ประจำเดือน- นี่เป็นกระบวนการที่สำคัญมากที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราแต่ละคน ความไม่รู้มักทำให้เรากังวลเกี่ยวกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเพิกเฉยต่อปัญหาร้ายแรง

วัยแรกรุ่น

กระบวนการของวัยแรกรุ่นมีเอกลักษณ์เฉพาะในสาระสำคัญ ในเวลาเพียง 5-6 ปี สิ่งมีชีวิตอายุน้อยจะประสบกับการปฏิวัติอย่างแท้จริง การเริ่มมีประจำเดือนเป็นก้าวแรกสู่วัยแรกรุ่น เมื่อเด็กสาวตัวเล็กที่เปราะบางเติบโตขึ้นเป็นเด็กสาวที่เป็นผู้ใหญ่

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายในขณะนี้? ฮอร์โมนสมองส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่บอบบางที่สุด - รังไข่ซึ่งแต่ละรังมีไข่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะประมาณ 100-150,000 ฟองตั้งแต่แรกเกิดของเด็กผู้หญิง สัญญาณฮอร์โมนแรกที่ออกฤทธิ์ต่อรังไข่จะทำให้ไข่ใบใดใบหนึ่งเติบโตเต็มที่

ในเวลานี้ในมดลูกเมื่อได้รับสัญญาณฮอร์โมนจากรังไข่แล้วจึงเตรียมเยื่อเมือก ความหนาเพิ่มขึ้นจาก 1 เป็น 10 มม. และมีการสร้างหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลืองใหม่จำนวนมาก มันจะนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และไม่มีอะไรมากไปกว่าเตียงที่มีศักยภาพสำหรับสิ่งมีชีวิตในอนาคต

ประมาณวันที่ 14 หลังจากที่ไข่เริ่มโตเต็มที่ การตกไข่จะเกิดขึ้น (การปล่อยไข่ที่โตเต็มที่จากรังไข่ลงสู่ท่อนำไข่) ที่นั่นมันไปพบกับอสุจิของผู้ชายและได้รับการปฏิสนธิหรือไม่ก็ตายไป ในกรณีนี้เตียงที่เตรียมไว้ในโพรงมดลูกกลายเป็นเรื่องไม่จำเป็น เยื่อเมือกที่หนาและฉ่ำจะถูกปฏิเสธและเริ่มมีประจำเดือน ขั้นตอนนี้ทำซ้ำทุกเดือนจนกว่าไข่จะโตเต็มที่ หรือจนกว่าผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

ทุกอย่างเกี่ยวกับการมีประจำเดือน

การมีประจำเดือนเริ่มตั้งแต่อายุ 11 ถึง 15 ปี ผู้หญิงแต่ละคนมีอายุที่แตกต่างกันซึ่งจะเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น ขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรม นั่นคือเด็กผู้หญิงจะเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุเท่ากับแม่ ป้า หรือยายของเธอ เมื่อคำนึงถึงการเร่งความเร็ว การมีประจำเดือนอาจเริ่มเร็วขึ้นซึ่งไม่ได้หมายถึงการเบี่ยงเบนใดๆ หากประจำเดือนไม่เกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 17 ปี แสดงว่านี่เป็นสัญญาณของความผิดปกติของพัฒนาการที่ร้ายแรง

ระยะเวลาของรอบประจำเดือน...

ผู้หญิงบางคนกังวลเรื่องรอบเดือนมาไม่ปกติ ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อน รอบประจำเดือนคือระยะเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งหนึ่งจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป สาวๆ เพียง 30% เท่านั้นที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอเร็วมาก ส่วนที่เหลือจะใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าในหนึ่งปีจะมีประจำเดือนเกิดขึ้นใน 28 วันต่อมาอย่างแน่นอน! วงจร 28 วัน (เรียกว่าดวงจันทร์) ถือว่าเหมาะสมที่สุด คุณเข้าใจว่าชีวิตของเราแทบจะเรียกได้ว่าเป็นอุดมคติไม่ได้ ความเครียด ความเครียด ความเจ็บป่วย ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี ไม่มีอะไรผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย ทั้งหมดนี้อาจทำให้การมีประจำเดือนล่าช้าได้ รอบประจำเดือนอย่างน้อย 21 วันและไม่เกิน 35 วันถือว่าเป็นเรื่องปกติ ภายในขีดจำกัดเหล่านี้ อนุญาตให้มีความแตกต่างระหว่างรอบไม่เกิน 10 วันได้ กรณีที่เหลือเป็นการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์เนื่องจากอาจเกิดความผิดปกติของรังไข่ได้

ระยะเวลาของการมีประจำเดือน...

ขอย้ำอีกครั้งว่าไม่มีตัวเลขที่แน่นอนสำหรับผู้หญิงทุกคน จาก 3 ถึง 7 วันถือว่าเป็นเรื่องปกติ สองวันแรกมีของไหลออกมากขึ้น ส่วนเวลาที่เหลือก็ยังมีสารตกค้างอยู่ หากตลอดทั้งสัปดาห์คุณ "พุ่งทะลักเหมือนถัง" คุณก็ต้องไปพบแพทย์ ฉันขอเตือนคุณว่าหากคุณใช้ยาคุมกำเนิด เช่น อุปกรณ์คุมกำเนิด ก็อย่าแปลกใจกับการมีประจำเดือนมามากและเจ็บปวดกว่านี้ นี่เป็นเรื่องปกติในสถานการณ์เช่นนี้ อย่างไรก็ตามคอยล์ไม่มีผลกระทบต่อระยะเวลาการตกเลือด ไม่ควรเกิน 7 วัน

ปริมาณเลือดที่สูญเสียไป...

ในช่วงมีประจำเดือน การสูญเสียเลือดมีน้อยมาก ร่างกายจะเข้ามาแทนที่อย่างรวดเร็ว โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะเสียเลือด 20–50 กรัมต่อวัน เลือดประจำเดือนมีกลิ่นเลือดเฉพาะและตามกฎแล้วจะไม่จับตัวเป็นก้อน

คุณภาพของการปล่อย...

หากบางครั้งคุณพบว่ามีลิ่มเลือดในกระแสประจำเดือน คุณก็ไม่ควรตื่นตระหนกทันที ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเอนไซม์ไม่สามารถรับมือกับสารคัดหลั่งจำนวนมากและปล่อยให้เลือดที่เรียกว่า "ยังไม่ผ่านกระบวนการ" ไหลผ่านซึ่งสะสมในช่องคลอดและจับตัวเป็นก้อนที่นั่น ลิ่มเลือดเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่ใช้ IUD ในกรณีนี้ ลิ่มเลือดคือชิ้นส่วนของไข่ที่ปฏิสนธิซึ่งไม่พบ "ที่กำบัง" ในมดลูก และถูกชะล้างออกไปด้วยเลือดประจำเดือน

เลือดออก...

รอยเปื้อนเปื้อนเลือดที่เรียกว่า "การย้อมสี" ที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการมีประจำเดือนไม่ควรเกินสองวัน

ความเจ็บปวด…

อีกคำถามที่สำคัญไม่แพ้กัน ประจำเดือนควรเจ็บปวดไหม? กระบวนการทางธรรมชาตินี้มาพร้อมกับปรากฏการณ์ต่างๆ ที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ ฮอร์โมนที่กล่าวไปแล้วส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด ดังนั้นหน้าอกจึงบวมหนักขึ้นและมีความรู้สึกตึงเครียดอยู่บ้าง ผู้หญิงบางคนรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด อ่อนแอ; บางรายมีอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น และรู้สึกหนาวสั่นหรือมีไข้ ยังมีอีกหลายคนที่มีอาการหนักที่ขา คนที่สี่มีอาการเจ็บหลังส่วนล่างหรือดึงช่องท้องส่วนล่าง... ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของโรคก่อนมีประจำเดือนที่คุณแต่ละคนเคยประสบมา จากมุมมองทางสรีรวิทยาคุณไม่ควรใส่ใจสิ่งเหล่านี้อย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามหากอาการเหล่านี้นำไปสู่ความพิการควรปรึกษาแพทย์

สาเหตุของการมีประจำเดือนล่าช้านั้นมีความหลากหลายมาก วงจรที่เป็นปกติสำหรับคุณ ซึ่งบางครั้งก็ผิดเพี้ยนไปนั้นไม่ได้เป็นเรื่องปกติเสมอไป ในช่วงมีประจำเดือน เลือดจะสูญเสียไปมากถึงหนึ่งร้อยมิลลิลิตร วันวิกฤติควบคุมโดยระบบประสาทและสมอง เป็นผลให้การรบกวนใด ๆ ในบริเวณใดส่วนหนึ่งของร่างกายของเราทำให้การมีประจำเดือนล่าช้า

วันสำคัญ: ทำไมพวกเขาถึงล่าช้า?

นิตยสารผู้หญิงของเราพูดถึงความเครียด การรับประทานอาหาร การทำแท้ง และปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร และควรค่าแก่การเตือนหากการตั้งครรภ์ล่าช้าหรือไม่

บรรทัดฐานคือวงจรที่กินเวลายี่สิบแปดวัน นี่เป็นบรรทัดฐานมานานหลายศตวรรษ วงจรนับจากวันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของวันถัดไป อนุญาตให้ล่าช้าได้ถึงห้าวัน การมีประจำเดือนควรเกิดขึ้นในปริมาณที่พอเหมาะ - จากปริมาณมากไปจนถึงปริมาณน้อย ระยะเวลาอยู่ระหว่างสี่ถึงเจ็ดวัน แต่หากประจำเดือนของคุณมาแรงและยาวนานกว่าช่วงระยะเวลาหนึ่ง และคุณรู้สึกอยากอาหารมากด้วย นี่ก็จะไม่เป็นเรื่องปกติอีกต่อไป

วันวิกฤต - PMS

ความรู้สึกเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนสามารถทำได้เพียงไม่กี่วันก่อนที่จะเริ่มมีอาการ อนุญาตให้มีอาการปวดในต่อมน้ำนมด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่ยอมรับได้ แต่เมื่อคุณกินยาแก้ปวดเป็นประจำในช่วงมีประจำเดือนก็ควรระวัง มันเกิดขึ้นที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้นตามที่คาดไว้ก่อนมีประจำเดือน แต่มันรุนแรงมาก ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การมีประจำเดือนประเภทนี้เรียกว่า PMS ซึ่งก็คือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามคล้ายกันคือ ไม่ควรมีอาการ PMS หลังจากวันที่เครียดเหล่านี้หมดไป ก็ไม่ควรจะมีเลือดออก แต่ถ้าทุกอย่างกลับกลายเป็นตรงกันข้ามคุณควรไปพบแพทย์

วันสำคัญ: สาเหตุของความล่าช้า

อะไรคือสาเหตุของการมีประจำเดือนล่าช้า?

กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ

Polycystic ovary syndrome เป็นโรคที่เกิดจากการมีประจำเดือนล่าช้าชั่วคราว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักของต่อมหมวกไต, ต่อมใต้สมอง, ไฮโปทาลามัส, ต่อมไทรอยด์หรือรังไข่ ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุลเกิดขึ้น โรคถุงน้ำหลายใบมีลักษณะเป็นโรคอ้วน ผมบนใบหน้าและร่างกายเริ่มมีการเจริญเติบโตมากขึ้น และรังไข่ก็ขยายใหญ่ขึ้น วันวิกฤติอาจไม่มาหลายเดือนและการตกไข่ก็ไม่เกิดขึ้น และเป็นผลให้ผู้หญิงมีบุตรยากได้

การยุติการตั้งครรภ์

การทำแท้งอาจทำให้ประจำเดือนมาช้าได้เช่นกัน มีการหยุดชะงักในระบบฮอร์โมน การทำแท้งสามารถทำได้โดยการขูดมดลูก การกินยาที่ทำให้แท้งบุตร หรือใช้วิธีสุญญากาศ ในแต่ละกรณี การทำแท้งส่งผลให้เยื่อบุมดลูกที่ใช้เก็บเลือดประจำเดือนหลุดออกไป และต้องใช้เวลานานกว่าหนึ่งเดือนกว่าจะกลับมาก่อตัวอีกครั้ง

ยาคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดบางครั้งช่วยฟื้นฟูรอบประจำเดือน แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นเช่นกัน เมื่อผู้หญิงเสพยามาเป็นเวลานานหรือเพิ่งหยุดเสพไป รังไข่อาจทำงานช้าลง ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ครบหลายรอบ

ความเครียด

ทำให้เกิดความล่าช้าอีกด้วย วันวิกฤติบางทีความเครียด บางครั้งสถานการณ์ตึงเครียดในระยะสั้นก็เพียงพอแล้ว และส่วนหนึ่งของเปลือกสมองที่ควบคุมการมีประจำเดือนก็ปฏิเสธที่จะทำงาน วันวิกฤติอาจหายไปได้นานหลายปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความเครียดที่ได้รับ

