緊張による下痢の対処法。 神経性下痢の症状と治療法は？ ヘルプ Imodium ® エクスプレス
「すべての病気は神経から起こります...下痢さえもです。」
明らかな理由がなく下痢がある場合、この症状は精神疾患を背景に発症する可能性があります。
下痢は誰もが遭遇したことがある問題です。 何か間違ったものを食べると、数時間後に腸内で本当の暴動が起こります。 ほとんどの場合、下痢はウイルスや細菌の感染、間違った食べ物の組み合わせ、過食、中毒などの理由で発生します。
ただし、上記の理由がなくても下痢が発生する場合があります。 すべての病気は神経から来るという表現を覚えていますか? したがって、下痢も例外ではありません。
さまざまな推定によると、世界中の 14 ～ 30% の人々が、さまざまな形態の腸運動障害を表す複合病因疾患である、いわゆる「過敏性腸症候群」に苦しんでいます 1。
一部の医学的情報源は、女性が過敏性腸症候群に苦しむ可能性が高いことを示していますが、他の著者は、病気の男性と女性の数はほぼ同じであると主張しています。 原則として、この病気は30〜40歳の人々に影響を与えます1。
原因
以前はこの病気の主な原因が腸内細菌叢の違反、栄養不良、遺伝的に決定された特性であると考えられていましたが、2001年以降、医師は胃腸障害の引き金の可能性として精神障害について話すことが増えてきました 1 。
ストレスは最も強力な外部刺激物の 1 つであり、腸の炎症を引き起こすだけでなく、多くの胃腸障害を引き起こす可能性があります。 中枢神経系や自律神経系の乱れは消化管の壁に大きな影響を及ぼし、興奮、不安、神経衰弱などの感情障害により、多くの人が下痢を経験します。
これはどうして起こるのでしょうか?
心理社会的要因は、消化管の細胞内での特殊なモルヒネ様物質の生成に影響を及ぼし、必然的に腸の運動性の変化を引き起こします。
過敏性腸症候群では、腸内容物の移動が大幅に促進される、つまり下痢を経験することが多くの研究で示されています 1。
なぜ下痢は有害なのでしょうか?
下痢の正確な原因が何であれ、軟便を伴う頻繁な排便（1日3回以上）は脱水症状を引き起こす可能性があることを覚えておく価値があります。 体は大量の水分と重要な電解質（カリウム、ナトリウム、マグネシウム、塩化物、リン酸塩）を失います。
体液が大幅に失われると、身体は深刻なダメージを受けます。 また、高齢者や子供では、脱水症状が致命的となる場合もあります。 また、感染症や食中毒が比較的まれに発生する場合、神経性下痢は生活の中でかなり頻繁に発生する可能性があります。
処理
したがって、すでに理解されているように、下痢（）の治療は非常に必要です。 精神感情的な側面が病気の基礎である場合、病気の根本原因が除去されるまで、緊張したり心配したりすると下痢が「再発」します。 したがって、この場合の治療は複雑です。 一方で、問題の主な原因である精神感情領域を修正する必要があります。 一方で、食物繊維を十分に含むバランスの取れた食事を維持する必要があります。
また、腸の運動を正常化し、大量の体液損失を防ぐために、対症療法的な下痢止め薬を服用することもできます。 イモジウム ® .
オリジナルの薬が誕生してから30年。イモジウム ® は依然として世界中で最も効果的な市販下痢止め薬の 1 つです。イモジウム ® 腸の運動性を正常化し、腸内腔への液体の放出を減らし、水と溶解した電解質の再吸収も増加させます2。
48時間以内に薬を服用した場合イモジウム ® 期待した効果が得られなかったので、必ず医師に相談してください。
健康な神経は健康な体を意味します。 そして、この発言はほぼ否定できません。 さまざまな病気が文字通り突然現れることがあります。 軽度のストレスや過敏性腸症候群をすぐに乗り越える価値はあります。 緊張による下痢は、うつ病の期間中に発症する他の病気と同じ現実です。 世界中の約 20% の人々がこの問題に苦しんでいます。 しかし、精神的なバランスを取り戻すという点から問題に対処すれば、対処できます。
緊張が原因で下痢が起こることはあるのでしょうか？
この病気に苦しむ人のほとんどは30歳を過ぎているという事実にもかかわらず、同様の症例は若い年齢でも発生します。 10歳や60歳でも緊張が原因で下痢が起こることはありますか？ はい。 さらに、研究によると、遺伝性の精神障害を持つ女性がこの問題に直面することが最も多いそうです。 これは一概には言えませんが。
それぞれの具体的なケースにおいて、過敏性腸症候群、あるいは人々が「クマ病」と呼んでいる病気とは闘うことができ、闘う必要があります。 確かに、有能な専門家を訪問し、この状態の主な原因を突き止めることなく行うことはできません。
神経性下痢: 症状
問題への対処方法を学ぶためには、その根本原因を突き止める価値があります。 つまり、症状が重要になるということです。
神経性下痢には次のような症状があります。
- 感度が向上しました。
- 腸の膨満感。
- 腸の領域にさらに痛みを伴う感覚が生じます。
- 腹部はほとんど常に膨満した状態にあります。
- 便はどろどろで、1日に最大8回も出ます。
- 周期的に起こる鋭いけいれん痛。
- 便意はほとんどの場合、食後に起こります。
- 下痢の期間は数週間から数週間です。
神経質な下痢は、標準的な下痢とほぼ同じように現れるようです。 しかし、その前には常に、パニック発作、精神病、うつ病、精神病質、躁うつ病、神経症、恐怖、ストレス、感情の過剰興奮などの重篤な心理状態が伴います。
緊張で下痢になったのですがどうすればいいですか？
神経障害の原因に対処する必要があるため、この質問は非常に重要です。 そして、これが最初に考えるべきことです。 そこで、緊張による下痢を治すときの対処法を神経内科医がお伝えします。 薬を安定させるコースが役に立ちます。 一部の人にとっては、正常な状態に戻るために、神経系を落ち着かせる通常のバレリアンやその他のハーブが役立つでしょう。
回復の次の段階は、バランスの取れた食事です。 下痢を刺激する食品を決して摂取してはいけません。 緊張による下痢は、カフェイン、アルコール、炭酸飲料、辛い食べ物、脂肪分の多い食べ物をやめれば軽減されます。 強化効果のある食品を定期的に摂取することが重要です。 さらに、食事の規則性と分量を忘れないでください。
緊張による下痢の治し方は？
この問題は専門家に治療してもらう必要があります。 ただし、それを使わずに腸の運動を安定させる薬を服用してみることもできます。
年長児の神経性下痢は、ストレスの多い状況が原因で発症します。 単に何かを恐れていたり、両親と喧嘩したりしただけで、そのような症状を発症する可能性があります。 レモンバームとミントで作った心地よいお茶を子供用のエンテロフリルと組み合わせて使用しても、望ましい結果が得られます。
緊張による下痢は治ります。 そのためには、まず精神状態の回復に努める必要があり、下痢止め薬と適切な栄養摂取が健康の鍵となります。
仕事を変えましたか？ 試験の準備はしていますか？ 重要な旅行が近づいていますか? これらはすべて、人生における刺激的で責任のある瞬間です。 そして、この時点で緊張のために下痢が起こるのは完全に不適切です。 クマ病に苦しむ人々は、ストレスにより腸の機能が混乱します。 その結果、興奮は別の発作を引き起こし、神経系の弛緩にはまったく寄与しません。 この現象はそれほど珍しいことではなく、胃腸管の重大な問題の症状ではなく、十分に治療可能です。 しかし、長期間にわたる神経からの下痢は体に重大な害を引き起こす可能性があるため、それと戦う必要があります。
緊張により下痢が起こることがある
神経性下痢の症状
誰もが時々下痢を経験するので、その原因を特定することが重要です。 適切な治療法の選択はこれに依存します。 下痢は、ウイルスや細菌の感染、中毒、過食、食べた食べ物の不適合など、軟便を引き起こすさまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。
腸の問題と感情活動が活発になる時期との間に関連性がある場合、「神経性」下痢の予備診断を下すのが容易になります。 しかし、消化不良や軟便を伴う可能性がある、または同様の合併症を引き起こす可能性のある他の病気を除外した後でのみ、下痢が正確にストレスから始まったと最終的に確信することができます。
神経性下痢は顕著な症状を示します。便はどろどろした物質で、初期段階では、下痢の回数は通常 1 日に 5 回を超えません。 難しい場合は、1日8回に達します。 便には粘液が含まれる場合がありますが、血液や膿は含まれません。 次のようなことも経験するかもしれません。
- 膨満感;
- 腸の領域を押すと痛みを感じます。
- けいれんを感じることは少なくなります。
神経質な下痢では、毎食の前後にトイレに行きたくなることがあります。
衝動は毎食の直後に起こります。 時には食事の前にも。 夜には衝動はなくなり、安らかに眠ります。 赤痢や大腸炎のような発熱や白血球レベルの異常の症状もありません。
ストレスによって起こる下痢は数日、場合によっては数週間続くことがあります。 IBS (過敏性腸症候群) の症状の 1 つである慢性型に移行する可能性があります。
過敏性腸症候群
科学者らは、世界人口の最大 30% が過敏性腸症候群に罹患していると推定しています。 以前は、この病気は主に女性に起こると一般に受け入れられていましたが、最近のデータによると、IBS の男性と女性の割合はほぼ等しいことが確立されました。
ほとんどの医師はこの病気の原因として精神障害を挙げています。
過敏性腸症候群では、ストレスの影響下で人間の脳が腸内の内容物の移動を加速させ、その結果、神経からの継続的な下痢が発生します。
神経性下痢による害
緊張によって下痢が始まったと判断された場合は、行動を起こして治療を開始する必要があります。 神経による下痢は、食中毒とは異なり、頻繁に発生し、長期間続く可能性があるため危険です。 頻繁な排便（1 日 3 回以上）は脱水症状を引き起こす可能性があることに注意してください。 体は水分だけでなく、カリウム、塩素、リン誘導体、マグネシウム、ナトリウムなどの必須元素も失います。
身体に重大な損傷が引き起こされ、場合によっては（特に子供や高齢者の場合）死に至る可能性があります。
神経性下痢の治療
科学者たちは、神経の弱体化によって下痢が始まる理由をいくつか証明しています。 1つ目は、人の一般的な心理感情状態です。 2つ目の理由は栄養障害です。 そして3つ目は遺伝的素因です。
いずれにしても過敏性腸症候群や神経性下痢と闘う必要があります。 治療へのアプローチは包括的でなければなりません。 ストレスを引き起こし、神経性下痢を引き起こす原因を取り除くことから始める必要があります。
この後、栄養について考えなければなりません。 人生には不安を避けられない瞬間があります（試験など）。 神経性下痢の素因がわかっていれば、その問題を防ぐことができます。 イベントの数日前に、食生活に必要な変更を加えてください。 できるだけ多くの「修復」製品を含め、腸壁を刺激したり微生物叢を破壊したりする製品を除外する必要があります。
時には漢方薬に頼るのも賢明です。 この場合、バードチェリー、マザーワート、ブルーベリー、バレリアン、カモミールがプラスの効果をもたらします。 腸の動きを正常化し、不快な症状を軽減するのに役立ちます。
予防が失敗した場合は、治療によって問題を最小限に抑えることができます。 増悪中および神経性下痢の最初の数日間は、厳格な食事療法が処方されます。 数日間は食事を完全にやめて、水分を十分に摂取するように制限する方が良いでしょう。 消毒剤としてレモン汁を数滴水に加えることができます。 また、この期間中は、吸着剤（通常の活性炭でも可能です）と下痢止め薬を服用することをお勧めします。 神経性下痢の治療には、軽度の抗うつ薬が処方されることがあります。 症状を軽減するには、次の食品を摂取することをお勧めします。
- 赤身の肉や魚（スープを使用することもできます）。
- シリアルスープ。
- 水入りのお粥（米、オートミール）。
- ただし、低脂肪カッテージチーズ。
- ゼリー;
- 焼き野菜。
- ゆで卵);
- クラッカー。
- 焼きリンゴ;
- 弱いお茶。
使用禁止：
- 炭酸飲料、ジュース、シロップ、コーヒー。
- 乳製品;
- マメ科植物。
- 燻製肉。
- チップスとナッツ。
- 缶詰食品。
- スパイスとハーブ。
- 新鮮な野菜や果物。
- マリネとピクルス。
- すべてが粉っぽい。
腸の粘膜を刺激しないように、料理を蒸したり、コンポートやフルーツドリンクを濾したりすることをお勧めします。
遺伝などというものについて議論することはできません。 しかし、神経による下痢の危険因子を排除すれば、不必要なストレスや不便を感じることなく、充実した生活を送ることができます。
ストレスの多い状況を経験すると必ず下痢になることに気づいたことがありますか? もしかしたら、緊張のせいで下痢が起こっているのかもしれません。 正常な消化を回復するには、倦怠感を引き起こす要因を排除するだけでなく、医師が推奨する下痢止め薬で治療を補う必要があります。
感情状態は消化管にどのような影響を与えるのでしょうか?
