関節の軟骨組織を再生する方法。 膝関節の軟骨組織を修復する方法

私たちの体のすべての関節、椎間板、半月板は、血管や神経の血管が存在しない弾性結合組織である軟骨層で覆われています。

• 管状骨と肋骨の関節は均一なガラス質硝子軟骨で覆われています。
• 椎間板と半月板の表面はより弾力性のある線維性です。

軟骨の破壊は、骨と脊椎の関節に影響を及ぼす変形性関節症という変性ジストロフィープロセスの根底にあります。 関節の軟骨組織を修復することは可能ですか?

軟骨の主成分はコンドロイチン硫酸とグルコサミンです。 他の骨と同様に、軟骨でも古い細胞は機械的および生物学的プロセスの影響を受けて継続的に死滅します。 しかし、若い軟骨細胞の合成も継続的に行われます。

骨接合のバランスが崩れると、軟骨細胞の欠乏が起こり、徐々に軟骨が死滅し、初期の変形が起こります。

軟骨細胞の正常な自然な生成を回復するだけでよいように思えますが、プロセスは逆になります。

しかし、これこそが主な困難を生み出すものです。薬や関節内注射の助けを借りて軟骨細胞を関節に送達することは可能ですが、これは一時的な緩和にすぎません。 供給が止まるとすぐにすべてが正常に戻り、自然な再生が再開されていないため、軟骨の破壊は続きます。

軟骨欠乏の原因

軟骨細胞欠乏症は以下に関連している可能性があります。

• 遺伝した遺伝子を持つ。
• 代謝内障害。
• インスリン様成長ホルモン（IGH）の欠乏;
• 血液供給が不十分。
• 慢性炎症過程。
• 怪我やその他の理由による影響。

遺伝子レベルで影響を与えることは決して簡単ではありません。 IGR レベルを上げることは、特に癌の家族歴がある場合には、すべての人に適しているわけではありません。 しかし、体内の代謝と血液循環を変えようとすることは誰でも可能です。

問題は、軟骨には血管がないことです。

• 椎間板の軟骨は、椎体の血管を通じて栄養を与えられます。
• 関節軟骨は、そのすべての成分を滑液から受け取ります。

これは、軟骨の代謝プロセスがこれらの仲介者、つまり椎骨と関節の滑膜を通してのみ加速できることを意味します。

アクティブ化する最良の方法は移動です。

• 椎骨への血液の流れが増加し、それがなければ軟骨組織の再生が不可能になるまさにその要素が増加します。
• 関節が動くと、カプセル内の栄養液の循環が加速します。

身体的な運動は、脊椎と関節の両方にとって最良の有益な環境です。 変形性関節症（骨軟骨症、関節症）は関節の選択的な病変ではなく、大規模な病変であることを忘れないでください。 脊椎から始まった場合は、関節にも進行しますが、当面は気づかれないだけです。

現代人の代謝障害の主な原因は、まさに身体の不活動にあります。 つまり、動くだけで代謝が向上するということです。

脊椎の軟骨組織を修復する方法

椎間板の軟骨が薄くなると、髄核の圧縮と変形が生じます。 椎骨が互いに近づくと、脊椎の柔軟性が低下します。 椎間関節の関節症が同時に起こると、個々の椎骨部分のブロックが発生します。

運動療法

今日、ジストロフィー性変性プロセスを治療する効果的な方法があります。 それは運動療法、つまり運動療法として知られています。

開発された適応性のある関節体操システムにより、次のことが可能になります。

1. 筋肉や靭帯を強化することで軟骨の破壊を防ぎます。
2. 軟骨組織の新陳代謝の促進により、軟骨組織の再生を促進します。
3. 関節のブロックや痛みを和らげます。
4. 損傷後の関節機能を回復します。
5. 時には病気の原因にもなる精神的・感情的ストレスに対処します。

この動きにより軟骨細胞が軟骨に輸送され、その分裂が促進されます。 しかし、これらの貴重な細胞をより良く再生するための基盤をどのように作成すればよいでしょうか?

もちろん栄養補給を通じて。

私たちの軟骨が好む食べ物は何でしょうか？

今日、人は健康を損なう食品を摂取しています。

加工肉、ファストフード、大量のソーダとビール、ハードチーズ、脂肪の多い肉、動物性脂肪、イースト生地など。

時々、あなたは自分自身を治療することができますが、必要なビタミン、ミネラル、微量元素が欠如している場合、そのような食べ物は単に台無しになります。

• コレステロールで血管を詰まらせ、心臓血管の問題を引き起こします。
• すべての臓器の代謝を混乱させ、早期老化を引き起こします。
• 過剰な体重増加と関節へのストレスの増加につながります。

海の魚、魚介類、レバー、豆類、ナッツ、植物油、バター（少量）、カッテージチーズ、ケフィア、そば、キャベツ、ビート、グリーンサラダ、パセリ、アボカド、バナナ、スイカ、カボチャを食べる必要があります。

また、十分な水を飲む必要性も見落とされがちです。 これは基本的な真実であるようです - 1日あたり1.5リットルですが、彼らは主に夏に喉の渇きを癒すために飲みます、そしてこの水は体内に長時間留まらず、毛穴から残ります。 冬には水の消費量が最小限に抑えられます。 絶え間なく喉が渇く場合、軟骨にはどのような交換が起こるでしょうか。硝子軟骨には 80% の水分が含まれています。

炭酸ではなく普通の水を飲みましょう。ソーダには骨密度を低下させるリン酸が含まれています。

薬で軟骨を修復することは可能ですか？

今日、奇跡的な軟骨の成長を約束する製品がたくさんあります。 それらは異なる方法でアプローチする必要があります。たとえ箱に書かれていたとしても、すべての薬が軟骨を回復させるわけではありません。

軟骨保護剤は、軟骨の成分（コンドロイチン硫酸、グルコサミン、ムコ多糖）の少なくとも 1 つを含むか、天然抽出物である必要があります。 そして、彼は本当に助けてくれます。 これらの薬は、すぐに効果を期待せず、根気よく長く服用する必要があります。 現在、3世代の薬が発売されており、その組成と作用原理に応じて6つのグループに分類されています。

軟骨保護剤の例: コンドロロン、アルスラ、テラフレックス、アルフルトップ、ルマロン。

変形性関節症の初期段階では、軟骨保護剤の助けを借りて回復することが可能です。 遅発性関節症の場合、そのような治療は効果がありません。

膝関節の軟骨組織の修復

特に膝関節は、一日のうちに何度も曲げたり曲げたりを繰り返すため、損傷を受けることがよくあります。 大腿骨頭と膝の脛骨は緻密な硝子軟骨で覆われ、半月板は弾性繊維軟骨で覆われています。

膝関節の硝子軟骨の厚さは最大6mmです。 神経がないため、その変化に痛みはなく、気づかれません。

軟骨が破壊されると、膝の骨の骨端が変形して運動中に互いに接触し、その結果、軟骨層が磨耗して薄くなり、その下の神経支配されている軟骨下骨が露出して痛みを感じます。 代償的に軟骨下骨が肥厚し、その結果、関節間隙が狭くなります。 このようなジョイントはもはや理想的ではなく、文字通りにも比喩的にも、きしむ音を立てて動作します。 制限、痛み、コリコリの症状が発生します。

膝関節を回復するには、滑液の組成を適切に維持する必要があります。滑液には十分な軟骨細胞と水分が含まれている必要があります。 そして、脊椎と同様に、滑膜のパフォーマンスは、活発な動きによってのみ刺激されます。 この規則は股関節および関節全般に当てはまります。

膝の治療方法

1. 膝関節に炎症性感染過程がある場合は、まず抗菌療法で治療する必要があります。 膝の腫れ（滑膜炎）の場合、主治医は穿刺を行い、関節液からカプセルを解放し、空洞を洗浄します。
2. 関節液が不足している場合に関節軟骨を回復するには、ヒアルロン酸を関節腔に注入します。 その粘性により、水を保持し、関節を潤滑し、軟骨を修復し、軟骨保護剤として機能します。 この方法の欠点は、コストが高いことと感染の可能性があることです。
3. オステニル、ノートレックス、フェルマトロンなどの回復薬を使った注射も行われます。

損傷後の膝関節軟骨の修復

関節への外傷は、軟骨の部分的または完全な喪失につながることがあります。 現在の医療機関では、失われた領域に新しい軟骨層を構築することが可能です。

軟骨修復手術

• 関節鏡検査を使用して、関節腔が検査され、洗浄され、靭帯の断片や軟骨の断片など、「余分な」物体がすべてそこから除去されます。
• 傷が小さい場合は、レーザー研磨（アブレーション）を行って表面を滑らかにします。
• 損傷が大きく、骨が露出している場合は、微小破壊が行われ、骨に多数の小さな穴が開けられます。 手術の本質は、この場所に線維性軟骨の形成を引き起こすために人為的に損傷を与えることです。これが通常、骨折の治癒方法です。 このような蓄積の結果、もちろん関節は以前の滑りやすさには戻りませんが、骨の完全性は回復します。

米。 1 微細破壊

さらに 2 つの興味深い現代技術、細胞軟骨移植とモザイク軟骨形成術です。

• 最初の方法では、健康な関節部位から軟骨細胞を採取し、研究室で増殖させた後、損傷部位に注射します。
• 軟骨形成術では、関節の非接触領域から健康な軟骨片を採取して損傷領域に移植し、残りの隙間を人工骨で塞ぎます。

米。 2 モザイク軟骨形成術

軟骨は、関節のサポートとして機能する柔らかい質感の結合組織で、関節が動くときに触れることなく自由に動くことができます。 軟骨組織を修復する方法を知るには、軟骨組織がどのような構成になっているか、またその破壊に何が寄与しているのかを知る必要があります。

軟骨組織は、軟骨細胞と細胞間物質であるマトリックスから構成されています。 軟骨細胞の含有量は非常に少なく、軟骨組織の総量のわずか 2 ～ 3% であるため、修復するのは困難です。

脊椎の軟骨は軟骨膜から栄養を受け取り、関節の軟骨は関節内の滑液によって栄養を受けて成長します。

軟骨組織は体の遺伝性疾患によって破壊される可能性があり、その結果、軟骨組織の構成自体が破壊の加速につながります。 もう一つの重要な要因は、扁平足、形成異常、運動亢進などの先天性疾患です。

さらに、軟骨の破壊は以下によって促進されます。

• 怪我、骨折、関節へのストレスの増加。
• 代謝プロセスの違反。
• 内分泌系の病気;
• ビタミンと微量元素の欠如。
• 自己免疫疾患: 関節リウマチ、痛風、乾癬、軟骨石灰沈着症、ヘモクロマトーシス;
• 閉経期のホルモン障害;
• 血管障害：下肢のアテローム性動脈硬化症、閉塞性動脈内膜炎、静脈瘤。

座りっぱなしのライフスタイルと過剰な体重は、軟骨の破壊に大きな影響を与えます。

これらの要因が軟骨組織の破壊を引き起こす場合、回復には長い時間がかかる可能性があります。 治療は長期にわたるため、必ずしも成功するとは限りません。

軟骨の破壊によって引き起こされる病気には、関節症、変形性関節症、ヘルニア、椎間板突出などがあります。 原則として、そのような病気を取り除くことはほとんど不可能であり、どんな治療も一時的な効果しか与えません。

関節に問題がある場合の症状は、背中や関節の痛み、可動性の低下を伴う、ゴリゴリという音です。

軟骨組織を修復する方法

体内のすべての組織は自己修復することができます。 軟骨はこの特性を完全には持っておらず、半分しか回復できません。 その理由は、軟骨組織には通常、すべての組織に栄養が供給される毛細血管がないためです。

軟骨組織は滑液を通じて栄養を受け取り、滑液は栄養、発達、軟骨の老廃物の除去のプロセスを担当します。

滑液が濃くなり、その量が減少すると、これらのプロセスが遅くなります。 したがって、この液体が必要な質感を維持するために、体は大量の水を必要とします。

ヒアルロン酸は、滑液および軟骨組織の細胞間隙の主成分です。 この液体の量が不十分な場合、またはその組成が変化した場合には、ヒアルロン酸製剤が使用されます。

それらの主な機能は、関節内に液体を保持することです。 それらは軟骨保護剤のグループに属します。 軟骨保護剤は、軟骨組織を修復し、健康な状態に維持するための生物学的に活性な物質および薬剤です。

軟骨組織の再生は非常に長いプロセスです。 軟骨細胞の代謝能力は遅いため、これらの領域の損傷は事実上不可逆的です。

関節の治療方法

軟骨組織の修復は、関節と脊椎の治療中に行われます。 これは、損傷して破壊された古い細胞の代わりに新しい細胞が作成されることです。

リカバリは複雑なプロセスです。

• 食習慣を変える。
• 薬物治療;
• 伝統医学法の応用。
• 理学療法;
• 理学療法。

薬物治療

軟骨を回復する方法を知るには、病気のさまざまな段階でどの薬が効果的か、またそれらがどのような目的で使用されるかを知る必要があります。

初期段階では、軟骨保護剤による治療が必要です。 後の段階では効果がありません。 それらには軟骨組織に対応する物質が含まれており、痛みを取り除き、炎症過程を緩和します。

使用すると、軟骨の構造が改善され、破壊のプロセスが遅くなります。 軟骨保護剤には、以下を含む薬剤が含まれます。

• グルコサミン硫酸塩（フレキサミン、アートロンに含まれる）。
• コンドロイチン硫酸（コンドロキシド、粘膜酸塩に含まれる）;
• ムコ多糖類（アルテパロン）。

Movex、Triactiv、および Teraflex には、複数のアクティブ コンポーネントが同時に含まれています。 ルマロンという薬は、ふくらはぎの軟骨から作られた動物由来の有効成分を含む効果的な薬です。 軟骨を修復し、血流を改善し、痛みや炎症を和らげます。

アルテパロン - 軟骨、関節包を修復し、関節液の生成を助け、可動性を高めます。

コンドロキシド – プロテオグリカンの生成を刺激し、回復プロセスを加速し、滑液の生成を増加させます。

Artron – 炎症を和らげ、痛みを和らげます。 コンドロイチンと一緒に経口摂取すると効果的です。 多くの禁忌や副作用があります。

Teraflex – 顕著な軟骨保護効果、抗炎症効果。

滑液の回復

関節内液の回復を助け、有効性が証明されている最新の薬:

1. フェルマトロン。 ジョイント部に差し込みます。 炎症を軽減し、痛みを和らげ、可動性を高め、ヒアルロンの生成を刺激します。 週に1回、合計3〜4回注射します。 副作用はほとんどありません。
2. シノクロム。 滑液の生成を改善します。 5～6回の注射コース。 副作用があります。
3. ヒアルル。 関節内液を補充する薬剤。 痛みを和らげ、可動性を高めます。 関節感染症がある場合はお勧めできません。
4. シンビスク。 ジェルは滑液を置換または補充します。 オステニルとピアスクレディンも同じ効果があります。

極端な場合には、鎮痛剤またはホルモン剤の関節への注射を行う必要があります。 関節への注射によって軟骨組織が回復するかどうかを確実に言うことは不可能ですが、炎症プロセスを軽減し、感染症を排除します。 他に何をしても炎症を軽減できない場合に使用されます。

これらは遅効性の薬であるため、治療期間は数か月から1年と長くなります。 医師の指示に従い、監督のもとでのみ使用してください。 片方の大腿部への注射は、2週間の間隔で最大3回まで行うことができます。

鎮痛剤

痛みを軽減するために、鎮痛剤が使用されます： 非ステロイド性抗炎症薬： パラセタモール、ジクロフェナク。 さらに、最新の薬剤：メロキシカム、ニメスリド、セレコキシブ。

しかし、それらは軟骨に悪影響を及ぼし、軟骨を破壊します。 第一に、これらの薬物の組成は破壊を促進します。 第二に、痛みを感じないまま、損傷した関節にさらにストレスがかかり始め、さらなる破壊につながる可能性があります。

したがって、このような薬は軟骨組織を修復するための薬ではなく、激痛の瞬間にのみ服用する必要があります。

人気のインドメタシンは多くの副作用があるため、軟骨の破壊を促進するため、服用しないほうがよいでしょう。

後期の重度の痛みに対しては、中枢作用性鎮痛薬が処方されますが、その中で最も効果的なのはトラマドールです。

追加資金

このほか、クリームや軟膏も使われます。 しかし、軟膏で軟骨組織を修復することは不可能です。 局所を温め鎮痛効果があり、血液供給を改善し、炎症を和らげます。

追加の治療手順には以下が含まれます。

1. 理学療法。 薬物治療の効果を高めるために、磁気治療、UHF、超音波、電気治療、光治療、レーザーなどが使用されます。
2. マッサージ。 筋肉を強化し、痛みやけいれんを和らげます。
3. パラフィンと治癒泥による治療。
4. 鍼。

民間療法

伝統医学には、関節を正常な状態に維持するための多くの手段がありますが、軟骨組織を回復するための薬に完全に代わることはできません。

1. 鶏の軟骨。 毎日小さじ1杯を空腹時にお召し上がりください。 鶏軟骨の煮物。
2. チンキ剤の形のゴボウとエレカンパン。 200 gのハーブを粉砕し、1リットルのアルコールを注ぎます。 暗所に3週間放置します。 週に3回湿布として使用してください。
3. ローション用プロポリスチンキ。
4. 栗のチンキ剤。 伝統医学では、栗を使って軟骨を修復する 2 つの方法が知られています。

• こする。 栗600gを挽き、ウォッカ1リットルを注ぎます。 時々振りながら2週間放置します。 夕方に関節に塗り込みます。
• 150 gの栗の果実と50 gの花を挽き、0.5リットルのウォッカを注ぎます。 2週間放置します。

1. ヘーゼルナッツ（ヘーゼル）のチンキ剤。 100 gの葉を取り、500 mlのアルコールを注ぎ、3週間放置します。
2. ホースラディッシュまたは大根。 痛いところをすりつぶしてこすります。
3. モミ油を使った塩湿布。 温かい油を10ml取り、布を湿らせ、その上に塩をひとつまみ振りかけます。 それを痛みのある場所に結び、その上にラップを置き、伸縮性のある包帯で包みます。 7日間繰り返します。
4. 利尿作用のあるお茶は、軟骨の修復に優れたアジュバントとして役立ちます。 腎臓茶は薬局で購入できます。 または、タンポポの根、イラクサ、スギナ、トウモロコシの絹などのハーブのいずれかを 10 g をコップ 1 杯の熱湯で自分で煎じることもできます。
5. 経口投与用のライ麦。 ライ麦粒1カップを取り、水2リットルを加え、10分間沸騰させ、冷却し、濾します。 ウォッカ0.5リットルと蜂蜜、大さじ1を加えます。 l. 刻んだメギ。 冷暗所に21日間放置します。 大さじ3を飲みます。 食事の前に1日3回スプーンで。

さらに、ハチミツ湿布、ゴボウ湿布、ウォッカ入りタンポポチンキ剤も効果的です。

このような製品は、関節を冷やしたり温めたり、軽度の炎症を軽減したり、天候が変化したときの痛みを軽減したりするのに役立ちます。

栄養

軟骨組織の修復のための栄養には、独自の特徴とルールがあります。

ムコ多糖類とコラーゲンは、以下を摂取することで体に供給できます。

1. ゼリー状の肉、ゼリー状の料理。 これらの製品は軟骨組織の合成を促進します。
2. 魚、鶏肉、骨付き赤身肉から作られた強いスープにも同じ性質があります。 重要なことは、ムコ多糖が最も豊富に含まれる軟骨、靭帯、腱、骨を捨てないことです。
3. ムコ多糖が豊富な別の製品はゼラチンです。 ゼリーやゼリーなどを作るのに使えます。

栄養の性質が変化したときに関節の軟骨組織が回復するかどうかを調べるには、軟骨組織の適切な栄養にどのような物質が必要かを調べる必要があります。 そのような物質には次のようなものがあります。

• ビタミン（生野菜、果物）;
• ビタミンC：赤唐辛子、ローズヒップ、ゴマ、レモン、カラント、シーバックソーン。
• ビタミンD、オメガ3脂肪酸：サケ、マス、イワシ、サバ。
• コラーゲンの形成のためのセレンと硫黄（卵、鶏肉、タラ、大根、キャベツ、ニンニク）。
• 多価不飽和脂肪酸（植物油、抗炎症作用もあります）。

毒素や塩分を除去するには、ミネラルウォーターとただの水が必要です。 毎日グラス1杯のグレープフルーツジュースを飲むべきです

除外: 揚げ物、燻製、脂っこいもの、マリネ、脂っこい肉、干物、ファーストフード、炭酸飲料。

スポーツ

軟骨と関節の修復は身体活動に依存します。 過度の身体活動は関節の損傷や損傷につながります。 しかし、関節が常に健康で正常に機能するためには、適度な運動が必要です。

関節液が軟骨組織に浸透して栄養を与えることができるように、関節は常に動いていなければなりません。

軟骨組織を回復するには、治療的な運動が必要です。 高齢者や虚弱な人でも参加できる他動運動を選択できます。 医師がエクササイズを選択します。

ヨガは進行を止め、運動能力と健康を改善します。

関節を回復するには、薬物治療に加えて、運動療法、一定量の負荷、一定の運動が最も効果的な方法です。

軟骨組織の修復は多大な労力を要するプロセスです。 そして、それが必ずしも望ましい効果をもたらすとは限りません。 関節は非常に弾力性があると同時に、体の中で脆弱な場所であることを覚えておく必要があります。 破壊は非常に幼い頃から始まる可能性があります。 そうですね、45歳を過ぎると軟骨の変化は避けられません。

予防に努めず、継続的に行動しなければ、破壊は元に戻せなくなります。 そして、時期尚早な治療は深刻な結果を招く可能性があります。

軟骨組織の修復 - ビデオ

1つまたは別の関節に不快な感覚が現れると、30〜35年後に人を悩ませる可能性があります。 ほとんどの場合、不快感は、関節の頭を覆う軟骨（動作中の負荷を補償するように設計された天然の衝撃吸収材）上の微小亀裂やさまざまな成長に関連しています。 診断検査の後、専門家は関節の軟骨組織を回復するために最適な薬を選択し、推奨します。

医療統計によると、関節構造の損傷、移動困難、仕事上の困難などの治療を求める患者の数が毎年大幅に増加しています。 したがって、最新の効果的な薬による治療をタイムリーに開始することが非常に重要です。

軟骨組織の破壊の段階

薬を選ぶ基準

軟骨組織の衝撃吸収特性は、各関節の内側にある細胞間物質によって提供されます。 その成分は必ずグルコサミン、コンドロイチン、プロスタグランジンです。 上記成分を含む関節内滑液が関節頭部を洗浄し、再生を促進します。

変性ジストロフィープロセスが関節構造で発生すると、必要な滑液の量が必要量よりもはるかに少なくなります。軟骨は劣化し始め、病的に成長し、骨軟骨症と変形性関節症が形成されます。

関節構造

患者の関節の軟骨組織を短時間で、悪影響を及ぼさずに修復するために、専門家は次の選択基準に従っています。

• その薬物はどのサブグループに属しますか - 抗炎症療法、鎮痛薬、軟骨修復用。
• 単剤または併用薬。
• 有効成分は何ですか - 合成または薬用植物の抽出物。
• 薬の服用に対する個別の禁忌の存在。
• 人体に対する薬の作用メカニズムは何ですか。
• 期待される結果が現れる時間、薬を服用する最適な頻度と期間。

脊椎の骨軟骨炎

関節軟骨組織を回復するための薬は専門家によってのみ処方されます - 自己治療は望ましくない合併症や結果を引き起こす可能性があります。 この場合に選択される薬剤は軟骨保護剤です。

軟骨保護剤の良い特性

数多くの研究により、軟骨保護薬を服用することで次のようなプラスの面が得られることが説得力を持って証明されています。

• 軟骨殻の最適な栄養補給。
• 関節の新しい独自の細胞の形成プロセスの完全な開始。
• 滑液合成の優れた刺激。
• 痛みの強度がすぐに顕著に減少します。
• 組織内の炎症過程の軽減または完全な排除。

今日、どの薬局チェーンでも、注射用、経口投与用、局所使用用の軟膏やゲルの形など、さまざまな形で軟骨保護剤を購入できます。

軟骨保護剤の主な代表者

以下の薬は人気があり効果的であり、肯定的なレビューが多数あります。

• 骨軟骨症または変形性関節症が検出された場合、専門家は最初にアルトラという薬の服用を推奨します。コンドロイチン硫酸のおかげで、関節の内層の微小損傷を迅速に除去するのに役立ちます。 メーカーによりタブレット形式で製造されています。

アルトラ薬

• Arthron Flex - 有効成分はグルコサミンで、軟骨への微小損傷のプロセスを最適に防止するのに役立ち、また関節自体の積極的な破壊を阻止することもできます。 この薬は錠剤の形で提供されます。
• 第一世代の軟骨保護剤に属する薬剤は、Alflutop です。 特定の種類の魚から生成されるため、2型コラーゲンやヒアルロン酸の生成を高める作用があります。 注射用の溶液として利用可能です。
• ドンの薬。 注射用の粉末の形と錠剤の形で入手できます。 専門家は、良い点として、関節の軟骨組織を回復するだけでなく、局所的な炎症病巣を止める能力も挙げています。
• ルマロンは、若い子牛の骨髄および軟骨からの抽出物です。 それは注射によって使用されます - 治療コースの期間は専門家によってのみ決定されます。

ルマロンという薬

• 構造 – 軟骨の構造および関節包の代謝プロセスの修正を促進し、これにより関節は以前の可動性を取り戻します。 メーカーによりカプセルで製造されています。
• コンドロイチン硫酸という薬剤は、軟骨要素の修復に最も有益な効果をもたらします。 それは、1つの成分を含む独立した軟膏の形で、または他の活性物質と組み合わせて製造されます。
• エルボナという薬。 関節細胞による自身のヒアルロン酸の生成を促進します。 また、顕著な鎮痛作用と効果的な抗炎症作用もあります。 メーカーは注射液の形でそれを製造します。
• テラフレックス。 主な有効成分であるコンドロイチン硫酸とグルコサミン塩酸塩は、軟骨の微小損傷の治癒を促進し、軟骨の代謝プロセスを調節することを目的としています。 この薬は主にカプセルの形で提供されます。
• フェルマトロンは関節内液の代替品です。 患者の体のニーズに応じて、関節液の量のバランスを効果的に調整し、関節内の負のプロセスを大幅に遅らせるのに役立ちます。

フェルマトロンという薬

禁忌

すべての薬剤と同様に、関節軟骨組織を回復するための薬剤には独自の投与法と禁忌があります。

• 妊娠および授乳期間。
• 12歳未満の患者の小児カテゴリー。
• 個人の薬物成分に対する感受性の増加。
• 関節の強直症 - この場合、プラスの効果は期待できません - 軟骨はすでに完全に破壊されています。

妊娠は軟骨保護剤の使用に対する禁忌です

患者に胃腸管や腎臓に重度の病状がある場合には、細心の注意を払って軟骨保護剤が処方されます。

関節の軟骨組織の状態を修正するための最適な治療法の選択は、有能な専門家にのみ委ねることができます。彼らは、薬の投与量、その放出形態、および治療コースの期間を選択します。

関節や脊椎の病気の発症を予防し、再発の可能性を排除するために、軟骨保護剤の投与が推奨されます。

関節は 2 つの骨の間の可動接続であり、空間内で身体をスムーズに動かすだけでなく、個々の部分の動きを実行する機能も提供します。 長期にわたるストレス、栄養不良、その他のマイナス要因により、さまざまな病理学的変化が発生し、多くの不快な問題を引き起こし、関節疾患の発症にも寄与します。

関節は両側が軟骨組織で覆われた骨の表面に囲まれています。 その助けにより、屈曲および伸展時の摩擦プロセスが排除されます。 骨の骨端の間には関節包があり、その空洞は滑液で覆われています。 栄養機能を果たします。 関節軟骨には非常に少数の毛細血管が含まれており、十分な栄養を供給できないことが知られており、したがって、正常な機能にとって有用な物質はすべて滑液から得られます。

何らかの変化が生じると、運動器システムが誤動作します。 関節や軟骨の破壊を引き起こす可能性のある既知の要因が多数あります。

• 関節の周囲または内部で直接起こる炎症過程（関節炎、関節周囲炎）。
• 軟骨組織の代謝障害。
• 過度の負荷と頻繁な怪我。

さまざまな病理学的プロセスの局在の最も一般的な部位は、下肢と上肢の大きな関節です。

• 肘;
• 上腕。

腐敗や組織破壊の過程の発生を避けるためには、関節の軟骨組織を回復することを目的とした措置を実行する必要があります。
さまざまな関節疾患の治療と軟骨組織の修復には、薬物療法、栄養療法、民間療法が広く使用されています。

薬

関節の修復だけでなく、さまざまな病気の治療を目的とした特別な薬があります。 グルコサミンとコンドロイチンを含む薬剤が広く使用されています。

• ホンドロスキッド;

この薬の主な有効成分はコンドロイチン硫酸です。 損傷した軟骨組織の回復を助け、滑液の生成を増加させ、組織の変性プロセスを引き起こす酵素を阻害します。さらに、この薬は痛みを取り除き、影響を受けた関節の可動性を高めます。

適応症は関節や脊柱の疾患で、予防やリハビリテーションの目的にも広く使用されています。

コンドロキシドの使用に対する禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる成分に対する個人の不耐性。
• 妊娠と授乳。
• 出血傾向;
• 子供時代;
• 腎臓と肝臓の病気。

この製品は軟骨保護剤のグループに属しており、次のような多くの放出形態があります。

• 軟膏;
• ゲル;
• 丸薬。

軟膏とジェルを1日数回、患部に少量ずつ塗布し、軽いマッサージの動きですり込みます。 治療期間は病気の経過に応じて主治医が決定しますが、多くの場合2週間から3か月の範囲です。 状況によっては、一定期間後に繰り返しコースが処方される場合があります。

この薬の大きな利点は、吸収性が高く、衣服に跡を残さないことです。 塗布後 4 時間で、血漿中でコンドロイチンの最大濃度が観察されます。 薬物は腎臓を介して24時間以内に排泄されます。

外用剤を使用する場合は、軟膏やジェルが目や口の粘膜、傷口などにつかないように十分注意してください。 使用中、皮膚に発疹やかゆみなどのアレルギー反応が起こる場合があります。 何らかの変化が生じた場合は、製品の使用を中止し、医師にご相談ください。

錠剤は丸い形をしており、色は白黄色から白クリームまであります。 成人は1日2回、2錠を経口的に処方されます。 使用期間は非常に長いことが多く、最長 6 か月に及ぶ場合もあります。 最大の効果を得るために、錠剤は軟膏またはジェルと組み合わせて使用​​されます。

自分で使用期間や用量を増やすことは禁じられています。これは次のような副作用を引き起こす可能性があります。

• 吐き気;
• 嘔吐;
• 下痢;
• 障害;
• 皮膚の発疹;
• 疥癬;
• 腫れ;
• 腹痛。

どのような形の製品でも処方箋なしで入手でき、最寄りの薬局で簡単に購入できます。 価格はメーカーや販売する薬局によって異なります。 たとえば、60 錠のパッケージの価格は、1 チューブあたり 300 ～ 550 ルーブル、軟膏は 250 ～ 450 ルーブル、ジェルは 200 ～ 350 ルーブルの範囲です。

Artron という薬剤はフィルムコーティング錠の形で入手でき、グルコサミン塩酸塩とコンドロイチン硫酸ナトリウムに加えて、以下のような多くの追加物質が含まれています。

• セルロース;
• ステアリン酸;
• ステアリン酸マグネシウム;
• トリアシチン。

組成物に含まれる成分、すなわちコンドロイチンとグルコサミンは、次のことに貢献します。

• 軟骨組織の破壊を引き起こす酵素の減少。
• 損傷した組織や細胞の再生プロセスを強化します。
• 関節の炎症と痛みを和らげます。
• 関節機能を改善します。

この複合体は、次のようなさまざまな関節疾患を取り除くために処方されています。

• 関節周囲炎。

次の場合は服用を禁止します。

• 薬物の成分に対するアレルギー反応。
• フェニルケトン尿症;
• 血栓性静脈炎。
• 肝臓と腎臓の機能障害。
• 赤ちゃんを産み、授乳する時期。

錠剤は経口的にのみ摂取され、十分な量の液体で洗い流されます。 成人の場合、この薬は1錠を1日1〜3回服用するように処方されています。 最低治療期間は6週間です。

医師は多くの場合、薬を1日3回服用するよう処方し、一定期間経過後は1日1回に減らします。 薬の量を誤って使用すると、過剰摂取などの症状が発生し、次のような形で現れます。

• 皮膚の発疹;
• かゆみ;
• じんましん;
• めまいと頭痛;
• 不眠症;
• 体全体の衰弱。
• 下痢;
• 便秘;
• 膨満感;
• 吐き気;
• 嘔吐。

Artron を購入するのに処方箋は必要ありません。 30錠の平均価格は約700ルーブルです。

この治療法は、運動器系の主要な構成要素の病気を取り除くために処方されています。 グルコサミン塩酸塩 500 mg とコンドロイチン硫酸ナトリウム 400 mg を含む楕円形のカプセルの形で入手できます。

これらの成分の助けにより、軟骨組織の再生プロセスが強化されます。 この薬には優れた抗炎症効果があります。 カプセルはよく溶け、腸壁に素早く吸収されます。 血中の最大量は、製品を摂取してから 3 時間後に観察されます。 半減期は 5 ～ 15 時間続き、このプロセスは腎臓の分泌によって起こります。

Teraflex の使用に対する禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる成分に対するアレルギー反応。
• 喘息;
• 心血管系の疾患の存在;
• 糖尿病;
• 腎不全。

妊娠中および授乳中の女性、および小児の場合、主治医の許可がある場合にのみこの薬が処方されることは非常にまれです。

この薬は1錠を1日3回経口摂取します。 カプセルは水と一緒に服用する必要があります。 治療期間は8週間です。 数か月後、このコースが繰り返されます。 症状が軽減されない場合、または症状が悪化した場合は、すぐに専門家に助けとアドバイスを求めてください。

不適切な使用により、次のような副作用が発生する可能性があります。

• 状態の悪化。
• めまい;
• 眠気;
• 分散;
• 吐き気;
• 吐瀉物;
• 下痢;

製品は 25 °C を超えない温度で保管する必要があります。 処方箋なしでも購入可能です。 平均価格は30錠入りパッケージで780ルーブルです。

この製品は 1 つの放出形態を持ち、注射液です。 製品に含まれる主成分は子牛の軟骨組織と骨髄から得られます。 使用の主な適応症は、筋骨格系の病理学的変化および以下のような関節疾患です。

• 脊椎症;
• 脊椎関節症。
• 半月板症。

この薬は筋肉内への使用のみを目的としています。 コースの開始時に、忍容性を判断するために、薬物は0.3 mlの少量で投与されます。 注射に対する体の正常な反応の場合、用量は1 mlに増加します。

予約回数とコース期間は患者ごとに個別に規定され、病気によって異なります。 多くの場合、治療期間は 5 ～ 6 週間ですが、必要に応じて、一定期間後に治療を繰り返すこともあります。 製品の効果は2週間の使用で実感できます。

薬の使用期間中、数回の注射後に関節領域に痛みが発生することがあります。 痛みは自然に消えますので、薬の使用をやめないでください。 また、非常にまれに身体の側面の変化が発生し、次のような変化が現れることがあります。

• 消化不良。
• めまい;

使用の禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる要素に対する不耐性。
• 妊娠と赤ちゃんの授乳期間。
• 子供時代。

ルマロンは処方箋が必要な場合のみ薬局で購入できます。 保存期限は 25 °C を超えない温度で 5 年間です。 10アンプルの平均価格は1,500ルーブルです。

この薬に含まれる主な有効成分はグルコサミン硫酸塩ですが、さらに次のような他の成分が含まれています。

• アスパルテーム。
• ソルビトール;
• レモン酸;
• マクロ目標

製品のリリースには次のようないくつかの形式があります。

• 粉;
• 注射。

使用前に粉末をコップ1杯の水に溶かし、食事中に飲みます。 医師は、1日1回1パケットを4～12週間服用することを推奨しています。

注射は週に3回、3mlを筋肉内に投与します。 使用期間は4～6週間続きます。 この薬は、さまざまな関節疾患の治療と予防に積極的に使用されています。

製品を使用すると、次のような副作用が発生する可能性があります。

• 便秘;
• じんましん;
• 下痢;
• 複視;
• 眠気;
• 身震い;
• めまい。

この薬は妊娠中や授乳中、心不全や腎臓病の場合には使用できません。

栄養

私たちの体が正常に機能するために有用で必要な物質を受け取るためには、適切な栄養を監視する必要があります。 バランスの取れた食事は病気のリスクを軽減し、軟骨を含む組織の破壊を防ぎます。

関節や脊柱の軟骨組織を回復するために非常に必要で役立つ製品が数多くあります。

• 赤唐辛子;
• レモン;
• スグリ。
• 緑;
• 卵;
• 鶏肉;
• 鮭;
• キャベツ;
• ニンニク;
• シーバックソーン。
• オリーブオイル;
• プラム

ビタミンやその他の多量元素を豊富に含む健康的な食品を食べることで、老化のプロセスや軟骨組織の破壊を遅らせることができます。また、脂肪分、塩味、揚げ物、ファストフード、炭酸飲料などもやめることも重要です。 。

伝統的な手法

非常に多くの人々が、病気の治療や軟骨組織の回復のために伝統的な医学のレシピを使用しています。 調理にはさまざまなオイル、ハーブ、その他の天然成分が使用されます。

軟膏、煎じ薬、チンキ剤には膨大な数のレシピがありますが、害を与えたり病気の進行を引き起こしたりしないように、治療法を使用する前に必ず医師に相談する必要があります。

栗

栗の注入は、軟骨組織を回復し、関節と血液循環の代謝プロセスを改善するために使用されます。 その結果、必要な量の栄養成分が素早く届けられます。

調理方法は非常に簡単で、時間も手間もかかりません。 これを行うには、300グラムの栗の果実と100グラムの栗の花に1リットルのアルコールを注ぎます。 得られた溶液を光から保護された場所に置き、7日間放置します。 有効期限が切れたら、完成した注入液を関節の痛みに塗り込みます。

モミ油

油と塩は非常に効果的で頻繁に使用される治療法です。 混合物を準備するには、10ミリリットルのモミ油を少し加熱し、天然素材の布をそれで湿らせ、その上に少量の塩を振りかける必要があります。 次に、痛みのある関節に湿布を適用し、ポリエチレンで覆い、包帯または他の包帯で固定します。 この手順は 7 日間連続して実行する必要があります。

ヘーゼル

ヘーゼルの葉は自宅で自分で準備できます。 これを行うには、それらを洗浄し、よく乾燥させてから粉砕します。 チンキ剤の準備にはそれほど時間はかかりません。

100グラムの葉を取り、600ミリリットルのアルコールを注ぎます。 暗い場所に置き、21日間放置します。 必要な時間が経過したら、液体を使用して影響を受けた関節の表面に塗り込みます。

腫れや炎症を軽減するには、利尿作用のある以下のハーブを摂取することをお勧めします。

• 腎臓茶。
• つくし。

利尿作用のあるお茶を準備するには、小さじ1杯の乾燥した砕いたハーブを取り、コップ1杯の熱湯を注ぐ必要があります。 しばらく煎じてからお飲みください。

リカバリーについて（動画）

「民間療法を使用して関節の軟骨組織を回復するにはどうすればよいですか?」というテーマに関する質問に対する最も完全な答え。

日常生活では、人は怪我をする可能性のあるさまざまな作業に直面します。 手首、膝、足首の関節が最も頻繁に損傷します。 外傷は軟骨組織の損傷を引き起こします。 さらに、代謝障害は30歳から始まるため、体の老化の結果としてこの組織が損傷する可能性があります。

上記のすべてにより、痛みが生じ、可動性が徐々に制限されます。 これを回避するには、筋骨格系の健康状態を監視する必要があります。 関節の軟骨組織を回復するにはどうすればよいですか? これについてはさらに詳しく説明します。

軟骨の変性変化に対処する方法を知るには、これらの変化の原因を知る必要があります。 では、軟骨破壊の原因は何でしょうか？ 次の要因がこの問題を引き起こす可能性があります。

1. 関節部分の損傷。
2. 栄養不良。
3. 代謝障害。
4. 遺伝的素因。
5. 関節腔への神経支配と血液供給の違反。
6. 悪い習慣。
7. 太りすぎ。
8. プロスポーツ。
9. ビタミンやミネラルの摂取不足。
10. 低体温症。
11. 自己免疫プロセス。
12. 労働上の危険。
13. 過酷な肉体労働。
14. 感染症。

関節の病変は女性と男性の両方に等しく発生します。

軟骨はどのようにして修復されるのでしょうか？

関節を特定の位置に保持する靱帯装置が弱いため、たとえ激しい運動でも軟骨組織が損傷します。 軟骨の強度と滑らかな表面が失われる可能性があります。 軟骨が薄くなるにつれて、関節表面間で摩擦がより頻繁に発生し、軟骨への損傷がさらに大きくなります。 このプロセスが進行すると、骨棘（骨増殖物）が形成されることがあります。

必要な量の滑液が不足すると、軟骨構造の破壊にもつながります。 軟骨を強化して回復するには、軟骨構造を構成する細胞である軟骨細胞を高濃度に提供する必要があります。 これは、適切な栄養と身体活動の増加によって達成できます。 後者は、運動が不十分になると、関節腔内に少量の酸素と栄養素が入り込むためです。

軟骨を再生するには、関節をできるだけ動かしていなければなりません。

ダイエット

軟骨組織を回復するにはどのような食品を摂取する必要がありますか? この質問は、関節病理に苦しむほとんどの人が尋ねます。

関節機能を回復するには、まず保存料、炭酸飲料、油っこい食べ物やファーストフード、揚げ物などを排除する必要があります。 塩分の摂取を制限します。 炭水化物とブドウ糖の摂取を排除するか、最小限に抑えます。

これらの製品は胃の酸性度を低下させるだけでなく、成長ホルモンの合成を妨げます。 食事は少なくとも1日6回に分割して行う必要があります。 関節を修復するには何を食べればよいでしょうか？ 食事は次のようにする必要があります。

1. 毎日、絞りたてのジュースや果物を飲みましょう。
2. 赤身の肉（少なくとも100 g）、赤身魚（少なくとも100 g）、牛乳またはケフィア（少なくとも400 ml）、カッテージチーズ、チーズを摂取してください。
3. 体にビタミンを補給するには、スグリ茶を飲むことができます。
4. フルーツゼリー。
5. 天然素材から作られたマーマレード。
6. ナッツ、レーズン、ダークチョコレート。
7. アスピック。

体操

成長ホルモンの濃度は身体活動によって増加します。 トレーニングの強度が高くなるほど、このホルモンがより多く生成され、軟骨の再生が速くなります。 しかし、疲労困憊するまでトレーニングすることはできないことを理解する必要があります。 身体活動を行った後、人は軽さ、活力、そして気分の高揚感を感じる必要があります。

さらに、一部のスポーツ、特に重量挙げでは関節がさらに破壊される可能性があることを覚えておく必要があります。 水泳は関節や軟骨の修復に適しています。 このスポーツは、年齢や関節疾患のどの段階でも行うことができます。 トレーニングの前に、いくつかの簡単なエクササイズを行ってウォームアップする必要があります。

民間療法で関節を回復する - チンキ剤、煎じ薬、湿布のレシピ

以下は、軟骨組織の再生に役立つ民間レシピです。

圧縮します

次の湿布レシピが人気です。

1. わさびと大根のペーストを作ります。 得られた混合物を影響を受けた関節に置きます。
2. オイルと塩を湿布するのが効果的な治療法と考えられています。 準備するには、モミ油を加熱し、その中でガーゼまたは布を湿らせる必要があります。 布に塩を置き、塩を乗せた面を患部に塗ります。 ポリエチレンと弾性包帯をその上に置き、一晩放置します。 この手順を 1 週間毎日繰り返すことをお勧めします。
3. 関節疾患の場合は、プロポリスに浸した黄麻布を患部の関節に適用するのが効果的です。
4. セントジョーンズワート、スイートクローバー、ホップの花30gをバター50gと混ぜます。 無塩バターのみ使用可能です。 混合物を患部に塗布し、2時間保持します。

点滴

月桂樹の葉は、軟骨組織の回復と関節疾患の治療に役立ちます。 治療の前に腸を浄化する必要があります。 この場合、月桂樹の葉を使用すると効果が高まります。
煎じ薬を準備するには、5 gの月桂樹の葉を魔法瓶に入れ、1.5カップの熱湯を注ぐ必要があります。 注入液を一晩放置します。 点滴を少しずつ一日を通して飲み、3日間このように治療します。 その後、3週間服用を中止し、その後コースを繰り返します。 治療の最初の年は、月桂樹の葉の注入が3か月ごとのコースで使用され、その後の数年間は年に1回使用されます。 この治療により、排尿量の増加や尿のピンク色が起こることがありますが、これは病状ではありません。

もう一つの効果的なレシピ。 サンザシの果実、ユーカリの葉、松の芽、タイム、ポプラの樹皮、スミレ、ミント、セントジョーンズワートを同量摂取します。 混合物30gを魔法瓶に入れ、沸騰したお湯1リットルを加えます。 100mlを1日5回、2ヶ月間お飲みください。

煎じ薬

伝統医学が与えるアドバイスは次のとおりです。

1. 刻んだ西洋わさびの根1kgに4リットルの熱湯を加えます。 5分間調理します。 いいね。 濾した後、蜂蜜0.5キロを加え、混合物を冷蔵庫に入れます。 毎日食事前に100gを摂取してください。
2. 専門家に相談した後、利尿作用のあるお茶を飲むことができます。 関節領域の腫れを取り除くのに役立ちます。 タンポポの根、トウモロコシの絹、イラクサ、キドニーティー、スギナには利尿作用があります。 飲み物を準備するには、30 gのハーブを200 mlの沸騰したお湯に注ぐ必要があります。 点滴は毎日、1 日 3 回摂取する必要があります。
3. 鶏軟骨を茹でて切ります。 毎日10gの軟骨を食べましょう。 鶏軟骨をベースにしたスープを作ることもできます。
4. チコリとリンゴンベリーのお茶は病気の予防に役立ちます。
5. 卵の殻は軟骨の再生を助け、その強化を促進します。 病原体を破壊するには、フィルムを取り除き、洗浄してオーブンに入れる必要があります。 次にコーヒーグラインダーで挽きます。 1日1回5gを水などと一緒に経口摂取してください。 殻に加えてゼラチンを少しつまむと、治療がより効果的になります。
6. ニワトコの枝、ジュニパー、イラクサ、スギナ、ヤナギの樹皮、キンセンカの花を同量取ります。 得られた混合物30 gに1リットルの沸騰水を加えます。 12時間後、100mlの点滴を1日3回、2か月間摂取できます。
7. デビルズクローの根を乾燥させてから細かく刻み、魔法瓶に根30gを入れ、1リットルの熱湯を加えて2時間放置します。 200mlを1日4回服用してください。 スープは温かいはずです。

チンキ剤

関節軟骨を回復できる錠剤、軟膏、ジェル、クリームを単独で服用しないでください。 正しい治療法を処方するには、医師に相談する必要があります。 民間療法は常にこの病気に対処するのに役立つわけではなく、関節の病理との戦いにおける補助的な方法としてのみ機能します。 また、治療を早く開始すればするほど、治療の効果が高くなるということも覚えておく必要があります。

変形性関節症を民間療法で治療するための最良の方法の選択

変形性関節症などの一般的な関節疾患は、病理学の初期段階でのみ取り除くことが可能です。 多くの場合、人々は関節の最初の痛みに注意を払わず、この潜行性疾患はゆっくりと、しかし不可逆的に進行します。

• 変形性関節症を民間療法で治療するための最良の方法の選択
• 変形性関節症の痛みを取り除く伝統的な方法
• 変形性関節症の炎症に対する民間療法
• 軟骨組織を修復する伝統的な方法
• 社内向け製品
• 治療浴
• マスタードバス
• ビスコファイトを使用した治療用バス
• ヨウ素臭素浴
• 要約しましょう
• 膝関節の「軟骨組織」の修復
• 軟骨組織の破壊の主な原因
• 膝の関節軟骨疾患の発症
• 損傷した関節軟骨組織を修復する方法
• 民間療法による膝関節の治療
• 民間療法で関節を修復する
• 関節疾患の原因
• 膝関節の役割
• 膝関節を回復させるための運動
• その他の効果的な練習方法
• 損傷後の肩関節の治療と修復
• 理学療法
• 靭帯や関節を強化するための製品
• 関節の健康のための民間療法
• 類似記事
• 最も議論された
• 健康に関するウェブサイト
• 薬物と運動療法の助けを借りて関節の軟骨組織を回復する
• 関節軟骨組織の破壊の原因
• 一般原理
• 薬
• 理学療法
• 食事療法と民間療法で関節を修復する方法
• 理学療法
• 民間療法
• 関節軟骨組織の修復
• 一般的な
• 薬
• コンドロキシド
• アートロン
• テラフレックス
• ルマロン
• 栄養
• 伝統的な手法
• 栗
• モミ油
• ヘーゼル
• リカバリーについて（動画）
• おすすめのクリニック
• 本

したがって、病気の最初の症状が現れたら、医師の診察を受ける必要があります。 民間療法による変形性関節症の治療は、伝統的な方法と並んで複雑な治療の重要な要素です。

少しずつ収集され、世代から世代へと受け継がれてきた伝統的な治療者の貴重な経験は、変形性関節症に苦しむ多くの患者に計り知れない恩恵をもたらしています。 伝統的な医学の方法と同様に、民間療法は痛みを和らげ、軟骨の栄養、関節の機能を改善し、関連する炎症を治療することを目的としています。 伝統的な薬のレシピは通常シンプルで広く入手可能ですが、その効果を顕著に得るには忍耐と忍耐が必要です。

この記事で説明したすべての方法は、変形性関節症の初期段階でのみ効果があり、薬物治療を完全に置き換えることはできません。

変形性関節症の痛みを取り除く伝統的な方法

民間療法士の武器庫には、鎮痛効果のあるさまざまな摩擦、湿布、軟膏のレシピがたくさんあります。 医薬品に含まれる成分によっては禁忌や副作用が存在する場合があり、患者の個性や全身状態を考慮して医薬品を選択する必要があります。

• 関節痛を取り除く優れた民間療法は、ソーダ、塩、ドライマスタード、蜂蜜（各大さじ1）を含む湿布です。 調製した混合物をキャンバス上の患部に塗布し、その上を粘着フィルムで覆い、完全に絶縁します。 湿布は一晩放置されます。
• ウォッカまたは70度のアルコールで準備したクルミの仕切りをこすると、痛みが軽減されます。
• 麻酔軟膏を準備するには、卵1個の黄身、大さじ2を取ります。 酢大さじ1、大さじ1。 スプーン一杯の植物油と小さじ一杯の精製テレビン油。 すべての成分を完全に混合し、湿布の形で患部に塗布します。
• 新鮮なプランテンの葉がよく効きました。 それらを洗浄し、乾燥させ、痛みのある関節に一晩包帯を巻きます。
• よもぎ軟膏を準備するには、きれいな乾燥よもぎの葉が必要です。 それらを粉砕して粉末にし、オリーブ油またはヒマワリ油を注ぎ、水浴中に60分間保持します。 次に、生成物を48時間注入し、濾過します。 伝統的な治療家は、夜の入浴（シャワー）後、得られた軟膏を関節の痛みの領域にこすり込むことを推奨しています。
• インドタマネギ (家禽タマネギ) は、関節症の痛みを軽減することが証明されているもう 1 つの治療法です。 植物の球根を洗浄し、粉砕し、アルコールまたはウォッカで満たします。 混合物を暗所に置き、14日間放置し、その後濾過して摩擦として使用します。 処置中に皮膚のチクチク感が生じますが、これは正常で絶対に安全な現象です。

その他の記事: なぜ関節が大きくなるのですか？

変形性関節症の炎症に対する民間療法

5つの効果的なレシピ:

関節の痛みに腫れや炎症が伴う場合は、氷で湿布すると症状が軽減されます。 抗炎症作用のある氷を、温熱パッドまたはビニール袋に入れて痛みのある関節に 20 分間当てます。

ローズマリー、ペパーミント、ラベンダーのエッセンシャルオイルが炎症を完全に和らげます。 治療法を準備するには、ワセリンにオイルを数滴加えてよく混ぜ、混合物を患部に塗布し、その領域を温かい布（スカーフ）で包みます。

変形性関節症の初期段階では、ハチミツラップが炎症を和らげるのに役立ちます。 患部の関節を蜂蜜で潤滑し、同じく蜂蜜に浸した緩い包帯で固定します。 変形性関節症の炎症症状が完全に消えるまで、夜間にこの手順を実行することをお勧めします。

すりおろした西洋わさびや大根の根は非常に役立ちます。湿布として使用したり、患部の関節の領域にこすり込んだりします。 伝統医学の専門家は、炎症が完全になくなるまで治療することを推奨しています。

変形性関節症の摩擦に効果的な混合物は、白色粘土粉末（100 g）と植物油から調製できます。 成分は、完成した混合物がクリーム状の粘稠度になるような割合で摂取されます。 重度の炎症の場合には、軟膏を関節の痛みに塗り込みます。

軟骨組織を修復する伝統的な方法

損傷した軟骨の修復に役立ついくつかのレシピ:

• ライラックの軟膏には回復効果と鎮痛効果があります。 それを準備するには、開花後のライラックの花または植物の葉を取ります。 原材料を徹底的に洗浄し、よく乾燥させ、粉末に砕き、オリーブオイルと樹脂（針葉樹の切り傷から放出される樹脂状の厚い塊）を1：1の比率でペースト状に注ぎます。 治療は長期コース（2〜3か月）で行われ、就寝前に痛みのある場所に潤滑されます。
• 癒しの湿布を準備するには、植物油、ドライマスタード、蜂蜜（それぞれ大さじ1）を用意します。 絶えずかき混ぜながら、成分を水浴中で加熱し、キャンバス上に置き、患部の関節に塗布し、その上をフィルムで覆い、断熱します。 この治療は1か月間毎日行うことをお勧めします。
• バターとハーブの花を使った効果的な湿布のレシピ。 無塩バターを50グラム用意します。 セントジョーンズワートの花、ホップ、スイートクローバー（それぞれ大さじ2）。 すべての成分を完全に混合し、関節に 2 時間塗布します。
• モミ油はとても役に立ちます。 それを体温まで温め、それをキャンバス生地に十分に浸し、塩を振りかけ、湿布として痛みのある部分に2時間貼ります。

社内向け製品

内部使用のための民間療法:

• 局所的および全身の血液循環を改善し、
• 代謝と神経インパルスの伝達を正常化します。
• 関節痛を軽減するのに役立ちます
• 患者の全身状態を改善します。

では、家では何ができるのでしょうか？

ハーブ煎じ薬（ニワトコ、スギナ、イラクサ、その他のハーブ）

ニワトコの枝、つくし草、イラクサの葉、ヤナギの樹皮、キンセンカ、ジュニパーの花のコレクション。 事前に乾燥させた成分を同じ割合で採取します。 準備するには、1リットルの熱湯と大さじ2が必要です。 混合物のスプーン。 この製品を12時間注入し、その後2か月間、グラス半分を1日3〜5回飲みます。

ハルパゴフィツム（悪魔の根）の注入

デビルズクロー（ハルパゴフィツム）の根の注入は、変形性関節症の治療に効果があることが証明されています。 植物の根は事前に乾燥され、粉砕されます。 大さじ2杯の粉末を1リットルの魔法瓶に注ぎ、2時間放置します。 1日4回、コップ1杯を温めてお飲みください。

サンザシ、ポプラ樹皮、松の芽、ハーブの注入

変形性関節症の治療に広く使用されているこの注入液を調製するには、サンザシの果実、ポプラの樹皮、松のつぼみ、タイムのハーブ、ユーカリとスミレの葉、セントジョーンズワートのハーブ、ミントから「セット」を採取します。 乾燥したコレクションの大さじ2杯に、（魔法瓶内の）1リットルの沸騰したお湯が注がれます。 注入は2〜3か月間、グラス半分を1日5回まで服用します。

治療浴

• 血管の緊張を正常化し、
• 神経系の機能を改善し、
• 軟骨組織の代謝プロセスを加速し、
• カルシウムの損失を減らし、
• 関節破壊を遅らせます。

海藻を使った療養風呂

薬用風呂を準備するには、海塩0.5kg、カモミール200g、海藻粉末200gが必要です。

まず、海藻に沸騰したお湯を注ぎ、得られた混合物を10時間注入してから濾過します。 別に、カモミール煎じ薬を準備し（弱火で10分間沸騰させます）、濾過し、海藻の溶液と混ぜ合わせ、海塩を入れた事前に準備した浴槽に注ぎます（水温は37〜39度である必要があります）。

マスタードバス

乾燥マスタード大さじ3〜4杯をリネンバッグに注ぎ、水（温度37〜39度）の入った容器（10リットル）に入れ、マスタードパウダーが完全に溶けるまで数回絞ります。 伝統的な治療家は、この治療用の浴槽に 10 分間入浴し、その後皮膚をきれいな水で洗い流すことを推奨しています。 治療コースは3つの手順で構成されます。

ビスコファイトを使用した治療用バス

この手順を実行するには、浴槽の3分の1を水（温度37〜39度）で満たし、その中に1〜2リットルのビスコファイト溶液（これは鉱物、水性塩化マグネシウム）を溶解します。 入浴時間は15～20分を超えないようにしてください。

警告！ 手順中、胸部が溶液に浸らないようにする必要があります。

ヨウ素臭素浴

10リットルの場合、0.3〜0.5kgのヨウ素臭素塩を摂取します。 塩が水に溶けたら、溶液を浴槽に注ぎます。 ビスコファイトを含むお風呂と同様に、得られた溶液に胸を浸すことは禁止されています。

要約しましょう

何世紀にもわたる伝統医学の経験とその方法の使用に関する数多くの肯定的なレビューは、変形性関節症の非伝統的な治療が実際に患者に大きな軽減をもたらし、健康を改善できることを示しています。 ただし、民間レシピの使用には医師の同意が必要であることを忘れないでください。 自己投薬は病気を悪化させ、さらには新たな健康問題の出現を引き起こす可能性があります。

コメント フィードの上部には、最後の 25 個の質問と回答のブロックがあります。 私は、不在時に実際的なアドバイスを提供できる質問にのみ回答しますが、個人的な相談がなければこれは不可能なことがよくあります。

出典：膝関節の「軟骨組織」

膝関節の軟骨組織の修復は長いプロセスであり、常に成功するとは限りません。 膝関節の軟骨は、人体の中で最も脆弱な構造の 1 つです。 膝軟骨は大きな負荷に耐えることができますが、時間の経過とともに非常に脆弱になります。

膝関節の軟骨の破壊は、28歳くらいの若い年齢から始まる可能性があります。 加齢に伴い、軟骨の構造におけるこうした変化は、45歳くらいから必然的に始まります。

統計によると、地球上の人口の約 20% が膝の痛みに苦しんでおり、そのほとんどは膝関節の関節症と診断されたことのある成人です。 この病気は、人が長期間膝の痛みに注意を払わず、適切な治療を行わなかった場合、怪我や加齢を背景に非常に頻繁に発症します。

関節疾患は治療しないと進行し始めます。 膝関節の軟骨は徐々に曇り、亀裂が入り始め、ストレス後に回復する時間がありません。 時間の経過とともに、膝軟骨は磨耗し、炎症プロセスが発生します。修復するための手段が講じられない場合、このプロセスはプロテーゼの移植に終わる可能性があります。

軟骨組織の破壊の主な原因

軟骨組織は、その独特な構造にもかかわらず、一見脆弱な構造のおかげで巨大な負荷に耐えることができますが、破壊されやすいです。

これは次の理由で発生します。

• 遺伝的素因。 この場合、人は生まれたときから関節破壊の傾向があり、それを防ぐための措置が講じられなければ遅かれ早かれ起こります。
• 関節および筋骨格系全体の発達における先天的または後天的な異常。 この場合の主な原因は形成異常、偏平足などです。
• 外傷と手術。
• 身体活動の増加。 職業上の活動によって関節に強い物理的ストレスがかかると、関節の摩耗が急速に進みます。
• 体内のミネラルが不足している。
• 自己免疫疾患の存在。 膝軟骨は、ヘモクロマトーシス、関節炎、乾癬、痛風などによって損傷を受けることがよくあります。
• 過剰な体重。 肥満は、筋骨格系を含む人体の多くの病気の原因です。 人が毎日余分な体重や大きな塊を運ぶと、関節がそれに耐えられなくなり、崩壊し始めます。
• もう一つの理由は、関節炎や滑膜炎などによる関節の軟骨組織の炎症です。
• 内分泌系の病気。
• ホルモンバランスの乱れ。

膝関節の軟骨は血管疾患により破壊されることがあります。 軟骨の破壊を引き起こす可能性のある頻繁な血管疾患には、血管アテローム性動脈硬化症、閉塞性動脈内膜炎、静脈瘤などがあります。

また、長期の喫煙、アルコール依存症、偏った食事、座りっぱなしのライフスタイルなどを背景に起こる代謝障害などの誘発因子も除外すべきではありません。

膝の関節軟骨疾患の発症

関節の軟骨組織の炎症、その破壊はさまざまな好ましくない要因と関連しており、その結果、軟骨の構造が多孔質のスポンジのように緩んでしまいます。 その構造は粗くなり、乾燥し始め、亀裂が現れます。

これらの変化により、関節は柔らかく滑る代わりに互いに擦れ始めるため、関節は正常に機能できなくなります。 時間の経過とともに、このプロセスは進行します。骨は平らになり、その結果、関節領域が増加します。 患者は骨棘、つまり骨の成長を発症します。

事実を考慮すると、関節液は軟骨の唯一の栄養源であり、関節液が減少すると関節自体が飢餓に陥ります。 彼は有用な栄養素を摂取できないため、彼の仕事と患者の健康の両方に悪影響を及ぼします。

軟骨が薄くなると、関節間の距離が減少します。 あらゆる身体活動には関節の強い摩擦が伴います。 破壊的なプロセスの結果、患者は膝の領域に痛みの症状を経験し始め、それは夜と朝に悪化します。

最初は、人は身体活動を行うときに痛みや不快感に悩まされますが、後に安静時に現れるようになります。 患者様にとって階段や段差の上り下りは困難になります。 手足の痛みにより足を引きずり、後に歩くときに杖や松葉杖を使用するようになります。

損傷した関節軟骨組織を修復する方法

膝関節の軟骨組織の修復には長いプロセスがかかり、処置が早ければ早いほど、手術なしで関節を修復できる可能性が高くなります。 膝軟骨を適切に修復する方法を知るには、その破壊の原因を特定して取り除く必要があります。

これを行うには、医師の診察を受け、診断を受けてから、医師が推奨する薬や手順を使用する必要があります。

膝は一生を通じて曲げ伸ばしを繰り返します。 痛みのない屈曲は、関節表面の摩擦を和らげる滑液によって確保されており、健康な人はこれがどのように起こっているかを感じません。 潤滑剤が不足すると、関節は常に互いにこすれ合い、摩耗と急速な破壊につながります。

膝関節の軟骨組織を回復するには、軟骨細胞（軟骨組織細胞）を高いレベルに維持する必要があります。 関節自体には栄養を運ぶ血管がないため、これらの細胞は滑液によって栄養を与えられます。

座ってほとんど動かない場合、関節軟骨を回復することは不可能です。 完全な運動活動のみが関節への潤滑剤と栄養の放出に貢献します。 この点において、関節の可動性を回復し、その機能を改善するのに役立つ治療的な運動を行うことは良いことです。

理学療法における受動的運動の存在のおかげで、そのような運動は、さまざまな年齢、体格、身体的特徴を持つ人々によって実行されます。

必要な量の有用な物質が含まれ、不健康なものがすべて除外されるように、毎日のメニューを正規化する必要があります。 いかなる場合でも、食事は菜食主義であってはなりません。カルシウムの主な供給源（乳製品、肉、濃厚なスープ）が不足すると、生理的老化よりも早く関節が脆弱になります。

炭酸飲料、ファーストフード、過度に揚げた食べ物を食事から除外する必要があります。 すべての製品は穏やかな処理を受ける必要があります。 量は少なく、食事自体は6回に分けるべきです。

関節軟骨の修復は、身体活動を増やして、早い段階で開始する必要があります。 これを行うには、専門の医師に連絡し、適切な身体活動を選択するのを手伝ってもらう必要があります。 体の問題のある部分に注意を払いながら、毎日トレーニングする必要があります。 ヨガのクラスは非常に役立ち、病気の進行を止め、関節機能を改善し、全体的な健康状態を改善します。

膝関節の軟骨組織を回復するための薬は、病気の原因に応じて医師によって処方されます。 ほとんどの場合、軟骨組織を回復するために、失われた体液を補うある種の補綴物として機能する主な物質であるヒアルロンとコンドロイチンを含む軟骨保護剤が処方されます。 これらの薬剤は関節に注射されるか、軟膏やジェルを使用して局所的に塗布されます。

痛みを和らげ、腫れを和らげるために、人は錠剤または軟膏の形で NSAID を長期間服用します。 これらは病気の主な症状に対処し、人の生活を楽にしてくれます。 関節損傷が感染症に関連している場合は、追加の抗菌剤が処方されます。 禁忌がない場合は、理学療法とマッサージが処方されます。

薬は痛みを和らげ、病気の進行を止めるのに役立ちますが、長期間、ほぼ一生にわたって服用する必要があります。 このような非ステロイド性抗炎症薬の長期使用は、内臓の健康に悪影響を与えることがよくあります（胃炎、消化性潰瘍などが発生する可能性があります）。

薬の体への悪影響を防ぐために、胃、肝臓、腸を保護する薬を追加で服用します。

民間療法による膝関節の治療

民間療法を使用して膝関節軟骨を回復することは、損傷のさまざまな時期に可能です。 この目的のために、薬草が使用され、それらから注入、煎じ薬、こすり薬、軟膏が調製されます。

大根おろしと西洋わさびを混ぜて膝に塗ると、痛みのある部分を温めるのに役立ちます（重度の炎症がない場合にのみ使用できます）。 温湿布は、乾いたフライパンで揚げた塩、茹でたふすま、乾燥マスタードから作ることができます。

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利尿作用のある植物は、体から余分な塩分と水分を除去するのに役立ちます。 煎じ薬または注入液は（指示に従って）それらから調製され、その後、特定の割合で経口摂取されます。 そのような目的のために、イラクサ、腎臓エキス、スギナ、ヒマワリの根を購入できます。

25 gのエレカンパンの根に80 gの純粋なウォッカを注ぐ必要があります。 その後、製品は2週間注入するために送られ、その後、膝の痛みのマッサージとして使用されます。 チンキ剤を毎日使用すると、症状をすぐに和らげることができます。

栗、キンセンカ、白樺の葉、死んだミツバチにアルコールを注入することができます。 このようなチンキ剤は事前に準備されており、その後膝をこするために使用されます。 効果的でかなり安全な製品です。

出典：関節の民間療法

ほとんどの場合、手首、足首、膝を負傷します。 このような損傷は、出血、腫れ、激しい痛みを伴います。

民間療法で関節を修復することは可能ですか？ これについてはこの記事で説明します。

関節疾患の原因

軟骨組織の損傷は、たとえば、加齢に伴う変化（人体の磨耗による）や怪我（スポーツを含む）によって引き起こされることがあります。

被害者がタイムリーに専門家に相談しなかった場合、将来、これらの問題は生活の質の低下に大きな影響を与えます。

多くの場合、そのような人は脚や腕のさまざまな動きで激しい痛みを感じ始めます。 下肢の関節は腕の関節に比べてより深刻なストレスを受けるため、関節の磨耗がはるかに頻繁に発生します。

したがって、関節疾患の原因は次のとおりです。

1. 怪我。
2. 代謝障害。
3. バランスの悪い食事。
4. 遺伝性疾患。
5. 神経支配と血液循環の障害。
6. 塩辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物の乱用。
7. アルコール依存症。
8. 喫煙。
9. 食事中の必須ミネラルとビタミンの欠如。
10. 過酷な肉体労働。
11. 身体活動が弱い。
12. プロスポーツ。
13. 有害な労働条件。
14. 自己免疫疾患。
15. 感染症。
16. 慢性的な低体温症。
17. 肥満。

関節は男性でも女性でも同様に影響を受けます。 男性は脊椎に問題を抱えていることが最も多いのに対し、女性は通常、末梢関節の損傷に苦しんでいます。

膝関節の役割

たとえば、膝の関節軟骨は人間の動きにおいて重要な役割を果たしています。 かなり強力で弾力性があり、滑らかなガスケットです。

膝関節の軟骨の主な機能:

• 歩行中の体の負荷を均一に分散します。
• 手足の骨が自由に滑るようにします。

さまざまな好ましくない要因にさらされると、関節の軟骨はゴツゴツしてゴツゴツし、非常に薄くなり、進行すると乾燥し、ひび割れや破裂で覆われます。

怪我やあらゆる種類の病気により、関節同士の柔らかく痛みのない滑りはほとんど不可能になり、軟骨の構造変化の結果、強い摩擦が発生し始め、関節表面が互いにくっつき始めます。

必要な治療が行われない場合、関節の変性、病理学的変化のプロセスが継続します。

この結果、減耗が減少し、下肢の骨がゆっくりと、しかし確実に平らになり始め、関節面積が徐々に増加し始めます。 次に、関節軟骨に骨の成長が現れます。

可動性が不十分なため、患者の膝関節の構造は劣化し始め、関節内液は濃くなり粘稠になります。

不健康で変化した膝関節には必要な栄養素が減り、病気の経過が悪化するだけです。

患者の関節症が進行すると、関節の軟骨組織が完全に破壊され、薬剤で修復することは事実上不可能になります。 このような場合には、外科的介入が必要です。

膝関節を回復させるための運動

怪我や手術後の膝関節の修復は、運動療法によって行われます。

この方向で開発されたすべての複合体は同様であり、関節を回復するように設計されています。 エクササイズは自宅で行うことができます。 体操複合体には、関節を回復するための次の微小な動きが含まれています。

1. 仰向けに寝て、健康な脚を膝のところで曲げる必要があります。 患部の脚を床から持ち上げて、30センチメートルの高さまで上げる必要があります。 その後、この位置で 10 秒間保持し、ゆっくりと元の位置に戻します。 この運動は短い間隔で20回行う必要があります。
2. 前の練習と同様に開始位置。 両足を膝で曲げ、かかとを床に押し付けます。 大腿部の筋肉を 10 秒間できるだけ緊張させます。 次に、リラックスして10回繰り返します。
3. 床に横たわり、両足を膝のところで曲げます。 足はまっすぐに置く必要があります。 この後、10秒間できるだけお尻の筋肉を緊張させてください。 その後、リラックスしてもう一度繰り返す必要があります。 エクササイズを10回実行します。

その他の効果的な練習方法

関節への血液供給を回復するための追加のエクササイズ システムを詳しく見てみましょう。

1. ハーフスクワットを行って、痛んだ脚の筋肉を鍛えましょう。 これを行うには、立って椅子に手を置きます。 負傷した足の上に少し座り、その位置に10秒間留まる必要があります。 次に開始姿勢をとり、このエクササイズを 10 回繰り返します。
2. 階段を上っていきます。 次の演習を実行するには、任意のマーチを使用できます。 足が少し疲れるまでゆっくりと階段を上り下りしてください。
3. ウォーキングのトレーニング。 このエクササイズは、きれいな空気の中を 20 分間定期的に歩くことから構成されます。 術後2週間後のリハビリにも最適な楽しい「運動」です。
4. スクワット。 この演習は、両手をテーブルの上に置き、ゆっくりと慎重に実行する必要があります。 スクワットは、短い間隔で少なくとも 10 回続けて実行する必要があります。
5. まっすぐに立ち、片方の脚を手で掴み、膝のところで曲げ、かかとをお尻の方向に向けます。 次に、足を伸ばして開始姿勢をとります。 このエクササイズも各脚で10回ずつ行う必要があります。
6. 伸ばした脚を床の上に上げ、この位置で 20 秒間保持します。 この比較的難しいエクササイズでは、各脚に 20 回のアプローチが必要です。

さらに、定期的なランニング練習は、膝関節の痛みを完全に改善するのに役立ちます。 ただし、ジョギングは医師の推奨と許可があった場合に限り許可されます。

さらに、自分の状態を独立して監視し、いかなる状況でも関節に過負荷をかけないようにする必要があります。

損傷後の肩関節の治療と修復

このような怪我の特徴は、回復時間が非常に長いため、人は負傷した腕を長期間制御する能力を失う可能性があることです。 その結果、一時的な障害が現れ、生活の質が低下します。

リハビリ期間を短縮するためには、受傷直後に適切な応急処置を行う必要があります。

たとえば、肩にアイスパックを当て、腕をしっかりと固定し、できるだけ早く患者を救急治療室または外傷部門に搬送する必要があります。

その後、次のアクションが実行されます。

1. 病院では、患者には固定用の包帯が与えられ、それを使ってしばらくの間、ただし2〜3日を超えずに常に歩く必要があります。
2. 靭帯が完全に断裂している場合、医師は手術を行います。
3. 凍結療法。 冷湿布は、1 日に 3 ～ 4 回、数分間適用する必要があり、痛みを軽減し、腫れをすぐに和らげるのに役立ちます。
4. 麻酔。 最初は、より効果を高めるために、医師は鎮痛薬（ケトロラックなど）を筋肉注射で処方します。 次に、患者には経口摂取用の錠剤（ケタノフ）が与えられます。 治療期間全体を通じて、局所薬剤（ボルタレンなどのクリーム、ジェル）の使用が許可されています。
5. 投薬サポート。 関節組織の栄養状態を改善し、関節組織を迅速に回復させるために、特別な薬（グルコサミンとコンドロイチン）が処方されます。

理学療法

損傷後に肩関節を回復するには、次の手順が規定されています。

患者の全体的な健康状態が改善するにつれて、定期的な運動を開始することが許可されます。 ただし、最初はバーベルやダンベルを使用せずに、自重でエクササイズを行うことをお勧めします。

靭帯や関節を強化するための製品

靱帯や関節が人に忠実に機能するためには、靱帯や関節を強化するために食事にどのような食品を含める必要があるかを知る必要があります。

この場合に最も重要なことは、プロビタミンAとビタミンE、D、F、C、B12、カルシウム、マンガン、マグネシウム、リン、鉄、オメガ3（脂肪酸）などの微量元素を含む食品を食べることです。

上記の要素はすべて、組織を強化し、軟骨を損傷から保護するのに役立ちます。

1. ビタミンEは、軟骨組織の破壊を防ぎ、靭帯を強化する抗酸化物質です。 正しい用量で摂取することで、変形性関節症による痛みや足のけいれんを解消することができます。 ビタミンEは、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、卵黄、マンゴー、植物油、ニンジン、ブロッコリー、キウイ、パセリ、セロリに豊富に含まれています。
2. ビタミンC。ビタミンC欠乏症の人は、関節炎や他の多くの病気にかかりやすいことが、数多くの科学研究で証明されています。このビタミンは、非常に強力な抗酸化物質であり、骨や軟骨の重要な成分であるコラーゲン合成を刺激します。組織、靭帯。 ビタミンCは、柑橘類、野菜、グーズベリー、ブラックカラント、ローズヒップ、トマト、キャベツ、ピーマン、キウイなどの食品に多く含まれています。
3. ビタミン B12 はさまざまな代謝プロセスに直接関与し、関節や靭帯などの組織を再生することができます。 すべてのシーフード、魚、卵黄、ハードチーズ、牛乳にはこのビタミンが豊富に含まれています。
4. ビタミンD。骨、靭帯、関節の主要なミネラルであるカルシウムを体が吸収するために必要です。 ビタミンD欠乏症は慢性腰痛の発症につながる可能性があります。 カッテージチーズ、チーズ、発酵乳製品、バターと植物油、卵黄、魚介類、魚油にはビタミンDが豊富に含まれており、ジャガイモやオートミールにも少量含まれています。
5. ベータカロテンまたはプロビタミン A。靭帯や関節組織細胞を活性酸素やフリーラジカルから保護し、ビタミン C や E などのさまざまな抗酸化物質の効果を高めることができます。ベータカロテンはニンジンとアプリコットに最も多く含まれています。
6. ビタミン F。関節装置に対して顕著な抗炎症作用があります。 サバ、ニシン、オリーブオイルに大量に含まれています。
7. カルシウム。 細胞のバランスを維持し、骨組織を強化するように設計されています。 すべての乳製品にはカルシウムが豊富に含まれています。
8. リン。 リンはカルシウムと組み合わせることで骨密度と完全性を確保します。 必要なリンは魚介類や魚に含まれています。
9. マンガン。 骨と軟骨組織の正常な機能を促進します。 ナッツ、アプリコット、レバー、キャベツ、ニンジン、キノコ、キュウリ、ジャガイモ、プラム、ブドウ、クランベリー、ナツメヤシなどにはマンガンが豊富に含まれています。
10. マグネシウム。 マグネシウムはビタミン D とともに、骨内のカルシウムを維持し、骨粗鬆症を防ぐのに役立ちます。 マグネシウムは、レーズン、そば、プルーン、アプリコット、緑の野菜、ふすま製品に大量に含まれています。
11. 鉄。 腸からのカルシウムの吸収を妨げる余分なリンを除去します。 低脂肪の赤身の肉や卵には鉄分が豊富に含まれています。
12. オメガ3。 多価不飽和脂肪酸は、炎症プロセスを抑制し、靭帯や関節の健康な状態を確保するように設計されています。 この微量元素の最も貴重な供給源は、マグロ、赤魚、ナッツです。

ゼリー状の肉、ゼリー状の料理、ゼリーを時々食べることも非常に役立ちます。

なぜ？ これらの皿には、靱帯や関節の正常な機能にとって特に貴重なムコ多糖が大量に含まれています。 興味深いことに、これらの皿の組成は関節の滑液に似ています。

関節の健康のための民間療法

以下に、民間療法を使用して関節軟骨を回復するための効果的なレシピをいくつか示します。

1. ライラック軟膏には鎮痛効果と回復効果があります。 それを準備するには、開花後にのみライラックの花または植物の葉を採取する必要があります。 原材料を徹底的に洗浄し、よく乾燥させ、粉末に砕き、ペースト状の粘稠度が得られるまで、オリーブオイルと樹脂（針葉樹の切り口から出る樹脂状の厚い塊）を1：1の比率で注ぎます。 関節の治療は長期コース（2〜3か月以上）で実行し、就寝前に痛みを伴う部分を潤滑する必要があります。
2. 次の治癒湿布を準備するには、大さじ1杯の植物油、蜂蜜、ドライマスタードを摂取する必要があります。 すべての材料を混合し、絶えずかき混ぜながらウォーターバスで加熱します。 次に、組成物をキャンバスに置き、痛みを伴う関節に塗布し、その上をフィルムで覆い、絶縁します。 この関節の治療は、1か月間毎日行うことをお勧めします。
3. ハーブの花とバターを使った効果的な湿布のレシピ：スイートバター50グラム、セントジョーンズワート、スイートクローバー、ホップの花をそれぞれ大さじ2杯ずつ取ります。 すべての成分をよく混ぜ、影響を受けた関節に数時間塗布します。
4. モミ油には優れた治癒効果もあります。 体温まで温めてから、キャンバス布によく浸し、塩をふりかけ、痛みのある部分に数時間湿布として貼ります。

伝統医学のレシピに関する何世紀にもわたる経験と、そのような方法の使用に関する多くの肯定的なレビューは、関節疾患の非伝統的な治療が実際に人に大きな軽減をもたらし、健康を大幅に改善できることを示しています。

ただし、伝統的な方法の使用は厳密に医師の監督の下で行われなければならないことを忘れてはなりません。 自己治療は病気をさらに悪化させる危険をはらみ、新たな病気の発症につながることさえあります。

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出典: 薬物と運動療法の助けを借りた関節軟骨組織

軟骨は体の多くの部分に見られる結合組織です。 軟骨は丈夫で柔軟ですが、非常に損傷しやすいです。

軟骨は人体において重要な役割を果たしています。

• 摩擦を軽減し、関節間のクッションとして機能します。
• 走ったり、手足を曲げたり伸ばしたりするときに体重を支えるのに役立ちます。
• 胸骨などの骨を一緒に保持します。
• 耳の外側部分など、体の一部の部分はほぼ完全に軟骨でできています。
• 子供の場合、長骨の端は軟骨でできており、最終的には骨に変わります。

他の種類の組織とは異なり、軟骨には血液の供給がありません。 このため、関節軟骨の修復には血液が供給される他の組織に比べて長い時間がかかります。

• 弾性軟骨 (黄色の軟骨) は、最も弾力性と弾性のある種類の軟骨です。 耳の外側と鼻の一部は弾性軟骨で構成されています。
• 骨は軟骨の中で最も丈夫で、多くの重量を支えることができます。 それは、脊椎の椎間板と椎骨の間、および股関節と骨盤の骨の間に見られます。
• 硝子軟骨は弾力性があり、丈夫です。 このような軟骨は、肋骨の間、気管の周囲、および関節間（関節軟骨）にも見られます。

3 種類の軟骨はすべて損傷を受ける可能性があります。 関節の軟骨が損傷すると、激しい痛み、炎症、さらには障害を引き起こす可能性があります。 米国国立衛生研究所の統計によると、45 歳以上の米国成人の 3 分の 1 が、軟骨損傷による膝の痛みに苦しんでいます。

関節軟骨組織の破壊の原因

• 直接衝撃 - 激しい運動、ひどい転倒、自動車事故など、関節に過剰な力が加わったとき。 アスリートは、特にサッカー、ラグビー、レスリングなどの関節を集中的に使用するスポーツに参加する場合、関節損傷のリスクが高くなります。
• 磨耗 - 長期間ストレスにさらされる関節は損傷する可能性があります。 肥満の人は、通常の体重の人よりも膝軟骨の磨耗に苦しむ可能性が高くなります。これは単に、体がはるかに高い物理的ストレスにさらされているためです。
• 長期にわたる炎症、そして最終的には関節の軟骨の喪失。 この状態は変形性関節症として知られています。
• 動きの欠如 – 健康を維持するには関節を定期的に動かす必要があります。 長期間活動をしない、または動かない状態が続くと、軟骨損傷のリスクが高まります。

関節の軟骨組織の修復に注意を払わないと、歩くことができなくなるほどの深刻な損傷につながる可能性があります。 患者は動けなくなることに加えて、激しい痛みに悩まされます。 十分な時間を与えれば、関節軟骨の小さな欠陥はすべて、最終的には変形性関節症につながる可能性があります。

一般原理

関節軟骨損傷の症状を軽減するのに役立つ非外科的治療法は数多くあります。

理学療法 - 関節の周囲または関節をサポートする筋肉を強化する運動は、関節への圧力を軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。

鎮痛剤 - アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) は、腫れや痛みを軽減します。

軟骨のさらなる破壊を防ぐ軟骨保護剤。

補助器具 - 杖など。

ライフスタイルの変更 - 影響を受けた関節を使用する活動を減らすなど。

さらに重度の場合、関節の軟骨組織の修復が不可能で関節の可動性が失われている場合、医師は手術を勧めることがあります。 損傷した関節軟骨の外科的治療には、関節鏡視下デブリドマン、骨髄刺激、骨組織移植、自己軟骨細胞の移植などの手順が含まれます。 革新的な軟骨修復方法には、患者自身の幹細胞から新しい軟骨を成長させることが含まれますが、これはまだ研究中です。

薬

非ステロイド性抗炎症薬、略して NSAID は、軟骨損傷を引き起こした病気 (または損傷) に関連する皮膚の痛み、熱感、腫れ、発赤を軽減するために使用されます。 最も一般的に使用される 3 つの NSAID は、アスピリン、パラセタモール、イブプロフェンです。

アスピリンは、広く入手可能であるため、最も誤用されている薬物の 1 つです。 それにはいくつかの作用機序があります。

• まず、痛みの信号が視床と呼ばれる脳の部分に到達するのを防ぎます。
• アスピリンはまた、痛みやさらなる炎症反応を引き起こす炎症の化学メディエーターを不可逆的に阻害します。
• さらに、アスピリンは熱を下げ、脳の視床下部に影響を与え、血管拡張と発汗を引き起こします。

アスピリンの副作用には、胃のむかつき、胸やけ、吐き気、耳鳴り、頭痛、下痢などがあります。 アスピリンは血液凝固系に影響を与えるため、損傷した組織での出血が増加する可能性があります。 また、軟組織の腫れが増大するため、損傷からの回復に必要な時間が長くなる可能性があります。

イブプロフェンには鎮痛（鎮痛）効果と解熱効果もありますが、アスピリンほど血液凝固には影響しません。

パラセタモールには顕著な抗炎症作用はありませんが、解熱作用と鎮痛作用があります。 中程度の痛みを和らげる効果があり、胃には影響しません。

副作用の可能性があるため、すべての NSAID は医師のみが処方する必要があります。

軟骨保護剤は、関節炎における変性過程の治療に使用される非ホルモン薬で、滑液と軟骨基質の正常化を助けます。 これらは、軟骨細胞によるコラーゲンとプロテオグリカンの合成、およびヒアルロン酸の生成を刺激し、軟骨の分解を阻害します。 軟骨下および滑膜血管系におけるフィブリンの形成を防ぎます。

関節の軟骨組織を回復するには、通常、次の軟骨保護薬が処方されます。

ヒアルロン酸。 それは滑液中で潤滑剤および衝撃吸収剤として機能し、目の硝子体液中に存在します。 HA は経口摂取するとあまり吸収されませんが、関節痛への注射として広く使用されています。

GC が治療的に作用するメカニズムとしては、次のものが考えられます。

• 滑膜に追加の潤滑を提供します。
• 滑膜の透過性を制御し、それによって滲出液の制御を確実にする。
• フリーラジカルを除去することで炎症を直接ブロックします。

グルコサミン。 数多くの試験管研究により、グルコサミンが軟骨細胞によるプロテオグリカンとコラーゲンの合成を刺激することが示されています。 グルコサミンには弱い抗炎症作用もあります。 グルコサミン療法の効果は、静脈内、筋肉内、および経口の投与経路を使用して研究されています。 経口投与すると、投与量の約 87% が体内に吸収されます。 変形性関節症の治療にグルコサミンを使用することは便利であり、患者の忍容性も良好です。

コンドロイチン硫酸。 この物質は、軟骨に加えて、腱、骨、角膜、心臓弁などの体内のいくつかの組織に天然成分として含まれています。

コンドロイチン硫酸は、軟骨保護剤として代謝効果があり、多くの軟骨分解酵素を競合的に阻害します。 また、最新の研究によると、コンドロイチン硫酸を摂取すると、滑膜または軟骨下の微小血管におけるフィブリン血栓の形成を防ぐことができます。 コンドロイチンには抗アテローム性動脈硬化作用もあります。

理論的には、この薬を経口または軟膏またはクリームとして摂取すると、組織への血流が増加します。 コンドロイチンは大きな分子ですが、経口投与後のコンドロイチンの生物学的利用能は十分に実証されています。 経口投与されたコンドロイチン硫酸は、人体および実験動物に約70％吸収されました。

理学療法

座りっぱなしのライフスタイルは、軟骨組織内のプロテオグリカン（保護分子）の量を減少させ、軟骨の急速な摩耗につながります。 したがって、理学療法は、過体重または座りっぱなしのライフスタイルを送っている患者の関節軟骨を回復するためにうまく使用されています。

「自転車」などの理学療法エクササイズのおかげで、患部への血流が改善され、靭帯が強化され、炎症の原因が軽減されます。 水泳も非常に有益で、関節へのストレスを大幅に軽減します。

食事療法と民間療法で関節を修復する方法

グリシンとプロリンは、人間の組織のコラーゲン線維に最も豊富に含まれるアミノ酸です。 体はこれらのタンパク質を生成できますが、タンパク質の少ない食事はグリシンとプロリンの欠乏症を引き起こす可能性があります。

しかし、これらの物質はゼラチン中に豊富に含まれています。 したがって、関節炎や関節症の患者、そして自然な方法で関節を回復する方法を探している患者は、ゼラチンが豊富なボーンブロスを食事に含めることをお勧めします。

精白小麦粉食品、白米、甘い食べ物や飲み物などの食品に含まれる精製炭水化物は避けるべきです。

理学療法

理学療法は、薬の助けを借りずに関節を修復する方法の好例です。 ただし、理学療法は薬物療法と組み合わせると最も効果的です。

• 熱手順。
• 鍼;
• マッサージ;
• 筋肉の電気パルス刺激。
• レーザー治療;
• 磁気療法。

これらは通常診療所または病院で行われ、その後患者は自宅に戻ることができます。

民間療法

生姜は、すり減った軟骨によって引き起こされる膝の痛みを治療するための人気のある家庭薬です。 その有効性は、抗炎症化合物の存在によるものです。

• 新生姜の小片をすりつぶし、コップ1杯の水を加えて10分間煮ます。
• 濾して、少量の蜂蜜とレモン汁をスープに加えます。
• 痛みが消えるまで、この生姜注入液を毎日 2 ～ 3 カップ飲みます。
• 痛みのある膝をジンジャーオイルで1日2、3回マッサージすることもできます。

滑液を回復する

オリーブオイルはルブリシンの優れた供給源です。 これは、周囲の軟骨を保護する滑液の能力を向上させ、潤滑剤として機能するタンパク質です。

オリーブオイルを定期的に摂取すると、滑液の再生が促進されます。 関節の健康を保つためにもオリーブオイルを毎日飲むのは難しいので、サラダや料理のドレッシングにオリーブオイルを使えば十分です。

自己投薬は健康に危険であることを忘れないでください。 必ず医師に相談してください。 サイト上の情報は、一般的な情報提供のみを目的として提供されており、参考または医学的正確性を主張するものではなく、行動の指針でもありません。

出典: 関節軟骨組織

関節は 2 つの骨の間の可動接続であり、空間内で身体をスムーズに動かすだけでなく、個々の部分の動きを実行する機能も提供します。 長期にわたるストレス、栄養不良、その他のマイナス要因により、さまざまな病理学的変化が発生し、多くの不快な問題を引き起こし、関節疾患の発症にも寄与します。

関節は両側が軟骨組織で覆われた骨の表面に囲まれています。 その助けにより、屈曲および伸展時の摩擦プロセスが排除されます。 骨の骨端の間には関節包があり、その空洞は滑液で覆われています。 栄養機能を果たします。 関節軟骨には非常に少数の毛細血管が含まれており、十分な栄養を供給できないことが知られており、したがって、正常な機能にとって有用な物質はすべて滑液から得られます。

何らかの変化が生じると、運動器システムが誤動作します。 関節や軟骨の破壊を引き起こす可能性のある既知の要因が多数あります。

• 関節の周囲または内部で直接起こる炎症過程（関節炎、関節周囲炎）。
• 軟骨組織の代謝障害。
• 過度の負荷と頻繁な怪我。

さまざまな病理学的プロセスの局在の最も一般的な部位は、下肢と上肢の大きな関節です。

腐敗や組織破壊の過程の発生を避けるためには、関節の軟骨組織を回復することを目的とした措置を実行する必要があります。

さまざまな関節疾患の治療と軟骨組織の修復には、薬物療法、栄養療法、民間療法が広く使用されています。

薬

関節の修復だけでなく、さまざまな病気の治療を目的とした特別な薬があります。 グルコサミンとコンドロイチンを含む広く使用されている薬:

コンドロキシド

この薬の主な有効成分はコンドロイチン硫酸です。 損傷した軟骨組織の回復を助け、滑液の生成を増加させ、組織の変性プロセスを引き起こす酵素を阻害します。さらに、この薬は痛みを取り除き、影響を受けた関節の可動性を高めます。

適応症は関節や脊柱の疾患で、予防やリハビリテーションの目的にも広く使用されています。

コンドロキシドの使用に対する禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる成分に対する個人の不耐性。
• 妊娠と授乳。
• 血栓性静脈炎。
• 出血傾向;
• 子供時代;
• 腎臓と肝臓の病気。

この製品は軟骨保護剤のグループに属しており、次のような多くの放出形態があります。

軟膏とジェルを1日数回、患部に少量ずつ塗布し、軽いマッサージの動きですり込みます。 治療期間は病気の経過に応じて主治医が決定しますが、多くの場合2週間から3か月の範囲です。 状況によっては、一定期間後に繰り返しコースが処方される場合があります。

この薬の大きな利点は、吸収性が高く、衣服に跡を残さないことです。 塗布後 4 時間で、血漿中でコンドロイチンの最大濃度が観察されます。 薬物は腎臓を介して24時間以内に排泄されます。

外用剤を使用する場合は、軟膏やジェルが目や口の粘膜、傷口などにつかないように十分注意してください。 使用中、皮膚に発疹やかゆみなどのアレルギー反応が起こる場合があります。 何らかの変化が生じた場合は、製品の使用を中止し、医師にご相談ください。

錠剤は丸い形をしており、色は白黄色から白クリームまであります。 成人は1日2回、2錠を経口的に処方されます。 使用期間は非常に長いことが多く、最長 6 か月に及ぶ場合もあります。 最大の効果を得るために、錠剤は軟膏またはジェルと組み合わせて使用​​されます。

自分で使用期間や用量を増やすことは禁じられています。これは次のような副作用を引き起こす可能性があります。

どのような形の製品でも処方箋なしで入手でき、最寄りの薬局で簡単に購入できます。 価格はメーカーや販売する薬局によって異なります。 たとえば、60 錠のパッケージの価格は、1 チューブあたり 300 ～ 550 ルーブル、軟膏は 250 ～ 450 ルーブル、ジェルは 200 ～ 350 ルーブルの範囲です。

次の場合は服用を禁止します。

• 薬物の成分に対するアレルギー反応。
• フェニルケトン尿症;
• 糖尿病;
• 血栓性静脈炎。
• 肝臓と腎臓の機能障害。
• 赤ちゃんを産み、授乳する時期。

錠剤は経口的にのみ摂取され、十分な量の液体で洗い流されます。 成人の場合、この薬は1錠を1日1〜3回服用するように処方されています。 最低治療期間は6週間です。

医師は多くの場合、薬を1日3回服用するよう処方し、一定期間経過後は1日1回に減らします。 薬の量を誤って使用すると、過剰摂取などの症状が発生し、次のような形で現れます。

Artron を購入するのに処方箋は必要ありません。 30錠の平均価格は約700ルーブルです。

テラフレックス

この治療法は、運動器系の主要な構成要素の病気を取り除くために処方されています。 グルコサミン塩酸塩 500 mg とコンドロイチン硫酸ナトリウム 400 mg を含む楕円形のカプセルの形で入手できます。

これらの成分の助けにより、軟骨組織の再生プロセスが強化されます。 この薬には優れた抗炎症効果があります。 カプセルはよく溶け、腸壁に素早く吸収されます。 血中の最大量は、製品を摂取してから 3 時間後に観察されます。 半減期は 5 ～ 15 時間続き、このプロセスは腎臓の分泌によって起こります。

Teraflex の使用に対する禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる成分に対するアレルギー反応。
• 喘息;
• 心血管系の疾患の存在;
• 糖尿病;
• 腎不全。

妊娠中および授乳中の女性、および小児の場合、主治医の許可がある場合にのみこの薬が処方されることは非常にまれです。

この薬は1錠を1日3回経口摂取します。 カプセルは水と一緒に服用する必要があります。 治療期間は8週間です。 数か月後、このコースが繰り返されます。 症状が軽減されない場合、または症状が悪化した場合は、すぐに専門家に助けとアドバイスを求めてください。

不適切な使用により、次のような副作用が発生する可能性があります。

製品は 25 °C を超えない温度で保管する必要があります。 処方箋なしでも購入可能です。 平均価格は30錠入りパッケージで780ルーブルです。

この製品は 1 つの放出形態を持ち、注射液です。 製品に含まれる主成分は子牛の軟骨組織と骨髄から得られます。 使用の主な適応症は、筋骨格系の病理学的変化および以下のような関節疾患です。

この薬は筋肉内への使用のみを目的としています。 コースの開始時に、忍容性を判断するために、薬物は0.3 mlの少量で投与されます。 注射に対する体の正常な反応の場合、用量は1 mlに増加します。

予約回数とコース期間は患者ごとに個別に規定され、病気によって異なります。 多くの場合、治療期間は 5 ～ 6 週間ですが、必要に応じて、一定期間後に治療を繰り返すこともあります。 製品の効果は2週間の使用で実感できます。

薬の使用期間中、数回の注射後に関節領域に痛みが発生することがあります。 痛みは自然に消えますので、薬の使用をやめないでください。 また、非常にまれに身体の側面の変化が発生し、次のような変化が現れることがあります。

使用の禁忌は次のとおりです。

• 組成物に含まれる要素に対する不耐性。
• 妊娠と赤ちゃんの授乳期間。
• 関節リウマチ;
• 子供時代。

ルマロンは処方箋が必要な場合のみ薬局で購入できます。 保存期限は 25 °C を超えない温度で 5 年間です。 10アンプルの平均価格は1,500ルーブルです。

この薬に含まれる主な有効成分はグルコサミン硫酸塩ですが、さらに次のような他の成分が含まれています。

製品のリリースには次のようないくつかの形式があります。

使用前に粉末をコップ1杯の水に溶かし、食事中に飲みます。 医師は、1日1回1パケットを4～12週間服用することを推奨しています。

注射は週に3回、3mlを筋肉内に投与します。 使用期間は4～6週間続きます。 この薬は、さまざまな関節疾患の治療と予防に積極的に使用されています。

製品を使用すると、次のような副作用が発生する可能性があります。

この薬は妊娠中や授乳中、心不全や腎臓病の場合には使用できません。

私たちの体が正常に機能するために有用で必要な物質を受け取るためには、適切な栄養を監視する必要があります。 バランスの取れた食事は病気のリスクを軽減し、軟骨を含む組織の破壊を防ぎます。

関節や脊柱の軟骨組織を回復するために非常に必要で役立つ製品が数多くあります。

ビタミンやその他の多量元素を豊富に含む健康的な食品を食べることで、老化のプロセスや軟骨組織の破壊を遅らせることができます。また、脂肪分、塩味、揚げ物、ファストフード、炭酸飲料などもやめることも重要です。 。

伝統的な手法

非常に多くの人々が、病気の治療や軟骨組織の回復のために伝統的な医学のレシピを使用しています。 調理にはさまざまなオイル、ハーブ、その他の天然成分が使用されます。

軟膏、煎じ薬、チンキ剤には膨大な数のレシピがありますが、害を与えたり病気の進行を引き起こしたりしないように、治療法を使用する前に必ず医師に相談する必要があります。

栗チンキ剤

栗の注入は、軟骨組織を回復し、関節と血液循環の代謝プロセスを改善するために使用されます。 その結果、必要な量の栄養成分が素早く届けられます。

調理方法は非常に簡単で、時間も手間もかかりません。 これを行うには、300グラムの栗の果実と100グラムの栗の花に1リットルのアルコールを注ぎます。 得られた溶液を光から保護された場所に置き、7日間放置します。 有効期限が切れたら、完成した注入液を関節の痛みに塗り込みます。

モミ油

油と塩は非常に効果的で頻繁に使用される治療法です。 混合物を準備するには、10ミリリットルのモミ油を少し加熱し、天然素材の布をそれで湿らせ、その上に少量の塩を振りかける必要があります。 次に、痛みのある関節に湿布を適用し、ポリエチレンで覆い、包帯または他の包帯で固定します。 この手順は 7 日間連続して実行する必要があります。

ヘーゼルの葉は自宅で自分で準備できます。 これを行うには、それらを洗浄し、よく乾燥させてから粉砕します。 チンキ剤の準備にはそれほど時間はかかりません。

100グラムの葉を取り、600ミリリットルのアルコールを注ぎます。 暗い場所に置き、21日間放置します。 必要な時間が経過したら、液体を使用して影響を受けた関節の表面に塗り込みます。

腫れや炎症を軽減するには、利尿作用のある以下のハーブを摂取することをお勧めします。

利尿作用のあるお茶を準備するには、小さじ1杯の乾燥した砕いたハーブを取り、コップ1杯の熱湯を注ぐ必要があります。 しばらく煎じてからお飲みください。

リカバリーについて（動画）

ロシア、モスクワ、オルロフスキー レーン、7

別の病院で行われた PET CT の結果の解釈。

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