วิธีหยุดอาการสะอึกในผู้ใหญ่อย่างรวดเร็ว ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้อาการสะอึกหายไป? กำจัดอาการสะอึก

ลิวบอฟ อิวาโนวา

เวลาในการอ่าน: 4 นาที

เอ เอ

ทุกคนในโลกนี้คิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าจะกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็วที่บ้านได้อย่างไร เป็นที่น่าสังเกตว่าทุกคนสะอึกแม้แต่ทารกในครรภ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น

โดยปกติแล้วอาการสะอึกจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลและหายไปในที่สุด แต่สิ่งนี้ยังส่งผลต่อความปรารถนาของบุคคลในการกำจัดความโชคร้าย ก่อนจะแก้ไขปัญหาให้ค้นหาสาเหตุของปัญหาก่อน มาพูดถึงเรื่องนี้กันดีกว่า

อาการสะอึกที่เกิดขึ้นในมนุษย์เป็นเครื่องเตือนใจว่าบรรพบุรุษโบราณหายใจผ่านเหงือก มันยากที่จะเชื่อแต่มันเป็นเรื่องจริง การหายใจของเหงือกสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำมีความคล้ายคลึงกับอาการสะอึกมาก มันมาพร้อมกับการเกร็งของกล้ามเนื้อที่ร่างกายใช้เพื่อหายใจเข้า บุคคลสามารถทำได้โดยปราศจากมัน สัตว์บางชนิดเท่านั้นที่ต้องการมัน เหล่านี้รวมถึงปลาปอดและสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ

สาเหตุของอาการสะอึก

อาการสะอึกเป็นอาการของอาการกระตุกประสาท เส้นประสาท phrenic ไปกระตุ้นกล้ามเนื้อของกะบังลม ซึ่งนำไปสู่การกระตุกที่ไม่สามารถควบคุมได้ เหตุร้ายที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักถือเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย

บางครั้งอาการสะอึกอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลังหรือกระเพาะอาหารจะหายใจลำบากเนื่องจากอาการสะอึกซ้ำๆ เป็นเวลานาน

บ่อยครั้งที่สาเหตุของการปรากฏตัวนั้นมีลักษณะทางจิตวิทยา คนสะอึกเมื่อเครียดหรือกลัว การโจมตีดังกล่าวไม่รู้สึกตัวและไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดมัน สะท้อนถึงความปรารถนาของมนุษย์ที่จะหลีกเลี่ยงเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์

บ่อยครั้งที่อาการสะอึกมีสาเหตุมาจากไตวาย ฝี หรือเนื้องอกบริเวณหน้าอก ด้วยเหตุนี้หากยังเกิดปัญหาอยู่แนะนำให้ปรึกษาและตรวจร่างกาย

อาการชักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคปอดบวม การติดเชื้อจะทำให้เส้นประสาทและกะบังลมระคายเคือง

อาการสะอึกที่เป็นพิษเกิดจากการเป็นพิษจากแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงหรือการบริโภคมากเกินไป ในบางกรณีจะทำหน้าที่เป็นตัวบอกข่าวของเนื้องอกมะเร็งที่กำลังเติบโตในเต้านม อย่าลืมเกี่ยวกับเหตุผลทางจิตฟิสิกส์ในการปรากฏตัวของมัน

ผู้ใหญ่หลายคนอาจมีอาการสะอึกระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการกลืนอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อาหารค้างอยู่ในหลอดอาหาร ซึ่งทำให้กลืนลำบาก สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของเส้นประสาทกระตุกในไพโลเรอสของกระเพาะอาหาร

วัสดุวิดีโอ

บางคนต่อสู้กับอาการสะอึกด้วยความกลัว กลั้นหายใจ หรือนึกถึงญาติๆ วิธีการเหล่านี้ไม่มีมูลความจริงทางวิทยาศาสตร์ และมีประสิทธิภาพเป็นศูนย์

วิธีการต่อสู้ที่ได้ผลที่สุด

ฉันเสนอวิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีซึ่งยืนหยัดผ่านการทดสอบของกาลเวลา หวังว่าพวกเขาจะช่วย

1. ระงับการโจมตีด้วยน้ำ ดื่มของเหลวหนึ่งแก้วโดยไม่มีแก๊ส นี่จะช่วยล้างเศษอาหารในลำคอและขจัดการระคายเคืองต่อเส้นประสาท
2. วิธีการเวอร์ชันที่ทันสมัยเกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำขณะโน้มตัวไปข้างหน้า ในกรณีนี้ ให้ทำตามขั้นตอนเหนืออ่างล้างจาน โดยพยายามขยับจานให้ห่างจากใบหน้าของคุณ
3. อาหารรสเปรี้ยวหรือขมจะช่วยแก้อาการสะอึกได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเมื่ออยู่ในระบบย่อยอาหารจะช่วยให้อาการกระตุกหายไป อมมะนาวฝานหรือนกนางแอ่น.
4. วางน้ำตาลไว้ตรงกลางลิ้นแล้วกลืนช้าๆ ฉันแนะนำให้เจือจางน้ำตาลในเบียร์และดื่มส่วนผสมที่มีรสหวาน
5. คุณยังสามารถหยุดอาการสะอึกเพื่อเป็นการสะท้อนกลับได้ เอานิ้วเข้าปากแล้วพยายามทำให้อาเจียน อย่างไรก็ตามอย่าไปสุดขั้ว สิ่งนี้จะขัดจังหวะจังหวะการกระตุก
6. หากคุณเริ่มสะอึกกะทันหันและไม่สามารถใช้วิธีที่กล่าวข้างต้นได้ ให้อ้าปากและดึงลิ้นเบาๆ เมื่อถึงจุดจำกัดของการยืดแล้วให้ค้างไว้สักครู่

มีวิธีพื้นบ้านมากมายในการกำจัดอาการสะอึก หันไปใช้ความช่วยเหลือจากตัวเลือกหนึ่งหรือตัวเลือกอื่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณี

เคล็ดลับวิดีโอ

หากวิธีการต่างๆ ไม่ได้ผลและเกิดปัญหาบ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์

วิธีแก้อาการสะอึกในเด็ก

อาการสะอึกเกิดขึ้นบ่อยครั้งในเด็ก เกิดจากการสำรอก ร้องไห้ ความเครียดอย่างรุนแรง อุณหภูมิร่างกายลดลง หรือรีบรับประทานอาหาร

คุณสามารถต่อสู้กับอาการสะอึกในเด็กที่บ้านได้โดยใช้วิธีการพื้นบ้านต่างๆ ซึ่งมีอยู่หลายวิธี หากวิธีใดวิธีหนึ่งไม่ได้ผล ให้ลองวิธีอื่น

1. สำหรับเด็ก ให้ระบุสาเหตุของปรากฏการณ์ก่อน หากลูกน้อยของคุณหนาวก็ให้ความอบอุ่นแก่เขา ผ้าห่มและนมอุ่นส่วนหนึ่งจะช่วยในเรื่องนี้ วางทารกไว้บนท้องแล้วลูบหลัง
2. หลังรับประทานอาหาร ให้อุ้มทารกให้อยู่ในท่าตั้งตรง กดลงไปที่หน้าอก ฉันแนะนำให้คุณจั๊กจี้ลูกน้อยของคุณหรือหันเหความสนใจของเขาด้วยของเล่น ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกะบังลมและหยุดการหดตัว
3. สำหรับเด็กโต ให้มอบผิวเลมอนหรือแครกเกอร์ชิ้นเล็กๆ ให้พวกเขาเคี้ยว น้ำตาล ไอติม หรือไอศกรีม เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณรับมือกับการโจมตีได้อย่างรวดเร็ว
4. เอาอะไรเย็นๆ มาประคบคอ. เพียงเก็บไว้ระยะเวลาสั้นๆ ไม่เช่นนั้น เด็กจะเป็นหวัดและจะต้องต่อสู้กับอุณหภูมิ
5. ชวนลูกของคุณจับมือกัน ยกขึ้นเหนือศีรษะแล้วยืดตัว ขอให้หายใจเข้าลึก ๆ วิธีนี้ช่วยรักษาอาการสะอึกที่เกิดจากความกลัวหรือความตื่นเต้น
6. ปิดหูลูกน้อยของคุณและให้น้ำแก่เขา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีการนี้ ขอให้ลูกน้อยกลั้นหายใจขณะดื่ม
7. วิธีการต่อไปนี้ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการสะอึก หายใจเข้าให้มากที่สุดแล้วดันเข้าไปในบริเวณหน้าท้อง หากเด็กทำแบบฝึกหัดนี้ อาการสะอึกจะหายไป

คำแนะนำวิดีโอจากดร. Komarovsky

หากเกิดอาการชักซ้ำในเด็ก ให้พาลูกไปพบนักประสาทวิทยา เขาจะระบุสาเหตุและสั่งการรักษา เพียงจำไว้ว่าสำหรับเด็กบางคน การสะอึกบ่อยครั้งถือเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นอย่าตื่นตระหนกทันที

วิธีรักษาอาการสะอึกเมื่อเมาหรือหลังดื่มแอลกอฮอล์

อาการสะอึกเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่ผู้คนประสบ สาเหตุของการปรากฏตัวนี้ถือเป็นความบกพร่องในการทำงานของไดอะแฟรมพร้อมกับการทำงานของระบบทางเดินหายใจที่บกพร่อง โดยปกติแล้วการโจมตีจะไม่เป็นอันตรายและหายไปภายในไม่กี่นาที แต่บางครั้งอาการกระตุกจะยืดเยื้อและคุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

อาการสะอึกเป็นเวลานานเป็นสัญญาณของโรค มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้

ฉันจะบอกวิธีกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็วหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ที่บ้านเพราะมักปรากฏในผู้ใหญ่ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แน่นอนว่าสิ่งที่ดีที่สุดก็คือ

• การกลั้นหายใจเป็นวิธีง่ายๆ สูดอากาศเย็นเข้าไปให้มากที่สุดและกลั้นหายใจ การทำซ้ำเทคนิคหลายครั้งช่วยให้ได้ผลลัพธ์
• การยื่นลิ้นออกมาอย่างแรงช่วยหยุดอาการสะอึก ใช้นิ้วของคุณซึ่งจะทำให้ขั้นตอนง่ายขึ้น
• อาหารยังช่วยกำจัดอาการสะอึกอีกด้วย การกินอาหารรสเปรี้ยว หวาน หรือขมในกระเพาะช่วยหยุดการหดเกร็งของกะบังลมและ น้ำตาลมะนาวหรือขนมปังกับมัสตาร์ดเหมาะสำหรับสิ่งนี้
• ในกรณีที่มึนเมาแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง ให้ปรับสมดุลของน้ำให้กลับสู่ภาวะปกติโดยเร็วที่สุด น้ำแร่ที่ไม่อัดลมกับมะนาวฝานจะช่วยในเรื่องนี้ เป็นทางเลือกแทนที่บ้านให้ใช้น้ำต้มกับน้ำตาล
• นมจะช่วยให้ได้ผลเร็ว มันจะบรรเทาอาการสะอึกและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ สิ่งสำคัญคือปริมาณไขมันในนมไม่เกิน 2.5%

อาการสะอึกเป็นอันตรายหรือไม่?

สุดท้ายนี้ เรามาพูดถึงอันตรายของการสะอึกกันดีกว่า การโจมตีนั้นไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งพวกมันก็ทำหน้าที่เหมือนลางสังหรณ์ของการเจ็บป่วยร้ายแรง

ในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน อาการสะอึกบ่งบอกถึงมะเร็ง เนื้องอกที่พัฒนาในหน้าอกส่งผลต่อกะบังลม ส่งผลให้เกิดอาการชักและชักปรากฏขึ้น หากคุณติดสารนิโคติน ให้ลอง

คนที่ดื่มสุราสะอึกอย่างต่อเนื่องและมีคำอธิบายเรื่องนี้ โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังเป็นสาเหตุของอาการสะอึกที่เป็นพิษ ในผู้ติดสุรา แพทย์จะพบโรคตับที่ทำให้กะบังลมระคายเคือง

บ่อยครั้งที่อาการสะอึกที่เกิดจากโรคนี้ทำให้ร่างกายหมดแรง มันนำไปสู่การนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า และเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นปัญหาทางจิตหากไม่หายไปโดยไม่มีเหตุผล

อาการสะอึกเป็นปัญหาที่ซับซ้อน หากมีการโจมตีเกิดขึ้น ให้ต่อสู้กับพวกเขาด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ระบุไว้ ขอให้โชคดีในการจัดการกับอาการสะอึกและความไม่สะดวกสบายที่เกิดขึ้น!

ลองเลย - รายการใดรายการหนึ่งใช้งานได้ 100%

ในบรรดาอาการเจ็บป่วยของมนุษย์ที่มีอยู่ซึ่งทำให้คุณลืมเรื่องความรู้สึกไม่สบาย อาการสะอึกเกิดขึ้นเป็นอันดับแรก แท้จริงแล้วปรากฏการณ์นี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ คาดเดาไม่ได้ และกะทันหันมาก

ทุกคนสะอึกตั้งแต่ทารกไปจนถึงราชินีแห่งอังกฤษ เหนือสิ่งอื่นใด อาการสะอึกมีความสามารถที่น่าทึ่งที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงคนที่ไม่ฝันที่จะกำจัดมันอย่างไม่ลำบากและรวดเร็ว

ทำไมอาการสะอึกจึงเกิดขึ้น?

จากมุมมองทางการแพทย์ อาการสะอึกเป็นการถอนหายใจสั้น ๆ อย่างแรงและซ้ำ ๆ โดยไม่สมัครใจและเป็นจังหวะพร้อมกับสายเสียงปิดหรือแคบลงอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการหดตัวของกะบังลม

นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสกลุ่มหนึ่งได้ทำการศึกษาปรากฏการณ์นี้อย่างครอบคลุม โดยได้ข้อสรุปว่าอาการสะอึกซึ่งไม่เพียงเกิดขึ้นในมนุษย์เท่านั้น แต่ยังเกิดในสัตว์ด้วย เป็นการเตือนใจทางวิวัฒนาการว่าบรรพบุรุษของสัตว์และมนุษย์หายใจด้วยเหงือก เนื่องจากระหว่าง ปรากฏการณ์นี้กับการหายใจของเหงือกสมัยใหม่ มีความคล้ายคลึงกันบางประการระหว่างสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ

ในมนุษย์ อาการสะอึกเริ่มต้นจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหันซึ่งออกแบบมาเพื่อสูดอากาศเข้าไป ซึ่งไม่ใช่ความจำเป็นอย่างยิ่ง และสัตว์ชนิดเดียวที่ต้องการอาการสะอึกคือปลาปอดและสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำที่มีเหงือกที่หายใจเอาอากาศเข้าไป

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าคำอธิบายอาการสะอึกอยู่ในระบบประสาทของสมอง เป็นไปได้มากว่ามนุษย์สมัยใหม่ได้รักษาศูนย์ประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของเหงือกไว้ มีการเสนอสมมติฐานอีกประการหนึ่งว่า อาการสะอึกสัมพันธ์กับสัญชาตญาณตามธรรมชาติของการดูดนมแม่

สาเหตุยังมีดังต่อไปนี้: ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง, การกินมากเกินไป, แอลกอฮอล์มากเกินไป แพทย์เชื่อว่าการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจอาจสัมพันธ์กับหลอดอาหาร ปัญหาอาหารที่ติดอยู่และการกลืนทำให้เกิดอาการกระตุกของเส้นประสาทในบริเวณที่หลอดอาหารบรรจบกับกระเพาะอาหาร อาการสะอึกที่พบบ่อยถือเป็นอาการของอาการกระตุกประสาท ในกรณีนี้ เส้นประสาทฟีนิกจะ "ตำหนิ" สำหรับการกระตุกที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งจะส่งแรงกระตุ้นที่น่าตื่นเต้นไปยังกล้ามเนื้อของกะบังลม

หากอาการสะอึกไม่เกิดขึ้นบ่อยก็ไม่ต้องกังวล แต่บางครั้งอาการสะอึกอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติร้ายแรงหรืออาจเป็นอาการของโรคบางชนิดได้ อาการสะอึกเป็นระยะหรือต่อเนื่องเกิดขึ้นกับภาวะไตวาย โรคไขสันหลัง กล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือความปั่นป่วนทางจิต

มักเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาทางจิต ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งเผชิญกับความเครียดอย่างรุนแรงหรือความกลัว "สัตว์" อาการสะอึกโดยไม่รู้ตัวอาจเกิดขึ้น ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับอัมพาตชั่วคราวของทหารที่กลัวตายต่อการต่อสู้ที่กำลังจะเกิดขึ้น

วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

แม้จะมีปัจจัยเหล่านี้ ยาก็ไม่สามารถระบุสาเหตุเฉพาะของอาการสะอึกได้ ดังนั้นจนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาแบบสากลที่สามารถช่วยมนุษยชาติให้พ้นจากหายนะนี้ได้ แต่คุณไม่ควรอารมณ์เสียกับเรื่องนี้มากนัก เนื่องจากมีวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายวิธีในการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

ก่อนอื่นคุณต้องหยุดการกระตุกของหลอดอาหารและกะบังลม ซึ่งสามารถทำได้โดยการกลั้นลมหายใจหรือหันเหความสนใจของคุณ ตามกฎแล้วนี่ก็เพียงพอแล้ว หากอาการสะอึกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและการโจมตียืดเยื้อ ควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะสั่งอัลตราซาวนด์ของหลอดอาหารเพื่อหาสาเหตุของอาการสะอึกและสั่งการรักษาอย่างเพียงพอ

10 วิธีกำจัดอาการสะอึกที่บ้าน

1. วิธีการสะท้อนกลับ- กดนิ้วของคุณบนโคนลิ้นราวกับทำให้อาเจียน การหดเกร็งของหลอดอาหารจะช่วยบรรเทาอาการหดตัวของกะบังลม
2. วิธีการรักษาที่ดีและที่สำคัญที่สุดคือน้ำเปล่า ดื่มน้ำแก้วใหญ่โดยจิบเล็กๆ ด้วยวิธีนี้เศษอาหารจะถูกชะล้างออกจากคอหอยดังนั้นผลกระทบที่มีต่อเส้นประสาทที่ผ่านในสถานที่นี้จึงถูกกำจัดออกไป อีกทางเลือกหนึ่ง: ดื่มน้ำโดยงอลำตัวและขยับกระจกให้ห่างจากคุณมากที่สุด
3. กลืนสิ่งที่ขมหรือเปรี้ยวมากตัวอย่างเช่น น้ำส้มสายชูเจือจางหนึ่งช้อนโต๊ะ หากมีสิ่งผิดปกติเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร อาการกระตุกอาจหยุดลง
4. คุณสามารถลองใส่น้ำตาลทรายบนลิ้นของคุณได้แล้วกลืนมันลงไป หรือละลายน้ำตาลหนึ่งช้อนในเบียร์สองช้อนโต๊ะแล้วดื่มส่วนผสม
5. หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้งแล้วกลั้นหายใจสักพักหายใจออกเข้าไปในถุงกระดาษ และในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หายใจออกจากถุง ซึ่งจะช่วยเติมคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด และอาการสะอึกจะหยุดเร็วขึ้น
6. ลองวิธีการรักษาที่แพทย์ชื่นชอบด้วยตัวคุณเอง - เดิมพันด้วยเงิน- มันฟังดูแปลกนิดหน่อย แต่ก็ใช้งานได้อย่างที่พวกเขาพูดได้อย่างน่าเชื่อถือ เมื่อมีคนเริ่มสะอึก ให้หยิบเงินออกมาวางบนโต๊ะ เดิมพันกับชายผู้น่าสงสารที่สะอึกว่าอีกสักครู่เขาจะหยุดสะอึก น่าแปลกที่อาการสะอึกหายไปทันที
7. ทำหน้าท้องหรือวิดพื้นจนกว่าอาการสะอึกจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์แน่นอนว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลแต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำเรื่องราวของ Charles Osborne ชาวอเมริกันซึ่งอาการสะอึกช่วยให้เขาเข้าสู่ Guinness Book of Records ชาร์ลส์มีอาการสะอึกกะทันหันในปี พ.ศ. 2465 หลังจากลองใช้วิธีการที่มีอยู่ทั้งหมดแล้ว เพื่อนผู้น่าสงสารก็ยังไม่สามารถเอาชนะเธอได้ ออสบอร์นหยุดสะอึกหลังจากผ่านไป 68 ปีเท่านั้น! คุณนึกภาพออกไหมว่าเขาวิดพื้นตลอดเวลานี้?
8. ลองด้วยตัวคุณเอง วิธีการรักษายอดนิยมของแพทย์ส่วนตัวของประธานาธิบดีเคนเนดี้- เมื่ออาการสะอึกเกิดขึ้นอีกครั้ง ให้อ้าปากให้กว้างขึ้น ยืดลิ้นออก และค้างไว้ 5-10 วินาที หากเคนเนดี้ช่วยไปแล้ว มันก็จะช่วยคุณเช่นกัน
9. วางมือไว้ด้านหลังแล้วประสานกันและขณะยืดล็อค ให้ดื่มน้ำเย็นจากแก้วที่บุคคลอื่นถืออยู่ อาการสะอึกควรจบลงอย่างรวดเร็ว เพราะในตำแหน่งนี้ กระบังลมจะคลายตัว และการกลืนอย่างรวดเร็วจะหดตัวอีกครั้ง การกระทำพร้อมกันเหล่านี้จะหยุดการเคลื่อนไหวของไดอะแฟรมซึ่งทำให้เกิดอาการสะอึก
10. วิธีการแปลกๆ ได้แก่ การจั๊กจี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือในระหว่างกระบวนการจั๊กจี้ เสียงหัวเราะจะยังคงอยู่และหายใจไปด้วย ส่งผลให้อาการสะอึกหายเป็นปกติอย่างน่าอัศจรรย์ คุณสามารถพยายามทำให้ผู้สะอึกตกใจได้ แต่สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อที่ผู้พลีชีพจะไม่กลายเป็นคนพูดติดอ่าง

โดยทั่วไปแล้ววิธีการทั้งหมดนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสงบสติอารมณ์ ไม่ตื่นตระหนก และอย่าคิดถึงผลลัพธ์อย่างต่อเนื่อง มันจะเกิดขึ้นแน่นอน เชื่อผมเถอะ

ในสภาวะสงบ กะบังลมของบุคคลมักจะลดลงและเพิ่มขึ้นเมื่อหายใจเข้าและหายใจออก เมื่อคุณสะอึก มันจะหดตัวอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งนำไปสู่ลักษณะเสียงที่ไม่สม่ำเสมอ บ่อยครั้งที่การโจมตีดังกล่าวกินเวลาไม่เกิน 10 นาที แต่ถึงแม้ในช่วงเวลานี้การโจมตีเหล่านั้นจะค่อนข้างน่าเบื่อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ โปรดอ่านคำแนะนำที่ให้ไว้ในบทความของเรา

สาเหตุของอาการสะอึก

อาการสะอึกอาจเป็นได้ทั้งทางพยาธิวิทยาหรือทางสรีรวิทยา เหตุผลจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

สรีรวิทยา:

1. อุณหภูมิร่างกายต่ำซึ่งเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อของร่างกายเป็นตะคริวและกะบังลมหดตัว
2. การกินมากเกินไป เมื่อท้องอิ่ม กะบังลมไม่สามารถลดลงได้ตามปกติเมื่อหายใจออก ส่งผลให้เกิดอาการสะอึก นอกจากนี้ สาเหตุอาจเป็นเพราะการบริโภคขนมปัง มันฝรั่งทอด และอาหารแห้งอื่นๆ ในปริมาณมาก
3. การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ พิษร้ายแรง
4. เมื่อท้องมีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อดื่มโซดาหรือหัวเราะ ทำให้กะบังลมรับรู้ว่ากระเพาะระคายเคือง
5. ความกลัวอย่างรุนแรงทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อทุกส่วน รวมถึงกระบังลมด้วย

เมื่อพูดถึงอาการสะอึกประเภทนี้ก็ควรบอกทันทีว่าทุกคนต้องเผชิญมันอย่างแน่นอนมันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ

แต่ถ้าการหดตัวของกะบังลมดำเนินต่อไปเป็นเวลาสองวัน เราอาจกำลังพูดถึงรูปแบบทางพยาธิวิทยา ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุ:

หากอาการสะอึกทำให้คุณทรมานเป็นเวลานานและทำให้เกิดอาการปวด คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย ระบุสาเหตุ และสั่งการรักษา

วิธีกำจัดอย่างรวดเร็ว

หากบุคคลนั้นมีสุขภาพดี การโจมตีควรหยุดโดยอัตโนมัติหลังจากผ่านไป 15 นาที แต่เพื่อลดเวลาคุณสามารถใช้ลูกเล่นเล็กๆ น้อยๆ ได้

ตัวอย่างเช่น วิธีที่รู้จักกันดีที่สุดคือการดื่มน้ำโดยจิบเล็กๆ (ประมาณหนึ่งแก้ว) เมื่อดื่มแนะนำให้โน้มตัวไปข้างหน้าและกลั้นหายใจ วิธีนี้จะได้ผลดีมากหากอาการเริ่มแย่ลงเนื่องจากการกินอาหารแห้งมากเกินไปติดอยู่ในลำคอ ของเหลวจะชะล้างเศษขนมปังออกไป ซึ่งจะขจัดสิ่งระคายเคืองออกจากไดอะแฟรม

วิธีที่สองคือหายใจลึกๆ และไม่หายใจเป็นเวลาประมาณ 10 วินาที ในช่วงเวลานี้ กะบังลมจะสงบลง คุณสามารถใส่ขนมหวานหรือลูกอมรสเปรี้ยวหรือมะนาวฝานไว้ใต้ลิ้นของคุณได้ ความรู้สึกที่คมชัดดังกล่าวส่งผลให้ไดอะแฟรมสงบลง

หากอาการสะอึกเกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายลดลง คุณเพียงแค่ต้องแต่งตัวให้อบอุ่นและดื่มนมอุ่น คุณสามารถสร้าง "ต้นเบิร์ช" ได้ แบบฝึกหัดนี้ช่วยสงบไดอะแฟรมที่โกรธเกรี้ยว

อีกทางเลือกหนึ่งคือการทำให้กลัว ซึ่งคุณเพียงแค่ต้องขอให้เพื่อนของคุณทำให้คุณกลัว แต่คุณควรระวังด้วยวิธีนี้ เพราะหากสาเหตุคือระบบประสาทที่โหมกระหน่ำ ความกลัวจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

มีสองตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น:

1. หลับตา ใช้นิ้วกดเปลือกตา แล้วนั่งตรงนั้นประมาณ 1-3 นาที
2. หากคุณมีถุงกระดาษอยู่ในมือ ให้หายใจเข้าไป คาร์บอนไดออกไซด์จะแทรกซึมเข้าไปในเลือด ทำให้อาการสะอึกหยุดลง

เชื่อกันว่าวิธีการข้างต้นในการกำจัดการโจมตีจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณสะอึกน้อยกว่าห้าครั้ง

วิธีกำจัดอาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์

อาการสะอึกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มักเกิดขึ้นนานที่สุดและไม่พึงประสงค์ที่สุด เหตุผลก็คือร่างกายมึนเมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่นวอดก้า 100 มล. จะ "ออกจาก" ร่างกายหลังจาก 4 ชั่วโมงเท่านั้น คอนญัก 100 มล. - ภายใน 5 ชั่วโมง หากอาการสะอึกทนไม่ไหว คุณจะต้องทำความสะอาดร่างกาย

นอกจากนี้ ในกรณีที่ได้รับพิษรุนแรง ขั้นตอนเหล่านี้จะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์

หากคุณตัดสินใจที่จะทำความสะอาดร่างกายด้วยตัวเอง ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการทำให้อาเจียน ในการทำเช่นนี้ให้ดื่มน้ำ 200 มล. ในจิบใหญ่แล้วกดที่โคนลิ้น เพื่อเพิ่มผลกระทบให้เติมถ่านกัมมันต์บด 5 เม็ดหรือโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเล็กน้อยลงในน้ำ

เมื่อคนเราดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบและมักมีอาการสะอึกเป็นช่วงๆ นี่อาจบ่งบอกถึงโรคตับที่ร้ายแรง เพราะอวัยวะนี้เองที่ได้รับผลกระทบ ภายใต้อิทธิพลของสารพิษ ขนาดของมันจะเพิ่มมากขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการสะอึก ปัญหาอาจเกิดจากการระคายเคืองของระบบประสาทส่วนกลาง เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลต่อบริเวณที่มีหน้าที่ในการหดตัวของกะบังลม ในกรณีนี้ คุณเพียงแค่ต้องทำให้ระบบประสาทสงบลง การนอนหลับก็ช่วยได้มาก

ช่วยเหลือเด็ก - วิธีที่มีประสิทธิภาพ

ปัญหานี้มักพบในเด็กโดยสัมพันธ์กับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การบริโภคอาหารแห้ง และความตื่นเต้นทางประสาทมากเกินไป นอกจากนี้ การสะอึกยังทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ดังนั้นผู้ปกครองควรรู้วิธีกำจัดอาการสะอึก

ตัวอย่างเช่น หากเด็กสะอึกเป็นเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงและอาการดังกล่าวเกิดขึ้นได้น้อยมาก ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล

วิธีที่ดีในการกำจัดปัญหาคือหายใจออกลึกๆ และหายใจเข้าลึกๆ และหลังจากหายใจเข้าแต่ละครั้ง คุณจะต้องให้ทารกกลั้นหายใจเป็นเวลา 20 วินาที

สิ่งนี้จะทำให้ทารกสงบ ระบบประสาทของเขา และทำให้ไดอะแฟรมเป็นปกติ ส่วนใหญ่แล้วเพียงไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้วที่อาการสะอึกจะทุเลาลง วิธีที่ทราบอยู่แล้วกับน้ำและมะนาวฝานก็เหมาะสมเช่นกัน

หากเหตุผลคือความตื่นเต้นมากเกินไป คุณก็ต้องหันเหความสนใจของเด็ก เช่น เล่นกับเขาหรืออ่านหนังสือ

จะทำอย่างไรถ้าเกิดอาการสะอึกในทารกแรกเกิด?

มารดาคนใดรู้ดีว่าแม้แต่เด็กในครรภ์ก็ประสบปัญหาเช่นนี้ - ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะรู้สึกสั่นเล็กน้อย ดังที่แพทย์ทราบบ่อยที่สุดว่าเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีรสหวาน แต่ก็มีทฤษฎีที่ว่าในช่วงสะอึกทารกกำลังเตรียมการหายใจอย่างอิสระ โดยเฉลี่ยแล้ว การโจมตีสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สองถึงสามสิบนาที หากปัญหาเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ให้ลองพลิกตัวไปอีกด้านหนึ่ง

หากอาการสะอึกในทารกแรกเกิด (และสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยในเด็กทารกมากกว่าในผู้ใหญ่) ก็มีหลายสาเหตุเช่นกัน - การกำจัดสิ่งเหล่านั้นออกไปเท่านั้นที่จะช่วยเด็กจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ ตัวอย่างเช่น คุณควรตรวจสอบก่อนว่าทารกเป็นหวัดหรือไม่ - ผิวหนังเย็นบริเวณข้อศอก เข่า และจมูก จะบอกคุณเกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงหรือไม่ คุณเพียงแค่ต้องปกปิดเด็ก

หากอาการสะอึกเป็นผลมาจากอาการท้องอืด คุณเพียงแค่ต้องยกทารกแรกเกิดให้ตัวตรงแล้วค้างไว้ 1-3 นาที แล้วลูบหลัง ในระหว่างนี้ อากาศและอาหารส่วนเกินจะออกมา ส่งผลให้อาการสะอึกหยุดลง และเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา ให้ทาทารกบนเต้านมอย่างถูกต้อง โดยเขาควรจับหัวนมไปพร้อมกับลานหัวนม

หากสาเหตุของอาการสะอึกเกิดจากการท้องอืด ให้ยกทารกตัวตรงแล้วลูบหลัง และค้างไว้ในท่านี้สักสองสามนาที อากาศและน้ำนมส่วนเกินในท้องของทารกจะออกมาในไม่ช้า และความสะอึกจะหยุดลง หากลูกน้อยของคุณกินอาหารจากขวด จุกนมที่ถูกต้องก็มีความสำคัญ หากรูในนั้นเล็กเกินไป มันจะกลืนอากาศส่วนเกินเข้าไปจำนวนมาก และถ้ามันใหญ่เกินไป มันจะกินมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดอาการสะอึกด้วย

ไม่ใช่ทุกวิธีที่ผู้ใหญ่ยอมรับได้จะเหมาะกับเด็ก เช่น ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีให้น้ำ เนื่องจากกระเพาะของทารกแรกเกิดมีปัญหาในการหยิบจับอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมหรือนมผง ในกรณีนี้ ควรวางทารกไว้ที่เต้านมจะดีกว่า เนื่องจากการเคลื่อนไหวการดูดที่ทารกคุ้นเคยจะทำให้กะบังลมสงบลง

อย่าทำให้เด็กกลัว ความเครียดอาจทำให้เกิดอาการพูดติดอ่างและโรคอื่นๆ ของระบบประสาทส่วนกลางได้

ยาจะช่วยได้ไหม?

จำเป็นต้องรับประทานยาเฉพาะในกรณีที่คุณมีภาวะทางพยาธิสภาพเท่านั้น ให้เราจำไว้ว่าในกรณีนี้ปัญหาเกี่ยวกับอาการสะอึกยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานพร้อมกับความเจ็บปวดและการเผาไหม้

ร้านขายยาจำหน่ายยาที่สามารถช่วยคุณได้ เช่น Cerucal ยารักษาโรคลมบ้าหมู ควรใช้อย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเนื่องจากยาดังกล่าวได้รับการกำหนดตามผลลัพธ์ที่ได้รับหลังการทดสอบเท่านั้น

เพื่อให้แพทย์ระบุสาเหตุของปัญหาได้ง่ายขึ้น พยายามอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น เช่น แสบร้อนกลางอก เวียนศีรษะ และอ่อนแรงในร่างกาย

อย่างที่คุณเห็น อาการสะอึกไม่ใช่ศัตรูต่อร่างกายเสมอไป เพราะในบางกรณี อาการสะอึกจะช่วยเอาอากาศส่วนเกินออกไปได้ แต่การโจมตีเป็นเวลานาน อาการสะอึกอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นในการประชุมทางธุรกิจหรือในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เราหวังว่าเคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณเอาชนะมันได้!

ขอบคุณ

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ!

“ฮิคคัพ ฮิคคัพ ไปที่ Fedot
จาก Fedot ถึง Yakov จาก Yakov ถึงทุกคน
และจากทุกคน... ให้ตายเถอะ สะอึกเลย
สู่หนองน้ำของฉัน..."

โครงเรื่องมหัศจรรย์จาก สะอึก- สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือมันมักจะช่วยได้ ถึงตอนนี้บางคนคิดจริงจังว่าอาการสะอึกนั้นเป็น “วิญญาณร้าย” ที่กำลังบุกรุกที่ควรกำจัดออกไป หรือว่าเป็นข่าวจากคนที่จู่ๆ ก็จำได้ คนอื่นๆ ไปได้ไกลมาก โดยทำนายดวงชะตาด้วยการสะอึกโดยขึ้นอยู่กับวันในสัปดาห์ และแม้กระทั่งช่วงเวลาของวัน โดยประเมินสัญญาณตามชั่วโมงที่บุคคลเริ่มสะอึก

แต่เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าอาการสะอึกไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่ผิดปกติ แต่เป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่แท้จริงของร่างกายต่อปัจจัยต่างๆ บ่อยครั้งที่อาการสะอึกไม่เป็นอันตรายผ่านการ "เดินป่า" หลายสิบครั้งไม่เกิดขึ้นอีกและไม่ก่อให้เกิดปัญหากับบุคคล แต่อาการสะอึกก็สามารถเป็นหนึ่งในนั้นได้ อาการโรคใด ๆ และแม้กระทั่งทำให้ผู้ป่วยหมดแรงด้วยการโจมตีอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้น อาการสะอึกจึงเป็นปรากฏการณ์สะท้อนทางสรีรวิทยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาการหายใจในระยะสั้น เมื่อมีอาการสะอึก การหายใจเข้าไปเองเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกะบังลมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง แต่แตกต่างจากการหายใจแบบปกติ อากาศไม่เข้าสู่ปอดเนื่องจากการปิดกั้นทางเดินหายใจโดยฝาปิดกล่องเสียง สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการหายใจถี่

ทำไมอาการสะอึกจึงเกิดขึ้น?

เพื่อที่จะเข้าใจว่าอาการสะอึกเกิดขึ้นได้อย่างไร จำเป็นต้องเข้าใจว่าการหายใจเกิดขึ้นได้อย่างไร และจะแน่ใจได้อย่างไร

การหายใจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ดังนั้น เมื่อคุณหายใจเข้า อากาศจะเข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนบน ผ่านกล่องเสียง เข้าไปในหลอดลม หลอดลม และถุงลม ในระหว่างการสูดดม กล้ามเนื้อทางเดินหายใจจะหดตัว: กล้ามเนื้อกระบังลมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ในเวลาเดียวกัน กะบังลมซึ่งอยู่ในสภาวะผ่อนคลายจะมีรูปทรงโดม แบน และหน้าอกที่มีกระดูกสันอกจะลอยขึ้น ทำให้เกิดความแตกต่างของความดันและมีอากาศเข้าสู่ปอด การหายใจออกเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเนื่องจากการคลายตัวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

รูปที่ 1. แผนผังแสดงการเปลี่ยนแปลงของกะบังลมระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก

เมื่อกลืนเข้าไป ทางเดินหายใจจะถูกปิดกั้นโดยฝาปิดกล่องเสียง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารไม่เข้าสู่หลอดลมและหลอดลม เมื่อพูด สายเสียงที่อยู่ในกล่องเสียงจะปิด - นี่คือวิธีที่เสียงเกิดขึ้นเมื่อกระแสอากาศไหลผ่าน

การควบคุมการหายใจการหายใจถูกควบคุมโดยระบบประสาท ศูนย์หายใจซึ่งอยู่ในไขกระดูก oblongata ของสมอง มีหน้าที่รับผิดชอบและทำงานโดยอัตโนมัติ ศูนย์ทางเดินหายใจได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดส่งแรงกระตุ้นไปยังกล้ามเนื้อทางเดินหายใจหดตัว - การหายใจเข้าเกิดขึ้น การยืดของปอดถูก "ตรวจสอบ" โดยเส้นประสาทเวกัสซึ่งส่งแรงกระตุ้นไปยังศูนย์ทางเดินหายใจ - กล้ามเนื้อทางเดินหายใจผ่อนคลายและหายใจออกเกิดขึ้น

เส้นประสาทเวกัสเส้นประสาทวากัส (nervus vagus) มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดอาการสะอึก เป็นเส้นประสาทที่ซับซ้อนที่มาจากสมองและมีหน้าที่หลายอย่าง เส้นประสาทเวกัสมีหน้าที่ในการทำงานของอวัยวะภายใน กิจกรรมของหัวใจ เสียงของหลอดเลือด ปฏิกิริยาตอบสนองในการป้องกัน เช่น การไอและการอาเจียน และควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร เมื่อระคายเคืองจะมีอาการสะอึกสะท้อนเกิดขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นในระหว่างกระบวนการสะอึกและเสียงลักษณะเฉพาะเกิดขึ้นได้อย่างไร?

1. การระคายเคืองของเส้นประสาทวากัสจากปัจจัยต่างๆ (การกินมากเกินไป อุณหภูมิร่างกาย แอลกอฮอล์ ฯลฯ)
2. เส้นประสาทเวกัสส่งกระแสประสาทไปยังไขสันหลังและสมอง
3. ระบบประสาทส่วนกลางตัดสินใจหดตัวกล้ามเนื้อทางเดินหายใจตามธรรมชาติ ศูนย์หายใจสูญเสียการควบคุมกะบังลมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงชั่วคราว
4. กะบังลมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงเริ่มหดตัวอย่างกะทันหัน แต่ในขณะเดียวกัน ฝาปิดกล่องเสียงจะปิดทางเดินหายใจและสายเสียงปิด

รูปที่ 2. การแสดงแผนผังของอาการสะอึก

5. การสูดดมเกิดขึ้น แต่การไหลของอากาศไม่สามารถเข้าสู่ปอดได้เนื่องจากฝาปิดกล่องเสียงอากาศกระทบกับสายเสียง - นี่คือลักษณะที่เสียง "hic" ปรากฏขึ้น
6. เริ่มมีอาการสะอึกส่วนโค้งสะท้อนกลับ
7. การทำงานของเส้นประสาทวากัสสิ้นสุดลง ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้น ศูนย์ระบบทางเดินหายใจจะเข้าควบคุมกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ การหายใจตามปกติจะกลับคืนมา และอาการสะอึกจะหยุดลง หากการระคายเคืองของเส้นประสาทวากัสยังคงเกิดขึ้น อาการสะอึกจะเกิดขึ้นซ้ำอีก

การระคายเคืองของเส้นประสาทเวกัสเกิดขึ้นเมื่อ:

• ความผิดปกติของระบบประสาท
• การหยุดชะงักของอวัยวะย่อยอาหาร
• การระคายเคืองของคอหอยและกล่องเสียง;
• การอักเสบของปอดและเยื่อหุ้มปอด
• การบีบอัดทางกลของเส้นประสาทเวกัส
• ในกรณีที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ

นั่นคือการสะอึกอาจกลายเป็นสัญญาณหรืออาการของโรคของอวัยวะที่ถูกควบคุมโดยเส้นประสาทเวกัส

สาเหตุของอาการสะอึก

สาเหตุอะไรและเหตุใดจึงเกิดอาการสะอึก? และสาเหตุมีความหลากหลายมากอาจเป็นปัจจัยชั่วคราวหรือโรคต่างๆ

อาการสะอึกในคนที่มีสุขภาพดี

อาการสะอึกบางครั้งเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจเนื่องมาจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

1. อาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร:การกินมากเกินไป การกินเร็ว การผสมอาหารกับของเหลว ดื่มเครื่องดื่มอัดลม ท้องอืดเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดี หรือการรับประทานอาหารที่ "ท้องอืด"

2. อาการสะอึกขณะรับประทานอาหาร:ดูดซึมอาหารได้เร็ว พูดได้ “เต็มปาก” ดื่มน้ำปริมาณมากพร้อมอาหาร

3. อาการสะอึกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์:พิษแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง, ของว่างจำนวนมาก, การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างหรือทางหลอดค็อกเทล

4. การกลืนอากาศหลังจากหัวเราะ กรี๊ดดัง ร้องเพลง สนทนากันยาวๆ

7. มลพิษทางอากาศควัน หมอกควัน ฝุ่น

8. อาการสะอึกทางประสาท:ความกลัว ความตึงเครียดทางจิตใจ ความทุกข์ทางอารมณ์

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ปลายประสาทของกิ่งก้านของเส้นประสาทวากัสระคายเคืองชั่วคราวและนำไปสู่การเกิดอาการสะอึกเป็นฉาก ๆ เมื่อกำจัดผลกระทบต่อตัวรับเหล่านี้ อาการสะอึกจะหายไป โดยปกติภายใน 1-20 นาที อาการสะอึกอาจหายไปหลังจากการพ่นลม การเคลื่อนไหวที่ช่วยให้อาหารออกจากกระเพาะอาหารเร็วขึ้น หรือหลังจากฟื้นตัวจากความเครียด

อาการสะอึกเป็นอาการของโรค

แต่อาการสะอึกอาจเป็นอาการของโรคต่างๆ จากนั้นจะติดทนนาน ทำซ้ำเป็นประจำ และจะกำจัดอาการสะอึกดังกล่าวได้ยากขึ้น

โรคที่ทำให้เกิดอาการสะอึก:

โรคต่างๆ	อาการหลักของโรค	ลักษณะและลักษณะของอาการสะอึกในโรคนี้
โรคระบบทางเดินอาหาร: โรคตับอักเสบ; มะเร็งกระเพาะอาหารและเนื้องอกในช่องท้องอื่น ๆ	อิจฉาริษยา; เรอ; คลื่นไส้, อาเจียน; ปวดท้อง; ความหนักเบาหลังรับประทานอาหาร ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง สะอึก	อาการสะอึกในโรคของระบบทางเดินอาหารเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาการกำเริบมักเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ และบางครั้งอาการสะอึกอย่างต่อเนื่องสามารถสังเกตเห็นได้โดยไม่หายไปเป็นเวลาหนึ่งวันหรือมากกว่านั้น คุณสามารถรับมือกับอาการสะอึกดังกล่าวได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
โรคระบบทางเดินหายใจ: คอหอยอักเสบ; กล่องเสียงอักเสบ; โรคปอดอักเสบ.	เจ็บคอ; เสียงแหบ; ไอ; หายใจลำบาก; หายใจมีเสียงดัง ด้วยเยื่อหุ้มปอดอักเสบ - เจ็บหน้าอก	อาการสะอึกไม่ใช่อาการทั่วไปของโรคเหล่านี้ แต่โรคเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับเส้นประสาทในกิ่งก้านของเส้นประสาทเวกัส ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้ หากอาการสะอึกเกิดขึ้น จะเป็นปกติและหายเป็นปกติ การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ออกกำลังกายหายใจ และการระบายอากาศในห้องจะช่วยได้
พยาธิวิทยาทางระบบประสาท: สภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เนื้องอกในสมองหรือไขสันหลัง โรคลมบ้าหมูและอื่น ๆ	อาการทางระบบประสาทโฟกัส กล้ามเนื้ออ่อนแรงและอื่น ๆ	อาการสะอึกไม่ใช่อาการบังคับของโรคทางระบบประสาท แต่ถ้าเกิดขึ้น มักจะมีอาการสะอึกต่อเนื่องยาวนานซึ่งอาจคงอยู่นานหลายวันหรือหลายปี น่าเสียดายที่ไม่สามารถรับมือกับอาการสะอึกดังกล่าวได้เสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องรับการบำบัดที่แนะนำเพื่อรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ อาการนี้บรรเทาลงได้ด้วยยาระงับประสาท ยารักษาโรคจิต และยาคลายกล้ามเนื้อ
โรคหัวใจและหลอดเลือด: หัวใจวาย;	อาการเจ็บหน้าอกร้าวไปที่แขนซ้าย หายใจลำบาก; ความรู้สึกของการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ฯลฯ	อาการสะอึกเป็นเรื่องปกติในโรคหัวใจ แต่อาจเป็นอาการแรกของหลอดเลือดโป่งพอง หลอดเลือดหัวใจไม่เพียงพอ และกล้ามเนื้อหัวใจตาย
กลุ่มอาการมึนเมา: การติดแอลกอฮอล์ พิษจากสารเคมีพิษ เคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็ง การให้ยาเกินขนาดหรือผลข้างเคียงของยาบางชนิด ตับหรือไตวาย	ความอ่อนแอ; อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น อาเจียน, คลื่นไส้; ปวดหัวเวียนศีรษะ; หายใจลำบาก; การรบกวนสติสัมปชัญญะเป็นต้น	อาการสะอึกมักเกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำของสารพิษต่าง ๆ ซึ่งสัมพันธ์กับพิษต่อระบบประสาท อาการสะอึกจะคงอยู่และหายไปหลังการรักษาด้วยการล้างพิษ
อาการสะอึกหลังการผ่าตัด: ในประจันหน้าและในอวัยวะของช่องอก; บนอวัยวะในช่องท้อง การดำเนินงานหู คอ จมูก	อิศวร (หัวใจเต้นเร็ว); ลดความดันโลหิตจนถึงจุดช็อก เวียนหัว; ความผิดปกติของสติ; อาการชัก; อาการตัวเขียวของแขนขา; หายใจลำบาก; อาหารไม่ย่อยและอาการอื่น ๆ ของความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ	ความเสียหายต่อลำตัวหลักของเวกัสอาจทำให้เกิดอาการช็อก หัวใจหยุดเต้น หยุดหายใจ และเสียชีวิตได้ เนื่องจากเส้นประสาทนี้มีหน้าที่ในการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นทันทีหลังการผ่าตัดหากกิ่งก้านของเส้นประสาทเวกัสได้รับความเสียหายระหว่างการผ่าตัด อาการสะอึกดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่องและไม่สามารถรับมือกับอาการเหล่านี้ได้เสมอไป ยารักษาโรคจิตและยารักษาโรคจิตที่มีฤทธิ์แรงอื่น ๆ ช่วยบรรเทาอาการได้
เนื้องอก: สมอง; กล่องเสียง; ปอดและประจัน; กระเพาะอาหารและอวัยวะในช่องท้องอื่น ๆ	อาการอาจแตกต่างกันมาก ตั้งแต่ไม่มีอาการไปจนถึงความเจ็บปวดและความมึนเมา การปรากฏตัวของเนื้องอกได้รับการยืนยันโดยการเอ็กซเรย์วิธีเอกซเรย์และการตรวจชิ้นเนื้อ	เนื้องอกสามารถกดทับกิ่งก้านหรือลำตัวได้โดยอัตโนมัติ และในสมองจะมีนิวเคลียสของเส้นประสาทเวกัส ซึ่งสามารถแสดงอาการสะอึกตลอดเวลาได้ นอกจากนี้ อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดหรือเคมีบำบัดของเนื้องอก เฉพาะยารักษาโรคจิตที่มีฤทธิ์แรงเท่านั้นที่สามารถบรรเทาอาการสะอึกได้

ดูเหมือนจะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการสะอึก แต่ก็ไม่สามารถระบุได้เสมอไป อาการสะอึกและกลไกการเกิดขึ้นยังคงเป็นปริศนาในการแพทย์ มีหลายกรณีของอาการสะอึกเป็นเวลานานและต่อเนื่องซึ่งดูเหมือนจะไม่มีเหตุผล ส่งผลให้แพทย์ไม่สามารถช่วยเหลือคนไข้ที่สะอึกได้เสมอไป

อาการสะอึก: เหตุผล อาการสะอึกเป็นอาการของโรคร้ายแรง - วิดีโอ

อาการสะอึกเป็นอันตรายหรือไม่?

อาการสะอึกในระยะสั้นเป็นระยะเกิดขึ้นได้กับทุกคนและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์

แต่ดังที่เราพบว่าอาการสะอึกไม่ได้เป็นเพียงปรากฏการณ์สะท้อนกลับชั่วคราวเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงในหัวใจ สมอง และเนื้องอกบางประเภทอีกด้วย อาการสะอึกนั้นไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและไม่ทำให้โรคเหล่านี้รุนแรงขึ้น แต่ควรแจ้งเตือนคุณและแจ้งให้คุณไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและการรักษาที่จำเป็น

ผู้คนไม่ได้เสียชีวิตจากอาการสะอึกแต่อาจเสียชีวิตจากโรคที่ทำให้เกิดอาการสะอึกในระยะยาวได้

อย่างไรก็ตาม ไม่มีการอธิบายกรณีการเสียชีวิตของเด็กหรือผู้ใหญ่จากอาการสะอึกแม้แต่กรณีเดียวในโลก

อีกสิ่งหนึ่งคือความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ แน่นอนว่าการสะอึกอย่างต่อเนื่องจะรบกวนชีวิตประจำวันของบุคคล มันจะทรมานทุกคน บุคคลรู้สึกไม่สบายใจต่อหน้าผู้อื่น ในตอนกลางคืน "อาการสะอึก" อาจรบกวนการนอนหลับและการรับประทานอาหาร และโดยทั่วไปแล้ว อาการสะอึกอย่างต่อเนื่องนั้นควบคุมได้ยากและทำให้บางคนสิ้นหวัง เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับอาการสะอึกที่กินเวลานานหลายเดือนหรือหลายปีได้

วิธีกำจัดอาการสะอึกอย่างรวดเร็ว?

อาการสะอึกไม่ใช่โรคจึงไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การเกิดขึ้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่การหยุดการโจมตีไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา แต่การสะอึกนั้นน่ารำคาญมาก เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหายใจ พูด และมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง มีหลายวิธีในการหยุดอาการสะอึก บางส่วนก็ง่ายมากส่วนบางส่วนก็ค่อนข้างสุดขั้ว ทั้งหมดสามารถใช้ที่บ้านได้และเป็นยาแผนโบราณเป็นหลัก

แต่ละคนมีวิธีจัดการกับอาการสะอึกที่มีประสิทธิภาพเป็นของตัวเอง ทุกอย่างเหมือนเช่นเคยเป็นเรื่องส่วนตัวมาก

สิ่งที่จำเป็นในการหยุดอาการสะอึก?

1. ปลดปล่อยเส้นประสาทเวกัสจากการระคายเคือง

2. การคลายตัวของไดอะแฟรม

3. สงบเงียบ สลับ และเบี่ยงเบนความสนใจของระบบประสาทจากการสะท้อนกลับ

4. การกระตุ้นศูนย์กลางการหายใจของสมอง

น่าสนใจ!การหยุดสะอึกนั้นง่ายกว่าตราบใดที่คุณสะอึกไม่เกิน 10 ครั้ง หากไม่เกิดขึ้น คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการสะอึกและลองหลายวิธีเพื่อต่อสู้กับมัน

วิธีการและวิธีกำจัดอาการสะอึกที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

การฝึกหายใจและการหายใจสำหรับอาการสะอึก:

1. หลังจากหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้ง ให้กลั้นหายใจขณะหายใจเข้า เอฟเฟกต์จะเพิ่มขึ้นหากคุณนับทางจิตใจถึง 10, 20 หรือ 30, กระโดด, โค้งงอเล็กน้อย หรือออกกำลังกายใดๆ คุณสามารถดื่มน้ำขณะกลั้นหายใจได้ นอกจากนี้ ขณะกลั้นหายใจเข้า คุณสามารถเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ วิธีการนี้เรียกว่า การซ้อมรบของวัลซาวา- สิ่งสำคัญคือการหายใจออกควรช้าและสงบ
2. หายใจเร็วเป็นเวลาหนึ่งนาที
3. เป่าลูกโป่งหรือเป่าฟองสบู่เยอะๆ สิ่งนี้จะไม่เพียงผ่อนคลายกะบังลมเท่านั้น แต่ยังนำอารมณ์เชิงบวกมาแทนที่อาการสะอึกอีกด้วย
4. หายใจผ่านถุงกระดาษ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป

2. พยายามอย่าส่งต่อและกินให้ถูกต้อง อย่ากินก่อนนอน เดินให้มากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ การรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ เป็นประจำและ “อาหารเบาๆ” ถือเป็นกุญแจสำคัญในการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม มีสุขภาพที่ดีและมีน้ำหนักตัวเป็นปกติ

3. อย่ากังวลกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการสะอึกเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตในทารกในครรภ์ไม่ดีอีกด้วย อารมณ์เชิงบวกเท่านั้นที่มีประโยชน์สำหรับทารกและแม่

4. ดื่มน้ำโดยจิบเล็กๆ หลายๆ วิธีหลังจากกลั้นหายใจไปสักพัก

5. สำหรับอาการเสียดท้อง น้ำแร่ไบคาร์บอเนต (Borjomi, Essentuki) จะช่วยได้ สิ่งสำคัญคือการปล่อยก๊าซและดื่มในปริมาณเล็กน้อยด้วยการจิบเล็กน้อย

6. คุณสามารถกินมะนาวหรือส้มได้

7. การออกกำลังกายการหายใจก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไป - ไม่แนะนำให้ใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องมากเกินไปอย่างรุนแรงสำหรับสตรีมีครรภ์

8. ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะก่อน 12 สัปดาห์ ตำแหน่งศอกเข่าจะช่วยลดแรงกดดันต่อกะบังลมและเส้นประสาทเวกัส อยู่ในนั้นสักครู่ ซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณรับมือกับอาการสะอึกเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอวัยวะอื่นๆ โดยเฉพาะไตและ vena cava และลดอาการบวม ปวดกระดูกเชิงกรานและเอว หากอาการสะอึกทำให้คุณทรมานขณะนอนหลับ ให้นอนตะแคงหรือนอนเอน

9. ดูดน้ำตาลหนึ่งชิ้นหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

11. อย่าพยายามทำให้หญิงตั้งครรภ์ตกใจด้วยซ้ำ: เธอจะไม่หยุดสะอึก แต่ระบบประสาทจะได้รับผลกระทบ เสียงของมดลูกจะเพิ่มขึ้น และแม้แต่ทารกก็อาจกลายเป็นการนำเสนอที่ไม่ถูกต้อง เช่น ท่าก้น ตำแหน่ง.

แต่การสะอึกก็สามารถบ่งบอกได้ว่าทารกไม่สบายเช่นกัน หากอาการสะอึกกินเวลานานกว่า 20 นาทีและมีอาการเคลื่อนไหวอย่างเด่นชัดของทารกในครรภ์ นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวลและการไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน อาการสะอึกเป็นเวลานานอาจเกิดจากการขาดออกซิเจนหรือภาวะขาดออกซิเจนในครรภ์ ภาวะขาดออกซิเจนมักส่งผลเสียต่อทารกเสมอ มันสามารถนำไปสู่การชะลอการเจริญเติบโตของมดลูก โรคพิการ แต่กำเนิดของระบบประสาทส่วนกลาง และการคลอดก่อนกำหนด

อาการสะอึกในทารกแรกเกิด

อาการสะอึกในทารกเป็นเรื่องปกติและค่อนข้างปกติ โดยปกติแล้วทารกจะสะอึกบ่อยกว่าผู้ใหญ่มาก

ทำไมทารกแรกเกิดถึงสะอึกบ่อย?

อาการสะอึกบ่อยครั้งในทารกแรกเกิดสัมพันธ์กับลักษณะทางสรีรวิทยาในวัยนี้:

• ความไม่สมบูรณ์ของระบบประสาทส่งผลให้ปลายประสาทของเส้นประสาทเวกัสและศูนย์ควบคุมของสมองมีความไวต่อปัจจัยที่ระคายเคืองต่างๆ มาก ซึ่งนำไปสู่การหดตัวของกะบังลมและสะอึก
• ความไม่สมบูรณ์ของระบบย่อยอาหาร– เอนไซม์น้อย ลำไส้กระตุก ขนาดท้องเล็กเร็ว มักนำไปสู่การกินมากเกินไปและท้องอืด

ดังนั้นแม้แต่สิ่งระคายเคืองเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้ ในทารกที่คลอดก่อนกำหนด อวัยวะภายในและระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงมีอาการสะอึกบ่อยขึ้น

สาเหตุของอาการสะอึกในทารก

1. สะอึกหลังกินอาหาร- นี่คืออาการสะอึกประเภทที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่กินนมจากขวด ในระหว่างการดูดนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านทางจุกนม ทารกจะกลืนอากาศเข้าไป ซึ่งทำให้ท้องอืดได้ อากาศที่มากเกินไปจะทำให้ตัวรับเส้นประสาทเวกัสระคายเคืองและกระตุ้นให้เกิดอาการสะอึก นอกจากนี้ อาการสะอึกจะเกิดขึ้นหากเด็กรับประทานอาหารมากเกินไป เช่น อากาศที่มากเกินไป จะทำให้เส้นประสาทวากัสระคายเคือง เด็กที่กินนมสูตรจะกินมากเกินไปบ่อยขึ้น น้ำนมแม่อาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้หากแม่ลูกอ่อนไม่รับประทานอาหาร

2. อุณหภูมิร่างกายต่ำเด็กจะไวต่ออุณหภูมิต่ำมากกว่า ซึ่งเกิดจากการควบคุมอุณหภูมิที่ไม่สมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้ เด็กจึงมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติและรู้สึกร้อนมากเกินไปอย่างรวดเร็ว เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลง ร่างกายจะปรับกล้ามเนื้อทุกส่วนรวมถึงกะบังลมเพื่อสร้างความร้อน การแช่แข็งใดๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการสะอึกได้

3. "อาการสะอึกทางประสาท"ทารกอาจกังวล เขาอาจจะไม่ชอบบางสิ่งบางอย่าง แต่เขาก็ยังไม่รู้ว่าจะควบคุมอารมณ์ของเขาอย่างไร ดังนั้น “ความไม่พอใจ” ใดๆ ก็ตามอาจนำไปสู่การร้องไห้และสะอึกได้ นอกจากการกระตุ้นระบบประสาทแล้ว เมื่อร้องไห้ เด็กยังกลืนอากาศเข้าไปด้วย ซึ่งทำให้เกิดอาการสะอึก

4. กลิ่นไม่พึงประสงค์อากาศเสียและควันทำให้กิ่งก้านของเส้นประสาทวากัสในคอหอยระคายเคือง

5. อาร์วียังทำให้ทารกสะอึกอีกด้วย

โรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินหายใจ, ประสาท, การย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถนำไปสู่อาการสะอึกทางพยาธิวิทยาซึ่งการโจมตีนี้กินเวลานานกว่า 20 นาทีและเกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง

อาการสะอึกทางพยาธิวิทยามักพบในเด็กที่เป็นโรค hydrocephalus, สมองพิการ, โรคลมบ้าหมู, โรคที่มีมา แต่กำเนิดของกระเพาะอาหารและลำไส้ตลอดจนข้อบกพร่องของหัวใจ

วิธีกำจัดอาการสะอึกในทารก?

