脊柱湾曲の主な原因と、脊柱の不規則な形状を矯正する方法。自宅で脊椎の湾曲を矯正する方法

24.04.2019 | 神経痛

脊椎の非対称性の症状にはいくつかの種類があります。それを調べるとき、彼らは必ず、成人では正常な状態の背骨が湾曲しているという事実から始めるでしょう。これらは、座ったり歩いたりすることを学ぶ人生の最初の数年間に獲得される自然な湾曲です。滑らかな曲線は、歩行時に一種の衝撃吸収の役割を果たし、脊椎のすべての要素を危険な負荷から保護します。しかし、これらの曲率が通常よりもはるかに大きい場合、治療が必要な病状として分類されます。最も危険なのは、人がこの問題を持って生まれたり、自分自身でそれを獲得したりする可能性があることです。

湾曲には 3 つのタイプがあり、体に対する背骨の湾曲の方向が異なります。

側弯症;
前弯症。
脊柱後湾症。

最も一般的でよく聞かれるのは側弯症です。これは、背骨が左右に曲がったときに起こる不自然な曲がりで、胸部で最もよく起こります。通常、背骨がわずかでも側方に曲がることはあってはならないため、わずかな湾曲でも病気とみなされます。側弯症とは異なり、後弯症または前弯症の場合、曲がりはそれぞれ後方または前方に向きます。後弯症は通常胸部に影響を及ぼしますが、前彎は腰部に多く観察されます。これらの種類の湾曲は、脊柱の自然な湾曲の悪化形態であり、変形角度が 15 度を超える場合にのみ病気とみなされます。

曲率を検出するにはどうすればよいですか?

背骨の湾曲の明らかな兆候は、姿勢の顕著な違反と見なすことができます。たとえば、側弯症の場合は一方の肩が他方の肩より高くなり、前弯症の場合は胃が強く突き出し、後弯症の場合は背中のこぶが持ち上がります。動くと腰痛などの症状が出る事も珍しくありません。しかし、病気が初期段階にある場合は、これらすべてが起こらない可能性があります。そして、湾曲は、垂直姿勢で多くの時間を費やした夕方にのみ現れ、休息後の朝には、背骨はその形状を良好に保ちます。

病気を特定するために次の研究が使用されます。

X線撮影;
CTスキャン;

神経疾患を併発している場合は、神経内科医や呼吸器科医に紹介して相談を受けます。

湾曲の原因

体全体や内臓を支えるには、背中の筋肉や靱帯による継続的なサポートが必要となるため、これらの筋力低下は大きな影響を及ぼします。この衰弱は生まれた時から存在する場合もあれば、運動不足や体力の不足によって引き起こされる場合もあります。脊椎変形の出現が学童や青年期に始まるのは非常に典型的です。ノートに向かって頭を強く傾けたり、片手を机の上ではなく、たとえば膝の上に置いたりして、デスクでの間違った姿勢を続けると、背骨の形状が徐々に変化します。また、1年生から重いバックパックを背負う、特に片方の肩にかけるのも役に立ちません。これにより前かがみになり、同時に肩の位置も変化します。これは後弯症と呼ばれます。

湾曲の先天的な原因には、胎児への毒性作用による椎骨の形状の変性変化が含まれます。これらには、薬物、化学薬品、母親が患った重篤な病気などが含まれる場合があります。産前クリニックの経験豊富な監督のもとでは、このようなことは非常にまれに起こります。先天性股関節脱臼も前弯症を引き起こす可能性があります。しかし、より多くの場合、湾曲はすでに歩くことができる非常に幼い子供によって獲得されます。場合によっては、小児期に患った重篤な病気が原因で、麻痺を引き起こしたり、骨が柔らかくなったりすることがあります。

多くの場合、背骨のまっすぐな形状の違反は、骨軟骨症、脚の長さの違いや跛行、股関節形成不全などの他の病気を伴うか、背中や骨盤の骨折の結果です。

背中の健康に関する問題から身を守り、魅力を維持するには、姿勢に注意し、特に長時間、不必要に前かがみになるのを避ける必要があります。これは、机に座っている生徒と学生、および自由時間や勤務時間をコンピュータ机に座って過ごす人の両方に当てはまります。定期的に背筋をまっすぐに保つように努めていれば、時間が経つにつれ、必然的に良い姿勢が習慣となり、一生続くことになります。

強くて動きやすい背骨の基礎となるのは、各椎骨を所定の位置に保持できる強力な筋肉です。朝の基本的な運動でも筋肉の緊張を維持することができるので、無視すべきではありません。靭帯が弱くなり、筋肉のコルセットを着用している脊椎に一度だけ大きな負荷がかかると、椎間板だけでなく骨組織にも深刻な損傷を引き起こす可能性があることを理解する必要があります。したがって、ジャガイモの袋を持ち上げる前に、自分の能力を賢明に評価する必要があります。

湾曲の程度は異なる可能性があるため、治療方法はより強度の低いものまたはより強いものを選択します。脊椎の軽度の湾曲は、薬や特別な運動を使って自宅で矯正できます。すべての対策は、正常な筋肉の緊張を回復し、けいれんを解消し、椎骨の可動性を回復することを目的としている必要があります。カルシウムとグルコサミンおよびコンドロイチンを組み合わせた栄養補助食品は特に関連性があります。筋肉を強化する治療用マッサージからも良い効果が観察されます。

伝統的な方法に加えて、伝統的な治療法もよく使用されます。たとえば、背中の損傷領域を温めるウールのスカーフの形での乾熱は非常に効果的であると考えられています。カモミールを注入したお風呂には癒しの効果があります。しかし、特別な体操がなければ湾曲を治すのは困難です。背中を反らせる基本的な「猫」と「犬」のエクササイズでも、数か月で状況を改善できます。

