Тяжелый отходняк от алкоголя что делать. Причины возникновения похмелья. Народное средство снятия похмелья

Большинству наших граждан не понаслышке знаком похмельный синдром. Похмелье, которое посещает человека после бурно проведенного алкогольного вечера, сопровождается целым рядом симптоматических проявлений. Обычно первые мучительные признаки развиваются спустя 10-12 часов после окончания пьянки. Каким будет похмелье – легким или невыносимо тяжелым, зависит от многих факторов.

Но, независимо от типа, отходняк от алкоголя приводит к тяжелым, а порой и опасным для жизни последствиям. Что делать, как перетерпеть такое состояние, есть ли способы, позволяющие сгладить симптоматику, и сколько придется терпеть похмелье? Эту тему следует подробно рассмотреть.

По своей сути отходняк после пьянки является алкогольным отравлением

Этанол – это мощный яд, который интоксицирует организм даже после принятия малой дозы алкоголя. Развитие отходняка (как в просторечии называют похмелье) базируется на скоплении во внутренних системах ацетальдегида – метаболита этанола, который является сильнейшим токсином .

Установлено, что по степени своего отравляющего воздействия на организм ацетальдегид в 30 раз сильнее, чем непосредственно сам алкоголь.

Кстати, спиртное, в свою очередь, провоцирует появление большого количества свободных радикалов и ядовитых соединений в организме, чем еще больше ухудшает состояние человека. Активно встраиваясь в процессы обмена, спиртовой альдегид блокирует продуцирование глюкозы, которая является основным поставщиком энергии, необходимой для жизнедеятельности организма. Это приводит к появлению следующих признаков:

• разбитость;
• быстрая усталость;
• раздражительность;
• падение трудоспособности;
• уменьшение концентрации внимания.

Спиртное усиливает отхождение и образование мочи. Особенно активны в этом плане слабоалкогольные коктейли, вина и пиво. Значительная потеря влаги вызывает ощущение «сушняка» и мигрени. Организм теряет вместе с мочой и большое количество ценных микроэлементов, что приводит к нарушению кислотно-щелочного и натриево-калиевого баланса. Тошнота – еще один признак похмелья, развивается она из-за раздражающего влияния алкоголя на чувствительные стеночки желудка .

У здорового человека во время похмелья алкоголь вызывает отвращение

Замечено, что наиболее сильный и тяжелый похмельный синдром приходит после употребления спиртного темного цвета и сладкого алкоголя. В таких видах алкогольной продукции слишком много синтетических красителей и сивушных масел.

Симптоматика похмелья

Чтобы узнать, когда приходит отходняк после запоя, как перетерпеть его, следует знать, с чем придется столкнуться. Выраженность синдрома базируется на сочетании двух факторов:

1. Количество выпитого.
2. Качество принятого алкоголя.

Кстати, типичные для водки, изготавливаемой из спирта, примеси различных эфиров, сивушных масел, метанола, большого влияние на тяжесть отходняка не имеют. А вот в случае добавок, которые используются при изготовлении виски, коньяка, сладких вин, тяжесть похмелья будет намного значительнее . К основным проявлениям отходняка относятся следующие недомогания:

Физического плана:

• жажда;
• отечность;
• изжога, икота;
• головная боль;
• спазмы живота;
• потеря аппетита;
• ощущение разбитости;
• гиперемия (покраснение кожи);
• общая слабость и утомляемость;
• болезненность в области брюшины;
• сильная тошнота и рвотные позывы.

Психологические нарушения:

• депрессивные проявления;
• появление вины, раскаяния;
• ощущение непонятного страха и тревоги;
• проблемы со сном (дневная сонливость и ночная бессонница).

Для отходняка также характерно дрожание конечностей (тремор), значительное падение концентрации внимания, ослабление памяти. По своей сути похмельный синдром является алкогольным отравлением . Тяжесть отходняка зависит и от ряда иных факторов, в частности:

• пола и возраста;
• этнических особенностей;
• уровня метаболических процессов;
• состояния здоровья, особенно печени.

К главной особенности отходняка относится появление в этот период ярко-выраженного отвращения к спиртному. А любые попытки опохмелиться провоцируют появление рвоты.

Как происходит процесс развития похмелья

Замечено, что яркость проявления физических и психологических признаков отходняка зависят от возраста человека:

1. Пожилые люди чаще склонны сталкиваться с развитием психических расстройств, в частности, ощущения вины, напряженности, тревоги и волнения.
2. А вот молодые перепившие мучаются больше от физических проблем. Для них типичны тяжелые мигрени, тошнота и расстройство работы ЖКТ (диарея, метеоризм, спазмы).

К развитию и силе похмельного синдрома причастны и следующие факторы:

• курение, никотин работает как провокатор и усилитель похмельного синдрома;
• возраст, пожилым людям намного труднее противостоять спиртовой интоксикации;
• питье спиртного натощак, что усиливает восприимчивость к алкогольной интоксикации;
• самовнушение (замечено, что если человек постоянно думает об отходняке, он обязательно столкнется с этой ситуацией);
• генетические особенности, есть ряд людей, которые совершенно не ощущают похмелье, но это не означает, что в таком случае у организма отсутствует интоксикация.

Сказать точно, сколько длится похмелье, сложно. Этот вопрос слишком индивидуален и зависит от уже перечисленных нюансов. В среднем неприятный период укладывается в 1-5 суток.

Как облегчить состояние

Когда человека посетил отходняк после пьянки, что делать и как купировать неприятные проявления? Прежде чем приниматься за изучение эффективных способов, следует оговориться, что если попытка опохмела приносит ощутимое улучшение, стоит обследоваться у врача на предмет развития алкоголизма .

Как купировать синдром

При обычном отходняке человек испытывает стойкое отвращение к алкоголю, и он не помогает, а лишь усугубляет состояние. Смягчить неприятные ощущения можно и своими силами. В целом все попытки побороть отходняк сводятся к следующим целям:

1. Очистить организм от остатков спиртного.
2. Купировать мучительную симптоматику похмелья.
3. Реанимировать нарушенный баланс солей, воды и минералов.

Главным условием грамотного выхода из такого состояния становится полный отказ от попыток опохмелиться с помощью алкоголя. Особенно нельзя это делать с утра, именно утренние часы симптомы отходняка проявляются наиболее ярко и болезненно.

