Как сказать человеку, что он вам не интересен. Как сказать человеку что тебе больно
Не попадайтесь на глаза. Это не самый простой способ и другому человеку может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что он вам не интересен, но многие люди ведут себя именно так. Ничего никому об этом не говорите - не губите этого человека, рассказывая всем вашим общим знакомым «Я не могу прийти на этих выходных. Бред на меня обижается, и я не хочу подливать масла в огонь». Это вовсе не будет выглядеть круто.
Будьте честным. Просто скажите: «Я ценю твои чувства ко мне, но я их не разделяю. Я люблю тебя как друга, но дальше этого дело не пойдет». Вы не обязаны перечислять длинный список причин, почему вы так решили. Если чувств нет, значит их просто не существует. Будьте готовы повторить это несколько раз - иногда требуется повторять, чтобы достучаться до человека, который не хочет слышать правду, и, возможно, ему будет больно.
Не стоит говорить ему/ей, что вы просто «не готовы» к отношениям прямо сейчас, если это неправда. Обычно люди говорят это, когда они не желают развития отношений с этим человеком. Вы наверняка были бы готовы к отношениям, если бы вами заинтересовался тот, кто вам по-настоящему нравится! Так что это своего рода ложь, которая может больно ранить другого человека, потому что он будет заблуждаться, считая, что время - это все, что вам нужно, и если он дождется, то все же добьется своего. Плюс, есть много шансов, что ваша ложь будет разоблачена, если вы завяжите новые отношения, а этот человек узнает об этом.
Также не утверждайте, что у вас уже есть отношения с другим человеком, если это не так. По тем же причинам, что и выше: в то время как большинство из нас оборачиваются на звук открывающейся этикетки конфеты, некоторые стойкие люди могут воспользоваться моментом. И опять же, есть риск того, что ваш поклонник обо всем догадается, когда он увидит вас флиртующей с незнакомцем в баре для одиночек.
Если вы находитесь в отношениях, убедитесь, что ваш поклонник об этом знает. Большинство разумных людей отступает, когда слышит что вы влюблены и им нечего ждать. Но некоторые люди только все усложняют. Если вы столкнулись с одним из таких людей, постарайтесь как можно чаще в своих разговорах упоминать про вашу вторую половинку. Например, если Воздыхательница спрашивает, смотрели ли вы новый фильм, который все вокруг обсуждают, скажите: «Мы кК раз с моей девушкой собираемся сходить на этот фильм в кино на следующей неделе» или «я не смотрела, а вот моему парню этот фильм очень понравился, а наши вкусы совпадают». Если он спрашивает о вашей работе, упомяните о том, что ваша вторая половинка тоже работает. Это укажет Воздыхателю на то, что ваши отношения очень крепкие, так что вы вряд ли расстанетесь с парнем, особенно ради него. Постарайтесь быть проще и позитивнее. Любые негативные детали просто дадут Воздыхателю повод надеяться, что вы расстанетесь, даже если это какая-то глупая мелочь.
Уважайте его личную жизнь и достоинство. Когда вы обнаружите, что кто-то в вас влюблен и это чувство не взаимное, в ваших силах защитить или уничтожить этого человека. Это лучше защищать чувства других людей, поэтому в ваших интересах быть доброй и порядочной, не просто вытирать об него ноги в присутствии других. Если он говорит неуместные вещи на глазах у других людей, например, «Ты дождешься, что я тебя бршу!» (даже если это сказано в шутку), просто улыбнись в ответ. Когда вы подберете нужный момент, например, направившись одновременно в сторону кухни и оказавшись там наедине, не теряйте времени. Скажите: «Эй, послушай, я не хотела бы тебя смущать в присутствии других, но я не в восторге от таких шуток». Когда он ответит: «Да ладно, это была безобидная шутка…» вы должны ответить «Нет, на самом деле. Со мной это не пройдет. Это означает, что между нами нечто большее, чем дружба, но это не так. Я не хочу ставить тебя в неловкое положение в присутствии других людей, так что, пожалуйста, будьте любезны, больше так не шутите в мой адрес».
Всегда ставьте его на место. Если, несмотря на ваши усилия быть добрым и сдержанным, он продолжает неуместные замечания, прикасания и т.д., даже если в присутствии других людей, задушите эту привычку еще в зародыше. Это что-то из серии «я волнуюсь о вас ровно на столько, на сколько вы волнуетесь обо мне». Если вы наедине или учтиво попросили его воздержаться от этих вещей, и он игнорирует эту просьбу, тогда все честно. Можно просто поправить его/ее: «Стоп. Вы подразумеваете, что между нами что-то происходит, но ничего нет. Просто хочу прояснить ситуацию». Смотрите на человека прямо, когда вы это говорите. Ваша речь должна быть одновременно и мягкой и уверенной. Это позволит всем понять, что вы не шутите, и понять Воздыхателю, что вы не поддерживаете его фантазии. Если вы находитесь на работе или в школе, дайте Воздыхателю понять, что вы будете вынуждены обратиться к своему преподавателю или начальнику, если он не прекратит свое поведение (и затем решите все ваши проблемы).
Не все умеют правильно выражать свои эмоции. Иногда мы так боимся показаться навязчивыми или уязвимыми, что кажемся безразличными. Говорить то, что чувствуешь, очень важно для любых взаимоотношений.
Эти 39 коротких и простых фраз помогут дать понять дорогому тебе человеку, как много он для тебя значит.
1. Счастливый ты делаешь счастливым меня.
2. От тебя мое сердце замирает.
3. Я верю в тебя.
4. Я действительно нуждаюсь в тебе (и речь не о материальной стороне отношений).
5. Это было удивительно (о последней совместной ночи любви).
6. Я так горжусь тобой.
7. Ты выглядишь очень привлекательно в этих штанах.
8. Я чувствую себя в безопасности, когда ты рядом.
9. Мне тебя достаточно.
10. Ты делаешь меня лучше.
11. Ты хороший человек.
12. Ты заставляешь трепетать каждую клеточку моего тела.
13. Я благодарен за то, что ты рядом.
14. Я доверяю тебе.
15. Мне нравится быть рядом с тобой.
16. Там, где ты, там и мой дом.
17. Ты прав.
18. Я прощаю тебя.
19. Как я могу помочь тебе?
20. Я так скучал по тебе.
21. Я бы не стал тем, кто я есть, без тебя.
22. Я был не прав.
23. Я восхищаюсь тобой.
24. Мы все совершаем ошибки.
25. Я понимаю тебя.
26. Я люблю тебя.
27. Я никогда не перестану любить тебя.
28. Ты делаешь меня очень счастливым.
29. Я принимаю тебя таким, какой ты есть.
Мне часто задают вопрос: «Как сказать человеку, что его действия причиняют мне боль. Много раз уже говорил(а) об этом, но человек не слышит».
Во-первых, не говорите о своей боли когда вам больно. В этот момент ваши переживания так сильны, что вы будете инстинктивно защищаться и причинять боль своему партнеру. Конечно, в будущем вы сможете контролировать свои эмоции и научитесь правильно выражать их, не переходя границы другого, не давая ему болезненных оценок. Но сейчас, когда у вас пока еще нет этого навыка, не говорите о своей боли когда вам больно. Не говорите лично. Но говорить надо.
Во-вторых, вы должны прожить свои эмоции. Когда вам больно вы должны писать письма-клапаны. Они еще известны как аммортизационные письма. Доверьте бумаге все свои эмоции. Просто пишите что вы чувствуете, что думаете, не стесняясь с выражениях. Выражайте свои чувства в полной мере, разрешите себе это. Во время письма разрешите себе проявление эмоций и на физическом уровне — кричите, плачьте, бейте подушкой диван. Словом вам нужно выпустить свои эмоции наружу.Вам нужно прочесть свое письмо с выражением после его написания. Если вы сделали это правильно, то почувствуете опустошение, возможно слабость. Это нормально. Это показатель того, что вы выпустили эмоции.
Но эмоции должны быть не только прожиты, они должны быть осознаны. Поэтому не просто проявлять эмоции, а писать о них и называть их: я чувствую гнев, я чувствую обиду…
В-третьих. Конечно, это письмо-клапан отправлять не надо. Оно для вас. Когда вы спустили эмоции, настало время писать письмо-мост. Его структура такова:
1. Какие позитивные качества я в тебе вижу
2. За что я тебе благодарен(а)
3. Как я старался (лась) тебя поддерживать
4. Какие у меня потребности
5. Что мне доставляет боль
6. Что мне хотелось бы видеть в твоем поведении
В письме не должно быть оценок типа «безобразный, ужасный, отвратительный, ленивый…» и пр. Вы поняли — не давать оценок личности. Только факты: «Когда ты разговариваешь по телефону с этой женщиной, я чувствую боль — обиду и страх потому, что я боюсь что у тебя с ней возникают отношения и ты меня бросишь.»
И вот это письмо вы можете вручить своему визави, но только на следующий день после того, как вы его написали и затем прочли перед отправкой. Возможно вы захотите его скорректировать. В любом случае, вы должны отправить письмо, даже если в какой-то момент поняли, что во всем виноваты вы. Это тоже обычная ловушка — западать в чувство вины. Выбирайтесь из нее. Ваша задача сказать о своих потребностях и своих эмоциях. И оставляйте партнеру выбор принимать решение самому: принимать вас или нет.
