Как избавиться от головной боли без таблеток. Как избавиться от головной боли без таблеток: альтернативные средства

Причиной головной боли могут быть самыми разными: резкие изменения в вашем рационе или распорядка дня (переизбыток или недостаток сна), стресс, продолжительное рабочее время, пропуск приёма пищи, длительная работа за компьютером без перерывов.

Головная боль может быть невыносимой сама по себе, а может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой. Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага. Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.

Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с ).

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

• Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

• Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

• Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

• Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

• Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

• Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или тоже подойдёт.

Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:

• Медитация

• Молитва

• Глубокое дыхание

• Визуализация

• Прослушивание бинауральных ритмов

• Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.

Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль .

Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

Обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.

Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.

Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом , можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт или миндальное.

– ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

Головной болью называют специфические болевые ощущения, которые могут возникать в голове или области шеи. Некоторые неверно предполагают, что источником неприятных ощущений служит мозг. Но учеными доказано, что в нем не содержатся болевые рецепторы.

А вот оболочки и кровеносные сосуды, окружающие мозг, крайне восприимчивы к различным физиологическим и внешним воздействиям, именно они являются центром возникновения болей в голове.

Сила болевых ощущений может варьироваться, от мало ощутимого дискомфорта до сильнейших мучений. В некоторых случаях она имеет ярко выраженный характер, может быть сверлящей, жгучей, в других – тупая, ноющая боль. Она может охватывать всю поверхность головы, а может ощущаться только с одной стороны, например, в висках или затылке.

Постоянные головные боли могут быть сигналом, указывающим на какой-то серьезный недуг в организме. Способы, избавляющие от болей, зависят от их характера.

Причины возникновения головной боли

Если боль в голове не связана с каким-то серьезным заболеванием, можно самостоятельно определить причины болевых ощущений.

Стрессы и переутомления

Часто депрессии и утомленность организма сопровождаются болью в голове. Снять ее можно не прибегая к таблеткам, просто нужно расслабиться, немного отдохнуть, подумать о чем-нибудь хорошем. Медитация, самогипноз или просто пару часов сна отлично снимают переутомление.

Утомление глаз

Современный человек часто работает за компьютером, отчего страдают глаза. Они начинают краснеть, слезиться, провоцируют возникновение боли. Снять такие болевые ощущения поможет отдых и расслабленность глаз, массаж век теплыми ладонями. Опустите веки и представьте, что вы в лесу, рядом речка, релаксируйте несколько минут и все пройдет.

При пережатии нервов или сосудов в позвоночнике

Кислород и питательные вещества в мозг доставляют артерии, проходящие через позвоночник. При сидячей работе человек сутулится, сосуды пережимаются, и мозг соответственно получает меньше кислорода. Возникающую при этом боль, отлично снимает разминка и простые гимнастические упражнения, которые направлены на выпрямление позвоночника, и проветривание помещения.

При голодании и жестких диетах

Для нормальной работы мозга организму нужны простые углеводы. Если их недостаточно, мозг начинает «голодать», о чем сигнализирует головной болью и общей слабостью. Устранить такую проблему легко, достаточно съесть продукты, содержащие углеводы (каши, шоколад и др.).

При повышенном или пониженном давлении

Чтобы понять, как бороться с головной болью, нужно измерить давление. При пониженном снять болевые ощущения поможет черный шоколад или крепкий кофе. Туго повяжите голову платком и полежите с приподнятыми ногами. Если АД повышено, выпейте морковного, свекольного сока, настойку валерианы или пустырника. На несколько минут опустите руки или ноги в емкость с теплой водой.

Как избавиться от головной боли без таблеток? Есть несколько простых способов, которые работают практически при всех видах боли, уменьшают ее или полностью избавляют от неприятных ощущений:

• прогулка на свежем воздухе поможет насытить мозг кислородом и отвлечься от неприятных мыслей;
• проветривайте помещение, каждый час открывайте окно на 5–10 мин;
• для расслабления и уменьшения головной боли применяйте медитацию и аутогенные тренировки;
• иногда помогает отключение телефона, компьютера и телевизора;
• не злоупотребляйте продуктами, повышающими давление (крепкий кофе или чай, алкоголь, сигареты).

Как избавиться от боли в голове на работе?

Есть несколько экспресс методов, быстро избавляющих от головных болей. Многие упражнения можно делать даже не вставая с рабочего места:

• несколько раз вдохните – выдохните, чтобы отвлечься и успокоиться;
• расправьте плечи, сядьте прямо, выпрямите позвоночник;
• несколько раз переведите взгляд с ближнего предмета на дальний, чтобы уменьшить напряжение глаз и убрать головную боль;
• воспоминания о чем-то хорошем отвлекут от неприятной ситуации и уменьшат нервное напряжение;
• сделайте поочередный массаж глаз, лба и остальных частей головы;
• встаньте, разомнитесь, помашите руками, сделайте несложную зарядку.

Избавление от боли в домашних условиях

Если разболелась голова, необязательно сразу глотать таблетки. Попробуйте избавиться от неприятных ощущений другими способами, не менее эффективными.

Приложите холодный компресс

Для компресса лучше брать не лед, а замороженные овощи. Заверните их в полотенце и приложите к вискам или лбу. Чтобы избежать переохлаждения, не держите компресс долго, достаточно 10 мин.

Помассируйте виски с использованием мятного масла

В эфирном масле содержатся компоненты, снимающие болевые ощущения. Можно не ограничиваться головой, а сделать массаж шеи и плеч, это улучшит кровообращение и поможет снять напряжение.

Ванна для ног с добавлением нескольких капель масла лаванды

Если боли в голове спровоцированы повышением давления, опустите ноги в емкость с теплой водой. Она усилит кровоток в нижних конечностях, что позволит понизить давление во всем теле. А лавандовое масло снимет боль и поможет расслабиться.

Выпейте 2–3 стакана воды

Иногда боль в голове может быть вызвана обезвоживанием. Пейте воду и вы избавитесь от неприятных ощущений, как только в организм поступит необходимое количество влаги.

Точечный массаж

Участок кожи между двумя пальцами – большим и указательным – на одной руке несильно зажмите и мягко помассируйте 1–2 мин. Сделайте то же самое с кожей между пальцами на второй руке.

Сделайте повязку из платка

Плотно завяжите шарф или платок в районе лба. Этот способ будет результативнее, если смочить повязку винным уксусом.

Приложите теплую грелку

Если неприятные ощущения вызваны стрессом, к задней части шеи приложите грелку с теплой водой. Напряженные мышцы расслабятся, и боль отступит. Ускорить эффект поможет горячий душ.

Несколько нехитрых правил помогут значительно уменьшить интенсивность возникновения болевых ощущений в области головы.

1. Хорошо высыпайтесь. Взрослые люди должны спать ночью примерно 7–8 часов. Если организм будет полноценно отдыхать, частота неприятных приступов сократится, а общее самочувствие значительно улучшится.
2. Избегайте сильных запахов. Несмотря на то, что продукты парфюмерии приятно пахнут, они могут вызывать приступы головной боли. Не пользуйтесь сильно пахнущими средствами гигиены, избавьтесь от освежителей воздуха.
3. Пересмотрите рацион. Исключите продукты, которые способны вызвать аллергическую реакцию. Сведите к минимуму употребление кофеина и продуктов, содержащих нитриты, нитраты, сульфиты и салицитаты.
4. Займитесь спортом. При искривлении позвоночника и плохой осанке нужно снимать напряжение в мышцах, оно может стать источником боли. Делайте растяжку, займитесь пилатесом или йогой.
5. Будьте спокойны в любой ситуации. Злость и раздражение, стресс и депрессия накапливают напряжение в мышцах, стимулируя тем самым появление болевых ощущений. Научитесь контролировать эмоции и увидите, что боль вас больше не беспокоит.
6. Бросайте курить. Табачный дым содержит оксид углерода, провоцирующий приступы головной боли. Согласно исследованиям, люди, которые отказались от курения в два раза реже испытывают боль.

Если у вас часто болит голова, лучше проконсультироваться с врачом. Болевые ощущения могут сигнализировать о серьезном недуге, и в этом случае самолечение не принесет никаких результатов.

Головная боль периодически возникает у каждого. Она бывает различной локализации, интенсивности и возникает по разным причинам. Иногда к ней присоединяются и другие неприятные симптомы: головокружение, слабость, тошнота, потемнение и мелькание «мушек» перед глазами.

Боль доставляет большие неудобства, мешает нормально жить, снижает работоспособность. Поэтому не стоит ее терпеть, лучше от нее избавиться, приняв обезболивающий препарат или воспользоваться эффективным народным средством.

