ข้อบ่งชี้ทั่วไปคือข้อห้ามในการนวด เมื่อไม่ควรนวดหลัง ข้อห้ามในการนวดแบบส่วนตัว
แม้ว่าการนวดจะช่วยได้ การปรับปรุงสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพร่างกาย: ช่วยกำจัดความเครียด รับมือกับอาการปวดหัว ปรับปรุงการนอนหลับ ทำให้การทำงานเป็นปกติ ระบบหัวใจและหลอดเลือดทราย ทางเดินอาหารช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบหรือปอดบวมไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรคและมีข้อห้ามร้ายแรงหลายประการในการนวด
การนวดไม่ได้มีข้อห้ามเฉพาะกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่ในปัจจุบันนี้ไม่มีคนประเภทนี้เลย มาดูกันว่าระยะใดที่ไม่แนะนำให้ทำการนวด
ขอแสดงความนับถือ โรคหลอดเลือด- การนวดมีข้อห้ามในกรณีที่อาการกำเริบของโรคหัวใจโดยมีอาการไขข้ออักเสบในระยะที่ใช้งานโดยมีการอักเสบของหลอดเลือดดำหรือการขยายตัวอย่างมีนัยสำคัญโดยมีลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด
โรคระบบทางเดินหายใจ ห้ามนวดในกรณีที่มีอาการกำเริบของโรคทางเดินหายใจ ที่ อุณหภูมิสูงร่างกาย; ผู้ป่วยที่มีวัณโรคในรูปแบบที่ใช้งานอยู่ ในระหว่าง ระยะเฉียบพลันเยื่อหุ้มปอดอักเสบจากสารหลั่ง; หากโรคอยู่ในระยะเนื้อเยื่อเสื่อม
โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การนวดมีข้อห้ามในกระบวนการอักเสบที่มีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น มีอาการหนองและตกเลือดอย่างรุนแรง ที่ อาการบวมน้ำอักเสบ- มีการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด ด้วยโรคกระดูกอักเสบใน ระยะเฉียบพลัน- สำหรับเนื้องอกของข้อต่อและกระดูก
โรคต่างๆ ระบบย่อยอาหาร- การนวดมีข้อห้ามในกรณีที่อาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารพร้อมด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียน มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก สำหรับเนื้องอกในอวัยวะ ช่องท้อง.
โรคต่างๆ ระบบประสาท- การนวดมีข้อห้ามเมื่อ อาการปวดเฉียบพลัน- มีอาการชักซ้ำ ๆ ; ที่มีการเปลี่ยนแปลง sclerotic ในหลอดเลือดสมองที่มีแนวโน้มที่จะตกเลือดหรือการเกิดลิ่มเลือด; ด้วยความตื่นเต้นหรือเหนื่อยล้าอย่างมาก มีรอยโรคในระบบประสาทส่วนกลางที่เกี่ยวข้องกับวัณโรค
โรคต่างๆ ระบบสืบพันธุ์- อย่านวดในระหว่างกระบวนการอักเสบเฉียบพลันใน อวัยวะสืบพันธุ์- เพื่อสิ่งใดๆ เลือดออกจากช่องคลอด ที่ กระบวนการเนื้องอกในมดลูกและอวัยวะต่างๆ หลังคลอดบุตรหรือทำแท้ง ในระหว่างตั้งครรภ์ อนุญาตให้นวดได้เฉพาะบริเวณเอวและ แขนขาตอนล่าง.
โรคผิวหนัง การนวดมีข้อห้ามสำหรับโรคผิวหนังติดเชื้อ (เชื้อราหรือตุ่มหนอง) สำหรับเนื้องอกในผิวหนัง (การปรากฏตัวของไฝที่เปลี่ยนไป); ที่ การบาดเจ็บต่างๆหรือการระคายเคืองต่อผิวหนัง
ด้วยโรคและข้อห้ามในการนวดที่หลากหลายจึงสังเกตได้ง่าย กฎทั่วไป- มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง, บาง กระบวนการเฉียบพลันในร่างกาย - ไม่สามารถนวดได้
รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
นวด(พ. หมอนวด-ถู) - ชุดวิธีการกระทำทางกลและการสะท้อนกลับบนเนื้อเยื่อของอวัยวะในรูปแบบของการถูแรงกดการสั่นสะเทือนดำเนินการโดยตรงบนพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ทั้งด้วยมือและด้วยอุปกรณ์พิเศษผ่านอากาศน้ำหรืออื่น ๆ สื่อเพื่อให้บรรลุผลการรักษาหรือผลอื่น ๆ
นอกจาก ความเครียดทางกลเพื่อเพิ่มผลกระทบ น้ำมันนวดถูกนำมาใช้เป็นหลัก เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหย ขี้ผึ้งยา เจล ยาอื่น ๆ และผลกระทบต่ออุณหภูมิ (เช่น การนวดด้วยการแช่แข็ง)
จากรายการด้านบนผู้เชี่ยวชาญให้ความสำคัญกับน้ำมันนวดเนื่องจากเป็นส่วนผสมสำเร็จรูปที่สร้างขึ้นสำหรับการนวดโดยเฉพาะและคำนึงถึงลักษณะเฉพาะทั้งหมดของกระบวนการ (พวกเขารับประกันการลื่นของมือของนักนวดบำบัดและมีผลบางอย่าง กับผู้ถูกนวด)
การระคายเคืองภายนอกจะถูกรับรู้โดยตัวรับผิวหนังและกล้ามเนื้อ จุดสะท้อนกลับ และถูกส่งไปยังระบบประสาทส่วนกลาง การไหลของแรงกระตุ้นขึ้นอยู่กับเทคนิคและเทคนิคการนวดที่ใช้สามารถกระตุ้นและเพิ่มเสียงของระบบประสาทส่วนกลางหรือในทางกลับกันมีผลยับยั้งและผ่อนคลายซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อกิจกรรมของทางสรีรวิทยาทั้งหมด ระบบของร่างกาย ขณะเดียวกันก็ใช้งานอย่างเหมาะสม น้ำมันนวดขององค์ประกอบและทิศทางที่แน่นอน สามารถเพิ่มผลกระทบข้างต้นในพื้นที่ที่ต้องการของร่างกายมนุษย์ และลดผลกระทบดังกล่าวได้ เพื่อสร้างผลลัพธ์เพิ่มเติมนี้ น้ำมันนวดจึงถูกนำมาใช้ซึ่งมีส่วนผสมออกฤทธิ์จากธรรมชาติ
การนวดที่ถูกสุขลักษณะ
การนวดประเภทนี้เป็นวิธีป้องกันโรคและรักษาประสิทธิภาพ มีการกำหนดไว้ในรูปแบบของการนวดทั่วไปหรือการนวดแต่ละส่วนของร่างกาย เมื่อทำการแสดงจะใช้เทคนิคการนวดด้วยตนเองต่างๆ อุปกรณ์พิเศษ การนวดตัวเอง (ร่วมกับการออกกำลังกายตอนเช้า) ในห้องซาวน่า อ่างอาบน้ำแบบรัสเซีย อ่างอาบน้ำและฝักบัว การนวดที่ถูกสุขลักษณะประเภทหนึ่ง - เครื่องสำอาง - ดำเนินการเมื่อใด การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาผิวหน้าและเป็นวิธีการป้องกันริ้วรอย
การนวดบำบัด
การนวดประเภทนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆ พันธุ์ต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
ฮาร์ดแวร์ - ดำเนินการโดยใช้การสั่นสะเทือน, การสั่นสะเทือนแบบนิวแมติก, สูญญากาศ, อัลตราโซนิก, อุปกรณ์ไอออไนซ์;
นอกจากนี้ยังใช้บาโร- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า และการนวดประเภทอื่น ๆ ที่หลากหลาย (แอโรไอออนิก แอพพลิเคชั่นต่างๆ - รูปที่ 2)
การนวดด้วยตนเองเพื่อการรักษา - ผู้ป่วยใช้เอง สามารถแนะนำโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา พยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวด การออกกำลังกายบำบัด เลือกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการมีอิทธิพลต่อบริเวณนี้ของร่างกาย
นวดตัวเอง ในสภาพประจำวัน
ไม่สามารถใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดได้เสมอไป ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถใช้การนวดตัวเองได้
เมื่อเริ่มเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดตัวเองคุณต้องปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้:
เคลื่อนไหวมือนวดตามการไหลของน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุด
นวดแขนขาส่วนบนไปทางข้อศอกและต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ
นวดแขนขาส่วนล่างไปทางต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบและขาหนีบ
นวดหน้าอกด้านหน้าและด้านข้างไปทางรักแร้
นวดคอลงไปทางต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้า
นวดบริเวณเอวและศักดิ์สิทธิ์ไปทางต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบ
อย่านวดต่อมน้ำเหลืองด้วยตนเอง
พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่นวดของร่างกายอย่างเหมาะสม
มือและร่างกายต้องสะอาด ในบางกรณี การนวดตัวเองสามารถทำได้โดยใช้ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายบางหรือผ้าขนสัตว์ควรสังเกตว่าการนวดตัวเองต้องใช้พลังงานกล้ามเนื้อจำนวนมากจากผู้นวดและสร้างภาระให้กับหัวใจและอวัยวะทางเดินหายใจอย่างมากเช่นเดียวกับอย่างอื่น
งานทางกายภาพ ทำให้เกิดการสะสมของสารเมตาบอลิซึมในร่างกาย นอกจากนี้เมื่อทำการแสดงจะไม่มีอิสระในการเคลื่อนไหวและการยักย้ายของบุคคลนั้นทำได้ยาก ซึ่งจะจำกัดผลสะท้อนของการนวดบนร่างกายการนวดตัวเองสามารถทำได้ในเวลาใดก็ได้ของวัน ตำแหน่งที่สะดวกสบาย- ที่โต๊ะ ในคาร์ซีท ในป่าระหว่างเดินป่า บนชายหาด ในโรงอาบน้ำ ฯลฯ การรู้เบื้องต้น