Проверенные способы терапии

В условиях дома убрать проявления похмелья можно с использованием следующих методов:

1. Провоцирование искусственной рвоты. Это помогает освободить желудок от остатков спиртного.
2. Очистительные клизмы, которые прочищают желудочно-кишечный тракт от алкогольного альдегида.
3. Контрастный душ. В горячей ванне лучше не лежать, при отходняке это может негативно сказаться на работе сердца.
4. Восстановить силы ослабленного алкоголем организма хорошо помогают куриные бульоны. Нелишним будет и употребление рассолов (капустных либо огуречных).
5. Обильное питье. Если человека мучает тошнота, пить следует по маленьким порциям. Лучше использовать кисломолочные напитки, домашние морсы и компоты, минеральную и питьевую воду.

Разрешенные медикаменты

В идеале прием каких-либо медикаментозных препаратов необходимо проводить после консультации с врачом . Но при отходняке нет сил куда-то пойти, поэтому можно заранее пополнить домашнюю аптечку разрешенными и безопасными для здоровья средствами. В частности:

1. Активированный уголь. Самый распространенный и доступный сорбент. Он помогает вывести остатки спиртного их ЖКТ. Принимают его в расчете на вес человека: на 10 кг массы 1 таблеточка препарата.
2. Таурин. Аминокислота, которая помогает восстанавливать энергетический потенциал организма. При отходняке это средство следует принимать каждый час по 2 капсулки.
3. Витамин С. Лучше воспользоваться шипучими таблетками, которые растворяются в стакане теплой воды.
4. Можно воспользоваться и готовыми препаратами, которые изготовлены специально для снятия симптомов похмелья. Например, Лимонтар, Алко-Зельтцер, Алька-Прим.
5. Аспаркам. Средство с большим содержанием солей калия и магния. Данный препарат помогает восстановить нарушенный баланс минералов и кислот.

Знахарство имеет в своем богатом опыте немало полезных и действенных рецептов, снимающих симптоматику отходняка. Ведь с похмельем человек знаком уже не одну сотню лет. На вооружение можно взять следующие рецепты:

1. Полынная настойка. Запарить крутым кипятком сухую траву (из расчета на стакан воды столовая ложка сырья). После настаивание в течение часа средство выпить.
2. Настойка из барвинка и ромашки. В равных долях смешать сухие растения. Травяную смесь (25 г) залить крутым кипятком (500 мл). Спустя 1-1,5 часа в остывшее питье добавить натурального меда и выпивать всю дозу по 100 мл в течение суток.
3. Овсяный отвар. Стакан зерен овса залить литром воды и проваривать на протяжении 15-20 минут. Пьют готовое снадобье дважды в сутки по 400 мл (с перерывом в полчаса).
4. В равных пропорциях смешать хмель, мяту и запарить кипятком из расчета на 20 г сырья стакан воды. Этот напиток обладает успокаивающим свойством.

Вкусные рецепты

Помимо проверенных временем народных снадобий, убрать симптоматику отходняка помогают и некоторые рецепты, изобретенные уже нашими современниками. Все эти средства очень приятны и вкусны. К наиболее эффективным относятся некоторые блюда и напитки.

Коктейли, которые помогают при похмелье

Похмельный суп . Нам понадобится:

• базилик (5 г);
• куриная грудинка;
• майоран и красный перец (4 г);
• консервированные томаты (200 г);
• мелко нарезная луковица (1/4 головки);
• овощи, можно использовать свежие либо замороженные (150 г).

Приготовить бульон и добавить в него специи, лук и нарезанное мясо. Следом включить и овощи. После закипания в суп добавляют томаты. Спустя 5 минут варки блюдо готово.

Витаминный микс . Нам понадобится:

• обезжиренный йогурт (25 г);
• лимонный и апельсиновый сок (по 30 мл).

Все составляющие перемешать и хорошо взбить. Можно использовать миксер. Этот витаминный коктейль поможет снять тошноту и убрать изжогу. Существенно облегчит и головную боль.

Яичный коктейль . Нам понадобится:

• желток одного куриного яйца;
• томатный натуральный сок (30 мл).

В помидорную массу вмешать желток, тщательно размешать и залпом выпить. Это средство хорошо убирает похмелье, причем результат отмечается уже спустя 20-25 минут.

Проще совсем не сталкиваться с отходняком, нежели бороться с ним . А для предотвращения развития неприятного синдрома, следует знать и выполнять некоторые хитрости. Они следующие:

1. За 1,5-2 часа до застолья сытно откушайте. Желательно съесть жирную пищу, которая создаст в желудке защитную пленочку, препятствующую быстрому всасыванию алкоголя в кровь.
2. Много пейте жидкости. Лучше всего воду – ее обильно потребление не позволит опьянеть слишком быстро и улучшить скорость нейтрализации алкоголя. А вот от сладких соков и морсов лучше воздержаться – сахар, входящий в их состав, будет способствовать быстрому опьянению.
3. Поменьше находитесь за столом, чаще вставайте, выходите подышать, поплясать, просто пообщаться. Этим можно снизить количество потребляемого алкоголя.
4. Не стоит смешивать спиртное разного вида – данные эксперименты усугубят проявление отходняка и сделают его более мучительным.

Подытожим

Как видите, справиться с отходняком достаточно просто. Но, конечно, лучше вообще не допустить развитие похмелья, чем потом лихорадочно подыскивать оптимальные способы борьбы с ним. Но главное, что следует знать – это собственную дозу, превышение которой и провоцирует последующий отходняк.

Помните, что чрезмерное увлечение спиртным неизменно приводит к развитию алкоголизма . А появление этой проблемы требует совсем иного подхода. Длительного и сложного лечения как самой зависимости, так и сопутствующих многочисленных заболеваний, часть из которых являются смертельными.

Так уж повелось на Руси, что ни один праздник либо торжество не обходится без алкоголя. Всё бы ничего, но когда одноразовое употребление алкоголя перерастает в грандиозную пьянку, стоит задуматься. Ведь последствия этого, часто бывают очень серьёзными для всего организма.

Что такое отходняк после употребления алкоголя и что делать?

Отходняк - это, выражаясь простым языком, отравление организма продуктами распада алкоголя. Особенно опасно в этом плане употребление различных суррогатов, а также курение. Воздействие спиртного на организм многократно увеличивается в зависимости от количества выкуренных сигарет.

Основные признаки отходняка:

• одутловатость лица;
• головная боль;
• повышенное артериальное давление;
• слабость и недомогание;
• «сушняк» и непреодолимое чувство жажды;
• понижение работоспособности;
• болевые ощущения в области живота и спазмы;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• нарушенная координация движений;
• дрожание рук.

Отходняк часто имеет и психологические признаки:

Чем обусловлен похмельный синдром?

Существует несколько факторов, провоцирующих алкогольное отравление:

• Употребление спиртного на голодный желудок . Это повысит восприимчивость организма к интоксикации.
• Психологическая настроенность или самовнушение . Если заранее думаете об алкогольном отходнике - он обязательно у вас будет.
• Возраст . Чем старее организм, тем труднее ему противостоять алкогольному отравлению.
• Генетика . Есть люди, которые почти не ощущают похмелье. У них наблюдается лишь лёгкая слабость. Но это ещё не говорит о том, что интоксикации организма нет.
• Курение . Большое количество выкуренных сигарет провоцирует не только усугублению отходняка, но и приводит к никотиновому отравлению.
• Соки и другие сахаросодержащие напитки позволяют перебить вкус алкоголя и способствуют увеличению количества выпитого.

Так что же делать, чтобы выйти из алкогольного похмелья быстро и легко?

Основным правилом является отказ от принятия новой дозы спиртного, особенно с утра. Ведь именно утренняя порция вызывает у больного желание опохмелиться ещё и ещё… Поэтому родственникам необходимо тщательно следить за здоровьем больного во время отходняка, особенно первые 2-3 часа после его пробуждения. В это время отходняк выражен наиболее ярко.

Длительные запои слишком дорого обходятся для человеческого организма, так как на переработку продуктов распада спиртного человек затрачивает много сил и ресурсов. Наблюдается раздражение желудочно-кишечного тракта и кислородное голодание. Следует давать больному обильное питьё, так как большинство шлаков и продуктов отравления алкоголем выводится именно через мочу. Лучше всего использовать минеральную воду, обогащённую магнием и калием, а также зелёный чай.

Во избежание внезапной сильной нагрузки на почки не следует пить слишком много воды за короткий промежуток времени - в час необходимо выпивать не более 1,5 литра. Избавиться от алкогольного синдрома помогает употребление куриного бульона, огуречного или капустного рассола. Каждые 2 часа больной должен принимать по 2 капсулы таурина.

Отлично собирает и выводит токсины из организма активированный уголь, который нужно принимать из расчёта 1 таблетка/10 кг веса. Препарат начинает действовать уже спустя 15 минут после приёма и уже через час больной почувствует заметное облегчение.

Если у больного наблюдается сильное сердцебиение (тахикардия), необходимо дать ему какой-нибудь сердечный препарат (валидол, корвалол и пр.). Прежде чем делать это - проконсультируйтесь с кардиологом.

Хорошо помогает при отходняке употребление витамина C в натуральном виде либо в таблетках. Можно принять прохладный душ. Это поможет скорее избавиться от похмелья.

Если отходняк после употребления алкоголя не очень тяжёлый нужно постараться выгнать больного на улицу. Порция свежего воздуха и движение также помогут поскорее восстановить силы. Но такие прогулки рекомендуется проводить только после полного пробуждения больного и приведения его дыхания и пульса в нормальное состояние.

Обычно человек, выходящий из запоя, не испытывает чувства голода, но если у вас получится уговорить больного хотя бы немного позавтракать - будет очень неплохо. Приготовьте его любимое блюдо, лучше если это будет жирная пища. Для восстановления кишечной микрофлоры можно выпить кефир или какой-нибудь другой кисломолочный напиток.

При сильном отравлении алкоголем врачи рекомендуют промывание желудка солёной водой (1 ст. л. соли/1 л. тёплой воды). Последствия употребления спиртных напитков могут сказаться и на работе кишечника. У больного наблюдаются запоры, от которых избавляются путём употребления слабительных средств мягкого действия.

Не стоит бояться обильного потоотделения, особенно во время ночного сна. Это тоже один из способов выведения токсических веществ из организма. Если все принятые меры не привели к улучшению состояния больного и он стал чувствовать себя хуже, можно за 1,5–2 часа до сна дать немножко слабоалкогольного вина. Но необходимо проследить, чтобы человек поел, лучше чего-нибудь жидкого (бульон или суп). После чего больного следует уложить спать.

Принудительная госпитализация алкоголика в наркологическую клинику в 100% случаев гарантирует полное излечение. Но этот способ имеет один большой минус - человека могут поставить на учёт в наркологическом диспансере. Также можно пригласить врача домой. Специалист облегчит отходняк и очистит кровь при помощи капельницы со специальным раствором. Препарат вводится внутривенно и хорошо выводит токсические вещества после пьянки, а также поможет организму избавиться от слабости.

Как вылечить отходняк народными способами?

Народная медицина знает немало способов того, что делать для избавления от похмельного синдрома:

1. Настой полыни . Если вы хотите поскорее избавиться от последствий отходняка, попробуйте залить одну ложку полыни кипящей водой, настоять 50–60 минут. Вы очень быстро почувствуете облегчение.
2. Похмельный суп . На 2 ст. бульона берётся 1/4 ложки базилика, 1/4 часть нарезанной луковицы, по 1/4 ложки майорана и перца, 150 гр. свежих или замороженных овощей, 150 гр. консервированных томатов и порезанную куриную грудинку. Сначала положить в бульон лук и специи, затем овощи и мясо курицы. После того как супчик закипел - ввести томаты. Ещё раз вскипятить. Лекарство готово.
3. Небольшое количество обезжиренного йогурта , 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. апельсинового сока. Все ингредиенты хорошо взбить (лучше миксером). Коктейль готов. После его употребления у вас уйдёт тошнота и головная боль.
4. Мясной бульон . На его основе можно делать солянку. Зелёный чай (желательно крепкий). Придаст организму бодрость, улучшит самочувствие после употребления алкоголя.
5. Коктейль «кровавый глаз» ;;;. Несмотря на такое жуткое название - это очень эффективное средство при отходнике. Желток одного яйца добавить в 1 ст. сока томата. Не размешивая выпить залпом. Результат наступит примерно через 25-30 минут.
6. Мята и хмель - очень эффективное средство лечения отходника. Необходимо взять травы в соотношении 50/50, 1 ст. л. полученной смеси залить кипятком и настаивать 1 час. Настой хорошо устраняет психологические последствия употребления алкоголя.

Правила употребления алкоголя

Дабы избежать неприятных последствий отходняка, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

• Примерно за час до начала банкета следует употребить что-нибудь жирное. Благодаря этому в желудке образуется защитная плёнка, которая послужит препятствием для быстрого всасывания спиртного.
• Крепкие напитки лучше запивать минералкой. Обязательно нужно закусывать, так спиртное медленнее попадает в кровеносную систему.
• Помните, что соки, морсы и другие сахаросодержащие напитки способствуют скорейшему всасыванию алкоголя.
• Необходимо полностью исключить общение больного с друзьями-собутыльниками, которые могут спровоцировать его на новый запой.

Человек во время отходняка становится раздражительным и вспыльчивым. Поэтому постарайтесь при разговоре с ним вести себя корректно, ни в коем случае не забирайте у него бутылки со спиртным насильно, не разбивайте их. Лучше уговорите больного самому отказаться от употребления алкоголя, пусть он думает, что это лично его решение.