湾曲を改善する効果的なエクササイズをいくつか紹介します。

背骨のあるべき姿を「見せる」必要があります。これを行うには、できるだけ上向きに伸びて、頭のてっぺんを天井に向けて壁にしっかりと押し付ける必要があります。壁の面との接触は、かかと、ふくらはぎ、臀部、肩甲骨など、いくつかの点で行う必要があります。この時点で肩は離れているはずです。体が疲労したり痛みを感じたりすることなく、できるだけ長くこのように立っていることができます。

この方法で筋力を回復できます。お腹をフィットボールの上に置くか、床の上に横になり、お腹の下に枕を置きます。腹筋運動をしているかのように手のひらを頭の後ろに置き、体を後ろに持ち上げ、枕からできるだけ高く持ち上げて数秒間保持します。少なくとも10回は繰り返しますが、疲れるほどではありません。

この運動を定期的に行うことで、柔軟性と弾力性が得られます。床に座り、足を伸ばし、背中を垂直に保つ必要があります。交互に脚に向かって曲げ、次に床に向かって左に、そして右に曲げます。

椎間板の修復プロセスをスピードアップするには、偏向を行うのが良いでしょう。手のひらと膝をついて立ち、手を上げずにかかとに座り、手を前にしっかり伸ばして背筋を伸ばす必要があります。四つん這いでゆっくりと脚を伸ばし、体を前に動かし、最終的に骨盤が床につくまで動かします。このような「スイング」を6〜10回行います。

医療現場では、特に重度の場合、つまり湾曲が内臓の機能に影響を与えたり、椎骨の完全性を損なう恐れがある場合には、鍼治療、理学療法、脊椎牽引、さらには外科的介入が使用されます。治療がどれほど複雑であっても、生活を質的に改善するには、湾曲のどの段階でも治療を開始する価値があります。

脊柱の軸からの側方への偏位は側弯症と呼ばれます。通常、背骨は各セクションで前後に向かう生理的な湾曲を持っています。これにより、軸方向の負荷が軽減され、筋骨格系の衝撃吸収機能が向上します。この疾患は、6～16歳の軸骨格の活発な成長期に発症し、脊椎の重度の変形を引き起こし、内臓の機能を混乱させる可能性があります。

脊椎湾曲の治療には、病理学的過程の初期段階では保存的方法が含まれますが、重篤な場合には外科的介入が行われます。

病気に関する簡単な情報

側弯症は、先天異常と子供の集中的な成長期の不利な要因の影響の結果として発症します。最も一般的な後天性の背骨の湾曲は、間違った姿勢、重い物の持ち運び、脳性麻痺、重度のくる病やポリオ、座りっぱなしの生活習慣、骨粗鬆症などが原因で形成されます。通常、胸椎と頸椎が影響を受けますが、腰部の湾曲はあまり一般的ではありません。

形態に応じて、側弯症はいくつかのタイプに分類できます。

C 型 - 単一の円弧の曲率を持ちます。
S 字型 - 横方向に湾曲したいくつかの円弧が特徴です。
Z 字型 - 3 つの曲率セクションで構成されます。
右側または左側 - 曲率円弧の方向によって異なります。

脊椎湾曲の兆候

湾曲の角度に応じて、側弯症には 4 つの度があります。

1度 – 側曲率の円弧角が10度を超え、わずかな前かがみを伴います。
2度 – 側曲率の弧の角度は11〜25度の範囲にあり、肩、肩甲骨、骨盤にわずかな非対称性があり、筋肉の回転は患側で決定されます。
3度 - 側曲率の円弧角が26〜50度に達し、脊柱の顕著な歪みが観察され、胸部の変形が形成されます。
4度 – 側弯の弧角が50度を超え、肋骨のこぶが形成され、歩行が乱れ、内臓の機能が低下します。

側弯症は、20歳未満の第1度および第2度の場合には保存的方法で矯正できます。進行した臨床例では、病状の進行を止めることを目的とした外科的方法が脊椎湾曲の治療に役立ちます。

治療戦略

側弯症を特定し、タイムリーな治療を行うために、学齢期の子供は医師による定期的な予防検査を受ける必要があります。専門家は、診断と病気の程度を確立した後、脊椎の湾曲を修正し、病理学的プロセスの進行を防ぐ方法を教えてくれます。治療が早く開始されるほど、姿勢を完全に回復し、肺、心臓、腎臓、骨盤内臓器の機能の混乱を防ぐ可能性が高くなります。治療の特徴は、脊椎の側弯症による損傷の程度に直接依存します。

1度の側弯症の治療

グレード 1 の側弯症の主な治療法は、背中の筋肉のコルセットを強化することを目的とした一連の運動である理学療法 (PT) です。これは、脊柱の湾曲を矯正し、生理学的位置に安定させるのに役立ちます。エクササイズはウェイトなしで行われますが、軽いウェイトが許可される場合もあります。体操は、背中、臀部、腹部の筋肉をゆっくりと長期的に強化して、脊椎を最適にサポートすることを目的としています。クラスには、体操用スティックとマット、ボール、エキスパンダー、縄跳び、ローラーの使用が含まれます。

理学療法は、あらゆる重症度の側弯症に対して行われます。

クリニック、療養所、専門治療センターでの運動療法グループに参加するのが最も効果的です。経験豊富な専門家の指導の下、筋肉と軸骨格にかかる負荷を正しく分散することができ、2〜4か月で背骨をまっすぐにすることが可能になります。指示後は、医師による定期的なモニタリングを受けながら、自宅でクラスを行うことができます。

理学療法の効果を高める追加の治療方法はマッサージです。筋肉フレームに対する手動の影響は、湾曲領域の筋線維の緊張を正常化し、軟部組織と脊柱の血液循環と代謝を改善するのに役立ちます。背中のマッサージは痛みを引き起こすものではなく、適切に揉むことで暖かさと快適さを感じます。この手順は年に2回、1コースあたり8〜10回行う必要があります。頸部のマッサージは脳への血液循環を改善し、胸部のマッサージは心臓と肺の機能を正常化し、腰部のマッサージは腎臓の消化と排泄機能を改善します。

2度の側弯症の治療

2度の脊椎の湾曲は、理学療法の演習とマッサージで治療する必要があります。さらに、この療法には、緊張と血流を正常化するための背中の筋肉の電気刺激が含まれます。この手順は年に数回、10〜12回のセッションで実行されます。治療の禁忌は心臓病、特にリズム障害を伴う心臓病です。 2度の脊柱側弯症では椎骨の変位を伴う場合があり、そのような臨床例では、徒手療法が2〜3回のセッションで処方され、1日おきに行われます。脊椎の病的に変化した部分に対する機械的効果のおかげで、治療運動の効果が向上します。

2度から4度の脊椎弯曲に対しては、姿勢を戻すためのコルセットが処方されています。

病気が2度の場合は、整形外科のワークショップでオーダーメイドするか、専門店で既製品を購入する矯正コルセットを着用することをお勧めします。この装置の使用により側弯症の進行が防止され、骨格の集中的な成長と形成の時期に処方されます。脊椎の湾曲が 20 度を超える場合は、通常、コルセットの使用が推奨されます。 1日最大15時間着用され、衛生処置、運動療法、夜の睡眠時には外されます。

3度および4度の側弯症の治療

3度および4度の弯曲の場合、保守的な方法を使用して背骨を完全に真っ直ぐにすることは不可能です。病気のこの段階での治療の目標は、病状の進行を防ぎ、全身状態を改善することです。骨格の形成中には、コルセットの着用が処方され、運動療法、マッサージコース、背中の筋肉の電気刺激が実行されます。ただし、進行した臨床例で脊柱に効果的に影響を与えるには、機械的内矯正器を使用して脊椎をまっすぐにする外科的介入が推奨されます。胸部および頸部領域の第4度の軸骨格の変形は特に危険です。

脊椎湾曲の外科的矯正前後のX線写真

手術の適応には次のようなものがあります。

曲率円弧の角度が40度を超える場合の病理学的プロセスの進行。
変形角度は60度を超えており、胸部臓器の機能に混乱を引き起こします。
保存的治療法では軽減されない、3度および4度の側弯症におけるさまざまな強度の慢性的な痛み。

他の治療法が効果がない場合には、適応症に従って手術を行う必要があります。外科的介入は合併症の発症を伴い、長いリハビリテーション期間を伴います。

脊椎の湾曲は、病気の初期段階、つまり小児期および思春期から骨格の形成が完了するまでの段階で治療するのが最も効果的です。タイムリーな診断と治療は病気の予後を改善し、正常な運動活動を維持し、内臓の機能の混乱を防ぎます。

美しい姿勢を持つ人は自分に自信があるだけでなく、健康的なライフスタイルの例でもあります。肥満、座りっぱなしの仕事、脊椎の筋肉の弱体化などが脊椎の湾曲を引き起こす可能性があります。その結果、人は猫背になり、自分に自信が持てなくなり、腰痛に悩まされるようになります。したがって、できるだけ早く湾曲の予防を始めることが重要です。そして、そのような病理がすでに存在する場合は、姿勢を正すためにあらゆる手段を講じてください。

病理学の発症の理由

脊柱の不規則な形状は、先天異常または後天異常のいずれかである可能性があります。このような湾曲の理由はさまざまです。

基本的な形式:

遺伝的傾向と遺伝的逸脱。
中枢神経系の先天性疾患。
体内の代謝性ジストロフィー障害（くる病）。
脊椎の新生物。
怪我;
骨結核。
筋炎。

小児期には、脊椎の筋肉のコルセットが弱く、体の姿勢が定期的に間違っていると、その形状が変化します。成人期の脊柱の湾曲は、またはなどの長期にわたる病気を背景に発生します。

病状の種類

通常、人は脊椎に仙骨、頸部、腰椎、胸部の 4 つの自然な曲線を形成します。湾曲とは、脊柱の自然な軸からの一方向または別の方向への曲がりの異常な偏りです。

円弧状 - 曲率の円弧が均一です。

角度 - いくつかの隣接する椎骨からの角度の形成。

ロードシス

脊椎前方偏位。腰椎や頸椎に発生することが多いです。腰痛の場合は脚の可動性が低下し、頸部痛の場合は肩甲帯の可動性が低下し、頻繁に頭痛が現れることがあります。

最初の兆候と発達の程度

さまざまなタイプの病理学の症状は、脊柱の位置と湾曲の程度によって異なります。

1 程度肉眼で判断するのは難しい。湾曲は普通の前かがみのように見えます。外見的には、臀部と肩の非対称、頭の垂れ、肩が前に出ていることが観察されます。円弧の角度は 10° を超えません。

2級円弧の曲率が 10 度から 25 度に増加するのが特徴です。ウエストと首の輪郭は非対称です。リブは曲率方向に突出している。身体活動は困難であり、長時間座っていると腰痛を引き起こします。

3級– 曲率角度は最大 50° に達することがあります。肋骨のこぶと筋肉の拘縮が顕著です。背中の筋肉にけいれんが起こります。小さな身体活動さえ困難です。

4級– 円弧角が 50 度を超えており、変形が激しい。これは内臓の機能に大きな影響を与えます。

注記！異常の症状は主にその位置によって異なります。腰椎が湾曲していると下肢の運動障害が現れ、生殖器の機能に支障をきたす可能性があります。頸椎の病変は頻繁な頭痛やめまいを引き起こします。

