Ваши доходы ограничены только вашими мозгами. Примерный финансовый план
Почему некоторым людям удаётся стать всемирно известными бизнесменами и лидерами, способными изменить мир вокруг, а другие так и не могут сдвинуться с места, несмотря на упорный труд? Причина этого явления часто упускается из виду.
Успешные бизнесмены стараются инвестировать своё время в то, что в будущем обеспечит их новыми знаниями, креативными решениями и энергией. Сначала их успехи могут быть незаметны, однако в итоге, благодаря долгосрочным инвестициям, они достигают небывалых высот.
В результате вложенное время приносит отличную прибыль, поэтому можно назвать его прибыльным. На графике наглядно показана зависимость результатов работы от того, каким образом мы тратим своё время.
Например, Уоррен Баффет, хотя и владеет компаниями с сотнями тысяч сотрудников, не поглощён работой целиком и полностью. По его словам, 80% своего рабочего времени он посвящает чтению и размышлениям. Потраченное на это время приносит ему знания, необходимые для принятия верных решений и успешного ведения бизнеса.
Самую лучшую прибыль приносят инвестиции в знания.
Бенджамин Франклин, политический деятель, изобретатель, писатель.
Успешные люди придерживаются полезных привычек, которые стоит перенять. Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам организовать своё время так, чтобы оно приносило вам прибыль в долгосрочной перспективе.
1. Ведите дневник
Философ и поэт Ральф Уолдо Эмерсон является автором замечательной фразы: «Вся жизнь - это сплошной эксперимент. Чем больше экспериментов вы предпримете, тем лучше».
Чтобы добиться поставленных целей, необходимо правильно распоряжаться своим временем. Если вы будете посвящать его тому, что принесёт вам пользу в будущем, то сможете достичь успеха.
Секрет № 1. Государство не поможет
Неизвестно почему и откуда взялось мнение о том, что государство может позаботиться о своем граждане. Этого никогда не было и не будет, потому надеяться на подобное – провальное решение. Создавать что-то в своей жизни нужно самостоятельно, по-другому не получиться.
Секрет № 2. Кредитам нет
Не стоит думать, что кредиты могут помочь обеспечить себе нормальную жизнь, наоборот, где есть кредит, там нет денег. Если так случилось, что кредит уже есть, необходимо потратить все свои усилия и финансовые ресурсы на то, чтоб его погасить. А после этого смело начинать новую, счастливую жизнь.
Секрет № 3. Специальность
Много знаний не бывает, но если их чуть-чуть в разноплановых делах, никакого результата они не принесут. Лучше всего выбрать одно дело и стать в нем специалистом. Для этого необходимо постоянно развиваться в выбранном направлении, много читать, общаться со специалистами высшего ранга. Это поможет достигнуть высот, обеспечить себе постоянный хороший доход и при желании начать новое дело.
Секрет № 4. Энергетическим вампирам – нет!
Достаточно часто можно встретить ситуацию, когда человек жалуется на людей, находящихся в его ближайшем окружении. Здесь есть лишь два поэтапных варианта. Первый – разобрать ситуацию, которая сложилась, отыскать причины и следствия подобных поступков и попытаться что-то изменить. Второй – если изменить ситуацию не получилось, нужно держаться от таких людей подальше. Выбирая возможность оставаться рядом с людьми, которые тянут вниз, не дают развиваться и вампирят, можно обречь себя на заранее ужасную и несчастливую жизнь. И пусть иногда расставаться с людьми сложно, лучше перетерпеть один раз, нежели быть несчастным всю жизнь.
Секрет № 5. Уходить от реальности
Как бы это не звучало, но иногда нужно позволять себе уходить от реальности. Для этого нужно читать книги, которые помогут не только позаботиться, но и нередко станут помощниками на жизненном пути. Или же, смотреть фильмы, которые помогают менять мировоззрение.
Секрет № 6. Самореализация
Необходимо находить способы и возможности собственной самореализации. Многим может показаться, что находить – это не совсем уместное слово, но ведь зачастую человек действительно упускает возможность. Во-первых, он задает себе негативную настройку, учитывая свое финансовое состояние и бытовые возможности. Во-вторых, он просто не готов впускать новое в жизнь и потому отказывается от всех возможностей. Стоит пересмотреть этот пункт в своей жизни и все обязательно получиться.
Конечно же, секретов можно раскрыть множество, но если основные из них выполнять, остальные придут сами собой. Главное настроить себя на положительные перемены и все обязательно получиться.
Корейская косметика популярна в России уже несколько лет. Однако большинство из нас по-прежнему не знает, как удается кореянкам быть «женщинами без возраста». Изучаем этот вопрос по советам Винни Ли, автора книги «Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи », которую недавно выпустило издательство «Эксмо ».
Винни Ли - сертифицированный специалист с 22-летним стажем в области косметологии с правом преподавания и дипломом Международного комитета по косметологии и эстетике. Она бьюти-колумнист и автор свыше 2000 подробнейших обзоров различных косметических средств.
Но главное, что вызывает безоговорочное доверие - это фотография самой Винни Ли. Когда женщина в 39 лет выглядит как юная девушка, к ее советам стоит прислушаться.
6 секретов сохранения молодости от Винни Ли
1. Не экономьте на очищении кожи
Ритуал умывания в Корее состоит их двух обязательных этапов. Сначала макияж бережно снимают лосьоном, тоником или салфетками, и только потом умываются водой с пенящимися средствами. Винни Ли советует каждой женщине иметь 4-5 очищающих продуктов разной силы действия. «Хорошее очищающее средство стоит десяти эссенций», - говорит она.
2. Подбирайте очищение по сезону
Зимой, из-за воздуха, пересушенного системами отопления, кожа может стать раздражительной и чувствительной. На этот период Винни Ли рекомендует отказаться от густых пенящихся «умывалок». Если ваша кожа не склонна к жирности, умывайтесь по утрам только водой или очищающим молочком, а вечером используйте очищающий бальзам или слабопенящееся средство.
Весной перейдите на легкое средство, которое успокоит и смягчит кожу - очищающее молочко или слабопенящийся гель. Летом актуальны продукты, очищающие поры, например, с ферментами (папаином, бромелаином) и салициловой кислотой. Осенью добавляйте в очищающее молочко скраб и мягко массируйте лицо, чтобы смягчить кожу и очистить от ороговевших частиц.
3. Используйте косметику с кислотами типа AHA/BHA
Кислоты AHA (альфа-гидрокислоты) и BHA (бета-гидрокислоты) используются в косметике для удаления отмерших клеток. К первым относятся гликолевая и молочная кислоты, ко вторым - салициловая кислота, которые добавляют в различные продукты, от лосьонов до ночных кремов.
Винни Ли рекомендует применять обычные средства для ежедневного ухода - умывалки, тоники, эссенции, увлажнители - с добавлением этих кислот. Так вы обеспечите коже регулярное очищение от верхнего слоя эпидермиса. Оптимальный уровень pH для кислотной косметики составляет 3,0–4,0 единицы. Начинайте с продуктов, содержащих не более 5% гликолевой и молочной кислоты или не более 0,5% салициловой.
1. Следите за весом
Между продолжительностью жизни и ожирением есть прямая связь. Если индекс массы тела у человека выше нормы, то каждый лишний килограмм, от которого удалось избавиться, может продлить жизнь на два месяца. Особенно вредными для здоровья считаются жировые отложения в области талии. В то же время стоит избегать и обратной крайности — излишней худобы.
2. Наполняйте жизнь приятными эмоциями
Счастливые люди живут дольше, причем это не зависит от того, насколько к счастью располагают внешние обстоятельства, — к такому выводу пришла группа ученых под руководством Эндрю Стэптона из университетского колледжа Лондона. Исследование проводилось в течение 14 лет, и выяснилось, что участники старше 70 лет, которые считали себя счастливыми, прожили дольше тех, кто сетовал на судьбу. Причем уровень жизни у тех и других был примерно одинаковым.
3. Следите за питанием
Почему японцы в среднем живут дольше европейцев? Многие врачи уверены, что все дело в пищевых привычках. Во‑первых, традиционные японские блюда чаще всего готовят на пару или варят, а если и жарят, то с минимальным количеством масла. Во‑вторых, японцы пользуются палочками. Благодаря этому они едят медленно, а значит, не пропускают сигнал о насыщении и не переедают, а традиционные порции совсем небольшие. В-третьих, основа рациона в Японии — это рис, овощи, водоросли, рыба и морепродукты. Вот почему жителям империи неизвестны такие явления, как недостаток витаминов и минералов, и незнакомо понятие «таблетки от тяжести в желудке». В-четвертых, принято есть только свежую, только что приготовленную пищу. И наконец, главные напитки японцев — это вода и листовой чай, богатый источник антиоксидантов. Все эти правила не так уж и сложно взять на вооружение, правда?
4. Отказывайтесь от вредных привычек
Выкуривание одной пачки сигарет каждый день (а это обычная «норма» курильщика) может снизить продолжительность жизни на семь лет. А от злоупотребления алкоголем, по данным Роспотребнадзора, каждый день в мире погибает до трех миллионов человек, из них полмиллиона — в России.
5. Двигайтесь!
Те, кто сделал физическую активность повседневной привычкой, живут на 5−8 лет дольше. Причем нужнее всего организму неспешные продолжительные физические упражнения (ходьба, катание на лыжах или велосипеде, походы, гребля, танцы). Движение насыщает организм кислородом, тем самым продлевая молодость.
6. Следите за здоровьем
Частые болезни изнашивают организм и могут сократить продолжительность жизни. Гораздо легче предотвратить болезнь, чем справляться с запущенным процессом. Не говоря уже о том, что любое хирургическое вмешательство или серьезная инвазивная процедура — это определенный риск для организма. И даже вещи, которые многим кажутся ерундой, могут серьезно влиять на состояние организма.
Важно систематически уделять внимание своему здоровью, а не тогда, когда уже «приспичило», и, конечно же, грамотно подходить к выбору лекарств . Как известно, лучше болезнь предупредить мерами профилактики, а уж если лечить, то грамотно и правильно!
Когда вирусные заболевания на подъеме (а это период с осени по весну), обратите внимание на «Деринат», средство для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа . Деринат обладает способностью восстанавливать и усиливать защитные свойства слизистой оболочки носоглотки, этого главного барьера на пути вирусов в организм и приводит в нормальную боевую готовность внутренние ресурсы организма, «будит» клетки иммунной системы, которые и оказывают активное противодействие вирусам.
«Деринат» разрешен к применению даже у новорожденных детей с 1-го дня жизни, что говорит само за себя. К тому же свойства «Дерината» позволяют поддержать организм в ситуации:
При профилактике. Репаративные свойства «Дерината» помогают восстановить целостность слизистой носоглотки и усилить ее барьерные функции, отчего вирусам становится сложнее проникнуть в организм;
При лечении. «Деринат» «пробуждает» клетки иммунной системы, которые и оказывают активное противодействие вирусам;
На этапе выздоровления. «Деринат» способствует восстановлению защитных свойств слизистой оболочки.
Соблюдая несколько простых правил и уделяя себе некоторое время и внимание, можно продлить себе жизнь и улучшить ее качество. Главное — желание и правильный настрой!
