วิตามินที่ดีที่สุดที่มีองค์ประกอบขนาดเล็ก คำอธิบายของวิตามินเชิงซ้อน
วิตามินเป็นสารอาหารสำคัญที่ทำหน้าที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าพวกมันจะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา แต่ในกระบวนการวิวัฒนาการ มนุษย์ได้สูญเสียความสามารถในการสังเคราะห์วิตามิน ดังนั้น ร่างกายจึงขึ้นอยู่กับการจัดหาสารเหล่านี้จากภายนอก
ความต้องการวิตามินซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกตินั้นเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดในช่วงก่อนตั้งครรภ์ ขณะตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของมารดาและทารกแรกเกิด ทำให้ทารกเสียชีวิตเพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุหนึ่งของการแท้งบุตร ภาวะทุพโภชนาการ ของทารกแรกเกิด ความพิการแต่กำเนิด ความผิดปกติ พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก ผลเสียของการขาดวิตามินในช่วงก่อนคลอดส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่เพียงแต่ในวัยเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในวัยผู้ใหญ่ด้วย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหลายชนิด
วิตามินส่วนใหญ่ (B 1, B 2, B 6, B 12, กรดโฟลิก, กรดแพนโทธีนิก, PP, ไบโอติน) มีส่วนร่วมในการสร้างเอนไซม์ความหมายเบื้องหลังวลีทางวิทยาศาสตร์นี้คืออะไร? มีการเผาผลาญอย่างต่อเนื่องในร่างกายของเรา ในอีกด้านหนึ่งมีการสร้างเนื้อเยื่อของมนุษย์อย่างต่อเนื่องในอีกด้านหนึ่ง - การย่อยอาหารการสลายเป็นโมเลกุลที่เล็กที่สุดจากนั้นการสร้างเซลล์จากพวกมันซึ่งในทางกลับกันเนื้อเยื่อและอวัยวะของเรา ร่างกายถูกสร้างขึ้นและมีการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง กระบวนการฟื้นฟูโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ในทางกลับกัน การเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่ซับซ้อนหลายอย่างจึงเกิดขึ้นในร่างกาย และกระบวนการเหล่านี้ไม่สามารถทำซ้ำได้ด้วยวิทยาศาสตร์ในหลอดทดลองหรือในโรงงานเคมี
กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้เกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของตัวเร่งปฏิกิริยาพิเศษ 1 ซึ่งเป็นโปรตีนของเอนไซม์ ตามกฎแล้วพวกเขามีโครงสร้างที่ซับซ้อนและประกอบด้วยสองส่วน: โมเลกุลโปรตีน - ลำดับเฉพาะของกรดอะมิโน (ส่วนโปรตีนนี้ฝังอยู่ในเครื่องมือทางพันธุกรรมของเรานั่นคือการสังเคราะห์โปรตีนจะดำเนินการในร่างกายตาม ลำดับที่เข้ารหัสในยีนของเรา) และศูนย์ตัวเร่งปฏิกิริยา (ส่วนหนึ่งของโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยาตัวเร่งปฏิกิริยา)
การทำงานของเอนไซม์นั้นง่ายต่อการจินตนาการโดยใช้ตัวอย่างทางเทคนิคของเครื่องตัดโลหะ: มีฐานสำหรับใส่ใบมีดที่แตกต่างกัน แต่ละคนดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งของตนเองและรูปร่างของชิ้นส่วนขึ้นอยู่กับรูปร่างของเครื่องตัด เอนไซม์ก็เช่นกัน ส่วนโปรตีนขนาดใหญ่นั้นเป็นโครงชนิดหนึ่ง และฟันหน้าก็เป็นวิตามินหลายชนิด แต่ควรคำนึงว่าร่างกายยังคงเตรียมเครื่องมืออยู่ ดังนั้นเราจึงรู้จักวิตามิน 13 ชนิด และวิตามินเหล่านี้ออกฤทธิ์ในเอนไซม์มากกว่า 1,000 ชนิด สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าวิตามินมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์เท่านั้น ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีบางสิ่งสร้างขึ้นในเนื้อเยื่อของเรา แต่ก็ไม่ใช่แหล่งพลังงานเช่นกัน แม้ว่าการผลิตพลังงานหากไม่มีพวกมันจะเป็นไปไม่ได้ก็ตาม
กลุ่มที่สองถูกสร้างขึ้น วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระทางชีวภาพ,ซึ่งต่อต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่มีอิเล็กตรอนอิสระอยู่บนเปลือกนอก ซึ่งพยายามเกาะติดกับอิเล็กตรอนอีกตัวจากอนุภาคอื่น พวกมันไม่เสถียรและเกิดปฏิกิริยาเคมีได้ง่ายมาก อนุภาคที่ไม่เสถียรเช่นนี้เมื่อชนกับโมเลกุลอื่น "ขโมย" อิเล็กตรอนจากพวกมันซึ่งทำให้โครงสร้างของโมเลกุลเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก โมเลกุลเหล่านี้ก็จะกลายเป็นอนุมูลอิสระ และกระบวนการนี้ก็พัฒนาเหมือนกับปฏิกิริยาลูกโซ่ ปฏิกิริยาลูกโซ่นี้สามารถทำลายโมเลกุลนับล้านได้ภายในเสี้ยววินาที ซึ่งทำลายโครงสร้างของเซลล์สำคัญในร่างกายของเรา วิตามินต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี (วิตามินซี) วิตามินอี กลุ่มเดียวกันได้แก่ แคโรทีนอยด์ โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีน
กลุ่มที่สามคือ โปรฮอร์โมน,นั่นคือวิตามินที่ใช้สร้างฮอร์โมนบางชนิด2. ซึ่งรวมถึงวิตามินดีและเอ
คุณมีวิตามินเพียงพอหรือไม่?
มีวิธีพิเศษในการประเมินปริมาณวิตามินสู่ร่างกายมนุษย์ เมื่อร่างกายได้รับวิตามินอย่างใดอย่างหนึ่งครบถ้วน มันก็จะไม่ถูกดูดซึมอีกต่อไปและจะถูกขับออกทางทางเดินอาหารและทางปัสสาวะ ดังนั้นจึงสามารถตรวจสอบปริมาณวิตามินในเลือดและปัสสาวะได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่ช่วยให้คุณสามารถกำหนดกิจกรรมของเอนไซม์ที่วิตามินบางชนิดใช้งานได้
ความต้องการวิตามินของแต่ละคนอาจแตกต่างกันเล็กน้อย นอกจากนี้ ความต้องการของบุคคลเดียวกันยังเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการ ภาวะสุขภาพ ความเจ็บป่วย และความตึงเครียดทางประสาท เมื่อพิจารณาจากที่กล่าวมาข้างต้น ปริมาณวิตามินที่แนะนำจึงกำหนดไว้ที่ระดับที่ครอบคลุมการแพร่กระจายนี้สำหรับ 97.5% ของประชากร มาตรฐานขั้นสูงที่ปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับการบริโภควิตามินและธาตุขนาดเล็กก็ได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ค่าเหล่านี้ - มาตรฐานที่แนะนำและค่าสูงสุดที่ปลอดภัย - แตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้น สำหรับวิตามินบี 6 ปริมาณที่แนะนำคือ 2 มก. และปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยคือ 100
นอกเหนือจากวิธีการวิจัยในห้องปฏิบัติการแล้ว ยังมีสัญญาณที่มองเห็นได้ชัดเจนของการขาดวิตามินอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินเอจะแสดงออกโดยการปรับตัวให้เข้ากับความมืดอย่างช้าๆ เมื่อเมื่อย้ายจากห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอไปยังห้องที่มีแสงสว่างไม่ดี บุคคลจะมองไม่เห็นอะไรเลยในตอนแรก อาการขาดวิตามินเออีกอย่างหนึ่งก็คือผิวแห้ง เมื่อขาดวิตามินบี 2 แยมจะปรากฏขึ้น - รอยแตกที่มุมปาก เมื่อขาดวิตามินบีทั้งหมด บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็น "ลิ้นทางภูมิศาสตร์" ได้ - มองเห็นรอยแตกและจุดที่มีสีสว่างกว่าบนลิ้น เมื่อขาดกรดโฟลิกเม็ดเลือดจะทนทุกข์ทรมานเป็นครั้งแรกและเกิดภาวะโลหิตจางเนื่องจากเม็ดเลือดแดง - เซลล์เม็ดเลือดแดง - จะไม่แพร่พันธุ์ เยื่อบุผิวของลำไส้เล็กก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน หากเซลล์เม็ดเลือดแดงมีชีวิตอยู่ได้ 3 เดือนเซลล์ที่อยู่ในลำไส้จะมีชีวิตได้ 2-3 วัน ดังนั้นหากกรดโฟลิกไม่เพียงพอการดูดซึมวิตามินจะหยุดชะงักและเกิดวงจรอุบาทว์ เงื่อนไขนี้แสดงออกโดยลำไส้อักเสบ, ลำไส้ใหญ่, ท้องร่วง ความเหนื่อยล้าและความง่วงทั่วไปที่ปรากฏในฤดูใบไม้ผลิเป็นลักษณะของการขาดวิตามินรวม
ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ "ทำงาน" ในลักษณะที่ทารกในครรภ์ได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นเป็นอันดับแรก อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถหวังได้ว่าทารกจะได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากมีปริมาณสำรองบางส่วน เนื่องจากวิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้สะสมอยู่ในร่างกาย การขาดวิตามินรวมจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของแม่และเด็ก
อะไรขึ้นอยู่กับโภชนาการ?
ในความคิดของประชากรส่วนใหญ่ รวมถึงบุคลากรทางการแพทย์ วิตามินจากโรงเรียนเกี่ยวข้องกับผักและผลไม้ และหลายคนเชื่อว่าแอปเปิ้ลหนึ่งผลหรือผักชีฝรั่งหลายกิ่งต่อวันก็เพียงพอที่จะให้วิตามินที่จำเป็นทั้งหมดแก่ตนเอง ในความเป็นจริง ผักและผลไม้สามารถเป็นแหล่งที่เชื่อถือได้ของวิตามินเพียงสองชนิดเท่านั้น ได้แก่ กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) และกรดโฟลิก และต่อเมื่อชุดผักและผลไม้ที่บริโภคมีความหลากหลายเพียงพอและมีปริมาณมากเท่านั้น เพื่อให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินซีคุณต้องกินแอปเปิ้ลอย่างน้อยครึ่งกิโลกรัมหรือดื่มน้ำแอปเปิ้ล 3-5 (!) ลิตรทุกวัน ส่วนวิตามินกลุ่ม B รวมถึงวิตามินที่ละลายในไขมัน A, E และ D แหล่งที่มาหลักไม่ใช่ผัก แต่เป็นอาหารแคลอรี่สูง เช่น เนื้อสัตว์ ตับ ไต ไข่ นม เนย และน้ำมันพืช ขนมปังโฮลวีต การบด ธัญพืชที่คงเปลือกนอกไว้ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ (บัควีต ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ฯลฯ) และอีกครั้ง - ในปริมาณที่เกินกว่านิสัยและบรรทัดฐานสมัยใหม่ของเราอย่างมาก วิตามินบีที่ต้องการสามารถรับได้โดยการรับประทานขนมปังดำหนึ่งกิโลกรัมทุกวัน หรือเนื้อไม่ติดมัน 400-500 กรัม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อลูกวัว: เป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ไม่ใช่ผักและผลไม้ อย่างที่หลายคนคิด นั่นคือ แหล่งวิตามินบีที่ร่ำรวยที่สุด
ฉันอยากจะพูดถึงความต้องการวิตามินของแต่ละคนที่พัฒนาขึ้น บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราต้องทำงานหนักและใช้พลังงานไปมากเพื่อความอยู่รอดเพื่อความอยู่รอด ผู้ที่รอดชีวิตคือผู้ที่บริโภคอาหารธรรมชาติหลากหลายในปริมาณที่เพียงพอ ปริมาณของอาหารนี้มากกว่าที่เราบริโภคอย่างมีนัยสำคัญ เมแทบอลิซึมของเราสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิวัฒนาการของสายพันธุ์ที่รอดชีวิตมานับล้านปี และเราต้องการวิตามินในปริมาณเท่ากันที่บรรพบุรุษของเราต้องการ ปัจจุบันประชากรส่วนใหญ่ไม่ได้ทำงานหนัก มีวันทำงานจำกัด ทำงานนอกเวลาเป็นสัปดาห์และมีวันหยุด ดังนั้นความต้องการพลังงานจึงลดลงอย่างรวดเร็วจาก 4 - 5,000 เป็น 1.8-2.5 พันกิโลแคลอรี เนื่องจากอาหารเป็นแหล่งพลังงาน ความต้องการอาหารจึงลดลง 2 เท่า แต่ความต้องการวิตามินไม่ได้ลดลง นี่เป็นเพราะความเครียดทางอารมณ์และสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินตามจำนวนที่ต้องการโดยไม่ต้องกินมากเกินไป ในกระบวนการวิวัฒนาการ ธรรมชาติของอาหารก็มีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน เราชอบอาหารที่ไม่มีวิตามิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานและผ่านการขัดสี - ขนมปังที่ทำจากแป้งคุณภาพสูง - ไม่บดหยาบ เป็นพันธุ์สีขาว เช่นเดียวกับธัญพืช วิตามินพบได้ในเปลือกเมล็ดพืช แต่เราใช้ธัญพืชที่ผ่านการแปรรูปและไม่มีเปลือก ในขณะที่ขนมปังสีเข้มช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินบีในปริมาณที่เพียงพอ
แน่นอนว่าเราต้องการทั้งผักและผลไม้ แต่ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยมากคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยแก้ปัญหาการขาดวิตามินได้ ดังที่กล่าวไปแล้ว ผักและผลไม้แก้ปัญหากรดแอสคอร์บิกและแคโรทีนอยด์ (วิตามินเอ) เท่านั้น และเฉพาะเมื่อรับประทานผักและผลไม้ 5-6 หน่วยบริโภคต่อวันเท่านั้น (1 หน่วยบริโภคประกอบด้วยแอปเปิ้ลลูกใหญ่ ส้มโอ ฯลฯ) น่าเสียดายที่สิ่งนี้ยอมรับไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจ อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับวิตามินบีในลักษณะนี้ วิตามินเหล่านี้พบได้ในเนื้อสัตว์และนมเป็นหลัก จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในภูมิภาคต่าง ๆ ของประเทศพบว่ามีการค้นพบการขาดวิตามินเกือบทั้งหมดอย่างมีนัยสำคัญซึ่งไม่แยแสต่อระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย ในระดับหนึ่งอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าเราได้รับกรดแพนโทธีนิกและไบโอตินอย่างเพียงพอ เนื่องจากวิตามินเหล่านี้ผลิตในร่างกายในปริมาณเล็กน้อยโดยจุลินทรีย์ในลำไส้ ในเวลาเดียวกันมีเปอร์เซ็นต์ของ dysbiosis สูง (การรบกวนในอัตราส่วนของจุลินทรีย์ที่ปกติอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร) มักเกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะที่ไม่สามารถควบคุมได้ดังนั้นบุคคลอาจประสบปัญหาการขาดแม้แต่วิตามินที่ร่างกายได้รับ ผลิต ในความเป็นจริง ปัญหาการจัดหาวิตามินไม่สามารถแก้ไขได้หากปราศจากการใช้ยาสังเคราะห์
กินวิตามินรวมอย่างไรให้ถูกวิธี?
วิตามินมักจัดอยู่ในประเภทยา แต่คนๆ หนึ่งจะได้รับยาเมื่อป่วยและจะต้องได้รับวิตามินอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน เช่น เลือดออกตามไรฟันซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินซี โรคดังกล่าวเป็นอาการที่รุนแรงของ การขาดวิตามินซึ่งปัจจุบันหาได้ยาก แต่การขาดวิตามินเล็กน้อยจะช่วยลดความต้านทานของร่างกายต่อโรคทั้งหมดและทำให้สภาพทั่วไปแย่ลง
เมื่อเลือกการเตรียมวิตามินรวมคุณต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่ายานั้นมีวิตามินครบชุด ปัจจุบันยาจำนวนมากเริ่มมีการผลิตโดยมีฉลากระบุไม่เพียงแต่ปริมาณสัมบูรณ์ของยาในหน่วยมิลลิกรัม (มก.) หรือหน่วยสากล (IU) เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเปอร์เซ็นต์ของปริมาณวิตามินที่กำหนดจากปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันด้วย ขอแนะนำให้รับประทานวิตามินเชิงซ้อนในปริมาณ 40 - 60% ของความต้องการรายวัน การรับประทานวิตามินในปริมาณนี้ถือเป็นเหตุผลที่สมเหตุสมผลที่สุด เนื่องจากวิตามินบางชนิดมีอยู่ในอาหารอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เนื่องจากมีการกล่าวไปแล้วว่าปริมาณวิตามินที่แนะนำโดยเฉลี่ยแตกต่างอย่างมากจากค่าความปลอดภัยสูงสุดที่อนุญาต ความกลัวเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาดจึงไม่มีมูล มีการศึกษาดังกล่าวแล้ว หากความต้องการวิตามินบี 1 คือ 1.5 - 2 มก. อาสาสมัครจะได้รับวิตามินนี้ในปริมาณมากในรูปแบบแท็บเล็ต ผลปรากฎว่าวิตามินสะสมในเลือดไม่เกิน 5 มก. ส่วนที่เหลือถูกขับออกทางปัสสาวะ และมีวิตามินที่เป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมน (วิตามินดีและเอ) ในปริมาณที่มากเกินไปหลายเท่า (1,000 เท่า) เท่านั้นที่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
หากบุคคลรับประทานอาหารที่สมดุล การเตรียมวิตามินรวมในปริมาณที่แนะนำไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการกินยาเกินขนาดหรือสะสมวิตามินในร่างกายมากเกินไปได้
จุดที่คุณต้องใส่ใจจริงๆคือการใช้ยาที่มีวิตามินหลายชนิดพร้อมกัน ตัวอย่างเช่น ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มเตรียมวิตามินรวม ในเวลาเดียวกันด้วยเหตุผลหลายประการแพทย์อาจกำหนดให้เตรียมวิตามินแต่ละชนิด (A, E, กรดโฟลิก) หากคุณรับประทานวิตามินรวมอยู่แล้ว ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ โปรดทราบว่าการกินวิตามินเอเกินขนาดอาจเป็นอันตรายได้
ความต้องการรายวันสำหรับวิตามินเอในระหว่างตั้งครรภ์คือ 2667 - 3300 IU (หน่วยสากล) แหล่งที่มาและบรรจุภัณฑ์ของยาและผลิตภัณฑ์อาหารที่แตกต่างกันจะระบุหน่วยวัดวิตามินที่แตกต่างกัน เพื่อความสะดวก เราจะนำมาติดต่อทางจดหมาย:
วิตามินเอ 1 ไมโครกรัม (เรตินอล) = เบต้าแคโรทีน 6 ไมโครกรัม = =3.3 IU
เนื้อหาของวิตามินในคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะเติมเต็มการขาดของพวกเขาเท่านั้นและไม่สามารถเป็นสาเหตุของภาวะวิตามินเกินได้ในทางใดทางหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงระดับการให้วิตามินที่ไม่น่าพอใจของคนส่วนสำคัญ ในเวลาปัจจุบัน ควรสังเกตว่าการขาดวิตามินจะต้องได้รับการเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง - และไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเท่านั้น นั่นคือคำถามเกี่ยวกับความถี่ในการเตรียมวิตามินรวมได้รับการแก้ไขอย่างไม่น่าสงสัย: วิตามินซึ่งเป็นของบริโภคจะต้องเข้าสู่ร่างกายทุกวัน
การใช้วิตามินในปริมาณที่สูงยังทำให้เกิดคำถามเรื่อง "ภูมิแพ้" มักมีข้อกังวลว่าการเตรียมวิตามินรวมและการรับประทานอาหารเสริมวิตามินอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ในความเป็นจริง วิตามินไม่ใช่สารแปลกปลอมต่อร่างกาย แต่เป็นผู้เข้าร่วมการเผาผลาญอย่างเต็มตัว หากไม่มีวิตามิน การทำงานปกติของร่างกายก็เป็นไปไม่ได้ สำหรับการแพ้และภูมิแพ้ควรจำไว้ว่าการแพ้นั้นขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาที่มีการสร้างแอนติบอดีในร่างกายเพื่อตอบสนองต่อสารประกอบโมเลกุลขนาดใหญ่เท่านั้น: โปรตีนจากต่างประเทศ, ไกลโคโปรตีน ฯลฯ วิตามินซึ่งเป็นสารที่มีโมเลกุลขนาดเล็กเมื่อนำเข้าสู่ร่างกายด้วยวิธีปกติทางสรีรวิทยาและในปริมาณที่ตรงตามความต้องการของมนุษย์ไม่สามารถทำให้เกิดการสร้างแอนติบอดีได้จึงทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เป็นเรื่องที่แตกต่างกันเมื่อมีการกำหนดยาเข้ากล้ามเนื้อหรือทางหลอดเลือดดำ ยิ่งไปกว่านั้นในปริมาณที่เกินความต้องการที่แท้จริงหลายสิบหรือหลายร้อยครั้ง ในกรณีเหล่านี้ เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณที่มากเกินไป โมเลกุลของวิตามินดูเหมือนจะ "เกาะติด" กับโปรตีนในเลือดขนาดใหญ่ และสร้างโครงสร้างที่ "ผิดปกติ" ให้กับร่างกาย ซึ่งสามารถผลิตแอนติบอดีได้จริงและเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ขึ้น
เมื่อวิตามินถูกส่งเข้าสู่ร่างกายตามธรรมชาตินั่นคือในปริมาณที่ใกล้เคียงกับปริมาณทางสรีรวิทยาวิตามินแทบจะไม่เคยทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เลย
โดยสรุป ฉันอยากจะบอกว่าการใช้วิตามินรวมที่ซับซ้อนควรกลายเป็นบรรทัดฐานด้านสุขอนามัยทั่วไป เช่น สุขอนามัยในช่องปาก สิ่งนี้จะช่วยลดอัตราการเจ็บป่วยและปรับปรุงสุขภาพของประชาชนได้อย่างมาก
1 ตัวเร่งปฏิกิริยาคือสารที่เร่งปฏิกิริยาเคมี
2 ฮอร์โมนเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ผลิตในร่างกายและควบคุมการพัฒนาและการทำงานของฮอร์โมน ฮอร์โมนผลิตโดยอวัยวะพิเศษ - ต่อมไร้ท่อ (หรือต่อมไร้ท่อ)
- วิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) - 2,500 IU;
- วิตามินซี (วิตามินซี) - 90 มก.;
- วิตามินดี (colecalciferol) (น้ำมันปลา) - 200 IU;
- วิตามินอี (โทโคฟีรอล) (D-alpha-tocopherol) - 30 IU;
- วิตามินบี 1 (ไทมีน) 1.5 มก.;
- วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) - 1.7 มก.
