Климаксы у женщин лечение народными средствами

23.06.2019 | Травмы

Климакс или менопауза – это естественный процесс, который рано или поздно случается с каждой женщиной. В этот период прекращаются менструации, происходит полная перестройка функций организма, прекращается детородная функция. Обычно в климактерическом периоде женщина чувствует себя не очень хорошо, и ей требуется дополнительное лечение, как медикаментозное, так и при помощи средств народной медицины.

Задумываться о лечении и посещать врача нужно тогда, когда Вы начали замечать за собой следующие симптомы:

Приливы. Этот симптом может быть единичным, а может повторяться часто, может быть легким, а может страшно мучить женщину и мешать ей жить полной жизнью. С приливами же связаны и такие симптомы, как ночная потливость, бессонница, синдром хронической усталости, так как ночью не получается нормально отдохнуть и выспаться.
Нестабильное эмоциональное состояние. В период климакса женщина вдруг начинает понимать, что она больше не молода и не прекрасна, что она утратила свою главную женскую функцию – детородность. С этим и связано то, что большую часть времени она находится в подавленном состоянии.
Старение. Порой женщину в климактерическом возрасте видно издалека и невооруженным глазом, так как она имеет седеющие волосы, увядающую кожу, морщины.
Прекращение менструаций. Опять же такой процесс у каждой женщины проходит индивидуально. У кого-то менструации прекращаются резко и на всю оставшуюся жизнь, а у кого-то этот процесс идет долго и мучительно. В любом случае, если менструаций у женщины не наблюдается уже год и более, то можно вести речь о климаксе.

Если все эти признаки про Вас, то пора задуматься о том, что можно сделать, и как себе помочь. Само собой, что против природы тут не пойдешь, но несколько ослабить это состояние все же можно, и делать это стоит при помощи врача, так как самолечение практически никогда не заканчивается хорошо, особенно в таком деликатном случае, как климакс.

Чем может помочь при климаксе народная медицина?

Для начала, женщина должна разобраться с тем, что конкретно ее мучает и не дает жить спокойно. Бессоница? Усталость? Проблемы с менструальным циклом? Потливость? Головные боли или боли в суставах? Когда Вы поймете, от чего Вам нужно лечиться, тогда и лечение будет успешным. Есть множество рецептов народной медицины, которые могут помочь при самых разнообразных проблемах.

Внимание! Лечение климакса народными средствами должно осуществляться только с разрешения лечащего врача.

Если женщина жалуется на вялость и усталость, отсутствие энергии и жизненных сил, то ей поможет рябина . Причем совсем не важно, какие это будут ягоды: свежие или сухие. Нужно взять пару горстей рябины, тщательно промыть в проточной воде и залить ягоды качественным алкоголем: водкой или коньяком. Настаивать лекарство нужно в темном, недоступном для детей месте ровно две недели. После этого настойка готова к употреблению. Принимать ее нужно по одной чайной ложке трижды в день, независимо от приема пищи. Будьте уверены, что работоспособность к Вам вернется.
Тем женщинам, которые испытывают проблемы с гормональным фоном, помогут народные средства при климаксе, а именно — трава под названием красная щетка , продающаяся в аптеке. Для приготовления лекарства понадобится 50 граммов продукта залить водкой, дать настояться неделю и употреблять каждый день в количестве одной столовой ложки перед каждым приемом пищи, за полчаса до его начала.
Если Вам никак не удается побороть бессонницу, то помочь в этом Вам могут шишки хмеля . Для приготовления настоя возьмите сушеного продукта в количестве 25 граммов и залейте литром водки. Пусть лекарство настаивается ровно одну неделю, после чего его нужно процедить и перелить в удобную емкость. Пить его придется по одной столовой ложке дважды в день независимо от приема пищи, только после каждой ложки лекарства запивайте его половиной стакана воды. Лечиться так нужно около месяца, а затем делать примерно такой же перерыв.
Некоторые женщины во время менопаузы не жалуются на что-то конкретное, а просто испытывают плохое самочувствие. В этом случае рекомендуется заваривать целебный чай при помощи следующих трав: цветки календулы, плоды аниса, фиалковый цветок, корень солодки, семена укропа. Все ингредиенты нужно брать в равных количествах, по одной столовой ложке. Полученную смесь залейте литром горячей воды. После того, как зальете, дайте лекарству настояться примерно полчаса. После чего его нужно тщательно процедить и принимать по трети стакана трижды в день перед каждым приемом пищи. Лечитесь так ровно неделю. А затем сделайте на неделю перерыв, и возобновите лечение. Проходить оно должно именно по такому графику.
Во время климакса замучили инфекционные и воспалительные заболевания? Тогда отправляйтесь в аптеку и купите высушенную траву с красивым названием пастушья сумка , которая хорошо помогает от климакса. После того, как Вы ее приобретете, возьмите обычный стакан и насыпьте в него одну столовую ложку травы, вскипятите воду и наполните стакан до краев. Когда средство настоится и остынет примерно до комнатной температуры, то его сразу можно пить; добавлять в него ничего не нужно. Планируйте свое время так, чтобы ближе к отходу ко сну средство было уже готово и выпивалось Вами. Его достаточно пить один раз в день на ночь.
Тем, кто страдает от сильных и частых приливов, поможет растение под названием душица или же ее семя, которые можно употреблять разными способами, но лучше всего – в виде отвара для питья. Для того, чтобы приготовить чай из душицы, купите ее в аптеке в высушенном состоянии. Возьмите две столовые ложки растения и залейте их двум литрами крутого кипятка. Перелейте все это в термос, плотно закрутите его и оставьте на ночь. Утром процедите и пейте небольшими глотками на протяжении всего дня.
От сильных приливов помогает и мед , который нужно разводить в стакане теплой воды и пить вечером, перед самым сном, когда Вам точно никуда не надо будет идти. Такой метод приема нужно соблюдать для того, чтобы не вызвать еще большую потливость.
Помогает бороться с этой симптоматикой и боярышник , точнее, плоды боярышника. Сухие плоды нужно залить кипятком, дать настояться полчаса и принимать в качестве целебного чая. Боярышник при климаксе – это незаменимое средство.
Барышням, которые в период климакса часто болеют и понимают, что их иммунитет находится далеко не в самой лучшей форме, можно порекомендовать употреблять отвар из омелы . Возьмите одну столовую ложку этого растения и залейте стаканом кипятка. Емкость, в которой будет происходить заваривание, накройте крышкой и дайте постоять некоторое время. После этого процедите раствор. Принимать его нужно маленькими глотками в течение всего дня. Делайте отвар с расчетом одного стакана на один день. Заваривать омелу удобно утром, лекарство вполне можно брать с собой в бутылке.

Внимание! Омела – это ядовитое растение, поэтому употреблять его в сыром виде народные рецепты запрещают категорически. Лечить людей с помощью омелы можно только тогда, когда она находится в высушенном состоянии.

Дамам, которые испытывают во время менопаузы проблемы с менструальным циклом, подойдет настойка коры калины . Способы ее употребления есть самые разные, но при такой болезни лучше всего подойдет настойка на спирту. Для этого нужно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке кору дерева калины, измельчите ее и залейте полулитром спирта. На протяжении недели настойку из коры калины нужно настаивать в темном месте, а затем процедить и принимать по 30 капель, растворенных в половине стакана воды. Делать это нужно перед самым приемом пищи три раза в день.
Во время менопаузы происходят гормональные сбои, и это очень влияет на состояние костей. Неудивительно, что в этот период они могут начать болеть, причем боль может быть довольно заметной и ярко выраженной. Для того, чтобы от нее избавиться, нужно употреблять лимон.

Возьмите крупный плод лимона, хорошо его вымойте и измельчите прямо с кожурой.
Затем возьмите скорлупу яиц, предварительно тоже вымытую и продезинфицированную. Ее тоже нужно измельчить, буквально до состояния порошка. Хорошо справляется с этим такой прибор, как кофемолка.
Затем добавьте скорлупу яйца в протертый лимон и тщательно перемешайте. Поместите смесь в контейнер с крышкой и настаивайте в холодильнике в течение недели. К
огда указанный срок выйдет, то лекарство можно начинать принимать по одной столовой ложке трижды в день.

Как еще можно помочь самой себе во время климакса?

Помимо лечения в домашних условиях травами и всевозможными медикаментами, нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут женщине в период климакса чувствовать себя гораздо лучше.

Пейте как можно больше жидкости. Возьмите в привычку постоянно носить с собой бутылочку с водой.
Из своего питания в период менопаузы придется полностью исключить острые блюда и алкогольные напитки, так как они могут спровоцировать новые приливы.
В свой рацион включайте бобовые культуры и цельнозерновые продукты: они помогают стабилизировать гормональный фон.
Одевайтесь в одежду только из натуральных тканей и строго по погоде. В период климакса женщинам очень важно не перегреваться.
У себя дома и в рабочем помещении старайтесь поддерживать прохладную температуру воздуха.
Старайтесь вести активный образ жизни, побольше времени проводите на свежем воздухе, гуляйте пешком, а если Вы займетесь физкультурой и спортом, то это будет большим плюсом к Вашему здоровью.
Для того, чтобы не грустить и не хандрить, постарайтесь найти для себя хобби или просто занятие по душе. Будьте открыты этому миру, новым знакомствам и впечатлениям.
Даже естественные процессы старения организма можно отсрочить, если Вы найдете время на полноценный сон и будете соблюдать распорядок дня.

Таким образом, лечение народными средствами в домашних условиях поможет избавиться от многих проблем, которые преследуют женщин в период климакса.

Однако, каким бы замечательным не было лечение средствами народной медицины при климаксе, все же проконсультируйтесь с врачом, перед тем, как начинать так лечиться и заручитесь его поддержкой.

Интересное видео

Менопауза - это естественное завершение периода фертильности у женщин. Первые признаки перехода к менопаузе могут проявляться даже в 35 лет, хотя в среднем менопауза начинается в возрасте 40−50 лет. Этот период для женщин характеризуется частыми неприятными ощущениями ввиду изменений гормонального фона. Для снижения симптомов часто рекомендуют пить лекарственные травы при климаксе.

Симптомы менопаузы

Менопауза - это совершенно естественный биологический процесс, и поэтому не стоит пугаться, если вы стали себя плохо чувствовать. Женщины могут испытывать множество симптомов и состояний, связанных с изменениями уровня половых гормонов. Некоторые из наиболее распространённых симптомов менопаузы включают:

Нерегулярные месячные. На первых этапах климакса часто бывает так, что месячные могут исчезнуть, а затем вновь вернуться. Кроме того, могут усилиться симптомы ПМС, в том числе менструальные боли. Порой этот период может длиться несколько лет до окончательного завершения.
Эпизодические приступы ощущения жара и потливости независимо от погоды, или, как их ещё называют, приливы.
Резкая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожное состояние или глубокая депрессия.
Сухость влагалища и снижение сексуального влечения.
Резкий набор лишнего веса, особенно в области живота и бёдер.
Бессонница и ухудшение качества сна.
Утончение волос и сухость кожи.
Частые позывы к мочеиспусканию.
Изменение размеров и вида груди.
Изменения в матке и яичниках.

В каждом конкретном случае симптомы проявляются по-разному. Для некоторых более высок риск проявления возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и остеопороз.

Прежде чем приступать к лечению, нужно разобраться в причинах симптомов и в том, каким образом можно снизить их проявления. Так как климакс - сложный биологический процесс, в нём задействовано множество женских гормонов. Однако наиболее значительные изменения состоят в том, что увеличивается потеря фолликулов яичников (называемая фолликулярной стрией) и, следовательно, уменьшается количество эстрогена. Уровни эстрогена начинают снижаться за 6−12 месяцев до наступления менопаузы, то есть во время перименопаузы, и продолжаются в течение всего периода менопаузы.

Это и вызывает неприятные симптомы, поэтому для их подавления необходимо принимать препараты, способные поддержать гормональный фон и снизить его влияние на психоэмоциональное состояние.

Народная медицина

Есть множество способов заглушить симптомы менопаузы, однако не стоит сразу бежать в аптеку за гормональными препаратами. Прежде всего важно понимать, что у большинства женщин такие симптомы, как ночная потливость, со временем снижаются, а затем полностью исчезают без какого-либо лечения.

Менопауза - это не болезнь, и вполне естественно, что уровень гормонов снижается со временем. Организм сам прекрасно справится с этим периодом, хотя можно немного себе помочь. Например, природные средства для снижения симптомов менопаузы являются безопасными для здоровья и могут быть весьма полезны в течение этой переходной фазы. Они могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.

При здоровом питании, богатом фруктами и овощами, регулярных лёгких физических упражнениях, приёме витаминных добавок и трав от климакса у женщин можно ускорить процесс нормализации работы организма или хотя бы улучшить общее состояние.

В народной медицине есть много примеров эффективного использования трав от приливов при климаксе, и не только. Есть два типа трав, которые оказывают успокаивающий и восстанавливающий эффект на женский организм:

Естественные гормональные регуляторы: горянка, красный клевер, сибирский женьшень и элеутерококк колючий. Хотя эти травы называются гормональными регуляторами, они заменяют гормоны не напрямую. Конечно, они не вернут состояние организма к тому, что было до менопаузы, но поддержат комфортный уровень гормонов для нормальной жизни.
Тонизирующие травы, который снимают симптомы приливов. Это набор трав, оказывающих охлаждающее и успокаивающее действие, не мешая нормальной работе организма. К ним относятся красный клевер, душица и зверобой.

Лечение травами

Но независимо от того, какие именно симптомы вас беспокоят, будь то выпадение волос или резкий набор лишнего веса, снижение сексуального влечения, депрессия, женские травы при климаксе могут быть подобраны с учётом симптомов и потребностей конкретной женщины.

Существует множество вариантов сборов и настоев. Однако стоит помнить, что одни и те же травы не подходят всем , но их всегда можно адаптировать под индивидуальные потребности.

Воронец кистевидный

Может помочь снять симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость. Исследования показывают, что это растение также помогает улучшить качество сна, уменьшить гормональные дисбалансы, связанные с диабетом или фибромиомой, и даже помочь женщинам забеременеть до менопаузы. Рекомендуемая норма на день - по 80 мг1−2 раза в день.

Женьшень

В течение многих лет женьшень использовался для повышения энергичности и сексуального возбуждения. Женьшень содержит жирные масла, смолы, пектин, а также крахмал, витамины группы B, микроэлементы и жирные кислоты, которые помогают облегчить приливы, усталость, депрессию и когнитивные нарушения.

Кроме того, женьшень отлично справляется с сухостью кожи и влагалища. В день можно принимать до 600−1200 мг.

Красный клевер

Этот лекарственный препарат может помочь предотвратить потерю плотности костной ткани и снизить риск сердечных заболеваний. Красный клевер содержит изофлавины, которые оказывают положительное влияние на снижение симптомов, связанных с потерей эстрогена - таких как приливы, проблемы со сном, увеличение веса, переломы костей или остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и воспаление суставов.

Шалфей

Трава богата множеством полезных веществ, в том числе эфирными маслами, которые придают ей приятный запах. Эти масла также играют важную роль в лекарственной функции растения. Экстракт шалфея хорошо известен и используется для облегчения потливости и приливов во время климакса. По этой причине шалфей зачастую входит в состав жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. Принимать его можно в таблетках, или в виде отвара.

Зверобой

Эта трава активно используется в медицине вот уже 1000 лет, чаще всего - для снижения тревоги, депрессии или проблем со сном. Зверобой хорошо помогает стабилизировать настроение, уменьшить воспаление, улучшить сон и облегчить эмоциональное и психическое состояние в период менопаузы. Можно принимать в качестве чая.

Корень мака

На протяжении многих лет мак использовался для снижения негативных последствий от стресса и старения тела путём снижения уровня кортизола. Его свойства способны не только уменьшить приливы, но и решить проблему усталости, повышенной тревожности и увеличения веса.

Нежелательно использовать больше 100−200 мг в день.

Укроп

Часто используется для уменьшения неприятных симптомов, нормализации цикла сна и облегчения приливов. Для более удобной формы приёма можно сделать специальную воду из укропа. Для этого 3 ст. л. семян укропа залить 0,5 л кипятка. Затем настоять в течение часа в термосе. После чего настой разбавить 0,5 л воды. Рекомендуется принимать жидкость три раза в сутки после еды. Полный курс лечения занимает 3 недели, после чего приливы должны сократиться.

Адаптогенные травы

Эти растения обеспечивают защиту от различных заболеваний, в том числе вызванных избыточным стрессом. Адаптогены включают ашвагандху, лекарственные грибы, родиолу и базилик. Исследования показывают, что они могут помочь улучшить функцию щитовидной железы, снизить уровень холестерина, уменьшить беспокойство и депрессию, уменьшить старение клеток кожи, стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Несмотря на то что масло примулы вечерней, корень солодки, дикий ямс, красные листья малины и сарсапарель пользуются меньшей популярностью, они также помогают справиться с основными проявлениями менопаузы у женщин.

Рецепты отваров

Чаще всего, чтобы получить все полезные свойства трав, их заваривают и оставляют на ночь, после чего пьют полученную жидкость в течение дня. Поэтому не удивительно, что есть множество вариантов травяных сборов для заваривания, например:

Аптечные сборы и масла

Можно использовать и фитопрепараты, продающиеся в аптеке, например, травяные чаи. Фиточай при климаксе от приливов помогает облегчить женское состояние во время такого сложного периода. Они содержат те же травы, но в чистом, обработанном виде. Их преимуществами являются согласованный, проверенный состав, установленные дозы и удобная форма приёма. Кроме того, не придётся думать, какие травы пить при климаксе у женщин, где их собирать или покупать. В любой аптеке можно найти такие препараты, как:

Менофорс, где в качестве действующего вещества используется шалфей.
Лефем с экстрактом сои, которая содержит растительные аналоги женских гормонов.
Фитоседан рекомендуют пить при повышенном нервном возбуждении, нарушениях сна, а также приливах.
Мастофитон содержит комплекс трав для нормализации процессов во время климакса и психических расстройствах.

Ароматерапия оказывает удивительное влияние на самочувствие во время климакса. Для получения эффекта потребуется трижды в день наносить несколько капель масла на зону бёдер и затылок. Можно комбинировать эфирные масла с базовыми, такими как жожоба или кокосовое. При климаксе чаще используются эфирные масла ромашки, мяты, тимьяна.

К сожалению, время не стоит на месте, и каждый день для человека приближает неотвратимое старение. Избежать такого естественного процесса невозможно, но в то же время при желании его можно сделать максимально мягким и беспроблемным. Так каждая женщина после достижения определенного возрастного периода сталкивается с гормональными изменениями: с прекращением репродуктивных функций. Такой отрезок жизни доктора называют термином постменопауза. Поговорим же на www.сайт о том что это такое постменопауза, народные средства от такого нарушения рассмотрим, обсудим его.

У женщины постменопауза - что это такое за состояние?

Постменопауза – это тот период времени, который начинается с момента прекращения менструаций. Он может продолжаться примерно до шестидесяти пяти-шестидесяти девяти лет. Такой временной отрезок доктора также классифицируют, как климактерический период у женщин. В первые несколько лет после наступления постменопаузы в яичниках пациентки могут быть обнаружены единичные фолликулы, однако со временем они совсем исчезают.

О том как проявляется постменопауза (симптомы)

В период постменопаузы в женском организме наблюдается заметное снижение количества женских гормонов. На фоне такого дефицита часто развиваются довольно-таки серьезные нарушения. Они могут быть ранними (проявляются в пременопаузальном периоде), средневременными и поздними.

Самыми распространенными проблемами считаются средневременные симптомы, которые становятся заметными где-то спустя четыре года после полного исчезновения менструаций.

Пациентки на этом этапе своей жизни могут жаловаться на сухость кожи, возникновение значительного количества морщин, увеличение ломкости волос, а также ногтей. Кроме того их может беспокоить сухость ротовой полости и дыхательных путей.

Снижение эстрогенов также приводит к проблемам со стороны слизистых влагалища, что выражается в болях при половом контакте, частых воспалительных поражениях, сухости и общем дискомфорте.

Многие пациентки отмечают появление уретральных расстройств – частых мочеиспусканий, у них при кашле, смехе и чихании может наблюдаться выделение мочи. Также при постменопаузе могут развиваться частые воспалительные поражения почек либо мочевого пузыря.

Что касается поздних симптомов менопаузы, то они дают о себе знать лишь спустя шесть-семь лет после прекращения менструаций. Среди таких проявлений находятся сердечнососудистые недуги, а также остеопороз. Вероятность развития остеопороза повышается при хрупком телосложении, переломах в анамнезе (полученных после 50 лет), при курении и злоупотреблении алкоголем, при недугах печени и щитовидной железы, а также при малоподвижном образе жизни.

О том как корректируется постменопауза (лечение народными средствами)

Специалисты народной медицины советуют использовать красный клевер для коррекции постменопаузы. Такое растение является источником значительного количества фитоэстрогенов, поэтому его применение помогает справиться с неприятными симптомами постклимактерического периода. Для приготовления лекарственного состава нужно использовать пару столовых ложек высушенной травы, заварите их одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте средство в термосе в течение восьми часов. Принимайте приготовленный настой по четверти стакана за полчаса до трапезы. Продолжайте лечение вплоть до нормализации состояния.

Также замечательный эффект дает применение продуктов пчеловодства. Так специалисты народной медицины советуют использовать пергу для коррекции симптомов постменопаузы. Для достижения положительного результата рекомендуется соединить двадцать грамм перги либо цветочной пыльцы с медом и принимать один раз на день.

Еще можно заварить лекарство из листиков розмарина. Столовую ложечку сухого сырья соедините со стаканом только вскипевшей воды. Проварите такое средство на огне минимальной мощности в течение двадцати минут. Процеженное лекарство нужно принимать по половинке чайной ложечки дважды-трижды на день примерно за полчаса до трапезы.

В некоторых случаях пациенткам с симптомами постменопаузы показан прием лекарств на основе кроваво-красного боярышника. Так вы можете заварить три столовых ложечки цветов данного растения тремя стаканами сырой воды. Оставьте на ночь для настаивания, а с утра разместите на огне, доведите до кипения и проварите в течение пяти-семи минут при минимальной мощности. Снимите лекарство с огня, укутайте его хорошенько и оставьте на полчаса. Процедите приготовленный состав, а растительное сырье отожмите. Принимайте готовый отвар по стакану – с утра натощак, а затем – после трапезы.

При проблемах с мочевым пузырем можно использовать лекарство на основе семян укропа. Пару чайных ложек такого сырья заварите стаканом только вскипевшей воды и настаивайте в течение одного часа. Приготовленный настой нужно принимать по утрам натощак на протяжении одной недели. Далее сделайте паузу на две недели и вновь повторите курс такой терапии.

Если вы страдаете от сухости слизистых оболочек, приобретите нерафинированное растительное масло (к примеру, льняное) и принимайте его по чайной ложечке натощак. Также отличный эффект дает использование масла примулы, его лучше всего приобрести в виде капсул и принимать в количестве 50-100мг в сутки.

Для эффективной коррекции симптомов постменопаузы стоит проконсультироваться с доктором.

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с новым для нее явлением, которое является неотъемлемой частью физиологических процессов ее организма - климаксом. Это довольно сложный период, всего лишь 15 % представительниц прекрасной половины человечества могут похвастаться отсутствием побочных признаков, сопровождающих данный этап. Более того он может возникнуть не естественным путем, а вынужденно (например, при удалении репродуктивных органов, искусственно вызванном климаксе).

В связи с чем часто можно встретить вопрос, какие народные средства от климакса помогут справиться с неприятными симптомами и перепадами настроения? В данной статье предлагается несколько проверенных способов, позволяющих женщине плавно перейти в следующую возрастную стадию зрелости.

Как определить, что климакс наступил?

Для того чтобы взяться за поиск народных средств от климакса с целью лечения какого-либо неприятного симптома, необходимо знать, что служит причиной для его появления. Поэтому не лишним будет указать на то, как он проявляется у женщин. Период, когда прекращается менструальное кровотечение в течении года, называется климактерический. Примерно за два года до этого женщина может отметить нарушение цикла, он может стать более короткий, выделения скудными. Это вызвано тем, что организм в меньшей мере начинает вырабатывать гормон эстроген. Своевременное лечение народными средствами симптомов климакса позволяет плавно перейти из одной стадии зрелости в другую.

Это чревато тем, что активируются многие заболевания, которые ранее не давали о себе знать: остеопороз, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы. Может нарушиться биологический ритм (многие отмечают появление бессонницы), развиться аритмия, возникают перепады настроения, повышенная утомляемость, потоотделение и ослабление памяти.

Осознавая отчего возникают данные симптомы, не возникает вопроса, как избавится от климакса народными средствами. Ведь это естественное состояние любой женщины, а не заболевание.

Женщины, которые не прекращают вести половую жизнь, могут заметить снижение либидо, сухость во влагалище. Чаще всего на данном этапе происходит резкое увеличение веса, которое сложно снизить, кожа становится менее эластичной и упругой, волосы теряют блеск и выпадают. Это все связано с изменением гормонального фона, отсутствием овуляции. В яичниках более не происходит созревание фолликулов и на их месте образуется соединительная ткань, а сами они уменьшаются в размерах.

Возраст, который охватывает климакс

Многие считают, что окончание менструации равнозначно наступлению старости, но лечение климакса народными средствами - определенно выход. На основе так называемых бабушкиных рецептов, можно существенно повысить жизненный тонус. Желательно предварительно выяснить возрастные особенности, потому что каждому возрасту предшествует определенный перечень сопутствующих заболеваний.

Начиная, примерно, с 45 лет у женщины снижается гормональная активность. Данный период называется пременопаузой, длится он около 5 лет. К 50 годам происходит окончательное прекращение менструального кровотечения - менопауза. С 65-69 лет наступает период постменопаузы. Только с 70 лет женский организм может считаться стареющим, основные репродуктивные органы и половые функции находятся в так называемой стадии сна.

Чтобы облегчить симптомы климакса, на любом этапе можно использовать следующий рецепт: все измельченные компоненты берутся по 1 ст. л. - плоды фенхеля, цветки липы, кора крушины, сухая трава горькой полыни, листья мяты перечной. Все ингредиенты заливаются одним литром чистой воды, накрываются крышкой и настаиваются на водяной бане в течении 15 минут на медленном огне. Остывший отвар остужают и процеживают сквозь марлю. Полученный настой употребляют в течении дня после еды по половине стакана.

Как избавиться от приливов с помощью укропа

Первые 2-3 года с момента наступления менопаузы частое ощущение жара может сопровождать женщину и настигать ее в неподходящий момент. Как правило, такое явление встречается реже спустя три года. К этому времени женщина уже понимает и имеет представление о том, как справиться и минимизировать подобные случаи.

Что делать тем, кого впервые стали беспокоить приливы при климаксе? Лечение народными средствами может оказаться самым простым и доступным решением. Они не провоцируют риск развития гормональных опухолей, гастрита, мигрени и заболеваний сердца. Проявляться приливы могут несколько раз в день, независимо от физической активности. В жар может бросить в любое время, при этом пот выступает не только на лице, но и на теле. Женщина может ощутить струйки жидкости, которые стекают по телу. Несомненно, подобное явление доставляет ощутимый дискомфорт и неудобство.

Один из популярных и простых рецептов лечения климакса народными средствами - укропная вода. Этот компонент легко найти не только в продаже, но и на любом приусадебном участке. Можно купить уже готовый раствор для употребления в аптечной сети либо приготовить самому. Второй вариант подойдет тем, кто имеет дачный участок или возможность приобрести семена укропа на рынке.

Итак, понадобятся следующие ингредиенты:

Укропное семя - 3 ст. л.
Вода (кипяток) - 0,5 л.

Оба компонента смешиваются и полученный настой должен постоять в течение одного часа. Затем заливается еще 0,5 л кипяченой теплой воды. Схема приема - после еды по полстакана. При желании или отсутствии семян укропа, можно заменить их на боярышник, шалфей, зверобой или красный клевер.

Кунжут и лен: полезные свойства

Пожалуй, самое неприятное явление, когда пот проступает в неожиданный момент, поэтому многих интересует, как избавиться от приливов. Народные средства от климакса могут не оказать должного эффекта просто потому, что направлены на решение иных проблем, не связанных с потливостью. Природными заменителями естественного гормона эстрогена, называются фитоэстрогены. К ним относится льняное и кунжутное семя. Они вполне доступны в продаже, требуют небольшого количества для приготовления готового продукта.

