Как продлить мужчине половой акт: советы, позы, техники. Все способы и техники продления полового акта у мужчин Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней

21.06.2019 | Диагностика

Продолжительность полового акта у мужчин широко варьируется. По мнению врачей, он не должен быть короче 1-2 минут, во время как верхние границы сугубо индивидуальны. Большинство женщин предпочитает половые акты длительностью до 10 минут. В продлении нуждаются коитусы, временные рамки которых недостаточны для удовлетворения партнерши, хотя основной причиной отсутствия оргазма у нее может быть вовсе не это.

Показать всё

Средняя длительность полового акта

Врачи до сих пор не пришли к заключению о нормальной продолжительности полового акта у мужчин. Одни говорят о нескольких минутах, другие приводят более длительные промежутки. Этот параметр может измеряться и в количестве фрикций, которые каждый мужчина выполняет в свойственном ему темпе.

У пар, которые долго женаты и имеют богатый опыт, длительность полового акта составляет от 1,5 до 3,5 минут. За это время мужчина успевает совершить от 60 до 300 фрикций. Поэтому в норму включают широкий диапазон - от полутора до пяти минут.

Средняя продолжительность полового акта

Многое зависит от опытности партнеров и того, насколько они привыкли друг к другу. Для доведения мужчины до оргазма чаще всего достаточно 60-70 фрикций, что соответствует приблизительно одной минуте.

Поэтому вопрос о продолжительности сексуального контакта более актуален для женщин. Для них средняя длительность фрикций должна составлять от 3,5 до 4,5 минут, а полового акта, включая предварительные ласки, до 10 минут.

Что может повлиять

Первоочередное влияние оказывают анатомические особенности организма. У всех мужчин чувствительность тканей головки отличается, соответственно и время, необходимое для достижения оргазма, у них будет разным.

Не менее важны интенсивность и качество предварительных ласк. Иногда партнер может настолько сильно возбудиться, что оргазм наступает в течение нескольких секунд после введения полового члена во влагалище.

Еще один важный фактор - физическая и моральная готовность к интимной близости. Негативно могут сказаться:

истощенность;
сильная физическая усталость, недосыпание;
вспыльчивость;
неврозы;
чрезмерная эмоциональность.

Мужчины с высокой активностью в половой сфере склонны к коротким половым актам - до 40-60 секунд.

Средняя продолжительность будет напрямую зависеть и от регулярности интимных отношений. Долгий перерыв ведет к быстрому финишу - эякуляция происходит значительно быстрее.

Нормы

Четких критериев в этом вопросе нет, так как норма варьируется у каждого мужчины. Но врачами были выведены отдельные средние значения, которые предусматривают интервал, продолжающийся от введения полового члена во влагалище и до оргазма. Параллельно оценивается количество активных движений.

По мнению многих сексологов и урологов, секс должен длиться не менее 2 минут, но и не более 4-5. На нарушения в интимной сфере указывает эякуляция, которая происходит менее чем через минуту. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который установит причины и найдет вариант решения проблемы.

Зависимость от возраста

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Возраст, лет	Особенности
18-20	В организме вырабатывается повышенное количество мужского полового гормона - тестостерона. Это приводит к тому, что сношения продолжаются не более 1-3 минут. Этот период сопровождается другим преимуществом: коротким временем восстановления - до 5 минут. Мужчины в этой возрастной категории могут заниматься сексом до 15 раз в день и более
21-27	Основной половой гормон усваивается легче, организм уже привык к повышенному его количеству. Половой акт длится от 3 до 5 минут, но восстановление происходит быстро, и мужчины способны совершать не менее 10 сношений в день
28-35	В этом возрасте представители мужского пола становятся более избирательными к женщинам. Приблизительно у 20% уже случаются проблемы с эрекцией. Продолжительность не слишком велика, но при желании ее можно продлить до десятков минут
36-45	Концентрация тестостерона значительно ниже, чем в 25. Но это неосновная причина возможного полового бессилия. Некоторые мужчины после 40 держат себя в хорошей сексуальной форме. Сам акт может продолжаться долго, частота отношений часто составляет не более двух раз в неделю

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

Причины чрезмерно короткого акта

Единичные случаи значительного укорочения полового акта считаются нормой, если мужчина испытывает определенные эмоциональные трудности или психологически не готов. Постоянное повторение проблемы требует более тщательного исследования. К наиболее частым причинам, которые сводят продолжительность фрикций к минимуму, относятся наличие:

Повышенной чувствительности нервных окончаний головки.
Патологий, перенесенных в области полового члена, в особенности венерических.
Психологических комплексов, связанных с неудачами в прошлом.
Везикулита или простатита.
Хронических воспалительных заболеваний.
Гормональных нарушений, соматических заболеваний.
Травм или опухоли структур мозга.

