Та толгойгоо дэрлэн унтах хэрэгтэй. Толгойгоо хаана зөв унтах вэ - эрүүл унтах бүх нууц

Янз бүрийн шашин шүтлэг, мухар сүсэг, гүн ухааны сургаалын үүднээс авч үзвэл унтах үед толгойн байрлал нь хүн болон түүний амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүмүүс амьдралынхаа дор хаяж гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг бөгөөд дараагийн өдөр нь сайн амралтаас хамаардаг. Гэхдээ өөр өөр философийн системд энэ цэгийг өөр өөр аргаар ариусгасан байдаг;

Унтах зарим дүрмийг хаа сайгүй хүлээн зөвшөөрдөг

1. Орны толгойг хананд наалдуулах нь дээр. Энэ нь түүний ард хоосон орон зай биш харин хана байгаа бол хүн үргэлж өөртөө итгэлтэй байдаг.
2. Толгойн дээгүүр хананд утас, залгуур эсвэл цахилгаантай холбоотой ямар нэгэн зүйл суурилуулах ёсгүй. Тэнд ямар ч хоолой (ус, сантехник гэх мэт) байх ёсгүй. Нэгдүгээрт, энэ нь дуу чимээ, хоёрдугаарт, цацраг үүсгэдэг.
3. Толгойгоо цонх, хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй - энэ нь гипотерми, ханиад хүрэхэд хүргэдэг.
4. Унтлагын өрөөнд зурагт, компьютер байрлуулах ёсгүй - энэ нь нойрны чанарыг улам дордуулдаг.
5. Та муурынхаа унтах дуртай газарт ор тавьж болохгүй. Хэрэв тэр орны толгойд унтдаг бол та ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эдгээр амьтад геопатогенийн бүсэд үүрлэх дуртай. Хэрэв толгойн тавцан нь ийм бүсэд байрладаг бол өглөө нь удаан унтсан ч ядарч сульдах болно.

Йогийн үүднээс

Иогийн үүднээс авч үзвэл хүн өөрийн гэсэн цахилгаан соронзон оронтой бөгөөд энэ нь дэлхийн эрчим хүчний шугамтай давхцах ёстой. Гаригийн соронзон орон нь өмнөд туйлаас хойд зүгт чиглэсэн тодорхой чиглэлтэй байдаг. Хүний талбар нь ижил төстэй бүтэцтэй байдаг: сансрын энерги нь хэт ургасан фонтанелээр дамжин толгой руу орж, дэлхийд шингэж, хөлнөөс гардаг. Дорнодод гэгээнтний хамгийн хүчирхэг энерги нь түүний хөлөөс гардаг гэж үздэг. Тиймээс Энэтхэг болон бусад дорнодын орнуудад олон сайхан чанаруудыг агуулсан сүсэгтний хөлд хүрэхийг үргэлж хичээдэг байв. Ийм хүний ​​хөлийг угаах нь нийтлэг уламжлал юм. Үүнтэй төстэй зүйлийг Библид дүрсэлсэн байдаг.

Хэрэв та хоёр соронз хэрхэн харилцан үйлчилдэгийг санаж байвал туйл нь түлхэж, эсрэг туйл татдаг гэдгийг ойлгож болно. Гаригийн соронзон орон нь хүмүүсийнхээс илүү хүчтэй байдаг тул хэрэв та толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтвал "хасах" -аас "хасах" хүртэл талбар тогтворгүй болж, бүр эвдрэх болно. Шөнийн амралтын үеэр ийм байр суурьтай байсан хүн Бурхантай холбоо тасарч, шашингүй, материалист болдог гэж эртний сударт бичсэн байдаг. Тиймээс, толгойгоо аль чиглэлд унтах вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа бид өмнө зүгт аюулгүй гэж хэлж болно. Эртний Энэтхэгийн Васту сургаал байдаг бөгөөд энэ асуудлыг илүү нарийвчлан авч үздэг.

Вастугийн сургаалын үүднээс

Хиндучууд Васту (байшингийн шинжлэх ухаан) гэх мэт эртний сургаалтай байдаг. Түүний гуру нь голчлон йогчид, лам нар байв. Энэхүү сургаал нь нэг чухал зүйлээр Хятадын Фэн Шуй практиктай зөрчилдөж байна. Васту йогчид унтахын тулд зүүн чиглэлийг сонгохыг зөвлөж байна, гэхдээ өмнөд чиглэл нь тохиромжтой, эсвэл онцгой тохиолдолд баруун чиглэл байж болно. Хамгийн гол нь толгойгоо хойд зүг рүү харж унтаж болохгүй, учир нь дэлхийн талбайн тэнцвэргүй байдлаас болж энерги алдагддаг.

Вастугийн сургаалд бурхад цагирагт унтаж буй хүний ​​эргэн тойронд байрладаг бөгөөд хэрэв та нэг рүү нь толгойгоо, нөгөө рүү нь хөлөөрөө эргэх юм бол та бурханыг уурлуулж чадна. Эдгээр бурхадаас нийт найман бурхан байдаг. Жишээлбэл, зүүн хэсэг нь Индрагийнх; үүр цайх нь дэлхийн энэ чиглэлд байдаг. Баруун нь Варунаг хянадаг, тэр бороо, усыг хариуцдаг, хэрэв та энэ чиглэлд толгойгоо унтвал хөгжил цэцэглэлтийг өгөх болно. Хойд хэсэг нь эд баялаг, хөгжил цэцэглэлтийг өгдөг Күверийн захиргаанд байдаг. Өмнө зүгийг ихэвчлэн Ямастан, өөрөөр хэлбэл Ямаража бурхны газар гэж нэрлэдэг. Энэтхэгт энэ бол үхлийн бурхан, амь авдаг. Тиймээс, толгойгоо аль зүгт чиглүүлэхээ шийдэхдээ хөлөө түүн рүү чиглүүлж, бурхныг уурлуулахгүй байх хэрэгтэй. Хөлөө урагшаа харж унтсаны дараа хүн өвдөж, цээж, хөл нь бадайрч, улмаар өвчин тусах магадлалтай. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та толгойгоо урагшаа харж унтвал эрүүл мэндтэй болно.

Толгойгоо хаана унтах вэ: эртний Славуудын шинж тэмдэг

Эртний славянчууд байшингийн хаалга, босго нь ертөнц хоорондын хил хязгаар гэж үргэлж итгэдэг. Дэлхийн хооронд илчлэх, жолоодох, удирдах. Бодит байдал бол бодит байдлын материаллаг тал, Нав бол доод астрал, Прав бол өвөг дээдсийн амьдардаг ертөнц юм. Унтах нь "бяцхан үхэл" гэж тооцогддог байсан, өөрөөр хэлбэл астрал бие нь бие махбодийг орхиж, хаа нэгтээ "алхдаг".

Та толгойгоо хаалга руу чиглүүлж унтаж чадахгүй, мөн хөлөөрөө унтдаг заншил биш, учир нь ертөнцийн огтлолцол нь хүнийг харгис хэрцгий хошигнол болгож чаддаг. Жишээлбэл, доод ертөнцөд амьдардаг амьтад, мангасууд түүнд ямар нэгэн байдлаар сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Үүний зэрэгцээ, оршуулгын ёслолд нас барсан хүмүүсийг эхлээд гэрээс нь авч явах уламжлал өнөөг хүртэл хадгалагдан үлдсэн байдаг. Магадгүй ийм байдлаар тэд нас барсан хүний ​​сүнсийг өвөг дээдсийнхээ ертөнцөд очиход нь туслахыг хүссэн байх (дэлхийн дүрэм). Тиймээс, толгойгоороо унтахаа шийдээгүй байгаа амьд хүмүүст хоёрдмол утгагүй хэлж болно - хөлийг нь хаалга руу эргүүлэх байдлаар биш.

Эрдэмтдийн байр сууринаас

Энэ асуудалд оролцсон барууны эмч, эрдэмтэд толгойгоо хойд зүг рүү харж унтахыг зөвлөж байна. Ингэж хүний ​​бие өдрийн турш алдагдсан хүч чадлаа нөхдөг. Зарим эмч нар өвчтөнүүддээ унтахын тулд энэ чиглэлийг сонгохыг зөвлөж байна. Тэдний үзэж байгаагаар энэ нь нойргүйдэл болон бусад нойрны асуудлуудад туслах ёстой. Орос улсад нэгэн туршилт хийсэн. Субъектууд өөр өөр чиглэлд шалан дээр байсан бөгөөд өглөө нь тэдний сайн сайхан байдалд дүн шинжилгээ хийж, ярилцав. Хүмүүс сандарсан үедээ толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн хэвтээд, их ядарсан хүмүүс хүч чадлаа нөхөх санаатай зүүн тийш хэвтдэг байсан нь тогтоогджээ. Унтах хамгийн сайн чиглэл нь тодорхой нөхцөл байдалд хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг гэж бид дүгнэж болно. Тиймээс зургаа дахь мэдрэмж, биеийн зөн совиндоо итгэх нь дээр.

Ор нь орон сууцны хамгийн чухал газруудын нэг юм. Тиймээс энэ нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Хамгийн анхны бөгөөд хамгийн түгээмэл зөвлөмж бол та түүнийг "хүчний байрлалд" оруулах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл ор нь хаалганаас өрөө рүү диагональ байрлалтай байх ёстой. Энэ байрлал нь амар амгалан, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Фэн Шуйгийн хэлснээр нойрны чанар, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд ор нь цэвэр, цэвэр байх ёстой. Ор нь хананд наалдсан боловч ойртохгүй байх нь дээр.

Орны толгой нь сөрөг нөлөөнд өртөмтгий эсэхийг олж мэдэх нь зүйтэй. Тэдний толгойгоороо унтдаг хананы ард бие засах газар, угаалгын өрөө байх ёсгүй, бохирын системд холбогдсон бүх зүйлийг унтлагын өрөөнөөс хол байлгах нь дээр. Хэрэв энэ дүрмийг ямар ч байдлаар дагаж мөрдөх боломжгүй бол орыг хамгийн хол хананд шилжүүлэх хэрэгтэй. Хурц өнцөг нь унтаж байгаа хүн рүү чиглүүлэх ёсгүй. Орны дээгүүр шууд лааны суурь, хүнд тавиур, шүүгээ өлгөх ёсгүй. Мөн та түүний ойролцоо усны тэмдэг (цэнхэр өнгө, усан оргилуур, аквариум) байрлуулах ёсгүй. Орныхоо эсрэг талд толь бүү өлгөж, толгойгоо хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй.

Фэн Шуйгийн шөнийн очих газрууд

Хятадын Фэн Шуй мастерууд энэ талаар өөрсдийн мэдлэг, зөвлөмжийг үлдээсэн. Тэдний бодлоор толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтах нь маш сайн шийдэл байж болох ч цорын ганц биш, хүн бүрт тохирохгүй. Фэн Шуйгийн сургаалын дагуу хүмүүсийг зүүн, баруун гэсэн хоёр бүлэгт хуваадаг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн таатай, хүсээгүй чиглэлтэй байдаг. Гуа тоог тодорхойлох нь аль чиглэлд унтахад тохиромжтой болохыг ойлгоход тусална.

Гуа тоо

Толгойгоо хаана (хойд, өмнөд, баруун эсвэл зүүн) унтахаа тодорхойлохын тулд хүн бүр Гуа тоог тооцоолох хэрэгтэй. Энэхүү мэдлэг нь дэлхийн соронзон хүчийг таны ашиг тусын тулд ашиглахад тусалдаг. Та зүгээр л тодорхой чиглэлд унтах замаар амьдралын тодорхой зорилгод хүрч чадна. Фэн Шуйгийн сургаалд итгэдэг хүн бүр өөрийн гэсэн таатай, хүсээгүй чиглэлтэй байдаг. Зарим нь бүр аюултай байж болно.

Гуа тоог тооцоолоход төрсөн он сар өдрийг ашигладаг. Нэг, хоёрдугаар сард төрсөн хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Баримт нь Хятадын цагаан сар хоёрдугаар сарын эхний хагаст эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, та эхлээд Хятадын сарны хуанли судлах хэрэгтэй, учир нь түүний эхлэх огноо жилээс жилд өөрчлөгддөг. Нэг жил, жишээлбэл, 2-р сарын 15-нд, нөгөө нь 1-р сарын 27-нд унадаг. Хэрэв хүн 1956 оны 1-р сарын 10-нд төрсөн бол Хятадын хуанлигаар 1955 он болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Гуа тоог хэрхэн тооцоолох вэ

Тэд төрсөн он, эс тэгвээс сүүлийн хоёр цифрийг авдаг. Тэдгээрийг нэгтгэн дүгнэвэл хоёр оронтой тоо гарсан бол түүний бие даасан цифрүүд нь нэгтгэгдэнэ. Үр дүнгийн тоонд тавыг нэмнэ. Хэрэв хоёр оронтой тоог дахин авах юм бол энэ нь бас нэг оронтой болно. Эцсийн үр дүн нь Гуа тоо байх болно.

Жишээлбэл, төрсөн он нь 1987. Нэмэх үед сүүлийн цифрүүд нь 15-ийн тоог үүсгэдэг. Тоонуудыг (1+5) нэмснээр бид 6-г авна. Энэ хэмжээгээр бид өөр 5-ыг нэмнэ: 6+5 = 11. Дахин бид хоёр оронтой тоог олж аваад нэг тоонд нэгтгэе: 1+1=2. Шаардлагатай Gua тоо нь 2 байна.

2000 оноос хойш төрсөн хүмүүсийн хувьд Гуагийн тоог мөн адил тооцдог боловч тавын оронд зургаа нэмдэг.

Жишээлбэл, 2005 он. Тоонуудыг нэмнэ: 0+5=5. Зургаа нэмнэ: 5+6=11. Мөн бид үр дүнг нэг тоо болгон бууруулна: 1+1=2. Гуа тоо нь 2.

Хэрэв төгсгөлд Гуа тоо 5 байвал эмэгтэйчүүдийн хувьд 8-аар солигдоно.

Эрэгтэйчүүдэд гуа тоог тооцоолох

Эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил жилийн сүүлийн хоёр тэмдгийн нийлбэрийг энд ашигладаг. Яг үүнтэй адил бүх зүйл нэг тоогоор бууж ирдэг. Үүний ялгаа нь үр дүнг 10-аас хасах ёстой.

Жишээ нь: 1992 онд төрсөн он. Нэмэх: 9+2=11. Дараа нь: 1+1= 2. Тэгээд эцэст нь: 10-2=8. Үр дүнд нь Гуа тоо 8 байна.

Хэрэв эрэгтэй хүн тав авсан бол Гуа тоог 2 гэж үзнэ.

2000 оноос хойш төрсөн хүмүүсийн хувьд байдал арай өөр. Хүлээн авсан үр дүнг 9-ээс хасна. Жишээлбэл, 2006 он. 0+6=6, 9-6=3. Гуа тоо 3.

Сайн чиглэл

Хүснэгтийг ашиглан толгойгоо хаана унтах, ажлын байрны хамгийн сайн байрлал гэх мэтийг тодорхойлж болно. Гуа тоогоор хүмүүсийг баруун болон зүүн бүлэгт хуваадаг. Тэд юугаараа ялгаатай вэ? Тэдгээрийн хувьд тааламжгүй, таатай дөрвөн чиглэл байдаг. Фэн Шуй системд ямар таатай чиглэлүүд байгааг харцгаая.

1. Хамгийн сайн чиглэл бол хамгийн хүчтэй. Энэ нь Qi энергийн хамгийн их урсгалыг өгдөг. Нийгэмд мөнгө, аз, бүх төрлийн амжилт, эрх мэдэл, байр суурийг бэлэглэдэг. Энэ бол толгойгоороо унтах хамгийн сайн чиглэл юм.
2. Эрүүл мэнд (Тэнгэрийн эмч). Өвчин, эмгэгийн үед тусалдаг. Орыг энэ чиглэлд эргүүлснээр та эрүүл мэндээ сайжруулахаас гадна аз, дундаж хөгжил цэцэглэлтийг татах боломжтой.
3. Хайр дурлал, харилцаа холбоо, гэрлэлтийн эв найрамдал. Романтик аз авчирдаг. Нөхөртэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд ороо энэ тал руу эргүүлэх нь дээр. Хэрэв та хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол нөхрийнхөө орыг тэр зүгт эргүүлэх хэрэгтэй гэж хятад бичвэрүүдэд бичсэн байдаг.
4. Хувийн болон оюун санааны өсөлт. Энэ чиглэл нь ямар нэгэн зүйл сурах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой, эдгээр нь оюутнууд, сургуулийн сурагчид юм. Хүүхэд сайн сурахын тулд энэ чиглэлд унтсан нь дээр. Тийм ээ, жишээлбэл, та ур чадвараа дээшлүүлэх шаардлагатай бол насанд хүрэгчдэд тохиромжтой.

Тааламжгүй чиглэлүүд

1. Нийт уналт. Толгойгоо аль чиглэлд унтахаа өөрөө шийдэхдээ энэ чиглэлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нэрнээс нь харахад тийм ч сайн зүйл биш. Хоол идэж байхдаа эсвэл чухал уулзалтын үеэр та энэ чиглэлд сууж болохгүй.
2. 6 алуурчин. Энэ чиглэл нь хор хөнөөлийн хувьд хоёрдугаарт ордог. Хэдийгээр энэ нь эхнийхээс илүү аюулгүй боловч том асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
3. 5 сүнс. Энэ нь гэр бүлийн харилцааг сүйтгэхээс гадна гал түймэр, дээрэм зэрэг гамшигт өртөхөд хүргэдэг.
4. Бага зэргийн бэрхшээл, бүтэлгүйтэл. Энэ бол тааламжгүй чиглэлүүдийн "хамгийн аюулгүй" нь юм. Бүх зүйл харьцангуй. Бага зэргийн ядаргаатай асуудал, алдагдал авчирдаг, гэхдээ ямар ч аймшигтай, нөхөж баршгүй зүйл байхгүй.

Аль чиглэл нь унтахад тохиромжтой вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Фэн Шуй мэргэжилтнүүд орны толгойг хамгийн таатай чиглэлд байрлуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь үргэлж амар байдаггүй, ялангуяа давчуу өрөөнд орыг байрлуулах боломжгүй, жишээлбэл, орны толгойг зүүн хойд зүг рүү чиглүүлж байвал та бүх энергийг хамгийн таатай талаас нь шингээж авахын тулд бага зэрэг диагональ хэвтэх боломжтой. . Фэн Шуй мастерууд мөн гал тогооны зуух, ажлын ширээ, урд хаалгыг энэ чиглэлд байрлуулахыг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Үзэл бодол нь уламжлалаас ихээхэн ялгаатай байдаг. Зарим нь хойд зүг рүү бүх талаар зайлсхийх хэрэгтэй гэж хэлдэг бол зарим нь яагаад толгойгоо баруун тийш харж унтаж болохгүй талаар дэлгэрэнгүй тайлбарладаг. Маш олон үзэл бодол байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд хоорондоо зөрчилддөг. Тиймээс та юуны түрүүнд зөн совиндоо найдах хэрэгтэй. Аль арга замаар унтахыг байгалиасаа илүү сайн мэддэг бие махбоддоо итгэх нь хамгийн сайн арга юм. Та туршилт хийж, долоо хоногийн турш янз бүрийн чиглэлд унтаж үзээрэй. Дараа нь та хамгийн их амарч, хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байсан нэгийг нь сонгоорой.

Хэрхэн тайвширдгаа та бодож байсан уу? Хэрхэн унтах вэ: толгой эсвэл хөлөө хаалга руу чиглүүлэх үү? Олон хүмүүс үүнийг утгагүй гэж үздэг бөгөөд зарим нь эсрэгээрээ эдгээр асуудалд хэт их ач холбогдол өгдөг. Үнэн хэрэгтээ юу чухал, уран зохиол гэж юу болохыг энэ хуудаснаас олж болно.

Энэ нийтлэлд та үндсэн чиглэлүүд, түүнчлэн йогчид болон янз бүрийн шашин шүтлэгийн дагуу хэрхэн унтах ёстой талаар өгүүлдэг.

Яг л йогч шиг амарч байна

Иогчид толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах ёстой гэж үздэг. Энэ нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд хүнийг шинэ, эрүүл сэрэх боломжийг олгодог. Энэ онцлог нь дэлхийн соронзон хойд хэсэг нь өмнөд хэсэгт байдаг бөгөөд манай соронзон орны хойд хэсэг нь толгойн орой дээр, өмнө нь хөл дээр байрладагтай холбоотой юм. Тиймээс толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтвал энерги таны толгойд орж, хөлөөр дамжин гарах болно.

Жишээлбэл, Чарльз Диккенс энэ таамаглалыг баримталж, хойд зүгт амарч байв.

Шашны онцлог

Шашин бүр өөрийн гэсэн хоригтой байдаг. Христийн шашны дагуу толгойгоо хэрхэн зөв унтах талаар бид доор ярих болно.

Христэд итгэгч

Энэ нь гайхмаар санагдаж болох ч Христийн шашин үүнийг анхаарч үздэггүй. Тиймээс, та итгэгч байсан ч хүссэнээрээ амарч болно - ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Энэ нь Ортодокс Христэд итгэгчдэд ч хамаатай - та толгойгоо аль ч чиглэлд унтаж болно.

Лалын хэв маяг

Харин лалын шашинтнуудын хувьд байдал огт эсрэгээрээ байдаг. Лалын шашинтнуудын үзэж байгаагаар та итгэгчдийн гол хот болох Мекка руу толгойгоо чиглүүлэн унтах хэрэгтэй. Үүнээс гадна та гэдсэн дээрээ хэвтэж болохгүй. Ор нь өндөр байх ёсгүй.

Үндсэн цэгүүдтэй холбоотой

Бид янз бүрийн сургаал, шашны дагуу хэрхэн зөв амрах талаар аль хэдийн үзсэн бөгөөд одоо дэлхийн аль талд толгойгоо унтуулах ёстой вэ гэсэн сүүлчийн асуултыг авч үзэх нь зүйтэй болов уу?

