การละเมิดการเคลื่อนไหวของลำไส้และอุจจาระ ถ่ายอุจจาระบ่อยเนื่องจากโรคต่างๆ

ในบทความนี้เราจะพูดถึงอุจจาระ ผู้ที่มีสุขภาพสมบูรณ์ควรถ่ายอุจจาระบ่อยแค่ไหนและเมื่อใด เรามาพูดถึงหัวข้อที่ค่อนข้างปิดและละเอียดอ่อนเช่นการเข้าห้องน้ำครั้งใหญ่

แม้จะดูเหมือนเป็นแง่มุมส่วนตัวของชีวิต แต่ก็จำเป็นต้องพูดคุยกัน ไม่เช่นนั้นการนิ่งเฉยของเราที่จะพูดถึงเรื่องนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้

จากการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าพวกเราหลายคนรู้สึกไม่สบายใจเมื่อถูกถามเรื่องเข้าห้องน้ำ ดังนั้นเราจึงไม่บอกแพทย์หากมีสิ่งใดรบกวนใจเรา

เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันดีกว่า คุณทำเช่นนี้บ่อยแค่ไหน? ปกติต้องเข้าห้องน้ำวันละกี่ครั้ง?

บางคนทำเช่นนี้วันละครั้ง บางคนวันละสามครั้ง และบางคนทำเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ การเคลื่อนไหวของลำไส้ทั้งหมดนี้สามารถเป็นปกติได้หรือไม่? คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณกำลังเข้าห้องน้ำเพียงพอหรือไม่เพียงพอ?

แพทย์ระบบทางเดินอาหารตอบคำถามที่สำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพเหล่านี้รวมถึงคำถามอื่น ๆ ที่น่าสนใจไม่น้อย:

ทำไมเราถึงถ่ายอุจจาระ?

กิจกรรมของลำไส้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ดังนั้นลำไส้ใหญ่จึงทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

1. ดูดซับน้ำจากของเสียที่เป็นของเหลวแล้วเปลี่ยนเป็นขยะมูลฝอยและส่งไปที่ส่วนล่าง (ไส้ตรง)
2. ไส้ตรงทำหน้าที่เป็นอวัยวะจัดเก็บและส่งอุจจาระในเวลาที่เหมาะสม

เราควรอึมากแค่ไหน?

ผู้ใหญ่อาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ในเวลาเดียวกันคุณควรปรึกษาแพทย์หากจำนวนครั้งที่ไปเข้าห้องน้ำของคุณลดลงอย่างรวดเร็วหรือเพิ่มขึ้นในทางกลับกัน

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวบ่อยขึ้น ตัวอย่าง ได้แก่ อาหารเป็นพิษ (กระเพาะและลำไส้อักเสบ) การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหัน (ใยอาหารมากเกินไป) หรือการแพ้อาหาร (เช่น การแพ้แลคโตส)

นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของโรค celiac (การแพ้กลูเตน) ยาบางชนิด เช่น ยาระบายหรือยาปฏิชีวนะ อาจทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ความวิตกกังวลหรือความเครียด การอักเสบในลำไส้ (โรคโครห์นหรือลำไส้ใหญ่อักเสบ) และแม้แต่มะเร็งลำไส้

ความสม่ำเสมอของอุจจาระก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น ร่างกายของเราผลิตอุจจาระที่มีรูปร่างผิดปกติหรืออุจจาระที่มีน้ำมูกไหลหรือกึ่งมีรูปร่างหรือไม่

คำทั่วไปที่ใช้เรียกการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่เพียงพอคืออาการท้องผูก นี่คือเมื่อคุณไปเข้าห้องน้ำน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ มีปัญหาในการเข้าห้องน้ำ อุจจาระแห้งและแข็ง และรู้สึกว่าคุณยังมีขนาดไม่ใหญ่พอ

อาจมีสาเหตุหลายประการ เช่น รับประทานอาหารของเหลวและกากใยอาหารไม่เพียงพอ ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ (เช่น หลังการผ่าตัด) ยารวมถึงยาแก้ปวดบางชนิด เช่น มอร์ฟีน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ (เช่น ในผู้สูงอายุ) การตั้งครรภ์ โรคต่อมไทรอยด์ หรือลำไส้ มะเร็ง. ทั้งหมดนี้อาจทำให้ท้องผูกได้

อุจจาระปกติควรเป็นสีน้ำตาลและอ่อนนุ่ม (ความสม่ำเสมอของยาสีฟัน) และมีความยาวระหว่าง 10 ถึง 20 ซม.

อุจจาระบอกอะไรเราเกี่ยวกับสุขภาพของเราได้บ้าง? อุจจาระของเราสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย เมื่อลำไส้และร่างกายแข็งแรงอุจจาระก็ปกติ อุจจาระปกติควรเป็นอย่างไร? ฉันขอเตือนคุณทันทีว่าหากคุณพบอุจจาระที่ผิดปกติและไม่ดีต่อสุขภาพเป็นครั้งคราว (น้อยมาก!) คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าอาการของอุจจาระที่ไม่แข็งแรงเกิดขึ้นเป็นประจำคุณต้องปรึกษาแพทย์และทำการทดสอบเพิ่มเติม

อุจจาระปกติคืออะไร?

อุจจาระปกติควรเป็นสีน้ำตาลและอ่อนนุ่ม (มีความคงตัวของยาสีฟัน) และมีความยาว 10 ถึง 20 ซม. กระบวนการถ่ายอุจจาระควรเกิดขึ้นได้ง่ายโดยไม่ต้องเกร็ง ไม่ใช่ว่าการเบี่ยงเบนไปจากคำอธิบายนี้ทุกครั้งควรเป็นสัญญาณอันตรายสำหรับคุณ การเปลี่ยนแปลงอุจจาระมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต บีทรูทสามารถทำให้อุจจาระปรากฏเป็นสีแดง ในขณะที่อาหารที่มีไขมันจะทำให้อุจจาระนิ่ม มีกลิ่นเหม็น และลอยตัวได้

ลักษณะของอุจจาระ

คุณควรสามารถประเมินลักษณะของอุจจาระ เช่น สี รูปร่าง กลิ่น ความสม่ำเสมอ และการลอยตัวของอุจจาระได้อย่างอิสระ

สีอุจจาระ

อุจจาระสีแดง หากอุจจาระสีแดงไม่ได้เกิดจากอาหารหรือสีย้อมอาหาร อาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกในลำไส้ส่วนล่าง ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของคนส่วนใหญ่คือมะเร็งลำไส้ แต่เลือดในอุจจาระส่วนใหญ่เกิดจากโรคริดสีดวงทวารหรือโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ

อุจจาระสีเขียว สีเขียวเป็นสีของน้ำดี ถ้าอุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้เร็วเกินไป น้ำดีจะไม่มีเวลาเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล อุจจาระสีเขียวอาจเป็นผลมาจากการทานยาปฏิชีวนะและอาหารเสริมธาตุเหล็ก การรับประทานผักใบเขียวหรืออาหารเสริมที่มีคลอโรฟิลล์สูง เช่น สาหร่ายสไปรูลิน่า คลอเรลลา และต้นข้าวสาลีอ่อน สาเหตุที่อันตรายกว่าของอุจจาระสีเขียว ได้แก่ โรคโครห์น อาการลำไส้แปรปรวน หรือโรคเซลิแอก

อุจจาระมีสีเหลืองอุจจาระสีเหลืองที่ปรากฏอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ อุจจาระสีนี้อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของถุงน้ำดี (น้ำดีไม่เพียงพอ ส่งผลให้มีไขมันส่วนเกิน)

อุจจาระสีขาวอุจจาระสีซีด คล้ายดินเหนียว หรือสีขาวอาจเป็นสัญญาณของการขาดน้ำดีเนื่องจากการอุดตันของท่อน้ำดี สาเหตุอาจรวมถึงนิ่ว โรคตับอักเสบ การติดเชื้อแบคทีเรีย ตับอ่อนอักเสบ โรคตับแข็ง และมะเร็ง แต่หากคุณเพิ่งเอ็กซเรย์โดยใช้แบเรียม สีขาวอาจเป็นผลมาจากสารดังกล่าว

อุจจาระสีดำ อุจจาระสีดำหรือสีเขียวเข้มอาจบ่งชี้ว่ามีเลือดออกในลำไส้ส่วนบน แต่ส่วนใหญ่แล้วอุจจาระสีนี้เกิดจากการรับประทานธาตุเหล็กหรืออาหารบางชนิด (ผักสีเข้มหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป)

รูปร่างของอุจจาระ

แคลบาง (คล้ายดินสอ) อุจจาระรูปแบบนี้อาจส่งสัญญาณการอุดตันในลำไส้ส่วนล่างหรือแรงกดดันภายนอกต่อลำไส้ใหญ่ (เช่น เนื่องจากเนื้องอก) ควรทำการตรวจลำไส้ใหญ่เพื่อกำจัดมะเร็งลำไส้ใหญ่

อุจจาระมีขนาดเล็กและแข็ง นี่เป็นสัญญาณของอาการท้องผูก ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอและขาดใยอาหาร กินอาหารที่มีเส้นใยสูง ออกกำลังกาย และใช้ไซเลี่ยมฮัสก์หรือเมล็ดแฟลกซ์เพื่อทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

อุจจาระนิ่มเกินไปที่เกาะติดกับโถส้วม ถ้าร่างกายของคุณดูดซับน้ำมันได้ไม่ดีพอ คุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงในความสม่ำเสมอของอุจจาระเช่นเดียวกัน คุณอาจสังเกตเห็นหยดน้ำมันลอยอยู่ในโถส้วมด้วย ปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนก็เป็นไปได้เช่นกัน (อย่าลืมตรวจสอบสภาพของมัน!)

เมือกในอุจจาระ การมีเสมหะในอุจจาระเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามีเสมหะในอุจจาระมากเกินไป อาจเป็นสัญญาณของการอักเสบ โรคโครห์น หรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

ลักษณะอื่นของอุจจาระ

กลิ่นอุจจาระอันไม่พึงประสงค์ มักเกี่ยวข้องกับประเภทของอาหารที่คุณกินเมื่อเร็วๆ นี้ อุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นอาจเกิดจากยาบางชนิดหรือเป็นอาการของการอักเสบ หากมีการดูดซึมอาหารผิดปกติในกรณีของโรค Crohn โรค celiac และ fibrosis cystic อาจทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็นได้

อุจจาระป๊อปอัพ การปรากฏอาการนี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้เป็นสาเหตุที่น่ากังวล สตูลสามารถลอยได้โดยไม่คำนึงถึงปริมาณก๊าซที่มีอยู่ อุจจาระลอยน้ำ มีกลิ่นเหม็น และมันเยิ้ม อาจเป็นสัญญาณของการดูดซึมสารอาหารที่ไม่เหมาะสม ซึ่งมักส่งผลให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

อย่าลืมใส่ใจกับลักษณะของอุจจาระของคุณ หากคุณรู้ว่าอุจจาระปกติควรเป็นอย่างไร คุณจะสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงสี ความสม่ำเสมอ กลิ่น ฯลฯ ที่เป็นอันตรายได้ทันที

การเคลื่อนไหวของลำไส้ควรเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

แต่ละคนมีความถี่ในการถ่ายอุจจาระเป็นรายบุคคล โดยปกติแล้ว การถ่ายอุจจาระ 3 ครั้งต่อวันถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นเรื่องปกติ มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลชั่วคราวต่อความถี่ของการขับถ่าย (การเคลื่อนไหวของลำไส้) และไม่ได้เป็นสาเหตุที่น่ากังวล อาหาร การเดินทาง ยา ความผันผวนของฮอร์โมน การนอนหลับ การออกกำลังกาย การเจ็บป่วย การผ่าตัด การคลอดบุตร ความเครียด เป็นเพียงปัจจัยบางส่วนที่อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณควรใส่ใจด้วยว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้และการถ่ายปัสสาวะเกิดขึ้นได้อย่างไร ความพยายามที่มากเกินไปในการดำเนินกระบวนการทางสรีรวิทยาเหล่านี้สามารถส่งสัญญาณปัญหาในร่างกายได้

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้?

เพื่อปรับปรุงความถี่ของการถ่ายอุจจาระคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานผักและผลไม้สดซึ่งเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีที่สุดอย่างเพียงพอ หากต้องการเพิ่มปริมาณใยอาหาร คุณสามารถเพิ่มไซเลี่ยมแกลบและเมล็ดแฟลกซ์บดสดๆ ลงในอาหารของคุณได้

หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมาก (โดยเฉพาะสารให้ความหวานเทียม) และสารเคมี

รักษาระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติก เช่น ผักดอง กะหล่ำปลีดอง คอมบูชา โยเกิร์ต ฯลฯ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้หลังจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ หากอาหารของคุณมีอาหารโปรไบโอติกต่ำ ให้ทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

ดื่มน้ำปริมาณมากและให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

ออกกำลังกายทุกวัน

คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีทำความสะอาดทวารหนักได้ด้วย

คุณและฉันได้ทำความคุ้นเคยกับลักษณะของอุจจาระแล้ว ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอุจจาระปกติควรเป็นอย่างไร หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงสีหรือรูปร่างของอุจจาระกะทันหัน ให้ระวัง เลือดในอุจจาระและอุจจาระเป็นเส้นบางๆ เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากลักษณะเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคมะเร็งได้ หากอุจจาระเป็นสีเขียวหรือมีน้ำมูกมากอาจบ่งบอกถึงการละเมิดจุลินทรีย์และการอักเสบของลำไส้ ในกรณีเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที หากคุณสังเกตเห็นว่าอุจจาระของคุณแตกต่างจากปกติเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์ด้วย

สารคัดหลั่งตามธรรมชาติในร่างกายของเราเป็นการทดสอบสารสีน้ำเงินที่สะท้อนถึงสภาพของมัน

สตูลยังสามารถบอกคุณเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ ความถี่ โครงสร้าง กลิ่น และสีของอุจจาระเป็นตัวกำหนดสภาพของลำไส้และอวัยวะอื่นๆ ของระบบทางเดินอาหาร แต่เพื่อที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสภาวะทางพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติ

อุจจาระของคนที่มีสุขภาพดีควรมีลักษณะอย่างไร?

อุจจาระปกติในผู้ใหญ่คือการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยสมบูรณ์วันละครั้ง เป็นเรื่องปกติที่จะเข้าห้องน้ำ "ครั้งใหญ่" มากถึงสามครั้งต่อวันโดยมีเงื่อนไขว่าอุจจาระจะต้องเป็นไปตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีกระบวนการเผาผลาญที่รวดเร็วมาก บางคนสามารถเข้าห้องน้ำได้ทุกๆ 3-3 วัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถถือเป็นกระบวนการปกติได้ แต่ไม่สามารถจำแนกได้ว่าเป็นพยาธิสภาพหากไม่มีความผิดปกติอื่น ๆ (สีรูปร่างกลิ่น)

ตอนนี้เกี่ยวกับอุจจาระเอง ดังนั้นอุจจาระจึงไม่มีอะไรมากไปกว่าการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย อาหารที่ย่อยแล้ว เนื้อหาภายในลำไส้บางส่วน รวมถึงจุลินทรีย์ด้วย ในคนที่มีสุขภาพดีอุจจาระมีโครงสร้างที่ชัดเจนซึ่งมีมวลหนาแน่นเป็นเนื้อเดียวกัน สีอุจจาระปกติจะเป็นสีน้ำตาลอ่อน ปริมาณอุจจาระที่ขับออกมาขึ้นอยู่กับอาหารที่คนเรากิน โดยเฉลี่ยแล้ว ดอกคาลลาลิลลี่ประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบถึงสี่ร้อยกรัมจะถูกขับออกจากร่างกายต่อวัน มันคือ “ไส้กรอก” ที่มีความยาวสิบถึงยี่สิบเซนติเมตร ในเวลาเดียวกันการถ่ายอุจจาระไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบาย

หากอุจจาระแตกต่างจากที่อธิบายไว้นี่อาจเป็นอาการของการรบกวนการทำงานของระบบทางเดินอาหารหรือแม้กระทั่งบ่งบอกถึงสภาวะทางพยาธิวิทยาที่ร้ายแรง

การเปลี่ยนแปลงปริมาณอุจจาระที่ผ่านไป

ความผันผวนในช่วงปกติสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติจากปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารที่บริโภค ยิ่งมีอาหารจากพืชมากเท่าใด อุจจาระก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น อุจจาระก็จะยิ่งถูกขับออกมาน้อยลง

แต่หากการเบี่ยงเบนแตกต่างไปจากบรรทัดฐานอย่างมีนัยสำคัญก็อาจบ่งบอกถึงการละเมิดที่ร้ายแรง

ดังนั้นอุจจาระจำนวนมาก (สารโพลีฟีคัล) จึงเป็นสัญญาณของความผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็ก
• การละเมิด peristalsis ซึ่งอาหารเคลื่อนผ่านลำไส้เร็วเกินไปและไม่มีเวลาดูดซึมได้เต็มที่
• ความผิดปกติของตับอ่อนซึ่งเป็นผลมาจากการที่ไขมันและโปรตีนไม่ถูกย่อยอย่างเหมาะสมทำให้เกิดตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
• การขาดน้ำดีในลำไส้เกิดขึ้นกับถุงน้ำดีอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ

โดยปกติอุจจาระจำนวนเล็กน้อยจะถูกปล่อยออกมาเมื่อผู้คนรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายในปริมาณมาก ในปริมาณเล็กน้อย หรือเมื่อมีอาการท้องผูก อย่างหลังควรทำให้เกิดความตื่นตระหนกและเป็นเหตุให้ไปพบแพทย์

สีอุจจาระ

สีอุจจาระปกติในผู้ใหญ่อาจเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือสีน้ำตาล การระบายสีเป็นสีอื่นเกิดขึ้นจากการบริโภคอาหารบางชนิด ผลจากการใช้ยาบางชนิด หรือเป็นผลมาจากการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกาย

อุจจาระของมนุษย์สามารถเปลี่ยนสีได้ในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและการรับประทานวิตามินเชิงซ้อนและถ่านกัมมันต์

สีของอุจจาระจะเปลี่ยนเมื่อสีย้อมอาหาร (จากธรรมชาติหรือสังเคราะห์) เข้าสู่ร่างกาย ตัวอย่างเช่น เมื่อรับประทานลูกเกดดำ อุจจาระในวันถัดไปจะเป็นสีดำ หัวบีทจะเป็นสีแดง แครอทและผลไม้รสเปรี้ยวจะเป็นสีเหลือง และผักใบเขียวจะเป็นสีเขียว แต่ถ้าการเปลี่ยนสีอุจจาระไม่ได้นำหน้าด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้คุณต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการที่ร้ายแรงมากแม้จะบ่งบอกถึงภาวะวิกฤติของบุคคลก็ตาม

อุจจาระสีแดงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีเลือดออกในลำไส้ส่วนล่าง ในขณะที่อุจจาระสีดำบ่งชี้ว่ามีเลือดออกภายในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ และต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของอุจจาระบางครั้งไม่อนุญาตให้น้ำดีผ่านสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งหมดและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลจากนั้นของเหลวจะกลายเป็นสีเขียว นอกจากนี้ยังปรากฏขึ้นเมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ แต่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอยู่ที่โรค Crohn และโรค celiac ซึ่งมีลักษณะเป็นอุจจาระสีเขียว

อุจจาระสีเหลืองส่วนใหญ่มักบ่งบอกถึงการติดเชื้อในร่างกายหรือปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีซึ่งมีน้ำดีไม่เพียงพอและมีไขมันสะสมจำนวนมากซึ่งไปจบลงที่อุจจาระ

อุจจาระสีขาวจะปรากฏขึ้นเมื่อร่างกายขาดน้ำดี ดังนั้นสีนี้บ่งบอกถึงพยาธิสภาพของท่อน้ำดี มันเกิดขึ้นเมื่อนิ่วก่อตัวในพวกเขา, โรคตับอักเสบ, การติดเชื้อแบคทีเรีย, ตับอ่อนอักเสบ, โรคตับแข็งของตับรวมถึงเนื้องอกมะเร็ง

แต่ควรเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะวินิจฉัยด้วยสีของอุจจาระเท่านั้นซึ่งต้องมีการตรวจเชิงลึกมากขึ้น แต่การเปลี่ยนสีควรแจ้งเตือนคุณและกลายเป็นเหตุผลในการตรวจสุขภาพของคุณ

รูปร่างและกลิ่นของอุจจาระ

ในคนที่มีสุขภาพดี อุจจาระจะเป็นรูปทรงกระบอกหรือเป็นรูปไส้กรอก มันส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์แต่ไม่เหม็น

หากอุจจาระออกมาเป็นลูกบอลหนาแน่นหรือริบบิ้นบาง ๆ แสดงว่ามีปัญหากับลำไส้ใหญ่และการขาดของเหลวในร่างกาย ดังนั้นก่อนอื่นคุณควรพิจารณาระบบการดื่มของคุณอีกครั้ง

โครงสร้างอุจจาระอื่นๆ ยังบ่งบอกถึงการรบกวนด้วย อุจจาระที่อยู่ในสภาพเละบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบในลำไส้และการหลั่งที่เพิ่มขึ้น

โครงสร้างคล้ายแป้งเปียกเป็นอาการของความผิดปกติในตับอ่อน และโครงสร้างคล้ายสีโป๊วหรือดินเหนียวเป็นสัญญาณของการไม่สามารถดูดซับไขมันได้

การเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กเกิดขึ้นเมื่อมีการดูดซึมและการดูดซึมอาหารไม่เพียงพอในลำไส้เล็กและหากมีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้งในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงอาการท้องเสียซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ

โฟมจำนวนมากในอุจจาระบ่งบอกถึงกระบวนการหมักที่ผิดธรรมชาติในลำไส้มากเกินไป

กลิ่นอุจจาระสามารถบอกคุณได้มากมาย ไม่เพียงขึ้นอยู่กับอาหารที่คนบริโภคเมื่อวันก่อนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับกระบวนการทางธรรมชาติของการหมักและการเน่าเปื่อยที่เกิดขึ้นในลำไส้ด้วย หากถูกละเมิดกลิ่นของเสียที่ถูกกำจัดก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน

ดังนั้นหากอาหารยังคงอยู่ในลำไส้เป็นเวลานานและไม่ย่อย อาหารก็จะเน่าและเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรีย ดังนั้นอุจจาระในกรณีนี้จึงมีกลิ่นเน่าเสียและไม่พึงประสงค์

ในระหว่างกระบวนการหมัก มักจะมีรสเปรี้ยว หากมีปัญหากับตับอ่อน แสดงว่าเหม็น

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก ลำไส้ใหญ่อักเสบ หรือปัญหากระเพาะอาหาร จะทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยที่เน่าเปื่อยได้ ดังนั้นจึงมีกลิ่นที่สอดคล้องกันเกิดขึ้น

คุณควรระวังเลือดหรือเมือกในอุจจาระซึ่งไม่ปกติ

แน่นอนว่าคุณไม่ควรตื่นตระหนกในทันที คุณต้องวิเคราะห์อาการทั้งหมดที่ตรวจพบและจำไว้ว่าอาหารชนิดใดที่บริโภคไปเมื่อวันก่อน หากไม่มีอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระคุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะพิจารณาสาเหตุและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมตามอาการและการตรวจเพิ่มเติม

ผลิตภัณฑ์จากการถ่ายอุจจาระสามารถเรียกได้ว่าเป็นผลมาจากการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ไม่หายไปเองเมื่อเวลาผ่านไปอาจบ่งบอกถึงการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ร้ายแรง เพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที คุณควรรู้ว่าอุจจาระปกติควรเป็นอย่างไรและการเปลี่ยนแปลงบ่งบอกถึงอะไร

สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือสีของอุจจาระ มักจะขึ้นอยู่กับอาหารที่บริโภค อย่างไรก็ตาม หากมวลมืดเกินไปหรือชักช้า การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจบ่งชี้ว่ามีเลือดออกในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ อุจจาระสีเหลืองหรือสีขาวบ่งบอกถึงการละเมิดการย่อยไขมันหรือถุงน้ำดี

เกณฑ์เช่นความสม่ำเสมอของอุจจาระจะขึ้นอยู่กับอาหารและปริมาณของเหลวที่บริโภค ตัวอย่างเช่น อุจจาระแห้งเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ ในขณะที่อุจจาระเหลวบ่งบอกถึงการขาดอาหารที่มีกากใยในอาหาร หากมองเห็นอาหารที่ไม่ได้ย่อยอยู่ในอุจจาระ คุณควรคำนึงถึงความถูกต้องของการรับประทานอาหารของคุณ ปรากฏการณ์นี้อาจบ่งบอกถึงการกระทำที่ไม่เหมาะสมของน้ำผลไม้ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหาร

เลือดในอุจจาระของผู้ใหญ่อาจเป็นสัญญาณของโรคโครห์น ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล ริดสีดวงทวาร หรือหลักฐานของการก่อตัวที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย

ส่วนกลิ่นอุจจาระนั้นไม่อาจเรียกได้ว่าน่าพึงพอใจไม่ว่าในกรณีใด แต่ไม่ควรฉุน กลิ่นที่เพิ่มขึ้นมักสังเกตได้ในกระบวนการเน่าเปื่อยที่เกิดขึ้นในลำไส้ “กลิ่น” ยังสามารถบิดเบือนได้อันเป็นผลจากการบริโภคอาหารประเภทโปรตีนจำนวนมาก รวมถึงการรับประทานอาหารที่ทำจากนมจากพืชด้วย

แนวคิดของ "การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ" หมายถึงอะไร?

แนวคิดเรื่องความสม่ำเสมอหมายถึงจำนวนครั้งที่เข้าห้องน้ำ “ครั้งใหญ่” ในหนึ่งวัน เป็นเรื่องปกติที่จะมีการถ่ายอุจจาระหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน หากการเปลี่ยนแปลงความถี่และลักษณะของอุจจาระเกิดจาก dysbiosis เช่นหลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะ Lactovit จะช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร รับประทานวันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร 40 นาทีตามรูปแบบต่อไปนี้:
- ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 14 ปี – 2 – 4 แคปซูล;
- เด็กอายุ 2 ถึง 14 ปี – 2 แคปซูล;
- เด็กเล็ก – 1 แคปซูลต่อวัน

หากไม่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงของความถี่ในการถ่ายอุจจาระได้และกระบวนการนี้ไม่สามารถรักษาเสถียรภาพได้ด้วยตัวเอง คุณควรปรึกษาแพทย์

อุจจาระประเภทใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกแรกเกิด?

อุจจาระแรกคือมวลเมือกสีเข้มคล้ายกับดินน้ำมัน หลังจากทาลงบนหน้าอกแล้ว พวกเขาก็เริ่มเปลี่ยนลักษณะของตัวเอง ในตอนแรก คุณยังคงสังเกตเห็นซากของมีโคเนียมในพื้นหลังของน้ำนมเหลืองหรือนมที่ถูกย่อย และความสม่ำเสมอของอุจจาระของทารกแรกเกิดในวันแรกจะมีลักษณะคล้ายกับข้าวต้มสีน้ำตาลเขียว

อาการท้องผูกในทารกอธิบายได้จากความบกพร่องในการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือการไม่ปฏิบัติตามอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร

หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ ลักษณะอุจจาระจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ อธิบายได้จากการบริโภคนมแม่ที่โตเต็มที่ ตอนนี้ดูเหมือนคอทเทจชีสสีเหลืองมีกลิ่นเปรี้ยว ไม่ควรมีสีเขียว เมือก หรือก้อนอยู่ในนั้นอีกต่อไป

เขาถ่ายอุจจาระบ่อยแค่ไหน? อุจจาระปกติในช่วงทารกแรกเกิดจะถูกขับออกมา 6-8 ครั้งต่อวันนั่นคือหลังการให้นมเกือบทุกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องถ่ายอุจจาระทุกวัน

ในผู้ที่สวมชุดนี้ ผลิตภัณฑ์ถ่ายอุจจาระอาจมีลักษณะคล้ายอุจจาระเด็ก แต่มักจะหนากว่าและเข้มกว่า และมีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย ปกติสำหรับทารกเช่นนี้จะมีการถ่ายอุจจาระวันละครั้ง

ลำไส้เป็นหนึ่งในอวัยวะหลักของมนุษย์ โดยทำหน้าที่สำคัญ: ย่อยอาหาร ดูดซับน้ำและสารอาหาร สร้างและกำจัดอุจจาระ ให้การป้องกันการติดเชื้อและสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร ความผิดปกติในการทำงานส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไป ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพอวัยวะคือการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ

บรรทัดฐานของการเคลื่อนไหวของลำไส้สำหรับผู้ใหญ่คือ 1-2 ครั้งต่อวันหรือวันเว้นวัน เหล่านี้คือค่าเฉลี่ย บางคนรู้สึกดีและไม่ประสบปัญหาทางเดินอาหารโดยมีความถี่ในการขับถ่ายทุกๆ สามวัน บางรายอาจรู้สึกไม่สบายเมื่ออุจจาระค้างอยู่เพียงไม่กี่ชั่วโมง สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องฟังตัวเองและอย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณของความล้มเหลว

อุจจาระปกติคืออะไร?

โดยปกติแล้วการถ่ายอุจจาระจะเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอและไม่ต้องเกร็งเป็นเวลานาน หลังจากการขับถ่ายอุจจาระการกระตุ้นจะหายไปอย่างสมบูรณ์ไม่มีความรู้สึกไม่สบาย ตัวชี้วัดอื่น ๆ ของการย่อยอาหารตามปกติ:

• จำนวนอุจจาระทุกวัน - 150-400 กรัม
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ไม่เจ็บปวดง่าย
• เก้าอี้ทรงกระบอกแต่งน้ำ70%
• ไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์รุนแรง
• ความเป็นกรดของอุจจาระ 6.8-7.6 pH

หากอุจจาระล่าช้าเป็นเวลา 3 วันขึ้นไป การกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำจะบ่อยและเจ็บปวด การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นและอาการปวดท้องปรากฏขึ้น จะต้องดำเนินมาตรการเพื่อฟื้นฟูความถี่ปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:

• ปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม - เพิ่มคุณค่าอาหารประจำวันของคุณด้วยไฟเบอร์และดื่มของเหลวอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร
• ใช้ยาระบาย

สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหาร ผู้เชี่ยวชาญจะทำการวินิจฉัย ระบุสาเหตุของการอุจจาระค้างเป็นเวลานาน และสั่งการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้การทำงานของลำไส้กลับมาเป็นปกติ

ฟื้นฟูการถ่ายอุจจาระอย่างถูกต้อง

ตามสถิติพบว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้หยุดชะงักในคน 30-50% การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานนำไปสู่อาการท้องผูกและความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่ เพื่อฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติและเร่งการขับถ่ายอุจจาระผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ยารักษาโรค

ผู้คน สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตรต้องได้รับการคัดเลือกอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงไม่มีมะขามแขกและส่วนผสมที่เป็นอันตรายอื่นๆ ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เหมาะสำหรับการใช้ในระยะยาว บรรทัดฐานของ Fitomucil ตรงตามเกณฑ์เหล่านี้

ไบโอคอมเพล็กซ์ที่มีเปลือกเมล็ดกล้ายและเนื้อผลพลัมมีประสิทธิภาพ แต่อ่อนโยน สารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบช่วยกระตุ้นการบีบตัวและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ง่าย หากคุณปฏิบัติตามกฎการบริหารยาระบายจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ภายใน 12-48 ชั่วโมง

วิธีรับประทานผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง อ่านคำแนะนำที่แนบมา ก่อนใช้งานควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหาร