As receitas de saladas mais simples para todos. Receitas de saladas baratas e saborosas com fotos. Com linguiça defumada e queijo defumado

As saladas são a decoração de qualquer festa festiva. Sem saladas é impossível imaginar não só uma mesa de banquete, mas também uma mesa do dia a dia. Existem saladas que substituem todos os pratos ao mesmo tempo. Por exemplo, uma salada tão farta com macarrão e presunto pode satisfazer um homem adulto.

Mas existem saladas de baixa caloria, cuja base consiste apenas em vegetais ou frutas, em alguns casos podem ser combinadas entre si. Existe uma combinação inusitada, por exemplo, abacaxi com camarão, mas iremos recomendar uma série de saladas que você poderá servir com prazer e sem constrangimento na mesa festiva. Eles vão se tornar uma decoração na mesa.

Salada de Milho Âmbar

Componentes:

• Cenoura média - 1 un.
• Batatas grandes - 1 unid.
• Ovo - 2 unid.
• Peixe vermelho levemente salgado ou levemente defumado - 100-120 g.
• Caviar vermelho - 2-3 colheres de sopa.
• Endro e salsa - 2 colheres de sopa.
• Maionese - 100-150g.
• Pimenta salgada.

Cozinhamos cenouras, batatas, ovos e descascamos.

Corte o peixe em pedaços de 0,5 a 0,7 cm de largura. Lave a salsa e o endro, seque e pique finamente.

Em uma folha de papel alumínio, rale as cenouras cozidas e coloque-as em um quadrado.

Mergulhe as cenouras na maionese.

Preencha a próxima camada com batatas e cubra também com maionese.

A próxima camada será de ovos e também coberta com maionese.

Coloque os pedaços de peixe do lado direito do quadrado, ao centro, e coloque as verduras na outra metade.

Usando o papel alumínio sobre o qual é colocada a salada em camadas, enrole-a cuidadosamente em um rolo, começando pelo lado do peixe.

Depois de enrolar a alface em um rolo, cubra-a inteiramente com papel alumínio e embrulhe-a

Faça uma salsicha, coloque a comida em um prato e leve à geladeira por seis ou oito horas

Retire da geladeira, retire com cuidado o papel alumínio e coloque o pãozinho em um prato de servir. Espalhe generosamente caviar vermelho por cima do pãozinho. Decore com verduras.

Divida o rolo em porções.

Tenha uma refeição deliciosa!

Salada de beterraba com carne

Salada de carne com beterraba pode parecer muito familiar para você, é semelhante à salada que estamos acostumados a preparar para as festas de fim de ano. No entanto, este é um prato completamente diferente, tanto na estrutura como na forma de preparar os ingredientes. E o recheio aqui é único. Experimente, é bem gostoso.

Componentes:

Para a salada:

• Carne – 600 gramas
• Beterraba - 1 peça (grande)
• Batatas - 500 gramas
• Cenouras - 350 gramas
• Ervilhas congeladas- 200 gramas
• Cebola vermelha- 1 peça (tamanho médio ou 1/2 grande)

Para reabastecer:

• Gemas de ovo - 2 peças
• Mostarda de grão - 1 colher de chá
• Suco com meio limão
• Azeite- 200 mililitros
• Creme de leite - 2 colheres de sopa

Adicionalmente:

• Manteiga - 50 gramas
• Óleo de girassol
• Água - 50 mililitros
• Sal, pimenta a gosto

Frite a carne no azeite. Grelhe como um bife, para que fique mal passado no meio, mas sem sangue.
Depois que a carne estiver cozida, retire-a da panela, deixe esfriar e corte em cubinhos (aproximadamente 1 centímetro).

Lave a beterraba e leve ao forno por uma hora e meia a 160 graus. Como resultado, deve ser macio e fácil de furar com um garfo.
Descasque as batatas, corte em rodelas de um centímetro de largura, regue com óleo de girassol, pimenta, sal e leve ao forno junto com a beterraba por cerca de quarenta minutos.

Após o cozimento, as beterrabas e as batatas devem ser resfriadas. Basta cortar as rodelas de batata em cubos, descascar a beterraba e depois cortá-la da mesma forma.

Descasque as cenouras, corte em cubos centimétricos e frite na manteiga. Frite por dois minutos, depois adicione cinquenta mililitros de água e cozinhe por cerca de dez minutos. Depois, é preciso retirar as cenouras do fogo, temperar com sal e pimenta. Legal.

Ervilhas congeladas devem ser cozidas por cinco minutos, depois descartadas em uma peneira e resfriadas. Descasque a cebola e pique em cubos.

Para rechear, misture as gemas com a mostarda. Em seguida, adicione o suco de limão e mexa mais. Bata tudo com uma batedeira na potência mais baixa. Quando a mistura estiver homogênea, acrescente o óleo aos poucos, mexendo sempre até obter a consistência desejada. Quando a mistura estiver pronta, despeje o creme de leite por cima e mexa com uma colher.

Agora só falta misturar todos os produtos preparados com o molho. Se necessário, adicione sal e pimenta. Agora que está tudo pronto, você pode servir!

Esta salada com beterraba pode ser preparada para o almoço ou jantar, esta salada é um prato altamente calórico e satisfatório que certamente irá agradar à sua família.

Desfrute de sua refeição!

Salada picante de caqui com cebola

Finalmente é hora do caqui! Adoro preparar saladas variadas com essa fruta! Eles saem tão coloridos, únicos, deliciosos e muito saudáveis. Hoje faremos uma salada bem leve, sofisticada, saborosa e cheia de vitaminas.

Componentes:

para Salada:

• 2 caquis (os caquis precisam estar firmes, mas maduros),
• 1 maçã (doce e azeda),
• 1 cebola roxa, limão, alface.

Para o molho:

• Óleo de girassol 3 colheres de sopa.,
• Suco de limão 2 colheres de sopa,
• Sal, açúcar a gosto,
• Pimenta da Jamaica moída.

Lave os caquis e retire os caules

Sem retirar a casca, divida as frutas ao meio. Corte as metades em fatias finas.

Lave as maçãs, divida-as em partes, retire o meio e corte em pedaços finos

Descasque a cebola e corte em rodelas.

Coloque as rodelas de caqui picadas, as maçãs e as rodelas de cebola em uma saladeira, acrescente o molho e mexa delicadamente.

