จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความดันโลหิตของคนเพิ่มขึ้น วิธีตรวจสอบความดันโลหิตโดยไม่ใช้เครื่องวัดความดันโลหิต: เทคนิคที่ดีที่สุด เราเพิ่มความดันโลหิตของผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำที่บ้าน

คนที่ทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตมักสนใจคำถาม: จะเข้าใจความดันโลหิตสูงหรือต่ำได้อย่างไร รู้สึกไม่สบายและปวดหัวร่วมด้วยเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าการอ่านค่าความดันโลหิตไม่ปกติ

ในบทความนี้เราจะมาดูรายละเอียดวิธีการตัดสินว่าความดันโลหิตสูงหรือต่ำ

บรรทัดฐานความดันโลหิต

ในคนที่มีสุขภาพดีค่าปกติจะตรงกับ 120/80 มม. rt. ศิลปะ แต่บางครั้งอาจแตกต่างกันได้ 10 หน่วยขึ้นหรือลง ปัจจัยนี้ได้รับอิทธิพลจาก:

• อายุ;
• ลักษณะทางสรีรวิทยา

หากตัวบ่งชี้บรรทัดฐานเบี่ยงเบนมากกว่า 10-15 มม. rt. ศิลปะ. สิ่งนี้บ่งชี้ว่ามีความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ

แต่คุณจะบอกได้อย่างไรว่าความดันโลหิตสูงหรือต่ำหากคุณไม่มีเครื่องวัดความดันโลหิตอยู่ในมือ อาการที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณระบุได้

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงต่อเนื่องตั้งแต่ 140/90 มม. rt. ศิลปะ. เรียกว่าความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงมักเกิดจากพยาธิสภาพ:

• โรคต่อมไทรอยด์
• โรคอ้วน;
• ฮอร์โมนพุ่ง;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• ไตป่วย

นอกจากนี้ สถานการณ์ตึงเครียดเป็นประจำ การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ ยาฮอร์โมนและการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบ่อยๆ เช่น ของทอด รสเค็ม เครื่องดื่มที่มีไขมัน น้ำอัดลม และคาเฟอีน ก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน
ในระยะเริ่มแรกความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงนั้นรับรู้ได้ยากมากเนื่องจากไม่มีอาการที่ชัดเจน

เมื่อพยาธิวิทยาเริ่มดำเนินไปอาการต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:

• อาการเจ็บหน้าอก
• หัวใจเต้นเร็ว
• การเต้นเป็นจังหวะในวัด
• ปวดหลังศีรษะหรือขมับ
• ความรู้สึกคลื่นไส้;
• ตาคล้ำ;
• ความอ่อนแอ;
• หายใจลำบาก;
• เลือดจากจมูก

เมื่อมีอาการดังกล่าวครั้งแรกคุณควรไปพบแพทย์ทันที หากไม่ดำเนินการตามมาตรการที่จำเป็นทั้งหมดทันเวลา บุคคลอาจเกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น เลือดออกในสมอง ปอดบวม และหัวใจวาย

ความดันเลือดต่ำ

ความดันโลหิตต่ำในระยะยาวสูงถึง 100/70 มม. rt. ศิลปะ. และด้านล่างเรียกว่าความดันเลือดต่ำหรือความดันเลือดต่ำในหลอดเลือด

พยาธิวิทยาปรากฏตัวในกรณีต่อไปนี้:

• พันธุกรรม;
• อาการบาดเจ็บที่สมองบาดแผล
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• ขาดการนอนหลับ;
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์;
• โรคกระดูกพรุน;
• โรคเบาหวาน;
• วัณโรค;
• การตั้งครรภ์

คนที่มีภาวะ Hypotonic มักประสบกับปัญหาการนอนหลับ ตลอดทั้งวัน ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยนี้จะมีอาการซึมเศร้า ไม่แยแส เหนื่อยล้า และในช่วงเย็นพวกเขาจะเริ่มทำกิจกรรมต่างๆ

สัญญาณหลักของความดันโลหิตต่ำ ได้แก่:

• อาการง่วงนอน;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ความจำไม่ดี
• เพิ่มเหงื่อออกที่ฝ่ามือและเท้า
• หัวใจเต้นเร็วภายใต้ความเครียด
• ปัญหาทางเดินอาหาร
• การพึ่งพาสภาพอากาศ
• สภาพก่อนเป็นลม

เป็นเวลานานพอสมควรที่ความดันเลือดต่ำเช่นความดันโลหิตสูงอาจไม่แสดงออกมา เมื่อเกิดอาการข้างต้นครั้งแรกควรปรึกษาแพทย์ทันที ภาวะความดันโลหิตต่ำเป็นอันตรายเนื่องจากอาจทำให้สมองและอวัยวะอื่นๆ ขาดออกซิเจนได้

วิธีทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

วิธีตรวจสอบความดันโลหิตต่ำหรือสูง - อาการข้างต้นจะช่วยได้ แต่วิธีการต่อไปนี้จะช่วยทำให้ระดับความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติได้

วิธีลดความดันโลหิต

สำหรับภาวะความดันโลหิตสูง สิ่งสำคัญคือต้องมียาที่ช่วยลดความดันโลหิตติดตัวไว้ตลอดจนรับประทานอาหารพิเศษ

สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง แพทย์มักจะสั่งยาดังต่อไปนี้:

• สารยับยั้ง ACE;
• ตัวบล็อคเบต้า;
• ยาขับปัสสาวะ;
• คู่อริโพแทสเซียม

สารยับยั้ง ACE ได้รับการออกแบบไม่เพียงแต่เพื่อลดความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดจากความเสียหายอีกด้วย ยากลุ่มนี้รวมถึง:

• แคปโตพริล;
• อีนาลาพริล;
• โฟซิโนพริล

เมื่อเร็วๆ นี้ Beta-blockers ได้รับการกำหนดให้ลดความดันโลหิตได้น้อยกว่ายา ACE inhibitors เนื่องจากมีผลข้างเคียงมากมาย ยาประเภทนี้ประกอบด้วย:

• อะทีโนลอล;
• โซตาลอล;
• แกะสลัก

ยาขับปัสสาวะออกแบบมาเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตด้วย ยากลุ่มนี้รวมถึง:

• ฟูโรเซไมด์;
• อะไมโลไรด์;
• คลอธาลิโดน.