ผลกระทบจุด สามารถป้องกันความผิดปกติและโรคต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อการบำบัดด้วยการสัมผัส การนวด และการออกกำลังกาย บางระบบมุ่งเน้นไปที่สรีรวิทยา บางระบบมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ ในขณะที่บางระบบทำงานได้อย่างแม่นยำมากขึ้นในระดับพลังงานของร่างกาย ในปัจจุบัน ระบบจำนวนมากผสมผสานระหว่างแบบดั้งเดิมและเทคนิคสมัยใหม่
มาจากทั้งตะวันออกและตะวันตก แต่วิธีการทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียวกันโดยเป้าหมายหลัก - เพื่อนำความสามัคคีและความเป็นอยู่ที่ดีมาสู่ผู้ป่วย บรรเทาความตึงเครียดและการอุดตัน พร้อมฟื้นฟูสุขภาพตามธรรมชาติ
การนวดผิวเผินอย่างนุ่มนวล การนวดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคต่างๆ ส่งผลต่อผิวหนังและกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อผิวเผินเพื่อบรรเทาอาการปวดและคลายความตึงเครียดการสัมผัสช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการแลกเปลี่ยนของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อ ประเภทของการนวด เช่น สวีดิช การเล่นกีฬา น้ำเหลือง และกายภาพบำบัด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ เนื่องจากเป็นการนวดเกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยาของร่างกาย การฟื้นฟู
ความมีชีวิตชีวา และให้ความผ่อนคลายอย่างเต็มที่การนวดแบบองค์รวมก็ใช้ได้เช่นกัน เนื้อเยื่ออ่อนร่างกาย แต่เป็นของเขา เป้าหมายหลักคือการผ่อนคลายทางสรีรวิทยา การลูบอย่างช้าๆ มีอิทธิพลเหนือกว่าที่นี่ กล่อมสมอง ทำให้ระบบประสาทสงบลง ปรับสมดุลและบรรเทาอาการ
ความตึงเครียดภายใน
- การสัมผัสที่ให้พลังงาน บรรยากาศของการดูแลและไมตรีจิตระหว่างการนวดถือเป็นวิธีหลักในการเปลี่ยนแปลง เซสชั่นแบบองค์รวมยังสามารถผสมผสานเทคนิคการนวดบำบัดและการนวดบำบัดเข้าด้วยกัน แต่เป้าหมายหลักยังคงเป็นการผ่อนคลายร่างกายและสมอง การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกเป้าหมายของการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกคือการฟื้นฟูความสมบูรณ์ของโครงสร้างและความสมดุลภายในร่างกาย โดยการบรรเทาความตึงเครียดเรื้อรังที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อฝังลึก ซึ่งทำให้ท่าทางไม่ดีและเคลื่อนไหวลำบาก เทคนิคของการนวดนี้ส่วนใหญ่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือพังผืดที่ล้อมรอบ เชื่อมต่อ และรองรับทุกสิ่ง โครงสร้างภายในร่างกายรวมทั้ง
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีอยู่ทั่วร่างกาย ง่ายต่อการจดจำ: เป็นเส้นใยสีขาวสว่างและเป็นมันซึ่งส่วนใหญ่มาจากโปรตีนคอลลาเจน เมื่อร่างกายไม่ได้รับบาดเจ็บหรือเครียด พังผืดจะยังคงยืดหยุ่นได้ แต่หากระบบไม่ทำงาน ทำงานช้า หรือกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายเกร็ง พังผืดก็อาจไม่เคลื่อนไหวและแข็งทื่อได้ เนื่องจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันล้อมรอบและเชื่อมโยงทุกสิ่ง องค์ประกอบของร่างกาย,ความเครียดด้านหนึ่งก็มีได้ ผลกระทบเชิงลบในระบบโดยรวม
การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกทำงานบนพังผืดผ่านการถูและการยืดกล้ามเนื้อ เพื่อขจัดสิ่งอุดตันที่ขัดขวางไม่ให้พลังงานพลังชีวิตไหลเวียนไปทั่วร่างกาย การนวดนี้ต้องอาศัยการฝึกอบรมระดับมืออาชีพและความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับกายวิภาคและสรีรวิทยา ด้วยผลกระทบที่ลึกต่อเนื้อเยื่อและแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลึกกว่าการนวดแบบผิวเผิน นักนวดบำบัดจึงต้องทำงานด้วยความเอาใจใส่และความอดทนเป็นอย่างยิ่ง โดยผู้ป่วยจะต้องเตรียมพร้อมและผ่อนคลาย ก่อให้เกิดความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็น
ในความพยายามที่จะบรรเทาความตึงเครียดของร่างกาย คุณกำลังทำหน้าที่ต่อต้าน: การตอบสนองของประสาทและกล้ามเนื้อของเนื้อเยื่อจะเป็นการหดตัวแบบป้องกัน
การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกมักประกอบด้วยเซสชันอย่างน้อย 10 ครั้งเพื่อปรับสมดุลและปรับสภาพร่างกาย ในกระบวนการกำจัดความตึงเครียดเรื้อรัง การหายใจจะลึกขึ้น และความมีชีวิตชีวาและความรู้สึกกลับคืนสู่บุคคล
อารมณ์และความทรงจำที่ถูกมัดไว้ด้วยเกราะกล้ามเนื้อตึงเครียดสามารถหลุดพ้นได้ในที่สุด สิ่งสำคัญคือสำหรับผู้ที่ฝึกนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกจะต้องตระหนักถึงความเชื่อมโยงทางจิตระหว่างอารมณ์และความเครียดทางร่างกาย และจำไว้ว่าภายใต้พื้นที่ที่ได้รับการคุ้มครองมากที่สุดของร่างกายเป็นสถานที่ที่เปราะบางที่สุด
มีหลายทางเลือกสำหรับการนวดแบบลึก สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือ rolfing หรือที่เรียกว่าการรวมโครงสร้าง ผู้ก่อตั้งในสหรัฐอเมริกาคือ Ida Rolfe เธอเป็นคนแรกที่ใช้เทคนิคใหม่ๆ มากมายในการทำงานของเธอมันเป็นความเข้าใจของเธอเกี่ยวกับบทบาทของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใน ความสมดุลของโครงสร้างร่างกายกลายเป็นรากฐานสำหรับ
คลาสสิค - ใช้โดยไม่คำนึงถึงเอฟเฟกต์สะท้อนและดำเนินการใกล้กับบริเวณที่เสียหายของร่างกายหรือโดยตรง
Segmental-reflex - ดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์ในการสะท้อนผลกระทบ สถานะการทำงาน อวัยวะภายในและระบบ แฟบริค;
ในขณะเดียวกันก็มีการใช้เทคนิคพิเศษซึ่งส่งผลต่อบางพื้นที่ - ผิวหนังชั้นนอก; เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นหลักเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง
- เทคนิคพื้นฐานของการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนั้นคำนึงถึงทิศทางของเส้น Benninghoff (รูปที่ 1)
periosteal - ด้วยการนวดประเภทนี้โดยมีอิทธิพลต่อจุดในลำดับที่แน่นอนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบสะท้อนกลับในเชิงกราน จุด - ความหลากหลายการนวดบำบัด เมื่อพวกเขากระทำการในท้องถิ่นในลักษณะที่ผ่อนคลายหรือกระตุ้นทางชีววิทยาคะแนนที่ใช้งานอยู่
(โซน) ตามข้อบ่งชี้ของการเจ็บป่วยหรือความผิดปกติหรือความเจ็บปวดเฉพาะที่ในบางส่วนของร่างกาย
การนวดกีฬา
การนวดประเภทนี้ได้รับการพัฒนาและจัดระบบโดยศาสตราจารย์ พวกเขา. ซาร์คิซอฟ-เซราซินี
ตามงานต่างๆ มีความหลากหลายดังต่อไปนี้: ถูกสุขลักษณะ, การฝึกอบรม, เบื้องต้นและการบูรณะ นักกีฬามักจะนวดอย่างถูกสุขลักษณะร่วมกับการออกกำลังกายตอนเช้าและการอบอุ่นร่างกายการฝึกนวดเป็นการเตรียมนักกีฬาให้พร้อมสำหรับความสำเร็จทางกีฬาสูงสุดในเพิ่มเติม เวลาอันสั้นและใช้พลังงานจิตฟิสิกส์น้อยลง ใช้ในการฝึกซ้อมกีฬาทุกช่วงเวลา ระเบียบวิธี การฝึกนวดขึ้นอยู่กับงานคุณสมบัติ
การพัฒนาต่อไป
ฟังก์ชั่นมอเตอร์
ลำไส้ใหญ่
โรคปอดอักเสบ.
นวดลึก
ข้อบ่งใช้ (กรณีที่จำเป็นต้องนวดบำบัด):
ปวดหลัง หลังส่วนล่าง คอ.
ปวดหัว.
โรคกระดูกพรุน
รอยฟกช้ำ เคล็ดของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็น
กระดูกหักในทุกขั้นตอนของการรักษา
ความผิดปกติของการทำงานหลังจากการแตกหักและการเคลื่อนที่ (ความตึงของข้อต่อ, การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ, การยึดเกาะของเนื้อเยื่อแผลเป็น)
โรคข้ออักเสบในระยะกึ่งเฉียบพลันและเรื้อรัง
โรคประสาทและโรคประสาทอักเสบ
โรคไขสันหลังอักเสบ
อัมพาต.
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
ความดันโลหิตสูง
ความดันเลือดต่ำในหลอดเลือด
ระยะเวลาการฟื้นฟูหลังกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคกระเพาะเรื้อรังการละเมิด
โรคหอบหืดหลอดลม
โรคของอวัยวะในช่องท้องที่มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก โรคกระดูกอักเสบเรื้อรัง.
โรคจิตด้วย
ตื่นเต้นมากเกินไป
การไหลเวียนโลหิตล้มเหลวในระดับที่ 3
ในช่วงวิกฤตการณ์ไฮเปอร์และไฮโปโทนิก
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เส้นโลหิตตีบรุนแรงของหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน
โรคทางเดินหายใจ (ออซ).เมื่ออารมณ์เสีย
การทำงานของลำไส้
แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (เกินอาการกำเริบ)
ข้อห้าม:
ให้มาในรูปแบบทั่วไป
สำหรับภาวะไข้เฉียบพลันและอุณหภูมิสูง
มีเลือดออกและมีแนวโน้มไปนั้น
โรคเลือด
กระบวนการเป็นหนองของการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น โรคต่างๆ ของผิวหนัง เล็บ ผมสำหรับการอักเสบเฉียบพลันของหลอดเลือดและ
เรือน้ำเหลือง
,การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน,เส้นเลือดขอดขั้นรุนแรง
หลอดเลือดของหลอดเลือดส่วนปลายและหลอดเลือดสมอง
หลอดเลือดโป่งพองของเอออร์ตาและหัวใจ
โรคภูมิแพ้ที่มีผื่นที่ผิวหนัง
(คลื่นไส้ อาเจียน อุจจาระเหลว) ภาวะหัวใจล้มเหลวในปอดระดับที่ 3 การนวดเพื่อความงามเหมาะสำหรับทุกคน
คนที่มีสุขภาพดี - แต่ช่วงแรกของเขาควรจะระมัดระวังมากขึ้นและเข้มข้นน้อยลง เพื่อให้ผู้ถูกนวดได้คุ้นเคยกับเทคนิคการนวดและทักษะทางเทคนิคของนักนวดบำบัดเองช่วยให้นักนวดบำบัดสามารถ "ทำความรู้จัก" ผู้ถูกนวด ศึกษาปฏิกิริยาของเขาต่อการนวด ระบุสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นไปได้
การเปลี่ยนแปลงการทำงานไม่ควรติดทนนานและแข็งแรงนั่นคือจำเป็นต้องคำนึงถึงปฏิกิริยาและความอ่อนโยนของผิวหนังด้วย
สำหรับโรคและการบาดเจ็บทางจมูกบางรูปแบบ การนวดจะใช้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้นดังนั้นการปรึกษาหารือเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการนวดเพื่อความงามนั้นเป็นสากลและช่วยให้คุณสามารถแยกความแตกต่างและเลือกหลักสูตรแต่ละหลักสูตรได้อย่างเคร่งครัดขึ้นอยู่กับสาเหตุการเกิดโรค รูปแบบทางคลินิกโรคขั้นตอนของกระบวนการ
ข้อห้ามในการนวด
ข้อห้ามสัมพัทธ์– นี่เป็นข้อห้ามในการนวดบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย เป็นเรื่องยากมากที่จะคาดการณ์ทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถนวดบริเวณที่มีรอยถลอกหรือบริเวณรอยแตกได้ กระดูกท่อแขนขาในวันแรกหลังการบาดเจ็บ หน้าท้องมีไส้เลื่อน มีนิ่วใน ถุงน้ำดี, กระเพาะปัสสาวะและไตในช่วงวันแรกของการมีประจำเดือนในระหว่างตั้งครรภ์ก็จำเป็น การดูแลเป็นพิเศษและต้องได้รับอนุมัติและให้คำปรึกษาจากนรีแพทย์
นวดเสร็จแล้ว ไม่ช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร- ควรสังเกตช่วงเวลาเดียวกันหลังขั้นตอน
ในกรณีที่สงสัยทั้งหมด จะมีการให้คำปรึกษาและแก้ไขผลกระทบตลอดหลักสูตร
ข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับการนวด:
- ภาวะไข้เฉียบพลัน
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
- เลือดออก, เลือดออก, เลือดออกตามไรฟัน;
- โรคเลือด
- กระบวนการเป็นหนองของการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น
- โรคผิวหนัง (สาเหตุเชื้อราหรือการติดเชื้อ
- การอักเสบเฉียบพลัน การเกิดลิ่มเลือด และที่สำคัญ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำที่มีความผิดปกติทางโภชนาการ
- endarteritis ซับซ้อนโดยความผิดปกติของโภชนาการและเนื้อตายเน่า, angiitis;
- หลอดเลือดของอุปกรณ์ต่อพ่วงและ หลอดเลือดสมองพร้อมด้วยวิกฤตการณ์ทางสมอง
- โป่งพองของหลอดเลือด;
- การอักเสบ ต่อมน้ำเหลือง;
- โรคภูมิแพ้ที่มีเลือดออกและผื่นอื่น ๆ มีเลือดออกเข้าสู่ผิวหนัง
- รูปแบบวัณโรคที่ใช้งานอยู่
- ซิฟิลิสระยะที่ 1 และ 2;
- โรคของอวัยวะในช่องท้องที่มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
- โรคกระดูกอักเสบเรื้อรัง
- ใจดีและ เนื้องอกร้ายการแปลหลายภาษา
- ความเจ็บป่วยทางจิตที่มีความปั่นป่วนมากเกินไปและจิตใจเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก
- ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ของสาเหตุต่างๆกำหนดให้ต้องมีใบสั่งยา
- ระยะเวลาหลังผ่าตัดด้วย:
- ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน
- เส้นเลือดอุดตันที่ปอด;
- ไตและตับวาย
- ปฏิกิริยาภูมิแพ้ทางผิวหนังเฉียบพลันทั่วไป (ลมพิษ)
ข้อห้ามในการนวดแบบส่วนตัว:
- คุณไม่ควรนวดหน้าท้อง บริเวณเอว หรือกล้ามเนื้อต้นขาในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม หลังคลอดบุตร และหลังการทำแท้งเป็นเวลาสองเดือน
- ไม่ควรนวดหน้าท้องหากมีไส้เลื่อน ในช่วงวันแรกของการมีประจำเดือน หรือมีนิ่วในถุงน้ำดีหรือไต
- คุณไม่สามารถนวดได้ บริเวณเอว, บริเวณต้นขาในที่ที่มีเนื้องอกในกรณีที่เป็นโรคไตในช่วงที่อาการกำเริบของกระบวนการ ขณะนี้สามารถนวดส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้
อนุญาตให้นวดส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ตามข้อบ่งชี้ ตัวอย่างเช่น เพื่อเพิ่มการให้นมบุตรในสตรีให้นมบุตร จำเป็นต้องนวดต่อมน้ำนม
ควรสังเกตว่าในบางกรณี ข้อห้ามในการนวดเป็นการชั่วคราวและหลังเฉียบพลัน กระบวนการอักเสบ, รัฐมีไข้เป็นต้น การนวดก็สามารถทำได้เช่นเดียวกับการนวดหลัง การกำจัดที่รุนแรงเนื้องอก นอกจากนี้ในสภาวะเช่นหลอดเลือดโป่งพอง, โรคเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, การนวดมีข้อห้ามในทุกกรณี
ที่ โรคผิวหนังเช่น neurodermatitis, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ไม่มีข้อห้าม การนวดด้วยฮาร์ดแวร์ - ที่ ความเสียหายเล็กน้อยผิวหนัง เส้นเลือดขอดของแขนขาส่วนล่าง คุณสามารถนวดบริเวณที่ห่างไกลจากบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ เช่น บริเวณคอเสื้อ
ทุกคนต้องการพักผ่อนเป็นครั้งคราวและเป็นอย่างมาก วิธีการที่ดีนี่คือสิ่งที่การนวดมีไว้เพื่อในเวลาเดียวกัน ขั้นตอนสามารถใช้ไม่เพียงแต่ฟังก์ชันนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟังก์ชันอื่น ๆ ด้วย:
- ยา;
- การฟื้นฟูสมรรถภาพ;
- ยาชูกำลังและอื่น ๆ
การนวดหลังเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพช่วยในการปรับปรุงสุขภาพและกำจัดโรคภัยไข้เจ็บ จากธรรมชาติที่หลากหลาย. กับ วัตถุประสงค์ในการป้องกันขอแนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ 8-10 ครั้งทุกๆ สองสามเดือนซึ่งจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมายในอนาคต
การนวดหลังเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงสุขภาพและกำจัดโรคภัยไข้เจ็บประเภทต่างๆ
อิทธิพลที่เป็นประโยชน์นวดหลังภายในและ สภาพภายนอกได้รับการพิสูจน์มาเป็นเวลานานและหลายคนหันไปใช้วิธีการของเขาเพื่อทำงานผิดปกติต่างๆ ของร่างกายโดยทันที ผลกระทบเชิงบวกและหลากหลายของขั้นตอนดังกล่าวยังคงมีข้อจำกัดบางประการ
เมื่อห้ามใช้อิทธิพลทางกลที่ด้านหลัง
เป็นหัตถการทางการแพทย์ การนวดหลังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคบางชนิด:
กระบวนการจุดระเบิดที่มีลักษณะรุนแรงขึ้น ;
อุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างไม่เคยมีมาก่อนและมีไข้;
แนวโน้มของโรคเลือดชนิดต่างๆ ;
เลือดออกตามไรฟัน;
กระบวนการเป็นหนอง ในร่างกาย;
โรคผิวหนัง, ผื่น, อาการบาดเจ็บ, ระคายเคืองที่หลัง;
เส้นเลือดขอดที่สำคัญที่มีความผิดปกติทางโภชนาการ ;
ปฏิกิริยาการอักเสบหลอดเลือด, ต่อมน้ำเหลือง, การขยายตัวของหลัง;
โป่งพอง ;
โรคสะเก็ดเงิน;
กลาก ;
กลากเป็นหนึ่งในข้อห้าม รูปแบบของโรคที่รุนแรงขึ้นของระบบประสาทอัตโนมัติ(ปมประสาทอักเสบ, วิกฤต diencephalic);
การไหลเวียนของเลือดทางผิวหนัง ;
วัณโรควี แบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่อาการ;
โรคกระดูกอักเสบ ในระยะเฉียบพลัน
ถุงน้ำรังไข่;
เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ;
ไฟโบรมา;
เนื้องอกการแปลที่แตกต่างกันของความอ่อนโยนและ ร้ายกาจในธรรมชาติ;
ทำงานหนักเกินไปลักษณะทางจิตหรือทางกายภาพ
ความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ ในรูปแบบแหลม;
เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมอง;
สถานะเชิงลบทั่วไป อันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ
การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและช่วงห้าวันหลังจากนั้น;
ความล้มเหลวของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด ;
โรคของอวัยวะอุ้งเชิงกราน;
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ;
ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคลำหน้าท้อง;
ไตและตับวาย ;
อาการแพ้ผิวในรูปแบบเฉียบพลัน
ประสบการณ์ของแพทย์และนักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์ทำให้เรามั่นใจในความเป็นไปได้ ผลกระทบด้านลบ,ความเสื่อมโทรมของท้องถิ่นและ สุขภาพทั่วไปหลังจาก การนวดบำบัดโดยอาศัยความรู้แต่ผู้เดียว แม้แต่ผู้ดีด้วย ช่างนวดแต่ไม่ได้คำนึงถึงคุณสมบัติ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆเมื่อใช้เทคนิคที่ไม่เข้ากันกับโรค
โดยทันที รายการข้อห้ามจำนวนมากยังคงมีลักษณะของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในบางกรณี
1. ผลกระทบทางกลต่อกล้ามเนื้อหลังเป็นที่ยอมรับได้ในระหว่างการกำจัด โรคเฉียบพลัน แผนกพืชผักระบบประสาท การหายตัวของกระบวนการเป็นหนอง มีไข้และลดลง การอักเสบเฉียบพลันในร่างกาย
3. การปรับปรุงหลังภาวะความดันโลหิตต่ำหรือความดันโลหิตสูงอาจส่งผลให้เกิดผลกระทบทางกลต่อกล้ามเนื้อหลัง
4. แม้ว่าความเสียหายที่ผิวหนังจะเป็นข้อห้ามในการนวดหลัง ในกรณีที่ไม่มีนัยสำคัญก็อนุญาตให้ดำเนินการได้
5. หากผื่นไม่เฉพาะบริเวณด้านหลัง,สามารถนวดได้
ข้อห้ามตัวแปรสำหรับการนวดหลัง
มีเงื่อนไขพิเศษหลายประการซึ่งอิทธิพลทางกลที่ด้านหลังมีจำกัด และเทคนิคการนวดควรใช้อย่างระมัดระวังหลังจากได้รับคำแนะนำที่สมเหตุสมผลจากแพทย์เท่านั้น
1. การตั้งครรภ์และสองเดือนหลังคลอด .
2. ช่วงมีประจำเดือน ในผู้หญิง
3. ไส้เลื่อน .
4. โรคนิ่วและ/หรือนิ่วในไต.
5. ไมโอมาส .
ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามชั่วคราวบางประการ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่า ปฏิกิริยาเชิงลบสำหรับขั้นตอนการนวดก็สามารถทำได้อย่างเต็มที่เมื่อใช้เทคนิคอย่างไม่ถูกต้องอย่างเป็นระบบหรือเมื่อมีอิทธิพลทางกลมากเกินไปซึ่งทำให้บุคคลทำงานหนักเกินไป
นั่นเป็นเหตุผล สิ่งสำคัญคือต้องหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับขั้นตอนเฉพาะที่คุณสนใจเนื่องจากมีจำนวนมาก
น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกถึงความเบาสบายจากการนวดหลังได้ นี้ ขั้นตอนทางการแพทย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติต่อมันด้วยความระมัดระวัง
ข้อโต้แย้งที่น่าสนใจในการเริ่มต้นหลักสูตรการนวดหลังคือการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ สามารถกำจัดข้อห้ามทั้งหมดและสร้างผลประโยชน์พิเศษให้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้
นอกจากนี้ควรระวังอาหารของคุณด้วย อาหารอะไรบ้างที่มีวิตามินบี 5?คุณสามารถค้นหาได้โดยคลิกที่ลิงค์ นี้ องค์ประกอบที่สำคัญ อาหารที่เหมาะสมและ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
คุณกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่ลดลงหรือคุณเพียงต้องการผ่อนคลาย? การนวดตัวทั่วๆ ไปจะช่วยปรับสภาพร่างกายและเพิ่มพลังอย่างรวดเร็ว
คำทั่วไปคือการนวดในระหว่างที่มีการดำเนินการยักย้ายถ่ายเทไปทั่วร่างกายมนุษย์ ขั้นตอนนี้มีผลดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปและเป็นเลิศ ป้องกันโรคโรคต่างๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการนวดทุกประเภทจึงถือเป็นอัลฟ่าและโอเมก้า ในระหว่างเซสชั่น อาการเหนื่อยล้าจะบรรเทาลง การทำงานของระบบดีขึ้น ทรัพยากรพลังงานของร่างกายได้รับการฟื้นฟู และจิตบำบัดจะเป็นปกติ สภาวะทางอารมณ์- การพักผ่อนและสุขภาพที่สมบูรณ์ - นั่นคือสิ่งที่ให้ การนวดทั่วไปร่างกาย
การนวดประเภทนี้ดำเนินการโดยมือของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น การนวดประเภทนี้ส่งเสริมการผ่อนคลายสูงสุด บรรเทาผลกระทบจากความเครียด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และแก้ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ถ้าคุณมี ทำงานอยู่ประจำ,มีปัญหากับ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือคุณกำลังทำงานเกินความสามารถของคุณ มุมมองที่ดีที่สุดการนวดตัดสินโดยบทวิจารณ์ของลูกค้าก็ไม่เกิดขึ้น ราคาสำหรับขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิค วัตถุประสงค์ของการนวด ไม่ว่าจะต้องคำนึงถึงหรือไม่ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลการรับรู้.
การนวดทั้งตัว: ประโยชน์และผลกระทบ
- คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
- ความเจ็บปวดและอาการกระตุกจะหายไป
- ผิวได้รับการทำความสะอาดจากเซลล์ที่ตายแล้ว
- สภาพผิวดีขึ้น
- สารพิษจะถูกกำจัดออกไป
- ความเครียดทางจิตบรรเทาลง
- ประสิทธิภาพดีขึ้น
- การทำงานของระบบประสาทดีขึ้น
- การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเป็นปกติ
- ลดอาการปวดหลังและคอ
- การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น
- ความดันโลหิตลดลง
- โทนสีของร่างกายเพิ่มขึ้น
- การเผาผลาญอาหารเป็นปกติ
- การนอนหลับดีขึ้น
- น้ำหนักลดลง
- อาการบวมลดลง
ข้อบ่งชี้ในการนวดทั่วไป
- ความเครียด, ซึมเศร้า, ทำงานหนักเกินไป;
- ฟื้นตัวหลังจากนั้น การออกกำลังกาย;
- การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ
- ปวดหลัง, คอ, กระดูกสันหลัง, ปวดหัว;
- ไม่แยแสและสูญเสียความแข็งแกร่ง;
- นอนไม่หลับ;
- โรคกระดูกพรุน
ข้อห้าม
- อาร์วี;
- เลือดออกภายใน
- โรคผิวหนังจากเชื้อรา
- โรคผิวหนัง;
- เนื้องอก;
- ต่อมน้ำเหลืองโต;
- ประจำเดือน;
- เส้นเลือดขอด;
- การตั้งครรภ์;
- กามโรค;
- โรคนิ่วในไตและโรคนิ่วในไต
เนื่องจากขั้นตอนนี้มีข้อห้ามค่อนข้างรุนแรง การนวดตัวทั่วไปจึงต้องเริ่มต้นด้วยการสนทนาเบื้องต้นกับนักนวดบำบัดโดยในระหว่างนั้นจะต้องสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับ โรคก่อนหน้า, ความเป็นอยู่ทั่วไป, สิ่งที่ได้รับบาดเจ็บ, สิ่งที่คุณกังวลมากที่สุด, ปัญหาด้านใดที่ต้องแก้ไขให้ละเอียดยิ่งขึ้น ข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญทำให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นอย่าอายและซ่อนข้อมูลใดๆ น่าแปลกที่หลังจากการนวดครั้งแรก คุณจะรู้สึกได้ถึงความเข้มแข็งที่เพิ่มขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และความสบายใจทางจิตใจ สำหรับการนวดทั่วไปเพื่อประโยชน์ในการบำบัดควรเข้าร่วมอย่างน้อย 10 ครั้ง
ประเภทของการนวดตัวทั่วไป
ทั่วไป การนวดแบบคลาสสิก – มีผลประโยชน์ทั้งร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งเสริมการกำจัดสารพิษและของเสีย ป้องกันโรค เร่งการเผาผลาญ ปรับปรุงการหายใจของผิวหนัง เพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง เพิ่มการไหลออก เลือดดำ,ผนึกและรอยฟกช้ำคลี่คลาย การนวดประเภทนี้จะช่วยกำจัดผลกระทบของความเครียด บรรเทาความตึงเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และปรับปรุงประสิทธิภาพ
เกี่ยวกับการนวดทั่วไปสำหรับเด็ก– กระตุ้นการพัฒนาของเนื้อเยื่ออ่อน ป้องกันการพัฒนาของเท้าแบน กระดูกคอ และตีนปุก ดีขึ้น กล้ามเนื้อช่วยให้ผ่อนคลายและบรรเทาความตื่นเต้นที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวสั้นลงหลังจากนั้น โรคติดเชื้อบรรเทาอาการปวดส่งเสริมการทำงานของระบบที่เหมาะสมช่วยแก้ปัญหาที่เกิดจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและปรับปรุงภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั่วไป การนวดทารกมันสามารถเป็นได้ทั้งการปรับปรุงสุขภาพและการป้องกันตลอดจนการรักษาและการแก้ไข
นวดหลังทั่วไป– บรรเทาความตึงเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขจัดความแออัด เร่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง และส่งเสริมการกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว เป็นตัวแทนป้องกันโรคที่ป้องกันการพัฒนาของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กำจัด อาการปวด, เสริมสร้างความเข้มแข็ง หลอดเลือด, กระปรี้กระเปร่า ผิว- การนวดประเภทนี้มีไว้สำหรับการไม่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อลดลง อาการปวดหลังและปากมดลูก รวมถึงอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
การนวดทั่วไปไม่เพียงแต่นำมาซึ่ง ผลประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยร่างกายของคุณ ปรับปรุงสภาพผิว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพ และยกระดับอารมณ์ของคุณ แต่ยังจะมี ผลการรักษาต่ออวัยวะและระบบต่างๆ นักนวดบำบัดแบบ V ictoryS ซึ่งทำการนวดทั่วไปที่บ้านในมอสโก ช่วยให้ลูกค้าไม่เพียงแต่ปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์และฟื้นความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วหลังจากออกกำลังกายมากเกินไปและออกแรงมากเกินไป แต่ยังช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