診断
脊柱の変形は、患者の外部検査中に判断できます。 あなた自身が曲率を持っていると仮定できます。

まっすぐに配置すると、一方の肩がもう一方の肩よりも低くなります。

立っているときに肩甲骨が均等に突き出ていない。

手から腰までの距離が違います。

診断は、コンピューター断層撮影、X線撮影、MRIなどの方法で確認できます。

湾曲を修正する方法

入院患者の場合、脊椎の矯正は手術の場合にのみ行われます。また、専門家の推奨事項の多くは自宅で実行できる場合もあります。

治療中、患者は次のことを行う必要があります。

脊椎にかかる大きな負荷を取り除きます。

正しい姿勢の開発に取り組みます。

筋肉のコルセットを強化します。

病理の二次的な兆候を排除します。

脊椎湾曲を治療するには多くの方法があります。それらのいずれかを使用し始める前に、病状の原因とその複雑さの程度を調べる必要があります。

大人として、必要な運動を定期的に行うことで、第 1 度弯曲を自分で矯正することができます。グレード 2 の場合は、治療に一連の追加措置を含める必要があります。エクササイズに加えて、マッサージコースや手技療法も行われます。子供の場合、大人よりも脊柱の位置を修正するのが簡単です。グレード 3 および 4 の湾曲を完全に除去することはできません。ただし、脊椎変形のさらなる発生を防ぐためには、医師が処方したすべての手順を実行する必要があります。

脊椎湾曲を治療するにはどうすればよいですか? 姿勢を正すには以下を使用します。

治療的な練習。

マッサージ;

徒手療法;

水泳;

矯正器具。

リフレクソロジー。

湾曲の最終段階で体の正常な機能が妨げられている場合は、外科的介入が行われます。

マソセラピー

これは最もよく使用される治療法の 1 つです。筋肉の緊張を正常化し、強化し、血液循環を刺激するのに役立ちます。マッサージは正しい順序で行われます。最初に背中をマッサージし、次に腰と臀部の筋肉、最後に胸と腹部をマッサージします。

2〜3度の湾曲の場合は、差別化されたマッサージが実行されます。特定の領域では、さまざまな技術が選択的に適用されます。曲率の領域では調子を整えるマッサージが必要です。まず、その領域を集中的にこすり、次に指先で撫でたり、押したり、叩いたりします。

背中のエクササイズ

一連のエクササイズは、背中の筋肉を強化することを目的としています。これにより背骨を正しい位置に保つことが可能になります。湾曲にはさまざまな種類と程度があります。したがって、授業を開始する前に、医師はそれぞれの特定のケースに適した運動プログラムを作成する必要があります。

運動療法のルール:

授業の負荷は徐々に増加するはずです。

アプローチの回数は、患者の健康状態に応じて調整する必要があります。

異なる筋肉群に交互に負荷をかけます。

背中の過伸展や垂直方向の回転を伴う運動は避けてください。

このアドレスにアクセスして、関節リウマチとは何か、そしてその治療方法について読んでください。

スタート位置は立っています。腕を上げながら体を伸ばします。数秒間このままにしてください。 20〜30回のアプローチを繰り返します。

足を肩幅に開きます。胴体を右、左に交互に傾けます。

うつ伏せに寝ます。腕と脚を交互に伸ばします。

四つん這いになります。息を吐きながら、車輪のように背中を反らせます（猫のポーズ）。息を吸いながら数秒間保持し、開始位置に戻ります。

体系的に運動療法を実行すれば、数年で1度および2度の湾曲を完全に取り除くことができます。 進行性側弯症の場合、運動は医師の厳密な監督を受ける必要があります。したがって、専門機関で実施する必要があります。

矯正器具

姿勢を矯正するために、特別な装置（装具）がさらに使用されます。さまざまなベルトやコルセットは、脊椎にかかる負荷を再分散し、アーチの外側の点に影響を与えるのに役立ちます。装具の使用効果を得るには、数年間、1 日に数時間装用する必要があります。

矯正器具にもデメリットはあります。コルセットやベルトは背骨にかかる負担を軽減します。これはその後、脊椎の筋肉の弱体化につながります。装具を取り外すと、プロセスはさらに悪化する可能性があります。したがって、そのような装置の装着は、定期的な理学療法演習と組み合わせる必要があります。

子供の脊椎湾曲を防ぐためのヒント:

お子様に合ったテーブルと椅子の高さを選択してください。肘はテーブルの高さより少し高い位置に置く必要があります。

子供は机に正しく座らなければなりません。背中をまっすぐに保ち、足を地面につけ、肘をテーブルに置きます。

水泳と運動。

女性は20kg以上、男性は50kg以上の重量物を持ち上げないでください。

長時間同じ姿勢で座らないでください。 5〜7分の休憩を取ります。

さまざまな作業中に常に腰を曲げないようにしてください。何かを持ち上げる必要がある場合は、少し座る必要がありますが、かがまないでください。

重い物体を持ち上げるときに脊椎骨にかかるストレスを軽減するには、脊椎骨を体の近くに置く必要があります。

背骨の湾曲は多くの不快な結果を伴います。猫背や体の歪みだけでなく、内臓の働きの低下や呼吸困難、頭痛なども引き起こします。したがって、病理発生の初期段階を見逃さず、放置しないことが重要です。正しい姿勢を形成するには、幼少期から反りを予防する必要があります。人間の健康の基礎は健康な背骨です。

ビデオ - 脊椎の健康を維持し、湾曲を予防するためのレッスン:

統計によると、過去 20 年間で、重度の腰痛や姿勢の悪さで医師の診察を受ける患者が増えています。脊椎の湾曲（側弯症）は、脊椎の強い湾曲を特徴とする病態であり、そのような診断には治療が必要ですが、最も簡単な方法は、初期段階で湾曲の進行を止めることです。この問題を解決するには、曲率の種類に応じて効果的な方法があります。脊柱の湾曲によってパフォーマンスが制限される場合もあります。