ストレスの多い状況では、人はコルチゾールとアドレナリンというホルモンを大量に放出します。 コルチゾールは胃や腸の粘膜に破壊的な影響を及ぼしますが、アドレナリンも消化器系に攻撃的な影響を及ぼし、これにより運動性や胃腸の分泌障害が引き起こされます。 したがって、神経による下痢は、家庭や職場でストレス、うつ病、神経過負荷にさらされている人々によく見られる問題です。
ストレスに対する反応として考えられる腸疾患:
- 栄養素の吸収が悪くなります。
- 発酵が抑えられます。
- 消化器系の血流が悪くなり、代謝の低下につながります。
- 運動性が損なわれ、腸内の食塊の動きが加速または減速します。
- 胃腸内細菌叢のバランスが崩れます。
- 粘膜を再生する能力が低下します。
アドレナリンとコルチゾールは、胃腸管の機能を司る自律神経系を介して間接的に人間の状態に影響を与えます。 したがって、ストレスホルモンの過剰産生を伴う長期にわたる神経質な経験は、消化器系の破壊につながります。 このような患者は、消化器科医が過敏性腸症候群と呼ぶ病気を発症します。
神経性下痢の原因と要因
一部の学生が試験前に「クマ酔い」を経験することは長い間知られていました。 しかし、高齢者が神経によって下痢を起こす可能性があるかどうかは、誰もが知っているわけではありません。 一部の患者では、まれに神経性下痢が発生することがあります。また、長期にわたる感情障害によって引き起こされる慢性下痢に苦しむ患者のカテゴリーもあります。
便が薄くなる原因:
- 期待（会議、試験、結婚式、その他の状況）によって引き起こされる感情的ストレス。
- 激しい感情的反応（恐怖、恐れ、さらには予期せぬ喜び）を引き起こす重度のストレス。
- 否定的な感情の否定と抑圧。
- 精神的抑うつを伴う、複雑な治療を必要とするその他の重篤な病気。
- 住む場所が変わったり、仕事が変わったり、普段の生活リズムが変わったり、旅行に行ったりすることも。
- 勤務と休憩のスケジュールが不適切に規定されている。
- うつ病、精神病、神経症。
- 女性の月経前症候群（月経中など）。
幼稚園に通い始めたり、転校したりする子どもに排便障害が起こることがあります。 新しい学習条件への適応にはすでに精神的ストレスが伴い、排便や下痢のコントロールが困難になると問題が大幅に悪化します。
子供が緊張のために下痢を起こした場合、その倦怠感は無視できません。 神経因性下痢は次の合併症を引き起こす可能性があります。
- 潰瘍性大腸炎およびその他の小腸および大腸の疾患。
- アトピー性皮膚炎。
- アレルギー疾患。
- 慢性疲労症候群。
- 胃や腸の炎症性疾患。
下痢の原因となるストレスは、他の体のシステムにも影響を与えます。 したがって、病気の治療は、成人でも小児でも、まず腸疾患の根本原因を排除することから包括的にアプローチする必要があります。
症状と特徴
ストレスの多い状況に排便障害が伴うと、患者は下痢が始まるずっと前に現れる他の不快な感覚を訴えることがあります。 神経性下痢は、次のような感情的および行動的兆候によって特徴付けられます。
- 頭痛。
- 不安。
- 体重減少または過度の体重増加。
- 摂取する食物の量の大幅な増加または減少。
- 短気。
- 涙ぐみ。
- 緊張感、プレッシャー。
神経性下痢には、摂食障害の発症を示す特徴的な兆候があります。 消化器科医は、消化管に関連する神経性下痢の主な症状をいくつか特定しています。
- 腹膜のさまざまな領域で痛みが発生します。
- 胸やけ、口の中の苦み、不快なげっぷが現れます。
- 長期間食事をしていなくても、胃の膨満感や胃もたれが起こります。
- 食べた後、吐き気がします。
- お腹が膨れる。
- 食欲が悪くなる。
下痢が長引くと、体内の体液量が減少します。 これは、心臓、泌尿生殖器系、脳の機能の低下を引き起こします。
神経性下痢の治療
患者の中には、病気が自然に治ることを期待して、下痢の治療を行わない人もいます。 摂食障害を引き起こした理由を考えずに、下痢止めの薬を一度だけ服用する人もいます。 神経性下痢は医師の監督の下で治療する必要があります。 どの薬が胃腸障害をすぐに取り除くのに役立つかを判断できるのは専門家だけです。
