การแสดง: ร้องไห้หน้ากล้องยังไง น้ำตาของผู้หญิงเป็นของขวัญจากธรรมชาติสำหรับผู้หญิงเจ้าเล่ห์

“ผู้ใหญ่ร้องไห้ทั้งน้ำตา
ผู้ใหญ่ร้องไห้ทั้งตา
เด็กน้อยร้องไห้ด้วยใจ
เด็กน้อยร้องไห้กับชีวิตของพวกเขา
แต่ถ้าผู้ใหญ่ร้องไห้เหมือนเด็กน้อย
ดังนั้นเขาจึงร้องไห้จริงๆ”
มาริค ชั้น ป.4.
(ค) จากหนังสือ “Children Write to God” โดย มิคาอิล ไดมอฟ

เด็กน้อยสัมผัสทุกความรู้สึกได้อย่างเต็มที่ มอบตัวเองให้กับมันอย่างเต็มที่
ถ้าจะสุขหรือสุขก็จะกระโดด เต้น และร้องเพลงกันทั้งบ้าน
และถ้าพวกเขาร้องไห้ก็ขมขื่นและไม่อาจปลอบใจได้จนใจแตกสลาย
ในขณะนี้ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้และไม่สามารถเป็นได้
ว่าความเจ็บปวดนี้ไม่มีวันสิ้นสุด เพราะ ณ เวลานี้ โลกมีแต่ความเจ็บปวดเท่านั้น
และคุณร้องไห้และร้องไห้

แต่นี่คือวิธีที่มันออกมาอย่างสมบูรณ์
สิ่งนี้ทำให้ฉันประหลาดใจครั้งแล้วครั้งเล่า
คุณร้องไห้ครึ่งชั่วโมง หนึ่งชั่วโมง หรือเย็น ขึ้นอยู่กับความร้ายแรงของเหตุการณ์ แล้วเขาก็ปล่อยคุณไป
วันรุ่งขึ้นฉันจำสิ่งนี้ได้และแปลกใจตัวเอง เมื่อวานฉันกังวลมาก แต่วันนี้ฉันสงบและร่าเริงด้วยซ้ำ

เราเรียกมันว่า "การร้องไห้อย่างมีคุณภาพ"

ตอนเด็กๆ เราทุกคนรู้วิธีร้องไห้แบบนั้น

แต่สิ่งนี้มักเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะทนได้
เพราะในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่ใกล้ ๆ แต่ปล่อยให้เด็กได้แสดงความรู้สึกของเขา
ผู้ปกครองยังรู้สึกถึงความเจ็บปวดและความสิ้นหวังของลูกและไม่มีอำนาจที่จะช่วยเหลือในทางใดทางหนึ่ง มันเป็นเรื่องยาก
ดังนั้นเด็กส่วนใหญ่มักจะเงียบและหยุดความเจ็บปวดตามธรรมชาติ:
- เอาล่ะอย่าร้องไห้
- หยุดร้องไห้.
- นี่คือขนมสำหรับคุณ ปลอบใจตัวเอง
- ฉันจะซื้อของเล่นอีกชิ้นให้คุณ

หรือแย่กว่านั้น:
- หุบปากทันที!
- ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะเริ่มเรื่องอื้อฉาวบนท้องถนนใช่ไหม?
- ผู้คนจะคิดอย่างไร? คุณทำให้แม่ของคุณอับอาย!
- ไม่มีใครจะรักผู้หญิงที่ไม่แน่นอนและขี้แยเช่นนี้
- หนุ่มๆ อย่าร้องไห้นะ เป็นอะไรนะสาวน้อย?

ผลจากการห้ามและการคุกคามดังกล่าวทำให้เราสูญเสียทักษะอันล้ำค่า - ในการสัมผัสกับความรู้สึกอย่างเต็มที่และทันที และปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งเหล่านั้น

จากนั้นพวกเขาก็ทรมานเราเป็นเวลาหลายปี กลายเป็นภาวะซึมเศร้า ความเศร้าโศก ความหดหู่ ความคับข้องใจในระยะยาว และความเจ็บป่วยทางจิต

เราจะเรียนรู้สิ่งนี้อีกครั้งได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งที่สำคัญมากที่นี่:
- ก่อนอื่น คุณต้องร้องไห้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเสียใจจริงๆ
บ่อยครั้งนี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ แต่เป็นเพียงความชอกช้ำในวัยเด็กที่ไม่มีชีวิต - บาดแผลเก่า ความคับข้องใจ ความโกรธ ความโศกเศร้า ความเจ็บปวด
จะช่วยได้มากหากคุณตระหนักว่าน้ำตาเหล่านี้เกี่ยวกับอะไร เช่น คำพูดที่ทำร้ายจิตใจของสามีของคุณ หรือเกี่ยวกับการทะเลาะวิวาทกับพ่อของคุณ

ประการที่สอง ทำให้ใครบางคนร้องไห้ สิ่งนี้ทำให้กระบวนการง่ายขึ้นอย่างมากและช่วยให้คุณดำเนินการได้เร็วยิ่งขึ้น ร้องไห้กับคนที่จะอยู่ตรงนั้น กอด ลูบไล้ ฟัง หยิบน้ำ ปล่อยให้ความรู้สึกของคุณเป็น

หากไม่มีบุคคลดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องเป็นคนเพื่อตัวคุณเอง
ส่วนหนึ่งกำลังร้องไห้และโศกเศร้า และอีกส่วนหนึ่งอยู่ใกล้ๆ เมื่อมันกระทบการร้องไห้จะรุนแรงขึ้นจากนั้นคุณก็จะร้องไห้อย่างขมขื่นมากขึ้นและเต็มที่มากขึ้น เมื่อสะอื้นเล็กน้อย เสียงที่สองก็เปิดขึ้น - นำน้ำซุกไว้ในผ้าห่ม แบ่งปันความรู้สึก:
- คุณเจ็บปวดมาก
- คุณขุ่นเคืองโกรธเสียใจมาก
- คนจนของฉันคนดีที่รักคุณรู้สึกแย่แค่ไหน
- ฉันอยู่กับคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ประการที่สาม สิ่งสำคัญคือต้องได้รับอนุญาตจากภายในสำหรับความรู้สึกเหล่านี้ อย่าหุบปาก อย่าหยุด อย่าอายหรือตำหนิ เข้าใจว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป บอกตัวเองว่า:
- คุณสามารถโกรธได้
- แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจอย่างยิ่ง
- ร้องไห้คุณจะรู้สึกดีขึ้น
- คุ้มเสียน้ำตา ขมมาก

และค่อยๆสามารถสัมผัสความรู้สึกได้ทันทีและเต็มที่จะกลับมาอีกครั้ง
และชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่
ท้ายที่สุดแล้ว ความสามารถในการสัมผัสความเจ็บปวดและความโศกเศร้า ความสามารถในการชื่นชมยินดีจนถึงแก่นแท้ มีความสุขและความพึงพอใจแม้จากสิ่งดีเล็กๆ น้อยๆ ก็จะกลับมา

และทำให้ชีวิตสมบูรณ์และมั่งคั่ง

ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดความลำบากใจ หลายคนไม่ร้องไห้แม้ว่าจะเจ็บปวดมากก็ตาม เพราะพวกเขากลัวว่าจะถูกตัดสิน คิดไม่ดี และจะหัวเราะ ลองสังเกตผู้อื่นแล้วคุณจะเข้าใจว่าเฉพาะในวัยเด็กเท่านั้นที่หยดจากดวงตาเท่านั้นที่เป็นเชิงลบ ในวัยผู้ใหญ่ มันเป็นหนทางในการหาทาง เช่นเดียวกับวิธีแสดงอารมณ์ที่แท้จริง และไม่มีอะไรผิดปกติกับอาการดังกล่าว

วิธีทางกายภาพที่จะทำให้คุณร้องไห้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้น้ำตาไหลคือการไม่กระพริบตา จงเบิกตากว้างสักสองสามวินาที พื้นผิวจะเริ่มแห้ง และหยดจากธารน้ำตาจะเป็นหนทางในการฟื้นฟูสมดุลของน้ำ คุณสามารถหันหลังกลับแล้วเงยตาที่เปื้อนน้ำตาขึ้นมา แต่ควรฝึกฝนล่วงหน้าจะดีกว่า

หัวหอมสามารถทำให้คุณร้องไห้ได้ คุณเพียงแค่ต้องดมหรือตัดมัน ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการถ่ายทำภาพยนตร์หรือละคร ในชีวิตจริง กลิ่นของพืชชนิดนี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่ ดังนั้นควรระวังด้วย วิธีการที่คล้ายกันคือบาล์มเมนทอลหรือ "สตาร์" ใช้ปริมาณเล็กน้อยบนผิวใต้เปลือกตาล่าง กลิ่นแรงจะทำให้น้ำตาไหลแน่นอน ระวังอย่าให้สารนี้เข้าตา

ใช้หยดพิเศษ-น้ำตาธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการทำให้เกิดอาการตีโพยตีพาย พวกเขาจะม้วนเหมือนจริง แต่เพื่อดำเนินการนี้ คุณจะต้องออกไปสักสองสามนาทีเพื่อฝังพวกมันโดยไม่มีใครสังเกตเห็น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ที่ร้านขายยาและสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน

คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้เช่นกัน การดึงผมออกจากจมูกหรือคิ้วก็ทำให้น้ำตาไหลเช่นกัน และสามารถทำได้ในเกือบทุกบรรยากาศและทุกอย่างจะดูเป็นธรรมชาติมาก

คุณธรรมวิธีการร้องไห้

หากต้องการบีบน้ำตาคุณต้องจำบางสิ่งที่เลวร้าย ทุกคนมีความแค้น, ช็อคอย่างรุนแรง, การเสียชีวิตของคนที่รักหรืออะไรทำนองนี้ เพียงแค่เล่นซ้ำช่วงเวลาดังกล่าวในความทรงจำของคุณ แล้วน้ำตาของคุณก็จะไหลออกมา แน่นอนว่าการกลับไปสู่ช่วงเวลานั้นในความทรงจำไม่ใช่เรื่องน่ายินดีนัก แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆ ก็สามารถใช้ได้ ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก เพราะนิสัยชอบซ่อนอารมณ์จะเข้ามาขวางทาง ดังนั้นการฝึกซ้อมหน้ากระจกจะไม่ฟุ่มเฟือย

และถ้าคุณไม่อยากคิดถึงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิต ให้คิดถึงภาพยนตร์หรือตัวละครในวรรณกรรมที่ทำให้คุณตกใจ รูปภาพในวัยเด็กทำให้เกิดปฏิกิริยาโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น รูปภาพของการที่เกราซิมจมน้ำมูมูสามารถสัมผัสหัวใจและช่วยในการตระหนักถึงแผนการของเขา

แต่สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่แค่เล่นน้ำตาแต่ต้องจริงใจเพื่อให้คนรอบข้างเชื่อ ดังนั้นให้มองหาสิ่งเลวร้ายในสถานการณ์รอบตัวคุณ มองใกล้ ๆ และบางทีน้ำตาเองก็จะเริ่มไหลออกมาโดยไม่มีอิทธิพลเป็นพิเศษ

ไม่เพียงแต่ผู้หญิงและเด็กเท่านั้นที่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ชายหนุ่ม โดยเฉพาะวัยรุ่น มักจะร้องไห้ในสถานการณ์วิกฤติ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าวัยรุ่นยังคงไม่สามารถตกลงกับความจริงที่ว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุมสถานการณ์บางอย่างที่ไม่มีอยู่ในอดีต การร้องไห้อาจเป็นผลมาจากความเครียดที่สั่งสมมาหลายปี หรืออาการตกใจที่เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่ว่าในกรณีใด ผู้ที่มีปฏิกิริยาต่อปัญหาเช่นนี้ น้ำตาที่ไหลมีแต่จะสร้างปัญหาเท่านั้น มีหลายวิธีในการจัดการกับอารมณ์อย่างรวดเร็วและสงบสติอารมณ์

คำแนะนำ

ก) หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางจมูก

b) หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก

c) หายใจเข้าและหายใจออกทางปาก;

d) หายใจเข้าทางปากและหายใจออกทางจมูก

คุณต้องทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อยห้านาที

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

วิธีการแก้ปัญหาปฏิกิริยาทางอารมณ์และน้ำตาที่มากเกินไปทั้งหมดมีประสิทธิภาพมาก แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้ในเวลาอันสั้น แต่เพื่อทำให้ชีวิตของคุณไม่ง่ายขึ้น แต่ก็สงบขึ้น คุณไม่ควรเสียใจในช่วงเย็นที่ว่างสักสองสามช่วงเย็นและมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง

เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงมีอารมณ์มากกว่า ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงอาการทางประสาทด้วยการระบายอารมณ์ออกมา อาจดูเหมือนว่าอารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นเอง แต่ในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป การแสดงอารมณ์ที่แท้จริงไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ทางสุนทรีย์เสมอไป - การอ้าปากกว้างด้วยเสียงกรีดร้อง ดวงตาที่จ้องมองอย่างดุเดือด ใบหน้าที่แดงก่ำ รูปร่างหน้าตาของผู้หญิงก็ไม่สวยเช่นกันเมื่อเธอร้องไห้จริงๆ สาวสวยหลายคนได้เรียนรู้ที่จะร้องไห้อย่างตั้งใจและไม่ได้ดูน่ารังเกียจไปพร้อมๆ กัน

คำแนะนำ

หากน้ำตาเป็นเครื่องมือในการบงการ ก็ควรคำนึงถึงปฏิกิริยาดังกล่าวด้วย สำหรับบางคน การแสดงละครโดยสมบูรณ์ด้วยการกลอกตาและบีบมือก็เพียงพอแล้ว น้ำตายังไม่มีเวลาที่จะม้วนขนตาของเขา และเขาก็พร้อมสำหรับทุกสิ่งแล้ว ตราบใดที่คุณยังไม่มี คุณต้องพยายามอย่างหนักต่อหน้าใครบางคนและร้องไห้สะอึกสะอื้นตลอดทั้งเย็นโดยบรรลุเป้าหมายด้วยความยากลำบากมากและจมูกแดง แต่สำหรับบางคน การร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงในรูปแบบใดๆ จะทำให้คุณโกรธแค้น และคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกทิ้งไว้โดยปราศจากน้ำตา เขาจะวิ่งหนีไปทันที ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลือกผู้ชมที่เหมาะสม

อารมณ์ความรู้สึกของผู้หญิงทำให้เธอได้สัมผัสกับเหตุการณ์ในจินตนาการจริงๆ ใช้ประโยชน์จากของขวัญชิ้นนี้ของคุณ การจินตนาการหรือจดจำสิ่งที่น่ารังเกียจหรือเจ็บปวดโดยเฉพาะ ฝึกซ้อมหน้ากระจกเหมือนที่ดาราทำ ลองฉากนี้โดยลืมตาให้กว้าง (พวกมันจะเริ่มมีน้ำตามธรรมชาติหากคุณไม่กระพริบตาสักพัก) ดูว่าดวงตาของคุณเต็มไปด้วยน้ำตาที่น่าเศร้าเพียงใด น้ำตาบนขนตาของคุณเริ่มต้นอย่างไร และเมื่อขนาดเพิ่มขึ้น กลิ้งลงมาที่แก้มของคุณ จากปรากฏการณ์ดังกล่าว คุณจะรู้สึกเสียใจกับตัวเองด้วยซ้ำ ลองใช้วิธีที่ซับซ้อนกว่านี้ โดยให้น้ำตาไหลลงมาจากใต้ขนตาที่ลดลงครึ่งหนึ่งไปตามแก้ม แต่ไม่ใช่ที่ปลายจมูก

อย่าลืมว่าวันนี้คุณใส่เครื่องสำอาง หากแก้มของคุณปกคลุมไปด้วยแป้งอย่างหนาและดวงตาของคุณถูกปกปิดด้วยมาสคาร่าธรรมดาที่ไม่กันน้ำ เมื่อคุณร้องไห้คุณก็เสี่ยงที่จะกลายเป็นแม่มดตัวจริงด้วยมาสคาร่าเปื้อนใต้ตาและมีรอยดำไหลลงมา แก้ม หากเช็ดน้ำตาทันทีด้วยผ้าเช็ดหน้าที่เตรียมไว้ น้ำตาเหล่านั้นจะไม่ปรากฏให้เห็นและผลกระทบของการร้องไห้จะเป็นศูนย์

และอย่าหักโหมจนเกินไปด้วยการหยิบยกความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ในตัวคุณมาทำให้คุณร้องไห้ จริงๆ แล้วคุณอาจอารมณ์เสียมากจนลืมความตั้งใจของตัวเอง และกระบวนการนี้จะเข้าสู่ขั้นตอนที่ไม่สามารถควบคุมได้ โดยมีดวงตาและจมูกบวมแดง

ในบางสถานการณ์ คนที่มีอารมณ์แปรปรวนมากเกินไปไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ซึ่งพวกเขาจะเสียใจอย่างมากในภายหลัง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการระเบิดของอารมณ์เชิงลบซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมนั้นส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายและจิตใจของเรา ทิ้งความซับซ้อนและการบาดเจ็บทางจิตใจไว้มากมาย

มีสภาวะหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลั่งน้ำตา แต่ไม่มีน้ำตา จิตวิญญาณถูกฉีกขาดด้วยความเจ็บปวด จำเป็นต้องมีการระเบิดอารมณ์ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะร้องไห้ วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ในสถานการณ์เช่นนี้ - อ่านบทความนี้

หากคุณเป็นคนที่มีองค์กรทางจิตวิญญาณที่ละเอียดอ่อนและมีความอ่อนไหวมากขึ้น ดนตรีสามารถช่วยได้ เพลงที่ทำให้คุณร้องไห้มักจะเกี่ยวข้องกับความทรงจำหรือสถานการณ์บางอย่างในชีวิต เปิดท่วงทำนองเหล่านี้และพยายามจดจำเหตุการณ์ทั้งหมดที่การเรียบเรียงเหล่านี้ทำให้เกิด คุณยังสามารถชมภาพยนตร์เศร้าได้ - ภาพยนตร์เช่น "Hachiko", "Titanic", "Poscriptum: I Love You", "The Notebooks" จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

พยายามจำคำที่ทำให้คุณร้องไห้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นวลีที่คนที่คุณรักขว้างระหว่างการทะเลาะวิวาทการแยกทางและการพรากจากกัน รู้สึกเจ็บปวดกับทุกเซลล์ในจิตวิญญาณของคุณ

พยายามเข้าสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ถูกต้องและมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกของคุณ รู้สึกเสียใจกับตัวเอง จดจำสถานการณ์ที่เจ็บปวด ยากลำบาก และน่าเศร้าที่สุดทั้งหมด ออกแรงกดบริเวณที่เจ็บปวดที่สุด เพื่อที่จะร้องไห้ ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่เหงาที่สุดในโลก

จะร้องไห้อย่างตั้งใจได้อย่างไร?

หากต้องการทำให้ตัวเองร้องไห้โดยตั้งใจ ให้ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ คุณสามารถลืมตาให้กว้างและลืมตาไว้โดยไม่ต้องกระพริบตาเป็นเวลาหลายนาที วิธีทำให้น้ำตาไหลได้เร็วที่สุดคือการเอาหัวหอมที่หั่นแล้วเข้าตา แต่ขอย้ำอีกครั้งว่า หากคุณต้องการน้ำตาปลอมต่อหน้าใครสักคน กลิ่นหัวหอมก็สามารถส่งกลิ่นแปลกๆ ออกมาได้อย่างง่ายดาย ลองกดนิ้วเบาๆ ที่มุมตาและรอจนกว่าน้ำตาจะไหล แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นได้ไม่นาน

จะทำให้ตัวเองร้องไห้ได้อย่างไร?

มันเกิดขึ้นที่ความเศร้าโศกครอบงำคุณจากทุกด้าน และเมื่อทุกสิ่งในชีวิตเดือดดาลจนน้ำตาไหลเป็นร้อยครั้งแต่น้ำตาก็ยังไม่ไหลออกจากตา เพราะเหตุใดและจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรเพราะถ้าคุณร้องไห้แล้วจิตใจก็จะง่ายขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์เมื่อคุณต้องการร้องไห้จริงๆ

บ่อยครั้งหากคุณเป็นคนมีจิตวิญญาณและมีอารมณ์ความรู้สึกมาก ความคิด เพลง หรือภาพยนตร์ที่น่าเศร้าก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ มีคอลเลกชันเพลงดังกล่าวทั้งหมดบนอินเทอร์เน็ตด้วยซ้ำ คุณสามารถรับชม "Titanic" หรือ "The Notebook" และในภาพยนตร์หลายเรื่องโดยทั่วไป

นอกจากนี้ ทุกคนมีสถานการณ์ในความทรงจำที่ทำให้เราหวาดกลัว ความขมขื่น และน้ำตา จดจำช่วงเวลาที่น่าเศร้าในชีวิตของคุณและยอมจำนนต่อสิ่งเหล่านั้น

และถึงแม้คุณจะไม่ร้องไห้หลังจากนี้ ให้คิดถึงตัวเอง ชีวิตที่เลวร้าย และปัญหาทั้งหมด สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณซึมเศร้า แต่จะผลักดันการปลดปล่อยอารมณ์เท่านั้น

หากคุณจำเป็นต้องร้องไห้อย่างเร่งด่วน คุณจะต้องลืมตาให้กว้างและกลั้นไว้โดยไม่กระพริบตาให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือหัวหอมช่วยทำให้น้ำตาไหลได้อย่างรวดเร็ว พยายามกดเบา ๆ ที่มุมตาซึ่งอยู่ใกล้จมูก การทำเช่นนี้จะทำให้น้ำตาไหล

วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้: 9 วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ในเวลาที่เหมาะสม

ความรู้สึกของมนุษย์ไม่สามารถอยู่ภายใต้คำสั่งใดๆ ได้ บุคคลไม่ใช่เครื่องจักร ไม่ใช่ตุ๊กตาหรือคอมพิวเตอร์ที่สามารถสร้างเสียงร้องไห้ตามใจชอบได้หลังจากกดปุ่ม หากบุคคลนี้ไม่ใช่นักแสดงก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะถ่ายทอดน้ำตาที่จริงใจ เขาจำเป็นต้องสัมผัสกับความรู้สึกรุนแรงบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนรวมถึงน้ำตาด้วย และไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ และวิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ตามคำสั่ง

คุณสามารถจำบางสิ่งที่น่ารังเกียจ เศร้า และทำให้คุณน้ำตาไหลได้ภายใต้ความประทับใจในความทรงจำ แต่พวกมันจะผิดธรรมชาติราวกับถูกบีบออกมา และทำไมต้องทรมานตัวเองด้วยความทรงจำอันแสนเศร้าจนมีคนเห็นน้ำตาเหล่านี้?

แต่มักจะเกิดขึ้นแตกต่างออกไป: ความขุ่นเคืองสำลักคอ แต่ไม่มีน้ำตา สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าอย่างมากหรือช่วงเวลาแห่งความตกใจอย่างสุดซึ้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อจิตวิญญาณถูกพรากจากความเศร้าโศกอย่างแท้จริง แต่คุณไม่สามารถร้องไห้ได้ ไม่มีน้ำตา แต่คุณไม่สามารถเก็บอารมณ์เหล่านี้ไว้กับตัวเองได้ คุณต้องหาทางออกให้ได้ มันมักจะหายไปพร้อมกับน้ำตา จะทำอย่างไรถ้าคุณร้องไห้ไม่ได้?

วิธีแรกที่สามารถช่วยทำให้น้ำตาไหลได้คือเพลงที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เศร้า บังคับให้คุณไม่ต้องกลั้นอารมณ์ ดูหนัง อ่านหนังสือ นั่นคือคุณต้องเข้าสู่สภาวะทางอารมณ์ที่จะทำให้เกิดความทรงจำอันน่าเศร้า และเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกเสียใจกับตัวเองและร้องไห้

คุณสามารถจำคำพูดทำร้ายจิตใจที่ขว้างใส่คนที่คุณรักระหว่างเรื่องอื้อฉาว และปล่อยให้ความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่คุณได้รับอีกครั้ง สิ่งนี้ไม่สามารถทำให้เกิดน้ำตาแห่งความขุ่นเคืองและความขมขื่นจากการพลัดพรากได้

แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำให้น้ำตาไหลในระดับอารมณ์ได้ คุณสามารถพยายามกระตุ้นพวกเขาด้วยกำลังกายได้

ขณะนี้มีแกลเลอรีรูปภาพทั้งหมดอยู่ในคลังแสงของบุคคลที่ต้องการน้ำตาและร้องไห้โดยขัดกับความประสงค์ของเขา แต่จะดีกว่าถ้ามาจากความสุขและความสุข!

แหล่งที่มา:
จะทำให้ตัวเองร้องไห้ได้อย่างไร?
มีสภาวะหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลั่งน้ำตา แต่ไม่มีน้ำตา จิตวิญญาณถูกฉีกขาดด้วยความเจ็บปวด จำเป็นต้องมีการระเบิดอารมณ์ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะร้องไห้ วิธีบังคับตัวเอง
http://womanadvice.ru/kak-zastavit-sebya-plakat
จะทำให้ตัวเองร้องไห้ได้อย่างไร?
มันเกิดขึ้นที่ความเศร้าโศกครอบงำคุณจากทุกด้าน และเมื่อทุกอย่างในชีวิตเดือดพล่านมากจนควรจะน้ำตาไหลเป็นร้อยครั้งแต่น้ำตาก็ยังไม่ไหลออกจากตา เพราะเหตุใดและจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรเพราะถ้าคุณร้องไห้แล้วจิตใจก็จะง่ายขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเมื่อ
http://dettka.com/kak-zastavit-sebya-plakat/
วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้: 9 วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ในเวลาที่เหมาะสม
จะทำอย่างไรถ้ารู้สึกแย่ในใจแต่ไม่มีน้ำตา? เราจะบอกคุณว่าคุณจะร้องไห้ได้อย่างไรเมื่อใดก็ได้
http://webdiana.ru/sovet/7682-kak-zastavit-sebya-plakat.html

(เข้าชม 4 ครั้ง วันนี้ 1 ครั้ง)

ความสามารถในการเริ่มร้องไห้ในช่วงเวลาที่เหมาะสมราวกับใช้เวทมนตร์เกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับบางคน และกลายเป็นการทรมานสากลสำหรับผู้อื่น แต่ถ้าคุณกังวลที่จะต้องหวนนึกถึงและปล่อยความทรงจำเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตเพียงเพื่อที่คุณจะได้เสียน้ำตาเล็กน้อยเมื่อกล้องหรือสายตาของผู้ชมมาจับจ้องที่คุณ ก็อย่ากังวลไป ด้วยเทคนิคง่ายๆ ด้านล่างนี้ คุณสามารถร้องไห้ตามคิวได้ตลอดเวลา

ความยาก: ปานกลาง

1. เปิดเปลือกตาไว้ - ใช้นิ้วของคุณทำสิ่งนี้ เรากระพริบตาเพื่อทำให้ลูกตาของเราชุ่มชื้นจากท่อน้ำตาทั้งบนและล่าง ไม่เช่นนั้นตาของเราก็จะแห้งและสิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์และความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง เพียงเปิดเปลือกตาและทำให้ดวงตาของคุณแห้งเล็กน้อยจะทำให้ท่อน้ำตาของคุณชุ่มชื้นและก่อให้เกิดน้ำตาในขณะที่ท่อพยายามฟื้นฟูกระบวนการให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของลูกตา เมื่อน้ำตาเริ่มไหล ให้กระพริบตาสองสามครั้งแล้วน้ำตาจะเริ่มหยดลงบนแก้มของคุณอย่างง่ายดาย

2. หยอดยาหยอดตาเล็กน้อยลงในดวงตาของคุณ มันเป็นเคล็ดลับฮอลลีวูดเก่า หากไม่ต้องการให้น้ำตาไหลออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ ก็เพียงแค่เติมน้ำตาลงบนดวงตาของคุณ ควรระมัดระวังอย่างยิ่งในการเลือกใช้ยา: คุณต้องมีน้ำตาอะนาล็อกที่ง่ายที่สุดโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ เช่นในรูปแบบของอะดรีนาลีน - ในกรณีหลังการใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้
ก่อนที่ผู้กำกับจะพูดว่า “มอเตอร์!” ขอให้ช่างแต่งหน้าบีบ “น้ำตา” สองสามหยดเข้าตาของคุณ ขณะที่ฉากดำเนินไป ปล่อยให้พวกมันกลิ้งไปบนใบหน้าของคุณ โปรดจำไว้ว่าแม้แต่ "สารทดแทนการฉีกขาด" ธรรมดาๆ ก็ต้องจัดเก็บอย่างถูกต้อง ใช้อย่างถูกต้อง (รักษาขวดให้สะอาด) ไม่สามารถใช้ได้หากเสีย และไม่สามารถแบ่งปันกับผู้อื่นได้ ซึ่งถือว่าไม่ถูกสุขลักษณะอย่างยิ่ง

3. เป่าขึ้นจากมุมริมฝีปากไปทางลูกตา วิธีนี้จะช่วยให้คุณร้องไห้เป็นจังหวะได้ เพราะคุณจะต้องทำให้ดวงตาแห้งอย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองแบบสะท้อนกลับในท่อตาและทำให้เกิดปฏิกิริยา นอกจากนี้อย่ากระพริบตาในระหว่างกระบวนการนี้

4. ปล่อยส่วนหนึ่งของความทรงจำทางประสาทสัมผัสของคุณ นี่เป็นวิธีที่ตรงไปตรงมาที่สุดในการช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะร้องไห้ตามคิว ไม่มีกลอุบายใด ๆ ตราบใดที่คุณต้องสัมผัสถึงอารมณ์ที่จะทำให้น้ำตาไหลอย่างแท้จริง ลองนึกถึงช่วงเวลาที่เลวร้ายที่จะทำให้คุณพบกับความขมขื่น ความเศร้า และสภาวะทางอารมณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน แล้วปล่อยให้น้ำตาของคุณไหล ความตาย ความเจ็บป่วย ความเจ็บปวด แต่ละคนจะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่จะทำให้คุณหลั่งน้ำตา

5. ทาบางอย่างใต้ตาที่จะทำให้คุณร้องไห้ ตัวอย่างเช่น บาล์มเมนทอล แต่ระวังอย่าให้เข้าตาเพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงได้ นอกจากนี้บาล์มยังมีความแวววาวอย่างมากซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงด้วย อย่าลืมทดสอบผลิตภัณฑ์ล่วงหน้าเพื่อหาอาการแพ้และเกิดปฏิกิริยายาวนานเกินไปในตัวคุณเองและนักแสดงที่จะอยู่ใกล้ๆ

หรือกลิ่น เช่น หัวหอม จำไว้ว่าถ้าคุณได้กลิ่นหัวหอม จะมีสักกี่คนที่พอใจกับกลิ่นนี้

6. จงลืมตา - อย่ากระพริบตา - และในขณะเดียวกันก็หาวให้กว้างและเต็มใจหลายครั้ง มันจะหยดออกจากท่อน้ำตาของคุณ หรืออย่างน้อยดวงตาของคุณก็จะชื้นมาก นักแสดงบางคนเอาฝ่ามือปิดหน้า หาวในเวลานี้ และเงยหน้าขึ้นพร้อมน้ำตา แต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ดังนั้นจึงไม่ใช่สำหรับทุกคน

7. แนวทางมาโซคิสม์ - ทำร้ายตัวเอง ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดตามที่ผู้ประกอบวิชาชีพกล่าวไว้คือการดึงเส้นขนออกจากจมูกบางส่วน หรือดึงผมของคุณ มักไม่แนะนำสิ่งนี้

8. นักแสดงที่ดีที่สุดสามารถเล่นเป็นคนที่กลั้นน้ำตาได้ยาก และนี่คือตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด ดังนั้นบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะไม่ร้องไห้เลย แต่เพื่อแสดงสถานการณ์ด้วยความซื่อสัตย์ในระดับหนึ่ง - รู้สึกถึงฮีโร่ แล้วถ้าคุณร้องไห้ มันจะเป็นสัญญาณว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว

บางคนแนะนำให้สังเกตคนที่ร้องไห้เป็นเวลานานและระมัดระวัง โดยสังเกตการแสดงออกทางสีหน้าและการเคลื่อนไหวร่างกาย จากนั้นจึงเรียนรู้และคัดลอกพวกเขา ในความเป็นจริงมีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องนี้เพราะสุดท้ายแล้วก็ยังดูไม่เป็นธรรมชาติ ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการด้วยจิตใจ แต่ด้วยความรู้สึกของคุณ