Ниже приведен способ применения народного средств от климакса и приливов в частности:

Использование семян в чистом виде, как добавка к кашам, йогуртам, творогу, супам. Допустимой суточной нормой считается 40 г, которые делятся на равные части в зависимости от количества приемов пищи в день. Примечательно, что в сутки разрешается употреблять не более 3 ч. л. кунжутного семени в чистом виде. Что касается льна, то это примерно 2 ч. л.

Кунжут богат природным кальцием, что важно не только в процессе лечения приливов, но и остеопороза. Таким образом, один рецепт помогает избавиться и предотвратить развитие двух неприятных симптомов.

Лечебная смесь от приливов

Можно не ограничиваться одним или двумя компонентами и воспользоваться проверенными народными средствами от потливости при климаксе. Например, очень простой и доступный в приготовлении следующий рецепт:

1 ст. сока моркови;
1 ст. сока хрена;
сок целого лимона;
1 ст. меда.

Как только все компоненты готовы, их следует хорошо перемешать, а после начала употребления хранить в холодильнике. Употреблять по 2-3 ч. л. до еды за полчаса, трижды в день. Курс продолжать три месяца.

Полезные свойства шалфея

Лечение приливов народными средствами при климаксе возможно с помощью известного всем шалфея. Причем он эффективен не только в качестве главного ингредиента для приготовления настоя, но и используется для принятия ванн. Если рассматривать первый вариант, то необходимо залить крутым кипятком (0,5 ст.) 1 ст. л. травы. В течении часа настой должен томиться под крышкой, а затем готов к употреблению. Можно пить его в течении дня, причем количество не ограничивается одним стаканом в день - вполне допустимо принимать до 8.

Если хочется, помимо потливости, справиться с нервным напряжением, положительно зарекомендовали себя ванны с шалфеем. Его смело можно отнести к народным средствам, облегчающим климакс. Шалфей также благотворно влияет на кожные покровы, оказывая успокаивающий и омолаживающий эффект. Для приготовления одного литра отвара потребуется 2-3 ст. л. шалфея. Сухое сырье добавляется в кипяток на пару минут, температура сводится до минимальной и затем емкость снимается с огня. Отвар должен немного постоять и после его можно добавить в наполненную теплой водой ванну.

Народные средства от остеопороза

Одно из самых коварных заболеваний во время климактерического периода - остеопороз. Он разрушает кости и целостность скелета, поэтому многих женщин начинают мучить боли, меняется осанка, походка. В случае падения кости быстро ломаются и долго восстанавливаются. Чтобы помочь организму и снизить риск развития данного заболевания, необходимо вовремя начать профилактическую терапию. Прежде чем приступить к применению на практике рецептов народной медицины, рекомендуется сдать развернутый анализ на содержание витаминов в крови. Эти данные позволят выявить проблемные места, которые не видны глазу и указать на необходимость восполнения недостающих организму микроэлементов.

Из числа витаминов рекомендуется принимать природный кальций, магний, витамин Д. Стоит внимательно рассмотреть народные средства от климакса, в том числе и остеопороза, который может возникнуть вполне неожиданно. Поэтому крайне важно контролировать уровень кальция в крови и поддерживать его с помощью биологически активных добавок от надежного производителя. Рекомендуемая суточная норма приема кальция составляет 800-1 000 мг.

Не стоит забывать про необходимость поступления в организм омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Их доля в привычном рационе должна составлять не менее 3-4 г в сутки. Данный компонент позволяет предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней мозга, суставов. Поэтому при лечении и профилактике наступления остеопороза недостаточно решать проблему возникновения только какого-то одного симптома.

Помимо витаминных комплексов, можно внести в привычный рацион натуральные соки, настои трав и специальные сборы. В случае возможности найти свежую зелень крапивы, можно приготовить сок, который рекомендуется употреблять по чайной ложке на голодный желудок до еды или на ночь, прежде чем лечь спать.

Также в качестве вспомогательной терапии применяют на практике такое народное средство во время климакса, как сок Его необходимо употреблять за полчаса до еды, трижды в день по 20-30 капель.

Комплексный подход

Эффект от применения различных народных средств при климаксе у женщин может быть больше, когда используется комплексный подход. То есть нельзя заниматься устранением какого-то одного симптома, так как ему на смену может прийти сразу несколько. Поскольку основной орган, который первым сталкивается с негативной стороной климакса - репродуктивный, необходимо помнить о том, что с отсутствием месячных женщина не перестает ею быть. Поэтому важно следить за гигиеной половых органов, предотвращать такие неприятные моменты, как сухость и зуд.

Помочь в этом могут следующие народные средства при климаксе у женщин:

Самый эффективный и прямой способ устранения неприятного симптома - принять ванночки с настоями трав: ромашки и череды. Травы берутся в пропорции 5:2, заливаются литром кипятка и настаиваются в течении 10-15 минут. Для подмывания используют настой комнатной температуры. Кратность применения дважды в день, утром и вечером.
Увлажняющим эффектом обладает облепиховое масло. Его используют в качестве главного компонента для приготовления тампонов на марлевой основе. Вводятся они вагинально на 20 мин.
Многим известны народные средства от климакса на основе боровой матки. Сухие листья добавляют в кипящую воду (1 л) на пару минут, далее снимают с огня и настаивают до остывания. Готовый отвар должен соответствовать температуре тела. Для усиления и придания готовому раствору большего эффекта, рекомендуется добавить ампульные витамины Е и А. Затем провести гигиенические процедуры перед сном. Продолжительность терапии 5 дней.

Поскольку органы малого таза и мочеполовая система находятся в тесном контакте, необходимо помнить о том, что в период вступления в климакс женщина может испытывать дискомфорт во время мочеиспускания. Это могут быть внезапные и частые позывы, в том числе и ложные, недержание (которое может проявляться во время смеха или чихания). Чтобы помочь организму и укрепить его прежние функции, рекомендуют делать упражнения Кегеля и активно использовать гомеопатические лекарственные средства.

Их можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется 2 ч. л. семян укропа и 1 ст. кипятка. Настаивают смесь в термосе или плотно прикрыв емкость крышкой. Продолжительность курса - одна неделя, перед приемом пищи по утрам. После следует сделать небольшой перерыв (две недели) и снова повторить курс. Использование семян укропа позволяет решить несколько проблем, в том числе и приливов, как было написано выше. Поэтому универсальность этого рецепта позволяет считать его самым простым и действенным в решении проблем проявления климактерических симптомов.

Также благоприятное действие оказывают сок ягод клюквы, эхинацея, гомеопатические препараты типа сепии и каустика. В целом комплексное использование нескольких рецептов одновременно или курсами отлично справляется с первыми признаками перехода в стадию менопаузы у женщин.

Проблемы со сном во время климакса

Лечение климакса народными средствами не ограничивается разовым применением и устранением симптомов. Крайне важно наладить и восстановить прежний биологический ритм, который в случае нарушения выражается в виде бессонницы. Здесь на помощь можно призвать не только фиточаи, готовые травяные сборы, но и ванны на основе растительных экстрактов.

В качестве доступного способа избавления от бессонницы применяют душицу для лечения народными средствами климакса у женщин. Отзывы о нормализации сна имеют положительный отклик у тех, кто любит зеленый чай. Тем более, что приготовить его не составит труда. Траву можно вырастить дома в большом горшке или на дачном участке. Также сухие листья продаются в аптечной сети. Отмечают положительные свойства душицы и в плане нормализации кровяного давления.

Многим известны успокоительные свойства пустырника и боярышника, шиповника и чабреца. В случае обнаружения у себя проблем со сном рекомендуется использовать их для заваривания чая вместе с заваркой. Также настоятельно советуют применять следующий рецепт для самостоятельного приготовления, он особенно придется по вкусу тем, кто любит томатный сок. В стакан с напитком добавляют немного тертого мускатного ореха. Употреблять сок следует за час-два до сна. Если есть под рукой сухие листья щавеля, то можно приготовить следующий настой: 1 ст. л. травы на 1 ст. кипятка, выдерживается в течении часа. Принимать необходимо за полчаса до еды, примерно по четверти стакана за раз.

Есть еще один рецепт, помогающий справиться с бессонницей на основе спирта. Для его приготовления потребуется: 1 ст. спирта, 3 ст. л. сухих листьев розмарина. Настой необходимо выдержать три дня в темном прохладном месте. Схема приема: по 20 капель до приема еды.

Принятие ванны перед сном имеет расслабляющий эффект, но наибольшего результата можно добиться, добавляя в воду ароматические масла. К наиболее подходящими для вечернего сеанса ароматерапии подойдут: жасмин, роза, бергамот, листья фиалки, розмарин, шалфей лекарственный, ладан, кипарис, мята перечная. Если есть желание, можно сделать ножные ванны с горячей водой. Рекомендуется двигаться на месте в течении 10 минут, затем вынуть ноги и высушив их, одеть теплые носочки.

Головные боли и сердцебиение

Отзывов о лечении климакса народными средствами, точнее его симптомов, которые доставляют дискомфорт, написано великое множество. Каждая женщина индивидуально подбирает под себя интенсивность и состав лекарственных настоев, отваров. Однако, не попробовав на себе, нельзя сделать вывод о том, подходит он или нет. Гормональный дисбаланс усугубляет картину и привносит свои коррективы. Так, нередко встречаются жалобы на участившиеся головные боли, приступы мигрени и головокружения.

Чтобы сгладить проявление климакса у женщин, лечение народными средствами стоит подбирать под контролем специалиста или после консультации врача-фитотерапевта. Очень простой, но при этом эффективный рецепт можно применить на практике с использованием мяты. Для этого необходимо взять 1 ч. л. сухой травы и залить ее стаканом кипятка. Далее поставить на водяную баню и нагреть. Смесь охладить, процедить сквозь сито. Полученный отвар необходимо довести до объема целого стакана. Схема приема готового продукта: по половине или четверти стакана один-три раза в день, до приема пищи за 15 минут. Если отвар остается, хранить его рекомендуется не более двух суток в холодильнике.

Можно прикладывать к голове компрессы, смоченные в отваре из цветков ромашки. Также положительные свойства имеет мед, который употребляют в чистом виде с чаем. Прием его рекомендуют разделить на две-три части в течении дня и последний осуществить перед сном.

Направленное на устранение симптомов климакса у женщин лечение народными средствами позволяет избежать резкого перехода от привычного состояния к новому. Ведь с этого момента организм уже не будет работать, как прежде. Чтобы снизить нагрузку, ему необходимо постоянно помогать. Использование простых и доступных народных рецептов позволяет справиться с этой задачей без существенных затрат.

Пременопауза является начальной стадией климакса, когда яичники продолжают функционировать, но постепенно истощаются. Они начинают вырабатывать гораздо меньшее половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Количество овуляций уменьшается, что приводит к снижению частоты менструаций. Средний возраст наступления пременопаузы – 40–50 лет, но некоторые серьезные заболевания (гинекологические патологии, сахарный диабет), хирургические вмешательства, вредные привычки способны приблизить ее появление.

Пременопауза – это первый период климакса, который обычно длится 2–3 года. Месячные сначала приходят нерегулярно, а через некоторое время и вовсе исчезают. Затем наступает следующий период – менопауза. Если менструаций не было на протяжении года, значит, в яичниках больше не образуются яйцеклетки и беременность невозможна. Появление в последующем периоде (постменопаузе) кровянистых выделений свидетельствует о патологии, требующей срочного обследования.

В пременопаузе происходит постепенное снижение женских половых гормонов (прогестерона и эстрогенов), а уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) начинает расти. Измерение уровня ФСГ помогает установить, наступил климакс у пациентки или нет.

Кроме женских половых гормонов, организм вырабатывает и мужские (андрогены). Их уровень в пременопаузе снижается медленно, из-за чего в определенный момент они начинают преобладать. В результате таких изменений женщина за короткий срок времени может набрать около 5–8 кг.

Симптомы

К основным симптомам пременопаузы относят:

Нарушение менструального цикла. Происходит чередование обильных месячных со скудными, а продолжительность цикла также начинает сильно колебаться. Овуляция уже не наблюдается.
Приливы. Приступы жара могут длиться несколько минут, сменяясь ознобом. Такое состояние случается по несколько раз в день и сопровождается обильным потоотделением.
Бессонница, нарушение сна.
Перепады настроения – от возбуждения до раздражительности.
Боль во время полового акта. Появляется она из-за уменьшения выработки слизи, служащей естественной смазкой.
Снижение полового влечения.
Болезненное мочеиспускание. Возникает из-за воспалительных заболеваний мочевого пузыря. Инфекция легко проникает в мочеполовую систему, так как недостаточно защитной слизи во влагалище.
Головные боли, скачки артериального давления, аритмия и другие проявления сердечно-сосудистых недугов.
Повышение хрупкости костей, ухудшение состояния ногтей, волос и зубов. Питательные вещества начинают усваиваться гораздо медленнее, что приводит к нехватке кальция. Это сказывается на состоянии костной ткани. В такой период возрастает риск переломов костей.

Появление у женщины в возрасте 40–50 лет хотя бы одного из этих признаков указывает на начало периода пременопаузы.

Пременопауза и менструации

Для периода пременопаузы вариантом нормы являются скудные и непродолжительные менструации. Нужно обязательно посетить врача, если месячные стали слишком обильными, длительными (более недели) или появляются гораздо раньше чем через 21 день.

Такие отклонения, появление кровотечений между менструациями свидетельствуют о том, что в матке и яичниках имеются патологические образования, такие как киста, фибромиома, полипы, рак. В период пременопаузы повышается риск заболеваний молочных и эндокринных желез.

Лечение

Примерно у 10% женщин в период пременопаузы возникает климактерический синдром, имеющий такие негативные симптомы, как головные боли, дисфункциональные маточные кровотечения, приливы, проявления гипергидроза.

Хотя лекарственные средства не способны отодвинуть наступление менопаузы, но при помощи комплексной терапии можно значительно облегчить состояние женщины в этот период времени.

Гормоны

Стабилизировать менструальный цикл до того момента, пока яичники полностью не перестанут функционировать, помогают гормональные средства:

Прогестагены – Прегнил, Туринал, Норколут. Они стимулируют наступление второй фазы цикла, которая сопровождается отторжением эндометрия.
Внутриматочная спираль Мирена. Она продлевает действие прогестерона, уменьшая интенсивность маточных кровотечений.
Комбинированные средства. Марвелон, Жанин, Силест содержат эстрогены и гестагены, которые выравнивают гормональный баланс и предохраняют от наступления нежелательной беременности. Цикло-Прогинова, Климен, Климонорм, Дивина избавляют от негативных симптомов.
Средства местного применения. Свечи и кремы Овипол Клио, Эстрокад, Эстриол, Овестин нормализуют состояние слизистой влагалища и нарушенное мочеиспускание.

Все гормональные препараты должен назначать врач. Самолечение часто приводит к опасным осложнениям.

Фитогормоны

Прием синтетических гормонов противопоказан при новообразованиях, патологиях сердца и сосудов. В этом случае, чтобы выровнять гормональный фон, применяют их аналоги на растительной основе:

Климадинон;
Ременс;
Климакт-хель;
Климактоплан;
Эстровэл.

Эти препараты содержат фитогормоны шалфея, цимицифуги, пассифлоры, красного клевера, сои и других растений, а также экстракты змеиного и пчелиного яда. Эффект от их приема наступает не сразу, а после длительного использования.

Витамины

Чтобы улучшить кровоснабжение органов малого таза, поднять иммунитет и восстановить защитные силы организма, применяют витаминные комплексы, содержащие большое количество минералов:

Климафит;
Менопейс;
Алфавит 50+;
Ледис Формула Менопауза;
Доппельгерц Менопауза.

Их использование останавливает выпадение волос, улучшается состояние слизистых оболочек и кожи, выравнивается гормональный баланс.

Народные средства

В период пременопаузы для облегчения состояния можно применять нетрадиционные методы лечения. Но принимать их следует после консультации с врачом. Самые популярные народные средства:

Трава пастушьей сумки. Растение измельчают, засыпают столовую ложку в стеклянную или эмалированную посуду и заливают стаканом кипятка. Средство настаивают, процеживают и сразу выпивают весь отвар. Пастушья сумка обладает кровоочистительными, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Ее запрещено принимать людям, имеющим повышенную свертываемость крови.
Душица. Она приносит пользу женщинам, страдающим от сильных приливов, регулируя кровяные выделения. Чтобы приготовить средство, траву измельчают, после чего 2 ст. л.растения заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают всю ночь и принимают 3 раза в день.
Шалфей. Это растение уменьшает приливы и ночное потоотделение, так как обладает свойством регулировать гормональный фон. Оно снимает невроз, раздражение, борется с депрессией. Для приготовления настоя необходимо 1 ст. л.травы залить двумя стаканами кипятка, настаивают и принимают в течение дня.
Боярышник. Это растение регулирует сердечный ритм, улучшает кровоснабжение мозга и избавляет от приливов. Чтобы приготовить средство, 5 г сухих цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 40 минут и пьют как чай 3 раза в день до еды.

Чтобы предупредить заболевания молочных желез и репродуктивных органов в период пременопаузы, следует регулярно проходить маммологические и гинекологические осмотры.