Но это если боль появляется редко, периодически. Если же голова болит регулярно, нужно обязательно показаться врачу, так как это может являться признаком какого-либо серьезного заболевания, определить которое можно с помощью медицинского обследования.

Как быстро от нее избавиться, что помогает от головной боли (таблетки, кроме таблеток)? Поговорим сегодня об этом. Но сначала коротко остановимся на возможных причинах этого патологического состояния, так как это очень важно:

Основные причины головной боли

Очень важно выяснить причину данного явления, так как от нее зависит эффективность устранения болезненных ощущений. Проще говоря, в разных случаях используют лекарственные препараты, обладающие различными механизмами действия.

Итак, основные виды головной боли:

Сосудистая : В данном случае, негативные ощущения связаны с внезапным скачком давления. В свою очередь повышенное артериальное давление провоцирует резкое расширение сосудов, в том числе, сосудов головного мозга.

Невралгическая : Тут причиной является раздражение нервных рецепторов головного мозга, либо резкое снижение артериального давления и внутричерепного давления. Также причиной может являться наличие опухолей мозга.

Чрезмерное напряжение организма : В данном случае болезненные ощущения возникают вследствие сильного напряжения головы, шеи и мышц спины, а также психоэмоциональной перегрузки.

Какие таблетки помогают от головной боли?

Если боль сосудистого характера , вызвана скачком давления, можно принять препарат из одной из двух представленных групп:

Анальгетики - препараты на основе метамизола натрия. К ним относят: Анальгин, Спаздолин, а также Баралгин, Рональгин и др.

Нестероидные противовоспалительные средства: Аспирин, парацетамол, ибупрофен и их аналоги.

При резком снижении давления:

В данном случае помогут комбинированные средства, содержащие кофеин, например, Цитрамон или Аскофен.

При приступах мигрени:

Для купирования болезненных приступов используют сосудосуживающие средства, нормализующие состояние сосудов головного мозга. Можно принять таблетку Кофетамина, Золмитриптана, либо воспользоваться Элетриптаном или Суматриптаном.

При болях неврологического характера:

Тут помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Их, как правило, производят на основе парацетамола, ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты.

Но могут использоваться и иные средства, с другими активными веществами. Например, эффективны такие таблетки: Найз, Нимесил, Диклофенак и их аналоги.

При головной боли, вызванной перенапряжением:

Что помогает от головной боли кроме таблеток?

Существует множество рецептов устранения головной боли без таблеток. Попробуйте эти проверенные способы, выбрав наиболее подходящий для вас:

Народные средства и способы лечения головной боли

Область висков:

При этой локализации, многие целители рекомендуют сделать обертывание или компресс. Для этого хорошо намочите холодной водой два небольших полотенца, отожмите. Положите их на область висков, сверху закрепите марлевой повязкой. По мере нагревания полотенец, вновь их смачивайте и прикладывайте. Обычно через 20 мин состояние улучшается.

Задняя часть головы, затылок:

Многим помогает массаж с использованием Ментола, Меновазина или Камфорного спирта. Смочите одним из этих средств подушечки пальцев. Начинайте выполнять массаж: деликатно, мягко пощипывайте область вокруг затылка и сам затылок. Массажные движения должны быть круговыми.

Если боль сопровождается головокружением, слабостью, мельканием «мушек»:

Примите 40 кап настойки родиолы розовой, запейте холодной водой. Если негативное состояние случается периодически, пропейте курс этой настойки. Хорошо также принимать ее с медом: на половину стакана воды 1 ч.л настойки и 1 ч.л цветочного меда. Если же болезненное состояние возникает часто, регулярно, обязательно обратитесь к врачу.

При мигрени:

Очень хороший эффект дает лечение отваром ивовой коры. Для приготовления, раскрошите 1 ч.л коры, выложите в кастрюлю с небольшим объемом и долейте стакан кипятка. Вскипятите, сразу же снимите с плиты. Укутайте кастрюльку потеплее, оставьте на полчаса. Готовое лекарство перелейте через марлю в чистую чашку. Когда остынет, пейте глоточками на протяжении дня. Лечение обычно составляет 10-14 дней.

Для быстрого снятия сильного приступа мигрени примите таблетку аспирина. Если боли долго не проходят, обратитесь к врачу.