下痢には必ず脱水症状が伴うため、水分と電解質のバランスを回復することが最優先事項です。 水分不足を補うには、次のことが推奨されます。
- 薬局の水分補給液を摂取する。 レジドロン、ガストロリット、ノルモヒドロンは説明書に従って希釈し、一度に 100 ml を服用します。投与頻度は排便の回数によって異なります。
- 。 消化器科医は、ミントティー、レモンバームの葉、セントジョーンズワートを煎じたものを飲むことを勧めるかもしれません。 カモミール煎じ薬は神経質な下痢に効果があります。 この薬は腸の粘膜に有益な効果をもたらし、神経系を落ち着かせる効果があります。 乾燥したカモミールの花に沸騰したお湯を注ぎ、弱火で1分間沸騰させ、スープを濾し、1日3回グラスに取ります。
- フルーツやベリーをベースにしたドリンクゼリー、コンポート。 ブルーベリーゼリーと乾燥梨のコンポートは、正常な消化を回復するのに役立ちます。
神経性下痢を下痢止め薬で治療する方法について疑問が生じた場合は、医師に相談することをお勧めします。 消化器科医は複数の薬を組み合わせて服用することをお勧めします。 消化を回復するには、腸吸収剤、プロバイオティクス、場合によっては抗菌剤を飲む必要があります。
むやみに鎮静剤を服用して自己治療することはできません。 緊張によって下痢が起こった場合の対処法については、専門医が診察中に説明します。 医師は、あなたの精神状態を安定させるために鎮静剤を選択するのを手伝ってくれます。
緊張により軟便になることが多い患者さんは、食事を調整する必要があります。 食事から除外する必要がある食品は数多くあります。
- ガス生成の増加を引き起こすマメ科植物。
- ポテトチップス、クラッカー、炭酸水、あらゆるファーストフード。
- 燻製肉、マリネ。
- 大量のお菓子。
患者はまた、アルコールをやめ、コーヒーを飲む量を減らす必要があります。 これらの飲み物は神経系と消化器官の両方に悪影響を与えます。 神経性下痢の場合は、正しく食事をし、1日少なくとも6回に分けて食べることが重要です。
- 加熱処理野菜：ズッキーニ、ナス、キュウリ、タマネギ、ニンジン。
- 発酵乳製品: ケフィア、プレーンヨーグルト、ホエー。
- お粥：そば、米、小麦、オートミール。
- 痩せた魚。
- 赤身の肉。
重要！ 妊娠中の栄養は、女性が神経系の過負荷に最もかかりやすく、軟便を伴う可能性があるため、別途規制されています。
ストレスによって引き起こされる重度の下痢は、それ自体が人の感情的背景としてうつ病を引き起こす可能性があることを理解することが重要です。 腸内細菌叢のバランスが崩れると、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が低下します。 したがって、患者は、神経質な環境が下痢を引き起こし、下痢が気分の悪化を招くという悪循環に陥っていることに気づきます。 したがって、緊張によって下痢が頻繁に起こる場合は、遅らせずに医師の診察を受けてください。 治療の開始が早ければ早いほど、消化と患者の感情的背景の両方が早く安定します。
体の感染によって問題が発生した場合は、腸内の微生物叢を正常化することを目的とした薬を使用することで解決できます。 胃腸管に問題を引き起こす病気が体にある場合は、その病気を治すだけで十分です。 しかし、別の種類の下痢もあります。 神経性下痢といいます。 従来の方法では常にそれを阻止できるとは限りません。
感情が身体に与える影響
内臓の機能に対する内部の精神状態の影響を誰もが理解するのは簡単ではありません。 ある人にとっては、それは他の人が不快な仕事に取り組まなくて済むようにでっち上げたおとぎ話のように思えます。 しかし、幸せな人の心臓の鼓動がどのように速くなり、エネルギーの海が現れ、それをさまざまな問題の解決に向けることができるかを誰もが感じます。 怖がっている人では、時間が止まり、すべてが簡単になるように見える一方で、大量の力が来るとアドレナリンが信じられないほどのトリックを実行できることは誰もが知っています。 そして、恐怖に負けた人は、落ちてくる子供に猛スピードで突進したり、ベビーカーが車輪の下に落ちないように片手で大きな車を持ち上げたりすることがあります。 しかし、ストレス時の胃腸管の変化について考える人はほとんどいません。
