ร่างกายมีเหงื่อออกมากขณะนอนหลับ เหงื่อออกที่หน้าอกตอนกลางคืนในผู้หญิง การหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะระบบต่อมไร้ท่อ
เหงื่อออกคือหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ในการกำจัดอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นโดยการระเหยน้ำและเกลือแร่ผ่านผิวหนัง ดังนั้นการขับเหงื่อจึงถือเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของการขับถ่ายในระดับหนึ่ง
สาเหตุของการมีเหงื่อออกมากระหว่างนอนหลับอาจแตกต่างกัน แต่คุณต้องจำไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใด มันจะไม่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและจะเหงื่อออกในช่วงที่เหลือ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าเหงื่อออกมากเกินไป และคำนี้อาจใช้แทนวลี "เหงื่อออกมากเกินไป" ได้เป็นอย่างดี
เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลมาจากความผิดปกติหรืออิทธิพลภายนอกต่อร่างกาย
สิ่งสำคัญคือเหงื่อออกตอนกลางคืนอย่างรุนแรงเป็นอาการที่ไม่จำเพาะเจาะจง และอาจเกิดขึ้นได้ในโรคและพยาธิสภาพที่หลากหลายมาก
เรามาลองทำความเข้าใจกับปัญหานี้กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายในบางกรณีมีต้นกำเนิดที่แตกต่างจากผู้หญิง อันดับแรก เราจะพยายามอธิบายสาเหตุของการมีเหงื่อออกระหว่างนอนหลับซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ:
เมื่อคุณไม่ควรกังวล
สาเหตุของการมีเหงื่อออกอย่างรุนแรงมักเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น “ในชีวิตประจำวัน” บางครั้งมันก็ดูเรียบง่ายจนน่าประหลาดใจ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกมันกลับไม่ได้รับความสนใจมากพอ พวกเขาอยู่ที่นี่:
- เป็นเพียงผ้าห่มร้อนที่เลือก "นอกฤดู";
- ขาดการระบายอากาศในห้องรวมถึงอุณหภูมิสูงในห้องนอนซึ่งเกิน 25 องศาเซลเซียส
- เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายมักเกิดขึ้นหลังจาก "ข้อผิดพลาด" ในการรับประทานอาหาร การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเกิดจากการดื่มของเหลวในปริมาณมาก
- เหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มอัดลม ช็อกโกแลต และการดื่มกาแฟ
ถึงกระนั้น เหงื่อออกตอนกลางคืนส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุของความกังวลเพราะเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิด สถานการณ์ห้องนอนร้อนและการดื่มสุราครั้งก่อนสามารถเข้าใจได้และสามารถสรุปผลได้ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจว่าทำไมมีเพียงศีรษะหรือคอเท่านั้นที่เหงื่อออกในความฝันโดยไม่ต้องใช้เหตุผลทางการแพทย์
แง่มุมทางการแพทย์ของภาวะเหงื่อออกมากในเวลากลางคืน
ระยะของโรคที่เหงื่อออกตอนกลางคืนรุนแรงในผู้ชายเป็นอาการค่อนข้างกว้าง เราแสดงรายการเงื่อนไขที่รู้จักกันดีที่สุด:
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ก่อนอื่นควรกล่าวถึง thyrotoxicosis และโรคเบาหวาน โรคเบาหวานมีลักษณะการขับเหงื่อรุนแรงบริเวณศีรษะและคอ
- เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการอักเสบภูมิต้านตนเองหรือโรคไขข้อ ซึ่งรวมถึงไข้รูมาติก และตัวอย่าง โรคที่พบไม่บ่อย เช่น หลอดเลือดแดงขมับ
- สาเหตุของการมีเหงื่อออกอย่างรุนแรงระหว่างนอนหลับกลุ่มใหญ่คือโรคติดเชื้อ และวัณโรคถือเป็นโรคคลาสสิก บางครั้งถึงขั้นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหลายต่อคืนจึงเปียกมาก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นในความฝัน? ความจริงก็คือนี่คืออาการมึนเมาซึ่งมักทำให้ไม่เพียง แต่ทำให้เหงื่อออกเท่านั้น แต่ยังทำให้น้ำหนักลดลงอีกด้วย ในเวลาเดียวกันสาเหตุทั่วไปอื่น ๆ ของเหงื่อออกตอนกลางคืนที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นโรคหนองเฉียบพลันเช่นฝีในปอดหรือตับการติดเชื้อเอชไอวีไวรัสตับอักเสบเรื้อรัง เหงื่อออกระหว่างนอนหลับเป็นเรื่องปกติมากสำหรับโรคโมโนนิวคลีโอซิสที่ติดเชื้อ และแม้กระทั่งการติดเชื้อไข้หวัดอะดีโนไวรัสทั่วไป
- ผู้ชาย (และผู้หญิง) มักมีเหงื่อออกระหว่างนอนหลับในระยะแรกของเนื้องอกมะเร็งและกระบวนการมะเร็งต่างๆ ยิ่งกว่านั้นบางครั้งอาการนี้สามารถรบกวนบุคคลมาเป็นเวลานานโดยมีสุขภาพที่สมบูรณ์ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? อันเป็นผลมาจากอาการของโรคมึนเมาเดียวกันไม่เพียง แต่มีลักษณะการอักเสบหรือการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับการเติบโตของมะเร็งอีกด้วย ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงกระบวนการพาราแคนโครซิส (มะเร็งใกล้) ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีเหงื่อออกด้วย lymphogranulomatosis และการพัฒนาของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองต่างๆ
เหงื่อออกมากอาจเกิดร่วมกับเนื้องอกมะเร็ง
- เหงื่อออกระหว่างนอนหลับเป็นเรื่องปกติมากในโรคต่างๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง ทั้งชายและหญิงมีเหงื่อออกบ่อยเท่าๆ กัน แม้ว่าผู้หญิงจะเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งบ่อยกว่าผู้ชายก็ตาม แต่ในผู้ชายโรคนี้จะรุนแรงกว่า เหตุผลนี้คือการละเมิดปลอกไมอีลินในเส้นประสาทต่างๆและสัญญาณที่เกี่ยวข้องของการนำกระแสประสาทบกพร่อง หากผู้ป่วยดังกล่าวมีเหงื่อออกขณะนอนหลับแสดงว่ามีการละเมิดกฎระเบียบอัตโนมัติ
- นอกจากนี้ในระหว่างการนอนหลับบุคคลนั้นเหงื่อออกมากเกินไปเนื่องจากอาการป่วยทางจิตต่างๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับอาการอ่อนเพลียทางประสาท โรคไบโพลาร์ ฮิสทีเรีย ภาวะซึมเศร้า และโรคจิตเภท
- ในที่สุด ผู้ชายมักจะเหงื่อออกขณะนอนหลับจากการติดยาประเภทต่างๆ การใช้สารเสพติด โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง และการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตประเภทอื่นๆ ในทางที่ผิด
- นอกจากนี้ ยาหลายชนิด โดยเฉพาะยาลดไข้ เช่น พาราเซตามอล อาจทำให้เกิดเหงื่อออกในเวลากลางคืนได้หากใช้อย่างควบคุมไม่ได้
- กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ หากบุคคลหนึ่งมีอาการหยุดหายใจเป็นระยะๆ ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะถือว่าสถานการณ์นี้เป็นความเครียดและตอบสนองต่อสภาวะนั้นด้วยการผลิตอะดรีนาลีนมากเกินไป ซึ่งทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้นด้วย
ป้องกันเหงื่อออก
หากชายคนหนึ่งเหงื่อออกขณะหลับก่อนอื่นเพื่อไม่ให้การวินิจฉัยของแพทย์ซับซ้อนขึ้นเขาจะต้องดำเนินมาตรการเพื่อกำจัดสาเหตุอย่างน้อยที่สุดในชีวิตประจำวัน เฉพาะในกรณีที่มาตรการเหล่านี้ไม่ได้ผลเขาควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันเหงื่อออกตอนกลางคืน
มาตรการป้องกันดังกล่าว ได้แก่ :
- รักษาตารางการนอนหลับและพักผ่อน
- รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องนอน
- ผ้าห่มและชุดนอนต้อง "หายใจ" คุณไม่ควรสวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์
- จำกัดตัวเองให้อยู่กับสิ่งกระตุ้น - อย่าดื่ม สูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ หรืออาหารรสเผ็ดที่กระตุ้นอาหารก่อนเข้านอน
- ก่อนเข้านอนให้อาบน้ำอุ่นและปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล
ก่อนเข้านอน นอกจากสุขอนามัยร่างกายแล้ว คุณต้องทำ “สุขอนามัยทางจิตวิญญาณ” ด้วย คุณไม่ควรดูทีวีตอนกลางคืนเพื่อสงบสติอารมณ์ แต่ควรออกไปเดินเล่นเพื่อสงบสติอารมณ์แทน
แล้วคุณจะนอนหลับสบาย โปรดจำไว้ว่าคน ๆ หนึ่งใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตในความฝันและคุณต้องดูแลการนอนหลับของตัวเองอย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีในความเป็นจริง
แพทย์มักได้ยินจากคนไข้บ่นเรื่องเหงื่อออกขณะนอนหลับ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย ถือเป็นเรื่องปกติหากเหงื่อออกในห้องที่มีอากาศร้อน เมื่อใช้ผ้าปูที่นอนที่อุ่นเกินไป หรือเมื่อออกกำลังกาย ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด เหงื่อออกตอนกลางคืนถือเป็นพยาธิสภาพ
ในกรณีนี้ คุณต้องระบุสาเหตุของการมีเหงื่อออกอย่างรวดเร็ว และเริ่มการรักษาหากจำเป็น หลายๆ คนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่า “ทำไมคุณถึงเหงื่อออกมากในขณะนอนหลับ?”
มาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเหงื่อออกตอนกลางคืน:
. อุณหภูมิในห้องไม่ถูกต้องคนเราจะเหงื่อออกแน่นอนถ้าห้องนอนอุ่นเกินไป นอกจากนี้ยังใช้กับผ้าปูที่นอนหรือผ้าลินินที่ให้ความอบอุ่นด้วย นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงความชื้นในห้องที่มากเกินไป
. นอนไม่หลับ.การนอนไม่หลับเรื้อรังมักมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกวิตกกังวลหรือความกลัว สถานการณ์นี้ส่งผลเสียต่อระบบประสาทกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการเร่งความเร็วของการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้คนเราเหงื่อออกมากขณะนอนหลับ
. การตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์จำนวนมากมักบ่นกับแพทย์เรื่องเหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของปัญหาในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสังเกตได้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เหงื่อออกมากเกินไปมักจะหายไปหลังทารกเกิด ในสตรีอื่นๆ อาการนี้อาจเกิดขึ้นระหว่างให้นมบุตร
. การติดเชื้อวัณโรคอาจทำให้เหงื่อออกได้บ่อยที่สุดในบรรดาโรคติดเชื้อทั้งหมด บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของอาการนี้ได้รับผลกระทบจากโรคต่างๆเช่นกระดูกอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อกระดูก) เยื่อบุหัวใจอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุหัวใจ) คนที่เป็นโรคนี้มักจะหันไปหาหมอพร้อมกับบ่นว่า “ฉันเหงื่อออกมากตอนนอน” นอกจากนี้ เหงื่อออกมากขึ้นยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเอดส์
. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน บางครั้งอาการเหล่านี้อาจเกิดกับผู้ที่เสพยาเพื่อลดระดับน้ำตาล
. เหงื่อออกมากไม่ทราบสาเหตุภาวะนี้มีลักษณะเป็นเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างวัน ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ มักจะไม่สามารถระบุสาเหตุของโรคได้ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากความเครียดทางอารมณ์
. ยา.หลายๆ คนอาจมีเหงื่อออกตอนกลางคืนจากการรับประทานยาบางชนิด คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับยาแก้ซึมเศร้า ยาเกือบทั้งหมดในกลุ่มนี้มีผลข้างเคียงนี้ บางครั้งแอสไพริน ไนอาซิน พาราเซตามอล ทามอกซิเฟน เพรดนิโซน ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) ไฮดราซีน และคอร์ติโคสเตียรอยด์อื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้
- ความผิดปกติของฮอร์โมนเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น กลุ่มอาการคาร์ซินอยด์และต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ดังนั้นหากคุณเหงื่อออกมากในการนอนหลับ ควรไปพบแพทย์และตรวจร่างกายให้ครบถ้วนจะดีกว่า
. วัยหมดประจำเดือนภาวะนี้มีลักษณะที่เรียกว่า “อาการร้อนวูบวาบ” ซึ่งอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ส่งผลให้มีเหงื่อออกมากเกินไป
. ความผิดปกติทางระบบประสาทความผิดปกติ เช่น ภาวะไซรินโกไมอีเลียหลังบาดแผล, อาการผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ, โรคระบบประสาทอัตโนมัติ และโรคหลอดเลือดสมอง อาจทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นข้อยกเว้น
มีเหตุผลอื่นๆ ที่ต้องค้นหา เพียงค้นหาในอินเทอร์เน็ตว่า "ฉันเหงื่อออกมากขณะนอนหลับ" วันนี้คุณสามารถค้นหาวรรณกรรมที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายในหัวข้อนี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับปัญหานี้ให้ทันเวลาซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
หลายๆ คนมีเหงื่อออกมากขณะนอนหลับ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยร้ายแรงด้วย
สามารถระบุสาเหตุต่อไปนี้สำหรับสถานการณ์นี้ได้:
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- การทำงานอย่างเข้มข้นของต่อมเหงื่อ
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- เหงื่อออกมากเกินไป;
- วัยหมดประจำเดือน ฯลฯ
เหงื่อออกตอนกลางคืนในเด็ก
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเหงื่อออกตอนกลางคืนมากเกินไปในเด็ก ประการแรกอาจเกิดจากสภาวะอุณหภูมิที่ไม่ถูกต้อง อุณหภูมิห้องที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กคือประมาณ 18-20 °C เด็กๆ ก็มีเหงื่อออกเช่นกันเพราะพ่อแม่ห่อพวกเขาด้วยผ้าห่มที่อุ่นเกินไป การเลือกใช้วัสดุสำหรับชุดนอนและชุดนอนก็มีอิทธิพลเช่นกัน - โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นวัสดุสังเคราะห์ ขอแนะนำให้ระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอน แต่คุณควรป้องกันตัวเองจากกระแสลม
หากเด็กเหงื่อออกมากระหว่างนอนหลับ ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกอ่อน หากคุณมีข้อสงสัยเพียงเล็กน้อยคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อวินิจฉัยปัญหาได้ทันเวลาและเริ่มการรักษาที่จำเป็น
บ่อยครั้งที่เด็กสามารถสืบทอดภาวะนี้ได้ ตามที่แพทย์ระบุ เหงื่อออกตอนกลางคืนในเด็กอาจบ่งบอกถึงระยะเริ่มแรกของโรคหวัดหรือโรคไวรัสบางชนิด เมื่อเวลาผ่านไปอาจมีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้น เด็กส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องระบบประสาทมักมีเหงื่อออก ในกรณีนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการเล่นเกมก่อนนอน คุณยังสามารถอาบน้ำด้วยยาระงับประสาทได้
เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นปัญหาที่จำเป็นและสามารถแก้ไขได้ สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งนี้ให้ทันเวลามิฉะนั้นคุณอาจพลาดการพัฒนาของโรคที่ซับซ้อนได้
เหงื่อออกมากเกินไประหว่างการนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปในเพศที่แข็งแรงกว่า บ่อยครั้งที่ผู้ร้ายของปัญหาคืออุณหภูมิห้องที่สูงขึ้น แต่ในบางกรณีมันเป็นสัญญาณว่ามีการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย และฟื้นฟูการทำงานปกติของต่อมเหงื่อ
อาการ
เหงื่อออกเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความร้อนสูงเกินไป อุณหภูมิของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ไฮโปทาลามัสมีระบบควบคุมอุณหภูมิที่ควบคุมกระบวนการนี้ ปลายประสาทส่งแรงกระตุ้นบางอย่างไปยังสมอง หากมีข้อมูลเกี่ยวกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น เหงื่อจะเริ่มถูกปล่อยออกมาอย่างเข้มข้น
เหงื่อออกระหว่างนอนหลับในผู้ชายจะปรากฏเป็นเหงื่อที่หน้าผากหรือทั่วร่างกาย บางครั้งของเหลวจะถูกปล่อยออกมามากจนทำให้ผ้าปูเตียง หมอน และชุดนอนของคนเปียกชุ่ม และเขาต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกกลางดึก
เหงื่อของผู้ชายที่มีสุขภาพดีมักไม่ค่อยมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ มักเกิดจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งอยู่บนผิวหนังหรือสารพิษที่ออกมาจากรูขุมขนพร้อมกับความชื้น บางครั้งสาเหตุของกลิ่นฉุนก็คือการบริโภคกระเทียม หัวหอม และอาหารอื่นๆ มากเกินไป
สีของเหงื่อมีตั้งแต่สีใสไปจนถึงสีเหลืองอ่อน หากบุคคลทำงานกับสารเคมี พวกเขาสามารถระบายสีสารคัดหลั่งในเฉดสีที่สว่างกว่าได้ ผู้ชายส่วนใหญ่มักมีเหงื่อออกตอนกลางคืนขณะนอนหลับบนหนังศีรษะ ใบหน้า ลำคอ รักแร้ หลังและขา
เหงื่อออกมากเกินไปเรียกว่าเหงื่อออกมากในวงการแพทย์ เมื่อมีการกระตุ้นด้วยสาเหตุทางพยาธิวิทยาจะสังเกตอาการอื่น ๆ :
- นอนไม่หลับ;
- ความตื่นเต้นมากเกินไป
- รัฐหดหู่;
- ความกลัวที่ไม่มีสาเหตุ
- การลดน้ำหนัก
- หัวใจเต้นเร็ว
- เลือดพุ่งไปที่แก้มร้อน
สัญญาณดังกล่าวเป็นเหตุผลที่ควรไปพบนักบำบัดอย่างเร่งด่วนและเข้ารับการตรวจร่างกาย แพทย์จะค้นหาสาเหตุของการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนและสั่งการรักษาอย่างเพียงพอ 
ทริกเกอร์ที่เป็นไปได้
ผู้ชายมักจะมีเหงื่อออกมากกว่าผู้หญิง นี่เป็นเพราะน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายที่สำคัญ
ในเวลากลางคืน กระบวนการที่ทำงานอยู่ทั้งหมดจะช้าลง ดังนั้นจึงมีข้อกำหนดเบื้องต้นบางประการสำหรับปฏิกิริยาเฉพาะ ภาวะเหงื่อออกมากเป็นประจำในระหว่างการนอนหลับเป็นสัญญาณที่น่าตกใจที่บังคับให้คุณต้องคำนึงถึงสุขภาพของตนเอง
มีสาเหตุภายนอกและภายในของเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย บางส่วนก็ไม่เป็นอันตราย หากถูกกำจัดออกไปอาการเหงื่อออกมากเกินไปก็จะไม่รบกวนคุณ
จะยากกว่ามากเมื่อการมีเหงื่อออกเป็นอาการของโรค เพื่อรักษาสุขภาพ จะต้องระบุพยาธิสภาพโดยเร็วที่สุดและเริ่มการรักษา
ปัจจัยภายนอก
สาเหตุทั่วไปของภาวะเหงื่อออกมากในเวลากลางคืนคือห้องที่อับชื้นและความร้อน หากหน้าต่างในห้องนอนปิดและไม่มีอากาศบริสุทธิ์บุคคลจะรู้สึกไม่สบายและตื่นขึ้นมาโดยที่ศีรษะและหมอนเปียกเนื่องจากเหงื่อ 
เพื่อการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ห้องจะต้องมีการระบายอากาศอย่างเป็นระบบ สวมชุดนอนที่ทำจากผ้าธรรมชาติ และใช้ผ้าปูที่นอนและผ้าห่มที่คล้ายกันตามฤดูกาล
ปัจจัยภายใน
มีผู้ยั่วยุภายในอีกมากมายที่ทำให้ต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ สาเหตุที่พบบ่อยคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารพิษในนั้นจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้เกิดอาการมึนเมา เพื่อทำความสะอาดตัวเองจากสารประกอบที่เป็นอันตรายร่างกายจะเริ่มหลั่งของเหลวอย่างเข้มข้นพร้อมกับส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ที่ไหลออกมาทางรูขุมขน ไม่ใช่แค่ผู้ติดสุราเท่านั้นที่ประสบปัญหานี้ แม้แต่เบียร์ไม่กี่ขวดก็สามารถรบกวนการทำงานของร่างกายและกระตุ้นให้เกิดภาวะเหงื่อออกมากได้.
การสูบบุหรี่ทำให้การทำงานของปอดลดลงและทำให้เกิดอาการไอ โดยเฉพาะตอนกลางคืน สิ่งรบกวนเหล่านี้มักกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับกระสับกระส่ายและมีเหงื่อออกมาก
ผู้ชายหลายคนไม่ได้ควบคุมอาหารของตนเองและรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล อาหารมื้อเย็นที่มีไขมันและเผ็ดจัดทำให้เกิดความเครียดในกระเพาะอาหาร ทำให้การย่อยอาหารแย่ลง และส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปัจจัยเหล่านี้รวมกันส่งผลให้ร่างกายต้องทำงานหนักและขัดขวางการควบคุมอุณหภูมิ 
การมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย นี่เป็นสัญญาณทั่วไป:
- วัณโรค;
- การติดเชื้อ;
- ไข้หวัดใหญ่และหวัด
- กระบวนการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะ
การเจ็บป่วยจะมาพร้อมกับไข้ ไข้ หรือหนาวสั่น ชายคนนั้นรู้สึกอ่อนแอและสูญเสียความแข็งแกร่ง บางครั้งมีอาการปวดกล้ามเนื้อและเข่า
บ่อยครั้งที่ภาวะเหงื่อออกมากเกินไปเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนของผู้ชาย
หลังจากผ่านไป 50 ปี การปรับโครงสร้างอย่างจริงจังเกิดขึ้นในร่างของตัวแทนเพศที่แข็งแกร่งกว่า การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลงและกิจกรรมของอสุจิลดลง กระบวนการนี้มาพร้อมกับการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ ความดันเพิ่มขึ้น และความหงุดหงิดมากเกินไป
สาเหตุของเหงื่อออกมากตอนกลางคืนในผู้ชายอาจเป็น:
- ความผิดปกติทางจิต
- วิตามิน;
- เนื้องอก;
- โรคปอดอักเสบ;
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
กระบวนการทางพยาธิวิทยาพบได้ในการติดเชื้อเอชไอวี โรคตับอักเสบ และต่อมลูกหมากอักเสบ หากอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นเป็นเวลานานอย่ารีรอไปพบแพทย์ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาได้
การวินิจฉัย
ในการวินิจฉัยโรคจำเป็นต้องมีการตรวจอย่างละเอียด แพทย์จะต้องส่งชายไปอัลตราซาวนด์อวัยวะภายใน ตรวจคาร์ดิโอแกรม และเขียนคำแนะนำเพื่อตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป หากต้องการยกเว้นโรคเบาหวาน, ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, การขาดวิตามินและโรคโลหิตจางจำเป็นต้องกำหนดระดับของเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดปริมาณกลูโคสและฮอร์โมน
หลังการตรวจ อาจจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น แพทย์โรคหัวใจ แพทย์ด้าน proctologist ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ และแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยา ในระหว่างการสนทนาคุณจะต้องตอบคำถามของแพทย์อย่างละเอียด ข้อมูลนี้จะช่วยในการชี้แจงภาพทางคลินิกของผู้ป่วยและทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
วิธีแก้ปัญหา
การรักษาภาวะเหงื่อออกมากนั้นถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโดยพิจารณาจากผลการตรวจ
เมื่อตรวจไม่พบกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย ปัญหาเหงื่อออกสามารถขจัดได้โดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ
- ก่อนเข้านอนต้องแน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องนอน
- มั่นใจในอุณหภูมิห้องที่สะดวกสบาย
- ซื้อผ้าปูที่นอนและชุดนอนที่ทำจากผ้าธรรมชาติ
- เปลี่ยนชุดชั้นในของคุณทุกวัน
- อาบน้ำเช้าและเย็น
สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาหารของคุณ คุณควรจำกัดการบริโภคเครื่องเทศ อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน เกลือ และรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุในอาหารของคุณ ขอแนะนำให้งดกาแฟ ดาร์กช็อกโกแลต ชาเข้มข้น และดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรต่อวัน 
ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหลายชนิดมีสารที่ขัดขวางไม่ให้เหงื่อเล็ดลอดผ่านรูขุมขน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อรุ่นใหม่ซึ่งประกอบด้วยไดเฟมานิลออกฤทธิ์บนหลักการที่แตกต่างออกไป สารที่เจาะผิวหนังจะหยุดสัญญาณจากปลายประสาทเกี่ยวกับความร้อนสูงเกินไปและป้องกันการผลิตเหงื่อ
ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหน?
หากผู้ชายกังวลว่าเหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน เขาควรติดต่อแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ปฐมภูมิ แพทย์จะทำการตรวจสายตา กำหนดการทดสอบ และหากจำเป็น ให้เขียนส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ
การเยียวยาพื้นบ้าน
ยาแผนโบราณนำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายในการกำจัดเหงื่อออกตอนกลางคืน 
ในการเตรียมการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายคุณจะต้อง:
- เปลือกไม้โอ๊ค
- หางม้า;
- ปราชญ์;
- ดอกแดนดิไลอัน;
- ดอกคาโมไมล์
- ดาวเรือง.
คุณต้องผสมส่วนประกอบในอัตราส่วนเดียวกัน ใช้ช้อนขนาดใหญ่ 4 ช้อนแล้วเทน้ำเดือด 1 ลิตร หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้กรองของเหลวแล้วเทลงในอ่างน้ำอุ่น แช่ร่างกายของคุณเป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนนี้ทำก่อนนอน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แทนที่จะใช้ชาสมุนไพร คุณสามารถใช้เกลือทะเล - 4 ช้อนโต๊ะต่อการอาบน้ำหรือสารสกัดจากสนที่ขายในร้านขายยา
สำหรับภาวะเหงื่อออกมากเกินไป การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยก็มีประโยชน์ พวกเขาสงบระบบประสาท ทำความสะอาดรูขุมขน และปรับปรุงการทำงานของต่อมเหงื่อ เป็นการดีที่จะเติมสน 8 หยด จูนิเปอร์ ไซเปรส น้ำมันลาเวนเดอร์ และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาลงในน้ำ
- ดอกคาโมไมล์
- บาล์มมะนาว
- สะระแหน่;
- ใบสตรอเบอร์รี่
ตวงช้อนชาแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วดื่มเป็นชาวันละ 2-3 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติและมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มได้ เพื่อกำจัดเหงื่อออกตอนกลางคืน ยาแผนโบราณแนะนำให้ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา 2 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร
วิธีหยุดเหงื่อที่ง่ายและปลอดภัยคือแป้งฝุ่นธรรมดา จะต้องทาบนร่างกายที่สะอาดและแห้ง ดูดซับความชื้นได้ทันทีและช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวตลอดทั้งคืน
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชาย ในหมู่พวกเขามีปัจจัยที่ไม่เป็นอันตราย แต่ส่วนใหญ่มักบ่งบอกถึงกระบวนการติดเชื้อและการอักเสบภายในร่างกาย
เนื่องจากเหงื่อออก อุณหภูมิของร่างกายจึงถูกควบคุม และร่างกายปลอดจากสารพิษ การเกิดเหงื่อตอนกลางคืนก็เหมือนกับการนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นในการฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด
แต่ถ้าคุณมีข้อร้องเรียนว่า “ฉันมีเหงื่อออกทุกคืน” และชุดชั้นในของคุณเปียกหรือเหงื่อของคุณมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขจัดอาการเจ็บป่วยร้ายแรง
ทำไมเรื่องนี้ถึงน่ากังวล? เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ:
- สาเหตุของเหงื่อออกในผู้ชายตอนกลางคืนอาจเป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นจากความเครียด ความหดหู่ สถานการณ์ความขัดแย้ง และการนอนไม่หลับ
- โรคหวัดจะมาพร้อมกับเหงื่อออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ร่างกายพยายามกำจัดของเสียจากไวรัสและแบคทีเรีย หลังจากการฟื้นตัว ร่างกายจะฟื้นฟูความแข็งแรงที่ใช้ไปกับโรคต่อไปอีกหลายวัน ดังนั้นผู้ชายอาจมีเหงื่อออกมากระหว่างการนอนหลับ
