วิธีลดการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว วิธีลดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยความดันโลหิตปกติที่บ้าน

• อาการของการโจมตีของอิศวร
• วิธีบรรเทาอาการอิศวรที่บ้านอย่างรวดเร็ว?
• วิธีบรรเทาอาการโจมตี: การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอิศวร

จะเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คนที่จะรู้วิธีบรรเทาอาการอิศวรที่บ้าน อิศวรเป็นความถี่ที่เพิ่มขึ้นของจังหวะการเต้นของหัวใจและการหดตัว คุณควรรู้ว่าการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วยังไม่เป็นอาการของโรค

มันสามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของความเครียด อาการชักสามารถหยุดได้โดยอิสระที่บ้าน

อาการใจสั่นมีสองประเภท:

• พยาธิวิทยา;
• สรีรวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางสามารถรับรู้ได้ว่าบุคคลนั้นมีภาวะหัวใจเต้นเร็วประเภทใด

อิศวรทางสรีรวิทยาพัฒนาเป็นผลมาจากการออกแรงทางกายภาพอย่างหนัก ความเครียดเป็นประจำ และการระเบิดทางอารมณ์ หัวใจเต้นเร็วอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงฤดูร้อน ซึ่งเป็นช่วงที่อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นเนื่องจากมีไวรัส เชื้อโรค หรือแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย

การกินมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจำนวนมาก และการรับประทานยาก็อาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน อิศวรทางกายภาพคือการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอก

อิศวรทางพยาธิวิทยาสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าบุคคลจะพักผ่อนก็ตาม เหตุผลนี้อาจเป็นสภาวะทางพยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคหัวใจ, พยาธิสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ, การสูญเสียเลือด, ภาวะนิ่วในโพรงมดลูกในระหว่างการกำเริบ, ฮอร์โมนไทรอยด์ส่วนเกิน, หัวใจวาย, โรคทางระบบประสาทและโรคติดเชื้อ ด้วยความผิดปกติดังกล่าว หัวใจเต้นเร็วเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

อาการของการโจมตีของอิศวร

ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะเข้าใจว่าการโจมตีกำลังเริ่มต้น: สำนวน "ดูเหมือนว่าหัวใจของคุณกำลังจะกระโดดออกมา" บ่งบอกถึงอิศวรอย่างสมบูรณ์แบบ การโจมตีจะเริ่มขึ้นอย่างกะทันหันเสมอ และความถี่ของการโจมตีจะเพิ่มขึ้นทุกวินาที นอกจากนี้ศีรษะเริ่มรู้สึกวิงเวียนและเจ็บบุคคลนั้นเหงื่อออกมากและหายใจถี่ปรากฏขึ้น หายใจลำบาก คุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย การมองเห็นของคุณมืดลง ปากของคุณแห้ง ผิวของคุณซีดลง บางครั้งความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและบุคคลอาจหมดสติได้ การปฐมพยาบาลคือการหยุดการโจมตี

กลับไปที่เนื้อหา

วิธีบรรเทาอาการอิศวรที่บ้านอย่างรวดเร็ว?

การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองซึ่งอาจเกิดขึ้นไม่กี่วินาทีหรือหลายชั่วโมง ชีพจรสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึงสองร้อยครั้ง ยิ่งบุคคลได้รับการปฐมพยาบาลที่บ้านเร็วเท่าไรโอกาสที่เขาจะไม่ได้รับความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจที่อ่อนแอเนื่องจากมีความเครียดมากเกินไปเนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ก่อนอื่นคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที วิธีรักษาอาการหัวใจเต้นเร็ววิธีหนึ่งที่สามารถใช้ได้ระหว่างการโจมตีขณะรอแพทย์คือการใช้ยาระงับประสาท อัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงภายใน 20 นาที ต้องแน่ใจว่าได้นอนราบระหว่างการโจมตี ขั้นแรกให้มั่นใจว่าอากาศเข้าถึงได้สูงสุด หากมีคนอยู่ในบ้าน ให้ปลดกระดุมเสื้อผ้า จะต้องดำเนินการดังกล่าวเพื่อไม่ให้หมดสติหากบุคคลมีอาการหายใจถี่และมีอากาศไม่เพียงพอ เหตุผลก็คือฮีโมโกลบินต่ำ ในสภาวะนี้เนื้อเยื่อจะมี O2 ไม่เพียงพอดังนั้นหากบุคคลรู้ว่าเขามีฮีโมโกลบินต่ำเพื่อป้องกันการโจมตีของอิศวรจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กและวิตามิน

เมื่อมีอาการแรกของการโจมตี คุณต้องหายใจลึก ๆ และกลั้นหายใจประมาณ 5-6 วินาที ในบางกรณี การสะท้อนแสงและน้ำเย็นช่วยได้ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ เพียงแค่ล้างหน้าด้วยมันหรือแช่ในน้ำสักครู่หนึ่ง ความจริงก็คือว่า เมื่อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมดำน้ำลึก หัวใจของพวกมันจะเต้นช้าลงแบบสะท้อนกลับ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไออย่างรุนแรงหรืออาเจียนที่บ้านเพื่อปฐมพยาบาลอาการหัวใจเต้นเร็วที่บ้าน คุณสามารถหายใจเข้านับ 6-7 หายใจออกนับ 8-9 แนะนำให้หายใจแบบนี้เป็นเวลา 3 นาที

ในระหว่างการโจมตีด้วยอิศวรที่บ้าน คุณสามารถนวดที่ด้านขวาของคอได้ นั่นคือจำเป็นต้องนวดไซนัสคาโรติด (เตียงหลอดเลือดแดง) ซึ่งเป็นส่วนที่ขยายของหลอดเลือดแดงคาโรติด

