อนโต๊ะ เปลือกด้วยน้ำเดือดสองลิตรปิดฝาแล้ววางบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้กรองน้ำซุปอุ่นๆ แล้วเทลงในชาม แทนนินที่มีอยู่ในเปลือกไม้โอ๊คทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อเป็นปกติ ผลที่มองเห็นได้จะสังเกตได้หลังจาก 10 ขั้นตอน
• 7 ช้อนโต๊ะ เทดอกคาโมมายล์ด้วยน้ำเดือดสองลิตรแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง กรองยาเพื่อการรักษาและจุ่มเท้าของคุณลงในนั้นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• ผสม 3 ช้อนโต๊ะ ใบเสจแห้ง กล้าย ดอกคาโมมายล์ และดอกลินเด็น เทน้ำเดือด 2 ช้อนโต๊ะลงบนสองถ้วย ผสมและนึ่งใต้ฝาเป็นเวลา 10 นาที เทส่วนผสมลงในชามน้ำอุ่นแล้วอาบน้ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ฆ่าเชื้อและยังช่วยลดการทำงานของเหงื่อและต่อมไขมัน
• 2 ช้อนโต๊ะ นึ่งใบชาดำกับน้ำเดือด 2 ลิตรเป็นเวลา 15 นาที ความเครียดเจือจางการแช่ด้วยน้ำอุ่นหนึ่งลิตรแล้วเทลงในชาม จุ่มเท้าลงในของเหลวแล้วค้างไว้ 20 นาที ชาดำมีกรดที่มีคุณสมบัติในการฟอกหนัง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและกระชับรูขุมขน
• เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงบนปราชญ์สองกำมือแล้วนึ่งประมาณ 10-15 นาที กรองและเติมน้ำ จากนั้นแช่เท้าเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• ผสมเปลือกวิลโลว์ เปลือกไม้โอ๊ค ใบวอลนัท และเสจ อย่างละ 15 กรัม 2-3 ช้อนโต๊ะ เทส่วนผสมด้วยน้ำหนึ่งลิตรตั้งไฟแล้วนำไปต้ม จากนั้นจึงทำให้เย็นและเครียด เจือน้ำซุปที่เสร็จแล้วด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วเทลงในอ่าง
• เทใบกระวาน 30 ใบลงในแก้วน้ำแล้วต้มสักครู่ ปล่อยให้แช่ประมาณ 3-4 ชั่วโมงแล้วเติมน้ำ การอาบน้ำใบกระวานมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย มีฤทธิ์ฝาดสมานและต้านการอักเสบ ทำเป็นเวลา 10 นาที รายวัน.

การดูแลผิวเท้าเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่สำคัญอย่างยิ่ง การแช่เท้าด้วยเกลือ สมุนไพร และสารละลายพิเศษจะช่วยรักษาอาการเหงื่อออกมากที่บ้าน กำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และอาการคัน

ระงับกลิ่นเหงื่อ

สาเหตุของกลิ่นเหงื่ออันไม่พึงประสงค์คือการแพร่กระจายของแบคทีเรียในต่อมไขมัน เพื่อขจัดปัญหานี้คุณสามารถใช้ยาต้มสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยได้ ต้องบอกทันทีว่าหากไม่ได้กำจัดสาเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ (รองเท้าคับ, ถุงเท้าสังเคราะห์, อาหารขยะ) ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุผล

ได้พิสูจน์ตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ อาบน้ำโรสแมรี่- โรงงานแห่งนี้ต่อสู้กับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และช่วยให้ต่อมไขมันของเท้าเป็นปกติ ใช้หญ้าแห้ง 50 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร หากต้องการคุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นได้

มักใช้สำหรับเหงื่อออกและมีอาการคัน เปลือกไม้โอ๊ค- ด้วยคุณสมบัติการฟอกหนังที่แข็งแกร่งของพืชจึงรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ทันทีหลังทำหัตถการ จำเป็นต้องต้มเปลือก 100 กรัมในน้ำ 200 มล. ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกลิ่นและระดับของเหงื่อออกมากคุณสามารถล้างเท้าด้วยยาต้มบริสุทธิ์หรือเติมของเหลวที่เกิดขึ้นลงในอ่างอาบน้ำ

สมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับเท้าที่มีเหงื่อออกและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์:

