Антистрессовый массаж в эротическом салоне. Антистрессовый массаж головы и шеи. Когда лучше всего проводить антистресс массаж

Ежедневные колоссальные физические и интеллектуальные нагрузки, жизнь в больших городах, довольно часто нам мешают заняться собой. Это, как правило, провоцирует постоянные стрессы, следствием которых считается хроническая усталость, которая провоцирует развитие многих заболеваний. Сейчас в различных клиниках, салонах с успехом применяется такая приятная процедура, как антистрессовый массаж.

Чем хорош данный массаж тела?

Антистрессовый массаж - это необходимая процедура для тех, у кого напряженная и эмоциональная деятельность, для тех, кто проживает в мегаполисах. Такой массаж тела освежает кожу, борется с хронической усталостью, повышает иммунитет и способствует нормализации сна. Антистрессовый массаж прекрасно устраняет напряжение мышц, расслабляет нервную систему, тонизирует сосудистую систему и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. В результате этого массажа появляется позитивное настроение и восстанавливается уверенность в себе.

Уникальный подход, который сочетает в себе сложный комплекс различных манипуляций при антистрессовом массаже действует на нескольких уровнях одновременно: физическом, биохимическом, психологическом. После такого сеанса включаются в работу все антистрессовые механизмы, которые скрыты в организме, при этом происходит активизация работы мышц, мозга и прочих систем организма.

В чем заключается антистрессовый массаж

Данный массаж тела включает в себя массаж конечностей, спины, живота, грудной клетки; касается так же и шеи. При этом количество времени, отводящееся на каждый из перечисленных отделов, немного меньше, чем в случае при массаже какой-либо конкретной области, однако общее воздействие нервную систему и на организм максимальное. В первые дни проведения антистрессового массажа тела движения энергичными быть не должны, их интенсивность, как правило, нарастает постепенно. Начинается обычно общий антистрессовый массаж именно с массажа спины: сначала плоскостное, далее - поверхностное, после более глубокое поглаживание. Очень тщательно обрабатывается широчайших мышц спины, область поясницы, проделывается разминание поверхностей (боковых) грудной клетки. Затем специалист переходит на массирование задней поверхности ног с захватом ягодиц. Далее - переходят на переднюю поверхность ног и массируют живот специальными круговыми движениями, как правило, по часовой стрелке. После этого прорабатываются следующие отделы - это грудь и верхние конечности. В общий антистрессовый массаж не входит массаж головы. Он проделывается только как самостоятельная процедура. После окончания антистрессового массажа тела рекомендуется некоторое время полной релаксации.

Преимущества антистрессового массажа в том, что для его проведения практически нет противопоказаний - его можно делать, можно сказать, всем желающим.

Столь активное действие этого массажа вовсе не означает, что к массажу тела прибегать можно лишь в неотложных случаях. Антистрессовый массаж является отличным средством, которое повышает ежедневную психоэмоциональную стабильность.

Что такое антистрессовый массаж? Для чего он нужен, и нужен ли он вообще. Сегодня мы поговорим именно о нём.

Хронический стресс – болезнь нашего столетия. Его причиной является постоянное физическое, эмоциональное и интеллектуальное напряжения. Состояние хронической усталости приводит к снижению иммунитета и развитию множества заболеваний. Эффективным способом борьбы со стрессами является антистрессовый (нейроседативный) массаж, который позволяет снять усталость и вернуть работоспособность.

С помощью антистрессового массажа:

– расслабляются мышцы, снимается усталость;

– снимается психологическое напряжение, мобилизуется умственная деятельность;

– стимулируется иммунитет;

– активизируются процессы саморегуляции;

– организм очищается от шлаков и омолаживается;

– нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;

– ночной сон становится крепче;

– улучшается настроение.

В антистрессовый массаж включаются манипуляции, действующие как на физическом, так и на психологическом уровнях. Во время сеанса массажа активизируется работа мышц, мозга и всех внутренних органов.

Схема массажа

Для эффективности массажа предварительно рекомендовано принять теплый душ и вытереться полотенцем. Если на теле есть ссадины, порезы или царапины, их необходимо обработать. Антистрессовый массаж может проводиться на конкретной части тела или комплексно. В этом случае манипуляции проводятся на спине, животе, нижних и верхних конечностях, шее и грудной клетке. Такой охват массажем всего тела позволяет максимизировать полезное воздействие на организм в целом и нервную систему в частности.