คู่อริโพแทสเซียมใช้สำหรับความดันโลหิตสูงเพื่อป้องกันอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง ซึ่งรวมถึง:

• เฟโลดิลีน;
• เวราปามิล;
• เลครานิซิดิน.

สำคัญ! เมื่อสัญญาณแรกของความดันโลหิตสูง ควรไปพบแพทย์ การสั่งยารักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยตนเองเป็นอันตรายถึงชีวิต

ในบางกรณีหากตรวจพบความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง แพทย์อาจกำหนดให้ทำหัตถการดังต่อไปนี้:

• การนอนหลับด้วยไฟฟ้า;
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• การบำบัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ;
• การรักษาด้วยเลเซอร์อินฟราเรด

นอกจากการใช้ยาและขั้นตอนทางกายภาพแล้ว ยาแผนโบราณยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาความดันโลหิตสูง

น้ำผลไม้คั้นสดต่อไปนี้มักใช้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง:

• แครอท;
• บีทรูท;
• ลูกเกด.

ยาต้มโรสฮิปเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการลดความดันโลหิต ก็เพียงพอที่จะชงผลไม้หลาย ๆ ผลแล้วใช้แทนชาวันละ 2-3 ครั้ง ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบระดับความดันอย่างสม่ำเสมอ

การบำบัดด้วยอาหารมีบทบาทสำคัญในโรคความดันโลหิตสูง ก่อนอื่นควรแยกอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหารของผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง:

• เกลือ;
• ขนม;
• คาเฟอีน;
• แอลกอฮอล์;
• เบเกอรี่;
• เนื้อรมควัน
• เครื่องเทศ;
• อาหารที่มีไขมันและทอด

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรบริโภคน้ำผลไม้คั้นสดให้ได้มากที่สุด อาหารจะต้องมีผลิตภัณฑ์นมหมักไขมันต่ำและผัก

อาหารจะต้องนึ่งหรือต้ม มันสำคัญมากที่จะไม่ทำให้ร่างกายได้รับอาหารมากเกินไป ดังนั้นมื้ออาหารควรแบ่งเป็นส่วนๆ มื้อสุดท้ายไม่ควรช้ากว่า 2 ชั่วโมงก่อนนอน

การปฏิบัติตามการบำบัดด้วยอาหารจะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้อย่างรวดเร็วและบรรลุผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

มาตรการป้องกันความดันโลหิตสูง ได้แก่ การออกกำลังกายปานกลาง โภชนาการที่เหมาะสม การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ และการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี

วิธีเพิ่มความดันโลหิต

ยา การบำบัดด้วยอาหาร ยาสมุนไพร และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำเพิ่มความดันโลหิตได้

ยาที่เพิ่มความดันโลหิต:

• มะนาว;
• เบลลาทามินัล;
• โดปามีน;
• มีโซเทน;
• ทิงเจอร์ของ eleutherococcus หรือโสม;
• ปาปาโซล

ใช้ยาเม็ดตามคำแนะนำ ทิงเจอร์สมุนไพรรับประทาน 20-30 หยดก่อนมื้ออาหาร สำหรับอาการปวดหัวคุณควรทานยาแก้ปวดหนึ่งเม็ดอย่างแน่นอน แพทย์ของคุณจะช่วยคุณพิจารณาว่ายาชนิดใดดีที่สุดสำหรับความดันเลือดต่ำ

ในยาสมุนไพร มีการใช้ยาต้มจากสมุนไพรและส่วนประกอบจากพืชต่อไปนี้เพื่อเพิ่มความดันโลหิต:

• โสม;
• ขิง;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• อมตะ;
• ตาด;
• ตะไคร้

การต้มส่วนผสมสมุนไพรเหล่านี้เมื่อรับประทานเป็นประจำจะสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตให้คงที่ได้

การปรับการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตก อาหารต้องมีโปรตีนจากสัตว์ - เนื้อหมู ไก่งวง เนื้อวัว ไก่ ปลาทะเล

นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำควรรับประทานอาหารที่เสริมธาตุเหล็กและโพแทสเซียม กลุ่มนี้รวมถึงแอปเปิ้ล บัควีท ตับ ทับทิม มันฝรั่ง ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ฯลฯ

อาหารของผู้ป่วยควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงเป็นประจำ เช่น เนย นมสด คอทเทจชีสไขมันสูง เป็นต้น

ผู้ป่วยภาวะ hypotonic ยังต้องกินเครื่องเทศและความเค็มซึ่งส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

เช้าควรเริ่มต้นด้วยกาแฟบดสดหรือชาเขียวหนึ่งแก้ว คู่กับแซนวิชเนยและคาเวียร์สีแดง หรือปลาแดงเค็มสด

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ ระยะเวลาการนอนหลับควรอยู่ระหว่าง 8 ถึง 10 ชั่วโมง

ก่อนเข้านอนคุณต้องเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำหนดระดับความดันโลหิตของคุณคือการใช้เครื่องวัดความดันโลหิต แต่เมื่อสภาพแย่ลงกะทันหันอุปกรณ์ก็ไม่ได้อยู่ในมือเสมอไป จะทำอย่างไรในกรณีนี้และจะเข้าใจได้อย่างไร: ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ? มีอาการและสัญญาณทางสายตาบางอย่างที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีที่จะรู้

ก่อนหน้านี้คำนวณความดันโลหิตปกติโดยใช้สูตร Volynsky ความดันซิสโตลิก = 109 + (0.5 × อายุ) + (0.1 × น้ำหนัก), diastolic = 63 + (0.1 × อายุ) + (0.15 × น้ำหนัก) ปัจจุบัน ตามแนวทางของ WHO ความดันโลหิตถือว่าปกติ 120-130/80-85 เหมาะสมที่สุด 100-120/60-80 และเพิ่มขึ้นภายในขีดจำกัดปกติ - 130-140/85-90 การอ่านที่เพิ่มขึ้นเป็น 140/90 อาจบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพอยู่