Любой алкоголик уверен, что в любой момент может бросить пить, но это не всегда так, особенно если запой был длительным. Помогите ему - чаще общайтесь, отвлекайте его от вредных мыслей, окружите заботой и лаской. Не напоминайте ему постоянно, что алкоголизм - это серьёзное заболевание. Хотя на самом деле это так. Пробудите у больного желание жить без алкоголя, ведь на свете и так есть много прекрасного, которое человек в спиртном угаре просто не замечает. Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы сможете избавить вашего родственника от алкогольной зависимости и избежать очередного отходняка после пьянки.

Состояние похмелья (или абстинентного синдрома) знакомо многим не понаслышке. Причем мучительная симптоматика может посетить человека, далекого от алкозависимости, но изрядно перебравшего алкоголя. Тяжесть похмелья зависит от множества факторов и проявляется абстиненция также разнообразно. Но любое, даже минимальное ее проявление достаточно неприятно.

Причем проявления «отходняка» могут мучить человека как несколькими разнообразными симптомами, так и «расцветать» целым комплексом недомоганий. Встает естественный вопрос, как быстро отойти от алкоголя и справиться с абстиненцией собственными силами, не прибегая к помощи врача.

Есть способы, которые помогают снимать симптомы похмелья в домашних условиях

Именно так называется состояние, в быту известное, как «отходняк». Включает он в себя целый комплекс разнообразных неприятных проявлений. Ну а виновником мучительного состояния становится слишком большая доза алкоголя . Излишек токсических спиртовых метаболитов не успевает покинуть организм, а печень просто не справляется с увеличенной нагрузкой.

Первые признаки алкогольного «отходняка» обычно проявляются спустя несколько часов после прекращения употребления спиртного.

Как правило, похмельный синдром развивается на фоне тяжелой либо средней тяжести алкогольного опьянения. Медики относят это состояние к тяжелой интоксикации. Но, что важно знать – это то, что симптоматика похмелья не становится поводом думать и считать, что человек болен алкоголизмом. Ведь такая неприятность случается и с совершенно здоровыми людьми.

Суть похмельного синдрома

Что касается человека, страдающего алкоголизмом, то такой больной, находясь в постзапойном состоянии, испытает весь комплекс симптоматики полностью, тогда как в ином случае страдалец может столкнуться лишь с несколькими проявлениями . Признаком «отходняка» становится наличие следующих симптомов:

• головокружение;
• потеря аппетита;
• ломота суставов;
• неутолимая жажда;
• мучительная мигрень;
• покраснение белков глаз;
• депрессивные проявления;
• сильная сухость слизистой рта;
• раздражение ЖКТ (появление диареи);
• тремор конечностей (иногда и всего тела);
• усиление чувствительности к звукам, свету;
• ощущение подташнивания, рвотные позывы;
• скачки настроения, высокая степень раздражительности.

Причина развития того или иного симптома

Чтобы понять, как быстро отойти от пьянки в домашних условиях, следует опираться на конкретное проявление того или иного недомогания. Помните, что спиртное воздействует на человека индивидуально, проявляясь разной неприятной симптоматикой. Причины их появления также разнятся. Чтобы понять специфику их возникновения, используйте следующую таблицу:

Симптом	Что приводит к появлению
мигрень; общая слабость; сухость и жажда	любое спиртное (а особенно пиво) значительно усиливает процессы мочеиспускания, что приводит к развитию обезвоживания, причем, даже выпив много воды, нормализовать состояние не удастся, для этого следует приводить в норму щелочной, кислотный и ионный баланс
тошнота; рвота	этиловый спирт негативно действует на слизистые оболочки органов пищеварения и значительно нарушает процессы метаболизма, что и приводит к таким проявлениям
слабость; усталость; потеря жизненного тонуса; депрессии	на фоне переизбытка в организм алкоголя развивается дефицит глюкозы, которая крайне необходима для нормального функционирования мозга, отсутствие этого компонента и приводит к ощущению подавленности и аналогичных проявлений

Но главным виновником сильного «отходняка» становится общее отравление организма продуктами распада этанола . В результате расщепления спирта образуется агрессивное соединение (ацетальдегид). Чтобы переработать его в безобидную воду и уксусную кислоту, печень продуцирует специальные ферменты.

Накопление в организме ацетальдегида и приводит к развитию похмельного синдрома

В случае когда алкоголя оказывается в организме в избытке, печеночный орган просто не успевает справляться с нагрузкой. В крови человека постепенно накапливается токсичный ацетальдегид. Когда его становится очень много, происходит сильное отравление организма.

Кстати, замечено, что некоторые виды спиртного содержат в своем составе избыточное количество сивушных масел. Токсичные вещества крайне неблагоприятно воздействуют на печень, еще больше ухудшая состояние. К такому спиртному относятся следующие виды напитков:

• алкогольные коктейли;
• сладкие и порошковые вина;
• дешевое пиво, сделанное из порошка;
• крепкий алкоголь, который обладает темным, насыщенным окрасом.

Предупреждение похмелья

Когда очень плохо после пьянки, что делать, как отойти от такого состояния? Методов спасения довольно много. Но, конечно, любую неприятность лучше предусмотреть, нежели потом от нее мучиться . Поэтому в целях предотвращения состояния «отходняка», следует провести некоторые профилактические мероприятия:

1. Непосредственно перед самым началом алкогольного праздника принять любой привычный сорбент.
2. Следует строго контролировать уровень выпитого алкоголя. Если это не первое в жизни застолье, то приемлемую индивидуальную дозу спирта человек уже знает и легко может сориентироваться, когда следует сказать спиртному «нет». Но здесь предстоит вооружиться терпением и стойкостью. Если прекратить пить раньше, чем друзья, то придется достойно вынести их недовольство.
3. Ни в коем случае нельзя пить натощак. Спиртное, принятое на голодный желудок, создаст слишком агрессивную среду для печени и ЖКТ, что обязательно скажется на утреннем состоянии.
4. На протяжении всей вечеринки много запивайте алкоголь безалкогольными напитками с кислинкой (содержащие повышенное количество витамина С). Это могут быть соки или морсы (клюквенные, смородиновые, апельсиновые).
5. После окончания вечера, прежде чем ложиться спать, примите на ночь стакан теплого молока. Но так, чтобы времени с момента последнего принятия внутрь алкоголя прошло не более часа. Молочные напитки помогут смягчить и нейтрализовать негативное влияние этанола на желудок, что облегчит состояние похмелья.

Целительные коктейли, помогающие при похмелье

Но, если предупреждающим методам человек не внял, переборщил со спиртной дозой и наутро проснулся с ужасным самочувствием, о профилактике говорить поздно. Здесь необходимо действовать, используя кардинальные меры.

Как облегчить состояние

Существуют некоторые проверенные временем методы, которые помогает если не полностью, то намного снять признаки «отходняка» и восстановить утраченное самочувствие. Это рекомендации применимы и в случае похмельного синдрома, возникающего у человека, больного алкоголизмом . Приводить страдальца в порядок следует поступенчато:

• первым делом необходимо очистить внутренние органы от остатков спиртовых метаболитов;
• затем восстановить ионный и водный баланс организма;
• снять проявления неприятных симптомов и нормализовать функционирование пострадавших органов.

Важным условием при борьбе с «отходняком» становится восполнение потерянного количества витаминов. Для этого в процессе терапии следует увеличить потребление фруктов и овощей.

Меры по детоксикации

Самое простое, что можно сделать в этом случае – это употреблять как можно больше жидкости. Вообще избавление организма от отравляющих токсинов может проводиться двумя путями:

1. Биохимическим. Данный способ сложно осуществить в домашних условиях. Он базируется на введении внутрь при помощи капельниц со специальным детоксикационным раствором.
2. Физическим. А вот этот путь вполне осуществим самостоятельными усилиями.

Какие препараты способны оказать помощь при похмельном синдроме

Физический метод подразумевает повышенное потребление жидкости. Это может быть простая питьевая вода, любые негазированные и неалкогольные напитки, морсы и домашние соки/компоты. Для очищения кишечника проводится клизмирование. Ускорить процессы очищения организма можно путем использования любых сорбентов .

Если планируется использование адсорбентов, перед их применением следует тщательно изучить инструкцию. Некоторые препараты имеют ряд противопоказаний.

Восстановление водного баланса

Реанимировать водно-щелочной и ионный баланс организма также можно при помощи усиленного потребления жидкости. Но не газированной (она вызывает приступы тошноты при похмелье). Медики рекомендуют сочетать минеральную воду (без газа) и обычную, питьевую. Но учитывайте одно важно условие – пить залпом воду нельзя.

Лучше потреблять жидкость равными порциями через одинаковые интервалы. Но так, чтобы за один час употребить 1-1,5 л воды. Кроме этого, эффективно восстановить запасы жидкости помогут следующие продукты:

• кефир;
• моченый горох;
• морская капуста;
• квашеная капуста;
• фасоль в томатном соусе;
• соленые огурцы и помидоры.

Эти продукты богато насыщены микроэлементами калия. Именно этот минерал способствует восстановлению здоровой работы мышечной и нервной системы. Уровень калия значительно снижается, когда человек находится в состоянии алкогольного эксцесса.

Нормализуем общее состояние

Чтобы убрать дополнительно проявляющуюся симптоматику, проще всего использовать уже готовые медицинские препараты. Они разработаны для снятия у человека симптоматики похмелья и отлично справляются со своей задачей . Например:

• Зорекс;
• Алкостоп;
• Медихронал;
• Алкозельцер.

Для купирования мучительной головной боли можно использовать привычное болеутоляющее средство. Желательно пропить курс Глицина (мягкого успокоительного) и Кардиоаспирина (это лекарство способствует восстановлению работы сердечно-сосудистой системы).

Помощь народной аптеки

Наши предки прекрасно знали, как быстро привести в чувство человека после увлечения алкоголем. Эти народные рецепты актуальны и в наши дни. Возьмите и их на вооружение:

• заварить и принять имбирный чай, можно также жевать сухой корень растения;
• развести в стакане томатного сока свежее куриное яйцо, хорошо размешать и выпить;
• в одинаковых количествах смешать томатный сок с кефиром и выпить целительный коктейль;
• в натуральный сок томата добавить щепоточку молотого перца (черного либо красного) и выпить залпом;
• выдавить сок из целого лимона и апельсина, к ним добавить чайную ложку меда, все перемешать и употребить;
• хорошо помогают и отвары трав: ромашка, зверобой, мелисса, одуванчик, иван-чай, лавровый лист, мята, сердечник;
• пить больше живого (непастеризованного кваса), этот напиток содержит много молочной кислоты, которая способствует выводу остатков спиртовых метаболитов.

Но главное, что следует знать – при «отходняке» категорически запрещается подобное излечивать подобным. То есть пытаться поправить ситуацию с помощью новой дозы спиртного. Даже если это будет глоточек слабоалкогольного напитка, такое легкомыслие спровоцирует излишнюю нагрузку на печень, приведя к состоянию опьянения и ухудшению ситуации .

Если все реабилитационные мероприятия использованы, но улучшения не наступает, придется обращаться за помощью к медикам. Специалисты проведут полную и эффективную детоксикацию отравленного организма с помощью капельниц. Кстати, инфузионную терапию можно провести с помощью врачей и дома, вызвав специалиста для проведения подобной процедуры.

Страдают все, если в семье есть человек, употребляющий алкоголь. Речь не идет о тех, кто выпивает по праздникам или от случая к случаю, разговор ведется об алкоголиках. Мало того, что они не дают жить нормально своим родным и близким во время запоя, они еще заставляют их переживать вместе с ними "отходняки" от алкоголя. Ведь все происходит на их глазах, и смотреть равнодушно, как мучается родной человек, пусть даже алкоголик, невозможно.

Стадии алкогольной зависимости

Для начала поговорим о По наблюдениям специалистов, условно их можно разделить на три этапа.

• Первый этап - периодическое употребление крепких напитков, переходящее в систематическое пьянство, где количество выпитого спиртного возрастает. Данный «режим» ведет к увеличению продолжительности застолий, а в дальнейшем к привыканию.
• Второй этап - похмелье добавляется ко всему вышесказанному. На следующий день для того, чтобы убрать неприятные симптомы, человек прикладывается к новой дозе спиртного.
• Третий этап - уже не требуется много алкоголя для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Человек теряет себя как личность. Здесь уж без лечения с использованием медикаментов не обойтись. Кроме этого, необходимо психологическое воздействие. Обычно на этой стадии родственники отказываются от мысли спасти человека от пагубной привычки. Но борьбу необходимо продолжать. Существует много примеров, когда алкоголики возвращались к нормальной жизни. Главное - не оставлять человека наедине со своей проблемой. Постараемся вместе найти ответ на вопрос, как снять

Что такое "отходняк"

Выражаясь простым языком, это отравление организма человека продуктами распада спиртных напитков. Тяжелее всего переживают этот период курильщики. Действие алкоголя усиливается никотином.

К основным признакам "отходняка" можно отнести:

• головную боль;
• опухлость лица;
• высокое артериальное давление;
• чувство жажды и слабость;
• отсутствие работоспособности;
• спазмы и боли в области живота;
• нарушение координации движений;
• сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
• дрожание рук.

"Отходняки" от алкоголя часто сопровождаются психологическими признаками: депрессией, бессонницей или сонливостью, чувством раскаяния, страха, тревоги. Также иногда наблюдается нарушение психического здоровья.

Алкоголик в период выхода из запоя становится весьма доверчивым. Каждому слову окружающих его людей он верит. Многое обещает, но не всегда исполняет. Не зря сильную любовь к спиртному называют болезнью.

Хронический алкоголизм

Немного позже разговор будет вестись о похмелье, в данный момент узнаем, при хроническом алкоголизме. Это реакция организма на постоянное употребление алкоголя. Сопровождается она психическими, соматическими и неврологическими расстройствами. Наличие этих нарушений говорит о том, что у человека развилась зависимость от спиртного и ему необходимо специальное лечение.

Чем отличается похмелье от абстиненции?

При первом наблюдаются следующие симптомы:

• головная боль;
• тошнота;
• трясутся руки с похмелья.

Все эти признаки проходят через несколько часов.

Абстинентный синдром диагностируется на второй стадии алкоголизма. В этот период происходит сбой работы сердечно-сосудистой системы и нервной.

Симптомы данного состояния следующие:

• Нарушена координация движений.
• Постоянное головокружение.
• Отсутствие аппетита.
• Подавленность, депрессия.
• Психоз и тревога.

На различных стадиях абстинентный синдром у хронического алкоголика имеет разную симптоматику.

• Состояние без осложнений характеризуется желанием выпить спиртного, наблюдается тремор рук и век. Учащается сердцебиение, появляются головная боль, депрессия и апатия.
• Если ко всем вышеперечисленным признакам добавляются припадки, то диагностируется абстиненция с судорожными припадками.
• Состояние, при котором наблюдается психическое расстройство с нарушением сознания (появление галлюцинаций, бреда и других соматических нарушений), называется абстинентным синдромом с делирием.

Кто больше всего страдает от похмелья

Любая доза алкоголя отравляет человека. Попадая в его организм, этанол окисляется и превращается ацетальдегид. В печени под действием некоторых веществ он трансформируется в безобидную уксусную кислоту. Следующий этап - кислота разлагается на воду и углекислый газ. Чем быстрее происходит этот процесс, тем человек устойчивее к крепким напиткам.

Состояние похмелья зависит от:

• Возраста . Пожилые люди труднее переживают Их организм хуже борется с интоксикацией.
• Употребления табачных изделий. Любители покурить, кроме алкогольного отравления, получают еще и никотиновое.
• Употребления сладких напитков. Смешивание их со спиртным побуждает выпить намного больше, чем планировалось ранее.
• Внушения . Если заранее думать о плохом самочувствии, то оно обязательно наступит.
• Генетики.
• Питания . На голодный желудок употреблять спиртные напитки нельзя.

Первая помощь

После «веселья»? С бутылочки пива. Почему-то считается, что она поможет, но все совсем наоборот - она усугубит ситуацию. Одной бутылкой никак не обойдешься.

Дабы вывести близкого человека из болезненного состояния, надо за ним присматривать, особенно в первые три часа после пробуждения. Для того чтобы помочь ему после бурного застолья прийти в себя, необходимо:

• Освободить его организм от токсических веществ.
• Добиться улучшения состояния.
• Восстановить водный и солевой баланс.

Для достижения цели в первую очередь следует промыть ему желудочно-кишечный тракт. Можно предложить ванну с ароматической солью и обязательно на протяжении дня - питье.

Избавиться от «сушняка» помогут кислые напитки: морсы, отвары, минеральная вода, молочные продукты и рассол.

На протяжении дня за больным следует наблюдать. Если его состояние не улучшается, следует обратиться к врачу.

Наркологи советуют действовать быстро и предлагают несколько способов, как снять похмельный синдром.

• Душ контрастный. Сразу же после пробуждения отправляйтесь в ванную комнату. Стойте под душем и резко переключайте горячую воду на холодную, и наоборот. Постарайтесь не обжечься.
• Пейте воду небольшими порциями на протяжении дня. Каждые полчаса - по стакану воды. Помните: чай, кофе, газированные напитки запрещены.
• Поможет улучшить состояние (снять головную боль, лихорадку, рвоту, тошноту) настой перечной мяты. На стакан чистой воды нужно двадцать капель этого средства. Заменить мяту можно нашатырным спиртом. В этом случае на двести пятьдесят граммов воды нужно пять капель препарата.
• Плохо с похмелья - поможет марганцовка . Разводите ее в воде до бледно-розового оттенка. Главное, чтобы все кристаллики растворились. Нужно выпить до 1,5 л и вызвать рвоту.
• Не забывайте о цитрусовых . Они являются источником витамина C. Кроме этого, они способствуют очищению кишечника.
• Свежие или замороженные ягоды брусники, клюквы, смородины снимут интоксикацию. Следует съесть не менее трех столовых ложек.
• Если мучает рвота с похмелья, то справиться с ней поможет корица , разведенная в кипятке. За один раз выпивается не более одного стакана.

Кушайте только пищу, которая легко переваривается, и желательно - мелкими порциями.

Восстановление организма

Есть люди, которые считают, что алкоголь можно запросто вывести из организма. Хорошо, если им это удается. Но мнение наркологов противоположно данному высказыванию.

При длительном употреблении спиртных напитков или употреблении их в большом количестве похмелье может быть очень тяжелым. Наркологи утверждают, что этот период может длиться до двух недель.

• Депрессия и раздражительность сопровождают любителя выпить до пяти суток.
• Отечность лица держится сорок восемь часов. Если же «загул» затянулся, то такое состояние может сохраняться и несколько месяцев. Причина этого - нарушение работы почек и белкового обмена.
• Отечность ног просто так не исчезнет. Этот симптом свидетельствует о сердечной недостаточности и алкогольной кардиомиопатии. В этом случае без медицинской помощи не обойтись.

Так что, прежде чем тянуться к рюмке, подумайте, что вас ждет впереди.

Помощь специалистов

Если «застолье» длилось больше семи дней, то, что следует за ним, нельзя назвать легким похмельем. В этом случае без помощи профессионалов уже не обойтись. Наилучший способ - отправиться в наркологическую клинику и остаться в ней на несколько дней. За этот период проведут очистку организма от алкоголя и продуктов его распада, восполнят потери жидкости и полезных веществ. Пациенту внутривенно вводятся витамины и микроэлементы.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса ставятся многочасовые капельницы. Лечение проводится под наблюдение врача. За несколько дней человек может вернуться к нормальной жизни.

Но не все стремятся попасть в клинику. Чаще всего "отходняки" от алкоголя происходят в домашних условиях. Капельница ставится дома. Для этих целей медицинские работники используют физраствор, микроэлементы и витамины. Кроме этого, применяются антидепрессанты, седативные препараты и лекарства, защищающие печень и почки.

Медицинские препараты в помощь

Народная медицина часто приходит на помощь любителям горячительного. Но ждать эффекта от приема того или иного средства приходится долго. А человеку плохо, и порой ему требуется моментальная помощь. В этом случае помогут таблетки от похмелья. Самые эффективные из них быстро избавят страдающего человека от:

• головной боли;
• слабости и тремора рук;
• давления и нарушения работы не только сердечно-сосудистой системы, но и ЖКТ.

Прежде чем назвать похмелья, перечислим их плюсы и минусы.

Сначала о положительных моментах:

• улучшение состояния больного;
• уменьшение симптомов, вызванных употреблением алкогольных напитков.

К отрицательным моментам можно отнести то, что никто не знает, как тот или иной препарат подействует на человека. Вот поэтому сначала прочитайте инструкцию, а только потом употребляйте препарат. Если он принес вам облегчение или, наоборот, усугубил самочувствие, сразу же обращайтесь к врачу.

Какие таблетки лучшие

Наверное, на этот вопрос однозначный ответ дать невозможно. Каждый человек - особенный, а значит, и подход к его лечению должен быть индивидуальный.

Но все-таки есть «общие» таблетки от похмелья. Самые эффективные - это:

Zorex . Их состав: унитинол, кальция пантотенат. Препарат выводит из организма спирт, защищает печень, оказывает дезинтоксикационное действие. Применение - одна капсула перед сном.

Alka-Seltzer - шипучие таблетки. Они содержат ацетилсалициловую кислоту, лимонную кислоту, гидрокарбонат натрия. Помогают спастись от головной боли и изжоги. Рекомендуется принимать не более восьми таблеток в сутки.

"Антипохмелин". В его состав входят янтарная, аскорбиновая, глутаминовая и фумаровая кислоты, а также глюкоза. Этот препарат быстро снимает все неприятные симптомы. Лучше всего принимать его перед застольем, запив водой или соком.

• "Зеналк". Растительный препарат, в состав которого входят экстракт винограда, цикория, эмблика лекарственная и другие ингредиенты. Пользуется спросом, так как имеет небольшое количество побочных эффектов. Быстро выводит алкоголь из организма, улучшает состояние. Принимаются две капсулы за полчаса до приема спиртного. Еще такое же количество препарата принимается перед сном. Данный препарат используется при лечении алкоголизма.

Немного подробнее поговорим о препарате "Алка-Зельтцер".

"Алка-Зельтцер"

Относится он к шипучим таблеткам, которые в свою очередь, быстро растворяются и всасываются в желудок, затем в кровь и меньше раздражают слизистую этого органа. В состав лекарства от похмелья входят аспирин, пищевая сода, лимонная кислота.

• Аспирин оказывает обезболивающее действие и антитромбоцитарное.
• Пищевая сода нейтрализует соляную кислоту и снижает вред, который аспирин наносит желудку. Способствует повышению скорости всасывания препарата.
• Лимонная кислота помогает перерабатывать токсичные вещества, образовавшиеся при распаде алкоголя.

Принимаются шипучие таблетки независимо от употребления пищи. Употреблять их можно не больше недели. Нельзя пить этот лекарство людям с:

• больными почками;
• хроническим заболеванием желудка;
• бронхиальной астмой;
• частыми кровотечениями.

Аллергикам желательно тоже не принимать "Алка-Зельтцер". Цена на препарат колеблется от двухсот девяноста до четыреста десяти рублей.

Восстанавливаем печень

От алкоголя страдают все органы человека, но серьезный вред наносится именно печени. Для того чтобы вернуть ее в нормальное состояние, потребуется несколько лет. Процесс восстановления проходит в несколько этапов.

Не все клетки органа погибают. Некоторые из них способны выполнять свои функции. Именно их и можно «вернуть к жизни». На этом этапе используются следующие препараты для восстановления печени после алкоголя: "Эссливер", "Фосфоглив", "Эссенциале форте Н".

Лекарственные средства содержат фосфолипиды, которые проникают в клетку и начинают ее восстанавливать.

На втором этапе происходит регенерация клеток. В этот период следует соблюдать диету и принимать следующие препараты: DI Guard nano, "Дипана". Они способствуют регенерации клеток.

Третий этап характеризуется увеличением размера существующих клеток печени. Они закрывают поврежденные участки до появления новых клеток. Благодаря этому процессу сохраняется функция печени. В этот период назначаются укрепляющие препараты, такие как: "Куперс Нео".

На четвертом этапе происходит замещение погибших клеток соединительной тканью. Назначаются препараты, помогающие очистить печень от токсинов: "Гептор", "Гептрал", "Гепа-Мерц".

На всех четырех этапах лечение проводится под наблюдением врача. Медикаменты принимаются только по назначению специалиста.

Длительность "отходняка"

Данный вопрос интересует многих, но точного ответа трудно найти. Этот период зависит от срока непрерывного употребления алкоголя. Чем больше человек находится в «веселом» состоянии, тем труднее ему будет выйти из него. Не так просто выводятся продукты распада и этиловый спирт из крови. Ацетальдегид - очень мощный яд. Именно он провоцирует симптомы абстинентного синдрома. Похмеляясь, алкоголик ослабляет действие этого вещества. Вот поэтому становится немного лучше на непродолжительное время.

От чего зависит период нахождения алкоголя в крови?

• Масса тела. Чем она больше, тем быстрее кровь очищается.
• Пол . У женщин этанол выводится намного дольше.
• Количество спиртного, которое было выпито. Чем больше длился запой, тем дольше будут выводиться вредные вещества из организма. Этот период может достигать двух недель.
• Крепость алкоголя. Чем она выше, тем больше времени потребуется для выведения этилового спирта.
• Здоровье человека. Скорость избавления от токсичных веществ зависит от состояния печени, легких, мочеполовой системы, потовых желез.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: чем меньше длительность запоя, тем быстрее человек сможет выйти из него.

Как видите, "отходняки" от алкоголя заставляют людей страдать. Любители спиртного в этот период раздражительны и ведут себя агрессивно. Тем, кто пытается их привести в чувство, приходится нелегко. Любая попытка отобрать бутылку может вызвать неадекватное поведение. Алкоголик может начать оскорблять и даже воздействовать физически. «Спасателям» следует вести себя очень спокойно, не стоит отбирать спиртное. Ни в коем случае не выбрасывайте бутылку и не выливайте ее содержимое. Таким поведением вы только разозлите человека. Постарайтесь достучаться до него уговорами. Он постепенно, как губка, будет впитывать ваши слова и со временем решит, что это его мысли. Этот психологический прием может заставить его отказаться от алкоголя.

Главное - набраться терпения и стараться доказать дорогому человеку, что «зеленый змий» представляет опасность. Стопроцентной гарантии никто не дает, что этот способ поможет, но попробовать стоит.

Профилактика

Предупредить болезнь легче, чем ее потом вылечить. Постинтоксикационный алкогольный синдром - не исключение. Профилактика его намного проще и доступнее, чем восстановление после застолья.

• Откажитесь от употребления алкоголя. Это самое надежное профилактическое средство.
• Ограничьте количество спиртного напитка. Один бокал можно растянуть на целый вечер.
• Всегда застолье начинайте с употребления пищи, а не алкоголя.

Всегда контролируйте себя и знайте комфортную для вас норму. Не поддавайтесь на уговоры родных и друзей. Помните, отвечать за свое поведение будете вы!

Алкоголик всегда уверен, что может запросто и без проблем Но это мнение ошибочно, особенно если запой был длительным. И в этом случае не помогут обычные таблетки, даже "Алка-Зельтцер". Цена их велика, но если человек сам не захочет избавиться от болезни, то они бессильны. Постарайтесь держать себя в руках. Если потянуло «гульнуть», то обратитесь за помощью к родным людям. Они помогут отвлечься от этой мысли. Ведь внимание дорогих людей очень ценно, а их любовь поможет пройти все препятствия.

И еще стоит помнить, что больше всего от вашего пьянства, страдают родные вам люди. Пожалейте их, ведь жизнь дается один раз! Не стоит ею разбрасываться.

Доброго времени суток всем собравшимся! Сегодня я хотел бы с вами поговорить на одну из самых актуальных тем после затянувшихся майских праздников, сколько длится похмелье после запоя?

Уверен, что каждый хоть раз в жизни испытывал на себе все прелести и сюрпризы похмельного синдрома и не по наслышке знает, как тяжело отходить от затяжной пьянки. Хорошо, если недуг сопровождается только головной болью и отвращением от еды. А ведь зачастую бывают и более тяжелые формы и проявления похмелья:

• Сильное головокружение;
• Мигрень;
• Покраснение глаз;
• Сильный упадок сил;
• Потеря аппетита;
• Слабая концентрация внимания;
• Депрессивное состояние;
• Отек конечностей и т.д.

Эта тема еще актуальна и потому, что от пьянства страдает не только сам алкоголик, и все окружение. Поэтому, близким и родным тоже не мешало бы знать формы выхода из этого состояния и понимать, как быстро пройдет похмельный синдром.

Я приведу общие факторы, исходя из которых, вы сможете сориентироваться, сколько дней продлится похмелье после запоя.

Запой или алкоголизм?

Многие путают два абсолютно разных понятия: обычное пьянство с абстинентным алкоголизмом, или запоем, как привыкли его называть в народе. Разница в том, что пьянство – это в принципе серьезное заболевание, при котором человек не может существовать без алкоголя.

А абстинентный синдром – это тяжелая форма похмелья, или говоря простонародным языком, «отходняк» после пьянства. Такой синдром может сопровождаться нервным, физическим и психическим расстройством.

После длительного запоя похмелье может длиться до нескольких недель, в зависимости от того, сколько всего было выпито во время затяжного пьянства.

Ощущения, которые испытывает человек, переживающие этот непростой период – несравнимы с обычным физическим состояние человека, который накануне вечером слегка перебрал. Если обычный «бодун» может длиться до 5-8 часов, то абстинентный синдром иногда не отпускает в течение 2-3 недель.

При алкоголизме, желание «накатить» присутствует у человека постоянно, а вот запой может произойти у любого здорового человека, когда утренняя доза «опохмелиться» превращается в очередной прием алкоголя.

Как выходить из запоя?

Совет один – выходить нужно постепенно. Резкий выход может лишь усугубить общее физическое состояние и спровоцировать повторную вспышку. Конечно, все зависит от того, как долго у вас длится период пьянства. Для кого-то и два дня – запой, а кто-то недельный загул не называет запоем.

Говоря о том, сколько длится и как проходит похмелье после длительного запоя, не мешало бы сразу предупредить. Дело это сугубо индивидуальное и зависит от ряда факторов. Начиная от того, что пили и заканчивая вашими личными физиологическими особенностями: весом, полом, возрастом.

Этиловый спирт, попадая в организм, расщепляется до ацетальдегида, который оказывает еще более пагубное состояние на человека, чем спирт. Распад этот, как правило, происходит в печени и именно на нее ложится вся тяжесть выпитого.

Если клетки печени способны быстро справиться с этим распадом, то похмельный синдром для человека происходит безболезненно. Если же нет, то человек на себе ощущает все прелести интоксикации.

Чтобы максимально облегчить муки и сократить время выхода из запоя, есть несколько проверенных способов:

• Употребляйте как можно больше чистой воды. Не менее трех литров в день нужно выпивать, чтобы помогать организму выводить продукты распада этилового спирта.
• Не употребляйте чай и кофе во время выхода.
• Острая жирная пища поможет справиться с тяжелым состоянием.
• Активированный уголь является лучшим способом почистить организм от вредных и ядовитых веществ.
• Головную боль и тошноту хорошо снимает охлажденный томатный сок с солью и перцем.
• Если болит голова – не стоит сразу бежать в аптеку за лекарством. Тем более, если вы приняли активированный уголь, то с приемом других медикаментов стоит повременить. Потрите кусочком лимона виски и боль притупится.
• Если вы в состоянии есть, то не голодайте. Легкий бульон из курицы или говядины поможет справиться с неприятными симптомами.

Конечно будет лучше, если человека, который переживает непростой период в своей жизни – будут поддерживать близкие люди. Правильное питание, психологическая поддержка помогут справиться с тяжелым недугом и победить его!

Хотите научиться правильно питаться и узнать, как грамотно почистить организм? Тогда вам в школу здоровой жизни , где вам расскажут то, чему, к сожалению, нас не учили в обычной школе.

На этом хочу с вами попрощаться! Если вы знаете проверенные способы, которые помогут справиться с синдромом после двухдневного запоя и безболезненно пройти этот непростой этап – поделитесь с остальными. Расскажите, сколько у вас обычно длится похмелье и как вы справляетесь? И, конечно, не забывайте подписывать на мой блог, чтобы всегда быть в курсе всех новостей.

Ваш трезвый алкоголик.