Витамины для кожи лица — эффективное лечение прыщей. Топ продуктов, которые чистят организм эффективней лекарств

Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.

Общая характеристика

По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.

Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.

Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.

В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:

• печени;
• почек;
• крови, сосудов, лимфы.

Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.

Это важно!

Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.

Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.

Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.

Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.

Классификация

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Действие

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.

Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.

Состав:

• алюмогели (альмагель, маалокс);
• алюмосиликаты;
• неорганические;
• ионообменные;
• органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
• органоминеральные;
• силикагели;
• углеродные (активированный уголь);
• цеолиты.

Форма выпуска:

• порошок для приготовления раствора;
• таблетки и капсулы;
• инъекционные растворы;
• суспензии, гели и сиропы.

Статус

• Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
• БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.

Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.

Универсальные препараты

Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.

В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.

Активированный уголь

Формы выпуска:

• таблетки;
• суспензия (обычно назначается детям).

Фармакологическое действие:

• восстанавливает функции почек;
• нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• блокирует их всасывание в кровь из желудка;
• помогает при аллергии;
• активизирует гепатоциты;
• нормализует обмен веществ;
• облегчает состояние при остром отравлении.

Дозировки:

• самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
• курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).

На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.

Противопоказания:

• атония кишечника;
• неприятие препарата организмом;
• внутренние кровотечения;
• склонность к запорам;
• язвенный колит;
• язва.

Недостатки:

• нарушает кишечную микрофлору;
• выводит полезные вещества;
• есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
• большие дозировки;
• снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
• может повредить стенки пищевода и слизистые;
• окрашивает рот в чёрный цвет.

При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .

Полисорб

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• выводит шлаки и токсины;
• нормализует стул;
• облегчает пищеварение;
• укрепляет иммунитет;
• способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
• уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• ускоряет обмен веществ;
• нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
• снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.

Дозировки:

• 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
• весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
• курс - 2 недели.

Противопоказания:

• беременность;
• непереносимость препарата;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• сахарный диабет;
• проблемы с ЖКТ.

Недостатки:

• неприятные вкус и запах;
• провоцирует тошноту и рвоту;
• не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
• приводит к пищевому расстройству;
• эффективность не гарантирована.

Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.

И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.

Для кишечника

Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.

Сульфат магния

Формы выпуска:

• порошок;
• раствор для инъекций;
• таблетки;
• соль.

Фармакологическое действие:

• слабительное;
• выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
• ускорение обмена веществ;
• устранение отёков;
• улучшение кишечной перистальтики;
• снижение веса.

Дозировки:

• 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
• 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
• 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).

Противопоказания:

• аппендицит;
• беременность;
• болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
• обезвоживание;
• склонность к диарее;
• непереносимость препарата;
• камни;
• лактация;
• внутренние кровоизлияния.

Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.

Фортранс

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• не всасывается в кровь;
• выводит каловые массы и избыточную жидкость;
• прочищает все отделы толстой кишки;
• стимулирует кишечную перистальтику;
• поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
• не приводит к обезвоживанию;
• устраняет отёчность.

Дозировки (классическая схема):

• порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
• 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
• весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.

Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .

Противопоказания:

• неприятие препарата;
• обезвоживание;
• внутренние кровотечения;
• заболевания почек;
• онкология;
• проблемы с сердцем;
• стеноз желудка;
• язва.

Недостатки:

• вместе с вредными выводит полезные вещества;
• нарушает микрофлору кишечника;
• не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
• химический состав;
• неприятный вкус;
• очень мощный слабительный эффект;
• побочные эффекты после его употребления - не редкость.

Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).

Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:

• Бисакодил;
• Лавакол;
• МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
• Полифепан;
• Сенаде;
• Сенадексин;
• Смекту;
• Фильтрум;
• Фитолакс.

Для печени

Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.

Сорбитол

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
• улучшает кровообращение;
• ускоряет обмен веществ;
• способствует похудению.

Дозировки:

• 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
• утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.

Для почек

Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.

Цисто Транзит

Форма выпуска:

• концентрированная суспензия (БАД).

Фармакологическое действие:

• является диуретиком;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
• улучшает функционирование почек;
• расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
• способствует детоксикации.

Дозировки:

• 1 ч. л. растворить в стакане воды;
• суточная дозировка - 4 стакана;
• курс - 3 недели;
• повторять каждые 3 месяца.

Противопоказания:

• непереносимость препарата;
• беременность;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• большие камни.

Недостатки:

• это БАД, а не полноценное лекарство;
• не отличается отменными вкусовыми качествами;
• длительные и частые курсы применения;
• не всегда эффективен.

Гортекс

Форма выпуска:

• капсулы.

Фармакологическое действие:

• снимает спазмы;
• действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
• очищает не только почки, но и кровь;
• оказывает мочегонное действие;
• является профилактическим средством для мочекаменной болезни.

Дозировка:

• по 1 капсуле дважды в день;
• курс - не более 2 недель.

Противопоказания:

• крупные камни;
• запущенная мочекаменная болезнь;
• онкология;
• почечная недостаточность;
• беременность;
• лактация.

Недостатки:

• является БАДом;
• нередко провоцирует развитие побочных эффектов.

Прочистить почки также можно с помощью препаратов:

• Нефролептин;
• Нефростен;
• Уро Лакс;
• Уролисан.
• Фитолизин.

Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.

Тема сегодняшней статьи возникла не случайно. Судя по вашим письмам, назрела необходимость поговорить о важной составляющей здорового образа жизни каждого человека – очищении организма. Интерес к очищению активно растет. Известный постулат «Чистота – залог здоровья» знаком всем. Но трактовать его можно по-разному. Хочется отметить, что чистота одинаково важна во всем – в окружающем вас пространстве, в помыслах, в одежде, снаружи и внутри вашего тела.

Но сегодня мы конкретизируем и поговорим о том, как правильно сделать генеральную уборку в собственном организме.

Для того чтобы лучше понимать необходимость этого процесса, приведу простой пример. Он довольно грубый, но наглядный. Представьте, что вы решили поменять водопроводные трубы в своей квартире, которые служили вам в течении 30, 40, а то и больше лет. Для замены старые трубы необходимо демонтировать. Что вы увидите внутри? На стенках старых труб отложились толстым слоем различные соли и известь. Хотя по ним всего лишь текла вода. А если эта труба канализационная и в нее стекает все подряд? Зрелище, не для слабонервных, не правда ли?

Теперь по аналогии с трубами представим собственный организм. В процессе своей жизнедеятельности, мы накапливаем в организме вредные вещества (шлаки). Они ежедневно, год за годом оседают на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней, в межклеточной жидкости, и в клетках, в общем – везде.

Этот процесс усиливается неправильным питанием, употреблением алкоголя, курением, вредными условиями труда, плохой экологией и прочими негативными факторами. Уже к середине жизни человек приходит к хроническим заболеваниям, отказу некоторых важных систем и органов, а порой и к гибели. Ученые доказали, что наличие шлаков в организме способствует размножению вредных патогенных микроорганизмов таких как: токсоплазма, хламидия, трихомонада, гонококк, дрожжевые грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы, которые провоцируют различные воспалительные процессы, вызывают поражение органов, интоксикацию организма.

Вот что пишет Геннадий Малахов в своей книге "Очищение организма"

"Если бы человеческое тело стало прозрачным и человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Так, некоторые из нас могли бы увидеть внутри своего толстого кишечника до 10 кг спёкшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1-2 литра слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. На самих стенках кишечника - странные выросты, похожие на медуз или грибы. Так выглядят полипы. В своей брюшной полости, особенно в низу живота, они бы увидели скопление стеклообразной слизи. Особенно потряс бы вид собственной печени, нашпигованной камушками самого разного цвета, загрязнённой мазутообразной массой. У многих почки были бы запорошены песком, а у некоторых забиты камнями.

Лёгкие заполнены слизью, а гайморовы пазухи у некоторых наполнены 1-3 стаканами гноя. Люди в возрасте за 40 лет с удивлением бы обнаружили, что около 1/3 клеток их организма стали старыми и не выполняют своих функций. Часть из них уже отмерла и своим разложением отравляет организм. Помимо этого они бы рассмотрели грязную кровь, отложения в сухожилиях, связках и многое другое, что поразило бы их. Увидев всё это в собственном организме, человек сразу бы понял, что сердце у него болит от отравленной крови, плохое пищеварение - от грязной печени, потеря зрения и слуха - от скопившегося в голове гноя, а грыжа и половая слабость появились от скопившейся в низу живота слизи и т.д. и т.п."

Думаю, теперь пример с водопроводными и канализационными трубами показался вам праздником. Захотелось всё прибрать внутри себя, не так ли? Ну что же, приступим.

Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение органов в определенной последовательности:

1. кишечник;

2. печень;

3. желудок;

5. сосуды;

6. суставы.

Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он загрязнён, очищение остальных органов становится малоэффективным. Начиная работу с кишечником важно помнить: во время выполнения процедур необходимо придерживаться раздельного питания. Молочные продукты в этот период следует исключить.

Оптимальное время проведения основной чистки толстого кишечника – осень. В это время кишечник наиболее активный и сильный.

Клизмы

Один из самых простых и доступных способов очищения кишечника - клизмы. Так как самое большое количество шлаков накапливается именно в толстом кишечнике, очистительные процедуры при помощи клизм помогают уничтожить до 80 % различных заболеваний.

Перед началом чистки следует прогреть организм для его расслабления, а также для размягчения камней и шлаков. В этом вам поможет сауна или баня. Если нет возможности использования сауны, примите ванну с морской солью. Прогревания желательно осуществлять в течение 3-5 дней до применения клизм, и каждый раз перед их использованием. Только такой подход обеспечит эффективную чистку.

Рецепты очистительных клизм:

1. С яблочным уксусом. Смешиваем 1 ст.л. 4-6% яблочного уксуса (только яблочного!) на 1 литр кипяченой воды, комнатной температуры.

Кислая среда угнетает гнилостных микробов, которые находятся в кишечном тракте, а чесночная – болезнетворных микробов.

2. С настоем трав. Для этого берут в равных долях: чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают полчаса.

Травяные клизмы прекрасно удаляют газы, обладают вяжущим действием.

Повторять клизмы нужно периодически: в первую неделю – каждый день; во вторую - через один день, в третью неделю - через два дня, в четвертую - через три, в пятую - раз в неделю. Если вы первый раз делаете чистку кишечника, цикл следует провести 4 раза за год, затем достаточно одного раза в год.

Если клизмы – вариант не для вас, существует более мягкий способ очищения кишечника - с помощью яблок.

Для этого ежедневно, в течение месяца следует съедать натощак 2-3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после приема яблок. Эта диета эффективно выводит каловые камни.

Еще один эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной "мочалкой" для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику.

Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

Во время очищения кишечника принимайте травяной сбор . Специально подобранный состав трав оказывает комплексное воздействие на состояние микрофлоры кишечника. Антисептическое действие трав обеспечивает борьбу с условно патогенной флорой: стафилококком, дрожжевой инфекцией, коли-группой, гнилостной флорой. Сбор трав оказывает сильнейшее антитоксическое действие. В состав сбора входят травы, являющиеся богатыми источниками витаминов, аминокислот и микроэлементов, а также реадаптогены и иммуностимуляторы, способствующие формированию нормальной микрофлоры кишечника. При приёме настоя улучшается пищеварение, уходят боли и спазмы, нейтрализуется излишнее газообразование, нормализуется стул.

Итак, с кишечником разобрались. Переходим к печени.

Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в норме.

Очищение печени травами

С древних времен известно огромное количество трав, которые благотворно влияют на печень, но в те времена такие травы назывались кровоочистительными. Печень выступает своеобразным фильтром для крови, и если мы очищаем ее, то одновременно с ней очищаем и кровь. Лучшими травами для очищения считаются: бессмертник, одуванчик, кукурузные рыльца, мята, полынь, шиповник, подорожник, цикорий, чистотел, тысячелистник, крапива, дымянка, вербена, расторопша. Каждая из перечисленных трав обладает хорошим желчегонным эффектом, а также степенью воздействия на печень.

Для очищения требуется приготовить отвар из трав и ежедневно его принимать через полчаса после еды. В общей сложности курс лечения не должен превышать трех недель. Плюсы такого очищения - в его абсолютной безболезненности, но стоит учитывать, что оно довольно долгое и в некоторых случаях требует повторения.

Овёс для печени

Многие задаются вопросом, как правильно почистить печень в домашних условиях с помощью овса. Овёс – это очень ценный продукт питания.

Овёс способствует очищению желчных протоков и помогает поддержать уровень сахара в крови на постоянном уровне. В составе злака присутствуют полезные минералы (кальций, хром, цинк, фосфор), витамины (А, группы В, Е и F), белки и ферменты.

Вот несколько простых рецептов очищения:

Рецепт № 1. Непротравленные и неочищенные зерна овса следует измельчить в кофемолке, затем требуется отмерить столовую ложку получившейся овсяной муки и засыпать ее в термос, после чего залить литром кипятка. Настаивайте приготовленное средство около 12 часов. В течение 2-3 месяцев ежедневно следует принимать 500 миллилитров такого настоя, предварительно разделив его на три порции. Принимать средство требуется на голодный желудок.

Рецепт № 2. Один стакан зерен овса тщательно помойте, поместите их в чугунную посуду и залейте все теплой водой. Средство требуется довести до кипения и сразу же снять с огня. Отвар должен постоять сутки, после чего его следует процедить. Принимать полученное средство следует дважды в день по 2/3 стакана приблизительно за полчаса до завтрака и перед сном.

Рецепт № 3. 100 грамм овса залейте литром остуженной кипяченой воды. Средство должно постоять около 12 часов, после чего его нужно будет процедить. Принимать такой настой требуется по полстакана три раза в день натощак.

Что советует Малахов

Геннадий Малахов рекомендует планировать очищение печени заранее, лучше всего, чтобы это были десятые лунные сутки. Кроме того, Геннадий Петрович считает, что проводить такую процедуру с марта по июнь – идеальный вариант, а вот в другие месяцы, по его мнению, могут возникнуть осложнения, так как печень зимой не активна.

Очищение печени маслом и соком лимона

Подготовка к процедуре

Смягчение организма – это очень важный фактор успешного очищения печени. Для смягчения вам нужно проводить тепловые водные процедуры (посещать сауны или парные, принимать горячие ванны) не менее четырех раз, последнюю такую процедуру следует совершить за день до чистки. Обратите внимание после посещения сауны или приема горячей ванны вам следует принять прохладный душ.

За четыре дня до начала очищения нужно «сесть на диету» - употребляйте больше свежевыжатых соков и перейдите на полезную растительную пищу. Хотя некоторые специалисты рекомендуют переходить на такой режим питания минимум за неделю. Все это благотворно скажется не только на вашей печени, но и на всём организме, вы сможете значительно снизить вес, облегчить процесс интоксикации.

Геннадий Малахов рекомендует ежедневно делать очистительные клизмы в период подготовки к чистке. Такая рекомендация дана с тем учетом, что абсолютно весь процесс, включая и подготовку, и собственно саму чистку, будет проведен самостоятельно в домашних условиях.

Процесс очищения печени

Перед завтраком сделайте клизму.

Завтрак должен быть очень легкий, к примеру, свекольно-яблочный сок, но перед употреблением сока нужно рассосать во рту 3 чайные ложки оливкового масла с лимонным соком. Если Вы пьете свекольный сок, он не должен быть свежевыжатым, обязательно необходимо отстоять сок в холодильнике 2-3 часа.

Обед должен быть практически таким же. И не позднее 12 часов дня.

С двух часов дня следует положить на печень электрическую или же водяную грелку. Она должна быть с вами до конца дня.

В семь часов вечера начинайте приём масла. Вы должны подготовить его заранее по следующему рецепту: 200 мл оливкового масла смешайте с 200 мл лимонного сока и добавьте половинку маленькой ложки молотой гвоздики. Принимать средство нужно так: через каждые минут 15-20 по пару глотков (в том случае, если не тошнит). Некоторые люди предпочитают выпить приготовленное масло сразу.

Всё остальное время отдыхайте. Около 23 часов из печени начнется выброс. Он будет проявляться в общей слабости, головной боли, частыми позывами в туалет. Не пугайтесь, это организм так реагирует на выброс токсинов и шлаков. Именно по этой причине так важно освободить его от всей «грязи» - сделать клизму или сходить в туалет. После вы сразу же должны почувствовать облегчение.

Для того чтобы закрепить полученные результаты, старайтесь несколько дней после очищения придерживаться диеты и регулярно пейте настой шиповника.

Эффективная чистка печени при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе.

Народное средство - сок черной редьки поможет почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно прикладывать грелку.

Тыква и тыквенные семечки – великолепные продукты для Вашей печени! Тыква очищает и восстанавливает печень. Употребляйте в пищу салаты из свежей тыквы, можно также готовить соки, супы и каши из тыквы, питая организм витаминами и восстанавливая клетки печени. Также очень полезны тыквенные семечки, которые кроме всего перечисленного являются прекрасным глистогонным средством. Если у Вас нет возможности употреблять тыкву достаточно часто, воспользуйтесь натуральным .

Рекомендуем во время периода очистительных процедур, а также до и после них, принимать наш сбор . Сбор трав эффективно устраняет застойные и воспалительные процессы печени и жёлчного пузыря, очищает печень от токсинов, устраняет боли в печени благодаря содержанию спазмолитических и гепатопротекторных трав. Очищает кровь, улучшает отток жёлчи, нормализует пищеварение. Сбор трав окажет помощь при увеличении печени вследствие приёма большого количества химических препаратов или нерационального питания. Травяной сбор полезен всем для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и поддержания общего здоровья. Рекомендуется пропивать один раз в год в профилактических целях.

Для выведения камней из печени можно воспользоваться помощью травяного сбора «Камни в печени». Состав трав способствует устранению камней в печени и предотвращает появление новых. Мягко разрушает солевые отложения, не доставляя дискомфорта. Сбор оказывает желчегонное, противовоспалительное, гепатопротекторное, спазмолитическое, успокаивающее и антимикробное действие. Нормализует холестериновый обмен и функциональную моторику желчевыводящей системы, очищает жёлчный пузырь, протоки и печень от конкрементов. Благотворно влияет на работу кишечника.

Стоит знать и помнить о том, что очищение печени в домашних условиях нельзя проводить тем людям, у которых присутствуют такие заболевания, как астма, диабет, болезни печени и желчного пузыря, дифтерит, туберкулез, болезни органов пищеварения, гепатит, панкреатит, менингит, онкологические и сердечные заболевания, пониженное или повышенное артериальное давление.

Очищение желудка - проверенные методики

Рецепт №1

Кожура баклажана содержит антимикробные вещества, которые обладают способностью очищения кишечника и слизистой желудка от вредоносных бактерий. А баклажановые семечки хорошо очищают кишечный тракт от бактерий, слизи и глистов. Кроме того, баклажаны содержат тартроновую кислоту, которая регулирует жировой (липидный) обмен. Поэтому они очень полезны при ожирении.

Рецепт №2

Можно очистить желудок и с помощью отвара хвои: берём пять столовых ложек хвои (собранной в этом же году), измельчаем и заливаем её двумя стаканами крутого кипятка. Ставим на медленный огонь и варим 10 минут, после чего настаиваем ночь в тёплом месте. Наутро отвар процеживается и переливается в термос. Употребляем тёплым на протяжении дня, через каждые 25 минут, заменив этим отваром обычную воду. Готовить такой отвар нужно каждый вечер. После очищения, наутро натощак выпивайте стакан отвара ромашки, шиповника, спорыша или мяты. Дважды в месяц пейте три стакана воды с добавлением мёда.

Рецепт №3

Каждое утро делайте и употребляйте сок из белокочанной капусты. Начинайте с маленьких доз, например с 50 грамм, или меньше. Постепенно доводите дозу до целого стакана. Этот сок также очень полезен при язвах.

Рецепт №4

Возьмите чеснок и залейте его качественной водкой (в пропорции 1:5). Чеснок должен быть промытым, без плёнок, измельчённый под прессом или в мясорубке. Этот настой нужно настаивать на протяжении недели в тёплом месте (+20 градусов). Затем, отжимаем мякоть и переливаем настой в посуду с плотно притёртой крышкой. Правильно приготовленная настойка имеет желтый, прозрачный цвет и лёгкий чесночный аромат. Употребляйте по 5 капель настойки на ложку воды, трижды в день.

Очищение почек

Основной функцией почек является выведение водорастворимых веществ и воды из организма. Для того чтобы очистить почки, необходимо устранить причины, которые ведут к образованию камней. А потом уже использовать те средства, которые помогут растворить камни, превратить их в песок и вывести из организма.

Главная причина – это, опять же, неправильное питание и некачественная вода. Также стоит сократить в своем рационе количество мяса и других продуктов с высоким содержанием белка. Есть меньше хлебобулочных изделий. Разделять пищу на небольшие порции, чтобы она успевала перевариваться полностью, иначе образуется много шлаков, засоряющих почки с током крови. Старайтесь больше есть свежих овощей и фруктов. Весь рацион должен быть по возможности растительный, с минимальным количеством животных продуктов. Перейдя на такую диету, вы решите многие проблемы с почками. Но всё же стоит периодически очищать их.

Наиболее простой, но при этом эффективный способ для очистки почек, - арбузы, которые надо употреблять в максимально возможных количествах во время сезона их созревания. Разумеется, надо кушать только натуральные арбузы, в которых нет "химии".

Есть и другой, более энергичный способ, который поможет растворить камни в почках. Если до арбузного сезона еще долго, а очистить почки хочется, то он подойдет как нельзя кстати.
Этот способ потребует от вас приготовления специальной смеси.

Для неё вам понадобятся следующие ингредиенты:

Стакан мёда;

Стакан водки, которую предварительно нужно очистить от сивушных масел. С этой целью на дно бутылки бросают несколько кристалликов марганцовки и хлопья, образовавшиеся на дне, оставляют там, слив чистую жидкость в стакан;

Стакана сока свеклы (красной), который надо выдержать не менее 3-4 часов в холодильнике;

Стакан сока редьки (чёрной). Именно в ней содержится почти вся суть этой смеси - "растворяющая" функция, которая и будет действовать на камни и на песок в почках.

Все эти 4 стакана с разными ингредиентами надо перемешать вместе и настаивать при комнатной температуре в тёмном месте 2-3 суток. За это время произойдет диффузия компонентов. Принимайте полученное снадобье по столовой ложке за полчаса до еды.

Не пугайтесь, если через какое-то время почувствуете рези в почках. Это значит, что начался выброс песка или камней. Как раз для этого вы и проводили процедуру очистки.

Такой приготовленной порции хватит на 2,5-3 недели. Если после этого вы чувствуете, что вам стало лучше, можете этим и ограничиться. Но если вы чувствуете необходимость в продолжении лечения, то повторите процедуру через недели три, увеличив в составе количество сока редьки (1,5 стакана).

Также отличными растворяющими веществами считаются эфирные масла, которые обладают летучими свойствами. Из-за своей нерастворимости в воде, они скапливаются на поверхности камней в органах, со временем растворяя их. При этом они вызывают полезный мочегонный эффект, дающий хорошее очищение почек. Лучше всего выбрать для такой цели пихтовое масло, которое не только эффективно, но и доступно.

Параллельно с процедурами очищения почек рекомендую принимать травяной сбор . Он способствует устранению дегенеративных процессов в области почек и мочевыделительной системы, обладает ярко выраженными противовоспалительным, антимикробным, нефропротекторным, антиоксидантным сдействием. В состав сбора входят антикоагулянты, антисептические, гормонорегулирующие и витаминные травы для повышения реактивности организма в борьбе с инфекцией и дисфункцией почек. Во время приёма травяного сбора восстанавливается работа почек, нормализуются показатели эритроцитов и белка в моче. Улучшается отток мочи и спадают отёки.

Существенную помощь в очищении почек от солей окажет . Он идеально подходит для очищения почек и мочевого пузыря. Растворяет и вымывает слизь, мягко выводит песок, камни, устраняет саму причину образования камней, тем самым препятствуя их дальнейшему образованию, препятствует задержке жидкости в организме и устраняет отёки. Бальзам оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на весь организм.

Также для выведения солей из почек прекрасно подойдет сбор . Сбор трав способствует устранению камней в почках и мочевом пузыре, предотвращает появление новых. Мягко растворяет камни, не доставляя дискомфорта, уменьшает всасывание солей в кишечнике и регулирует коллоидный состав мочи за счёт кремнийсодержащих компонентов. Сбор оказывает мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, успокаивающее и антимикробное действие, содержит богатый комплекс витаминов и оказывает благотворное влияние на всю мочевыделительную систему.

Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях

Очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни и атеросклероза. В результате неправильного питания на стенках сосудов образуются бляшки, от которых необходимо избавляться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней.

Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина:

Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой, а чеснок следует почистить. Полученную смесь поместить в трёхлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике.

Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция - чуть меньше полстакана.

Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки этого настоя. Одна банка примерно на десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год. Также можем порекомендовать Вам . Можно принимать его одновременно с очищением или после, для закрепления результата.

Домашнее очищение организма от солей в костях и суставах

В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

Как очистить организм от солей лавровым листом

Лавровый лист измельчить, залить 300 мл кипятка и томить на медленном огне или водяной бане в течение 10 минут. Затем состав вылить в термос и настаивать в течение 4-х часов.

Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причём лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса - час. Курс повторить после недельного перерыва.

Очищение рисом

Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3 столовые ложки риса залить 1 литром холодной кипяченой воды. Утром воду слить, рис залить свежей водой и варить 5 минут. Затем воду снова слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех таких процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня, можно питаться так как вы привыкли, рисовая диета только по утрам.

Среди нашей продукции для очищения суставов есть превосходный . Он способствует устранению воспалительных процессов в соединительной ткани суставов и очищению суставов от шлаков и солей. Состав трав оказывает сильнейшее противовоспалительное, обезболивающее, антимикробное, кровоочистительное и мочегонное действие. Во время приёма настоя трав уходит скованность движений и боли в суставах. В состав сбора входят витаминные, общеукрепляющие, иммуностимулирующие травы.

Дорогие мои пациенты! Относитесь с любовью к себе и регулярно очищайте свой организм! Множество народных рецептов, травяных сборов и натуральных продуктов помогут Вам в этом.

Любящая Вас, Екатерина Вячеславовна Олейникова .

Угревая сыпь, жирный блеск или сухость кожи - косметические дефекты, возникающие при гормональном дисбалансе и нехватке важных компонентов в пище. Необходимо принимать витамины для кожи лица от прыщей, чтобы организм успешнее справлялся с проблемами. Для процессов в кожном покрове наиболее важны биоактивные соединения, обозначаемые буквами алфавита А, В, С, Е.

Необходимость витаминов для защиты кожи от прыщей

При угревой болезни избыточно вырабатываются стероидные гормоны, влияющие на работу сальных желез кожи. Маслянистый секрет не поступает на поверхность, а скапливается в протоках, смешивается с отмершими клетками эпидермиса, пылью, остатками косметики. Под образовавшимися пробками вольготно размножаются бактерии. Микробную колонию атакуют клетки иммунной системы, начинается воспаление, появляются красные или розовые узелки на коже.

Как действуют витамины для кожи лица от прыщей:

• предупреждают или уменьшают воспаление;
• нейтрализуют микробные токсины;
• улучшают питание тканей;
• нормализуют выделение кожного сала.

Свои функции витамины обычно выполняют в составе ферментов или биокатализаторов. Они играют огромную роль в обмене веществ, участвуют в сложных биохимических реакциях в клетках. Витамины как активные части ферментов обеспечивают протекание всех окислительных и восстановительных процессов, которые являются основой пищеварения, иммунитета и других функций организма.

Витамины при прыщах на лице принесут пользу только при грамотном выборе препаратов. Необходимо правильно ухаживать за кожей, следить за питанием. Это поможет очистить лицо от имеющихся прыщей и предупредить новые высыпания.

Знаете ли вы? Наиболее высокие потребности в витаминах у подростков, беременных, кормящих женщин, людей, занятых напряженным трудом.

Подросткам нужно принимать витаминов А, Е, В5 столько же, сколько взрослым. Для растущего организма важно бесперебойное поступление веществ, влияющих на иммунитет, кровеносную систему, очищение кожного покрова.

Каких витаминов от прыщей и угрей не хватает коже?

Ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту наш организм не синтезирует, поэтому должен получать эти вещества из внешней среды. При недостаточном поступлении развивается гиповитаминоз, при отсутствии - авитаминоз.

Какие витамины от прыщей на лице нужны коже:

Непосредственными причинами образования прыщей могут быть авитаминозы А, Е и группы В. Происходит уплотнение верхнего слоя эпидермиса, нарушается отшелушивание, забиваются протоки сальных желез. Нехватка витаминов также отрицательно сказывается на выработке гормонов, отвечающих за состояние кожи.

Аактивные вещества могут поступать в организм с пищей или аптечными препаратами. Третий источник снабжения кожи витаминами - применение косметических масок. Каждый способ имеет плюсы и минусы, которые существенно влияют на эффективность витаминотерапии угревой болезни.

Натуральные витамины в продуктах питания обладают высокой биологической доступностью. Однако их содержание зависит от времени года, температуры, способа хранения. Биологическая доступность искусственно полученных витаминов ниже, чем природных веществ. Имеются и преимущества: научно рассчитанная суточная доза в капсуле или таблетке, соответствующая возрасту и потребностям организма.

Случается, что витамины не всасываются в тонкой кишке. Так происходит при непереносимости некоторых продуктов, потреблении алкоголя, заболеваниях ЖКТ. Часто гиповитаминоз развивается на фоне дисбактериоза кишечника и анорексии. Чтобы получить максимальную пользу от витаминотерапии, нужно лечить внутренние заболевания.

Какие витамины и комплексы пить при прыщах - обзор

Витамин А для приема внутрь - маслянистая жидкость в бутылочке с капельницей. Взрослые от прыщей могут принимать по 0,5 мл раствора дважды в сутки. Стоимость в аптеках - 95–115 рублей (10 мл).

Витамин Е выпускают в форме капсул и раствора. Принимают внутрь по 1 капсуле во время еды утром или вечером. Масляный раствор витамина можно употреблять внутрь и применять наружно для косметических масок. Цена 30 капсул в аптеке - 53–170 рублей. Стоимость флакона с масляным раствором витамина - 15–19 рублей.

Препарат Аевит содержит токоферол и ретинол. Выпускают в форме капсул и раствора для инъекций (уколов). Цена упаковки в аптеках - 30 рублей (10 капсул). Принимают внутрь 1 капсулу в сутки на протяжении 3–5 недель.

Витамины для лица от прыщей в таблетках и капсулах

Суточную дозу токоферола содержат витаминные комплексы Ундевит (Россия), Витрум (США) и Центрум (Австрия). Средняя стоимость отечественного препарата - 50 рублей. Цена на импортные средства начинаются от 170 рублей.

Лечение подростковых угрей

Подростки могут принимать витамины от прыщей по 1–2 драже или капсуле трижды в сутки. Длительность лечебно-профилактического курса составляет 1 месяц.

Какие витамины пить при прыщах у подростка:

• Мульти-табс Тинейджер;
• Витрум тинейджер;
• Компливит-актив;
• Витрум юниор;
• Биовиталь;
• Дуовит.

Какие витамины пить от прыщей для укрепления иммунитета - цена в рублях:

• АлфаВит Классик - 402, 602;
• Иммунап Форте - 380;
• Супрадин - 410, 610;
• Компливит - от 170.

Витамины в пище для борьбы с инфекцией и укрепления иммунитета

Овощи и фрукты содержат каротин, который в организме человека превращается в ретинол. Суточная потребность в нем составляет 1–0,8 мг, в каротине - до 5 мг. Токоферол необходим для очищения лица от красных пятен и других следов воспаления. Потребность - от 9 до 15 мг/сутки.

Витамины в пище для лечения прыщей изнутри:

Витамина С для успешной борьбы с инфекцией требуется от 100 до 1000 мг в день. Для усиления сопротивляемости бактериям в продуктах питания должны быть ниацин или витамин В3, цинк и флавоноиды (желтые пигменты).

Витамины при наружном лечении прыщей - список продуктов с учетом типа кожи

Вещества с поверхности эпидермиса проникают в глубже лежащие слои кожи. Этот эффект лежит в основе применения косметологических процедур. Молекулы витаминов имеют относительно небольшие размеры, поэтому могут попасть в дерму, где особенно нужны. Жирорастворимые свойства ретинола и токоферола облегчают проникновение между клетками эпидермиса, «склеенных» липидами.

Ингредиенты для косметических процедур от прыщей (витамины в составе):

Компоненты для домашних кремов, лосьонов, косметических масок можно найти на даче, на кухне, в саду. Ингредиенты желательно сочетать и менять через 2–3 недели применения, чтобы избежать привыкания кожи.

Непосредственно перед нанесением любого состава рекомендуется увлажнить и согреть кожу при помощи теплого компресса или паровой ванночки. Через открытые поры легче проникают молекулы полезных соединений. После завершения косметической процедуры полезно умыться прохладной водой, ополоснуть лицо ромашковым настоем.

Маска с витаминным препаратом Аевит

Что входит:

• 1–2 капли содержимого капсул.
• Косметическая глина.

Как применять:

1. Желатиновую капсулу проколоть зубочисткой и выдавить содержимое в пластиковую мисочку.
2. Добавить глину, предварительно разведенную в теплом травяном настое.
3. Нанести средство на лицо и легко втирать подушечками пальцев.
4. Оставить действовать на 20 минут.

Что входит:

• Сок алоэ - 2 части.
• Густой мед - 1 часть.

Как применять:

1. Смешать компоненты.
2. Нанести смесь на лицо при помощи ватного диска.
3. Оставить на 15 минут.

Что входит:

• Свежие или сухие размоченные дрожжи - 1 ст. л.
• Сок лимона - 1 ч. л.
• Вода для разбавления.

Как применять:

1. Перемешать ингредиенты до однородного состояния.
2. Легко втирать состав в кожу, уделяя больше внимание проблемным зонам лица.

Маски с витаминными компонентами подлечивают и тонизируют кожу. Можно подобрать ингредиенты для косметических процедур от прыщей с учетом своего типа кожи (см. таблицу выше). Натуральные продукты в составе масок помогут восстановить кожу снаружи.

Профилактика появления угревой сыпи

Бюллетень Всемирной организации здравоохранения еще в 1999 году привел результаты исследования поступления витаминов с пищей. Доказано, что для получения суточной дозы витамина А нужно съедать в день 1 кг свежих овощей и фруктов. Такой способ не всем подходит. Необходимо комбинировать пищевые источники витаминов, сочетать с приемом витаминно-минеральных комплексов.

Интересные факты:

1. Современные методы выращивания в теплицах, сушка и заморозка лишают овощи и фрукты 30 % витаминов А, С, Е.
2. Почти 30 % аскорбиновой кислоты теряется после трехдневного хранения плодов в холодильнике, 50% - при комнатной температуре.
3. В процессе производства рафинированных продуктов и термической обработки разрушается 25–100 % витаминов.
4. Аскорбиновая кислота и пиридоксин распадаются при нагревании.
5. Токоферол чувствителен к действию ультрафиолета.
6. Каротин разлагается кислородом.

Для лечения и профилактики прыщей рекомендуется пить натуральные овощные, ягодные и фруктовые соки. Морковь - универсальный источник провитамина А, витаминов группы Б и аскорбиновой кислоты. Содержание каротина в зрелых корнеплодах достигает почти 20–40 %. Лучше выбирать красную морковь. Можно приготовить из нее сок, салаты, использовать в тертом виде наружно как компонент маски. Хранят вымытые и очищенные корнеплоды на овощной полке холодильника в полиэтиленовом пакете.

Петрушку, богатую аскорбиновой кислотой и каротином, можно выращивать на подоконнике, добавлять свежую зелень в супы, салаты. Сок петрушки в лечебных целях смешивают с соками из фруктов или овощей. Лучшие «компаньоны»: сельдерей, морковь, капуста, яблочный уксус. Готовят сок петрушки из свежей зелени и корней. Сырье тщательно моют и пропускают через соковыжималку. Для профилактики прыщей на лице принимают ¾ стакана морковного сока и 1 ст. л. сока петрушки.

Дрожжевой напиток от прыщей готовят из 10 г дрожжей, 2 ч. л. сахара, 1 ст. л. теплой воды. В кашицу добавляют чашку горячего молока. Принимают утром до завтрака.

Угревая сыпь может быть симптомом аллергии, дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника. Во всех случаях полезно провести курс лечения адсорбентами: Энтеросгелем, Белым углем или Активированным углем. Для восстановления микрофлоры кишечника принимают пробиотики: Йогурт, Линекс, Бифидумбактерин.

Какие витамины могут вызвать появление прыщей?

Избыток В1, В2, В6, В12 и D проявляется угревой или аллергической сыпью. Если появляются прыщи, то это может быть симптомом интоксикации ретинолом в составе пищи или БАДа. Витаминные комплексы могут увеличить выработку стероидных гормонов. В этом случае кожа тоже отреагирует появлением высыпаний.

Предупреждение гипервитаминозов одновременно помогает избежать образования прыщей. Современные поливитамины содержат научно рассчитанные дозы биоактивных веществ. С профилактической целью достаточно принимать по 1 капсуле или таблетке от одного до трех раз в день.

Лечение проводится «ударными» дозами, в несколько раз превышающими потребности организма. Нельзя бесконтрольно принимать препараты. Диагноз гиповитаминоз или авитаминоз могут поставить специалисты только после обследования.

Следует учитывать, что продукты с высоким содержанием сахаров повышает уровень инсулина в организме. Ответом становится увеличение выработки тестостерона и появление прыщей.

Заключение

Витамины для лечения прыщей, принимаемые внутрь, используемые наружно, выполняют множество задач. Оказывают противомикробное, иммуностимулирующее действие, снимают воспаление, предупреждают окислительное повреждение клеток кожи. Следует обратить внимание на продукты и аптечные препараты, богатые каротином и ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой. Это наиболее важные витамины для очищения кожи от прыщей.

Пищеварительный тракт считается основой нашего иммунитета, здоровья кожи и других органов. «Мы - то, что мы едим!». Необходим комплексный подход, который заключается в восстановлении микрофлоры кишечника и всасывающей способности его стенок. Только в этом случае прием витаминов принесет ощутимую пользу в борьбе с инфекцией, поможет избавиться от существующих и предупредить образование новых прыщей.

Именно кровь несет во все ткани тела питательные элементы, от ее состава зависит здоровье всего организма.

Кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была «чистой», у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов и минералов. В хорошем состоянии должны быть печень и почки, потому что именно они очищают кровь от токсинов. Есть продукты, которые помогают крови очищаться и питать организм только полезными элементами.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, очищает кровь от вирусов, удаляет лишний жир, понижает уровень холестерина, содержит антиоксиданты, которые борются с легким отравлением свинцом. Этот токсичный металл попадает в организм через пыль и при накоплении может вызвать различные проблемы от потери аппетита до судорог и головных болей.

Джагери

Джаггери - неочищенный тростниковой или пальмовый сахар. Он содержит много железа и помогает восстановить уровень гемоглобина в крови, а волокна джаггери очищают пищеварительную систему и выводят все отходы из организма.

Куркума

Куркума прекрасный природный целитель воспалительных процессов. Она помогает справляться с проблемами печени и поддерживает ее оптимальное функционирование. Если эту специю сочетать с молоком, ее очистительные свойства возрастают в несколько раз. Этот напиток помогает вырабатывать эритроциты, питает полезными веществами и действует как тоник для иммунитета.

Яблоки, груши и гуавы

Пектин в яблоках, гуаве, сливе и груше полезен для детоксикации крови. Он связывает избытки жиров в крови и печени и помогает удалению отходов химических веществ.

Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется в аюрведе в качестве хорошего начала дня, чтобы очистить кровь. Это помогает высвобождать «аму» или токсины в вашем пищеварительном тракте, очищая всю систему организма. Исследования также подтверждают это. Теплая вода расщепляет жир, уменьшает нагрузку на почки. Витамины и минералы в лимоне помогают детоксикации организма. Витамин С, в частности, необходим организму для создания глутатиона, который использует печень для очистки крови от вредных химикатов.

Темно-зеленые листовые овощи

Не все любят темно-зеленые листовые овощи: шпинат, салат и др. Но они могут быть очень полезными благодаря их богатому содержанию питательных веществ (витамины А и С, а также витамины группы В, фолиевая кислота и железо). Антиоксиданты в этих овощах справляются с вредными свободными радикалами, ответственными за клеточное повреждение эритроцитов.

Капуста

Капуста содержит антиоксиданты и витамины А и С, которые очень полезны для печени. Волокна капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ нейтрализует вред от воздействия сигаретного дыма, удаляет канцерогены из организма.

Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые клетчаткой продукты избавляют кровеносную систему от жира, химических веществ и токсинов. Высокое содержание клетчатки в овсе, пшеничных отрубях, льняном семени и орехах снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Кресс водяной

Это растение повышает уровень детоксикации в организме, устраняет канцерогены. В одном исследовании, посвященном влиянию потребления кресса на курильщиков, исследователи обнаружили, что всего 170 г этой зелени в день значительно уменьшают уровень канцерогенов в крови.

Вода

Достаточное количество воды в теле помогает почкам вымывать все загрязнения из организма. Аюрведа рекомендует ставить воду на ночь в медный сосуд, тогда этот метал обогатит воду, и она будет еще эффективнее очищать кровь от токсинов.