Хойд

Тэгэхээр та аль чиглэлд амрах ёстой вэ? Ихэнх хүмүүс толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах нь дээр гэж үздэг. Энэ нь сэтгэлийн амар амгалан, сайн унтаж, эрүүл мэндийг хангах болно. Энэ байрлалд гэр бүл эсвэл өндөр настангууд амрах нь дээр. Хойд зүгийн энерги нь бусдад тэвчээр, сайн санааг өгч, асуудлыг шийдвэрлэх болно.

Зүүн

Дэлхийн энэ тал нь янз бүрийн хэрэг, тэр дундаа хайр дурлалын харилцааг эхлүүлэхэд тусалдаг тул залуу хүмүүс толгойгоо энэ тал руу чиглүүлж унтах нь дээр гэж үздэг. Дорнодын энерги нь сайн сайхан сэтгэл, шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг хүсэх хүсэл эрмэлзлийг өгдөг. Амьдралаа сайн сайхан болгож, шинэ бизнес эхлүүлэхийг хүссэн хүмүүс ингэж амрах ёстой.

Баруун

Бүтээлч хүмүүс баруун тийш толгойгоо амраах хэрэгтэй. Энэ нь тэдний ажилд тусалж, өдрийн турш урам зориг өгч, гайхалтай амжилтанд хүрэх болно. Толгойгоо баруун тийш чиглүүлж хэвтэх нь асуудлыг шийдэх арга замууд таны мөрөөдөлд ордог гэж олон хүмүүс итгэдэг.

Өмнөд

Карьеристууд толгойгоо энэ тал руу чиглүүлэн унтах нь дээр. Нойрсох үед ийм байдал нь карьерын шат руу авирч, алдартай хүн болоход тусална гэж үздэг. Амжилттай бизнесмен болох хүсэлтэй хүмүүс толгойгоо урагшаа унтаарай!

Хэдэн жилийн өмнө Оросын эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Хэсэг хүмүүс өрөөнд шалан дээр хэвтдэг - хэн ч хүссэнээр. Эрдэмтэд унтсаны дараа тэдний нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, зүүн тийш толгойгоо хэвтүүлсэн хүмүүс илүү ядарсан болохыг тогтоожээ. Тэгээд толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн амарсан субъектууд маш их догдолж байв. Урд зүүн тийш толгойгоо амраасан хүмүүсийн байдал өөрчлөгдөөгүй.

Дашрамд хэлэхэд хэн ч хийж болох бас нэгэн сонирхолтой туршилт бий. Шалан дээр хэвтэж, цаг шиг аажмаар эргэлдэж эхлээрэй. Зогсож, тав тухтай байгаа байрлалдаа амрах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна орой 22 цагт унтаж, 6 цагт боссон нь дээр гэж үздэг.

Нийтлэлийг уншсанаар гэрлийн аль ч чиглэл нь өөрийн гэсэн байдлаар сайн байдаг. Хэрхэн амрах нь зөвхөн чамаас л шалтгаална.

• Орост бусад орны нэгэн адил толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэх нь дээр, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг бие махбодоос хамаарна.
• Мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр хүүхэд зүүн талдаа толгойгоо амраах нь дээр, учир нь зүүн нь шинэ бүхнийг илэрхийлж, сайхан сэтгэлийг өгдөг.
• Дашрамд хэлэхэд, Хятадад ор дэрний байршлыг өөрчилснөөр та амьдралаа илүү сайн, муугаар өөрчилж чадна гэдэгт итгэдэг.
• Гэхдээ Япончууд ямар ч тохиолдолд хөлөө хаалга руу харсан ор тавьж болохгүй гэж үздэг, учир нь энэ нь үхсэн хүний ​​дүрийг санагдуулдаг - нас барсан хүний ​​хөлийг хамгийн түрүүнд өргөдөг.

Чи одоо толгойгоо хаана унтахаа мэддэг болсон гэж бодож байна. Хэдийгээр миний бодлоор гол зүйл бол яаж амрах биш, харин хаана, хэнтэй хамт байх явдал юм. Та зөвхөн эдгээр мэдэгдлүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, учир нь хэрэв та баруун тийш толгойгоо чиглүүлж хэвтэх нь танд тухтай байвал яагаад хэн нэгнийг сонсож, юуг ч өөрчлөх ёстой гэж? Өөрт тохирсон байдлаар амарсан нь дээр.

Тааламжтай мөрөөдөл!

Өгүүллийн агуулга

Христийн шашин, ялангуяа үнэн алдартны шашин нь хүний ​​​​амьдралын олон талбарыг нэлээд хатуу зохицуулдаг тул жинхэнэ итгэгчдийн зөвхөн сүмийн дүрэм журмын дагуу ажиллах хүсэл эрмэлзэл нь ойлгомжтой юм. Жишээлбэл, чухал цэг бол оройн залбирал бөгөөд үүнийг Ортодокс Христэд итгэгч бүр унтахынхаа өмнө хэлэх ёстой. Дараа нь юу хийх вэ? Ортодокс маягаар толгойгоо хаана унтах нь илүү дээр болохыг зааж өгөх дүрэм байдаг уу, хэрэв хүн үүнийг мэдэлгүй эвдвэл юу болох вэ? Энэ талаар шашны зүтгэлтнүүд ямар үзэл бодолтой байгаа, жинхэнэ Ортодокс хүн сүмийн хууль тогтоомжийн дагуу шөнийн амралтаа өнгөрөөх нь үнэхээр чухал эсэхийг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Христийн шашны хуулиуд юу гэж хэлдэг

Хачирхалтай нь, сүмийн сайд нар толгойгоо хаана зөв унтах вэ гэсэн асуултыг Христийн шашны сургаалд ямар ч байдлаар тусгаагүй болохыг тэмдэглэжээ. Үүний эсрэгээр, шөнийн амралтын үеэр итгэгчийн биеийн байрлалыг бурханлаг ашиг тус, шийтгэлтэй холбох гэсэн бүх оролдлого нь сүм өөрөө үгүйсгэж, нүгэл гэж үздэг мухар сүсэг юм. Ортодокс Христэд итгэгч бүр унтаж байхдаа толгойгоо аль зүг рүү чиглүүлэхээ сонгох эрхтэй бөгөөд үүнтэй холбоотой бүх ардын шинж тэмдгүүд нь эртний славянчуудын итгэл үнэмшлийн цуурай бөгөөд тиймээс паганизмын шууд ишлэл юм. Христийн шашны зүтгэлтнүүд дорно дахины дасгалууд болох йог, фэнг шуйгийн талаар багагүй хатуу ярьдаг - шөнийн амралтын үеэр толгойн тодорхой байрлалын тусламжтайгаар хүний ​​​​сэтгэл, бие махбодийн байдалд хэрхэн нөлөөлж болох талаар олон зөвлөмж өгдөг.

Христийн шашны хууль тогтоомжийн дагуу итгэгч бүр оройн цагаар залбирч, тухайн өдрийнх нь төлөө Бурханд талархаж, маргаашийн тухай зөв бодол, эерэг хандлагаар орондоо орох ёстой. Үүний зэрэгцээ, Бүтээгчтэй сүнслэг холбоо нь зүгээр л орыг буруу тийш нь хөдөлгөх замаар алдагдах боломжгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэж байна, учир нь энэ нь залбирал, мацаг барилт, зөвт үйлс, бодлоор бэхждэг, харин түүний тусламжтайгаар биш юм. унтах үед хүний ​​толгойн байрлал.