Массаж рекомендовано начинать со спины, уделяя особое внимание области поясницы, широким мышцам и бокам грудной клетки. После спины массируется задняя часть нижних конечностей, в том числе и ягодицы. Далее переходят к массажу передней части нижних конечностей и живота. В процессе процедуры совершаются круговые движения по направлению хода часовой стрелки. После проработки живота массажист массирует область груди и руки. В качестве отдельной процедуры может выполняться массаж головы, однако антистрессовый массаж этого не предусматривает. После массажа следует выдержать немного времени полного спокойствия.

Во время процедуры мастер может использовать специальные антистрессовые масла, которые усиливают микроциркуляцию крови, повышают упругость кожи и придают особый антураж происходящему благодаря своему аромату.

Для достижения стабильного позитивного результата назначается не одна процедура массажа, а комплекс, подразумевающий ежедневное посещение специалиста на протяжении 7-10 дней.

не имеет особенных противопоказаний , но стоит учитывать состояние здоровья массируемых зон. Так, например, нельзя массировать зоны, пораженные онкологией или трофическими язвами. Также массаж противопоказан людям с инфекционными и хроническими заболеваниями в острой фазе.

Торопливая жизнь мегаполиса зачастую не оставляет времени обратить внимание на собственное здоровье. Но с каждым днем все большее количество людей останавливают время и находят возможность избавиться от гнетущего груза повседневности с помощью массажа, возвращая себе жизненные силы и хорошее настроение.

Стресс – реакция на происходящие вокруг события. Этот термин используется, когда речь идёт о негативном влиянии на организм, нарушении физического и психологического состояния. Для обретения гармонии души и тела необходимо снизить вредное воздействие стрессоров. Лучшим решением станет массаж антистрессовый, он позволит расслабиться и улучшить состояние организма.

Антистресс массаж является приятной процедурой, в которой используются различные техники воздействия на отдельные участки тела с целью снятия напряжения. Во время проведения растирания организм полностью расслабляется, отдых получает и разум, мозг отключается от проблем и забот. Это позволяет вернуть внутреннюю гармонию и исцелиться.

Антистрессовый массаж включает в себя три составляющие: расслабление, отдых, удовольствие. Как говорили в древности, напряжение – это смерть. Для организма важна гармония, а если один из органов выходит из строя, нарушается вся система. После работы многие так сильно устают, что не хватает сил расслабиться. Усталость накапливается, провоцируя возникновение проблем.

Для избавления от напряжения многие используют запрещённые средства – алкоголь, сладости, наркотики. От этих губительных методов следует отказаться, сделав выбор в пользу релаксационных способов расслабления. Они показаны в следующих случаях:

• нервное перенапряжение;
• стрессовые ситуации;
• эмоциональная усталость;
• нарушения сна;
• депрессивные состояния;
• хроническая усталость;
• снижение иммунитета;
• мышечное напряжение.

Антистрессовое растирание позволяет за короткое время восстановить работоспособность, уже после первого сеанса человек чувствует подъём сил. Стоит обязательно посетить сеанс расслабляющего массажа, если нет противопоказаний к его применению. К последним относят:

• простуду или инфекционное заболевание;
• обострение хронических болезней;
• проблемы с кожей;
• воспаление лимфатических узлов;
• тромбоз;
• онкологию;
• ВИЧ-инфекции.

Разновидности массажа

Существует немало техник массажа антистресс, но следующие разновидности пользуются особой популярностью.

Он требует особого подхода, заниматься им в домашних условиях не рекомендуется, вести сеанс должен опытный мастер. Для начала стоит проконсультироваться со специалистом, можно ли применять его в конкретном случае. Подготовка к массажу заключается в следующем.

• Необходимо надевать удобную одежду, чтобы она открывала доступ к тем частям тела, которые будут подвергаться манипуляциям.
• Снять все украшения, даже из благородных металлов.
• Специалиста следует предупредить о возможных аллергических реакциях на ароматические масла.
• Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 1,5 часа до процедуры.
• Выбрать удобную позу. Во время растирания человек должен максимально расслабиться, ему не должно ничто доставлять дискомфорта.
• Решение в применении той или иной техники принимает мастер тайского массажа.

Воздействие на тело производится несколькими способами, от выбора того или иного материала зависит тип массажа. Манипуляции могут проводиться с помощью следующих материалов.