脊柱湾曲とは何ですか

健康な人の背中はわずかに湾曲しています。これは脊椎にとって正常であると考えられています。ただし、これらの曲がりが非常に強い場合は、脊柱の湾曲と診断されます。この病理学的状態は先天的なものである場合もあれば、骨格発育、くる病、灰白髄炎、その他の疾患の病状が存在する場合、胎児の異常な発育によって発生する場合もあります。

脊椎の変形は椎骨への圧力により血液循環を阻害するため、内臓の機能に悪影響を及ぼします。病状は長年にわたって現れる可能性があり、たとえば、怪我や外科的介入によって標準からの逸脱が発生する可能性があります。座りっぱなしの仕事でも背骨の湾曲を引き起こす可能性があり、人は長時間前かがみの姿勢をとっているため、年齢とともにこの状態は悪化するだけです。

標識

この病理には、この病気を正しく診断するのに役立つ特徴的な特徴があります。以下の外部の兆候は、側弯症の疑いを特定するのに役立ちます。

重度の背中の疲労。
心臓、腸、胃、肺の機能不全。
肩、肩甲骨、骨盤、肘の非対称。
歩行障害;
胸部の構造が間違っている（写真ではっきりとわかります） - 片側は凸状で、もう一方は凹みすぎています; 横たわった姿勢の患者では、側弯症の角度が立位に対して変化する可能性があります。

このような外部症状により、脊椎湾曲を診断することが可能になります。また、バックパックを背負った後や長時間歩いたときに腰痛を感じたり、長時間座っているときに不快感を感じたりすることもあります。これらの兆候はすべて、病気が進行した状態であることを示しています。患者によっては、頭痛が絶えず続いたり、疲労感が増したりすることもあります。血行不良による目のかすみを経験する人もいます。

原因

この病状の発症にはいくつかの前提条件があります。脊椎には先天的変化と後天的変化があります。それぞれのタイプには独自の理由があります。脊椎の先天的な生理学的湾曲は、例えば、余分な椎骨または未発達の椎骨の発達、隆起の不十分な発達など、子宮内発育の病状によって引き起こされます。この変形は手術によってのみ治すことができます。

後天性のこの病気は、長年にわたって徐々に発症するのが特徴です。この湾曲の理由としては次のことが考えられます。

座り仕事。
くる病、ポリオ、肺結核、神経根炎の後の合併症。
重度の脊椎損傷。
異常な歩行に関連する病状 - 扁平足、下肢の一方の切断、手足のサイズの違い。
近視、遠視、斜視 - このような病気があると、人は間違った座位をとることを余儀なくされます。

子供の場合

年齢区分は脊椎変形患者の数に実質的に影響を与えません。しかし、小児では、体の絶え間ない成長が病気の効果的な治療の障害となる可能性があるため、状況はさらに悪化します。 5歳から15歳までの子供では、背中の湾曲が最も顕著になります。この年齢では、骨格形成の最終段階がまだ起こっていないため、このような病気の治療は非常に効果的です。

子供の病気の分類は成人の場合と同じです - 湾曲は先天性または後天性である可能性があります。しかし、このタイプの側弯症の2番目のケースでは、座りっぱなしの職業ではなく、学校での間違った姿勢の形成によって説明されます。机や椅子の高さが基準を満たしていない教室がよくありますが、そのような机で子供たちが常に作業を続けると、曲がった姿勢やさまざまな脊椎変形が生じます。

種類

健康な人は、背骨の後部の仙骨部と胸部、および前部の腰椎と頸部でわずかに湾曲しています。脊柱の変形には特定の分類があり、これには標準に含まれていない 3 種類の曲率が含まれており、別の呼び方がされます。

前弯症 - 前部の強い曲がり。
後弯症 - 背中の強い曲がり。
側弯症は脊椎の側方の歪みです。

よりよく理解するには、各タイプを個別に検討する価値があります。前弯症は、脊椎のうずくような痛みと、脊椎にかかる荷重の不適切な分散によって特徴付けられます。前が重度に曲がっている場合は、股関節脱臼が原因である可能性があります。後弯症はくる病に罹患した後に現れることがあり、頭と胴体が前に傾いた「丸い背中」を特徴とします。側弯症は、間違った姿勢や片方の肩に重い荷物を運ぶことによって生じる側面の湾曲です。

なぜ危険なのでしょうか?

背骨が曲がっていると、どの年齢であっても大きな不快感をもたらします。これは、外見的に間違った姿勢として現れるだけでなく、一部の臓器の機能にとって潜在的に危険です。最初に変形が起こるのは胸部です。背骨の位置が間違っていると、心臓と肺がずれ始め、その機能が混乱し、血液循環が損なわれます。別の不快な結果は、椎骨の不可逆的な変性プロセスである骨軟骨症の発症である可能性があります。

将来、湾曲が進行すると、血液循環と細胞への正常な酸素供給の障害により、患者は継続的な片頭痛を経験する可能性があります。美容上の欠陥がコンプレックスを生み出す場合、心理的な要因もあります。青少年は特にこの影響を受けやすいですが、成人になっても家族、友人、同僚との関係が悪化する可能性があります。

脊椎の弯曲を判断する方法

この病気を正しく診断するには、適切な診断が必要です。患者自身は個人的な感情や外部の兆候に基づいて脊椎の湾曲を特定できますが、湾曲の種類を正確に判断できるのは医師だけです。自宅で、変形のおおよその種類を知ることができます。これを行うには、鏡の前にまっすぐに立ち、肩をまっすぐにして、どちらが高いか低いかを確認する必要があります。それらが同じであれば、湾曲はありませんが、顕著な非対称がある場合、これは側弯症です。多くの場合、人はバッグを下の肩に担ぎます。

後弯症は鏡を使っても認識できます。横に立って、後ろにいわゆる「こぶ」があるかどうかを確認する必要があります。そうであれば、これは後弯症です。前弯症は検出がより困難ですが、X 線撮影により正確な結果が得られます。原則として、この診断を受けた患者の外観は、胸が陥没し、胃と頭が突き出ています。筋骨格系が正しく機能しません。問題の初期の兆候がある場合は、すぐに検査を受ける必要があります。

どの医師に連絡すればよいですか?

適切な診断と治療のためには、専門家が脊椎の弯曲を常に監視する必要があります。統計によると、ほとんどの場合、患者は変形が進行し、激しい痛みや不快感を感じ始めたときに医師の診察を受けます。さまざまな専門分野の医師が、健康な脊椎を維持するための取り組みを支援します。

神経科医。
外科医;
整形外科医兼外傷専門医。
セラピスト;
脊椎学者

このような幅広い医師の選択は、脊椎湾曲の治療は中枢神経系の問題を解決することから始まり（神経科医）、治療者は予備検査を行い、患者の訴えに基づいて適切な医療機関を紹介するという事実によって説明されます。医者。最終的な決定は、X 線検査で正確な問題が明らかになった後に行われます。その結果、患者は病状に応じて外科医、整形外傷専門医、または脊椎専門医に紹介されます。

直し方

脊椎変形の治療プロセスは常に複雑です。患者の年齢が上がるほど、変形を矯正するのが難しくなることを覚えておく価値があります。医師が維持療法（マッサージ、運動、軟膏）に固執することを推奨する場合もあります。基本的に、背中の筋肉を強化し、均一な姿勢を維持することに重点を置いた治療が行われます。まれに、進行した場合には手術が必要になる場合があります。

側弯症やその他のタイプの湾曲のある患者には、背中を強化し、筋肉の緊張と脊椎を維持することを目的とした定期的な理学療法演習、一連のマッサージ、毎日の演習が推奨されます。たとえば、側弯症の場合、水泳は背中に良い影響を与え、その間、首と背中の筋肉が活発に働き、強化されます。

演習

運動は、側弯症、前弯症、後弯症の治療に非常に効果的です。自宅で簡単に実行できます。姿勢が曲がっている患者さんだけでなく、予防策として姿勢を矯正したい人にも役立ちます。最も効果的な演習の 1 つは次のように実行されます。

座った姿勢を取る。
手のひらを頭の後ろに置きます。
背中を右にひねり、次に左にひねると動きがスムーズになります。

起床後や就寝前など、1日に数回自宅で行うことができる非常に便利なエクササイズです。膝の上に座り、頭をすねのほうに曲げ、腕を前に伸ばし、背中をできるだけ伸ばす必要があります。これは背中の筋肉と脊椎をリラックスさせるのに役立ち、また、圧迫された脊椎や坐骨神経にも役立ちます。

マッサージ

多くの患者がこの治療法を好みます。背中に問題がない人にとっても、マッサージは非常に役立ちます。体をリラックスさせ、ストレスを軽減し、血液循環を改善します。脊椎湾曲患者に対する治療的マッサージは、有能な専門家によって行われるのが最善です。マッサージは背中の筋肉をリラックスさせ、体を温める効果がある場合があります。

マッサージを受ける前に、患者に次のような禁忌がないことを確認する必要があります。

循環器系の病気;
背中の皮膚の炎症。
吐き気;
高血圧の危機。
アレルギー反応（クインケ浮腫）;
開放型結核。
脳血管硬化症。
炎症を起こしたリンパ節。
皮膚疾患。

補助治療

医師が処方する治療法には必ずいくつかのポイントが含まれます。主な方法と補助的な方法を含む治療法です。追加の推奨事項としては、ジェル、軟膏、冷却効果のあるクリーム（病気の急性期に特に役立ちます）、マッサージ、理学療法、コルセットなどが挙げられます。即効性のある治療法としての薬物療法は、ビタミン、食品添加物、ミネラル、免疫賦活剤の形で行われます。炎症中は体温が39度まで上昇することもあり、その場合医師は解熱剤を処方します。

防止

脊椎変形は治療よりも予防が重要な病気の 1 つです。この問題は、骨格形成の最終段階がまだ起こっていない 15 歳までの若い年齢で最も簡単に解決できます。子どもたちに効果的な予防を実施するには、次のルールに従う必要があります。

軽いバックパックを両肩に掛けます。
机と椅子の高さがあなたの身長と一致していることを確認してください。
デスクで仕事をするときは、均等な姿勢を維持してください。

ビデオ: 脊椎の湾曲を取り除く方法

側弯症（体の垂直軸の左右への背骨の湾曲）は、現代の医学の発展にもかかわらず、小児期に診断されることが最も多い病態のままです。この病気に苦しむ子供は姿勢障害を特徴とし、その重症度は脊柱の湾曲の段階と種類によって異なります。思春期には、側弯症は気づかれずに発生し、ゆっくりと進行しますが、体全体にさらなるストレスが現れる成人になって初めてはっきりと現れることがあります。側弯症をどのように矯正するかという疑問に答える適切な方法を探す場合、治療の効果は多くの要因の組み合わせによって左右されることを覚えておくことが重要です。

原因、誘発因子、病気の進行の程度、病理学的変化の進行速度を決定し、それから初めて脊椎湾曲の治療を開始する必要があります。誤った診断を避け、状態を悪化させないために、治療を開始する前に専門家に相談する必要があります。

側弯症とは何ですか?

側弯症では、姿勢の顕著な違反が見られます。病気の人の背中を見ると、背骨が右または左に曲がっていることに気づくでしょう。健康な人では、背骨は背中の中央に一直線に位置しています。

医師はいくつかのタイプの側弯症を区別します。

C字型側弯症。この側弯症では、左または右に曲がり、文字 C を形成します。
S字型側弯症。この病的な湾曲は、背骨の一部が反対方向に曲がることによって形成されます。
Z字型側弯症。一度に 3 回曲がった結果として形成され、頸椎、胸椎、腰椎に影響を与えます。

多くの母親は、子どもが前かがみになっていることに気づき、側弯症を治すためのあらゆる方法を探しています。ビデオレッスンを勉強したり、本を読んだり、フォーラムで医師に相談したりしています。ただし、自己治療は危険であることを理解することが重要です。さらに、子供の前かがみは必ずしも側弯症の存在を示すわけではありません。結局のところ、側弯症は背骨の持続的な湾曲であり、医師は子供を診察するときにそれを判断できます。脊椎の特徴的な曲線が観察されない場合でも、X 線検査は正しい診断に役立ちます。

脊柱湾曲の発症の原因

側弯症は先天性または後天性の場合があります。 1つ目は、子宮内の骨格が正しく発達していない場合に発生します。先天性側弯症は、股関節と椎骨の異常な発達、肋骨の癒合、椎体の癒合、追加の椎骨の形成などの結果として発生する可能性があります。

後天性側弯症は、小児期（6～8歳）または青年期（10～15歳）に発症します。この年齢は骨格の集中的な成長を特徴とし、病気の発症はこれに関連している可能性があります。医師たちは、脊椎の湾曲は男の子よりも女の子の方がはるかに頻繁に起こることに長い間指摘してきました。ほとんどの場合、後天性側弯症の原因は不明のままであり、その後、特発性側弯症と診断されます。

この病気の原因は、中枢神経系または筋骨格系の病気である可能性があります。その一部を次に示します。

椎間板ヘルニアは、脊柱管内への椎間板の突出を指します。
骨軟骨症;
くる病はビタミンDの欠乏によって発症する病気です。
筋肉疾患（例えば、脳性麻痺 - 筋緊張の低下）。
首と背中の筋肉の頻繁なけいれん。
先天性斜頸。

側弯症を自宅で矯正できるかどうかを理解するには、その発生の原因を確立するだけでなく、病気の進行の程度を判断する必要もあります。側弯症の発症にはいくつかの程度があります。

第 1 度 – 背骨の湾曲はほとんど目立たず、前かがみがわずかに顕著で、一方の肩がもう一方の肩よりわずかに高くなります。初期の側弯症は、整形外科医または外傷専門医による検査中に診断されます。
グレード 2 が最も一般的です。背中に心配な痛みが現れ、肩甲骨の非対称性が注目されます - これは人に医師の相談を強います。
ステージ 3 - 腰痛が耐えられなくなる。背中の形状が変化したり、肋骨の突起が現れる場合があります。
4度 - 肋骨のこぶが形成され、背中の顕著な変形、肋骨の後退または突出。

側弯症の診断

最も効果的な診断方法は脊椎のX線検査です。画像の結果に基づいて、医師は病気の有無を判断し、側弯症の多くの原因のいくつかを特定し、程度を判断するのに特に重要な脊椎の湾曲角度を計算することができます。病気の発症。

脊柱側弯症の角度は、病気の最初の進行度では最大 10 度、2 度目では 11 ～ 25 度、3 度目では 26 ～ 50 度が一般的です。側弯症角度が 51 度を超える場合、この病気には 4 番目の発達度が割り当てられます。

自宅で子供の脊柱側弯症の存在を自分で判断できます。ただし、より正確な診断を得るには、整形外科医に相談する必要があります。

自宅で側弯症を判断するには、親は次のことを行うことができます。

子供の背中を注意深く観察します。背骨は背中の中央に均等に位置している必要があります。肩と肩甲骨は対称である必要があります。
子供に前かがみになるように頼みます。肩甲骨が同じ高さになるように注意してください。

側弯症の兆候

側弯症では、猫背や肩甲骨の非対称に加えて、次のような症状が見られます。

一方の肩がもう一方の肩よりも高い。
背中を検査すると、脊椎の変形がはっきりとわかります。
歩いているときや長時間立っているときの腰痛。背骨が曲がれば曲がるほど、痛みは激しくなります。

自宅で側弯症を矯正することは可能ですか？

側弯症の治療は、年齢、病気の原因、発症の程度など、多くの要因によって異なります。マッサージ、体操、理学療法が含まれます。より重篤な場合には、待機的手術が必要になります。

ステージ 1 の側弯症の治療に何が役立ちますか?

筋肉を強化し、正しい姿勢を確立することに特に注意を払う必要があります。子どもが病気の場合は、体育の授業に通わせることができます。第一度脊柱側弯症の主な治療法は、毎日の朝の運動、治療的運動、マッサージ、水泳です。

グレード2の側弯症を矯正するにはどうすればよいですか?

2度の脊柱側弯症の治療には、1度の脊柱側弯症と同様に、理学療法、体操、マッサージが処方されます。また、基本手順に専用のコルセットの着用が加わります。個別に製作しております。コルセットを着用する時間は、数時間から一日に徐々に長くなります。

ステージ3の側弯症の治療に役立つ治療法は何ですか?