Хүн аль зүгт унтах ёстой талаар шашин бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим ариун эцгүүдийн сургаалаас Христийн шашны аргаар хэрхэн зөв унтах тухай лавлагаа олж болно. Ийнхүү Их Гэгээн Антони сүсэгтэн бүрийг унтахынхаа өмнө өдрийн турш хийсэн бүх сайн үйлсээ оюун ухаандаа санаж, түүний сайн сайхны төлөө бүх зүрх сэтгэлээрээ Бурханд талархахыг заадаг. Хэрэв хүн унтаж байхдаа асуудлынхаа талаар бодож, эсвэл өнгөрсөнд тохиолдсон бэрхшээлийн талаар гашуудаж байвал нойр нь түгшүүртэй, хэцүү байх бөгөөд өглөө нь муухай ааштай эхэлнэ. Үүн дээр шашны сургаал нь орчин үеийн сэтгэл судлаачдын үзэл бодолтой бүрэн нийцдэг - маргаашийн бэрхшээл эсвэл өнөөдрийн бүтэлгүйтлийн талаар бодон орондоо хэвтсэн хүмүүс нойргүйдэл, тэр байтугай мэдрэлийн эмгэг үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Сорскийн лам Нил эргээд хүн унтаж байгаа байрлалын онцгой ач холбогдлыг тэмдэглэв. Түүний сургаалын дагуу жинхэнэ сүсэгтэн хүн шөнө амрахаасаа өмнө юуны түрүүнд бодлоо цэгцэлж, залбирч, амьдарсан өдрийнхөө төлөө Бурханд талархах замаар сэтгэлдээ амар амгаланг олж, дараа нь хүн худал хэлдэг шиг хэвтэх ёстой. авсанд хийгээд энэ байрлалд унт. Орчин үеийн хүний ​​хувьд энэ зөвлөмж нь бага зэрэг хачирхалтай мэт санагдаж болох ч Сорагийн Нилус лам шөнийн нойрыг мөнхийн нойрны салшгүй хэсэг гэж үздэг байсныг санаж байвал илүү утга учиртай болно.

Толгойн байрлалд аль тал нь тохиромжгүй вэ?

Шашны олон сургаалд итгэгч хүн шөнийн амралтаа хэрхэн бэлдэж, хэрхэн өнгөрүүлэх талаар тодорхой дүрэм журам байдаг. Тиймээс олон Христэд итгэгчид асуулт асууж байна: шашны хуулийг зөрчихгүйн тулд толгойгоо унтах нь зөв газар хаана байна вэ? Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө Христийн шашинд ч, ялангуяа Ортодокс шашинд ч үүнд тодорхой хариулт байдаггүй. Энэ талаархи одоо байгаа санал бодол нь ариун эцгүүдийн сургаал ба ардын мухар сүсэгтэй төстэй боловч олон итгэгчид тэдэнд ихээхэн ач холбогдол өгч, өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг.

Унтахынхаа өмнө зөвхөн сайн сайхны тухай бодохыг дүрэм болго, тэгвэл мөрөөдөл чинь чамайг баярлуулах болно.

Унтах үед толгойн байрлалд аль тал нь хамгийн тааламжгүй гэж тооцогддог вэ? Амьдралын өвчин, бэрхшээл, бүтэлгүйтлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд Христэд итгэгч байдлаар толгойгоо хаана унтах ёстой вэ? Олон итгэгчид эдгээр асуултын хариултыг дараах зөвлөмжүүдээс олдог.

1. Толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь Бурхан болон дээд хүчнүүдтэй харилцах харилцааг тасалдуулж, хүний ​​амин чухал энергийг сулруулж, өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд энэ талаар огт өөр үзэл бодолтой байдаг - хойд зүгт толгойгоо унтдаг хүмүүс нойргүйдэлд өртдөггүй, шөнийн цагаар сайн амарч, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. ба бодисын солилцоо.
2. Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэн унтах дуртай хүмүүс цаг хугацаа өнгөрөхөд хамгийн сайн зан чанар болох хувиа хичээсэн байдал, мэдрэмжгүй байдал, бусад хүмүүст "хүйтэн" байхаас хол хөгжиж магадгүй юм.
3. Унтахдаа толгойгоо үүд рүү чиглүүлэх нь шөнө амарч байхдаа хөлөө түүн рүү чиглүүлэхээс дутахааргүй аюултай. Талийгаачийг өрөөнөөс эхлээд хөлийг нь авч явах нь заншилтай байдаг тул өвчин эмгэг, золгүй явдалд өртөхгүйн тулд энэ байрлалд унтахгүй байх нь дээр. Нэмж дурдахад, толгойн титэмийг ноорог, агаарын урсгалаас хамгаалахыг зөвлөж байна, энэ нь унтлагын өрөөнд орыг (өндөр толгойн тавцантай) байрлуулах нь чухал бөгөөд ингэснээр толгой нь хананд наалддаг.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, хүний ​​бие заримдаа тухайн нөхцөл байдалд юу хамгийн сайн болохыг санал болгодог гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс Оросын эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хэт ядаргаатай хүмүүс зөнгөөрөө толгойгоо зүүн тийш харан унтдаг бөгөөд энэ нь амин чухал энергийн дутагдлаа нөхөхийг хичээдэг бололтой. Мөн сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй сэрэлтэй хүмүүс оюун санааны тэнцвэрээ сэргээхийн тулд толгойгоо хойд зүг рүү байрлуулахыг илүүд үздэг.

Ардын тэмдэг

Ортодокс сүм хүмүүсийн дунд байдаг янз бүрийн мухар сүсэгт сөрөг хандлагатай байсан ч тэдний зарим нь хүмүүсийн оюун санаанд, ялангуяа шөнийн амралттай холбоотой гүн гүнзгий үндэс суурьтай байдаг. Унтагчийг зовоож буй чухал асуултуудын хариултыг ардын шинж тэмдгүүдээс олж болно: бие, сэтгэлээ хамгаалахын тулд толгойгоо хэрхэн яаж унтах вэ, эдгээр дүрмийг үл тоомсорлодог хүнийг ямар аюул хүлээж байна вэ?

Хэрэв та мухар сүсэгтэй бол толь, цонх, хаалганаас хол унтах нь дээр.

Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь:

1. Бурхантай сүнслэг холбоогоо бэхжүүлэхийн тулд толгойгоо зүүн тийшээ харж унтах нь дээр. Нэмж дурдахад, унтах үед толгойн энэ байрлал нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрүүл мэндийг бэхжүүлж, хүний ​​​​зан чанарын хамгийн сайн шинж чанарыг олж авахад тусалдаг.
2. Толгойгоо урагшаа харж унтах нь урт насалж, өвчнөөс ангижрахад тусалдаг.
3. Хэрэв та толгойгоо дүрс рүү чиглүүлэн орондоо орвол тэдгээрээс гарах Бурханы нигүүлсэл таныг амин чухал эрч хүчээр дүүргэж, муу бодлоосоо цэвэрлэхэд тусална.

Нэмж дурдахад толгойгоо цонх руу чиглүүлэн унтахыг зөвлөдөггүй - шөнийн цагаар дэлхий даяар тэнүүчилж буй муу ёрын сүнснүүд нь хүнийг нойргүйдэл, амин чухал энерги, аз жаргалгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд жишээлбэл, шөнөжингөө хэвтэж байхдаа ханиад хүрэх, эсвэл халуун радиаторын дэргэд 7-8 цаг өнгөрөөсний дараа толгой өвдөж сэрэхэд илүү аюултай байдаг.