1. Травяные мешочки. Ароматные тёплые травы позволяют расслабиться не только физически, но и морально.
2. Камни. Они предварительно нагреваются, что помогает улучшить кровообращение. Эта процедура проводится медленно и напоминает медитацию.
3. Тайские палочки. С их помощью оказывается направленное воздействие на акупунктурные точки, что обеспечивает лучший оздоровительный эффект.
4. Ойл-массаж. Для его проведения используются различные эфирные и увлажняющие масла, каждый аромат имеет своё направление воздействия.

По окончании процедуры следует немного полежать, осознавая новые ощущения и впечатления. В это время мышцы приходят в тонус после полноценного расслабления.

Испанский массаж представляет собой комбинированный вариант массажа, сочетающий целительные методики Востока и восстановительные европейские техники. Придуман известным учёным Энрике Гарсия.

В основе испанского метода лежит релаксация. С правильного расслабления начинается сеанс. Для полноценного релакса применяются различные благовония и тихая музыка. Человек ложится на кушетку, через 5-10 минут специалист приступает к моделирующему массажу. Кончиками пальцев или ладонями совершаются круговые движения по телу.

Главная отличительная особенность испанского массажа – воздействие производится на основе игры контрастов, мягкие движения сочетаются с лёгкими похлопываниями, пощипываниями, надавливаниями. Со стороны кажется, что руки массажиста исполняют какой-то экзотический танец. Мастер исполняет массаж, используя все возможности – работают не только ладони и пальчики, но и костяшки, рёбра ладони.

Эффективность высока именно благодаря разнообразию движений, каждый сеанс получается индивидуальным. Человек от этого воздействия впадает в транс, как при медитации, от этого активизируется энергия Ци, которая отвечает за самоисцеление. Понять, что такое испанский массаж, можно только раз попробовав сходить на сеанс, и уже невозможно будет отказаться от этого удовольствия.

Массаж головы и шеи

Этот вариант воздействия используется для расслабления мышц шеи и плеч. Как правило, проблемы в этой области вызываются постоянным напряжением. Для его устранения можно провести массирование задней поверхности шеи.

1. Большими пальцами совершаются вращательные движения по мышцам шеи по направлению снизу вверх.
2. Аналогичным образом прорабатываются связки между шеей и затылком.
3. Большие пальцы располагаются за ушами, пальцы направлены друг к другу и расположены на затылке. Совершаются движения от основания к центру затылка.
4. Массаж по направлению от центра затылка к ушным раковинам.
5. Средние пальцы располагаются в области центральной ямки. Мягко надавливать на неё, при давлении – вдох, голова отклоняется назад, расслабление – выдох, голова склоняется вперёд.

Массаж головы проводится по такой схеме.

1. Массаж височной области. Ладони расположить на скулах, пальцы направлены к вискам. Движения от висков к центру головы, к затылку и обратно.
2. Руки расположить за ушами, лёгкие мягкие движения вверх и в стороны, добиваясь ощущения тепла.
3. Ладони с растопыренными пальцами поместить вдоль линии роста волос. Массаж пальцами волосистой части головы до теменной области. Большими пальцами одновременно проводится массаж висков.
4. Массаж скул пальцами рук, в направлении от мочки уха к верху челюсти. Вернуться назад, движения вращательные.
5. Закрыть ладонями глаза и медленно, глубоко подышать. Глаза расслаблены. Мягкими движениями разгладить верхние веки.
6. Вдох – взъерошить волосы пальцами, выдох – пригладить их руками, как расчёской.

Для удобства может использоваться массажёр антистресс для головы. Это компактный аппарат, которым легко пользоваться в домашних условиях. Его применение позволяет снизить давление, устранить головную боль, вызванную напряжением. В целом, массаж головы и шеи – уникальный способ воздействовать на последствия стресса. Всего несколько минут в день, потраченных на себя, вернут спокойствие и хорошее расположение духа.

Гидромассаж

Гидромассаж в целях избавления от стресса может проводиться в нескольких вариациях:

1. Подводный душ. Специальная ванна наполняется водой, температура – не выше 37 градусов. Человек ложится в ёмкость и на тело производится механическое воздействие струёй, которая может быть одной температуры с водой или чуть холоднее. Это прекрасный способ лечения нервной системы и избавления от лишнего веса. Начинается воздействие с лёгкой вибрации, постепенно увеличивая силу струи. Продолжительность процедуры – не более 15 минут.
2. Вихревой подводный массаж. Для проведения сеанса используется специальная ванна с оборудованием, которое позволяет создать круговой поток воды. Струя эластично воздействует на тело целиком или на отдельные его части. Эта процедура является прекрасным способом снять стресс, длительность может варьироваться в пределах 10-30 минут.
3. Душ Шарко полезен после физического перенапряжения. Процедура заключается в том, что человек встает на расстоянии 3 метров от массажиста. Первоначальное воздействие проводится веерной струёй, начиная со спины, плавно переходя на боковую и переднюю части тела. Воздействию подвергаются ноги, бёдра, ягодицы, спина, руки. Манипуляции проводятся направленной струёй, а массаж спины и живота – веерной струёй. Массаж лица, позвоночника и области груди не производится.

Массаж точек жизни

Снять стрессовое состояние поможет массаж точек жизни. Он устраняет моральную подавленность, бессонницу, ощущение усталости. Это воздействие можно производить самостоятельно. Снимает усталость массаж точек в углублении на затылке.

Манипуляции проводятся одновременно на двух точках или поочередно. Достаточно пять минут помять круговыми движениями эту область, чтобы поднять тонус, и улучшить состояние.

Лучшее средство от усталости и сонливости – массаж точки, которая расположена в углублении на верхней губе, около носа. Можно воздействовать на точку бодрости, которая находится посередине ладони, массаж проводится на обеих руках. Отличный эффект даёт массаж ушных мочек, их трут большим и указательным пальцем. Надавливания проводятся интенсивно, по 30-60 секунд.

Когда лучше всего проводить антистресс массаж

Массаж для снятия стресса проводится при появлении первых признаков напряжения, не стоит дожидаться, когда усталость накопится. Многих интересует вопрос, когда лучше проводить антистрессовый массаж, как часто это делать, можно ли повторять курсы. Частота проведения зависит от задачи, которая поставлена при проведении манипуляций.

Чаще всего сеансы назначаются через день, особенно в случаях, когда применяются разные методики воздействия. Специалисты утверждают, что оптимально будет проводить релакс-массаж два раза в неделю. Каждый человек должен сам прислушиваться к своему телу, и определять, нуждается ли он в таком воздействии.

Польза

Массаж антистресс приносит несомненную пользу для всего организма, он воздействует на психоэмоциональном и физическом уровнях. Какие положительные изменения наступают после его проведения, можно посмотреть в таблице.

На психоэмоциональном уровне	На физическом уровне
Устраняет негативные мысли	Снятие усталости в мышцах
Поднимает умственную деятельность	Лечение травм
Избавляет от проблем со сном	Восстановление мышечного корсета
Снижает подавленность	Активизация кровообращения
Борется с сильным волнением	Укрепление сосудов
Снимает тревожность и усталость	Коррекция осанки
Помогает в лечении депрессии	Улучшение растяжки
Устаняет повышенную возбудимость	Придание гибкости
Повышает настроение	Косметический омолаживающий эффект
Дарит энергию	Избавление от целлюлита и лишнего веса
Приводит к гармонии между телом и душой	Нормализация потенции, снижение давления

При появлении первых признаков стресса, перенапряжении, тревоге и слабости нужно посетить специалиста. Не стоит откладывать массаж на потом, это лучшее средство, которое безболезненно, безопасно и мягко поможет вывести организм человека из этого неприятного состояния. Если техника растирания превратится в добрую традицию, результаты воздействия стрессов будут снижены в разы. А человек сможет постоянно себя чувствовать легким, гибким, полным сил и счастья!

С момента моей регистрации на данном ресурсе прошло уже более 2ух лет. И за это время много чего изменилось в моей жизни. И в первую очередь хочу отметить о своем развитии. В 2015 году я понял, что моя профессия не приносит мне удовольствия, и я нашел тот вид деятельности, который всегда любил, который всегда знал, просто потребовалась небольшая встряска, чтобы мои руки вспомнили массажные техники. Массаж стал моим любимым делом. Дарить людям удовольствие, укутывать спокойствием, погружать в релакс – это и до сих пор мое любимое дело. Я веду групповые встречи, где люди могут побыть для себя, получить удовольствие, отдохнуть от суеты, от мыслей. Провожу индивидуальные сессии у своих клиентов дома или в уютном пространстве в центре Москвы. За 3 года практики я понял, что наши тела очень «разговорчивые». И в отличие от умозаключений, тело никогда не врет. Тело все помнит и никогда не врет. Поэтому я стал развивать тему телесности и в данный момент заканчиваю обучение в Институте психотерапии и клинической психологии по программе «Телесно-ориентированная психотерапия». И уже провожу психологические консультации в данном подходе. Параллельно с обучением на психолога, я прошел курс «Прошлые жизни» и стал консультантом-регрессологом. Мне было очень любопытно, что же это за эзотерика – погружение в прошлые жизни. По факту для меня это оказалось очень даже экологичным способом погрузиться в собственное бессознательное, обойдя засады, выстраиваемые моим мозгом. Что же я могу предложить? 1. Психологические консультации в телесно-ориентированном подходе. Он-лайн/офф-лайн. Пока еще стоимость 1500р за консультацию 50 минут. Если меня заинтересует Ваш запрос, возможно обсуждение стоимости. 2. Телесные массажные практики для отдыха, подъема энергии, под Ваш индивидуальный запрос. Это сеансы массажа, основанные на квинтэссенции различных древних массажных техник, пропитанные Тантрой. На массажном столе, на полу, в одежде или с маслом (об этих инструментах Вы можете почитать ниже в старой версии моего профиля как массажиста). Стоимость полноценной сессии длительностью 1,5 часа – 5000р. Независимо от места проведения. И хотел отдельно отметить: я не товар в магазине с ценником, я живой человек, со мной можно договариваться. 3. Авторская техника добаюкивания. Это очень глубокий сеанс работы с психоэмоциональным состоянием. Выполняется в 4 руки (с моей великолепной коллегой-певицей), сочетает в себе элементы техник тактильной нейро-релаксации в одежде, палсинга и уникальное исполнение колыбельных голосом профессиональной певицы под звуки сансулы. Стоимость сеанса – 10000р. 4. Погружение в «прошлые жизни» с целью найти ответы на вопросы. Погрузиться в свое бессознательное. Темы самые разные. Индивидуально. Стоимость он-лайн сеанса 60-90 минут – 1500р. 5. С 2016 года помогаю прекрасным женщинам стать еще прекраснее с помощью антицеллюлитных и лимфодренажной техник. Помимо ручного массажа по желанию добавляю в курс баночный массаж, обертывания (возможно с термоодеялом), миостимуляцию. Работаю только на натуральной косметике Styx. На косметике клиента тоже можно, но без гарантий. После первого сеанса косметика подбирается индивидуально, исходя из состояния и пожеланий. Сеансы от 60 до 90 минут. Стоимость от 2500р за сеанс. В среднем курс состоит из 8-15 сеансов. В данном направлении очень избирательно отношусь к работе, т.к. очень ценю себя и то, что я «вкладываю» в клиента. На этом пока все. Ниже я сохраняю свой «старый профиль», чтобы Вы понимали, откуда отзывы о моих массажных сеансах. «Перед Вами сертифицированный мастер мягких методик (сокращенно - массажист). Моя визитная карточка - релакс сессия от пальчиков ног до макушки. Моё призвание - проявлять заботу о тех, кто в этом нуждается, и помочь Вам найти в себе ресурс, необходимый Вам " здесь и сейчас". Для этого у меня в арсенале есть несколько видов техник:" Получилось оченьмногобукав. С информацией из старого профиля можно ознакомиться в примерах работ))) До встречи!

Большинство заболеваний появляется из-за внутренних переживаний человека или внешних изменений его жизни. При осознании данного факта становится неуютно, но есть эффективный способ борьбы - антистрессовый массаж, который позволяет не только искоренить недуг, но позволяет осуществлять контроль физического (психологического) состояния человека. Такая процедура процветает на данном этапе развития человечества в связи с постоянными стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу.

Специальный массаж помогает снять стресс

Понятие об антистрессовом массаже

Антистрессовый массаж — это необходимая процедура для тех, у кого напряженная и эмоциональная деятельность, для тех, кто проживает в мегаполисах. Такой массаж освежает кожу, борется с хронической усталостью, повышает иммунитет и способствует нормализации сна. Существует много различных техник и методик по предотвращению возникновения заболеваний человека, связанных со стрессом.

Заболевания нервной системы влекут за собой перемены в физической работе человека, что способствует ухудшению состояния организма в целом. Поэтому суть массажа заключается в снятии напряжения с различных зон тела и улучшении психологического самочувствия пациента. Такой вид массажа имеет отрегулированный порядок выполнения в виде перехода от легких действий массажиста к сложным, чтобы организм привыкал к проводимым процедурам постепенно и не чувствовал себя некомфортно, к тому же массажист должен изучить пораженную зону, чтобы найти проблемные (воспалившиеся) точки.

