ประโยชน์และโทษของการทำความสะอาดฟันแบบมืออาชีพ พื้นฐานของสุขอนามัยช่องปาก ผลที่ตามมาของการละเลยกฎสุขอนามัย

สุขอนามัยช่องปากเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนด้านสุขอนามัย ได้แก่ การทำความสะอาดฟัน ช่องเหงือก และลิ้นส่วนบุคคลและระดับมืออาชีพ การทำความสะอาดสามารถทำได้ที่บ้านหรือในคลินิกทันตกรรมโดยนักสุขอนามัยมืออาชีพ

สุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพจะดำเนินการปีละสองครั้งเพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกฟันจำนวนมาก ขจัดคราบจุลินทรีย์ ฟื้นฟูสีของเคลือบฟัน และงานอื่น ๆ ที่ยากต่อการปฏิบัติที่บ้าน

ขั้นตอนสุขอนามัยส่วนบุคคลจะต้องดำเนินการทุกวัน วันละสองครั้งหลังอาหาร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือขั้นตอนตอนเย็นซึ่งดำเนินการทันทีก่อนนอน: คราบจุลินทรีย์ที่สะสมในระหว่างวันสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย การก่อตัวของโรคฟันผุและพยาธิวิทยาของเหงือก

ระเบียบวิธีในการประเมินภาวะสุขลักษณะ

เพื่อกำหนดระดับของการปนเปื้อนจะใช้การทดสอบด้วยสีย้อมพิเศษและระดับการทดสอบเคลือบฟันสำหรับดัชนีสุขอนามัยช่องปาก

ระดับของการปนเปื้อนถูกกำหนดโดยความอิ่มตัวของสีของสีย้อมซึ่งใช้กับชั้นเคลือบฟันการทาสีพื้นผิวด้านหน้า, ตรงกลาง, ขนถ่ายและสบฟัน คุณภาพของการประเมินดัชนีจะวัดเป็นคะแนนตามความเข้มของการย้อมสีบริเวณฟันแต่ละซี่:

สำคัญ!“คลินิกทันตกรรมแต่ละแห่งใช้วิธีการของตนเองในการกำหนดดัชนีการปนเปื้อนของเคลือบฟัน โดยใช้โซลูชันพิเศษและมาตราส่วนในการวัดคราบพลัค”

เกณฑ์ด้านสุขอนามัย

ช่องปากเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับการสลายอาหารเบื้องต้น ช่วยรักษาเคลือบฟัน และรักษาสภาพทั่วไปของจุลินทรีย์ในร่างกาย ในกรณีขั้นสูง จุลินทรีย์จะเต็มไปด้วยแบคทีเรียก่อโรคที่ทำลายเคลือบฟันและทำให้เนื้อเยื่อเหงือกผิดรูป

สำคัญ!“บริเวณที่มีปัญหาในการทำความสะอาดคราบหินปูน ได้แก่ พื้นผิวด้านในของฟัน ส่วนบดเคี้ยวภายในของฟันกรามล่าง ลักษณะของ mesiobuccal ภายนอกของฟันกราม”

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยขั้นพื้นฐาน

เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนการทำความสะอาดคราบสกปรกในแต่ละวันอย่างทั่วถึง จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากขั้นพื้นฐาน ได้แก่:

• แปรงสีฟัน- พื้นฐานของกระบวนการด้านสุขอนามัยใด ๆ สามารถใช้งานได้สูงสุดสองเดือนจึงจะต้องเปลี่ยน

• ยาสีฟัน– ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์และโพแทสเซียมในปริมาณสูงเพื่อให้มีแร่ธาตุและเสริมความแข็งแรงให้กับการเคลือบเคลือบฟัน

ขั้นตอนสุขอนามัยแบบมืออาชีพ

สุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพจากทันตแพทย์ที่ถูกสุขลักษณะจะช่วยให้คุณกำจัดคราบพลัคได้อย่างสมบูรณ์

เหตุใดสุขอนามัยช่องปากจึงมีความสำคัญในทางทันตกรรม มีอะไรรวมอยู่ในขั้นตอนบังคับ และเหตุใดความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการทำความสะอาดฟันจึงจำเป็น?

ประการแรก: การกำจัดคราบพลัคที่สะสมอยู่ออกได้ยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อเวลาผ่านไป คราบพลัคจะแข็งตัวเป็นหินปูน ซึ่งไม่สามารถขจัดออกได้ด้วยตัวเอง

ประการที่สอง: คราบจุลินทรีย์แข็งไม่เพียงแต่ทำให้รูปลักษณ์ภายนอกเสีย แต่ยังส่งเสริมการแพร่กระจายของแบคทีเรียซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของโรคฟันผุ โรคปริทันต์อักเสบ และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

สุขอนามัยช่องปากของผู้เชี่ยวชาญจะแตกต่างกันไปตามประเภทของการนัดหมายและอุปกรณ์ที่ใช้ในขั้นตอน ก่อนเริ่มการผ่าตัดใดๆ ทันตแพทย์ที่ถูกสุขลักษณะจะล้างปากของผู้ป่วยด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ และหากต้องรักษาพื้นผิวอย่างละเอียด ให้ใช้ยาชาเพื่อรักษาเนื้อเยื่อเหงือกโดยใช้สเปรย์ เจล หรือการฉีด

ทำความสะอาดพื้นผิวจากคราบอ่อน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากสำหรับคราบพลัคอ่อน:

การทำความสะอาดนี้ใช้อุปกรณ์เสริมที่มีแปรงแข็ง กาวชนิดพิเศษ และเจลที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูง

แปรงหมุนเป็นวงกลมด้วยความเร็วที่เพียงพอ และวิธีนี้จะช่วยขจัดคราบฟันที่อ่อนนุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• การทำความสะอาดกลไกโดยใช้เครื่องขูดหรืออุปกรณ์ Air-Flow

ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดโดยใช้อุปกรณ์อัลตราโซนิก Air-Flow หัวฉีดจะถูกใช้ภายใต้แรงกดดันอันแรงกล้า เพื่อควบคุมกระแสอากาศด้วยสารละลายพิเศษและอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดเล็กลงบนพื้นผิวฟัน

เมื่อน้ำยาฆ่าเชื้อสัมผัสกับพื้นผิว น้ำยาจะชะล้างและขจัดสิ่งสกปรกและอนุภาคของคราบพลัค การไหลของอากาศช่วยขจัดสิ่งตกค้างที่มีฤทธิ์กัดกร่อน

ด้วยวิธีนี้ ชั้นเคลือบฟัน เยื่อเมือก และช่องเหงือกจะถูกทำความสะอาดจากคราบแบคทีเรียชนิดอ่อน

ขจัดสิ่งสะสมที่แข็งตัว

ก่อนหน้านี้ ขั้นตอนการถอดหินแข็งทำได้โดยการปอกเปลือกและบิ่นหินฟันโดยใช้เครื่องมือทันตกรรมพิเศษ การดำเนินการดังกล่าวทำให้เคลือบฟันเสียหายและกระตุ้นให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กและเศษเล็กเศษน้อย
ปัจจุบันมีการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ได้แก่:

• การทำความสะอาดอัลตราโซนิก

นี่คือการทำความสะอาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยสามารถขจัดคราบหินปูนและความผิดปกติอื่นๆ บนเคลือบฟัน ในซอกฟัน ใต้เหงือก และในช่องปริทันต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การทำความสะอาดดำเนินการโดยใช้เครื่องขูดหินปูนและอุปกรณ์ Air-Flow jet โดยใช้หัวฉีดพิเศษสำหรับคราบแข็ง หลังจากทำความสะอาดแล้ว เคลือบฟันจะถูกบดและขัดเงา

