Очень сильно выпадают волосы — что делать? Можно ли остановить выпадение волос у женщин Как остановить обильное выпадение волос

25.06.2019 | Лечение

Если тебе знакома проблема выпадения волос, ты будешь крайне удивлен: это явление можно остановить, не используя специальные шампуни, маски и гели. Даже не так: наружные средства совсем не устраняют проблему, лечить волосы необходимо изнутри…

Для начала разберемся с причинами облысения , которое наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего, это гормональный сбой, вызванный беременностью или нарушением обмена веществ, или излишние стрессы и физические нагрузки, от которых страдает весь организм.

Волосы начинают выпадать, когда у нас повышается уровень тестостерона, слишком много витамина А, а также при внезапной потере веса .

Тело реагирует на ненормальные обстоятельства как умеет, и всё больше волос остается на расческе… В такой ситуации главная задача - восстановить баланс гормонов. Это возможно, достаточно просто изменить свое питание!

Основная идея диеты против облысения - питаться так, чтобы нервная система была в норме. Есть ряд продуктов, которые повышают уровень серотонина в крови и способствуют снятию стресса. Необходимо включить их в свой ежедневный рацион.

Как остановить выпадение волос

Спи достаточное количество времени, больше бывай на свежем воздухе, правильно питайся, и твое тело засияет здоровьем!

Вновь начнут расти, стоит привести гормоны в порядок. Расскажи друзьям о том, как важно правильно питаться, если выпадают волосы.

Можно ли укрепить волосяные луковицы, вернуть шевелюре былую густоту и здоровье? Да, это возможно, но вначале разберемся с глубинными причинами выпадения.

Волосы, как и ногти, кожа, имеют свойство обновляться. Считается нормой, когда в сутки человек теряет от 50 до 80 волосин. У здорового человека это происходит почти незаметно. Но если на расческе, подушке, в ванной остаются внушительные клоки шевелюры, то нужно немедленно что-то делать!

Одним из признаков бить тревогу является анализ выпавшего волоса. Если волосяная луковица имеет темный окрас, значит, шевелюра находится в опасности. Здоровый волос в процессе регенерации волосяного покрова имеет светлую луковицу.

Интенсивное выпадение может быть спровоцировано такими причинами:

Химическая завивка, частое окрашивание, ежедневная термообработка локонов феном, плойкой, утюжками.
Гормональный дисбаланс. Это явление характерно в подростковом возрасте, а также в период беременности и климакса.
Выпадение волос после родов считается нормальным, так как все ресурсы женского организма направлены на формирование плода. У здоровой женщины через год после родов все функции приходят в норму. Однако, если интенсивное выпадение наблюдается спустя 2-3 года после родов, значит — следует обратиться к доктору.
Стрессы. Нервное истощение – бич современного общества. Из-за регулярных недосыпаний, перегрузок на работе, постоянных переживаний организм дает сбой. Это выражается не только в потере волос, но также в разладе многих функций организма. Стрессы – это очень серьезно: они могут перерастать в затяжную депрессию.
Несбалансированное питание: переедание или жесткие диеты. Когда в организме недостаточное количество витаминов и минералов, то ему просто нечем «кормить» волосяные луковицы.
Тугие прически: африканские косички, дреды, наращенные локоны. Тугое плетение препятствует поступлению крови к коже головы. Не следует носить косы и дреды боле 1-2 суток подряд.
Сезонное выпадение, спровоцированное авитаминозом. Весной девушкам необходимо принимать специальный комплекс витаминов и минералов, направленный на укрепление локонов.
Воздействие негативных факторов природы: переохлаждение, перегрев. Летом необходимо обязательно носить головной убор, который защитит от вредного ультрафиолета. А зимой следует носить теплую шапку, чтобы не допустить сужение кровеносных сосудов головы.
Частые простуды, ОРЗ, хронические заболевания. Болезни ЖКТ и печени напрямую влияют на состояние волос. Поэтому следует вначале вылечить очаг проблемы, а затем ее последствия.
Длительный прием лекарственных препаратов. Особую угрозу для волос несут антибиотики.

Чтобы уменьшить негативное воздействие перечисленных факторов на организм и сохранить свою густую шевелюру, необходимо придерживаться элементарных правил: вести здоровый образ жизни, позитивно смотреть на мир, не злоупотреблять парикмахерскими экспериментами.

Виды выпадения волос: степени и характеристики

В зависимости от степени и характеристик заболевания, различают такие виды выпадения (алопеции):

очаговая (гнездовая);
диффузная (симптоматическая);
андрогенетическая.

Гнездовая характерна потерей волос на одном или нескольких участках головы. Вокруг очага облысения волосы истончаются и плешь разрастается все больше.

Диффузное выпадение волос – самый распространенный вид алопеции. Он характерный для женщин. Это явление характеризуется равномерной потерей волос по всей голове.

Причинами диффузного выпадения является нарушение гормонального фона, авитаминоз, недостаток белка. Данные факторы повышают чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону. Это вещество вырабатывается при взаимодействии тестостерона и кожного сала. При переизбытке мужского гормона тестостерона в крови, у женщин наблюдается потеря волос.

Андрогенетическая алопеция выражается в потере волос на средней части головы. Этот вид алопеции больше характерный для мужчин. У женщин он может выражаться в истончении прядей по линии пробора. Данный вид облысения также связан с переизбытком мужского гормона – тестостерона.

Как остановить выпадение волос и укрепить их

Как показывает статистика, 30% женщин в мире страдают от редеющей шевелюры. Если такое явление носит временный характер в связи с беременностью, авитаминозом, болезнью, то по истечении данного периода, здоровье локонов вернется.

Но если пряди в течение долгого периода интенсивно выпадают без видимых на то причин, значит необходимо срочно принимать меры! Ведь состояние волос показывает общую картину работы организма. Причина может быть из-за болезни какого-то внутреннего органа, который срочно требует лечения. Поэтому ошибочно полагать, что густоту шевелюры возможно вернуть только внешними манипуляциями с волосистой частью головы.

Лечение начинается после консультации с такими специалистами: трихологом, дерматологом, гинекологом, эндокринологом, гастроэнтерологом. Врачи назначат полное обследование организма, чтобы выявить основную причину проблемы, а затем будет принято решение о полном курсе лечения.

Какие анализы необходимо сдать

общий анализ крови;
выявление сывороточного железа;
гормоны половой системы, а также щитовидной железы;
биохимический анализ крови;
выявление скрытых инфекций;
спектральный анализ крови – трихограмма.

Комплексный подход к лечению

витамины;
минеральные комплексы в капсулах;
шампунь от выпадения волос;
втирание в кожу головы средств от выпадения волос (спреи, мази, сыворотки);
косметические процедуры (массаж, криотерапия; Дарсонваль).
народные маски.

Как правильно укрепить волосы

Соблюдать режим дня.
Ежедневно бывать на свежем воздухе не менее часа. На выходные обязательно выезжать на природу.
Сбалансированное питание.
Исключение вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.
Беречь голову от перегрева и переохлаждения.
Свести к минимуму термическую обработку локонов: утюжки, фен, плойка.
Пагубно влияет на состояние прядей химическая завивка и выпрямление. Данные процедуры следует проводить не чаще 1 раза в год, если есть в этом необходимость.
Избегать стрессов. Важно помнить, что стресс негативно влияет не только на локоны, но и на весь организм в целом. Долгое пребывание в стрессовом состоянии может привести к гормональному разладу, а также к онкологическим заболеваниям.
Делать массаж головы пальцами и расчесываться массажной расческой в течение 10-15 минут ежедневно.
Принимать витаминные комплексы.

Волосяной покров обладает удивительной способностью к регенерации. Выполняя несложные правила, можно в течение небольшого промежутка времени вернуть густую шевелюру.

Какие необходимы витамины для волос

Здоровое питание – важнейший фактор в восстановлении волосяных луковиц. Какие витамины пить при выпадении волос? Это витамины группы В, А, Е, Д. Среди микроэлементов необходимо принимать ежедневно кальций, железо, магний, омега-3 (рыбий жир). Витаминные комплексы можно принимать дополнительно с основными приемами пищи.

Если критический уровень алопеции преодолен, то достаточно полноценно питаться, поддерживая здоровый результат. Необходимые витамины против выпадения волос содержатся в таких продуктах:

морепродукты (омега -3, фосфор, кальций, йод, витамин Д, Е);
красное мясо и печень (железо, витамин А, В12);
яйца (витамины группы В);
кисломолочные продукты (кальций);
орехи, семечки, сухофрукты (витамины В);
зерновой хлеб (витамин В3);
крупы (витамин В1, тиамин)
растительное масло (витамин Д, А, Е);
овощи и фрукты (все известные витамины, клетчатка);
зелень (фолиевая кислота, витамин К).

Надо помнить, что меню должно быть разнообразным. За помощью можно обратиться к диетологу, который грамотно разработает систему питания на всю неделю.

Следует ограничить себя рядом продуктов, которые не несут пользу организму:

хлебобулочные изделия и выпечка;
печенье, конфеты, сладости;
алкоголь (по возможности исключить вообще);
копчености, соленья и маринады;
консервы;
колбасы;
полуфабрикаты;
чипсы, сухарики;
сладкие газированные напитки.

О вреде алкоголя и сигарет на женский организм можно судить по наглядному примеру. Многие имели возможность наблюдать, какие у пьющих женщин редкие и тусклые волосы. У людей, злоупотребляющих алкоголем, в плохом состоянии также зубы, кожа и поражена печень.

Важно помнить, что здоровье только в наших руках и только мы в ответе за красивые волосы.

Народные средства от выпадения волос

Благодаря щедрости матушки-природы, мы имеем возможность бесплатно лечить наши любимые локоны, делая их крепкими и блестящими.

Интенсивная маска от выпадения с горчицей

Для ее приготовления понадобятся такие ингредиенты:

горчичный порошок – 1 столовая ложка;
яичный желток – 1-2 шт. (в зависимости от длины волос);
репейное и касторовое масло – по 1 столовой ложке каждого;
витамины А, Е в жидком состоянии (продаются в аптеке) – 6-8 капель;
мед – 1 чайная ложка;
коньяк – 2 столовые ложки.

Все ингредиенты следует тщательно размешать в мисочке до однородного состояния. Затем кашицу нанести на кожу головы, втирая массажными движениями. Остаток состава распределить по всей длине локонов. Надеть на голову шапочку или целлофановый пакет и сверху обмотать полотенцем. Маску следует держать не менее 1 часа, а по возможности 2-3 часа. Локоны промыть проточной водой с шампунем и высушить без фена.

Все ингредиенты, входящие в состав маски оказывают лечебное воздействие на луковицы и волосяной стержень. Горчичный порошок стимулирует приток крови к коже головы, что укрепляет волосяные фолликулы.

Данную маску необходимо наносить 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, а затем сделать небольшой перерыв. Результат будет заметен уже через месяц.

Маска с настойкой красного перца

Для ее приготовления понадобиться спиртовая настойка стручкового перца, которая продается в аптеке, яйцо и мед. Такую маску можно выполнить разными способами. Можно вначале втереть в кожу головы настойку перца, а на локоны нанести яично-медовую смесь. В этом случае перец эффективней будет воздействовать на кожу, стимулируя приток крови, а локоны напитаются витаминами от желтка и меда. А можно сразу перемешать все ингредиенты и нанести на всю волосяную часть.

Через 1-2 часа смыть состав, а в конце ополоснуть отваром мяты. Можно в качестве лечебного полоскания сделать такой состав: 100 грамм свежей крапивы залить стаканом горячей воды. Добавить туда 200 мл уксуса 6%. Дать траве настояться, а затем этим настоем ополоснуть вымытую голову.

Маска с луковым соком

Для ее приготовления нужны такие составляющие:

луковый сок – 2 ст. ложки;
мед жидкий – 3 ст. ложки;
репейное масло – 1 ст. ложка;
яичный желток – 1-2 шт.

Взять среднюю луковицу и натереть на терке, а затем через марлю выдавить сок. Добавить туда остальные ингредиенты и тщательно размешать. Нанести состав на немытую голову, завернуть полиэтиленом, а затем шапкой и выдержать 1 час.

По окончании процедуры помыть голову и нанести косметический бальзам. Маска очень эффективная, но имеет один недостаток. От волос может исходить луковый запах. Особенно это проявляется при намокании головы под дождем. Чтобы снизить риск пахнуть луком, после маски следует делать лечебные полоскания с мятой и уксусом, описанные выше.

Такие временные неудобства оправдывают себя высокой эффективностью маски. Для хорошего результата хватит 3-4 сеанса.

Маска с кефиром или кислым молоком

Вместо кефира можно использовать скисшее молоко. А для барышень с сухими волосами можно взять йогурт или сметану.

Итак, взять полстакана кефира и тщательно втереть пальцами в кожу головы, а затем на все волосы. Стандартным образом накрыть голову и походить 0,5-1 час. Далее следует смыть с шампунем или без. У кого сухие и тусклые локоны, то можно шампунем не пользоваться, а барышням с жирными прядями кисломолочный продукт следует смыть шампунем. После процедуры ополоснуть пряди водой с лимонным соком. На 1 литр кипяченой воды добавить 1 столовую ложку лимонной цедры. Лимонная эссенция придаст блеск локонам и сделает их живыми.

Хлебная маска

Данная маска хороша не только от выпадения, но и для снижения избытка жира на коже. Для ее приготовления понадобится 2-3 кусочка ржаного хлеба, размоченного в воде. Маска готовится очень быстро. Как только размок хлеб, следует сделать кашицу и дать настояться ей около 1 часа.

Затем состав нанести на корни волос и подержать не менее часа. Маску смыть без шампуня. Однако надо следить, чтобы в волосах не остались комочки хлеба. Ополоснуть локоны уксусной водой и высушить без фена.

Маска с соком алоэ

Для приготовления состава понадобятся:

сок алоэ – 2-3 ст.ложки (можно в ампулах);
желток – 1 шт.;
коньяк – 1 ст.ложка;
мед – 2 ст. ложки.

Растереть мякоть растения и выдавить через марлю из него сок. Можно купить в аптеке готовые капсулы с соком алоэ. Для одной маски понадобятся 5 ампул. Добавить все остальные ингредиенты и перемешать все. Нанести кашицу на голову и оставить на 40 минут. Затем смыть маску теплой водой. Если кожное сало хорошо смывается с маской, то шампунь можно не применять.

Маска с алоэ – одна из самых эффективных. Ее следует делать 1 раз в неделю в течение 3-5 месяцев подряд. Интенсивность выпадения снизится уже на первом месяце. Это объясняется лечебными свойствами алое, а также витаминами, которые содержатся в меде и яйце.

Чтобы всегда иметь густую шевелюру, недостаточно нескольких масок и приема витаминов. Весь комплекс косметических процедур, а также соблюдение здорового питания следует сделать образом своей жизни! Красота – это труд над собой, за который организм щедро отблагодарит густой шевелюрой, здоровым румянцем, крепкими ногтями и крепким здоровьем!

За последние годы вопрос выпадения волос стал касаться и намного более молодых людей, чем ранее. Причинами этого можно назвать плохую экологию, неправильное питание, стрессы. Но это далеко не все факторы, которые приводят к облысению. У вас выпадение волос? Как предотвратить его? Об этом и пойдет речь в статье.

Причины выпадения волос

Прежде чем узнать, как предотвратить на голове, давайте разберемся с основными причинами. Можно выделить несколько основных:

генетика;
старение;
неполноценное питание;
гормональные сбои;
стресс;
экология;
неподходящие средства ухода;
неправильное расчесывание;
тесные головные уборы;
побочное действие лекарств;
воздействие высокотемпературными приборами (фен, утюжок).

Чтобы избежать выпадения волос, нужно не только исключить возможные причины этого, но и постараться поддерживать волосы, даже если проблема еще не настолько велика. Мы легко может сменить шампунь или поменять головной убор, но проблемы грязного воздуха и воды нам не решить, поэтому следует всегда поддерживать волосы и организм в целом хорошим питанием, витаминами.

Организмы мужчины и женщины имеют различный гормональный фон, различные требования и возможности, поэтому и противостоять женскому и мужскому облысению нужно по-разному.

Предотвращение женского облысения

Как предотвратить у женщин? Необходимо прислушаться к следующим советам:

Начните питаться правильно. В вашем меню обязательно должны быть натуральные продукты: рыба, яйца, творог, молоко, сыр, сухофрукты, орехи и зелень. Старайтесь не злоупотреблять слишком жирными, солеными, копчеными блюдами. То же касается и алкоголя, газированных напитков, кофе.
Старайтесь избегать травмирования волос приспособлениями для укладки. Фены и утюжки сжигают волосы, делают их ломкими, сухими и безжизненными. Сушите волосы феном только в редких необходимых случаях.
При необходимости окрашивания волос выбирайте натуральные средства, такие как хна, басма. Если же используете краску, то выбирайте без аммиака. Такие щадящие средства предлагают многие производители.
Используя различные аксессуары, такие как шпильки, заколки, не пережимайте локоны. От постоянной жесткой фиксации волосяные луковицы могут воспаляться, что может спровоцировать выпадение.
Если на коже головы появилась перхоть, необходимо от нее избавиться. Это заболевание, которое также приводит к выпадению волос.
Пользуйтесь правильными средствами. После мытья волос всегда используйте кондиционеры, подходящие вам по типу. Маски можно покупать в магазинах или готовить самостоятельно.

Предотвращение мужского облысения

Как предотвратить выпадение волос у мужчин? Прислушайтесь к следующим советам:

Принимайте специальные витамины для мужчин. Они сбалансированы именно с учетом потребностей мужского организма.
Носите тонкие шерстяные головные уборы. Если погода позволяет, то лучше просто надеть капюшон.
Пользуйтесь специальными лазерными расческами.
Выбирайте качественную косметику для ухода за волосами.

Продукты, предотвращающие выпадение волос

На здоровье волос влияют продукты и витамины, которые мы употребляем в пищу. Представим здесь топ 10 продуктов, полезных для шевелюры.

Рыба и морепродукты. Они содержат фосфор, цинк, йод и полезные жиры. Кроме того, в рыбе много витамина В 12 и железа, которые также необходимы для питания волос.

Орехи. Укрепляющий волосы селен содержится в бразильском орехе. Грецкий орех богат альфа-линоленовой кислотой, улучшающей состояние волос. Недостаток цинка, приводящий к выпадению волос, помогут восполнить орехи кешью, пекан и миндаль.

Зеленые овощи. Волосам необходимы вещества, содержащиеся в зеленых овощах и листьях - витамины А и С, кальций и железо.

Мясо птицы. Очень богато протеинами мясо индейки и курицы. Оно также содержит и железо.

Яйца. Суперисточниками белка можно смело назвать яйца, неважно, в каком виде. Они содержат необходимый биотин.

Кабачки. Этот овощ нужно хранить в темноте, чтобы в нем не разрушался витамин С. Не менее важно то, что кабачки содержат калий и кремний, благодаря которым волосы не будут сечься.

Цельное зерно. Использованное для выпечки хлеба или для приготовления хлопьев, цельное зерно обогащает продукты минералами и витаминами, укрепляя волосы. Самыми полезными для волос будут витамины группы В и цинк, которые содержатся в злаках.

Устрицы. Великолепно питают и укрепляют волосы и устрицы благодаря большому содержанию цинка и секретного ингредиента - мощного антиоксиданта.

Молочные продукты. Йогурт - не только удобный перекус, но и очень полезный продукт для Благодаря содержанию в молочных продуктах сыворотки, казеина и кальция они прекрасно укрепляют волосы.

Морковь. Всем известно, что витамин А, каротин, в большом количестве содержится в моркови. Кроме положительного воздействия на зрение, он также влияет и на состояние кожи головы. А чем здоровее будет кожа, тем лучше будут чувствовать себя волосы.

Витамины для укрепления волос

У вас выпадение волос? Как предотвратить его? Полноценное питание, безусловно, норма, но и витамины должны присутствовать в рационе.

Витамин А. Предотвратит выпадение, улучшит рост, укрепит корни.

Витамины группы В. Сделают волосы блестящими и помогут в их росте.

Витамин С. Обеспечивает волосяные фолликулы питанием за счет хорошего кровообращения кожи.

Витамин Е. При его нехватке волосы могут начать сечься, ломаться и выпадать. Необходим для блеска волос.

Витамин РР. Улучшит питание фолликулов, укрепит, стимулирует рост волос.

Шампуни для ухода

Кроме продуктов, стоит не менее тщательно отнестись и к выбору косметических средств. И основное из них - это шампунь, предотвращающий выпадение волос. Прежде всего он должен подходить вам по типу. Рассмотрим самые распространенные.

Vichy Dercos. Укрепляющий, против выпадения волос. Профессиональная линия с аминексилом - молекулой, борющейся с выпадением. Укрепляет стержень волоса и волосяной фолликул. Препятствует затвердеванию коллагена, что сохраняет локоны гибкими и эластичными.

"Алерана" . Против выпадения, для стимуляции роста. Компания "Вертекс" предлагает серию средств, предотвращающих выпадение волос. Есть линии для мужчин и для женщин. Вы можете подобрать именно вам нужные шампунь, бальзам-ополаскиватель, спрей, тоник, маску или витаминно-минеральный комплекс. Состав средств разный, в зависимости от того, для какого типа волос предназначено средство: сухих, нормальных, комбинированных или жирных.

"Фитовал" . Укрепляет волосы, предотвращает выпадение. Эта формула создана врачами и фармацевтами для ухода за ломкими волосами. Основа шампуня - уникальный природный комплекс.

Есть и другие эффективные предотвращающие выпадение волос. Важно подобрать именно то, которое подойдет именно вам.

Правила пользования приборами для укладки

Почти все женщины пользуются ежедневно феном, плойкой или утюжком для укладки волос. Если исключить эти приборы из повседневной жизни нельзя, то нужно хотя бы свести к минимуму их неблагоприятное воздействие, так как они провоцируют выпадение волос. Как предотвратить такое неприятное явление? Придерживайтесь некоторых правил:

На приборе обязательно должен быть Для тонких волос температура должна быть более низкой.
Расстояние при сушке феном - не менее 20 см. Лучше сушить волосы более мощным потоком прохладного воздуха.
Материал, из которого сделаны пластины утюжка или плойки, тоже имеет значение. Более безопасной считается керамика.
При пользовании плойкой накручивайте локоны с середины, а не с кончиков.
Обязательно используйте средства термозащиты.

Предотвращение выпадения волос в домашних условиях

Кроме питания и правильно подобранного ухода, не стоит пренебрегать и народными методами, укрепляющими волосы. Ведь красота женских локонов всегда ценилась, а потому наши бабушки умели поддерживать их роскошными и здоровыми. Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях? Воспользуйтесь следующими народными средствами.

Масляная маска. В кожу головы втирается репейное или касторовое масло, надевается полиэтиленовая шапочка на 30 минут, затем маска смывается теплой водой и большим количеством шампуня.

Яичный желток. Нанести на кожу головы несколько яичных желтков, тщательно втереть. Оставить на 30 минут, затем промыть отваром мяты перечной.

Луковая маска. Луковица натирается на терке, смешивается с 1 ст. ложкой оливкового масла. Смесь нанести на кожу, массировать 15 минут, затем надеть шапочку и укутать голову полотенцем на 30 минут. Маску тщательно смыть.

У вас выпадение волос? Как предотвратить? Прислушайтесь к следующим советам:

Мойте волосы мягкой водой, для этого можно прокипятить ее с небольшим количеством соды. Температура воды для мытья должна быть 40-45 °С. Нельзя разбавлять шампунь водой во флаконе.
Пользуйтесь масками и кондиционерами. Бальзамы и кондиционеры не только сделают волосы более послушными и мягкими, но и защитят их.
Выбирайте антистатические расчески, они предотвратят появление рассеченных кончиков. Не расчесывайте мокрые волосы, они очень уязвимы.

Все вышеперечисленные средства и методы очень индивидуальны, поэтому ищите свой эффективный метод борьбы с выпадением волос. Когда вы будете знать, в чем нуждаются ваши локоны и обеспечите их этим, они обязательно станут вашей гордостью!

Выпадение волос – вполне естественное состояние, подчиненное законам физиологии. Когда же происходит сбой в человеческом организме, то наблюдается отклонение от нормы, т.е. пряди начинают более активно выпадать, что у многих женщин приводит к значительному поредению шевелюры, а у некоторых может наблюдаться даже тотальное облысение. У лысеющих мужчин этот процесс можно заметить еще раньше – на фоне их коротких стрижек проплешины сразу бросаются в глаза.

Активное выпадение волос – признак начинающейся алопеции

Проблема века

Алопеция, затрагивающая и мужчин, и женщин, достаточно характерна для нашего времени. Помимо индивидуальных причин, связанных с состоянием организма, есть и общие факторы, взаимодействующие с экологией, плохими климатическими условиями и бешеным ритмом жизни, приводящим к стрессам.

Поэтому вопрос «как остановить облысение» волнует большую часть человечества. Не каждый решает правильно эту проблему, выискивая самостоятельно средства, которые помогут предотвратить выпадение прядей. Потом приходится сетовать, что расхваливаемые препараты не дали никакого результата.

Чтобы достичь излечения, мало просто использовать приглянувшиеся моющие средства или питательные маски, а также покупать лекарственные препараты, свободно стоящие на полках аптек. Невозможно самостоятельно поставить себе правильный диагноз без обследования и выявления причины, давшей такую реакцию организма.

Важно выявить причину интенсивного выпадения волос, что без участия специалиста-трихолога сделать невозможно

Первый шаг к выздоровлению

Первым телодвижением, которое должны сделать мужчины и женщины, обнаружившие у себя зачатки алопеции, – это поход к врачу-трихологу. Без должного обследования нельзя будет назначить действенную терапию:

Для начала врач в личной беседе постарается определить факторы, влияющие на выпадение прядей, уточнит степень наследственности и наличие или отсутствие обстоятельств, наносящих вред здоровью, к примеру, работа в экологически загрязненных условиях.
Для более яркой картины проблемы врач с помощью фотокамеры проводит видеообследование. Чтобы определить степень алопеции, придется снять несколько фототрихограмм с промежутком в 1-2 дня.

На обследовании у врача-трихолога

Если на этом этапе сложно будет со стопроцентной точностью определить вид алопеции, проводится еще биопсия. Для исследований гистологии берется небольшой кусочек кожи (это безвредно).
Сдаются всевозможные анализы, проводится гормональное и биохимическое исследования.
При необходимости трихолог может направить на консультацию к гастроэнтерологу (уточнить состояние ЖКТ), невропатологу (определить наличие стрессов), эндокринологу (при подозрении на сахарный диабет либо заболевания щитовидки). Женщинам еще придется обследоваться у гинеколога – на случай выявления проблем с яичниками.

Собрав воедино все диагностические данные, трихолог уже конкретно может установить вид облысения и начать подбирать соответствующую терапию (часто в содружестве с другими специалистами). Пройдя полный курс лечения с соблюдением всех рекомендаций, можно своевременно предотвратить алопецию. Ведь только опытный медик знает, как остановить выпадение волос.

Каждое лекарство, которое будет подбирать врач, чтобы устранить неестественное выпадение прядей, должно быть действенным. Без знания особенностей физиологии волос этого не достичь.

У многих мужчин растительность наблюдается почти на всех участках тела, при этом значительно выраженная. Вторичным половым признаком, отличающим их от женщин, является способность роста волос на лице (усы, борода). Почти у всех женщин густое оволосение можно наблюдать разве что в интимных зонах (паху) и подмышках, на остальных участках наблюдается легкий пушок.

Нигде, кроме головы, волосы не подвержены алопеции (в редких случаях страдают брови). У некоторых мужчин, правда, может поредеть и борода. Половые стероиды пагубно влияют только на луковицы именно шевелюры, обходя своим вниманием остальные участки тела.

Чтобы более эффективно подобрать лекарственные препараты, врач должен учесть фазу роста прядей:

В нормальных условиях первая фаза длится порядка 2-8 лет, и называется анагенной.
В катагене волосы прекращают свой рост, т.к. фолликулы уходят в стадию сна, чтобы набраться новых сил. Длится этот период от 2-х до 3-х месяцев.
Телоген примечателен глубокой фазой угасания. В этом случае луковицы становятся меньше, и волосы окончательно перестают расти.

Жизненный цикл волоса (фазы роста)

Так как не все фолликулы одновременно находятся в одной фазе (пока одни спят, другие работают), это способствует созданию на голове пышной шевелюры. Если наступает сбой, врач должен определить, на каком этапе это случилось.

Помимо прочего, устанавливается и такой момент – естественное ли это выпадение волос, связанное с возрастными изменениями, или носит наследственный характер. Немаловажен в этом плане и сбой гормональный, который наблюдается не только у больных женщин, но и у большинства мужчин.

Лечебная терапия

Взяв во внимание все факторы, трихолог приступает к лечению конкретного вида алопеции, проводя комплексную терапию, с основными особенностями которой можно ознакомиться из приведенной ниже таблицы.

Лечение алопеции

Виды алопеции	Особенности облысения	Причины	Назначения
Телогенная	Волосы пропускают стадию сна, переходя из фазы роста в угасающую. Способна алопеция остановиться самостоятельно либо перейти в хронику. Полного облысения не дает, поддается лечению	Обострение хронических болезней, весенний авитаминоз, сильнодействующие препараты, стрессы, нервные потрясения	1.Подготовительная чистка кожи на голове.

			3.Лечебная косметология
			4.Минерально-витаминный комплекс
			4.Минерально-витаминный комплекс
Андрогенети-ческая	Шевелюра редеет незаметно. Процесс облысения начинается с теменной части. Под воздействием андрогенов фолликулы истончаются, волосы замедляют рост, затем полностью перестают расти	Основная причина – наследственность, но иногда возникает и гормональный дисбаланс по мужскому типу	1.«Миноксидил» в кожу головы
			2.Физиотерапия и мезотерапия
			3.Для женщин – гормональная терапия
			4.Для мужчин – «Финастерид»
Себорейная	Чрезмерная сальность фолликул приводит к их закупорке и воспалению волосяных корней. Пряди истончаются и прекращают рост	Нарушено питание волос, плохая микроциркуляция, воспалительные процессы на коже, сбой в обменных процессах	1.Очистка устьев в фолликулах пилингом

			3.Гомеопатические препараты

Мезотерапия – введение в кожу головы препаратов (коктейлей), в составе которых витамины и питательные вещества, с помощью инъекций

Наряду с назначениями медикаментозными, врач не забывает и о процедурах, которые можно проводить в домашних условиях: втирание в кожу головы питательных препаратов, массажи, использование укрепляющих моющих средств, пилинги и маски с применением народных рецептов.

Домашняя терапия

В спокойных домашних условиях легко позаботиться о своих прядках, проведя им терапию для восстановления сил роста. Большинство женщин владеют этими познаниями и с удовольствием ими пользуются. У некоторых мужчин данные процедуры почему-то вызывают скептицизм, хотя и им не помещало бы усвоить некоторые советы:

Начать в домашних условиях следует с правильного подбора моющих средств. Лечебные шампуни хороши тем, что помимо мытья головы, их можно использовать и как компонент маски от выпадения прядей. При этом желательно, чтобы в составы входили экстракты тимуса или репейника, крапивы или пшеницы, а также масла эфирные.

В уходе за волосами важен правильный подбор моющих средств, особенно это касается лечебных шампуней и прочих препаратов для восстановления локонов

Для женщин и мужчин рекомендованы витаминные препараты. Одни из них втираются в кожу головы либо вводятся в маски, другие входят в биологически активные добавки. Основными для укрепления прядей являются A, E, C и группы B. При этом и в питании акценты следует делать на данные компоненты.
Народная медицина – отличное дополнение, позволяющее приостановить алопецию, ведь в основе лежат только природные компоненты, обладающие целебными свойствами. Базовые маски должны содержать касторовое и другие подобные растительные масла, кашицу (или сок) чеснока или лука, жгучий перец либо горчицу. Хороши добавки из меда, яиц, пивных дрожжей, водки, коньяка.
Не стоит забывать и о целебных свойствах травяных отваров, которыми хорошо ополаскивать волосы после применения масок. Не помешают и чаи на травах, поддерживающие и укрепляющие иммунитет всего организма.

Проводить домашнюю терапию для прядей можно и без показаний к алопеции. Профилактические меры – это отличный способ предотвратить проблему и защитить свои пряди.

Рецепты масок

Незачем особо мудрствовать, придумывая эффективные маски для борьбы с облысением. Можно применить простые компоненты из кухонного шкафчика – их будет вполне достаточно, чтобы наладить нормальное обращение крови в прикорневой зоне и разбудить у луковиц «жажду к действию»:

Порошок горчицы (2 ст.л.) разводят 2-мя л. воды, и эту кашицу втирают в корни, массируя кожу в течение 5-7 мин. Затем голову промывают укрепляющим шампунем, волосы ополаскивают отваром из березовых листьев либо водой, подкисленной уксусом яблочным (соком лимона).
К кашице из 1-ой луковицы репчатой добавляется касторка (1 ч.л.) и сырой желток. Этот состав также втирается в корни и выдерживается на голове под теплой чалмой 2 часа. Подобную процедуру можно повторять каждые 3 дня.
Еще одна маска на основе тертого лука (можно заменить его чесноком). Кашицу смешивают с маслом миндаля и соком алоэ. Через час голову моют, дополнив шампунь бальзамом.
Укрепить пряди и дать им питание можно с помощью масляной маски. Брать можно любой продукт – кунжутное, льняное, репейное и т.п. На 1 ч.л. растительного масла понадобится по 1 ст.л. меда и сока столетника. Маска делается за полчаса до мытья головы.
Перец чили, настоянный на водке (полстакана) пару-тройку дней, смешивают с таким же количеством кефира, добавляют немного бальзама для укрепления волос и все тщательно втирают в кожу головы. Промыть пряди можно настоем апельсиновых корок.

Сила перца для роста и красоты волос

Борьба с выпадением. Видео

Ответ на вопрос, как остановить выпадение волос, можно получить из этого видео.

Достаточно проявить терпение в длительной терапии против выпадения прядей, и у всех страдающих алопецией женщин, а также мужчин очень быстро локоны вернутся к норме. В случае с наследственностью придется смириться с необходимостью периодического прохождения обследования у врача-трихолога с последующей профилактической терапией.

Пуки волос на расчёске, подушке или в ванной – тревожный признак, но отчаиваться не стоит. Большинство проблем с шевелюрой носит временный характер, а значит, шанс вернуть локонам былую пышность и густоту достаточно высок. В то же время приступать к поиску и устранению причины, спровоцировавшей поредение, нужно как можно раньше. Останавливать выпадение следует на начальной стадии.

7 фактов, которые нужно знать о выпадении волос

Остановить выпадение волос нельзя. Ежедневно человек теряет от 70 до 150 волосяных стержней, что является частью физиологического процесса обновления организма.
Норма выпадения волос индивидуальна, зависит от цвета и структуры шевелюры, пола, возраста, наследственности.
На скорость обновления локонов влияет время года. В холодную пору из-за сужения кровеносных сосудов кожи головы волос выпадает больше.
Стресс убивает шевелюру. Нервное напряжение сопровождается спазмом мышц и нарушением кровообращения. В итоге волосяные луковицы недополучают кислорода и питательных веществ.
Потеря волос – сигнал об ухудшении здоровья. В случае болезни организм бросает все силы на поддержание иммунной системы и нормальной работы основных органов. В то же время волосам и ногтям достаются крохи с общего стола.
Состояние шевелюры зависит от гормонального фона. Именно поэтому на выпадение волос часто жалуются женщины в период менопаузы, в первом триместре беременности.
Существует ген облысения. Он чаще встречается у мужчин, но передаётся по материнской линии.

Питание для пышной причёски

Замечая чрезмерное выпадение волос на голове, девушки пытаются остановить его процедурами с масками и маслами. Косметические средства, действительно, помогают, но из-за низкой проникающей способности результат от них минимальный. Эффективнее всего подпитывать волосы изнутри – посредством правильного питания. Коррекция рациона необходима ещё и потому, что истончение и поредение шевелюры – зачастую следствие диет, голоданий, нехватки определённых витаминов и минералов в организме.

Как остановить выпадение волос? В рацион следует как можно чаще включать зелёные овощи, богатые кальцием и железом. К ним относятся брокколи, шпинат, листовая свёкла и салат. Ценным источником жирных кислот, необходимых для поддержания эластичности волос, являются семена льна, все виды орехов. Не только для перистальтики кишечника, но и для крепости шевелюры полезны пшеничные отруби и цельнозерновой хлеб. Они настоящий кладезь витаминов группы В, клетчатки, цинка. Не стоит забывать и о кремнии. Его много в ячневой и гречневой крупе, фасоли, чечевице, горохе. Пополнять запасы йода в организме можно, употребляя салаты с морской капустой.

Важно! Иногда и при полноценном питании возникает авитаминоз. Его причиной может быть заболевание пищеварительной или эндокринной системы.

Как ухаживать за ослабленными волосами?

Частые окрашивания и завивки, постоянная сушка феном, злоупотребление укладочными средствами – всё это негативно сказывается на шевелюре. Ухудшить состояние волос может мытьё в жёсткой воде, пребывание на солнце без SPF-защиты, сухой воздух, мороз. К нарушениям работы сальных желез и, как следствие, к перхоти, хрупкости локонов приводит использование неправильно подобранной косметики.

При этом важно понимать, что сам по себе агрессивный уход за волосами является опосредованной причиной выпадения волос. Под воздействием разрушающих химических агентов, низких и высоких температур шевелюра истончается, становится сухой и ломкой. Она уязвима для внутренних факторов (болезней, стрессов, плохого питания) и выпадает раньше положенного срока.

Шагом, предотвращающим потерю ослабленных волос, может стать ламинирование в домашних условия. Состав для него готовят из пищевого желатина.

Столовую ложку порошка заливают тёплой водой (90–120 мл) и в течение 7–10 минут помешивают для лучшего растворения.
Затем в отдельную пиалу переливают половину получившейся желатиновой основы.
Туда же добавляют 50–60 мл детского (органического) шампуня.
Эту смесь наносят на сухие волосы по всей длине, не втирая в кожу головы, и выдерживают под целлофановой шапочкой.
Спустя 40 минут шевелюру моют под тёплой проточной водой, подсушивают полотенцем.
В оставшийся желатин добавляют столько же бальзама-кондиционера для волос и чайную ложку миндального (или зародышей пшеницы) масла.
Состав перемешивают и наносят на ещё влажную шевелюру, обрабатывая прядь за прядью. Старайтесь избегать попадания средства на кожу головы.
В конце волосы расчесывают гребнем с редкими зубьями, укладывают под шапочку и утепляют полотенцем.
Через 40 минут состав можно смыть.
Шевелюру сушат естественным способом, без фена.
Повторно делать ламинирование можно через месяц.

Как предотвратить выпадение волос? Придерживайтесь следующих правил.

Пользуйтесь органической косметикой, соответствующей вашему типу волос.
В конце мытья ополаскивайте локоны отваром трав или водой, слегка подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.
Прекратите злоупотреблять феном – сушите шевелюру термоприбором не чаще 2-х раз в неделю.
Красьте локоны хной и басмой, магазинными средствами без аммиака.
Летом, выходя на улицу, сбрызгивайте шевелюру спреем с SPF-защитой. Зимой прячьте волосы под головной убор.
Активно ухаживайте за шевелюрой домашними средствами: скрабами, масками, маслами.

Маски от выпадения волос

Сильное поредение можно остановить составами на основе перца, горчицы, чеснока, лука. При попадании на кожу головы алкалоиды и гликозиды, содержащиеся в этих продуктах, оказывают местнораздражающее действие. Улучшая циркуляцию крови в кожных покровах, они обеспечивают дополнительный приток питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам. Жгучие соединения повышают проницаемость кожи, благодаря чему к корням локонов легче проникают и другие, увлажняющие и питающие, компоненты масок. Кроме того, такие средства стимулируют рост волос.

В то же время применять составы «с перчинкой» нужно крайне осторожно, так как они способны вызвать химический ожог. Увеличить риск осложнений может несоблюдение пропорций, указанных в рецепте. Жгучие маски следует наносить только на корни, выдерживать не более 40 минут (на первых порах будет достаточно и трети часа).

Избежать нежелательной реакции позволяет предварительная аллергопроба, сделанная на сгибе локтя за 1–2 часа до процедуры. Если в ходе сеанса возникло нестерпимое чувство жжения, состав нужно срочно смыть.

Как остановить выпадение волос масками? Наносить средство надо раз в неделю. Продолжительность курса может составлять от 2 до 3 месяцев. Ниже приведены наиболее безопасные, проверенные маски для волос.

К 100 мл тёплого жидкого мёда добавить по чайной ложке корицы, красного жгучего перца, молотой гвоздики. Влить 2 чайные ложки миндального масла. Увеличенный объём какого-либо ингредиента не пойдёт на пользу волосам. Время действия – 40 минут.
Развести 2 столовые ложки горчичного порошка таким же количеством горячей воды. Добавить любое косметическое масло (30 мл), сахар (2 чай. л.), взбитый желток. Перемешать. Время действия – 15 минут.
Взбить яичный желток. Влить к нему свежий луковый сок и подогретое оливковое масло (по столовой ложке). Размешать чайную ложку жидкого мёда. Время действия – 30–40 минут.

Лечение растительными и эфирными маслами

Выбирая способ, как остановить выпадение волос в домашних условиях, обратите внимание на масляные обёртывания. Косметические растительные масла богаты жирными кислотами и токоферолами. Они благотворно влияют на кожу головы: смягчают и увлажняют её, устраняют раздражение, зуд, шелушение. Способствуя нормализации микрофлоры кожных покровов, они укрепляют и сами волосы. Предотвращение облысения и стимуляция роста шевелюры – задача, с которой прекрасно справляются и эфирные масла.

Важно! Эфирные вытяжки очень активны и аллергенны, поэтому их не используют в чистом виде, а вводят в малых дозах в основной состав.

Для обёртываний берут 30–45 мл растительного масла: оливкового, репейного, миндального, зародышей пшеницы. Подогревают его на водяной бане до 40 градусов. Непосредственно перед нанесением на шевелюру в состав добавляют 10–15 капель эфирного масла: лимона, лаванды, тимьяна, розмарина, мускатного шалфея, кипариса.

Массажными движениями смесь втирают в кожу головы, а потом остатки распределяют по всей длине локонов. Шевелюру укладывают, надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают тёплым полотенцем. Как быстро начинает действовать масло? Обёртывание можно делать на полчаса, на час и даже на ночь. Решать, когда прекращать, вы должны, исходя из своего самочувствия и состояния шевелюры. Делают обёртывания раз в 3–7 дней.

Улучшить кровообращение кожных покровов помогает также массаж. Выполнять его нужно за 20–40 минут до мытья головы. Массажную смесь можно приготовить на основе морской соли мелкого помола.

К горсти минерала добавляют по 0,5 столовой ложки оливкового, миндального и пшеничного масла. Всё перемешивают, а потом наносят на кожу головы.
Второй вариант – смесь из свежего сока имбиря (15 мл), касторки (15 мл), жожоба (15 мл), витаминов А и Е (по 3 капли).

Как остановить выпадение волос у женщин, если народные средства не помогают? Возможно, причина поредения шевелюры кроется в наследственной чувствительности волосяных фолликулов к дигидротестостерону. При андрогенетическом облысении требуется консультация трихолога и лечение миноксидилом.