• ดอกกุหลาบ. ให้ความชุ่มชื้นบำรุงและให้กลิ่นหอมเป็นเวลานาน
• Viburnum และ ozhin berries พวกเขามีกรดผลไม้ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อม นอกจากนี้ยังช่วยลดจำนวนแบคทีเรียก่อโรคที่ทำให้เกิดเหงื่อออกที่เท้า
• การอาบน้ำด้วยคาโมมายล์ เสจ และมิ้นต์จะทำให้ผิวแห้งและนุ่มอย่างสมบูรณ์แบบ สมุนไพรเหล่านี้ก็มีฤทธิ์ระงับกลิ่นเหมือนดอกกุหลาบ นอกจากนี้ ยังรับประกันผลต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย

คุณสามารถกำจัดเหงื่อออกที่เท้า มือ และรักแร้ได้ที่บ้าน ใช้น้ำส้มสายชู- ทาน้ำส้มสายชูเล็กน้อยเจือจางด้วยน้ำลงบนผิว เมื่อใช้เป็นอ่างอาบน้ำ ให้นำแอปเปิ้ลเอสเซนส์หนึ่งแก้ว (250 มล.) ต่อของเหลวสะอาดหนึ่งลิตร

โปรดจำไว้ว่าอ่างน้ำส้มสายชูเป็นยาขยายหลอดเลือด ไม่ได้ทำเพื่อเส้นเลือดขอด ในระหว่างตั้งครรภ์ หรือเพิ่มความไวของผิวหนัง

ภาพ – สมุนไพรสำหรับเท้า

มีความเชื่อกันว่า อาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับเท้าจะทำเฉพาะในช่วงที่เจ็บป่วย แต่ยังเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นเท้าที่รุนแรงอีกด้วย เติมผงมัสตาร์ด 2-3 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะใส่น้ำร้อน คุณต้องอบไอน้ำเท้าเป็นเวลา 40 นาที หลังจากนั้นคุณต้องทำให้เท้าเปียกด้วยน้ำเย็น (เพื่อลดต่อมเหงื่อ) เช็ดให้แห้งแล้วสวมถุงเท้าธรรมชาติ

วิดีโอ: อาบน้ำเพื่อดับกลิ่นเหงื่อ

ป้องกันเล็บเท้าแตกและเชื้อรา

รอยแตกปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากการดูแลตนเองที่ไม่เหมาะสม เพื่อกำจัดปัญหานี้คุณต้องอบเท้าในน้ำร้อนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวหนังนุ่มขึ้น ขอแนะนำให้เติมกรดบอริกลงในภาชนะ ประมาณ 5 กรัมต่อลิตร หลังจากล้างด้วยการเตรียมยาแล้วสาโทเซนต์จอห์นจะทำงานได้ดีที่สุด ใช้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้วชงแล้วเทสารละลายที่ได้ลงในอ่างอาบน้ำ

มีผลอย่างไม่น่าเชื่อ อาบน้ำจากหนังมันฝรั่ง- คุณต้องปอกเปลือกอย่างน้อย 0.3 กก. จากนั้นต้มเพื่อสูดดม เมื่อน้ำเย็นลงเล็กน้อยก็อบไอน้ำลงไปได้ หลังจากทำหัตถการ ส้นเท้าจะอ่อนนุ่มและผิวหนังยืดหยุ่นได้ ทำให้สามารถขจัดการเจริญเติบโตและรอยแตกได้อย่างรวดเร็ว

โรคติดเชื้อรา (เชื้อรา) เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบบ่อย มันเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงคนที่สามเกือบทุกคน เช่นเดียวกับภาวะเหงื่อออกมาก คุณต้องกำจัดสาเหตุของการเกิดขึ้นก่อน: ฆ่าเชื้อรองเท้า ถุงเท้า เครื่องนอน ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เมื่อนั้นการรักษาจะมีประโยชน์ใด ๆ

การแช่น้ำส้มสายชูช่วยรักษาเชื้อราที่เล็บเท้าและช่วยให้เหงื่อออกด้วย แต่ที่นี่คุณต้องมีสมาธิเข้มแข็งขึ้นอีกหน่อย ใช้สารละลายกรดเกือบครึ่งลิตรต่อลิตร นี่เป็นวิธีที่ดีในการฆ่าสปอร์ของเชื้อราที่มีชีวิตและป้องกันการแพร่กระจาย

การรักษาด้วยยาได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ผู้คน แช่เท้าด้วย celandine- นี่เป็นพืชมีพิษที่ใช้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคผิวหนังได้หลากหลาย สามารถใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (โดยหักกิ่งก้านของดอกไม้แล้วคั้นน้ำออก) หรือนึ่งเท้าด้วย

สูตรการเตรียมการแช่เพื่ออาบน้ำป้องกันโรคติดเชื้อราที่เล็บและหนังกำพร้าของเท้า:

1. ตัดใบและดอกสดของพืชและเติมแอลกอฮอล์ในอัตราส่วน 1: 2
2. ต้องใช้ขวดสีเข้มในการเตรียม เมื่อผสมแอลกอฮอล์และ celandine ในภาชนะคุณจะต้องปิดให้แน่นแล้ววางไว้ในที่เย็น
3. คนส่วนผสมทุกวันด้วยการเขย่า
4. หลังจากผ่านไป 14 วัน ทิงเจอร์ก็พร้อม มีความเข้มข้นค่อนข้างมากเพราะผลที่ได้ก็เพียงพอที่จะเติมสารละลายลงในอ่างอาบน้ำเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะ

ยังมีประสิทธิผลมากอีกด้วย อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย- หลายแห่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่รุนแรง ตัวอย่างเช่น ต้นชาหรือยูคาลิปตัสอีเทอร์ ใช้ 10 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร คุณสามารถผสมน้ำมันต่างๆ หรือเติมสมุนไพรลงไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้

รูปถ่าย – น้ำมันหอมระเหย

ยังคงมีประโยชน์สำหรับโรคติดเชื้อรา อ่างเกลือ- หมอแผนโบราณอ้างว่าหากคุณผสมเกลือกับโซดาและอบไอน้ำเท้าในสารละลายนี้ หลังจากขั้นตอนที่สอง เชื้อราจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดและหยุดอาการคัน สำหรับ 1 ลิตรให้ใช้เกลือ 2 ช้อนโต๊ะและโซดา 1 อัน แร่ธาตุต่างๆ จะถูกผสมให้เข้ากันและละลายในน้ำ

วิธีที่ดีที่สุดคือใช้อาบเกลือทะเลซึ่งมีไอโอดีนซึ่งมีประโยชน์มากต่อเล็บและผิวหนังเท้า เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นเล็บที่ติดเชื้อราควรได้รับการหล่อลื่นด้วยไอโอดีนแยกต่างหากซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

นุ่มนวลและให้ความชุ่มชื้น

การอาบน้ำเหล่านี้จำเป็นหากคุณทำเล็บเท้า ด้วยความช่วยเหลือของเกลือและวิตามินคุณสามารถมีส้นเท้าที่นุ่มนวลและเท้าที่นุ่มนวลโดยไม่ต้องมีแคลลัสและข้าวโพด

รีวิวดีๆ เกี่ยวกับ แช่เท้าให้นุ่มด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์- เหมาะสำหรับส้นเท้าแห้งและแคลลัส สำหรับน้ำ 1 ลิตร ให้ใช้ยา 2 ช้อนชา คุณสามารถนึ่งได้ในน้ำอุ่นเท่านั้น ไม่ร้อน หลังจากขั้นตอนนี้ ให้ทาเปอร์ออกไซด์แยกต่างหากในบริเวณที่มีปัญหา

เหมาะสำหรับแคลลัส ผิวแห้ง และเล็บลอก แช่เท้าด้วยโซดาและดินเหนียวสีขาว- ดินขาวส่งเสริมโภชนาการอย่างล้ำลึกและให้ความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน ป้องกันไม่ให้เกิดรอยข้าวโพด เบกกิ้งโซดาจะทำให้หนังกำพร้าอ่อนนุ่มและทำให้ผิวเนียนนุ่ม นำดินเหนียว 2 ส่วนและโซดา 1 ชิ้นผสมทุกอย่างให้ละเอียดแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ นอกจากนี้เพื่อความนุ่มนวลอย่างเข้มข้นสาว ๆ ยังทำมาสก์จากดินเหนียวและกลีเซอรีนสีขาวหรือสีน้ำเงิน

การแช่เท้าด้วยนมด้วยน้ำมันหอมระเหยเลมอนช่วยรักษาส้นเท้าแตก แห้ง และลอก คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. นมอุ่นเทลงในภาชนะ อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 37 ถึง 40 องศา
2. ไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำ นอกจากนี้นมแพะยังให้ผลดีที่สุด
3. เติมน้ำมันหอมระเหยลงในของเหลว (คุณสามารถใช้มะนาวธรรมชาติแล้วบีบน้ำออกมาได้)
4. นึ่งขาของคุณอย่างน้อย 40 นาที นี่เป็นวิธีรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเล็บแตก ลอก และผิวแห้ง

บ่อยครั้งที่การอาบน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นยังอุดมไปด้วยวิตามินอีกด้วย ใช้เพื่อเสริมสร้างเล็บที่เป็นขุยและรักษาความแห้งกร้านและความไว วิตามินที่เหมาะสม A, E, B12 ใช้สารละลายหนึ่งหลอด (5 มล.) สำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง คุณต้องเทส่วนประกอบทางโภชนาการโดยตรงในระหว่างขั้นตอน

ยา

วิธีแก้ปัญหาทางยาส่วนใหญ่คือการอาบเกลือ พวกเขามีข้อดีหลายประการ เมื่อเปรียบเทียบกับสมุนไพรแล้ว พวกมันมีฤทธิ์ที่หลากหลายมาก

ประโยชน์ของการอาบเกลือ:

• กำจัดอาการบวมน้ำ, ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ;
• โภชนาการเข้มข้นและความชุ่มชื้น
• พวกเขากำลังขัดผิว สารละลายน้ำมันและเกลือเป็นสารขัดผิวจากธรรมชาติที่อ่อนนุ่ม โดยช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและเร่งการสร้างหนังกำพร้าใหม่
• บรรเทาอาการเชื้อราและอาการคันอย่างรวดเร็ว
• ช่วยกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

อ่างเกลือที่ง่ายที่สุดเตรียมโดยใช้ส่วนประกอบเดียวคือเกลือตามลำดับ แต่ถ้าเราพูดถึงยาก็สามารถเสริมน้ำมันแร่ธาตุพิเศษ (แคลเซียมกำมะถัน) ยา (แอสไพรินกลีเซอรีน) และวิตามินเพิ่มเติมได้

การใช้หลักของการอาบน้ำยา– กำจัดอาการเฉียบพลัน (ปวด, คัน, มีเลือดออก) ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าแสดงเฉพาะในสถาบันทางการแพทย์เท่านั้น ขั้นตอนง่ายๆ เท่านั้นที่สามารถทำได้ที่บ้าน ตัวอย่างเช่น อ่างขี้เถ้า ต่อน้ำหนึ่งลิตรใช้ขี้เถ้า 100 กรัมและเกลือ 50 กรัม การอบไอน้ำเท้าแก้ปัญหาเรื่องข้อและโรคเกาต์

ฝุ่นหญ้าแห้งก็ใช้ในลักษณะเดียวกัน ดึงเกลือออกจากข้อต่อ ช่วยให้ข้อต่อกลับมามีความยืดหยุ่นอีกครั้ง คุณต้องใช้ฝุ่นอย่างน้อย 200 กรัมสำหรับ 1 ลิตร คุณต้องกวนที่อุณหภูมิ 40 องศา แต่อบเท้าที่อุณหภูมิ 37 เท่านั้น

อาบน้ำนวดด้วยพลังน้ำแบบมืออาชีพ

การแช่เท้าด้วยพลังน้ำเป็นวิธีง่ายๆ ในการนวดโดยมืออาชีพโดยไม่ต้องออกจากห้อง มีอุปกรณ์ไฟฟ้าและอุปกรณ์ธรรมดา

อ่างนวดแบบแมนนวลนั้นมีเฉพาะเสื่อพิเศษที่คุณต้องขยับเท้าอย่างอิสระ ซึ่งช่วยลดความเหนื่อยล้าและช่วยให้ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น

อ่างแช่เท้าแบบนวดด้วยพลังน้ำมีการติดตั้งลูกกลิ้งหรือเครื่องมือนวดอื่น ๆ เพิ่มเติมซึ่งอาจเป็น:

• ตัดกัน;
• มีหรือไม่มีความร้อน
• ร้อนสำหรับการบำบัดด้วยพาราฟิน
• เย็นเพื่อการนวดที่นุ่มนวล

ก่อนที่จะเลือกอ่างอาบน้ำสำหรับอบไอน้ำและนวดเท้าคุณต้องศึกษาบทวิจารณ์เกี่ยวกับหลักการทำงานและช่วงของการกระทำ สายพันธุ์:

ควรสังเกตว่าการอาบน้ำพาราฟินพร้อมระบบนวดเท้าด้วยพลังน้ำนั้นแตกต่างจากการอาบน้ำปกติโดยพื้นฐาน ไม่เพียงแต่ติดตั้งเครื่องทำน้ำร้อนเท่านั้น แต่ยังมีเทอร์โมสตัทเพื่อควบคุมอุณหภูมิของขี้ผึ้งอีกด้วย ไม่สามารถใช้นึ่งขาธรรมดาได้

ต้องจำไว้ว่าอาบนวดเท้ามีข้อห้ามบางประการ ไม่สามารถใช้กับเส้นเลือดขอดและความเปราะบางของหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เชื้อราแพร่กระจายไปทั่วเท้าได้หากคุณเป็นโรคติดเชื้อรา ไม่แนะนำให้เด็กผู้หญิงมีครรภ์และให้นมบุตรอาบน้ำอุ่น เราขอแนะนำให้พิจารณาเครื่องนวดเท้าประเภทอื่น

คุณสามารถซื้ออ่างแช่เท้า Rowenta (Roventa), Sinbo และอื่น ๆ ได้ในร้านค้าเฉพาะ ราคาขึ้นอยู่กับประเภทและผู้ผลิต

ทุกคนรู้ดีว่ามีจุดฝังเข็มที่เท้าจำนวนมากและระบบการรักษาแบบตะวันออกหลายแห่งก็ใช้ความรู้นี้เป็นหลัก ดังนั้นคุณจึงต้องดูแลเท้า ทำเล็บเท้า นวดเท้า และขั้นตอนเสริมความงามอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดแล้ว ไม่เพียงแต่การเดินหรือการตระหนักรู้ในตนเองเท่านั้น แต่สุขภาพของเราก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ด้วย

การแช่เท้าอาจเป็นขั้นตอนที่บ้านที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุด ซึ่งสามารถคืนความสวยงามและความเบาให้กับเท้าของคุณได้

การอาบน้ำที่ทำให้ผิวเท้านุ่มขึ้น ทำก่อนขั้นตอนการทำเล็บเท้า ส่งผลให้ผิวหนังที่หยาบของเท้าและส้นเท้าอ่อนนุ่มลง ซึ่งเอื้อต่อการจัดการเท้าเพิ่มเติม เตรียมได้ง่าย: เติมโซดา 2 ช้อนโต๊ะ สบู่ซักผ้าขูด และแอมโมเนียลงในน้ำอุ่น 3-4 ลิตรที่อุณหภูมิ 37-38 องศา คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ ระยะเวลาดำเนินการคือ 15-20 นาที

หากต้องการทำให้ผิวส้นเท้าหรือหนังด้านนุ่มขึ้น คุณสามารถอาบน้ำข้ามคืนโดยแช่สมุนไพรต่างๆ เช่น คาโมมายล์ ดาวเรือง และตำแย ยาต้มสมุนไพรมีฤทธิ์บำรุงและต้านการอักเสบ หลังอาบน้ำ คุณสามารถหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันพืชบริสุทธิ์แล้วเข้านอนโดยสวมถุงเท้า หรือรักษาข้าวโพดและหนังด้านด้วยหินภูเขาไฟ จากนั้นหล่อลื่นบริเวณที่ทำการรักษาด้วยครีมเข้มข้น

การอาบน้ำที่มีตำแยและสาโทเซนต์จอห์นมีผลคล้ายกัน เทตำแยบดแห้ง 3 ช้อนโต๊ะและสาโทเซนต์จอห์นลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตร ใส่ห่อประมาณครึ่งชั่วโมง - หนึ่งชั่วโมง กรองและเติมส่วนผสมลงในอ่างแช่เท้า

การอาบน้ำแบบ "ข้าวโอ๊ต" จะช่วยทำให้ผิวที่หยาบกร้านบนส้นเท้านุ่มขึ้น ผสมยาต้มข้าวโอ๊ตครึ่งลิตรกับยาต้มเข็มสน 1 ช้อนโต๊ะ

การแช่น้ำนมจะทำให้ผิวเท้าของคุณนุ่มและเนียน ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องเติมนมร้อน 1 ลิตรลงในชามน้ำอุ่น ระยะเวลาของขั้นตอนคือครึ่งชั่วโมงจากนั้นคุณต้องเช็ดเท้าให้แห้งแล้วเช็ดเท้าด้วยมะนาวหรือสำลีจุ่มน้ำมะนาว

การแช่เท้าด้วยน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการติดเชื้อราที่เท้า ส่วนผสม: น้ำมันทีทรี 2 หยด, น้ำมันอโรมามะกรูด 2 หยด, น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด, ละลายส่วนผสมในโฟมอาบน้ำหนา 10 มล. (คุณสามารถใช้ครีมและเกลือแทนโฟม) จากนั้นเทน้ำร้อนลงในชามแล้วเติมส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่เกิดขึ้น ระยะเวลาของการอาบน้ำคือ 15-20 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ ให้เช็ดเท้าให้แห้งและทาครีมบำรุงหรือเป็นยารักษาโรค ขอแนะนำให้อาบน้ำดังกล่าวเป็นเวลา 1-2 เดือน สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง