อุณหภูมิพื้นฐานของคุณก่อนตกไข่คือเท่าไร? วิธีกำหนดภาวะเจริญพันธุ์ด้วยตนเอง

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องไม่พลาดวันสำคัญในการปฏิสนธิ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องรู้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด อุณหภูมิฐานจะสูงขึ้นตามธรรมชาติในขณะนี้ และมีคำถามมากมายเกิดขึ้น: อุณหภูมิของร่างกายควรเป็นอย่างไรในช่วงตกไข่และอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็นปกติหรือไม่?

ร่างกายของเราพูดว่าอะไร?

เมื่อการตกไข่เกิดขึ้น จะสังเกตได้ง่ายด้วยอุณหภูมิฐาน แต่หากคุณวัดอุณหภูมิร่างกาย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำหนดเวลาตกไข่ เนื่องจากเทอร์โมมิเตอร์ใต้รักแร้จะไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใดๆ

อย่างไรก็ตาม หลังจากการตกไข่ ก่อนเริ่มมีประจำเดือน อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจสูงขึ้นเล็กน้อย เวลานี้มีความเป็นไปได้สูงที่จะตั้งครรภ์ ถือว่าเป็นเรื่องปกติหากอุณหภูมิของร่างกายหลังไข่สุกไม่เกิน 37 o C

สาเหตุของความผันผวนของอุณหภูมิคือการเติบโตของฮอร์โมน

ตามที่แพทย์ระบุว่าเพื่อที่จะสังเกตเห็นความผันผวนของอุณหภูมิของร่างกายในระหว่างการตกไข่คุณจำเป็นต้องซื้อเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษซึ่งมีการแบ่ง 0.1 องศาเนื่องจากความแตกต่างอาจมีนัยสำคัญเล็กน้อย แต่เทอร์โมมิเตอร์แบบปกติจะไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

การเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเล็กน้อยของคอลัมน์ปรอทจะปรากฏขึ้นที่จุดสูงสุดของการตกไข่ถึง 0.5 o C และในช่วงเริ่มต้นของระยะนี้ อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงเล็กน้อย

ในบางครั้งร่างกายของผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ อาจเป็นไปได้ว่านี่ไม่ใช่การตกไข่เลย แต่ด้วยเหตุผลอื่น

อุณหภูมิ 37 o C ขึ้นไป โดยไม่มีอาการหวัด:

• การปรากฏตัวของการติดเชื้อ;
• กระบวนการอักเสบ
• โรคมะเร็ง
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (อาจเป็นการตกไข่, การตั้งครรภ์ระยะแรก);
• ปฏิกิริยาต่อยาบางชนิด (ยาปฏิชีวนะ, การฉีดวัคซีนป้องกัน)

รายการปัจจัยที่เป็นไปได้อาจทำให้สตรีมีครรภ์หวาดกลัวได้ แต่รายการดังกล่าวนำเสนอเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น จากอาการที่เกิดขึ้น เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใจว่าทำไมร่างกายของผู้หญิงถึงมีอุณหภูมิที่ผันผวน

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ เด็กผู้หญิงควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดปัญหากับการปฏิสนธิ นอกจากนี้เธอจะต้องได้รับการตรวจป้องกันโดยอาจมีการติดเชื้อในร่างกายซึ่งควรกำจัดก่อนตั้งครรภ์จะดีกว่า

จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิสูงถึง 38 o C และคงอยู่เป็นเวลานาน?

ในระหว่างการตกไข่ ตัวเลขดังกล่าวไม่สามารถยอมรับได้ เว้นแต่ว่าเรากำลังพูดถึงโรคอยู่ ทีนี้ลองจินตนาการว่าโดยเฉลี่ย TT คือ 36.6 o C จากนั้น BT จะสูงขึ้นเล็กน้อย และตามทฤษฎีที่ BT 38 o C BT จะสูงถึง 39 o C ดังที่คุณทราบหาก BT สูงกว่า 37.3 o C การตกไข่จะถือว่าเป็นเท็จ

การตกไข่เป็นช่วงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการปฏิสนธิ คู่รักที่พยายามมีลูกมาเป็นเวลานานไม่ประสบผลสำเร็จจะเริ่มคำนวณระยะเวลาการตกไข่เพื่อให้มีโอกาสเป็นพ่อแม่ได้มากที่สุด คุณต้องรู้อะไรบ้างเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาสำคัญนี้?

บทบาทของอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่

สำหรับการปฏิสนธิเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากหลังจากออกจากรังไข่แล้วไข่จะคงอยู่ได้ประมาณ 2-3 วัน หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นในเวลานี้ คุณจะต้องรอรอบประจำเดือนครั้งถัดไป การพิจารณาการตกไข่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่มักจะต้องแยกทางกันเนื่องจากการทำงานหรือเหตุผลอื่นๆ

สำคัญ! เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ คุณต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ การตกไข่คือระยะเวลาที่ไข่สุก การตั้งครรภ์ในช่วงระยะเวลานี้ถือว่าเป็นไปได้มากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทราบเกี่ยวกับการโจมตีของเด็ก

ตัวบ่งชี้หลักของการตกไข่คืออุณหภูมิพื้นฐาน การเปลี่ยนแปลงนั้นทำให้สามารถระบุช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการตั้งครรภ์ได้ ด้วยการวาดแผนภูมิพร้อมตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานในแต่ละวัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนหรือการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้ได้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือที่สุด การวัดจะต้องดำเนินการในช่วงระยะเวลาสามเดือน โดยเริ่มจากวันที่ 5 ของรอบประจำเดือน หากเป็นไปได้ ควรทำการวัดในช่วงมีประจำเดือนด้วย

กฎการวัด

เริ่มต้นด้วยการวัดอุณหภูมิในตอนเช้า หลังจากที่ผู้หญิงตื่นนอนแล้วจำเป็นต้องวัดค่าภายในสองชั่วโมงและเข้าสู่การอ่านตามกำหนดเวลาที่เตรียมไว้

เงื่อนไขหลักในการได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้คือ:

1. ทำกิจกรรมที่สงบและออกกำลังกายให้น้อยที่สุด แนะนำให้วัดอุณหภูมิหลังตื่นนอนโดยไม่ต้องลุกจากเตียงด้วยซ้ำ ทางที่ดีควรเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ในตอนเย็น เขย่า เคาะค่าที่อ่านได้ก่อนหน้านี้ลง และวางไว้ข้างเตียง
2. ควรทำการวัดในเวลาเดียวกันโดยแนะนำให้ผู้หญิงนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนตื่น
3. วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทและวัดเป็นเวลา 5 นาที

คุณสามารถวัดอุณหภูมิได้สามแห่ง: ใต้ลิ้น (เทอร์โมมิเตอร์อยู่ใต้ลิ้นโดยตรง) ในช่องคลอด (สอดเทอร์โมมิเตอร์ไว้ครึ่งหนึ่ง) และในทวารหนัก (สอดเทอร์โมมิเตอร์ลงครึ่งหนึ่งโดยใช้สารหล่อลื่น)

ผู้หญิงมักไม่ปฏิบัติตามกฎในการวัดค่า BT ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ได้รับตัวบ่งชี้ที่ไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงว่าค่าของ BT รวมถึง TT นั้นอาจได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย:

• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• การใช้ยาฮอร์โมนและยาต่างๆ
• นรีเวชหรือหวัดพร้อมด้วยไข้
• การออกกำลังกาย
• ความใกล้ชิดทางเพศ
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ปัจจัยทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นสามารถส่งผลต่อการรับค่าที่ไม่น่าเชื่อถือได้ ควรสังเกตด้วยว่าเมื่อใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดจะไม่เกิดการตกไข่

ข้อมูลที่ได้รับหมายถึงอะไร?

เพื่อกำหนดเวลาตกไข่อย่างแม่นยำจำเป็นต้องบันทึกค่าทั้งหมดที่ได้รับหลังการวัดลงในแผนภูมิ สิ่งสำคัญคือต้องถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับอย่างถูกต้อง

ก่อนปล่อยไข่ คุณสามารถมองเห็นอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 36.6 ถึง 36.9 องศา บนเทอร์โมมิเตอร์ ในขณะที่ไข่สุก ค่าที่อ่านได้อาจสูงถึง 37.3 องศา อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการตกไข่ และหลังจากนั้น อุณหภูมิจะลดลงหากไม่มีการตั้งครรภ์

หลังจากการตกไข่ ตัวชี้วัดทั้งหมดของ BBT และอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงเป็นค่าปกติจนกระทั่งเริ่มมีประจำเดือน หากหลังจากการตกไข่เทอร์โมมิเตอร์ยังคงแสดงเป็น 37 และตัวบ่งชี้นี้ไม่ลดลง แต่ในทางกลับกันอาจเพิ่มขึ้นและยังไม่มีประจำเดือนก็อาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์

แต่ยังมีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานซึ่ง TT และ BT สามารถกำหนดได้และต้องนำมาพิจารณาด้วย:

• หากตัวชี้วัดในรอบประจำเดือนไม่เกิน 37 องศา แสดงว่าไม่มีการตกไข่ ปรากฏการณ์นี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากอาจมีรอบการมีบุตรยากประมาณสองรอบต่อปี
• ระยะหลังการตกไข่ควรใช้เวลานานกว่า 10 วัน มิฉะนั้นจะบ่งชี้ว่ามีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณต่ำซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์
• ความผิดปกติของฮอร์โมนอาจระบุได้จากการเพิ่มขึ้นของ BT เมื่อสิ้นสุดรอบประจำเดือน รวมถึงการกระโดดตลอดทั้งรอบ

สำคัญ! หากระดับ BT อยู่ที่ 36.6 ติดต่อกันหลายรอบเดือน คุณควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยากและต้องได้รับการรักษาทันที

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายระหว่างการตกไข่

การเริ่มตกไข่สามารถกำหนดได้จากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกาย อุณหภูมิระหว่างการตกไข่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงขึ้นอยู่กับระยะของรอบประจำเดือนโดยตรง

ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิของร่างกายจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยเฉลี่ยตัวเลขนี้จะอยู่ที่ 36.5-36.7 องศา ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นถึง 37.1 องศา และผู้หญิงบางคนจะพบว่าอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเป็น 37.6 องศา ทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงเพราะในระหว่างการตกไข่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาซึ่งส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นหลังจากการตกไข่ผู้หญิงสามารถรักษาอุณหภูมิร่างกายได้สูงถึง 37.1-37.2 องศาเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

สำคัญ! ในระหว่างตั้งครรภ์ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน อุณหภูมิของร่างกายจะสูงถึง 37.4 องศา และคงที่ตลอดไตรมาสแรก

เป็นการดีที่สุดที่จะวัดอุณหภูมิร่างกายในลักษณะเดียวกับอุณหภูมิพื้นฐานในตอนเช้าในขณะที่อยู่ในสภาพสงบเพราะเมื่อเคลื่อนไหวก็สามารถเพิ่มขึ้นได้แล้ว

การวัด BT และ TT หมายถึงวิธีการพิจารณาการตกไข่ที่บ้าน แน่นอนว่าจากการอ่านค่านั้นเป็นไปได้ที่จะระบุการปล่อยไข่ แต่บางครั้งก็ใช้เวลานานเกินไป ในเรื่องนี้ผู้หญิงมักหันไปใช้วิธีการอื่นเช่นการทดสอบเพื่อตรวจการตกไข่การเปลี่ยนแปลงลักษณะของตกขาว (ในช่วงตกไข่จะมีมากมายและโปร่งใส)

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การติดตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิฐานเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณจึงสามารถค้นหาวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับผู้หญิงที่ใช้วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน

อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร

จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิร่างกายทันทีหลังตื่นนอน ในปาก ทวารหนัก หรือช่องคลอด ในขณะนี้แทบไม่มีปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่ออุณหภูมิและผู้หญิงเองก็สงบ ตามกฎแล้ววัตถุประสงค์หลักของการวัดอุณหภูมิฐานคือเพื่อคำนวณวันที่มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัยที่สุดหรือในทางกลับกันจะตั้งครรภ์ได้ง่ายที่สุด

ผู้หญิงคนใดมีช่วงเวลาดังกล่าวอย่างน้อยปีละครั้ง แต่หากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างเป็นระบบคุณควรพิจารณาติดต่อนรีแพทย์และการรักษาในภายหลัง

ร่างกายของทุกคนเป็นของแต่ละคน ดังนั้นรอบประจำเดือนจึงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่ไม่ว่าจะอย่างไร การตกไข่จะเกิดขึ้นก่อนรอบเดือนที่คุณคาดหวังไว้เสมอ ทางที่ดีควรวัดอุณหภูมิทุกวันในตอนเช้า จากนั้นจัดตารางเวลาของคุณเองและนำทางไปตามนั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแบ่งตารางเวลาของคุณออกเป็นสามรอบ: ก่อนการตกไข่ ระหว่างการตกไข่ และหลังการตกไข่

ระยะของรอบประจำเดือนและอุณหภูมิฐานในระหว่างนั้น

ในระหว่างรอบแรก เอสโตรเจนมีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงในปริมาณมาก และอยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่จะรักษาอุณหภูมิพื้นฐานให้อยู่ในระดับต่ำ และในช่วงสุดท้ายของการมีประจำเดือนในทางกลับกันฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะถูกปล่อยออกมาในปริมาณมากเนื่องจากอุณหภูมิสูงขึ้น

ตามกฎแล้วความแตกต่างระหว่างรอบไม่ควรน้อยกว่า 0.4 หรือ 0.5 องศาเซลเซียส เมื่อถึงเวลานั้นเราก็สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการตกไข่เกิดขึ้นอย่างเร่งรีบ สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน อุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่อาจลดลงต่ำแล้วเริ่มเพิ่มขึ้น แต่ระยะที่สามจะยังคงเกิดขึ้นที่อุณหภูมิสูงขึ้น

วันที่อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่น 0.2 องศาเซลเซียส จะถือเป็นวันตกไข่นั่นเอง กระบวนการนี้ดำเนินไปดังนี้ ไข่ที่สุกและพร้อมสำหรับการปฏิสนธิจะออกจากฟอลลิเคิลไปพบกับอสุจิในช่องท้อง เธอสามารถมีชีวิตอยู่ได้เพียงวันเดียว ดังนั้นเพื่อการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จ จำเป็นอย่างยิ่งที่สเปิร์มจะรอเธออยู่ในท่ออยู่แล้ว

บางครั้งสถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อการระบุเส้นการตกไข่ค่อนข้างยากเนื่องจากมีอุณหภูมิสูงในช่วงแรกของรอบประจำเดือน ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้สิ่งที่เรียกว่า "กฎนิ้ว" สาระสำคัญคือการยกเว้นค่าอุณหภูมิทั้งหมดที่แตกต่างจากอุณหภูมิถัดไปหรือก่อนหน้ามากกว่าสองในสิบขององศา เมื่อคำนวณอุณหภูมิฐานที่ควรจะเป็นในช่วงการตกไข่ ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อมูลนี้ แต่โดยทั่วไปแล้วกราฟจะสอดคล้องกับบรรทัดฐานเท่านั้น

ระยะเวลาของรอบประจำเดือนในสตรี

ความยาวปกติของรอบประจำเดือนในผู้หญิงควรอยู่ที่ยี่สิบเอ็ดวัน แต่ไม่เกินสามสิบห้าวัน ไม่ว่าในกรณีใด หากรอบเดือนของผู้หญิงยาวหรือสั้นลง จำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์ ปัญหาที่คล้ายกันอาจเกิดจากการที่อาจมี สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาโรคนี้

