Как восстановить поджелудочную железу – эффективные способы лечения и поддержания функций. Как лечить поджелудочную железу в домашних условиях

Поджелудочная железа — неотъемлемая часть пищеварительной системы. Близкое соседство с основными кровеносными артериями делает любые воспаления данного органа опасными для здоровья человека. Из подобных заболеваний основным выделяют панкреатит, однако в ряде ситуаций проявляются и другие патологии.

Роль поджелудочной

Поджелудочная железа находится в верхней части живота, в области между желудком, печенью и двенадцатиперстной кишкой. Примерный размер органа — 15-20 см, разделенных на головку, тело и хвост.

Функционал железы включает в себя две основные роли, выполняемые различными частями органа:

• Экзокринная часть связана выводящими протоками с двенадцатиперстной кишкой, куда направляются пищеварительные ферменты — при блокировании протоков все они попадают в кровь и мочу, что и приводит к осложнениям со здоровьем.
• Эндокринная часть поджелудочной железы значительно меньше по объему, сосредоточена в виде панкреатических островков преимущественно в хвостовой части, регулирует углеводный обмен веществ и уровень сахара в крови, выделяя необходимые гормоны и вещества.

Нарушения в работе поджелудочной железы влекут за собой сбои в пищеварительной системе.

Обычно человек сразу ощущает сильные боли в верхней части живота. В зависимости от сопутствующих симптомов и возможных причин неправильная работа поджелудочной железы может привести к ряду заболеваний.

Болезни поджелудочной

Заболевания поджелудочной железы могут быть вызваны следующими факторами:

• значительное употребление алкоголя, особенно в сочетании с жирной закуской;
• инфекционные осложнения: гепатит, эпидемический паротит, мононуклеоз;
• заболевания пищеварительного тракта;
• нарушенное кровообращение;
• наследственность.

Каждая болезнь железы имеет значительные последствия для организма. С учетом данного аспекта при первых симптомах рекомендуется обратиться к врачу за консультацией и полноценной диагностикой.

Панкреатит

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Именно данное заболевание выделяется основным, поскольку возникает чаще и непосредственно связано с деятельностью данного органа. Панкреатит может затрагивать определенную часть железы или опоясывать весь орган целиком.

С учетом влияния органа на пищеварительную систему именно воспаление железы нередко становится причиной других заболеваний. В зависимости от признаков патологии выделяют ее острую и хроническую форму.

Острый панкреатит

Панкреатит в острой форме считается опасной для жизни патологией. Возникает преимущественно из-за чрезмерного употребления алкоголя, а также образования камней в почках. Среди причин панкреатита выделяют:

• патологии желчных путей;
• нарушения в обмене веществ и усвоения жиров;
• наследственные факторы;
• заболевания паращитовидных желез;
• опухоли и иные механические факторы, препятствующие нормальной работе данной железы.

При остром панкреатите проявляются симптомы :

• лихорадка, общее недомогание организма, дискомфорт;
• тошнота и рвота, метеоризм;
• тяжелые болевые ощущения в верхней части живота, отдающие в грудь и спину;
• при одновременном поражении может проявиться желтуха: кожа и белки глаз желтеют, цвет мочи становится темным;
• в случае тяжелой формы острого панкреатита может проявляться низкое артериальное давление, нередки случаи сердечного приступа.

При внешнем осмотре часто наблюдается небольшое вздутие живота, при надавливании появляется боль. Облегчение больному приносит лишь лежачее или сидячее положение с согнутыми коленями.

Хронический панкреатит

Панкреатит хронической формы имеет меньшую опасность для жизни по сравнению с острым. Основная причина воспаления связана со значительным употреблением алкоголя. Немаловажную роль играют и наследственные факторы, особенно в детском возрасте.

Среди причин хронического панкреатита также выделяют злоупотребление курением. Нередко болезнь развивается из-за переизбытка кальция в крови или при нарушениях метаболизма липидов.

Симптомы хронического воспаления поджелудочной железы проявляются преимущественно в нерегулярных острых болях в верхней части живота. При отсутствии лечебной терапии больной может терять вес.

Также ввиду нарушенной работы поджелудочной железы могут развиться иные заболевания, к примеру, сахарный диабет. Нередким проявлением хронического панкреатита становится сужение желчных протоков, которые влекут за собой пожелтение кожи и белков глаз.

Из-за хронической патологии эндокринной части поджелудочной железы может развиться сахарный диабет. Имеются два типа данных патологий, различаемых по нарушениям и проявлениям.

Первый тип сахарного диабета проявляется преимущественно в детском и подростковом возрасте. Основывается на уничтожении производящих инсулин клеток поджелудочной железы со стороны иммунной системы.

Данная форма болезни мало изучена, что не позволяет установить причины ее появления. Однако из-за блокировки продуцирующих клеток больным постоянно необходимы инсулиновые инъекции.

Второй тип сахарного диабета встречается значительно чаще и приходится на 90% всех заболеваний. Развивается преимущественно при неправильном питании и отсутствии здорового образа жизни.

Патология характеризуется снижением чувствительности тканей к вырабатываемому поджелудочной железой инсулину. На начальном этапе это влечет за собой увеличение его выработки, однако постепенно производство инсулина может прекратиться вовсе.

Среди симптомов сахарного диабета выделяют постоянную жажду и частое мочеиспускание. Также о данном заболевании поджелудочной железы может говорить сухость кожи, общее недомогание, часто возникающая высокая температура.

Для своевременного выявления и профилактики сахарного диабета рекомендуется 1-2 раза в год сдавать кровь на уровень глюкозы.

Муковисцидоз — кистозный фиброз, врожденное метаболическое заболевание. Распространено в Европе, проявляется систематическими поражениями экзокринных желез.

Следствием патологии становятся:

• нарушения работы печени,
• проблемы с поджелудочной,
• заболевания дыхательной системы,
• болезни пищеварительной системы.

Симптомы муковисцидоза проявляются из-за выделения вязкой слизистой жидкости вместо тонкого секрета. Это приводит к кашлю, эмфиземе, инфекции верхних дыхательных путей, хронической диарее и расстройству желудка. Болезнь имеет хроническую форму и не лечится.

Киста поджелудочной

Кистообразная опухоль поджелудочной железы — ограниченное стенками образование, заполненное жидкостью. Развивается на основе травматических или воспалительных повреждений. Нередко причиной появления становится острый или хронический панкреатит.

Среди симптомов кисты выделяют:

• слабое проявление дискомфорта в верхней части живота;
• потерю аппетита и веса;
• тошноту и рвоту;
• пожелтение белков глаз и кожи.

Симптомы появления кисты поджелудочной железы нередко путаются с другими заболеваниями. С учетом данного аспекта выявить патологию достаточно сложно, в большинстве ситуаций она диагностируется в результате общего осмотра больного.

Кистообразные опухоли разделяют на доброкачественные, злокачественные и пограничные с низким уровнем злокачественности. Подчеркивается, что доброкачественные могут также нести угрозу. Поэтому при их наличии регулярно проводится обследование, а по возможности — удаление хирургическим путем.

Рак поджелудочной

В поджелудочной железе рак чаще проявляется у мужчин старше 65 лет. Патология имеет схожие с хроническим панкреатитом симптомы. Больной испытывает низкий уровень дискомфорта, из-за чего опухоль на ранних стадиях обнаруживается редко.

Среди симптомов рака поджелудочной железы выделяют слабость организма, низкий аппетит, тошноту, рвоту, диарею.

Нередким проявлением становятся боли в верхней части живота, отдающие в спину и усиливающиеся ночью. В этом случае обязательно обращаются к врачу.

Среди признаков рака поджелудочной железы может проявиться желтуха. Также затрагиваются соседние органы: желудок, селезенка, двенадцатиперстная кишка. Из-за этого могут появляться симптомы, характерные для патологий этих органов.

Диагностика

Осмотр и диагностика поджелудочной железы проводится различными методами в зависимости от жалоб больного и наблюдаемых симптомов.

Процедуру подразделяют на три категории действий:

• клинические методы;
• лабораторные;
• инструментальные.

Для прохождения диагностики обращаются к терапевту или гастроэнтерологу. В процессе анализа может понадобиться участие эндоскописта и рентгенолога.

Комплексный всесторонний анализ всех факторов заболевания позволяет точно выявить патологию поджелудочной железы, ее происхождение, влияние и пути лечения.

Клинические методы

Клинические методы диагностики заболеваний поджелудочной железы включают в себя выявление признаков и осмотр пациента. Данный этап считается общеинформативным, больной рассказывает о симптомах и болях.

В ходе обследования врач осматривает пациента, проверяя степень поражения поджелудочной железы. Осуществляется осмотр кожи, выявляются болезненные области.

Болезненным ощущениям уделяется особое внимание. Их интенсивность, регулярность, локализация, причины — все это позволяет на первоначальном этапе сделать предварительный диагноз поджелудочной железы. В зависимости от полученных сведений больной направляется на дальнейшую диагностику.

Лабораторные

Лабораторные исследования позволяют диагностировать заболевания поджелудочной железы с большей точностью. Оценивается активность патологии, тяжесть, область поражения, влияние на сопутствующие органы и системы.

В перечень действий при лабораторной диагностики включают процедуры:

• гемограмма — клинический анализ крови, помогает определить воспаления, гнойные осложнения;
• биохимические тесты крови и мочи определяют наличие опухолевидных образований, также оценивается превышение или недостаток веществ;
• копрограмма — анализ кала выявляет признаки недостаточного усвоения жиров и белков, позволяет выявить нарушения работы желез на ранней стадии, что особенно актуально при муковисцидозе, панкреатите и злокачественных опухолях;
• определение онкомаркеров и риск развития раковых опухолей;
• тесты на ферментативную недостаточность поджелудочной железы;
• тесты на содержание сахара и выработку инсулина.

Лабораторная диагностика позволяет установить тяжесть патологии поджелудочной железы и ее последствия для организма.

В зависимости от полученных результатов будут приниматься решения не только о лечении поджелудочной железы, но и об устранении сопутствующих нарушений и заболеваний.

Инструментальные

Инструментальная диагностика заболеваний поджелудочной железы ориентирована на визуализацию патологий. С помощью данного анализа наглядно отображаются опухоли, отеки, камни, гнойники и кисты, сужения протоков и иные образования.

В перечень методов инструментальной диагностики включают процедуры:

• Эндоскопия позволяет выявить патологии выводящих протоков поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку.
• Обзорная рентгенография брюшной полости выявляет кальциевые камни в тканях и протоках.
• Контрастная дуоденография выявляет изменения формы поджелудочной железы.
• Ультразвуковое исследование — наиболее распространенный и доступный вариант диагностики различных патологий.
• Компьютерная томография используется для визуализации различных осложнений.
• Эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография (ЭРХПГ) определяет сужение протоков и их причины.
• Биопсия поджелудочной железы и микроскопическое исследование тканей позволяет выявить воспаления, определить тип и злокачественность образований.

После комплексного анализа выносится диагноз, на основе которого и назначается лечение. В большинстве случаев нарушения работы поджелудочной железы связывают с острым или хроническим панкреатитом. На фоне развития данных заболеваний могут появиться и другие патологии.

Лечение в домашних условиях

Вне зависимости от проявляемых симптомов и выявленных патологий поджелудочной железы лечение должно осуществляться под контролем врача. Ряд заболеваний требует полностью стационарного лечения, к примеру, острый панкреатит, раковые опухоли.

В случае хронического панкреатита и ряда других патологий поджелудочной железы врачи допускают лечение в домашних условиях. Однако любые подобные действия должны предприниматься после консультации и одобрения специалиста. Он поможет подобрать курс терапии и назначит средства для купирования болезни.

При появлении симптомов заболеваний поджелудочной железы также не следует предпринимать самостоятельных действий. В этой ситуации вызывают скорую и дожидаются приезда врача. Не допускается самодиагностика и самолечение заболеваний поджелудочной железы.

Медикаментозные методы

Медикаментозное лечение большинства заболеваний поджелудочной железы не предполагает полного выздоровления. Препараты назначаются для предотвращения развития патологий и их влияния на сопутствующие системы.

Многие медикаментозные лекарства отпускаются в аптеках без рецепта. Однако самостоятельно покупать их для лечение нельзя — любая терапия назначается врачом. В ином случае можно нанести непоправимый ущерб организму с риском для жизни.

Препараты для лечения поджелудочной железы разделяют по назначению:

• снятие болезненных ощущений — “Папаверин”, “Но-шпа”, “Атропин”, “Новокаин”;
• снижение секреции желез — “Омепразол”, “Контрикал”, “Аллохол”;
• для очищения и разгрузки принимают препараты на основе растительных компонентов — “Бефунгин”, “Фестал”, “Алмагель”, “Креон”, “Дигестал”;
• в предотвращении инфекций помогают легкие антибиотики — “Ампициллин”, “Гентамицин”;
• для восстановления водно-электролитного баланса принимают физиологические и солевые растворы.

Запрещается принимать препараты группы НПВС — “Найз”, “Аспирин”. Данные средства раздражают слизистую оболочку органов пищеварения и разжижают кровь, что может привести к внутренним кровотечениям.

Без назначения врача в качестве временной меры допускается прием только легких спазмолитиков.

Лечение диетой

При болезнях поджелудочной железы соблюдение диеты и правильное питание становится основой прописываемой терапии. Настоятельно рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек.

Из рациона исключаются:

• сырые фрукты и овощи;
• грибы, соленья;
• колбасные и копченые изделия;
• сахар, сдобная выпечка;
• рыбные и мясные бульоны;
• жареная пища;
• кофе, фастфуд;
• газированные напитки.

Не допускается употребление продуктов с высоким содержанием глюкозы: виноград, белый хлеб, черешня, клубника, яблоки, бананы, чечевица, иные сладости.

• сухари;
• супы-пюре;
• мясные или овощные котлеты на пару;
• вареные яйца;
• печеные яблоки;
• компоты, кисели;
• кисломолочные продукты;
• сухофрукты, орехи;
• морская капуста;
• , пшено, ;
• кабачки;

При болезнях поджелудочной железы соблюдают следующую диету :

• завтрак — овсяная, пшенная или гречневая каша на воде, также к еде добавляют сухофрукты, орехи, кисель или ряженку;
• обед — тушеные овощи, суп-пюре, мясо или рыба на пару, компот;
• ужин — макаронные изделия из цельных сортов пшеницы, вареное яйцо, паровая котлета, кисель или ряженка.

Для перекуса в течение дня подходят сухари, нежирный творог, йогурт, морская капуста, печеное яблоко. Еду рекомендуется тщательно измельчать и пережевывать. Прием пищи делят на малые порции. Дополнительно необходимо выпивать от двух литров воды в день.

Народные средства

В домашних условиях при лечении заболеваний поджелудочной железы могут помочь и народные средства. К ним обращаются в качестве вспомогательного средства к правильному питанию и медикаментозным препаратам.

Любые народные рецепты должны использоваться после консультации с врачом.

Травяной чай

Наиболее распространенным средством при заболеваниях поджелудочной железы выделяют травяной чай. Для его приготовления мелко перемалывают и смешивают 10 г ромашковых цветков, 30 г семян укропа, 20 г плодов боярышника, столько же бессмертника, 30 г перечной мяты.

Две столовые ложки полученной смеси заливают полулитром вскипевшей воды, оставляют 2-3 часа вариться на медленном огне. Чай пьют 2-3 раза в день через полчаса после еды, для сохранения тепла используют термос.

Лекарство с медом

Для приготовления полезной для поджелудочной железы смеси перемалывают и смешивают по 50 г корней аира и одуванчика, а также по 25 г тимьяна, крапивы и шишек хмеля. По возможности для измельчения используют кофемолку.

Пять столовых ложек полученной смеси смешивают с 200 граммами меда. Лекарство принимают по чайной ложке дважды в день в течение месяца. После этого делают перерыв на две недели.

Настой

Для приготовления настоя в равном количестве измельчают и смешивают ромашку, календулу, кукурузные зерна, перечную мяту и подорожник.

Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 10 минут. Пьют трижды в день за 15 минут до еды.

Овес

Для его изготовления 100 грамм овса промывают, заливают литром воды, в течение часа варят на медленном огне. В ходе варки овес давят картофельной мялкой. Полученный бульон охлаждают и процеживают. Употребляют его трижды в день за полчаса до еды. В холодильнике “молоко” хранится до двух дней.

Другой рецепт для поджелудочной железы предполагает отвар овса. Для приготовления килограмм зерен промывают, пересыпают в керамическую посуду и заливают водой. Хранят в теплом месте.

Прорастающие молодые побеги сушат и перетирают. Столовую ложку полученного продукта заливают стаканом воды, варят две минуты на медленном огне непосредственно перед употреблением. Средство применяют по утрам натощак.

Профилактика

Заболевания поджелудочной железы чаще всего провоцируются вредными привычками.

Употребление алкоголя в больших количествах, курение, лишний вес, частое употребление жирной и жареной пищи приводят к патологиям поджелудочной железы.

Профилактика заболевания включает в себя:

• правильное сбалансированное питание,
• здоровый образ жизни,
• полноценный отдых.

Подобные варианты могут предотвратить множество заболеваний, что делает их универсальными. В случае развития хронического панкреатита уделяют внимание профилактическим мерам, препятствующим обострению болезни. В этой ситуации следуют рекомендациям врача, обычно они сводятся к тем же факторам — правильному питанию и отказу от вредных привычек.

Среди народных рецептов профилактики острого панкреатита выделяют:

• Отвар из 10 лавровых листьев на стакан кипятка помогает очистить поджелудочную железу и печень, пьют по четверти стакана.
• Для очищения помогает гречка — крупу отваривают, на ночь заливают кефиром, съедают утром.
• Очистить внутренние органы помогают и , залитые молоком, для лучшего эффекта употреблять это средство рекомендуется в течение трех дней.

Также для профилактики заболеваний поджелудочной железы помогает и потребление . Однако есть их в большом количестве не стоит — финики используются, как вспомогательное средство к основным рецептам, достаточно 3-5 штук.

Поджелудочная (панкреатическая) железа является важным органом, участвующим в процессе пищеварения и в эндокринной деятельности. Любой воспалительный процесс органа может негативно отразиться на качестве жизни. Многие задаются вопросом, как восстановить поджелудочную железу народными средствами после болезни, ведь традиционная медицина не всегда может помочь человеку.

В народной медицине существует множество рецептов, направленных на лечение, восстановление того или иного органа, в том числе и панкреатической железы.

Причины воспалительных процессов поджелудочной

Привести к развитию заболеваний поджелудочной железы могут разные факторы. К ним относятся:

1. Неправильный режим питания.
2. Частое употребление острых, копченых, жирных продуктов.
3. Злоупотребление спиртными напитками.
4. Любое заболевание желчного пузыря.
5. Гастрит, язва желудка.
6. Воспалительные процессы в желудке, кишечнике.

Симптомы воспаления поджелудочной железы

Так как поджелудочная железа отвечает за множество процессов, происходящих в желудочно-кишечном тракте, то симптомы заболевания этому соответствуют. Основными симптомами болезни могут быть:

• болевые ощущения в области желудка;
• нарушение процессов пищеварения;
• значительная потеря веса;
• ухудшение аппетита;
• нарушение стула, метеоризм;
• общая слабость;
• тошнота, рвота;
• бледность кожи.

Обратите внимание! Главным фактором, ускоряющим процесс восстановления поджелудочной железы, является своевременное диагностирование заболевания.

Что делать, когда болезнь поразила орган

Любые меры профилактики значительно уменьшают риск воспаления поджелудочной, но даже они не могут гарантировать полную безопасность. Если человек подозревает, что поджелудочная железа уже поражена, то в обязательном порядке нужно отправиться в ближайший медицинский центр, пройти диагностику и проконсультироваться с врачом. После этого пациенту нужно в строгом порядке соблюдать назначенный курс терапии.

Основной принцип, помогающий восстановить клетки поджелудочной железы - это соблюдение диеты, благодаря которой улучшится работа всех внутренних органов, ведь они будут получать полезные вещества, микроэлементы, витамины в правильных количествах.

Если знать, как восстановить поджелудочную железу, то составить правильное меню не составит труда. Рацион должен состоять из продуктов, которые легко, быстро усваиваются организмом и не перегружают желудок. Приготовленные блюда обязательно должны быть несолеными, нежирными, употреблять нужно только вареные или приготовленные на пару продукты.

Обратите внимание! Поджелудочная обладает хорошими регенеративными свойствами, однако если заболевание сильно запущено, то восстановить орган будет сложно. При изучении вопроса, восстанавливается ли поджелудочная железа, становится понятно, что этот процесс возможен на ранних стадиях развития воспалительного процесса.

Чтобы восстановление поджелудочной происходило эффективно, следует исключить из рациона:

• сладости;
• свинину;
• консервы;
• копчености;
• сосиски;
• колбасы;
• соусы на основе майонеза;
• спиртное;
• уксус;
• газированные напитки;
• маринады.

Лечение и восстановление поджелудочной железы значительно ускоряются, если человек придерживается режима питания. Употреблять пищу нужно 5 раз в день небольшими порциями, через каждые 3-5 часов.

В случае, когда началась фаза обострения, необходимо провести очищение желудка 2 раза. Это поможет быстро вывести вредные вещества из организма. Чистку можно провести самостоятельно, вызвав рвотный рефлекс. Между процедурами очищения следует выпивать не менее 0,5 л воды.

Народная медицина для восстановления поджелудочной

Чаще всего при хронических воспалениях органа специалисты прибегают к применению медикаментозного лечения. Восстановление поджелудочной железы народными средствами также показывает высокую эффективность в совокупности с правильной диетой. Средства народной медицины помогают снять нагрузку с воспаленного органа, убирают болевые ощущения, благодаря этому пациент чувствует себя гораздо комфортней.

Обратите внимание! Прежде чем искать способ, как восстановить работу поджелудочной железы народными средствами, необходимо изучить все возможные побочные эффекты и противопоказания.

Есть способ, как восстановить клетки поджелудочной железы при помощи настоя из лаврового листа. Приготовить лекарственный напиток сможет каждый с минимальными затратами по времени и финансам.

• 5 лавровых листьев;
• 1 стакан воды.

Приготовление:

1. Вскипятить воду.
2. Залить кипятком листья.
3. Настаивать 24 часа.
4. Процедить настой.
5. Употреблять по 50 г перед каждым приемом пищи.
6. Курс приема - 30 дней.

Рассматривая вопрос, можно ли восстановить поджелудочную железу самостоятельно, особое внимание следует уделить такому продукту, как финик. Финики являются полезным продуктом, помогающим в восстановлении поджелудочной, главное - правильно их употреблять.

Травяной сбор

В нетрадиционной медицине есть способы, как восстановить работу поджелудочной железы народными средствами, используя полезные свойства целебных растений. Травяные отвары помогают улучшить работу поджелудочной железы и ускоряют все регенеративные процессы в ней.

Рецепт № 1

• 1 ст. л. цветков календулы;
• 1 ст. л. крапивы;
• 2 ч. л. шалфея;
• 2 стакана воды.

Приготовление:

1. Вскипятить воду.
2. Смешать травы.
3. Залить 2 ст. л. сбора кипятком.
4. Настаивать 1 час.
5. Процедить.
6. Употребить настой в течение суток.

Использование действенных рецептов на основе полезных трав позволяет поджелудочной железе восстанавливаться намного быстрее.

Рецепт № 2

• 1 стакан кипятка;
• 1 ст. л. плодов японской софоры.

Приготовление:

1. Вечером измельчить растение.
2. Залить кипятком.
3. Настаивать всю ночь. Для настаивания отлично подходит термос.
4. Употреблять настой через каждые 2 часа по 1 ст. л.

Другие полезные рецепты

Восстанавливается поджелудочная и при помощи чая из листьев черники. Приготовить напиток довольно просто:

1. Вскипятить воду.
2. 1 ч. л. листьев залить 1 стаканом кипятка.
3. Настаивать не больше часа.
4. В течение дня следует употребить как минимум 3 стакана черничного чая.

Для восстановления и снятия воспаления поджелудочной часто используется следующий рецепт: смесь из чеснока, лимона, петрушки.

• 300 г чеснока;
• 300 г петрушки;
• 300 г лимона.

Приготовление смеси:

1. Пропустить через мясорубку чеснок, лимон, петрушку.
2. Перемешать ингредиенты до однородной массы.

Состав для напитка:

• 1 ч. л. стручков фасоли;
• 1 ч. л. листьев земляники;
• 1 ч. л. листьев, ягод брусники или черники;
• 1 ч. л. кукурузных рылец;
• 1 стакан кипятка.

Приготовление напитка:

1. Смешать все ингредиенты.
2. 1 ст. л. сбора залить кипятком.
3. Настаивать 1 ночь.
4. Употреблять 1 ч. л. смеси, запивая ее настоем, перед каждым приемом пищи.

Применение описанных средств способствует регенерации всех тканей, в том числе поможет восстановить бета-клетки поджелудочной железы. Важно помнить, что при первых признаках заболевания нужно обратиться к специалисту и только после его разрешения начинать восстановление поджелудочной. Без необходимых знаний самолечение может значительно ухудшить состояние здоровья.

Чтобы вся система человеческого организма слаженно функционировала, каждый из органов отвечает за тот или иной биологический процесс, происходящий внутри нас. Поджелудочная железа — это небольшой орган, расположенный слева под желудком, выполняет сразу две жизненно важные функции — пищеварительную и эндокринную.

В частности, если у человека начинаются трудности с перевариванием пищи, либо повышается уровень сахара в крови, то такие проблемы свидетельствуют о неполадке в работе поджелудочной железы. Во-первых, поджелудочная железа продуцирует панкреатические ферменты, необходимые для расщепления белков, жиров и углеводов, поступающих с пищей.

Во-вторых, находящиеся в ней бета-клетки так называемых островков Ларгенганса вырабатывают гормон инсулин, регулирующий обмен глюкозы в организме. Нарушение этих функций приводит к развитию серьезных заболеваний.

Панкреатит и сахарный диабет

Самыми частыми недугами, связанными с расстройством функций этой представительницы желез внутренней секреции, являются панкреатит и сахарный диабет. В первом случае в поджелудочной железе начинается воспалительный процесс, ее ткани отекают, в них происходят кровоизлияния, снижается количество вырабатываемых данным органом пищеварительных ферментов.

К основным причинам развития панкреатита относятся инфекционные поражения железы, желчнокаменная болезнь, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, доброкачественные и злокачественные опухоли, злоупотребление алкогольными напитками, травмирующие факторы. В свою очередь снижению выработки инсулина и возникновению сахарного диабета способствуют увлечение калорийной пищей и сладкими продуктами, содержащими сложные углеводы, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, частое стрессовой переутомление, атеросклероз сосудов, проблемы с функционированием щитовидной железы (гипертиреоз), длительный прием гормональных препаратов. К слову, панкреатит тоже может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Симптомы

Нарушение функций поджелудочной железы характеризуется разнообразной симптоматикой. Острый панкреатит проявляется резкой болью в подреберье, под ложечкой, которая сопровождается частыми приступами тошноты и рвоты, снижением артериального давления, учащенным пульсом. Болевой синдром может носить опоясывающий характер. При хроническом панкреатите обострения чередуются с периодами ремиссий, типичными признаками которых являются потеря аппетита, общая слабость, усталость, постоянное урчание в животе из-за повышенного газообразования, нарушение стула (запоры или поносы). При сахарном диабете характерная симптоматика возникает при развитии гипергликемического синдрома. В такие моменты больной ощущает неутолимую жажду, сухость кожных покровов, зябкость конечностей, головную боль, ухудшение зрения. При длительно протекающем хроническом панкреатите и сахарном диабете 2-го типа (инсулиннезависимом) выздоровление можно значительно ускорить с помощью рецептов народной медицины.

Овсяный настой

Этому злаку придается особое значение в случае развития заболеваний поджелудочной железы. Обыкновенная овсянка на воде без соли и масла входит в список обязательных блюд диетического питания при нарушении функций данного органа. Безусловно, постоянное употребление овсяной каши довольно быстро надоедает, поэтому для разнообразия можно без особых затруднений приготовить из овса концентрированный лечебный настой. Необходимо всего лишь залить 0,5 килограмма овсяной крупы литром кипящей воды и дать настояться в течение одного часа. Затем настой процеживают и принимают по полстакана трижды в день.

Овсяное молоко

Очень действенного лечебного эффекта, особенно при панкреатите, можно добиться при регулярном употреблении отвара, который называют овсяным молоком. Для его приготовления лучше всего использовать цельный овес в шелухе, если, конечно, посчастливится его раздобыть. Полстакана такой крупы хорошенько промывают в дуршлаге, заливают полутора литрами горячей воды, доводят до кипения, после чего огонь уменьшают. Во время варки (спустя примерно 45 минут) нужно прямо в кастрюле измельчить размягченную овсяную крупу при помощи деревянной толкушки и оставить ее вариться еще в течение получаса. Затем овес следует остудить и процедить. Для этого рекомендуется воспользоваться не растягивающейся марлей, а старыми капроновыми чулками или колготками. В итоге должна получиться белая жидкость, похожая на молочный продукт. Приготовленное овсяное молоко принимают ежедневно по полстакана перед каждым употреблением пищи. Как правило, при регулярном приеме этого отвара он заканчивается через 2 — 3 дня, поэтому для продолжения терапии на дому нужно каждый раз готовить новое целебное снадобье.

Лимонно-чесночная смесь с петрушкой + настой из ягодных листьев

При длительном лечении заболеваний народные целители советуют приготовить очень эффективное комбинированное домашнее лекарство, объединяющее в себе два рецепта. Первый из них подразумевает приготовление смеси, состоящей из прокрученных на мясорубке и хорошо перемешанных 300 граммов чеснока, 300 граммов петрушки и одного килограмма лимонов в кожуре, но очищенных от косточек. Полученная смесь помещается в стеклянную емкость и хранится в холодильнике.

Затем готовится настой, для чего необходимо смешать равные части брусничных, черничных и земляничных листьев, а также стручков фасоли и кукурузных рыльцев, поместить 2 столовые ложки смеси в литровый термос, залить кипящей водой и оставить на 5 — 6 часов для запаривания. Схема лечения должна быть следующей: больной человек на протяжении 3-х месяцев трижды в день принимает по одной чайной ложке лимонно-чесночно-петрушечной смеси, запивая ее третью стакана целебного настоя.

Травяной сбор

Деревенские знахари уже давно снимают воспаление и стимулируют работу поджелудочной железы с помощью особого растительного сбора. Они смешивают в равных частях измельченные листья мяты, корень девясила, семена укропа, сушеницу, зверобой и кориандр. После этого готовят лечебное средство из расчета 2 столовые ложки смеси на два стакана кипятка, которое нужно настоять в течение часа. Приготовленный настой больной принимает четырежды в день по полстакана. Рекомендуется ежедневно утром каждый раз готовить свежее домашнее лекарство.

Настой из осиновой коры

Сельские жители для очищения поджелудочной железы и восстановления ее функций, а также для нормализации работы печени и желудка, издавна ранней весной собирали кору с молодых осинок. Они помещали ее в кастрюлю (примерно 300 граммов), заливали водой так, чтобы жидкость покрывала верхний слой осиновой коры, кипятили полчаса, а затем давали целебному средству настояться в течение 12-ти часов. По истечении указанного времени кору вынимали, отвар процеживали и принимали по 50 миллилитров дважды в день, утром и вечером.

Сок картофеля

Городские жители, страдающие панкреатитом, могут облегчить свое состояние свежеприготовленным картофельным соком. Для приготовления одной порции целебного снадобья необходимо взять два средних по размеру клубней картофеля, хорошенько промыть и не снимая кожуры натереть их на мелкой терке. Из полученной массы следует отжать через марлю сок, который принимают дважды в день по половине стакана. Учитывая, что в картофеле содержится большое количество крахмала, такой сок употребляют на протяжении 14-ти дней, а затем делают недельный перерыв. После этого домашнюю терапию картофельным соком можно повторить, но подобную схему лечения больше 3-х раз проводить не рекомендуется.

Гречка с кефиром

Для очищения организма от накопившихся токсинов и стимуляции выработки панкреатического сока обитатели мегаполисов также могут воспользоваться гречневой крупой. Вечером потребуется перемолоть гречку (например, в кофемолке), одну столовую ложку крупы залить стаканом нежирного кефира и оставить на ночь. После утреннего пробуждения, натощак, перед завтраком, нужно выпить приготовленную смесь. Такое домашнее лечение осуществляют ежедневно, на протяжении месяца.

Простокваша

Удивительно, но кисломолочные продукты подходят для лечения болезней поджелудочной железы не только в качестве их внутреннего применения. Многим людям помогает прикладывание перед сном на левое подреберье в районе желудка льняной ткани, смоченной в обыкновенной простокваше. Такой компресс необходимо накрыть целлофаном и зафиксировать, обмотав тело шерстяным шарфом. Возможно, здесь присутствует эффект плацебо, но этот рецепт, тем не менее, входит в многочисленный список народных методов, облегчающих симптоматику панкреатита.

Предостережения и противопоказания

Следует помнить, что народное лечение такого жизненно важного органа, как поджелудочная железа, только на первый взгляд кажется безобидным занятием. Реакция организма может оказаться непредсказуемой. Например, осиновую кору можно собирать исключительно в экологически чистых районах, картофельные поля часто обрабатывают ядохимикатами, а кисломолочные продукты нередко продают с просроченным сроком годности.

Также нельзя забывать о повышенной чувствительности или полной несовместимости организма с тем или иным компонентом. Особенно это касается фитотерапии, ведь многие лекарственные растения вызывают аллергию, а некоторые травы имеют прямые противопоказания к применению.

В частности, мяту нельзя использовать при низком артериальном давлении, кукурузные рыльца — при повышенной свертываемости крови, зверобой — при лихорадочных состояниях, сопровождаемых высокой температурой. Наконец, у особо чувствительных людей чеснок может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.

Обязательное условие — диета

Любая домашняя терапия заболеваний поджелудочной железы будет совершенно бесполезной, если не соблюдать специальную лечебную диету. Диетическое питание подразумевает полное исключение из меню жирных, острых, жареных блюд, консервов, копченостей, грибов, конфет, шоколада, пирожных и, конечно, алкоголя. Лечение поджелудочной железы народными средствами должно быть согласовано с лечащим врачом и осуществляться в комплексе с основными мероприятиями.

Поджелудочная железа относится сразу к двум системам организма. С одной стороны – это пищеварительная железа, вырабатывающая ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы на составные части, способные всасываться в кишечнике. С другой стороны, в ее ткани находятся так называемые островки Лангерганса, клетки которых вырабатывают инсулин, – значит, поджелудочная железа является частью эндокринной системы. Это непарный орган, он плохо регенерирует, а трансплантация поджелудочной железы – не рядовая и дорогостоящая операция.

Предлагаемая статья о том, как и в каких случаях можно лечить заболевания поджелудочной железы в домашних условиях. Рекомендуем также для ознакомления статью про , так как перед тем как «лечить», надо определить, от чего именно лечиться.

Оставим за рамками статьи – это отдельная и серьезная тема.

Не будем рассматривать доброкачественные опухоли. Они или не нуждаются в лечении, или требуют оперативного вмешательства.

Лечение при невозможности оперативного лечения фактически сводится к адекватному обезболиванию. Традиционная противоопухолевая фитотерапия тоже не будет лишней – окопник, чага, кипрей, лопух и одуванчик используются в сборах и как монотерапия для уменьшения интоксикации и расстройств пищеварения.

Вряд ли кто-то захочет лечить дома : интенсивные боли и многократная рвота потребуют внутривенных вливаний и сильных обезболивающих – вплоть до наркотиков.

Поговорим о хроническом панкреатите. Именно его чаще всего имеют в виду, когда хотят лечить дома поджелудочную железу.

Причины хронического панкреатита

1. Чаще всего – алкоголь, особенно особенно если он употребляется вместе с жирной и богатой протеином едой. То есть не обязательно пить много и регулярно. Один пикник с шашлыками вполне может привести к первому знакомству с панкреатитом.
2. На втором месте – вторичные панкреатиты, они развиваются на фоне другой патологии желудка и желчевыводящих путей – желчекаменной, язвенной болезни.
3. Инфекции, в том числе вирусный гепатит, мононуклеоз.
4. Нарушение кровообращения – атеросклероз аорты, узелковый периартериит.
5. Наследственность.
6. Курение.
7. Идиопатический панкреатит – возникающий без всякой видимой причины – к нему относится до 30 % случаев.

Как проявляется хронический панкреатит?

Боли в животе опоясывающего характера, возникшие после употребления жирной пищи, алкоголя, сопровождающиеся рвотой и диареей, как правило, свидетельствуют о панкреатите.

• 1 стадия: боли в животе без признаков функциональных нарушений. Типичными считаются боли в виде полупояса: в левом подреберье, эпигастрии и правом подреберье, но больше слева, а могут быть и опоясывающие – присоединяется боль в спине, в нижних отделах грудной клетки. Они чаще возникают или усиливаются примерно через полчаса после еды.
• 2 стадия: присоединяется экзокринная ( , неустойчивый стул, «жирный» кал, снижено содержание эластазы в кале при лабораторном исследовании) или эндокринная (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет) недостаточность.
• 3 стадия: и эндокринная, и экзокринная недостаточность. Боли на этой стадии менее интенсивные, реже иррадиируют, возникают не через полчаса, а через 2 часа после еды, теряют определенную локализацию.
• 4 стадия: выраженные функциональные нарушения, болей практически нет.

Заболевание протекает с чередованием обострений и периодов ремиссии. В стадии обострения боль сильная, может сопровождаться тошнотой и рвотой, после которой не становится легче, иногда бывает небольшая преходящая желтуха. Нарушение функции – поносы, повышение уровня глюкозы в крови – на первых этапах тоже могут появляться только в период обострения. Подробнее о рассказываем в этой статье.

Как себе помочь в период обострения?

Иногда разумнее лечь в больницу. Арсенал препаратов для медикаментозной помощи в стационаре больше, а внутривенные вливания не дадут развиться обезвоживанию в результате рвоты и поноса.

Однако если боли не настолько сильны, чтобы набирать 03, рвота нечастая, а мочеиспускание не редкое (уменьшение количества мочи – первый признак обезвоживания), и в больницу ложиться не хочется, можно сделать так:

1. В первые сутки не есть вообще, пить минеральную воду без газа – несколько глотков каждые 15 минут. Подойдет отвар шиповника, некрепкий чай, а вот соки, морсы – нет. Затем можно начать есть, тоже часто и понемногу. Мясо и рыба в виде суфле и паровых котлет, каши на воде, омлет, пюре из вареных овощей – для начала. Затем к ним присоединятся творог, кисломолочные продукты, фрукты и ягоды в виде компотов и киселей, печеные яблоки и груши. Исключается жирное и жареное, острое и копченое, под запретом выпечка и шоколад, концентрированные бульоны и студни, консервы и субпродукты, овощи и фрукты – только вареные или запеченные. И такой диеты следует придерживаться долго, не менее месяца, а лучше двух. Подробнее о питании тут: « «
2. При можно принимать Церукал или Мотилиум по 1 таб. 3 раза в день за полчаса до еды.
3. Для уменьшения боли:

• препараты, снижающие продукцию соляной кислоты в желудке: Омепразол или Фамотидин, 40 мг к ночи – 10–14 дней.
• Ферментные препараты – они снижают секрецию ферментов поджелудочной железы по принципу обратной связи и создают тем самым функциональный покой. Панкреатин 30000ЕД 5 раз в день или Креон 25000ЕД 3 раза в день за 20 минут до еды. Продолжительность лечения около месяца.
• Обезболивающие – Баралгин, Диклофенак или парацетамол – 2–3 таблетки в сутки. Желательно не злоупотреблять этими препаратами, если боль уменьшилась, через 5–7 дней лучше обходиться без них.
• Панкреатит часто сопровождается спазмами желчных протоков, особенно если протекает на фоне , желчекаменной болезни. Поэтому разумно начать принимать спазмолитики – Но-шпу по 2 таблетки 3 раза в день, а через 3–4 дня перейти на Дюспаталин по 200 мг. 2 раза – до месяца.

Что делать в период ремиссии?

1. Исключить алкоголь, лучше совсем, но если вдруг обстоятельства вынуждают, пусть это будет американский дринк, а не русское застолье («Закусывайте, пожалуйста: вот сало, вот колбаска!»).
2. Разумно подходить к диете. Конечно, паровыми котлетами всю жизнь питаться не будешь, но элементарные правила рационального питания соблюдать стоит. Есть регулярно и небольшими порциями, исключить перекусы, особенно чипсами и шоколадками, следить, чтобы в рационе было достаточно белка, а от простых углеводов вроде вкусных булочек и карамелек лучше держаться подальше.
3. Избегать приема лекарств без особых на то оснований. Глотать Бисептол или Тетрациклин при первых признаках простуды – пагубная привычка!
4. Заняться лечением фоновых заболеваний: наметить с хирургом плановую операцию по поводу камня желчного пузыря, пролечить язвенную болезнь по современным стандартам, обсудить с гастроэнтерологом возможность активного противовирусного лечения гепатита и т. д.
5. Если в период ремиссии сохраняются признаки экзогенной недостаточности (понос, «жирный» стул, снижение веса), прием ферментных препаратов придется продолжать пожизненно, в настоящее время лучшим признан Креон, таблетки по 25000ЕД 3 раза в день во время еды.
6. Фитотерапия, бальнеотерапия – почему бы и нет? Вот классический сбор:

Укроп (семена) – 3 части
Лист мяты перечной – 3 части
Плоды боярышника – 2 части
Цветы бессмертника – 2 части
Цветы ромашки аптечной – 1 часть
Настой принимать по ½ стакана 3 раза в день за час до еды.

Длительная стойкая ремиссия, особенно на первой стадии заболевания, вполне достижима. Правильный настрой, готовность пожертвовать вредными привычками в пользу здорового образа жизни позволят жить без обострений много лет и избежать функциональной недостаточности. А ведь мы именно этого хотим, не так ли?

К какому врачу обратиться

При обострении панкреатита следует обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. В некоторых случаях понадобится дополнительная консультация гепатолога, кардиолога, эндокринолога, ревматолога. особенности диеты при панкреатите лучше обсудить с врачом-диетологом.

В человеческом теле большое количество различных органов. Мы привыкли к тому, что сердце, легкие, мозг – это важные органы, которые нужно беречь, холить и лелеять. А вот о поджелудочной железе многие из нас вспоминают, когда становится поздно или очень поздно.

Поджелудочная железа. Немного анатомии

Питание при панкреатите должно быть обдуманным

Располагается за желудком, примыкая к двенадцатиперстной кишке. Вес органа составляет от 70 до 80 г, длина от 14 до 22 см. Функции органа:

• Выработка , обеспечивающих процессы переваривания пищи – трипсина, панкреатической амилазы.
• Поджелудочная железа работает как орган эндокринной системы – продуцирует инсулин и глюкагон. Первый снижает уровень сахара в крови, последний – повышает.
• Любые травмы органа относятся к тяжелым патологиям, мало совместимым с жизнью. Даже диагностическое или лечебное пунктированные следует проводить крайне осторожно.

Как ухаживать за жизненноважным органом расскажет видеосюжет:

Патологии поджелудочной железы

Основные заболевания поджелудочной железы, диагностируемые врачами:

1. в острой и хронической форме.
2. Онкопатологии органа.
3. Муковисцидоз – наследственное заболевание, поражающее железы внешней секреции.
4. Сахарный диабет.
5. Псевдокистозные процессы.

Все эти патологии требуют пристального внимания врача и пациента и пожизненного лечения. Основная симптоматика проблем с поджелудочной железой:

• разлитая, опоясывающая боль под ребрами;
• в течение нескольких суток;
• рвота со следами желчи;
• пожелтение склер, ногтей, кожи – механическая желтуха;
• повышение температуры, общая интоксикация;
• , сопровождающиеся появлением синюшных пятен на коже живота.

При появлении подобной симптоматики следует срочно обратиться в лечебное заведение.

Традиционное и домашнее лечение

«Правильная пища» как один из моментов лечения

Лечение патологий поджелудочной железы длительное и может занимать не 1 месяц. Требуется внимание и скрупулезность. Традиционное медикаментозное лечение можно совмещать с домашними процедурами. Когда нельзя лечить поджелудочную железу самостоятельно:

1. острый процесс, сопровождающийся болью;
2. у детей;
3. и кормящих женщин.

Традиционное лечение проводится либо в стационаре, либо в домашних условиях. Это зависит от тяжести процесса, возраста пациента и сопутствующих заболеваний. Что назначает врач:

• – препараты, снижающие рН желудочного сока.
• Ферменты – натуральные вещества, которые продуцирует поджелудочная железа. Это снижает нагрузку на больной орган, что дает ему возможность восстановиться.
• Обезболивающие, для купирования болевого синдрома.
• Антибиотики для подавления патогенной микрофлоры и воспалительного процесса.
• Рацион при остром панкреатите – это полное отсутствие пищи. После купирования острого процесса рекомендовано придерживаться стола №5.

Мероприятия традиционной медицины можно проводить в домашних условиях, но только после снятия острых симптомов, нормализации состояния пациента или при легком течении заболевания.

Фитотерапия

Фитотерапия дает хорошие результаты

Является вспомогательным методом лечения. Травы имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому самостоятельно назначать себе лечение запрещено. При остром процессе препараты фитотерапии разрешается употреблять только после купирования приступа.

Травяные отвары помогают снизить зависимость от лекарственных препаратов и отсрочить обострение. Противопоказания для приема препаратов фитотерапии:

1. острая стадия заболевания;
2. индивидуальная непереносимость компонентов сбора;
3. на травы, которая развилась в процессе лечения;
4. в качестве монотерапии при угрожающих жизни состояниях.

Травы желательно покупать в аптечной сети, так как в этом случае вы будете уверены, что сырье не собрано возле дорог или в экологически неблагополучном районе.

Важно! Отвары лекарственных трав принимают не более 14 дней. Затем следует или сделать перерыв, или использовать другие фитопрепараты.

Рецепт №1

Потребуется зверобой, мята и пустырник в равных пропорциях – по 30 г сухого сырья. Залить 0,5 л кипящей воды. Дать настояться в течение 1 часа и процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Рецепт №2

При хронических процессах рекомендован следующий сбор – тысячелистник, цветы календулы, мята перечная. Травы берут в пропорции 1:1,5:2. Отвар готовится классическим способом 5 г смеси на 250 мл жидкости. Дать настояться и принимать 2 раза в день.

Рецепт №3 – так называемый тибетский чай

Кефир считается полезным продуктом

Травы, которые требуется для лекарственного отвара, произрастают и у нас. Это зверобой, ромашка аптечная, березовые почки и цветки бессмертника. Все они обладают противовоспалительными свойствами, снимают спазмы, улучшают выработку желчи.

Взять травы в равных долях. На 0,5 л воды потребуется 30 г растительного сырья. Залить кипятком и дать настояться. Пить как чай. Можно подсластить медом или принимать самостоятельно с удовольствием.

Рецепт №4

Потребуются следующие травы – семена укропа, мята, боярышник, ромашка в соотношении 3:3:2:2:1. Отвар заваривают из расчета 5 г смеси на стакан кипятка. Настаивать до полного остывания. Настой принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

Рецепт №5

Потребуются тмин, крапива, аир, валериана и тысячелистник в пропорции 3:3:3:1:1. Заварить кипящей водой и оставить томиться на водяной бане на полчаса. Снять и укутать. Дать настояться еще 30 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Один стакан овса запарить в 250 мл кипящей воды. Дать настояться в течение 12 часов. Процедить и выпить настой. Принимать каждый день. В дополнение рекомендуется варить овсяный кисель. Принимать протертым в теплом виде.

Рецепт №7 – чистотел при онкопатологиях поджелудочной железы

Для получения настоя потребуется 5 г травы чистотела. Запарить растительное сырье в 1 стакане кипящей воды. Укутать и оставить на 1,5 часа. Принимать по 60 мл – 2 ст. ложки – до еды 3 раза в день.

Как питаться при болезнях поджелудочной железы

Панкреатит может возникать и в результате приема некоторых медикаментов

Лечение заболеваний этого органа всегда сопровождается . Чаще всего это не жесткое ограничение, а просто соблюдение принципов рационального питания. Рекомендации разнятся незначительно в зависимости от патологии.

Острый панкреатит

Первые и вторые сутки с начала воспалительного – абсолютный отказ от пищи. Разрешается только пить воду или отвар шиповника, но не более 1,5 л в день. Третьи сутки – вводятся некалорийные блюда. Общая энергетическая ценность пищи составляет 900 кКал в сутки. Соль полностью исключена. В рационе только углеводы.

На 5 сутки вводятся белковые блюда и молочные продукты. В течение нескольких дней рацион расширяется. Соль не используется. После снятия симптомов острого состояния разрешаются овощные супы, молочнокислые продукты, творог, фрукты и овощи. Допускаются мясо и .