- วิตามินบี 3 (ไนอาซิน) (กรดนิโคตินิก) - 15 มก.
- วิตามินบี 5 (กรด pantothenic) (d-calcium pantothenate) - 10 มก.
- วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) (ไพริดอกซิคลอไรด์) - 2 มก.
- วิตามินบี 7 (ไบโอติน) - 150 mcg;
- วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) - 200 ไมโครกรัม;
- วิตามินบี 12 (ไซยาโนโคบาลามิน) - 6 ไมโครกรัม;
- แคลเซียม (d-calcium pantothenate, ไดแคลเซียมฟอสเฟต) - 125 มก.;
- เหล็ก (ฟูมาเรต) - 7.5 มก.;
- ฟอสฟอรัส (ไดแคลเซียมฟอสเฟต) - 90 มก.;
- ไอโอดีน (โพแทสเซียมไอโอไดด์) - 75 mcg;
- แมกนีเซียม (ออกไซด์) - 50 มก.;
- สังกะสี (ออกไซด์) - 7.5 มก.;
- ซีลีเนียม (คีเลต) - 25 ไมโครกรัม;
- โพแทสเซียม (ไอโอไดด์) - 25 มก.;
- ทองแดง (กลูโคเนต) - 1 มก.
- แมงกานีส (คีเลต) - 0.5 มก.;
- โครเมียม (คีเลต) - 50 mcg;
- โมลิบดีนัม (คีเลต) - 37 ไมโครกรัม
แอปพลิเคชัน:
- ผู้ใหญ่รับประทานวิตามินรวม Super Complex 1 เม็ด วันละ 2 ครั้งพร้อมอาหาร
ข้อห้าม:
- การแพ้ผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคล สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
SuperComplex - วิตามินแห่งชีวิต
การเตรียมวิตามินและแร่ธาตุ SuperComplex เป็นอาหารเสริมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสำหรับการบริหารช่องปากซึ่งมีองค์ประกอบที่สมดุลอย่างเหมาะสมและครบถ้วนสูงสุดของวิตามิน ธาตุ และแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในแต่ละวันของการบริหาร
ชุดส่วนประกอบที่จัดกลุ่มตามอุดมคติและขนาดยาที่เลือกจะช่วยขจัดปัญหาในร่างกายและจะช่วยให้ทำงานได้เต็มที่
วิตามินรวม SuperComplex เป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในหลาย ๆ สถานการณ์:
- พวกเขาจะฟื้นฟูภูมิคุ้มกันที่ลดลงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูใบไม้ผลิหรือหลังเจ็บป่วย
- ผลต้านอนุมูลอิสระและการล้างพิษของวิตามินจะช่วยลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นลบ ผลกระทบที่เป็นพิษของยาบางชนิดหรือสารพิษอื่นๆ จะช่วยกำจัดสารพิษ สารก่อมะเร็ง ของเสีย สารกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย
- ปรับการทำงานของระบบประสาทให้คงที่ ลดความหงุดหงิดและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
- พวกเขาจะเพิ่มโทนสีของร่างกายให้ความแข็งแกร่งและอารมณ์ดี
- กระตุ้นการออกกำลังกายและกระบวนการทางจิต
- ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ
- องค์ประกอบเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณของเลือดจะกลับคืนสู่ภาวะปกติ
- ฤทธิ์ลดความเป็นพิษจะทำให้ปริมาณออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ เป็นปกติ
- ชะลอกระบวนการชรา
ความจำเป็นในการรับประทานซูเปอร์คอมเพล็กซ์นั้นถูกกำหนดโดยความจริงที่ว่าร่างกายไม่ได้สังเคราะห์วิตามินและแร่ธาตุจำนวนหนึ่งเอง ในการทำเช่นนี้จะต้องมาจากภายนอก นั่นคือผ่านทางอาหาร แต่การรับประทานอาหารทุกประเภท โภชนาการที่ไม่สมดุล ไม่สม่ำเสมอ และไม่เหมาะสม ไม่ครอบคลุมถึงความต้องการธาตุขนาดเล็กและวิตามินเหล่านี้ ดังนั้นการทานวิตามินรวมซุปเปอร์คอมเพล็กซ์จึงเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหานี้
ซูเปอร์คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็น 12 ชนิดและธาตุที่เป็นประโยชน์จำนวนเท่ากัน ปริมาณรายวันได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการบริหารที่ง่ายดาย
รายการวิตามินที่รวมอยู่ในหนึ่งเม็ด:
- เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) - 2,500 IU
- กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) - 90 มก.
- Ergocalciferol (วิตามินดี) - 200 IU
- โทโคฟีรอล (วิตามินอี) - 30 IU
- ไทอามีนคลอไรด์ (วิตามินบี 1) - 1.5 มก.
- กรดนิโคตินิกหรือนิโคตินาไมด์ (วิตามินบี 3) - 15 มก.
- ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) - 1.7 มก.
- กรดแพนโทธีนิก, แพนโทธีเนต (วิตามินบี 5) - 10 มก.
- ไพริดอกซิ (วิตามินบี 6) - 2 มก.
- ไบโอติน (วิตามินบี 7) - 150 mcg.
- กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) - 200 ไมโครกรัม
- ไซยาโนโคบาลามิน (วิตามินบี 12) - 6 ไมโครกรัม
ธาตุขนาดเล็กที่มีอยู่ในแท็บเล็ตเดียว:
- เฟอร์รัสฟูมาเรต - 7.5 มก.
- แคลเซียม (ไดแคลเซียมฟอสเฟต, ดี-แคลเซียมแพนโทธีเนต) - 125 มก.
- ไดแคลเซียมฟอสเฟตหรือฟอสฟอรัส - 90 มก.
- โพแทสเซียมไอโอไดด์ - 75 ไมโครกรัม
- แมกนีเซียมออกไซด์ - 50 มก.
- ซิงค์ออกไซด์ - 7.5 มก.
- โพแทสเซียมไอโอไดด์ - 25 มก.
- ซีลีเนียมคีเลต - 25 ไมโครกรัม
- คอปเปอร์กลูโคเนต - 1 มก.
- โครเมียมคีเลต - 50 ไมโครกรัม
- โมลิบดีนัมคีเลต - 37 ไมโครกรัม
- แมงกานีสคีเลต - 0.5 มก.
วิตามินรวม SuperComplex ที่มีแร่ธาตุเสริมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์และพืชพฤกษศาสตร์ เช่น ใบโรสแมรี่ ดอกบรอกโคลี บีทรูทสีแดง และรากขมิ้น
พิจารณาบทบาทของวิตามินบางชนิดต่อร่างกายมนุษย์
วิตามินเอ
เบต้าแคโรทีน มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ เสริมสร้างและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก ช่วยให้มั่นใจในความสมบูรณ์ของผิวหนังและเยื่อเมือก เสริมสร้างและสมานผม เล็บ ฟัน สามารถป้องกันเนื้องอกร้ายได้
วิตามินซี
ความสำคัญ กรดแอสคอร์บิก เพราะร่างกายมีความหลากหลายและไม่อาจปฏิเสธได้ มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใหม่ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเด่นชัด เสริมสร้างและทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้น มีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่น และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีฤทธิ์ต้านการแพ้และต้านการอักเสบ
วิตามินบี
ไทอามีน มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ในร่างกาย ปรับปรุงการนำกระแสประสาทไปตามเส้นประสาทช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดและการสร้างเม็ดเลือด มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและยาแก้ปวด
ไรโบฟลาวิน เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย มีประโยชน์ต่อการมองเห็นปรับปรุงความคมชัดและปกป้องเรตินาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิด จำเป็นสำหรับการดูดซึมธาตุเหล็กและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
ไพริดอกซิ จำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและกล้ามเนื้อ เพื่อการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนปลายและส่วนกลาง ลดระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน
ไซยาโนโคบาลามิน ส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือด ฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท และทำให้การทำงานของตับเป็นปกติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดมีผลดีต่อกระบวนการทางจิตฟื้นฟูความจำ Cyanocobalamin มีบทบาทสำคัญในกระบวนการตกไข่
วิตามินอี
โทโคฟีรอล - หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระหลัก ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแสดงออกในการชะลอกระบวนการออกซิเดชั่นในเซลล์ จึงช่วยปกป้องเซลล์จากผลที่เป็นอันตรายของสารก่อมะเร็งและอนุมูลอิสระ กระตุ้นการทำงานของการปกป้องร่างกาย จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์ ระงับกระบวนการชราชะลอการเกิดหลอดเลือดหลอดเลือด จำเป็นสำหรับการดูดซึมวิตามินเอ
ร่างกายไม่ได้ผลิตวิตามินอี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมอาหารสำรองเป็นประจำ
ข้อห้าม:
- ห้ามใช้สำหรับผู้ที่แพ้วิตามินหรือแร่ธาตุที่มีอยู่ในยา
- ใช้ความระมัดระวังหากคุณไวต่อส่วนประกอบเฉพาะของคอมเพล็กซ์
- ผู้หญิงที่อุ้มเด็กรวมทั้งมารดาที่ให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา
นิวทริซาน
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาส่วนผสมที่ลงตัวและสมดุลซึ่งประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็น 10 ชนิด แคลเซียม และธาตุรองที่สำคัญ 4 ชนิด ได้แก่ แมกนีเซียม แมงกานีส สังกะสี และเหล็ก ยานี้เติมเต็มความต้องการของร่างกายสำหรับสารเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ปริมาณไม่เพียงพอหรือมีความต้องการเพิ่มขึ้น เมื่อใช้ Nutrisan มีอาการถดถอย (การพัฒนาแบบย้อนกลับ) เช่นการสูญเสียความแข็งแรงความเมื่อยล้าความเกียจคร้านไม่มีสมาธิการต้านทานการติดเชื้อไม่ดีตลอดจนอาการทางคลินิกอื่น ๆ ของการขาดวิตามินและแร่ธาตุ (ดูเซ็นทรัมด้วย)
บ่งชี้ในการใช้งานการป้องกันและรักษาภาวะขาดวิตามินและสารอาหารรองอันเนื่องมาจากสาเหตุดังต่อไปนี้ โภชนาการที่ไม่ดี โดยเฉพาะในช่วงการเจริญเติบโต การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตร ข้อ จำกัด ด้านอาหาร (โรคเบาหวาน, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, การลดน้ำหนัก ฯลฯ ); การดูดซึมวิตามินและธาตุขนาดเล็กในโรคและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารไม่ดี ไข้ (พร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) สภาวะและโรคติดเชื้อส่งผลให้ความต้องการวิตามินและธาตุขนาดเล็กเพิ่มขึ้น การขาดวิตามินและธาตุในผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
วิธีการบริหารและขนาดยากำหนด 1 แคปซูล 2 ครั้งต่อวัน
ผลข้างเคียง.ในกรณีที่พบไม่บ่อย
ข้อห้าม
แบบฟอร์มการเปิดตัวแคปซูลในขวด 30 ชิ้น ส่วนประกอบใน 1 แคปซูล: เรตินอล (Vit.A) - 3000 IU, ergocalciferol (BHT.D2) - 300 IU, โทโคฟีรอลอะซิเตต (Vit.E) - 7.5 มก., กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) - 0.04 กรัม, ไทอามีนโมโนไนเตรต ( Vit.BO -2.5 มก., ไรโบฟลาวิน (Vit.B2) - 2.5 มก., ไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์ (Vit.B6) - 0.75 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.Bp) - 2.5 ไมโครกรัม, กรดโฟลิก (Vit.Vs) - 0.5 มก., นิโคตินาไมด์ (Vit.PP) - 0.025 กรัม, เหล็ก (ในรูปของฟูมาเรต) - 20 มก., แคลเซียม (ในรูปของกลูซิโอเนต) - 0.15 กรัม, แมกนีเซียม (ในรูปของออกไซด์) - 1 มก., แมงกานีส (ในรูปของ คลอไรด์) - 0.5 มก. สังกะสี (ในรูปของออกไซด์) - 2 มก.
สภาพการเก็บรักษา
โอลิโกวิต (Oligovit)
การดำเนินการทางเภสัชวิทยายาที่ซับซ้อนซึ่งผลจะถูกกำหนดโดยผลรวมของคุณสมบัติของส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ (ดูเซ็นทรัมด้วย)
บ่งชี้ในการใช้งานแนะนำให้ใช้ในกรณีของภาวะวิตามินต่ำ (ปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกายลดลง), อาการเบื่ออาหาร (ขาดความอยากอาหาร), เพื่อเพิ่มความอดทน (ความต้านทาน) ต่อความเครียดทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังกำหนดไว้สำหรับการพักฟื้น (พักฟื้น) เป็นต้น
วิธีการบริหารและขนาดยารับประทานวันละ 1 เม็ด
ผลข้างเคียง.ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้
ข้อห้าม
แบบฟอร์มการเปิดตัวในแพ็คเกจมี 30 เม็ด
บรรจุใน 1 เม็ด: เรตินอล (Vit.A) - 5000 IU, โคเลคาลิชเฟอรอล (Vit.B) - 500 IU, ไทอามีนคลอไรด์ (Vit.VO - 0.005 กรัม, ไรโบฟลาวิน (Vit.B:) - 0.005 กรัม, นิโคตินาไมด์ (Vit. B): PP) - 0.05 กรัม, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) -0.1 กรัม, ไพริดอกซิ (Vit.Vb) -0.0025 กรัม, ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.Vp) - 2.5 mcg, โทโคฟีรอลอะซิเตต (Vit. E) - 0.0125 กรัม , แคลเซียมฟอสเฟต - 0.2 กรัม, โซเดียมฟลูออไรด์ - 0.0005 กรัม, เหล็กซัลเฟต - 0.0005 กรัม, แมกนีเซียมซัลเฟต - 0.0005 กรัม, แมกนีเซียมออกไซด์ - 0.003 กรัม, โคบอลต์ซัลเฟต - 0 .00005 กรัม, ซิงค์ซัลเฟต - 0.00075 กรัม, โมลิบดีนัม - 0.0001 กรัม, โพแทสเซียมซัลเฟต -0.0025 กรัม
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
โพลีวิท
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาการเตรียมวิตามินรวมที่ประกอบด้วยองค์ประกอบเชิงซ้อน เติมเต็มการขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็กและป้องกันการเกิดภาวะวิตามินต่ำ (ปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกายลดลง) และการขาดแร่ธาตุ ยานี้มีเบต้าแคโรทีน (ดูเซ็นทรัมด้วย)
บ่งชี้ในการใช้งานการรักษาและป้องกันภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้ใหญ่และวัยรุ่น
วิธีการบริหารและขนาดยารับประทานวันละ 1 เม็ด หรือตามแพทย์สั่ง
ผลข้างเคียง.ปฏิกิริยาการแพ้ต่อส่วนประกอบแต่ละส่วนของยา
ข้อห้ามแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแท็บเล็ตในขวด 30, 60 และ 100 ชิ้น ส่วนประกอบใน 1 เม็ด: เรตินอล (Vit.A) - 5000 IU, โทโคฟีรอล (Vit.E) -30 IU, ergocalciferol (Vit.B2) - 400 IU, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) - 60 มก., ไทอามีน (Vit. BO - 1.5 มก., ไรโบฟลาวิน (Vit.B2) - 1.7 มก., กรดแพนโทธีนิก -10 มก., ไพริดอกซิ (Vit.Bb) - 2 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.Bi) - 6 ไมโครกรัม, กรดโฟลิก (Vit.Bc ) - 400 mcg, นิโคตินาไมด์ (vit.PP) - 20 มก., ไบโอติน - 30 mcg, ฟอสฟอรัส - 100 มก., โพแทสเซียมไอโอไดด์ - 150 mcg, เหล็ก (ในรูปของฟูมาเรต) - 18 มก., โพแทสเซียม (ในรูปของคลอไรด์) - 37 , 5 มก., แคลเซียม - 130 มก., แมกนีเซียม (ในรูปของออกไซด์) - 100 มก., ทองแดง (ในรูปของซัลเฟต) - 2 มก., แมงกานีส (ในรูปของซัลเฟต) - 2.5 มก., สังกะสี (ในรูปแบบ ซัลเฟต) - 15 มก., โครเมียม - 10 mcg, ซีลีเนียม - 10 mcg, โมลิบดีนัม - 10 mcg
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
POLYVIT GERIATRLC (โพลีวิท จีเรียทีอาร์แอลซี)
การดำเนินการทางเภสัชวิทยายารวมที่มีผลถูกกำหนดโดยคุณสมบัติของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบ
บ่งชี้ในการใช้งานการรักษาและป้องกันภาวะวิตามินต่ำ (ปริมาณวิตามินในร่างกายลดลง) และการขาดแร่ธาตุในผู้ป่วยอายุ 50 ปีขึ้นไป
วิธีการบริหารและขนาดยาโดยปกติ (เว้นแต่แพทย์จะกำหนดไว้เป็นอย่างอื่น) กำหนด 1 เม็ดต่อวัน ขอแนะนำให้รับประทานยาพร้อมกับมื้ออาหาร
ผลข้างเคียง.อาจเกิดอาการแพ้ได้
ข้อห้ามความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแท็บเล็ตในแพ็คเกจ 30 ชิ้น ส่วนประกอบใน 1 เม็ด: เรตินอล (Vit.A) - 3333 IU, โทโคฟีรอล (Vit.E) - 15 IU, kolekalyshferol (Vit.O) - 200 IU, เมนาไดโอน - 80 mcg, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) -60 มก. , ไทอามีน (vit.VO -1.2 มก., ไรโบฟลาวิน
(Vit.B2) - 1.4 มก., ไพริดอกซิ (Vit.Bb) - 2 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.B12) - 2 ไมโครกรัม, กรดโฟลิก (Vit.Bc) - 200 ไมโครกรัม, นิโคตินาไมด์ (Vit.PP) - 15 มก. ฟอสฟอรัส - 100 มก. ไอโอดีน - 150 มก. เหล็ก - 10 มก. แคลเซียม - 130 มก. แมกนีเซียม - 35 มก. สังกะสี - 15 มก. ซีลีเนียม - 70 ไมโครกรัม
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
พรีนามิน
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาการเตรียมวิตามินรวมที่ประกอบด้วยองค์ประกอบเชิงซ้อน องค์ประกอบของยาประกอบด้วยเรตินอล (vit.A), ไทอามีน (vit.BO, ไรโบฟลาวิน (vit.B2), ไซยาโนโคบาลามิน (vit.B2), กรดแอสคอร์บิก (vit.C), ergokalyshferol (vit.O2), ไพริดอกซิ ( vit.Bb), นิโคตินาไมด์ (vit.PP), กรดแพนโทธีนิก, แคลเซียม (คาร์บอเนต), เหล็ก (ฟูมาเรต), ไอโอดีน (โพแทสเซียมไอโอไดด์), คอปเปอร์ (ซัลเฟต), แมกนีเซียม (ออกไซด์), แมงกานีส (ซัลเฟต), สังกะสี (คลอไรด์) ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ (เมแทบอลิซึม) มีผลทางชีวภาพที่หลากหลายต่อร่างกาย
บ่งชี้ในการใช้งานการป้องกันและรักษาภาวะวิตามินต่ำ (ลดปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกาย) และการขาดสารอาหารรองเมื่อรับประทานอาหาร (เบาหวาน โรคอ้วน ฯลฯ ); ในวัยชรา; มีไข้เป็นเวลานาน (อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) ด้วยโรคติดเชื้อและโรคอื่น ๆ ที่ทำให้ความต้องการวิตามินและธาตุขนาดเล็กเพิ่มขึ้น สภาพหลังการผ่าตัด การสูญเสียแร่ธาตุเพิ่มขึ้น (อาเจียน, ท้องร่วง, มีประจำเดือนมาก, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น); เพิ่มการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
วิธีการบริหารและขนาดยากำหนด 1 แคปซูลต่อวัน
ผลข้างเคียง.อาจเกิดอาการแพ้ได้
ข้อห้ามความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแคปซูลในขวดขนาด 50, 100, 500 และ 1,000 ชิ้น
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
ซอลโค วิตามิน 15 (โซลโค วิตามิน 15)
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาการเตรียมวิตามินรวมแบบผสมผสานที่ช่วยให้เกิดการเผาผลาญที่เหมาะสม ป้องกันหรือกำจัดการขาดวิตามิน (ดูเพิ่มเติมที่ Centrum - หน้า 436)
บ่งชี้ในการใช้งานการป้องกันและการรักษาภาวะวิตามินต่ำ (ลดปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกาย) ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุของร่างกายเพิ่มขึ้น (รวมถึงในโรคต่างๆ หลังการผ่าตัด ระหว่างให้นมบุตร ในภาวะ dystrophic / การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร)
วิธีการบริหารและขนาดยาเด็ก - 1 เม็ด วันละครั้ง วัยรุ่นและผู้ใหญ่ - 1-2 เม็ด ต่อวัน อย่าเคี้ยวยา ดื่มน้ำเยอะๆ หากจำเป็น สามารถเพิ่มขนาดยาเป็น 2-4 เม็ดต่อวัน
ผลข้างเคียง.หากสังเกตขนาดยาจะสังเกตได้ยากแม้จะใช้ในระยะยาวก็ตาม บางครั้งปัสสาวะจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองฟาง
ข้อห้ามการทำงานของไตบกพร่อง, ปริมาณแคลเซียมส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย
แบบฟอร์มการเปิดตัวเม็ดเคลือบฟิล์ม แพ็คละ 30 และ 100 ชิ้น ส่วนประกอบใน 1 เม็ด: เรตินอล (Vit.A) - 2500 IU, ergocalciferol (BHT.D2) - 400 IU, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) - 25 มก., ไทอามีน (Vit.BO - 2 มก., ไรโบฟลาวิน (Vit.B2) ) - 1 มก., แคลเซียมแพนโทธีเนต 2 มก., ไพริดอกซิ (Vit.Bb) - 1 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.Bp) - 2 ไมโครกรัม, กรดโฟลิก (Vit.Bc) - 0.2 มก., นิโคตินาไมด์ (Vit.PP) - 15 มก. , ฟอสฟอรัส - 25.3 มก., เหล็ก - 6.6 มก., แคลเซียม - 47.7 มก., แมกนีเซียม - 4.2 มก.
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
ความเครียด
คำพ้องความหมาย:แทงความเครียด + เหล็ก แทงความเครียด + สังกะสี
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาถูกกำหนดโดยความซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ความเครียดประกอบด้วยวิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอีในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย และส่งเสริมพัฒนาการทางเพศตามปกติ ไบโอตินส่งเสริมการดูดซึมโปรตีนในร่างกาย ยาเสพติดเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อสถานการณ์ตึงเครียด
ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแท็บความเครียด+ธาตุเหล็กของยา เป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบิน (โครงสร้างการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่รับประกันการมีปฏิสัมพันธ์กับออกซิเจน) และเอนไซม์ในเนื้อเยื่อ
สังกะสีที่มีอยู่ในการเตรียมความเครียดแท็บ+สังกะสีเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ประมาณ 70 ชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสร้างและเมแทบอลิซึม (การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกาย) ของกลูโคคอร์ติคอยด์ (ฮอร์โมนของต่อมหมวกไตที่ควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน) การแบ่งตัวและปฏิสัมพันธ์ของเซลล์ภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เซลล์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างภูมิคุ้มกัน - การป้องกันของร่างกาย)
บ่งชี้ในการใช้งานความเครียดจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น มีอาการเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ความร้อนสูงเกินไป; อุณหภูมิ; การบริโภคอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง โรคต่างๆ ความอ่อนแอของการทำงานทางเพศ มีการใช้ Stresstabs + ธาตุเหล็กเพื่อป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (ปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื่องจากการบริโภคการดูดซึมหรือการขับถ่ายธาตุเหล็กบกพร่อง) ในช่วงหลังผ่าตัด มีการสูญเสียเลือดเรื้อรัง (รวมถึงมีประจำเดือนมาก) การใช้ Stresstabs + สังกะสีเพื่อป้องกันและรักษาภาวะขาดสังกะสีในร่างกายระหว่างโรคติดเชื้อและระหว่างการผ่าตัด
วิธีการบริหารและขนาดยากำหนด 1 เม็ดต่อวัน
ผลข้างเคียง.อาจเกิดปฏิกิริยาภูมิไวเกินต่อส่วนประกอบของยาได้
ข้อห้ามความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแท็บเล็ตในแพ็คเกจ 100 ชิ้น
แท็บความเครียด (1 เม็ด) ประกอบด้วย โทโคฟีรอล (Vit.E) -30 IU, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) -500 มก., ไทอามีน (Vit.BO - 10 มก., ไรโบฟลาวิน (Vit.B:) - 10 มก., กรดแพนโทธีนิก - 20 มก., ไพริดอกซิ (Vit.Bb) - 5 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit.Bp) - 12 มก., กรดโฟลิก (Vit.Bc) - 400 mcg, กรดนิโคตินิก (Vit.PP) - 100 มก., ไบโอติน - 45 mcg Stressstabs + เหล็ก นอกเหนือจากส่วนประกอบที่ระบุไว้แล้ว ยังมีธาตุเหล็ก 27 มก. และ Stressstabs + สังกะสี - สังกะสี 23.9 มก. และทองแดง 3 มก.
สภาพการเก็บรักษาในที่เย็น
สุปราดินโรช (Supradin Roche)
การดำเนินการทางเภสัชวิทยายาผสมซึ่งผลจะพิจารณาจากคุณสมบัติของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในกระบวนการเผาผลาญ (เมตาบอลิซึม) ในร่างกาย (ดูเซนทรัม - 436 ด้วย)
บ่งชี้ในการใช้งานป้องกันภาวะ hypovitaminosis (ลดปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกาย)
เกิดจากการได้รับวิตามินจากอาหารไม่เพียงพอ เงื่อนไขที่มาพร้อมกับความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายที่เพิ่มขึ้น: โรคต่างๆ การผ่าตัด การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและเคมีบำบัด
วิธีการบริหารและขนาดยากำหนด 1 Dragee หรือ 1 เม็ดฟู่ต่อวัน Dragees รับประทานหลังอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยวและมีของเหลวมาก เม็ดฟู่ละลายในน้ำหนึ่งแก้ว
ผลข้างเคียง.ปกติจะไม่ได้สังเกต.. ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย อาจมีอาการอาหารไม่ย่อยเล็กน้อย (อารมณ์เสียในการย่อยอาหาร) เมื่อรับประทานยาเม็ดฟู่
ข้อห้าม Hypervitaminosis A หรือ D (การบริโภควิตามิน A หรือ D มากเกินไปในร่างกาย), ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (เพิ่มระดับแคลเซียมในเลือด), ภาวะไตวาย, ภูมิไวเกินต่อส่วนประกอบของยา ไม่แนะนำให้กำหนดยาในรูปแบบของเม็ดฟู่ให้กับบุคคลที่รับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือ ในระหว่างตั้งครรภ์ให้รับประทานยาภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
แบบฟอร์มการเปิดตัว Dragee ในแพ็คเกจ 30 ชิ้น เม็ดฟู่ในแพ็คเกจ 10 ชิ้น 1 เม็ดประกอบด้วย vit.A - 3333 IU, vit.E - 10 IU, vit.O - 200 IU, vit.C - 180 mg, bit.B1 - 4.5 mg, vit.B2 - 5.1 mg, vit. บี1 - 21 มก. วิตามิน B6 - 6 มก. วิตามิน ดวงอาทิตย์ - 0.2 มก. วิตามิน VP - 6 mcg, Vit.PP - 57 มก., Vit.H - 300 mcg, แคลเซียม - 50 มก., แมกนีเซียม -40 มก., ฟอสฟอรัส -50 มก., เหล็ก -3.6 มก., ทองแดง -0.4 มก., สังกะสี -3 มก., แมงกานีส -0.5 มก., ซีลีเนียม - 10 ไมโครกรัม 1 เม็ด "ฟู่" ประกอบด้วย: Vit.A - 3333 IU, Vit.E - 10 IU, Vit.O - 200 IU, Vit.C - 180 มก., Bit.B1 - 5.5 มก., Vit.82 - 6, 9 มก. , วิตามินบี - 22.8 มก., วิตามินบี -6 มก., วิตามินบี -0.2 มก., วิตามินบี VP -6 mcg, Vit.PP - 57 มก., Vit.H - 300 mcg, แคลเซียม - 50 มก., แมกนีเซียม - 40 มก., ฟอสฟอรัส - 50 มก., เหล็ก - 3.6 มก., ทองแดง - 0.4 มก., สังกะสี - 3 มก., แมงกานีส - 0.5 มก., ซีลีเนียม - 10 ไมโครกรัม
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง
ไตรโอวิต (Triovit)
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาการเตรียมวิตามินด้วยธาตุซีลีเนียม วิตามินอี (โทโคฟีรอลอะซิเตท) วิตามินซี (วิตามินซี) และสารตั้งต้นของวิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) ที่รวมอยู่ในไตรโอวิทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (สารที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์) ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายมนุษย์จากผลเสียหายของอนุมูลอิสระ ซีลีเนียมเป็นส่วนหนึ่งของกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส (เอนไซม์) ซึ่งเป็นระบบป้องกันตามธรรมชาติของเซลล์ต่อการเกิดเปอร์ออกซิเดชัน การใช้ยา Triovit ช่วยเพิ่มความต้านทานโดยทั่วไป (ความต้านทาน) ของร่างกายลดโอกาสของโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดหัวใจและต้อกระจก (โรคตาที่ประจักษ์จากการขุ่นมัวของสารหรือแคปซูลเลนส์บางส่วนหรือทั้งหมดที่มีการมองเห็นลดลง ความรุนแรง)
บ่งชี้ในการใช้งานผู้ที่รับประทานอาหารตามปกติไม่ได้ให้วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน และซีลีเนียมแก่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ ด้วยภาระทางร่างกายและจิตใจที่มากเกินไป ผู้ป่วยสูงอายุที่ระบบป้องกันเซลล์ตามธรรมชาติบกพร่องและการดูดซึม (การดูดซึม) วิตามินและแร่ธาตุลดลง ผู้สูบบุหรี่ (เนื่องจากการสะสมของอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้น) ผู้ที่ได้รับรังสีประเภทต่างๆ เป็นเวลานาน (ใช้งานคอมพิวเตอร์ อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ฯลฯ) ผู้คนที่อาศัยหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ (พื้นที่อุตสาหกรรม ใจกลางเมืองใหญ่)
วิธีการบริหารและขนาดยาวันละ 1-2 แคปซูล เป็นเวลา 2 เดือน ขั้นตอนการรักษาจะดำเนินการปีละ 2-3 ครั้ง รับประทานแคปซูลหลังอาหารพร้อมน้ำ
ผลข้างเคียง.ไม่ระบุ.
ข้อห้ามความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแคปซูลในแพ็คเกจ 30 ชิ้น 1 แคปซูล ประกอบด้วย เบต้าแคโรทีน 10 มก., โทโคฟีรอลอะซิเตท (Vit.E) 40 มก., กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) - 100 มก. และซีลีเนียม 50 มก.
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง
เซนทรัม
การดำเนินการทางเภสัชวิทยามันถูกกำหนดโดยความซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุที่ประกอบเป็นยา
วิตามินเอจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติ และมีส่วนในการสร้างและบำรุงรักษาโครงสร้างและการทำงานของกระดูก ฟัน และผิวหนัง มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เม็ดสีที่มองเห็น
วิตามินอีช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงทำงานได้ตามปกติ (เซลล์เม็ดเลือดที่มีออกซิเจน) และปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย
วิตามินซีมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างและบำรุงรักษาโครงสร้างและการทำงานของกระดูก ฟันและเหงือก เสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอย (เส้นเลือดที่เล็กที่สุด)
วิตามินไบทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติและมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท
วิตามินบี 3 ส่งเสริมกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ รวมถึงเซลล์ผิวหนัง
กรดแพนโทธีนิกเกี่ยวข้องกับกระบวนการเมแทบอลิซึม (เมตาบอลิซึม) ของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
วิตามินบี 6 ช่วยรักษาโครงสร้างและการทำงานของกระดูก ฟัน และเหงือก มีอิทธิพลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง (กระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย) ส่งเสริมการทำงานปกติของระบบประสาท
วิตามิน Bi2 เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดแดงและมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท
วิตามินเคช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือดโดยเพิ่มการสังเคราะห์โปรทรอมบิน (หนึ่งในปัจจัยการแข็งตัวของเลือด) ในตับ
ไบโอตินมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญและส่งเสริมการดูดซึมโปรตีน
กรดโฟลิกเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดแดง
เหล็กเกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือดแดง เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของฮีโมโกลบิน (โครงสร้างการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ช่วยให้เกิดปฏิกิริยากับออกซิเจน) ซึ่งรับประกันการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
แคลเซียมเกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูกและฟัน และส่งเสริมการแข็งตัวของเลือดตามปกติ
แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูก และยังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนอีกด้วย
ฟอสฟอรัสพร้อมกับแคลเซียม เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของกระดูกและฟัน และยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย
ไอโอดีนมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ มีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายตามปกติ
ทองแดงจำเป็นต่อการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดงและการเผาผลาญธาตุเหล็ก
แมงกานีสส่งเสริมแร่ธาตุที่เหมาะสมของกระดูก -
โมลิบดีนัมเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ (ตัวเร่งปฏิกิริยาเฉพาะ / เครื่องเร่ง / การเปลี่ยนแปลงของสารในร่างกาย) และโคเอนไซม์ (ส่วนที่ไม่ใช่โปรตีนของเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการแสดงกิจกรรม) ที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยารีดอกซ์หลายอย่างในร่างกาย
โครเมียมมีส่วนช่วยในการใช้คาร์โบไฮเดรตตามปกติ
โพแทสเซียมเกี่ยวข้องกับการทำงานของเส้นใยประสาท กล้ามเนื้อ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์พลังงานและกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจ)
คลอรีนมีส่วนในการรักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ เป็นส่วนหนึ่งของน้ำย่อยซึ่งส่งเสริมการดูดซึมโปรตีน
ซีลีเนียมส่งผลต่อการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด โดยเฉพาะกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส
สังกะสีเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ประมาณ 70 ชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์และการเผาผลาญ (การแลกเปลี่ยน) ของฮอร์โมน (ส่วนใหญ่เป็นกลูโคคอร์ติโคสเตอรอยด์ - ฮอร์โมนที่ผลิตโดยชั้นเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไต) เช่นเดียวกับการแบ่งและปฏิสัมพันธ์ของภูมิคุ้มกันบกพร่อง (รับผิดชอบในการก่อตัวของ การป้องกันของร่างกาย) เซลล์
โบรอนมีส่วนร่วมในการเผาผลาญแคลเซียมและแมกนีเซียม การขาดโบรอนในร่างกายทำให้กิจกรรมทางจิตและทางกายภาพลดลง
นิกเกิล ซิลิคอน ดีบุก วาเนเดียมมีส่วนทำให้ร่างกายเจริญเติบโตเป็นปกติ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดอะมิโน และในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ การขาดนิกเกิลในร่างกายทำให้เกิดการปราบปรามของเม็ดเลือด
บ่งชี้ในการใช้งานป้องกันการขาดวิตามิน (ขาดวิตามินเข้าสู่ร่างกาย) และภาวะวิตามินเกิน (ลดปริมาณวิตามินเข้าสู่ร่างกาย) ป้องกันการขาดแร่ธาตุ
วิธีการบริหารและขนาดยาผู้ใหญ่จะได้รับยา 1 เม็ดต่อวันตลอดทั้งปี
ผลข้างเคียง.อาจเกิดอาการแพ้ส่วนประกอบของยาได้
ข้อห้ามความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแท็บเล็ตในแพ็คเกจ 60 ชิ้น ส่วนประกอบใน 1 เม็ด: เรตินอล (Vit.A) -5000 IU, โทโคฟีรอล (Vit.E) - 30 IU, วิตามินดี - 400 IU, ไฟโตเมนาไดโอน - 25 mcg, กรดแอสคอร์บิก (Vit.C) - 60 มก., ไทอามีน (Vit) Bi ) - 1.5 มก., ไรโบฟลาวิน (Vit. B3) - 1.7 มก., กรดแพนโทธีนิก - 10 มก., ไพริดอกซิ (Vit. Bb) - 2 มก., ไซยาโนโคบาลามิน (Vit. Bp) - 6 mcg, กรดโฟลิก (Vit. Sun) - 400 mcg, กรดนิโคตินิก (vit.PP) - 20 มก., ไบโอติน - 30 mcg, แคลเซียม - 162 มก., ฟอสฟอรัส - 109 มก., ไอโอดีน - 150 mcg, เหล็ก - 18 มก., แมกนีเซียม -100 มก., ทองแดง - 2 มก., สังกะสี - 15 มก., แมงกานีส - 2.5 มก., โพแทสเซียม - 40 มก., คลอไรด์ - 36.3 มก., โครเมียม - 25 ไมโครกรัม, โมลิบดีนัม - 25 ไมโครกรัม, ซีลีเนียม - 20 ไมโครกรัม, นิกเกิล - 5 ไมโครกรัม, ดีบุก - 10 ไมโครกรัม , วาเนเดียม - 10 ไมโครกรัม, ซิลิคอน - 2 ไมโครกรัม โบรอน - 150 ไมโครกรัม
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
ยูนิแคป
คำพ้องความหมาย:ยูนิแคป ยู, ยูนิแคป เอ็ม, ยูนิแคป ที.
การดำเนินการทางเภสัชวิทยาการเตรียมวิตามินรวมแบบรวมซึ่งผลจะพิจารณาจากคุณสมบัติของส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ Unicap Yu เป็นอาหารเสริมวิตามินรวมสำหรับเด็ก Unicap M และ T เป็นผลิตภัณฑ์เตรียมผสมที่มีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ซับซ้อน (ดูเพิ่มเติมที่ Centrum - หน้า 436)
บ่งชี้ในการใช้งานการชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 4 ปี
วิธีการบริหารและขนาดยากำหนดรับประทาน 1 เม็ดต่อวัน
ผลข้างเคียง.หากสังเกตปริมาณที่แนะนำจะไม่สังเกต
ข้อห้ามแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแท็บเล็ตในแพ็คเกจ 30 ชิ้น 1 เม็ดประกอบด้วยเรตินอลอะซิเตท (Vit.A): Unicap Yu - 1.5 มก., Unicap M 1.5 มก., Unicap T 1.5 มก.; โทโคฟีรอลอะซิเตต (Vit.E): 15 IU; โคเลคาลิชเฟอรอล (Vit.D): 400 ME, 500 ME, 500 ME; วิตามินซี (Vit.C): 60 มก., 50 มก., 350 มก.; ไทอามีนโมโนไนเตรต (bht.bi): 1.5 มก., 2.5 มก., 10 มก.; ไรโบฟลาวิน (Vit. Bz): 1.7 มก., 2.5 มก., 10 มก.; แคลเซียมแพนโทธีเนต: -, 5 มก., 20 มก.; ไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์ (Vit.Bb): 2 มก., 0.5 มก., 2 มก.; ไซยาโนโคบาลามิน (Vit. Vi): 6 mcg, 2 mcg, 4 mcg; โฟลิค
กรด (vit.Vs): 400 mcg; นิโคตินาไมด์ (Vit.PP): 20 มก., 20 มก., 100 มก.; เหล็ก: -, 10 มก., 10 มก.; ไอโอดีน: -, 0.15 มก., 0.15 มก.; ทองแดง: -, 1 มก., 1 มก.; แมงกานีส: -, 1 มก., 1 มก.; แมกนีเซียม: -, 5 มก., 6 มก.; โพแทสเซียม: -, 5 มก., 5 มก.; แคลเซียม: - , 35 มก., 50 มก. ตามลำดับ
สภาพการเก็บรักษาในที่แห้ง ป้องกันแสง
;ในที่แห้ง, ป้องกันจากแสง.
เพื่อน ๆ ที่รัก ขอให้เป็นวันที่ดี!
ฉันเตรียมตัวสำหรับการสนทนานี้ (ทางจิตใจ) มาเป็นเวลานาน และในที่สุดฉันก็ตัดสินใจได้แล้ว วันนี้เราจะมาพูดถึงวิตามินซึ่งครอบครองมากกว่าหนึ่งชั้นวางในหน้าต่างร้านขายยา ฉันนึกภาพออกว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคุณในการเลือกวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมที่สุดในหมู่พวกเขาเมื่อคุณได้รับการร้องขอดังกล่าว
ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ พลเมืองของเรายังถูกครอบงำด้วยวิตามินอันบูมอย่างแท้จริง ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว - คุณต้องทานวิตามิน ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงแล้ว - ถึงเวลาดูแลตัวเองก่อนฤดูหนาว ในฤดูหนาวเรากินผักและผลไม้น้อย ซึ่งหมายความว่าเราจำเป็นต้องได้รับวิตามิน และบางคนก็ใช้ตลอดทั้งปีเพราะสิ่งแวดล้อม “ไม่เหมือนกัน” สินค้า “ไม่เหมือนกัน” เราใช้ชีวิต “ผิด” เป็นต้น
ดังนั้น ผู้คนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ป่วยและมีสุขภาพดีหลั่งไหลมาไม่สิ้นสุดมาที่ร้านขายยาของคุณเพื่อทำให้คุณทึ่งกับคำถามของพวกเขาอีกครั้ง:
“วิตามินอะไรที่คุณแนะนำ?”
หลังจากศึกษาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตและส่งต่อด้วยตัวเองแล้ว ตอนนี้ฉันจะแสดงความคิดเห็นของฉัน และเช่นเคย ฉันจะร่างอัลกอริทึมว่าจะแนะนำวิตามินและแร่ธาตุชนิดใดเมื่อใด
แต่ก่อนอื่น เรามาจำข้อมูลพื้นฐานโดยย่อกันก่อน
วิตามินคืออะไร?
วิตามิน (จากภาษาละติน "vita" - ชีวิต) คือเอมีนที่สำคัญนั่นคือสารประกอบที่มีไนโตรเจน
มีข้อยกเว้นบางประการ พวกมันจะไม่สังเคราะห์ในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะต้องไปถึงจากภายนอก
ชีวิตปกติและสมบูรณ์โดยปราศจากสิ่งเหล่านี้เป็นไปไม่ได้เนื่องจากพวกมันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาทางชีวภาพนั่นคือพวกมันควบคุมกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกาย วิตามินกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่กระตุ้นกระบวนการทางเคมีที่น่าทึ่งในร่างกายของเรา ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถหายใจ กระพริบตา ขยับนิ้ว เลือกจมูก คิดโดยทั่วไปได้แบบ LIVE!
วิตามินยังจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายอย่าง
แบ่งออกเป็นส่วนที่ละลายในไขมัน (A, D, E, K) และละลายน้ำได้ (อื่นๆ ทั้งหมด)
วิตามินที่ละลายในน้ำจะถูกขับออกอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงไม่ค่อยทำให้เกิดภาวะวิตามินเกิน
สารที่ละลายในไขมันเป็นอันตรายเพราะในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจสะสมในร่างกายทำให้เกิดอาการผิดปกติร้ายแรงได้ วิตามิน A และ D มีความโดดเด่นเป็นพิเศษในเรื่องนี้
วิตามินเอในปริมาณมากมีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการ และเนื่องจากสามารถสะสมในร่างกายได้จึงแนะนำให้ตั้งครรภ์หลังจากผ่านไป 6-12 เดือนเท่านั้น
ข้อเท็จจริงที่สำคัญอีกประการหนึ่ง นักวิจัยบางคนแย้งว่าผู้สูบบุหรี่ไม่ควรรับประทานวิตามินเอ เนื่องจากวิตามินเอจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งโดยการทำปฏิกิริยากับส่วนประกอบบางอย่างของควันบุหรี่
ปัญหาความเข้ากันได้ของวิตามินและแร่ธาตุในคอมเพล็กซ์สมัยใหม่จะแก้ไขได้อย่างไร?
วิตามินและธาตุขนาดเล็กสามารถ “ช่วยเหลือ” ซึ่งกันและกันในการทำงานหรืออาจเป็นอุปสรรคได้ เพื่อแก้ไขปัญหาความเข้ากันได้ บริษัทผู้ผลิตจึงใช้เทคนิคต่างๆ:
- แยกส่วนประกอบทางกายภาพออกเป็นยาเม็ดต่างๆ เช่น วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน ตัวอักษร, ดูวิท.
- พวกเขาใช้เทคโนโลยีไมโครแคปซูล เมื่อแต่ละส่วนประกอบถูกวางในไมโครแคปซูลของตัวเอง เพื่อปกป้องไมโครแคปซูลจากศัตรู
- พวกเขาใช้เทคโนโลยีการปลดปล่อยแบบควบคุมโดยมีเวลาการปลดปล่อยสารออกฤทธิ์ต่างกัน
นี่เป็นการตอบสนองต่อคำพูดของผู้ซื้อว่ามี Undevit เก่าที่ดีซึ่งมีราคาน้อยกว่าหลายเท่าและในขณะเดียวกันก็ "ไม่แย่ไปกว่านี้"
อย่างไรก็ตาม คำถามเกิดขึ้น: เทคโนโลยีดังกล่าวถูกนำมาใช้ในน้ำเชื่อมอย่างไร ฉันไม่คิดอย่างนั้น
ดื่มหรือไม่ดื่มวิตามิน?
แล้ววิตามินควรมาจากไหน?
ตามที่คุณเข้าใจมีสองแหล่งที่มา: อาหารและวิตามินเชิงซ้อนสำเร็จรูป
ฉันไม่รู้ว่าความคิดเห็นยอดนิยมมาจากไหนว่าวิตามินพบได้เฉพาะในผักและผลไม้เท่านั้น และนั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณต้องพึ่งพาพวกมันในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงเพื่อที่จะ “ตุน” พวกมันไว้จนถึงฤดูร้อน นี่เป็นเรื่องไร้สาระ!
ประการแรกส่วนใหญ่จะถูกกำจัดออกภายใน 5-6 ชั่วโมง
ประการที่สอง เพื่อไม่ให้ขาดวิตามิน บุคคลควรกินอาหาร 6 ประเภทตลอดทั้งปี ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์นม ซีเรียล ผัก ผลไม้
คุณคิดว่าคนทั่วไปกินสิ่งนี้หรือไม่?
มีแนวโน้มว่าจะใช่มากกว่าไม่ใช่ ยิ่งกว่านั้นแม้ว่าเขาจะไม่ได้กินเช่นตับวัวเขาก็อาจจะกินอะไรบางอย่างจากชุดนี้: แครอท สมุนไพร เนย ไข่ นม มะเขือเทศ พริกไทย ดังนั้นเขาจึงได้รับวิตามินเอตามที่ต้องการในแต่ละวัน สถานการณ์เดียวกันนี้ใช้กับวิตามินอื่นๆ
ดังนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ แม้แต่คนบ้างานทางอินเทอร์เน็ตอย่างฉันก็ยังไม่ประสบปัญหาขาดวิตามินใดๆ เลย
นักบำบัดยังยืนยันเรื่องนี้ คุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น “ภาวะวิตามินต่ำเช่นนี้” หรือแย่กว่านั้น: “วิตามิน” หรือไม่?
ฉันสงสัยมันมาก สาเหตุส่วนใหญ่ของการสูญเสียความแข็งแรง นอนไม่หลับ และหงุดหงิดมักเกิดขึ้นบ่อยกว่ามาก และเราเข้าใจผิดว่าพวกเขาขาดวิตามินและวิ่งไปร้านขายยาเพื่อซื้อยาวิเศษเพื่อปลุกประสาทสัมผัสของเรา แต่ไม่มีปาฏิหาริย์เกิดขึ้น และถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ เราก็ยังคงดื่มวิตามินรวมต่อไปอย่างโง่เขลาและนำไปเลี้ยงครอบครัวโดยเชื่อมั่นว่าเราใส่ใจสุขภาพของเราและสุขภาพของคนที่เรารัก
เพื่อเตรียมการสนทนานี้ ฉันได้อ่านบทความมากมายและพบว่าผู้เชี่ยวชาญแบ่งวิตามินสังเคราะห์ออกเป็นสองส่วน บางคนบอกว่าคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุสมัยใหม่นั้นเหมือนกับวิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติและคุณต้องดื่มเกือบตลอดทั้งปี บางคนเชื่อว่าวิตามินสังเคราะห์มีโมเลกุลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงจึงไม่มีประโยชน์ สัญชาตญาณของฉันบอกฉันว่าอย่างหลังถูกต้องมากกว่า
ดังนั้นจะดื่มหรือไม่ดื่มวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน? นี่คือความคิดเห็นของฉัน:
หากคนรู้สึกดีกินได้ตามปกติและไม่มีอะไรรบกวนเขาก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามิน
แต่ฉันเข้าใจดีว่าบทสนทนา:
- ช่วยแนะนำวิตามินหน่อย!
- ฉันไม่แนะนำให้คุณเลย...
มันจะดูพูดเบา ๆ ไร้สาระ
ดังนั้นฉันจึงดำเนินการต่อ:
จำเป็นต้องได้รับวิตามินเพิ่มเติมในกรณีต่อไปนี้:
- ด้วยการรับประทานอาหารที่น่าเบื่อและไม่เพียงพอในช่วงชีวิตที่บ้าคลั่งเมื่อในตอนเช้ามีกาแฟพร้อมแซนด์วิชในช่วงบ่าย - ชาพร้อมขนมหรือคุกกี้ (5 ครั้ง) และอาหารเย็นตามปกติเฉพาะในตอนเย็นเท่านั้นและเฉพาะในกรณีที่ คุณมีกำลังเพียงพอ นอกจากนี้ยังรวมถึงการอดอาหารซึ่งเรียกตามคำที่สวยงามว่า "การควบคุมอาหาร"
- หลังจากเจ็บป่วย.
- สำหรับโรคเรื้อรังที่รุนแรง
- หากงานเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
- หลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
- สำหรับความเครียดเรื้อรัง
- ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- สำหรับภาวะ hypo- และ avitaminosis ที่ได้รับการยืนยันจากการทดสอบ
- ถ้าคนสูบบุหรี่. ตัวอย่างเช่น ความต้องการวิตามินซีของผู้สูบบุหรี่นั้นสูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 40%
ในเรื่องนี้ฉันคิดอัลกอริธึมในการเลือกวิตามินขึ้นมา
7 คำถามสำหรับผู้ซื้อที่ซื้อวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน
- คุณทานเพื่อใคร: ผู้ใหญ่หรือเด็ก?
- อายุของเด็ก (ผู้ใหญ่)?
- ผู้ชายหรือผู้หญิง?
- ถึงผู้สูบบุหรี่หรือไม่?
- คุณเป็นโรคไทรอยด์หรือเปล่า?
- คุณทำไปเพื่อจุดประสงค์อะไร?
- คุณทานวิตามินอื่น ๆ บ้างไหม?
ตอนนี้ให้ฉันอธิบาย
ในจุดแรกทุกอย่างชัดเจน
2. อายุของเด็ก (ผู้ใหญ่)?
ทุกอย่างชัดเจนกับเด็กด้วย
สองคำเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ใหญ่
ตัวอักษร 50+มีปริมาณแคลเซียมเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับลูทีนและไลโคปีนเพื่อป้องกันโรคจอประสาทตา ข้อควรระวัง: มีไอโอดีน!
วิทรัม เซนตูรี.ประกอบด้วยวิตามินบางชนิดและแร่ธาตุในปริมาณสูงมากกว่าสารเชิงซ้อนอื่นๆ ชาวรัสเซียต้องการพวกเขาหรือไม่?
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 45+ประกอบด้วยสารสกัดจาก motherwort และ black cohosh ซึ่งลดอาการของวัยหมดประจำเดือน ฉันชอบที่ไม่มีไอโอดีนในคอมเพล็กซ์นี้ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเป็นโรคไทรอยด์โดยที่ห้ามใช้ไอโอดีน?
3.คุณซื้อให้ผู้ชายหรือผู้หญิง?
ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ในด้านวิตามิน ดูโอวิตสำหรับผู้ชายสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี แมกนีเซียม และวิตามินมากขึ้น ดูโอวิตสำหรับผู้หญิงธาตุเหล็กมากขึ้นและนี่ก็สมเหตุสมผลเพราะผู้หญิงเสียเลือดจำนวนหนึ่งทุกเดือน
คุณจำ “เคล็ดลับ” ของวิตามินเหล่านี้ได้ไหม? วิตามินและแร่ธาตุจะถูกแยกออกเป็นเม็ดต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ขัดแย้งกัน
และหากชีวิตเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง การทำงานหนัก การอดนอน การเดินทางเพื่อธุรกิจ วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจาก Pharmamed ก็เหมาะสม "มากกว่าวิตามินรวม"
4. ผู้ที่สูบบุหรี่หรือไม่?
ผู้สูบบุหรี่มีความต้องการวิตามินสูงกว่ามาก ร่างกายทำงานในโหมดสุดขีดเนื่องจากสารพิษที่มีอยู่ในควันบุหรี่ซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจะแทรกซึมเข้าไปในทุกเซลล์ ในเรื่องนี้วิตามินจะถูกบริโภคเร็วขึ้นและจำเป็นต้องมีส่วนใหม่
ดังนั้นวิตามินธรรมดาจึงไม่เพียงพอ
ก่อนหน้านี้ฉันจำได้ว่ามีวิตามินพิเศษสำหรับผู้สูบบุหรี่ Vitamkur ฉันไม่เห็นพวกเขาตอนนี้ มันน่าเสียดาย ไม่มีวิตามินเอซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้สูบบุหรี่ และปริมาณของวิตามินอื่นๆ มีความเหมาะสมที่สุด
หลังจากดูองค์ประกอบของวิตามินหลายชนิดแล้วฉันก็ตัดสินใจต่อไป มีวิตามินเอน้อยกว่าในคอมเพล็กซ์อื่น ๆ เนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ C, E, ซีลีเนียม, วิตามินบี, แมกนีเซียมซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทเพิ่มขึ้น
ฉันจะวางอันดับที่สอง สุประดิน.
แต่ฉันจะงดวิตามินที่มีโสม อีลูเทอคอกคัส และตะไคร้ เนื่องจากหลอดเลือดของผู้สูบบุหรี่จะแคบลงเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ ทำไมต้องเพิ่มมันขึ้นไปอีก?
5. คุณเป็นโรคไทรอยด์หรือไม่?
(เมื่อมีการทำงานของต่อมไทรอยด์มากเกินไปจึงห้ามใช้ไอโอดีน)
6. คุณจะทานวิตามินเพื่อจุดประสงค์อะไร?
"เพื่อป้องกัน":
- ตัวอักษร(มีไอโอดีน)
- หลายแท็บคลาสสิก(มีไอโอดีน)
- คอมไพล์(ไม่มีไอโอดีน)
- ไบโอ-แม็กซ์(ไม่มีไอโอดีน)
- ดูวิท(“unisex” - ไม่มีไอโอดีน)
หลังจากป่วยเป็นหวัดจึงทานยาปฏิชีวนะ
Immuno Plus แบบหลายแท็บ(มีไอโอดีน) – มีแลคโตบาซิลลัสจึงช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย
สำหรับความเหนื่อยล้าทางร่างกายหรือความเหนื่อยล้า:
- (มีไอโอดีน).
- สุประดิน(ไม่มีไอโอดีน)
- พลังงานตัวอักษรมีสารสกัดจากตะไคร้ eleutherococcus กรดซัคซินิก (มีไอโอดีน)
- พลังงานเจอริมักส์(ไม่มีไอโอดีน) มีสารสกัดจากโสม
- ไดนามิซัน(มีไอโอดีน) ประกอบด้วยสารสกัดจากโสม, กรดอะมิโน อาร์จินีน, กลูตามีน ช่วยเพิ่มความจำและประสิทธิภาพ
- ประสิทธิภาพของวิทรัม(มีโสม ไอโอดีน)
ยาสี่ตัวสุดท้ายมีข้อห้ามสำหรับความดันโลหิตสูงและการนอนไม่หลับ ถามเรื่องนี้แล้วเตือน!
ด้วยไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง (เล่นกีฬา ฟิตเนส เดินป่า ฯลฯ)
- เอฟเฟกต์ตัวอักษร(มีไอโอดีน).
- สุประดิน(ไม่มีไอโอดีน)
ผมหมอง เล็บลอก ฯลฯ
- วิทรัมบิวตี้(อายุ 18-30 ปี).
- Vitrum Beauty Elite(อายุมากกว่า 30 ปี)
- Vitrum Beauty ลุคส (อายุมากกว่า 45 ปี)
- เครื่องสำอางตัวอักษร
ทั้งหมดมีไอโอดีน
"ยาระงับประสาท"
- Vitrum ซุปเปอร์ความเครียด(ไม่มีไอโอดีน)
- ต่อต้านความเครียด- มีสารสกัดจากแปะก๊วย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมองและความจำ ไม่มีไอโอดีน
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- โรคเบาหวานที่ซับซ้อน(ไม่มีไอโอดีน)
- ตัวอักษรโรคเบาหวาน(มีไอโอดีน)
7. คุณทานวิตามินอื่นๆ หรือไม่?
เราถามคำถามนี้เพื่อป้องกันการกินวิตามินเกินขนาด หากคำตอบคือ "ใช่" โปรดบอกเราเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาดที่เป็นไปได้ของวิตามิน และแนะนำให้รับประทานวิตามินเชิงซ้อนใหม่หลังจากที่ "รับประทานอันเก่า" แล้วเท่านั้น
นี่คือแบบสอบถามที่ฉันคิดขึ้นมา
แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพิจารณาคอมเพล็กซ์ของวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่นี่ มีมากเกินไป
แต่ความคิดเห็นของฉันคือ:
หากคุณรับประทานวิตามินเพื่อการป้องกัน
ควรเลือกคอมเพล็กซ์ที่มีปริมาณวิตามินต่ำกว่า
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉัน วิทรัมและ เซ็นทรัมไม่ชอบมัน ประกอบด้วยสิ่งต่างๆ มากมาย และส่วนประกอบบางอย่างก็มีปริมาณที่สูงกว่า สิ่งนี้จำเป็นหรือไม่? ฉันยังคิดว่าบางทีมันอาจจะถูกสร้างขึ้นมาสำหรับผู้ที่ไม่กินอะไรเลยโดยเฉพาะเหรอ?
นอกจากนี้ความต้องการวิตามินของผู้อยู่อาศัยในประเทศต่างๆก็แตกต่างกัน ฉันจึงเชื่อว่าวิตามินจากรัสเซียดีที่สุดสำหรับเรา
แต่ถึงกระนั้น วิตามินสังเคราะห์ใดๆ ก็ตามก็เป็นภาระร้ายแรงต่อตับ และวิตามินที่มีวิตามินซีในปริมาณสูงยังทำให้ไตเกิดความเครียดอีกด้วย
นอกจากนี้ วิตามินส่วนใหญ่ยังมีสารเพิ่มปริมาณจำนวนมาก และชื่อทางเคมีเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
และสิ่งสุดท้ายอย่างหนึ่ง
ฉันควรใช้เวลานานเท่าไหร่?
ในความเห็นของฉัน รับประทานเป็นเวลา 1 เดือน ปีละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว
แต่จริงๆ แล้วการกินตามปกติจะดีกว่าการกินวิตามินเทียมให้ตัวเอง
คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? เขียน แบ่งปัน แสดงความคิดเห็น เสริม
ด้วยรักคุณ Marina Kuznetsova
