การแพทย์แผนจีนแข็งแกร่งที่สุดในโลก การแพทย์แผนจีน: สาระสำคัญ ความลับ และคุณสมบัติ ยิมนาสติกชี่กงของจีน

แนวคิดของ “การแพทย์แผนจีน” อาจเป็นเรื่องธรรมดามาก ยานี้มีความแตกต่างจากยาของยุโรปหลายประการ ดังนั้นหลักการหลายประการยังคงเป็นปริศนาที่ไม่สามารถแก้ไขและศึกษาได้อย่างเต็มที่ ปรัชญาจีนมองว่าร่างกายของแต่ละคนเป็นระบบเดียว และมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา ด้วยเหตุนี้แพทย์จีนจึงไม่วิเคราะห์สภาพของไต ตับ หัวใจ และอวัยวะอื่นๆ แยกกัน ท้ายที่สุดแล้ว คนเราจะรู้สึกดีเมื่อระบบอวัยวะทั้งหมดทำงานสอดคล้องกัน เหล่านั้น. หากโรคเอาชนะอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งได้ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่อวัยวะนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะที่เกี่ยวข้องด้วยด้วย

หากบุคคลรู้สึกปวดหัวเขาจะดื่มยาแก้ปวดโดยไม่ลังเลใจซึ่งจะทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์นี้ลดลงชั่วคราวเท่านั้น ต่อมาความเจ็บปวดก็กลับมาอีกครั้ง แต่ผู้คนคุ้นเคยกับสถานการณ์เช่นนี้และไม่คิดว่านี่อาจไม่ใช่แค่ปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียดหรือการทำงานหนักเกินไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเจ็บป่วยร้ายแรงด้วย ยาจีนต่างกันตรงที่เมื่ออวัยวะใดเป็นโรค แพทย์จะไม่รักษาโรค แต่จะรักษาที่ตัวบุคคลโดยตรง ด้วยความช่วยเหลือจากความรู้ในบางจุดในร่างกายมนุษย์ แพทย์จึงสามารถรักษาโรคที่ยากและร้ายแรงที่สุดได้

ความลับของการแพทย์แผนจีน

การรักษาและการวินิจฉัยในประเทศจีนขึ้นอยู่กับทฤษฎี เช่น พลังงานชี่ ห้าองค์ประกอบและหลักการสองประการ การแพทย์แผนจีนถือว่าทฤษฎีสองหลักการ "หยิน" และ "หยาง" เป็นการตัดสินขั้นพื้นฐาน

ในร่างกายที่แข็งแรง มีความสมดุลระหว่าง “หยิน” และ “หยาง” อย่างต่อเนื่อง “หยิน” ที่มากเกินไปบ่งบอกถึงอาการหวัด และ “หยาง” ที่มากเกินไปบ่งบอกถึงอาการไข้

การแพทย์ในประเทศจีนใช้การเชื่อมโยงของธาตุทั้งห้าในการรักษาโรค ส่วนประกอบเหล่านี้ได้แก่ “โลหะ” “น้ำ” “ไม้” “ดิน” “ไฟ” มีหลายโซนทั่วร่างกายมนุษย์ที่ส่วนประกอบเหล่านี้รับผิดชอบ นอกจากนี้แต่ละสิ่งยังเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศฤดูกาลส่วนต่างๆของร่างกายสถานะทางอารมณ์ของบุคคลอวัยวะของกลิ่นและประสาทสัมผัส

การใช้ส่วนประกอบทั้ง 5 ประการช่วยในการกำหนดการควบคุมและการสนับสนุนกระบวนการต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ หากองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่งไม่สมดุล องค์ประกอบอื่นๆ ก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย ความไม่สมดุลจะแสดงออกโดยสัญญาณต่อไปนี้: การเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณ เสียง เสียง อารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีภายใน กิจกรรมที่ผิดปกติของอวัยวะที่เกี่ยวข้อง

สารพื้นฐานในการแพทย์แผนจีน

การแพทย์แผนจีนมีสารสำคัญดังนี้

1) “ชี่” คือกลไกแห่งชีวิต ซึ่งก็คือพลังงานที่เป็นพื้นฐานของจักรวาลทั้งหมด พลังงาน "ชี่" สามารถสร้างได้ภายในร่างกายมนุษย์จากอาหารที่ย่อยโดยกระเพาะอาหารและม้าม ด้วยความช่วยเหลือของพลังงานนี้บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน รักษากิจกรรม รักษาความร้อน และต้านทานโรค หากร่างกายขาดสาร "ชี่" การเผาผลาญที่ไม่เหมาะสมก็เกิดขึ้นนั่นคืออาหารไม่ผ่านกระบวนการคนไม่สามารถอุ่นเครื่องได้และไม่ทนต่อโรคประเภทต่างๆ

2) “จิง” คือสิ่งสำคัญที่ทำให้แต่ละคนเติบโตและปรับปรุง สารสำคัญที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจะถูกเก็บไว้ในไต ช่วยให้บุคคลสามารถพัฒนาไปตามสายโซ่ต่อไปนี้: วัยเด็ก → วัยผู้ใหญ่ → วัยชรา สารนี้มีหน้าที่ในการจัดการและการประสานงานของการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และการพัฒนา ทำปฏิกิริยากับสาร “ชี่” จึงช่วยปกป้องร่างกายจากปัจจัยลบ การขาด "จิง" แสดงออกในความผิดปกติของพัฒนาการ (ไม่สามารถรับมือกับการออกกำลังกาย ความยากลำบากในการศึกษา) ภาวะมีบุตรยาก ความจำไม่ดี และอื่นๆ

3) “เลือด” เป็นของเหลวที่ไม่สามารถทดแทนได้ ซึ่งร่างกายได้รับความชุ่มชื้นและเสริมคุณค่า หากมีเลือดไม่เพียงพอ ใบหน้าจะซีด ผิวแห้ง และศีรษะจะเวียนศีรษะ เมื่อเลือดนิ่งจะเกิดอาการปวดเฉียบพลันและอาจมีเนื้องอกเกิดขึ้น ความร้อนในเลือดทำให้มีเลือดออก

4) “ของเหลวในร่างกาย” - ของเหลวพื้นฐานที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นทั่วร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ ผม ข้อต่อ สมอง ไขกระดูก และกระดูกสันหลัง เมื่อขาดของเหลวจะเกิดภาวะขาดน้ำทั้งร่างกายและอวัยวะภายใน ได้แก่ อวัยวะย่อยอาหาร เมื่อของเหลวสะสมความรู้สึกง่วงนอนหรือความหนักเบาจะปรากฏขึ้นในร่างกาย

อะไรทำให้เกิดความไม่ลงรอยกัน?