Боль головы от повышенного давления

Отличным средством является теплая вода. Она эффективно и быстро помогает нормализовать артериальное давление. Просто опустите ноги в тазик, наполненный теплой водой. Одновременно примите настойку валерианы или пустырника. Можно принять настойку пиона. Хорошим средством также является смесь из 1 ст.л свежего лукового сока на 2 ст.л меда.

Универсальные рецепты

При периодически случающихся болях, попейте пару недель ароматный чай из листьев мяты и мелиссы, взятых поровну. Смешайте измельченные высушенные растения. Всего 3 ст.л смеси насыпьте в заварник, залейте половиной литра кипятка, утеплите чайник полотенцем. Через 15 мин, можно пить. Принимайте по чашечке на протяжении дня. Всего за день можно выпить 4-5 чашки этого чая.

Поможет унять негативные ощущения коричный порошок. Растворите в горячей воде корицу (1 ч.л на чашку), перемешайте. Выпейте небольшими глоточками. Для улучшения вкуса можно подсластить сахаром или медом. При очень сильном приступе можно смочить салфетку коричным раствором и приложить к вискам.

Некоторым помогает настойка прополиса на спирту. Ею смачивают (достаточно всего несколько капель) маленький кусочек хлеба, после чего хлеб нужно съесть. Говорят, боль как рукой снимает.

Можно воспользоваться этим старинным рецептом: Разотрите пару зубчиков свежего чеснока до кашицы. Выложите на два ватных диска, которые приложите к вискам. Чтобы диски не упали, перевяжите голову платком.

А как вы избавляетесь от приступов головной боли? Если у вас есть свои проверенные рецепты, поделитесь с нами. Это будет интересно всем читателям нашего сайта. Свой опыт можете описать тут, чуть ниже, в комментариях. Спасибо!

Пожалуй, с головной болью сталкивался каждый. Она может быть всякой (мгновенной и навязчивой, тупой и острой), но не следует терпеть боль – устраняйте ее сразу. Медикаментозно будете это делать или народными средствами (без участия врача) – не важно. А вот причину появления боли выяснить необходимо – устранив первоисточник, легче будет снять болевой синдром.

Причины появления головных болей

К обычной головной боли многие относятся, как к пустяку, не всегда обращая на нее внимание. Таблетка анальгетика или спазмолитика – и проблема, казалось бы, решена. Но во внимание почему-то не берется тот факт, что любая боль – это отклонения в работе нервной системы.

А почему возник сбой, как раз и уточнит врач. Обследование выявит одну из нижеприведенных причин:

1. Самое простое заболевание, сопровождающееся головными болями, — это простуда. Но и любая другая инфекционная болезнь также будет сопровождаться спазмами нервных окончаний в голове.
2. Отравление организма токсинами любого характера сопровождаются болями. Токсикоз беременных также можно отнести к этой категории. Вместе с кровью яды, циркулируя по организму, попадают в сосуды головного мозга, вызывая в нем болезненные ощущения.
3. Отклонения в работе внутренних органов – еще одна причина, провоцирующая головные боли.
4. Гаймориты, сопровождающиеся воспалением придаточных носовых пазух, становятся причиной сильных непрекращающихся болей.
5. Если спазмы постоянно нарастают (особенно по утрам), при этом иногда возникает тошнота или рвота, это свидетельствует о повышенном внутричерепном давлении. И здесь уже может возникнуть подозрение на заболевания головного мозга или его оболочек (и самое опасное из них – опухоль).
6. Но иногда возникает пульсирующая боль в голове, которая не связана ни с одной болезнью. И называется она – мигрень. Причиной ее считается наследственная предрасположенность. И длиться болезненное состояние может от нескольких часов, до нескольких суток. Страдают мигренью чаще всего молодые люди (и процент женщин больше, чем мужчин).

Зная точно, чем вызваны спазмы в голове, легче определиться с лечением. При незначительных диагнозах (которые нужно устранять в любом случае) можно и не прибегать к использованию медикаментозных средств для устранения спазмолитических болей – достаточно обойтись народными способами.

При серьезных болезнях, в любом случае, придется столкнуться с химическими препаратами. И тогда рецепты народной медицины должны стать дополнением к основному лечению, помогая сглаживать боли в голове.

Когда-то давно не существовало такой науки, как фармакология, и людям приходилось лечить себя подручными средствами, дарованными им природой. За множество веков рецепты эти прошли хорошую апробацию, оставив только самые верные средства для устранения любой болезни.

