Модные советы - женский онлайн журнал. Делаем массаж новорожденному с кривошеей

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью - сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап - разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.

При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении - тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление - от головки к спине, а не наоборот.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.

Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Положение "Лежа"

Положение "Сидя"

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз - от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.

Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу - «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Поглаживание

Растирание

Разминание

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста - 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса - разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию - если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.

Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.

Ответственное дело – провести массаж головы ребенку. Требуется правильный подход и без особых знаний, также консультации с врачом поведение, конечно, недопустимо. Массировать черепную зону можно только лишь после полного сформирования черепа, как правило, в 3 месяца.

Именно массаж нужен крохе для:

• Улучшения кровоснабжения;
• Нормализации оттока лимфы, обменных процессов;
• Укрепления иммунитета;
• Тренировки моторики, развития речи;
• Правильного восприятия окружающей действительности;
• Развития системы кроветворения;
• Ослабления мышц головы (часто бывает, что у малыша они просто окаменевшие);
• Улучшения работы мозга;
• Успокоения нервной системы, окончательно не сформированной у новорожденных.

Массаж незаменим недоношенным деткам, плохо набирающим вес, и просто, когда малыши рождаются слабенькими, для полноценного развития не хватает сил. Кроме массажа нужно чаще выкладывать младенца на животик для укрепления шейных мышц. В период проведения процедуры можно напевать песенку. Детям обычно это нравится и они с удовольствием подпевают в ответ.

Подготовка к процедуре

Процедуры можно выполнять в любое время суток, но необходимо пребывать в хорошем настроении, проводить процедуру в проветренном, чистом помещении при t+ 20 г.

1. Положить малыша на не слишком мягкую и не слишком твердую поверхность, постелить под спинку пленку.
2. Можно смазать руки маслом, но сначала проверить состав на аллергии во избежание закупорки кожных покровов, появления высыпаний на нежной коже младенца.
3. Проводить мягкие, плавные движения по ходу прохождения сосудов. Массаж лучше начать с конечностей.
4. Можно обложить малыша игрушками, включить спокойную музыку.
5. Проведение должно быть не более 20 мин, при проведении впервые в 3месяца -10 мин. Рекомендуется посмотреть сначала видео.
6. Обычно малышу процедура нравится, и он не капризничает. Если же начал себя неадекватно вести, то процесс нужно прекратить. Как правило, противопоказаний для проведения массажа нет. Но подход должен быть правильным, осторожным. Если повышена температура и протекают инфекционные заболевания в острой фазе, то процедуру нужно отложить и сначала посоветоваться с врачом.

Пошаговая техника

Начать проведение легкого массажа нужно с поглаживаний, аккуратно нажимая круговыми движениями на волосистую часть головы то по часовой, то против часовой стрелки.

1. Начинать массирование головы справа налево, сверху вниз и вкруговую с зоны корней волос на лбу, расположенной прямо посередине лба над бровями, отвечающей за самосознание, развитие речи.
2. Далее зону на макушке головы, где соединяются кости черепа. У новорожденных они еще мягкие, поэтому массировать можно лёгкими движениями влево-вправо, смазав немного руки маслом. Это позволит малышу успокоиться и быстро заснуть.
3. Зона на верхушке головы (прямо на макушке), откуда начинают расти волосы по спирали. Можно слегка поглаживать данное место для расслабления, улучшения сна.
4. Зона у основания черепа состоит сразу из нескольких точек, массировать которые нужно поглаживать легкими движениями, начиная от затылка и в разные направления. Данное место отвечает за двигательную информацию, обмен чувств. Это зона соединения черепа с позвоночником, постоянно прибывает в напряжении. Если малыша уложить на животик, то практически полностью нагрузка ложится на данную зону головы, поэтому массировать можно снизу вверх при положении ребенка на спине.

Для удобства проведения всю технику можно посмотреть на видео.

Массаж в 3 месяца

Если малышу исполнилось 3 месяца, и он уже умеет немного держать головку, то этапы проведения процедуры следующие.

1. Положить ребенка на теплый пеленальный столик.
2. Обхватить головку ладонями, проводить массирующие движения по направлению роста волос, не затрагивая при этом центр макушки, зону темечка.
3. Погладить слегка крылья носа, продвигаясь к зоне висков. Нельзя торопиться. Все движения должны быть нежными и мягкими.
4. Взять малыша за подбородок, массировать вкруговую сначала нижнюю часть лица, далее медленно продвигаясь к верхней.
5. Помассировать щечки поступательными движениями для снятия напряжения мышц мимики.
6. Растереть ушки, слегка пощипать мочки, погладить за ними, перебирая постепенно.
7. Ладонями погладить по челюсти, подбородку.
8. Когда малыш начнет в 3-4 месяца немного понимать, то можно попросить его самого делать себе массаж, прикладывая при этом руки ко лбу, медленно передвигаясь к крыльям носа, месту, где проходят нервные окончания.
9. Помассировать носогубный участок и верхнюю губу для стимуляции кровообращения. На видео можно посмотреть всю технику массажа в 3 месяца.

Если ребенок не разговаривает в 5 лет

Не разговаривающему ребенку в 5 лет крайне важно помочь усовершенствовать навыки речи. Процедура требует знаний, поэтому мамам нужно немного подучиться и для начала провести несколько курсов массажа с привлечением специалиста или посмотреть видео. Затем можно делать простой массаж самостоятельно, главное, не нанести вред детской и нежной коже, также хрупким косточкам, хрящикам.

Логопедический

Для проведения логопедического массажа необходимо:

• помассировать мышцы шеи и головы, область верхнего плечевого пояса;
• уделить внимание губам и языку, слегка поглаживать их успокаивающе воздействия на ткани и мышцы;
• провести поступательные движения как при мытье волос в каждой зоне головы. Именно логопедический массаж необходим малышу в 5 лет, если не разговаривает для активации артикуляционного аппарата и речевого аппарата, укреплению глоточного рефлекса, развития жестикуляции и координации движений. Рекомендуется разговаривать в процессе с ребенком, просить чтобы он повторял следом все произнесенные слова и звуки.

Технику проведения массажа ребенку в 5 лет можно посмотреть на видео, в целях обучения так более удобно.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж показан к поведению с целью повышения речевой мускулатуры, тонуса мышц, при ассиметрии лицевой мускулатуры. Ребенка нужно:

• уложить на спину так, чтобы голова немного свешивалась вниз;
• поддерживая за шею, обхватить голову руками и массировать сначала по часовой, затем против часовой стрелки, медленно раскачивая голову из стороны в сторону;
• далее погладить, пощипать зону мышц языка, губ, шеи, проводя скользящие движения;
• начиная от середины лба продвигаться ближе к вискам, перейти от части волос на брови, переносицу, щечки;
• помассировать мышцы на лице, начиная от корней волос и передвигаясь вниз, проводя слегка надавливающие движения. Это помогает для расслабления мускулатуры лица и губ;
• поглаживать сначала верхнюю, затем нижнюю губы снизу вверх
• перейти на носогубные складки, начиная от крыльев носа и ближе к уголкам глаз;
• можно провести точечный массаж губ вращательными движениями;
• в завершении слегка постучать пальцами по губам. На видео хорошо продемонстрировано, как проводить расслабляющий массаж правильно.

Стимулирующий

Для проведения стимулирующего массажа нужно:

• разминать пассивными движениями мышцы на периферии, начиная от центра головы и передвигаясь к середине;
• погладить щеки, нос, подбородок;
• размять скулы и щечки спиралевидными движениями, как бы перетирая кожу в руках;
• погладить носогубные складки, пощипать губы.

Можно рассказывать ребенку в 5 лет сказку, либо напевать песенку, чтобы ребенок чувствовал себя удобно и комфортно.

Ряд терапевтический процесс процедур, в частности массаж, способствует восстановлению всех жизненно-важных систем, поврежденных при прохождении через родовые пути у новорожденного, укреплению косточек черепа.

С приближением рождения ребенка кривошея обрастает информационными слухами и не даёт покоя молодым мамам. Родился малыш и спит, укладывая голову упорно на одну сторону. Говорит это о кривошее или нет?
Эксперты сообщают, что точно поставить диагноз можно только спустя 2-3 недели после рождения.

Симптомы кривошеи

Статистика уверяет: быть готовой к кривошее у ребенка нужно каждой будущей матери. 5-12% грудничков имеют отклонение в развитии и росте грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Найдите её у себя – это та мышца, которая крепится к черепу за ухом и спускается к ключице. Она поворачивает голову и частично наклоняет её.
Мальчики подвержены кривошее чаще девочек, а голова чаще поворачивается на правую сторону.
Признаки, говорящие о кривошее:

1. Голова направлена в одну сторону всё время: и во сне, и в воде. В другую сторону поворот затруднён
2. Лопатка со стороны кривошеи приподнята и выступает
3. При захвате рукой группы грудинно-ключично-сосцевидных мышц прощупывается утолщение в форме веретена, оно не болезненное. К 5-6 неделе достигает максимального размера – до 2,5 см. А к 6 месяцам у грудничков утолщения исчезают, мышечная ткань подменяется соединительной
4. При выкладке на живот заметен S-образный изгиб позвоночника
5. Во сне ребёнок сжимает только один кулачок
6. Видимые черепные деформации
7. Ребёнок сопротивляется при попытке повернуть ему голову в противоположную от привычной стороны

Ложная кривошея

Педиатр, прощупав мышцы малыша, может определить отсутствие подлинной кривошеи. Причиной постоянного полуповорота головы может служить и банальный гипертонус мышц. Время и массаж помогут решить проблему.
Но никакой самодеятельности и форумов в интернете. Найдите лучших специалистов в вашем населённом пункте – ортопеда, невролога и педиатра. Важно, чтобы они подтвердили диагноз. И посещайте врачей регулярно.

Надо ли посещать специалистов?

Надо! Самостоятельно кривошея с возрастом и не подумает пройти, наоборот, принесёт тяжёлые и даже страшные последствия:

1. сколиоз
2. развитие аномальных шейных позвонков
3. эпилепсия
4. падение остроты зрения
5. неправильное развитие тазобедренных суставов

Слёзы ради пользы

Классический курс помощи при кривошее довольно тяжёл для малыша. Каждая процедура проходит через боль, сопротивление и рыдания. Но родителям надо запастись терпением и помнить – этот процесс конечен, и чем чётче выполняются указания врачей, тем быстрее закончатся ваши совместные мучения.
Консервативное лечение (то есть без хирургии) первым делом выявляет фактор, приведший к кривошее. Если это заболевание, нужно его лечить безотлагательно.
Параллельно малыша ждут физические нагрузки:

1. гимнастика лечебная
2. лечение положением (в вертикальном состоянии фиксировать поворот головы грудничка своей щекой)
3. бассейн с тренером и домашняя ванна с шейным кругом
4. воротник Шанца

А главный помощник при кривошее – массаж. Регулярные сеансы у хорошего массажиста совершат чудо.

Учимся у массажиста

Массажисты, специализирующиеся на проблемах грудничков и кривошее, не скрывают секретов своего мастерства. Наблюдательная мама после нескольких посещений детского массажного кабинета сможет сама делать дублирующий сеанс массажа ребёнку перед ночным сном. И эта процедура будет малышу приятна.
Если во время посещения массажиста у вас образовались вопросы – задавайте, попросите показать движения на собственной шее, чтобы лучше понять, к чему надо стремиться. Вернувшись домой, запишите, зарисуйте увиденное. Потренируйтесь на своих домашних, если всё получается – устраиваем малыша на пеленальном столике и делаем ему массаж самостоятельно. Улыбаться при этом должны оба участника процесса. А к финишу один из вас придёт сладко спящим.
Посмотрите небольшое видео о кривошее и методах борьбы с этим недугом у новорожденного.

Хороший настрой мамы во время массажа обязательно передастся малышу! Так вы быстрее и легче победите недуг.

9 приёмов массажа для ровной шеи

1. Малыш лежит на спине. Поглаживайте все части тела по очереди с небольшим нажимом. Помните, действия на спине и животе производятся по росту, то есть снизу вверх, массаж конечностей – от пальцев к телу
2. Заставьте все суставы ребёнка поработать. Покрутите (насколько позволит младенец) все суставы по часовой стрелке и обратно. Лучше делать на счёт 3
3. Приподнимите сведённые вместе ноги малыша и наклоняйте их вправо-влево, каждый раз усиливая угол наклона, поскольку малыш рефлекторно удерживает голову прямо, нагрузка равномерно распределяется по мышцам шеи
4. Прижмите малышу колени к груди. Поверните на правый бок, пауза, теперь на левый. Повторяйте в темпе
5. Выпрямите ноги и снова покрутите с боку на бок, давая работу шее
6. Приобретите фитбол. Выкладывайте на него ребёнка животом вниз. Крепко удерживая малыша, покачайте его на мяче так, чтобы голова опускалась ниже попы. Так снимается напряжение с шейных мышц. Чтобы сделать всё правильно – попробуйте сначала сами сделать такое упражнение, определите идеальный угол наклона
7. В перерывах разминайте дефективную мышцу. Чтобы расслабить её максимально, позвольте малышу держать голову привычно – на сторону кривошеи. Поглаживающий массаж может переходить в лёгкие растирания и вибрацию
8. Положите малыша на пеленальный столик лицом вниз, побарабаньте его руками по столу
9. Снова разомните мышцу. Но помните, что рядом проходят сонные артерии. Их точное местоположение определите по атласам в интернете

Массаж – дело тонкое

• Мышцу с утолщением массируем от пространства за ушами к ключице, в том же направлении постукиваем по ней
• Аккуратно захватите мышцу поперёк роста пальцами, потяните вперёд-назад, но очень аккуратно. Опять же перед сеансом потренируйтесь на своей шее
• Отпустите мышцу, положите на неё ладонь, встряхните мышцу ладонью, совершая вибрирующие движения
• Массаж продолжаем двумя руками. Зовите ассистента, чтобы помог удержать ребёнка. Устанавливаем большие пальцы на условный центр больной мышцы. Плавным движением разводим руки. Одна идёт по мышце за ухо, вторая к области груди
• Равноценное воздействие нужно оказывать и на безпроблемную сторону шеи. Так тонус мышц будет постепенно выравниваться

Остановка запрещена

Как только появятся первые явные признаки улучшения, у уставшей мамы начнут опускаться руки. Ежедневные походы к массажисту, массаж дома: сон-массаж – еда – сон – массаж – еда, и так неделя за неделей. Наверно, пора и отдохнуть? Нет. Можете сократить количество домашних массажей до 4, но не меньше. Организм грудничков, как растение, на пути к солнцу растёт, как ему удобнее, изгибаясь и принимая максимально удобную форму. И конечно он не хочет напрягаться при этом. Задача родителей – не давать ему расслабляться, безжалостно выпрямлять, чтобы цветок, то есть ребёнок, вырос на ровном стебле.

Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или детский крем, чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.

Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.

Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.

Положительные свойства массажа грудным детям

Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.

Массаж поможет вашему ребёнку:

• развиваться физически, когнитивно, социально;
• оставаться расслабленным и не расстраиваться;
• плакать и суетиться меньше;
• спать лучше.

Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.

Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:

1. Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
2. Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
3. Более спокойное поведение при стрессе и боли.
4. Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.

Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать гипертонус мышц ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.

Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.

Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.

• массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
• массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
• регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление пупочной грыжи, запоров и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.

Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?

Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.

До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.

Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.

Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.

Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.

Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.

Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.

Необходимо подготовить:

• масло для массажа;
• полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
• одежду для переодевания ребёнка;
• обычный набор для смены подгузников;
• ванночку для купания ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.

Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа

Младенцы любят установленный распорядок и повторения.

Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.

1. Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
2. Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
3. Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
4. Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
5. Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
6. Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
7. Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
8. Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
9. Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
10. Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.

    Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.

11. Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.

Массаж головы ребёнка

В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.

Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.

Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.

Как следует массировать голову ребёнка?

Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.

При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.

В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.

Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.

Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.

Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.

Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.

Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.

Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.

Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.

Как часто нужно делать массаж?

Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.

Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.

Продолжительность сеанса массажа

Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.

Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.

Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.

Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.

Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.

Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.

Когда массаж противопоказан?

Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.

Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.

Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка лихорадка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.

Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.

Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.

Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.

Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.

Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.

Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

• головная боль;
• бессонница или другие нарушения сна;
• усталость в хроническом виде;
• состояние тревоги;
• постоянные стрессы;
• эмоциональная неустойчивость;
• спазм мышц;
• судороги;
• перхоть;
• выпадение волос;
• сухость кожи, волос;
• себорея;
• поврежденные кончики волос.

• повреждение головы в любом состоянии;
• экзема;
• заболевание кожи головы (грибок);
• облысение;
• расширенные кровеносные сосуды на лице;
• слишком жирные волосы;
• недавно перенесенная операция;
• повышенная температура;
• спондилез;
• спондилоартрит;
• тромбоз;
• эмболия;
• острые стадии любых хронических заболеваний;
• онкологические заболевания;
• проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

• Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
• Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

• Пациент должен максимально расслабиться.
• Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
• Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
• Разминка затылочного бугра.
• Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
• Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
• С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
• Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
• Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

• Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
• Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
• Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
• Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Видео