1. สิ่งสำคัญคือต้องให้นมลูกอย่างต่อเนื่อง และหากจำเป็นต้องให้นมเทียม คุณควรใช้เฉพาะสูตรที่ดัดแปลงมาอย่างดีซึ่งเหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ ผู้ให้นมบุตรจะต้องคุมอาหารไม่กินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สมากขึ้น มีไขมัน ของทอด รมควัน เผ็ดและหวานเกินไป
2. อย่าให้อาหารทารกมากเกินไป หากโดยส่วนใหญ่แล้วการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เด็กกินไม่เกินความต้องการการให้อาหารเทียมจะทำให้กินมากเกินไปได้ง่ายมาก แม้แต่บนบรรจุภัณฑ์ที่มีส่วนผสมก็มักจะระบุปริมาณการให้อาหารครั้งเดียวที่มากกว่าที่แนะนำโดยกุมารแพทย์
3. ก่อนให้นม ให้วางทารกไว้บนท้องประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และปราศจากก๊าซส่วนเกิน เพื่อเตรียมอาหารมื้อใหม่
4. หลังจากป้อนนม ให้อุ้มทารกให้อยู่ในท่า "ทหาร" ตั้งตรง เพื่อให้อากาศส่วนเกินที่ถูกกลืนเข้าไประหว่างรับประทานอาหารหลุดออกไป และไม่ทำให้ท้องอืด
5. ให้อาหารลูกของคุณหนึ่งหน่วยบริโภค อย่าให้อาหารเขาหลังอาหารมื้อหลัก 10-20 นาที เพราะ... สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิตก๊าซและอาจนำไปสู่อาการสะอึกและสำรอกได้
6. อย่าให้นมลูกบ่อยกว่าทุกๆ 2.5-3 ชั่วโมง การให้นมฟรีเป็นสิ่งที่ดี แต่ทารกต้องใช้เวลาในการย่อยส่วนก่อนหน้า การกินบ่อยเกินไปนำไปสู่การกินมากเกินไป เพิ่มการผลิตก๊าซ และระบบย่อยอาหารผิดปกติ
7. “อย่าเครียด” ลูกของคุณ พาเขาไปไว้ในอ้อมแขนของคุณบ่อยขึ้น โยกเขาและร้องเพลงกล่อมเด็ก ไม่มีอะไรปลอบประโลมคุณได้ดีเท่ากับมือและเสียงของแม่
8. การนวดสำหรับทารกและการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการสะอึกได้ คุณสามารถตบเด็กเบาๆ บนผ้าอ้อมหรือลูบหลังก็ได้
9. ในกรณีส่วนใหญ่ อาการสะอึกจะหายไปหากเด็กเสียสมาธิ แสดงของเล่นใหม่ เล่าหรือร้องเพลงบางอย่าง จั๊กจี้ที่ส้นเท้า ลูบหัว หรือเล่นเกมสนุกๆ กับทารก
10. หลีกเลี่ยงอุณหภูมิร่างกายและความร้อนสูงเกินไป
11. อย่าพยายามทำให้ลูกของคุณตกใจเมื่อเขาสะอึก!

เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกในช่วงสะอึก?

หากเด็กสะอึกและไม่ได้เกิดจากการกินมากเกินไป คุณสามารถให้อาหารหรือให้น้ำหรือชาให้เขาดื่มได้ การดื่มและดูดอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการสะอึกได้ แต่หากเกิดอาการสะอึกหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไป ปริมาณในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้อาการสะอึกรุนแรงขึ้น

อาการสะอึกในทารกแรกเกิด - วิดีโอ

อาการสะอึกในทารกแรกเกิดหลังให้นม จะทำอย่างไร: ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณแม่ยังสาว - วิดีโอ

ทำไมคนเมาถึงสะอึก? วิธีกำจัดอาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์?

อาการสะอึกเนื่องจากพิษแอลกอฮอล์เป็นเรื่องปกติ มันมีความรุนแรงในธรรมชาติและสามารถคงอยู่ได้เป็นเวลานาน ไม่เพียงแต่ทำให้คนขี้เมาตกใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย

แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการสะอึกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายไปพร้อมๆ กันและกระตุ้นกระบวนการทั้งหมดที่นำไปสู่การหดตัวของกะบังลม

สาเหตุของอาการเมาสุรา

• พิษของแอลกอฮอล์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง แอลกอฮอล์ทำให้ศูนย์กลางของสมองสับสนโดยสิ้นเชิง และเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของตัวรับเส้นประสาท และสิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่ดีสำหรับการพัฒนาส่วนโค้งสะท้อนอาการสะอึก ความเสี่ยงในการเกิดอาการสะอึกจากการเมาโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับระดับและจำนวนเครื่องดื่ม
• ผลระคายเคืองของแอลกอฮอล์ต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ สิ่งนี้นำไปสู่การระคายเคืองของตัวรับเส้นประสาทเวกัสและทำให้เกิดอาการสะอึก ผลจะเพิ่มขึ้นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างในที่ที่มีโรคต่างๆ ในระบบทางเดินอาหาร รวมถึงของว่างมากมาย
• ผู้ติดสุราเรื้อรังมักเป็นโรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์เรื้อรัง โดยตับจะขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งไปกดทับกิ่งก้านของเส้นประสาทเวกัส ด้วยการพัฒนาของโรคตับแข็งในตับปรากฏการณ์ของความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำในหลอดเลือดตับจะเพิ่มขึ้น หลอดเลือดที่ขยายตัวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับเส้นประสาทและอาการสะอึกได้
• แม้แต่ “ควัน” หรือไอแอลกอฮอล์ที่ปล่อยออกมาจากกระเพาะอาหารและปอดของคนเมาก็ทำให้ปลายประสาทของหลอดอาหารและกล่องเสียงระคายเคือง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการสะอึกไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับผลกระทบโดยตรงของแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดในสมอง ตับเฉียบพลัน และไตวาย อาจเริ่มต้นด้วยอาการสะอึก นอกจากนี้ อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเป็นพิษจากเมธานอลและตัวแทนอื่น ๆ ในกรณีนี้จะคงอยู่ยาวนาน ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการทั่วไป และอาจมีอาการจิตสำนึกบกพร่องและมีอาการอื่นร่วมด้วย ในกรณีเช่นนี้มีความจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังสถานพยาบาลและปฐมพยาบาลอย่างเร่งด่วน

ดังนั้น การสะท้อนกลับที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย เช่น อาการสะอึก อาจกลายเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงในร่างกายมนุษย์ที่ไม่เพียงแต่คุกคามสุขภาพ แต่ยังรวมถึงชีวิตมนุษย์ด้วย

จะช่วยคนเมาได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการสะอึกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์?

ทำให้เกิดอาการสะอึกได้อย่างไร?

ในบทความนี้เราได้อธิบายไว้มากมายเกี่ยวกับสาเหตุของอาการสะอึกและวิธีการจัดการกับมัน แต่ก็มีคนที่อยากจะทำให้เกิดอาการสะอึกตรงกันข้าม ตัวอย่างเช่น คุณเบื่อคู่สนทนาของคุณ หรือวันนี้เป็นวันและเวลาที่คุณต้องสะอึกเพื่อความโชคดีที่จะมาถึง

หากคุณตัดสินใจจะอึกะทันหัน คุณจะต้อง:

• ของกินเร็วมากเคี้ยวไม่ดีและกลืนเร็วยังสามารถพูดคุยขณะรับประทานอาหารได้ อย่างระมัดระวัง!การกินสุดโต่งขนาดนี้อาจทำให้สำลักได้!
• ดื่มน้ำอัดลมเยอะๆคุณสามารถดื่มมันผ่านหลอดค็อกเทลได้
• พยายามกลืนอากาศ.ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสูดอากาศเข้าปาก จินตนาการว่าเป็นน้ำ แล้วกลืนลงไป
• สามารถ จำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ทำให้เกิดความวิตกกังวลและอารมณ์ด้านลบ แต่สิ่งนี้ไม่เพียงกระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกเท่านั้น แต่ยังทำลายอารมณ์ของคุณตลอดทั้งวันอีกด้วย
• คุณสามารถเพียงแค่ หัวเราะอย่างเต็มที่นี่เป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจมากกว่าอารมณ์เชิงลบ และอากาศที่กลืนเข้าไปและการหดตัวของกะบังลมอาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้
• อุณหภูมิต่ำอาจนำไปสู่อาการสะอึก แต่วิธีนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าปลอดภัยเพราะอุณหภูมิร่างกายต่ำอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ไซนัสอักเสบ โรคไขสันหลังอักเสบ ไตอักเสบ และ "อักเสบ" ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

แต่โปรดจำไว้ว่าไม่มีวิธีใดที่จะทำให้เกิดอาการสะอึกได้ 100% อาการสะอึกเป็นกระบวนการสะท้อนกลับที่ไม่สามารถควบคุมได้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความปรารถนาของบุคคลนั้นอย่างแน่นอน

เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด ตามกฎแล้วจะเกิดจากการหดตัวของไดอะแฟรม สัญญาณลักษณะของอาการสะอึกคือเสียงสั้นและแหลมเมื่อสูดดม โดยปกติแล้วอาการสะอึกจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงมากจนทำให้เราไม่สามารถพูดได้

สาเหตุของอาการสะอึก

บ่อยครั้งที่อาการสะอึกสร้างความทรมานให้กับผู้คนที่ต้องเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ อาการตกใจทางประสาท ท้องอิ่ม หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป บ่อยครั้งที่อาการสะอึกเป็นอาการของโรคบางชนิด

วิธีแก้อาการสะอึกแบบง่ายๆ

• เหยียดแขนขึ้นแล้วยืดออก
• ใส่น้ำส้มสายชู 2-3 หยดลงบนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์แล้วรับประทานโดยไม่ต้องเคี้ยว
• ดื่มน้ำเย็นสักสองสามจิบ ค่อยๆ เทน้ำเข้าปากอย่างระมัดระวัง คุณสามารถแทนที่น้ำด้วยน้ำแข็งสองสามก้อนได้ หลังจากผ่านไป 2-3 นาที อาการสะอึกก็จะหายไป
• กดนิ้วก้อยของมือขวาอย่างแน่นหนาไปที่นิ้วหัวแม่มือของมือข้างเดียวกัน ในเวลาเดียวกันให้ทำกิจวัตรแบบเดียวกันด้วยนิ้วมือซ้ายของคุณ กลั้นหายใจสักพัก
• เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย 250 มล. ส่วนผสมที่เสร็จแล้วควรดื่มอย่างรวดเร็วด้วยการจิบขนาดใหญ่
• วางด้านที่แหลมของมีดไว้บนจมูกของผู้สะอึก ในกรณีนี้ ผู้สะอึกควรมองที่ใบมีดโดยไม่กระพริบตา หลังจากผ่านไป 30 วินาที อาการสะอึกจะหายไป
• หยิบน้ำเย็นเต็มแก้วแล้วค่อยๆ ดึงน้ำจากด้านตรงข้ามเข้าหาตัวคุณ ในกรณีนี้ คุณควรเกร็งคอและยื่นไปข้างหน้าเพื่อให้ขอบกระจกกดทับคาง
• ผสมมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชากับน้ำส้มสายชูเล็กน้อย หล่อลื่นลิ้นครึ่งหนึ่งของคุณด้วยส่วนผสมนี้ หลังจากผ่านไป 3 นาที อาการสะอึกจะหายไป ล้างมัสตาร์ดที่เหลือออกด้วยน้ำอุ่น
• เจือจางทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของพืชชนิดหนึ่งสีขาว 2 หยดในน้ำ 1 ช้อนชา รับประทานภายใน.
• นำถุงกระดาษมากดให้แน่นบนใบหน้าเพื่อปิดปากและจมูก ไม่ควรให้อากาศเข้าไปในถุง หายใจจนกว่าคุณจะมีออกซิเจนเพียงพอ
• เพิ่มออริกาโนสับละเอียด 1 กำมือลงในดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ 8 ชั่วโมง จากนั้นบีบและกรอง ในช่วงสะอึก ให้หล่อลื่นด้านนอกลำคอด้วยส่วนผสมที่เกิดขึ้น หรือรับประทาน 2-3 หยด วันละ 3 ครั้ง
• ผสมน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในเบียร์จำนวนเล็กน้อย ดื่มแล้วสักพักอาการสะอึกจะทุเลาลง
• วางก้อนน้ำแข็งหรือประคบเย็นบนคอของคุณ
• กินมะนาวหนึ่งชิ้น มะนาวสามารถแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์รสเปรี้ยวหรือขมอื่นๆ ได้
• วางนิ้วบนผนังลำคอราวกับว่ากำลังทำให้อาเจียน การเคลื่อนไหวควรเลียนแบบแรงกระตุ้นดังกล่าวเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป
• ออกแรงกดที่เบ้าตรงบริเวณรอยต่อของกระดูกไหปลาร้า กดค้างไว้สักครู่แล้วปล่อย ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง
• ดื่มน้ำเย็นสองสามจิบโดยอุดหูให้แน่น
• กัดอย่างรวดเร็วและกลืนน้ำตาลที่แช่น้ำส้มสายชูไว้ลงไป
• ใช้มือกดบริเวณไดอะแฟรม (เหนือหลังส่วนล่าง) อย่างแน่นหนา
• หายใจเข้าออกอย่างรวดเร็วและลึกหลายๆ ครั้ง แล้วหายใจออกช้าๆ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการสะอึกทางประสาทได้เป็นพิเศษ
• เมื่อมีอาการสะอึกอย่างต่อเนื่อง พลาสเตอร์มัสตาร์ดในกระเพาะอาหารช่วยได้
• ชี้ปลายมีดไปที่ดั้งจมูกของผู้สะอึก ให้เขามองปลายมีดอย่างตั้งใจไม่กระพริบตา หลังจากผ่านไปครึ่งนาที อาการสะอึกก็หยุดลง
• กลั้นหายใจและเชื่อมต่อนิ้วก้อยด้วยนิ้วโป้งบนมือทั้งสองข้าง ก่อตัวเป็นวงแหวนเล็ก ๆ สองวง จับนิ้วไว้จนกว่าอาการสะอึกจะหายไป
• การกลั้นลมหายใจโดยเอามือปิดปากและรูจมูกมักจะช่วยได้ จะต้องทำมากถึงสิบครั้ง
• ใส่น้ำตาลเข้าไปในปากแล้วกลืนน้ำลายทีละน้อย
• เทน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเย็นแล้วดื่ม
• ใช้ส่วนผสมเบย์เชอร์รี่ 10-15 หยดกับน้ำอุ่น
• ดื่มทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากพืชชนิดหนึ่งสีขาว ใช้เวลาไม่เกินสองหยดซึ่งควรเจือจางในน้ำหนึ่งช้อนชาแล้วดื่ม
• เพื่อหยุดอาการสะอึก คุณต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้ว แต่คุณต้องดื่มไม่ใช่แบบที่คุณดื่มตามปกติ แต่ต้องดื่มจากขอบตรงข้ามของแก้ว ยืดคอไปข้างหน้าไกลๆ แล้วก้มศีรษะเพื่อให้ขอบใกล้ของแก้ว แก้ววางอยู่ที่ส่วนล่างของคาง และเพื่อให้คาง "เข้า" เข้าไปในแก้ว วิธีการรักษานี้ทำได้ง่ายแต่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• ใช้มัสตาร์ดหนึ่งช้อนชาและน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ คนให้เข้ากัน และทาให้ทั่วประมาณหนึ่งในสามของพื้นผิวลิ้น ความรู้สึกจะไม่เป็นที่พอใจ แต่คุณต้องรอประมาณสองถึงสี่นาทีแล้วบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น อาการสะอึกจะหายไปเกือบจะในทันที บางครั้งอาจถึงก่อนจะบ้วนปากด้วยซ้ำ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการสะอึกระหว่างตั้งครรภ์

• ดื่มน้ำเย็น 1/2 แก้วพร้อมเอนตัวไปในทิศทางต่างๆ เบาๆ ปรับความแข็งแรงของการโค้งงอตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์ น้ำเย็นช่วยให้ร่างกายสั่นสะเทือน หดตัวของกล้ามเนื้อ และช่วยขจัดอาการสะอึก
• หากอาการสะอึกเกิดจากความเครียดทางอารมณ์ ให้พยายามผ่อนคลายและคิดดีๆ ชาผ่อนคลายที่ทำจากเลมอนบาล์ม สะระแหน่ หรือคาโมมายล์จะช่วยผ่อนคลายระบบประสาทด้วย หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้สมัครชั้นเรียนการฝึกอบรมอัตโนมัติ
• ดึงอากาศเข้าไปในปอดและกลั้นหายใจให้นานที่สุด ไม่แนะนำให้หักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึงโดยไม่จำเป็น
• หากอาการสะอึกเกิดขึ้นเมื่อท้องอิ่ม ให้พยายามลดปริมาณอาหารในแต่ละวัน เส้นประสาทวากัสตั้งอยู่ใกล้กับหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร ดังนั้นคุณจึงไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไป
• แลบลิ้นออกมาให้มากที่สุดแล้วดึงออกอย่างแรง วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทวากัสและขจัดอาการสะอึกได้
• การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยป้องกันอาการสะอึกในทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรหยุดสูบบุหรี่และอยู่ในห้องที่มีอากาศอบอ้าว
• เพื่อป้องกันการโจมตีของอาการสะอึกในทารกในครรภ์จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและออกกำลังกายการหายใจอย่างเป็นระบบ

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการสะอึกในเด็กและทารกแรกเกิด

• เติมเมล็ดผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นจึงกรอง เด็กควรแช่เสร็จแล้ว 3-4 ครั้งต่อวัน 1 ช้อนชา
• ตรวจสอบเท้าของลูกของคุณ หากเปียก ให้ให้นมอุ่นหรือชากับน้ำผึ้งแก่ลูกน้อย
• เด็กจะต้องกลั้นหายใจ เขาต้องหายใจเข้าลึก ๆ และไม่หายใจเป็นเวลา 10-15 วินาที จากนั้นค่อย ๆ สูดอากาศออก
• เมื่อมีอาการสะอึกเป็นเวลานานการทำให้บริเวณลิ้นปี่อุ่นขึ้น - จุดที่กระดูกสันอกบรรจบกับช่องท้อง - ช่วยได้มาก วางพลาสเตอร์มัสตาร์ดหรือแผ่นทำความร้อนอุ่นๆ ไว้ในบริเวณนี้สำหรับเด็ก คุณต้องกดค้างไว้หลายนาที
• หากทารกแรกเกิดของคุณเริ่มสะอึกขณะให้นม ให้หยุดให้อาหารเขา เลี้ยงลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยให้เขาผ่อนคลาย พลิกกลับเป็นแนวตั้งแล้วกดให้แนบกับท้อง การเปลี่ยนท่าทางและความอบอุ่นสามารถหยุดอาการสะอึกได้
• หากทารกแรกเกิดมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ให้ย้ายเขาไปที่ห้องอุ่นทันทีและให้น้ำอุ่นแก่เขา ถ้าถึงเวลาให้นมก็ให้นมลูก หลังจากนั้นสักพักอาการสะอึกก็จะลดลง
• หากอาการสะอึกเริ่มปรากฏขึ้นในทารกแรกเกิดอันเป็นผลมาจากความเครียด คุณควรปกป้องเขาจากอาการสะอึกทางอารมณ์ สิ่งเหล่านี้สามารถถูกกระตุ้นได้จากการมาเยี่ยมของเพื่อน เสียงเพลงดัง หรือแขกที่มีเสียงดัง