ความแตกต่างของอุณหภูมิในกราฟ

ตามกฎแล้ว ความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิฐานเฉลี่ยของทั้งสองเฟสไม่ควรน้อยกว่าศูนย์จุดสี่องศา หากต่ำกว่านี้เป็นไปได้ว่าผู้หญิงอาจมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนอยู่บ้าง ในการกำจัดสิ่งเหล่านี้คุณต้องติดต่อนรีแพทย์แล้วจึงทำการทดสอบฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเท่านั้น

อุณหภูมิพื้นฐานอาจสูงขึ้นหากปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเกิน 7.6-12.7 nmol/l แต่ก็เกิดขึ้นเช่นกันว่าอุณหภูมิที่สูงขึ้นสามารถสังเกตได้ในระยะที่สองของรอบประจำเดือนของผู้หญิง

ควรระลึกไว้ว่าอุณหภูมิฐานปกติในกรณีที่ไม่มีการตกไข่ไม่ได้พิสูจน์การทำงานที่ถูกต้องและปกติของ Corpus luteum เลย นรีแพทย์หลายคนเชื่อว่าอุณหภูมิฐานต่ำหลังการตกไข่สามารถวินิจฉัยกลุ่มอาการลูทีไนเซชันของฟอลลิเคิลที่ไม่ตกไข่ได้ ซึ่งไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้หญิง อุณหภูมิฐานหลังการตกไข่ หากเกิดการปฏิสนธิ ยังคงอยู่ที่ 37.3-37.5 °C

อุณหภูมิฐานสูงในระยะแรก

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานแบ่งออกเป็นสองระยะหรือมากกว่านั้น สามารถแยกออกจากบริเวณที่เส้นตกไข่ผ่านไปตามตารางได้ ระยะแรกจะอยู่ด้านหน้าและระยะที่สองจะอยู่ข้างหน้า

ในรอบแรกฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมีอิทธิพลเหนือร่างกายของผู้หญิง โดยอุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่จะอยู่ในช่วงสามสิบหกและสองหรือสามสิบหกและห้าองศา หากอุณหภูมิสูงขึ้นในเวลานี้ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่ามีปัญหาเช่นการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยทั่วไปในสถานการณ์เช่นนี้ อุณหภูมิจะอยู่ระหว่างสามสิบหกถึงห้า หรือสามสิบหกกับแปด

เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนนี้นรีแพทย์จะต้องสั่งยาพิเศษ อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่ในระยะที่สองของรอบประจำเดือนสามารถเพิ่มขึ้นได้หากมีการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยปกติอุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างช้าๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ภายในสามวัน อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่ 36.8 ในสถานการณ์นี้เกิดขึ้นน้อยมาก โดยปกติจะสูงกว่า 37 องศา ในรอบนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ การปฏิสนธิแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

อุณหภูมิฐานต่ำในระยะที่สอง

ตามกฎแล้วในช่วงที่สองของรอบประจำเดือน อุณหภูมิพื้นฐานจะแตกต่างกันอย่างมากประมาณสี่ในสิบขององศา ถ้าวัดทางตรง อุณหภูมิจะอยู่ที่ 37 องศาขึ้นไป หากความแตกต่างน้อยกว่า 0.4 องศา อาจบ่งบอกถึงปัญหาบางประการ ไม่ควรละเลย

เราไม่ควรลืมว่าแต่ละคนมีเอกลักษณ์และอาจมีลักษณะร่างกายของตัวเอง ดังนั้นอุณหภูมิฐานสูงหรือต่ำผิดธรรมชาติในระยะหนึ่งหรือระยะอื่นอาจไม่บ่งบอกถึงโรคใด ๆ แต่เป็นบุคลิกเฉพาะตัวของผู้หญิง การอ่านค่าเหล่านี้อาจได้รับผลกระทบจากวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน โดยปกติแล้วความแตกต่างจะไม่เกินสองในสิบขององศาจากพารามิเตอร์ที่ต้องการ

ฉันชอบ!

ควรจะเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญ

• อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่

  อุณหภูมิพื้นฐานเป็นพารามิเตอร์ที่แสดงลักษณะของอุณหภูมิร่างกาย ที่เหลือ- มีการวัดทางทวารหนักทุกวันในเวลาเดียวกัน การวิเคราะห์ดำเนินการในลักษณะไดนามิก สำหรับขั้นตอนนี้จะใช้ปรอทหรือเทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์แบบปกติ การจัดการจะดำเนินการทันทีหลังจากตื่นนอนก่อนที่ผู้หญิงจะลุกจากเตียง

  คำแนะนำ!เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น แนะนำให้ตั้งปลุกเวลาเดิมทุกวัน

  พารามิเตอร์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ กระบวนการนี้ได้รับอิทธิพลจากระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง อุณหภูมิจะลดลงเนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณสูงและอยู่ในช่วง 36.2–36.5 องศา

  โอกาสของการตั้งครรภ์สองสามวันก่อนและหนึ่งวันหลังการตกไข่จะสูงที่สุด ด้วยการบันทึกการวัด คุณสามารถระบุได้ว่ามีการปฏิสนธิเกิดขึ้นหรือไม่ ในกรณีนี้จะสังเกตได้ การถอนการฝังประมาณ 5-12 วันหลังการปฏิสนธิ จากนั้นสเกลกราฟก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

  

  บันทึก!ด้วยความช่วยเหลือของกราฟที่สร้างขึ้นอย่างถูกต้องรวมทั้งด้วยความช่วยเหลือของคุณสามารถระบุการมีอยู่ของโรคบริเวณอวัยวะเพศได้

  จะถอดรหัสกราฟได้อย่างไร?

  ที่ การประเมินผลคุณต้องมีความคิดเกี่ยวกับ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระยะเวลาตั้งแต่ 7 ถึง 22 วัน ขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบฮอร์โมนของผู้หญิง เกือบตลอดเวลาคือ 14 วัน +/- 2 วัน เพื่อความสะดวกคุณต้องวาดเส้นการตกไข่ซึ่งจะแบ่งมันออกเป็นสองส่วนตามเงื่อนไข

  จากนั้น ประเมินลักษณะทั่วไปของวงจร ใน วงจรพารามิเตอร์ควรเพิ่มขึ้นหรือคงอยู่ในระดับสูงหลังการตกไข่ ก่อนมีประจำเดือนจะค่อยๆ ลดลง หากเกิดการปฏิสนธิ อุณหภูมิจะยังคงสูงขึ้น

  สำคัญ!คุณไม่ควรสรุปผลตามกำหนดเวลาของรอบประจำเดือนหนึ่งรอบ จำเป็นต้องวิเคราะห์ผลลัพธ์เมื่อเวลาผ่านไป โดยพิจารณาจากผลลัพธ์ของการวัดหลายเดือน

  อุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่ในกรณีใดบ้าง?

  มันยังเกิดขึ้นอีกด้วยว่าใน ผลการวิจัยสามารถระบุได้ ในกรณีนี้ อุณหภูมิทางทวารหนักจะไม่เพิ่มขึ้นในระหว่างรอบการทำงาน

  

  ยอมรับได้ถึง 1-2 ครั้งต่อปีในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี หากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นซ้ำบ่อยขึ้น เราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาภาวะมีบุตรยากได้ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกล่วงหน้า แนะนำให้ผู้หญิงเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดซึ่งจะช่วยระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • บริจาคเลือดได้ที่ ระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะโปรเจสเตอโรน
  • ดำเนินการรูขุมขน
  • การวินิจฉัยโรคต่อมไทรอยด์

  ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่สเกลกราฟไม่เพิ่มขึ้นคือ ความผิดปกติของรังไข่- ขาดฮอร์โมน ส่งผลให้รูขุมขนไม่เจริญเติบโตอย่างเหมาะสม ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน

  บางครั้งมีปัญหาอื่น เมื่อรูขุมขนที่โดดเด่นไม่แตก แต่พัฒนาเป็นถุงน้ำซึ่งเป็นสาเหตุ การมีประจำเดือนล่าช้า- ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง การรักษารวมถึงการใช้ยาฮอร์โมน

  อย่างระมัดระวัง!หากอุณหภูมิสูงตลอดวงจร เราก็สามารถพูดถึงกระบวนการอักเสบในร่างกายได้

  ควรคำนึงว่าผลการวัดอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกหลายประการ ซึ่งรวมถึง:

  

  ข้อมูลที่ได้รับระหว่างการสังเกตจะต้องบันทึกไว้ในสมุดบันทึกหรือแผ่นจดบันทึกแยกต่างหาก คุณไม่สามารถข้ามวันเดียวได้ เนื่องจากจะรบกวนความสมบูรณ์ของภาพรวม การวิจัยขึ้นอยู่กับ การวิเคราะห์อุณหภูมิพื้นฐานต้องใช้ความแม่นยำสูงสุดในการดำเนินการและมีวินัยในตนเอง การละเมิดกฎการวัดอาจทำให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง

เป็นไปได้ที่จะคำนวณวันที่ตกไข่โดยใช้วิธีการพล็อตแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานที่มีความน่าเชื่อถือสูง ผู้หญิงที่วางแผนตั้งครรภ์หรือผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากการคุมกำเนิดสามารถค้นหาวันนี้ได้โดยใช้เทอร์โมมิเตอร์

อุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่ควรเป็นอย่างไร วิธีถอดรหัสแผนภูมิ BBT และคุณสมบัติของการวัด - อ่านในบทความนี้
หลายๆ คนทราบดีว่าการตั้งครรภ์เป็นไปได้ในช่วงกลางรอบเดือน แต่เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด จึงจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานตลอดรอบเดือนทั้งหมด หรือดีกว่านั้นหลายๆ ครั้ง เริ่มทำการวัดตั้งแต่วันแรกของรอบ

กฎการวัด BT ในช่วงตกไข่

1. ควรวัดเวลาไหน?
   การวัดจะต้องทำหลังจากพักผ่อน 4-5 ชั่วโมง โดยควรวัดในเวลาเดียวกันของวัน โดยไม่ต้องลุกจากเตียงและมีเทอร์โมมิเตอร์อยู่ในมือ


2. วิธีการวัด?
   ทั้งปรอทและอิเล็กทรอนิกส์เหมาะสำหรับการตรวจวัด อย่างไรก็ตาม เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทมีความแม่นยำมากกว่า


3. จะวัดที่ไหน?
   อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่จะแม่นยำที่สุดเมื่อวัดในทวารหนัก คุณยังสามารถวัด BBT ในช่องคลอดหรือปากได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเลือกพื้นที่การวัดแล้ว คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อสร้างกราฟ BT หยิบเทอร์โมมิเตอร์ออกมาจับที่ปลายด้านบนอย่างระมัดระวัง โดยไม่เปลี่ยนการอ่านค่าอุณหภูมิ


4. คุณสมบัติของการวัด
   เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ คุณไม่ควรออกแรงหรือเคลื่อนไหวกะทันหันเมื่อทำการวัด แม้แต่การเขย่าเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทก็อาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิพื้นฐานได้ ดังนั้นควรเตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นไว้ล่วงหน้าและทันทีหลังจากตื่นนอนให้ทำการวัดและจดลงในสมุดบันทึก

จะอ่านแผนภูมิเพื่อระบุการตกไข่ได้อย่างไร?

เพื่อตรวจการตกไข่ตามอุณหภูมิฐาน สิ่งสำคัญคือต้องบันทึกการอ่านอุณหภูมิอย่างถูกต้องและวาดกราฟอย่างถูกต้อง มิฉะนั้น จุดรวมในการสร้างกราฟจะสูญหายไป

ก่อนที่ไข่จะสุกอุณหภูมิจะผันผวนระหว่าง 36.6-36.9 องศา ช่วงกลางของรอบเดือนมีลักษณะเป็นองศาที่ลดลง หากเทอร์โมมิเตอร์แสดงอุณหภูมิ 36.8 เป็นเวลาหลายวันติดต่อกันแล้ว 36.6 ก็บอกได้ว่านี่คือจุดเริ่มต้นของการตกไข่ในร่างกาย

อีกไม่กี่ชั่วโมงหลังการตกไข่ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาและสูงขึ้นเล็กน้อย โดยทั่วไป BT จะเพิ่มประสิทธิภาพในระยะที่สองของรอบประมาณ 0.4 องศา

ระดับฮอร์โมนปกติและการทำงานที่เหมาะสมของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงทำให้เกิดอุณหภูมิที่สูงขึ้นจนกระทั่งเริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไป

หากตั้งครรภ์ อุณหภูมิฐานจะสูงขึ้นตลอดไตรมาสแรก

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดในแผนภูมิ BBT คือเส้นการตกไข่ ในวันที่ตกไข่บนแผนภูมิ อุณหภูมิพื้นฐานควรเป็นค่าต่ำสุด

อุณหภูมิจะสูงขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ความแตกต่างระหว่างเส้นกึ่งกลางและค่าสามวันหลังการตกไข่ควรไม่น้อยกว่า 0.1 องศาในสองวันและไม่น้อยกว่า 0.2 องศาในหนึ่งในสองวัน

หากคุณวาดกราฟอย่างถูกต้องก่อนการตกไข่ คุณสามารถวาดเส้นการตกไข่ได้ บรรทัดนี้แสดงวันที่เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ได้สำเร็จ

หากมีข้อสงสัยในความแม่นยำของกราฟเนื่องจากปัจจัยภายนอกที่มีอิทธิพลต่อการอ่านอุณหภูมิ คุณจะต้องใช้ "กฎของนิ้ว" จำเป็นต้องยกเว้นค่าอุณหภูมิที่มีการเบี่ยงเบนจากค่าก่อนหน้ามากกว่า 0.2 องศา ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงวันนี้ แต่วิธีนี้จะถูกต้องหากกำหนดการโดยรวมถูกวาดอย่างถูกต้อง

อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่ควรเป็นเท่าใด?

หากไม่มีการระบุจุดสูงสุดบนแผนภูมิ BBT กล่าวคือ อุณหภูมิไม่สูงเกิน 37 วัฏจักรดังกล่าวจะถือว่าไม่มีการตกไข่ - ไม่มีการตกไข่ นี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ และมีหลายรอบต่อปี อย่างไรก็ตามหากกราฟเป็นเวลาหลายเดือนติดต่อกันแสดงเส้นโค้งเดียวกันโดยไม่มีจุดสูงสุด คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อให้เขาสั่งการตรวจได้ ด้วยตัวบ่งชี้ดังกล่าว ภาวะมีบุตรยากก็เป็นไปได้

หากหลังจากการตกไข่ครึ่งหลังของรอบเดือนใช้เวลาน้อยกว่า 10 วัน แสดงว่าขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

หาก BT ยังคงใกล้เคียงกับ 37 เมื่อสิ้นสุดประจำเดือน อาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วย

ถ้าอุณหภูมิไม่ลดลงเมื่อเริ่มมีประจำเดือน แต่อยู่ที่ 37 หรือสูงกว่า แสดงว่าเกิดกระบวนการอักเสบในมดลูกหรือการติดเชื้อทั่วไป

การวัดอุณหภูมิอย่างรวดเร็วในทั้งสองระยะของวงจรบ่งชี้ถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ข้อผิดพลาดในการวัดอาจเกิดจากการฝ่าฝืนกฎการวัดที่ระบุข้างต้น หากผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์เมื่อวันก่อน มีเพศสัมพันธ์ หรือใช้ยาคุมกำเนิด ความแม่นยำในการวัดค่า BT จะลดลง

เราได้สร้างบริการบนเว็บไซต์ของเราเพื่อวางแผนแผนภูมิอุณหภูมิฐานโดยเฉพาะสำหรับคุณ ทุกอย่างเรียบง่าย เข้าถึงได้ เข้าใจได้ และฟรีโดยสมบูรณ์ ใช้บริการออนไลน์ของเราเพื่อ