น้ำหนักตัว

อาหาร - ข้อดีข้อเสียรวมถึงการลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์เนื่องจากในช่วงเวลานี้ร่างกายจะเกิดความผิดปกติ มีน้ำหนักประจำเดือนอยู่บ้าง เมื่อน้ำหนักผู้หญิงน้อยกว่า 45 กก. พวกเขาก็หยุด ร่างกายไม่มีความสามารถในการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะทั้งหมด

และแน่นอนว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ล่าช้า วันวิกฤติ- นี่คือการตั้งครรภ์ หากสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกยังไม่สามารถรับรู้ได้ อุปกรณ์ทดสอบการตั้งครรภ์ที่ซื้อจากร้านขายยาจะช่วยระบุความจริงของข้อสงสัยของคุณได้ ในระหว่างการทดสอบที่บ้าน จะมีการพิจารณาปริมาณปัสสาวะของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ซึ่งก็คือ Human chorionic gonadotropin (hCG) การทดสอบอาจเป็นบวกได้เร็วถึง 10 วันหลังการปฏิสนธิ ก่อนที่จะเลื่อนวันสำคัญออกไป การตรวจเลือดจากหลอดเลือดดำเพื่อหาค่า hCG ก็สามารถระบุตำแหน่งของคุณได้

สุภาษิตรัสเซียกล่าวไว้ว่า “มาช้าดีกว่าไม่มา แต่อย่ามาสายดีกว่า!” ขอให้คุณทุกอย่างตรงเวลาเสมอและหากมีความล่าช้า วันวิกฤติถ้าอย่างนั้นเหตุผลนี้ก็เป็นเพียงการตั้งครรภ์ที่ต้องการเท่านั้น! มีสุขภาพแข็งแรง!

ระยะเวลาหรือ ประจำเดือน (ละติจูด ประจำเดือน - เดือน, ประจำเดือน - รายเดือน) เป็นกระบวนการทำความสะอาดร่างกายของผู้หญิงทุกเดือน โดยในระหว่างที่เด็กผู้หญิงมีเลือดออกทางช่องคลอด

ตามหลักวิทยาศาสตร์ ประจำเดือนคือการหลั่งของเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุชั้นในของมดลูก) และการกำจัดประจำเดือนพร้อมกับเลือดออกจากช่องคลอด

บ่อยครั้งเมื่อพูดคุยแทนที่จะ "มีประจำเดือน" คุณจะได้ยิน: วันวิกฤติ, กิจการ, สัตว์ประหลาด, บลัดดีแมรี, แขกจากครัสโนดาร์, แขกจากครัสโนอาร์มีสค์, แขกบนคอซแซคแดง, วันที่ประตูปิด, วันของกองทัพแดง, เม่น ในซอสมะเขือเทศ เรือไหล แม่น้ำสีแดงเข้ม เพื่อนมาแล้ว วันสีแดงของปฏิทิน อุบัติเหตุ การปฏิวัติ

สีของประจำเดือน ลิ่มเลือดในช่วงมีประจำเดือน

เลือดในช่วงมีประจำเดือนในวันแรกจะเป็นสีแดงสดส่วนสุดท้ายจะมีสีเข้มและมีกลิ่นเฉพาะ หากคุณพบก้อนและลิ่มเลือดในเลือดในช่วงมีประจำเดือนไม่ต้องตกใจเพราะนี่คือบริเวณชั้นในของมดลูก - เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งหลั่งออกมาพร้อมกับเลือด หากผู้หญิงไม่ได้ตั้งครรภ์เยื่อบุโพรงมดลูกจะได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง: ชั้นเก่าจะตายและออกมาในช่วงมีประจำเดือนและชั้นใหม่จะเข้ามาแทนที่

การมีประจำเดือนครั้งแรก (Menarche)

ช่วงแรกเรียกว่า "Menarche" การมีประจำเดือนเริ่มตั้งแต่อายุ 9 ถึง 16 ปี และบ่งบอกถึงความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่อายุที่ประจำเดือนแรกของเด็กผู้หญิงเริ่มต้นนั้นขึ้นอยู่กับอายุที่แม่ของเธอเริ่มมีประจำเดือน เช่น - ก่อตั้งโดยมรดก

สัญญาณของการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเริ่มขึ้นสองสามเดือนก่อนที่ประจำเดือนจะปรากฏ มีตกขาวหรือเมือกบ่อยขึ้น ท้องส่วนล่างรู้สึกแน่นเล็กน้อยและเจ็บหน้าอก

การมีประจำเดือนครั้งแรกอาจปรากฏเป็นเลือดเพียงไม่กี่หยด ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นการไหลเวียนที่สม่ำเสมอและเท่ากัน

อาการในช่วงมีประจำเดือน

ก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ผู้หญิงเกือบทุกคนจะมีอาการเดียวกันนี้ แต่ในบางรายอาการจะเด่นชัดน้อยกว่า บางรายอาจมีอาการทั้งหมด:

- ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง;
- บวม, หนักและปวดเต้านม;
- อาการปวดหลังส่วนล่าง
- การระคายเคือง;
- ความเหนื่อยล้า;
- ความหนักเบาที่ขา;
— ;
- ไม่แยแส

วงจรและระยะเวลาของการมีประจำเดือน

รอบประจำเดือนคือระยะเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป รอบประจำเดือนปกติคือ 20-35 วัน ระยะเวลาของการมีประจำเดือนคือ 3 ถึง 7 วัน

หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกครบ 1 ปี วงจรอาจไม่สม่ำเสมอ แต่จะดีขึ้นและเกิดขึ้นซ้ำอย่างชัดเจนในแต่ละครั้ง

คุณสามารถติดตามรอบประจำเดือนได้โดยใช้ปฏิทินเพียงทำเครื่องหมายวันที่มีประจำเดือนของคุณ นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชันพิเศษสำหรับพีซีและสมาร์ทโฟน โดยการติดตั้งซึ่งคุณสามารถทำเครื่องหมายและติดตามรอบเดือนของคุณได้

เพื่อให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายน้อยลงในช่วงมีประจำเดือน นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยบางอย่าง เช่น ผ้าอนามัย ผ้าอนามัยแบบสอด และแม้แต่อุปกรณ์ที่ฉันคิดว่ายังไม่ใช่ทุกคนจะยังรู้จัก - ถ้วยใส่ประจำเดือน

ทั้งผ้าอนามัยและผ้าอนามัยแบบสอดแบ่งตามปริมาณที่ถือ ความจุนี้ระบุด้วยจำนวนหยดบนบรรจุภัณฑ์ ยิ่งมีหยดมาก ผ้าอนามัยแบบสอด/แผ่นรองก็จะคงอยู่นานขึ้นจนกว่าจะเปลี่ยนครั้งต่อไป

แน่นอนว่าขอแนะนำให้มีรายการสุขอนามัยเหล่านี้ในความสามารถที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดการมีประจำเดือนควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอด 2-3 หยดที่ระดับสูงสุดของการมีประจำเดือน - 4-6

สิ่งที่คุณต้องใช้ - แผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอด - ขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถสลับกันได้ เช่น ถ้าคุณไปสระว่ายน้ำ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอด แต่ในเวลากลางคืนคุณสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้ สำหรับเด็กผู้หญิงบางคน ผ้าอนามัยแบบสอดทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อม ในขณะที่สำหรับบางคน ผ้าอนามัยแบบสอดทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ดังนั้นลองมองหาตัวเลือกที่สะดวกที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

อย่างที่ผมบอกไปว่า มีถ้วยอนามัยในโลกที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ พวกเขาจะต้องถูกลบออกและเทเนื้อหาออก จริงอยู่ที่มันไม่สะดวกเสมอไป

ในช่วงมีประจำเดือนจำเป็นต้องสังเกตอย่างเคร่งครัด ล้างมืออย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง และเมื่อเปลี่ยนผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยควรล้างมือทั้งก่อนและหลังสัมผัส

หากคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแล้วจู่ๆ ก็ป่วยหนัก ให้นำผลิตภัณฑ์ดูแลนี้ออกทันที และถ้าคุณไม่รู้สึกดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที

สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน

ในช่วงเวลาของคุณ คุณควรงดเว้นจาก:

- ไปที่ชายหาดหรือห้องอาบแดด
- ทำความสะอาดผิวหน้า
- ขน;
- ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และอาหารรสเผ็ด

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้เลือดออกและทำให้ประจำเดือนมายาวนานขึ้น

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากมีคำถามเกี่ยวกับประจำเดือนกรุณาติดต่อ

คุณควรติดต่อนรีแพทย์หาก:

- การมีประจำเดือนครั้งแรกปรากฏก่อนอายุ 9 ปี
- คุณอายุ 17 ปีแล้วและประจำเดือนแรกของคุณยังไม่ปรากฏ
- ประจำเดือนมา 1-2 วัน หรือมากกว่า 7 วัน (ประจำเดือนมาไม่ปกติ)
— มีของเหลวไหลออกมาน้อยมาก (สองสามหยด) หรือมีปริมาณมากมาก (เปลี่ยนผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยกว่าหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง)
- รอบประจำเดือนมีระยะเวลาน้อยกว่า 20 วันหรือมากกว่า 40 วัน
- รู้สึกปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
— เมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอด คุณเริ่มรู้สึกไม่สบายกะทันหัน
- มีเลือดออกระหว่างรอบเดือน
- หลังจากที่วงจรยุติลง ความล้มเหลวก็เริ่มขึ้น
- ฉันไม่มีประจำเดือนมาสองสามเดือนแล้ว

วิดีโอ: ทุกอย่างเกี่ยวกับช่วงเวลา

ประจำเดือน รอบประจำเดือน หรือประจำเดือนของผู้หญิง

เกือบทุกคน เดือนจันทรคติใบหน้าของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ วันสำคัญหรือรอบประจำเดือนอย่างที่เรียกกันทั่วไปว่า นี่คือวิธีที่ธรรมชาติเตรียมผู้หญิงให้เป็นแม่ จะดีจะร้ายจะสะดวกจะคุยก็ไร้จุดหมาย มันมีอยู่ เปลี่ยนแปลงไม่ได้ แต่ต้องรู้รายละเอียดเพิ่มเติมว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างนั้น ประจำเดือน, สมเหตุสมผล, คำเตือนล่วงหน้าถูกเตรียมไว้ล่วงหน้า.

วงจรหญิงปกติ (หรือที่เรียกว่าปกติ) อยู่ได้ 28 วันจริงๆ แล้วนี่คือเดือนจันทรคติ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมวันสตรีจึงถูกเรียกว่าวันจันทรคติ

ยุโรปโดยเฉลี่ย เด็กหญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุ 11-12 ปีแต่การมีประจำเดือนอาจมาเร็ว (ตั้งแต่ 9-10 ปี) หรือช้า (มากถึง 19-20 ปี แม้ว่าการเริ่มต้นของรอบประจำเดือนในวัยนี้จะถือเป็นการเบี่ยงเบน) การเริ่มมีประจำเดือนจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ ยิ่งร้อน เด็กหญิงก็จะ “สุก” เร็วขึ้นเท่านั้น วันสตรีมาทีหลัง

ไลฟ์สไตล์และโภชนาการยังส่งผลต่อการมีประจำเดือน ความสม่ำเสมอ และความมั่นคงอีกด้วย หากโภชนาการไม่ดีและวิถีชีวิตของหญิงสาวเป็นอันตราย (การเคลื่อนไหวต่ำ สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี ฯลฯ) รอบประจำเดือนของคุณอาจไม่เสถียร(ไม่ใช่ทุกเดือน) อาจทำให้การมีประจำเดือนและภาวะมีบุตรยากหายไปโดยสิ้นเชิง

ประจำเดือนมาไม่ปกติทันทีหลังจากครั้งแรกและจนถึงวันสำคัญถัดไป หลายเดือนอาจผ่านไป แต่หลังจากหกเดือนหรือหนึ่งปี ทุกอย่างจะสงบลงและมีประจำเดือนจะกลายเป็นปกติและเป็นวัฏจักร การมีประจำเดือนโดยมีช่วงเวลา 28 วันถือว่าเหมาะ แต่ผู้หญิงเพียง 13-14% เท่านั้นที่มีวันดังกล่าว รอบประจำเดือนปกติจะถือว่ามีระยะเวลา 20 ถึง 35 วัน- ระยะเวลาของการมีประจำเดือนยังแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน และอาจมีตั้งแต่ 2 ถึง 7 วัน

ในช่วงมีประจำเดือนไม่เพียงเท่านั้น เลือดประจำเดือนถูกปล่อยออกมาจากช่องคลอดแต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในร่างกายของผู้หญิง ปริมาณเอ็นโดรฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ลดลงซึ่งอาจนำไปสู่ เพื่อทำให้อารมณ์ของหญิงสาวแย่ลงทั้งก่อนและระหว่างมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า และแม้กระทั่งโรคจิต

องค์ประกอบปกติของการมีประจำเดือนมีดังนี้: เลือดประจำเดือน, การหลั่งจากต่อมในช่องคลอด, เยื่อบุโพรงมดลูก (เนื้อเยื่อเซลล์ที่ตายแล้วของช่องคลอด) และการหลั่งเมือกจากต่อมปากมดลูก โดยเฉลี่ยแล้วปริมาตรของประจำเดือนคือ 30-40 มล. ปริมาณประจำเดือนปกติจะอยู่ในช่วง 15 ถึง 75 มล. หากความเบี่ยงเบนของปริมาตรน้อยกว่า 10-15 มล. หรือมากกว่า 75-80 มล. นี่อาจเป็นสัญญาณของโรค

สีปกติของการมีประจำเดือนถือเป็นสีน้ำตาลแดงเข้มกว่าเลือดดำเล็กน้อย สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

(สุขอนามัยที่ใกล้ชิด) ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงจะอ่อนแอและอ่อนแอต่อโรคติดเชื้อต่างๆมากขึ้น เพื่อป้องกันตัวเองให้มากที่สุดในวันที่ “เจ็บปวด” คุณต้องอาบน้ำทุกวันและล้างตัววันละหลายๆ ครั้งในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงใช้ผ้าอนามัย ผ้าอนามัยแบบสอด หรือถ้วยรองประจำเดือน ตอนนี้มากขึ้นเรื่อยๆถ้วยประจำเดือนกำลังได้รับความนิยม , เพราะ พวกเขาสามารถนำมาใช้ซ้ำได้และ สามารถอยู่ได้ 5-10 ปีถ้วยประจำเดือน

ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ มากมายในช่วงมีประจำเดือนที่สาวๆ คาดไม่ถึงด้วยซ้ำว่าเมื่อถึงวันของผู้หญิง เช่น ว่ายน้ำในสระ ไปซาวน่า สวมชุดชั้นในสีขาวบางๆ เป็นต้นอะไรสะดวกกว่าในการใช้: ผ้าอนามัย ผ้าอนามัยแบบสอด หรือถ้วยรองประจำเดือน? คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในของเรา การทบทวนเปรียบเทียบ

เริ่มจากเหตุผลที่ชัดเจนที่สุดนี้กันก่อน อาการตั้งครรภ์ระยะแรกจะคล้ายกับอาการ PMS มาก (หน้าอกบวม อารมณ์แปรปรวน ฯลฯ) จนอาจทำให้เกิดความสับสนได้

ดังนั้น หากคุณมีสิ่งที่ต้องจำเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้ ก็ไม่ควรละเลยการทดสอบ แม้ว่าจะมีความล่าช้าเล็กน้อยก็ตาม โปรดจำไว้ว่าไม่มีวิธีคุมกำเนิดใดรับประกันได้ 100%

2. คุณทานยาคุมกำเนิดมาเป็นเวลานาน

พันธุ์บางชนิดอาจทำให้ประจำเดือนมาน้อยหรือหายไปเลย

หากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณควรบริจาคเข้าคลังของผู้ผลิตชุดทดสอบการตั้งครรภ์เป็นระยะ ๆ เนื่องจากยังคงมีความเสี่ยงเล็กน้อยและตัวบ่งชี้ที่โดดเด่นที่สุด (แก้ตัวเล่นสำนวน) ที่ว่าการปฏิสนธิไม่ได้เกิดขึ้นก็หายไป

เป็นที่นิยม

3. ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

ต่อมนี้ควบคุมการเผาผลาญ สร้างฮอร์โมน ควบคุมอุณหภูมิ และทำสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย หากทำงานหนักเกินไปหรือไม่เพียงพอ อาจทำให้การตกไข่หยุดและทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้

หากคุณเหนื่อยเร็ว ผมของคุณบาง น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง แพทย์อาจสงสัยว่านี่คือสาเหตุ จากนั้นเขาจะสั่งการตรวจเลือดและอาจสั่งจ่ายยา หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง วงจรจะกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่เดือน

4. คุณออกกำลังกายมากเกินไปหรือควบคุมอาหาร

หากโรงยิมคือบ้านของคุณ คุณทำงานหนักเกินไป กินอาหารน้อย น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว หรือประสบปัญหาการกินผิดปกติ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดภาวะขาดประจำเดือน (ขาดประจำเดือน) ได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าค่าดัชนีมวลกายของคุณต่ำกว่า 18−19

หากเป็นกรณีนี้ โดยปกติการเพิ่มน้ำหนักขึ้น 2-3 กิโลกรัมหรือลดตารางการฝึกลงเพื่อให้รอบการทำงานดีขึ้น แน่นอนว่าการล่อลวงให้กำจัด "วันสีแดงในปฏิทิน" ที่น่ารำคาญนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่มันอันตรายและเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณมาก! หากคุณต้องทนกับภาวะขาดประจำเดือนตลอดทั้งปี อาจเต็มไปด้วยการสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุน

5. คุณเพิ่งหยุดทานยาคุมกำเนิด

มันควบคุมวงจรของคุณอย่างชัดเจน และเมื่อคุณหยุดใช้มัน ร่างกายที่เกียจคร้านของคุณอาจจำไม่ได้ทันทีว่าต้องทำอย่างไรด้วยตัวเอง เขาอาจต้องใช้เวลาในการรวบรวมความคิดของเขา บางครั้งอาจต้องใช้เวลาสองสามเดือนก่อนที่ประจำเดือนจะกลับมา

โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณหยุดรับประทานยา ความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์อาจดีขึ้น (และการที่ประจำเดือนขาดไปนั้นไม่ใช่สัญญาณของความปลอดภัย การตกไข่จะเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้น) ดังนั้น อย่าลืมใช้ถุงยางอนามัย หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ วางแผนที่จะตั้งครรภ์ยัง

6. ความเครียด

หากคุณมีความเครียดอย่างมากในที่ทำงาน โรงเรียน หรือปัญหาชีวิตอื่นๆ ร่างกายของคุณอาจตัดสินใจว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะคลอดบุตร และจะหยุดวงจรนั้น หากเทียบกับพื้นหลังนี้คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งหรือล่าช้าก็ไม่น่ากลัว แต่ถ้าคุณพลาดรอบแล้วรอบเล่าก็ถึงเวลาไปพบแพทย์

7. กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS)

อาการของเขา ประจำเดือนไม่มา มีสิวมาแทน แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่น้ำหนักตัวของคุณก็ยังคงเพิ่มขึ้น บนใบหน้าและหน้าอก มีขนที่ทรยศงอกออกมาจากที่ไหนเลย การวินิจฉัยดังกล่าวหมายถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน เนื่องจากการตกไข่จะหยุดหรือไม่สม่ำเสมอ - และการมีประจำเดือนด้วย

8. ปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมอง

ฉันไม่ต้องการทำให้ใครกลัว แต่ประจำเดือน, ปวดหัว, มีสีขาวขุ่นจากหัวนม - อาการชุดนี้อาจบ่งบอกถึงการมีเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงของต่อมใต้สมองที่เรียกว่าโปรแลคติโนมา

9. น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงพอๆ กับผู้หญิงที่ผอมเกินไป นักวิจัยชาวออสเตรเลียคำนวณว่าผู้หญิงอ้วนมีรอบเดือนไม่ปกติบ่อยกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติถึงสองเท่า ความจริงก็คือน้ำหนักส่วนเกินอาจสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของฮอร์โมนและ PCOS (ดูจุดที่ 7) การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการลดน้ำหนักจะช่วยปรับปรุงทุกสิ่ง

10. คุณมีเพื่อนบ้านใหม่ในอพาร์ทเมนต์หรือหอพักของคุณ

หลายคนสังเกตเห็นว่าร่างกายของผู้หญิงที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานมักจะประสานรอบเดือนของตัวเอง มันอาจเป็นตำนานเมืองที่ตลกขบขัน แต่แม้แต่แพทย์ก็ยังเชื่อว่ามีความจริงอยู่บ้าง และหากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับบริษัทผู้หญิงใหม่และต้องเผชิญกับความล่าช้าในการมีประจำเดือน บางทีร่างกายของคุณอาจกำลังปรับตัวกับเพื่อนใหม่

แม้ว่าสาเหตุอาจจะเกิดจากความเครียดโดยเฉพาะถ้าเพื่อนบ้านไม่ติดน้ำตาล