Camarão com abacaxi

Essa receita é para comemorações especiais! Simples, exótico e incrivelmente saboroso!
Esses camarões abacaxi vão ser um bom aperitivo em qualquer festa. Este é um prato invulgarmente leve, muito delicado e delicioso. Ao mesmo tempo, a produção leva pouco tempo.

Componentes:

• Camarão - 250 gramas
• Abacaxi em lata - 150–200 gramas
• Ovos de galinha - 2 peças
• Queijo - 100 gramas
• Maionese - para temperar
• Suco de limão - a gosto
• Salsa - 1 cacho
• Sal - a gosto

Coloque uma panela com água no fogo, acrescente sal e espere ferver. Desta vez prepararemos o camarão. O camarão deve ser lavado e colocado em água fervente. Depois que a água ferver novamente, cubra com uma tampa e cozinhe os camarões pequenos por seis minutos e os grandes por dez.

Escorra o camarão pronto em uma peneira e deixe esfriar por alguns minutos. Em seguida, limpamos. Coloque a carne pronta em um prato; se os camarões forem grandes, você pode cortá-los em 2 a 3 pedaços.

Quando os ovos esfriarem, triture-os como quiser, de forma livre. Coloque os ovos esmagados num prato.

Escorra o néctar dos abacaxis e corte os círculos de frutas em cubos em um prato separado.

Pegue o queijo que quiser, mas é preferível que seja duro. Moa em um ralador grosso ou corte em cubos de até um centímetro. Queijo ralado - em um prato separado.

Pique a salsa e coloque numa saladeira.

Adicione todos os nossos ingredientes à salsa, adicione sal a gosto e misture tudo bem com uma colher. A seguir tempere a salada com maionese e suco de limão.

Esta salada também pode ser acompanhada com creme de leite ou iogurte caseiro.

Após temperar a salada, sirva imediatamente. Para uma apresentação mais impressionante, a salada pode ser decorada com raminhos de salsa ou rodelas de limão. Além da salada, uma baguete francesa ou pãezinhos de queijo são adequados.

Você pode adicionar uma pequena maçã verde a esta salada para dar um pouco de acidez.

Salada light de cenoura com abacaxi e passas

Esta salada é indicada para quem está de olho no peso e tem medo de engordar. Uma salada de cenoura incomparável, de baixa caloria e sabor delicado, com passas e abacaxi. Além disso, é bom para a pele.

Componentes:

• 500 gr. cenouras,
• 150-200 gr. Abacaxi em lata,
• 100 gr. Passas de uva,
• 2-3 dentes de alho,
• 1 colher de chá. Saara,
• sal a gosto,
• Iogurte pouca gordura.

Três cenouras em um ralador de 1 cenoura e adicione à saladeira...

Cozinhe no vapor 1/2 xícara de passas; para isso, encha com água quente e deixe por alguns minutos, escorra e coloque as passas na saladeira.

Cortamos os abacaxis em pedaços (cerca de três rodelas) para que saia 1/2 xícara e novamente combinamos com as passas em uma saladeira e temperamos com iogurte.

Misture tudo com cuidado. Coloque na geladeira por 30 minutos antes de servir.
A salada fica doce e muito suculenta.

P.S. Cem gramas de salada contêm aproximadamente 130 calorias, dependendo do teor de gordura do iogurte utilizado.

Salada de caqui e cenoura ralada com banana

A mais delicada sobremesa de caqui com cenoura e banana, temperada com iogurte, é preparada na hora, o sabor é único. Muitas vitaminas!

Componentes:

• Caqui - 4 unid.
• bananas - 2 unid.
• cenoura - 1 unid.
• suco de limão - 2 colheres de sopa. eu.
• iogurte - 1/2 xícara

Descasque o caqui, retire as sementes e corte a polpa em cubinhos.

Corte as bananas cozidas em rodelas.

Rale cenouras

Misture tudo, despeje em uma saladeira de vidro, polvilhe com suco de limão e deixe descansar por sete minutos.

Enquanto a salada fica de molho, bata o iogurte ou o creme de leite, tempere a salada, deixe esfriar um pouco e sirva.

Salada de nabo

O nabo é uma raiz vegetal muito popular, barata, mas infelizmente pouco utilizada. Por isso, recomendamos experimentar esta salada saudável: leva apenas cinco minutos para ser preparada, não contém ingredientes caros ou raros, é saudável, dietética e tem sabor fresco e suculento. A melhor opção para uma clássica salada de repolho e cenoura!

Componentes:

• 2 nabos médios (devem ser suculentos)
• 1 cenoura média
• 1 maçã agridoce suculenta média
• suco de um quarto de limão
• 1 Colher de Sopa. vinagre de vinho
• 1/2 colher de chá. Saara
• 3 colheres de sopa. azeite
• sal a gosto

Descasque o nabo, a cenoura e a maçã e rale num ralador grosso. Misture tudo em uma saladeira e regue com suco de limão.

Combine sal, pimenta, vinagre e azeite. Tempere a salada e mexa. Pegamos uma amostra e ajustamos a quantidade de sal.

Sirva com pratos de carne ou peixe.

Salada de rabanete verde com ovo

A Salada de Rabanete Verde com Ovo é uma salada fácil de preparar que irá repor o seu suprimento de vitaminas e minerais essenciais. Não se preocupe com o fato de essa fruta ser amarga; na verdade, o vegetal verde é muito mais macio e suculento, e comer uma salada dessas é um prazer.

Componentes:

1. Rabanete verde fresco -1 peça (pequena)
2. Ovos de galinha - 2-3 peças
3. Nata - 1–2 colheres de sopa
4. Sal - a gosto

Ferva os ovos de galinha por doze minutos. Mergulhe rapidamente em água fria e mantenha até esfriar completamente. Depois só falta descascar os ovos e esmagá-los, esfregando-os no ralador.

Não há necessidade de guardar esse tipo de salada, pois o rabanete solta muito suco e não fica tão saboroso.

Lave bem o rabanete verde, corte o rabo e a parte superior. Remova a casca superior da fruta.
Rale o rabanete verde cozido, assim como os ovos, em um ralador médio. Adicione apenas um pouco de sal e mexa. Despeje o líquido e esprema levemente a polpa do rabanete ralada.

Misture o rabanete ralado e o ovo, tempere com creme de leite e sal a gosto. Misture bem para garantir que tudo fique bem distribuído.

Uma salada de rabanete verde com ovo aumenta o apetite e fica melhor servida no almoço como complemento do prato principal. Decore com raminhos de folhas verdes.
Bom apetite!

Apesar de todas as propriedades benéficas do vegetal verde, ele deve ser usado com cautela em gastrites, úlceras pépticas, inflamações do trato intestinal e doenças hepáticas e renais.

Salada californiana com melão, laranja e abacate

Já estou farto de comer melão, laranja e abacate separadamente, quero experimentar algo diferente e inusitado! Então encontrei uma receita que tenho o prazer de compartilhar com vocês. Para esta salada inusitada, o melão deve ser muito doce e aromático. O mesmo vale para laranjas e abacates, devem estar bem maduros.
Componentes:

• Meio melão maduro;
• um abacate;
• uma laranja;
• pinhões ou amêndoas;
• 2 colheres de sopa. azeite;
• 5-7 folhas de hortelã;
• Sal e pimenta a gosto.

Corte o melão ao meio, retire as sementes, corte a parte superior com uma faca afiada e retire a casca. Depois corte em fatias da espessura de sua preferência.

Assar nozes

Três raspas de meia laranja, esprema o néctar, acrescente as raspas e 2 colheres de azeite, mexa bem.

Pique cinco folhas de hortelã, adicione ao suco (para infundir), adicione sal e pimenta. Vamos nos afastar.

Limpamos o abacate: cortamos ao meio, esprememos o caroço, pressionando levemente nas laterais, cortamos a casca, de um abacate maduro é simplesmente retirado com a mão, se necessário podemos ajudar com uma faca.

Cortar em fatias.

Em uma saladeira grande, misture cuidadosamente o melão e o abacate e tempere com o molho. Misture novamente com muito cuidado.

Adicione nozes e misture cuidadosamente.

Uma salada muito brilhante, de verão, fresca, mentolada e, o mais importante, de baixa caloria está pronta. Acho que esta é a melhor solução para um lanche leve.

Salada de chicória com raiz-forte

Raízes de chicória foram cultivadas para substituir o café caro. Mais tarde, eles começaram a usar as partes aéreas das plantas. Foi assim que surgiram as saladas de escarola, cujos diferentes tipos têm uma coisa em comum: são amargas em um grau ou outro. Mas muito saboroso e saudável.

Componentes:

• Chicória (folhas) – 600 g
• raiz-forte (ralada) - 60 g
• creme de leite - 4 colheres de sopa
• Açúcar a vontade
• sal - a gosto
• vinagre - 2 colheres de sopa. colheres
• 1 gema de ovo

Descasque a alface das folhas estragadas, corte-a ao meio, retire o caule e lave bem em água corrente, pique em tiras.

Divida cada maçã ao meio e retire o centro. Cortado em pedacos.

Despeje sessenta gramas de raiz-forte ralada com creme de leite, sal e acrescente vinagre (ou suco de limão no mesmo volume). Passe a gema de ovo cozida por uma peneira, acrescente ao molho e mexa.

Despeje o molho sobre a salada.

Salada de macarrão, tomate e presunto

Se sobrar massa na geladeira, pegue alguns ingredientes extras para fazer este prato delicioso.

Componentes:

• Presunto - 300g
• Tomates - 2 pedaços
• Pimentão - 2 pedaços
• Massa - 400g
• Milho em conserva - 300g
• Queijo - 200g
• Maionese a gosto

Ferva o macarrão - é melhor usar cones ou macarrão em espiral - em água e sal, escorra e deixe esfriar.

Corte os tomates e os pimentões em pedaços

Presunto - tiras finas

Moa o queijo em um ralador.

Misture todos os ingredientes e tempere a salada com maionese.

Salada de mimosa"

Esta salada me lembra minha infância.
Preparamos esta salada maravilhosa para todos os feriados. Existem muitas opções para preparar esta salada. Tentamos receitas diferentes, mas sempre voltamos a esta.
A salada sai gostosa e nutritiva.

Seleção:

1. Salada com croutons.
2. Salada com queijo defumado.
3. Salada crocante com abacaxi e frango.
4. Salada de couve chinesa com frango.
5. Salada italiana com presunto, queijo e legumes.
6. Salada com ovo e presunto.
7. Salada com frango, feijão e queijo.
8. Salada rápida com feijão e palitos de caranguejo.
9. Salada com cenoura coreana.

1. Salada com croutons

Pepino grande fresco - 1 unid.
Peito de frango cozido (ou presunto de frango) - 250 g
Queijo duro - 70–100 g
Milho - 1 lata
Alho
Biscoitos
Maionese

2. Salada com queijo defumado

Cenouras (cruas) - 1 unid.
Queijo defumado - 100 g
Linguiça defumada - 100 g
Alho - 3 dentes
Maionese - 2 colheres de sopa. eu.
Milho enlatado - 1 lata
Pimenta salgada

Preparação:

Rale cenoura e queijo + linguiça (palhas) + milho + alho e maionese.
- Decore com vegetação!

3. Salada crocante com abacaxi e frango

Ingredientes:

Filé de frango - 300 g
Abacaxi em lata - 200 g
Queijo duro - 200 g
Pão branco ou pão - 100 g
Óleo vegetal
Maionese para temperar

Preparação:

1. Corte o frango em pedaços pequenos e frite em óleo vegetal até dourar.
2. Corte o pão em cubinhos e frite também até dourar em uma frigideira aquecida.
3. Corte o abacaxi em lata em cubos e rale o queijo num ralador fino.
4. Em um prato grande, misture o filé frito, o queijo, o abacaxi e os croutons crocantes. Tempere nossa salada com maionese e sirva. Bom apetite! Uma excelente salada que sem dúvida irá decorar a sua mesa festiva em ocasiões especiais. Perfeito para quem gosta de saladas variadas com croutons.

4. Salada de couve chinesa com frango

Repolho de Pequim - 300 g
Filé de frango - 1 un.
Pepino - 1 un.
Ovos de galinha - 4 unid.
Cebola verde - 1 cacho
Sal, pimenta, maionese

Preparação:

1. Deixe ferver o filé de frango. Para dar sabor, adicione cenoura, cebola e louro. Mais tarde usamos o caldo para fazer sopa.
2. Rale o repolho chinês. Pique a cebolinha finamente. Corte o pepino em tiras.
3. Após a fervura do filé de frango, corte-o em cubinhos. Também fervemos os ovos e cortamos finamente.
4. Coloque tudo em uma saladeira, misture, sal e pimenta.
5. Tempere com maionese e sirva em porções.

5. Salada italiana com presunto, queijo e legumes

Presunto - 300g
Tomates - 2 unid.
Pimentão - 2 unid.
Massa - 400g
Milho enlatado - 300 g
Queijo - 200g
Maionese - a gosto

Preparação:

1. Ferva o macarrão - o melhor é usar cones ou massa em espiral - em água e sal, escorra e deixe esfriar.
2. Corte os tomates e os pimentões em cubos e o presunto em rodelas finas. Rale o queijo em um ralador grosso.
3. Misture todos os ingredientes, tempere a salada com maionese.

6. Salada com ovo e presunto

Presunto defumado - 400-500 g
Ovos de galinha - 4 unid.
Pimentão - 1 un.
Pepino - 1 un.
Milho enlatado - 1 lata (350 g)
Um pequeno ramo de endro fresco
Maionese
Sal

Preparação:

1. Prepare os ingredientes: ferva bem os ovos, lave o pimentão, o pepino e o endro em água fria, escorra o milho.
2. Pique os ovos em uma tigela grande. Adicione o milho e mexa.
3. Corte o presunto em pedaços longos e finos e coloque-os na tigela.
4. Corte a pimenta em tiras. Descasque o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento e corte em pedaços finos. Adicione tudo em uma tigela.
5. Pique o endro fresco e adicione à salada. Misture tudo, acrescente sal a gosto, depois acrescente a maionese e misture novamente.

7. Salada com frango, feijão e queijo

Uma salada simples feita com ingredientes simples, mas muito, muito saborosa - nada insípida, farta e picante.

Filé de frango cozido - 300 g
Feijão (cozido ou enlatado) - 200 g
Queijo (duro) - 150 g
Milho (enlatado) – 400 g
Pepinos em conserva – 3-4 unid.
Pão integral – 3 fatias
Alho – 1 dente
Sal, maionese, ramo de salsa

Preparação:

1. Descasque o alho, rale no ralador fino ou passe na prensa. Esfregue as fatias de pão preto com sal e alho, corte em cubos e seque numa frigideira sem óleo. Corte o filé de frango em pedaços pequenos.
2. Corte os pepinos em conserva em cubos. Drene o líquido do milho. Corte o queijo em cubos ou tiras finas. Lave a salsa, seque, corte os talos compridos, pique a salsa finamente. Em uma saladeira, misture o filé de frango, o feijão, o queijo, o milho, o pepino em conserva, a salsa e os croutons de pão preto com alho, acrescente a maionese, misture novamente a salada.

8. Salada rápida com feijão e palitos de caranguejo (105 kcal/100 g)

Feijão vermelho no próprio suco - 200 g
Ovos - 2-3 unid.
Palitos de caranguejo - 200 g
Creme de leite, sal, pimenta, ervas

Preparação:

1. Escorra o suco do feijão. Pique finamente os palitos de caranguejo, os ovos e as ervas.
2. Em seguida misture tudo, acrescente sal e pimenta a gosto e tempere com creme de leite. Salada pronta!

9. Salada com cenoura coreana

Champignon - 200g
Cebolas - 2 unid.
Ovos - 4 unid.
Frango felino - 300 g
Cenouras coreanas - 300 g
Queijo duro - 100 g
Maionese
Sal

Preparação:

A salada pode ser preparada para um prato grande ou 2 pratos médios.

1 camada. Lave os cogumelos, pique-os, descasque a cebola e pique finamente. Frite junto com os cogumelos em uma frigideira em óleo vegetal, coloque em um prato, adicione sal e unte com maionese.
2ª camada. Ferva os ovos, pique finamente, acrescente sal e cubra com a maionese.
3 camadas. Pré-ferva o filé de frango e pique finamente, acrescente sal e unte com maionese.
4 camadas. Coloque as cenouras coreanas e espalhe a maionese.
5 camadas. Rale o queijo em um ralador médio e polvilhe.

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Você considera as saladas um aperitivo de feriado e não tem tempo para prepará-las em dias normais devido à sua complexidade? Então você veio ao lugar certo! Principalmente para nossos leitores, neste artigo selecionamos as saladas mais simples, fáceis e rápidas de preparar. Você vai gostar! E também receita de vídeo de salada light com queijo Suluguni. Como preparar saladas fáceis e rápidas para todos os dias Leia.

Receitas de saladas leves e rápidas para todos os dias

Receita de Salada de Palitos de Caranguejo com Tomate

Ingredientes:

• palitos de caranguejo
• tomates
• alho a gosto
• queijo duro
• maionese

Método de cozimento:

1. Corte os palitos de caranguejo em tiras na diagonal.
2. Corte o tomate em rodelas e depois em tiras finas.
3. Rale o queijo em um ralador grosso.
4. Rale o alho num ralador fino.
5. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira, acrescente sal e tempere com maionese.

Receita de salada de senhora

Ingredientes:

• 300 gr. filé de frango
• 150 gr. pepinos
• 150 gr. ervilhas enlatadas
• 150 gr. nata
• endro

Método de cozimento:

1. Lave o filé de frango, coloque em uma panela, acrescente água e ferva por 20 minutos a partir do momento da fervura. Deixe esfriar em caldo.
2. Lave os pepinos e corte-os em cubos médios.
3. Pique o endro finamente.
4. Corte o filé de frango em cubos médios.
5. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira: filé de frango, pepino, endro, ervilhas.
6. Tempere com creme de leite, sal, misture e sirva.

Receita de Salada Rápida com Feijão e Palitos de Caranguejo

Ingredientes:

• 1 b. feijão vermelho no próprio suco
• 3 ovos cozidos
• 200 gr. palitos de caranguejo
• nata
• pimenta
• vegetação

Método de cozimento:

1. Abra a lata de feijão e escorra o suco. Pique finamente os palitos de caranguejo, os ovos e as ervas.
2. Misture tudo, sal, pimenta, tempere com creme de leite.

Receita Salada com Linguiça Defumada

Ingredientes:

• cenoura
• 100 gr. queijo
• 150 gr. salsicha defumada
• 3 dentes alho
• maionese
• 1 b. milho em conserva
• pimenta
• vegetação

Método de cozimento:

1. Rale as cenouras frescas e o queijo em um ralador fino.
2. Corte a salsicha em tiras finas.
3. Rale o alho num ralador fino ou passe numa prensa.
4. Misture a cenoura, o queijo, a linguiça, o milho, o alho e a maionese em uma saladeira.
5. Misture tudo bem. Sal e pimenta. Decore com verduras.

Receita de Salada Francesa

Ingredientes:

• 2 maçãs
• 4 ovos cozidos
• 2 peças. cenouras
• maionese
• cebola

Método de cozimento:

1. Corte a cebola em rodelas, escalde com água fervente, esprema o líquido e coloque numa saladeira.
2. Rale uma maçã em um ralador grosso, coloque sobre a cebola e cubra com maionese
3. Descasque dois ovos, rale-os diretamente na saladeira e cubra com maionese.
4. Rale as cenouras num ralador fino, coloque sobre os ovos e cubra bem com a maionese.
5. Rale o queijo nas cenouras.
6. Repita as camadas de maçã, ovo, cenoura e queijo. Cubra todas as camadas e adicione sal a gosto.

Receita de salada "Rápida e saborosa"

Ingredientes:

• repolho
• pepino fresco
• cebola
• salsicha
• maionese
• especiarias

Método de cozimento:

1. Rale o repolho.
2. Corte o pepino em tiras grandes
3. A salsicha deve ser cortada em tiras ou cubos longos e finos.
4. Corte as cebolas em meias argolas.
5. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira e tempere com maionese.
6. Sal e pimenta.

Receita de salada com frango defumado, maçã e abacaxi

Ingredientes:

• peito de frango defumado
• maçã
• 250 gr. abacaxi em lata
• maionese
• pimenta
• vegetação

Método de cozimento:

1. Retire a pele e os ossos do peito e corte em tiras. Você pode usar coxa de frango, coxinha ou “rolinho” para salada.
2. Corte a maçã em tiras.
3. Retire os abacaxis da calda em pedaços e pique um pouco com uma faca.
4. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira, sal, pimenta e tempere com maionese. Decore com verduras.

Receita de vídeo de salada light com queijo Suluguni

Cozinhe com prazer e seja saudável!

Sempre sua Alena Tereshina.

Hoje em dia o ritmo de vida é muito estressante, por isso nem sempre sobra tempo para cozinhar. Mesmo quando a dona de casa chega ao fogão, ela não consegue ficar completamente satisfeita com o resultado do seu trabalho. Ela exige muito tempo e esforço, por isso os pratos mais bonitos e deliciosos nem sempre agradam. Muitas mulheres sonham em alcançar o ideal: preparar saladas para todos os dias, mas com rapidez e sem esforço. Os homens também poderiam tentar criar pratos se pudessem ser preparados rapidamente, sem o uso de algoritmos complexos e uma grande quantidade de ingredientes. Onde posso conseguir receitas simples para que saladas saudáveis, satisfatórias e saborosas estejam sempre na mesa? Lembre-se de boas dicas, anote as receitas agora mesmo! Você também pode usar a imaginação e usar receitas como base, criando suas próprias saladas, substituindo componentes individuais.

Preparamos saladas simples. Alguns segredos

Se você decidir pensar seriamente em preparar saladas simples, é importante lembrar alguns segredos do sucesso. Toda dona de casa se beneficiará com essas recomendações! Além disso, mesmo o homem mais ocupado poderá surpreender agradavelmente sua amada, filhos e parentes se começar a agir dessa forma.

Uma seleção de produtos está sempre disponível

Em primeiro lugar, é importante ressaltar que sua geladeira deve ter sempre pelo menos um conjunto mínimo de ingredientes. Você sempre pode fazer saladas simples com eles, alterando os molhos e os ingredientes. A melhor opção é manter a disponibilidade de cinco ou seis produtos básicos, além de repor os estoques de ervas, temperos e temperos.

Você pode usar receitas que tenham muitos dos mesmos ingredientes. Por exemplo, você não pode armazenar muitos produtos. Mas quero comer saladas todos os dias. Então você deve fornecer uma variedade de menus, mas não criar complexidade para si mesmo. Faça receitas semelhantes: frango com legumes, abacaxi, tomate. As saladas de vegetais são adequadas para esses experimentos: ao trocar um ou dois vegetais, você obtém novas saladas.

Caleidoscópio de postos de gasolina

Donas de casa experientes, verdadeiros gourmets e chefs profissionais apreciam o enorme papel dos temperos. Nas saladas, a importância dos vários molhos é especialmente grande. Para deixar os pratos saborosos, é importante preparar os molhos com cuidado e ter sempre um conjunto de ingredientes para eles. Você pode mudar completamente o sabor do prato usando um molho diferente.

Onde posso conseguir postos de gasolina, quais produtos são necessários para eles? O melhor é estocar vários molhos e molhos prontos em embalagens. Certifique-se de manter limões, azeite, iogurte desnatado e creme de leite na geladeira. Então suas saladas irão deliciá-lo com suculência, enfatizada por buquês de sabores.

Melhor antes da data

Muitas donas de casa se deparam com um problema: como cozinhar muito, saboroso, variado, se os produtos têm prazo de validade limitado? Você nem imagina quantas saladas maravilhosas você pode criar usando alimentos enlatados, vegetais congelados e frutas! Além disso, algumas frutas e vegetais permanecem frescos por muito tempo se forem escolhidos e armazenados corretamente. Por exemplo, eles devem “respirar” quando estão em prateleiras abertas.

Seja criativo, combine produtos diferentes e não tenha vergonha de usar enlatados. Saladas preparadas com molhos excelentes não parecerão primitivas, mesmo que você não tenha usado nada além de produtos enlatados.

Tudo pela saúde

Você também não deve se esquecer da saúde. Saladas feitas com frutas frescas e vegetais saudáveis ​​​​devem estar regularmente presentes na sua mesa. Além disso, receitas simples não dispensam carne. Você poderá usar peitos de frango prontos, presunto e linguiça, filés e ferver carne rapidamente. Esses pratos para todos os dias lhe darão energia e um impulso de energia durante todo o dia.

Receitas de saladas simples: aproveite, fique mais saudável, encha de vitalidade!

Agora é hora de conferir as receitas. Você poderá preparar saladas simples com prazer, gastando um mínimo de tempo, mas ao mesmo tempo apreciará o sabor dos pratos e fará as delícias de seus entes queridos.

Salada com salmão rosa

Você não precisa comprar peixe cru ou filés caros para preparar este prato. Às vezes, basta fazer saladas com salmão rosa enlatado! São também saudáveis, saborosos, deliciosos no aroma e dão energia. Faça a salada de acordo com o algoritmo.

1. Leve alguns mantimentos. Você vai precisar de creme de leite, azeite, um pote de salmão rosa, um pote de ervilhas enlatadas e algumas batatas. Você pode usar pimentão, batata frita, cebola, queijo. Concentre-se no conteúdo da sua geladeira. É ótimo se tiver salsa ou endro para decorar e adicionar vitaminas.
2. Coloque as batatas no fogo. Como decidimos preparar saladas simples, você pode deixar de descascar os tubérculos. Coloque-os na panela ainda com a casca. Batatas com casca têm seu próprio apelo.
3. Enquanto as batatas, que você já salgou, cozinham, é preciso fazer a comida enlatada. Abra os potes, amasse o salmão rosa com um garfo e despeje as ervilhas em um prato. Deixe a água da ervilha e o óleo de peixe!
4. Pegue uma xícara e comece a preparar o molho. Misture o creme de leite, a água das ervilhas e o óleo de uma jarra de salmão rosa. Adicione um pouco de azeite. Seu molho está pronto! Precisa ser salgado.
5. Se você tiver produtos extras, vá buscá-los. Pique a cebola finamente e regue com água fervente. Deixe-o separar o sabor amargo e o odor pungente. Corte o pimentão em lindas pétalas finas. Você pode decorar a salada com ele. Rale o queijo em um ralador grosso.
6. As batatas estão cozidas! Precisa ser limpo e ralado.
7. Agora tudo é simples. Disponha o peixe e adicione batatas, cebolas e ervilhas em camadas. Você pode misturar tudo. Despeje o molho por cima. Os felizes proprietários de produtos adicionais decorarão suas saladas com queijo, pimenta e ervas.

Você já sabe preparar saladas com salmão rosa! Ao adicionar diferentes alimentos, como queijo ou cebola, você mudará o sabor e o aroma dos pratos.

Foto de salada

As saladas de frutas são esquecidas imerecidamente por muitos. São estes pratos leves, versáteis, refrescantes e que se enquadram perfeitamente na ementa de qualquer época do ano. Faça saladas de frutas com mais frequência! Você ajudará o corpo, preservará a juventude e a beleza. Agora vamos criar uma imagem de salada. Você sempre pode ter frutas à mão; elas armazenam muito bem.

1. Você vai precisar de tangerinas doces, bananas grandes e alguns kiwis. Você pode usar iogurte desnatado como molho, mas não é necessário. É melhor colocar o iogurte separadamente em um copo, decorando a borda com rodelas de kiwi e tangerina.
2. Descasque as bananas e os kiwis com cuidado. As tangerinas também precisam ser descascadas e divididas em rodelas.
3. Pegue um lindo prato. Corte as bananas ao meio e arrume-as como se fossem troncos de árvore no centro do prato.
4. Usando uma faca fina, corte o kiwi em rodelas.
5. Faça a “coroa” de uma palmeira de kiwi.
6. Coloque fatias de tangerina no fundo.

Sua maravilhosa salada está pronta! As crianças vão gostar e cativar os adultos.

Saladas de vegetais

As saladas de vegetais são a opção ideal para todos. Você pode cozinhá-los indefinidamente, deliciando seus entes queridos com novos pratos frescos todos os dias. É importante garantir que você tenha sempre os produtos certos em mãos. Vale a pena comprar várias caixas de tomate cereja colorido, couve chinesa, pimentão e quaisquer verduras em xícaras. Tudo isso ficará perfeitamente armazenado. Você pode adicionar cenouras cruas, pepinos e vários tipos de repolho à salada. Primeiro prepare uma salada simples.

1. Pegue pimentão, tomate pequeno, ervas, repolho. Esta salada pode ser preparada sem molho. Se você adicionar ervilhas e feijões, o prato ficará visivelmente mais rico. Faça saladas universais: troque os componentes individuais.
2. É aconselhável descascar os tomates cereja. Para isso, precisam ser imersos em água quente e depois regados com água gelada da torneira. A pele sairá facilmente. Corte os tomates ao meio.
3. Pique o pimentão também.
4. É melhor rasgar as verduras à mão.
5. Pique o repolho chinês em pedaços grandes e arranque as folhas.
6. Coloque o repolho e as ervas por baixo, coloque os tomates por cima e decore com outra almofada de ervas. Se decidir complementar a salada com ervilha ou feijão, coloque-os no fundo, mas não num prato, mas sim sobre uma cama de verduras.
7. Normalmente não se usa molho, mas se desejar, pode-se regar a salada com azeite e suco de limão.

Sua salada de vitaminas está pronta! Você pode experimentar e fazer saladas com os ingredientes que tiver em mãos. Quase todos os ingredientes cabem nesse conjunto.

Salada de feijão

É muito fácil cozinhar feijão. Para esta salada você precisará de produtos fáceis de armazenar por muito tempo.

1. Pegue feijão enlatado e milho. Crauts, ervas frescas e repolho serão úteis. É aconselhável usar creme de leite e suco de limão como molho.
2. Coloque o feijão e o milho em uma tigela.
3. Misture o creme de leite com suco de limão.
4. Se você tiver repolho, pique-o bem. Rasgue as verduras.
5. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira, acrescente o molho e misture bem.

Sua salada já está pronta! O feijão enche bastante, então este prato pode facilmente se tornar um alimento básico no café da manhã ou jantar.

Legumes e carne combinam perfeitamente. Você pode combiná-los facilmente em um prato. A salada será satisfatória e saudável. É fácil de preparar com tomate em lata e pimentão. Se possível, você deve levar vegetais frescos, ervas e cebolas.

1. Você vai precisar de linguiça, presunto, tomate e pimentão. Pegue uma lata de ervilhas, cebolas e biscoitos. Você pode adicionar pepinos em conserva e água da jarra.
2. Pique finamente a salsicha, o presunto e os vegetais.
3. Despeje água fervente sobre a cebola e deixe por 10 minutos.
4. Abra as ervilhas e os pepinos.
5. Misture todos os ingredientes. Encha com água com aroma de pepino em conserva.

