น้ำตาลในเลือดของคนที่มีสุขภาพดีควรเป็นอย่างไรทันทีหลังรับประทานอาหาร? น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร

กลูโคสเป็นโมโนแซ็กคาไรด์ที่สำคัญที่สุดซึ่งมีอยู่ในร่างกายมนุษย์เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและสำคัญ

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่าง ๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียพลังงานของเซลล์ในช่วงชีวิต

อย่างไรก็ตาม ในระหว่างวัน พารามิเตอร์นี้อาจเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย

ในระบบไหลเวียนโลหิตของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ค่าความผันผวนจะอยู่ระหว่าง 3.3-5.5 มิลลิโมล/ลิตร

ปัจจัยที่มีปัญหาน้อยที่สุดและมักมีอิทธิพลซึ่งกำหนดการเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้นี้คือเวลาของวันตลอดจนความจริงของการรับประทานอาหาร

ในตอนเช้าเมื่อใครยังไม่ได้เริ่มอาหารเช้า น้ำตาลในเลือดจะมีเพียงเล็กน้อย ภาวะที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นเมื่อรู้สึกหิวหลังจากรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายเป็นเวลานาน

การรับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหารจะทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยกลูโคสตามธรรมชาติ พารามิเตอร์ของเนื้อหาเพิ่มขึ้นซึ่งจะปรากฏในข้อมูลการวัดหลังจาก 60 นาที

ผลกระทบนี้มั่นใจได้ด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เนื้อหาจะแตกต่างกันไปในอาหารจานต่างๆ

เนื่องจากกระบวนการย่อยอาหารเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารของมนุษย์นั้นใช้เวลานาน แม้จะผ่านไป 2 ชั่วโมง คุณก็ยังสามารถเห็นระดับกลูโคสที่เพิ่มขึ้นได้

ค่าน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวไม่ได้มาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและถือว่าเป็นธรรมชาติ

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำให้ตัวบ่งชี้เกินเกณฑ์ปกติ หากได้ผลโดยไม่มีปัญหา อินซูลินที่ผลิตได้ก็จะเพียงพอที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ระดับปกติหลังรับประทานอาหาร

หากความทนทานต่อกลูโคสหยุดชะงักหรือการพัฒนาของโรคเช่นเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นจะถูกบันทึกนานกว่ามาก - 3 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น

ในกรณีนี้ คนไข้เริ่มบ่นถึงอาการบางอย่าง:

• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันในระยะแรกจากนั้นจึงมีน้ำหนักเกิน
• ความรู้สึกกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องและรุนแรง
• ความเหนื่อยล้ามากเกินไปการเปลี่ยนแปลงสภาวะทางจิตอารมณ์
• เพิ่มความต้องการที่จะล้างกระเพาะปัสสาวะ
• ลดความไวที่ปลายนิ้วของรยางค์บน

คุณสมบัติของการเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้

การไม่มีกระบวนการทางพยาธิวิทยาหรือผลกระทบด้านลบของปัจจัยต่อมนุษย์แสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นของน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นกลับคืนสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็วและกลับสู่พารามิเตอร์ทางธรรมชาติเช่น ต่ำกว่า 5.4-5.5 มิลลิโมล/ลิตร

อัตราการเติบโตของพารามิเตอร์นี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของอาหารที่รับประทาน ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากจะกระตุ้นให้ร่างกายมีระดับเพิ่มขึ้นถึง 6.4-6.8 มิลลิโมล/ลิตร

นี่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหากหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ตัวชี้วัดยังคงอยู่ในระดับสูง - 7-8 หน่วยหรือสูงกว่า คุณจะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับโรคเบาหวาน

เพื่อระบุสาเหตุที่ทำให้ระดับกลูโคสเพิ่มขึ้นจะมีการตรวจวินิจฉัยชุดหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะใช้การทดสอบการโหลดกลูโคสโดยใช้วิธีเส้นโค้งน้ำตาล

ในระหว่างการศึกษา จะใช้สารละลายกลูโคส จากนั้นทำการตรวจวัดในช่วงเวลาหนึ่ง และตรวจสอบการทำงานของตับอ่อน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คำถามที่น่าสนใจคือ จะชดเชยระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลา 2 ชั่วโมงได้อย่างไร หากได้รับตัวบ่งชี้ที่ 7.8-10.9 มิลลิโมล/ลิตร ความล้มเหลวในเกณฑ์ความคลาดเคลื่อนจะถูกบันทึก โรคเบาหวานได้รับการยืนยันโดยพารามิเตอร์ตั้งแต่ 11 มิลลิโมล/ลิตรขึ้นไป

การตรวจเลือดเพื่อหาฮีโมโกลบิน glycated จะช่วยในการวินิจฉัย ส่วนประกอบนี้เป็นผลมาจากการจับโปรตีนภายใต้อิทธิพลของกลูโคส

การวิเคราะห์ทำให้เราสามารถประมาณค่าเฉลี่ยในช่วง 3-4 เดือนได้ พารามิเตอร์นี้มีความเสถียรเพียงใดและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกอย่างไร ประสิทธิผลของผลการรักษาก็ถูกกำหนดด้วย

กระบวนการย่อยอาหารเกี่ยวข้องกับการผลิตอินซูลินจากตับอ่อนไปพร้อมๆ กัน

กลูโคสมีโอกาสที่จะเจาะเซลล์ดังนั้นระบบไหลเวียนโลหิตจึงเริ่มอิ่มตัวด้วย

การดูดซึมสารอาหารแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ร่างกายที่แข็งแรงจะไม่ยอมให้มีการเปลี่ยนแปลงมากเกินไป

หลังจากหนึ่งชั่วโมงนับจากช่วงเวลาที่รับประทานอาหาร อาจคงระดับไว้ที่ 10 มิลลิโมล/ลิตร แม้ว่าตัวเลข 8.9 หน่วยจะถือว่าเป็นเรื่องปกติก็ตาม

หากสังเกตลักษณะนี้มากเกินไปเป็นประจำ ก็สามารถวินิจฉัยภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวานได้

เมื่อตรวจวัดหลังจากอาหารเข้าสู่ร่างกาย 2 ชั่วโมง ค่าปกติของการมีกลูโคสในมวลเลือดจะอยู่ที่ 3.9-6.7 มิลลิโมล/ลิตร

หากเกินขีด จำกัด นี้แสดงว่ามีเหตุผลที่ต้องสงสัยความผิดปกติทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากน้ำตาลในเลือดสูง:

• prediabetes ที่มีสถานะ 6.8-11 มิลลิโมลต่อลิตร;
• โรคเบาหวาน, การเปลี่ยนแปลงการทำงานของตับอ่อน, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ, โรคปอดเรื้อรัง, โรคไตและตับเรื้อรัง, โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย - มากกว่า 11 มิลลิโมลต่อลิตร

น้ำตาลหลังรับประทานอาหารในบางกรณีอาจลดลงต่ำกว่าขีดจำกัดขั้นต่ำที่ยอมรับได้ ปรากฏการณ์นี้เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

หากสำหรับผู้ชายค่าลดลงเหลือน้อยกว่า 2.8 มิลลิโมล/ลิตร และสำหรับผู้หญิงน้อยกว่า 2.2 มิลลิโมล/ลิตร อาการของอินซูลินก็อาจได้รับการยืนยันอย่างดี

นี่คือเนื้องอกที่ปรากฏขึ้นเมื่อมีการผลิตอินซูลินในปริมาณที่สูงเกินไป เพื่อให้ได้ข้อมูลการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น จำเป็นต้องมีการตรวจเชิงลึกมากขึ้น

ลักษณะเพศและอายุ

หากในตอนเช้าขณะท้องว่าง ระดับกลูโคสอยู่ที่ 3.3-5.5 มิลลิโมล/ลิตร จากนั้นในช่วงก่อนมื้ออาหารถัดไป - ก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นถึง 3.8-6.1 มิลลิโมล/ลิตร

การทดสอบการมีอยู่ของน้ำตาลสามารถแสดงระดับความเข้มข้นที่แตกต่างกัน - ปกติ ต่ำ หรือสูง