เมื่อร่างกายมนุษย์มีอายุมากขึ้น กระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้จะเกิดขึ้นซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงได้กำหนดขีดจำกัดอายุของบรรทัดฐาน ในกรณีนี้ความดันโลหิตซึ่งเป็นพยาธิสภาพของชายหนุ่มจะเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุ สัญญาณของภาวะความดันโลหิตต่ำถือเป็นความดันโลหิต 100/60 หรือต่ำกว่า คุณสามารถแยกแยะความดันโลหิตสูงจากความดันโลหิตต่ำได้ตามอาการที่เกี่ยวข้อง

อาการของความดันโลหิตสูง

แพทย์ที่มีประสบการณ์กว้างขวางรู้วิธีระบุความดันโลหิตสูงโดยพิจารณาจากอาการและอาการแสดงอย่างชัดเจน เกณฑ์ที่ให้ข้อมูลมากที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงคืออาการปวดหัวที่เกิดจากการหดตัวของหลอดเลือดสมองเป็นเวลานาน นอกจากนี้สัญญาณที่บ่งบอกว่าความดันเพิ่มขึ้นอาจเป็น: เวียนศีรษะ, จุดลอยต่อหน้าต่อตา, ภาวะอ่อนแอโดยสิ้นเชิง, ความรู้สึกหนักในศีรษะ, หัวใจเต้นเร็ว, รบกวนการนอนหลับ

อาการเหล่านี้เป็นลักษณะของความดันโลหิตสูงระยะเริ่มแรก ในขณะที่โรคดำเนินไปอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งเกิดจากการทำงานหนักเกินไปของกล้ามเนื้ออวัยวะเรื้อรัง ในกรณีนี้จำเป็นต้องสั่งยาบางชนิดที่ช่วยลดความดันโลหิต

ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง ได้แก่: ความเสียหายของหลอดเลือด, การมองเห็นลดลง, ในกรณีที่รุนแรง - ลดความไวของแขนและขา, อัมพาตที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดที่มีลิ่มเลือดหรือเลือดออกในสมอง

อาการของความดันโลหิตสูงจะเป็นดังนี้:

• เลือดกำเดาไหล
• ความรู้สึกไม่สบายในลูกตา
• คลื่นไส้
• นอนไม่หลับ.
• บวม.
• ภาวะเลือดคั่งของผิวหน้า
• ความจำเสื่อม.
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น

ความดันโลหิตสูงระดับเล็กน้อยไม่แสดงออกมา แต่อย่างใด และผู้ป่วยอาจทราบเรื่องนี้โดยบังเอิญในระหว่างการตรวจติดตามผล บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยสามารถทนต่อโรคได้ในระดับที่รุนแรงหากมันพัฒนาโดยไม่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและบุคคลนั้นก็สามารถปรับตัวเข้ากับมันได้ อาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นหากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะบ่นถึงอาการปวดหลังศีรษะเวียนศีรษะและไม่มั่นคงและหูอื้อ

สัญญาณของความดันเลือดต่ำ

สัญญาณหลักของความดันเลือดต่ำคือสีซีด หงุดหงิด และอุณหภูมิร่างกายลดลงเหลือ 35.8-36°C ผู้ป่วยรู้สึกหนักใจอย่างมาก ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความจำและความสามารถในการมีสมาธิลดลง

นอกจากนี้ สัญญาณหนึ่งของความดันโลหิตต่ำอาจเป็นอาการปวดศีรษะซึ่งเกิดจากการยืดตัวของหลอดเลือดแดงมากเกินไป หากอาการปวดเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดบกพร่องเนื่องจากหลอดเลือดลดลง อาการปวดจะเกิดขึ้นที่ด้านหลังศีรษะและเกิดขึ้นในตอนเช้าเป็นหลักเมื่อตื่นนอน หลังจากที่ผู้ป่วยเข้ารับตำแหน่งในแนวตั้ง เลือดจะไหลออกสะดวกขึ้น และอาการไม่สบายจะค่อยๆ หายไป

นอกจากนี้สำหรับความดันเลือดต่ำอาการป่วยหลายอย่างมักเกิดขึ้น: คลื่นไส้, อิจฉาริษยา, ปวดท้อง, ท้องอืด, เบื่ออาหาร ในส่วนของระบบสืบพันธุ์ ความดันโลหิตต่ำ ประจำเดือนผิดปกติ ไม่เพียงพอและเจ็บปวดในสตรี และความแรงลดลงในผู้ชาย

คนไข้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำจะรู้สึกเหนื่อยในตอนเช้า พวกเขามีปัญหาในการลุกขึ้นและรู้สึกง่วงในระหว่างวัน การฟื้นฟูความสามารถในการทำงานจะเกิดขึ้นเฉพาะเวลา 11.00 น. และหลังอาหารกลางวันจะลดลงอีกครั้ง กิจกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นพบได้ในคนประเภทนี้ในช่วงเย็น พวกเขารู้สึกถึงการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วในระหว่างออกกำลังกายในระดับปานกลาง บางครั้งหายใจถี่และไม่สบายบริเวณหัวใจ

คนที่มีอาการ Hypotonic ไม่สามารถยืนหรือนั่งเป็นเวลานานได้ ดังนั้นพวกเขาจึงชอบเดินมากกว่าการเดินทางในรถที่แออัดและแออัด พวกเขาทนไม่ได้ที่จะไปเยี่ยมชมร้านค้าและสถานที่สาธารณะอื่นๆ ในระหว่างการเดินและการออกกำลังกายเบา ๆ สภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตตกจะเป็นปกติชั่วคราว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความดันต่ำทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดลงและการออกกำลังกายจะดีขึ้นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและสภาพของบุคคลจะคงที่ ดังนั้นยาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตตกคือการออกกำลังกายหากไม่ขี้เกียจและเดินเล่นสม่ำเสมอ

สัญญาณของความดันเบี่ยงเบนไปจากปกติ

แพทย์ผู้มีประสบการณ์สามารถประมาณระดับความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำโดยการกดชีพจร บุคคลที่ห่างไกลจากการแพทย์ต้องการประสบการณ์เพื่อทำความเข้าใจว่าแรงกดดันใดที่ถือว่าอ่อนแอ และแรงกดดันใดที่ถือว่าแข็งแกร่ง ในการประเมินระดับความดันโลหิตโดยไม่ต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตคุณสามารถใช้สัญญาณอัตนัยและวัตถุประสงค์ของการมีอยู่ของพยาธิวิทยา:

1. พฤติกรรม. คนที่มีความดันโลหิตสูงแตกต่างจากคนที่มีความดันโลหิตต่ำโดยเป็นคนจุกจิก กระสับกระส่าย และช่างพูด
2. สีผิวหน้า. ใบหน้า “ลุกเป็นไฟ” หรือสีอิฐที่มีลวดลายของหลอดเลือดเด่นชัด บ่งบอกถึงความดันโลหิตสูง และหากใบหน้าของผู้ป่วยมีสีซีดและไม่มีชีวิตชีวาแสดงว่ามีความดันเลือดต่ำ
3. ขนาดพุง. พุงใหญ่มักบ่งชี้ไม่เพียงแต่โภชนาการที่ไม่ดีและความชราของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความดันโลหิตสูงด้วย
4. สีแดงของลูกตา นี่เป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใบหน้าตึงและแดง
5. การทดสอบฝ่ามือ คุณสามารถตรวจสอบความดันโลหิตของคุณด้วยการทดสอบง่ายๆ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องยกมือขึ้นเหนือศีรษะ โดยให้ห่างจากพื้นผิวประมาณ 3 ซม. หากคุณรู้สึกร้อนที่ฝ่ามือ แสดงว่าความดันเพิ่มขึ้น
6. ชีพจร. บุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงหากการกดทับข้อมืออย่างรุนแรงไม่สามารถบรรเทาอาการได้ ในทางกลับกัน หากไม่ได้ยินชีพจรเมื่อกดเบา ๆ ก็มีแนวโน้มว่าจะเกิดความดันเลือดต่ำ

หากมีตัวบ่งชี้ทั้งหมดเหล่านี้รวมกัน เราก็สามารถตัดสินความดันโลหิตสูงได้อย่างมั่นใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตรวจพบอาการเหล่านี้ในผู้สูงอายุ อาการทางร่างกาย ได้แก่ เวียนศีรษะ รู้สึกร้อนที่ใบหน้า คลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก ขาดอากาศ หัวใจและปวดศีรษะ ความบกพร่องทางการมองเห็น การวินิจฉัยตนเองใช้ได้เฉพาะในสภาวะพิเศษเท่านั้นเมื่อไม่สามารถใช้เครื่องวัดความดันโลหิตหรือไปพบนักบำบัดได้

แพทย์ที่มีประสบการณ์สามารถบอกได้อย่างรวดเร็วว่าใครอยู่ตรงหน้าเขา - ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตตก ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเพิ่มหรือลดความดันโลหิตด้วยความช่วยเหลือของมาตรการที่เหมาะสม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุสภาพทางพยาธิวิทยาของคุณโดยทันที

ความดันเลือดต่ำทางสรีรวิทยาไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มโทนสีของหลอดเลือด: สารสกัด eleutherococcus, โสม, แพนโทครีน การออกกำลังกายในระดับปานกลาง การนอนหลับและความตื่นตัว และการรวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กไว้ในอาหารนั้นมีประโยชน์ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจะได้รับการช่วยเหลือโดยการปรับอาหารให้เป็นปกติและรับประทานยาที่ช่วยลดความดันโลหิตเป็นประจำ

10.02.2017

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงตรวจพบได้ในร้อยละ 30 ของประชากรผู้ใหญ่ และตัวเลขนี้เพิ่มมากขึ้นทุกปี ผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป มีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ประชากรในเมืองมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าประชากรในชนบท ปัจจุบันโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดในรัสเซียในโลก

ความดันโลหิตสูงเริ่มต้นที่ 160 มม.ปรอท สำหรับความดันซิสโตลิก และ 95 มม.ปรอท สำหรับความดันไดแอสโตลิก ความดันโลหิตซิสโตลิกหรือส่วนบนคือความดันโลหิตที่สังเกตได้ระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ความดันไดแอสโตลิกหรือต่ำกว่าจะถูกบันทึกไว้ในระหว่างการผ่อนคลาย เขตชายแดน: ตั้งแต่ 140–160 mmHg สูงถึง 90–95 มม. ปรอท สำหรับผู้สูงอายุ - บรรทัดฐานอายุและสำหรับคนหนุ่มสาว - พยาธิวิทยา

ความดันโลหิตต่ำ (หรือความดันเลือดต่ำ) ไม่ใช่พยาธิสภาพที่ร้ายแรง สำหรับบางคน ความดันโลหิตต่ำถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากความดันลดลงต่ำกว่า 100/60 mmHg กับ. และคงอยู่ในระดับนี้เป็นเวลานาน ในกรณีนี้ ภาวะขาดออกซิเจนในสมองจะเกิดขึ้นจนทำให้เป็นลมได้

มาดูสาเหตุของความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ รวมถึงอาการหลักที่คุณสามารถระบุได้ว่าคุณมีความดันโลหิตประเภทใดในปัจจุบัน: สูงหรือต่ำ

ความดันโลหิตสูง

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมักมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เป็นคนอารมณ์ดี ผิวหน้ามักเป็นสีแดง

ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปที่เอาใจใส่เมื่อติดต่อกับผู้ป่วยที่มีอาการเช่น แดง หรือในทางกลับกัน ใบหน้าซีด หัวใจเต้นเร็วและปัสสาวะบ่อย รวมถึงรีบเร่ง จุกจิก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ จะต้องถามแพทย์เสมอ ผู้ป่วยไม่ว่าเขาจะมีใครในครอบครัวของคุณที่มีความดันโลหิตสูงหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น จะแนะนำให้คุณวัดความดันโลหิตให้บ่อยขึ้นและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เหตุผล

• น้ำหนักเกิน (มีไขมันสะสมอยู่ที่ท้องและไหล่)
• สถานการณ์ตึงเครียดเป็นเวลานาน, อารมณ์เชิงลบ,
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ (เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล, น้ำตาล, ยูเรียในเลือด),
• การออกกำลังกายลดลง
• โรคไตและโรคหัวใจ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย (วัยหมดประจำเดือน)
• การใช้ยาบางชนิด (ยาฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด)
• การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง (โดยเฉพาะเบียร์)
• การใช้แอมเฟตามีนและเครื่องดื่มชูกำลัง
• การบริโภคอาหารรสเค็ม เนื้อสัตว์ และไขมัน
• พันธุกรรม

ผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็งและกระตือรือร้นซึ่งมีระบบประสาทที่แข็งแกร่งก็มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเช่นกัน

อาการทางคลินิกของความดันโลหิตสูง

ในระยะเริ่มแรกอาการของความดันโลหิตสูงอาจไม่เฉพาะเจาะจงหรือโรคไม่มีอาการชัดเจนและไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีและไม่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของผู้ป่วยลดลง

ระยะเริ่มแรก:

• ไมเกรน
• "ลอย" ในสายตา
• คลื่นไส้,
• เลือดกำเดาไหล
• หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอกด้านซ้าย
• ความอ่อนแอ, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ,

ขั้นตอนที่สอง:

• การขยายตัวของช่องซ้ายของหัวใจ (กำหนดโดย ECG หรืออัลตราซาวนด์)
• การเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดอวัยวะ, การตกเลือดในจอประสาทตา,
• ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง
• แรงดันไฟกระชากอย่างกะทันหัน (วิกฤต)

ขั้นตอนที่สาม:

• เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดขนาดเล็ก
• การเปลี่ยนแปลงของไต (ลดการไหลเวียนของเลือด, โปรตีนและเลือดในปัสสาวะ),
• เส้นโลหิตตีบของกล้ามเนื้อหัวใจ, การปิดเสียงหัวใจ,
• หัวใจล้มเหลว, โรคหอบหืดหัวใจ,
• หายใจถี่, ปอดบวม,
• ความจำเสื่อมและความสนใจลดลง
• จังหวะ

วิธีการตรวจสอบความดันโลหิตสูง

การปรากฏตัวของความดันโลหิตสูงสามารถกำหนดได้โดยการวัดความดันโลหิต (BP) ซึ่งดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้:

1) การปฏิบัติตามอัลกอริธึมมาตรฐานสำหรับการวัดความดันโลหิตแต่ละครั้ง:

• ข้อศอกงอควรอยู่ในบริเวณซี่โครงที่ 4-5 โดยไม่คำนึงถึงท่าทางของผู้ป่วย
• ข้อมือ tonometer ควรพองอย่างรวดเร็ว (+30 mmHg จากจุดที่ชีพจรหายไปในระดับ tonometer)
• ต้องปล่อยอากาศออกช้าๆ (สูงสุด 2 มม. ต่อวินาที)
• วัดความดันโลหิตที่แขนทั้งสองข้าง 2 ครั้ง (ใน 3 นาที)
• เป็นผลให้ระดับความดันเฉลี่ยคำนวณจาก 2 ค่าที่ได้รับ

2) หากความดันเพิ่มขึ้น ให้ทำการวัดซ้ำ (อย่างน้อย 2 ครั้งต่อเดือน) เพื่อไม่รวมความดันโลหิตสูงแบบ "เส้นเขตแดน" ซึ่งความดันจะค่อยๆ ลดลง

3) หากเป็นเวลา 3 เดือน ระดับความดันยังคงอยู่ที่ 160/100 มม.ปรอท ศิลปะ. จากนั้นจะมีการวินิจฉัย: ความดันโลหิตสูงและมีการกำหนดการรักษา

หากกำหนดการรักษาความดันโลหิตสูงได้ทันเวลาโรคก็จะไม่หายไป แต่หากรักษาได้สำเร็จผู้ป่วยก็จะสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้ยาวนาน

ในการเลือกยาและกำหนดขนาดยาจำเป็นต้องคำนึงถึงเกณฑ์เช่น: เพศ, จำนวนปีที่เสร็จสมบูรณ์, โรคที่เกิดร่วมกัน, ระยะและการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อนของโรคตลอดจนกรรมพันธุ์

ควรทำการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อลดความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องทั้งที่บ้านและในโรงพยาบาล เมื่อความดันโลหิตลดลง 10% ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะขาดเลือดขาดเลือดจะลดลง 20%

ความดันเลือดต่ำ

ประเภทของความดันเลือดต่ำ

• ทางสรีรวิทยา เมื่อความดันโลหิตต่ำไม่เสื่อมลงและสมรรถภาพลดลงและลดลงไปตลอดชีวิต
• พยาธิวิทยา: เฉียบพลัน (ยุบ) หรือทุติยภูมิ - อันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วย (เนื้องอก, แผลในกระเพาะอาหาร ฯลฯ ) ด้วยการบำบัดความดันจะกลับสู่ปกติ

เหตุผล

• ภาวะช็อก
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์
• ความผิดปกติทางอารมณ์
• อาการปวด,
• ภาวะทุพโภชนาการ
• ลุกขึ้นยืนกะทันหันหรือยืนเป็นเวลานาน
• ยา (ยาแก้ซึมเศร้า)

อาการ

ปวดศีรษะ:

• หลังจากทำงานหนักและเครียด
• หลังจากการทำงานของสมองเพิ่มขึ้น
• ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
• เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
• เมื่อกินมากเกินไป
• เมื่อยืนเป็นเวลานาน
• ยาวนานตั้งแต่ 10 นาทีถึง 24 ชั่วโมง
• ลักษณะความเจ็บปวด: หมองคล้ำ, อัดแน่น, บริเวณกระหม่อมและหน้าผาก, บางครั้งทั่วศีรษะ, เต้นเป็นจังหวะ,
• มักจะลุกลามไปสู่ไมเกรน

อาการปวดหัวจะหายไปเมื่อคุณประคบเย็น เดินออกไปข้างนอก ระบายอากาศในห้อง หรือหลังออกกำลังกาย

อาการวิงเวียนศีรษะ: เมื่อลุกขึ้นจากท่านอนกะทันหัน

อาการปวดและเวียนศีรษะจะเริ่มขึ้นในช่วงบ่าย ซึ่งเป็นช่วงที่ความดันโลหิตลดลงจนถึงระดับสูงสุด

อาการทางจิตและระบบประสาท:

• ความอ่อนแอทั่วไป, ความเหนื่อยล้าในตอนเช้า,
• ทางกายภาพ ความเหนื่อยล้าแม้ภายใต้ภาระเบา
• ความหงุดหงิด, ความก้าวร้าว,
• ความผิดปกติของการนอนหลับ: อาการง่วงนอน, นอนไม่หลับ, ฝันร้ายในเวลากลางคืน, การอดนอน,
• รัฐซึมเศร้า
• แพ้แสงจ้า เสียง และการอยู่บนที่สูง

เป็นลม:

• เมื่อร้อนเกินไป
• เมื่ออยู่ในความอึดอัด
• เมื่อมีอาการเมารถเกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง
• เมื่อยืนนิ่งอยู่เป็นเวลานาน

ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด:

• ความดันโลหิตต่ำ, ชีพจรไม่คงที่, ความดันที่แขนและขาต่างกัน,
• แขนขาเย็นชาปลายนิ้วรู้สึกเสียวซ่า

1. การละเมิดการควบคุมอุณหภูมิ: อุณหภูมิต่ำ (36.5 และต่ำกว่า) หรืออุณหภูมิต่ำกว่า (37 และสูงกว่า)
2. อาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย (หลัง ข้อต่อ คอ) จะรุนแรงขึ้นขณะพักและหยุดเคลื่อนไหว

ความตื่นเต้นของหัวใจ: การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วกับพื้นหลังของการระเบิดทางอารมณ์, การออกแรงทางกายภาพ,

อาการป่วย: คลื่นไส้, เรอ, ปวดในลำไส้

ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ: เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, ตัวเขียวในบางส่วนของร่างกาย

ความดันเลือดต่ำทางสรีรวิทยาไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไปมีการใช้โทนิค (ทิงเจอร์ของโสม, อีลูเทอคอกคัส, แพนโทครีน ฯลฯ ), การออกกำลังกายตามขนาด, การเปลี่ยนแปลงอาหาร (วิตามิน, องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์) และการบำบัดด้วยสปา

เมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว ความดันโลหิตสูงถือเป็นจังหวัดของผู้สูงอายุ ปัจจุบัน ภาวะความดันโลหิตสูงยังเกิดขึ้นได้แม้แต่ในคนหนุ่มสาวด้วยซ้ำ มีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้ แต่มีสองสาเหตุหลัก: วิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่และโภชนาการที่ไม่ดี แน่นอนว่าความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องก็มีส่วนช่วยเช่นกัน

ความสนใจ! ความจำเป็นในการติดต่อสื่อสารทำงานในช่วงสุดสัปดาห์และพักผ่อนไม่แตกต่างจากชีวิตประจำวันมากนัก การนอนหลับกระสับกระส่าย ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต บังคับให้บุคคลต้องอยู่ในสภาวะตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

หลอดเลือดไม่มีความหนาคงที่: หลอดเลือดสามารถแคบลงและขยายตัวได้ ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการไหลเวียนของเลือด ปริมาตรของเลือด และสภาพทั่วไปของร่างกาย ภาวะหลอดเลือดหดเกร็งเมื่อช่องว่างระหว่างผนังแคบลง ส่งผลให้ความดันโลหิตบนผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้น

ความสนใจ!แรงกดดันไม่คงที่ตลอดทั้งวัน ลดลงระหว่างการนอนหลับและพักผ่อนเมื่อการไหลเวียนโลหิตช้าลง และจะเพิ่มขึ้นในระหว่างออกกำลังกายหรือความเครียดทางประสาท

การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยอาจเกิดจาก:

• มื้อใหญ่
• ยกน้ำหนัก;
• การออกกำลังกาย การวิ่ง การขึ้นบันได
• สูบบุหรี่;
• การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• ทานยาบางชนิด
• ประสบการณ์ประสาทเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง และปริมาตรของเลือดที่สูบฉีดต่อหน่วยเวลาตามลำดับ

หากบุคคลมีสุขภาพดี หลังจากหยุดปัจจัยเหล่านี้ไป 10-15 นาที ความดันจะคงที่ หากมีปัญหากับหลอดเลือด - เนื่องจากความยืดหยุ่นไม่เพียงพอหรือการอุดตันด้วยคราบคอเลสเตอรอล ลูเมนจะแคบลง - และเป็นเรื่องยากมากที่หลอดเลือดจะฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดให้เป็นปกติ

ทำไมความดันโลหิตสูงจึงเป็นอันตราย?

ในระหว่างการตีบตันของหลอดเลือดความดันบนผนังจะเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การแตกของหลอดเลือดที่เปราะบางที่สุดและมีเลือดออก หากหลอดเลือดในสมองแตก อัมพาตบางส่วนหรือทั้งหมด สติบกพร่องอย่างรุนแรง และถึงขั้นเสียชีวิตได้

ปริมาตรเลือดที่สูบออกลดลงทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนและโภชนาการที่ไม่เพียงพอของเนื้อเยื่อและอวัยวะแต่ละส่วน ซึ่งส่งผลให้การทำงานของพวกมันหยุดชะงัก

บ่อยครั้งในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง เลือดจะข้นและหนืด มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด ในหลอดเลือดที่มีสุขภาพดี ลิ่มเลือดสามารถไหลเวียนผ่านกระแสเลือดได้โดยไม่ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง แต่เมื่อมันเข้าไปในรูที่แคบ มันสามารถปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อตายได้

ความดันโลหิตใดที่ถือว่าสูง?

ความดันโลหิตมีลักษณะเป็นสองตัวบ่งชี้:

• ซิสโตลิก - ความดันบนผนังหลอดเลือดระหว่างการปล่อยเลือดระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
• diastolic - ระหว่างการผ่อนคลายของหัวใจ

ความดันโลหิตปกติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือ 120/80 mmHg ศิลปะ. ในสภาวะตึงเครียด ค่าที่อ่านได้ด้านบนสามารถเพิ่มเป็น 130 หรือ 140 ได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบางครั้งและความดันกลับคืนสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก คุณเพียงแค่ต้องติดตามการอ่านเป็นครั้งคราว

หากตัวเลขบนถึง 140 หรือสูงกว่าแม้จะอยู่เฉยๆ ความดันก็จะเพิ่มขึ้น หากเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ผู้ป่วยอาจไม่มีอาการอื่นหรือให้ความสนใจเลย ดังนั้นในการนัดหมายของนักบำบัด ความดันโลหิตของทุกคนจึงถูกวัด และคนอายุ 40 ขึ้นไปจำเป็นต้องทำเช่นนี้เป็นประจำ เพื่อไม่ให้ไปคลินิกสัปดาห์ละครั้งจะง่ายกว่าในการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่ง่ายที่สุด

เมื่อสูงถึง 160 mmHg ศิลปะ. ผู้ป่วยมักจะรู้สึกปวดหัว เหนื่อยล้ามากขึ้น และมีอาการคลื่นไส้ด้วย สิ่งนี้บ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงและจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นแม้จะเพียงเล็กน้อยก็ควรแจ้งเตือนคุณ แต่นี่ไม่ได้บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยร้ายแรงเสมอไป

ความสนใจ!ความดันโลหิตอาจยังคงเพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายวันในช่วงที่เป็นไข้หวัดและหวัด พร้อมด้วยอุณหภูมิที่สูงขึ้น หลังจากฟื้นตัวก็ลดลง หากอาการหวัดของคุณหายไปแล้ว แต่ความดันโลหิตยังสูงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง

การจำแนกประเภทของความดันโลหิตสูง

ระดับความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นอย่างไม่สมส่วน ด้วยค่าการอ่านค่าบน 160 mmHg ศิลปะ. ค่า diastolic อาจต่ำถึง 100 mmHg ศิลปะ. (เพิ่มขึ้น) และยังคงเป็นปกติ - 80 มม. ปรอท ศิลปะ. ในแต่ละกรณีจะบ่งบอกถึงลักษณะทางพยาธิวิทยาที่แตกต่างกันและทำให้เกิดอาการที่แตกต่างกัน

เพิ่มขึ้นแยกใน systolic

ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือค่าอ่านด้านบนเพิ่มขึ้นเป็น 140 หรือสูงกว่า ในขณะที่ค่าล่างที่อ่านได้ต่ำกว่า 90 mmHg ศิลปะ. สาเหตุหลักคือการตีบตันของหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตสูงประเภทนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุ อันตรายของภาวะนี้คือความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ เพิ่มขึ้นหลายครั้ง

ความดันโลหิตสูงเส้นเขตแดน

ความดันภายใน 140/90 mmHg. ศิลปะ. เป็นเส้นเขตแดน: ยังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงความดันโลหิตสูงและความผิดปกติร้ายแรง แต่ตัวชี้วัดเหล่านี้บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่มีอยู่แล้ว ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ แพทย์อาจสั่งยาระงับประสาทชนิดอ่อนหากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวล หรือยาลดความดันโลหิตชนิดอ่อน

ในภาวะนี้ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ บ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่บุคคลจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตปกติเล็กน้อยเพื่อให้ตัวชี้วัดลดลงสู่ระดับปกติ:

• ทบทวนอาหารของคุณกำจัดอาหารรสเค็มเผ็ดและมีไขมัน เกลือทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว และไขมันจำนวนมากจะ "ขัดขวาง" หลอดเลือด
• ปรับตารางการนอนของคุณให้เป็นปกติ นอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน หรือพักผ่อนช่วงบ่าย
• เดินในอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น
• รวมการออกกำลังกายแบบเบา ๆ อย่างน้อย 15 นาทีในกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งจะช่วยเร่งเลือดและทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจน

กลุ่มอาการขนสีขาว

สำหรับหลายๆ คน การไปพบแพทย์ถือเป็นเรื่องเครียด เนื่องจากพวกเขากลัวที่จะได้ยินผลการวินิจฉัยที่น่าผิดหวัง เมื่อเทียบกับภูมิหลังของประสบการณ์เหล่านี้ การอ่านค่าความดันอาจเพิ่มขึ้น 10-20 mmHg ศิลปะ. ในขณะเดียวกันเมื่อวัดความดันที่บ้านค่าที่อ่านได้จะลดลง

ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับเครื่องวัดความดันโลหิตและติดตามความดันโลหิตที่บ้าน หากมีการบันทึกความดันโลหิตสูงขณะพักมากกว่า 2-3 วันต่อสัปดาห์ นี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์นอกจากจะวัดความดันโลหิตแล้วยังกำหนดให้ตรวจเพิ่มเติมอีกด้วย

อาการความดันโลหิตสูง

อาการปวดศีรษะและความรู้สึกเต้นเป็นจังหวะในขมับเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความดันโลหิตสูง แต่มีอย่างอื่นที่สามารถ "คำนวณ" ความดันโลหิตสูงได้ในระยะแรก

อาการทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

สัญญาณของความดันโลหิตสูง	พวกเขาแสดงออกมาอย่างไรและบ่งบอกอะไร?
โรคประสาท	“สัญญาณ” แรกที่บ่งบอกถึงการเริ่มมีความดันโลหิตสูง ซึ่งรวมถึง: เวียนหัว; ปวดหัวที่ด้านหลังศีรษะ; หูอื้อ; ทำให้ดวงตามืดลง "จุด" ต่อหน้าต่อตา; ความเหนื่อยล้า; นอนไม่หลับโดยไม่มีสาเหตุ; ความหงุดหงิด หากมีอาการเหล่านี้ แนะนำให้เริ่มติดตามความดันโลหิตของคุณทุกวัน
พืชผัก	อาการกลุ่มนี้เกิดจากการหลั่งอะดรีนาลีนอย่างรวดเร็ว มักเกิดขึ้นหลังจากความเครียด การออกแรงมากเกินไปไม่สม่ำเสมอ หรือประสบการณ์ที่รุนแรง ปรากฏเป็น: ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น เหงื่อออก; ความหนักใจในหัวใจ การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ, ความรู้สึกของการเต้นเป็นจังหวะในศีรษะ; สีแดงของผิวหน้า บ่อยครั้งที่พวกเขาบ่งบอกถึงความกดดันที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งคุกคามวิกฤตความดันโลหิตสูง
การกักเก็บของเหลว	เนื่องจากของเหลวมีปริมาณมาก ความดันบนผนังหลอดเลือดจึงเพิ่มขึ้น ใบหน้าและแขนขาบวม และรู้สึกชาเล็กน้อยและรู้สึกเสียวซ่าปรากฏขึ้น ไม่จำเป็นต้องดื่มมาก: ความล่าช้าเกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนในร่างกายเมื่อของเหลวที่กินเข้าไปไม่ถูกขับออกจนหมด ดังนั้นจึงมักสั่งยาขับปัสสาวะสำหรับความดันโลหิตสูง

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุและไลฟ์สไตล์ของบุคคล

วิดีโอ - วิธีรับรู้ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงแสดงอาการอย่างไรในผู้สูงอายุ?

อาการปวดหัวเป็น “เพื่อน” ของผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตอยู่เสมอ อาจปวดเมื่อยและรุนแรงเมื่อมีแรงกดดันเพิ่มขึ้น อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวลในช่วงเริ่มต้นของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น

เสริมด้วยความรู้สึกหนักแน่นหน้าอก ปวดเมื่อยในหัวใจ และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ในกรณีที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้แม้จะมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ตาม

ในวัยชราจะเกิดอาการบวมซึ่งอาจเกิดขึ้นได้อย่างถาวร เมื่อออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หายใจถี่ก็เพิ่มขึ้น

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้มักบ่งชี้ว่าความดันโลหิต "กระโดด" อย่างรุนแรง

อาการความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวและวัยกลางคน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในระหว่างการตรวจสุขภาพ ความดันโลหิตสูงได้ถูกบันทึกไว้ในผู้ที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไปมากขึ้น ความกดดันดังกล่าวตั้งแต่อายุยังน้อยอาจนำไปสู่:

• ได้รับบาดเจ็บที่สมองบาดแผลรวมถึงนักกีฬาด้วย
• การใช้ยาบางชนิด รวมถึงยาแก้ซึมเศร้าและยาฮอร์โมนบางชนิด
• น้ำหนักตัวส่วนเกิน
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• ไขมันและคาร์โบไฮเดรตเบามากมายในอาหาร
• การละเมิดแอลกอฮอล์และนิโคติน
• การใช้ยา
• ขาดการนอนหลับ (การนอนหลับ 4-5 ชั่วโมงในช่วงหลายเดือนรวมกับความตึงเครียดทางประสาทอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและถึงขั้นวิกฤตความดันโลหิตสูงได้)

นอกจากตัวเลขบนจอแสดงผล tonometer แล้ว ความดันโลหิตสูงยังระบุด้วย:

• ปวดศีรษะที่เกิดขึ้นในตอนเช้า
• ปวดศีรษะร่วมกับอาการคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน
• การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ
• "บวม" ของหลอดเลือดดำ;
• สีแดงของผิวหน้า;
• เพิ่มความเมื่อยล้าอ่อนเพลีย;
• ความก้าวร้าวความฉุนเฉียว

การสั่งยาในวัยนี้ต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังเนื่องจากการใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมาก

ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์

เลือดในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ "ทำงาน" สำหรับสิ่งมีชีวิตสองชนิด และเมื่อเดือนที่แล้วปริมาตรของเลือดจะเพิ่มขึ้นหนึ่งลิตรครึ่ง แรงกดดันบนผนังของภาชนะก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นความดันจะเพิ่มขึ้นภายใน 100 มิลลิเมตรปรอท ศิลปะ. ในเดือนที่เก้ามีพื้นฐานทางสรีรวิทยา

สาเหตุของความกังวลคือ:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสแรกซึ่งบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาไม่ได้รับเลือดและสารอาหารเพียงพอ ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของพัฒนาการได้
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นมากกว่า 20 มม. ปรอท ศิลปะ. ในระยะใดของการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ หากผู้หญิงบ่นว่าหัวใจเต้นเร็ว ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ ความบกพร่องทางการมองเห็นและการได้ยิน อาการบวมอย่างรุนแรง และน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว (มากกว่า 500-600 กิโลกรัมต่อสัปดาห์) อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงในครรภ์ (ครรภ์เป็นพิษ)

สาเหตุของภาวะนี้อาจเกิดจากการบกพร่องของหลอดเลือดฝอย, ความผิดปกติของฮอร์โมน, โรคไต, ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันต่อทารกในครรภ์รวมถึงความเครียดอย่างต่อเนื่อง

ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนและการแท้งบุตรได้ คุณไม่ควรรับประทานยาลดความดันโลหิตด้วยตนเอง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อเด็กมากยิ่งขึ้น มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่ควรสั่งยา

อาการที่บ่งบอกว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเรื้อรังและในคนที่มีสุขภาพดี มันมีลักษณะโดย:

• ปวดหัวเข้มข้นที่ด้านหลังศีรษะ มันอาจจะเร้าใจ
• ใบหน้าแดง;
• หูอื้อ;
• ตาคล้ำ;
• เวียนหัว;
• ชีพจรเต้นเร็ว
• เหงื่อออก;
• หายใจลำบาก
• ชาและบวมของแขนขา;
• คลื่นไส้อาเจียนบางครั้ง
• สูญเสียสติ;
• ความสับสนในการพูด, สติบกพร่อง;
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

จะทำอย่างไรถ้ามีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว?

เพื่อรักษาสภาพให้คงที่ สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อน ไม่ควรวางผู้ป่วยบนพื้นผิวเรียบ เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลไปที่ศีรษะจนทำให้เกิดอาการตกเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง ศีรษะต้องอยู่สูงกว่าระดับหัวใจ

หากบุคคลหนึ่งรับประทานยาลดความดันโลหิตก็ควรรับประทาน แต่คุณไม่ควรเพิ่มขนาดยาเพื่อไม่ให้ลดลงอย่างรวดเร็ว เพื่อลดความดันโลหิตในสภาวะนี้ ให้ใช้ โคลนิดีน, เวราปามิล, อนาปริลิน- หากมีอาการเกี่ยวกับหัวใจ ควรให้ไนโตรกลีเซอรีน

คุณสามารถให้ยาระงับประสาทเพื่อทำให้ชีพจรและสภาวะทางอารมณ์ของคุณเป็นปกติ หลังจากที่อาการคงที่แล้ว คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งการรักษา

หากค่าความดันซิสโตลิกเกิน 170 มม. ปรอท ศิลปะ คุณต้องเรียกรถพยาบาล

วิดีโอ - ลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องกินยา