Болят соски, а овуляция уже позади: почему и что делать? После овуляции болят соски: причины, симптомы, консультация гинеколога

Соски имеют коническую или цилиндрическую форму. Расположены по центру груди. Они играют важную роль при кормлении ребенка, ведь именно на них расположены отверстия молочных протоков, через которые поступает молоко.

В течение всего менструального цикла гормональный фон женщины меняется , и грудь моментально реагирует на эти изменения. К середине цикла в организме усиленно вырабатывается эстроген, яйцеклетка готовится к оплодотворению, а молочные железы к будущему кормлению. Молочные протоки начинают расширяться, из-за этого грудь и соски набухают.

После выхода яйцеклетки и образования желтого тела, к эстрогену присоединяется прогестерон. Именно этот гормон отвечает за сохранность беременности и также воздействует на соски и грудь в целом. При этом она становится очень чувствительной, соски могут потемнеть, а прикосновение к ним вызывать боль.

Овуляция, при нормальном цикле наступает на 12-14 день с начала цикла. В этот момент организм полностью готов к зарождению новой жизни. Если же оплодотворения не происходит, то постепенно количество эстрогена уменьшается и грудь возвращается к своему привычному состоянию.

Почему возникает боль?

Болезненность в сосках может наблюдаться за 1-2 дня до овуляции, во время нее и после. Так как количество гормонов нарастает постепенно, неприятные ощущения также усиливаются со временем. Причинами болезненности до и во время овуляции являются :

• изменения гормонального фона;
• прием оральных контрацептивов;
• сопутствующие заболевания;
• особенности организма.

Первый пункт является абсолютной нормой, поэтому не стоит беспокоиться. Если же женщина стала наблюдать болезненность после назначения контрацептивов, то, скорее всего, препарат ей не подходит и нужно его заменить на другой. Последний пункт также вписывается в нормы. Обычно такая чувствительность наблюдается у нерожавших девушек, а после родов и кормления она проходит.

Важно: Тревогу стоит бить только в том случае, если раньше болей не наблюдалось и появились они внезапно.

Кроме того, о наличии неполадок со здоровьем можно судить и по другим признакам , например:

• выделения из сосков любого характера;
• уплотнения в груди;
• зуд и покраснения ареолы;
• повышение температуры тела.

При наличии хотя бы одного симптома, женщине нужно срочно показаться специалисту. Он проведет осмотр, соберет анамнез и назначит необходимое лечение.

Болезненность сосков после овуляции также может быть вариантом нормы . В этом случае причины практически не отличаются, это:

• влияние эстрогена и прогестерона;
• особенность организма;
• беременность.

При наступлении беременности, женская грудь начинает активно готовиться к будущей лактации. Молочные протоки также продолжают расширяться, а количество прогестерона резко ползет вверх. По контуру соска могут образоваться мелкие пупырышки, которые также добавляют болезненности. Только после того, как организм привыкнет к новому состоянию – дискомфорт уменьшится, но грудь останется набухшей до конца вынашивания. А с приходом молока ее размер может увеличиться в 2-3 раза.

Патологические причины

Боли в сосках могут быть вызваны и патологическими процессами в организме, поэтому так важно следить за своим здоровьем. Беспокойство должно вызвать резкое возникновение дискомфорта, тем более, если раньше его не наблюдалось. Частыми причинами болезненности являются :

Каждое из приведенных нарушений требует лечения, иначе можно запустить свое состояние, а это приведет к печальным последствиям.

Даже при малейших сомнениях относительно причины возникновения болезненности, женщина должна обратиться в больницу для проведения необходимых диагностических мероприятий.

Обращение к специалистам

Первое, что имеет смысл сделать – это успокоится и не поддаваться панике. Если болезненность возникла после овуляции, то не лишним будет сделать тест на беременность. Чтобы исключить эту причину из списка.

Следующим важным этапом считается самостоятельная диагностика молочных желез . Она проводится с помощью пальпации. Женщина должна внимательно прощупать грудь на предмет уплотнений и опухолей, а также визуально осмотреть грудь. Если будут обнаружены какие-то узелки под кожей или внешние изменения, например, покраснение ареол, выделения из соска, то девушке нужно срочно записаться на прием к маммологу.

Он осмотрит грудь пациентки и назначит необходимое исследование:

• УЗИ молочных желез;
• маммографию;
• общие анализы крови и мочи;
• исследование выделений.

Если же причина болей не связана с изменениями в тканях груди, то имеет смысл посетить гинеколога и эндокринолога . Они также проведут ряд исследований, для выявления причины. Обязательным будет:

После проведения всех необходимых мероприятий, врач подтвердит или опровергнет наличие серьезных патологий и назначит необходимое лечение, если того требует ситуация.

Чем раньше будет обнаружена причина боли, тем проще будет ее устранение. Лучше всего поддаются лечению заболевания на ранней стадии.

Боль обычно сигнализирует о проблеме или каком-либо нарушении в организме. Однако болезненные ощущения в груди не всегда признак патологии. В женский организм работает иначе и болезненный синдром – естественная реакция на выброс гормонов. Рассмотрим поподробнее вопросы: почему так происходит, как справиться с болью и в каких случаях стоит задуматься о походе к врачу?

Грудь – важная составляющая репродуктивной системы, поэтому процессы, происходящие во время овуляции, действует на нее не меньше, чем на яичники или матку .

Болит ли грудь при овуляции и каковы причины? Овуляция – это физиологический процесс. Он происходит приблизительно в средине менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка разрывает фолликул и покидает его.

В этот промежуток времени в крови значительно повышается уровень гормона прогестерона. Грудь чувствительна к любым гормональным изменениям, поэтому реагирует на такой серьёзный всплеск. Таким образом организм готовится к зачатию, ведь этот период – идеальное время для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом.

Из-за всплеска большого количества прогестерона, железистая ткань разрастается и увеличивается в размерах . После чего начинает давить на сосуды и нервы, близлежащие к соединительной ткани. Такое воздействие влечет за собой нарушение оттока жидкости. Собравшаяся жидкость образует отеки, поэтому молочная железа грубеет и увеличивается в объеме. В результате набухает грудь.

В медицине такой болевой синдром называют циклической мастодонией и это абсолютно нормальное явление .

Одни девушки чувствуют слабые болезненные ощущения и минимум дискомфорта. У других же, наоборот, боль охватывает всю грудь, вплоть до невозможности обычного прикосновения. Однако и тот, и другой вариант считаются нормой во время овуляция.

Женщина чувствует боль, потому что образовавшиеся отеки и разросшаяся железистая ткань давят на нервно-сосудистые пучки, которых достаточно много вокруг грудной железы.

Неприятные ощущения в сосках

Соски и ореола – самая чувствительная часть молочной железы. Несмотря на то, что обычно в этой части груди никаких изменений не наблюдается, общее состояние молочной железы может кардинально влиять на их чувствительность.

В сосках и ореолах сконцентрировано большое количество нервных окончаний, когда на них оказывается давление (по вышеперечисленным причинам), женщина чувствует боль . Иногда бывает так, что болят только соски, а сама грудь становится совсем немного чувствительнее.

Характерные признаки

Боль может быть различного характера. Чтобы определить, что болезненные ощущения грудной железы именно из-за овуляции, обратите внимание на несколько основных признаков , которые считаются нормой:

• Боль ноющая и тупая.
• Ощущения поверхностные.
• Есть чёткая локализация.
• Боль увеличивается при любой физической нагрузке.
• Повышена чувствительность и болезненность сосков.
• Есть боль при пальпации.

В среднем болевой синдром длится на протяжении трех дней. Окончание этого периода можно определить самостоятельно: если боль есть только по бокам грудных желез – болезненность идет на спад.

Как облегчить состояние?

Боль в груди снижает качество жизни. Женщина ощущает дискомфорт, раздражительность, зачастую падает настроение.

Чтобы облегчить боль и избавиться от всех неприятных последствий стоит обратить внимание на несколько пунктов:

• Избегайте тренировок и других физических нагрузок во время болезненности грудных желез. Чрезмерные нагрузки лишний раз напомнят о боли.
• Приобретите удобный и мягкий бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь. За счет фиксации боль будет не столь ощутимой.
• Прибегните к ароматерапии. Купите морскую соль, пену или масло с любимым ароматом, поставьте аромасвечи. Приятные запахи успокоят напряженную психику и расслабят тело. Такой метод благотворно повлияет на организм в целом и облегчит болезненность.
• Опробуйте методы фитотерапии. Заварите вкусный травяной чай, из ромашки или календулы, добавьте щепотку мяты. Они помогут успокоиться и приглушить боль. Так же хорошо помогает отвар на коре дуба.
• Если все вышеперечисленные методы не помогают, используйте медикаменты. Нужно подобрать обезболивающий препарат, подходящий вашему организму. Для этого лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Чаще всего, это медикаменты, которые устраняют болезненные ощущения при менструации.
• Если сильные боли возникают регулярно, попробуйте добавить в рацион больше витаминов. Помогут фрукты и овощи или специальные витаминные комплексы, которые продаются в аптеке.

Когда стоит обратиться к врачу?

Сложно сказать, когда грудь набухла во время овуляции и болит из-за нормального функционирования организма, а когда из-за развития патологии. У женщин, даже при нормальном гормональном фоне, совершенно по-разному происходят изменения в груди, разная восприимчивость тканей к гормонам, разный болевой порог.

Однако лучше обратится к врачу , если:

• Грудь болит сильнее, чем раньше.
• Боль слабо выражена, но раньше ее не было вовсе.
• Одна грудь стала значительно больше другой.
• Обе груди очень отекли.
• Кожа приобрела синюшный, красноватый или любой другой оттенок.
• Появились выделения из сосков (кровь, гной).
• Появились трещины или раны на сосках и ореолах.
• Воспалились лимфоузлы в подмышечных областях.
• Овуляция уже давно прошла, а грудь до сих пор болит.

Совет: Посещайте врача-маммолога раз в полгода, чтобы своевременно обнаружить заболевание и избежать плачевных последствий.

Как поступать в подобных случаях?

Время пришло и болезненные ощущения в груди есть, а овуляция не наступила? Такое может произойти в результате следующих факторов.

Женский организм испытывает гормональные колебания в течение менструального цикла. За 14 дней до начала менструации происходит овуляция – освобождение яйцеклетки из фолликула. Ее созревание и выход сопровождаются изменениями гормонального фона женщины. Это приводит к тому, что грудь набухает, а соски болят во время и после овуляции. Это физиологическое явление в медицине называется циклическая мастодиния.

Диапазон ощущений очень индивидуален: от легкой болезненности при прикосновении до отечности и невозможности надеть бюстгальтер. Боль может ощущаться как:

• распирающая, стреляющая, ноющая;
• локализующаяся в сосках или на обширной площади;
• сильная, слабая, умеренная;
• после овуляции или не зависимо от нее.

Это может быть признаком физиологичного процесса, индивидуальной особенности или иметь серьезные, требующие диагностики и лечения причины.

Перед началом овуляции гипофиз выделяет в кровь гормоны, стимулирующие созревание фолликула. Его размеры увеличиваются, диаметр достигает 20 мм. Внутри находится яйцеклетка.

Созревающий фолликул продуцирует гормоны, воздействующие на женскую репродуктивную систему. Это подготовка к возможному зачатию. В течение 36-48 часов с начала овуляции происходит разрыв фолликулярной оболочки и выход яйцеклетки.

Признаками овуляции являются:

1. увеличение уровня прогестерона и эстрогена в крови;
2. разжижение цервикальной слизи;
3. усиление либидо;
4. изменение положения и консистенции шейки матки;
5. болезненные ощущения внизу живота;
6. повышение базальной температуры тела;
7. набухание молочных желез, чувствительность или болезненность сосков.

Обычно эти признаки возникают за 1-2 дня до овуляции, а проходят через 1-3 дня после нее. В женской груди содержатся рецепторы, чувствительные к эстрогену и прогестерону. Гормоны стимулируют увеличение млечных протоков, альвеол и долек для подготовки к возможной беременности. Поэтому врачи считают болезненность молочной железы и сосков во время овуляции физиологической нормой.

В этот период наблюдаются повышение аппетита, прибавка в весе, перепад настроения.

Почему еще могут болеть соски

У некоторых женщин боль в сосках сохраняется значительно дольше. Причин этому несколько:

• Гормональные нарушения, в результате которых уровень прогестерона не падает. Жидкость задерживается в тканях молочной железы. Грудь остается набухшей и болезненной после овуляции.
• Возможная беременность, при которой усиливается выработка эстрогена. Последствием является увеличение груди и повышенная чувствительность сосков.
• Излишнее увлечение загаром топ-лесс. Ультрафиолетовые лучи пересушивают нежную кожу, образуются микротрещинки, раздражения. Соски болезненны, реагируют на малейшее прикосновение.
• Неправильно подобранные оральные контрацептивы. Препараты, влияющие на гормональный фон женщины, могут обладать побочными действиями в проявлении боли в сосках.
• Болезни репродуктивной системы – фиброзно-кистозная мастопатия, поликистоз яичника, мастит, фибромиома или эндометриоз матки, опухоли.
• Заболевания эндокринной системы.

К болезненности сосков приводят неверно подобранное нижнее белье, травматизация при мытье мочалкой, заболевания кожи. Спровоцировать боль в сосках могут остеохондроз, межреберная невралгия, заболевания сердца, опоясывающий лишай.

Важно. Причинами могут быть локальные поражения молочной железы или патологические процессы в других органах.

При появлении следующих признаков женщине нужно обратиться к врачу-маммологу как можно быстрее:

• кровянистые, прозрачные или гнойные выделения из молочной железы;
• втяжение соска, различные деформации;
• изменения структуры кожи, появление шероховатостей, покраснений;
• боль в одной молочной железе;
• узлы или уплотнения в груди;
• зуд и покраснение сосков;
• повышение температуры.

Женщина нуждается в лечении, т. к. эти симптомы опасны для здоровья. Врач-специалист поможет разобраться и ответить на вопрос, почему болят соски после овуляции. Это может быть вариант нормы или требующая лечения патология.

Врачебная диагностика при боли в сосках

Чтобы исключить патологические состояния молочной железы, нужно посетить врача-маммолога и пройти диагностику. Она включает:

1. анализ мочи и крови;
2. определение биохимических показателей – гормонов, маркеров опухоли и воспаления;
3. анализ материала из сосков;
4. УЗИ органов половой системы;
5. маммографию;
6. томографию.

После полного обследования специалист даст заключение о том, почему болят соски во время овуляции и после нее. Обследование у маммолога исключит серьезную патологию или подтвердит ее наличие.

Важно. Ранняя диагностика помогает избежать серьезных последствий для здоровья.

Как можно облегчить состояние

Если врач не выявил никаких отклонений и поражений в тканях молочной железы, то облегчить болезненность сосков во время и после овуляции помогут:

• теплый душ;
• не горячая ванна;
• легкий поглаживающий массаж;
• холодный компресс в течение 3 минут кубиками льда, завернутыми в полотенце;
• использование успокаивающих эфирных масел;
• прием витаминных комплексов А, Е, В;
• бессолевая, богатая клетчаткой диета;
• ограничение стрессов.

Помогают избавиться от болезненности сосков фитотерапия, физиотерапия, гормональные препараты, назначенные врачом.

В заключение

Боль в груди и сосках – частый спутник овуляции. Врачи считают ее физиологической нормой при условии, что нет гормональных нарушений, эндокринных заболеваний, опухолевых процессов репродуктивной системы женщины.

Уменьшить болевые ощущения помогают физиотерапевтические процедуры, здоровый образ жизни. Чтобы избежать тревог и беспокойства по поводу боли в сосках после овуляции, нужно посетить доктора и пройти обследование.

В разных частях тела и возникающими с различной интенсивностью. Самыми распространенными местами, в которых женщина чувствует дискомфорт в постовуляторный период, являются поясница, матка и .

Болят соски после овуляции

Повышение чувствительности груди относится к числу характерных признаков . После выхода из фолликула симптом может сохраняться. Болевые ощущения появляются не только в области молочных желез, но и сосков. Они могут менять окраску на более темную и слегка припухать . Интенсивность такого симптома зависит от индивидуальных особенностей организма.

Характер боли

Если нет сопутствующих гинекологических заболеваний, то такое состояние можно считать нормой . Главным фактором оценки таких признаков является их длительность.

Продолжительность

Любые проявления естественных и ежемесячных изменений в организме не должны превышать двух суток. Чем меньше промежуток времени, в течение которого женщина ощущает дискомфорт, тем более приближено такое состояние к норме. Болевые спазмы или покалывание в матке не должно превышать одного или максимум двух дней.

Почему болит матка после овуляции?

Основные изменения во время происходят в матке и . сопровождается разрывом фолликула и дальнейшим ее перемещением в маточные трубы. Данный процесс сопровождается признаками, которые хорошо известны всем женщинам детородного возраста. Абсолютно бессимптомно происходить не может.

Тянет поясницу после овуляции

Почему болит поясница после овуляции?

Причин возникновения болевых ощущений в пояснице после выхода существует две:

• С одной стороны, это может быть признак повышенной чувствительности организма. Отклонением от нормы такое состояние не является. происходит в нижней части туловища, поэтому болевые ощущения могут приобретать блуждающий характер и уходить в поясничный отдел.
• С другой стороны, симптом воспалительного процесса .

Что можно сделать для облегчения боли?

Существует множество способов устранения неприятных ощущений , возникающих после . Собственные методики предлагает народная медицина, традиционная терапия, а также есть рекомендации, которые женщины составляют самостоятельно.

Хорошими показателями эффективности обладает фитотерапия . Регулярное употребление отваров из зверобоя, ромашки или календулы не только оказывает оздоровительное воздействие, но и делает естественный процесс выхода из фолликула менее болезненным.

• увеличить количество употребляемой жидкости;
• начать курс приема витаминов;
• разнообразить ;
• прикладывать грелку к очагам боли (касается поясницы, матки, яичников и низа живота);
• сменить бюстгальтер на вариант с поддерживающими чашечками (устранит дискомфорт в груди);
• снять симптоматику постовуляторного периода можно обезболивающими препаратами .

Боль в груди называется мастодинией. В ряде случаев она является признаком серьезных заболеваний, но в период овуляции мастодиния – это норма.

Интенсивность и продолжительность болей индивидуальны. Одни женщины практически не замечают дискомфорта, и он проходит в течение двух дней. Другие страдают сильными болями, из-за которых вынуждены ограничить физическую активность. Причем боли могут продолжаться около двух недель, вплоть до начала следующего цикла. Стоит ли переживать по поводу болей и отчего они возникают?

Физиологические процессы в организме

Итак, почему болит грудь после овуляции? Каждый месяц в организме женщины происходит подготовка к материнству. Овуляция – это процесс, при котором созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. В середине цикла доминантный фолликул набухает от жидкости, лопается и выпускает яйцеклетку, готовую к оплодотворению. В этот момент организм испытывает небольшую встряску, из-за чего и возникают различные недомогания у представительниц прекрасного пола. Что же происходит в этот момент в организме?

Процесс выхода яйцеклетки сопровождается мощным выбросом в кровь гормона прогестерона. Этот гормон вырабатывается у женщин в яичниках и отвечает за вынашивание плода, влияет на его развитие. Таким образом организм подготавливает себя к возможной беременности.

Под действием прогестерона в некоторых тканях тела скапливается жидкость, и возникают небольшие отечности. Женщина во время овуляции может резко набрать 1-1,5 кг именно за счет этого процесса.

Определить, что овуляция уже произошла, можно по следующим признакам:

• увеличение полового влечения;
• повышение базальной температуры;
• неприятные ощущения внизу живота;
• повышенная чувствительность и болезненность сосков при прикосновении;
• грудь во время овуляции набухает и немного увеличивается в размере;
• резкие перепады настроения.

Этиология симптома

Прогестерон управляет второй фазой менструального цикла и оказывает влияние на всю репродуктивную женскую систему. Вот что происходит под действием этого гормона:

• размягчение эндометрия (слизистой оболочки матки) и подготовка его к прикреплению яйцеклетки;
• скопление жидкости в соединительных тканях молочных желез;
• стремительный рост клеток в молочных железах.

Эти факторы и являются причиной циклических болей. В женской груди имеется большое количество нервно-сосудистых пучков, участвующих в кровоснабжении ткани железы. Задержанная жидкость и разрастание железистых клеток начинают давить на нервно-сосудистые скопления в груди. Соединительная ткань не растягивается, нервные окончания оказываются сдавленными. В результате молочные железы набухают, становятся крайне чувствительными, положение нервных пучков меняется, но после овуляции возвращается на место.

Разрастание эпителиальных клеток может быть обусловлено не только выбросом прогестерона в кровь, но и таких гормонов, как: инсулин, пролактин, гормоны щитовидной железы.

Характер болей обуславливается индивидуальными особенностями организма и может проявляться следующими признаками:

• набухание и увеличение размеров молочных желез;
• ноющая тянущая боль, возникающая во время физической активности;
• кратковременные покалывания;
• неприятные ощущения в сосках при прикосновении.

Проявления после овуляции

Как только овуляция закачивается, эпителиальные клетки, которые наросли в этот период, должны уничтожить сами себя. Этот процесс называется апотозом. Ненужные клетки разрушаются и уничтожаются, сосуды и нервы возвращаются на свое прежнее место.

Процесс апотоза после овуляции нормален и должен происходить обязательно, иначе есть риск развития мастопатии. Если интенсивные болевые ощущения испытываются крайне редко, не стоит беспокоиться. В случае постоянных и сильных болей есть повод обратиться к врачу.

Еще одной причиной болей в груди может стать буйство гормонов. Во второй фазе цикла уровень гормона эстрогена должен понизиться до нормы, но иногда этого не происходит, что и вызывает неприятные ощущения.

Болевые ощущения в груди и сосках могут быть признаком беременности. Если яйцеклетка была оплодотворена, уровень прогестерона и эстрогенов повышается еще больше, что и является причиной болей в сосках. Этот процесс играет важную роль в сохранении беременности и вот почему.

Оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки. Для этого слизистая оболочка матки должна быть размягчена и расслаблена. При стимуляции груди и сосков матка приходит в тонус, сокращается, что мешает яйцеклетке прикрепиться. Болезненные ощущения в сосках делают стимуляцию неприятным процессом.

В поиске ответа на вопрос, почему болят соски после овуляции, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма. Примерно у 5% женщин наблюдается сильная чувствительность сосков, а грудь при овуляции и после нее начинает сильно болеть. Причинами такой особенности выступают необычное строение и расположение нервных окончаний. Интенсивные болевые ощущения в таком случае должны возникнуть еще в период полового созревания и продолжаться в течение жизни постоянно в периоды овуляции.

Итак, подводя итог, определим все возможные причины возникновения болей после овуляции:

• гормональный сбой, повышенный уровень эстрогена или других гормонов;
• беременность;
• индивидуальные особенности.

Какие болезни здесь могут скрываться?

Для начала стоит самостоятельно определить, относится ли боль к овуляционному периоду или эти два фактора никак не связаны. Ведение календаря своего менструального цикла поможет понять, болит грудь перед овуляцией, после нее, циклически или же постоянно, бессистемно. Овуляция у женщин может сопровождаться не только болью в груди, но также болью внизу живота, отдающей в поясницу, головной болью.

В любом случае каждой женщине следует обследоваться у гинеколога и маммолога 2 раза в год. Нестерпимая мастодиния во время и после овуляции – серьезная причина обратиться к врачу.

После сдачи необходимых анализов специалист назначает лечение, если оно нужно. В случае нарушения гормонального фона назначаются медикаменты, диета, здоровый образ жизни. Помимо анализов, рекомендуется сделать УЗИ молочных желез на предмет наличия злокачественных образований, кист, патологических изменений.

Гормональный сбой может быть симптомом других серьезных заболеваний. Например, таких как:

• миома матки;
• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет);
• эндометриоз;
• киста яичника.

Для выявления этих болезней придется пройти обследование у нескольких врачей.

Если раньше не было болей в послеовуляционный период, но потом они стали появляться регулярно, стоит обследоваться у маммолога. Причинами болей могут быть следующие болезни молочной железы.

• Мастопатия.
• Мастит.
• Образованные в результате долгого гормонального дисбаланса спайки и рубцы.
• Образование доброкачественных кистозных опухолей.
• Грибковое поражение кожи сосков.

Эти заболевания приводят к тому, что женщина замечает болевые ощущения не только в период после овуляции, но и на протяжении всего цикла. Запущенный недуг может создать проблемы при беременности и кормлении грудью ребенка в будущем. Поэтому молодым нерожавшим девушкам стоит следить за здоровьем своей груди и всей репродуктивной системы.