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ซึ่งรักษาวิถีชีวิตที่เหมาะสมและรับประทานอาหารที่สมดุล ระดับตามคำแนะนำของแพทย์จะอยู่ในช่วง 5.5-6.7 มิลลิโมล/ลิตร

มีคุณสมบัติบางอย่างขึ้นอยู่กับอายุและเพศของผู้ป่วย นี่เป็นเพราะความสามารถที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการดูดซึมกลูโคส

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 นี่เป็นเพราะสถานะของฮอร์โมนและอิทธิพลของการย่อยได้ของคอเลสเตอรอลต่อระดับน้ำตาลปกติ

ผู้ชาย

สำหรับตัวแทนของครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่ง ความเกี่ยวข้องของการติดตามกลูโคสในระบบไหลเวียนโลหิตหลังมื้ออาหารมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปี พารามิเตอร์นี้เปลี่ยนแปลงตามอายุ

หากค่าปกติคือ 4.1-5.9 มิลลิโมล/ลิตร ดังนั้นสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ (อายุมากกว่า 60 ปี) ค่า 4.6-6.4 มิลลิโมล/ลิตรจะเป็นปกติ

สำหรับชายหนุ่ม ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานที่ส่งผลต่อร่างกายมีน้อยเมื่อเทียบกับผู้หญิง แต่เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสที่จะเกิดโรคนี้ก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ผู้หญิง

สำหรับประชากรชายและหญิง ระดับกลูโคสจะเท่ากัน อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุ 50 ปี ผู้หญิงจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและวัยหมดประจำเดือน ซึ่งทำให้มีสมาธิเพิ่มขึ้น

ตัวอย่างที่นำมาจากเลือดฝอยจะให้ค่าปกติ 3.8-5.9 มิลลิโมล/ลิตรในช่วงวัยหมดประจำเดือน และจากเลือดดำ - 4.1-6.3 มิลลิโมล/ลิตร

ความเสี่ยงของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อจำเป็นต้องมีการตรวจวัดระดับน้ำตาลเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง

เด็ก

ในวัยเด็กและวัยเรียน อาหารรสหวานเป็นอาหารยอดนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุด แต่ในขณะเดียวกันอัตราการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานก็สูงขึ้นมาก

ดังนั้นค่านิยมของบรรทัดฐานในยุคนี้จะเบี่ยงเบนไปจากลักษณะเฉพาะของคนรุ่นเก่า สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ค่าปกติคือ 2.8-4.4 มิลลิโมล/ลิตร และสำหรับวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 14 ปี - 3.3-5.6 มิลลิโมล/ลิตร

ผลกระทบของการตั้งครรภ์

ช่วงเวลานี้ของชีวิตมีความเกี่ยวข้องตามธรรมชาติกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

หากในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ระดับลดลงจากนั้นในไตรมาสที่สองจะสังเกตเห็นระดับกลูโคสเพิ่มขึ้น

หลังอาหารและในขณะท้องว่าง ประเมินโดยเลือดดำและเส้นเลือดฝอย

อันตรายอย่างยิ่งคือโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตรยากการพัฒนาของโรคเบาหวานและการคลอดบุตรในเด็กโต

หากสตรีมีครรภ์ไม่มีปัญหากับการทำงานของระบบร่างกาย หลังจากอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันตัวบ่งชี้ต่อไปนี้จะถูกบันทึก:

• 5.33-6.77 มิลลิโมล/ลิตร หนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร
• 4.95-6.09 มิลลิโมล/ลิตร หลังจาก 2 ชั่วโมง

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาของระดับน้ำตาล

ภาวะของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการดำเนินมาตรการเพื่อนำระดับความเข้มข้นมาสู่ระดับของคนที่มีสุขภาพดี

เพื่อชดเชยการเบี่ยงเบน จำเป็นต้องมีการตรวจสอบน้ำตาลเป็นประจำโดยใช้กลูโคมิเตอร์ ผู้ป่วยพบระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหลังจากสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย

ขนาดของการเบี่ยงเบนขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาของโรคและความสมดุลของ BJU ในอาหาร:

• มีค่าตอบแทนดี 7.5-8.0 หน่วย;
• ประเภทการพัฒนาของโรคเฉลี่ย 8.1-9.0 หน่วย
• ในรูปแบบที่ไม่มีการชดเชย - มากกว่า 9 หน่วย

ผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงค่า 11-11.1 มิลลิโมล/ลิตร และสูงกว่า ยืนยันสมมติฐานของน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง:

• หัวใจวาย;
• ความเครียดเป็นประจำ
• การใช้ยาเสพติด
• โรคคุชชิง;
• มีการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจบ่งบอกถึงปัญหาเช่นกัน ในกรณีนี้ ค่าที่อ่านได้ก่อนมื้ออาหารจะน้อยกว่า 3.3 มิลลิโมล/ลิตร และหลังมื้ออาหารจะไม่เพิ่มขึ้นเกิน 5.5 มิลลิโมล/ลิตร

กระบวนการดังกล่าวเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความผิดปกติของตับอ่อนและการทำงานของตับ ความเข้มข้นของกลูโคสต่ำสามารถส่งสัญญาณความผิดปกติของลำไส้ การติดเชื้อ และความมึนเมาได้

ในบางกรณี ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการรักษาด้วยอินซูลินอาจมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เรากำลังพูดถึงการไม่ปฏิบัติตามปริมาณยาที่กำหนด - การข้ามหรือรับประทานยาเม็ดมากขึ้นซึ่งมีฤทธิ์ลดน้ำตาลกลูโคส

บ่อยครั้งที่ปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือโภชนาการที่ไม่ดี

เพื่อให้อาการเป็นปกติและทำให้ระดับน้ำตาลกลับมาเป็นปกติ จำเป็นต้องมีแนวทางโภชนาการที่เอาใจใส่มากขึ้น

ขอแนะนำให้ยกเว้นอาหารหวาน ผลิตภัณฑ์แป้ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป และจำกัดการบริโภคอาหารประเภททอดและอาหารมันๆ

ในเวลาเดียวกันควรทำให้ระบอบการปกครองของกิจกรรมและการพักผ่อนเป็นปกติและควรเต็มไปด้วยการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

ยอดดูโพสต์: 1,771

เรารู้ว่าการกินขนมหวานในปริมาณมากส่งผลเสียต่อร่างกาย นี่คือเหตุผลว่าทำไมระดับน้ำตาลในเลือดจึงผันผวนหลังจากรับประทานอาหารในคนที่มีสุขภาพดี แต่ถึงกระนั้นผลิตภัณฑ์นี้หรือกลูโคสก็เป็นสารสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ กลูโคสทำหน้าที่ของ "เชื้อเพลิง" ซึ่งให้ความแข็งแรงและเติมพลังงาน แต่เพื่อให้ผลของมันเป็นประโยชน์เท่านั้นเนื้อหาในเลือดไม่ควรเกินบรรทัดฐานที่อนุญาต ไม่เช่นนั้นสุขภาพจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล และการทำงานของระบบต่างๆ มากมายหยุดชะงัก ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน

สารให้ความหวานอาจเป็นสารธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ก็ได้ อย่างหลังมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด ของเหลว และผงเป็นหลัก คำถามเกิดขึ้น: สารให้ความหวานเป็นอันตรายต่อคนที่มีสุขภาพดีหรือไม่? จะดีกว่าไหมถ้ามีสารสังเคราะห์? สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมจึงจำเป็น หากความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์นั้นสูงกว่าอันตรายที่สารให้ความหวานสามารถก่อให้เกิดต่อร่างกายได้มาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ควรเลือกใช้สารให้ความหวานอื่นแทน หากไม่จำเป็นต้องลดการบริโภคน้ำตาลบริสุทธิ์ให้น้อยที่สุดก็ควรละทิ้งการใช้สารให้ความหวานสังเคราะห์ ในบทความนี้เราจะบอกวิธีกำจัดการติดน้ำตาล

หลายคนสงสัยว่าสารทดแทนน้ำตาลเป็นอันตรายหรือไม่ และบริโภคได้มากแค่ไหน? ตามกฎแล้ว สารให้ความหวาน 1 เม็ดจะแทนที่น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ ผู้ผลิต และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นคุณต้องดำเนินการตามการคำนวณต่อไปนี้: 1 เม็ดต่อชา 1 ถ้วย (กาแฟ) บางครั้งก็มากกว่านั้น แต่ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 6 ปริมาณดังกล่าวโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของการปลดปล่อย

เหตุใดสารให้ความหวานจึงเป็นอันตราย?

เพื่อทำความเข้าใจว่าสารทดแทนน้ำตาลเป็นอันตรายหรือไม่ คุณจำเป็นต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสารทดแทนน้ำตาล ซึ่งคุณประโยชน์และโทษเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน สารให้ความหวานทั้งหมดมีสารที่มีรสหวานจัดและสามารถให้ความหวานกับเครื่องดื่มและอาหารได้ ซึ่งรวมถึงโซเดียมไซคลาเมต แอสพาเทม ซูคราโลส โพแทสเซียมอะเซซัลเฟม และอื่นๆ เมื่อเข้าสู่ร่างกายสารทั้งหมดนี้จะถูกสลายและสร้างสารประกอบอันตรายที่เรียกว่าสารก่อมะเร็งที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ สารเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด ดังนั้นห้ามมิให้ให้สารให้ความหวานสังเคราะห์แก่เด็กเล็กโดยเด็ดขาด ฟรุกโตสเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่? - ยังเป็นประเด็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่มันไม่ดูดซึมได้เองและภาระก็ตกอยู่ที่ตับ

สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี คุณค่าของฟรุคโตสในแต่ละวันในรูปของผลไม้หรือน้ำผึ้งนั้นอยู่ที่ประมาณ 50 กรัมต่อวัน. น้ำตาลประมาณครึ่งหนึ่งคือฟรุกโตส

สารให้ความหวานจากธรรมชาติที่เรียกว่าหญ้าหวานที่ปลอดภัยที่สุด ดีต่อสุขภาพที่สุด และไม่มีแคลอรีเดียว มันไม่ได้ระบุไว้เฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ลดน้ำหนักและผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ด้วย การบริโภคหญ้าหวานในอาหารเป็นประจำจะไม่เพียงช่วยลดน้ำตาลหลังมื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังบอกลาน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วย

การป้องกันโรคเบาหวานนั้นง่ายกว่าการรักษาโรคต่อมไร้ท่อในภายหลัง นี่คือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของตนอย่างระมัดระวัง คุณมักจะได้ยินคำถามว่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติหลังมื้ออาหารของคนที่มีสุขภาพดีคือเท่าใด?

เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนเนื่องจากระดับกลูโคสจะขึ้นอยู่กับปริมาณที่รับประทานโดยตรง แต่หากพิจารณาจากตัวชี้วัดเฉลี่ยแล้วระดับน้ำตาลก็ควรอยู่ในช่วง 4.1-6.6 มิลลิโมล/ลิตร (หลังรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง)

หากมีการเบี่ยงเบนไปในทิศทางที่มากขึ้น เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะก่อนเบาหวานหรือโรคเบาหวานที่กำลังดำเนินไปได้แล้ว ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะต้องรับประทานอาหาร เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น ใช้อินซูลิน หรือยาลดน้ำตาลในเลือด

ระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารในผู้ใหญ่และเด็ก

ก่อนที่จะค้นหาระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารในคนที่มีสุขภาพดี คุณต้องจำไว้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารควรอยู่ที่ประมาณ 3.3-5.5 มิลลิโมล/ลิตร ที่ระดับกลูโคส 5.5-6.6 เรากำลังพูดถึงภาวะก่อนเบาหวาน หากระดับน้ำตาลของคนๆ หนึ่งสูงกว่า 6.6 มิลลิโมล/ลิตร เราก็อาจพูดถึงโรคเบาหวานประเภท 1 หรือชนิดที่ 2 ที่ลุกลามได้

น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหารในคนที่มีสุขภาพดีหรือไม่? ใช่อย่างแน่นอน หลังมื้ออาหาร อาหารจะถูกย่อยและย่อยเป็นกลูโคสและสารอาหารอื่นๆ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เพื่อตอบสนองต่อสิ่งนี้ ตับอ่อนจะผลิตอินซูลินซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

หากบุคคลดำเนินไปด้วยโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 เซลล์เบต้าของตับอ่อนจะรับรู้อินซูลินแย่ลงหรือไม่รับรู้เลยหรืออินซูลินก็หยุดผลิตในปริมาณที่ต้องการ (ในโรคเบาหวานประเภท 1)

แล้วคนที่มีสุขภาพดีควรมีน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารเท่าไหร่? แพทย์ให้ตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• ในเด็กและผู้ใหญ่ หลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 1 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลในเลือดควรอยู่ในช่วง 4.1-6.6 มิลลิโมล/ลิตร
• หลังอาหาร 2 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุดคือ 6.2 มิลลิโมล/ลิตร
• หลังจากผ่านไป 6-8 ชั่วโมง ตัวบ่งชี้จะผันผวนในช่วง 3.3-5.5 มิลลิโมล/ลิตร

หากมีการเบี่ยงเบนจากตัวบ่งชี้เหล่านี้ขอแนะนำให้บุคคลนั้นติดต่อแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ - เบาหวานเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม

สาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดสูง

แน่นอนว่าน้ำตาลในเลือดมักจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการลุกลามของโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 ยิ่งไปกว่านั้น ในรูปแบบของโรคที่ขึ้นกับอินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นมาก โดยอาจสูงถึง 10-15 มิลลิโมล/ลิตร (ในขณะท้องว่าง)

ในโรคเบาหวานประเภท 2 ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารเกิน 6.6 มิลลิโมล/ลิตร หลังจากรับประทานอาหาร ระดับสามารถเพิ่มได้ถึง 10-15 มิลลิโมล/ลิตร และสำหรับโรคเบาหวานประเภท 1 หลังอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงถึง 15-20 มิลลิโมล/ลิตร

ระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในเด็กหรือผู้ใหญ่อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น:

1. การกินมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นหากบุคคลชอบอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง (ขนมหวาน อาหารแปรรูป ช็อคโกแลต ผลไม้ ขนมอบ)
2. ความเครียด.
3. การตั้งครรภ์ ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? ความจริงก็คือในขณะที่อุ้มเด็กมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกาย นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีการลุกลามของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วโรคนี้จะหายไปเองหลังคลอดบุตร แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกกรณี
4. ขาดการออกกำลังกาย
5. การเปลี่ยนแปลงแบบกระจายในตับอ่อน
6. พยาธิสภาพของตับหรือต่อมหมวกไต
7. โรคติดเชื้อ
8. รับประทานยาขับปัสสาวะหรือยาคุมกำเนิด
9. โรคก่อนมีประจำเดือน

หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จำเป็นต้องตรวจเลือดเพื่อหาระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลิน และซีเปปไทด์

ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน

มีการระบุไว้ข้างต้นแล้วว่าน้ำตาลสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน โรคนี้มักเกิดในผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุเกิน 45 ปี ปัจจัยโน้มนำ ได้แก่ น้ำหนักตัวส่วนเกิน ระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น และโรคติดเชื้อล่าสุด

สำหรับภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ที่ประมาณ 5.5-6.6 มิลลิโมล/ลิตร ในขณะท้องว่าง อาการของโรคนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับโรคเบาหวาน - หิวตลอดเวลา, นอนไม่หลับ, กระหายน้ำ, กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย, สับสน, รู้สึกเสียวซ่าและชาที่นิ้ว

ภาวะก่อนเบาหวานได้รับการรักษาด้วย:

• อาหาร หากผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินก็ต้องปฏิบัติตาม อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำควรมีความสำคัญเหนือกว่าในอาหาร คุณจะต้องละทิ้งขนมหวาน ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป และผลิตภัณฑ์แป้ง มีการระบุมื้ออาหารแบบเศษส่วน นั่นคือ ในส่วนเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง
• เคลื่อนไหวให้มากขึ้นและเล่นกีฬา เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น คุณควรเดิน โยคะ ว่ายน้ำ กรีฑา หรือกีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่งเป็นประจำ
• วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นไปได้ที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยการเลิกสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และยาเสพติด

หากไม่สามารถชดเชยค่าชดเชยได้และโรคยังคงดำเนินไป ผู้ป่วยจะต้องได้รับการบำบัดด้วยยา

โรคเบาหวานรักษาได้อย่างไร?

หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าขีดจำกัดที่อนุญาต (3.3-6.6 มิลลิโมล/ลิตร) เรากำลังพูดถึงโรคเบาหวาน เมื่อโรคนี้เกิดขึ้นจะมีอาการเด่นชัดมากขึ้น นอกจากนี้ระดับน้ำตาลในเลือดในรูปแบบขึ้นอยู่กับอินซูลินของโรคจะผันผวนในช่วง 8-15 มิลลิโมลต่อลิตร

โรคนี้รักษาได้โดยการรักษาด้วยอินซูลิน เมื่อใช้ฮอร์โมน ระดับกลูโคสจะค่อยๆ ลดลง สามารถใช้อินซูลินแบบ Ultrashort, Short, Medium, Long และ Combined Action ได้ คุณต้องใช้ฮอร์โมนตลอดชีวิต ในโรคเบาหวานประเภท 2 อินซูลินจะใช้ในกรณีที่รุนแรง และเฉพาะเมื่อโรคเข้าสู่ระยะ decompensation เท่านั้น

ตามเนื้อผ้า โรคเบาหวานประเภท 2 จะได้รับการปฏิบัติแตกต่างออกไปบ้าง เพื่อกำจัดโรคที่คุณต้องการ:

1. ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นหากผู้ป่วยโรคเบาหวานกินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง ดังนั้นด้วยรูปแบบของโรคที่ไม่พึ่งอินซูลินคุณควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น อนุญาตให้รับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน อาหารทะเล ซีเรียล ผักสด ผลไม้ที่มีค่า GI ต่ำ และผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ชาเขียว น้ำโรสฮิป และชาสมุนไพร
2. รักษาวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น ระดับน้ำตาลจะไม่เพิ่มขึ้นหากบุคคลออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นประจำ ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก เนื่องจากการอ่อนเพลียทางกายภาพอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็วและผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
3. ใช้ยาลดน้ำตาลในเลือด สามารถใช้อนุพันธ์ของซัลโฟนิลยูเรีย, บิกัวไนด์, ไทอาโซลิดิเนไดโอเนส, สารยับยั้ง DPP-4, ตัวเร่งปฏิกิริยาตัวรับ GLP-1, สารยับยั้งอัลฟา-กลูโคซิเดส และเมทไกลไนด์สามารถใช้ได้ ยาจะกล่าวถึงโดยละเอียดในตารางด้านล่าง

เพิ่มความไวของเบต้าเซลล์ต่ออินซูลิน	ยาใหม่ล่าสุดสำหรับโรคเบาหวาน	กระตุ้นให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินมากขึ้น
Thiazolidinediones - Piolar, Actos, Diaglitazone	สารยับยั้ง DPP-4 - Galvus, Ongliza, Januvia	อนุพันธ์ของซัลโฟนิลยูเรีย - Diabeton, Amaryl, Glyurenorm, Maninil
Biguanides - กลูโคฟาจ, ซิโอฟอร์	ตัวเร่งปฏิกิริยาตัวรับ GLP-1 - Victoza, Byeta	เมธกลินิเดส - สตาร์ลิกซ์, โนโวนอร์ม
	สารยับยั้งอัลฟ่า - กลูโคซิเดส - กลูโคเบย์

กลูโคสอาจเพิ่มขึ้นหากผู้ป่วยประสบกับความเครียดหรืออาการตกใจทางประสาทอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น หากเป็นไปได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรป้องกันตนเองจากอารมณ์ด้านลบ ขอแนะนำให้เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาเสพติด จำเป็นต้องมีการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด อุปกรณ์พิเศษ - กลูโคมิเตอร์ไฟฟ้าเคมี - จะช่วยในเรื่องนี้ ควรวัดขณะท้องว่าง หลังอาหารเช้า หลังอาหารกลางวัน และตอนเย็นก่อนเข้านอน

หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำหรือสูง คุณควรแจ้งแพทย์ต่อมไร้ท่อที่ทำการรักษาทันที ในกรณีที่มีการเบี่ยงเบนแพทย์จะต้องปรับวิธีการรักษาและกำหนดมาตรการวินิจฉัยเพิ่มเติม

กลูโคสเป็นโมโนแซ็กคาไรด์ที่สำคัญซึ่งมีอยู่ในร่างกายมนุษย์ตลอดเวลา และมีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่าง ครอบคลุมต้นทุนพลังงานของเซลล์และเนื้อเยื่อ น้ำตาลมาพร้อมกับอาหารหรือเกิดขึ้นจากไกลโคเจนที่สะสมอยู่ในตับและอวัยวะอื่นๆ

ระดับน้ำตาลในเลือดอาจเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล รูปร่างและน้ำหนักตัว เวลาที่รับประทานอาหารครั้งสุดท้าย การมีอยู่ของพยาธิสภาพ และการออกกำลังกาย ต่อไปเราจะพิจารณาว่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติหลังรับประทานอาหารเหตุผลทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยาที่เพิ่มขึ้นตลอดจนวิธีการแก้ไขคืออะไร

ทำไมร่างกายถึงต้องการกลูโคส?

กลูโคส (น้ำตาล) เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ได้รับระหว่างการสลายโพลีแซ็กคาไรด์ ในลำไส้เล็กจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วกระจายไปทั่วร่างกาย หลังจากที่ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงสูงขึ้นหลังรับประทานอาหาร สมองจะส่งสัญญาณไปยังตับอ่อนเพื่อปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือด

อินซูลินเป็นสารออกฤทธิ์ของฮอร์โมนซึ่งเป็นตัวควบคุมหลักของการกระจายแซ็กคาไรด์ในร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือ ท่อเฉพาะจะเปิดในเซลล์ซึ่งกลูโคสจะผ่านเข้าไปด้านใน ที่นั่นมันแตกตัวออกเป็นน้ำและพลังงาน

อินซูลินเป็น "กุญแจ" เฉพาะสำหรับโมโนแซ็กคาไรด์

หลังจากที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง จะรับสัญญาณให้กลับสู่ระดับที่เหมาะสมที่สุด กระบวนการสังเคราะห์กลูโคสเริ่มต้นขึ้น โดยมีไขมันและไกลโคเจนเข้ามามีส่วนร่วม ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะพยายามทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติ

สำคัญ! ผู้บริโภคน้ำตาลหลักคือเซลล์ประสาทของสมอง หากปริมาณไม่เพียงพอจะเกิดความอดอยากด้านพลังงานซึ่งนำไปสู่การเกิดสภาวะทางพยาธิวิทยา

น้ำตาลในเลือดส่วนเกินก็ไม่ดีเช่นกัน ในปริมาณมากโมโนแซ็กคาไรด์อาจมีผลเป็นพิษเนื่องจากกระบวนการยึดโมเลกุลกลูโคสเข้ากับโปรตีนในร่างกายจะถูกเปิดใช้งานเมื่อเทียบกับพื้นหลังของน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งนี้จะเปลี่ยนลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาและทำให้การฟื้นตัวช้าลง

ตัวชี้วัดมีการเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันอย่างไร?