この場合、特別なコルセットの着用も処方されますが、第2度側弯症の場合よりもはるかに長く着用する必要があります。側弯症の角度が 45 度を超える場合は、手術によって脊椎に安定化システムが取り付けられ、脊椎をまっすぐにするのに役立ちます。

4度の側弯症

グレード4の側弯症の場合は手術も行われます。ただし、これには一定のリスクが伴うため、他の方法が失敗した場合にのみ手術が行われます。

どんな病気でも治療するよりも予防する方が簡単です。これは側弯症の患者にも当てはまります。先天性側弯症を予防できない場合でも、後天性弯曲の発症を防ぐことはできます。一般的な予防策には、アクティブなライフスタイルの維持、水泳、毎日の運動が含まれます。作業中はできるだけコンピュータの前に座る時間を減らし、定期的に休憩を取って充電する必要があります。

側弯症の矯正方法を決定する際、医師は患者の状態を分析し、患者の長期管理計画を作成します。自宅で適切なアプローチを行えば、脊椎の側方湾曲はわずか 1 度しか治すことができません。

病状の修正を開始する前に、検討する必要がある重要な原則がいくつかあります。

過度の動的負荷を排除します。
背中の筋肉のコルセットの活動を刺激します。
運動を行うときの身体活動は徐々に増加します。
治療中の病気の二次症状への影響。
歩き方と姿勢の正しい固定観念を身につける。

側弯症を矯正できるかどうかという質問に対する答えを求めて、ほとんどの場合、人は治療用の運動の使用に遭遇します。これは、ステージ 1 および 2 の側弯症の治療の基礎です。湾曲の特徴と背中の筋肉フレームの状態に応じて、運動は医師によって処方されます。

グレード 3 の側弯症では、脊椎の可動性を制限し、正しい位置に維持するための矯正コルセットを着用する必要があります。療養所リゾートでの治療、理学療法、手技療法も追加のアクティビティです。それらは主な治療法と組み合わせて使用する必要があります。

病理に対する治療戦術の選択は、患者の背中の構造の解剖学的および病理学的特徴にも基づいています。

学童および青少年の脊椎の解剖学的特徴:

椎骨は軟骨構造により柔軟です。
椎骨がくさび形に変形する傾向。
背中の筋肉の弱さ。
脊椎の成長は17～20歳まで。

これらの解剖学的特徴には、湾曲療法に対する特別なアプローチが必要です。ステージ 1 の生徒の側弯症を矯正するには、体操だけで十分です。グレード 2 の病理の場合、医師は整形外科用コルセットの着用を処方します。

成人では、脊柱は「成長」せず、椎骨は柔軟性を失います。背筋コルセットの状態は、人のライフスタイルや毎日の行動パターン、歩き方、身体活動によって異なります。

上述の椎骨筋ブロックの構造要素は、成人または小児の脊椎の側弯を解消するメカニズムの医師の研究に影響を与えます。

ほとんどの場合、治療的な運動とコルセットの着用だけでは垂直軸を生理的位置に完全に戻すことができないため、追加の治療方法が処方されます。

理学療法。
スパトリートメント。
マッサージ。
徒手療法。
トラクション（牽引力）。

コルセット（矯正器具）は、治療的運動と並んで、病状を治療する主な方法の 1 つです。なぜ側弯症にはコルセットが処方されるのでしょうか？

脊椎の生体力学的な障害を取り除くため。
変形の矯正のため。
必要に応じて、それ以上の湾曲を防止します。
損傷した部分に機械的安定性を生み出すため。
背中の筋肉を一時的にリラックスさせる方法として。

装具は体の両側の筋肉の緊張を均一にし、直立した体の位置を維持します。グレード 1 の病状には代償装具を使用するのが合理的です。弾力性があり柔らかいため、3 ～ 4 度ずれると脊柱を完全にサポートできなくなります。これらの矯正器具は「姿勢矯正器具」という名前で薬局で販売されています。

脊椎のグレード 2 の側方変形を矯正するには、補償リクライニング装具が使用されます。それらは体の垂直軸の骨フレームをサポートする機能を果たし、同時に筋肉の欠乏を補います。

この製品は椎体や椎間関節への圧力を軽減し、脊椎の可動範囲も制限します。「リクライニング効果」を得るために少なくとも 4 時間着用します。

モデルの設計は、変形領域から追加の圧力を取り除くと同時に筋肉をリラックスさせるように設計されています。

コルセットを使用したグレード 3 の側弯症の矯正は、凹面に対するデバイスの強い衝撃によって達成されます。これを行うために、金属またはプラスチックのプレートが製品の壁に組み込まれており、損傷した領域に直接圧力を加えます。

リクライニングチェアのデザインには、製品を着用したときに骨盤領域を強力にサポートする特別なリングが含まれています。上部の圧力点の位置は、曲率のサイズによって異なります。この場合に最も効果的なのはミルウォーキーコルセットです。日中だけでなく夜も着用可能です。

装具を使用して脊椎のグレード 4 の側弯を矯正することは不可能です。この病状に対しては、外科的治療が必要となります。

理学療法は病気と闘う効果的な方法です

理学療法による側方変位の矯正は基本的な方法の一つです。ディクルリハビリテーションセンターとブブノフスキーリハビリテーションセンターでは、エクササイズと同時に、傾斜ベンチを備えた特別なエクササイズマシンを使用して筋力負荷が使用されます。治癒効果を加速することができます。

病気を治療する際、一部の身体活動は脊柱に悪影響を及ぼします。以下を除外する必要があります。

重量挙げ;
サイクリングと乗馬。
レスリング、柔道、その他の武道。
器械体操。

垂直方向の負荷をかけずにスポーツをすることは、横方向の変位を修正するのに役立ちます。

ダンシング;
水泳;
ゲームスポーツ。

側弯症を自宅で矯正できるかどうかを判断するときは、徹底的な検査を受ける必要があります。それは病気の範囲を確立し、その解剖学的根拠を特定するのに役立ちます。

側弯症は重篤な合併症や障害を引き起こします。脊椎軸を正しい位置に戻すことができる初期段階で治療する必要があります。

脊柱湾曲の主な原因と、脊柱の不規則な形状を矯正する方法。 自宅で脊椎の湾曲を矯正する方法