Волосы возрастные. ♦ Тусклый цвет волос. Редкие волосы, что делать

Старение — необратимый процесс, который настигает каждый живой организм. Мы многое знаем , но и волосы, как её производное, тоже стареют. Как именно происходит этот процесс и что делать, чтобы его замедлить?

Закономерности роста волос

Человек рождается уже со всеми , которых у нас от 2 до 5 миллионов, и в течение жизни новых единиц этих образований не формируется. Из каждого такого фолликула, за весь период его существования, может вырасти волос не более 30 раз.

Не все фолликулы активны одновременно. У нас существует много спящих фолликулов. . Период роста волоса из фолликула называют анагенной фазой, которая может длиться до 7 лет. Следующая фаза — катагенная — длится до одного месяца. В этот период волос готовится к отмиранию: прекращается его рост, происходит ороговение у корня и волос отделяется от сосочка, который питает его. Последняя фаза — телогенная — знаменует выпадение волоса и происходит формирование новой волосяной луковицы, из которой будет расти новый волос.

Механизмы старения волос

С возрастом уменьшается секреция сальных желёз, то есть они начинают производить меньше кожного жира. Коже становится сложнее удерживать влагу, и длинные волосы могут стать пересушенными на концах. Старение проявляется и в уменьшении питания волоса через луковицу из-за нарушения микроциркуляции.

Поскольку за весь период жизни волосяного фолликула из него может вырасти только 30 волосков, с возрастом увеличивается количество старых волос, которые переходят в катагеновую стадию. Новые волосы, которые сменяют старые, теряют свои качества из-за нехватки питания.

Кроме закономерных внутренних процессов, на старение волос влияют и внешние факторы. способствует пересушиванию волос, а при этом уже и так уменьшена секреция сальных желёз. покрыт большим количеством чешуек, которые его защищают. Воздействие высоких температур и механические повреждения могут разрушить волос изнутри.

Влияние внешней среды тоже нельзя исключить. Вредные вещества, находящиеся в атмосфере, могут разрушать структуру волоса. Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на состояние волос. Поэтому . Как можно заметить, существует множество внешних факторов, которые ускоряют процессы старения. Если при этом не защищать волосы от их воздействия, и не пытаться компенсировать последствия процессов старения — вас может ожидать значительное ухудшение внешнего вида волос.

Предотвращение старения волос

Старение волос — необратимый процесс, но мы можем его замедлить и уменьшить внешние негативные проявления. Для продления молодости волос нужно по максимуму уменьшить влияние факторов окружающей среды. Для этого необходимо реже использовать плойку и фен, использовать , надевать головной убор, находясь под солнцем.

Кроме того, следует обратить внимание на своё питание. Для регуляции работы сальных желёз нужно употреблять в пищу:

• авокадо;
• нежирное мясо;
• бананы;
• жирные сорта рыбы;
• чечевицу.

Наиболее полезные компоненты и витамины для волос:

• витамины группы В, в особенности витамин В5;
• витамин Е.

Не надо пренебрегать специальными косметическими средствами для преодоления проблем старения. В первую очередь нужно сосредоточиться на увлажнении волос. Если у вас

Истинная красота женщины не имеет временных рамок. При правильном и полноценном уходе за собой, даже с течением времени она не меркнет, а лишь перевоплощается, становясь более сдержанной и благородной.

После сорока лет, когда женский организм начинает претерпевать определенные изменения, перемены должны произойти и в уходе. Причем не только за кожей, но и за волосами.

Возможные проблемы

Как ни странно, волосы тоже стареют. Причиной этому является изменение гормонального фона женщины (уменьшение количества эстрогенов), сдерживающее появление новых прядей, но усиливающее выпадение волос в целом.

Недостаток склеивающих чешуйки волоса веществ провоцирует пористость локонов, а малое количество коллагена и кератина приводит к усилению негативного влияния на них окружающей среды.

Кроме того, после сорока лет волосам свойственны:

— быстрое «загрязнение»;

— сухость, ломкость и обезвоживание;

— проявление седины;

— тусклый, поблекший цвет;

— наэлектризованность.

Правила ухода

Заметив у себя подобные «возрастные» изменения волос, не стоит впадать в панику. Любая проблема – решаема, нужно лишь немного изменить принципы ухода и собственные привычки. Чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и опрятными, а прическа смотрелась аккуратно, нужно соблюдать ряд несложных правил.

Правило № 1: Пересматриваем питание

Если до сих пор вы питались «на бегу» и «чем попало» — самое время остановиться и составить себе правильный рацион, в который обязательно нужно включить:

— белки – постное мясо, яйца, рыбу, морепродукты, бобовые;

— свежие овощи и фрукты;

— жиры – жирную рыбу, орехи, семечки;

— мучные изделия из муки грубого помола;

— чистую негазированную воду.

Следует избегать «фастфудовской» еды, «газировки», крепкого чая, кофе, алкогольных напитков. Не стоит соблюдать жесткие диеты (особенно безбелковые) – они могут дать лишь временный результат потери веса, а вот состояние волос и ногтей пострадает безвозвратно. Лишь полноценное и качественное питание поможет сохранить здоровье и красивый вид волос, приостановив процессы их старения.

Правило № 2: Витаминизируемся

Помимо употребления в пищу полезных продуктов, организму, для восстановления волос необходима «ударная доза» витаминов. Желательно принимать их регулярно (два раза в год), даже если видимых проблем с шевелюрой нет. Пищевые добавки или комплексы витаминов можно найти в любой аптеке. Главное, чтобы в их составе обязательно значились витамины группы В, а также А, Е, С.

Правило № 3: Долой стрессы!

Практически всегда косвенная причина раннего облысения, седины и различных болезней кожи головы кроется во влиянии стресса на организм. Причем, он может иметь как единоразовый, так и длительный характер. Кроме того, проблемы с волосами могут начаться и спустя достаточно долгое время после перенесенного нервного напряжения.

К сожалению, современный мир невозможно представить без стрессовых ситуаций, подстерегающих нас, буквально на каждом шагу. Тем не менее, нужно научиться абстрагироваться от неприятных эмоций, волнений и переживаний, мысленно будто бы «сортируя» их по степени важности. Вместе с тем, необходимо найти источник энергии, благодаря которому можно будет восстановить растраченные силы и эмоции. Это может быть занятия рукоделием, прогулки по лесу, чтение книги или просмотр хорошего фильма – любое занятие, взывающие в вас эмоции за знаком «+».

Правило № 4: Ухаживаем полноценно

Поскольку с возрастом структура волос меняется, необходимо пересмотреть принципы ухода за ними, без жалости заменив неподходящие средства на те, которые необходимы на данном этапе.
Что нужно волосам «после сорока»?

• Интенсивное питание и восстановление. Сейчас, как никогда необходимо применять всевозможные маски, бальзамы и спреи, которые смогут «напитать» локоны, придав им блеск и гладкость;
• Щадящий «режим укладки». Лучше отказаться т частой сушки феном, кладки утюжком и использования бигуди. При крайней необходимости обязательно следует пользоваться термозащитным средством;
• Отказ от химического воздействия . Чем плачевнее состояние волос, нем бережнее должно быть к ним отношение. От окрашивания аммиачными красками, обесцвечивания и химической завивки следует отказаться. Выбирая средства для ухода, остановитесь на тех, состав которых богат кератином, биотином и витамином В, в то же время сократив применение средств с силиконами;
• Правильная «головомойка» . Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю. Выбирайте шампуни без агрессивных компонентов и прежде, чем нанести их на волосы, разведите в ладони с небольшим количеством воды и вспеньте – это поможет не «переборщить» с количеством моющего средства и не пересушить кожу головы. Вода не должна быть горячей (оптимально 35 – 40 градусов). После шампуня используйте бальзам – он поможет увлажнить волосы и легко их расчесать. Если волосы длинные – обязательно следует использовать средства против сечения кончиков;
• Массаж кожи головы. Раз в день (например, перед сном) не ленитесь и массируйте кожу головы руками, мягкой массажной щеткой или специальным массажером для головы (продается в аптеках). Это позволит усилить кровообращение, простимулирует рост волос и приостановит их выпадение.

Работа над улучшением состояния волос – процесс довольно длительный, требующий как материальных, так и временных затрат. Тем не менее, наградой за желание, терпение комплексный подход будут блестящие, гладкие, здоровые волосы и аккуратная прическа, которые станут шикарным дополнением вашего образа!

Когда мы говорим о старении, обычно мы задумываемся о состоянии кожи. Речь идет о пигментных пятнах и морщинах, появляющихся с годами, о защитных продуктах и ингредиентах, способных остановить процесс старения.

При этом о волосах, которые тоже претерпевают изменения, мало кто задумывается. Тем не менее их старение тоже проявляется по-разному. Давайте разберемся с этим процессом детально.

Ваши волосы седеют

Стоит начать с наиболее очевидной и известной перемены - с возрастом волосы седеют. Есть несколько причин, по которым это происходит. Наиболее частой причиной является генетика. Люди, которые седеют преждевременно, могут с уверенностью считать, что причина в родителях. Все это определяется генетикой. Кроме того, преждевременная седина может быть связана со стрессом, неправильным питанием, экстремальным образом жизни, нехваткой сна или серьезными заболеваниями. Волосы седеют из-за того, что в определенном возрасте меланин уже не производится. Седые пряди лишены цвета и определенных белков. По сути, седина - это не цвет, это отсутствие цвета. Вы можете окрашивать волосы в любой цвет, тем не менее стоит учитывать, что седина переносит окраску по-своему. Важно использовать специальные шампунь, кондиционер и другие продукты, чтобы волосы были здоровыми и ухоженными. Выбирайте продукты с жирными кислотами Омега-3, подходящие для ухода за окрашенными волосами. Они позволят вам минимизировать проявление возраста на волосах.

Пряди становятся редкими

Еще одна распространенная перемена с возрастом - редеющие волосы. Есть несколько причин для такой ситуации. Во-первых, плотность волос снижается, во-вторых, они просто становятся тоньше. Исследования показали, что в возрасте сорока лет волосы женщины начинают истончаться. Из-за этого кажется, что волосы редеют, хотя они могут практически не выпадать. Впрочем, выпадение тоже является проблемой. Когда вы стареете, вы теряете не сотню волосков в день, а больше - иногда это становится сильно заметно. Волосяные фолликулы уже не способны заменять утраченные волосы быстро. Выпадение волос и невозможность отрастить их снова приводит к расширению пробора или повышению линии роста волос.

Волосы теряют объем

Это напрямую связано с истончением волос. Стоит понимать, что уменьшение плотности волос приводит к потере ими объема и выразительности. В результате многие женщины стараются уделять укладке больше внимания. Это не слишком хорошее решение, напротив, это можно даже посчитать ошибкой. Укладка нарушает структуру волоса и делает его тусклым и более подверженным ломкости. Это вызывает дополнительные проблемы, которые тоже не улучшают внешний вид вашей прически.

Волоски становятся ломкими

Потеря белков в структуре волоса не только воздействует на цвет, но и влияет на структуру. Снижение уровня протеина делает волосы более слабыми и менее эластичными. Это приводит к ломкости при каждом интенсивном воздействии. Кроме того, клетки на внешнем слое волоса становятся более хрупкими - ломкость становится неизбежной. Тонкие волосы более прочих склонны обламываться. Есть уходовые средства, содержащие необходимые белки, - они могут помочь укрепить волосы и вернуть им прежнюю структуру. Регулярное их применение может серьезно помочь, так что обязательно обратите внимание на такие косметические продукты.

Рост волос замедляется

Темп роста волос снижается с годами, волоски больше проводят времени в состоянии отдыха, чем в стадии роста, так что добиться длинных локонов становится сложнее. Это связано с кожей головы, а не с самими волосами. Чтобы кожа оставалась здоровой и рост волос оставался стабильным, очищайте ее с помощью специальных средств. В таком случае годы не помешают вам отращивать роскошные локоны.

Волосы становятся суше

С годами ваши волосы начинают выглядеть более сухими и безжизненными - это побочный эффект истончения. Кроме того, негативно воздействовать может использование горячих укладочных приборов. Из-за жара страдает кожа головы, она становится сухой и раздраженной, поры производят больше жира, чтобы защитить ее. Это случается и тогда, когда вы моете голову слишком часто. Все это вызывает излишнюю сухость. Если не хотите, чтобы ваши волосы пересохли, регулярно используйте маску для волос и держитесь подальше от горячих укладочных средств. Это поможет вам сохранить нормальный уровень увлажнения и продлит молодость вашей прически.

Текстура волос меняется

Изменения в текстуре происходят из-за утраты белков. Без белка волосы становятся другими. Волнистые могут стать прямыми, а прямые, напротив, могут начать завиваться. Кроме того, у седых волос более грубая текстура. Вы не сможете исправить это, просто старайтесь ухаживать за здоровьем локонов - они будут выглядеть вполне привлекательно, даже если полностью поседеют.

Волосы становятся тусклыми

Тусклые пряди, лишенные блеска, тоже становятся проблемой с возрастом. Седые волосы не отражают свет столь же хорошо, как остальные. Кроме того, чем более сухими становятся волосы, тем суше они будут выглядеть. Потеря кератина и природных жиров лишает ваши локоны здорового сияния.

Заботьтесь о здоровье волос

Нет возможности полностью остановить процесс старения, нельзя и защитить от этого процесса волосы. Это естественная часть жизни, с которой следует смириться. Все, что вы можете сделать - это поддерживать здоровье волос и давать им необходимые питательные вещества. Среди лучших веществ для борьбы с признаками старения - кофеин, пантенол и ниацин.

Седина волос - это не единственный признак их старения.

Если из-за возраста кожа становится подверженной морщинам, обвисанию, то для волос признаками старения являются ломкость, непрочность и тусклый цвет. Волосы теряют свою эластичность, становятся тоньше. Естественно, что в 20 и в 50 лет структура волос значительно отличается, именно поэтому с возрастом должен меняться и уход за ними. Чтобы сохранить красоту ваших волос как можно дольше, стоит прислушаться к советам специалистов и следовать некоторым правилам.

♦ Воздействие гормонов на наши волосы

После 40 лет, еще задолго до менопаузы, женский организм начинает производить все меньше эстрогена - гормона, который оказывает положительное влияние, в том числе и на жизненный цикл волос. Замедляется рост волос и, таким образом, физиологическое их выпадение не компенсируется достаточным ростом новых волос. Постепенно волосы редеют, повышается их ломкость, ухудшается внешний вид. Прием пищевых добавок, в состав которых входят цистеин и тирозин - вещества, ограничивающие негативное влияние на волосы, а также укрепляющие их капиллярное волокно, может продлить естественное равновесие и защитить волосы от возрастных изменений.

Если же выпадение носит очаговый характер, то без помощи врача-дерматолога и специализированного лечения в таком случае не обойтись.

♦ Волосы становятся пористыми

Следующий тип возрастных изменений волос, очень похож на процессы, происходящие с кожей. С возрастом значительно уменьшается количество веществ, которые склеивают, «цементируют» чешуйки волос, и поры между ними становятся все больше. Уменьшение количества кератина и коллагена ведет к тому, что волосы становятся менее защищенными от агрессивного влияния внешней среды, особенно ультрафиолетовых лучей.

Чтобы защитить ваши волосы, используйте для мытья головы специализированные шампуни с высоким содержанием UV - фильтров. Раз в неделю возьмите за правило применять питательную маску, восстанавливающую структуру волос. Таким образом, волосы будут защищены от негативного воздействия солнца, ветра и загрязненной среды.

♦ Тусклый цвет волос

Действительно, с возрастом волосы становятся менее блестящими, теряют свой яркий цвет. Внешняя оболочка волоса состоит из многочисленных наложенных друг на друга маленьких чешуек. Блеск волос и их красивый цвет обеспечивается благодаря отражению внешней оболочкой волос света. Когда капиллярному волокну недостает внутренней влаги, эти чешуйки поднимаются и отражают свет в меньшей степени или нерегулярно.

Красивый цвет и блеск волос начинается с правильного и полноценного питания. Важно достаточное присутствие в рационе витаминов, минералов и аминокислот. Такие вещества усиливают капиллярное волокно волос, а также их рост. Что касается косметических продуктов на основе силикона, то они, конечно, обеспечивают шелковистость и блеск волос, но влияют при этом только на внешнюю оболочку волос, не решая, таким образом, первопричину проблемы. К тому же, через какое-то время регулярное использование подобных средств может привести к тому, что волосы станут еще более тусклыми.

♦ Волосы быстрее засаливаются

Из-за повышения пористости волос, они начинают намного быстрее засаливаться под влиянием внешних факторов и интенсивного производства железами кожного жира. Чтобы решить эту проблему, следует использовать для мытья головы мягкий шампунь , в составе которого содержится лишь небольшое количество веществ, отвечающих за образование пены. Кроме того, следует отказаться от ежедневного использования фена для сушки волос, поскольку высокие температуры не только повреждают волосы, но и стимулируют повышенную работу производящих кожный жир желез. Оптимальным вариантом является мытье головы не чаще двух раз в неделю и высушивание волос в естественных условиях.

♦ Повышается ломкость волос

Ослабление и повышение ломкости волос связано с их обезвоживанием, недостаточной увлажненностью. В таком случае хорошо помогают средства для мытья волос с провитамином В5 , который стимулирует насыщение кислородом и микроциркуляцию в тканях, а значит, улучшает питание волосяных луковиц. Чтобы восстановить крайне сухие, практически обезвоженные волосы можно использовать такое простое средство как оливковое масло . Один раз в неделю нужно втирать оливковое масло в волосы и массировать кожу головы. Это значительно улучшит состояние ваших волос, напитает их влагой и полезными веществами.

♦ Электростатическое напряжение

С возрастом заметнее становится и тот факт, что волосы подвержены в большей степени электростатическому напряжению. Происходит это из-за того, что после 50-летнего рубежа меняется химический состав волос. Чтобы избежать электростатического напряжения волос и несколько смешного явления «поднимающихся» вверх волосков, старайтесь, как можно реже использовать фен. Для «укрощения» волос можно использовать лак, но полезнее раз в неделю наносить на волосы маску с коллагеном . Таким образом, вы будете не только прекрасно ухаживать за волосами, но и практически решите проблему электростатического напряжения волос.