В основном рекомендуется и назначается антистрессовый массаж женщинам, так как они более подвержены расстройствам нервной системы, но это не означает, что мужскому полу он не нужен или противопоказан.

Виды и техники выполнения

Стресс - это частое явление, проявляющееся не только в проблемах психики, он влечет за собой нарушение работы всех систем организма. Виды антистрессовых массажей многочисленны, они основывались и развивались в разных частях света, у разных народностей, что влечет за собой ряд особенностей. Яркими представителями таких видов выступают:

• Тибетский массаж имеет древнюю историю. Техника заключается в нанесении индивидуально подобранных масел на всю поверхность кожи и тщательной обработке каждой зоны тела. Также проводится прогревание суставов пациентов с помощью ладоней, что благотворно влияет на оздоровление суставных частей.
• Тайский массаж имеет такую особенность, как выполнение его при помощи всех частей тела массажиста, а иногда и всем телом. Он является точечным и напрямую связан с нервной системой человека.
• Хиромассаж. Самая любимая техника творческих массажистов, так как в ней приветствуются инициатива и эксперименты. Это идеальное сочетание восточных и классических практик массажа. Хиромассаж осуществляется с помощью пальцев, ладоней, локтей и предплечий. Эта техника оказывает положительный эффект без каких-либо дополнительных приспособлений, это массаж руками. Такой тип массажа становится отличным антистрессом и дополнительным удовольствием для пациента. К тому же он оказывает мощный косметологический и лечебный эффект.
• Стоунтерапия. Массажист снимает стрессовое состояние пациента путем приложения теплых камней к болезненным зонам с последующей их заменой. При воздействии специальных камней (мраморные или базальтовой породы) происходит сужение и расширение сосудов, которые вследствие данной процедуры укрепляются. Стоунтерапия является хорошим антистрессом, набирающим большую популярность во всем мире.

Какой вид антистрессового массажа выбрать, помогут врачи-специалисты после определенных проверок и осмотров, но, если нет времени на консультации медиков, опытные массажисты смогут определить очаг заболевания и предложат варианты его устранения.

Общие требования по проведению антистрессового массажа

При выполнении методик и техник массажа имеются похожие или аналогичные требования для каждого массажиста. Основными являются:

• руки массажиста всегда должны быть теплыми (при необходимости разогреваются путем растирания, обогрева теплым воздухом и т.п.);
• действия массажиста плавные и легкие, как рекомендуют и требуют многие методики (никаких толчков, щипаний и т.д.);
• место работы обустроено так, чтобы оно было удобно для пациента и массажиста во время процедуры;
• отсутствие сквозняков, яркого освещения в кабинете, а также создание комфортной обстановки (обычно используется спокойная музыка, но приветствуются и другие способы);
• массажист обязан быть приветливым и вежливым, он должен понимать, что пациенты приходят к нему для решения проблем, возникших из-за стресса, и новые им ни к чему.

Массажный кабинет должен быть максимально комфортным для пациента

Противопоказания

Антистрессовый массаж не имеет противопоказаний ни по возрасту, ни по самочувствию человека, за исключением крайних случаев. Необходимо изучить все отзывы, положительные и отрицательные качества специалистов, которые будут выполнять массаж. Многие люди, в силу своего незнания, считают, что массаж никак не помогает нервной системе и общему психологическому состоянию. Это не так: кожный покров человека состоит из множества нервных окончаний, при помощи которых массажист воздействует на центральную нервную систему и,таким образом, может снять стресс.

В наше время мы имеем огромные возможности получить массаж-антистресс по разным методикам (техникам). Большое количество массажных салонов и индивидуальных специалистов поможет вам в нелегкой борьбе со стрессом.

Постоянная жизненная рутина, бесконечная работа, суета заставляют думать человека, что нет времени, массаж не поможет. Это заблуждение, которое является первым фактором проявления стресса и, соответственно, всех последующих заболеваний. Каждый может и обязан найти время для себя, время для борьбы со стрессом, а поход на сеанс антистрессового массажа - это идеальный отдых и удовольствие как для одного человека, так и для компании друзей. К тому же бесстрессовое состояние организма является залогом долгой и полноценной жизни.