Основа метода базальной температуры – опосредованное воздействие прогестерона на термические рецепторы гипоталамуса, которое вызывает повышение базальной температуры во второй фазе менструального цикла. Научно доказано, что под влиянием прогестерона ректальная температура повышается, под действием эстрогенов – снижается. Если говорить об интерпретации этих данных для установки дня овуляции, медики признают, что день овуляции – это день «перед началом роста температурных показателей». Базальная температура перед месячными не может считаться достоверным способом определения времени овуляции (корреляция между изменениями в яичниках и скачками базальной температуры составляет всего 40%). Методика хорошо «работает» для «домашнего» тестирования: помогает в планировании беременности при подтвержденном отсутствии патологий менструального цикла.

Что такое овуляция?

Овуляция - этап менструального цикла, выход зрелой яйцеклетки в брюшную полость. У женщин, способных к зачатию, овуляция происходит каждые 21-35 дней. Периодичность курируется фолликулярным гормоном яичника и гонадотропными гормонами гипофиза. Овуляции способствуют истончение ткани яичника и накопление фолликулярной жидкости. Неизменный для каждой женщины ритм овуляции меняется после 40 лет, после аборта и родов. В климактерическом периоде и с наступлением беременности овуляция прекращается. Субъективные/объективные симптомы овуляции: тянущие боли внизу живота, понижение БТ в день овуляции и ее повышение на следующий, увеличение количества влагалищной слизи, повышение уровня прогестерона в крови. Сбой овуляции может быть спровоцирован воспалением гениталий, стрессом, системными болезнями, дисфункцией щитовидной железы/коры надпочечников. Ановуляция проявляется маточными кровотечениями, скудными месячными, аменореей.

Признаки плодовитости (способности к зачатию)

В начале цикла отверстие шейки матки закрывает пробка, состоящая из густой слизи. Созревание яйцеклетки вызывает резкое повышение концентрации эстрогенов, под воздействием которых железы шейки начинают активно продуцировать слизь. На первом этапе щечная слизь вязкая, на втором скользкая и прозрачная – это проявляется ощущением влажности в преддверии влагалища. Плодная слизь напоминает сырой белок яйца, она богата на питательные вещества, необходимые сперматозоидам, чтобы продвигаться в матку. Зачатие возможно, если есть слизь. Невозможно, если ее нет. Еще один важный признак плодовитости – изменение положения и консистенции шейки матки. До овуляции она твердая, сухая, опущенная книзу влагалища. В овуляторный период шейка матки становится влажной, мягкой, поднятой кверху.

Что помогает определить базальная температура:

• наличие заболеваний женской репродуктивной системы;
• наступила ли овуляция;
• «опасные» (высокая вероятность беременности) и «безопасные» (беременность невозможна) дни;
• узнать, произошло ли зачатие в случае необычной менструации или ее задержке;
• время наступления месячных;
• наличие каких-либо аномальных отклонений в цикле.

Базальная температура – температура крови бездействующего организма. Измерять ее следует в прямой кишке, поскольку там она меняется по циклам, обусловленным функцией яичников. В силу особенностей их кровоснабжения, циклические колебания усиливаются исключительно ректально. Определение овуляции базируется на измерении температуры крови в вене яичка, поэтому нельзя фиксировать температуру во влагалище или полости рта – это дело бесполезное.

Нормальная базальная температура перед месячными: график

В норме график БТ выглядит как «летящая чайка»: в первой половине температура ниже 37,0 градусов, во второй – выше 37,0 градусов. Менструация продолжается 5 дней, снижение БТ перед месячными занимает 4 дня, подъем в середине цикла – 3 дня, яйцеклетка созревает на 15 день, «опасные» дни для зачатия – 9-21, разница между цифрами второй и первой фазы больше 0,4 градуса.

Идеальный график цикла женщины, способной к оплодотворению:

• с первого дня менструального цикла и до окончания месячных базальная температура снижается от 37,0 градусов до 36,2-36,6 градусов;
• до середины цикла БТ находится в пределах 36,2-36,6 градусов;
• в некоторых случаях перед овуляцией, вследствие наступления пика лютеинизирующего гормона, БТ снижается на 0,1 градус;
• вторая фаза цикла характеризуется температурными показателями 37,0-37,4 градуса (незначительные колебания допустимы);
• за 14 дней до следующих месячных наступает овуляция и БТ повышается до 37,3 градусов;
• за 2 дня до месячных базальная температура постепенно снижается и к началу менструации достигает 36,7-36,8 градусов;
• расхождение между средним показателем БТ первой и второй фазы должно быть в 0,4-0,5 градуса.

Основные правила измерения базальной температуры:

• БТ желательно измерять в 6-7 часов утра, в одно время (плюс/минус час);
• использовать необходимо ртутный градусник, электронный термометр искажает показания;
• проснувшись, не садясь, не поднимаясь с кровати следует ввести градусник в анальное отверстие на глубину 4-4,5 сантиметров;
• при составлении графика рекомендуется тщательно фиксировать факторы, которые могут повлиять на величину базальной температуры: заболевание с температурными скачками, употребление алкогольных напитков, прием снотворных препаратов, недостаточный сон. Очень важно наблюдать и за изменениями цервикальной слизи и менструальных кровотечений.

Если базальная температура перед месячными повышается – причины:

Если базальная температура перед месячными снижается – причины:

• во второй фазе базальная температура западает (снижается ниже 37,0 градусов) 1-2 раза. Это явный признак гибели яйцеклетки;
• снижение БТ перед месячными продолжается 3 и более дней. Ситуация указывает на «слабую» яйцеклетку, которую оплодотворить не получилось;
• на фоне задержки менструации базальная температура падает ниже 37,0 градусов. Это говорит о дисфункции яичников.

Варианты фаз менструального цикла на основе графиков БТ

1. Высокие температурные показатели (36,9 и 37,5) в обеих фазах при разнице 0,4 градуса –гипертермическое состояние, являющееся индивидуальным признаком.
2. Низкие показатели базальной температуры (36,1 и 36,5) в обеих фазах при сохранении расхождения в 0,4 градуса – нормальное явление.
3. Обычная температура во второй фазе (37,1-37,4), высокая (36,8) – в первой. Свидетельство нехватки эстрогенов, которые необходимо принимать, если в ближайшее время планируется беременность.
4. Базальная температура первой фазы в пределах нормы (36,4-36,5), второй – ниже нормы (36,8-36,9). Симптом недостаточности желтого тела, что восполняется прогестероном.

Когда необходим визит к гинекологу после измерения базальной температуры:

• по графикам базальной температуры овуляция отсутствует в течении 3-4 менструальных циклов;
• на фоне нескольких циклов с ясной овуляцией и регулярной половой жизни беременность не наступает;
• наличие циклов длиннее 35 дней, короче 21 дня;
• высокая БТ больше 18 дней во второй фазе при отсутствии беременности;
• повышенная/пониженная базальная температура весь менструальный цикл.

Базальная температура перед месячными помогает врачам выявить гинекологические проблемы, поставить правильный диагноз, назначить верное лечение. На сегодняшний день метод БТ – самый доступный и дешевый, но и самый ненадежный. Не стоит волноваться из-за недостающего или лишнего градуса на графике базальной температуры, его нельзя использовать для диагностики и назначения терапии. При любых сомнениях следует обратиться к гинекологу, а не заниматься самолечением.

Помогает определить наступление беременности, начало менструации или нарушение интимного здоровья женщины.

Если вы в течение трех месяцев регулярно ведете график базальной температуры, он поможет вашему врачу обнаружить некоторые причины, по которым не наступает зачатие, и развитие возможных заболеваний. Повышенные и пониженные показатели в конце цикла могут стать важным поводом навестить гинеколога.

В норме в первой половине цикла базальная температура не поднимается выше 37,5 градусов. За 2-3 дня перед менструацией показатель всегда снижается и не может превышать 37 градусов. Следовательно, должна соблюдаться явная разница в температурах в разные дни цикла.

Повышение базальной температуры перед месячными

У некоторых женщин увеличение температуры за неделю до менструации происходит из-за повышенной выработки прогестерона. Данный гормон влияет на терморегуляцию и провоцирует такую реакцию.

Однако в большинстве случаев изменение нормальной температуры перед месячными говорит о наступлении беременности. Зачатие не произошло, если после овуляции ректальная температура повысилась, а перед приходом месячных упала. Если дополнительно к повышенной температуре вы наблюдаете задержку, вероятно, вы забеременели.

Давайте посмотрим, какая может быть базальная температура перед месячными и о чем это говорит.

1. 36.9 - если изменений значений во второй половине цикла не наблюдается, яйцеклетка не созрела. Во многих случаях это не является поводом для беспокойства, так как даже у здоровых женщин могут случаться ановуляторные циклы. Но с врачом проконсультироваться стоит и при такой типичной ситуации.
2. 37.0, 37,1, 37,2 - если такие показатели сопровождаются задержкой менструации, велика вероятность наступления беременности.
3. 37.3 - завышенный показатель может быть связан с перенесенной болезнью или стрессом, а также с воспалениями в организме. Поэтому запишитесь на прием к своему врачу.
4. 37.4 - сигнал о недостаточности эстрогенов, что говорит о гормональных отклонениях и, следовательно, о трудностях с зачатием. Посетите гинеколога и эндокринолога, чтобы исключить возможное гормональное заболевание.

Заболевания, связанные с повышением температуры

Некоторые патологические изменения в репродуктивной системе могут быть обнаружены при изменении базальной температуры в конце цикла.

• Эндометрит - в течение нескольких дней до первого дня менструации температура немного снижается, а во время выделений держится выше 37.
• Недостаток прогестерона - медленный подъем температуры в течение нескольких дней с разницей ниже 0.4 градусов в первой фазе. Вторая фаза сокращается до 10 дней. Месячные приходят раньше, чем положено.
• Воспаление придатков - на протяжении всего цикла, включая выделения, температура равняется или превышает 37 градусов.

Вам будет интересно:

Температура 37 перед месячными, радоваться или переживать?

Наверное, каждая женщина за 2-3 дня до начала новых месячных начинает прислушиваться к своему телу, особенно, если идет активное планирование беременности, оказывается, о многом может сказать простой градусник.

Для начала наверно стоит сразу сказать, что температура 37 перед месячными не всегда говорит о простуде или недомогании, нередко температура тела 37 и выше является признаком беременности и связано с гормональным изменением. Но только из-за повышенной температуры тела о беременности говорить невозможно, поскольку это может быть и особенность организма, нужны и другие признаки который побудят вас сделать тест. Решить проблему и ввести некую ясность поможет опять же градусник, но мерить будем не температура тела, а базальную температуру.

Базальная температура эта температура тела в полном покое, измеряемая строго утром после 5-6 часов непрерывного сна, сразу после пробуждения и строго в одном месте: орально, ректально или вагинально. Так же стоит обратить внимания на то, что базальная температура должна измеряться примерно в одно, и тоже время, отклонение в ту или иную сторону более чем на 30 минут, уже заставляет усомниться в точности данного показателя. На базальную температуру влияют так же алкоголь, гормональные и успокоительные препараты, температура в помещении и стрессы.
После овуляции, во второй половине цикла температура должна резко вырасти примерно на 0,4 градуса, и достигать отметки 37 и выше. Если базальная температура держится выше 37 градусов и месячные задерживаются, можно попробовать замочить тест на беременность.

Если где то за три дня до предполагаемых месячных базальная температура упала ниже уровня 37, то это говорит о том, что оплодотворения не произошло, и месячные на подходе.

Базальная температура во второй половине менструального цикла может также указать и на гормональный сбой и воспаления. Так, например если скачек температуры между первой и второй половиной цикла меньше 0,4 градусов и не достигает отметки 37 градусов- стоит проверить прогестерон, недостаточный рост базальной температуры говорит о недостаточности прогестерона, что может препятствовать зачатию. Если же базальная температура поднялась выше 37,6 и держится . это может быть признаком воспалительных процессов в организме.

Температура 37 перед месячными, не зависимо базальная это температура или температура тела это нормальное явление и не является поводом для переживаний.

Базальная температура перед месячными

Базальную температуру меряют после сна в спокойном состоянии тела. Регулярное ее измерение поможет получить много данных для размышления. Так, наблюдая за температурой, можно получить ответ о безопасных днях для секса, приближающихся месячных, днях овуляции. возможной беременности и даже о прогрессирующих воспалениях и болезнях.

Температуру нужно мерить регулярно, в одно и то же время. Желательно сразу после пробуждения. Положите градусник рядом с постелью, и после сна лежа вводите градусник в анальное отверстие. До замера градусник не сбивают. Если вы легли спать слишком поздно, имели половой контакт вечером или под утро, временно болеете, измерение может дать нечеткие результаты, которые не следует учитывать в «общем зачете».

Для удобства составьте на листе в клетку график. По вертикальной оси отложите температуру от 35.5 до 38 с интервалом в 0.1 градуса, а по горизонтальной — дату и день цикла. На отметке 37° проведите линию, для наглядности. График обычно имеет форму «чайки», при нормальном цикле. Кроме самоконтроля, такой график будет очень кстати при походе к гинекологу.

Давайте рассмотрим, как изменится . К середине цикла вы заметите нарастание температуры до 37.2-37.5 °С и далее температура будет выше 37. За день-два до менструации температура снижается и достигает 37.0 к первому дню цикла. За время месячных она продолжает снижаться и к их завершению достигает 36.2-36.5. Далее держится до середины цикла на таком уровне.

Это в идеале, но в каждом случае все индивидуально.

Один отзыв на Базальная температура перед месячными

Какая базальная температура перед месячными?

Довольно давно врачи-гинекологи используют именно метод измерения базальной, или ректальной, температуры. Уже в позапрошлом веке, внимание ученых привлекло изменение температуры, а точнее, ее колебание, в зависимости от фазы менструального цикла у женщин. Со временем ученые смогли объяснить эти колебания температур: половые гормоны влияют на температуру тела.

Уровень половых гормонов изменяется от фазы к фазе. Во вторую фазу менструального цикла, или перед месячными, большое значение имеет базальная температура. Показатели базальной температуры могут определить как беременность, так и гинекологическую патологию. Это на сегодня очень важно. Именно по этой причине, измерение базальной температуры довольно актуальный метод и в наше время.

Когда должно проводиться измерение базальной температуры? Базальная температура измеряется при гормональных нарушениях, бесплодии в течение года, определении благоприятных дней для зачатия, определении возможной менструации, определении возможных воспалительных процессов малого таза у женщин.

Какая базальная температура перед месячными - норма

На стандартном графике ректальной температуры 36,4-36,7, то есть ниже границы 37 градусов, находиться базальная температура в фолликулярную фазу. Ее падение происходит приблизительно за один день до овуляции, после чего на 0,4-0,6 градусов резко повышается ректальная температура.

В этих пределах базальная температура сохраняется на протяжении всей лютеиновой, или второй, фазы. Вторая фаза длится примерно 16-20 дней. Ректальная температура перед месячными незначительно снижается. У женщины это происходит примерно за три дня до месячных.

Во время месячных, ректальная температура не поднимается выше отметки 37 градусов. На отметке в пределах 37,2-37,4 градусов должна держаться во второй фазе цикла базальная температура - это нормальный показатель ректальной температуры. Показатели, на самом-то деле, не так важны, как разница температур фолликулярной фазы и лютеиновой фазы цикла у женщины, она должна быть не менее 0,4 градусов.

Базальная температура перед месячными

Базальная температура используется в медицинской практике достаточно давно. При этом особенно важное значение имеет базальная температура перед месячными . то есть во второй фазе цикла. Она не только позволяет определить наличие беременности, но и выявить многие гинекологические заболевания.

В каких случаях измеряют базальную температуру

Суть измерения базальной температуры заключается в том, что она меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Это происходит из-за влияния полового гормона прогестерона на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе. В разные дни цикла концентрация данного гормона меняется, а соответственно меняется и базальная температура.

Метод измерения базальной температуры используют в следующих случаях:

• гормональные нарушения;
• если паре не удается забеременеть уже больше года;
• для определения благоприятных дней для зачатия ребенка;
• как метод контрацепции;
• для определения вероятной менструации;
• для определения вероятных воспалительных процессов в органах малого таза.

Какой должна быть базальная температура перед месячными?

При нормальном графике базальной температуры можно выделить несколько этапов:

1. В первую фазу температура находится на отметке ниже 37 градусов, как правило, это от 36.4 до 36.7. Данная фаза длится до овуляции.
2. Перед овуляцией температура сначала немного опускается, а потом резко повышается в среднем на 0.5 градусов. В таком положении она держится всю вторую фазу цикла - 12- 16 дней.
3. Перед месячными базальная температура незначительно снижается и на протяжении всей менструации составляет не выше 37 градусов.

Таким образом, базальная температура в лютеиновой фазе должна составлять 37.2 - 37.4 градусов.

Но вот внимание нужно обращать как раз не на базальную температуру перед месячными, а на разницу в показателях температуры между фолликулярной и лютеинофой фазами. Эта разница должна приблизительно составлять 0.4 градуса.

Отклонения температуры от данного показателя может свидетельствовать о следующем:

1. Эндометрит.
2. Недостаток гормона прогестерона.
3. Воспаление придатков.
4. Беременность.

О беременности можно говорить в том случае, если базальная температура перед месячными не идет на спад и держится выше 37 градусов и, естественно, если менструация так и не наступила. Если же вместо месячных идут скудные выделения или просто немного мажется, а базальная температура выше 37, то вероятней всего вы беременны, но есть угроза выкидыша.

Источники: www.pregnancycalendar.ru, myladies.ru, www.mesjachnye.ru, elhow.ru, mamusja.ru

Еще в прошлом веке врачи выяснили: если изо дня в день измерять температуру внутри женского тела, то можно многое узнать о том, как функционируют ее репродуктивные органы.

Базальная температура перед месячными и после менструации позволяет отследить важные изменения в женской мочеполовой сфере. С помощью ежедневного фиксирования температуры высчитывают самые подходящие или маловероятные дни для зачатия. Метод БТ помогает «засечь» беременность еще до задержки, то есть окончания цикла, а также выявить отклонения в состоянии женского здоровья.

Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.

Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:

• Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
• Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
• Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
• В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
• График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».

Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, и как его интерпретировать.

БТ в разные фазы цикла

Женский организм – сложный механизм, которым управляют многочисленные гормоны. Именно они влияют на цифровые изменения температуры в разные цикличные фазы: она понижается или повышается. То есть, график отчетливо демонстрирует две фазы: перед овуляцией и после нее.

Базальная температура во второй фазе цикла – важный показатель того, как функционируют женские органы. Но мерить ее только в это время недостаточно: нужно увидеть всю «картину» целиком, то есть важны измерения БТ в течение целого месяца, а лучше нескольких.

Проанализируем, какая базальная температура должна быть на разных цикличных фазах у небеременной молодой женщины.

Время менструации

В первый день цикла показатели обычно невысокие, но и не низкие — 36,7-36,9 градусов. Далее может наблюдаться увеличение температуры, однако выше 37 градусов она не повышается. К концу критических дней (на 4-7 день) БТ снижается.

Фаза созревания яйцеклетки (первая фаза)

В период, когда яйцеклетка вызревает, сразу после менструации оптимальными считаются цифры от 36,2 до 36,6 градусов. Перед овуляцией возможно незначительное падение. Повышаться температура начнет, как только яйцеклетка станет выходить из фолликула.

Лютеиновая фаза (вторая фаза)

Температура после овуляции растет и достигает максимальных цифр (37-37,5 градусов). Происходит это из-за активной выработки гормона прогестерона.

На заключительном этапе лютеиновой фазы показатели вновь начинают немного снижаться. Оптимальной бт перед месячными (за 2-4 дня) считается базальная температура 36,8- 37 градусов.

Ваша ректальная температура перед месячными может и не совпадать с эталонной. Разница плюс-минус 0,3 градуса считается нормой, ведь у каждой из нас есть свои особенности. Именно поэтому крайне важно проводить исследования несколько месяцев, чтобы выявить «свои» показатели.

Однако главное здесь – общая тенденция: базальная температура во второй фазе цикла повышается на 0,4-1 градус, а за несколько дней до месячных (за 2-3 дня) немного снижается (на 0,2-0,4 градуса).

Отклонения

Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:

• Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
• Наступившее зачатие.

Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.

Ановуляторный цикл

Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае . Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.

Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.

Прогестероновая недостаточность

Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов.

Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.

Воспалительные заболевания

Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.

Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.

При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.

Когда нужно к врачу

Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.

Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.

Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:

• После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
• Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
• В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
• Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.

БТ и беременность

Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.

Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро .

Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?

Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям. Перед месячными базальная температура держится на уровне 37,1 и выше (а не снижается, как обычно).

При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.

Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.

В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

• Физические нагрузки;
• Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
• Прием гормональных лекарственных средств;
• Инфекционные заболевания;
• ОРВИ;
• Прием алкоголя;
• Сексуальный контакт;
• Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
• Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100% достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

В организме женщины происходит регулярное изменение гормонального фона, непосредственно связанное с процессами менструального цикла. У здоровой молодой женщины эти изменения четко повторяются из месяца в месяц. Замечено, что гормональное воздействие сказывается и на базальной температуре тела. Причем если измерять температуру каждый день в одно и то же время, можно увидеть четкую закономерность изменений и отразить их на графике. При этом будет видно, в какой день цикла происходит овуляция, когда может наступить беременность. Можно заметить, произошло ли зачатие, распознать патологии.

Содержание:

Что такое базальная температура, цель ее измерения

Нормальной считается базальная температура тела 36°-37.5°. У женщин в разные дни менструального цикла и перед месячными наблюдаются характерные отклонения температуры в этих пределах, связанные с изменением соотношения эстрогенов и прогестерона. Чтобы заметить закономерность этих отклонений, необходимо кропотливо, в одно и то же время каждый день производить измерения базальной температуры, а затем сравнить показания за несколько циклов.

Поскольку речь идет об отклонениях базальной температуры в десятые доли градуса, то желательно исключить влияние внешних условий, поэтому ее измеряют не в области подмышки, как при простуде, а постоянно в одном из 3 мест: во рту, во влагалище или в прямой кишке (наиболее точный результат получается при ректальном измерении). Именно такую температуру называют базальной.

При измерении температуры должны соблюдаться следующие условия:

• используется все время один и тот же термометр;
• измерения температуры производятся в положении лежа только утром, сразу после сна, строго в одно и то же время;
• продолжительность сна при этом не должна быть меньше 3 часов, чтобы состояние организма было стабильным, на температуру не повлияло изменение кровообращения во время передвижения и других видов активной деятельности;
• термометр надо удерживать 5-7 минут, показания отмечаются непосредственно после измерения;
• если существуют возможные причины отклонений от нормальных показателей базальной температуры (болезнь, стресс), то необходимо сделать соответствующую пометку.

Измеренные показания удобно отражать в виде графика, отмечая на горизонтальной оси дни менструального цикла, а на вертикальной – базальную температуру.

Примечание: Измерения температуры будут эффективны, только если у женщины наблюдается регулярный цикл, неважно, будет в нем 21-24, 27-30 или 32-35 дней.

О чем можно узнать из графика изменения температуры

Сравнивая графики изменения температуры за несколько месяцев (желательно не меньше 12), женщина сможет определить, в какой день цикла у нее происходит овуляция , а значит, установить время возможного зачатия. Некоторым это помогает приблизительно определить «опасные дни», чтобы особенно тщательно предохраняться перед их наступлением. Однако вероятность ошибки достаточно велика. Даже у абсолютно здоровых женщин могут быть необъяснимые сбои перед месячными, хотя бы изредка. Поэтому доверять этому способу на 100% не стоит.

По виду полученной кривой линии определяют, происходят ли овуляции в каждом конкретном цикле, делают вывод о том, достаточно ли эффективно функционируют яичники, соответствует ли норме выработка женских половых гомонов.

По расположению температурных точек накануне месячных делают предположение о том, что произошло оплодотворение и на самом раннем сроке устанавливают наступление беременности. Подтвердить или опровергнуть это предположение сможет врач после пальпации матки и УЗ-исследования.

Видео: Какое значение имеет измерение базальной температуры

Как меняется базальная температура в течение цикла (овуляция, перед месячными)

Если женщина здорова, цикл у нее регулярный, то сразу после окончания месячных (фаза созревания фолликула с яйцеклеткой) температура незначительно повышается (до 36.5°-36.8°). Затем в середине цикла (перед овуляцией) она уменьшается до 36°-36.2°, достигая минимума в момент разрыва фолликула и выхода из него зрелой яйцеклетки.

После этого наблюдается ее резкий подъем (фаза созревания желтого тела и усиленной выработки в нем прогестерона) до 37°-37.5°, а перед месячными базальная температура вновь постепенно снижается вплоть до последнего дня цикла примерно до 36.5°.

Конкретные значения базальной температуры у каждой женщины различны, так как на них влияет множество факторов: индивидуальные особенности физиологии, климатические условия, образ жизни и многое другое. Но остается общая закономерность: падение температуры в момент овуляции, последующий резкий рост в течение нескольких дней и постепенное падение перед месячными.

В качестве примера можно представить следующий график (продолжительность цикла 23 дня, овуляция происходит на 9 день, зачатие возможно с 5 по 12 день).

Предупреждение: Оплодотворение возможно только после овуляции, но если сперма попала в трубы матки перед этим уже за несколько дней, велика вероятность того, что состоится встреча сперматозоидов и яйцеклетки. Во все остальные «неопасные дни» цикла во влагалище благодаря действию гормонов создается такая среда, что сперматозоиды гибнут, не доходя до полости матки.

Результаты измерения могут отклоняться, если накануне женщина переутомилась или заболела, а также если она не выспалась, принимала какие-либо лекарства (например, парацетамол от головной боли), употребляла спиртное. Результат будет неточным и в том случае, если в течение последних 6 часов перед измерением базальной температуры имел место половой контакт.

О чем говорят отклонения температурной кривой от нормы

Базальная температура перед месячными в норме должна упасть на 0.5°-0.7° по сравнению с максимальным значением в начале второй фазы цикла. Существует несколько вариантов отклонений:

• температурное показание перед месячными не падает;
• оно перед месячными растет;
• разброс температур в течение цикла очень незначителен;
• изменения базальной температуры хаотичны, закономерность уловить невозможно.

Причиной таких отклонений может быть наступление беременности, а также патологии, связанные с нарушением гормонального фона и функционированием яичников.

Базальная температура при беременности

После овуляции, во второй половине цикла, главную роль в соотношении гормонов играет прогестерон . Его усиленная выработка начинается в момент образования желтого тела на месте вышедшей из яичника яйцеклетки. Именно с этим связан резкий всплеск температуры на графике. Если базальная температура перед месячными остается повышенной, ее значение примерно постоянное (около 37.0°-37.5°), это может говорить о наступлении беременности.

Например, на данном графике 28-дневного цикла можно увидеть, что на 20 день цикла температура упала. Но она тут же стала расти, и в течение последних дней перед месячными оставалась на повышенном уровне 37°-37.2°. Падение температуры на 20-21 день произошло в момент имплантации зародыша в матке.

С помощью графика можно сделать лишь предположение о произошедшем зачатии. Сложность в том, что могут существовать и другие причины повышения базальной температуры перед месячными, например:

• возникновение гинекологических воспалительных или инфекционных заболеваний, ухудшение общего самочувствия;
• получение большой дозы ультрафиолетового облучения после длительного пребывания на пляже;
• злоупотребление алкогольными напитками или крепким кофе накануне вечером.

Однако такую тенденцию к изменению температурных показателей можно считать одним из первых признаков беременности.

Видео: Как меняются показатели в течение цикла, причины отклонений

Отклонения температурных показаний при патологиях

По графику можно сделать предположение о возникновении патологических состояний, являющихся причиной бесплодия или невынашивания беременности.

Недостаточность второй фазы цикла

Возможны случаи, когда перед наступлением месячных базальная температура не только не падает, но еще и подрастает на 0.1°-0.2°. Если при этом видно также, что продолжительность фазы от овуляции до следующих месячных составляет меньше 10 дней, можно предположить, что в данном случае наблюдается недостаточность лютеиновой фазы. Это означает, что прогестерона не хватает для обеспечения нормальной имплантации эмбриона в матке, у женщины существует высокая вероятность выкидыша. В этом случае ей необходимо лечение препаратами на основе прогестерона (дюфастоном, например).

Недостаточность эстрогенов и прогестерона

Возможна ситуация, при которой в результате каких-либо эндокринных нарушений или заболеваний яичников в организме не хватает женских половых гомонов . На графике будет видно, что овуляция наступает, цикл двухфазный, но изменение показателей, начиная с 1 дня и кончая температурой перед месячными, составляет всего 0.2°-0.3°. С такой патологией нередко сталкиваются при лечении бесплодия.

Если в организме не хватает эстрогенов , график будет представлять собой чередование хаотичных всплесков и падений температуры. При этом нет никакой возможности заметить, когда же наступает овуляция и бывает ли она вообще. Однако если получился график именно такого вида, это не обязательно означает, что у женщины имеется данная патология. Температурные скачки могли возникнуть и по другой причине: из-за стресса, связанного, например, с переездом на новую квартиру, возникновения какого-либо заболевания.

Ановуляторные циклы

Циклы без овуляций являются причиной бесплодия. Они изредка могут наблюдаться у каждой женщины. Патологией является их появление в течение нескольких месяцев подряд. При этом на графике получится ломаная линия почти ровная, на которой перед самыми месячными базальная температура практически не отличается от показателей в другие дни. Наблюдается, как говорят, «однофазный» (ановуляторный) цикл.

Когда следует посетить врача

В случае, если температурное значение перед месячными поднимается выше 37.5°, на графике отсутствует ярко выраженное падение его в середине цикла с последующим резким всплеском, температурный разброс в течение всего месяца не больше 0.3°, женщине рекомендуется посетить гинеколога. Возможно, придется сделать УЗИ и сдать анализ крови на содержание гормонов.

В своей практике врачи давно используют значения базальной температуры для диагностики многих состояний и заболеваний женской репродуктивной системы. Что означают изменения и колебания графика базальной температуры в разные фазы менструального цикла, разбираемся в статье.

Какая должна быть базальная температура перед месячными

Правила сбора данных

Базальной называется температура слизистых оболочек, которая может измеряться в полости рта или ректально, последние данные наиболее предпочтительны. Их систематизация необходима для выявления момента овуляции. Но есть и дополнительные назначения. Так, гинекологи рекомендуют вести график базальной температуры при:

• гормональных сбоях;
• при длительных и отрицательных попытках зачатия;
• вычислении момента овуляции;
• подозрении на воспалительные заболевания придатков;
• вычислении предположительной даты менструации.

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, которые сменяют друг друга и связаны с перестройками в гормональном фоне женщины, следовательно, и с изменениями температуры слизистых.

Базальная температура перед месячными должна измеряться строго в одно и то же время суток сразу после пробуждения, лежа в постели. Её изменения помогут определить, когда будет овуляция, когда наступят месячные и т.д.

Базальная температура перед месячными: график

Средний цикл длится 28 дней: время начала менструации и последний день перед началом кровотечения. Для составления графика необходима система координат - показатели температуры от 36, 5 до 38,0 и дни цикла. Необходимо ежедневно вносить показатели и данные - ставить соответствующую метку и составлять кривую.

Какова нормальная базальная температура перед началом месячных?

В первую фазу, то есть фолликулярную, температура держится в пределах 37ºС, обычно 36,5 - 36,8ºС. Перед началом овуляции, примерно за пару дней, она снижается, а после следует фаза резкого её повышения на 0,4 - 0,6º (37,2 - 37,4º). Закреплённый результат сохраняется на всём протяжении лютеиновой фазы, как правило, это 12 - 16 дней. Высокая базальная температура перед месячными характерна для всей второй фазы.

Когда остаётся пару дней перед месячными, базальная температура падает. Во время месячных, как правило, столбик термометра не поднимается выше 37ºС. Такие колебания и есть норма базальной температуры перед месячными. Самое главное не сами цифры, а разность между ними, которая не должна превышать 0,4 - 0,5ºС.

Составление графика базальной температуры перед месячными требует от девушки внимательности и скрупулёзности. Только правильно собранные и проанализированные данные помогут сориентироваться и понять, всё ли в порядке в вашем организме или есть какие-либо отклонения.

О чем говорит повышенная базальная температура перед месячными?

Норма базальной температуры перед месячными составляет не более 37ºС. Некоторые девушки примерно за 7 дней до начала менструального кровотечения ощущают повышение температуры. Это связано с повышением гормона прогестерона, оказывающего влияние на центр терморегуляции в головном мозге.

Результат в 36,9ºС перед менструацией , с отсутствием колебаний графика в овуляторной фазе цикла - указывает на отсутствие созревшего плодного яйца. Скорее всего, анализируемый цикл является ановуляторным, что может быть вариантом нормы. У молодых девушек в возрастной группе 20-25 лет, ановуляторные циклы диагностируются по несколько раз за год.

Базальная температура 37º перед месячными , и её повышение на 0,2ºС, считается косвенным признаком благополучного зачатия. При сочетании повышенной базальной температуры перед месячными и их задержки даже на сутки можно говорить о беременности. При повышении температуры выше 37,3ºС — это отклонение от нормы. Объяснить это можно хроническими стрессами, воспалительными заболеваниями репродуктивной системы.

Показатели в 37,4ºС можно расценивать как недостаток работы женских половых гормонов — эстрогенов. Забеременеть в таком случае не получится, необходим определённый перечень исследований и лечения. Нередко таких пациенток ведут сразу два специалиста - гинеколог и эндокринолог.

Базальная температура 38º перед месячными считается очень высокой и является признаком серьёзного воспаления.

Когда падает базальная температура перед месячными?

Измерение температуры в начале месячных даёт возможность предположить о некоторых патологических процессах в теле девушки. Падение базальной температуры перед месячными может быть связано с эндометритом.