Hypochondria และ pathophobia: ความกลัวความเจ็บป่วยและการรักษา “The Imaginary Sick” วิธีเอาชนะความกลัวความเจ็บป่วยที่ครอบงำ ฉันกลัวความเจ็บป่วยอยู่เสมอ

มีความกลัวโรค ความหวาดกลัวที่ทำให้ผู้คนกังวลเรื่องสุขภาพของตัวเองมากเกินไป พวกเขาได้รับการตรวจสุขภาพบ่อยกว่าที่กำหนด ฆ่าเชื้อที่มือและที่อยู่อาศัยอย่างต่อเนื่อง และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นโดยบอกเป็นนัยว่าพวกเขาเป็นโรคติดเชื้อ ในสังคมคนประเภทนี้ถูกมองว่าคลุมเครือ บางคนพบว่าพฤติกรรมของตนไม่ยุติธรรมและตลกขบขัน บางคนอาจรู้สึกสงสารหรือหงุดหงิด แต่มีน้อยคนที่เข้าใจว่าเบื้องหลังคำร้องเรียน "ฉันกลัวความเจ็บป่วย" สามารถซ่อนความผิดปกติทางจิตร้ายแรงได้

โรคกลัวคือโรคกลัวแบบไหน?

มีเพียงคนที่เป็นโรคกลัวการเจ็บป่วยเท่านั้นที่สามารถประสบกับอาการตื่นตระหนกอย่างแท้จริงโดยคิดว่าเขาไม่ได้แต่งตัวให้อบอุ่นเพียงพอและอาจเป็นหวัดได้ เขาสงสัยว่าสุขภาพของเขาแย่ลงเล็กน้อย ความอ่อนแอซ้ำซากจากการทำงานหนักเกินไป ปวดหัว หรือตัวอย่างเช่น ทำให้เขาคิดถึงพยาธิสภาพที่ร้ายแรงของร่างกาย เขาศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างอาการของเขากับโรคบางอย่างทางอินเทอร์เน็ตอย่างใจจดใจจ่อ ทำให้การวินิจฉัยของเขาน่าผิดหวังและตกอยู่ในอาการตื่นตระหนก

แม้แต่ผลการตรวจสุขภาพและคำรับรองของแพทย์ว่าสุขภาพของลูกค้าสบายดีก็ไม่สามารถให้ความมั่นใจได้เสมอไป ความหวาดกลัวต่อโรคต่างๆ ทำให้คุณกลัวว่าแพทย์จะมองข้ามบางสิ่งบางอย่าง ตรวจบางอย่างต่ำเกินไป หรือเพียงแค่ไม่ต้องการบอกความจริงอันเลวร้ายเกี่ยวกับสภาพที่แท้จริงของร่างกาย ความกลัวความเจ็บป่วยอาจทำให้ต้องรักษาตัวเองโดยไม่จำเป็น ในกรณีนี้มีการดำเนินการที่ผิดพลาดหลายประการ ตัวอย่างเช่น บุคคลเริ่มรับประทานยาทางเภสัชวิทยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ และส่งผลให้สุขภาพของเขาแย่ลงจริงๆ หรือเนื่องจากกลัวโรคเอดส์ เขาจึงฆ่าเชื้อที่อวัยวะเพศด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต และปฏิเสธกิจกรรมทางเพศ

หากผู้เชี่ยวชาญที่คลินิกสามารถโน้มน้าวลูกค้าได้ว่าอาการไม่เกี่ยวข้องกับโรคที่เขากลัว อารมณ์ของเขาจะกลับมาเป็นปกติเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น การบรรเทาทุกข์ชั่วคราวถูกแทนที่ด้วยการค้นหาการวินิจฉัยที่เลวร้ายอีกครั้ง เขาพบว่าโรคหนึ่งมีแนวโน้มมากกว่าโรคอื่น จินตนาการอยู่เสมอว่าอาการของเขาจะแย่ลงในอนาคตอย่างไร โรคจะรุนแรงแค่ไหน

โรคกลัวเรียกว่าอะไร?

ความรุนแรงของความกลัวที่จะป่วยอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่สมเหตุสมผลจนถึงพยาธิสภาพ ความกลัวที่จะป่วยเกินจริงเรียกว่า nosophobia ในด้านจิตเวช ชื่อโรคกลัวมาจากคำภาษากรีก "νόσος" ซึ่งหมายถึง "โรค" และ "ความหวาดกลัว" - "ความกลัว" "สยองขวัญ"

คำพ้องกับแนวคิดนี้คือคำว่า hypochondriacal syndrome และ pathophobia ("pathos" แปลจากภาษากรีกแปลว่า "ความทุกข์") บางครั้งความกลัวทั่วไปที่จะป่วยจากสิ่งที่เลวร้ายก็เกิดขึ้นในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ตัวอย่างเช่น hypochondriac อาจถูกทรมานด้วยความกลัวการติดเชื้อและมลภาวะ - mysophobia กลัวการเป็นมะเร็ง - carcinophobia กลัวที่จะเป็นโรคทางจิตอย่างรุนแรง - lysophobia

แม้กระทั่งการแสดงความกลัวต่อความเจ็บป่วยโดยเฉพาะเนื่องจากความกลัวต่อการติดเชื้อถือเป็นความหวาดกลัวที่ร้ายแรงและในรูปแบบขั้นสูงนั้นยากมาก ลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมากและรบกวนการเข้าสังคมตามปกติ Mysophobe หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่สาธารณะซึ่งตามความเห็นของเขา พวกเขาไม่สะอาดพอ การใช้ห้องน้ำสาธารณะถือเป็นฝันร้ายสำหรับเขา ในโอกาสแรก เขาจะล้างมือและปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ และแยกสิ่งของของเขาออกจากของใช้ทั่วไปอย่างระมัดระวัง รวมถึงจานชามและเครื่องเขียน

สาเหตุของโรคกลัวน้ำ

นักจิตวิทยาระบุปัจจัยต่อไปนี้ที่ทำให้เกิดความกลัวต่อโรค:

1. มีประสบการณ์ป่วยหนักมาก่อน หากโรคนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและกระบวนการรักษายืดเยื้อและยากลำบาก ความกลัวอย่างต่อเนื่องต่อโรคที่อาจเกิดขึ้นใหม่อาจเกิดขึ้น ความคิดที่ว่าเมื่อล้มป่วยแล้ว เราจะต้องประสบกับความทรมานทางกายอีกครั้ง และการพึ่งพาแพทย์บังคับให้บุคคลต้องตื่นตัวอยู่เสมอและตรวจดูสภาพร่างกายของเขาอยู่ตลอดเวลา ตอนนี้เขากลัวโรคใด ๆ แม้แต่โรคที่ง่ายที่สุดก็ตาม
2. Pathophobe ได้เห็นความเจ็บป่วยของคนใกล้ตัว เขาเฝ้าดูความทุกข์ทรมานของญาติหรือเพื่อนของเขา และตอนนี้เขากลัวที่จะประสบความทุกข์ทรมานแบบเดียวกัน สถานการณ์จะเลวร้ายลงหากคนที่คุณรักเสียชีวิตจากโรคนี้ สิ่งนี้จะบ่อนทำลายความไว้วางใจที่มีต่อแพทย์ และสร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นในใจระหว่างความเจ็บป่วยทางกายและความตาย
3. จากมุมมองของจิตวิเคราะห์ ความหวาดกลัวคือความกลัวความตายและไม่ใช่ความหวาดกลัวอิสระ กลไกการป้องกันของจิตใจมุ่งเน้นไปที่ความกลัวความตายโดยทั่วไปในวัตถุเดียวเท่านั้น - โรคที่เป็นไปได้
4. ขาดความสนใจ. บ่อยครั้งที่ภาวะ hypochondriacs เติบโตในครอบครัวที่เด็ก ๆ จะได้รับความรักและการดูแลเฉพาะในกรณีที่เจ็บป่วยเท่านั้น ทักษะในการดึงดูดความสนใจผ่านความทุกข์ทรมานที่เรียนรู้ในวัยเด็กจะถูกส่งต่อไปสู่วัยผู้ใหญ่ โรคนี้ทำให้คุณสามารถบงการคนที่คุณรัก ทำให้พวกเขารู้สึกผิดและเห็นอกเห็นใจ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเห็นแก่ตัวและปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจตลอดเวลาอาจพัฒนาภาวะ hypochondria ที่ตีโพยตีพายได้
5. รูปแบบการเลี้ยงดูในครอบครัวมีพื้นฐานอยู่บนหลักการของการปกป้องมากเกินไปและกำหนดให้เด็กมีบทบาทเป็นสมาชิกในครอบครัวที่ป่วย อ่อนแอ และต้องพึ่งพาอาศัยกัน
6. ประเภทบุคลิกภาพทางจิตวิทยา คนที่มักประสบกับความกลัวที่จะป่วยคือบุคคลที่น่าสงสัยและมีจินตนาการที่แข็งแกร่ง พวกเขาสามารถจินตนาการรายละเอียดเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคใด ๆ ได้อย่างชัดเจนจนทำให้เกิดอาการปลอมได้ง่าย จินตนาการที่ไม่ดีถูกกระตุ้นโดยการอ่านและดูรายการทีวีเกี่ยวกับหัวข้อทางการแพทย์ การโฆษณายาทางการแพทย์ที่ก้าวก่ายทำให้เกิดความรู้สึกว่าร่างกายมนุษย์อ่อนแอมาก อ่อนแอ และความเจ็บป่วยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับทุกคน
7. การแสดงอารมณ์ความกลัวโดยอัตโนมัติ - หัวใจเต้นเร็ว, หายใจลำบาก, เหงื่อออก, หนาวสั่น, มือสั่นและคลื่นไส้ - ไม่ได้รับการยอมรับจากภาวะ hypochondriac เสมอไปอันเป็นผลมาจากความคิดวิตกกังวล Pathophobes มักจะประเมินลักษณะที่ปรากฏของอาการทางกายภาพของการโจมตีเสียขวัญว่าเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยทางร่างกาย

จะหยุดกลัวการเจ็บป่วยได้อย่างไร?

ความกลัวที่จะป่วยอย่างครอบงำคือภาวะที่แก้ไขได้อย่างดี เมื่อเลือกวิธีการรักษา การบำบัดด้วยยามักจะถูกปฏิเสธโดยผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากความจำเป็นในการใช้ยาจะทำให้ลูกค้าเกิดความกลัวต่อภาวะ hypochondriacal การตั้งค่าให้กับจิตบำบัดและการบำบัดที่มีการชี้นำ

จิตบำบัด

การบำบัดทางจิตครั้งแรกถือเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดในการรักษาความกลัวความเจ็บป่วย เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำในโพรงจมูกมีปัญหาในการไว้วางใจแพทย์ นักจิตวิทยาจะต้องได้รับความไว้วางใจจากผู้รับบริการก่อน สร้างแบบจำลองความสัมพันธ์แบบร่วมมือ จากนั้นจึงดำเนินการรักษาโรควิตกกังวลและเป็นโรคกลัวความวิตกกังวลโดยตรง

เทคนิคการรักษาหลักคือการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการจงใจกระตุ้นความกลัว ตัวอย่างเช่น ด้วย mysophobia ลูกค้าภายใต้การดูแลของนักจิตอายุรเวท จุ่มมือของเขาลงไปในดิน และเรียนรู้ที่จะรับมือกับความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น เมื่อสถานการณ์เริ่มคุ้นเคย ความกลัวความเจ็บป่วยก็หายไป วิธีการนี้ยังช่วยให้ลูกค้ามั่นใจในความกลัวที่ไร้เหตุผลและทำลายวงจรอุบาทว์ของ "ความวิตกกังวล - จินตนาการเกี่ยวกับการเจ็บป่วย - การตรวจสอบสภาพร่างกาย - เพิ่มความวิตกกังวล"

สำหรับการรักษา วิธีการที่มีเจตนาขัดแย้งยังใช้ในรูปแบบของ "ชั่วโมงแห่งความวิตกกังวล" ที่วางแผนไว้ ซึ่งในระหว่างนั้น nosophobe จงใจเสกความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของเขาและใช้ชีวิตตามนั้น คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการได้จากวิดีโอ:

เพื่อกำจัดความกลัวความเจ็บป่วยจึงใช้วิธีหยุดความคิดด้วย เมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้น คุณต้องระบุความคิดที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล บอกตัวเองว่า “หยุด!” และเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่สิ่งที่น่ารื่นรมย์ จะง่ายกว่าถ้าใช้วิธีนี้หากคุณเสริมด้วยการแสดงภาพข้อมูล นั่นคือสร้างจินตนาการของคุณว่าความคิดที่ไม่พึงประสงค์หายไปอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจินตนาการถึงความกลัวเป็นน้ำตาลชิ้นหนึ่งแล้วละลายในน้ำ หรือเป็นบอลลูนแล้วปล่อยมันขึ้นไปบนท้องฟ้า

สะกดจิตบำบัด

ไม่ใช่ทุกคนที่จะรวบรวมความกล้าในการรักษาอาการกลัวโดยใช้วิธีการเปิดเผยหรือวิเคราะห์ความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติได้ มีการระบุการสะกดจิตบำบัดสำหรับบุคคลดังกล่าว เราขอแนะนำให้ติดต่อนักจิตวิทยา-นักสะกดจิต

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! มันแปลกมากที่มีคนเข้ามาในห้องทำงานของฉันโดยอ้างว่าเขากลัวที่จะติดโรคที่รักษาไม่หาย แต่ในขณะเดียวกันเขาก็สูบบุหรี่ทีละคน พวกคุณทุกคนคงเคยเจอรายการที่มีชื่อความกลัวนับพัน บางทีอาจมีพวกเขามากกว่าคนที่เป็นโรคกลัวจริงด้วยซ้ำ

คำนี้ได้รับความนิยมมากเกินไปและไม่ได้ใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้เสมอไป สิ่งที่อันตรายที่สุดคือหลังจากที่บุคคลหนึ่งตัดสินใจว่าเขาเป็นโรคกลัว เขาอาจจะรู้สึกเขินอายที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะเขาคิดว่าเขาไม่ปกติเลย ซึ่งหมายความว่าเขาจะต้องจ่ายยานับพันชนิด และพวกเขา จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตในที่ทำงาน

วันนี้ฉันจะเล่าให้ฟังว่าจริงๆ แล้วโรคกลัวคืออะไร มันแตกต่างจากความกลัวอย่างไร ความกลัวการเจ็บป่วยเรียกว่าอะไร และจะจัดการกับมันอย่างไร

ความแตกต่างระหว่างความกลัวและความหวาดกลัว

ความหวาดกลัวในการเจ็บป่วยเรียกว่าโรคกลัวถ้าความกลัวเกิดจากโรคโดยทั่วไป - นี่คืออาการกลัวจมูกเมื่อคน ๆ หนึ่งกลัวความเจ็บป่วยบางอย่าง - นี่คือโรคกลัวคนเดียวความกลัวมะเร็งคือโรคกลัวมะเร็ง

มีหลายพันธุ์ แต่คนต้องเข้าใจว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความกลัวและความหวาดกลัว เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคุณสามารถเอาชนะความกลัวได้ด้วยตัวเอง แต่ในกรณีที่สอง คุณจะไม่สามารถรับมือได้หากไม่ได้รับการมีส่วนร่วมจากผู้เชี่ยวชาญ

บุคคลที่อ่อนแอต่อโรคนี้ไม่เคยเสี่ยงและความกลัวของเขานั้นยิ่งใหญ่มากจนเขาจะปกป้องตัวเองจากความเป็นไปได้ที่จะเผชิญกับภัยคุกคามในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

แมลงแมงมุมจะไม่มีวันจับแมงมุม แม้ว่าชีวิตของเขาจะขึ้นอยู่กับมันก็ตาม อาหลัวโฟเบจะจุดไฟติดต่อกันตลอดทั้งคืนเพื่อไม่ให้ตัวเองตกอยู่ในความมืดมิด คนที่เป็นโรคกลัว nosophobe ที่กังวลเกี่ยวกับโรคร้ายแรงนั้นไม่น่าจะบังคับตัวเองให้ข้ามเกณฑ์ของโรงพยาบาลหรือแม้แต่ออกจากบ้านได้

การรักษาโรคกลัวสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากบุคคลจะค้นหากลอุบายใด ๆ เพื่อไม่ให้เผชิญกับอันตรายแม้ในจินตนาการของเขานับประสาอะไรกับความเป็นจริง

ฉันถามลูกค้าคนหนึ่งของฉันที่กลัวการป่วยจริงๆ ลองจินตนาการจากภายนอกว่าเขาเข้าโรงพยาบาลได้อย่างไร จิตใจของเขาพบกลอุบายอันเหลือเชื่อเพื่อหลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้ สถานพยาบาลปิดอยู่ ประตูก็ไม่เปิด หรือไม่มีใครอยู่ข้างใน

ความแตกต่างอีกประการระหว่างความกลัวและความหวาดกลัวก็คือ ในกรณีแรกยังคงมีภัยคุกคามบางประเภทอยู่ ตัวอย่างเช่น ความบกพร่องทางพันธุกรรม บุคคลนั้นอาจพบกรณีที่ทำให้เขาประทับใจเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วความหวาดกลัวนั้นไม่สมเหตุสมผลไม่มีเหตุผลและคงอยู่เป็นเวลาหลายปีซึ่งรบกวนชีวิตปกติของบุคคล เขาสิ้นสุดการเป็นสมาชิกที่เต็มเปี่ยมของสังคม

หากคุณพบว่าคุณเป็นโรคกลัวจริงๆ คุณก็จำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน คุณไม่สามารถชนะการต่อสู้ครั้งนี้ได้ด้วยตัวเอง

ข้อสรุปและการรักษา

หากความรู้สึกไม่สบายของคุณเกิดจากความกลัวซ้ำซาก การที่คุณเป็นแบบนี้ก็คงไม่เสียหาย จำเป็นต้องเข้าใจว่าต้นกำเนิดของโรคนี้มาจากไหนโดยเฉพาะในกรณีของคุณ เป็นไปได้มากว่าสิ่งที่ทำให้คุณกลัวไม่ใช่ตัวโรค แต่ผลที่ตามมาก็คือกระบวนการนั่นเอง อาจมีตัวเลือกมากมาย

หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ฉันสามารถแนะนำหนังสือให้คุณได้ " ความกลัว วิตกกังวล โรคกลัว... จะกำจัดมันได้อย่างไร?- นี่คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่เขียนโดยนักจิตอายุรเวทชื่อดัง Dmitry Kovpak ในนั้นคุณจะพบคำแนะนำอันมีค่ามากมาย และหากไม่ช่วย คุณก็พร้อมที่จะมาพบนักจิตวิทยาเป็นการส่วนตัว อย่างน้อยที่สุดก็จะไม่ทำให้เกิดความกังวลใดๆ อย่างแน่นอน คุณจะพร้อม

ฉันไม่ต้องการให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงแก่คุณ และไม่ใช่เพียงเพราะแต่ละสถานการณ์เป็นรายบุคคล - นี่เป็นความรู้สึกพิเศษ สิ่งที่ฉันบอกคุณส่วนใหญ่ดูเหมือนจะโง่สำหรับคุณ ซึ่งใช้ไม่ได้กับชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง คุณจะไม่พบคำแนะนำบนอินเทอร์เน็ตที่เหมาะกับคุณจริงๆ คุณจะไม่หยุดกลัว ดังนั้น หากคุณรู้สึกทรมานจากความกลัวร้ายแรงเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์ อย่างน้อยทางออนไลน์หรือโทรสายด่วนจะดีกว่า

นั่นคือทั้งหมดสำหรับฉัน ฉันหวังว่าบทความนี้ของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณเป็นอย่างน้อย จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป

กลัวการเจ็บป่วยมันมาอย่างกะทันหัน คุณไม่สามารถเข้าใจว่าสิ่งนี้ดีหรือไม่ดี คุณรู้สึกว่ามันต้องถูกกำจัด บางครั้งหัวของคุณก็บ้าไปแล้ว และความพยายามทั้งหมดที่จะเอาชนะมันกลับจบลงด้วยความล้มเหลว บทความนี้มีไว้เพื่อช่วยเหลือ!

ตั้งแต่สมัยโบราณ ความกลัวที่จะป่วยหรือกลัวโรคต่างๆ ถูกจัดประเภทเป็นโรคกลัวประเภทต่างๆ และเรียกว่าโรคกลัวโรค

ก่อนอื่นสิ่งที่ฉันอยากจะพูดคือความกลัวนี้มาจากสิ่งที่ไม่รู้ นี่ดูเหมือนจะเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด แต่คุณรู้สึกไม่สบายใจและคิดว่าจะมีสิ่งที่เลวร้ายและน่าขยะแขยงผิดปกติเกิดขึ้น ฉันสามารถทำให้คุณมีความสุขได้ตั้งแต่เริ่มต้น! ความกลัวประเภทนี้เป็นวิธีกำจัดที่ง่ายที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องไปพบนักจิตวิทยา คุณแค่ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการแก้ปัญหานี้ มาเริ่มกันเลย!

1. ทำไมคุณถึงกังวลมากเมื่อไม่มีหลักฐาน 100% ว่าสิ่งที่คุณมีนั้นเป็นอันตราย? เหตุใดจึงต้องสร้างความตื่นตระหนกและกลัวโรคมากขึ้น? ชั่งน้ำหนักทุกอย่างอย่างระมัดระวัง แล้วบอกตัวเองว่า: “มันอันตรายขนาดนั้นเลยเหรอ?” คุณยังเด็กอยู่ ซึ่งหมายความว่าความประทับใจและความสำเร็จที่ดีที่สุดของคุณรออยู่ข้างหน้า ฉันพบปัญหาที่คล้ายกัน และที่น่าประหลาดใจคือฉันเองก็ได้ค้นพบวิธีการที่มีประสิทธิภาพ ฉันจินตนาการถึงผลที่จะตามมาหากฉันไม่กลัว โอกาสและของกำนัลดังกล่าวเปิดกว้างให้กับการจ้องมองที่อยากรู้อยากเห็นของฉันซึ่งฉันขมขื่นและเสียใจเป็นเวลานานที่ฉันใช้เวลา 5 นาทีคิดถึงความเจ็บป่วยในจินตนาการ! อย่าทำผิดซ้ำอีก ไม่งั้นคุณจะโง่มากขึ้น

2. ใช้วิธีการที่สามารถช่วยคุณได้ คุณต้องการให้ฉันบอกคุณ? นี่หมายถึงการคิดถึงแต่สิ่งดีๆ และศรัทธาอย่างแรงกล้าและศรัทธาในสิ่งที่สวยงามและน่ารื่นรมย์ที่สุด! นักเขียนและนักจิตวิทยาทุกคนบอกว่าทุกอย่างจะผ่านไป คุณเพียงแค่ต้องเริ่มคิดอย่างแข็งขันและไม่อนุญาตให้ความคิดเชิงลบมาควบคุมชีวิตของคุณ ซึ่งค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำในเวลาที่สั้นที่สุด ขั้นแรก ปล่อยให้ความคิดในแต่ละวันเคยชินกับสิ่งนี้ จากนั้นทุกอย่างก็จะเป็นเหมือนการลุกจากเก้าอี้เพื่อความสุขของคุณ

3. คุณยังมีชีวิตอยู่ไหม? ซึ่งหมายความว่าอนาคตอยู่ในมือของคุณ ลองนึกถึงอนาคตอันยิ่งใหญ่ที่สดใสซึ่งจะมีความยากลำบากแต่คุณจะกำจัดมันออกไป เมื่อถึงเวลานั้นคุณจะเข้มแข็งและกล้าหาญจนไม่มีอุปสรรคใดๆ ที่จะหยุดยั้งคุณได้ รักษาความวิตกกังวลของคุณด้วยรอยยิ้ม ให้คุณเข้าใจว่าในที่สุดประตูทุกบานก็เปิดสำหรับคนเช่นคุณ สิ่งที่เหลืออยู่คือการเข้าสู่การต่อสู้ และถ้าคุณชนะ คุณก็จะมีความสุขและร่าเริงได้

4. หากคุณสงสัย แสดงว่าคุณกังวล คุณได้ลองขอคำแนะนำจากเพื่อนที่นับถือของคุณแล้วหรือยัง? เขาจะสนับสนุนคุณ ในความเป็นจริง หากความกลัวนั้นไม่ยุติธรรม ก็อาจเป็นได้ว่าคุณดำเนินการเฉพาะกับความเสียหายของคุณเองเท่านั้น กรณีทั่วไป: อเล็กซานเดอร์กลัวความเจ็บป่วยและเสียเวลาไปคิดเรื่องนี้! นี่ไม่ถูกต้อง ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถทำความสะอาดห้อง อ่านคำอธิษฐาน และบรรเทาทุกข์ได้ พยายามลดระยะเวลาที่คุณเสียไปกับความคิดต่างๆ ที่เจ็บปวดให้เหลือน้อยที่สุด

5. หาสิ่งที่คุณชอบทำ ไม่ใช่... คุณสามารถดูแลรถของคุณได้หลายวันหรือหลายสัปดาห์โดยไม่ต้องคิดอะไรเลย เป็นคนคลั่งไคล้อย่างที่ทุกคนรู้ คุณต้องทำในสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณอยากทำ จากนั้นอย่าลืมเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นจริง ดูเหมือนเป็นสิ่งไม่ดี แต่จะมีคนเต็มใจทำ และเมื่อเขามีธุรกิจของตัวเองแล้ว เขาจะใช้ชีวิตได้อย่างยอดเยี่ยมโดยไม่มีปัญหาใดๆ

จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงถ้าคุณคิด ความคิดของเราทำให้เราพยายามที่จะแทรกแซงรัฐของเราและเปลี่ยนแปลงมัน ไม่กี่คนที่ (ลองนึกภาพ!) คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ตอนนี้คุณก็รู้แล้ว ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้

6. การอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจในเวลาว่างไม่ใช่เรื่องเสียหาย หลังจากอ่านแล้วฉันก็ไม่สามารถเฉยเมยได้ ฉันถูกดึงดูดให้กระทำการต่างๆ ฉันรู้สึกละอายใจเมื่อเห็นคนอื่นหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลใดๆ ยังไงล่ะ? ฉันมีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าฉันควรจะร่ำรวยทั้งทางวิญญาณและทางวัตถุมากกว่าที่เป็นอยู่หลายเท่า ทุกอย่างกำลังมุ่งหน้าสู่สิ่งนี้ และความกลัวโรคก็ลดลง

แก้ไขง่าย ใจเย็นครับ และสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!

ความปรารถนาปกติของบุคคลที่จะมีสุขภาพดีบางครั้งพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัวอย่างแท้จริง ความกลัวต่อโรคแสดงออกมาอย่างไร และจะรับมืออย่างไร?

โรคกลัวคือ...

ภาวะที่บุคคลกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเกิดโรคที่อาจเกิดขึ้นเรียกว่าภาวะ hypochondria (เรียกอีกอย่างว่า "กลุ่มอาการ hypochondriacal" และ "โรค hypochondriacal") พยาธิวิทยามีลักษณะทางจิตและถือว่าสามารถย้อนกลับได้ มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:

• คิดอยู่ตลอดเวลาว่าความเจ็บป่วยบางอย่าง "เริ่มต้น" ในร่างกายแล้ว
• การโจมตีเสียขวัญที่เกี่ยวข้องกับความกลัวต่อความตายหรือความพิการอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยในจินตนาการ
• ความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสภาพร่างกายของตนเอง (การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่เกินจริง การรับประทานอาหารที่เข้มงวด การเล่นกีฬาที่กระตือรือร้น)
• การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพและความเจ็บป่วยเป็นประจำ
• มีอาการทางร่างกายจริง ๆ โดยไม่มีหลักฐานทางการแพทย์
• การพูดเกินจริงของอาการที่เกิดขึ้นใหม่ (ตัวอย่างเช่นความเจ็บปวดใด ๆ ที่ถูกมองว่าเป็นสัญญาณของมะเร็ง)
• ความปรารถนาที่จะรักษาตัวเองหรือการไปพบแพทย์
• การควบคุมกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายรวมถึงการประเมินสีของอุจจาระเป็นประจำ
• ความไม่มั่นคงของความรู้สึก (วันนี้มือกังวลพรุ่งนี้ความคิดทั้งหมดเปลี่ยนไปที่ท้อง);
• การวินิจฉัยตนเองตามข้อมูลที่พบบนอินเทอร์เน็ต (cyberchondria)

สาระสำคัญของภาวะ hypochondria ก็คือบุคคลนั้น "ปิดบัง" ตัวเองด้วยการคิดถึงโรคทุกประเภท เขากลัวโรค - ทั้งโรคที่มีอยู่แล้ว (แม้ว่ามักจะปรากฏอยู่ในจินตนาการของเขาเท่านั้น) และโรคที่อาจเกิดขึ้น (นี่คือจุดที่บางครั้งความกลัวเชื้อโรคก็ "เติบโตขึ้น")

บ่อยครั้งที่ภาวะ hypochondria มีสุขภาพที่ดีจริง ๆ และพวกเขาก็ "ปิดล้อม" โรงพยาบาลและคลินิกโดยเปล่าประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ได้รับการยกเว้นจากการเจ็บป่วย ยิ่งกว่านั้น ความผิดปกตินี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บป่วยที่แท้จริงได้ ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์อันหนักหน่วงเป็นเวลานานนั้นไม่ดีต่อหัวใจ

ความกลัวการเจ็บป่วยมาจากไหน?

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ ความกลัวโรคเกิดขึ้นในบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติดังกล่าว โดยปกติแล้วคนเหล่านี้เป็นคนที่น่าสงสัยและมองโลกในแง่ลบเป็นส่วนใหญ่ ในกรณีของพวกเขา การพัฒนาภาวะ hypochondria อาจถูกกระตุ้นโดยปัจจัยหนึ่งหรือหลายปัจจัยต่อไปนี้:

1. การเสียชีวิตอย่างไม่คาดฝันของผู้เป็นที่รักด้วยโรคภัยไข้เจ็บบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การสูญเสียแม่ตั้งแต่อายุยังน้อยอาจส่งผลกระทบต่อเด็กจนในอนาคตเขาจะกลัวที่จะเกิดชะตากรรมซ้ำรอย
2. อยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน ในสถานการณ์เช่นนี้ บุคคลมักจะมองหาสิ่งเลวร้ายทุกที่ รวมถึงในร่างกายของเขาเองด้วย
3. ข้อมูลผู้ป่วยจำนวนมาก เมื่อพูดถึงโรคระบาดบนจอโทรทัศน์คนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค hypochondria จะ "ลอง" อาการของโรคทันที
4. ผ่านการเจ็บป่วยหนักมาแล้ว คนที่เคยป่วยหนักมาก่อนอาจเริ่มกลัวทุกสิ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ซ้ำอีก
5. พบกับคำอธิบายของโรคอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับนักศึกษาแพทย์ การศึกษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ บังคับให้คุณประเมินอาการของตนเองจากตำแหน่ง "ป่วยหรือไม่ป่วย"

Hypochondria ยังเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยอื่น ๆ แต่ละสถานการณ์มีลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล แต่ความผิดปกติมักก่อตัวขึ้นบนดินที่ดีซึ่งถูกกำหนดโดยคุณลักษณะของบุคลิกภาพของบุคคล ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกลายเป็นคนที่มีภาวะ hypochondria ได้

วิธีกำจัดภาวะไฮโปคอนเดรีย

Hypochondria เป็นความผิดปกติได้รับการวินิจฉัยเฉพาะเมื่อบุคคลมั่นใจว่าเขามีโรคทางร่างกายที่เป็นอันตรายไม่เกินสองโรค นอกจากนี้อาการจะคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนและทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก และตัวผู้ป่วยเองก็ปฏิเสธที่จะเชื่อแพทย์ว่าเขาไม่มีปัญหาสุขภาพ

การบำบัดภาวะ hypochondria เกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคจิตอายุรเวท มักแนะนำให้ใช้วิธีหยุดความคิดเพื่อขจัดประสบการณ์ที่รบกวนจิตใจและกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล

การรักษามีความซับซ้อนโดยความเชื่อมั่นของผู้ป่วยว่าปัญหานั้นเกิดขึ้นตามธรรมชาติ กล่าวคือ เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายเท่านั้น ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพยายามที่จะไม่สั่งยาให้กับผู้ที่เป็นโรค hypochondriac เนื่องจากการรับประทานยาเหล่านี้สามารถเพิ่มความมั่นใจในการปรากฏตัวของโรคทางสรีรวิทยาได้ เฉพาะในระดับอาการหลงผิดของอาการ hypochondriacal เท่านั้นคือการรวมกันของ amitriptyline/mianserin กับ pimozide ที่กำหนด

คนไฮโปคอนเดรียทำให้ชีวิตยากลำบากไม่เพียงแต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังเพื่อคนที่พวกเขารักด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ตอบสนองต่อความผิดปกตินี้ในระยะแรกก่อนที่จะมีเวลา "ครอบคลุม" อวัยวะทั้งหมดของร่างกาย ความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัดที่ดีจะทำให้บุคคลกลับสู่ชีวิตปกติได้

คนฉลาดที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง รับประทานอาหารที่ถูกต้อง ออกกำลังกาย และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงเพื่อป้องกันตนเองจากโรคภัยต่างๆ มาตรการป้องกันเป็นสิ่งที่ดีตราบใดที่ไม่กลายเป็นความหลงใหล

คน ๆ หนึ่งหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าจะมีเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นกับเขา: เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่รักษาไม่หายหรือติดไวรัสที่ไม่รู้จักซึ่งไม่มีทางรักษาได้และบุคคลนั้นก็เริ่มทนทุกข์ทรมาน ความหวาดกลัวนี้มาพร้อมกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ และพัฒนาเป็นภาวะ hypochondria

กลัวที่จะป่วย: เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความผิดปกติร้ายแรง

อาการ Nosophobia หรือความกลัวที่จะป่วยใน ICD 10 จัดว่าเป็นความผิดปกติทางจิตประเภท F45 และแพทย์บางคนถือว่าอาการนี้เหมือนกับอาการเริ่มแรกของโรคจิตเภท ผู้ปกครองที่อุทิศเวลาให้กับเด็กสามารถเลี้ยงดูภาวะ hypochondriac ได้เฉพาะในช่วงที่เขาป่วยเท่านั้น ในกรณีเช่นนี้ ความหวาดกลัวเป็นเพียงความปรารถนาในจิตใต้สำนึกของบุคคลที่จะได้รับความรักและความสำคัญ ในกรณีนี้ บุคคลสามารถทำได้!

คนที่มีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์แปรปรวนมักจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีแนวโน้มฆ่าตัวตายหรือภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง ซึ่งทำให้ผู้ป่วยไวต่อข้อมูลเชิงลบ การอ่านบทความหรือดูรายการก็เพียงพอแล้วสำหรับเขาที่จะพัฒนาความกลัวที่จะป่วย และหากทุกอย่างได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์เชิงลบของญาติคนใดคนหนึ่ง อาการลักษณะเฉพาะจะปรากฏขึ้น:

• ผื่นที่อาจพัฒนาเป็นแผล
• อาการวิงเวียนศีรษะและปวดในอวัยวะภายใน
• อาหารไม่ย่อยและอิศวร;
• ในกรณีขั้นสูง ทุกอย่างจะกลายเป็นใบ้หรืออัมพาตตีโพยตีพาย

สัญญาณดังกล่าวทำให้สภาวะทางอารมณ์ของภาวะ hypochondriac รุนแรงขึ้นซึ่งพัฒนากิจกรรมที่มีพลัง ผู้ป่วยไปโรงพยาบาลเป็นประจำ เพื่อขอให้แพทย์ส่งต่อการทดสอบอีกครั้ง และเมื่อผู้เชี่ยวชาญไม่พบอะไรเลย เขาก็จะกลายเป็นคนตีโพยตีพาย เขาอาจหันมาใช้ยาทางเลือก ดื่มสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่สัญญาว่าจะรักษาได้อย่างมหัศจรรย์ ในความเป็นจริง ความกลัวที่จะป่วยเป็นปัญหาทางจิตที่ผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะจัดการได้

ความกลัวทันตแพทย์: อาการและการรักษา

Dentophobia เป็นโรคที่บุคคลที่สามทุกคนในโลกคุ้นเคยปาฏิหาริย์หรือขาดทางเลือกเท่านั้นที่จะบังคับให้คนเหล่านี้นั่งบนเก้าอี้ของทันตแพทย์ คนธรรมดาที่กลัวเรื่องราวเกี่ยวกับทันตแพทย์ที่ชั่วร้ายและการฝึกฝนที่น่ากลัว มักจะตกลงใจกับความคิดที่ว่าทุกอย่างเป็นเพียงชั่วคราวหรือสงบลงจากการสนทนากับแพทย์ ความหวาดกลัวบังคับให้ผู้ป่วยรักษาตัวเอง เช่น ดื่มสมุนไพร ประคบ ฯลฯ และเมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่ในออฟฟิศ เขาปฏิเสธที่จะอ้าปากเพื่อตรวจสอบหรือเริ่มตื่นตระหนกจนกว่าเขาจะหมดสติ

สำหรับบางคน ความกลัวทันตแพทย์กระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าว พวกเขาผลักทันตแพทย์ออกไปด้วยมือและเท้า ทำให้เกิดความรุนแรงและอาจกัดหมอด้วยความกลัว ความหวาดกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากมีระดับความเจ็บปวดต่ำ การมีประสบการณ์เชิงลบในอดีต อันเป็นผลมาจากโรคทางจิตบางอย่าง หรือความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก

ผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงควรไปพบทันตแพทย์กับคนที่พวกเขาไว้วางใจได้ การรักษาทางทันตกรรมควรดำเนินการภายใต้ยาระงับประสาท โดยแพทย์จะสั่งจ่ายยาเท่านั้น บางครั้งความหวาดกลัวจะหายไปหรือมองไม่เห็นหากคุณโน้มน้าวตัวเองว่าไม่มีอะไรผิดปกติ ทันตแพทย์ใช้การแพทย์ที่ทันสมัยที่สุด และความทรงจำเกี่ยวกับความเจ็บปวดจะถูกลบออกภายใน 3 ชั่วโมงหลังจากออกจากออฟฟิศ

การติดเชื้อและเชื้อโรค: กลัวหรือไม่

การโฆษณาทำให้คนๆ หนึ่งเชื่อว่าทุกๆ วันเขาจะถูกโจมตีโดยไวรัสและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายนับพันชนิด ซึ่งทางรอดมีทางเดียวเท่านั้น นั่นคือ ผงซักฟอกหรือยารักษาโรคมากขึ้น แนวคิดนี้หยั่งรากในหัวของผู้คนที่ว่าสิ่งของทั้งหมดเต็มไปด้วยแบคทีเรียนับล้าน และความหวาดกลัวต่อเชื้อโรคก็เกิดขึ้น

ผู้ป่วยหมกมุ่นอยู่กับความกลัวว่าจะติดอะไรบางอย่าง เช่น โรคตับอักเสบ โรคเอดส์ หรือซิฟิลิส ความหวาดกลัวบังคับให้เขาทำความสะอาดและล้างทุกอย่างอย่างต่อเนื่องโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและยาฆ่าเชื้อทุกชนิด บุคคลหลีกเลี่ยงห้องน้ำสาธารณะ หลีกเลี่ยงสัตว์และฝูงชน ใส่อาหารลงในกล่องปลอดเชื้อ มีทิชชู่เปียกติดตัวตลอดเวลา และล้างมือทุกๆ 10 นาที คนไข้ที่กลัวเชื้อโรคจะไม่จับมือกับคู่สนทนาหรือตกลงไปทานอาหารเย็นในร้านอาหารเด็ดขาด

Germophobia เป็นโรคกลัวไวรัสและการติดเชื้อผู้ป่วยมีพฤติกรรมคล้ายกับผู้ที่กลัวเชื้อโรค ความผิดปกติจะรุนแรงขึ้นโดยการดูรายการเกี่ยวกับโรคหรือภาพยนตร์ที่แสดงฉากการติดเชื้อหรือการตายจากโรคที่ไม่รู้จัก บางครั้งผู้คนสามารถแยกตัวเองออกจากครอบครัว โดยเชื่อว่าตนเองเป็นพาหะของการติดเชื้อร้ายแรง นักจิตบำบัดที่ดำเนินการสะกดจิตและสั่งยาระงับประสาทหรือยาแก้ซึมเศร้าสามารถทำให้บุคคลสงบลงและกลับสู่ชีวิตปกติได้

Alginophobia: ฉันไม่กลัวการฉีดยา

สิ่งที่น่ากลัวอย่างหนึ่งในวัยเด็กคือการฉีดยา ความกลัวการฉีดวัคซีนในเด็กถือเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้น คุณสามารถสงบสติอารมณ์ฮิสทีเรียได้ด้วยการสนับสนุนทางจิตวิทยาและสัญญาว่าจะซื้อของเล่นหรืออะไรอร่อยๆ พ่อแม่หรือแพทย์เบี่ยงเบนความสนใจของผู้ป่วยตัวน้อยด้วยการสนทนา และบางครั้งเขาก็ไม่สังเกตเห็นการกัดเล็กน้อย

สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่เปียกโชกจากการฉีดวัคซีนหรือการฉีดยาที่กำลังจะเกิดขึ้น แม้แต่ความกลัวที่จะป่วยก็ดูเล็กน้อยเมื่อเทียบกับอาการของโรคอัลโกโนโฟเบียผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความหวาดกลัวมักเกิดขึ้นในคนที่ต้องทนต่อการทุบตีหรือการผ่าตัดในวัยเด็ก พวกเขาจำความเจ็บปวดสาหัสนั้นได้และตอนนี้จิตใต้สำนึกกำลังพยายามทุกวิถีทางเพื่อปกป้องบุคคลนั้นจากการทำซ้ำความรู้สึกที่คล้ายกันหรือคล้ายกัน

การเห็นการฉีดวัคซีนหรือความคิดเกี่ยวกับขั้นตอนที่กำลังจะเกิดขึ้นก็เพียงพอที่จะทำให้อาการคลื่นไส้เพิ่มขึ้นในลำคอ ทุกสิ่งภายในหดตัวลงจากความรู้สึกไม่ดี และชีพจรก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และหายใจลำบาก บางครั้งคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่สบายจากเข็มฉีดยาที่วางอยู่ในหน้าต่างร้านขายยาเพราะเขาจินตนาการถึงความเจ็บปวดจากการฉีดยาทันที บางครั้งความผิดปกตินี้พัฒนาไปสู่อาการบางอย่างที่มากกว่านั้น เช่น โรคกลัวบาดแผลหรือโรคกลัวอาเจียน

ผนังนุ่มและไม่มีมุมแหลมคม

การบาดเจ็บทำให้เกิดความเจ็บปวดและเป็นอันตรายถึงชีวิต การพยายามหลีกเลี่ยงการถูกกระแทกและความเสียหายเป็นเรื่องปกติ เป็นเรื่องไม่ดีเมื่อสัญชาตญาณในการดูแลตัวเองกลายเป็นความหลงใหลและเกิดความกลัวการบาดเจ็บ สาเหตุของความหวาดกลัวนั้นถือเป็นการดูแลของผู้ปกครองมากเกินไปเมื่อเด็กได้รับการปกป้องแม้จะตกหล่นและรอยฟกช้ำที่เด็กคุ้นเคย ความกลัวยังปรากฏในผู้ที่รอดชีวิตจากรถยนต์หรืออุบัติเหตุอื่นๆ ด้วย

บางครั้งความหวาดกลัวก็แย่มากจนผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่ากลัวรอยขีดข่วน บาดแผลหรือรอยฟกช้ำทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ร่างกายไม่ต้องการสัมผัส บุคคลจะกำจัดสิ่งของใด ๆ ที่เป็นภัยคุกคามสมมุติ ห้ามมีโต๊ะข้างเตียง แจกันแก้วหรือพอร์ซเลน มีเพียงจานพลาสติกหรือโลหะ รอบๆ เฟอร์นิเจอร์บุนวมที่ไม่มีมุม ผู้ป่วยหยุดใช้เตา ไมโครเวฟ เตารีด และกาต้มน้ำไฟฟ้า เพราะเขาอาจถูกไฟลวกได้ มันกินอาหารที่ปรุงโดยไม่ต้องใช้มีดหรือวัตถุอันตรายอื่นๆ เมื่ออาการแย่ลง เขาจะเลิกออกไปข้างนอก ขังตัวเองอยู่ในอพาร์ตเมนต์ และไม่ยอมให้ใครอยู่ใกล้เขา

ในสถานการณ์เช่นนี้ การโน้มน้าวใจและการสะกดจิตตัวเองจะไม่ช่วยอะไร มีเพียงนักจิตบำบัดเท่านั้นที่สามารถขจัดความคิดครอบงำได้ ผู้เชี่ยวชาญจะโน้มน้าวคุณว่าการบาดเจ็บและรอยขีดข่วนเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกลัวสิ่งเหล่านี้

เกี่ยวกับเนื้องอกและโรคที่รักษาไม่หายอื่น ๆ

คนสมัยใหม่ถูกหลอกหลอนด้วยความหวาดกลัวอีกอย่างหนึ่ง - ความกลัวอันหนาวเหน็บของโรคที่รักษาไม่หาย คนส่วนใหญ่มักกลัวโอกาสที่จะตกเป็นเหยื่อของโรคมะเร็ง คนไข้ที่เป็นโรคนี้จะตื่นตระหนกทุกต่อมน้ำเหลืองบวม อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หรือมีอาการ “แปลกๆ” อื่นๆ พวกเขาอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้กับโรคมะเร็งที่แหวกแนว และบางคนพยายามหลีกเลี่ยงผู้ป่วย เพราะพวกเขาแน่ใจว่าเนื้องอกที่เป็นมะเร็งแพร่กระจายทางอากาศหรือผ่านการจับมือ

นักจิตอายุรเวทจะรักษาความกลัวที่จะเป็นมะเร็ง โดยที่บุคคลนั้นจะค้นหาสาเหตุของความหวาดกลัวและกำจัดมันออกไป หากความผิดปกตินี้เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่ดี แนะนำให้ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รักษากระบวนการอักเสบและโรคฟันผุได้ทันท่วงที ความเป็นไปได้ของการแพทย์แผนปัจจุบันนั้นมีมาก ดังนั้นคุณไม่ควรกลัวแพทย์หรือหลีกเลี่ยงการตรวจป้องกัน

ความกลัวโรคทำให้ไม่สงบ ผลักดันให้ผู้คนเป็นโรคซึมเศร้า และเปลี่ยนคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นโรค hypochondriacทำให้คุณใจสั่นต่อหน้าโรคที่รักษาไม่หายที่สามารถวินิจฉัยได้ในคลินิก แต่นักจิตวิทยามั่นใจว่าการดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณก็เพียงพอแล้วไปออกกำลังกายและคิดเชิงบวกเพื่อให้ปัญหาทั้งหมดผ่านไปได้