น้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงจำนวนหลังรับประทานอาหาร ขณะท้องว่าง และหลังออกกำลังกาย ในตอนเช้า หากอาหารยังไม่เข้าสู่ร่างกาย ตัวชี้วัดปกติจะเป็นดังนี้ (มิลลิโมล/ลิตร)

• ขั้นต่ำที่อนุญาตสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่คือ 3.3;
• สูงสุดที่อนุญาตสำหรับผู้ใหญ่คือ 5.5

ตัวเลขเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงอายุ 6 ถึง 50 ปี สำหรับทารกแรกเกิดและทารก ตัวชี้วัดแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ - จาก 2.78 เป็น 4.4 สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน ค่าสูงสุดสูงสุดคือ 5 เกณฑ์ขั้นต่ำจะใกล้เคียงกับอายุเฉลี่ยของผู้ใหญ่

หลังจากผ่านไป 50 ปี ตัวชี้วัดจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย เมื่ออายุมากขึ้น ขีดจำกัดที่อนุญาตจะเลื่อนสูงขึ้น และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในทุกทศวรรษต่อๆ ไป เช่น ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี อยู่ที่ 3.6-6.9 สิ่งเหล่านี้ถือเป็นตัวเลขที่เหมาะสมที่สุด

สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทอายุของตน

ระดับน้ำตาลในเลือดจากหลอดเลือดดำสูงขึ้นเล็กน้อย (ประมาณ 7-10%) สามารถตรวจสอบตัวบ่งชี้ได้ในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ค่ามาตรฐาน (เป็น mmol/l) ถือเป็นตัวเลขไม่เกิน 6.1

ช่วงเวลาที่แตกต่างกัน

โรคที่พบบ่อยประการหนึ่งที่เกิดจากระดับน้ำตาลสูงคือโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนรู้ดีว่าต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงเวลาที่ต่างกันตลอดทั้งวัน ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเลือกขนาดยาที่ถูกต้องและป้องกันการเสื่อมสภาพอย่างรุนแรง

โรคประเภท 1 มีลักษณะเฉพาะคือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นเนื่องจากการสังเคราะห์อินซูลินไม่เพียงพอ ประเภทที่ 2 เกิดขึ้นเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลิน (การสูญเสียความไวของเซลล์ร่างกายต่อฮอร์โมน) พยาธิสภาพอาจมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันของน้ำตาลตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบขีดจำกัดที่ยอมรับได้ (เป็นมิลลิโมล/ลิตร):

• หลังจากพักผ่อนหนึ่งคืนในผู้ใหญ่ - มากถึง 5.5 ปี, ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี - มากถึง 5 ปี;
• ก่อนที่อาหารจะเข้าสู่ร่างกาย - มากถึง 6 ในเด็ก - มากถึง 5.5;
• ทันทีหลังรับประทานอาหาร – สูงถึง 6.2, ร่างกายของเด็ก – สูงถึง 5.7;
• ในหนึ่งชั่วโมง – สูงถึง 8.8 ในเด็ก – มากถึง 8;
• หลังจาก 120 นาที - สูงถึง 6.8 นาที, ในทารก - สูงถึง 6.1;
• ก่อนพักผ่อนหนึ่งคืน - มากถึง 6.5 ในเด็ก - มากถึง 5.4;
• ในเวลากลางคืน - มากถึง 5, ร่างกายของเด็ก - มากถึง 4.6

สำคัญ! ปริมาณน้ำตาลที่พบในปัสสาวะเป็นเกณฑ์การวินิจฉัยที่สำคัญอีกประการหนึ่งซึ่งระบุควบคู่ไปกับระดับน้ำตาลในเลือดในกระแสเลือด ในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีระดับนี้ควรเป็น 0 ในระหว่างตั้งครรภ์ อนุญาตให้มากถึง 1.6

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดที่ยอมรับได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร

ควรติดตามระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารในกลุ่มประชากรต่อไปนี้:

• ในกรณีที่มีน้ำหนักตัวทางพยาธิวิทยา
• มีผู้ป่วยโรคเบาหวานในแผนภูมิต้นไม้ครอบครัว
• มีนิสัยที่ไม่ดี (การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่);
• ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทอด อาหารรมควัน อาหารจานด่วน
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูง
• ผู้หญิงที่เคยคลอดบุตรที่มีน้ำหนักมากกว่า 4 กก.

ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกายที่แข็งแรง

หากระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงขึ้นไปหลายครั้ง คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ คุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณและทำการวิจัยเพิ่มเติมหากคุณมีความปรารถนาทางพยาธิวิทยาที่จะดื่มหรือกิน ในกรณีนี้คนมักปัสสาวะและไม่ได้รับน้ำหนักเลย ในทางตรงกันข้ามน้ำหนักลดลงได้

คุณควรระวังความรู้สึกแห้งและตึงของผิว, ลักษณะของรอยแตกที่มุมริมฝีปาก, ความเจ็บปวดที่แขนขาส่วนล่าง, ผื่นเป็นระยะ ๆ ที่มีลักษณะไม่ชัดเจนซึ่งไม่สามารถรักษาได้เป็นเวลานาน

สำคัญ! อาการข้างต้นบ่งบอกถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและอาจเป็นอาการของโรคเบาหวาน

การเบี่ยงเบนเล็กน้อยของระดับกลูโคสที่อยู่นอกช่วงปกติอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของการดื้อต่ออินซูลินซึ่งตรวจสอบโดยวิธีการวิจัยวินิจฉัย (การทดสอบปริมาณน้ำตาล) ภาวะนี้เรียกว่าภาวะก่อนเบาหวาน เป็นลักษณะที่จูงใจต่อการเกิด "โรคหวาน" ในรูปแบบที่ไม่ขึ้นกับอินซูลิน

ทำไมน้ำตาลจึงต่ำหลังมื้ออาหาร?

ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าโภชนาการกระตุ้นให้เกิดกลูโคสเพิ่มขึ้น แต่ก็มี "อีกด้านหนึ่งของเหรียญ" เช่นกัน เรากำลังพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยา ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับโรคอ้วนหรือเบาหวานชนิดที่ 2

เหงื่อออกเป็นหนึ่งในอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถระบุเหตุผลเฉพาะสำหรับเงื่อนไขนี้ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงระบุทฤษฎีการพัฒนาหลายประการ:

1. อาหารที่บุคคลงดคาร์โบไฮเดรตโดยสิ้นเชิงเพื่อลดน้ำหนัก หากร่างกายไม่ได้รับ "วัสดุก่อสร้าง" ในรูปของโพลีแซ็กคาไรด์เป็นเวลานานร่างกายจะเริ่มใช้ทรัพยากรของตัวเองโดยเก็บไว้เป็นทุนสำรอง แต่ถึงเวลาที่คลังสต๊อกจะว่างเปล่าเพราะไม่ได้เติมใหม่
2. พยาธิวิทยาพร้อมกับการแพ้ฟรุคโตสทางพันธุกรรม
3. มักเกิดกับผู้ที่เคยได้รับการผ่าตัดลำไส้มาก่อน
4. เมื่อเทียบกับพื้นหลังของสถานการณ์ที่ตึงเครียด ตับอ่อนกระตุกซึ่งกระตุ้นการสังเคราะห์อินซูลินในปริมาณมาก
5. การปรากฏตัวของอินซูลินเป็นเนื้องอกที่สร้างฮอร์โมนซึ่งจะปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดอย่างไม่สามารถควบคุมได้
6. ปริมาณกลูคากอนซึ่งเป็นตัวต่อต้านอินซูลินลดลงอย่างรวดเร็ว

ภาวะน้ำตาลในเลือดปฏิกิริยาเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว บุคคลสังเกตอาการนอนไม่หลับ เวียนศีรษะ และเหงื่อออกมากเกินไป เขาอยากทานอาหารอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นมื้อใหญ่แล้วก็ตาม บ่นเรื่องความเหนื่อยล้าประสิทธิภาพลดลง

เพื่อกำจัดภาวะนี้ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต: กินบ่อย ๆ แต่ในปริมาณน้อย ๆ งดคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยเร็ว ปฏิบัติตามหลักโภชนาการซึ่งมีการปล่อยอินซูลินในปริมาณที่เพียงพอ คุณต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญแต่อย่าหักโหมจนเกินไป เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาล ให้ฉีดกลูคากอน

กลูโคสจะสูงกว่าปกติหลังรับประทานอาหาร

ภาวะนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูงภายหลังตอนกลางวัน โดยจะมีระดับกลูโคสในกระแสเลือดหลังรับประทานอาหารมากกว่า 10 มิลลิโมล/ลิตร ประเด็นต่อไปนี้ถือเป็นปัจจัยเสี่ยง:

• น้ำหนักทางพยาธิวิทยา
• ความดันโลหิตสูง
• ระดับอินซูลินในเลือดสูง
• การมีคอเลสเตอรอล "ไม่ดี";
• ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• เพศ (มักเกิดขึ้นในเพศชาย)

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหลายชั่วโมงหลังรับประทานอาหารเป็นหลักฐานของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย

สำคัญ! การศึกษาทางคลินิกได้ยืนยันถึงความสำคัญของการไม่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงภายหลังตอนกลางวันเพื่อให้ได้รับการชดเชย และได้ชี้แจงว่าจุดนี้ถือว่ามีความสำคัญมากกว่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติของ glycated hemoglobin

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงในช่วงบ่ายมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการเกิดภาวะต่อไปนี้:

• Macroangiopathy – ความเสียหายต่อเรือขนาดใหญ่;
• จอประสาทตา – พยาธิวิทยาของหลอดเลือดอวัยวะ;
• เพิ่มความหนาของหลอดเลือดแดงคาโรติด
• ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การอักเสบ และความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือด
• ลดการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อหัวใจ
• กระบวนการทางเนื้องอกวิทยาที่มีลักษณะเป็นมะเร็ง
• พยาธิวิทยาของการทำงานของความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุหรือกับภูมิหลังของโรคเบาหวานที่ไม่พึ่งอินซูลิน

สำคัญ! ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงภายหลังตอนกลางวันก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์และต้องมีการแก้ไขอาการในวงกว้าง

การต่อสู้กับพยาธิวิทยาประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ต่อสู้กับน้ำหนักตัวสูง และการใช้กิจกรรมกีฬา ยาที่ช่วยกำจัดน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาหลังอาหาร:

• อะไมลินแอนะล็อก;
• สารยับยั้ง DPP-4;
• ไกลไนด์;
• อนุพันธ์ของเปปไทด์-1 ที่มีลักษณะคล้ายกลูคากอน
• อินซูลิน

การรักษาด้วยยาเป็นขั้นตอนหนึ่งในการช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในช่วงบ่าย

เทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่เพียงแต่ในห้องปฏิบัติการเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วย เพื่อจุดประสงค์นี้ มีการใช้กลูโคมิเตอร์ - อุปกรณ์พิเศษซึ่งรวมถึงมีดหมอสำหรับแทงนิ้วและแถบทดสอบที่ใช้ในการทำปฏิกิริยาทางชีวเคมีและประเมินระดับน้ำตาล

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติในกระแสเลือดไม่เพียง แต่ก่อนเท่านั้น แต่ยังหลังมื้ออาหารด้วยถือว่ามีความสำคัญในการป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนของสภาวะทางพยาธิวิทยาหลายประการ

ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่านประจำและผู้เยี่ยมชมบล็อก! เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับอาการหรือผลการทดสอบของเรา เรามักจะค้นหาคำตอบบนอินเทอร์เน็ต วันนี้ฉันต้องการตอบคำถามทางการแพทย์ยอดนิยมข้อหนึ่งจากผู้ใช้เว็บทั่วโลก

กล่าวคือ เหตุใดน้ำตาลในเลือดจึงเพิ่มขึ้น อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ระดับกลูโคสสูงในตอนเช้าขณะท้องว่างหรือหลังมื้ออาหาร และการเพิ่มขึ้นนี้ขึ้นอยู่กับชายและหญิงอย่างไร

หลังจากอ่านแล้ว คุณจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและวางแผนว่าจะดำเนินการต่ออย่างไร

บุคคลอาจประสบปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงเป็นครั้งแรกในชีวิต และยังมีผู้ที่ได้รับการยืนยันแล้ว แต่ยังไม่เคยมีระดับน้ำตาลในเลือดปกติเลย ผมจึงได้แบ่งบทความนี้ออกเป็นสองส่วนหลักๆ ส่วนหนึ่งมีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นและบอกว่าสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ข้อมูลนี้จะให้คำแนะนำและความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น

ส่วนที่สองจะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีประสบการณ์เข้าใจว่าเหตุใดระดับน้ำตาลในเลือดจึงไม่เป็นปกติสิ่งที่สามารถรบกวนหรือมีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้ บางทีคุณอาจพบวิธีแก้ไขปัญหาของคุณที่นี่

สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงในผู้ชายและผู้หญิง

เมื่อเห็นจำนวนกลูโคสที่สูงในการตรวจเลือดทางชีวเคมี สิ่งที่เลวร้ายที่สุดก็เข้ามาในใจทันที แต่น้ำตาลที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หมายถึงพยาธิสภาพเสมอไป กล่าวคือ โรคเบาหวาน ซึ่งมักสื่อเป็นนัย

ฉันขอเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าระดับกลูโคสสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยานั่นคือสิ่งนี้เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพ ในกรณีใดบ้าง?

เหตุผลทางสรีรวิทยาที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

มีสถานการณ์ในชีวิตของเราที่ต้องปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดอย่างฉุกเฉินเพื่อช่วยชีวิตบุคคล น้ำตาลอาจเพิ่มขึ้นชั่วคราวในกรณีต่อไปนี้:

• ในระหว่างการทำงานหนักหรือการฝึกอย่างหนัก
• ระหว่างการทำงานทางจิตเป็นเวลานาน (เช่น ระหว่างการสอบ)
• ด้วยความกลัวและความกลัว (เช่น กลัวการรักษาพยาบาล)
• ในสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต (สงคราม น้ำท่วม แผ่นดินไหว ฯลฯ)
• กรณีเกิดความเครียดเฉียบพลัน (เช่น การเสียชีวิตของคนที่รัก)

คุณลักษณะของพฤติกรรมของระดับกลูโคสนี้คือการทำให้เป็นมาตรฐานหลังจากการหยุดสัมผัสกับปัจจัยกระตุ้น น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นต่อมหมวกไตและการปล่อยฮอร์โมนที่อยู่ตรงข้าม ซึ่งส่งเสริมการสลายไกลโคเจนในตับและการปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด

ในกรณีนี้ การเพิ่มขึ้นจะเป็นในระยะสั้นและไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามที่แท้จริง ตรงกันข้ามเป็นกลไกการป้องกันของร่างกายในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

น้ำตาลในเลือดสูง: สาเหตุทางพยาธิวิทยาของปัญหา

ปัจจัยที่ทำให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

1. ระยะสั้น
2. ระยะยาว

ก่อนอื่นให้เราพิจารณาโรคและสภาวะจากกลุ่มแรกซึ่งรวมถึงโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต จากนั้นเราจะเริ่มพิจารณาตัวเลือกที่สอง

สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงนอกเหนือจากโรคเบาหวาน

โรคและสภาวะบางอย่างอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นชั่วคราว ลองดูรายการด้านล่าง

• อาการปวดและอาการปวดช็อก
• กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันและโรคหลอดเลือดสมอง
• โรคไหม้
• อาการบาดเจ็บที่สมอง
• การแทรกแซงการผ่าตัด
• โรคลมบ้าหมู
• พยาธิวิทยาของตับ
• กระดูกหักและการบาดเจ็บ

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นในระยะยาวซึ่งสูงกว่าปกติบ่งบอกถึงการละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอย่างชัดเจน ส่วนใหญ่แล้วการเกินตัวเลขปกติหมายถึงการพัฒนาของโรคเบาหวาน แต่โรคนี้หมายถึงน้ำตาลในเลือดสูงเสมอไปหรือเปล่า?

ภาวะก่อนเบาหวาน - สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูง

ทุกโรคมีจุดเริ่มต้นหรือสภาวะทางพยาธิวิทยามาก่อน ซึ่งยังไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรค แต่นี่ไม่ใช่สุขภาพอีกต่อไป ความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตก็ไม่มีข้อยกเว้น

รูปแบบที่เรียกว่า prediabetes ได้แก่ :

1. ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง
2. เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร

ผมจะอธิบายในบทความหน้าครับ บางทีคุณอาจกำลังอ่านอยู่ตอนที่บทความตีพิมพ์ไปแล้วและเปิดลิงค์แล้วกรุณาอ่านด้วย

การวินิจฉัยเหล่านี้ทำขึ้นจากข้อมูลที่ได้รับจากการทดสอบความทนทานต่อกลูโคส เช่นเดียวกับโรคเบาหวาน ความแตกต่างจะอยู่ที่ผลลัพธ์และจำนวนน้ำตาลในเลือด

ขั้นตอนการทดสอบกลูโคส

การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสดำเนินการกับกลูโคสบริสุทธิ์ 75 กรัม ในตอนเช้าขณะท้องว่างผู้ป่วยบริจาคเลือดเพื่อรับน้ำตาลจากนั้นเขาก็ดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่มีกลูโคสเจือจางอยู่หลังจากนั้น 2 ชั่วโมงก็นำเลือดของเขาไปเป็นน้ำตาลอีกครั้ง

เพื่อให้การทดสอบได้รับการพิจารณาถูกต้อง จะต้องเป็นไปตามเงื่อนไขบางประการ

• ระยะเวลาอดอาหารควรมีอย่างน้อย 10 ชั่วโมง
• ในวันทดสอบ ไม่รวมการออกกำลังกายหนักและการเล่นกีฬา
• ไม่กี่วันก่อนการศึกษา ไม่ควรอดกลั้นในเรื่องอาหาร เช่น คุณควรดำเนินชีวิตตามปกติ กินสิ่งที่คุณกินอยู่เสมอ
• วันก่อนการทดสอบ ผู้ป่วยควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อนุญาตให้มีกะกลางคืน
• หากผู้ป่วยมีความเครียดรุนแรงในวันก่อน แนะนำให้เลื่อนวันทดสอบใหม่
• ในตอนเช้าขอแนะนำว่าอย่ารีบเร่งหรือกังวล แต่ควรทำแบบทดสอบอย่างใจเย็น
• หลังจากรับประทานสารละลายกลูโคสแล้วไม่แนะนำให้ออกไปเดินเล่น

บ่งชี้ในการทดสอบความทนทานต่อกลูโคส

1. บุคคลทุกคนที่มีอายุมากกว่า 45 ปี
2. สำหรับคนหนุ่มสาว จะดำเนินการในกรณีต่อไปนี้:

• การตรวจจับน้ำหนักส่วนเกิน (BMI >25)
• การปรากฏตัวของโรคเบาหวานประเภท 2 ในญาติระดับที่ 1
• ประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรที่มีน้ำหนักมากกว่า 4.5 กก
• ความดันโลหิตสูง
• ระดับเอชดีแอล< 35 мг/дл и триглицеридов >250 มก./ดล
• ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง (IGT) และกลูโคสในการอดอาหารบกพร่อง (IFG)

ผลการทดสอบการถอดรหัส

ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง (IGT)แสดงออกโดยระดับน้ำตาลในเลือดสูงในขณะท้องว่างและเพิ่มขึ้น 2 ชั่วโมงหลังการทดสอบกลูโคส ระดับกลูโคสที่เพิ่มขึ้นต่ำกว่าระดับโรคเบาหวานเล็กน้อยดังนั้นจึงมีการวินิจฉัยเช่นนี้

ดังนั้นหากการอดอาหารน้ำตาลในเลือดจากหลอดเลือดดำมีน้อย 7.0 มิลลิโมล/ลิตร,และหลังการตรวจ 2 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ภายใน 7.8-11.1 มิลลิโมล/ลิตรจากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง

การวินิจฉัยระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารบกพร่อง (IFG)ถูกตั้งค่าหากตรวจพบระดับน้ำตาลในเลือดสูงในขณะท้องว่าง แต่ 2 ชั่วโมงหลังจากโหลดกลูโคส ระดับน้ำตาลในเลือดจะอยู่ภายในขีดจำกัดปกติ

กล่าวคือหากระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารจากหลอดเลือดดำอยู่ภายใน 6.1-7.0 มิลลิโมล/ลิตรและหลังอาหาร 2 ชั่วโมง หรือทดสอบด้วยกลูโคส 75 กรัม น้ำตาลในเลือด น้อยกว่า 7.8 มิลลิโมล/ลิตร จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารบกพร่อง เพื่อความสะดวกผมได้วาดตารางไว้ให้แล้ว (คลิกภาพได้)

การวินิจฉัยทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานหรือเรียกอีกอย่างว่าภาวะก่อนเบาหวาน โรคทั้งสองนี้ค่อนข้างมาก ย้อนกลับได้และด้วยการรักษาที่เหมาะสมซึ่งขึ้นอยู่กับตัวคนไข้เองเท่านั้น ก็เป็นไปได้ที่จะชะลอการเกิดโรคเช่นโรคเบาหวานได้

โรคเบาหวาน - น้ำตาลในเลือดส่วนเกินเรื้อรัง

หากผู้ป่วยไม่เข้าใจความร้ายแรงของสถานการณ์อย่างถ่องแท้หรือแพทย์ไม่ได้อธิบายความเสี่ยงให้เขาทราบดีจากนั้นจากการไม่ปฏิบัติตามทั้งสองอย่างหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง (ระยะเวลาเป็นรายบุคคล) ความผิดปกติที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตก็เกิดขึ้นซึ่ง ในระยะเริ่มแรกนั้นยังสามารถย้อนกลับได้ แต่มีความซับซ้อนมากกว่ามาก

ดังนั้น สัญญาณจากห้องปฏิบัติการของโรคเบาหวานคือน้ำตาลในเลือดสูง - มากกว่า 7.0 มิลลิโมล/ลิตร ในขณะท้องว่างและ มากกว่า 11.1 มิลลิโมล/ลิตร 2 ชั่วโมงหลังอาหารหรือกลูโคส 75 กรัม ด้วยตัวชี้วัดดังกล่าว ระดับน้ำตาลในปัสสาวะที่สูงจะถูกตรวจพบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ระดับกลูโคสในปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าอาจเป็นโรคเบาหวานในบุคคล

บล็อกนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับปัญหาโรคเบาหวานโดยสิ้นเชิงซึ่งอาจแตกต่างออกไปมาก อาจส่งผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หากถ้วยนี้ยังไม่ผ่านคุณไปและคุณต้องการเจาะลึกปัญหาโดยละเอียดฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มศึกษาบทความเหล่านี้

เหล่านี้เป็นบทความพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับหัวข้อโรคเบาหวาน คุณเข้าใจว่ามีคำถามมากมายที่ไม่สามารถครอบคลุมในหลายบทความได้ ดังนั้น ให้ใช้ตัวช่วยในคอลัมน์ด้านข้างทางด้านขวา หากคุณไม่พบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ

ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยเบาหวาน?

ฉันได้รับจดหมายและคำขอจำนวนมากเพื่ออธิบายว่าเหตุใดน้ำตาลในเลือดจึงเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หลายๆ คนบ่นว่าระดับน้ำตาลของพวกเขาพุ่งสูงขึ้น กระโดด และโดยทั่วไปมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม

คำถามเหล่านี้ตอบได้ยากมาก เพราะแต่ละคนอาจมีเหตุผลของตัวเองว่าทำไมโรคเบาหวานจึงได้รับการชดเชยได้ไม่ดีนัก ฉันจะพยายามตอบคำถามทั่วไปสองสามข้อ

อะไรทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในตอนเช้าในขณะท้องว่าง?

การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดในตอนเช้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• อาการรุ่งสางรุนแรง
• ขาดฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดของยา (ยาเม็ดหรืออินซูลิน)
• ระยะเวลาหิวนาน
• น้ำตาลสูงก่อนนอน

รุ่งอรุณซินโดรม

ในทุกคน แม้แต่คนที่มีสุขภาพดี ระบบฮอร์โมนทั้งหมดจะถูกกระตุ้นในตอนเช้า ได้แก่ ฮอร์โมนที่ออกนอกเซลล์ (ฮอร์โมนของต่อมหมวกไต ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์) ส่งเสริมการสลายไกลโคเจนในตับและปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด

ระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นจะเริ่มในช่วงเช้าตรู่ เริ่มตั้งแต่เวลา 03.00-04.00 น. แต่บางครั้งอาจถึงรุ่งสางและน้ำตาลก็เพิ่มขึ้นระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวัน นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนจะลดลงและระดับน้ำตาลในเลือดลดลงในตอนเย็น นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: “ทำไมน้ำตาลในตอนเช้าถึงสูงกว่าตอนเย็น?”

ภาวะน้ำตาลในเลือดออกหากินเวลากลางคืน

หากบุคคลได้รับยาลดกลูโคสและอินซูลินในปริมาณที่ไม่เหมาะสม (เกินความจำเป็น) ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือตอนเช้าเช่น ลดระดับกลูโคสให้เหลือน้อยที่สุด

ในกรณีนี้กลไกการป้องกันจะถูกกระตุ้นและฮอร์โมนกลูคากอนซึ่งเป็นตัวต่อต้านอินซูลินจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เช่นเดียวกับฮอร์โมนที่แยกตัวออกจากกัน คือ สลายไกลโคเจนและปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อเพิ่มระดับ กระบวนการนี้เกิดขึ้นมากเกินไป ดังนั้นน้ำตาลในตอนเช้าจึงอาจสูงกว่าตอนเย็น

ปริมาณยาที่ไม่มีประสิทธิภาพ

ในกรณีที่สาม สาเหตุของน้ำตาลสูงในตอนเช้าอาจเป็นเพราะขาดอินซูลินหรือยา ในกรณีนี้น้ำตาลจะขึ้นอย่างราบรื่นตลอดทั้งคืนโดยไม่ลดลงกะทันหัน สามารถกำหนดได้โดยการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดข้ามคืนทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

ความหิว

เมื่อบุคคลไม่ได้รับประทานอาหารโดยตั้งใจหรือเป็นครั้งคราวเป็นเวลานาน ระดับพลังงานจะลดลงและฮอร์โมนจะปล่อยกลูโคสออกจากคลังไกลโคเจนในตับ นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งแนะนำว่าอย่าเข้านอนอย่างหิวโหยในตอนกลางคืน แต่ควรหาอะไรกินก่อนนอน และวิธีนี้ได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์ ไม่ควรทานอาหารว่างเพียงอย่างเดียว kefir 100-150 กรัมในเวลากลางคืนก็เพียงพอแล้ว

น้ำตาลสูงก่อนนอน

หลายคนสงสัยว่าทำไมน้ำตาลในเลือดถึงสูงเมื่อเข้านอนโดยไม่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ หากคุณไม่มีอินซูลินเป็นของตัวเองและได้รับอินซูลินจากภายนอก โดยปกติจะเป็นอินซูลินพื้นฐานและอินซูลินในอาหาร อินซูลินพื้นฐานซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร ไม่ควรลดอินซูลินลง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณฉีด Levemir หรือ Humulin NPH ในเวลากลางคืน แต่ในขณะเดียวกันระดับน้ำตาลของคุณอยู่ที่ 10 มิลลิโมล/ลิตร ก่อนนอน อย่าคาดหวังว่าอินซูลินจะลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติในชั่วข้ามคืน หากเลือกขนาดยาอินซูลินพื้นฐานอย่างถูกต้อง คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับน้ำตาลเท่าเดิม

และถ้าคุณตื่นขึ้นมาโดยมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงจริงๆ นั่นหมายความว่าคุณมีอินซูลินพื้นฐานมากเกินไปและจำเป็นต้องลดระดับน้ำตาลในเลือดลง มิฉะนั้น หากรับประทานน้ำตาลปกติในเวลากลางคืน คุณอาจเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในตอนเช้า

น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่?

ใช่ เมื่อเป็นหวัด ระดับน้ำตาลในเลือดมักจะเพิ่มขึ้น ซึ่งต้องเพิ่มปริมาณอินซูลิน โดยเฉพาะสำหรับเด็กและวัยรุ่น ในผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นผู้ใหญ่บนแท็บเล็ตอาจมีสถานการณ์ที่จำเป็นต้องได้รับอินซูลินชั่วคราว ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างการติดเชื้อรุนแรงร่วมกับมีไข้สูงและมึนเมา

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของกองกำลังป้องกันรวมถึงการทำงานอย่างเข้มข้นของต่อมหมวกไต

ฮอร์โมนต่อมหมวกไตเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ขับกลูโคสออกจากตับ สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมีความแข็งแกร่งในการเอาชนะสภาวะที่คุกคามถึงชีวิตได้ ยิ่งโรครุนแรงมากเท่าใด ความต้องการอินซูลินเพื่อดูดซึมกลูโคสก็จะมากขึ้นเท่านั้น

ทำไมน้ำตาลขณะอดอาหารถึงสูงกว่าหลังอาหาร?

คำถามนี้มักถามโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่รับประทานยาเม็ดนี้ บางครั้งมีกรณีที่น้ำตาลในตอนเช้าขณะอดอาหารสูงและหลังจากรับประทานอาหารก็จะกลายเป็นปกติ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ประเด็นก็คือเมื่อเต็มไปด้วยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ต่อมจะพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อผลิตอินซูลินตามจำนวนที่ต้องการเพื่อระงับระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นมากเกินไป ดังนั้นหลังรับประทานอาหาร ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งหายไปเอง อาการนี้แสดงออกด้วยความอ่อนแอ วิตกกังวล ตัวสั่น และเหงื่อเหนียว

และฉันได้แสดงให้คุณเห็นถึงสาเหตุของการอดอาหารที่มีน้ำตาลสูงข้างต้น

น้ำตาลสูงหลังอาหารเย็นและตอนเย็นก่อนนอนเกิดจากอะไร?

หากคุณพบว่าน้ำตาลเพิ่มขึ้นทันทีหลังอาหารเย็นและยังคงมีแนวโน้มต่อเนื่องก่อนนอน คุณจำเป็นต้องวิเคราะห์อาหารมื้อเย็นและกิจวัตรประจำวันอย่างรอบคอบ เป็นไปได้ว่าคุณรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเป็นมื้อเย็น

แน่นอนว่ามันฝรั่ง พาสต้า และซีเรียลอันเป็นที่รักของเรามีส่วนร่วมในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และเมื่อเราเข้านอนก็จะไม่มีเวลาทำให้เป็นปกติ นอกจากนี้เรามักไม่มีเวลาทานอาหารตามปกติในตอนกลางวัน และตอนเย็น เมื่อกลับจากที่ทำงานกลับถึงบ้านเราก็ตะครุบอาหารและกินทุกอย่างในปริมาณมาก

ในกรณีนี้คำแนะนำจะซ้ำซาก - กินให้เท่ากันตลอดทั้งวัน อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกหิว และไม่รวมอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงสำหรับมื้อเย็น ปล่อยให้เป็น: เนื้อสัตว์ ปลา อาหารทะเล และผัก อย่างไรก็ตาม คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมหมักไม่ได้ถูกย่อยได้ดีเสมอไปในตอนเย็นและยังสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลได้อีกด้วย

น้ำตาลในเลือดสูงสุดคืออะไร?

ผู้อ่านของฉันบางคนสนใจเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุดและแม้แต่ในตารางด้วย จริงๆ แล้วฉันไม่เข้าใจว่าความสนใจนี้เกี่ยวกับอะไร เนื่องจากตัวเลขไม่สำคัญมากนัก แต่เป็นความรู้สึกของบุคคลนั้นเอง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และบางคนแม้จะอยู่ในระดับสูงสุด (20-25 มิลลิโมล/ลิตร) ก็ไม่รู้สึกอะไรเลย

ในความทรงจำของฉัน ระดับกลูโคสที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดคือสูงถึง 22 มิลลิโมล/ลิตร แต่อาจสูงกว่านั้นอีก แต่กลูโคมิเตอร์ตรวจไม่พบตัวเลขเหล่านี้อีกต่อไป และหน้าจอจะอ่านว่า "สวัสดี" ซึ่งแปลว่า "สูง"

และนั่นคือทั้งหมดสำหรับฉัน รักษาสุขภาพให้แข็งแรง คุณชอบบทความนี้อย่างไร? ฉันขอแนะนำให้คุณได้รับสิ่งเหล่านี้โดยอัตโนมัติทันทีหลังจากการเผยแพร่

ด้วยความอบอุ่นและเอาใจใส่ Dilyara Lebedeva แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