Может ли повлиять алкоголь на зачатие, женские яйцеклетки, мужские сперматозоиды и будущего ребенка. Факторы влияющие на зачатие ребенка

Ожидание ребёнка – самый прекрасный период в жизни семьи. Но не каждый родитель может прочувствовать все этапы этого ожидания. Иногда стадия планирования слишком затягивается и пара начинает задумываться о причинах. В медицине факторы, влияющие на зачатие, делят на физиологические и психологические. В чём они заключаются и как можно изменить ситуацию?

Женский вопрос

Состояние здоровья женского организма – главный фактор успешного зачатия и вынашивания ребёнка. В 60% случаев именно женские болезни стоят во главе бесплодия.

Можно выделить несколько основных состояний, которые могут препятствовать зачатию:

Гормональные нарушения

Нерегулярные менструации с перерывами в 2-3 месяца могут говорить о патологии яичников. Такие менструации часто протекают без овуляции, то есть яйцеклетка не созревает и оплодотворение произойти не может. Менструации могут быть и частыми, перерыв между которыми равен 1-2 неделям. За такой период яйцеклетка просто не успевает созреть и выйти для оплодотворения. Если врачи не диагностируют патологий, возможная причина такой ситуации кроется в наследственности или, как ни странно, в весе женщины.

Гинекологами подтверждён факт влияния веса на овуляцию. Так, при весе менее 50 кг, чаще всего менструация протекает без овуляции. Причина тому – недостаток жировой ткани. При высокой массе тела может наступать дисбаланс гормонов с преобладанием эстрогена. А за процесс зачатия ребёнка и наступления беременности отвечает прогестерон. Часто после нормализации веса цикл становится регулярным. Главное правильно набирать и терять вес. Если причина не в весе, врачи назначают гормонотерапию, для уравновешивания уровня половых гормонов.

Хронические воспалительные процессы и инфекции, такие как хламидиоз, герпес могут провоцировать спайки в маточных трубах их непроходимость и другие негативные процессы в органах малого таза. Боли в пояснице, внизу живота, выделения из половых органов – все это причины возможных инфекций, которые должны диагностироваться и лечится вовремя для предотвращения необратимых последствий. По статистике непроходимость маточных труб в 35% случаев ведут к бесплодию.

Эндометриоз, миомы и фибромиомы могут препятствовать процессу наступления беременности. Эндометриоз, а это разрастание внутренней слизистой оболочки матки, может провоцировать появление кист в яичниках и непроходимость фаллопиевых труб. И та, и другая ситуация сильно усложняют процесс оплодотворения яйцеклетки. Миомы и фибромиомы косвенно влияют на зачатие ребёнка. Они могут сдавливать маточные трубы и усложнять движение сперматозоидов. Важно не допускать рост миомы иначе шансы благополучно выносить ребёнка сильно снижаются.

Возраст женщины и образ жизни

Фактор возраста также может влиять на зачатие. Лучший период для рождения ребёнка – это 22-30 лет для женщины. Женская репродуктивная система работает менее активно после 35 лет, снижается качество генетического материала, переносимого яйцеклеткой, возрастает количество патологий женских половых органов. Будущая мама старше 35 лет всегда находится под более пристальным вниманием гинеколога.

Косвенно влиять на зачатие может образ жизни. Это слишком активный режим дня, несбалансированное питание, недостаток сна, стрессы, интенсивные занятия спортом и так далее. Иногда достаточно недельного отдыха от суеты, нормализации питания и полноценного сна, чтобы забеременеть. Планированию беременности должен предшествовать процесс отказа от противозачаточных таблеток, ВМС за 2-3 месяца.

Мужские проблемы

В 40% случаев именно мужской фактор становится причиной проблем с зачатием ребёнка. Плохое качество спермы, воспалительные процессы в предстательной железе, перенесённые в детстве свинка или краснуха, сахарный диабет могут снижать вероятность оплодотворения яйцеклетки. У мужчин, много работающих физически и умственно часто происходит сокращение сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Это малоподвижные и неразвитые сперматозоиды, которые не достигают яйцеклетки.

Половые инфекции вызывают воспаления семенных пузырьков, придатка яички и предстательной железы. Чаще всего именно этот фактор стоит во главе причин бесплодия. Есть случаи несовместимости половых партнёров, когда сперматозоиды мужчины погибают в цервикальной жидкости женщины, в такой ситуации показано ЭКО. К мужским факторам можно отнести качество спермы, зависящее от количества половых актов. Слишком частые занятия любовью сокрушают выработку активных и сильных сперматозоидов, вот почему врачи рекомендуют воздержание на несколько дней перед предполагаемой овуляцией у женщины.

Психологический фактор

Неготовность одного из партнёров к рождению ребёнка может влиять на зачатие. Все функции головного мозга человека ещё не изучены наукой, и какие сигналы он подаёт остальным органам пока ещё тоже досконально не установлены. Но связь между психологическим и физическим состоянием человека давно ясна.

Страх перед ответственностью за ребёнка, волнения по поводу успешного вынашивания плода могут препятствовать оплодотворению. В таком случае иногда достаточно разговоров с психологом, причём лучше если на консультации присутствуют оба будущих родителя. Примерно 15% проблем с зачатием носят неустановленный характер. В любом случае с развитием медицины большинство факторов, влияющих на зачатие можно устранить или свести к минимуму, чтобы каждая семья могла стать полноценной, а главное – счастливой.

Одни уверены, что если во время секса девушка достигает удовлетворения, вероятность беременности возрастает на 15%, другие думают иначе. Обязательно условие одно - интимная близость должна происходить в фертильный период.

Чтобы состоялось зарождение, обязательно семяизвержение мужчины, во время которого выделяются сперматозоиды.

Удовольствие, которое получает девушка, никак не отражается на репродуктивной функции.

Есть ли взаимосвязь

Специалисты уже на протяжении долгих лет не могут прийти к одному выводу и понять, влияет ли оргазм на зачатие. На сегодняшний момент существует три теории:

• оргазм и зачатие не связаны;
• удовлетворение препятствует беременности;
• экстаз повышает шансы на беременность.

Дамы, не испытывающие феерии в принципе, рожают детей ровно так же, как и девушки, которые достигают удовольствия. Приверженцы первой теории считают, что женский оргазм и зачатие никак не связаны.

Сторонники теории, что удовольствие - препятствие для зачатия, убеждены, проникновению спермы мешают сокращения матки и влагалища.

Когда эмоциональную разрядку одновременно испытывают оба партнера или девушка испытывает позже мужчины - во влагалище уже попала сперма, а во время женского удовлетворения шейка матки приподнимается, затрудняя попадание сперматозоидов в полость матки.

Не менее распространена версия, согласно которой экстаз способствует беременности. Мышцы матки и влагалища сокращаются, проникает большое количество спермий. Во время оргазма вырабатывается гормон окситоцин, содействует сокращению матки, выделению специальной слизи. Гормон содержит фруктозу, сподвигающую сперматозоиды. Удовлетворение благоприятно сказывается на зачатии, когда дама испытала его раньше мужчины.

Когда противопоказан

При желании зачать девочку следует учитывать информацию о половых хромосомах. Женская - Х хромосома движется медленнее. Мужская - Y хромосома подвижнее, но обладает низкой способностью выживания - не более 24 часов.

Если вы хотите зачать девочку, то выбирайте позы без глубокого проникновения. Х-хромосомы более живучие, что дает большую вероятность зачатия девочкой. Путь, преодолевающий сперматозоидами, увеличивается, а значит, шанс имеют только Х сперматозоиды, которые способны выжить в щелочной среде влагалища.

Для зачатия девочкой половой акт должен быть за 2-3 дня до овуляции. В таком случае шанс на беременность девочкой увеличивается.

Когда помогает забеременеть

Зачатие не может произойти в любой день. Согласно циклу есть несколько дней - фертильный период, когда женщина способна забеременеть. Помогает ли удовлетворение забеременеть зависит от того какой теории придерживаться.

Удовольствие содействует зачатию тогда, когда девушка первой испытывает удовлетворение или если это происходит одновременно. В момент феерии во влагалище выделяется секрет, содействующий выживаемости сперматозоидов.

Физиология женщины и зачатие

Специалисты Великобритании провели исследования и установили, здоровым женщинам, не испытывающим удовольствия, зачать ребенка гораздо сложнее.

Можно ли забеременеть во время оргазма

Сторонники теории, что удовольствие помогает зачатию, убеждены, что мышцы влагалища и матки в процессе сокращаются, способствуя проникновению большого количества сперматозоидов.

Если в период, когда имел место половой акт, у тебя не было овуляции, вероятность наступления беременности низка. Узнать об овуляции можно, измерив базальную температуру или сделав тест на овуляцию. Подробнее об овуляции ты сможешь прочесть в статье Что нужно знать об овуляции .

2: проходимость маточных труб

Проходимость маточных труб – это возможность яйцеклетки выйти из яичников и встретиться со сперматозоидом.

3: показания спермограммы сексуального партнера

4: иммунологический фактор

Существует такое понятие, как иммунологическое бесплодие – это иммунная несовместимость мужчины и женщины. В таком случае организм женщины вырабатывает антиспермальные антигены, которые уничтожают сперматозоиды и не позволяют произойти зачатию.

5: инфекции

Если у тебя есть какие-либо половые инфекции, прежде чем приступить к попыткам зачатия, от них нужно избавиться. Такие инфекции, как хламидийная, мико- и уреоплазменная могут препятствовать возникновению беременности.

6: состояние твоей матки

Присутствие полипов, фиброзных узлов, аномалий развития матки мешает имплантации эмбриона в стенку матки.

7: курение табака

Негативное влияние табака на общий уровень здоровья – общеизвестный факт. Однако мало кто знает, что ароматические углеводороды, которые содержатся в табаке, провоцируют гибель яйцеклеток. Это возможно как в период овуляции, так и после оплодотворения. Таким образом курение снижает вероятность зачатия у женщин и препятствует закреплению зиготы на стенке матки. Плодовитость курящих женщин меньше плодовитости некурящих женщин на 28%.

8: употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя также влияет на зачатие. Вероятность зачатия для женщины, регулярно употребляющей повышенные дозы алкоголя, значительно снижается. Также велик процент выкидышей и мертворождений среди пьющих женщин.

9: кофеин

Знаешь ли ты, что две чашки кофе в день способны снизить твою возможность забеременеть в два раза? Эксперимент, в котором участвовали 104 здоровых женщины детородного возраста, показал именно такие результаты.

10: психологический комфорт

Современный темп жизни диктует свои условия. Однако тем, кто мечтает ощутить радость материнства и отцовства, все-таки желательно максимально оградиться от внешних раздражителей. А еще обеспечь себе 8 часов здорового сна и постарайся нормировать условия своего труда.

Нами была рассмотрена довольно популярная статья: "Причины трудностей с зачатием и мифы о зачатии", размещенная на таких ресурсах как baby-days.ru, www.9months.ru, www.babyblog.ru, planirovschizy.narod.ru, forum.mamusik.ru, ovulation.org.ua и других популярных сайтах для будущих мам. Прочитав этот текст у меня возникла острая потребность сказать женщинам - "ХВАТИТ ВЕРИТЬ НА СЛОВО ВСЕМ ПОДРЯД". И вот почему...

"Причины трудностей с зачатием и мифы о зачатии"

Согласно статистике, каждая десятая супружеская пара оказывается бесплодной, то есть не способной к зачатию ребенка без помощи медицины. Следует отметить, что заболевания женщины становятся причиной бесплодия лишь у 40% супружеских пар, которые не могут завести ребенка. В 45% случаев “виновным” оказывается мужчина. Остальные 15% приходятся на случаи несовместимости организмов супругов, так называемую иммунологическую форму бесплодия и другие, более редкие формы.

Пока текст нормальный, общие слова и фразы, статистика, правда неизвестно из каких источников, но это не существенно.

Случаи бесплодия у женщин часто связаны с проблемами либо с овуляцией, либо с фаллопиевыми трубами, либо с аномалиями матки, либо с тем, что ее цервикальная слизь бесплодна.

Давайте остановимся на фразе "либо с тем, что ее цервикальная слизь бесплодна". Цервикальная слизь - это субстанция, которая находится в цервикальном канале, в шейке матки, через который в период овуляции проникают спермии, для чего во время овуляции, под действием гормонов, структура цервикальной слизи становится более жидкой. А в остальное время она остается более густой, чтобы помешать инфекции и другим "вредителям" проникать в матку. Именно поэтому в период овуляции у некоторых женщин появляются несильные белые выделения. Для опреления ее плотности проводится простой анализ. Вероятно, в данном контексте имелось в виду, что цервикальная слизь плохо способствует (или препятствует) продвижению спермиев, и снижает их жизнеспособность.
Пустячок, но существенный.

В некоторых случаях такие состояния могут быть вызваны нарушением гормонального баланса, а иногда это результат возникновения каких-либо язвочек или повреждений, вызванных инфекционным заболеванием. Могут играть роль и врожденные факторы.
Проблемы бесплодия у мужчин, как правило, связаны со снижением количества сперматозоидов, вырабатываемых его организмом, или же с их нежизнеспособностью. Причина может быть в повреждении яичек, врожденных дефектах, а также в гормональных или иммунологических факторах (в организме некоторых мужчин вырабатываются антитела, убивающие сперматозоиды).

В тексте присутствует упоминание такого рода "в организме некоторых мужчин вырабатываются антитела, убивающие сперматозоиды". Здесь речь идет о антиспермальных антителах, которые не убивают спермии, а просто не дают им оплодотворять яйцеклетку, способствуя агглюции и мешая оплодотворению. К слову, данные антитела чаще появляются у женщин, чем у мужчин, причина такого являения в том, что для организма женщин спермии - чужеродные тела, и если спермии попадают в ранку на теле женщины (или в кровь), женский организм воспримет их как враждебные и будет от них защищаться. Для определения антиспермальных антител у мужчин проводят дополнительный тест в рамках спермограммы (MAR-тест), для женщин есть отдельный анализ (крови) на антиспермальные антитела.

Недостаток веса женщины (особенно вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции. Избыток веса женщины часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции.

Опять же "недостаток веса " относительно чего? Итак, женщина весит 47кг, это низкий вес, но и рост у нее 155см. То есть для своего роста у нее нормальный вес. Поэтому, написано правильно, но нужно определиться в терминах, что есть "ИЗБЫТОК ВЕСА". Нормальный средний вес для женщины определяется по формуле РОСТ - 104 +/- 6кг. К тому же для женщин с ростом выше 170см норма веса может быть чуть ниже.

Сам по себе избыток или недостаток веса не может препятствовать овуляции. Если действительно есть избыток веса (например если рост 165см а вес 75кг) - вовсе не факт это и есть причина ненаступления беременности. Поскольку избыточный вес может быть ЛИШЬ СИМПТОМОМ какого-либо эндокринного нарушения, которое свою очередь может влиять на зачатие. А может и не влиять. Это в равной степени относится и к недостатку веса.

Если женщина по каким-то причинам принимает или недавно принимала антибиотики, они, возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию. А вообще-то лучше думать о зачатии по окончании курса антибиотиков, предохраняясь в течение 1-2 циклов после его завершения.

Действительно, антибиотики могут и часто уничтожают бактериальную флору, и во влагалище, и в кишечнике. Такое состояние называется бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища). Как это влияет на зачатие? Вот как: спермии при попадание во влагалище находятся там какое-то время и "ЛЮБЯТ" щелочную среду. В состоянии дисбактериоза среда во влагалище окисляется, в большей или меньшей степени, и спермии чувствуют себя тем хуже, чем кислее среда. И тем хуже, чем спермии слабее. Состояние купируется спринцеванием со щепоткой соды, или препаратами с бифидо- и лактобактериями.

Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может быть физиологический или эмоциональный стресс. Дело в том, что стресс влияет на функции гипоталамуса и гипофиза, которые вырабатывают гормоны, стимулирующие овуляцию. Под воздействием стресса синтез этих гормонов может резко снизиться, что приводит к нарушениям овуляции. Однако не стоит переоценивать губительную роль стресса – он чаще бывает следствием трудностей, нежели их причиной.

Про стресс все правильно, но почему. А потому что стресс вызывает повышение таких гормонов как пролактин (при кратковременных стрессах) и кортизол (при постоянном стрессе и переутомлении), которые в свою очередь влияют на выработку половых гормонов. Потому: 1. ПЕЙТЕ ГЛИЦИН или ВАЛЕРЬЯНКУ, ну или другими способами сохраняйте душевное равновесие. 2. Проверить уровень стрессовых гормонов можно просто сдав кровь.

Влияние кофеина и никотина на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Поэтому обоим партнерам стоит ограничить потребление кофе и курение, а по возможности даже вовсе отказаться от них.

Кофеин в БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ (более 1-2 чашек в день) действительно вреден, потому что выводит воду их организма, что влияет на свертываемость крови, что в свою очередь влияет на возможность (особенно если вы уже склонны в повышенной свертываемости крови) на способность оплодотворенного эмбриона прикрепиться к стенке матки.

Никотин - очень сложный вопрос. Кроме того что курение вообще вредно, и что оно снижает способность легких поглощать кислород, других, вредных воздействий не замечено. Как это не грустно мне говорить, хоть я и противник курения.

Не упомянутый здесь АЛКОГОЛЬ. На женщин влияет только, если она много пьет (т.е. пьяница). А вот на мужчин, в силу длительности сперматогенеза, влияет очень сильно и долго, даже слабоалкогольные напитки (ОСОБЕННО ПИВО, которое в свою очередь, в тех количествах, в каких мужчины могут его выпивать;) способствует выработке женского гормона - эстрогена, который, в свою очередь снижает качество спермы и, что особенно неприятно для мужчин, уровень тестостерона в крови).

Искусственные влагалищные смазки часто содержит спермициды – вещества, убивающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания, применение вагинальных аэрозолей, душистых прокладок и тампонов и т.п. могут вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке.

Крайне спорное и недостоверное заявление. В любом случае, наличие спермицидов указано на упаковке. И уж точно душистые прокладки, тампоны и аллергические реакции не убивают сперматозоиды.

Партнеру стоит временно воздержаться от походов в сауну, горячих ванн и т.п., а также от ношения тесного белья. Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения, не заниматься моржеванием и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.
С возрастом снижается жизнеспособность яйцеклетки и вероятность имплантации эмбриона в стенку матки. Оказывается, у женщин старше 40 лет почти половина зачатий заканчивается сверхранним выкидышем, причем женщина может даже не подозревать об этом. Возраст мужчины гораздо меньше влияет на вероятность зачатия, однако есть данные, что после 25 лет способность к оплодотворению у мужчины уменьшается на 2% каждые полгода.

НЕ поспоришь, никто из нас не молодеет с возрастом. Поэтому, для тех кто старше 40-ка, придумали ЭКО.

В подавляющем большинстве случаев беременность наступает сама собой после более или менее длительного периода бездетности. Поэтому не стоит делать ставку на именно вот этот цикл, рассчитывая, что зачатие произойдет с первой попытки. Не напрягайтесь, не зацикливайтесь, не впадайте в отчаяние. Здоровое, разумное стремление к беременности гораздо больше помогает зачатию, чем напряженное хмурое рассчитывание заветных дней, истерики из-за пришедшей менструации, обвинение друг друга в неспособности к зачатию.

Все правильно написано, но... Когда Вы будете ждать дня Х, чтобы увидеть две полоски, то просто НЕ СМОЖТЕ не волноваться, не напрягаться, и не зацикливаться. Это как "не думать о розовом слоне" . Все-равно будешь думать, прислушиваться к ощущениям, считать дни и все в таком духе.

Мифы о зачатии
1 миф: После ановуляторного цикла беременеть в следующий цикл опасно, т.к. из яичника выходит та яйцеклетка, которая начала созревать еще месяц назад, и повышается риск хромосомных нарушений (трисомия 18 пары, 21 пары)?
- Яйцеклетка после начала созревания выходит через 14 дней. Когда бы ни произошла овуляция, яйцеклетка начала созревать не в прошлых циклах, а за 14 дней до овуляции, а все время до того она просто спала как и все остальные в яичнике, так что осталась такого же возраста, что и все ее соседки - возраста самой женщины.

Никогда нигде не сталкивалась с таким мифом. Потому что как правило, люди, которые знают о хромосомных нарушениях, разбираются в анотомии.

2 миф: Принятие аспирина перед зачатием повышает его шансы
- Нет, это не так

С точки зрения влияния аспирина на кровь - повышает. За счет снижения свертываемости, особенно при высоком показателе свертываемости, способствует прикрпелению оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. Однако, при высоком показателе свертываемости, т.е. если проблема высокой свертываемости действительно существует, для разжижения крови используют тромбоАСС или фракиспарин. А если у вас плохая свертываемость - аспирин, скорее зло, чем благо.

Читаем...
3 миф: Таблетка аспирина, введенная во влагалище после полового акта, сработает как контрацепция
- Аспирин, конечно, старейшее лекарство, но все-таки он решает не все человеческие проблемы

Да, аспирин не поможет. Бабушки использовали для этого лимон.

4 миф: “Позднее зачатие” (в конце цикла) вызывает неправильное развитие плода
- Зачатие всегда своевременное. Если оно произошло, значит именно тогда и был самый благоприятный для него момент. От времени зачатия не зависит правильность развития плода

Зачатие - процесс длиительный и состоит из овуляции, оплодотворения и имплантации (на первом этапе). Под "поздним зачатием" может подразумеваться поздняя овуляция, т.е. слишком длинная первая фаза цикла. Некоторые специалисты-репродуктологи считают, что длительное созревание фолликула отрицательно влияет на его качество. Однако, другие врачи так не считают. Доказательств нет, но при лечение бесплодия врачи стараются сократить первую фазу цикла до среднестатистической (примерно 12-16 дней) и размер овулирующего фолликула до 22-28мм (больший фолликул считается непригодным).
Поэтому, позднее зачатие - т.е. оплодотворение переросшего фолликула действительно может стать причиной патологий плода. А может и не стать.
Доказательст нет.

Спорно. Потому что, при оргазме в кровь выделяются, и в довольно большом количестве, гормоны, которые в свою очередь влияют на половые гормоны женщины.

Читаем....

6 миф: Существуют безопасные дни (во время менструации, сразу до, сразу после и тп)
- Категорическая неправда. Зачатие возможно в любой день, календарного метода предохранения, как и планирования беременности, не существует

Яйцеклетка после овуляции ЖИВЕТ 24 ЧАСА. После этого она погибает. И по этим причинам не сможет оплодотвориться. Сперматозоиды после попадание в тело женщины могут сохранять жизнеспособность в течение 3-5 дней, находясь в цервикальной слизи. Они могут продержаться и дольше, но для этого сперма должна быть ОЧЕНЬ хорошего качества (и с зубами;)). Так что безопасные дни есть.

Читаем....

7 миф: Прерванный половой акт является эффективным способом контрацепции
- В смазке, выделяющейся во время полового акта, содержится достаточное количество сперматозоидов для оплодотворения

Это точно миф. Кстати, скорость спермия составляет 1-2мм в минуту, так что если лежать спокойно несколько часов, они сами внутрь заползти могут;) (тест на чувство юмора)

Читаем...

8 миф: Занимаясь любовью в бане невозможно забеременеть
- Нет, это чушь. Как раз это довольно распространенный способ планирования беременности.

Вовсе нет, и вот почему. От жары качество спермы резко снижается. Так что, баня - не способ контрацепции. Но и беременности не способствует. Другое дело что называть баней;)

Не спорю, многое написанное в статье имеет смысл. Но.... еще раз повторюсь, ОТНОСИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ к тому что читаете, даже в википедии. Относительно многих вопросов даже у врачей нет единого мнения.

Вы давно мечтаете о ребенке, однако до сих пор все попытки зачать оборачивались неудачами? Возможно, вы не учли некоторые факторы, которые мешают наступлению беременности. Давайте попробуем разобраться, что нельзя делать перед зачатием ребенка?

Употреблять алкоголь

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка. 1, 2

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более, чем в два раза.

Сколько нельзя пить перед зачатием?

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Курить

Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов 3 и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов. В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует , поликистоз яичников, осложнения беременности.

Соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Комплекс разработан специально для женщин, которые планируют беременность. В состав «Прегнотона» входят витамины В2,В6, Е, С, йод, цинк, селен, аминокислота аргинин, экстракт витекса священного (лат. Vítex agnus-castus). Именно эти витамины и минералы необходимы для наступления зачатия и развития плода на самых ранних стадиях беременности. И, к сожалению, дефицит этих веществ наблюдается почти у всех женщин репродуктивного возраста.

Хотя «Прегнотон» и не является гормональным препаратом, он содержит вещества, которые помогают нормализовать гормональный фон, что повышает шансы на скорейшее наступление беременности.

Так, «Прегнотон» помогает справиться с дисбалансом гормонов прогестерона и пролактина, что часто является препятствием для наступления беременности. Если же гормональный баланс в норме, не стоит бояться того, что препарат может каким-либо образом его нарушить. В этом случае «Прегнотон» просто поможет женской репродуктивной системе подготовится к беременности.

Начать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до зачатия.

Подготовить к зачатию организм мужчины поможет витаминный препарат . В его состав входят фолиевая кислота, селен, цинк, витамин Е, и аминокислота L-карнитин. Эти компоненты стимулируют сперматогенез, способствуют повышению концентрации и активности сперматозоидов, улучшают их строение.

Так же, как и «Прегнотон», начать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до зачатия.

Кроме того, обоим родителям будет полезен прием комплекса «Синергин», который дополняет действие «Прегнотона» и «Сперотона». «Синергин» — это 6 мощных природных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают снизить или устранить оксидативный (окислительный) стресс в организме. Особое внимание стоит обратить на «Синергин» женщинам, которые принимали оральные контрацептивы, а также жителям городов и тем, кто старше 35 лет.

Принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество , что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов. И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.

Нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Не высыпаться

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками. Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для планирующих будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.

1 Гагаев Челеби. Зачатие и алкоголь – вещи несовместимые? // 9 месяцев. – 2004. – № 3.
2 Effect of Alcohol Consumption on In Vitro Fertilization. Rossi, Brooke V. MD; Berry, Katharine F. MA; Hornstein, Mark D. MD; Cramer, Daniel W. MD, ScD; Ehrlich, Shelley MD, MPH; Missmer, Stacey A. ScD - Obstetrics & Gynecology: January 2011 - Volume 117 - Issue 1 - pp 136-142.
3 Taszarek-H G, Depa-Martynów M, Derwich K, Pawelczyk L, Jedrzejczak P. . - Przegl Lek. 2005;62(10):978-81.