Толгойгоо толин тусгал руу чиглүүлэн унтах нь хамгийн сайн сонголт биш гэж тооцогддог - ид шидийн шинж чанарууд нь ихэвчлэн үүнтэй холбоотой бөгөөд сөрөг энерги нь нойрсогч руу нэвтэрч болох нөгөө ертөнцийн портал гэж нэрлэгддэг. Энэ байрлалд хэд хэдэн шөнийг өнгөрөөсний дараа хүн өвчин эмгэг, бүтэлгүйтэлд автаж эхэлдэг бөгөөд өглөөний эрч хүчтэй мэдрэмж нь эрүүл мэнд муудаж, хоосон чанараар солигддог.

Эрүүл ухаан

Аливаа итгэгчдийн хувьд өдөр тутмын амьдралдаа сүм хийдийн хуулийг дагаж мөрдөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын хамгийн энгийн зан үйл нь шашны сургаалтай зөрчилдөхгүй байх болно. Гэхдээ ийм нөхцөл байдалд ч гэсэн бид эрүүл ухаан, ялангуяа унтах тухай мартаж болохгүй. Юуны өмнө энэ нь өндөр чанартай, бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр шөнийн амралт нь өдрийн турш зарцуулсан эрч хүчийг сэргээж, маргааш төлөвлөсөн бүх зүйлд хүч чадал өгдөг. Хүн аль чиглэлд толгойгоо хэвтэх нь илүү дээр вэ гэдэг нь түүний хувийн бизнес юм. Хамгийн гол нь өглөө нь тэр хөгжилтэй, шинэ амжилтанд бэлэн байдаг.

Хүн төрөлхтөн хэдэн зуун жилийн турш "Та гэртээ сайн сайхан байдлыг мэдэрч, хөгжил цэцэглэлтийг авчрахын тулд толгойгоо аль чиглэлд унтах ёстой вэ?" Гэсэн асуултыг асуусаар ирсэн. Сомнологичид энэ асуудалд эргэлзэж байгаа бөгөөд чиглэлийг сонгохдоо өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Гэвч хүн гайхамшгийг хүсдэг тул хариултыг далд шинжлэх ухаанаас хайж байдаг.

Эртний Хятадын гүн ухааны мэргэжилтнүүд нойрны үеэр толгойн зөв байрлал нь эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг сайжруулах нь гарцаагүй гэж үздэг. Хүн бол эргэн тойрныхоо орон зайг уялдуулж, бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд түүний хуулиудыг дагаж мөрдөх ёстой орчлон ертөнцийн жижиг хэсэг юм.

Дэлхийн өнцөг булан бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг бөгөөд энэ нь унтаж байгаа хүнд өөр өөрөөр нөлөөлдөг боловч тэр үүнийг анзаардаггүй. Эрчим хүч нь хүнээр дамждаг бөгөөд түүнд эрүүл мэнд, амжилт, сайн сайхан байдлыг өгдөг эсвэл өвчин эмгэг, бүтэлгүйтлийг авчирдаг. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг даван туулсан бол Фэн Шуйгийн дагуу унтаж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сэргээхийн тулд эрчим хүчний урсгалыг чиглүүлээрэй. Дорно дахины сургаалыг баримтлагчид толгойгоо ямар замаар унтахаа тодорхойлохын өмнө унтах өрөөг зөв зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Унтлагын өрөөнд тайван, тайван орчинг бүрдүүлэхийн тулд бүдэг гэрэлтүүлэг бий болгож, зузаан хөшиг өлгөх, компьютер, зурагтыг зайлуулах хэрэгтэй. Сомнологчид эдгээр шаардлагыг хүлээн зөвшөөрч байна.

• Хойд;
  Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд өвчтэй хүмүүсийг сонгохыг зөвлөж байна. Хойд зүгийн энерги нь амьдралд эв найрамдал, тогтвортой байдал, тогтмол байдлыг авчрах болно.
• зүүн хойд;
  Энэ чиглэл нь нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх, шийдвэр гаргахад удаан байдаг шийдэмгий бус хүмүүст тохиромжтой.
• Зүүн;
  Нарны эрч хүчээр өөрийгөө цэнэглэж, шинэ хүч чадлыг олж авах сайхан боломж.
• зүүн өмнөд;
  Өөртөө итгэлгүй байгаа хүмүүс цогцолбор, сэтгэлзүйн асуудлаас ангижрахын тулд орны толгойг энэ чиглэлд байрлуулах хэрэгтэй.
• Өмнөд.
  Санхүүгийн байдлаа сайжруулж, манлайлагч болж, карьерын шат руу авирахад тусална. Мэдрэмжтэй хүмүүст толгойгоо урд зүг рүү чиглүүлэн унтахыг зөвлөдөггүй.
• Баруун өмнөд.
  Илүү ухаалаг, ухаалаг, практик байхыг хүсдэг хүмүүст зориулсан таатай чиглэл.
• Баруун.
  Хайр дурлал, шинэ санаа, адал явдал хангалтгүй байна уу? Амьдралаа сонирхолтой үйл явдлаар дүүргэхийн тулд толгойгоо баруун тийш харан унтаж үзээрэй. Славянчууд нас барагсдыг ингэж оршуулдаг тул зүүн тийшээ хөлөөрөө унтах боломжгүй гэж үздэг. Энэ нь унтахтай ямар ч холбоогүй бөгөөд оршуулгын зан үйл дэлхийн ард түмний дунд өөр өөр байдаг.
• Баруун хойд.
  Толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь таны санхүүгийн байдлыг сайжруулж, манлайлах чанарыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Эдгээр нь дорно дахины сургаалын ерөнхий заалтууд юм. Хэрэв та амьдралаа өөрчилж, бодлоо цэгцэлж, сайн сайхан байдлаа сайжруулахыг хүсч байвал Фэн Шуйгийн мэргэжилтнүүд төрсөн ондоо тулгуурлан үндсэн чиглэлийг сонгохыг зөвлөж байна.

Унтах хамгийн тохиромжтой газрыг хэрхэн тооцоолох вэ

Толгойгоо хаана унтахаа мэдэхийн тулд та хувийн гуа дугаараа тооцоолох хэрэгтэй.Энэ нь таатай чиглэлийг харуулах болно. Өөрийн дугаарыг тодорхойлохын тулд төрсөн оныхоо сүүлийн хоёр цифрийг нэмнэ үү. Гэхдээ чухал нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. 1-р сар эсвэл 2-р сарын эхээр төрсөн хүмүүс сарны саруудад үндэслэсэн Хятадын хуанли ашиглах ёстой. Дорнодын шинэ жил 1-р сарын 20-ноос 2-р сарын 20 хүртэл эхэлдэг. Төрсөн өдөр нь өмнөх жилтэй таарч болно. Гуагийн тоог тодорхойлохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та 1990 оны нэгдүгээр сарын 21-нд төрсөн. Хятадын хуанлийн дагуу жил 1-р сарын 27-нд эхэлсэн бөгөөд энэ нь тооцоолохдоо 1989 оны сүүлчийн тоог авна гэсэн үг юм. Төрсөн оны сүүлийн хоёр цифрийг нэмнэ үү. Хэрэв үр дүн нь хоёр оронтой тоо байвал тоонуудыг дахин нэмнэ: 8 + 9 = 17 ба 1 + 7 = 8. Гарсан тоон дээр эмэгтэйчүүд 5-ыг нэмж, эрэгтэйчүүд 10-аас гарсан тоог хасах ёстой. Хэрэв тооцооллын үр дүнд хоёр оронтой тоо гарсан бол сүүлийн хоёр орон нэмэгдэнэ.

Бас нэг нюанс. Тооцооллын явцад энэ тоо 5 болсон бол эрэгтэйчүүд үүнийг 2, эмэгтэйчүүд 8 болгож өөрчилдөг. Хувийн дугаарыг мэдсэнээр та толгойгоо аль замаар нь унтахаа шийдэж болно. Барууны бүлэгт хувийн гуа тоо нь 2, 6, 7, 8 байдаг хүмүүс багтдаг. Энэ бүлгийн хувьд таатай чиглэл нь: баруун, баруун өмнөд, баруун хойд, зүүн хойд. Зүүн төрөлд хамаарах хүмүүс эрчим хүчний хүчийг идэвхжүүлэхийн тулд толгойгоо зүүн, зүүн өмнөд, өмнөд, хойд чиглэлд байрлуулах шаардлагатай болно.

Орчин үеийн үзэл бодол

Дэлхийн соронзон орон нь сайн сайхан байдал, нойр, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.Тиймээс ор нь унтаж буй хүн ба дэлхийн соронзон орон хоорондоо давхцах ёстой. Унтаж байхдаа толгойг хойд зүг рүү чиглүүлэх хэрэгтэй. Энэ байрлал нь хурдан нойрсож, сайн унтахад тусалдаг ба цусны эргэлтийн систем, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Германы физикч Вернер Хейзенберг олон сая жилийн хувьслын явцад хүний ​​бие дэлхийн соронзон оронтой таарч тохирсон гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Эрчим хүч бие махбодоор дамжин өнгөрч, өдрийн турш зарцуулсан нөөцийг сэргээдэг. Мэдрэмжтэй хүмүүс толгойгоо хаана унтах нь илүү дээр болохыг хурдан ойлгодог. Эрчим хүчний хамгийн их нөхөн сэргэлт нь толгой хойд хэсэгт байх үед унтах үед тохиолддог. Зарим эмч нар өвчтөнүүдээ энэ чиглэлд хэвтэхийг зөвлөж, нойргүйдэл, нойргүйдэлээс ангижрахыг зөвлөж байна.

Мэргэжилтнүүд юу гэж бодож байна вэ?

Сомнологичид тав тухтай ор, ор дэрний цагаан хэрэглэл, цэвэр агаар нь сайн унтах баталгаа болдог гэж үздэг. Толгойгоороо хаана унтахыг бие нь танд хэлэх болно. Хэрэв та нойрны чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал эсвэл нойргүйдэлд өртөж байгаа бол мэдрэмжээ сонсож, ороо зас. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн муу унтах шалтгаан нь толгойн чиглэлд биш, харин сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудалд оршдог. Хэрэв та эрүүл ухаантай хүнээс яагаад толгойгоо цонх руу чиглүүлж унтаж чадахгүй байгааг асуувал тэр: "Үлээхгүйн тулд" гэж хариулна. Олон хүмүүс энэ хоригийг оновчтой үр тариа гэж үздэг, учир нь сарны хурц гэрэл, гудамжнаас гарах чимээ нь унтахад хэцүү болгодог бөгөөд задгай орон зай нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөггүй. Хэлээгүй хуулиудыг дагах эсэх нь та өөрөө л шийднэ.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт:

• Zepelin H. Настай холбоотой нойрны хэвийн өөрчлөлт // Унтах эмгэг: Үндсэн ба клиник судалгаа / ed. M. Chase, E. D. Weitzman. - Нью Йорк: SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Унтах ба эпилепси: бидний мэддэг, мэдэхгүй, мэдэх ёстой зүйл. // J Clin Neurophysiol. - 2006 он
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнологи ба нойрны анагаах ухаан. А.Н-ийн дурсгалд зориулсан үндэсний удирдлага. Вен болон Я.И. Левина М.: "Медфорум", 2016 он.

Унтах үед биеийн байрлал нь хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд түүний эрүүл мэнд, дотоод эв найрамдал, тэр байтугай бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Хэрэв та буруу унтвал цочромтгой, нойрмог, түрэмгий болно. Үүнээс гадна, толгойн байрлалыг өөрчилснөөр та амьдралынхаа зарим талыг өөрчилж, сайжруулж чадна. Энэ тохиолдолд дэлхийн өнцөг булан бүр өөрийн гэсэн утгатай.

Толгойгоо унтуулах зөв газар хаана байна вэ?

Янз бүрийн сургаал нь унтах үед толгойн байрлалыг өөр өөр зөвлөмжөөр өгдөг. Жишээлбэл, йогчид хүний ​​биеийг луужин шиг өмнөд болон хойд туйлтай гэж үздэг. Толгой нь өмнө зүгт, хөл нь хойд зүгт тооцогддог. Тэдний бодлоор биеийн хамгийн тохиромжтой байрлал нь баруун хойд эсвэл хойд чиглэл юм. Толгойг нь харж байж ертөнцийн талыг тодорхойлдог.

Унтах үед үндсэн чиглэл ба толгойн байрлалын утга:

• Зүүн- нойргүйдэл, хар дарсан зүүднээс ангижрах.
• Хойд- зөн совин, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах.
• Баруун- гэр бүлийн амьдралыг бэхжүүлж, гэр бүлд ойртох.
• Өмнөд- аз, сайн нэр хүндийг татах.

Та дэлхийн аль талд хэвтэх ёстой вэ?

• Хэрэв та толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг бол, тэгвэл та эрүүл мэндээ сайжруулж, амьдралдаа хөгжил цэцэглэлт, аз авчрах, гэр бүлийн харилцааг бэхжүүлж, дотоод эв найрамдлыг олж авах боломжтой (идэвхтэй залуучуудын хувьд энэ нөхцөл байдлыг хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэхэд хэцүү байдаг; хойд чиглэл нь гэрлэсэн хосууд болон насанд хүрэгчдэд илүү тохиромжтой) .
• Хэрэв та баруун тийш толгойгоо унтдаг бол, дараа нь та бүтээлч чадвараа илчилж, амьдралдаа сэтгэл ханамжийг мэдэрч, эерэг энергийн цэнэгийг хүлээн авах боломжтой (унтах үед биеийн энэ байрлал нь бүтээлч хүмүүс - зураачид, хөгжимчид, түүнчлэн түүнтэй холбоотой мэргэжлүүдийн төлөөлөгчдөд онцгой тохиромжтой байдаг. ид шид).
• Хэрэв та толгойгоо зүүн тийшээ харж унтдаг бол, дараа нь та ид шидийн шившлэг авч, илүү зорилготой, идэвхтэй болж, шинэ бизнес эхлүүлэх айдсаа даван туулж, дээд гүрнүүдийн дэмжлэгийг авах боломжтой (нөхцөл байдал ялангуяа маш их ажиллах, харилцах, идэвхтэй удирдах шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. амьдралын хэв маяг).
• Толгойн байрлалыг урагшаа чиглүүлнэАжил мэргэжлийн шатыг даван туулахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой (энэ байр суурь нь тэдний чадварт итгэх итгэлийг өгч, эерэг энергиэр цэнэглэж, азыг татдаг).
• Толгойн байрлал зүүн хойд зүгтунтах үед энэ нь өндөр настай хүмүүст тохиромжтой (энэ байрлалын ачаар та унтах үед эрч хүч авч, хүч чадлыг сэргээж чадна гэж үздэг; сэтгэлийн хямралын үед толгойн зүүн хойд чиглэл нь хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хурдан олоход тусална).
• Толгойн зүүн өмнөд байрлалцогцолбор, айдсыг даван туулахад тусалдаг (туршилтын дараа энэ байрлалд унтах нь тохь тухтай биш бол өөр сонголтыг сонгох нь дээр; энэ зөвлөмж нь хүн бүрт тохиромжгүй).