実際、神経性下痢は珍しいことではありません。 恐ろしい上司の出現が近づいたときに、トイレに行き着いてしまう人に出会ったことは一度や二度ではないでしょう。 多くの人はこれを気まぐれだと考えていますが、それほど単純ではありません。
ストレスは脳だけに影響を与えるわけではありません。 体内のあらゆるプロセスを司る神経系全体が攻撃を受けます。 恐怖や緊張は心に反映されるだけでなく、循環系、筋骨格系、その他の内臓にも積極的に影響を与えることがわかりました。 頬が赤くなる、皮膚が発疹する、体表に毛が生える、鳥肌が立つ、これらはすべて一つの作品のセリフです。 ストレス状態の症状はさまざまな方法で見られます。 下痢もそのうちのひとつにすぎません。
ほとんどの体の機能は、交感神経系と副交感神経系によって同時に制御されます。 特定の瞬間におけるそれらのいずれかの優位性は、臓器の機能に影響を与えます。 そのため、腸の副交感神経が優位になると、蠕動運動のリズムが崩れ、下痢を引き起こします。
ストレスによる下痢の発生は、神経系の状態だけでなく、影響を受ける前に摂取した食物にも依存します。 この点に関して、人が以下の食べ物を食べると確実に下痢になります。
- 揚げ物;
- 過度に脂肪の多い食べ物。
- アルコールを含む飲み物。
- コーヒー;
- お菓子;
- 辛いスパイスをたっぷりと使った料理。
緊張による下痢の発作は、頻繁な軟便にとどまらず、腹痛、吐き気、めまい、その他の不快な症状を伴い状況を複雑にします。
神経による下痢の発症メカニズムは、すべての場合でほぼ同じです。
- ストレスによる神経中枢の活性化の刺激。
- アドレナリンを含む特別なホルモンで血液を強化します。
- 圧力の増加。
- 心拍数の増加。
- 体の酸素必要量が増加します。
- 心臓のリズムが失われます。
- 栄養の主な流入は心臓と脳にリダイレクトされます。
- 酸素欠乏は腸のけいれんを刺激し、下痢を引き起こします。
成人の下痢の心身医学を知ることで、不快な状況の発症を防ぐことができます。 次のことを覚えておく必要があります。
- 通常、ストレスに対するこのような強い腸反応は、それを遺伝的に受け継いだ人に起こります。
- 性別や体の状態も症状の起こりやすさに影響します。この問題は、PMS の期間中に妊娠中の女性と公正なセックスの間で最も頻繁に発生します。
さらに、神経性下痢の心身医学は、神経系と身体の全身状態の相互作用に基づいています。 この問題は、次の病気に罹患している人に発生します。
- さまざまな原因の精神病。
- あらゆる種類の神経症。
- パニック発作に対する脆弱性。
- うつ;
- 躁うつ病状態。
これは、追加の刺激がなくても常に恐怖にさらされ、同時に自分の感情を制御することが困難で、強い過剰興奮状態につながる人によく起こります。 下痢の心身医学はまさにそのような体の特徴に基づいています。
神経性下痢の症状
ストレス関連の下痢の症状は過敏性腸症候群の症状とよく似ているため、混同されることがあります。
- 誤った攻撃。
- 臍部の痛み。
- 腸内の不快感。
- 鼓腸;
- 膨満感;
- 手足の感覚の喪失。
- 頭の痛み。
ほとんどの人が神経性下痢を認識できます。 下痢の心身症は、ストレスを取り除くと他のすべての症状が単に消えるという事実にもあります。 同時に、危険を冒すべきではありません;おそらくこの期間中に体はウイルスの攻撃を受けました。 他の危険な病気によって同様の症状が起こるケースもあります。 必要に応じて、質の高い検査と治療について医師に相談してください。
神経性下痢の治療
ストレスによって引き起こされる下痢は、いくつかのヒントを使用して取り除くことができます。
- 環境を変えて、慣れない場所でリラックスしてください。
- 内部状態を正常化します。
- あなたの内なる世界と環境の間の調和を取り戻します。