Есть у знахарей и большое множество советов по устранению головной боли. Включают они в себя использование компрессов, аппликаций, приготовление целебных чаев и ряд других способов. Каждое средство можно использовать по-отдельности либо в комплексе друг с другом.

Но следует соблюдать и осторожность – некоторые компоненты могут оказаться вредными для беременных женщин или не подходят кормящим. Необходимо также учитывать особенности организма, болезни, которыми он страдает, чтобы не навредить еще более. Например, при опухолевых заболеваниях народная медицина может стать толчком к усугублению диагноза.

Иными словами, нельзя полагаться на рекомендации случайных людей, испробовавших рецепты на себе. Если кому-то стало хорошо, еще не факт, что лучше станет и вам. Лечение без применения медикаментов должно быть подобрано строго индивидуально. И речь идет не только о выборе средств, но и об их дозировке и частоте приема.

Компрессы и аппликации
Часто рекомендуют при сильных головных болях прикладывать к затылочной части головы горчичники (лучше в сочетании с тертой редькой или хреном). Кому-то они помогают, кому-то – нет, но это не является единственным средством. И затылок – не единственное место, куда можно накладывать аппликации, чтобы снять головную боль.

Множество рекомендаций основано на целебных свойствах лимона. Например, долька его, очищенная от цедры, прикладывается к виску со стороны больной половины головы (можно с двух сторон). И через некоторое время боль проходит. Поможет и сок данного цитруса, втираемый в виски и лоб.

• К вискам также можно прикладывать листы свежей капусты, сирени, липы или мяты.
• Хорошо помогает кашица из чеснока – ее в виде компресса прикладывают на 1 час к вискам.
• Помогают и картофельные компрессы на лоб: тертые сырые клубни (4 шт.) смешать с медом (ч.л.) и уксусом яблочным (ст.л.).
• Замесите кислое тесто из муки, уксуса, руты и мыла. Делайте компрессы на виски и лоб.

Рекомендуется при головных болях втирать в виски, за ушами такие составы: каплю лавандового масла или немного сливочного, растертого с порошком корицы. Можно с растительным маслом смешать варенные с чесноком бобы.

Если есть возможность приготовить один из целебных чаев, не отказывайтесь от этого средства – дополнительно вы укрепите и иммунитет организма. Одни из этих напитков предлагается пить после приема пищи, другие растягивать на весь день, третьи принимать либо натощак, либо – на ночь.

Пейте вместо чая такие сборы:

• Выпивайте перед сном липовый чай (на стакан – ст.л. цвета).
• Перед едой полезно выпивать чай из мяты (2 ч.л. на стакан).
• 2 стакана заваренной лаванды (3 ч.л.) необходимо выпить на протяжении всего дня.

Также на весь день распределяется и такой чай: валериана (корень), фенхель (плоды), перечная мята (листья), ромашка (цветы).

Хороши при головных болях фруктовые напитки:

1. По полстакана яблочного, лимонного и апельсинового сока смешивают с 3-мя ст.л. сока томатного и ст.л. свекольного. Все нужно выпить за один прием.
2. Хорош при головных болях ягодный компот, выпиваемый перед едой: смородина, малина, шиповник и ч.л. меда.
3. Проварите свежие вишни с измельченным листом уса золотого, процедив, положите мед и пейте за полчаса до приема пищи.

Оригинальные рецепты:

1. Стаканом кипящего молока нужно залить сырое яйцо, хорошо перемешать и сразу же выпить. Отлично помогает при длительных головных болях.
2. Залейте кипятком (пол-литра) красную луковицу, настаивайте не менее часа и выпивайте по полстакана перед едой.
3. Неплохо помогает сочетание травяных сборов с фруктовыми соками. Крепкий чай смешивают с апельсиновым соком (в равных долях), добавляют немного сахара и меда, корицы и гвоздики. Слегка подогрев, добавляют сок лимона. Принимать состав на протяжении дня.

Чем еще можно снять головную боль

1. Сделайте массаж головы, двигаясь одновременно обеими руками ото лба к затылочной части.
2. Подержите ноги минут 15 в горячей воде, окунув их по щиколотку. Кровь отольет от головы, сняв при этом напряжение.
3. Можно в горячую воду опустить и руки (по локоть), держа их там, пока боль не отпустит. Время от времени нужно подливать горячую воду.
4. Когда есть возможность, подкислите воду лимоном и протирайте ею все тело по нескольку раз. В этой же воде можно намочить хлопчатобумажные носки и надеть их на ноги. Сверху надеваются еще и шерстяные носки (сухие).
5. Когда болит голова, вымойте ее водой, в которой проварили мяту. А ополоснуть волосы можно отваром тмина.
6. Примите расслабляющую ванну с таким составом: морская соль, ромашка, мята, мелисса и солома овсяная.
7. Добавьте в кипяток уксус столовый (одинаковые пропорции) и дышите паром, пока жидкость не остынет. Можно также подышать нашатырным спиртом, смешанным с камфарой.
8. Смешав немного уксуса с влажной глиной, такую «мазь» накладывают на подошвы стоп. Обернув ноги портянками, укутывают их в теплые носки. Через час снимают.
9. Если есть под рукой засушенная душица обыкновенная, нужно нюхать ее при болях в голове.
10. Положите в ухо тампончик, пропитанный соком репчатого лука или свеклы. Вынимайте, когда боль пройдет.

Несмотря на то, что вы предпримите для снятия головной боли, после того, как она утихнет, обязательно съешьте ст.л. цветочного меда.

Профилактика головных болей

Если у вас есть предрасположенность к головным болям, постарайтесь соблюдать некоторые правила, позволяющие предотвратить эти неприятные моменты.

1. Перейдите на сбалансированное питание. Подбирайте в меню продукты, богатые белками. Фрукты должны стать постоянным компонентом обеденного стола. А вот острые блюда, алкоголь и шоколад из рациона желательно исключить.
2. Очень полезно для здоровья обильное питье на протяжении всего дня. Начинайте с завтрака, добавив в воду ч.л. меда. Летом она должна быть прохладной, зимой – теплой.
3. Независимо от того, какой чай вы предпочитаете, черный или зеленый, добавляйте в горячий напиток 1-2 листика мелиссы или мяты. И обязательно кладите лимон.
4. Натощак ежедневно рекомендуется съедать яблоко (горсть земляники или брусники) либо выпивать стакан простокваши (сыворотки, пахты).
5. Принимайте каждый день для профилактики 8 капель сока алоэ или 5 капель скипидара очищенного.
6. Любой прием пищи нужно заканчивать 2 ст.л. меда, а ложась спать, съедайте ст.л. сахара, запив стаканом воды.
7. Если вы живете в частном доме, летом каждое утро прохаживайтесь босиком по росистой траве.
8. Замените подушку, на которой спите, на новую, набив ее песчаным цмином.

Если регулярно следить за своим здоровьем, отказаться от вредных пристрастий, наладить рацион питания, то головные боли перестанут вас посещать. И жизнь тогда наполнится яркими красками.

Видео: как снять головную боль без таблеток и лекарств

Головные боли – довольно частая проблема людей, которые загружены делами или склонны к заболеваниям. Самый распространенный способ унять эту боль – специальные лекарства, но не всегда воздействие химии благоприятно сказывается на нашем состоянии в дальнейшем.

А вы знаете, что необязательно травить организм медикаментами? Мы рекомендуем попробовать воспользоваться более щадящими способами лечения, тем более что большинство из них позволяет унять сильную боль уже в течение 15 минут.

Итак, давайте узнаем несколько эффективных способов, как быстро избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях.

Народные способы и методики

Довольно распространенный вариант поведения при возникновении сильной головной боли – применение народных способов лечения. Чаще всего это отвары и настои на основе трав, способствующие улучшению кровообращения в мозге. Например, вы можете заварить себе чай из мяты или сделать мятный компресс.

От мигрени и спазмов помогают зерна кофе, но специалисты не рекомендуют употреблять его в больших количествах, так как кофеин способствует вымыванию кальция из организма.

Внимание! Чтобы уменьшить головную боль, пейте только натуральный кофе, а не растворимые продукты.

Вот несколько народных рецептов, как быстро снять головную боль без лекарств:

• сделайте настойку, смешав пол-литра кипятка и большую ложку сухой душицы – и можете пробовать это средство уже через 30 минут. Пить настойку следует трижды в день по половине стакана;
• для получения долговременного эффекта в течение 30 дней пейте по 50 миллилитров сока черноплодной рябины трижды в день;
• можете приготовить настой из большой ложки зверобоя и стакана кипятка. Пить его следует трижды в день по четверти стакана;
• еще одно отличное средство, если головная боль связана с простудой – 0,7 л сухого красного вина, настоявшегося три недели в темноте и процеженного сквозь марлю + сто грамм свежей малины. Такой настой следует употреблять три рада в день перед потреблением пищи по 120 миллилитров;
• возьмите две ложки измельченных салатных листьев, добавьте пол-литра кипятка – и дайте настояться в течение двух часов. Затем процедите средство – и пейте по стакану за пару часов до сна;
• для облегчения головной боли можно добавить 0,35 л кипятка к 150 граммам измельченного марьиного корня. Обмотайте емкость с отваром чем-нибудь теплым – и поставьте на час в темноту. После этого процедите – и пейте три рада в день перед едой по большой ложке;
• вместо химических средств можно добавить пол-литра кипятка к ложке измельченной ивовой коры – и через 8 часов начать употреблять настой в течение всего дня.

Если вы ищете способы, как снять головную боль без таблеток, то имейте в виду, что травы и прочие продукты растительного происхождения, эффективно борющиеся с головной болью, можно использовать не только в качестве настоек и отваров, но и в качестве компрессов для наружного применения.

Массажи и компрессы

Отлично помогают от головной боли массажи. Они способствуют уменьшению спазма и лучшему кровообращению. Сделать массаж для головы можно как вручную, так и с помощью специальных массажеров, поясов, валиков и ковриков. Они продаются в ортопедических отделах.

Вот пример комплексного массажа, который обеспечит избавление без лекарств от мучающей вас головной боли:

• начните с зоны лба: промассируйте точку над переносицей ногтем вниз в течение 1,5 минут;
• теперь сделайте массаж висков: нащупайте в ямочке «солнечную точку» — и массируйте оба виска средними пальцами. После этого приступите к массажу зон за верхней точкой уха – уделите этому месту около минуты;
• переходите к затылочной зоне. Хорошо промассируйте зону над затылочным бугром.

Совет: также уделите время массажу шеи от головной боли и разминанию плечевых мышц, чтобы максимально расслабиться.

Попробуйте попрактиковаться – и посмотрите видео массажа от головной боли, чтобы знать, как правильно сделать такую процедуру:

Чтобы массаж головы от головной боли подействовал лучше, выполните еще ряд дополнительных действий. Начните с использования деревянной расчески: она успокоит сосуды. После этого можете пройтись пальцами от височной зоны к щекам: в течение пары минут водите по ним круговыми движениями.

Теперь согните пополам две салфетки из бумаги, внутрь поместите марлю с валерианой — и сделайте компресс на зону висков и оба. Вместо такого компресса подойдет и другой способ: возьмите пакет от майонеза с дозатором, добавьте туда половину стопки теплой воды, закройте и поместите на лоб. Для дополнительного тепла оберните лоб полотенцем.

Внимание! Температура компресса зависит от типа головной боли. При давящей боли прикладывайте к шее и другим зонам что-нибудь теплое для оттока крови и восстановления нормального давления. При пульсирующей боли, наоборот, делайте компресс холодной температуры: например, вы можете приложить к вискам завернутый в полотенце лед.

Есть еще несколько отличный способов, как быстро снять головную боль в домашних условиях. Например, массаж затылка можно выполнить с параллельным обмазыванием кожи оливковым маслом (0,5 л подогрейте на небольшом огне до теплой температуры).

Чтобы заранее подготовиться к возможным мигреням, смешайте 250 мл растительного масла и полторы ложки цветков ромашки. Оставьте эту смесь в закрытой емкости в теплом месте на две недели. После процеживания ее можно использовать как массажное средство.

Следующий популярный рецепт – смесь из стакана горячей воды и измельченной лимонной кожуры. Дождитесь остывания такой настойки, смочите в ней марлю – и протирайте височную зону и лоб, чтобы почувствовать себя лучше.

Лечение ароматерапией

Отличный способ, как снять головную боль без лекарств – ароматерапия. Приятные запахи успокоят, снимут напряжение и восстановят давление.

Давайте узнаем больше о подходящих растительных ароматных средствах и эфирных маслах от головной боли и мигрени.

Например, можно приобрести лавандовое масло. Втирайте его в кожу головы в течение пятнадцати минут – и уже скоро вы отметите огромное облегчение. Аналогичным эффектом будет обладать масло мяты. Оно расслабляет и снимает стресс, так что поможет от боли головы, если она связана с этими факторами.

Совет: если головная боль периодически настигает вас внезапно, носите смесь мятного и лавандового масла с собой. Достаточно пару минут вдыхать такую смесь – и легкий аромат снимет симптомы.

Еще одно эффективное средство от головной боли — нашатырный спирт с камфорным маслом. Возьмите по 50 мл каждого ингредиента – и подышите такой смесью для расширения сосудов. Как видите, иногда боли в голове можно снять и без внутреннего применения или внешних воздействий.

В видео ниже — рецепт приготовления чудодейственного бальзама от головной боли с несколькими ароматическими маслами:

Если же вам не подходят такие способы, обратите внимание на еще несколько наших рекомендаций.

Другие способы

Продолжаем знакомиться с методиками, как быстро избавиться от головной боли. Если боль вызвана застоем крови в воротниковой зоне, эффективными будут растяжки. Разомните шею, плавно поднимая и опуская голову, поворачивая и наклоняя в разные стороны, выполняя круговые движения.

После каждого из указанных упражнений следует подержать шею и голову без движения в течение десяти секунд, а затем сделать передышку еще на пять.

Если головные боли связаны с гипоксией, достаточно открыть окно – и впустить свежий воздух в комнату. Или же утроить пешую прогулку на 30 минут, а перед этим – попить прохладной воды.

К эффективным домашним средствам от головной боли относят и обычную воду: примите душ, сочетая низкую и высокую температуру, сделайте гидромассаж, холодные обертывания или облейтесь прохладной водой.

Многим помогает и другой способ, как унять головную боль – очистка организма. Вызовите рвоту искусственным путем или сделайте клизму. После очищения лучше поспать в течение некоторого времени. Кстати, именно такая методика будет наиболее эффективной при головных болях, вызванных отравлениями от еды.

Также вам может помочь небольшая . Поставьте ноги на расстоянии в 10 см друга от друга и начните наклоняться, оставляя их прямыми. При этом руками старайтесь обхватите колени, а голову опустите вниз. Если постоять в таком положении три минуты, станет легче.

Ну а если вы верите старинным традициям и приметам, почему бы не попробовать воспользоваться нестандартными методиками? Например, наши предки надевали решето на голову, чтобы снизить боль. А в Сирии – принимали ванну, а после этого смотрелись в зеркало.

В любом случае быстро избавиться от головной боли получится только тогда, когда вы подберете метод, который будет воздействовать на ее причину, а не на сам симптом. Если болит голова, как избавить себя от головной боли без таблеток, расскажет опытный врач. Ну а если такая проблема беспокоит вас достаточно часто, лучше не тянуть с обращением к специалисту: возможно, причина вашего плохого самочувствия намного серьезнее, чем вы думаете.

Вопросы и ответы

Какое эфирное масло помогает от головной боли?

Вариантов достаточно много, к тому же, вы можете смешивать несколько ингредиентов, чтобы усилить положительный эффект. Часто для этих целей используют масло эвкалипта, розмарина, можжевельника, мелиссы, имбиря, а также эфирные масла из сандала, шалфея, бергамота и других растений.

Как снять боль при шейном остеохондрозе?

Если вас серьезно беспокоит эта проблема, не спешите использовать лекарства. Можете попробовать компрессы из лопуха, бузины или меда.

Также отлично помогают массажи, но лучше не делать их самостоятельно, так как при отсутствии опыта такие манипуляции могут вызвать защемление и другие неприятные последствия.

Как снять головную боль при похмелье?

Один из самых распространенных вопросов — как снять головную боль после алкоголя. Примите контрастный душ, попробуйте компресс с использованием кусочков льда, плотно позавтракайте полезными продуктами.

Для нормализации состояния выпейте стакан воды с добавлением 20 капелек мятного спирта. Поможет также рассол от огурцов или капусты, кислое молоко или квас: эти продукты восстановят водно-солевой баланс в организме.

Полезным при таком состоянии будет и чай с лимоном. Ну а если голова болит очень сильно, выпейте отвар одуванчика, мяты, розмарина или других растений, которые снимают спазмы.

Головная боль – ощущение не из приятных. Но если знать методы лечения этого недуга, вам не придется бежать в аптеку и употреблять химические препараты. Выберите для себя действующий метод – и в будущем головная боль уже не будет так страшна, потому что вы сможете восстановиться очень быстро.

Оцени статью: