Затрудненное дыхание как основной признак вегетативной дистонии. Лечение народными средствами

Вегетососудистая дистония (ВСД) - синдром, для которого характерны различные нарушения в работе вегетативной нервной системы.
Диагностика ВСД нередко вызывает существенные трудности в связи с разобщённостью симптомов и не очевидной клинической картиной заболевания, поэтому людей, страдающих этим недугом, иногда называют «мнимыми больными». Однако существует вместе с тем ряд показателей, отличающих ВСД: нарушения сердечного ритма, дыхания, потоотделения, работы кишечника, а также проблемы в сексуальной сфере. При этом основным возбудителем таких проявлений является стресс и возникающие на его почве неврозы.
Весьма полезными консервативными способами лечения нейроциркуляторной дистонии могут в этой связи стать дыхательная гимнастика, приёмы релаксации и йога. Посильную помощь страдающим от этого заболевания могут оказать и народные средства.

Лекарственные снадобья на основе овощей, лимона и мёда

Мед и лук, смешанные в равных пропорциях, хорошее средство от ВСД

Хорошим средством от ВСД является смесь лука с мёдом . Отожмите сок из свежей луковицы и налейте его в стакан, затем добавьте аналогичное количество мёда и измельчённую цедру лимона. Употреблять снадобье следует за час до еды по 1 чайной ложке. Хранить - в холодильнике.

Отвар из сосновых иголок поможет избавится от ВСД

А вот как можно приготовить отвар на основе сосновых иголок. Около 5 столовых ложек свежих иголок смешайте с луковой шелухой в объёме 2 столовых ложек (её следует добавлять при проблемах с почками). Залейте ингредиенты 1 л. горячей воды и поместите всё в теплоизоляционную посуду. Дайте отвару настояться в течение 8 часов, затем употребляйте его вместо воды. Длительность курса - около полугода.

Свекла применяется при обострении ВСД

Ощутимый эффект может оказать на организм при дистонии обыкновенная свёкла . При обострившихся приступах заболевания разрежьте овощ пополам и приложите дольки к вискам. Спустя 5–10 минут их можно убрать. Также сгодятся и ватные тампоны, смоченные в соке свёклы - при болях их рекомендуется класть в уши. Наконец свекольный сок уместно смешивать с морковным в пропорции 1:3.

Ежедневный рацион таких больных должен быть разнообразным и включать в себя картофель, бананы, чернослив, горох, томаты и орехи, а вот от алкоголя, кофе, крепкого чая и шоколада лучше отказать

Чеснок, лимон, мед помогут при лечении ВСД

Чеснок при ВСД может помочь следующим образом. 5–6 головок чеснока измельчите и смешайте с соком аналогичного количества лимонов. Добавьте мёд (300 мл.) и дайте настояться в течение 7 дней. Употреблять снадобье по утрам по 1 чайной ложке. Курс - 2 месяца.

Настой на основе валерианы применяется от ВСД

Также можно приготовить настой на основе валерианы. Измельчите корень растения и смешайте его (2 столовые ложки) с 300 г. семени укропа. Залейте ингредиенты 1 л. горячей воды и поместите в теплоизоляционную посуду, дайте настояться. Спустя сутки процедите настой и добавьте в него мёд. Хорошо перемешайте и оставьте в холодном месте. Употреблять такое средство лучше за полчаса минут до приёма пищи по 1 столовой ложке.

Термин «вегетососудистая дистония» считается ныне устаревшим, применяют его исключительно на территории стран СНГ: в остальном мире принято использовать понятие «нейроциркуляторная дистония». В то же время в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ 10) вовсе отсутствует такое заболевание.

Целебные свойства мяты

Мята применяется в изготовлении многих снадобий при лечении ВСД

Эти рецепты с применением мяты позволят сделать кровь менее густой, что нередко наблюдается при ВСД . Смешайте по 1 столовой ложке мяты, цветков боярышника, барвинка, донника и залейте ингредиенты 1 л горячей воды. Дайте отвару настояться и спустя полчаса процедите. Употреблять по трети стакана дважды в день. Длительность курса - 2 месяца.
Мяту также можно сочетать с цветками липы. Добавьте к ним лещину, донник, каштан и смешайте в равных пропорциях. Около 1 столовой ложки сбора залейте полулитром кипятка. Отвар принимается перед сном по 100 мл.
Весьма эффективным может оказаться и такой отвар. Снова возьмите мяту, измельчите и смешайте её с равным количеством цветков календулы, репешка, листьев грецкого ореха, буквицы, золототысячника, гравилата. Около 2 столовых ложек сбора залейте полулитром воды, поставьте на малый огонь и, доведя до кипения, остудите. Процедив, употребляйте отвар по 100 мл. за полчаса до каждого приёма пищи. Длительность курса - 20 дней, недельный перерыв и повторение.
А следующий рецепт поможет унять аритмию и иные отрицательные проявления ВСД в сердечно-сосудистой сфере. Для этого понадобится смешать настойки валерианы, пустырника, пиона и боярышника по трети стакана каждой. Затем добавить мятную настойку и настойку эвкалипта по 25 и 50 мл., соответственно. Поместите получившуюся смесь в бутылку и дайте настояться в тёмном месте, регулярно взбалтывая. Спустя 14 дней снадобье можно принимать за полчаса до приёма пищи по 20 капель, добавляя в воду. Продолжительность курса - 1 месяц.

Особенно остро недуг может проявляться в период полового созревания, когда развитие отдельных функциональных систем организма зачастую опережает развитие вегетативной нервной системы. Повышают риск развития ВСД чрезмерные нагрузки в школе (чаще ей страдают отличники), в рамках факультативных занятий.

Применение бальзамов

Следующий бальзам помогает не только при ВСД, но и при неврозе сердца, ишемии, гипертонии. Чтобы приготовить снадобье, возьмите равные части бузины, чабреца, боярышника, адониса, крапивы, аморфы, солодки, каштана (кожура плодов), ландыша, валерианы, а также омелы - примерно по 2 столовые ложки каждого растения. Залейте ингредиенты 1,5 л водки и поместите в тёмное место на 20 дней. Затем процедите и употребляйте настой, размешивая его в воде в пропорции 1:5, за полчаса до приёма пищи. Длительность курса - около месяца, потом недельный перерыв.

Внимание: людям, пережившим инфаркт, концентрацию настоя следует снизить.

Красный клевер входит в состав лечебного бальзама от ВСД

А вот как можно приготовить целебный бальзам из красного клевера. Составляющими снадобья станут настойки диоскореи, клевера и прополиса. Каждую из них можно получить, залив примерно 45 г. основы полулитром водки. Когда все настойки готовы, смешайте их в равных пропорциях и взболтайте. Употреблять такой бальзам рекомендуется трижды в день по 1 чайной ложке после еды, добавляя в воду. Длительность курса - 2 месяца, перерыв - 14 дней.

Прочие растительные средства для лечения ВСД

Изюм, курагу, инжир включайте в рацион при лечения ВСД

Возьмите по 2/3 стакана изюма, инжира, кураги и ядер грецких орехов. Смешайте ингредиенты и употребляйте такое средство один раз в день по 1 столовой ложке, запивая его кефиром. Длительность курса - 1 месяц, затем перерыв в течение 7 дней.

Отвар из веток тутовника снизит внутричерепное давление при ВСД

Понизить внутричерепное давление поможет следующий рецепт. Измельчите ветки тутовника и в количестве 2 столовых ложек залейте их 1 л горячей воды. Дайте настояться в течение 8 часов и употребляйте за полчаса до еды по 300 мл. Курс - 2 месяца.
Разогнать кровь при дистонии можно другим способом. Приготовьте отвар, смешав равные части вероники, зверобоя и листьев земляники и добавив к ним большие части можжевельника (плоды), аира, шиповника и тысячелистника. Примерно 2 столовые ложки получившейся смеси залейте 500 мл. горячей воды и оставьте снадобье на 8 часов для настаивания. Затем процедите его и принимайте перед каждым приёмом пищи в тёплом виде.

Сурепка служит основой для настоя от ВСД

Можно поступить и проще, взяв для приготовления отвара сурепку. Измельчённую ботву растения в количестве 1 столовой ложки залейте стаканом горячей воды и дайте настояться. Спустя полчаса средство можно принимать по ¼ стакана трижды в день.

Цветы гречихи применяют для приготовления настоя от ВСД

Также при ВСД помогает гречиха. Залейте 1 столовую ложку цветков растения полулитром горячей воды. Дайте настояться несколько часов и, процедив, принимайте отвар трижды в день по трети стакана.

Бессмертник и настои на его основе очень полезны при ВСД

Весьма полезным при ВСД является применение бессмертника и настоев на его основе. Например, можно взять цветки ромашки, бессмертник, зверобой, берёзовые почки и смешать в равных пропорциях. Залейте ингредиенты 500 мл. горячей воды и дайте настояться. Через 4 часа процедите и выпейте стакан отвара перед отходом ко сну. Процедуру следует повторить утром - принимать отвар рекомендуется тёплым.

Дрок приносит хорошие результаты при лечении ВСД

Неплохие результаты при ВСД может принести сухая трава дрока. 1 чайную ложку растения смешайте с 700 мл воды и доведите до кипения. Когда примерно треть жидкости выпарится, процедите отвар и принимайте по 1 столовой ложке трижды в сутки. Внимание: растение ядовито, употреблять его следует с осторожностью.

Видео: Народные рецепты лечения ВСД

Под вегето-сосудистой дистонией принято понимать целый комплекс симптомов, которые связаны с нарушением работы центральной нервной системы. В результате наблюдаются проблемы в функционировании всего организма. Причин этого явления может быть довольно много: затяжные стрессы, хронические заболевания, последствия инфекций.

В любом случае очень важно контролировать появление симптомов данного заболевания – боли в груди, тошноту, повышенную утомляемость, перепады давления.

При возникновении подобных признаков заболевания стоит обратиться к врачу, который назначит эффективную медикаментозную терапию. В качестве дополнительных методов лечения можно использовать полезные народные средства.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Чтобы лечение вегето-сосудистой дистонии было действительно эффективным, рекомендуется исключить стрессовые ситуации, которые негативно сказываются на состоянии нервной системы. Очень важно избавиться от состояния тревоги или страха.

Чрезвычайно полезно систематически делать специальные дыхательные упражнения, которые помогут улучшить кровоснабжение органов и устранить внутреннее напряжение. Для этого необходимо неглубоко вдохнуть, немного выпятить живот, после чего глубоко выдохнуть, втягивая живот.

Не меньшей эффективностью обладают влажные обтирания, контрастный душ. Также чрезвычайно полезно регулярно посещать баню. Очень важно следить за режимом сна – он должен составлять около 8-9 часов.

Также следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Каждый день следует совершать прогулки на свежем воздухе.

В меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием калия. К ним относят капусту, бананы, помидоры, баклажаны, картофель.

Очень полезен мед, чернослив, горох. При этом стоит сократить количество солений, сладостей, кофе и крепкого чая. Противопоказаны при таком диагнозе и маринованные продукты.

Рецепты для лечения вегето-сосудистой дистонии народными средствами

Чтобы лечение заболевания было максимально эффективным, очень полезно использовать народные средства. Целебные растения помогают привести в норму работу систем организма, улучшить обменные процессы и повысить трудоспособность.

Поэтому так полезно употреблять травяные сборы достаточно длительное время. Курс терапии может составлять около 6-12 месяцев.

Чтобы лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами принесло ощутимые результаты, необходимо выбирать препараты в зависимости от характера заболевания.

Все народные средства, помогающие при лечении патологии, принято делить на несколько категорий:

• препараты борьбы с болезнью гипотензивного типа;
• рецепты для устранения дистонии гипертензивной формы;
• лекарства, которые помогают справляться с нарушением сердечного типа;
• препараты для борьбы со всеми формами вегетативного нарушения.

Гипотензивный тип

При этой форме патологии нужно принимать средства, которые помогают повысить давление и улучшить тонус организма.

Дистония гипотензивного типа успешно лечится с помощью следующих лекарственных растений:

• зверобой;
• можжевельник;
• женьшень;
• крапива двудомная;
• одуванчик;
• бессмертник;
• родиола розовая;
• элеутерококк;
• китайский лимонник.

Из этих трав можно приготовить достаточно много полезных отваров и настоек:

Настойка родиолы	Для изготовления этого средства нужно купить в аптеке корень данного растения. Поскольку листья этой травы снижают давление, допускается использовать исключительно корневище. Сухое сырье следует измельчить и влить 100мл водки. Полученный состав поставить в темное место на неделю. В течение этого периода смесь нужно время от времени встряхивать. Перед применением настойку следует разбавить водой в соотношении 1:5.
Настойка женьшеня	Данное средство можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Чтобы получить эффективный состав, нужно взять сухое растение, измельчить его и добавить водки в соотношении 1:1. Смесь следует настаивать 2 недели. На протяжении этого времени состав нужно хорошо встряхивать несколько раз в день. Чтобы облегчить состояние при гипотензивной дистонии, рекомендуется принимать приготовленную настойку трижды в сутки. За 1 прием можно пить 25 капель средства.
Чай из зверобоя	Данное средство обладает выраженным тонизирующим эффектом и имеет приятный вкус. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно использовать свежую траву зверобоя и дягиля в соотношении 10:1, которую следует положить в огнеупорную посуду. Поставить ее в духовку и томить 3 часа при невысокой температуре. Полученный состав следует измельчить и применять для заваривания чая. Чтобы увеличить срок применения сырья, его делят на порции и кладут в морозилку.
Отвар бессмертника	Это средство эффективно справляется с апатией и повышенной усталостью. С его помощью легко можно увеличить давление. Для приготовления полезного отвара к 1 большой ложке травы следует добавить 1 стакан воды, причем ее температура должна составлять около 70-80 градусов. Если вы решили готовить отвар из сушеного растения, его следует заливать кипящей водой. Полученное средство употребляют на протяжении дня. При этом общее количество следует делить на 3 раза.
Отвар китайского лимонника	Чтобы получить этот отвар, понадобится 2 больших ложки плодов растения и 250 мл воды. Полученную смесь нужно поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Полученный объем средства нужно выпить за сутки, причем его следует распределить на 3 раза.
Ягоды можжевельника	Благодаря активным веществам, которые есть в плодах этого растения, удастся легко привести в норму давление и быстро справиться со слабостью. Эти ягоды могут стать отличной приправой к блюдам из мяса. Также их вполне можно употреблять отдельно. Начинать применение рекомендуется с 1 ягоды в день, понемногу увеличивая данный объем на 1 плод. Такое лечение может продолжаться 3-4 недели.
Комбинированный сбор	Для изготовления этого эффективного состава нужно взять 2 небольших ложки меда, добавить по 20 грамм цветков эхинацеи и корня родиолы. Также потребуется 10 грамм шишек хмеля. К растительным составляющим настоя следует добавить 1 стакан кипятка и убрать, чтобы смесь настаивалась в течение часа. Затем состав можно профильтровать и положить мед. Средство стоит выпить за день, причем делать это рекомендуется перед едой в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв в лечении.
Травяной настой	Чтобы получить хорошее средство, понадобятся листья ежевики сизой и крапивы двудомной – по 20 грамм. Также нужно заготовить 10 грамм листьев одуванчика. Все травяные компоненты следует измельчить и добавить к 250 мл кипятка. Примерно час настаивать, после чего пить по 2 больших ложки. Делать это следует трижды в сутки. Настой рекомендуется готовить каждый день, поскольку он полезен только в свежеприготовленном виде.

Гипертензивный

Чтобы справиться с таким нарушением, необходимо применять препараты, которые помогают снизить артериальное давление и обладают успокаивающим действием.

При гипертензивной форме дистонии применяют такие продукты:

• боярышник;
• валериана;
• барбарис;
• черноплодная рябина;
• магнолия;
• мята;
• калина.

Из перечисленных растений и трав можно приготовить достаточно много полезных средств, которые значительно улучшат ваше состояние:

Настой из плодов боярышника	Чтобы сделать полезное средство, понадобится 10 г сушеных ягод, к которым следует добавить воды. Полученную смесь рекомендуется прогревать на водяной бане в течение четверти часа. Очень важно контролировать, чтобы жидкость не закипела. В противном случае средство потеряет свои полезные качества. Полученный состав нужно пить трижды в сутки. Разовая доза – 15 грамм.
Настойка с магнолией	Для изготовления данного средства нужно использовать листья данного растения, которые можно купить в фитоаптеке. К свежему сырью следует добавить спирт, причем делать это необходимо в соотношении 1:1. Полученную смесь убрать на 2 недели в темное место. Процеженное средство стоит пить каждый день. Разовую дозу – 20 капель – следует смешать с 50 мл воды. Такой состав не только выравнивает давление, но и позитивно отражается на работе иммунной системы.
Состав из плодов и цветков боярышника	Для изготовления данного состава нужно взять в одинаковых пропорциях цветки и ягоды этого растения – понадобится по половине большой ложки. Растительные компоненты следует измельчить, после чего ввести 250 мл кипятка и убрать на 2 часа настаиваться. Полученный настой рекомендуется распределить на сутки.
Медовый настой	Данная смесь обладает высокой эффективностью при развитии дистонии гипертензивного характера, поскольку помогает привести в норму давление. Для изготовления этого полезного состава понадобится 150 грамм меда – он обязательно должен быть натуральным. Также стоит взять 2 больших ложки корня валерианы и семена укропа – 1 стакан. К растительным компонентам стоит добавить 500 мл кипятка. Полученную смесь убрать в темное место на 15-20 часов – она должна хорошенько настояться. Чтобы получить более полезный состав, его следует готовить в термосе. Затем смесь нужно процедить и соединить с медом. Пить настой рекомендуется трижды в сутки. Общее количество средства нужно равномерно распределить на 6 приемов.
Травяной сбор	Этот состав не рекомендуется хранить более 1-2 дней, а готовое средство стоит держать в холодильнике. Для приготовления смеси нужно взять цветки боярышника и корень валерианы в равных частях – по 20 грамм. Также понадобится по 15 грамм фенхеля и мяты. К полученной смеси нужно добавить 10 грамм цветков ландыша. Чтобы облегчить процесс, сухое сырье следует измельчить и хранить в герметичной посуде. Для изготовления суточного объема средства понадобится 1 большая ложка сырья, к которой стоит добавить 250 мл кипятка. На слабом огне довести смесь до кипения, затем средство стоит процедить и можно принимать. Рекомендуемый объем – по третьей части стакана перед едой.
Сок калины	Это средство приводит в норму давление и улучшает защитные силы. Благодаря этому организму удается более эффективно справляться с данным недугом. Чтобы приготовить состав, нужно обдать плоды калины кипятком и немного помять их руками. Вымытые ягоды положить в марлю и сильно придавить, что получить сок. Затем добавить мед, причем специалисты рекомендуют брать майский. Делать это нужно в такой пропорции – 1 большая ложка на 100 мл сока.
Травяной чай	При гипертензивной дистонии врачи советуют ограничивать потребление чая и кофе. Вместо этих напитков смело можно употреблять травяной чай, который помогает снижать давление и имеет небольшое седативное действие. Для приготовления чая понадобятся сушеные ягоды – черника, черноплодная рябина. Также рекомендуется взять черную смородину и барбарис. Все ингредиенты нужно соединить в одинаковых частях и хранить в стеклянной емкости. Для приготовления средства к 1 большой ложке сырья следует добавить 250 мл кипятка.

Сердечный

При развитии сердечной формы вегетоневроза очень важно использовать средства, которые помогают привести в норму функционирование сердца.

Для терапии заболевания, которое сопровождается кардиалгическим синдромом, применяют такие компоненты:

• изюм;
• мята;
• розмарин;
• шиповник;
• валериана.

Из перечисленных продуктов можно приготовить достаточно много полезных и эффективных средств:

Изюм	Этот продукт содержит много глюкозы, которая благоприятно воздействует на работу сердца и приводит в норму ее сокращение. Такую терапию рекомендуется проводить 2 раза в год. Причем для приготовления состава стоит применять изюм без косточек. Итак, 2 килограмма сухих ягод нужно хорошенько промыть теплой водой. После этого сухофрукты стоит ополоснуть холодной водой. Затем изюм нужно высушить, разложив на чистом полотенце. Когда сухофрукты высохнут, их стоит разделить на 2 части. Каждое утро рекомендуется съедать по 40 ягод изюма, причем делать это стоит за 30 минут до еды. Когда первый килограмм ягод будет съеден, можно приступать ко второму. Вначале нужно употреблять по 40 ягод, но ежедневно данное количество следует уменьшать на 1 штуку.
Чай из лекарственных трав	Данный состав включает продукты, которые помогают поддерживать в норме работу сердца. Кроме того, в этом продукте присутствует довольно много витаминов и полезных веществ, а потому он отлично укрепляет иммунитет. Для изготовления чая нужно взять валериану и мать-и-мачеху. Также понадобится шиповник и боярышник. Еще одним компонентом чая могут стать листья малины. Все травы в одинаковых частях рекомендуется поместить в удобную емкость. Чтобы сделать чай, понадобится 1 большая ложка сбора, которую следует положить в термос и залить 500 мл кипятка. Чай можно пить на следующий день, причем его следует распределять между тремя приемами пищи. Через 1-2 месяца применения данного продукта нужно прерваться примерно на 20-30 дней.
Лечебный сбор	Данное средство прекрасно справляется с болями в сердце, которые нередко сопровождают этот вид заболевания. В его состав в одинаковых частях входят хмель, боярышник, розмарин, мята, зверобой, валериана. Все ингредиенты применяют в сушеном виде. Для изготовления отвара нужно использовать 2 больших ложки сбора, которые рекомендуется залить 0,5 л кипятка. Пить состав нужно по третьей части стакана, причем делать это стоит трижды в сутки. Отвар допустимо хранить не более 2-3 суток. Курс такой терапии может составлять 1-2 месяца. Затем на месяц стоит прерваться.
Травяной сбор	Чтобы уменьшить болевые ощущения и обеспечить выраженный успокаивающий эффект, нужно приготовить состав из мяты и полыни. Также в него стоит добавить липу и семена укропа. Сухие растительные ингредиенты смешиваются в одинаковых частях. Для приготовления напитка к 2 большим ложкам трав следует добавить воду и поставить на огонь. Отвар нужно довести до кипения. Охлажденное средство рекомендуется процедить и пить по третьей части стакана. Делать это рекомендуется трижды в сутки.
Смесь настоек	Это средство обладает отличным укрепляющим воздействием на сосуды и помогает в работе сердца. Чтобы приготовить состав, нужно купить в аптеке специальные настойки. Итак, следует взять по 100 мл настойки пустырника, пиона, валерианы и боярышника. Также рекомендуется использовать 25 мл мятной настойки, 50 мл настойки эвкалипта и 10 грамм корицы. Все составляющие следует соединить в стеклянной емкости и оставить на 2 недели настаиваться в темном месте. Затем можно начинать лечение, причем оно не должно превышать 1 месяц. Пить состав рекомендуется перед едой. Разовый объем – 25 капель, которые нужно соединять с 1 большой ложкой воды.

Средства широкого спектра действия

Такая дистония нередко сопровождается проблемами эмоционального характера. Поэтому так важно принимать средства, которые помогут устранить тревожность, нарушения сна и улучшить настроение.

Немаловажное значение имеют препараты для борьбы с апатией и нормализации работоспособности.

При любых формах дистонии применяют 2 категории народных рецептов:

• составы для нормализации эмоционального состояния и улучшения сна;
• средства для борьбы с высокой утомляемостью.

Средства для нормализации эмоционального фона и улучшения сна включают применение лекарственных трав, способствующих расслаблению.

Седативным действием обладают такие растения:

• фиалка;
• мята;
• лаванда;
• мелисса;
• ромашка.

Из этих целебных трав можно приготовить достаточно много эффективных и полезных средств:

Травяной сбор	Для изготовления этого состава нужно взять в одинаковом соотношении цветки ромашки и корень валерианы – по 75 грамм. Также следует использовать листья мяты и цветки лаванды – по 50 грамм. Все сушеные ингредиенты нужно измельчить и положить в стеклянную посуду. При появлении нарушений сна нужно пить по 250 мл настоя в день. Для его приготовления следует к 2 большим ложкам травяного сбора добавить 250 мл кипятка.
Сбор для релаксации	Это средство помогает успокоить нервную систему и нормализовать работу иммунитета. Для его приготовления нужно взять равное количество мелиссы, шишек хмеля, мяты, зверобоя и валерианы. Затем 1 столовую ложку растений залить 1 стаканом кипятка. Пить на протяжении дня, причем делать это необходимо небольшими глотками.
Комбинированный чай	Для изготовления этого средства следует в одинаковом соотношении взять фиалку и веронику лекарственнную. Также нужно добавить плоды барбариса, листья мелиссы и цветки лаванды. Чтобы получить действенный состав, нужно взять 1 большую ложку растительных ингредиентов и ввести 250 мл горячей воды. Полученный отвар принимают за несколько часов до сна.
Успокаивающие ванны	С помощью такой процедуры удастся расслабиться, справиться с напряженностью мышц, улучшить сон. Чтобы процедура была максимально полезной и результативной, нужно придерживаться некоторых рекомендаций: не стоит использовать слишком горячую воду, ее температура должна составлять около 35-37 градусов; освещение в ванной комнате должно быть приглушенным; процедуру стоит проводить не дольше четверти часа; после процедуры следует принять теплый душ. Чтобы сделать настой для подобной процедуры, нужно взять 100 грамм лечебных трав и 500 мл кипятка. Для изготовления средства подойдет лаванда, душица, мята или валериана. Эти растения можно применять самостоятельно или в качестве составляющих компонентов различных смесей. Очень полезно добавлять эфирные масла в ванны. Чтобы не допустить появления раздражения на кожных покровах, сырье рекомендуется смешать с медом. Также для этой цели прекрасно подойдет и молоко. Дозировка эфирного масла не должна превышать 3-4 капель на всю ванну. Чтобы улучшить сон, можно использовать эфирное масло нероли или жасмина. Также очень полезна лаванда и сладкий майоран.

Чтобы справиться с повышенной усталостью, необходимо пить средства, которые помогут восстановить силы. В этом случае полезны продукты, способствующие улучшению общего тонуса. Также необходимо обратить внимание на травы, которые помогают улучшить физическую и интеллектуальную активность.

Общеукрепляющее средство	В эту смесь входят биологически активные ингредиенты, которые помогают вернуть пациенту физическую форму и нормализовать его интеллектуальную активность. Благодаря содержанию гранатового сока удается привести в норму работу системы кровообращения. Для приготовления смеси нужно взять 125 мл гранатового сока. Также следует использовать 100 грамм свежих листьев березы и 150 грамм листьев каланхоэ. Сырье необходимо залить 250 мл воды и поставить на водяную баню. Через 10 минут убрать емкость с плиты, профильтровать и соединить ее с гранатовым соком. Такой состав следует пить 10 дней. Разовая доза – 125 мл.
Настойка заманихи	Данное растение очень полезно при интеллектуальном или физическом истощении. Готовую настойку заманихи можно купить в аптеке. Средство следует принимать 2 раза в сутки в количестве 30-40 капель. Делать это рекомендуется за полчаса до приема пищи. При этом не рекомендуется пить такое средство при любых нарушениях сна.
Напиток из шиповника	В состав этой ягоды входит достаточно полезных веществ, которые эффективно справляются с повышенной усталостью. Для приготовления полезного настоя следует взять 20 грамм сушеных или свежих ягод, положить в термос и ввести 500 мл кипятка. На следующие сутки в настой можно положить мед или сахар. Полученное средство пьют по 125 мл. Делать это нужно трижды в сутки.
Смесь с красным вином	Чтобы приготовить действенный состав, нужно взять красное вино – отличным вариантом станет кагор. 350 мл алкогольного напитка следует смешать с 250 граммами меда и добавить 150 мл сока алоэ. Чтобы получить максимальную пользу от сока, растение не рекомендуется поливать несколько дней. Затем можно срезать нижние листья алоэ, тщательно промыть их, измельчить и смешать с винно-медовым составом. Полученное средство рекомендуется настаивать 7-10 суток в прохладном помещении. Стоит учитывать, что температура в нем не должна превышать 8 градусов. Готовый настой следует процедить и пить трижды в сутки по столовой ложке.

народными средствами дает весьма неплохие результаты и помогает повысить жизненный тонус, выровнять давление, справиться с нарушениями сна.

При этом важно учитывать, что перед применением любого из таких рецептов обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. Вначале специалист должен поставить правильный диагноз и только после этого давать рекомендации по лечению болезни.

Общепринятым является тот факт, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) не является отдельным заболеванием, а рассматривается как синдром или комплекс паталогических симптомов, свидетельствующих о нарушениях в вегетативной нервной системе организма.

Именно эти нарушения и называют «дистонией». Проявления ВСД могут происходить постоянно или выражаться в виде кризов (панических атак, обморочных состояний и т.д.). Важно определить причину возникновения дистонии и приступить к ее лечению.

Cодержание статьи:

Причины ВСД

Главными причинами вегето-сосудистой дистонии принято считать:

• гормональный сбой (чаще наблюдается у женщин, беременных и в подростковом возрасте и обусловлен гормональной перестройкой организма);
• эмоциональное, физическое и умственное переутомление;
• стрессовые и неожиданные события в жизни, приводящие к состоянию длительного психологического перенапряжения;
• болезни позвоночника (грыжа, остеохондроз, радикулит);
• аллергические реакции;
• наследственные факторы и предрасположенность (родовые травмы, болезни в раннем младенческом возрасте, гипоксия плода во время беременности);
• заболевания эндокринной системы (гипотериоз, сахарный диабет);
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• лишний вес;
• наличие хронических заболеваний и инфекций (панкреатит, язва желудка, бронхиальная астма).

Современный темп жизни, постоянные перегрузки и стрессы, недосыпание и хроническая усталость негативно влияют сначала на нервную систему, а затем и на сосудистую. Происходит ослабевание и истощение защитных и адаптивных функций организма человека, и как следствие, проявляются симптомы ВСД.

Характерные симптомы

Основные симптомы вегето-сосудистой дистонии:

• затрудненное дыхание (ощущения нехватки кислорода, одышка)
• боли и дискомфорт в области сердца
• учащение или, наоборот, замедление сердечных ударов в минуту, чувство замирания сердечной мышцы
• бессонница
• быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности
• головокружение и головные боли
• повышенная и чрезмерная потливость
• снижение аппетита
• желудочно-кишечные расстройства (диарея, запоры, тошнота, метеоризм)
• тревожность и необъяснимые признаки паники (панические атаки)
• метеозависимость
• нарушения менструального цикла у женщин, снижение сексуальной активности
• колебания венозного и артериального давления (гипертония и гипотония)
• зуд, болевые ощущения половых органов, частое мочеиспускание
• онемение конечностей
• шум в ушах
• склонность к обморокам

Можно выделить три типа вегето-сосудистой дистонии:

• ВСД сердечного типа – наблюдается ощущение нехватки воздуха, общая усталость, нарушения в сердцебиении
• гипотоническая ВСД – пониженное артериальное давление, слабость, головные боли, обмороки
• гипертоническая ВСД – характерны всплески артериального давления.

Зачастую ВСД не наносит здоровью существенного ущерба и не приводит к серьезным осложнениям, но симптомы ее проявления могут мешать нормально работать, учиться и отдыхать, так как сопровождаются постоянной усталостью и тревожностью. Поэтому начинать лечение рекомендуется как можно раньше.

Средства народной медицины и ее рецепты способны существенно улучшить состояние здоровья при ВСД.

Как лечить в домашних условиях?

• Укрепляющее средство при упадке сил. Один стакан овсяных зерен варим в 1л воды до густой консистенции. Затем процеживаем и добавляем теплое молоко в пропорции 1:1. В полученную массу кладем пять столовых ложек меда (лучше светлого) и перемешиваем до однородности. Храним в холодильнике не больше двух суток. Принимать по половине стакана три-четыре раза в сутки. Рекомендуемая продолжительность курса лечения – 30-60 дней.
• Успокаивающий сбор. Взять в равных пропорциях семена укропа, пустырник, тмин и корень валерианы, смешать. Одну ложку смеси залить 2/3 стакана кипятка, настаивать несколько часов и процедить. Пить по 15мл пять раз в день в течение месяца. Важна регулярность применения, без пропусков.
• Напиток «Каркаде» (Суданская роза) . Употребляя охлажденный напиток, можно снизить артериальное давление, тогда как горячий его повысит. Несколько крупных цветков залить 0,4л кипятка, настоять не больше 10 минут в заварочном чайнике.
• Настойка для очищения сосудов. Один стакан сухих семян укропа и две столовые ложки корневища валерианы запариваем 1л кипятка, оставляем в термосе на сутки. В процеженную жидкость добавляем 2 стакана меда, хорошо перемешиваем и храним в холоде. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Читайте статье, как почистить сосуды от холестерина народными средствами.
• Сбор при гипотонии (низком давлении). Взять по одному стакану кураги, изюма и вяленого инжира, мелко порубить ножом или пропустить через мясорубку. К полученной смеси мелко нарезанные грецкие орехи (примерно 25 штук). Все перемешать и хранить в холодильнике. Принимать один раз в сутки по 1 столовой ложке, запивая стаканом кефира. Детская дозировка – 1 десертная ложка в день. Лечиться таким образом месяц. Через неделю перерыва можно возобновить прием сбора.
• Сбор при гипертонии (высоком давлении). Берем 15 г сухой омелы белой, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем около часа, процеживаем и принимаем 1/3 стакана трижды в сутки. Эффективнее будет пропить курсом продолжительностью в 3 недели, затем отдохнуть неделю и повторить еще несколько раз. Чтобы узнать, с помощью каких народных средств также можно понизить давление, перейдите .
• Настойка лофанта. 50 г сухих цветков лофанта залить 500 мл 40% спирта и настаивать в темном месте 20 дней, взбалтывая каждый день. Процедить и принимать по одной чайной ложке до еды дважды в день. Вечером рекомендуется принимать по 2 чайные ложки на 30 мл воды. Продолжительность курса – 30 дней. Настойка понижает давление, нормализует сон и избавляет от головных болей. Является отличным средством после инсульта, инфаркта.
• Напиток «Семь стаканов». Нужно взять по 200 мл каждого из следующих ингредиентов: вино Кагор, морковный сок, сок чеснока (около 15 головок), сок свеклы, лимонный сок, сок редьки и мед. Если не получится сделать сок чеснока, то отлично подойдет кашица из него. Смесь пить по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Такой напиток оказывает общеукрепляющее воздействие, очищает сосуды и кровь.
• Отвар из плодов боярышника. Показан при повышении артериального давления. Залить 200 мл кипятка столовую ложку плодов боярышника, томить на водяной бане примерно пять минут. Пить отвар по половине стакана два раза в день.
• Средство при нарушении сна и учащенном сердцебиении. Возьмем настойку валерианы, корвалол, настойку боярышника и настойку пустырника. Компоненты смешать в равных пропорциях и пить по 15 мл на полстакана воды 2 раза в сутки до еды.
• Хвоя. Полезные вещества, содержащиеся в хвойных породах деревьев, нормализуют артериальное давление, улучшают настроение и оказывают позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поэтому при ВСД полезно принятие ванн с хвойным концентратом, ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, кедра и ели. Прогулки и отдых в хвойном лесу также будут способствовать улучшению состояния организма.
• Дыхательная гимнастика Р. Бройса. Глубоко вдохнуть через нос, на выдохе произносим следующие звуки: и, е, о, у, а, ш. Положительность вдоха и выдоха примерно по 7 секунд. Делать рекомендуется по 5-10 минут в один подход. Чем чаще заниматься такой гимнастикой, тем заметнее будет эффект. Это в своем роде некий массаж для всего тела посредством дыхания и звуков.

Статья о лечении дисбактериоза у взрослых народными методами —

Профилактика

Вышеперечисленные народные средства и методики, безусловно, помогут в лечении симптомов вегето-сосудистой дистонии, но бесспорно их нужно сочетать со здоровым образом жизни. Вот основные предписания:

• правильное сбалансированное питание (ограничить потребление кофе, крепкого чая, сахара, алкоголя, газированных напитков, копченостей, солений, и включить рацион рыбу, зеленые овощи, сухофрукты, зеленый чай);
• полноценный сон (продолжительностью не менее 8 часов с проветриванием помещения);
• принятие контрастного душа;
• прогулки на свежем воздухе ежедневно;
• занятие спортом и физическими упражнениями на разные группы мышц (полезно заниматься плаванием, бегом, йогой, танцами, фитнесом, кататься на велосипеде и лыжах);
• сбалансированность трудовой активности и отдыха (стараться меньше перенапрягаться и делать необходимые перерывы);
• отказ от вредных привычек;
• посещение бани (благоприятно воздействует на вегетативную и кровеносную систему);
• массаж;
• санаторно-курортное лечение.

Также важен позитивный настрой и избегание стрессовых ситуаций при лечении и профилактике ВСД.

Нельзя забывать, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением , обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации и назначит эффективное лечение. Длительность и его особенность определяется многими факторами, такими как пол, возраст больного, тип вегето-сосудистой дистонии, темперамент и др.

Также предлагаем посмотреть видео о лечении ВСД при помощи домашних средств:

Вы решили лечить ВСД народными средствами? Что ж, это популярно в наше время! Ведь медицина сама решила приблизиться к науке, но отдалиться от людей.

Приступим к самолечению! Ох, как доктора не переваривают этот термин!

С чего начнем? Давайте с трав. Ведь вы их считаете народными средствами. Не так ли?

Похожее на сайте:

О травах

Перед началом нашего разговора хочу предупредить, что лекарственные травы не настолько безвредные, чтобы их употреблять при ВСД бесконтрольно. Они могут вызывать нежелательный эффект так же, как и медикаменты.

Например, при приеме успокаивающих настоев может снижаться артериальное давление, появляться слабость и головокружение. Поэтому требуется соблюдать норму и следить за симптомами. При ухудшении состояния приостановите лечение народными средствами.

Кроме этого, травы не вылечивают вегетососудистую дистонию, а лишь ослабляют симптомы. Но выход есть. Он описан в статье

Лекарства от природы

При ВСД все лекарственные травы можно разбить на три вида:

1. Антидепрессанты.
2. Седативные.
3. Ноотропные.

Некоторые из них обладают широким диапазоном действия, поэтому могут присутствовать одновременно в нескольких видах народных средств лечения ВСД. Например, пустырник известен не только как антидепрессант, но и седативное средство.

Какие из лекарственных трав используются для лечения вегетососудистой дистонии, и при каких симптомах?

Антидепрессанты

Для снятия депрессии, беспокойства, а также для поднятия настроения и стабилизации сна при лечении ВСД используют антидепрессанты.

Будьте внимательны! Многие из антидепрессантов не улучшают настроения у здоровых людей! Поэтому пользуйтесь ими только для лечения и профилактики ВСД!

Список наиболее распространенных растений этого типа в средней полосе России:

• мелисса;
• шиповник;
• зверобой;
• мята перечная;
• боярышник;
• хмель (шишки);
• пустырник;
• крапива;
• валериана.

Приведу пару народных рецептов лечения вегетососудистой дистонии от моей бабушки.

Зверобой и мелисса. По одной столовой ложке зверобоя продырявленного и мелиссы лекарственной кладем в пол-литровый термос и на ночь заливаем доверху кипятком. Утром процеживаем и выпиваем полстакана. Повторяем это днем и вечером.

Мята. В стакан воды кидаем щепотку травы и кипятим 10 минут. Снимаем с огня, ждем полчаса и процеживаем. Принимаем 3 раза в день по столовой ложке.

Еще народные средства лечения депрессии при ВСД:

• Хмель кладут перед сном в подушку для улучшения сна.
• Ароматерапия. Для этого принимают ванну с растениями, богатыми эфирными маслами: жасмином, геранью, базиликом, розой, кожурой апельсина, бергамотом. Также можно использовать аромалампу и вытяжки из этих растений.

Растения седативного действия

Для успокоения, снятия расстройств нервной системы при вегетососудистой дистонии применяют растения седативного действия. Их краткий список:

• боярышник (цветки и плоды);
• валериана лекарственная (корни);
• пустырник сердечный (верхушки стеблей во время цветения);
• мелисса лекарственная (трава);
• пассифлора;
• чабрец;
• душица;
• донник лекарственный;
• горицвет весенний.

Самые простые способы применения трав – это настоять их в кипяченой воде. Рассмотрим некоторые примеры.

Боярышник. Настаиваем плоды в термосе. На стакан кипятка требуется одна столовая ложка плодов. Через четыре часа процеживаем. За полчаса до еды пьем 3 раза в день.

Валериана. Одна столовая ложка измельченного корня растения настаивается 8 часов в стакане кипятка. После процеживания по столовой ложке принимаем 3 раза в день.

Пустырник. Измельченное растение (1 столовая ложка) заливаем кипятком (1 стакан). Отстаиваем пару часов, процеживаем и употребляем перед едой по 2 столовых ложки 3 раза в день. Пустырник легко собрать самому. Он растет на пустырях.

Внимание! Пустырник обладает мочегонным действием. Учтите это при лечении!

Растения ноотропного действия

Для улучшения процессов мозговой деятельности при вегетососудистой дистонии, повышения выносливости центральной нервной системы применяют ноотропы. Растения с подобными свойствами в нашей стране распространены на Дальнем Востоке. Их представителями являются:

• женьшень (корень);
• родиола розовая (корень);
• маакия амурская (кора, корни, семена).

В домашних условиях их используют в виде спиртовых настоек.

Универсальная трава

Из всех перечисленных трав наиболее универсальной является пустырник. Он ценится в народе по многим своим свойствам и фактически не обладает побочными эффектами. Растение имеет 24 вида. При ВСД используют пустырник сердечный.

Другие народные способы

Кроме настоев, настоек и отваров лечить ВСД можно и другими методами, которыми пользовались наши предки. Прежде всего, это правильное питание. В народе говорят: «Ты есть то, что ты кушаешь».

Как нужно питаться?

Рацион. Наши деды и прадеды употребляли продукты прямо с грядки, сада, леса. Это не означает, что если вы живете в центре крупного города, на девятом этаже высотного здания, то вам нужно купить дачу и сделать грядки. Достаточно того, что вы упорядочите ассортимент покупаемых продуктов и сделаете упор на фрукты, овощи, бобовые и злаковые культуры. Тогда вы обеспечите себя комплексом витаминов и микроэлементов, необходимых для укрепления организма от вегетососудистой дистонии.

Первый прием пищи. Не нужно насиловать себя с утра чашкой кофе. Лучше принесите с собой на работу стакан воды с артезианской скважины и выпейте ее до 10 часов утра. Потом у вас появится естественный аппетит, благодаря чему вы ощутите радость пищи во время завтрака.

Не каждую работу, к сожалению, можно подстроить под свой завтрак. Но если вы найдете способ организовать режим по такому принципу, то стрессовые ситуации будут вам страшны не сильнее теплого летнего дождика после жаркого дня. А не будет стрессов, не будет и ВСД!

Как правильно пить воду? Пить нужно мелкими глотками. Стакан воды лучше выпить за несколько подходов в течение 10-30 минут.

Пример из природы – домашние питомцы. Понаблюдайте, как кошка и собака пьют воду. Они делают множество мелких глотков. В результате вода впитывается языком, полостью рта, пищеводом и только потом попадает в ненасытный желудок, который впитывает жидкость, как туземец сок кокоса в засушливый период года. Такая технология способствует полному усвоению жидкости организмом.

Продукты – на пользу. После впитывания воды организмом прекрасно усваиваться пища. Важно, чтоб вы не кушали через силу. Позвольте себе немного проголодаться. Но не делайте перерывов между едой больше пяти часов.

Зачем требуется хорошее усвоение пищи? Для того чтобы каждой клеточке организма хватало питательных веществ. Тогда вы уберете одну из важнейших причин возникновения вегетососудистой дистонии - недостаточное снабжение определенных участков нервной системы необходимыми компонентами.

Важно не то, сколько вы съедите, а сколько усвоиться и попадет по назначению!

Дыхание

По такому же принципу усвоения нужно наладить дыхание. Это достигается специальными упражнениями. Их много, но здесь я приведу одно из них, чтобы вы поняли их смысл. Оно называется «Полное дыхание».

Становитесь прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. Делаете плавный вдох. Но выполняйте по порядку:

1. Сначала наполняете нижнюю часть легких, раздувая живот.
2. Затем их середину, расширяя грудную клетку.
3. Заканчиваете наполнять емкость легких в области ключицы.

Важно с набором воздуха синхронно подниматься на носочки. Можете для удобства поднимать руки вверх через стороны.

Наполнив легкие, замрите на пару секунд. Почувствуйте, как кислород впитывается вашим организмом.

Теперь выдохните и опуститесь на носочки. Делайте это в том же порядке:

1. Сдуваете живот.
2. Выталкиваете воздух из области ребер.
3. Завершаете процесс верхней частью легких.

Если поднимали руки, то опустите их вперед-вниз.

Это упражнение при ежедневной практике улучшит кровоснабжение мозга, обмен веществ, ваше самочувствие. Ваше неуравновешенное состояние, учащенное дыхание, нестабильный пульс возьмут курс на стабилизацию! Ах, как этого не любит вегетососудистая дистония!

Урок успокаивающего дыхания в видео ниже. Данная методика поможет Вам как при приближении ПА, так и при симптомах ВСД в целом.

Энергия Вселенной. Сходите в лес, на озеро. Почувствуйте, как пахнет природа! Она даст вам свежие мысли для приведения в порядок нервной системы!

Ваше здоровье – в каждом листочке живой материи!

11.09.2017

Народные средства дополняют традиционную терапию заболеваний, в том числе отлично себя показали травы при ВСД. Стандартные препараты от дистонии имеют массу побочных эффектов, а растительные средства не так опасны, хотя могут давать осложнения.

Первым делом нужно скорректировать режим труда и отдыха так, чтобы ежедневно находить время для прогулок на улице. Это должна быть спокойная прогулка не менее часа подальше от машин. Все лечебные мероприятия при вегетативной дисфункции нацелены на устранение дискомфорта и неприятных симптомов, улучшение качества жизни.

Комплекс мер позволяет нормализовать работу нервной системы, вернуть организму способность адаптироваться к внешним воздействиям, избавиться от нервозности и бессонницы.

Проверенные рецепты от ВСД

Глина помогает очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков. Курс длится неделю, в течение которой ежедневно нужно выпивать стакан глиняного раствора. Для приготовления снадобья 1 ст.л. аптечной глины размешивается в стакане подогретой воды. С каждым днем количество глины в растворе уменьшается, на 7 день нужно растворить всего 1 ч.л. в воде. Употреблять глину, выкопанную за домом, не следует, это небезопасно.

Прием ванны с горчицей – хороший способ избавиться от мигреней при ВСД. Нужно размешать 5 ст.л. сухой горчицы в теплой воде до консистенции сметаны. Полученную смесь добавляют в ванну с теплой водой, размешивают и погружают в нее тело на 7 минут. После лечебной ванны нужно обернуться простыней и лечь в постель, выпив успокоительный травяной чай. Снять головную боль на фоне ВСД и низкого давления можно крепким чаем с 1 ч.л. коньяка. Расслабление – одно из условий купирования приступа дистонии.

Свекла – верный спутник людей с дистонией. При головной боли нужно разрезать свежий овощ пополам, приложив эти половинки к вискам на 5 минут. Это улучшит самочувствие. Также можно ежедневно пить сок свеклы, разбавив морковным и огуречным в пропорции 1:3:1.

Лечение ВСД травами

Среди многочисленных рецептов народной медицины, есть средства от вегето-сосудистой дистонии. Травы и компоненты в таких рецептах обеспечивают мягкое воздействие на здоровье и постепенное выздоровление. Мгновенного эффекта ждать не следует, но когда он наступит, он останется надолго. Полезными будут следующие компоненты: боярышник, пустырник и тмин, укроп, валериана, календула, барбарис, мята. Спустя 2 недели ежедневного применения травяных настоев и отваров будет улучшение, но курс длится гораздо дольше.

В результате лечения дозировка отваров подбирается по возрасту пациентов:

• малышам до года – пол чайной ложки;
• детям 1-3 лет – 1 ч.л.;
• детям 3-6 лет – 1 десертная ложка;
• в возрасте 6-10 лет детям дают уже по 1 ст.л.;
• после 10 лет и взрослым – 2 ст.л.

Есть популярный рецепт, который готовится в зависимости от пола пациента, но способ готовки одинаковый – растительные компоненты измельчают и смешивают, затем 2 ст.л. сбора помещают в термос и заливают 500 мл кипятка на ночь. Применяют по 70 мл трижды в день. Курс длится 1,5-2 месяца.

Валериана натуральный антидепрессант

Ингредиенты для мужчин: по 4 части ягод шиповника и корней солодки, по 3 части корней валерианы и травы зверобоя, по 2 части омелы и корней дягиля.

Ингредиенты для женщин: по 3 части ягод калины и корней дягиля, по 2 части левзеи, родиолы, корней одуванчика, спорыша, крапивы, шиповника.

Нюансы лечения дистонии

Лучшие народные методы лечения не дадут нужного эффекта, если их подобрать неправильно. На фоне повышенного давления нужно включить в состав компонентов боярышник, а при пониженном давлении поможет барбарис. Если у пациента смешанная форма ВСД, помогут сборы трав (фенхель, хмель).

Кроме лечения нужно скорректировать образ жизни, трудиться и отдыхать по графику, хорошо питаться. В рационе должны преобладать: фрукты, орехи, морепродукты и рыба, злаки, морковь, свежая зелень и молочные продукты. Перечисленные продукты содержат полезные вещества, которые улучшают работу вегетативной нервной системы. Налегать на какой-либо один продукт не следует – это приведет к нарушению работы кишечника. Питание должно быть сбалансированным. Курение и алкоголь провоцируют ухудшение состояния, от них нужно отказаться.

Проверенные настои из трав от ВСД

Хорошо очищает сосуды простой рецепт – в термос насыпают 1 стакан сухих семян укропа, 2 ст.л. корня валерианы, заливают 1 л кипятка и оставляют на сутки. Готовый настой процеживают, добавляют 2 стакана натурального меда. Смесь хорошо размешивается, хранится в холодильнике. Принимать нужно по 1 ст.л. трижды в день до еды, пока снадобье не закончится.

Если диагностирована вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами можно начать с сердечной настойки – она успокаивает, нормализует сон и улучшает настроение. В аптеке нужно купить настойку пиона, боярышника, валерианы и пустырника. Все ингредиенты смешиваются по 100 мл. В полученную жидкость остается влить 50 мл эвкалиптовой настойки и 25 мл мятной настойки. Жидкость переливается в пол-литровую бутылку, туда же нужно всыпать 10 бутончиков гвоздики (специи) и оставить в темноте на 2 недели, регулярно встряхивая емкость. Принимать настойку нужно до еды трижды в день по 20 капель на сахаре или в воде. Курс длится месяц, а после перерыва можно повторить по необходимости, если дистония проявляется сильно и давно. Сердечная настойка снижает внутричерепное давление, приводит в норму АД, снимает спазмы и противостоит судорогам, улучшает проходимость вен и церебральное кровообращение, стимулирует выработку новых клеток крови.

Настойка из сосновых иголок хорошо очищает сосуды

Тибетский рецепт – проверенное десятилетиями лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами. Такая терапия поможет пациентам с атеросклерозом, что снизит риск возникновения боли в сердце, повышения АД. Во время лечения улучшается обмен веществ, а сосуды приобретают утерянную эластичность, пропадают шумы в голове и головокружения. Для приготовления снадобья нужно взять по 100 г ромашки, почек березы, зверобоя, бессмертника. Все ингредиенты смешиваются, помещаются в термос и заливаются 500 мл кипятка. Через 4 часа настой процеживают и принимают перед сном по 1 стакану, подсластив 1 ч.л. меда. Утром до завтрака нужно выпить аналогичный объем настоя.

Для очистки сосудов есть разные народные средства, одно из них готовится из сосновых иголок. Понадобится 5 ст.л. сырья, 2 ст.л. шелухи от лука, все это засыпают в термос и заливают на ночь 0,7 л кипятка. С утра можно начать лечение – процеженный настой употреблять вместо воды весь день. Курс длится 4 месяца.

От высокого внутричерепного и артериального давления поможет следующий сбор: по 1 части зверобоя и цикория, земляничных листьев, по 2 части шиповника и можжевеловой зелени, по 0,5 корней аира и шиповника смешивают. Полученный сбор в количестве 2 ст.л. заваривают в термосе 500 мл кипятка в течение ночи. С утра настой процеживают и пьют до еды теплым, весь объем разделяют на три приема. Подсластить настой можно медом. После начала лечения ощущения необыкновенные – состояние становится лучше, в голове все проясняется, боли уходят.

Помощь сосудам при ВСД

Причины ВСД до конца не изучены, нужно стараться устранить все факторы, способные провоцировать приступы паники и вызывать другие симптомы дистонии. Так, лечение ВСД народными средствами проводят с помощью следующего рецепта, которому более 2 веков. Понадобится 12 трав: 2 ст.л. крапивы, 1,5 ст.л. адониса, а также 5 ст.л. чабреца, 1 ст.л. аморфы кустарниковой, 3 ст.л. мяты, к ним добавить 2 ст.л. ландыша, 1,5 ч.л. корня солодки, 1 ст.л. корня валерианы, столько же плодов каштана, 6 ст.л. омелы, 0,5 ст.л. боярышника и 2 ст.л. бузины.
Смешав компоненты, нужно залить их 1,5 л спирта 45%. Настаивать смесь нужно 3 недели в темноте, затем процедить и употреблять по 1 ч.л. дважды в день, разведя в воде. Курс длится до 25 дней, после чего следует неделя перерыва. Если дистония в запущенной форме, понадобится пройти около 3 курсов. Уже спустя неделю можно ощутить целебный эффект снадобья.

Отличный бальзам, улучшающий здоровье кровеносных сосудов, можно приготовить из 40 г цветков клевера, 50 г корней диоскореи и прополис. Клевер заливают 40% спиртом (0,5 л) и оставляют на 2 недели в темноте. Таким же образом настаивают корень диоскореи. Чтобы приготовить настойку из прополиса нужно взять мягкие куски вещества, измельчить, поместить в темную стеклянную посуду и залить 70% спиртом в пропорции 100 г прополиса на 1 л спирта.
Через неделю процедить с помощью марли. Когда все 3 настойки готовы, их смешивают в равных долях и получают бальзам. Принимают его по 1 ч.л. трижды в день после еды, разбавив в половине стакана воды. Курс – 2 месяца, после чего 2 недели перерыва. По необходимости курс можно повторить.
Диоскорея помогает при лечении инсультов, инфаркта, атеросклероза, пареза (воспаления тройничного нерва), энцефалопатии, диабете и серьезных заболеваний. Прополис – известный антибиотик природного происхождения, а красный клевер действует против атеросклероза.

Хороший настой от ВСД готовят из барвинка, донника, астрагала и боярышника. Все компоненты нужно взять по 1 ст.л., залить кипятком (1 л) и настаивать под крышкой полчаса. Процеженный настой принимают утром и в обед по 100 мл. Курс длится 2 месяца. Существует несколько видов барвинка, каждый из которых помогает при определенных болезнях. На основе барвинка есть лекарство – Кавинтон, его можно пить курсом, не превышая рекомендованный срок, поскольку препарат вызывает привыкание.

Простой рецепт для приведения в порядок сосудов готовится на основе простого репчатого лука. Нужно измельчить лук, выжать через марлю его сок, пока не наберется 1 стакан. Смешать его с аналогичным объемом натурального меда и кожурой 1 лимона, перемолотой на мясорубке. Смесь хранится под крышкой в холодильнике. Принимают лекарство по 1 ч.л. трижды в день, спустя час можно кушать. Лечение можно проводить пару раз в году. Это очистит сосуды и укрепит организм.

Настойку можно купить в аптеке

Известное средство от сосудистой дистонии – настойка из омелы и софоры. Нужно измельчить по 100 г омелы и ягод софоры, залить 1 л водки, настоять в темноте 3 недели и принимать по 1 ч.л. трижды в день. Курс длится, пока не закончится настойка. Снадобье улучшает кровообращение, нормализует АД, улучшает работу сердца и сосудов, не позволяет последним закупориться.

Профилактика заболевания

К сожалению, без установки однозначных причин, провоцирующих ВСД, поиск мер профилактики затруднен. Тем не менее, можно выделить профилактику стрессовых ситуаций, как метод предупреждения приступов дистонии. Важно пересмотреть свой образ жизни и снизить риск эмоциональной встряски. Свой образ жизни нужно приблизить к здоровому – хорошо питаться, заниматься спортом, чаще гулять в любую погоду.

Режим дня должен предусматривать достаточное время для труда и для отдыха, хорошо бы выработать и график питания. Все, что делает жизнь стабильной и ожидаемой, уменьшает риск стрессов и проявлений вегетативной дистонии.

Какими бы неприятными и пугающими ни были проявления сосудистой дистонии, в 100% случаев прогноз по заболеванию благоприятный. Нужно лишь правильно установить диагноз на основании исследований и анализов, исключив другие патологии со схожими проявлениями. Народные средства при ВСД активно применяют параллелью с другими лекарствами и процедурами. Приветствуются занятия ЛФК, приятное хобби, массаж, йога. Без назначения врача принимать любые средства, включая народные, не следует. Специалист подберет правильные курс терапии, будет контролировать ее успешность и нести ответственность за здоровье пациента.