O prato é farto e contém muitas vitaminas. Se você pular a cebola, a salada é a opção perfeita de almoço para o escritório. Coloque-o em um recipiente de plástico e leve-o consigo.

Frango com abacaxi

O prato é universal. É consumido no café da manhã, jantar e jantares formais. A salada é fácil de preparar e todo o processo leva um tempo mínimo. Produtos disponíveis. O prato parece requintado, tem sabor rico e saciedade e contém muitas substâncias e vitaminas úteis.

1. Você precisa levar peito de frango, abacaxi, arroz e cebolinha. Como molho, pode-se usar azeite misturado com suco de abacaxi.
2. O arroz precisa ser fervido. Basta colocá-lo em água fervente e você pode cuidar de seus negócios.
3. É aconselhável levar o peito cru e depois fritar na frigideira ou ferver. Você se arrepende do tempo? Depois basta comprar peito frito ou grelhado. Resta apenas cortá-lo.
4. É mais fácil comer abacaxis enlatados, mas os verdadeiros gourmets provavelmente vão querer usar abacaxis frescos. Corte a parte superior com cuidado, pois você deseja apenas a polpa macia e saborosa do abacaxi.
5. Corte o abacaxi e o frango em pedaços bem grandes.
6. Pique a cebolinha finamente.
7. Misture o azeite e o suco de abacaxi.
8. Coloque todos os ingredientes em uma saladeira. Não se esqueça do arroz cozido.

O prato está pronto!

Salada de ovo

Outra salada farta permitirá que você se abasteça de vitaminas e calorias por muito tempo.

1. Você precisará de ovos, batatas e creme de leite com baixo teor de gordura para temperar. Certifique-se de usar cebolas verdes frescas. Deveria ser muito, porque é o ingrediente principal, e não a decoração do prato.
2. Deixe as batatas cozinharem. Para acelerar, você pode colocar na água direto na pele. Certifique-se de adicionar sal.
3. Ferva os ovos. Lembre-se de que você não pode cozinhá-los por mais de 10 minutos. Observe o tempo com atenção, caso contrário os ovos ficarão desagradáveis, “emborrachados”.
4. Quando as batatas estiverem cozidas, retire-lhes a casca. Pique os tubérculos bem finos. Quer aumentar sua velocidade? Em seguida, mergulhe a faca em água ou óleo. Cortar batatas ficará muito mais fácil.
5. Esfrie os ovos e retire as cascas. Amasse-os com um garfo para deixar a salada fofa.
6. A cebola deve ser cortada em rodelas pequenas imediatamente antes de servir a salada, caso contrário perderá rapidamente o aspecto fresco.
7. Misture todos os produtos, tempere o prato com creme de leite. Você pode adicionar um pouco de suco de limão.

É hora de servir!

Você pode fazer saladas maravilhosas de frutas instantaneamente. É aconselhável cozinhá-los regularmente. Assim o corpo sempre receberá a quantidade certa de vitaminas.

1. Pegue tangerinas, maçãs e bananas.
2. Você precisará de hortelã fresca. Permanece suculento e aromático por muito tempo se armazenado em filme. É preciso guardar a hortelã na geladeira, deixando furos no saco para acesso de ar. É a hortelã que dará aroma e sabor únicos à salada, complementando-a com vitaminas e substâncias valiosas.
3. Retire a casca das tangerinas e divida-as em rodelas.
4. Descasque as bananas e corte em pedaços grandes.
5. Descasque a maçã e retire o centro. Corte-o em pedaços bem grandes.
6. Combine todos os ingredientes.
7. Polvilhe sua salada com folhas de hortelã.

Este prato deve ser servido imediatamente.

Salada de comida enlatada

Imagine que convidados inesperadamente vieram até você, um ente querido, você precisa agradar seus entes queridos, mas não quer ir à loja... O que fazer? O principal é ter um bom estoque de comida enlatada! Uma magnífica salada irá surpreender a todos pela sua saciedade, rico bouquet de sabores e excelente apresentação. Além disso, tudo nele só é enlatado! Claro, você pode usar ingredientes frescos, se os tiver. Mas esta salada foi projetada especificamente para condições “extremas”.

1. Pegue potes de cogumelos, tomates, abacaxis. Você precisará de pepinos em conserva e pimentões enlatados.
2. Agora você tem que abrir todos os bancos. É fácil e rápido o suficiente. Aliás, é melhor usar uma faca afiada para que não surjam problemas e sua mão não quebre.
3. A única tarefa é cortar os pepinos em conserva em rodelas. Donas de casa especialmente práticas podem estocar pequenos pepinos. Você nem precisa cortá-los.
4. Agora adicione todos os ingredientes à saladeira. Faça a camada superior de tomates e o prato deve ser coberto com cogumelos fortes.
5. Não se esqueça de cobrir sua salada com molhos em conserva. Isto lhe dará um aroma particularmente brilhante e um sabor rico.

A salada já está completamente pronta! Todo o processo de criação leva no máximo 5 minutos.

Salada de beterraba

Outra salada fácil de preparar irá agradar a todas as donas de casa práticas e conhecedores de pratos deliciosos. É bastante recheado e cozinha instantaneamente. É verdade que requer ovos e beterraba cozidos, mas isso pode ser feito com muita facilidade. Deixe a beterraba cozinhar por cerca de 30 minutos e vá cuidar da sua vida. O tempo exato depende do tamanho; às vezes será necessário verificar a beterraba com um garfo. Os ovos devem ser fervidos diretamente durante o preparo da salada.

1. Você precisa levar ovos, beterrabas grandes, queijo e palitos de caranguejo. Use creme de leite desnatado com azeite como molho.
2. Ferva os ovos com força.
3. A beterraba já cozida precisa ser resfriada. Descasque e rale no ralador grosso.
4. Rale os ovos também. Primeiro separe a clara da gema. Coloque a proteína ralada em uma tigela separada, pois será necessária para decoração.
5. Rale também os palitos de caranguejo. Corte três palitos em juncos finos.
6. O queijo precisa ser ralado.
7. Agora misture todos os ingredientes, exceto os palitos de caranguejo e a clara de ovo ralada.
8. Tempere sua salada com creme de leite e molho de manteiga.
9. Decore seu prato. Primeiro polvilhe com clara de ovo ralada. Em seguida, arrume os crisântemos com palitos de caranguejo.

Um prato estético, aromático e satisfatório está pronto! Os conhecedores podem adicionar alho fresco a esta salada.

Prepare saladas deliciosas com mais frequência, use receitas simples e aproveite o processo de criação dos pratos! Deixe que esta atividade lhe traga apenas alegria. Bom apetite!

9 SALADAS para todos os dias
1. DELICIOSA SALADA COM CROSTAS
Composto:
Pepino fresco - 1 grande,
Peito de frango cozido (ou presunto de frango) 250 gramas,
Queijo duro 70-100 gramas,
Milho 1 lata,
Um pouco de alho
Biscoitos,
Maionese.

2. Salada com queijo defumado
Cenouras (cruas) - 1 unid.
Frasco de queijo - 100 gr.
Linguiça defumada - 100 gr.
Alho-3 dentes.
Maionese-2 colheres de sopa
Milho enlatado - 1 pote pequeno.
Pimenta salgada.
1. Rale cenoura e queijo + linguiça (palhinhas) + milho + alho e maionese.
2. Decore com folhagens!

3. Crocante com abacaxi e frango
Composição do produto:
300gr. filé de frango
200gr. abacaxi em lata
200gr. queijo duro
100gr. pão branco ou pão
Óleo vegetal
Maionese para temperar
Preparação:
Corte o frango em pedaços pequenos e frite em óleo vegetal até dourar. Corte o pão em cubinhos e frite também até dourar em uma frigideira aquecida. Corte os abacaxis em lata em cubos e rale o queijo num ralador fino.
Em um prato grande, misture o filé frito, o queijo, o abacaxi e os croutons crocantes. Tempere nossa salada com maionese e sirva. Bom apetite! Uma excelente salada que sem dúvida irá decorar a sua mesa festiva em ocasiões especiais. Perfeito para quem gosta de saladas variadas com croutons.

4. Salada de couve chinesa com frango
Ingredientes:
- 300 g de couve chinesa
– 1 filé de frango
- 1 pepino
- 4 ovos
- 1 maço de cebolinha
- sal, pimenta, maionese

Preparação:

Deixe ferver o filé de frango (adicione cenoura, cebola e louro para dar sabor. Mais tarde usamos o caldo para a sopa).
Rale o repolho chinês.
Pique a cebolinha finamente.
Corte o pepino em tiras.
Depois que nosso filé de frango estiver aberto, corte-o em cubinhos. Também fervemos os ovos e cortamos finamente.
Coloque tudo em uma saladeira, misture, sal e pimenta.
Tempere com maionese e sirva em porções.

5. Italiano com presunto, queijo e legumes
Ingredientes:
— Presunto - 300 g
— Tomates - 2 peças
— Pimentão - 2 peças
— Macarrão - 400 g
— Milho enlatado - 300 g
— Queijo - 200 g
- Maionese - a gosto

Método de preparação:
Ferva o macarrão - o melhor é usar chifres ou macarrão em espiral - em água e sal, escorra e deixe esfriar.
Corte os tomates e os pimentões em cubos e o presunto em rodelas finas. Rale o queijo em um ralador grosso.
Misture todos os ingredientes, tempere a salada com maionese.

6. Salada com ovo e presunto.
Ingredientes:
- 400-500 g de presunto defumado
- 4 ovos
- 1 pimentão
- 1 pepino
- 1 lata (350 g) de milho em lata
- um pequeno ramo de endro fresco
- maionese
- sal
Como cozinhar:
1. Prepare os ingredientes: ferva bem os ovos, lave o pimentão, o pepino e o endro em água fria, escorra o milho.
2. Pique os ovos em uma tigela grande. Adicione o milho e mexa.
3. Corte o presunto em pedaços longos e finos e coloque-os na tigela.
4. Corte a pimenta em tiras. Descasque o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento e corte em pedaços finos. Adicione tudo em uma tigela.
5. Pique o endro fresco e adicione à salada. Misture tudo, acrescente sal a gosto, depois acrescente a maionese e misture novamente

7. Salada com frango, feijão e queijo
Uma salada simples feita com ingredientes simples, mas muito, muito saborosa - nada insípida, farta e bastante picante
Ingredientes:
— Filé de frango cozido – 300g
— Feijão (cozido ou enlatado) – 200g
— Queijo (duro) – 150g
– Milho (enlatado) – 400g
— Pepinos em conserva – 3-4 unid.
— Pão preto – 3 fatias
— Alho – 1 dente
— Sal, maionese, ramo de salsa
Preparação:
Descasque o alho, rale no ralador fino ou passe na prensa. Esfregue as fatias de pão preto com sal e alho, corte em cubos e seque numa frigideira sem óleo. Corte o filé de frango em pedaços pequenos.
Corte os pepinos em conserva em cubos. Drene o líquido do milho. Corte o queijo em cubos ou tiras finas. Lave a salsa, seque, corte os talos compridos, pique a salsa finamente. Em uma saladeira, misture o filé de frango, o feijão, o queijo, o milho, o pepino em conserva, a salsa e os croutons de pão preto com alho, acrescente a maionese, misture novamente a salada.

8. Salada rápida com feijão e palitos de caranguejo
(105kcal/100g)
Ingredientes:
feijão vermelho no próprio suco 200 gr
2-3 ovos cozidos
palitos de caranguejo 200g
creme de leite, sal, pimenta, ervas.
Preparação:
Escorra o suco do feijão. Pique finamente os palitos de caranguejo, os ovos e as ervas.
Em seguida misture tudo, sal e pimenta a gosto e tempere com creme de leite. Salada pronta!

9. Salada com cenoura coreana
Ingredientes:
cogumelos champignon - 200 gr.
cebolas - 2 médias
ovos - 4 peças
filé de frango - 300 gr.
Cenouras coreanas - 300 gr.
queijo duro - 100 gr.
maionese
sal
Preparação:
A salada pode ser preparada para um prato grande ou 2 pratos médios.
1 camada. Lave, pique os cogumelos, descasque e pique a cebola finamente e frite junto com os cogumelos numa frigideira em óleo vegetal, coloque num prato, adicione sal e unte com maionese.
2ª camada. Abra os ovos, pique-os finamente, acrescente sal e cubra com maionese.
3 camadas. Pré-ferva o filé de frango e pique finamente, acrescente sal e unte com maionese.
4 camadas. coloque cenouras coreanas, unte com maionese
5 camadas. Rale o queijo em um ralador médio e polvilhe.

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