• การทำความสะอาดที่ถูกสุขลักษณะด้วยเลเซอร์

วิธีการนี้จะจัดการกับคราบหินที่มีความหนาแน่นและขนาดต่างกัน เลเซอร์จะกำจัดทั้งคราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวเก่าในถุงเหงือกและเยื่อหุ้มพื้นผิวที่เกิดจากการสูบบุหรี่หรือการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของสี

ในตอนท้ายของขั้นตอนเคลือบฟันจะถูกเคลือบด้วยน้ำยาวานิชหรือเจลซึ่งจะช่วยลดความไวและป้องกันผลกระทบของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

การทำความสะอาดด้วยเลเซอร์เป็นขั้นตอนที่อ่อนโยนกว่าอัลตราซาวนด์ ข้อดีประการหนึ่งคือไม่เจ็บปวดอย่างยิ่ง และไม่จำเป็นต้องดมยาสลบก่อน

คลินิกทันตกรรมทุกแห่งให้บริการทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพโดยใช้อุปกรณ์เลเซอร์และอัลตราซาวนด์ซึ่งเหมาะสมที่สุดในปัจจุบัน

สำคัญ!“ในการกำจัดคราบสกปรก จำเป็นต้องทำความสะอาดให้มากที่สุดเท่าที่พื้นผิวที่มีการปนเปื้อนต้องการ ตามกฎแล้ว การทำความสะอาดแบบผสมผสานจะถูกนำมาใช้เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น”

ประโยชน์ของการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ

การทำความสะอาดโดยมืออาชีพเป็นขั้นตอนบังคับก่อนการรักษาปากก่อนการผ่าตัดทางทันตกรรม การทำความสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• เมื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกกระบวนการเพิ่มคุณค่าเนื้อเยื่อด้วยแร่ธาตุและองค์ประกอบขนาดเล็กจะถูกเร่งซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่บนมงกุฎเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนของรากบริเวณถุงลมและปริทันต์ด้วย
• เคลือบฟันที่สะอาดโดยไม่มีคราบหินช่วยให้วินิจฉัยได้ละเอียดยิ่งขึ้น ตรวจสอบสีเคลือบฟันที่แน่นอน ตรวจหาไมโครชิปและรอยแตกขนาดเล็ก และระบุโรคฟันผุในระยะคราบ

ก่อนการทำขาเทียมและการบูรณะจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างมืออาชีพเฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถแก้ไขโครงสร้างฟันได้อย่างเหมาะสมที่สุด

สำคัญ!“จำเป็นต้องทำความสะอาดฟันและตรวจดูความผิดปกติทุกๆ 6 เดือน ซึ่งในกรณีนี้จะมีโอกาสป้องกันโรคของฟัน เหงือก และเยื่อเมือกได้”

การทำความสะอาดพื้นผิวฟันด้วยตนเอง

เพื่อรักษาช่องปากให้อยู่ในสภาพถูกสุขลักษณะสูงสุด จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน: ใช้ยาสีฟันและแปรงที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ และแปรงฟันทุกวันโดยปฏิบัติตามช่วงการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

กฎพื้นฐาน

พวกเขาเริ่มทำความสะอาดฟันจากด้านลิ้นจากนั้นจึงปิดส่วนขนถ่ายของเคลือบฟันและหลังจากนั้นก็ทำความสะอาดยอดของครอบฟันเท่านั้น

สำหรับการปรับเปลี่ยนภายในและภายนอกแปรงจะถูกติดตั้งที่มุม 45 องศาจากพื้นผิวและเคลื่อนอย่างราบรื่นจากรากไปด้านบน ฟันแต่ละซี่จะต้องแปรงแยกกันอย่างน้อย 10 ครั้ง

การทำความสะอาดเริ่มต้นด้วยฟันกรามบน ขยับแปรงในลักษณะคล้ายคลื่นแล้วค่อย ๆ ขยับไปที่ฟันกราม และทำซ้ำหลายครั้ง ในทำนองเดียวกันขั้นตอนจะดำเนินการในทิศทางตรงกันข้าม (จากฟันกรามไปด้านหน้า) เพื่อเสริมสร้างผลลัพธ์

ภายในจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียดเป็นพิเศษ จำเป็นต้องทำความสะอาดด้วยการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเหมือนกันในทิศทางจากรากถึงปลายและจากด้านหน้าถึงฟันกราม โดยทำความสะอาดด้านในของฟันอย่างระมัดระวัง

สำหรับการรักษาอย่างละเอียดคุณสามารถใช้เครื่องชลประทานเพื่อทำความสะอาดโพรงเศษอาหารป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ป้องกันการก่อตัวของฟันผุและโรคเหงือกอักเสบและป้องกันการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

การทำความสะอาดลิ้นที่ถูกสุขลักษณะ

ขั้นตอนสุขอนามัยรวมถึงการทำความสะอาดลิ้นภาคบังคับ ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด เมือกที่ทำให้เกิดโรค คราบจุลินทรีย์ และเศษอาหารจะถูกกำจัดออกจากพื้นผิวของลิ้น

ลิ้นมีปุ่มและโพรงจำนวนมากซึ่งเต็มไปด้วยเศษอาหารที่มีขนาดเล็กมาก เป็นผลให้ลิ้นกลายเป็นแหล่งที่มาของการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค - ผ่านทางน้ำลายแบคทีเรียเข้าสู่พื้นผิวของเคลือบฟันเนื้อเยื่อเหงือกและระบบทางเดินอาหาร

หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีสุขภาพเหงือกที่แข็งแรงและรอยยิ้มแบบฮอลลีวู้ด สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมควรเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ วิธีดูแลช่องปากของคุณและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ควรเลือกควรทำความเข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติม

แพทย์แห่งอียิปต์โบราณแย้งว่าสุขภาพของบุคคลควรตัดสินด้วยฟันของเขา หากคุณดูแลพวกเขาอย่างเหมาะสมและตรวจสอบสภาพเหงือกของคุณ คุณสามารถลดจำนวนการไปพบทันตแพทย์ได้อย่างมาก ซึ่งจะส่งผลดีต่อความยืดหยุ่นของกระเป๋าสตางค์ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย สุขอนามัยช่องปากควรทำอย่างสม่ำเสมอและตลอดทั้งวัน

ซึ่งรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดฟันและลิ้นด้วยยาสีฟันและแปรงสีฟัน
• บ้วนปากหลังอาหารแต่ละมื้อ
• ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
• การตรวจป้องกันโดยทันตแพทย์

สุขอนามัยช่องปากที่ดีควรเป็นอย่างไร? ทุกคนต้องรู้กฎต่อไปนี้และสอนให้ลูกทำสิ่งนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย

1. คุณต้องแปรงฟันวันละสองครั้ง
2. เปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุกๆ สามเดือน
3. เลือกยาสีฟันของคุณอย่างมีความรับผิดชอบ
4. อย่าลืมทำความสะอาดลิ้น แก้ม และเหงือกจากคราบพลัค
5. ควรทำการตรวจป้องกันโดยทันตแพทย์อย่างน้อยทุกๆ หกเดือน
6. หลังอาหารแต่ละมื้อ ให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก และหากเป็นไปไม่ได้ ให้เตรียมหมากฝรั่งไว้ในสต็อก
7. อย่าลืมทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันจากเศษอาหารโดยใช้ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน)
8. คุณต้องแปรงฟันอย่างน้อยสามนาที เนื่องจากสารฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะเริ่มทำงานหลังจากแปรงฟันสามนาที

การเลือกยาสีฟันเป็นสิ่งสำคัญมาก เครื่องสำอางค์และทันตกรรมสมัยใหม่มีให้เลือกมากมาย สิ่งเหล่านี้ถูกสุขลักษณะ การบำบัดและป้องกันโรค เกลือ ต้านการอักเสบ ลดความรู้สึกไว ไวท์เทนนิ่งและเพสต์ที่มีคุณสมบัติต่อต้านคราบจุลินทรีย์ พิจารณาคุณสมบัติของพวกเขา ยาสีฟันที่ถูกสุขอนามัยทำหน้าที่ทำความสะอาดเคลือบฟันจากคราบจุลินทรีย์โดยเฉพาะและทำให้ลมหายใจสดชื่น เด็กอายุตั้งแต่หกขวบสามารถใช้ได้ น้ำพริกเพื่อการรักษาและป้องกันโรคช่วยต่อสู้กับโรคฟันผุ ประกอบด้วยฟลูออไรด์และแคลเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน ควรใช้ยาพอกแก้การอักเสบหากเหงือกมีเลือดออกหรืออักเสบ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารสกัดจากสมุนไพร ยาสีฟันลดอาการแพ้จะใช้เมื่อฟันไวต่อสิ่งระคายเคืองภายนอก เกลือช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเหงือกและขจัดคราบจุลินทรีย์เล็กๆ บนฟัน แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบจุลินทรีย์ จึงมีการใช้ส่วนผสมที่มีคุณสมบัติป้องกันคราบจุลินทรีย์ ราคาของน้ำพริกเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่มันผิดที่จะคิดว่ายิ่งพาสต้ามีราคาแพงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่คุณสามารถดูผงฟันที่มีให้เลือกมากมายบนชั้นวางยา พวกมันถูกกว่ามาก แต่พวกมันก็ทำหน้าที่ได้ไม่แย่ไปกว่าเพสต์ราคาแพง ในบางกรณีจะดียิ่งขึ้นไปอีกเนื่องจากมีส่วนผสมจากธรรมชาติโดยเฉพาะ

การเลือกแปรงสีฟันก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความไวของเหงือก

ตามระดับความแข็ง แปรงทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

• อ่อนนุ่ม (สำหรับเหงือกที่บอบบางและสำหรับเด็ก);
• ความแข็งปานกลาง
• ยากที่สุด (สำหรับฟันปลอมแบบถอดได้)

ในยุคแห่งเทคโนโลยีของเรา แปรงสีฟันไฟฟ้าได้ปรากฏขึ้น สะดวกเพราะด้วยความช่วยเหลือของมอเตอร์ ทำให้หมุนได้ 50 รอบต่อนาที และช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงในการทำความสะอาดฟันและเหงือกจากคราบพลัคและหินปูน แต่ปริมาณที่มากที่สุดสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างฟัน แปรงสีฟันธรรมดาหรือแปรงสีฟันไฟฟ้าไม่สามารถทำความสะอาดบริเวณเหล่านี้ในปากด้วยขนแปรงได้ ไหมขัดฟันเหมาะสำหรับงานนี้ พวกเขาทำจากผ้าไหมหรือสังเคราะห์ เส้นใย ไหมขัดฟันเคลือบด้วยสารประกอบพิเศษที่ทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคระหว่างฟัน

การสอนเด็กๆ เกี่ยวกับสุขอนามัยช่องปากตั้งแต่แรกเกิดเป็นสิ่งสำคัญมาก ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ควรเอานมและนมผงสำหรับทารกที่เหลือออกโดยใช้แผ่นสำลีแช่ในน้ำต้มสุกอุ่น เมื่อฟันน้ำนมซี่แรกของทารกปรากฏขึ้น เขาจะต้องได้รับการสอนให้ใช้ยาสีฟันและแปรงสีฟันทุกวัน ในการทำเช่นนี้คุณควรซื้อแปรงสีฟันเด็กแบบนุ่มและยาสีฟันสำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี กระบวนการแปรงฟันสามารถเปลี่ยนเป็นเกมที่น่าตื่นเต้นซึ่งจะนำความสุขมาสู่ลูกน้อยอย่างไม่ต้องสงสัย

อะไรคือผลที่ตามมาของการไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยสำหรับการดูแลช่องปาก? ตามที่ทันตแพทย์ระบุว่า 95% ของโรคในช่องปากทั้งหมดมีสาเหตุมาจากความประมาทเลินเล่อในการดูแลฟันและเหงือก ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอวดอ้างได้ว่านอกจากยาสีฟันแล้ว พวกเขายังใช้น้ำยาบ้วนปากและไหมขัดฟันอีกด้วย และฉันจะพูดอะไรได้บ้าง หลายๆ คนหันไปขอความช่วยเหลือจากทันตแพทย์เฉพาะเมื่อปัญหาได้คลี่คลายไปแล้วเท่านั้น

โรคฟันผุ, เคลือบฟัน, ปริทันต์อักเสบ, โรคเหงือกอักเสบและปากเปื่อยเป็นเพียงรายการเล็ก ๆ ของโรคที่อาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากแนวทางสุขอนามัยช่องปากที่ไร้หลักการ และมันก็ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งที่จะเห็นรอยยิ้มของคู่สนทนาที่มีฟันผุ แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือความประมาทเลินเล่อดังกล่าวมักนำไปสู่การสูญเสียฟัน! โดยสรุปเราควรจำคำพูดของอ่างล้างหน้าที่รู้จักกันดีจากเทพนิยายของ Korney Chukovsky เรื่อง "Moidodyr": "เราต้องเราต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็น!"

ไม่ต้องบอกว่าสุขอนามัยช่องปากมีความสำคัญแค่ไหน หลังจากรับประทานอาหารกรดมักจะเกิดขึ้นในปากซึ่งส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน - พวกมันกัดกร่อนมัน หากกรดไม่ได้รับการทำความสะอาดทันเวลา กรดจะสะสมตัวและสะสม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดก้อนหินและหลุมได้ และเมื่อมีเหงือกที่อ่อนแอและมีเลือดออกเป็นฉากหลัง สถานการณ์ก็ยิ่งแย่ลงไปอีก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย

กฎทั่วไปของสุขอนามัยช่องปาก

การแปรงฟันไม่ใช่ทุกอย่าง สุขอนามัยเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม จากนั้นคุณจึงคิดถึงมาตรการป้องกันได้ ต่อไปนี้เป็นกฎสำคัญบางประการ การไม่ปฏิบัติตามซึ่งอาจทำให้คุณตกอยู่ในความเสี่ยง:

• ลดการใช้มะนาวและอาหารที่เป็นกรดในรูปแบบบริสุทธิ์ให้น้อยที่สุด คุณสามารถดื่มชากับมะนาวได้ แต่อย่ากินผลไม้เป็นชิ้น
• หลีกเลี่ยงขนมหวานเหนียวๆ เช่น ท๊อฟฟี่ ขนมหวานดังกล่าวทำความสะอาดฟันได้ยาก พวกเขามักจะทำให้เกิดอาการปวดฟันด้วย: .
• แปรงฟันเบาๆ และบ้วนปากหลังทานอาหารว่างทุกครั้ง ไม่จำเป็นต้องใช้ยาสีฟันทุกครั้ง เพียงแค่ถูฟันด้วยแปรงขนอ่อน

สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือต้องรู้ว่าคุณต้องแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง: ครั้งแรกหลังอาหารมื้อแรก และครั้งที่สองในเวลากลางคืน

หลังจากที่คุณทานอาหารว่างแล้ว ให้ใช้วิธีการที่ทันสมัยต่อไปนี้เป็นมาตรการป้องกัน:

• การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล (ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถทำความสะอาดฟันเพิ่มเติมได้)
• ล้างฟัน (ทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหาร);
• น้ำเปล่า (สำหรับล้างหากไม่มีวิธีอื่น)

การเลือกยาสีฟันและแปรง

เพื่อให้แน่ใจว่าการไปพบทันตแพทย์จะไม่ส่งผลให้ต้องรักษาเหงือกหรือถอนฟัน ให้เลือกยาสีฟันที่ดี มักจะแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• ถูกสุขลักษณะ - ทำหน้าที่ทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์เท่านั้น บางส่วนยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย แต่นั่นคือจุดสิ้นสุดข้อได้เปรียบของพวกเขา
• การป้องกัน - มีผลกว้างขวางกว่า - ช่วยป้องกันฟันผุ ปกป้องเคลือบฟัน เสริมสร้างเหงือก มียาสีฟันต้านการอักเสบที่ทำจากสมุนไพรอยู่หลายชนิด มีน้ำพริกหลายชุดที่มีเอฟเฟกต์ไวท์เทนนิ่ง ควรใช้น้อยครั้งเพื่อไม่ให้เคลือบฟันเสียหาย คุณยังสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับ

คุณสามารถใช้แป้งแทนยาสีฟันได้ ผลกระทบของมันไม่ได้แย่ลงและมักจะดีกว่าเพราะองค์ประกอบใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่างไรก็ตามราคาของผงนั้นน้อยกว่ามาก

การเลือกแปรงสีฟันที่มีคุณภาพเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ฟันของคุณสะอาดหมดจด แปรงทั้งหมดมีระดับความแข็งต่างกัน:

• ที่ยากที่สุด (สำหรับฟันปลอมแบบถอดได้);
• แข็งปานกลาง
• อ่อนนุ่ม (สำหรับเหงือกที่อ่อนแอและสำหรับเด็ก)

แปรงสีฟันจะเปลี่ยนทุก 2 เดือนและใช้งานโดยคนเพียงคนเดียวเท่านั้น หากคุณต้องการแนวทางที่จริงจังกว่านี้ คุณสามารถลงทุนซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าก็ได้ แต่ถึงอย่างนั้น แปรงก็ไม่ได้สำคัญมากนัก แต่เป็นเทคนิคการแปรง

การแปรงฟันอย่างเหมาะสม

แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี? เรื่องนี้เขียนไว้อย่างละเอียดแล้ว กล่าวโดยสรุป การฝึกนั้นง่ายมาก: ในการทำเช่นนี้ แปรงจะต้องเคลื่อนจากเหงือกไปยังขอบฟันในลักษณะกวาด

หากอาหารติดฟัน ให้ใช้ไหมขัดฟัน นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการกำจัดเศษอาหารในช่องซอกฟัน บางครั้งหลังจากใช้ไหมขัดฟันแล้ว คุณจะรู้สึกว่าฟันของคุณสะอาดแล้ว จึงสามารถรับมือกับเศษอาหารได้เป็นอย่างดี

หากคุณไม่มีไหมขัดฟัน ลองใช้ไม้จิ้มฟันดู ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถขจัดการสะสมเศษอาหารที่ระบุได้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือมันอาจทำให้เหงือกเสียหายได้ ดังนั้นควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

หากต้องการกำจัดเศษอาหาร ให้ถือไม้จิ้มฟันทำมุม 45 องศากับฟัน

หากเกิดปัญหาเกี่ยวกับเหงือก ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องชลประทาน ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำหรับกำจัดเศษอาหารโดยใช้กระแสน้ำ เครื่องล้างจะขจัดคราบพลัคและนวดเหงือก

ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือนเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับสภาพฟันของคุณและตรวจพบปัญหาได้ทันท่วงที อย่ารอจนกว่าอาการปวดจะเกิดขึ้น - ไปพบแพทย์หากมีก้อนหิน คราบจุลินทรีย์ ฟันผุ หรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น จะดีกว่าที่จะจัดการกับโรคในระยะเริ่มแรก โดยเฉพาะถ้ามันเป็น

สุขอนามัยช่องปากในเด็ก

ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการแปรงฟันของเด็กและผู้ใหญ่ แต่ยังคงมีรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างบางประการ

ในช่วงเดือนแรกของทารก พ่อแม่ควรดูแลเหงือกของตน หลังจากให้อาหารแล้วให้เช็ดเหงือกด้วยผ้าเช็ดปากที่แช่ในสารละลายโซดาหรือปลายนิ้วที่มีองค์ประกอบเหมือนกัน

เมื่อฟันน้ำนมขึ้น ก็ถึงเวลาเรียนรู้ ซื้อยาสีฟันและแปรงสำหรับเด็กให้บุตรหลานของคุณ การทดสอบครั้งแรกควรสั้น - ครั้งละ 20 วินาที การทำความสะอาดครั้งต่อไปควรเพิ่มระยะเวลา

เพื่อกระตุ้นให้เด็กสนใจการแปรงฟันจึงมีการใช้เกมพิเศษ ปฏิทิน และนิทาน

ผู้ผลิตจะแจ้งให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดฟันชนิดใดให้เลือกสำหรับลูกของคุณ โดยทั่วไปแล้ว แปรงสำหรับเด็กจะมีด้ามสั้นและมีขนแปรงอ่อนนุ่ม และยาสีฟันก็มีรสชาติที่ถูกใจ

สอนลูกของคุณว่าอย่าใช้ยาสีฟันมากไปกว่าเล็บนิ้วก้อยของเขา วิธีนี้จะทำให้เขาเรียนรู้ที่จะใช้ยาพอกอย่างถูกต้อง

คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบพิเศษเพื่อเป็นการดูแลเพิ่มเติมสำหรับเด็กทารก พวกเขามีไซลิทอลซึ่งฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เติบโตบนเหงือกและเคลือบฟัน ควรเก็บผ้าเช็ดปากดังกล่าวไว้ในตู้เย็นเพื่อให้ความเย็นบรรเทาความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้

เมื่อเวลาผ่านไป เด็กจะคุ้นเคยกับไหมขัดฟัน โดยเรียนรู้ที่จะใช้ไหมขัดฟันระหว่างมื้ออาหาร

ดูแลช่องปากด้วยฟันปลอมแบบถอดได้ อย่างไร?

เมื่อคนไข้ใส่ขาเทียม กฎการดูแลช่องปากจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย คุณไม่สามารถละเลยคำแนะนำของแพทย์ได้ไม่เช่นนั้นขาเทียมจะอยู่ได้ไม่นานเท่าที่จะเป็นไปได้และจะสูญเสียรูปลักษณ์ที่สวยงามไปอย่างรวดเร็ว

ปัญหาหลักของฟันปลอมแบบถอดได้คือคุณยังต้องคุ้นเคยกับฟันปลอมเหล่านั้น ในตอนแรก ขณะที่การเสพติดกำลังดำเนินอยู่ คุณสามารถซื้อการป้องกันการระคายเคืองในช่องปากได้ การเตรียมการพิเศษช่วยทำความสะอาดช่องปากเพิ่มเติม ทันทีที่ความรู้สึกไม่พึงใจระหว่างความเคยชินผ่านไป ก็สามารถหยุดการช่วยเหลือได้

มีข้อเสียในการใช้โครงสร้างแบบถอดได้ เนื่องจากอวัยวะเทียม:

• การทำความสะอาดช่องปากตามธรรมชาติหยุดชะงัก
• การไหลเวียนของเยื่อเมือกในปากเปลี่ยนไป
• การแลกเปลี่ยนความร้อน แม้แต่คุณสมบัติทางคำพูดและรสชาติของผลิตภัณฑ์จะหยุดชะงัก

เหงือกเป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่เหมาะสมกับฟันปลอม เนื่องจากคราบจุลินทรีย์จากแบคทีเรีย เหงือกจึงอักเสบ ทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสาเหตุของกลิ่นปากได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ชั้นวางในห้องน้ำของคุณควรมี:

• ซ่อมครีมและแผ่น (ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับฟันเทียม);
• ผงที่มีฤทธิ์ทำความสะอาด (สามารถซื้อได้ในรูปแบบแท็บเล็ต)
• แปรงทำความสะอาดสำหรับทำความสะอาดอวัยวะเทียม
• วิธีเพิ่มเติมในการทำความสะอาดฟันเทียม

คุณต้องซื้อ:

• ส่วนผสมพิเศษที่ใช้ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
• แปรงสำหรับทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
• แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มที่สุด
• ไหมขัดฟัน;
• บ้วนปากเพื่อเสริมสร้างเหงือก
• แท็บเล็ตเพื่อตรวจจับคราบพลัค

การดูแลฟันปลอมที่ดีหมายความว่าฟันปลอมปราศจากคราบพลัคและเศษอาหาร เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ให้ทำดังต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดฟันปลอมวันละ 2 ครั้ง;
• บ้วนปากหลังอาหารแต่ละมื้อและล้างฟันปลอมใต้น้ำไหล
• ทำความสะอาดฟันที่ถอดออกของคุณด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
• ถอดฟันปลอมในเวลากลางคืน

ระมัดระวังเป็นพิเศษกับพื้นผิวด้านในของฟันปลอม – บริเวณที่ฟันปลอมสัมผัสกับเหงือก

เมื่อจำเป็นต้องขนย้ายอวัยวะเทียม ให้ใช้ภาชนะพิเศษสำหรับสิ่งนี้

ดัชนีสุขอนามัยช่องปากคืออะไร?

ทำไมคุณต้องรู้ดัชนีสุขอนามัยช่องปาก? ข้อมูลนี้มีความสำคัญสำหรับทันตแพทย์ในการสะท้อนภาพการรักษาของผู้ป่วย มีดัชนีดังกล่าวค่อนข้างมาก ซึ่งแต่ละดัชนีจำเป็นสำหรับการกำหนดทิศทางการรักษาที่แคบลง เช่น โรคปริทันต์

ดัชนีที่พบบ่อยที่สุดสะท้อนถึงความเสียหายของฟันผุ สิ่งนี้คำนึงถึง:

• ฟันผุ;
• อุดฟัน;
• ถอนหรือจะถอนฟัน

คะแนนทางทันตกรรมจะถูกรวมเข้าด้วยกัน จากนั้นตัวบ่งชี้จะให้แนวคิดเกี่ยวกับความรุนแรงของการพัฒนาฟันผุในผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง

ระดับความรุนแรงของการพัฒนาฟันผุจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ โดยตั้งแต่ 80% เป็นต้นไปจะถือว่ารุนแรง และมากถึง 30% คือระดับต่ำสุด

เพื่อประเมินประสิทธิผลของสุขอนามัยในช่องปากจะมีการทดสอบพิเศษ - การย้อมสีฟัน ดัชนีจะถูกคำนวณสำหรับฟันแต่ละซี่ในรหัสพิเศษ จากนั้นข้อมูลจะแสดงเป็นจำนวนทั้งหมด ในทำนองเดียวกัน การประเมินการกัด สภาพเหงือก ดัชนีความงาม ฯลฯ

คุณสามารถใช้ดัชนีสุขอนามัยที่บ้านได้อย่างไร และเหตุใดจึงจำเป็น? คุณจะสามารถประเมินตัวเองได้ว่าคุณดูแลฟันได้ดีแค่ไหน สำหรับการทดสอบและการประเมินวัตถุประสงค์ คุณจำเป็นต้องซื้อสีย้อมพิเศษ มันทำให้เกิดคราบสะสมบนฟัน ยิ่งคราบมีความเข้มข้นมาก การประเมินสภาพสุขอนามัยของฟันก็จะยิ่งต่ำลง

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีจะส่งผลเสียอย่างไร?

แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณดูแลฟันของคุณเป็นอย่างดีและแปรงฟันให้สะอาดทุกวัน แต่ให้พิจารณากฎของคุณใหม่ ตัวชี้วัดด้านสุขอนามัยที่มีคุณภาพคือการไม่มีปัญหาทางทันตกรรม เหงือกที่แข็งแรง และลมหายใจที่สดชื่น หากไม่มีเงื่อนไขอย่างน้อยหนึ่งข้อแสดงว่าการดูแลไม่ดีหรือไม่ถูกต้อง

โรคทางทันตกรรมส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากสุขอนามัยที่ไม่ดีเท่านั้น

โรคฟันผุและหินปูนเป็นผลมาจากการสะสมของคราบพลัคบนฟัน ตั้งอยู่ในสถานที่ที่ไม่ชัดเจน:

• ในหลุมฟัน;
• ระหว่างฟัน
• ใต้เหงือกบริเวณคอฟัน
• บนเหงือก

หากคุณไม่ตรวจสอบคราบจุลินทรีย์และทำความสะอาดไม่ทันเวลา การสะสมจะก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์ที่มีผลทำลายเนื้อเยื่อด้านบนของฟัน จึงเกิดโรคฟันผุ

แม้ว่าคุณจะไปพบทันตแพทย์ที่รักษาโรคฟันผุเป็นประจำ แต่การดูแลช่องปากเป็นเวลานานๆ อาจเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคฟันผุได้ จะต้องรักษาฟันที่อุดไว้อีกครั้ง และโรคเหงือก เช่น โรคปริทันต์อักเสบและโรคเหงือกอักเสบ จะต้องได้รับการรักษาอย่างละเอียด

การสะสมของจุลินทรีย์ในช่องปากไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านความสวยงามเท่านั้น ฟันที่ไม่ดีส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย ทำให้เกิดโรคกระเพาะและอาการแพ้

การแปรงฟันที่ถูกต้องจำเป็นแค่ไหน? (วิดีโอ)

ดูวิดีโอให้ความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าเป็นสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม

ฟันสวยสร้างรอยยิ้มที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการปวดฟัน ฟันผุ ฟันผุ และทำให้สูญเสียได้ การดูแลอย่างระมัดระวังเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดยการปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน คุณจะใช้เวลาอยู่บนเก้าอี้หมอฟันน้อยลง และประหยัดงบประมาณในการรักษาทางทันตกรรม ในการทำเช่นนี้ เพียงทำความสะอาดฟัน พื้นผิวลิ้น และนวดเหงือกทุกวันก็เพียงพอแล้ว มีคำแนะนำอื่น ๆ ที่มีผลดีต่อผลลัพธ์

12 กฎทั่วไปของสุขอนามัยช่องปาก

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการรักษาระบบทันตกรรมให้แข็งแรง การปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้จะต้องถูกนำมาใช้ในชีวิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้รอยยิ้มของคุณยังคงสดใส สวยงาม และน่าดึงดูดอยู่เสมอ:

1. การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลทำให้เกิดฟันผุ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ อย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีผลิตภัณฑ์จากนม บรอกโคลี น้ำส้ม ธัญพืช และผักใบเขียว ทานวิตามินรวมที่มีวิตามิน D, B, ทองแดง, สังกะสี, ไอโอดีน, เหล็ก, โพแทสเซียม มีบทบาทสำคัญในช่องปาก เยื่อเมือก และเนื้อเยื่อปริทันต์
2. เปลี่ยนแปรงสีฟัน (หัวแปรงสีฟัน) ทุกๆ 3-4 เดือน เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตที่โคนขนแปรง โดยการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยช่องปากอย่างเคร่งครัด คุณจะมั่นใจในการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสม ประสิทธิผลของเครื่องมือทันตกรรมภายในเวลาที่กำหนดยังคงสูง ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าเพราะทำความสะอาดได้เร็วกว่า ทั่วถึงกว่า และดีต่อเหงือกที่ต้องการการดูแลด้วยเช่นกัน
3. มีการป้องกันและสุขอนามัยหากคุณแปรงฟันวันละสองครั้ง กฎนี้ไม่สามารถละเลยได้ ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 2-3 นาที และขยับขึ้นลงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดคราบพลัค เศษอาหารหลังรับประทานอาหาร ค้างอยู่ในช่องว่างระหว่างฟันและจุดที่เข้าถึงยาก
4. สุขอนามัยในช่องปากเป็นไปไม่ได้หากไม่รักษาเหงือกและลิ้น จะช่วยป้องกันโรคปริทันต์ ลดความเสี่ยงเลือดออกตามเยื่อเมือก กำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และแบคทีเรียที่สะสมในปาก แบคทีเรียจำนวนมากเกาะอยู่บนเนื้อเยื่ออ่อน ดังนั้นสุขอนามัยของเหงือกจึงเป็นขั้นตอนที่เป็นระบบต่อสุขภาพ
5. นี่ไม่ใช่กฎใหม่ - กำจัดบุหรี่หากคุณต้องการให้เคลือบฟันของคุณขาวอยู่เสมอ ยาสูบทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากแก่ก่อนวัย และสุขภาพฟันของผู้สูบบุหรี่ก็ได้รับผลกระทบอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็งอีกด้วย การสูบบุหรี่ทำให้ฟันเปื้อนและป้องกันไม่ให้แคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย เพื่อกลบกลิ่น ผู้คนมักใช้ลูกอม กาแฟ และชาเข้มข้น ซึ่งส่งผลเสียต่อความขาวของแถวด้วย
6. เพื่อประเมินและแก้ไขข้อบกพร่องด้านสุขอนามัยทันตกรรม ให้ค้นหาทันตแพทย์ที่คุณไว้วางใจได้ในเรื่องสุขภาพของคุณ อย่ากลัวความเจ็บปวดและไม่สบาย วิธีการทำความสะอาดฟันที่ถูกสุขลักษณะสมัยใหม่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย
7. สุขอนามัยทันตกรรมระดับมืออาชีพควรทำปีละ 1-2 ครั้ง แพทย์จะตรวจหาอาการของโรค (โรคปริทันต์อักเสบ โรคเหงือกอักเสบ ฟันผุ เยื่อกระดาษอักเสบ) และบรรเทาอาการที่เป็นอันตราย การทำความสะอาดอย่างถูกสุขลักษณะจะทำให้ฟันของคุณแข็งแรงยาวนานขึ้น
8. สุขอนามัยช่องปากที่ทำด้วยแปรงไม่สามารถรับมือกับงานได้เต็มที่เสมอไป ในการประมวลผลพื้นที่ที่ซับซ้อนจะใช้เครื่องมือพิเศษซึ่งคุณควรได้รับหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สุขอนามัยช่องปากเชิงป้องกันดำเนินการที่บ้านโดยใช้ไหมขัดฟัน แปรง และบ้วนปาก
9. ใช้น้ำยาบ้วนปาก. ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและช่วยป้องกันโรคเหงือก สุขอนามัยทันตกรรมและช่องปากดำเนินการโดยใช้ของเหลวที่มีลิสเตอรีนหรือคลอรีนไดออกไซด์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยในช่องปากยังมีฟลูออไรด์เพื่อรักษาโครงสร้างเคลือบฟัน
10. ใช้หลอดดื่ม ฟังดูแปลก แต่ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากเพิ่มเติม ได้แก่ หลอดดื่ม น้ำโซดา เหล้า และเครื่องดื่มผลไม้มีกรดอาหารในระดับสูง ซึ่งจะทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวลงและทำลายเปลือกแร่บนพื้นผิว สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาโรคฟันผุ กาแฟ แอลกอฮอล์ และโซดามีฟอสฟอรัสจำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ในปริมาณน้อย แต่ส่วนเกินจะช่วยลดการดูดซึมแคลเซียม เครื่องดื่มหลายชนิดมีสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายต่อฟัน เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพด สีผสมอาหาร ทำให้เคลือบฟันหมองคล้ำและมีเม็ดสีฟันขาว การใช้หลอดช่วยลดการสัมผัสของเหลวกับเคลือบฟัน ซึ่งหมายความว่าสุขอนามัยช่องปากจะดำเนินการตามคำแนะนำของทันตแพทย์
11. เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล. ด้วยความช่วยเหลือดังกล่าว การทำความสะอาดพื้นผิวฟันอย่างถูกสุขลักษณะจึงเป็นเรื่องง่าย เนื่องจากมีแผ่นขัดที่สามารถใช้ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นร้านกาแฟ ร้านอาหาร และพื้นที่กลางแจ้ง ในกรณีที่ไม่สามารถใช้แปรงสีฟันได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยกระตุ้นน้ำลายไหลซึ่งช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไซลิทอลแทนน้ำตาล
12. อย่าละเลยการรักษาด้วยฟลูออไรด์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานของเคลือบฟันต่อกรดและลดความเสี่ยงของฟันผุ คุณจะพบฟลูออไรด์ในน้ำดื่ม ยาสีฟัน และน้ำยาบ้วนปาก

เพียงปฏิบัติตามเคล็ดลับสุขอนามัยช่องปากง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะมีรอยยิ้มที่สดใสยาวนานขึ้น ทำให้มีสีขาวเหมือนหิมะและมีสุขภาพดี

สุขอนามัยของฟันและช่องปากขึ้นอยู่กับการเลือกแปรงสีฟันหรือไม่? รูปแบบของเครื่องประดับมีความสำคัญต่อการประกอบพิธีกรรมประจำวันหรือไม่? การแปรงฟันมีบทบาทสำคัญในสุขอนามัยช่องปากและการกำจัดคราบพลัคอย่างมีประสิทธิภาพ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้แปรงเป็นเวลานานกว่า 4 เดือนทำให้เกิดการสะสมของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายบนขนแปรงและการพัฒนาของการติดเชื้อในระบบ

ใส่ใจ! แปรงเป็นอุปกรณ์เสริมส่วนบุคคลห้ามใช้กับบุคคลอื่นโดยเด็ดขาด การแบ่งปันจะนำไปสู่การแลกเปลี่ยนแบคทีเรียและสร้างภัยคุกคามต่อการพัฒนากระบวนการติดเชื้อ

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีเป็นปัญหาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คุณควรล้างแปรงให้สะอาดด้วยน้ำประปาหลังแปรงฟันเพื่อขจัดคราบยาสีฟันหรือเศษอาหาร ควรเก็บไว้ในตำแหน่งตั้งตรง ซึ่งช่วยให้ขนแปรงแห้งสนิทก่อนใช้งานครั้งต่อไป หากเก็บแปรงมากกว่า 1 ชิ้นในถ้วย คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแยกออกจากกัน

ใส่ใจ! ไม่แนะนำให้เก็บแปรงไว้ในภาชนะปิด - สภาพแวดล้อมที่ชื้นละเมิดกฎสุขอนามัยทางทันตกรรมเนื่องจากจะส่งเสริมการแพร่กระจายของแบคทีเรียอย่างรวดเร็วบนขนแปรง

แปรงในท้องตลาดมีหลายรุ่นซึ่งเป็นวิธีการหลักในสุขอนามัยช่องปากซึ่งแต่ละแบบมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง มีรูปร่าง สี ประเภทความแข็งของขนแปรง และการปรับเปลี่ยนขนแปรงต่างๆ ให้เลือก สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมดำเนินการตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

• เลือกขนแปรงอ่อน - ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อเหงือกและเคลือบฟันหากเทคนิคการทำความสะอาดรุนแรง
• ขนาดของหัวแปรงควรจะสะดวกเพื่อให้อุปกรณ์เสริมสามารถประมวลผลทุกพื้นที่ของแถวได้อย่างง่ายดาย สุขอนามัยช่องปากและฟันจะง่ายขึ้นด้วยแปรงขนาดเล็ก ขนาดหัวกะทัดรัดมีความสำคัญมากกว่าขนาดหัวใหญ่
• สุขอนามัยช่องปากในเด็กไม่สามารถทำได้ด้วยแปรงสำหรับผู้ใหญ่ แต่ผู้ใหญ่สามารถใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับเด็กได้

อุปกรณ์อัลตราโซนิกให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่กฎสุขอนามัยช่องปากให้ความสำคัญกับวิธีการทำความสะอาดมากกว่า แปรงอย่างน้อย 2 นาที โดยถือแปรงทำมุม 45 องศากับพื้นผิว จากนั้นค่อยๆ ขยับอุปกรณ์ขึ้นลงจนถึงแนวเหงือก ทำงานบนพื้นผิวภายในและภายนอก

สุขอนามัยช่องปากที่บ้าน

การเลือกยาสีฟัน – ความจริงง่ายๆ

การทำความสะอาดสุขอนามัยที่บ้านมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบทันตกรรมและขากรรไกร ผู้คนมุ่งเน้นไปที่ราคา แบรนด์ และคุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ายาสีฟันทุกประเภทได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะด้าน ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายเพื่อรักษามาตรฐานด้านสุขอนามัยในช่องปาก การตัดสินใจวางที่ดีที่สุดควรทำหลังจากศึกษาปัญหานี้แล้ว

การทำความสะอาดที่ถูกสุขลักษณะดำเนินการด้วยผลิตภัณฑ์ในรูปแบบผงเจลเพสต์ ส่วนผสมขององค์ประกอบอาจรวมถึง:

• รสชาติเทียม สารให้ความหวานเพื่อปรับปรุงรสชาติของยาสีฟัน (มิ้นต์ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ดอกไม้)
• สารกัดกร่อนสำหรับขจัดคราบบนพื้นผิวจากเคลือบฟัน, เศษอาหารส่วนเกิน, แบคทีเรีย, คราบจุลินทรีย์;
• สารที่ช่วยให้ส่วนผสมคงความชุ่มชื้นในหลอด
• สารเพิ่มความหนา - สร้างพื้นผิวของผลิตภัณฑ์
• ส่วนประกอบผงซักฟอก - ทำให้เกิดฟองเมื่อใช้สุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคลโดยใช้ส่วนผสม

ผลิตภัณฑ์ที่ถูกสุขลักษณะได้รับการออกแบบมาเพื่อความต้องการเฉพาะ ลดราคาคือ:

• ส่วนผสมที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เป็นส่วนผสมที่นิยมใช้กันมากที่สุด เนื่องจากฟลูออรีนขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันกรดที่เกิดจากแบคทีเรีย แนะนำให้ใช้ยาพอกนี้เพื่อสุขอนามัยช่องปากเชิงป้องกัน - นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องฟันของคุณเพิ่มเติม ไอออนของฟลูออไรด์จะยังคงอยู่ในน้ำลายเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากแปรงฟัน
• สารต่อต้านคราบหินปูน - มีสารต่อต้านคราบจุลินทรีย์ - ซิงค์ซิเตรต, ไพโรฟอสเฟต หินปูนจะเริ่มแข็งตัวหากไม่กำจัดคราบพลัคที่เกิดจากแบคทีเรียภายใน 24 ชั่วโมง ชั้นนี้จะถูกลบออกเฉพาะที่สำนักงานทันตแพทย์ - คำแนะนำหลังจากสุขอนามัยช่องปากของมืออาชีพมีเพียงการรักษาผลลัพธ์ที่ได้รับเท่านั้น
• สารฟอกขาวประกอบด้วยสารเคมีและสารกัดกร่อนอ่อนเพื่อขจัดคราบบนพื้นผิว เพสต์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและมีไว้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรวางใจในการฟอกสีฟันที่บ้าน ซึ่งสามารถแข่งขันกับการฟอกสีฟันในสำนักงานได้
• ยาสีฟันที่ละเอียดอ่อนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พบว่าการแปรงฟันเจ็บปวด อาการเสียวฟันเป็นผลมาจากการเสียดสีของเคลือบฟัน น้ำพริกดังกล่าวช่วยลดข้อบกพร่อง

น้ำพริกหลายชนิดช่วยให้คุณสามารถผสมผสานวิธีสุขอนามัยในช่องปากได้ มีทั้งสูตรฟอกสีฟันสำหรับอาการเสียวฟันเช่นเดียวกับสูตรอื่นๆ

การรักษาไหมขัดฟัน

ใช้ไหมขัดฟันที่มีประสิทธิภาพ: แบบแว๊กซ์ ไม่แวกซ์ หรือแต่งกลิ่น ไหมขัดฟันทำจากไนลอนและประกอบด้วยเส้นใยหลายชนิดหรือแถบเดี่ยว ทันตแพทย์จัดฟันแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันแบบพิเศษสำหรับผู้ที่จัดฟัน สะพานฟัน และโครงสร้างอื่นๆ คุณต้องพันปลายด้ายไว้รอบนิ้วกลางหรือนิ้วชี้ และรักษาช่องว่างระหว่างฟันโดยการสอดไหมขัดฟันไว้ระหว่างฟัน ขยับไหมขัดฟันอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เหงือกเสียหาย วิถีการเคลื่อนที่คล้ายตัวอักษร “C” ใช้อย่างน้อยวันละครั้ง

สุขอนามัยช่องปากในเด็ก

การดูแลช่องปากให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ มันมากขึ้น มากกว่าการได้รับรอยยิ้มที่ดี นี่คือสุขภาพของทารก สุขภาพที่ดีเยี่ยมของเขา ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเด็กไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากขั้นพื้นฐาน แต่นี่เป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง การดูแลทันตกรรมช่วย:

• สร้างนิสัยที่สำคัญ
• รักษาสุขภาพฟัน
• ลดความเสี่ยงของความเจ็บปวดจากการพัฒนาของโรคฟันผุและโรคอื่น ๆ
• ดำเนินการป้องกันโรคเนื้อเยื่อปริทันต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดูแลสุขภาพฟันในเด็กหมายถึงการประหยัดงบประมาณของครอบครัวและลดค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปพบทันตแพทย์

ดูแลช่องปากด้วยฟันปลอมแบบถอดได้ อย่างไร?

ความสนใจ! การเลือกยาสีฟันด้วยตัวเองอาจส่งผลให้เลือกผลิตภัณฑ์ไม่ถูกต้อง สารที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอาจทำให้ฟันปลอมเสียหายได้

เลือกแปรงสำหรับทำความสะอาดขาเทียมที่มีหัวกะทัดรัดและขนแปรงอ่อนนุ่ม ช่วยรับมือกับสีคล้ำจากการแต่งสีส่วนประกอบของอาหาร ควรล้างฟันปลอมให้สะอาด และควรเก็บโครงสร้างไว้ในน้ำในเวลากลางคืนเพื่อรักษารูปร่าง

ดัชนีสุขอนามัยช่องปากคืออะไร?

ระบบการจัดทำดัชนีช่วยให้คุณทราบสภาพฟันของผู้ป่วย ในทางปฏิบัติทางทันตกรรม ดัชนีสุขอนามัยช่องปากสะท้อนถึงระดับความเสียหายต่อฟันจากคราบจุลินทรีย์และหินปูน ในการกำหนดคะแนน จะต้องดำเนินการทดสอบการย้อมสีผิวฟัน การประเมินการใช้สารไอโอดีน-โพแทสเซียมกับองค์ประกอบด้านหน้าของแถวมีดังต่อไปนี้:

• 5 - ครอบฟันทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์สี
• 4 - เคลือบฟันมากกว่า 50%;
• 3 - ครึ่งหนึ่งของฟันเปลี่ยนสี
• 2 - น้อยกว่า 50%;
• 1 - ไม่พบการเปลี่ยนแปลง

สุขอนามัยช่องปากในวิดีโอ

ดัชนีชี้วัดด้านสุขอนามัยจะถูกสรุปสำหรับแต่ละองค์ประกอบของชุด หลังจากนั้นผลรวมจะหารด้วยจำนวนฟันที่เข้ารับการรักษา คะแนน IG สูงถึง 1.5 คะแนนถือว่าได้ผลดี และคะแนนสูงถึง 2 คะแนนถือว่าน่าพอใจ ค่าที่เหลือกำลังเพิ่มขึ้น บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพโดยนักสุขลักษณะโดยใช้เครื่องขูดอัลตราโซนิกและอุปกรณ์ Air-Flow

อัลตราซาวนด์และการไหลของอากาศในการดำเนินการ

ตามที่ทันตแพทย์ระบุ สาเหตุหลักของโรคในช่องปากคือการทำงานของจุลินทรีย์ ในช่องปากมีจุลินทรีย์ประมาณ 300 ชนิด แต่ภายใต้สภาวะปกติ เมื่อบุคคลมีสุขภาพดี ระบบนิเวศนี้ก็จะมีความสมดุล แต่หากความสมดุลถูกรบกวนการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์บางประเภทก็เริ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ทำให้เกิดโรคได้

ตัวอย่างเช่น การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอาหารหวานเป็นประจำอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลได้ อาณานิคมของจุลินทรีย์พร้อมกับผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญซึ่งมีส่วนประกอบของกรดเบสจะเกาะอยู่ในรูปแบบของการสะสมทั่วช่องปาก ครอบคลุมเหงือก พื้นผิวของลิ้น แก้ม รวมถึงพื้นผิวด้านนอกและด้านในของฟัน

สุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคลและวิชาชีพได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับคราบพลัคบนฟัน ดังนั้นขั้นตอนด้านสุขอนามัยจึงเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำลายแบคทีเรียและหยุดการเจริญเติบโต

ทุกคนรู้จักกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและประกอบด้วยการแปรงฟันและเหงือกที่บ้านอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ พวกเราส่วนใหญ่หันมาใช้สุขอนามัยของมืออาชีพเมื่อมีสัญญาณความเสียหายจากแบคทีเรียที่ชัดเจนปรากฏขึ้น หลายๆ คนหันไปใช้สุขอนามัยของมืออาชีพเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น นอกจากนี้จะต้องดำเนินการสุขอนามัยอย่างมืออาชีพตั้งแต่เริ่มต้นของมาตรการทั้งหมดเพื่อการสุขาภิบาลช่องปาก

ขั้นตอนสุขอนามัยประเภทนี้ดำเนินการโดยทันตแพทย์กลุ่มพิเศษที่เรียกว่า “นักสุขอนามัย” พวกเขามีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่หลากหลาย

ตัวอย่างเช่นในคลังแสงของพวกเขาจะมีชุดแปรงสีฟันมืออาชีพที่มีความแข็งของขนแปรงและรูปร่างที่แตกต่างกันอยู่เสมอ เครื่องล้างช่องปากแบบพิเศษ อุปกรณ์อัลตราโซนิกและอุปกรณ์รวมที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดฟัน ฟอกสีฟันและขจัดคราบหินปูน นอกจากนี้พวกเขายังใช้ขี้ผึ้งรักษาโรคพิเศษ ยาสีฟันที่มีฤทธิ์กัดกร่อน ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดเหล็กจัดฟัน ฯลฯ สำหรับขั้นตอนต่างๆ

วัตถุประสงค์หลักของขั้นตอนสุขอนามัยระดับมืออาชีพคือ:

การทำความสะอาดฟันและช่องปากทั้งหมดอย่างละเอียดจากคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่ม การกำจัดคราบฟันแข็ง (หินปูน) เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคที่สำคัญ - โรคฟันผุและโรคปริทันต์

ก่อนทำขั้นตอนจริง ให้บ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อชนิดพิเศษ จากนั้นในระหว่างขั้นตอนนี้ หากจำเป็น จะมีการดมยาสลบ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สเปรย์เจลหรือการฉีดยาชา

สุขอนามัยระดับมืออาชีพประกอบด้วยอะไรบ้าง?

นักสุขศาสตร์ดำเนินการตามขั้นตอนดังต่อไปนี้:

ใช้ยาสีฟันชนิดพิเศษเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่ม

จากนั้น เมื่อใช้อุปกรณ์ Airflow จะขจัดคราบแข็งและคราบแข็งที่อยู่ด้านบนออก อุปกรณ์ทำงานโดยใช้ไอพ่นแรงสูงที่มีส่วนผสมของน้ำและสารละลายโซดาพิเศษซึ่งจ่ายพร้อมกัน

หลังจากนั้นจึงกำจัดคราบจุลินทรีย์ใต้เหงือกออก ขั้นตอนนี้เรียกว่าการปรับขนาดและดำเนินการโดยใช้เครื่องอัลตราซาวนด์พิเศษ

หลังจากนั้นเคลือบฟันและการบูรณะที่มีอยู่จะถูกขัดเงา ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้น้ำพริกพิเศษ

จากนั้นเคลือบฟันด้วยวานิชฟลูออไรด์หรือสารเติมแร่ธาตุ

ต้องดำเนินการขั้นตอนสุขอนามัยอย่างมืออาชีพด้วยเหตุผลหลายประการ:

ประการแรกเป็นระยะเริ่มต้นของขั้นตอนทางทันตกรรมที่ซับซ้อน

การขจัดคราบบนเคลือบฟันมีผลดีต่อสุขภาพของเนื้อเยื่อปริทันต์ ในกรณีนี้จะเกิดกระบวนการเร่งด่วนในการเพิ่มคุณค่าเคลือบฟันด้วยสารแร่ธาตุ

ประการที่สองการกำจัดคราบช่วยให้คุณระบุรอยโรคฟันผุที่ซ่อนอยู่ซึ่งไม่สังเกตเห็นได้เนื่องจากคราบจุลินทรีย์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการกำหนดเฉดสีของเคลือบฟันได้แม่นยำยิ่งขึ้น ซึ่งมีความสำคัญมากเมื่อทำการบูรณะฟันหรือการทำขาเทียม

สุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพควรทำบ่อยแค่ไหน?

คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่นี้อย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน หากมีการติดตั้งระบบจัดฟันในช่องปาก ควรดำเนินการทุกๆ 3 เดือน หากจำเป็น แพทย์อาจกำหนดเวลาการนัดตรวจให้บ่อยขึ้น แต่นี่เป็นการตัดสินใจเป็นรายบุคคล

นอกจากนี้ในการนัดหมายผู้เชี่ยวชาญจะสอนกฎสุขอนามัยช่องปากเพื่อป้องกันคราบพลัค หลังจากทำการตรวจร่างกายเขาจะแนะนำแปรงสีฟันที่มีความแข็งและยาสีฟันที่ต้องการตามสภาพฟันของผู้ป่วย แพทย์จะสอนวิธีนวดนิ้วอย่างอิสระซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพเหงือก

คุณเองก็ไม่ควรลืมกฎง่ายๆ แต่สำคัญในการป้องกันโรคทางทันตกรรม รวมไปถึง: ความจำเป็นในการแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ, นวดเหงือก คุณควรจำไว้ว่าต้องเปลี่ยนแปรงใหม่ทุกๆ 2-3 เดือน และอย่าลืมใช้ไหมขัดฟัน

โปรดจำไว้ว่าการปรากฏตัวของหินปูนบนฟันและเหงือกที่มีเลือดออกเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนจากทันตแพทย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง มีสุขภาพแข็งแรง!

สเวตลานา, www.site