子供の場合、治療プロセスは子供を危険な状態から注意深く取り除くのを助ける医師の完全な監督の下で行われるべきです。 これを行わないと、赤ちゃんの下痢が慢性化する可能性があります。 化学製品の代わりに民間の穏やかな代替品を使用することもできますが、これを行う前に専門家に相談してください。
治療自体は複雑で、次のようなものが含まれます。
- 抗うつ薬。 これらは神経系を正常化し、腸の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 これにより、蠕動のリズムが変化し、蠕動が弱まり、柔らかくなります。 説明書のアドバイスと、個人の不耐症などの身体の特性を考慮して、就寝前に服用する必要があります。
- 下痢を止める薬。 それらは病気の急性型にのみ使用されます。 それらは腸を停止させ、体からの糞便の排泄を遅くします。 患者が便秘になりやすい場合は、このグループの薬剤を使用しないでください。 それらは 1 回だけ取得されます。 薬の効果は30分以内に感じられます。
- 鎮痙薬。 止血帯で圧迫された腸の筋肉を弛緩させ、痛みを伴うけいれんを和らげるのに役立ちます。 これにより、排便の頻度が減少します。 それらのおかげで、治療プロセスの痛みが軽減されます。 投与量は指示と循環系の状態に基づいてください。
栄養
下痢を解消するには薬が効果的です。 ただし、食べ物を制限しなければ、効果は最小限になります。 この点で、食事のルールを遵守する必要があります。
どのような製品が展示されているか
神経性下痢が発生した場合は、次の食品を摂取すると効果的です。
- さまざまな形の米やオートミール、およびそれらから作られた料理。
- 赤身の肉。
- スグリやコケモモのゼリー、ブルーベリーも摂取できます。
- マルメロ、バナナ、ザクロなどの栄養強化の果物。
禁忌となる製品は何ですか
胃腸管に悪影響を与える食品は回復を困難にする可能性があります。 これらには次のものが含まれます。
- チップス。
- マメ科植物。
- 塩漬けナッツ。
- 甘い菓子。
- 燻製肉。
- 野菜の漬物;
- 庭や菜園で採れた新鮮な果物。
結論
神経性下痢は非常に一般的な病気ですが、永久になくなる可能性は低いです。 これはおそらく、ストレスの多い状況で現れる遺伝的に固有の反射です。 自分の体のこの性質を知っていれば、それを避けることができます。 これを行うには、さまざまなストレスの多い状況を回避し（現代社会ではこれを達成するのは非常に困難です）、食生活を監視する必要があります。 体に重い食べ物を過剰に摂取すると、出世の階段で上層部とコミュニケーションを取ったり、単に公共交通機関で移動したりすることによって引き起こされるわずかな神経質な緊張さえも、下痢の形成に寄与する可能性があります。
体を追加の薬物介入にさらす必要を避けるために、環境に気を配る必要があります。 職場での平和な瞬間を忘れないでください。 下痢の心身症では、自分自身の神経系を注意深くケアする必要があります。 他人に対する冷静な態度に自信があれば、病気の脅威のレベルをわずかに減らすことができます。
定期的に小さな旅行をしましょう。 休暇は田舎ではなく、海や山で過ごしましょう。 これにより、神経系が強化されリラックスし、一年を通して蓄積されたストレスが軽減されます。
今週末は家族と一緒にリラックスすることを忘れないでください。 子どもたちを抱きしめ、暖炉やテレビの前に一緒に座り、一緒にボードゲームをしましょう。 おそらくストレスが意識から完全に消えるわけではありませんが、状態はより安定します。
自宅に自分だけのちょっとしたリラックスコーナーを作りましょう。 魚が入った小さな水槽や、鳥かごの中に数羽の鳥がいると、穏やかなひとときが与えられます。 毎日少なくとも30分はそこで過ごしましょう。そうすれば、外界のトラブルからの優れた障壁になります。
もう一つ。 毎日しっかりと休息をとるようにしましょう。 8時間の安らかな睡眠はストレスを軽減し、翌日のエネルギーを蓄えるのに役立ちます。 最も基本的ですが、非常に必要なことを忘れないでください。 快適なベッド、お気に入りの枕、柔らかい毛布は、医薬品よりもはるかに効果的です。