- ผลข้างเคียงจากการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้ซึมเศร้า การไม่ปฏิบัติตามขนาดและระยะเวลาของการรักษาด้วยไนโตรกลีเซอรีนและพาราเซตามอลจะทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน
- อากาศแห้งและร้อนภายในห้อง เครื่องนอนสังเคราะห์ หรือผ้าห่มที่อุ่นเกินไป
- การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อวันก่อนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต การทำงานของสมองหยุดชะงัก และกระบวนการทำให้เหงื่อออกรุนแรงขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดเหงื่อออกมาก การผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้นเป็นปัญหาไม่เพียงแต่ในเวลากลางคืน แต่ยังรวมถึงในระหว่างวันด้วย
- เหงื่ออาจปรากฏขึ้นจากการออกกำลังกายอย่างหนักในตอนเย็น
หากผู้ชายมีเหงื่อออกมากขณะนอนหลับด้วยเหตุผลเหล่านี้ ก็เพียงพอที่จะกำจัดปัจจัยกระตุ้นได้ ในกรณีอื่นๆ จำเป็นต้องมีการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
เหงื่อออกตอนกลางคืนในผู้ชายอาจสัมพันธ์กับสาเหตุที่ร้ายแรงกว่า ซึ่งไม่เพียงต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการรักษาในระยะยาวด้วย โรคอะไรและเหตุใดจึงทำให้เหงื่อออก:
อาหารบางชนิดอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนมากเกินไปในผู้ชาย อาหารรสเผ็ด รสเค็ม ขนมหวาน กาแฟ แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ ไม่ควรรวมอยู่ในอาหาร ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ
เหงื่อเย็นอาจเกิดขึ้นในกรณีต่อไปนี้:
- ความดันโลหิตลดลง, จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เปลี่ยนระบบการควบคุมอุณหภูมิ
- ไมเกรนทำให้อะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดเหงื่อเย็น
- ความเครียดรุนแรง
- ความผิดปกติของฮอร์โมน (ส่วนใหญ่มักพบเหงื่อเย็นในวัยรุ่นและมีความผิดปกติทางเพศ)
ในผู้ชายที่อายุมากกว่า 40 ปี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้น: ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลงอารมณ์ไม่มั่นคง รู้สึกร้อนทั่วร่างกาย เวียนศีรษะ และความต้องการทางเพศลดลง นั่นคือเหตุผลที่เมื่อสัญญาณดังกล่าวปรากฏในผู้ชายอายุประมาณ 45 ปีคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะทันที
อันเป็นผลมาจากการผลิตเหงื่อที่รุนแรง ทำให้เกิดรอยแดง การระคายเคืองและการอักเสบของผิวหนัง ผู้ป่วยอาจรู้สึกคันและไม่สบายตัว หากเพิ่มกลิ่นอันไม่พึงประสงค์แสดงว่าเกิดปัญหาในการสื่อสาร
วิธีต่อสู้กับเหงื่อ
ขั้นแรกคุณควรระบุสาเหตุของการมีเหงื่อออกมากในเวลากลางคืน ในขณะเดียวกัน คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการได้:
- ก่อนเข้านอนคุณต้องอาบน้ำอุ่นและระบายอากาศในห้อง
- คุณต้องเลือกที่นอนและชุดเครื่องนอนที่สะดวกสบายซึ่งทำจากผ้าธรรมชาติอย่างแน่นอน
- การนอนหลับควรพักผ่อน ดังนั้น ห้องควรมืดและเงียบสงบ
- คุณไม่ควรกินอาหารทันทีก่อนนอน
- ควรเลือกชุดนอนจากผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าไหม ผ้าลินิน
- ไม่รวมแอลกอฮอล์และนิโคติน
- ก่อนเข้านอนคุณสามารถอาบน้ำโดยเติมยาต้มจากสมุนไพรเช่นคาโมมายล์ celandine สตริงเปลือกไม้โอ๊ค
ในบรรดายามักกำหนดกลุ่มต่อไปนี้
