ฉันอยากเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง วิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณ: กรณีจริง
มันเป็นเช่นนี้: ฉันล้มมาสองสามครั้ง ฉันกลับมามีชีวิตอีกครั้งสองสามครั้ง ฉันทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันเริ่มต้นอาชีพใหม่ คนที่รู้จักฉันตอนนั้นไม่รู้จักฉันตอนนี้ และอื่นๆ
ฉันเริ่มต้นอาชีพตั้งแต่เริ่มต้นหลายครั้ง บางครั้ง - เพราะความสนใจของฉันเปลี่ยนไป บางครั้ง - เพราะสะพานทั้งหมดถูกไฟไหม้จนหมด และบางครั้งเพราะฉันต้องการเงินอย่างสิ้นหวัง และบางครั้งอาจเป็นเพราะฉันเกลียดทุกคนในที่ทำงานเก่าหรือพวกเขาเกลียดฉัน
มีวิธีอื่นในการสร้างสรรค์ตัวเองใหม่ ดังนั้นจงใช้สิ่งที่ฉันพูดพร้อมกับเกลือเม็ดหนึ่ง นี่คือสิ่งที่ใช้ได้ผลในกรณีของฉัน ฉันเคยเห็นงานนี้มาประมาณร้อยคน จากการสัมภาษณ์ตามจดหมายที่เขียนถึงฉันตลอด 20 ปีที่ผ่านมา คุณสามารถลอง - หรือไม่
1. การเปลี่ยนแปลงไม่มีวันสิ้นสุด
ทุกๆวันคุณสร้างตัวเองใหม่ คุณเคลื่อนไหวอยู่เสมอ แต่ทุกๆ วัน คุณจะตัดสินใจว่าคุณกำลังจะก้าวไปที่ไหน: เดินหน้าหรือถอยหลัง
2. เริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด
ทางลัดในอดีตทั้งหมดของคุณเป็นเพียงความไร้สาระ คุณเป็นหมอหรือเปล่า? สำเร็จการศึกษาจาก Ivy League หรือไม่? เป็นเจ้าของล้าน? คุณมีครอบครัวไหม? ไม่มีใครสนใจ คุณได้สูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง คุณเป็นศูนย์ อย่าพยายามบอกว่าคุณเป็นอะไรที่มากกว่านั้น
3. คุณต้องมีที่ปรึกษา
ไม่งั้นคุณจะลงไป มีคนต้องแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเคลื่อนไหวและการหายใจ แต่อย่ากังวลเรื่องการหาที่ปรึกษา (ดูด้านล่าง)
4. พี่เลี้ยงสามประเภท
โดยตรง. คนที่อยู่ข้างหน้าคุณซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาไปถึงที่นั่นได้อย่างไร "สิ่งนี้" หมายถึงอะไร? รอ. อย่างไรก็ตาม พี่เลี้ยงไม่เหมือนตัวละครของเฉินหลงในภาพยนตร์เรื่อง “The Karate Kid” พี่เลี้ยงส่วนใหญ่จะเกลียดคุณ
ทางอ้อม หนังสือ. ภาพยนตร์. คุณสามารถรับ 90% ของการสอนจากหนังสือและสื่ออื่นๆ หนังสือ 200–500 เล่มเท่ากับที่ปรึกษาที่ดี เมื่อมีคนถามฉันว่า “อ่านหนังสืออะไรดี” - ฉันไม่รู้ว่าจะตอบพวกเขาอย่างไร มีหนังสือดีๆ น่าอ่านประมาณ 200-500 เล่ม ฉันจะหันไปหาหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจ สิ่งที่คุณเชื่อ จงเสริมสร้างความเชื่อของคุณด้วยการอ่านทุกวัน
อะไรก็ได้ที่เป็นที่ปรึกษาได้ หากคุณไม่ใช่ใครเลยและต้องการสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ ทุกสิ่งที่คุณมองอาจกลายเป็นอุปมาความปรารถนาและเป้าหมายของคุณได้ ต้นไม้ที่คุณเห็นซึ่งมีรากอยู่นอกสายตาและมีน้ำใต้ดินที่หล่อเลี้ยงต้นไม้ ถือเป็นคำอุปมาสำหรับการเขียนโปรแกรมหากคุณเชื่อมโยงจุดต่างๆ เข้าด้วยกัน และทุกสิ่งที่คุณมองจะ "เชื่อมโยงจุดต่างๆ"
5. ไม่ต้องกังวลหากไม่มีสิ่งใดทำให้คุณตื่นเต้น
คุณใส่ใจสุขภาพของคุณ เริ่มกับเขา. ทำตามขั้นตอนเล็กๆ คุณไม่จำเป็นต้องมีความหลงใหลในการประสบความสำเร็จ ทำงานด้วยความรักและความสำเร็จจะกลายเป็นอาการตามธรรมชาติ
6. เวลาที่ใช้ในการปรับเปลี่ยนตัวเองใหม่: ห้าปี
นี่คือคำอธิบายของห้าปีนี้
ปีแรก: คุณกำลังดิ้นรนและอ่านทุกอย่างและเพิ่งเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ปีที่สอง: คุณรู้ว่าคุณต้องพูดคุยกับใครและรักษาความสัมพันธ์ในการทำงานด้วย คุณทำอะไรบางอย่างทุกวัน ในที่สุดคุณก็เข้าใจว่าแผนที่เกม Monopoly ของคุณเป็นอย่างไร
ปีที่สาม: คุณดีพอที่จะเริ่มสร้างรายได้ แต่สำหรับตอนนี้อาจจะไม่เพียงพอที่จะหาเลี้ยงชีพ
ปีที่สี่: คุณเลี้ยงตัวเองได้ดี
ปีที่ห้า: คุณสร้างโชคลาภ
ฉันรู้สึกหงุดหงิดบางครั้งในช่วงสี่ปีแรก ฉันถามตัวเองว่า: “ทำไมสิ่งนี้ถึงยังไม่เกิดขึ้น?” - เขาชกกำแพงด้วยกำปั้นและหักมือของเขา ไม่เป็นไร แค่ทำต่อไป หรือหยุดและเลือกสนามใหม่สำหรับกิจกรรม มันไม่สำคัญ สักวันหนึ่งคุณจะต้องตาย และจากนั้นมันจะยากจริงๆ ที่จะเปลี่ยนแปลง
7. ถ้าคุณทำเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป แสดงว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
ตัวอย่างที่ดีคือ Google
8. มันไม่เกี่ยวกับเงิน
แต่เงินเป็นตัววัดที่ดี เมื่อมีคนพูดว่า “มันไม่เกี่ยวกับเงิน” พวกเขาต้องแน่ใจว่าตนเองมีหน่วยวัดอื่น “แล้วคุณล่ะทำในสิ่งที่คุณรัก?” คงอีกหลายวันข้างหน้าเมื่อคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ หากทำด้วยความรักอันบริสุทธิ์จะใช้เวลานานกว่าห้าปีมาก ความสุขเป็นเพียงปฏิกิริยาเชิงบวกจากสมองของคุณ สักวันคุณจะไม่มีความสุข สมองของคุณเป็นเพียงเครื่องมือ ไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใคร
9. เมื่อใดจึงเป็นเรื่องปกติที่จะพูดว่า “ฉันกำลังทำ X”? X จะกลายเป็นอาชีพใหม่ของคุณเมื่อใด?
10. ฉันจะเริ่มทำ X ได้เมื่อใด?
วันนี้. หากคุณต้องการวาดภาพ ซื้อผ้าใบและสีวันนี้ เริ่มซื้อหนังสือครั้งละ 500 เล่มและวาดภาพ หากคุณต้องการเขียน ให้ทำสามสิ่งนี้:
อ่าน
หากคุณต้องการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง ให้เริ่มมีแนวคิดทางธุรกิจ การสร้างตัวเองใหม่เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ ทุกวัน.
11. ฉันจะได้รับเงินเมื่อใด?
ในหนึ่งปี คุณจะลงทุน 5,000–7,000 ชั่วโมงในธุรกิจนี้ นี่ดีพอที่จะทำให้คุณติด 200-300 อันดับแรกของโลกในด้านพิเศษใดๆ การติดอยู่ใน 200 อันดับแรกมักจะสร้างรายได้เสมอ ภายในปีที่สาม คุณจะเข้าใจวิธีหาเงิน ภายในวันที่สี่ คุณจะสามารถเพิ่มการหมุนเวียนและหาเลี้ยงตัวเองได้ บางคนหยุดอยู่แค่นั้น
12. ภายในปีที่ห้า คุณจะอยู่ใน 30-50 อันดับแรก ดังนั้นคุณจึงสามารถสร้างรายได้มหาศาลได้
13. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นของฉัน?
สาขาใดก็ได้ที่คุณสามารถอ่านหนังสือได้ 500 เล่ม ไปที่ร้านหนังสือแล้วเจอมัน ถ้าผ่านไปสามเดือนถ้าเบื่อก็ไปร้านหนังสืออีกครั้ง เป็นเรื่องปกติที่จะกำจัดภาพลวงตา นั่นคือความหมายของความพ่ายแพ้ ความสำเร็จย่อมดีกว่าความล้มเหลว แต่ความล้มเหลวจะสอนบทเรียนที่สำคัญที่สุดแก่เรา สำคัญมาก: อย่ารีบเร่ง ในช่วงชีวิตที่น่าสนใจของคุณ คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้หลายครั้ง และคุณจะล้มเหลวหลายครั้ง มันก็สนุกเหมือนกัน ความพยายามเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เป็นหนังสือนิทาน ไม่ใช่หนังสือเรียน บางคนอยากให้ชีวิตเป็นตำราเรียน ของฉันเป็นหนังสือเรื่องราวไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นทุกวัน
14. การตัดสินใจของคุณในวันนี้จะอยู่ในประวัติของคุณในวันพรุ่งนี้
ทำการตัดสินใจที่น่าสนใจแล้วคุณจะมีประวัติที่น่าสนใจ
15. การตัดสินใจของคุณในวันนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีววิทยาของคุณ
16. ถ้าฉันชอบของแปลกล่ะ? โบราณคดีในพระคัมภีร์ไบเบิลหรือสงครามแห่งศตวรรษที่ 11?
ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นแล้วคุณจะรวยได้ภายในปีที่ห้า เราไม่ทราบวิธีการ ไม่จำเป็นต้องมองหาจุดสิ้นสุดของถนนเมื่อคุณเพียงก้าวแรกเท่านั้น
17. ถ้าครอบครัวของฉันต้องการให้ฉันเป็นนักบัญชีจะเป็นอย่างไร?
คุณสัญญาว่าจะมอบชีวิตให้กับครอบครัวกี่ปี? สิบ? ตลอดชีวิตของคุณ? แล้วรอชาติหน้า.. มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก
เลือกอิสรภาพเหนือครอบครัว เสรีภาพ ไม่ใช่อคติ เสรีภาพ ไม่ใช่รัฐบาล เสรีภาพไม่สนองความต้องการของผู้อื่น แล้วคุณจะพึงพอใจในตัวคุณ
18. พี่เลี้ยงของฉันต้องการให้ฉันเดินตามเส้นทางของเขา
นี่เป็นเรื่องปกติ เชี่ยวชาญเส้นทางของเขา แล้วทำมันในแบบของคุณ ขอแสดงความนับถือ.
โชคดีที่ไม่มีใครถือปืนจ่อหัวคุณ จากนั้นคุณจะต้องปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของเขาจนกว่าเขาจะวางปืนลง
19. สามี (ภรรยา) ของฉันกังวลว่าใครจะดูแลลูกของเรา?
คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองมักจะพบเวลาว่างเสมอ ส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือการค้นหาช่วงเวลาและจัดเฟรมใหม่ในลักษณะที่คุณต้องการใช้
20. ถ้าเพื่อนของฉันคิดว่าฉันบ้าล่ะ?
พวกนี้เป็นเพื่อนแบบไหน?
21. ถ้าฉันอยากเป็นนักบินอวกาศต้องทำอย่างไร?
นี่ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง นี่เป็นอาชีพเฉพาะ ถ้าคุณชอบอวกาศก็มีอาชีพมากมาย Richard Branson ต้องการเป็นนักบินอวกาศและสร้าง Virgin Galactic
22. ถ้าฉันชอบดื่มและออกไปเที่ยวกับเพื่อนจะเป็นอย่างไร?
อ่านโพสต์นี้อีกครั้งในหนึ่งปี
23. ถ้าฉันยุ่งล่ะ? ฉันกำลังนอกใจคู่สมรสหรือทรยศคู่ของฉันหรือไม่?
อ่านโพสต์นี้อีกครั้งในอีกสองหรือสามปี เมื่อคุณยากจน ไม่มีงานทำ และทุกคนก็หันหลังให้กับคุณ
24. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร?
อ่านข้อ 2 อีกครั้ง
25. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่มีประกาศนียบัตรหรือไม่มีประโยชน์?
อ่านข้อ 2 อีกครั้ง
26. จะเป็นอย่างไรหากฉันต้องมุ่งความสนใจไปที่การชำระหนี้จำนองหรือเงินกู้อื่นๆ?
อ่านข้อ 19 อีกครั้ง
27. ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกอยู่เสมอ?
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์เป็นคนนอก ไม่มีใครมีอำนาจจะจ้างเขาให้ทำงาน บางครั้งทุกคนก็รู้สึกเหมือนเป็นคนหลอกลวง ความคิดสร้างสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากความสงสัย
28. ฉันอ่านหนังสือ 500 เล่มไม่ได้ ตั้งชื่อหนังสือเล่มหนึ่งที่คุณควรอ่านเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ
จากนั้นคุณสามารถยอมแพ้ได้ทันที
29. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันป่วยเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง?
การเปลี่ยนแปลงจะกระตุ้นการผลิตสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย ได้แก่ เซโรโทนิน โดปามีน ออกซิโตซิน ก้าวไปข้างหน้าและคุณอาจไม่ดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะมีสุขภาพดีขึ้น อย่าใช้สุขภาพเป็นข้ออ้าง
สุดท้ายสร้างสุขภาพของคุณใหม่ก่อน นอนหลับให้มากขึ้น กินดีกว่า. เล่นกีฬา. นี่คือขั้นตอนสำคัญในการเปลี่ยนแปลง
30. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคู่ของฉันตั้งฉันและฉันยังจะแต่งงานกับเขาอยู่?
ยกเลิกการฟ้องร้องและอย่าคิดถึงเขาอีก ครึ่งหนึ่งของปัญหาคือคุณ
31. ถ้าฉันถูกส่งเข้าคุกจะเป็นอย่างไร?
มหัศจรรย์. อ่านซ้ำจุดที่ 2 อ่านหนังสือเพิ่มเติมในเรือนจำ
32. ถ้าฉันเป็นคนขี้อายล่ะ?
ทำให้ความอ่อนแอของคุณเป็นความเข้มแข็ง คนเก็บตัวเก่งกว่าในการฟังและมีสมาธิ และพวกเขารู้วิธีกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจ
33. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันรอห้าปีไม่ไหว?
หากคุณวางแผนที่จะมีชีวิตอยู่ในห้าปี คุณสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้
34. จะติดต่อได้อย่างไร?
สร้างวงกลมที่มีศูนย์กลางร่วมกัน คุณควรจะอยู่ตรงกลาง วงกลมถัดไปคือเพื่อนและครอบครัว จากนั้น - ชุมชนออนไลน์ จากนั้น - คนที่คุณรู้จักจากการประชุมอย่างไม่เป็นทางการและงานเลี้ยงน้ำชา จากนั้นมีผู้เข้าร่วมการประชุมและผู้นำทางความคิดในสาขาของตน จากนั้น - พี่เลี้ยง แล้วมีลูกค้าและผู้ที่ทำเงิน เริ่มเดินทางผ่านแวดวงเหล่านี้
35. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอัตตาของฉันเริ่มขัดขวางสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่?
ภายในหกเดือนหรือหนึ่งปีคุณจะกลับสู่จุดที่ 2
36. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันหลงใหลสองสิ่งพร้อมกัน? แล้วเลือกไม่ได้เหรอ?
เมื่อรวมเข้าด้วยกันแล้วคุณจะเป็นผู้ที่ดีที่สุดในโลกด้วยการผสมผสานนี้
37. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมีความกระตือรือร้นมากจนต้องการสอนผู้อื่นในสิ่งที่ฉันกำลังเรียนรู้ด้วยตัวเอง?
อ่านการบรรยายใน YouTube เริ่มต้นด้วยผู้ชมหนึ่งคนและดูว่าจะเติบโตขึ้นหรือไม่
38. ถ้าฉันต้องการหารายได้ในขณะนอนหลับจะเป็นอย่างไร?
ในปีที่สี่ เริ่มจ้างบุคคลภายนอกในสิ่งที่คุณทำ
39. จะหาที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญได้อย่างไร?
เมื่อคุณมีความรู้เพียงพอ (หลังจากหนังสือ 100-200 เล่ม) ให้เขียน 10 แนวคิดสำหรับผู้ให้คำปรึกษาที่มีศักยภาพ 20 คน
ไม่มีใครจะตอบคุณ เขียนแนวคิดเพิ่มเติม 10 แนวคิดสำหรับพี่เลี้ยงใหม่ 20 คน ทำซ้ำสิ่งนี้ทุกสัปดาห์
40. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันคิดไม่ออก?
แล้วฝึกมัน. กล้ามเนื้อการคิดมีแนวโน้มที่จะฝ่อ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรม
ฉันจะเข้าถึงนิ้วเท้าได้ยากหากไม่ฝึกฝนทุกวัน ฉันต้องทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันเป็นระยะเวลาหนึ่งก่อนที่ท่านี้จะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน อย่าหวังว่าจะมีความคิดดีๆตั้งแต่วันแรก
42. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันทำทุกอย่างที่คุณพูด แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรได้ผลล่ะ?
มันจะได้ผล เพียงแค่รอ จงเปลี่ยนแปลงตัวเองทุกวัน
อย่าพยายามหาจุดสิ้นสุดของถนน คุณจะไม่สามารถมองเห็นมันได้ในสายหมอก แต่คุณสามารถเห็นขั้นตอนต่อไปได้ และคุณจะรู้ว่าถ้าคุณทำสำเร็จ คุณจะไปถึงจุดสิ้นสุดของถนนในที่สุด
43. จะทำอย่างไรถ้าฉันเริ่มรู้สึกหดหู่?
นั่งเงียบๆ วันละหนึ่งชั่วโมง คุณต้องกลับไปสู่แกนกลางของคุณ
ถ้าคุณคิดว่ามันฟังดูโง่ก็อย่าทำ ก้าวต่อไปกับภาวะซึมเศร้าของคุณ
44. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีเวลานั่งเงียบ ๆ ?
จากนั้นนั่งเงียบ ๆ วันละสองชั่วโมง นี่ไม่ใช่การทำสมาธิ คุณเพียงแค่ต้องนั่ง
45. ถ้าฉันกลัวล่ะ?
นอนคืนละ 8-9 ชั่วโมงและไม่เคยนินทา การนอนหลับเป็นความลับประการแรกของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่คนเดียวแต่เป็นคนแรก บางคนเขียนถึงฉันว่าการนอนสี่ชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับพวกเขา หรือว่าในประเทศของพวกเขา คนที่นอนเยอะๆ ถือว่าขี้เกียจ คนเหล่านี้จะล้มเหลวและตายตั้งแต่ยังเด็ก
เมื่อพูดถึงเรื่องซุบซิบ สมองของเราถูกตั้งโปรแกรมทางชีวภาพให้มีเพื่อน 150 คน และเมื่อคุณคุยกับเพื่อนคนหนึ่ง คุณอาจจะนินทาเพื่อนคนหนึ่งจากอีก 150 คน และถ้าคุณไม่มีเพื่อน 150 คน สมองของคุณก็จะอยากอ่านนิตยสารซุบซิบจนกว่าจะคิดว่ามีเพื่อน 150 คน
อย่าโง่เหมือนสมองของคุณ
46. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันดูเหมือนว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ?
ฝึกแสดงความขอบคุณเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน อย่าระงับความกลัวของคุณ สังเกตความโกรธของคุณ.
แต่ยังปล่อยให้ตัวเองรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี ความโกรธไม่เคยเป็นแรงบันดาลใจ แต่ความกตัญญูไม่เคยเป็นแรงบันดาลใจ ความกตัญญูกตเวทีเป็นสะพานเชื่อมระหว่างโลกของคุณกับจักรวาลคู่ขนานที่ซึ่งความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดอาศัยอยู่
47. จะเป็นอย่างไรหากฉันต้องรับมือกับเรื่องทะเลาะวิวาทส่วนตัวอยู่ตลอดเวลา?
หาคนอื่นมาอยู่ด้วย
คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองจะต้องเผชิญกับคนที่พยายามปราบปรามเขาอยู่ตลอดเวลา สมองกลัวการเปลี่ยนแปลง - อาจไม่ปลอดภัย ในทางชีววิทยา สมองต้องการความปลอดภัยสำหรับคุณ และการเปลี่ยนแปลงถือเป็นความเสี่ยง ดังนั้นสมองของคุณจะทำให้คุณมีคนพยายามหยุดคุณ
เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่
48. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมีความสุขในงานออฟฟิศ?
49. ทำไมฉันถึงเชื่อใจคุณ? คุณล้มเหลวมาหลายครั้งแล้ว
อย่าเชื่อใจฉัน
50. คุณจะมาเป็นที่ปรึกษาของฉันไหม?
คุณได้อ่านโพสต์นี้แล้ว
คุณสามารถอ่านบทความต้นฉบับได้
แม้ว่าคำถามจะถูกตั้งให้เรียบง่าย แต่แท้จริงแล้วกลับซับซ้อนและเป็นรายบุคคลอย่างเหลือเชื่อ ท้ายที่สุดแล้ว ด้านที่ดีที่สุดก็ดูแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน และหนทางในการบรรลุความสมบูรณ์แบบมักจะอยู่ติดกับความยากลำบากเสมอ ในบทความนี้ เราจะพยายามให้วิธีพื้นฐานในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง (อุปนิสัย พฤติกรรม มุมมองต่อชีวิต ฯลฯ) เราไม่สามารถรับประกันการเปลี่ยนแปลงของคุณได้หลังจากอ่านบทความของเราแล้วเท่านั้น แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำส่วนใหญ่แล้ว คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่จำตัวเองได้เลย!7 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
- เริ่มต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี!คุณจะไม่ดีขึ้นถ้าคุณมีนิสัยที่ไม่ดี ความจริงก็คือพวกเขาจะเข้าไปยุ่งทุกครั้ง: คุณจะถูกดุอย่างต่อเนื่องหรือคุณเองก็จะถูกทรมานด้วยความคิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณ พวกเขาจะป้องกันไม่ให้คุณพัฒนาชีวิต ทุกคนเข้าใจดีว่าคุณไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องเริ่มต้นก่อนจึงจะทำเช่นนี้ได้ ปล่อยให้เป็นการลดปริมาณนิโคตินหรือแอลกอฮอล์ แต่อย่างน้อยคุณจะเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่เป็นบวก คุณสามารถอ่านคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ในบทความถัดไปของเราในเว็บไซต์นิตยสารออนไลน์ ดังนั้นสมัครรับข้อมูลอัปเดต!
- วางแผนอีก 5 ปีข้างหน้า!มันไม่สมจริงที่จะดีขึ้นในหนึ่งวัน ในหนึ่งปีก็ยากเช่นกัน แต่ในห้าปีมันมากกว่าที่จะเป็นไปได้ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากจนคุณจำตัวเองไม่ได้ แผนของคุณต้องสมจริง 100% (ไม่ว่าในกรณีของโชคชะตา) และมีรายละเอียดมากด้วย คุณต้องรู้ว่าคุณจะทำอะไรในเดือนใดในชีวิตของคุณ สร้างระบบที่จะช่วยคุณติดตามว่าคุณเบี่ยงเบนไปจากแผนของคุณมากแค่ไหน การสร้างระบบดังกล่าวค่อนข้างง่าย - เขียนไว้ถัดจากแต่ละเดือนในอนาคตว่าคุณควรบรรลุผลอะไร เราขอเตือนคุณว่าเป้าหมายไม่ควรสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ คุณจะไม่ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมใน 1 เดือน ไม่ว่าคุณจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม และถ้ามันเกี่ยวข้องกับเรื่องเงิน ตามแผนก็ควรจะมีให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นการดีกว่าที่จะเกินแผนของคุณมากกว่าการไม่ถึงเครื่องหมายขั้นต่ำ
- ทำความดีมันง่ายพอที่จะแยกแยะคนดี - เขาทำความดีเสมอ! การทำความดีไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังน่ารื่นรมย์อีกด้วย ท้ายที่สุด ลองคิดดูสิว่าการช่วยหญิงสูงอายุถือกระเป๋าหรือซ่อมรั้วที่พังในบ้านในชนบทของเธอเป็นเรื่องง่ายเพียงใด เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเลี้ยงลูกแมวจากต้นไม้ และสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะลดรถเข็นเด็กลงจากพื้นถึงถนน การกระทำดังกล่าวต้องใช้เวลาและความพยายามขั้นต่ำจากคุณ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ได้รับทัศนคติเชิงบวกอย่างไม่น่าเชื่อ คำพูดแสดงความขอบคุณ และไม่เพียงแต่ความคิดเห็นส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดเห็นของผู้อื่นด้วย คุณไม่ควรปฏิเสธความช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ คุณไม่ควรเมินเฉยต่อความอยุติธรรม คุณไม่ควรเพิกเฉย - แล้วคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้!
- ซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่นคุณลักษณะอีกประการหนึ่งที่ทำให้คนคิดบวกแตกต่างจากคนเลวก็คือความสามารถในการซื่อสัตย์อยู่เสมอ การโกหกนั้นง่ายกว่าการบอกความจริงต่อหน้าบุคคลเสมอ มีการโกหกที่โจ่งแจ้งมากมายรอบตัวเราจนบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกไม่สบาย ยิ่งกว่านั้นทุกคนยังโกหก ทั้งคนรู้จัก เพื่อน และแม้กระทั่งคนใกล้ชิด ไม่ การโกหกเพื่อผลประโยชน์เป็นเรื่องหนึ่ง แต่การโกหกเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีคนซื่อสัตย์ไม่กี่คนบนโลกนี้ แต่มีอยู่จริง! คุณต้องการที่จะเป็นหนึ่งในไม่กี่คน?! เป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์ไม่เพียงกับคนรอบตัวคุณเท่านั้น แต่ยังซื่อสัตย์กับตัวคุณเองด้วย ท้ายที่สุดจำได้ไหมว่าเราหลอกตัวเองบ่อยแค่ไหน! ตัวอย่าง: พวกเขาหยาบคายในร้าน?! และเราเดินไปตามถนนและคิดว่าเป็นความผิดของตัวเองที่ประสบปัญหาหรือช่วงเวลาที่ไม่จำเป็น โดนตัดเงินเดือน!? เจ้านายมันก็แค่ไอ้สารเลวเท่านั้นแหละ!... แต่จริงๆ แล้ว ทุกอย่างกลับตรงกันข้ามกับสถานการณ์ที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความหยาบคายไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่การตัดเงินเดือนนั้นเกิดจากความผิดพลาดของคุณ
- รักษาคำพูดของคุณหลายศตวรรษก่อน เกียรติยศไม่ได้เป็นเพียงวลีที่ว่างเปล่า ผู้คนยอมสละชีวิตเพื่อมัน และพวกเขากลัวที่จะพลาดมันไปตลอดชีวิต สิ่งสำคัญประการหนึ่งที่ให้เกียรติคือความสามารถในการรักษาคำพูด อยากเปลี่ยนตัวเองมั้ย?! เรียนรู้ที่จะรักษาสัญญาทั้งหมดที่คุณให้ไว้ อย่ากล้าพูดออกมาดัง ๆ ในสิ่งที่คุณทำไม่ได้ และหากคุณได้พูดอะไรบางอย่างไปแล้ว โปรดทำตามที่พูดไว้ ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม ผู้ที่รักษาคำพูดย่อมได้รับความเคารพและรับฟังในทุกสังคม เพราะพวกเขารู้อยู่เสมอว่าคำพูดของบุคคลนี้ไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แต่เป็นความจริงที่ไม่สามารถโต้แย้งได้ การรักษาคำสัญญาของคุณเป็นเรื่องยากมาก ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้อย่างแน่นอน!
- สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนสำคัญของคุณคุณไม่สามารถเป็นคนที่ดีขึ้นได้หากไม่มีความรักในใจที่จะทำให้คุณอบอุ่นได้ทุกเวลาในชีวิต บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรัก เขาจะพยายามค้นหาคนที่เขาอยากใช้ชีวิตที่เหลือด้วยเสมอ ดังนั้น หากคุณไม่แสวงหาความรัก คุณจะไม่มีวันบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เจ้าหน้าที่ระดับสูงทุกคนจะมีครึ่งหนึ่ง ท้ายที่สุดนี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลรู้วิธีสร้างครอบครัวเห็นคุณค่าและพยายามทุกวิถีทางที่จะสอนผู้อื่นในเรื่องนี้ ไม่น่าจะมีใครทำตามแบบอย่างของคุณหากคุณเหงาและไม่มีความสุข
- สร้างรูปลักษณ์ของคุณในแบบที่คุณชอบการเปลี่ยนแปลงตัวเองภายในนั้นไม่เพียงพอ เพราะเราทุกคนประเมินตัวเองไม่เพียงแต่จากคุณสมบัติส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังประเมินจากคุณสมบัติภายนอกด้วย ที่นี่คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่กลัวการทดลอง - เพื่อลองตัวเองใน "บทบาท" ที่แตกต่างกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง การเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณนั้นไม่เพียงพอ ท้ายที่สุด คุณต้องเปลี่ยนทรงผม การแต่งหน้า ลักษณะการเคลื่อนไหว การเดิน ฯลฯ ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะเชื่อในการเปลี่ยนแปลงของคุณด้วยวิธีนี้เท่านั้น สร้างภาพของตัวเองที่น่าสนใจสำหรับคุณที่คุณอยากจะเลียนแบบและใครจะเป็นอย่างไร ใช่ เรายอมรับว่าไม่มีผู้หญิงในอุดมคติ และการมีไอดอลนั้นไม่ถูกต้อง! อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้เกณฑ์ที่คุณชอบจากผู้หญิงที่มีชื่อเสียงแต่ละคนเท่านั้น!
การเปลี่ยนแปลงใช้เวลานานจึงจะมีผล สำหรับหลายๆ คน อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนที่ชอบ อย่างไรก็ตาม คุณควรใช้เวลาหลายปีกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ดีกว่าใช้ชีวิตที่คุณไม่ชอบเลย!
เราเชื่อว่าทุกวันชีวิตของคุณจะดีขึ้น หากชีวิตของคุณไม่มีความสุขและคุณยังคงถามคำถาม: “จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร?” ถ้าอย่างนั้นคุณก็มาถูกที่แล้ว คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับคนสมัยใหม่เกือบทุกคน ดังนั้นเราจึงตัดสินใจตอบคำถามนี้ในวันนี้
ชีวิตใหม่ไม่ได้เริ่มต้นในวันจันทร์ มันเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งให้ดีขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ที่จริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเป็นงานที่เป็นไปได้สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรก็ตาม!
การให้เหตุผลเล็กน้อย
คุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างไร? คุณไม่ชอบอะไร? คุณสามารถตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเองได้หรือไม่? บางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนอาชีพของคุณ? คุณกลัวว่าเวลาจะผ่านไปแล้ว และคุณต้องเป็นอย่างที่คุณเป็นในวันนี้ ใช่ เอาน่า... ท้ายที่สุดแล้ว การได้รับทักษะบางอย่าง เช่น การเล่นเครื่องดนตรี การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ หรือการเล่นกีฬาบางประเภท (ศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออก) นั้นง่ายกว่าที่คุณคิด
แม้ว่าคุณอาจจะกำลังรอวันจันทร์ใหม่เพื่อเริ่มต้นใช่ไหม? คุณไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตในวันจันทร์หน้า เพราะวันนี้เป็นวันอังคาร และคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยในสัปดาห์นี้))) ฉันจะพูดอะไรได้บ้าง? เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและมีวันจันทร์ในชีวิตของเราไม่มากนัก
ฉันชอบอ่านบทความสร้างแรงบันดาลใจ หนังสือ ดูวิดีโอและภาพยนตร์สร้างแรงบันดาลใจ (ล่าสุดเป็นภาพยนตร์ตลกเกี่ยวกับการบรรลุความฝันในกีฬา - "Eddie the Eagle" กับ Hugh Jackman) พวกเขาให้แรงผลักดันในชีวิต บังคับให้พวกเขาทำอะไรบางอย่าง ทำตามวิธีที่ผู้คนประสบความสำเร็จ มีแรงบันดาลใจ และมีเป้าหมาย ซึ่งจริงๆ แล้วผมแนะนำให้คุณทำ ถ้าไม่ใช่ทุกวัน ก็อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง พูดได้เลยว่าฉันชอบ "อาหารสำหรับสมอง" ฉันชอบให้อาหารสมองด้วยข้อมูลคุณภาพสูงจริงๆ
จริงๆ แล้วมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพียง 16 คะแนนเท่านั้น แต่ถือว่าสำคัญและมีประโยชน์มากที่สุดในความคิดของเรา ดังนั้นให้คัดลอก จดบันทึก พิมพ์ และเก็บเคล็ดลับเหล่านี้ติดตัวไว้เสมอ เพื่อที่คุณจะได้ปฏิบัติตามได้อย่างชัดเจนในอนาคต
เคล็ดลับ #1: ค้นหาสิ่งที่คุณชอบจริงๆ
จริงๆ แล้วมันก็ทำได้ไม่ยากใช่ไหมล่ะ? กฎทองคือ: ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น สิ่งนี้ใช้ได้กับการทำงานและด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการค้นหาเส้นทางไม่ใช่การวิ่งมาราธอนที่ง่ายที่สุดซึ่งอาจกินเวลานานหลายปี
คุณอยากเป็นคนที่มีสุขภาพดี ฉลาด แข็งแรง ร่าเริงไหม? กำจัดขยะที่คุณดื่ม กิน และสูบบุหรี่ออกไปจากชีวิตของคุณ ไม่มีความลับหรือการรับประทานอาหารที่ยุ่งยาก คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักโภชนาการที่มีใบรับรองขั้นสูงและมีวุฒิทางการแพทย์ มันง่ายมาก แนะนำอาหารธรรมชาติ ผัก ผลไม้ น้ำสะอาด (ภาพนิ่ง) เข้ามาในชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณแนะนำอุปกรณ์และแอปพลิเคชันที่มีประโยชน์
อ่านหนังสือเพิ่มเติม รวมถึงหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม หากคุณไม่ไว้ใจเรา มีวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์มากมายที่อธิบายการศึกษาที่พิสูจน์ว่าโภชนาการส่งผลอย่างมากต่อเราและวิถีชีวิตโดยทั่วไป หนังสือเล่มหนึ่งคือ The China Study คุณสามารถสั่งซื้อหรือศึกษาหนังสือเล่มนี้ฉบับสั้นและฟรีได้โดยเพียงดาวน์โหลด ลิงค์นี้ .
มีหนังสือหลายเล่มในหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงการลงทุน ก็จะมีความปรารถนา หากคุณไม่มีเวลาอ่านเพราะคุณใช้เวลาขับรถอยู่บนท้องถนนเป็นจำนวนมาก ให้ฟังหนังสือเสียง สิ่งสำคัญคือการอ่าน/ฟังหนังสืออย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งเล่ม นั่นคือหนังสือ 50 เล่มต่อปีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
คำแนะนำ ลำดับที่ 4: เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ
สิ่งนี้จะขยายขอบเขตการรับรู้ของโลกอย่างลึกซึ้งอย่างไม่น่าเชื่อ และเปิดโอกาสการเรียนรู้ การพัฒนา และการเติบโตทางอาชีพที่ไม่เคยมีมาก่อน มีผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่พูดภาษารัสเซีย 60 ล้านคน มีผู้พูดภาษาอังกฤษนับพันล้านคน ศูนย์กลางของความก้าวหน้าอยู่อีกฟากหนึ่งของชายแดน รวมถึงชายแดนด้านภาษาด้วย
ความรู้ภาษาอังกฤษไม่ใช่ความปรารถนาของปัญญาชนอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ตอนนี้กิจกรรมหลักของฉันไม่ได้ดำเนินไปโดยไม่สื่อสารกับชาวต่างชาติสักวันหนึ่ง และไม่ใช่แค่ในระดับการสนทนาเท่านั้น แต่ในทางปฏิบัติในระดับวิชาการด้วย ทุกๆ วัน ฉันกรอกเอกสารภาษาอังกฤษจำนวนมาก ซึ่งรวมถึงสัญญาและแบบฟอร์มการลงทะเบียน
คำแนะนำ #5: ใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ฉันยอมรับตามตรงว่าฉันเองยังไม่ได้ใช้จุดนี้ 100% แต่คำแนะนำมีดังนี้ ไปพิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ ไปชนบท เล่นกีฬา (เราทำสิ่งนี้ เรายังพยายามรวมวันหยุดพักผ่อนบนภูเขาเข้ากับกีฬาใหม่สำหรับตัวเราเองด้วยซ้ำ)
ไปดิ่งพสุธา ไปดูหนังดีๆ (บางทีหนังที่เราสนใจเราก็ไปดูหนัง) ขยายขอบเขตการติดต่อของคุณกับโลก เมื่อคุณเดินไปรอบๆ และท่องเที่ยวไปทั่วแล้ว ให้พาเพื่อนของคุณไปด้วยและบอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณรู้ สิ่งสำคัญคืออย่านั่งเฉยๆ ยิ่งคุณแสดงความรู้สึกออกมามากเท่าไร ชีวิตก็จะยิ่งน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น และคุณจะเข้าใจสิ่งต่างๆ และปรากฏการณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น
บันทึกไว้บนกระดาษหรือในเอกสารข้อความ ใช่ โดยทั่วไปแล้ว ที่ไหนก็ได้ที่คุณสะดวก สิ่งสำคัญคือมีความชัดเจน เข้าใจได้ และวัดผลได้ หากคุณตั้งเป้าหมาย คุณจะมีแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน หากคุณไม่ตั้งค่า จะไม่มีทางเลือกในการบรรลุเป้าหมายใดๆ เลย เราจะตั้งเป้าหมายอย่างไร?
ทุกอย่างง่ายขึ้นสำหรับเรา เพื่อให้มีแรงจูงใจมากยิ่งขึ้น เราเขียนเป้าหมายของเราลงในไดอารี่ออนไลน์ ซึ่งเราเก็บไว้บนอินเทอร์เน็ต และคุณสามารถดูได้ในขณะนี้ เรามี 2 เป้าหมายที่ใช้งานอยู่: และ . ในแต่ละวันมีเป้าหมายมากขึ้นเรื่อยๆ และมันก็เจ๋งถ้าคุณมีบางสิ่งที่ต้องดิ้นรนและบรรลุผลสำเร็จ
คำแนะนำ #7: เรียนรู้การจัดการเวลา
เรียนรู้ที่จะจัดการกิจการของคุณเพื่อที่จะทำงานโดยแทบไม่ต้องมีส่วนร่วมของคุณ ในการเริ่มต้น ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือของอัลเลน (Getting Things Done) หนังสือดีมากที่จะตอบคำถามมากมาย พยายามตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ดำเนินการในสถานการณ์ใด ๆ ทันที อย่าเลื่อนออกไปในภายหลัง
ไม่ว่าจะทำทุกสิ่งหรือมอบหมายให้คนอื่นที่สามารถทำแทนคุณได้เพื่อการชำระเงิน เขียนสิ่งที่ "ระยะยาว" ที่ยังไม่ได้ทำและกำลังรบกวนชีวิตของคุณลงในกระดาษ คิดใหม่ว่าคุณต้องการมันหรือไม่. ทำสิ่งที่เหลืออยู่สักสองสามวันแล้วคุณจะรู้สึกเบาอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อคุณเริ่มจัดการเวลา คุณจะสามารถแนะนำและดำเนินการแผนใหม่ในชีวิตของคุณได้มากขึ้น คุณจะมีเวลาสำหรับเล่นกีฬาและด้านอื่นๆ ของชีวิต
ทิ้งสิ่งของที่คุณไม่ได้สวมใส่หรือใช้ในปีที่แล้ว และที่สำคัญที่สุดคือทำความดีและมอบให้แก่กองทุนการกุศลเพื่อคนยากจน สิ่งเหล่านี้มักจะทำงานที่โบสถ์หรือที่จุดต้อนรับพิเศษ ทันทีที่คุณทำเช่นนี้ คุณจะรู้สึกเบาและตระหนักว่านอกเหนือจากสิ่งอื่นใดแล้ว คุณยังได้ทำความดีอีกด้วย - ช่วยเหลือผู้อื่น
ทิ้งไว้ในตู้เสื้อผ้าเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการและต้องการจริงๆ เมื่อซื้อสินค้าใหม่ควรกำจัดของเก่าที่คล้ายกันเพื่อรักษาสมดุล ไม่ว่าฉันพยายามที่จะนำกฎนี้ไปใช้ในชีวิตของฉันอย่างหนักเพียงใด ก็มีบางอย่างที่ขวางทางอยู่เสมอ แต่ฉันกำลังพยายามและสัญญากับคุณว่าพรุ่งนี้ฉันจะดูแลตู้เสื้อผ้าของฉันอีกครั้ง)) ของน้อยลงหมายถึงฝุ่นและความปวดหัวน้อยลง ฉันได้รวบรวมถุงใหญ่ไว้ 2 ถุงแล้ว
คำแนะนำ #9: หยุดอ่านและดูข่าว
ฉันเรียกนวัตกรรมรายวันนี้ว่า “เครื่องมือจัดการประชากร” อย่างไรก็ตาม อัจฉริยะด้านคอมพิวเตอร์ได้พูดถึงเรื่องนี้ในภาพยนตร์ฮอลลีวูดเรื่อง Die Hard 4 ที่นำแสดงโดย Bruce Willis อย่างไรก็ตามมันเป็นหนังที่ยอดเยี่ยม บางครั้งคุณสามารถดูหนังแบบนี้เพื่อผ่อนคลายได้ หยุดดูข่าวและรายการการเมืองต่างๆ หรือรายการที่มีคนทะเลาะวิวาทกับใครหรือแต่งงานแล้ว ส่วนข่าวนี้ทุกคนรอบตัวคุณยังคงพูดถึงเหตุการณ์สำคัญๆ แม้กระทั่งที่ทำงานของคุณก็ตาม เช่น เกี่ยวกับการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐฯ ข้อมูลเสียงรบกวนเพิ่มเติมไม่ได้ปรับปรุงคุณภาพของการตัดสินใจ
คำแนะนำ ลำดับที่ 10: เลิกเล่นเกมคอมพิวเตอร์และนั่งเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไร้จุดหมาย
ลดการสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก (แม้จะถึงจุดเพิ่มประสิทธิภาพ - เหลือเพียงบัญชีเดียว) ตอนนี้ฉันเล่นเฟสบุ๊คเท่านั้น จากนั้นทันทีที่คุณเข้าสู่ระบบ คุณจะถูกโพสต์และเสียเวลาอันมีค่าของคุณไปโดยเปล่าประโยชน์ หยุดทำแบบนี้เถอะ มันไม่มีประโยชน์อะไรหรอก แสดงความยินดีกับใครสักคนในวันเกิด เช่น รูปภาพใหม่ๆ ของเพื่อนสนิทของคุณ (ไม่ใช่เพื่อนทั้งหมด 5,000 คน) และเฉพาะคนที่คุณรัก แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว มันจะเป็นข้อดีอย่างมากในกรรมของคุณ
คำแนะนำ #11: เรียนรู้ที่จะตื่นแต่เช้า
ความขัดแย้งก็คือในช่วงหัวค่ำ คุณจะทำงานเสร็จมากกว่าตอนเย็นเสมอ การนอนหลับ 7 ชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับบุคคล ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายคุณภาพสูงและโภชนาการตามปกติ ค้นหานาฬิกาชีวภาพของคุณ เข้านอนก่อน 23.00 น. ตื่นนอน 06.00 น. หากคุณตื่นนอนตอนตี 5 หรือเร็วกว่านั้นโดยไม่ตั้งใจ อย่าพยายามกลับไปนอนทันที ลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันดีกว่า คุณจะแปลกใจว่าคุณจะทำสำเร็จมากแค่ไหนในวันนี้ ยังไงก็ตามฉันเขียนบทความพิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้
คำแนะนำ #12: พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่ดี ซื่อสัตย์ เปิดกว้าง ฉลาด และประสบความสำเร็จ
เราคือสภาพแวดล้อมที่เราเรียนรู้ทุกสิ่งที่เรารู้ ใช้เวลากับคนที่คุณเคารพให้มากขึ้นและสามารถเรียนรู้บางอย่างจากพวกเขาได้ เข้าร่วมการฝึกอบรมหรืออ่านหนังสือโดยผู้ที่ประสบความสำเร็จซึ่งบรรลุผลสำเร็จ พยายามเขียนถึงพวกเขาทางอีเมล ถามคำถามที่คุณสนใจ ในทางกลับกัน พยายามลดการสื่อสารกับผู้คนที่มีทัศนคติเชิงลบ เศร้า มองโลกในแง่ร้าย และโกรธ ซึ่งพยายามอยู่แล้วหรือมีเพียงความตั้งใจที่จะห้ามคุณจากสิ่งใดๆ
หากต้องการเติบโตให้สูงขึ้น คุณต้องพยายามให้สูงขึ้น และการมีคนรอบตัวคุณที่คุณอยากเติบโตด้วยในตัวมันเองจะเป็นแรงจูงใจที่ดี ใช้ทุกช่วงเวลาและทุกคนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หากชีวิตนำคุณมาพบกับมืออาชีพในสาขาใดก็ตาม พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรคือแก่นแท้ของงานของเขา อะไรคือแรงจูงใจและเป้าหมายของเขา เรียนรู้ที่จะถามคำถามที่ถูกต้อง - แม้แต่คนขับแท็กซี่ก็สามารถกลายเป็นแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าได้
คำแนะนำ ลำดับที่ 13: ซื้อกล้อง (แบบที่ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้) และพยายามถ่ายภาพความงดงามของโลก
เมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณจะจดจำการเดินทางของคุณไม่เพียงแต่จากความประทับใจที่คลุมเครือ แต่ยังรวมถึงภาพถ่ายที่สวยงามที่คุณนำติดตัวไปด้วย ฉันไปเที่ยวภูเขา ถ่ายรูปทิวทัศน์ ก้อนกรวด แม่น้ำ ดอกไม้ เมฆ แมลงเต่าทอง นั่นคือสิ่งที่ภรรยาของฉันทำ แน่นอนว่าคุณสามารถใช้สมาร์ทโฟนได้ โชคดีที่ตอนนี้มีรุ่นที่ทันสมัย กล้องก็ดีขึ้นเรื่อยๆ (ในแง่ของพิกเซล) หากคุณไม่ชอบการถ่ายภาพ ลองวาดภาพ ร้องเพลง เต้นรำ แกะสลัก และออกแบบแทน นั่นคือทำบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง
คุณไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสคลับที่มีทั้งนักกีฬา นักเล่นกีตาร์ สาวๆ Balzac และวัยรุ่นที่ชอบถ่ายรูปเซลฟี่ โยคะ ปั่นจักรยาน ปีนหน้าผา บาร์คู่ขนาน บาร์แนวนอน ฟุตบอล วิ่ง ว่ายน้ำ เทรนนิ่งเทรนนิ่งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคนที่ต้องการปรับสภาพร่างกายและเพิ่มสารเอ็นโดรฟิน
คุณสามารถเล่นกีฬาที่ดีมากได้ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถวิ่ง กระโดด หรือออกกำลังกายหนักๆ ได้ และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่าลิฟต์คืออะไร หากคุณอาศัยอยู่ในอาคารสูงและสามารถขึ้นบันไดได้ แม้จะสูง 20 ชั้นก็ทำได้เลย ในเวลาเพียง 3 เดือนของการทำงานอย่างเป็นระบบกับตัวเอง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณจนแทบจะจำไม่ได้
คำแนะนำ #15: ให้มากกว่าที่คุณรับ
แบ่งปันประสบการณ์ความรู้และความคิดของคุณ คนที่ไม่เพียงแต่รับแต่ยังแบ่งปันด้วยนั้นมีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนคุณสามารถทำสิ่งที่คนอื่นต้องการเรียนรู้จริงๆ ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น ละทิ้งการตัดสินที่มีคุณค่า ยอมรับปรากฏการณ์ทั้งหมดอย่างเป็นกลางตั้งแต่แรก และยิ่งกว่านั้น - ในแง่บวกอย่างแจ่มแจ้ง ตัวอย่างที่ชัดเจนในส่วนของเราคือบล็อกนี้เอง ซึ่งขณะนี้คุณอยู่ ณ ที่ใด เราแบ่งปันประสบการณ์ของเราในประเด็นเฉพาะของชีวิตกับคุณ: กีฬา แรงจูงใจ การศึกษาด้วยตนเอง โภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย สนุกกับมันเพื่อสุขภาพของคุณ!
คำแนะนำ #16: ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต
อดีตไม่เกี่ยวข้องกับอนาคตของคุณ นำประสบการณ์ ความรู้ ความสัมพันธ์ที่ดี และความประทับใจเชิงบวกติดตัวไปด้วย อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง ไม่มีอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ และความสงสัยทั้งหมดก็อยู่ในหัวของคุณเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักรบ คุณเพียงแค่ต้องเห็นเป้าหมาย หลีกเลี่ยงอุปสรรค และรู้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายโดยไม่มีโอกาสล้มเหลวแม้แต่ครั้งเดียว
ข้อสรุป
เราใช้กฎเหล่านี้ทั้งหมดในชีวิตของเรา เรารับรองได้เลยว่าใช้กฎเพียง 16 ข้อ คุณก็จะเป็นคนใหม่ ไม่เพียงแต่ชีวิตของคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตของคนที่คุณรักจะเปลี่ยนไปอย่างมาก
เราต้องการขอให้คุณโชคดีในความพยายามของคุณ อย่ากลัวสิ่งใดๆ เลย เดินหน้าต่อไป! เราดีใจที่คุณอยู่กับเรา ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้สมัครรับข้อมูลอัปเดตของเรา คุณสามารถทำได้ทันที
แบ่งปันบทความของเรากับเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและเขียนความคิดเห็น เราก็จะมีความสุขเท่านั้น
นั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ พบกันในบทความใหม่
เราแต่ละคนควรมุ่งมั่นในการพัฒนาตนเองและพยายามพัฒนาตนเองตลอดเวลาเพื่อให้ดีขึ้น บางคนจะถามว่าทำไมถึงจำเป็นเพราะมันดีอยู่แล้ว? คำตอบนั้นง่าย: ไม่มีใครรอดพ้นจากการล้มและสูญเสีย ในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต เราทุกคนสามารถพบว่าตัวเองตกต่ำที่สุดได้ จะทำอย่างไรถ้าเราไม่รู้ว่าจะปรับปรุงตัวเองอย่างไร คุณสมบัติภายใน และทัศนคติต่อชีวิตของเรา? การเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมากต่อชีวิต หากบุคคลตระหนักว่าตนเองไม่พัฒนา สิ่งนี้อาจทำให้เขาหดหู่ใจ เพราะการดำรงอยู่อย่างว่างเปล่าและไร้จุดหมายไม่นำความสุขมาสู่ใครเลย หากคุณสงสัยว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร โปรดอ่านคำแนะนำของเรา
ไม่มีขีดจำกัดของความสมบูรณ์แบบ
แล้วความหมายของชีวิตคืออะไร? มันเกี่ยวกับการพัฒนาตัวละครของคุณและมุ่งมั่นเพื่อความสูงใหม่ทุกวันหรือไม่? หรืออาจเป็นการค้นหาความหมายของการดำรงอยู่และสอนให้ผู้อื่นทราบ ทั้งสองคำตอบถูกต้อง
เมื่อเริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาตนเองที่ยุ่งยากแล้ว จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่ากระบวนการนี้ไม่มีขีดจำกัดและไม่สามารถเป็นเช่นนั้นได้ มันเหมือนกับแนวคิดทางคณิตศาสตร์เรื่อง "อนันต์" ที่ปริมาณทั้งหมดพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้มาแต่ไปไม่ถึง มันขัดแย้งกัน แต่ยิ่งคนทำงานกับตัวเองมากเท่าไร เขาก็ยิ่งพัฒนามากขึ้นเท่านั้น เขาก็ยิ่งเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากเท่านั้น เขาก็ยิ่งถูกความคิดมาเยือนบ่อยขึ้นว่าเขายังคงทำอะไรได้น้อยแค่ไหนและเขาเรียนรู้ได้น้อยเพียงใด
เมื่อใดก็ตามที่เราทำสิ่งใดได้ดี เราก็ยินดีที่เราสามารถทำได้ดียิ่งขึ้นไปอีก ความรู้สึกที่ว่าความสมบูรณ์แบบของมนุษย์ไม่มีขีดจำกัดนั้นมอบความเข้มแข็งให้กับความสำเร็จครั้งใหม่
หากต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองก็เพียงพอที่จะวิเคราะห์การกระทำของผู้ที่สามารถพัฒนาตนเองให้บรรลุจุดสูงสุดได้ คุณต้องเรียนรู้จากบุคคลที่ประสบความสำเร็จ ด้านล่างนี้เรามีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่สามารถช่วยคุณพัฒนาได้ คำแนะนำบางส่วนเหล่านี้เรียบง่ายมากและจะช่วยเปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้ในอนาคตอันใกล้นี้ และบางขั้นตอนมีความรับผิดชอบและระยะยาว และเพื่อที่จะก้าวขึ้นสู่ระดับที่สูงขึ้น ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ
อ่านหนังสือ
จุดเริ่มต้นของการพัฒนาและปรับปรุงตนเองเริ่มต้นด้วยการอ่านวรรณกรรม อ่านทุกวัน เพราะหนังสือเป็นแหล่งความรู้และเป็นคลังแห่งปัญญา จำไว้ว่ายิ่งคุณอ่านหนังสือในชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งซึมซับภูมิปัญญามากขึ้นเท่านั้น หนังสือบางเล่มมีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะคุณสามารถหาคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้
เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ
ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกเรียนภาษาอะไร อาจเป็นภาษาญี่ปุ่น มองโกเลีย หรือหนึ่งในภาษาจีน เมื่อเรียนภาษาใหม่ คุณจะพบกับวัฒนธรรมที่แตกต่างและสามารถเข้าใจวิถีชีวิตของผู้คนได้มากขึ้น คุณจะได้รับประสบการณ์ใหม่ที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเองผ่านความคุ้นเคยดังกล่าว
งานอดิเรกใหม่
อย่ายืนนิ่งและอย่ายึดติดกับนิสัยและงานอดิเรกที่คุณได้รับในวัยเด็ก เลือกหลักสูตรที่น่าสนใจที่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับทักษะใหม่ๆ งานอดิเรกใหม่เป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับการพัฒนาตนเอง คุณยังสามารถลองกีฬาชนิดใหม่ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าจะต้องเสียสละการวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้า จากนี้ไปให้คุณอุทิศการปีนหน้าผาสัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง และเมื่อคุณเชี่ยวชาญทักษะการปีนเขาแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปเล่นกีฬาอื่นที่น่าสนใจไม่แพ้กัน เช่น สเก็ตน้ำแข็ง
งานอดิเรกใหม่ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นงานหัตถกรรมเสมอไป ดูหลักสูตรที่ไม่ธรรมดาอย่างใกล้ชิด เชี่ยวชาญการออกแบบเว็บไซต์ เรียนทำอาหารอิตาเลียน หรือมาเป็นขาประจำที่ห้องเต้นรำ ดึงดูดทุกคนด้วยก้าวอันเร่าร้อนตามจังหวะละติน คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่ามีกิจกรรมที่หลากหลายและน่าตื่นเต้นมากมายที่จะช่วยให้คุณค้นพบพรสวรรค์ของคุณและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
ในระหว่างกระบวนการเรียนรู้ คุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะมีความร่ำรวยทางอารมณ์ ฉลาดขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร อย่าคิดว่าการเรียนหลายหลักสูตรพร้อมกันจะทำให้คุณไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ได้ เข้าร่วมสัมมนาและบรรยายเป็นครั้งคราว ยิ่งคุณออกไปเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ บ่อยเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีระเบียบมากขึ้นเท่านั้น
สร้างการตกแต่งภายในที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง
การเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณหมายถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของคุณ คุณจะพบแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายจากที่ไหน หากไม่ใช่ในบรรยากาศที่สวยงามและเอื้ออำนวย หากคุณชอบการตกแต่งภายในที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ แรงบันดาลใจจะเกิดขึ้นทุกวัน เข้าใจสิ่งง่ายๆ อย่างหนึ่ง: กำแพงที่กดขี่และชีวิตประจำวันจะไม่ทำให้คุณแข็งแกร่ง แต่จะดึงคุณกลับไปเท่านั้น ถ้าไม่อยากเข้าห้อง ความเป็นอยู่ ก็คือความอยู่รอด
เมื่อคุณล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ น่ารักและกำจัดความยุ่งเหยิง ทาสีผนังใหม่ด้วยสีสันที่สวยงาม และเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์สองสามชิ้น ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป ความเข้มแข็งในการทำงานจะมาเอง แต่ถ้าคุณต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งบนเส้นทางการค้นพบตัวเอง จงสร้างการออกแบบที่มีสไตล์ที่ดี ซึ่งการดำรงอยู่ของมันจะกลายเป็นเหมือนเทพนิยาย ยิ่งคุณชื่นชมงานที่คุณทำบ่อยเท่าไร คุณก็จะยิ่งเคารพตนเองมากขึ้นเท่านั้น
ความกลัวและความไม่แน่นอนเป็นอุปสรรคสำคัญ
ทุกคนสามารถประสบกับความกลัวได้ และสถานการณ์ที่อันตรายก็เทียบไม่ได้กับความกลัวในการย้ายถิ่นฐาน การเริ่มต้นใหม่ และความไม่แน่นอน บางคนกลัวที่จะแสดงต่อสาธารณะ ในขณะที่บางคนก็ไม่แน่ใจในตัวเอง ความกลัวใด ๆ จะทำให้บุคคลไม่สามารถพัฒนาได้ จะหลีกเลี่ยงความกลัวที่ขัดขวางการพัฒนาตนเองได้อย่างไร?
ลองนึกภาพว่าคุณจะไม่บรรลุผลตามที่ต้องการและจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้แม้แต่ก้าวเดียว การรู้ว่าคุณจะยืนอยู่จะช่วยให้คุณมองเข้าไปในดวงตาของคนที่ไม่รู้จัก ความกลัวต่อบุคคลสามารถเปรียบเทียบได้กับเข็มทิศ จุดที่ลูกศรชี้คือที่ที่คุณต้องไป หากมีสิ่งใดในชีวิตที่คุณกลัว จงกำจัดความรู้สึกเหล่านี้ออกไป
อย่าละทิ้งการพัฒนาทักษะของคุณ
หากมีบางสิ่งในชีวิตที่ง่ายสำหรับคุณ จงพัฒนาทักษะของคุณอย่างต่อเนื่อง อย่าปล่อยให้นิ้วของคุณลืมวิธีการผ่านด่านที่ยากที่สุดในวิดีโอเกม เขียนบทความต่อไปหากคุณเขียนบล็อกมาเป็นเวลานาน พูดต่อหน้าสาธารณชนให้มากขึ้นหากคุณเคยพูดมาก่อน ลองคิดดูว่ามีอะไรที่คุณทำได้ดีมาตลอดบ้างไหม? ถ้าใช่ก็ฝึกฝนทักษะของคุณ
ฟังนาฬิกาชีวภาพของคุณ
เรียนรู้ที่จะตื่นแต่เช้าเพราะในตอนเช้าคนเรามีความกระตือรือร้นมากที่สุด ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน คุณจะมีเวลาทำสิ่งต่างๆ ซ้ำได้มากเท่ากับที่คุณบางครั้งไม่ได้ทำตลอดทั้งวัน โดยต้องตื่นสาย หากคุณตื่นนอนตอนตี 5 หรือ 6 โมงเช้า (พร้อมกับดวงอาทิตย์) มันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น รู้ว่าทันทีที่คุณตื่นนอนตอนเช้า ความคิดของคุณจะเริ่มกระบวนการที่ดำเนินอยู่ทั้งหมด
อย่าลืมฝึกร่างกายของคุณ การออกกำลังกายรายสัปดาห์สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้ มาใช้เวลาวิ่งจ๊อกกิ้ง 30 นาทีทุกๆ วันที่สามของเดือนกันดีกว่า ในฤดูร้อน ท่านสามารถวิ่งจ๊อกกิ้งกับการปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำได้ เลือดจะไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะทำให้สมองอิ่มได้ 
อย่ากลัวการทดลองทางจิตวิทยา
นั่งลงแล้วเขียนจดหมายถึงบุคลิกของคุณอย่างที่คุณเห็นในอีก 5 ปีข้างหน้า เปรียบเทียบตัวตนปัจจุบันของคุณกับบุคลิกภาพที่มีอยู่ในปัจจุบันบนกระดาษเท่านั้น คุณพบความแตกต่างหรือไม่? ตอนนี้ทำแบบเดียวกัน ติดต่อตัวเองห่างกันเพียงปีเดียว คุณเห็นตัวเองหลังจากเวลานี้อย่างไร?
ปิดผนึกจดหมายและวางซองจดหมายไว้ในที่ปลอดภัย ทำเครื่องหมายวันที่บนปฏิทินตั้งโต๊ะของคุณที่จะเริ่มนับถอยหลัง ตอนนี้ส่วนที่ยากที่สุดรอคุณอยู่ ทุกวันคุณจะต้องทำงานเพื่อเป็นคนที่บรรยายไว้ในซองจดหมายในหนึ่งปีอย่างแท้จริง
บทสรุป
หากคุณรู้สึกถึงความสบายใจอย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาหนึ่ง นั่นหมายความว่ากระบวนการพัฒนาตนเองของคุณหยุดนิ่งแล้ว เราจะเติบโตก็ต่อเมื่อเราเอาชนะความยากลำบากเท่านั้น จดจำความสำเร็จของคุณและจดลงในสมุดบันทึกแยกต่างหาก บางทีคุณอาจพบวิธีที่ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นมากกว่า 42 วิธี
จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร? หากคุณถามคำถามนี้ แสดงว่าคุณเป็นผู้ใหญ่มากแล้ว ผู้คนมีแนวโน้มที่จะถามคำถามเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงผู้อื่นหรือสถานการณ์
มีเพียงผู้ใหญ่และคนมีเหตุผลเท่านั้นที่เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง
ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่อย่างแท้จริงที่จะเข้าใจว่าการจัดการสถานการณ์ในชีวิตของคุณเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
วิธีการเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างถูกต้อง
การตั้งเป้าหมาย
การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นการตัดสินใจที่คุ้มค่า แต่จะเริ่มต้นที่ไหน? ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง คุณต้องเข้าใจให้แน่ชัดก่อนว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไรคุณต้องการเห็นอะไรอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของคุณ? ท้ายที่สุดคุณสามารถใช้ความพยายามได้มากและไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้
เป้าหมายที่อาจต้องเปลี่ยนแปลงมีความแตกต่างกันมาก เช่น
- ทำอาชีพเวียนหัว
- สร้างครอบครัว.
- ค้นหาสุขภาพและความงาม
- ได้รับตำแหน่งสูงในสังคม
- สร้างแหล่งรายได้เชิงรับ
แต่เราต้องคำนึงว่าเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นจะต้องมีคุณสมบัติบางประการ:
- ตัวอย่างเช่น คุณสมบัติที่ผู้หญิงต้องมีในการเริ่มต้นครอบครัว: ความมีน้ำใจ ความอ่อนโยน ความปรารถนาที่จะดูแลลูก ความสุภาพอ่อนโยน การเชื่อฟัง ความซื่อสัตย์ ความจงรักภักดี และถ้าเด็กผู้หญิงตั้งเป้าหมายในการสร้างครอบครัวก็จะเป็นประโยชน์สำหรับเธอที่จะเปลี่ยนแปลงและพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้อย่างแน่นอน
- หากเป้าหมายคือการสร้างอาชีพ ก็จำเป็นต้องมีคุณสมบัติอื่นๆ เช่น ความมุ่งมั่น ความกล้าแสดงออก ความมุ่งมั่น และความแข็งแกร่ง
- แน่นอนว่าคุณสามารถพัฒนาคุณสมบัติทั้งหมดในตัวคุณทีละน้อยเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ได้กำหนดไว้ได้ แต่ด้วยแนวทางนี้ ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงมีแนวโน้มที่จะถึงทางตันอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการกระทำที่ไม่มีเป้าหมายไม่ได้ทำให้เกิดความพึงพอใจมากนัก จึงไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตั้งเป้าหมายก่อนที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลง แค่ “อยากเปลี่ยน” เท่านั้นยังไม่พอเปลี่ยนตัวเองได้ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นด้วยการเลือกเป้าหมาย นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: “จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ที่ไหน?”
ค้นหาแบบอย่าง
ขั้นตอนต่อไปในการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือการหาคนที่บรรลุเป้าหมายที่คล้ายกันแล้ว
เมื่อรู้จุดสิ้นสุดที่คุณต้องการไปถึงแล้ว คุณก็สามารถลองค้นหาเส้นทางของคุณเองได้ แต่เราต้องเข้าใจว่าการค้นหาดังกล่าวใช้เวลานานและมักจะไม่ทำอะไรเลย บางครั้งก็รู้สึกเหมือนกำลังพยายามสร้างสคริปต์และภาษาของคุณเอง
มันง่ายกว่ามากที่จะศึกษาตัวอย่างการพัฒนาของคนเหล่านั้นที่อยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันสำคัญมากที่พวกเขาสามารถเอาชนะมันได้สำเร็จ ขอแนะนำให้ใช้ตัวอย่างมากกว่าหนึ่งหรือสองตัวอย่าง
- ชีวประวัติของผู้ประสบความสำเร็จ
คุณสามารถยกตัวอย่างอะไรได้บ้าง? ตัวเลือกที่ดีคือชีวประวัติ
ในด้านใดด้านหนึ่ง บางครั้งพวกเขาเขียนหนังสือเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเอาชนะความยากลำบากและวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนแปลง
- การอ่านหนังสือชีวประวัติช่วยในการระบุลักษณะบุคลิกภาพที่มีส่วนช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ผ่านการเปลี่ยนแปลง เลือกหนังสือที่ผู้เขียนสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่า “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิงและได้ผลลัพธ์ที่ดี”
ผู้คนรอบตัวคุณ
บางครั้งสามารถเห็นตัวอย่างได้ในชีวิต ตัวอย่างเช่นเพื่อนคนหนึ่งซึ่งชีวิตส่วนตัวไม่ได้ผลมาเป็นเวลานาน แต่แล้วเธอก็เปลี่ยนตัวเองและพบกับความสุขในครอบครัว
- หรือเพื่อนร่วมงานที่ตอนแรกดำรงตำแหน่งรองแต่แล้ว... ดูผู้คนที่สามารถบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ สังเกตคุณสมบัติของพวกเขา อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำ
การบรรยาย การฝึกอบรม
- การฟังบรรยายและเข้าร่วมการฝึกอบรมก็เป็นทางเลือกที่ดีในการพบปะผู้คนที่เหมาะสม บางครั้งผู้นำการฝึกอบรมเองก็เป็นคนที่ประสบความสำเร็จและพร้อมที่จะแบ่งปันประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลง และฉันเคยผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอดีต
วรรณกรรมจิตวิทยา
การอ่านช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าหนังสือทุกเล่มจะมีประโยชน์
- ดังนั้นควรศึกษาบทวิจารณ์และพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตของผู้เขียนให้มากที่สุด ไม่ใช่ผู้เขียนวรรณกรรมเชิงจิตวิทยาทุกคนที่มีค่าควรเป็นตัวอย่างในการเปลี่ยนแปลง
หากคุณไม่ยอมรับศรัทธา คุณสามารถอ่านหรือฟังคำบรรยายจากนักบวชได้ มักมีคนที่มีความรู้ในการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์และเป็นแบบอย่างที่ดี
ศึกษาประสบการณ์ของผู้อื่น
ขั้นต่อไปของการพัฒนาตนเองคือการศึกษาประสบการณ์ของผู้ที่สามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนได้ ด้วยการศึกษาประสบการณ์ของพวกเขา คุณสามารถจัดระบบและเข้าใจวิธีการเปลี่ยนแปลงเพื่อที่จะเป็นเหมือนพวกเขาและบรรลุเป้าหมายของคุณ
อ่านหนังสือ เข้าร่วมการฝึกอบรม ศึกษาชีวประวัติ รวบรวมข้อมูลจากประสบการณ์ของผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้มากที่สุด
อย่าโยนตัวเองลงสระน้ำหัวทิ่ม ในตอนแรกบางเรื่องอาจไม่เข้าใจ นั่นคือจะไม่มีความเข้าใจว่าทำไมต้องทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นจะนำไปใช้อย่างไรและทำไมจึงจำเป็น อย่าเขียนมันออกไป ค่อยๆ แนะนำสิ่งที่ใกล้เคียงและเข้าใจเข้ามาในชีวิตของคุณ
- เช่น หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นผู้นำ ให้เริ่มทันทีในวันจันทร์ ภายในวันอังคารของสัปดาห์หน้า มีโอกาสสูงที่จะเลิกทำ
- ทำไม เพราะเมื่อความคิด “อยากเปลี่ยน” เข้ามา คนๆ หนึ่งก็รีบเร่งที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในคราวเดียว นั่นคือผู้ติดตามไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่เริ่มตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าออกกำลังกายกินผักและผลไม้แทนเกี๊ยวตามปกติ เลิกสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์ในวันเกิดครั้งถัดไป
- เป็นผลให้หลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ วิถีชีวิตแบบนี้ก็ทนไม่ไหว บุคคลนั้นกลับคืนสู่นิสัยเก่าของเขา คำถาม: “จะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร” ตอนนี้เขากังวลน้อยลงมากและมีความรู้สึกรังเกียจต่อการเปลี่ยนแปลง
- เมื่อศึกษาประสบการณ์ของผู้อื่นแล้วให้ค่อย ๆ เข้าไปมีส่วนร่วมด้วยความเข้าใจ พรุ่งนี้ถ้าคุณจะตื่นเช้า ให้ตื่นเร็วขึ้น 30 นาที หลังจากสามหรือสี่วันอีก 10 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นตามเวลาที่ต้องการ สิ่งนี้ควรกลายเป็นนิสัย ไม่ใช่การทำร้ายตนเอง และก่อนที่จะทำอะไร สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน
จะมองหาการสนับสนุนได้ที่ไหนและจะมีแรงบันดาลใจได้อย่างไร
เมื่อตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร สิ่งสำคัญมากคือต้องจำไว้ว่าแรงจูงใจและความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงคือปัจจัยสำคัญของความก้าวหน้า
โดยธรรมชาติแล้ว ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มขึ้นและลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ช้าก็เร็ว ฟิวส์ตัวแรกจะผ่านไป และแรงจูงใจจะเริ่มลดลง ย่อมต้องมีสถานการณ์บนเส้นทางการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนเมื่อดูเหมือนไม่มีความก้าวหน้า
จะมีบางสถานการณ์ที่ดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ผิดอย่างสิ้นเชิง โดยไม่ได้นำคุณเข้าใกล้เป้าหมายอีกต่อไป บางครั้งอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างและกลับไปสู่สิ่งที่เคยเป็นมาก่อน
แต่จำไว้ว่าให้พูดวลี: “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยสิ้นเชิง ฉันประสบความสำเร็จ!” มีเพียงผู้ที่มาถึงจุดจบในที่สุดเท่านั้นที่สามารถทำได้ ผู้ที่รับมือกับความยากลำบากทั้งหมด รอดพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบาก และผู้ที่ไม่ยอมแพ้
เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เกิดขึ้นตามเส้นทางของการเปลี่ยนแปลง ให้สร้างเงื่อนไขสำหรับตัวคุณเองที่จะช่วยให้คุณไม่ละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นไว้ เงื่อนไขเหล่านี้คืออะไร?
ทัศนคติที่ถูกต้องต่อความล้มเหลว
ย่อมมีความสำเร็จและความล้มเหลวในกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อความล้มเหลว ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดทุกครั้ง
ความล้มเหลวก็ยังดี เพราะมันให้อาหารสำหรับความคิดและการวิเคราะห์ มันช่วยให้คุณเข้าใจความผิดพลาดของคุณและไม่ทำมันในอนาคต
หากคุณไม่ทำผิดพลาด คุณก็อาจจะไม่ได้เรียนรู้ ทุกการพลาดย่อมมีโอกาสที่เท่าเทียมกันหรือยิ่งใหญ่กว่า เรียนรู้ที่จะเห็นความล้มเหลวเป็นโอกาสและบทเรียน
สภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเปลี่ยนแปลง
หากไม่มีสภาพแวดล้อมที่ดีซึ่งมีเป้าหมายเหมือนกับคุณ การเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปไม่ได้ ไม่มีคนที่ไม่เคยพบความสงสัย มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถต้านทานแรงกดดันของผู้อื่นได้เป็นเวลานาน เพื่อที่จะอยู่รอดในช่วงเวลาแห่งความสงสัยและการปฏิเสธจากสังคม จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากคนที่มีความคิดเหมือนกัน
ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีคนจำนวนมาก แต่ควรมีอย่างน้อยหนึ่งคน เพราะเป็นการสนับสนุนจากคนที่แบ่งปันแรงบันดาลใจและความเชื่อของคุณซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้
ติดตามความคืบหน้าของการเปลี่ยนแปลง
- แรงจูงใจหายไปเนื่องจากไม่สามารถรู้สึกถึงความก้าวหน้าได้ วิธีแก้ปัญหาในกรณีนี้คือไดอารี่หรือวิธีอื่นในการบันทึกสถานะปัจจุบัน
- กลับมาที่โพสต์เก่าๆ เกี่ยวกับตัวคุณเองเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่ายังคงมีการเปลี่ยนแปลงอยู่
อุปสรรคที่เป็นไปได้
บ่อยครั้งที่บุคคลที่ประกาศว่า: "ฉันต้องการเปลี่ยน" และเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางนี้ผู้อื่นจะมองว่าเป็นศัตรู
อย่ากังวลกับคำถามที่ว่า “ฉันจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรถ้าคนรอบข้างไม่สนับสนุนฉัน” เผชิญหน้ากับทุกคนที่ตัดสินใจไปตามทางของตัวเอง เปลี่ยนแปลง และพัฒนา
สภาพแวดล้อมที่ป้องกันการเปลี่ยนแปลง
เช่น มีคนในบริษัทหยุดดื่มและไม่ดื่มแอลกอฮอล์อีกต่อไป โดยปกติแล้วข้อความดังกล่าวจะทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง เพราะคุณไม่สามารถหยุดดื่มได้ สิ่งนี้ต้องมีเหตุผลที่น่าสนใจมาก เช่น ความเจ็บป่วยหรือการตั้งครรภ์ ไม่มีทางอื่น
ตามกฎแล้วผู้คนรอบตัวคุณกลัวการเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่ปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงเหมือนกัน บางที หากคุณทำตามแผนและบรรลุผลลัพธ์ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไป คนเดิมๆ เหล่านี้จะสงสัยว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร
แต่สำหรับตอนนี้ พวกเขาน่าจะมีปฏิกิริยาทางลบหรือระมัดระวัง
ลักษณะบุคลิกภาพที่ขัดขวางไม่ให้คุณเปลี่ยนแปลง
นอกจากผู้คนแล้ว ลักษณะนิสัย เช่น ความเกียจคร้าน ความกลัว และความไม่แน่ใจยังเป็นอุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย นิสัยเก่าๆ ที่ชื่นชอบยังทำให้ความก้าวหน้าช้าลงอีกด้วย:
- ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งดูแลสุขภาพของตน เชี่ยวชาญเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย แต่ที่นี่ความเกียจคร้านและนิสัยเก่า ๆ เริ่มโจมตี ทานอาหารเย็นให้อร่อย ข้ามการออกกำลังกาย
- ขับไล่ความปรารถนาดังกล่าวออกไป สร้างสภาพแวดล้อมที่นิสัยที่ไม่ดีและลักษณะนิสัยจะแสดงออกมาได้ยาก จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพูดอย่างมีความสุขว่า “ฉันเปลี่ยนแปลงตัวเองไปอย่างสิ้นเชิง”