Фэн Шуйгийн дагуу тооцоол

Фэн Шуйгийн сургаал нь зөвхөн унтаж байх үеийн хүний ​​байрлалд төдийгүй унтлагын өрөөний тавилга зөв зохион байгуулалтад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь гэр бүлийн амьдрал дахь сэтгэл хөдлөлийн байдал, дотоод эв найрамдал, уур амьсгалд нөлөөлдөг. Зөвлөмж нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Энэ тохиолдолд гол хүчин зүйл бол Гуа тоо юмУнтлагын өрөөний тодорхой хэсэгт ор суулгаж, унтах үед биеийг тодорхой гэрлийн цэг рүү байрлуулах шаардлагатай.

Гуа тоог тооцоолох:

1. Тооцоолохын тулд танд хэрэгтэй болно төрсөн өдөр.
2. Гурав, дөрөв дэх тоог нэмнэ үү.
3. Үр дүнгийн тоо Та тэдгээрийг тоо болгон хувааж, дахин нэмэх хэрэгтэй.
4. Уг процедурыг хүртэл хийх ёстой нэг оронтой тоо авах хүртэл(тооцооны жишээ: 1965, 6+5=11, 1+1=2, шаардлагатай тоо нь 2).
5. Эрэгтэйчүүдийн хувьд гарсан тоог 10-аас хасах ёстой(хэрэв төрсөн он нь 2000 оноос хойш бол 9-ээс хасах хэрэгтэй).
6. Үр дүнд нь эмэгтэйчүүд 5-ыг нэмэх шаардлагатай(хэрэв төрсөн он нь 2000 оноос хойш бол 6 дээр нэмэх шаардлагатай).

Энэ тохиолдолд Гуа тоо нь тухайн хүн ямар ангилалд хамаарахыг (баруун эсвэл зүүн) тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай. Бүлэг бүрийн хувьд орны байршлын талаархи зөвлөмжүүд байдаг. 1,3,4, 9 гэсэн тоонууд зүүн ангилалд багтдаг 2,6,7, 8 тоонууд барууны ангилалд багтдаг.

Гуа тооноос хамаарч унтах үед толгойн таатай байрлал:

• 1 - хойд, зүүн, өмнөд, зүүн өмнөд
• 2 - баруун, зүүн хойд, баруун өмнөд, баруун хойд
• 3 - зүүн, хойд, өмнөд, зүүн өмнөд
• 4 - хойд, өмнөд, зүүн, зүүн өмнөд
• 6 – баруун өмнөд, зүүн хойд, баруун, баруун хойд
• 7 – баруун, баруун өмнөд, зүүн хойд, баруун хойд
• 8 – баруун, зүүн хойд, баруун өмнөд, баруун хойд
• 9 - өмнөд, зүүн, хойд, зүүн өмнөд

5-тай тэнцэх Гуа тоо байхгүй гэдгийг анхаарна уу. Тооцооллын явцад ийм тоо гарсан бол эмэгтэйчүүдэд 8, эрэгтэйчүүдэд 2-оор солигдоно. Эхнэр, нөхөр хоёр өөр Гуа тоотой байх үед нөхцөл байдал үүсч, харилцан буулт хийх нь хэцүү ажил болдог.

Энэ тохиолдолд гэр бүлийн амьдралд хамгийн их хувь нэмэр оруулж буй хүнд давуу эрх олгох нь дээр. Жишээлбэл, тэр илүү их орлого олдог эсвэл удирдагч гэж тооцогддог.

Ардын тэмдэг ба Ортодокси

Ортодокс нь үндсэн чиглэлтэй холбоотойгоор хэрхэн унтах талаар тодорхой зөвлөмж өгдөггүй боловч шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн зарим зөвлөмжийг тодорхойлж болно. Унтаж байхдаа толгойгоо баруун тийш харуулж болохгүй гэж үздэг.. Энэ хүчин зүйл нь зан чанарыг улам дордуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүний дотор хувиа хичээх сэтгэл бий болж, Бурхантай холбоо тасардаг.

• Хэрэв та толгойгоо урагшаа харж унтдаг бол, тэгвэл та урт наслалтыг татах боломжтой.
• Унтах үед биеийн хамгийн тохиромжтой байрлал гэж тооцогддог зүүн чиглэл (зүүн тийш).
• Хэрэв та толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг бол, тэгвэл Бурхантай холбоо тасарна.

Үйл явцын явцад толгойн байрлалын талаархи ардын шинж тэмдгүүд нь зарим мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Тэдэнд итгэх эсэх нь хувь хүний ​​сонголт юм. Жишээлбэл, та хэзээ ч хөлөө хаалга руу харж унтаж болохгүй гэж үздэг.. Энэ сэрэмжлүүлэг нь юуны түрүүнд нас барагсдын хөлийг хамгийн түрүүнд хийдэгтэй холбоотой юм.

Бусад ардын шинж тэмдгүүд:

• Ямар ч тохиолдолд унтах үед толгойгоо эргүүл толин тусгал руу чиглүүлэх ёсгүй(унтаж буй хүний ​​тусгал нь түүний амьдралд бүтэлгүйтэл, өвчин эмгэгийг татдаг).
• Толгойгоо хойд зүг рүү харж унт- эрүүл мэнд, урт удаан наслах.
• Толгойгоо урагшаа харж унт- түрэмгий байдал, цочромтгой байдал.
• Хэрэв та толгойгоо баруун тийшээ харж унтдаг бол, дараа нь хүн байнга өвддөг.
• Толгойгоо хаалга руу чиглүүлэн унт- хамгийн тохиромжтой байрлал, унтах нь эрч хүчийг авдаггүй.

Эрүүл ухаан

Таны зөн совин нь унтах үед аль байрлал нь хамгийн таатай болохыг хэлж чадна. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас нойрны дараа таагүй мэдрэмж төрвөл хэд хэдэн туршилт хийх нь зүйтэй. Толгойн байрлалыг өөрчилж, сэрсний дараа мэдрэхүйгээ үнэлснээр та өөрийн биед хамгийн тохь тухтай нөхцлийг тодорхойлж чадна.

Унтсаны дараа хүн дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• Нойрмоглох хэрэггүй(унтах бүрэн байх ёстой).
• Хүч чадлын огцом өсөлтийг мэдэрба амин чухал энерги.
• Битгий өвдөж бай(толгой өвдөх, үе мөчний таагүй байдал гэх мэт).

Унтах үед толгойн оновчтой байрлалыг олох туршилт хийх хамгийн тохиромжтой сонголт бол дугуй хэлбэртэй толгой бөгөөд та ямар ч байрлалыг авч болно. Энэ тохиолдолд гол бэрхшээл нь өрөөний хэмжээ, санхүүгийн чадавхид оршдог.