Medicine China ตรวจสอบปัจจัยความไม่ลงรอยกันซึ่งมาจากสามภาคต่อไปนี้: ภายใน (กระตุ้นด้วยอารมณ์) ภายนอก (กระตุ้นโดยสภาพภูมิอากาศ) ต่าง ๆ (กระตุ้นโดยไลฟ์สไตล์)

ปัจจัยภายใน ได้แก่ ความเศร้า ความวิตกกังวล ความโกรธ ความโศกเศร้า ความยินดี ความตกใจ ความกลัว ชุดของความรู้สึกเหล่านี้มักเรียกว่า "อารมณ์ทั้งเจ็ด" บางครั้งแต่ละคนก็พบว่าตนเองมีพฤติกรรมทางอารมณ์เหล่านี้ และนั่นเป็นเรื่องปกติ การอยู่ในรัฐเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรัฐเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อบุคคล

ปัจจัยภายนอก: ความชื้น ความแห้ง ความเย็น ความร้อน ลม ความร้อน สาเหตุดังกล่าวเรียกว่า “เหตุก่อโรค 6 ประการ” การปรากฏตัวของปัจจัยบางอย่างในช่วงเวลาที่เหมาะสมของปีถือเป็นเรื่องปกติ ส่งผลเสียต่อร่างกายหากถึงเวลาที่อากาศหนาวจัดหรืออากาศอุ่นขึ้นในฤดูหนาว จากนั้นบุคคลนั้นก็จะมีความเสี่ยงต่อความขุ่นเคือง

ประเภทต่างๆ ยังรวมถึง: กิจกรรมกีฬา การทำงาน กิจกรรมทางเพศ ข้อจำกัดด้านอาหาร ความเสียหายทางร่างกาย อีกครั้งทุกอย่างดีพอสมควร มิฉะนั้นบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะขุ่นเคือง

ยาแผนโบราณในประเทศจีนเป็นหนึ่งในยาโบราณของโลก เนื่องจากจีนเป็นประเทศที่ก้าวหน้า ภาคเศรษฐกิจ การแพทย์ และการผลิตทั้งหมดจึงมีการพัฒนาตามไปด้วย

การฝังเข็มแทนเบต้าบล็อคเกอร์ การนวดทูน่าแทนยาแก้ปวด ตรงกันข้ามกับแบบตะวันตก การแพทย์แผนจีน (TCM) ใช้วิธีการรักษาแบบอ่อนโยน- ดังนั้นจึงเป็นที่สนใจของเราเป็นพิเศษ

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้สนับสนุนศิลปะการรักษาแบบเอเชียเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่น่าแปลกใจ! เราถูกดึงดูดด้วยความสมบูรณ์ของทฤษฎี การไม่มีผลข้างเคียง และแนวทางบูรณาการในการแก้ปัญหาของเรา เห็นด้วย เป็นเรื่องดีที่แพทย์ไม่สนใจโรคของเราเช่นนี้ แต่สนใจในตัวเราเอง

หากพลังชี่ไหลเวียน แสดงว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรง

TCM เป็นยาที่มีการพัฒนาวิธีการมากว่า 3,000 ปี มันขึ้นอยู่กับแนวคิดของหยินและหยาง - พลังดั้งเดิมสองประการที่เสริมซึ่งกันและกันและประกอบเป็นพลังงานชี่ที่สำคัญ พลังงานนี้ไม่สามารถมองเห็นหรือวัดได้ อย่างไรก็ตาม การทำงานทั้งหมดของร่างกายและการเคลื่อนไหวของจิตวิญญาณนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการสำแดงของ Qi ซึ่ง ไหลเวียนไปตามเส้นทางที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียนและจ่ายพลังชีวิตให้กับเซลล์และอวัยวะทั้งหมด - อย่างน้อยนั่นเป็นวิธีที่มันควรจะเกิดขึ้น

การรักษาจาก A ถึง Z

ตามคำสอนของจีน ความเจ็บป่วยคือความไม่สมดุล - แต่ละอวัยวะมีชี่ของตัวเอง ซึ่งสามารถสูญเสียไปเนื่องจากการทำงานหนักเกินไปทางอารมณ์หรือทางสรีรวิทยา หรือได้รับความเสียหายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เป้าหมายของการแพทย์แผนจีนคือการฟื้นฟูความสามัคคี การแพทย์แผนจีนช่วยรักษาผู้ที่เป็นโรคบางชนิดได้อย่างสมบูรณ์หรือบรรเทาอาการได้อย่างมาก นี่เป็นเพียงโรคบางชนิดที่สามารถรักษาได้: โรคภูมิแพ้ แผลในกระเพาะอาหาร โรคไขข้อ โรคหอบหืด ปวดศีรษะและปวดหลัง โรคทางเดินอาหารผิดปกติ นอนไม่หลับ รวมถึงปัญหาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ความหงุดหงิด และความเครียดอย่างต่อเนื่องและดูเหมือนจะอธิบายไม่ได้ โดยรวมแล้ว ตามรายงานขององค์การอนามัยโลก รายการวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จซึ่งได้รับการยืนยันจากการปฏิบัตินั้น มีโรคที่แตกต่างกันมากกว่า 40 โรค

การฝังเข็มอย่างละเอียด

เส้นเมอริเดียนสิบสอง

เส้นทางที่ "วาง" อย่างสมมาตรในทั้งสองซีกของร่างกายเรียกว่าเส้นเมอริเดียน - ตามคำสอนของจีน พลังงานชี่สำคัญจะไหลและไหลผ่านสิ่งเหล่านี้ เช่นเดียวกับในระบบปิด เส้นลมปราณแต่ละเส้นมีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในและมีชื่อเรียก เช่น เส้นลมปราณของตับ เส้นลมปราณใดที่ถือว่าสำคัญที่สุด? คุณคิดว่าหัวใจ? ไม่หรอก ปอด เด็กเกิดมา และเมื่อร้องไห้ครั้งแรก ปอดของเขาก็จะเปิดออก เขาสูดอากาศเข้าไปและด้วยพลังงานที่สำคัญ หากการไหลเวียนอย่างอิสระหยุดชะงัก โรคต่างๆ จะเกิดขึ้น

จุดฝังเข็ม

จุดเหล่านี้เป็นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งเชื่อมโยงอย่างมีพลังกับอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกาย สถานที่ที่พวกเขาอยู่เรียกว่าผู้ชายซึ่งแปลว่าประตูในภาษาจีน มีจุดดังกล่าวบนร่างกายทั้งหมด 361 จุด ผู้เชี่ยวชาญสามารถมีอิทธิพลต่อการไหลเวียนภายในของ Qi และแก้ไขการเคลื่อนไหวได้ด้วยการกระตุ้นพวกมัน

สาระสำคัญของวิธีการ

เข็มเหล็กที่บางที่สุดจะถูกสอดเข้าไปในจุดหนึ่งที่มีความลึกสูงสุด 3 ซม บนผิวหนังซึ่งอวัยวะที่เป็นโรคอาจได้รับผลกระทบได้ หลายๆ คนแทบจะไม่รู้สึกถึงการฉีดยาเลย แต่การดึง หมุน หรือแทงเข็มออก อาจทำให้เกิดความรู้สึกอุ่น คัน ชา และเจ็บปวดเล็กน้อยได้

การกระทำ

ตามหมอแผนจีน การกระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ช่วยให้คุณกำจัด "ความแออัด" และ "สิ่งกีดขวาง" บนเส้นทางของ Qi เพื่อคืนพลังงานที่ไหลเวียนอย่างอิสระ .

ระยะเวลาการรักษา

เข็มจะยังคงอยู่ในผิวหนังเป็นเวลา 10 ถึง 30 นาที - ช่วงการรักษาเกิดขึ้นหนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ จำเป็นต้องมีขั้นตอนทั้งหมดประมาณ 10 ขั้นตอน โรคนี้เรื้อรังหรือไม่? ระยะเวลาการรักษาอาจใช้เวลานานกว่ามาก

การแพทย์แผนจีนในทางปฏิบัติ

แพทย์แผนจีนจะต้องตรวจสอบการเคลื่อนไหวของชี่และเลือดของผู้ป่วยเพื่อพิจารณาว่าอวัยวะของเขาทำงานและทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ดีเพียงใด

ขั้นตอนแรก– วัดชีพจร 3 จุด แต่ละจุดสัมพันธ์กับอวัยวะต่างๆ ความแรง จังหวะ จังหวะและปริมาตร (การเติม) ของชีพจรจะช่วยให้แพทย์ได้รับความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับสถานะของ Qi และการทำงานของระบบร่างกายแต่ละระบบ

ขั้นตอนที่สอง– ค้นหา “เรื่องราวเบื้องหลัง” ของผู้ป่วย นอกเหนือจากสิ่งที่คุณป่วยเมื่อตอนเป็นเด็ก ผู้เชี่ยวชาญ TCM จะสนใจความรู้สึก การรับรู้ความร้อนและความเย็น นิสัย (การนอน การรับประทานอาหาร ฯลฯ) และนิสัยการทำงานของคุณ คำนึงถึงทุกอย่างอย่างแน่นอน!

โภชนาการที่เหมาะสม

มีอาหารอุ่นและเย็นอย่างกระฉับกระเฉง- ในช่วงฤดูหนาวคุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ "อุ่นเครื่อง" เหล่านี้ได้แก่ ผักราก ถั่ว อาหารที่มีโปรตีน (เนื้อ ปลา) ซึ่งสามารถรับประทานได้บ่อยกว่า และเครื่องเทศ "ร้อน": ขิง อบเชย ขมิ้น หัวหอม กระเทียม

ต่อไปนี้เป็นกฎทั่วไปเพิ่มเติมบางส่วน:

• สำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์ให้เลือกวิธีการปรุงอาหารที่จะช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้เร็วที่สุด
• กินอาหารอุ่นและร้อนเคี้ยวให้ละเอียด
• พยายามให้มีรสชาติทั้งห้าในสัดส่วนที่เท่ากันในอาหารของคุณ: หวาน เปรี้ยว ขม เผ็ด เค็ม

วิถีชีวิตที่ถูกต้อง

ตามคำสอนของจีน สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับว่าหยินและหยางอยู่ในสมดุลหรือไม่ และความกลมกลืนภายในนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเอง คุณดูแลร่างกายให้มีรูปร่างที่ดี (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ TCM ขอแนะนำให้เลือกทิศทางการปรับปรุงสุขภาพของระบบตะวันออกสำหรับสิ่งนี้: ชี่กง, วูซู) คุณพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด และแน่นอนว่า อย่าสร้างสถานการณ์เหล่านั้นเพื่อตัวคุณเองหรือเพื่อผู้อื่น

นอนหลับให้เพียงพอ อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์- แอลกอฮอล์ทำให้เกิด “ความแออัด” ของพลังงานที่สำคัญ ห้ามสูบบุหรี่– มันเป็นอันตรายต่อพลังชี่ของปอด มั่นใจได้เลยว่าด้วยการทำตามคำแนะนำเหล่านี้ (อย่างไรก็ตาม แพทย์ที่เป็นผู้สนับสนุนแนวทางการแพทย์แบบตะวันตกจะยินดีสมัครรับคำแนะนำเหล่านี้) คุณจะบรรลุความสมดุลของหยินหยางที่สำคัญอย่างแน่นอน

การพักผ่อนอย่างเหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดความเครียดให้ตรงเวลา- การทำสมาธิดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้ อย่างไรก็ตาม มักเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลหนึ่งที่จะจมอยู่กับความเงียบ ในกรณีนี้ การทำสมาธิด้วยการหายใจจะช่วย: ลองจินตนาการว่าคุณกำลังหายใจเข้าอย่างสงบ หายใจออกเบา ๆ หายใจเข้าหัวเราะ หายใจออกเพื่อความหลุดพ้น... อุทิศเวลา 10 นาทีให้กับกิจกรรมนี้ทุกวัน (ใช้นาฬิกาทรายสะดวก) คุณอยากสัมผัสความมหัศจรรย์ของยาอ่อน ๆ ด้วยตัวเองหรือไม่? ไม่ต้องไปจีนแล้ว เพียงติดต่อสถาบันวิจัยการนวดกดจุดของศูนย์วิทยาศาสตร์คลินิกและการทดลองแห่งชาติสำหรับวิธีการวินิจฉัยและการรักษาแบบดั้งเดิมของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซีย

4 เส้นทางสู่การรักษา - เทคนิคพื้นฐาน

การฝังเข็ม– การกระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยเข็มพิเศษ

ชี่จง– การหายใจและการออกกำลังกายซึ่งดำเนินการในจังหวะที่ช้าและส่งเสริมสมาธิและบรรเทาความเครียด

การนวดทูน่า(จากการกด การจับ) - การผสมผสานระหว่างการนวดธรรมดา เทคนิคไคโรแพรคติก (ไคโรแพรคติก) และการกดจุด (รูปแบบหนึ่งของการฝังเข็มที่ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แทนเข็ม) ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเอง

ยาธรรมชาติ – สารจากพืช แร่ธาตุ และสัตว์กว่า 6,000 ชนิด – คุ้นเคยและแปลกประหลาดอย่างยิ่ง: โสม, เมล็ดบัว, เปลือกจั๊กจั่น, หนอนไหม, เปลือกหอย, กระเพาะไก่ จากสารหลายชนิดที่มีในการกำจัด ผู้เชี่ยวชาญ TCM จะเลือกสารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย คุณสามารถรับประทานได้ในรูปแบบเม็ด ผง น้ำเชื่อม หรือสารสกัด

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการแพทย์แผนจีนกับการแพทย์แผนโบราณ เช่น ในยุโรป ก็คือแนวทางในการรักษาโรคของมนุษย์ การแพทย์แผนโบราณรักษาผลที่ตามมาจากความเจ็บป่วยของบุคคลซึ่งเป็นแหล่งที่มาของโรค ในขณะที่การแพทย์แผนจีนรักษาบุคคลนั้นด้วยตนเองก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อไปหาสาเหตุของโรค

จีนเป็นหนึ่งในอารยธรรมที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ไม่น่าแปลกใจเลยที่ในด้านการแพทย์ เป็นที่ที่สั่งสมประสบการณ์ทางประวัติศาสตร์ที่ร่ำรวยที่สุดไว้ที่นี่ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่แพทย์พื้นบ้าน (i-sheng) รวบรวม ทดสอบ และสรุปประสบการณ์ในการรักษาผู้คนด้วยการรักษาโรคพื้นบ้าน พวกเขาถ่ายทอดความรู้ที่สั่งสมมาสู่คนรุ่นต่อไปด้วยความช่วยเหลือจากหนังสือทางการแพทย์พิเศษ (I-shu-tzu) หนังสือเหล่านี้มีผลงานมากกว่า 1,800 ชิ้น รวมถึง 30,000 เล่ม ซึ่งเป็นตัวแทนของคลังยาแห่งโลกอย่างแท้จริง

หลังจากการพัฒนาแนวคิดลัทธิเต๋าเรื่องความสามัคคีของสรรพสิ่งในธรรมชาติ การแพทย์แผนจีนช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงมะเร็งด้วย จากมุมมองของการแพทย์แผนจีน ร่างกายของเราเป็นอวัยวะและระบบทั้งหมดเพียงส่วนเดียว หากอวัยวะและระบบต่างๆ ของเราทำงานประสานกัน ร่างกายก็จะแข็งแรง เมื่อสิ่งใดถูกรบกวน ร่างกายก็จะป่วย ในการรักษาร่างกายจำเป็นต้องฟื้นฟูความสามัคคีในการทำงานของทุกระบบในร่างกาย นี่เป็นวิธีการแพทย์แผนจีนที่เรียกว่าการฟื้นฟู เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างตั้งอยู่บนพื้นฐานของความสามัคคี ในการแพทย์แผนจีนจึงไม่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางที่แคบสำหรับแพทย์ (นักประสาทวิทยา แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์โรคหัวใจ หู คอ จมูก ฯลฯ) หากคุณเชี่ยวชาญและมุ่งความสนใจไปที่อวัยวะหรือระบบต่างๆ ของร่างกายเพียงระบบเดียว นั่นหมายถึงการไม่เห็นร่างกายโดยรวมเป็นระบบเดียว นี่คือสิ่งที่แพทย์แผนจีนไม่รู้จักอย่างแน่นอน การมุ่งเน้นที่แคบและความเชี่ยวชาญทำให้การฟื้นฟูเป็นไปไม่ได้

การรักษาคือการฟื้นฟูปฏิสัมพันธ์ที่กลมกลืนของระบบต่างๆ ในร่างกายและสุขภาพที่ดีด้วย ประการแรกเป้าหมายของการรักษาคือตัวบุคคลเอง วิถีชีวิต ที่อยู่อาศัย นิสัย ลักษณะนิสัยของเขา และไม่ใช่แค่ "โรค" ของเขาเท่านั้น จากมุมมองของแพทย์แผนจีน โรคเป็นเพียงอาการหนึ่งของความไม่สมดุลในร่างกายโดยทั่วไป
ความลับของการแพทย์แผนจีนมีพื้นฐานอยู่บนความเชื่ออันลึกซึ้งที่ว่าภายในตัวแต่ละคนมีพลังอำนาจอันทรงพลังในการกำกับดูแลตนเองที่ปกป้องเราและมีพลังในการรักษาทั้งหมดที่แพทย์ผู้มีประสบการณ์ต้องทำคือช่วยเราปลุกพลังเหล่านี้ เมื่อไม่กี่พันปีที่แล้ว กฎทั่วไปในการแพทย์แผนจีนคือ: “ยาเป็นพิษ” ถึงกระนั้นก็ตาม วิธีการรักษาไม่ใช่ผู้ป่วย แต่รักษาโรค ได้ถูกสร้างเป็นคำสอนพิเศษ แม้แต่วิธีการรักษาสมัยใหม่ทั้งหมดก็ยังยึดถือประเพณีดั้งเดิมของตะวันออก

เทคนิคการฝังเข็มนั้นค่อนข้างง่าย โอกาสที่จะเกิดผลข้างเคียงมีน้อย และขอบเขตของการใช้อย่างมีประสิทธิภาพก็ค่อนข้างกว้าง องค์การอนามัยโลกในปี พ.ศ. 2523 ได้เผยแพร่รายชื่อโรค 43 โรคที่สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการรักษาแบบกำหนดเป้าหมาย ซึ่งรวมถึงโรคร้ายแรง เช่น โรคภูมิแพ้ โรคตับอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงแข็ง และแม้แต่มะเร็ง

อีกด้านที่การแพทย์แผนจีนประสบความสำเร็จเป็นเลิศก็คือ การวินิจฉัยชีพจร- ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ในประเทศจีนโบราณ แพทย์จะได้รับเงินเดือนเฉพาะเมื่อคนไข้ของเขามีสุขภาพดีเท่านั้น พอมีคนล้มป่วย รายได้หมอจีนก็ลดลง ดังนั้นแพทย์ในอาณาจักรกลางจึงมีความสนใจทางการเงินในการวินิจฉัยโรคให้แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรักษาผู้ป่วยอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด และสำหรับแพทย์ที่รักษาจักรพรรดิ์จีน การวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องและการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เสียชีวิตได้ ข้อผิดพลาดทางการแพทย์ในกรณีนี้มีโทษประหารชีวิต

แต่จะสามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำได้อย่างไร ในเมื่อองค์จักรพรรดิในประเทศจีนทรงเป็นบุคคลศักดิ์สิทธิ์และมนุษย์ธรรมดาถูกห้ามไม่ให้แตะต้องพระองค์? สิ่งเดียวที่แพทย์มีสิทธิ์ทำคือสัมผัสหลอดเลือดแดงเรเดียลของแขนและสัมผัสชีพจร จากการวินิจฉัยชีพจร แพทย์ถูกบังคับให้สรุปเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของผู้ป่วย เมื่อพิจารณาถึงการลงโทษสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ผิดพลาด ศิลปะของการวินิจฉัยด้วยชีพจรได้มาถึงความสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริงในประเทศนี้ เป็นเวลาหลายร้อยปีที่แพทย์จีนใช้วิธีการตรวจวินิจฉัยด้วยชีพจร และการสังเกตด้วยสายตา เช่น สีของลูกตาและเล็บของผู้ป่วย ภูมิศาสตร์ของลิ้น ฯลฯ และแพทย์ก็พัฒนาความไวของนิ้วของเขาตลอดหลายปีที่ผ่านมา

การแพทย์แผนจีนแยกแยะพัลส์คลาสสิกได้ประมาณ 29 พัลส์ ซึ่งมีคำอธิบายที่ไพเราะมาก ซึ่งถือว่าไม่ธรรมดาสำหรับแพทย์ชาวยุโรปสมัยใหม่ โดยทั่วไปความผันผวนของชีพจรมีประมาณ 600 เฉด แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสอนการวินิจฉัยชีพจรโดยใช้ตำราเรียนเนื่องจากเทคนิคนี้เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับปรัชญาตะวันออกและส่งต่อจากครูสู่นักเรียน: ตามกฎแล้วจากรุ่นสู่รุ่น จากพ่อถึงลูก จากปู่ถึงหลาน ในจีนโบราณ มีแพทย์หลายราชวงศ์ที่ฝึกฝนการรักษามานานหลายศตวรรษ

พื้นฐานของการแพทย์แผนจีน

ชาวจีนมีความรู้ทางวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์และเภสัชกรรมอันล้ำค่า การแพทย์แผนจีน (TCM) มีรากฐานมาจากสมัยโบราณ ดังนั้นหลักการของอายุรศาสตร์ “เน่ยจิง” จึงถือกำเนิดขึ้นเมื่อประมาณสองพันปีก่อน หลักคำสอนนี้เขียนขึ้นในรูปแบบของบทสนทนาระหว่างจักรพรรดิ์ในตำนาน ฉินซีฮ่องเต้ และแพทย์จือโป๋ โดยวางรากฐานทางทฤษฎีสำหรับการสังเกตเชิงปฏิบัติของแพทย์จีนโบราณที่สั่งสมประสบการณ์มานานหลายศตวรรษ มันสะท้อนถึงวิธีการรักษาด้วยการกดจุดแล้ว การเตรียมยาได้รับการอธิบายไว้ในงานต่อมา ben cao gan mu (รายการสมุนไพรสำคัญที่แนะนำ)

การแพทย์แผนจีนเป็นระบบอิสระที่ประกอบด้วยทฤษฎีการเกิดโรค วิธีการวินิจฉัย และวิธีการรักษา มันแตกต่างจากการแพทย์แผนตะวันตกอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากเป็นระบบที่แตกต่างในการอธิบายโลก คุ้นเคยกับการแยกแยะทุกอย่างเพื่อหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายในระดับโมเลกุลเป็นเรื่องยากสำหรับชาวตะวันตกที่จะจินตนาการว่าความว่างเปล่าของไตหยินคืออะไรและม้ามจะรับผิดชอบต่อการย่อยอาหารได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม การแพทย์แผนจีนมองว่าบุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตเดียว ซึ่งการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลส่งผลกระทบต่อทั้งระบบโดยรวม และอวัยวะแต่ละส่วนได้รับมอบหมายหน้าที่ต่างๆ ที่มีความสำคัญโดยทั่วไป การแพทย์แผนจีนใช้ทฤษฎีปรัชญาของลัทธิเต๋าเป็นหลักในการอธิบายการทำงานของร่างกายและอธิบายผลการรักษา ดังนั้นด้วยการปฏิบัติตามหลักการของการแพทย์แผนจีน ได้รับการวินิจฉัยตามเงื่อนไขของการแพทย์แผนจีน และสั่งจ่ายยารักษาด้วยวิธีการแพทย์แผนจีน แพทย์จึงบรรลุผลตามที่คาดหวัง ในขณะที่มักจะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ แต่การแพทย์แผนจีนไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมดและมีพื้นที่การใช้งานเป็นของตัวเอง

ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นโรคปอดบวม ควรใช้ยาปฏิชีวนะแทน สรุปได้ว่าสำหรับโรคเรื้อรังหากรักษาได้ในระยะยาว การแพทย์แผนจีนก็มีข้อได้เปรียบมากกว่าการแพทย์แผนตะวันตก วิธีการวินิจฉัยของ TCM แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดจากวิธีการวินิจฉัยของแพทย์แผนตะวันตก การวินิจฉัยมีสี่วิธีหลัก: การตรวจสอบ การตรวจคนไข้ การซักถาม และการคลำ ข้อมูลที่เก็บรวบรวมโดยวิธีการดังกล่าวจะสรุปเพิ่มเติมโดยใช้หลักการชี้นำ 8 ประการ (ba gan bian zhen)

หลักการพื้นฐาน 8 ประการ คือ หยิน-หยาง ภายนอก-ภายใน ความว่างเปล่า-ความบริบูรณ์ ความเย็น-ความร้อนเป็นผลให้การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายอาจดูเหมือน: “ไตหยินว่างเปล่า” และการรักษาจะมุ่งเป้าไปที่การเสริมหยินไตหรือ “หยางของตับขึ้นสู่ด้านบน” และการรักษาจะเป็นการลดหยางของตับ ในส่วนของการรักษานั้น การแพทย์แผนจีนในปัจจุบันมีวิธีการหลักในคลังแสงดังนี้ ประการแรก การใช้ยาจากแหล่งธรรมชาติ เป็นแหล่งพืช 80% ส่วนที่เหลืออีก 20% เป็นสัตว์และแร่ธาตุ รายชื่อยามีมากมาย ยาที่ใช้บ่อยที่สุดมีประมาณสามร้อยตัว

ต่อไปมา การฝังเข็มและการรมยาการฝังเข็มหรือการฝังเข็มที่เรียกว่า ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั่วโลกเนื่องจากความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ในนั้นเอฟเฟกต์จะดำเนินการด้วยเข็มพิเศษบนจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพพิเศษ ส่วนหลักของจุดนั้นตั้งอยู่บนช่องทางที่เรียกว่าและเส้นเมอริเดียนซึ่งพลังงานชี่สำคัญเคลื่อนที่ในร่างกาย การรบกวนในร่างกายส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของ Qi และปรากฏบนเส้นลมปราณและจุดต่างๆ โดยมีอิทธิพลต่อจุดเหล่านี้ แพทย์จะคืนความสมดุลที่ถูกรบกวน นี่เป็นไปตามทฤษฎีดั้งเดิม ปัจจุบันยังมีทฤษฎีสมัยใหม่หลายทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการสร้างผลการรักษาต่อร่างกาย เป็นไปได้มากว่าการออกฤทธิ์ของจุดต่างๆ จะสัมพันธ์กับระบบประสาท

ดังนั้นกระบวนการทั้งหมดในร่างกายจึงถูกควบคุมโดยระบบประสาท และผลกระทบต่อส่วนปลายส่วนปลายสามารถทำให้เกิดการตอบสนองในระบบประสาทส่วนกลาง และเป็นผลให้กระบวนการในอวัยวะที่แยกจากกันได้รับการควบคุม เพื่อที่จะติดตามรูปแบบดังกล่าว แพทย์จีนโบราณต้องทำการทดลองจำนวนมาก ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือระบบเส้นเมอริเดียนและจุดที่มีผลการรักษา การฝังเข็มมีฤทธิ์ระงับปวดอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและควบคุมกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย จุดต่างๆ มีผลเฉพาะที่ ซึ่งส่งผลต่ออวัยวะข้างเคียงและอวัยวะที่อยู่ห่างไกลซึ่งเชื่อมต่อกับจุดต่างๆ ผ่านเส้นเมอริเดียน นอกจากการสัมผัสกับเข็มแล้ว ยังใช้การกัดกร่อนหรือทำให้ร้อนด้วยบอระเพ็ดอีกด้วย

องค์ประกอบที่สามคือ การนวดบำบัดแบบจีนมันแตกต่างจากการนวดแบบตะวันตกที่เราคุ้นเคย โดยเน้นที่ความแข็งแกร่งและความลึกของการกระแทกเป็นหลัก เมื่อผสมผสานกับการฝังเข็มแล้ว การนวดแผนจีนก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก นอกจากเทคนิคหลักทั้งสามวิธีนี้ที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนแล้ว ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งรวมถึง Gua Sha (ใช้มีดโกนพิเศษกระทบกับแต่ละพื้นที่ของผิวหนัง) และการนวดเท้าซึ่งแพร่หลายไปทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เนื่องจากมีฤทธิ์ในการบูรณะและเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป และใช้ขวดยา (แก้วหรือไม้ไผ่พร้อมสมุนไพร) เพื่อรักษาโรคได้หลากหลายมากขึ้น

แพทย์เรียกว่าบทบาทของการแพทย์แผนจีนในการดูแลสุขภาพของนักบินอวกาศที่ไม่เหมือนใคร หลังจากการวิจัยเป็นเวลาหลายปี แพทย์ได้ข้อสรุปว่าการแพทย์แผนจีนมีบทบาทพิเศษในการดูแลสุขภาพของนักบินอวกาศ และมีแนวโน้มที่ดีในการปรับปรุงเวชศาสตร์อวกาศ ต้องขอบคุณการศึกษาทฤษฎีการแพทย์แผนจีนและเวชศาสตร์อวกาศ นักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาสูตรอาหารพิเศษเพื่อปรับปรุงสุขภาพของนักบินอวกาศ ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าหลังจากรับประทานยาจีน นักบินอวกาศรู้สึกว่ามีความแข็งแกร่งทางกายภาพเพิ่มขึ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดและปอดทำงานดีขึ้น และยังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นอีกด้วย

การแพทย์แผนจีนมีต้นกำเนิดเมื่อหลายพันปีก่อน นั่นเป็นสาเหตุที่เคล็ดลับ 16 ข้อจากการแพทย์แผนจีนเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับเรามาก

คุณจะได้เรียนรู้ว่าพลังงาน Qi มีความสำคัญต่อเราอย่างไร และสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับพลังงานนั้นอย่างไร

การแพทย์แผนจีนได้รับการยกย่องไปทั่วโลก คำแนะนำเหล่านี้อิงจากประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จนับพันปี!

ตะวันออกมีประสบการณ์มากมายในการรักษาโรคพื้นบ้าน จริงๆ เป็นเวลาไม่ถึงศตวรรษ แต่นับพันปี หมอแผนตะวันออกสามารถวินิจฉัยโรคได้ (และแม่นยำมาก) โดยไม่ต้องตรวจเลือด ปัสสาวะ หรือเอ็กซเรย์

ในเวลาเดียวกันการแพทย์แผนตะวันออกสามารถสร้างและยืนยันในทางปฏิบัติมานับพันปีเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพโดยใช้วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ฉันขอแนะนำให้ฟังเคล็ดลับเหล่านี้ - การปฏิบัติตามหลายข้อจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงบรรยากาศทางจิตใจในครอบครัวของคุณและเมื่อสื่อสารกับคนอื่น ๆ อีกด้วย!

1. ดวงตาของคุณควรยิ้มอย่างจริงใจและเติมเต็มหัวใจด้วยความรัก หากบุคคลหนึ่งโกรธ หดหู่ หรือเศร้า หากเขากังวลหรือกลัวบางสิ่ง ร่างกายของเขาก็จะปล่อยสารพิษออกมา และเมื่อคุณยิ้ม คุณก็แผ่เมตตาออกมา หากคุณอารมณ์ดี ร่างกายของคุณก็จะผลิตน้ำหล่อเลี้ยงออกมา

ใส่ความสงบสุขและความรักไว้ในใจของคุณ แล้วปัญหาทั้งหมดของคุณจะละลายเหมือนน้ำแข็งภายใต้แสงอาทิตย์

ดังนั้นรอยยิ้มและความปรารถนาดีจึงเป็นการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ คุณสังเกตไหมว่าคนตะวันออกมักจะยิ้มแม้ว่าจะไม่ชอบสถานการณ์ก็ตาม?

ดังนั้นแม้จะมีสถานการณ์ปัจจุบัน ให้ยิ้มด้วยรอยยิ้มภายใน นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องยืดปากด้วยรอยยิ้มเทียม - ยิ้มด้วยตา ให้คุณบังคับตัวเองก่อน! ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์หรือบรรเทาสถานการณ์ได้อย่างมาก

เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิค Inner Smile เป็นอย่างดี มันจะกลายเป็นส่วนสำคัญของ “ฉัน” ของคุณและเติมเต็มหัวใจของคุณด้วยความรัก และจากหัวใจคลื่นแห่งความรักจะท่วมร่างกายของคุณ

2. การแพทย์แผนจีนแนะนำให้พูดน้อยลง: คิดเสมอว่าไม่เพียงแต่ว่าจะพูดที่ไหน อะไร และเมื่อไร แต่ยังต้องพูดอย่างไรด้วย ความคิดเดียวกันสามารถแสดงออกเป็นคำพูดในรูปแบบที่แตกต่างกัน: ในบางกรณีคำพูดของคุณจะทำให้เกิดการปฏิเสธอย่างรุนแรงและในอีกทางหนึ่งคำพูดเดียวกันนี้จะถูกรับรู้ตามปกติ - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการพูดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการพูดด้วย คุณเลือกคำอะไรและคุณออกเสียงน้ำเสียงอะไรนั่นคือคุณพูดอย่างไร!

คำพูดที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด แต่ความเงียบจะรักษาไว้ ภูมิปัญญาตะวันออกกล่าว

3. กังวลน้อยลงและทำมากขึ้น

คิดถึงอดีตและอนาคตให้น้อยลง เพราะการครุ่นคิดทำให้เกิดความกังวลซึ่งสร้างความเครียด

แทนที่จะคิด พยายามมุ่งความสนใจไปที่ปัญหา

เมื่อคุณพัฒนาความสามารถในการช่วยเหลือและให้อภัย สมาธิจะเกิดขึ้นเองโดยไม่ต้องใช้เทคนิคพิเศษ

4. หนึ่งในเคล็ดลับหลักของการแพทย์แผนจีน: พัฒนาพลังจิต

ภาษาตะวันออกหลายภาษามีเพียงคำเดียวที่แสดงถึงแนวคิดเรื่อง "จิตใจ" และ "หัวใจ"

เพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งของจิตใจจึงถูกนำมาใช้

เมื่อคุณไปถึงระดับที่ความทะเยอทะยานส่วนตัวไม่รบกวนคุณ คุณสามารถลืมตัวเองและพัฒนาหัวใจของคุณ จากนั้นคุณจะได้รับวิธีการหลุดพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บที่เชื่อถือได้

ถ้าป่วย นั่งสมาธิ ไม่คิดรักษา เน้นออกกำลังกายอย่างเดียว เดี๋ยวอย่างอื่นจะหายไปเอง

5. คำแนะนำจากการแพทย์แผนจีนในด้านทางเพศ: คุณต้องควบคุมความต้องการทางเพศของตัวเองและไม่อนุญาตให้มันควบคุมคุณ

การหลั่งบ่อยมากทำให้ความสามารถในการมีสมาธิลดลง และลดปริมาณ Qi ลงอย่างมาก

ชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากเกินไปจะทำให้พลังงาน Qi หมดไป ดังนั้นควรจำกัดชีวิตทางเพศของคุณ

6. เคารพศีรษะของคุณและรักษาเท้าให้อบอุ่น

คุณต้องปฏิบัติต่อศีรษะของคุณด้วยความเคารพอย่างสูง พิจารณาว่านี่เป็นวิหารของพระเจ้า จิตใจและจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นที่ซึ่งควบคุมร่างกายทั้งหมด

กฎ "รักษาศีรษะให้เย็นและเท้าให้อบอุ่น" มาจากการแพทย์แผนจีน

โดยการปฏิบัติตามกฎนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงการสะสมพลังงานมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิต ความเจ็บปวด และอาการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้นได้

การทำให้เท้าอบอุ่นจะช่วยถ่ายเทพลังงานไปที่เท้า ลดความดันโลหิต และป้องกันหัวใจวาย

โดยคุณสามารถอบไอน้ำเท้า ถูเท้า สวมถุงเท้าขนสัตว์ หรืออุ่นเท้าด้วยวิธีอื่นก็ได้

หลังจากอุ่นเท้าแล้ว คุณควรสะสมพลังงาน Qi ในสะดือ เนื่องจากควรอบอุ่นอยู่เสมอ

7. รักษาคอให้อบอุ่นด้วย

คอประกอบด้วยเส้นประสาทและหลอดเลือดหลายเส้นที่ไปทั้งเข้าและออกจากศีรษะ

คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าคอของคุณอบอุ่นและไม่เกร็ง ยิ้มที่คอของคุณ รักมัน!

8. การแพทย์แผนจีนด้านอาหาร: ภูมิปัญญาทางโภชนาการ

อาหารและเครื่องดื่มที่มากเกินไปจะทำลายสุขภาพของคุณ

คุณควรลุกจากโต๊ะเสมอก่อนที่คุณจะรู้สึกอิ่ม หลังจากรับประทานอาหารแล้วแนะนำให้เดินเล่น

การกินมากเกินไปเมื่อคุณต้องนั่งหรือนอนเป็นเวลานานหลังรับประทานอาหาร จะทำให้อายุขัยของคุณสั้นลง

จะดีกว่าถ้ากินน้อยลงแต่บ่อยขึ้น ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและไม่ทำให้อวัยวะสำคัญของมนุษย์ทั้งห้าทำงานมากเกินไป

ก่อนรับประทานอาหาร ควรหายใจเข้าเบาๆ และกลืนอากาศเข้าไปเล็กน้อย

กินร้อนก่อนแล้วค่อยอุ่น หากไม่มีอาหารเย็น ให้ล้างอาหารด้วยน้ำเย็นเล็กน้อย

เมื่อรับประทานอาหารให้คำนึงถึงฤดูกาลของปี:

ในฤดูใบไม้ผลิ - อาหารรสเผ็ดมากขึ้น

ในฤดูร้อน - เปรี้ยวมากขึ้น

ในฤดูใบไม้ร่วง - ขมมากขึ้น

ในฤดูหนาว - อาหารรสเค็มน้อยลง

แต่อย่าประมาทจนเกินไป!

อาการอาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นได้หากคุณกินมากเกินไปหลังจากอดอาหารเป็นเวลานาน หลังจากการอดอาหารหรือควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ควรเพิ่มปริมาณอาหารทีละน้อย โดยเริ่มจากอาหารจากพืช

อย่างไรก็ตาม หากคุณกินมากเกินไปก็อย่าดื่มน้ำมาก ๆ และอย่ากลืนน้ำอย่างตะกละตะกลาม

อาหารที่ปรุงด้วยไฟ (โดยใช้ความร้อน) ย่อมดีกว่าอาหารดิบ และควรรับประทานให้น้อยลงจะดีกว่าเสมอ

คุณไม่ควรกินผลไม้ดิบในขณะท้องว่างเนื่องจากจะทำให้อวัยวะที่อยู่เหนือไดอะแฟรมร้อนขึ้น

ผักดิบมากเกินไปอาจทำให้สุขภาพผิวหน้าของคุณแย่ลงได้

อย่ากินก่อนนอน!

9.การแพทย์แผนจีนเรื่องการพอประมาณ: ฝึกพอประมาณในทุกสิ่ง

สิ่งใดก็ตามที่ “มากเกินไป” เป็นอันตราย:

การนั่งนานเกินไปทำให้กล้ามเนื้อเสียหาย

เดินนานเกินไปทำให้เส้นเอ็นเสียหาย

การยืนนานเกินไปทำให้กระดูกสันหลังและกระดูกเสียหาย

การนอนราบนานเกินไปจะส่งผลเสียต่อพลังงานชี่ที่สำคัญ

การไตร่ตรองมากเกินไปส่งผลเสียต่อเลือด

ความรู้สึกโกรธ ความเศร้า เสียใจ และความเศร้าโศกที่รุนแรงเกินไปนั้นเป็นอันตรายต่อบุคคลพอๆ กับความสุขและความสุขที่รุนแรงเกินไป

เป็นอันตรายต่อความทุกข์ ความกังวล และละเว้นจากกิจกรรมทางเพศเป็นเวลานาน

อย่าพูดมากทันทีหลังการนอนหลับ เพราะจะช่วยลดพลังงานชี่ที่สำคัญของคุณ

อย่าใช้ประสาทสัมผัสของคุณรุนแรงเกินไป เข้มข้น หรือเป็นเวลานานเกินไป หากทำงานหนักเกินไปอาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งควรสังเกตความพอประมาณในทุกสิ่ง

10.จอยเพิ่มปริมาณ

ความยินดีอย่างยิ่งหมายถึง Qi ที่ยิ่งใหญ่ ความโศกเศร้าครั้งใหญ่หยุดการไหลและลด Qi

11. ฤดูกาลแห่งปีและสุขภาพของคุณ

ในฤดูหนาว เท้าของคุณควรอบอุ่นและศีรษะของคุณเย็น

ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ทั้งเท้าและศีรษะของคุณควรเย็นสบาย

ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนคุณต้องเข้านอนโดยหันศีรษะไปทางทิศตะวันออกและในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว - ไปทางทิศตะวันตก

คุณต้องนอนตะแคงโดยงอเข่า สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณพลังงาน Qi ที่สำคัญของคุณ

ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูร้อนคุณต้องเข้านอนเร็วและตื่นเช้า ส่วนในฤดูหนาวคุณต้องเข้านอนเร็วและตื่นสาย

ในฤดูใบไม้ผลิ ควรเข้านอนก่อนมืดและตื่นแต่เช้า

12. การแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับการดูแลช่องปาก:

แปรงฟันและบ้วนปากเจ็ดครั้งต่อวัน: ตอนเช้า เที่ยง บ่าย ค่ำ และเที่ยงคืน สิ่งนี้จะทำให้ฟัน กระดูก กล้ามเนื้อ เล็บ และเส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้น และยังช่วยยืดอายุขัยของคุณอีกด้วย

กลืนน้ำลายหลายครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะเพิ่มพลังงานที่จำเป็น ยืดอายุของคุณ และปกป้องคุณจากโรคภัยไข้เจ็บ หากไม่กลืนน้ำลายลงไป น้ำลายก็จะสูญเสียพลังไป

13. หลังจากว่ายน้ำหรือหากคุณเหงื่อออก อย่าออกไปโดนลมหรือลม

14.หากป่วยและมีเหงื่อออกไม่ควรดื่มน้ำเย็นจะทำลายกระเพาะอาหารและหัวใจ

หากป่วยอย่านอนหันศีรษะไปทางทิศเหนือ

15. โดยการทำสมาธิ แทนที่พลังชี่ที่ยังไม่ขัดเกลาด้วยพลังงานบริสุทธิ์ ขณะเดียวกันก็ใช้การฝึกสมาธิแบบ Microcosmic Orbit และเปิดช่องทั้งหมด 32 ช่อง

16. พัฒนาคุณสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์ในตัวคุณเอง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มเส้นทางสู่ความเป็นอมตะ

ในบทความนี้ คุณได้คุ้นเคยกับคำแนะนำที่การแพทย์แผนจีนมอบให้เราในการรักษาสุขภาพ เพิ่มอายุขัย และปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ดังที่เราเห็นไม่มีอะไรใหม่ภายใต้ดวงอาทิตย์ เรารู้หรือได้ยินเรื่องนี้เกือบทั้งหมดในคราวเดียว แต่ความรู้นี้ไม่มีระบบหรือคำอธิบาย

แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเราคนใดจะจัดระบบข้อมูลทั้งหมดนี้เพื่อนำไปใช้ในทางปฏิบัติ

ฉันได้พบความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญบางคนว่าประสบการณ์ด้านการแพทย์ตะวันออกเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับชาวตะวันตก (และคุณและฉันเมื่อเปรียบเทียบกับชาวตะวันออกแล้วล้วนเป็นชาวตะวันตก) แต่โปรดบอกฉันว่าเคล็ดลับข้อใดข้างต้นไม่เหมาะกับเรา

ความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับหลักปรัชญาสุขภาพตะวันออกบางครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากการแปลภาษาจีนที่ไม่ถูกต้องซึ่งมีภาษาถิ่นหลายร้อยภาษา ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งนี่ไม่ใช่การแปลโดยตรงจากภาษาจีน แต่เป็นการแปลระดับมัธยมศึกษาหรือระดับอุดมศึกษา และทุกครั้งที่แปล ข้อผิดพลาดก็สะสม

การแปลมีความซับซ้อนมากขึ้นด้วยความจริงที่ว่าแต่ละอักษรอียิปต์โบราณมีความหมายหลายประการ และในสัญลักษณ์เปรียบเทียบดอกไม้ตะวันออกได้รับการยอมรับซึ่งไม่รวมการแปลตามตัวอักษร

ดังนั้นความเข้าใจผิดจึงเกิดขึ้นได้ ฉันเข้าร่วมสัมมนาหลายครั้งและฟังการบรรยายที่จัดโดยผู้เชี่ยวชาญชาวจีนด้านการแพทย์แผนตะวันออกโดยมีนักแปลของเรามีส่วนร่วม ชาวจีนจำนวนมากรู้ภาษารัสเซียค่อนข้างดี และบางครั้งก็แก้ไขผู้แปลด้วย

ฉันหวังว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการอ่านเคล็ดลับการแพทย์แผนจีนเหล่านี้

การแพทย์แผนจีนเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มันมีมาหลายพันปีแล้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้หลักการรักษาการแพทย์แผนตะวันออกหลายประการดึงดูดความสนใจและนำไปใช้อย่างแข็งขันในการปฏิบัติงานของคลินิกสมัยใหม่หลายแห่ง

เป็นที่สังเกตมานานแล้วว่าคนจีนมีความโดดเด่นด้วยสุขภาพที่น่าทึ่งและอายุยืนยาว พวกเขาดูอ่อนกว่าวัยและยังประหลาดใจกับความผอมอีกด้วย

วิธีการแพทย์แผนจีน

ปัญหาน้ำหนักเกินในประเทศจีนพบน้อยกว่าในประเทศตะวันตกมาก ซึ่งปัญหาน้ำหนักเกินมีความเกี่ยวข้องมาก ในการแพทย์แผนจีนมีเทคนิคที่ใช้ลดน้ำหนักได้สำเร็จ

การแพทย์แผนจีนแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการแพทย์แผนโบราณ

วิธีการหลักของการแพทย์แผนตะวันออกที่ใช้ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่ซับซ้อน:

• การฝังเข็ม;
• นวด;
• อาหาร;
• สมุนไพร;
• การออกกำลังกาย

สาระสำคัญของการฝังเข็มคือการมีอิทธิพลต่อจุดต่างๆ ในร่างกายที่รับผิดชอบต่ออวัยวะย่อยอาหารและการเผาผลาญ อันเป็นผลมาจากขั้นตอนนี้ความอยากอาหารลดลงการเผาผลาญและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น

การนวดที่ใช้ในการลดน้ำหนักเรียกว่าการกดจุด หลักการของมันเหมือนกับการฝังเข็มซึ่งส่งผลต่อบางจุด มีหลายจุดที่มีอิทธิพลทางกลต่อร่างกายประมาณสามร้อยจุด

อาหารในการแพทย์แผนจีนได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกายเช่นเดียวกับในตะวันตก อาหารที่แตกต่างกันในการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารและในการแพทย์แผนตะวันออกการใช้สมุนไพรและเครื่องเทศต่างๆ เป็นเรื่องปกติมาก ซึ่งมีจำนวนมากในประเทศจีน

วัตถุประสงค์ของการใช้สมุนไพรลดน้ำหนักในการแพทย์แผนจีน - การลดน้ำหนักไม่มากเท่าการขจัดต้นเหตุของโรคอ้วนสมุนไพรจีนมีผลการรักษาโดยทั่วไปทั่วทั้งร่างกาย รวมถึงอวัยวะของระบบย่อยอาหารในระดับสูง

การออกกำลังกายมีบทบาทพิเศษในวิธีการลดน้ำหนักแบบจีน ชี่กงยิมนาสติกของจีนที่รู้จักกันดีมีความคล้ายคลึงกับโยคะมาก ยิมนาสติกมีลักษณะเป็นจังหวะช้าๆ พร้อมการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและการควบคุมการหายใจที่จำเป็น ผลจากการออกกำลังกายช่วยให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะทุกส่วนของร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

ปัจจุบันมีการใช้พื้นฐานของการแพทย์แผนจีนในคลินิกหลายแห่งในสาขาการแพทย์ต่างๆ มีศูนย์การแพทย์แผนจีนเฉพาะทางหลายแห่ง ซึ่งการรักษาโดยใช้วิธีตะวันออกแบบดั้งเดิม โดยมุ่งเป้าไปที่ผลกระทบของสาเหตุเริ่มแรกของโรคและสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นหลัก

คนส่วนใหญ่มักหันไปหาศูนย์การแพทย์แผนตะวันออกเพื่อแก้ไขปัญหา:

• ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ระบบต่อมไร้ท่อ
• ระบบประสาท

คลินิกแพทย์แผนจีน

บ่อยครั้งที่วิธีการและวิธีการรักษาในศูนย์เหล่านี้ช่วยให้สามารถรับมือกับปัญหาที่ไม่สามารถรักษาได้ในคลินิกแบบยุโรปแบบดั้งเดิมได้สำเร็จ

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับคลินิกการแพทย์มืออาชีพเท่านั้น ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงและมีประสบการณ์มากในการทำงาน สามารถติดตามการจัดอันดับคลินิกที่ดีที่สุดได้บนเว็บไซต์เกี่ยวกับการแพทย์แผนตะวันออกโดยเฉพาะ

เมื่อเลือกคลินิกที่จะทำการรักษาคุณต้องคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:

การเตรียมการแพทย์แผนจีนครอบครองสถานที่พิเศษในการแพทย์แผนตะวันออก ส่วนประกอบหลัก ได้แก่ พืชสมุนไพร แร่ธาตุธรรมชาติ และผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มาจากสัตว์

เทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้สามารถสร้างยารักษาที่มีประสิทธิภาพสูงตามสูตรอาหารจีนโบราณได้ ยาเสพติดที่ผลิตในรูปแบบสำเร็จรูปที่หลากหลาย - ผง, ยาเม็ด, ยาเม็ด การรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ยาจีนนั้นได้รับการรับรองจากวัฒนธรรมการผลิตสูงสุดซึ่งได้รับการรับรองตามมาตรฐานสากล

การแพทย์แผนจีนเป็นการผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์และปรัชญา ตั้งแต่สมัยโบราณ ในภาคตะวันออกเชื่อกันว่าการรักษาสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นง่ายกว่าการพยายามฟื้นฟูในภายหลัง ดังนั้นในประเทศจีนตั้งแต่วัยเด็กผู้คนจึงถูกสอนให้ปฏิบัติตามกฎของการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาและปรับปรุงสุขภาพ ข้อความที่ตัดตอนมาจากตำราจีนโบราณที่นำกฎ 16 ประการของการแพทย์แผนจีนมาสู่สมัยของเรา คุณสามารถอ่านกฎโดยละเอียดได้โดยค้นหาจากเว็บไซต์ที่มีหัวข้อทางการแพทย์แผนจีน

คำแนะนำเหล่านี้เป็นเคล็ดลับจากการแพทย์แผนจีน โดยอิงจากประสบการณ์การรักษาที่ประสบความสำเร็จมาเป็นเวลาหลายพันปี ซึ่งยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้โดยไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง

การปฏิบัติตามคำแนะนำของการแพทย์แผนจีนจะปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณและปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณ กฎบางส่วนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคำแนะนำ:

• ยิ้มแย้มและเป็นมิตร
• พูดให้น้อยลง คิดให้มากขึ้น
• กังวลน้อยลง ทำมากขึ้น
• พัฒนาความแข็งแกร่งทางจิต

กฎนี้ยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกลั่นกรองในทุกสิ่ง เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับฤดูกาลของปี และสุขอนามัยส่วนบุคคล กฎเกณฑ์แต่ละข้อเต็มไปด้วยสติปัญญาและเปี่ยมด้วยปรัชญาตะวันออก เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้เปิดเผยอะไรใหม่ ๆ เกือบทั้งหมดเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่เด็ก แต่ในปรัชญาจีน กฎเหล่านี้มีการจัดระบบ แต่ละกฎมีคำอธิบายที่ชัดเจน

พื้นฐานและวิธีการของการแพทย์แผนจีนมักมีความแตกต่างพื้นฐานจากวิธีการรักษาทั่วไปในการแพทย์แผนตะวันตก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ประสิทธิผลของการวินิจฉัย ประสิทธิผลของการป้องกันและรักษาโรคโดยใช้การแพทย์แผนตะวันออกก็ไม่มีข้อสงสัย

เวลาที่ดีที่สุดในการฝึกฝน