Baroreceptor และ Chemoreceptors ตั้งอยู่ในบริเวณนี้ เมื่อตัวรับถูกกระตุ้น หลอดเลือดจะขยายตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ควรทำการนวดไม่เกินสิบนาที

ควรสังเกตว่าการนวดควรระมัดระวังแรงกดควรนุ่มนวลและอ่อนโยน แต่ผู้สูงอายุจะไม่สามารถกำจัดการโจมตีของหัวใจเต้นเร็วด้วยวิธีนี้ได้เนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

วิธีการกดลูกตาช่วยกำจัดอิศวร คุณต้องหลับตาแล้วใช้ปลายนิ้วกดที่ดวงตา (ออกแรงกดไม่เกิน 12 วินาที) ต้องทำ 5-8 ครั้ง

เพื่อไม่ให้หมดสติในระหว่างการโจมตีของอิศวรคุณต้องหาจุดเชื่อมต่อของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บนฝ่ามือของคุณ กระดูกของมือสร้างมุมที่สามารถสัมผัสได้ในระหว่างการคลำ นี่คือจุดนวด การนวดจะช่วยให้คุณไม่สูญเสียสติ

คุณสามารถสงบการเต้นของหัวใจได้หากคุณหลับตาลงอย่างแรง บางคนคิดว่าวิธีนี้โง่ แต่ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจได้จริงๆ คุณสามารถหลับตาได้อย่างอิสระหรือนำวัตถุใดๆ เข้ามาใกล้จมูกของคุณในระยะ 0.5 ซม. ทำซ้ำ 8-9 ครั้ง

น้ำเย็นธรรมดาจะช่วยบรรเทาการโจมตีได้ ควรดื่มในจิบเล็กๆ คุณต้องดื่ม 3-4 แก้ว

เป็นไปได้ไหมที่จะลดอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงอย่างรวดเร็ว? หัวใจเต้นเร็วและชีพจรเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ : การออกกำลังกาย, ความเครียด, โรคติดเชื้อ, ความเครียดทางอารมณ์ ฯลฯ

หากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นสิ่งนี้ย่อมส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไปซึ่งเต็มไปด้วยผลร้ายแรง

สาเหตุของอิศวร

ชีพจรจะพิจารณาจากความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ โดยปกติในผู้ใหญ่จะอยู่ที่ 70-80 ครั้งต่อนาที ในเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี ชีพจรเต้นเร็วประมาณ 100-120 ครั้ง/นาที ตัวบ่งชี้นี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล ตามกฎแล้วผู้สูงอายุจะมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงซึ่งบ่งบอกถึงพัฒนาการของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ

สาเหตุของอัตราการเต้นของหัวใจสูงคืออะไร?

ความเหนื่อยล้า;

การบริโภคเกลือจำนวนมาก

ความกลัวและความเครียด

ความเครียดทางอารมณ์

การดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ

สูบบุหรี่

นอกจากนี้ชีพจรสูงอาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า:

• cardioneurosis และอิศวร;
• ภาวะหัวใจล้มเหลวและเยื่อบุหัวใจอักเสบ
• โรคไขข้ออักเสบและกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ
• วาล์วเอออร์ตาไม่เพียงพอ
• โรคโลหิตจางและ thyrotoxicosis

การควบคุมอาการของความถี่สูงของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจจะไม่นำไปสู่การฟื้นตัว ดังนั้นหากตรวจพบปัญหาควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันทีเพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำ

ทำไมอิศวรจึงเป็นอันตราย?

ชีพจรสูงอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติภายนอกที่ค่อนข้างรุนแรง

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อต้องเผชิญกับปัญหานี้ บุคคลอาจรู้สึกว่า:

• ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• การโจมตีเสียขวัญอย่างไม่สมเหตุสมผล
• หายใจถี่;
• ความสามารถในการทำงานต่ำ
• อาการง่วงนอนและเหนื่อยล้า
• ความหงุดหงิด

หากชีพจรไม่ลดลงทันเวลา อาจกระตุ้นให้เกิดการหยุดชะงักของระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มความสามารถในการซึมผ่านของหลอดเลือด

ยิ่งไปกว่านั้น การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วยังสร้างภาระให้กับกล้ามเนื้อหัวใจมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

• โรคหัวใจ;
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
• ภาวะหัวใจห้องล่างเต้นผิดจังหวะ

คุณสามารถต่อสู้กับอิศวรที่บ้านได้ แต่หลังจากปรึกษากับแพทย์โรคหัวใจแล้วเท่านั้น การรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและกระบวนการที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ในร่างกาย

การรับประทานยารักษาโรค

คุณจะลดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

เพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ คุณสามารถใช้ยาที่มีฤทธิ์ระงับประสาทได้ แทบไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงมีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์

ยาบางชนิดที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดได้แก่:

• "วาโลคอร์ดิน";
• "ดิเฟนิน";
• "ฟลาเคนไนด์"
• "ทิงเจอร์สืบ".

หากคุณมีน้ำหนักเกิน แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง การลดน้ำหนักจะลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดภาระของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอิศวร

จะลดอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านให้คงที่?

การใช้ยาทางเภสัชกรรมใด ๆ จะต้องได้รับความเห็นชอบจากผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุดแม้จะไม่มีข้อห้ามโดยตรง แต่ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดผลข้างเคียงได้: อาการง่วงนอนง่วงซึมคลื่นไส้ ฯลฯ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากอิศวรเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

หากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากความเครียดทางอารมณ์หรือความเครียดอย่างรุนแรง สิ่งต่อไปนี้จะช่วยรับมือกับสถานการณ์ได้:

• การนวดไซนัสคาโรติด วางนิ้วของคุณบนบริเวณเหนือกระดูกอ่อนของต่อมไทรอยด์ นวดบริเวณที่ระบุด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ เป็นเวลา 20 วินาที
• ชาเขียว. ชาเขียวกับนมเล็กน้อยจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจได้ เครื่องดื่มนี้ช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยให้จังหวะคงที่
• การยั่วยุของการสะท้อนปิดปาก การกดนิ้วบนหลังลิ้นอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปิดปากได้ แม้ว่าวิธีการนี้จะมีลักษณะที่แปลกใหม่ แต่ก็ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างรวดเร็ว

การต่อสู้กับอิศวรที่บ้านสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทราบแน่ชัดว่าไม่ได้ถูกกระตุ้นจากสาเหตุภายนอก การรักษาตามอาการใดๆ โดยไม่ระบุสาเหตุอาจจบลงด้วยความล้มเหลว

วิธีฉุกเฉินในการต่อสู้กับอิศวร

หากอัตราการเต้นของหัวใจเกิน 200-220 ครั้ง/นาที คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันทีและดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนปิดปาก;
2. หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกอย่างรวดเร็ว
3. ใช้แรงปานกลางกดลูกตาบริเวณมุมด้านใน
4. ทำการนวดคอในบริเวณที่มีการเต้นเป็นจังหวะของหลอดเลือดแดงคาโรติด

หากคุณไม่ลดอัตราการเต้นของหัวใจ อาจนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ นอกจากนี้ ในกรณีเช่นนี้ ตู้ยาประจำบ้านของคุณควรมียาที่สามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่เสมอ

การป้องกัน

ความถี่การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจปกติในผู้ใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 80 ครั้ง/นาที การเกินตัวบ่งชี้นี้ย่อมนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายและการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำป้องกันเหล่านี้:

• อย่าใช้กาแฟเข้มข้นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มเกินไป
• ขอแนะนำให้กำจัดการติดนิโคติน
• คุณต้องไปเล่นกีฬาและลดน้ำหนักถ้ามันมากเกินไป
• จำเป็นต้องรวมอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและธาตุเหล็กไว้ในอาหารของคุณซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

หัวใจเต้นเร็วนั้นไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจจำนวนมาก

อัตราชีพจรจะแตกต่างกันไประหว่าง 60–90 ครั้งต่อนาที ในทางการแพทย์เรามักพบกับแนวคิดเรื่องอิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น แต่จะทำอย่างไรถ้าอัตราการเต้นของหัวใจต่ำ? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความของเรา

สาเหตุของอัตราการเต้นของหัวใจต่ำ

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา ชีวิตและสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับความคงทนและการทำงานตามปกติ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใช้การรักษาทันทีหลังจากเกิดความผิดปกติใดๆ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของอัตราการเต้นของหัวใจต่ำ (หัวใจเต้นช้า)

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง ที่พบบ่อยที่สุดคือความดันโลหิตต่ำ, โรคของระบบต่อมไร้ท่อ, พยาธิสภาพของระบบประสาท, ความเป็นพิษของร่างกาย, การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อ, ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น, ลักษณะทางสรีรวิทยา, ปัญหาในระบบการนำหัวใจและการใช้ยาเกินขนาด .

วิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหากเกิดภาวะหัวใจเต้นช้า

สิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อชี้แจงการวินิจฉัยที่ถูกต้อง จากนั้นวัดความดันโลหิต เนื่องจากหากอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตก็อาจลดลงเช่นกัน ในกรณีนี้ แนะนำให้ใช้คาเฟอีน (ต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง) คุณสามารถกินช็อคโกแลตสักชิ้นดื่มชาหรือกาแฟหวานสักแก้ว

ในบรรดาวิธีการรักษาพื้นบ้าน รากโสมจะช่วยเพิ่มชีพจรของคุณ สูตรอาหาร:

1. ในการเตรียมทิงเจอร์คุณต้องใช้รากบดแห้ง 25 กรัมเทวอดก้า 1 ลิตรแล้วปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 20 วัน
2. ระยะเวลาการรักษาคือ 2 เดือน รับประทานครั้งละ 15 หยด ก่อนอาหาร 20 นาที

วิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

สำหรับโรคความดันโลหิตสูง

ชีพจรต่ำและความดันโลหิตสูงไม่จำเป็นต้องสัมพันธ์กันเสมอไป บางทีนี่อาจได้รับอิทธิพลจากเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำจะได้รับยาป้องกันช่องแคลเซียมและยาขับปัสสาวะ หลีกเลี่ยงการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วยกาแฟและการออกกำลังกาย

หากคุณมีความดันโลหิตสูง ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน อย่ารักษาตัวเอง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ไม่มีแรงกดดันเพิ่มขึ้น

คุณต้องป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด กังวลน้อยลง และเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและจำกัดการออกกำลังกาย ซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตควบคู่ไปกับอัตราการเต้นของหัวใจ กำจัดยาเช่น bisoprolol และ propranolol ซึ่งจะช่วยลดชีพจร ยาที่จำเป็นหากจำเป็นควรได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์

มีหลายวิธีในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้าน เราจะพูดถึงพวกเขาเพิ่มเติม

กาแฟชา

หากอัตราชีพจรลดลงเหลือ 50–55 ครั้งต่อนาที ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลัง ได้แก่ ชาดำและชาเขียว กาแฟร้อนเข้มข้น ยาเหล่านี้มีคาเฟอีนซึ่งสามารถเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจได้ แต่คุณควรรู้ว่าเครื่องดื่มไม่สามารถรักษาโรคพื้นเดิมได้และอาจทำให้อาการแย่ลงได้

หากคุณมักจะกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนที่มีกลิ่นหอมหนึ่งแก้วทุกวันหลังการนอนหลับ เพื่อให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

โทนิค

ในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจคุณสามารถใช้การเตรียม Eleutherococcus, โสม, Rhodiola rosea, Schisandra และ belladonna ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายที่ร้านขายยาในราคาที่เหมาะสม รับประทานวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 20 นาที หยดครั้งละ 20–30 หยดก็เพียงพอที่จะเพิ่มความดันโลหิตและอัตราชีพจรได้ในเวลาไม่กี่นาที

ข้อควรจำ: ห้ามใช้ยาเหล่านี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ความดันโลหิตสูง โรคเรย์เนาด์ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจเรื้อรังอื่น ๆ

ขนม

ช็อกโกแลตช่วยเพิ่มความดันโลหิตและสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็ว

ข้อควรจำ: แนะนำให้กินดาร์กช็อกโกแลตธรรมชาติเพียงอย่างเดียวมากกว่าเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจต่ำ เขาคือผู้ที่สามารถเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้

ออกกำลังกาย

จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจต่ำได้อย่างไร? ใช่ ง่ายมาก หากอัตราการเต้นของหัวใจลดลงเหลือ 50–55 ครั้งต่อนาที คุณสามารถลองออกกำลังกายได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้กำลังทำงานอยู่ ดังที่คุณทราบภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่หากหัวใจเต้นช้าเกิดจากการรบกวนระบบการนำหัวใจ การออกกำลังกายอาจทำให้หมดสติได้

หากคุณไม่สามารถออกไปวิ่งได้ ให้ลองออกกำลังกายง่ายๆ

1. ยกแขนขึ้น ค้างไว้ในตำแหน่งนี้สักครู่แล้วลดระดับลงอย่างรวดเร็ว
2. เข้ารับตำแหน่งโกหก ทำแบบฝึกหัด "จักรยาน" และ "กรรไกร" ด้วยขาของคุณ 20 ครั้งในทิศทางเดียวและหมายเลขเดียวกันในอีกทางหนึ่ง
3. ในตำแหน่งเดียวกัน ให้งอเข่าแล้วประสานมือไว้ พยายามเปิดแขนให้ดีที่สุดโดยใช้แรงกดจากเข่า
4. เคลื่อนไหวการเปิดและปิดของฝ่ามือซ้าย สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ยังทำให้ความเจ็บปวดลดลงอีกด้วย
5. ขยับศีรษะไปทางซ้ายและขวาอย่างราบรื่น

คุณสามารถทำยิมนาสติกที่มีภาวะหัวใจเต้นช้าได้ก็ต่อเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น - หลังจากวินิจฉัยความเสียหายของหัวใจแบบออร์แกนิกแล้ว

อาบน้ำ

การอาบน้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ คงจะดีถ้าคุณเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปสักสองสามหยด เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะใช้น้ำมันตะไคร้ โสม และเซลันดีน

มัสตาร์ดบีบอัด

การใช้มัสตาร์ดประคบที่ด้านหลังศีรษะจะให้ผลสะท้อนกลับและให้ความอบอุ่น ขณะเดียวกันก็เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ ในการทำเช่นนี้ ให้ทาพลาสเตอร์มัสตาร์ดที่บริเวณคอเสื้อหลายครั้งต่อวัน 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว วิธีการนี้จะต้องได้รับการตกลงกับแพทย์โรคหัวใจเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง

การรักษาด้วยยา

ยาอะไรบ้างที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ? ในบรรดายาหลักที่ใช้เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ได้แก่ คาเฟอีนและยาเซเลนิน

ข้อควรจำ: ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่ได้ใช้คาเฟอีน

ควรรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด

รู้: ห้ามมิให้ดื่มคาเฟอีนหลังเวลา 18.00 น. เพื่อไม่ให้เกิดการนอนไม่หลับ

หยด Zelenin มีประสิทธิภาพไม่น้อยสำหรับภาวะหัวใจเต้นช้า ควรรับประทานวันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร 15 นาที 15 หยด

ยาที่เพิ่มชีพจร (Alupent, Cogitum, Doppelhertz Energotonic, Belloid และ Eufillin) ก็ใช้สำหรับอัตราชีพจรต่ำเช่นกัน

ข้อควรจำ: ห้ามรับประทานยาที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เนื่องจากมีผลข้างเคียงจำนวนมาก

นวด

ด้วยการนวดคุณสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ ขั้นตอนนี้ใช้สำหรับอาการปวดหัวใจ ดังนั้นให้นวดใบหูส่วนล่างสักสองสามนาที

ทิงเจอร์วอลนัท

อะไรจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคุณเร็วขึ้น? ทิงเจอร์วอลนัท เพื่อเตรียมการรักษาที่มีประสิทธิภาพนี้ เราต้องการน้ำมันงา - 250 มล. วอลนัท - 500 กรัม น้ำตาลทราย - 20 กรัม มะนาว - 4 ชิ้น น้ำ - 1 ลิตร วางมะนาวสับละเอียด 4 ผลลงในชามแยกต่างหาก แล้วเทน้ำเดือด 1 ลิตรลงไป เพิ่มส่วนผสมที่ได้ลงในวอลนัทผสม น้ำตาลผง และน้ำมันงา รับประทานผลิตภัณฑ์วันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล.

อาหารรสเผ็ด

อาหารรสเผ็ดเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวอย่างเช่น พริกแดงที่รู้จักกันดีสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หากจำเป็นต้องเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างเร่งด่วน

ข้อควรจำ: การรับประทานอาหารรสเผ็ดไม่ใช่การรักษาภาวะหัวใจเต้นช้า แต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเท่านั้น ผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้

วิธีช่วยด้วยสมุนไพร

หากชีพจรของคุณลดลง ให้ซื้อสาโทเซนต์จอห์น (1 ส่วน) ผลไม้ฮอว์ธอร์น (1.5 ส่วน) ดอกกุหลาบสะโพก (2 ส่วน) และราก Rhodiola rosea (2 ส่วน) ที่ร้านขายยา วางทุกอย่างลงในภาชนะเคลือบหรือแก้วแล้วเทน้ำเดือด 400 มล. ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ดื่มครึ่งแก้ววันละ 3 ครั้ง

ข้อควรจำ: หากอัตราการเต้นของหัวใจลดลงเหลือ 35–45 ครั้งต่อนาที คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อวินิจฉัยโรคหัวใจร้ายแรง

วิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจในผู้สูงอายุ

ในกรณีที่ผู้สูงอายุชีพจรเต้นต่ำ ให้ปิดพลาสเตอร์มัสตาร์ดไว้ประมาณ 5 นาที โดยวางไว้ทางด้านขวาของหัวใจเล็กน้อย คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มและชาจากโสมได้ อย่านั่งในที่เดียว พยายามเดินเล่นในสวน รอบบ้าน อย่ากีดกันอากาศบริสุทธิ์ คุณสามารถดื่มชาร้อนหรือกาแฟ แต่เราไม่ควรลืมว่าหัวใจเต้นช้าในผู้สูงอายุมักเป็นผลมาจากความเสียหายทางธรรมชาติต่อระบบการนำไฟฟ้าของหัวใจ ดังนั้นก่อนอื่นจำเป็นต้องติดต่อแพทย์โรคหัวใจเพื่อไม่รวมภาวะ atrioventricular block และโรคไซนัสที่ป่วย

(อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น - HR) คือการตอบสนองตามปกติของร่างกายต่อความเครียดที่รุนแรง ปฏิกิริยานี้ไม่ค่อยเด่นชัดในนักกีฬาที่ได้รับการฝึกหัดและในผู้ที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ตึงเครียดบ่อยครั้ง อัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ใหญ่คือ 60–80 ครั้งต่อนาที อัตราเร่งเกิน 100 bpm. เรียกว่าอิศวร ภาวะนี้เกิดขึ้นพร้อมกับมีไข้ โรคปอด โรคโลหิตจาง เบาหวานชนิดไม่ชดเชย และการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้น หัวใจเต้นเร็วเป็นเรื่องปกติสำหรับการสูญเสียของเหลวจำนวนมากและโรคหัวใจ ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเป็นพิเศษ คำถามเกี่ยวกับวิธีลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านอย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพ โดยไม่มีผลกระทบด้านลบ มีความเกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจเต้นเร็วที่เกิดจากความเครียดและปัจจัยที่ไม่คุกคามต่อชีวิตอื่นๆ

สาเหตุของชีพจรเต้นเร็ว

การเต้นของหัวใจเร่ง (ชีพจรสูง) เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด: การสัมภาษณ์ การประชุมที่สำคัญ การปฐมพยาบาล การแข่งขันกีฬา หากการเต้นของหัวใจกลับมาอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่นาทีหลังจากสถานการณ์ตึงเครียดสิ้นสุดลง ไม่จำเป็นต้องกังวล นี่คือการตอบสนองทางสรีรวิทยาของร่างกาย ในกรณีที่เป็นโรคหัวใจ ปอด หรือเส้นประสาทที่รุนแรงกว่านั้น การเต้นของชีพจรที่เร็วและเร็วบ่งชี้ว่ามีปัญหา จะต้องมีความเสถียรควบคู่ไปกับการรักษาโรคพื้นเดิม

หัวใจเต้นเร็วมักเกิดจากปัจจัยที่ขัดขวางแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่ควบคุมอัตราการสูบฉีดของหัวใจ เงื่อนไขต่าง ๆ สามารถนำไปสู่เงื่อนไขนี้ได้:

• ความผิดปกติของทางเดินไฟฟ้าตั้งแต่แรกเกิด (โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด);
• โรคโลหิตจาง;
• การออกกำลังกาย
• ความเครียดอย่างรุนแรง, ความกลัว;
• ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
• ไข้;
• ผลข้างเคียงของยา
• ยาเสพติด;
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์แร่ธาตุ
• ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

สำคัญ! หัวใจเต้นเร็วมักส่งผลต่อผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การบริโภคคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิโคติน) พบมากในหญิงสาว ภาวะนี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์และเด็ก ในผู้สูงอายุ หัวใจเต้นเร็วมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุไปพร้อมๆ กัน

บางครั้งที่มาของความผิดปกติก็ไม่ชัดเจน โรคหรือความผิดปกติแต่กำเนิดของหัวใจที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น:

• หัวใจวายเป็นโรคของอารยธรรมซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงในยุคปัจจุบัน นี่เป็นภาวะเฉียบพลันซึ่งหนึ่งในหลอดเลือดแดงหลักที่ส่งออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อหัวใจถูกปิดกั้น
• โรคหลอดเลือดสมอง - ภาวะคล้ายกับหัวใจวายโดยมีความแตกต่างว่าหลอดเลือดแดงที่ได้รับผลกระทบอยู่ในสมองระบบสมองบางส่วนจะเป็นอัมพาต
• เลือดออก - การละเมิดความสมบูรณ์ของผนังหลอดเลือดโดยมีเลือดออกตามมาทำให้เกิดภาระในร่างกายทำให้การเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นภาวะที่หัวใจไม่ได้สูบฉีดสม่ำเสมอ ทำให้ความสามารถในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้อย่างเหมาะสมลดลง

การวัดชีพจรที่บ้านเป็นเรื่องง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องมีคือนาฬิกาที่ระบุวินาทีหรือนาฬิกาจับเวลาแบบดิจิทัล หาสถานที่เงียบสงบที่คุณจะไม่ถูกรบกวน อัตราการเต้นของหัวใจวัดในหลอดเลือดแดงที่อยู่ใกล้กับผิวหนัง

สถานที่ที่สะดวกที่สุดในการวัด:

• ข้อมือ;
• วิสกี้;
• แอ่งโพรงในร่างกาย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการวัดชีพจรคือวัดจากด้านในข้อมือ นี่คือจุดที่หลอดเลือดแดงเรเดียลผ่าน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• นั่งลงสงบสติอารมณ์;
• วาง 3 นิ้วของมืออีกข้างบนหลอดเลือดแดง (อย่าใช้นิ้วโป้ง)
• นับจำนวนครั้งเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นคูณผลลัพธ์ด้วย 2 - คุณจะได้จำนวนครั้งต่อนาที
• โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อตรวจวัดชีพจรที่หลอดเลือดแดงปากมดลูก (คอ) การกดแรงขึ้นจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองน้อยลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้

ความถูกต้องของผลลัพธ์อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่อไปนี้:

• ลดความไวของนิ้ว
• การกดนิ้วไม่ถูกต้อง (แรงดันสูงเกินไปจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง หากความดันต่ำเกินไป คุณอาจไม่รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจ)
• วัดในบริเวณที่ปกคลุมไปด้วยชั้นกล้ามเนื้อหรือไขมันหนาแน่น
• ใช้นิ้วหัวแม่มือในการวัด (นิ้วหัวแม่มือมีชีพจรของตัวเองซึ่งสามารถบิดเบือนผลลัพธ์ได้)
• มีการเคลื่อนไหวมากเมื่อทำการวัด (ต้องใช้ความสงบและความเงียบ!)

สำคัญ! หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นหรือปัญหายังคงมีอยู่เป็นเวลานาน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ลดอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

หากอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงกะทันหัน อาการเจ็บหน้าอก หรือเป็นลม จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเฉพาะทางทันที อัตราการเต้นของหัวใจที่เรียกว่าจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านอย่างเร่งด่วน การซ้อมรบในช่องคลอด - นวดคอ, กลั้นลมหายใจ, ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หากคุณมีแท็บเล็ตที่ออกแบบมาเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างที่หัวใจเต้นเร็ว ให้รับประทานยาและรอให้ยาออกฤทธิ์ (ประมาณ 30 นาที)

หากคุณพบอาการหมดสติอย่างกะทันหัน อย่ารอให้ผู้เชี่ยวชาญมาถึง เริ่มการช่วยหายใจและการนวดหัวใจภายนอก (ถ้าคุณรู้วิธี)

ลดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยยา

เมื่อไม่สามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านได้ จะมีการกำหนดให้มีการบำบัดเฉพาะทาง การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอิศวร หากภาวะนั้นเกิดจากโรคก็จำเป็นต้องฟื้นฟูอัตราการเต้นของหัวใจไปพร้อม ๆ กับการรักษาโรคนั้นเอง

ก่อนที่จะสั่งการรักษาจำเป็นต้องทำการตรวจสุขภาพโดยวิธีหลักคือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

ในกรณีของอิศวรในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต, ภาวะซึมเศร้า, เช่นเดียวกับในผู้ที่มีความไวต่อผลกระทบของความเครียดเพิ่มขึ้น, ยาที่ชะลอการทำงานของหัวใจ - beta-blockers (มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์) มีการกำหนดยาลดไข้ให้กับผู้ป่วยที่มีไข้ สำหรับผู้ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงมาก จะใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้าแบบฝังเทียม อุปกรณ์นี้จะตรวจสอบกิจกรรมของหัวใจอย่างต่อเนื่องและลดการเต้นของหัวใจที่คุกคามถึงชีวิต

วิธีทางสรีรวิทยาเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจสูง

บางครั้งอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่บ่อยครั้งที่อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นเกิดจากความเหนื่อยล้า ความวิตกกังวล และความเครียด โดยปกติแล้ว คุณสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีผลกระทบด้านลบ

น้ำเย็น

ดื่มน้ำเย็นสักสองสามจิบ จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ กลไกการออกฤทธิ์ของน้ำเย็นนั้นไม่สมเหตุสมผล แต่เป็นวิธีแรกของการแพทย์แผนโบราณที่ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจสูงได้ ทฤษฎีหนึ่งคือการจิบน้ำจะกดดันหัวใจจากหลอดอาหาร ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูจังหวะการเต้นของหัวใจ

คุณยังสามารถฉีดน้ำเย็นจัดบนใบหน้าได้

ความเคลื่อนไหว

ออกกำลังกายแบบแอโรบิก 30 นาที 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ การเดิน วิ่ง เทนนิสเป็นวิธีที่ดีในการลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่ระวังอย่าเน้นที่คะแนนสูง! ซึ่งจะนำไปสู่ความเครียดและผลตรงกันข้ามกับการออกกำลังกาย คุณควรลดอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้จังหวะการฝึกซ้อมที่สะดวกสบาย

หลีกเลี่ยงความเครียดและนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

เนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นมักทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณว่าแรงดันไฟฟ้าเกินระดับที่อนุญาต คุณสามารถรีเซ็ตได้ด้วยการทำสมาธิ จัดสรรเวลาไว้ 30 นาทีต่อวันเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายจิตใจ

อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า นอนหลับอย่างมีคุณภาพเพียงพอ

การเยียวยาที่บ้านเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจ

สูตรสมุนไพรดั้งเดิมหลายสูตรช่วยขจัดความตึงเครียดในร่างกาย มีฤทธิ์ระงับประสาทในระดับปานกลาง และช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

วาเลอเรียน

วิธีแรกในการแก้ปัญหาว่าจะทำอย่างไรที่บ้านด้วยชีพจรสูงคือการใช้ valerian officinalis ผสมรากที่บดแล้วของพืชกับดอกดาวเรืองและดอกมาเธอร์เวิร์ตในปริมาณเท่ากัน เพื่อเตรียมปริมาณรายวัน 2 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนส่วนผสมแล้วปรุงเป็นเวลา 20 นาที ดื่มยาโฮมเมดเป็นเวลา 10 วัน ช่วยในเรื่องอิศวรที่เกิดจากความเครียดทางจิตและบรรเทาอาการปวดหัวใจ

คุณยังสามารถผสมรากวาเลอเรียน เลมอนบาล์ม (อย่างละ 3 ส่วน) กับยาร์โรว์ (2 ส่วน) 2 ช้อนโต๊ะ ล. เทส่วนผสมด้วยน้ำหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงต้มให้เครียด ดำเนินการรักษาเป็นเวลา 2-3 วัน

ยาต้มรากวาเลอเรียนยังสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจในรูปแบบของการอาบน้ำอุ่น (ยาต้ม 300 มล. เพียงพอสำหรับการอาบน้ำ)

สำคัญ! ด้วยวาเลอเรียนคุณควรระวังเมื่อลดชีพจรที่บ้านด้วยความดันโลหิตต่ำ - พืชมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตเล็กน้อย

เมลิสซา

ชาเมลิสสาจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจสูง ดื่มได้ 3-4 วัน 100 มล. เมลิสสาเหมาะสำหรับการลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านด้วยความดันโลหิตต่ำมากกว่าวาเลอเรียน

ฮอว์ธอร์น

Hawthorn ทำงานได้ดีกับชีพจรเต้นเร็วที่บ้าน - เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการขจัดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและลดความดันโลหิต สารที่มีอยู่ในพืชจะกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด คุณสามารถบรรเทาอาการของอิศวรได้โดยการเติม Hawthorn ลงในส่วนผสมของชาหรือใช้เป็นทิงเจอร์

โรสฮิป

ตัวเลือกถัดไปในการลดอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านคือสะโพกกุหลาบ เตรียมยาต้มผลเบอร์รี่แห้ง (ควรหลังจากเอาเมล็ดออก) ดังนี้ ต้มผลไม้ 30-50 กรัมในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 10 นาที ความเครียดดื่มวันละ 1 แก้ว คุณสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างต่อเนื่องด้วยความช่วยเหลือของโรสฮิป - พืชไม่มีผลข้างเคียงและเหมาะสำหรับการใช้ในระยะยาว

ป้องกันอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

การป้องกันภาวะหัวใจเต้นเร็วประกอบด้วยการปฏิบัติตามกฎของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง (ความดันโลหิตสูง ความเครียดในระยะยาว การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป) สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาการที่อาจเป็นสัญญาณของหัวใจเต้นเร็วและโรคที่เกี่ยวข้องและปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือมีความบกพร่องทางพันธุกรรม (ประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด)

บทสรุป

ชีพจรเต้นเร็วอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง ความสำคัญของเงื่อนไขสามารถประเมินได้โดยใช้สัญญาณที่แนบมาเท่านั้น หัวใจเต้นเร็วในช่วงเป็นไข้จะรักษาได้โดยการรักษาอาการที่เป็นต้นเหตุ หากไม่ทราบสาเหตุของอิศวร และสภาพปัจจุบันโดยทั่วไปของบุคคลนั้นไม่ก่อให้เกิดความกังวล มาตรการตามปกติก็เพียงพอแล้ว ในสภาวะที่คุกคามถึงชีวิต โทรหาบริการฉุกเฉิน!

สภาพทางประสาทของบุคคลสามารถเพิ่มความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจได้อย่างมาก วิธีทำให้การเต้นของหัวใจสงบลงได้อย่างน่าเชื่อถือนั้นเป็นงานที่สำคัญมากเนื่องจากอิศวรบ่อยครั้งจะทำให้อวัยวะทำงานผิดปกติเมื่อเวลาผ่านไป ภาระที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะจะทำให้อวัยวะสึกหรอก่อนเวลาอันควรและเป็นผลให้ผู้ป่วยเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ มีหลายวิธีในการลดอัตราการเต้นของหัวใจทั้งด้วยความช่วยเหลือของยาหรือวิธีดั้งเดิมและการรับประทานวิตามินโดยใช้เทคนิคหรือเทคนิคทางจิตวิทยาต่างๆ ควรจำไว้ว่าหากมีอาการใด ๆ เกิดขึ้นที่บ่งบอกว่าอัตราการเต้นของหัวใจ การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน และปรากฏการณ์นี้มักพบเห็นบ่อยครั้งคุณควรไปพบแพทย์โรคหัวใจเพื่อที่เขาจะได้ระบุสาเหตุและให้การวินิจฉัย ท้ายที่สุดแล้วภาวะหัวใจเต้นเร็วมักมาพร้อมกับโรคหัวใจบางชนิดที่ไม่ควรมองข้าม ปัจจัยทางจิตวิทยาก็มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน เนื่องจากสภาวะทางประสาทส่งผลโดยตรงต่ออัตราการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ การรู้ว่าคุณสามารถทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติด้วยตัวเองได้อย่างไร

สาเหตุของหัวใจเต้นเร็ว

อาการของหัวใจเต้นเร็วมักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดเบื้องต้นและสภาวะทางประสาทอื่นๆ กลไกการเกิดการเต้นของหัวใจในช่วงที่ตึงเครียดทางประสาทเกิดจากการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อระบบประสาทส่วนกลางถูกกระตุ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจเริ่มสูบฉีดเลือดเร็วขึ้นและเข้มข้นขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน เรือแคบ อะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นบ่อยเกินไปทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นเร็วทางพยาธิวิทยาและความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ปัจจัยต่อไปนี้ยังกระตุ้นให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น:

• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ซึ่งเริ่มแรกเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณปกติ
• โรคมะเร็ง
• แผลติดเชื้อที่มีภาวะไข้สูงอย่างรุนแรงซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเต้นของหัวใจที่รุนแรง
• โรคโลหิตจางเฉียบพลัน
• การใช้แอลกอฮอล์ สารกระตุ้น คาเฟอีน ยาเสพติดเป็นประจำ
• การสูบบุหรี่
• Hypovitaminosis การขาดแร่ธาตุในร่างกาย
• การตั้งครรภ์
• นอนไม่หลับและเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• การกินมากเกินไปอย่างรุนแรง (หลังรับประทานอาหาร ผนังกระเพาะอาหารที่อิ่มเกินไปจะกดดัน ความดันโลหิตจึงเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการเต้นของหัวใจ)
• โรคอ้วน (การมีน้ำหนักเกินทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น)
• ดีสโทเนียในระบบประสาท
• หลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจ, ข้อบกพร่อง, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ
• การออกกำลังกายอย่างหนักโดยที่ร่างกายไม่คุ้นเคย
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

คุณต้องเลือกวิธีการผ่อนคลายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น

อัลกอริธึมการดำเนินการ

คุณจะสงบชีพจรของคุณได้อย่างไรหากคุณไม่มียาเม็ดหรือความช่วยเหลือจากภายนอก? มีความจำเป็นต้องดำเนินการหลายอย่าง:

• ก่อนอื่นคุณต้องหยุดการเคลื่อนไหวใด ๆ คุณต้องนอนราบหรือนั่งลงหากเป็นไปได้ โดยทั่วไปแล้วให้อยู่ในท่าที่สบาย
• จากนั้นคุณควรสร้างการเข้าถึงอากาศ - เปิดหน้าต่างหรือช่องระบายอากาศ
• คุณต้องหายใจลึก ๆ โดยเกร็งหรือกลั้นลมหายใจหลังจากหายใจเข้าและหายใจออก
• บริเวณรอยต่อของคอและกรามแนะนำให้นวดหลอดเลือดแดงคาโรติดเพื่อลดความถี่ของจังหวะ ความดันและตำแหน่งควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
• จุ่มหน้าลงในน้ำเย็นซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นช้าลงทันที เนื่องจากกลไกการออกฤทธิ์นี้เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดมี
• ทำให้อาเจียนโดยใช้ช้อนกดที่หลังลิ้น ซึ่งจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ
• หากคุณยังมียาอยู่ในมือ คุณสามารถดื่ม Covalol, Valocordin หรือ Barboval 20 หยดได้ เนื่องจากยาที่มีส่วนผสมของฟีโนบาร์บาร์บิทัลทั้งหมดจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง

วิธีสงบหัวใจเต้นที่บ้าน

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้ชีพจรของคุณสงบลงที่บ้าน ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าเป็นอิศวร สัญญาณหลักของอัตราการเต้นของหัวใจเร่งคือ:

• หายใจลำบาก
• หายใจเร็วพร้อมเสียงเป็นระยะ
• รู้สึกถูกลมพัดแรงๆ หลังกระดูกสันอก
• สำรอก
• การผลิตเหงื่อเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือ
• ตื่นตระหนก, กลัว
• ความดันโลหิตสูง (ไม่เสมอไป)

หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยคุณควรไปพบแพทย์ที่ทำงานด้านโรคหัวใจอย่างแน่นอน ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะต้องทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง คุณอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น ก่อนหน้านี้มีการอธิบายอัลกอริทึมของการกระทำไว้แล้ว มันเหมาะสมในทุกกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มียาอยู่ในมือ หากหลังจากการตรวจร่างกายไม่พบโรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือต่อมไทรอยด์และอิศวรทำให้รู้สึกเป็นระยะ ๆ ก็สามารถควบคุมได้โดยปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• หยุดสูบบุหรี่หรือไม่ควรเริ่มเลย เพราะการสูบบุหรี่เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของหัวใจและหลอดเลือด
• ดื่มแอลกอฮอล์อย่างระมัดระวัง ในปริมาณน้อยๆ และในปริมาณน้อย ควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์ไปเลย
• กำจัดหรือจำกัดเครื่องดื่มคาเฟอีนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยสมบูรณ์ (ควรใช้ชาหรือชิโครีแทน)
• ทำการทดสอบตรงเวลา ดำเนินการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
• พักผ่อนให้บ่อยขึ้น อย่าทำงานหนักเกินไป เพราะเมื่อไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นปกติ ตัวชี้วัดความดันโลหิตมักจะกลับมาเป็นปกติ
• นอนหลับให้เพียงพอ เนื่องจากการอดนอนเรื้อรังเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นเร็วได้อย่างแน่นอน
• ลดสถานการณ์ตึงเครียดในชีวิต หยุดกังวลหากเป็นไปได้ เนื่องจากการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางบ่อยครั้งและมากเกินไปเป็นวิธีที่แน่นอนในการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• มีความจำเป็นต้องออกกำลังกายการหายใจเพราะการหายใจที่เหมาะสมอาจทำให้ชีพจรช้าลงได้

วิธีการดังกล่าวได้แก่:

• ตัวบล็อกเบต้าแบบเลือกและไม่เลือก ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกจากนี้ยังช่วยลดจำนวนการหดตัวของหัวใจอย่างต่อเนื่องและยับยั้งผลเสียของสารสื่อประสาทอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินต่อกล้ามเนื้อหัวใจ
• สารป้องกันช่องแคลเซียม - ยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปรับปรุงการทำงานของไต และต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• ไกลโคไซด์การเต้นของหัวใจโดยเฉพาะดิจอกซินจะลดความถี่ของการส่งกระแสประสาทไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ
• โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบขนาดเล็ก การขาดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรืออิศวร เพียงการเติมเต็มในอาหารก็สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมาก
• ยาระงับประสาทที่ชะลอการทำงานของระบบประสาท ซึ่งรวมถึงทิงเจอร์