Оптимальная продолжительность для партнерш

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты. Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина - не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

Как увеличить время до наступления оргазма

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом :

1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.

Влияние коротких и длинных половых актов

Многие эксперты считают длительное сношение не слишком полезным: оно утомляет партнеров, уменьшает сексуальность, фрикции могут вызывать раздражение на половых органах женщины.

Короткий половой акт также не является нормой. Он не позволяет женщине получить удовольствие, что сказывается застойными процессами в органах малого таза. Длина коитуса должна быть оптимальной, чтобы удовлетворять обоих партнеров.

Тема: Потенция как в 18 лет!

От кого: Михаил П. ([email protected])

Кому: Администрации http://сайт

Здравствуйте! Меня зовут
Михаил, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смог наладить потенцию. Веду активную половую жизнь, отношения с супругой вышли на новый уровень!

А вот и моя история

С 35 лет из-за сидячего и малоподвижного образа жизни начались первые проблемы с потенцией, "меня стало хватать всего на 1 раз", продолжительность и качество секса сильно снизились. Когда стукнуло 38 лет, начались реальные проблемы, я начал паниковать и чтобы хоть как-то наладить сексуальную жизнь начал прибегать к виагре и ее аналогам. И вроде бы таблетки "работали", но в последствии я понял, что без таблеток эрекция пропала совсем! А виагра достаточно дорогая, да и к тому же имеет огромное количество побочных действий, которые крайне негативно сказываются на весь организм. Все это привело к постоянным ссорам с женой, я был на грани нервного срыва, все было очень плохо...

Все изменилось, когда товарищ на работе посоветовал мне одно средство. Не представляете на сколько я ему за это благодарен. Я выпивал всего по 2 таблетки в день и занимался сексом по 2-3 часа каждый день! Кроме того, пропив всего один курс, своя потенция полностью восстановилась, и стала мощнее чем в 18 лет без каких либо таблеток! Результат держится уже 2 года! Самое главное наладились отношения в семье. Мы с женой просто счастливы.

Неважно, появились у вас первые симптомы или уже давно страдаете от плохой потенции, советую пропить курс данного средства, гарантирую, вы не пожалеете.

Спреи для улучшения интимной жизни

Кроме вышеперечисленных популярных средств, специалисты также рассматривают разнообразные спреи китайского, индийского и другого производства для :

Спрей PEINEILI Men Spray – стоит препарат от 150 руб., производится только в Китае. Имеет очень много подделок, поэтому надо быть осторожным при его приобретении. В ходе клинических испытаний было определено, что для мужчин с преждевременной эякуляцией эффективность спея ограничена 1 часом, данные параметры этого средства указаны и его производителем. Концентрация лидокаина не превышает 9-10%;
MINILOVE Men Spray – стоимость вещества от 200 руб., производитель препарата – MINILOVE. Еще один спрей данного производителя — COLOGNE Men Spray, его цена начинается от 700 руб. Отличается агрессивным характером рекламной политики — MINILOVE Men Spray рекомендуется выпускающей компанией даже для оральных ласк, упоминается про эффективность средства, которая, по мнению производителя средства, лучше, чем у PEINEILI. Но пользователи этого препарата считают, что это только реклама. Объем вещества – 10 мл, концентрация лидокаина – до 10%, присутствуют в составе растительные добавки, увеличивающие процесс всасывания до 30 минут. Эффективность препарата не превышает 1 часа у лиц мужского пола с наличием преждевременной эякуляции. COLOGNE Men Spray отличается высокой концентрацией лидокаина – 20%, что может привести к негативным последствиям;
Louis16 Spray – производитель LantHome, цена вещества от 330 руб. В составе средства растительные компоненты. Пользователи вещества отмечали побочные реакции – стимулирование эрекции после применения средства, возникновение эффекта подогревания. Половой акт увеличивается до 40 минут;
God Oil India – указана выпускающая компания Gushengtang. Объем вещества – до 10 мл, концентрация лидокаина – 12,2%. Действие средства – до 1 часа. Стоимость препарата – от 200 руб.;
LongLast Men Spray – средство распространено в Китае. Цена препарата в РФ от 2500 руб. Объем вещества – до 12 мл, концентрация лидокаина около 20%. Продолжительность действия спрея до 1,5 часа;
Super Dragon 6000 – объем вещества до 12 мл, концентрация лидокаина 10%, временной отрезок воздействия – до 80 минут, что превышает эффективность популярного спрея PEINEILI. В составе препарата также имеется элемент по типу ФЭД-5, провоцирующий эректильный процесс. Данный спрей для продления полового акта рекомендуется производителей и для увеличения размера пениса. Стоимость средства начинается от 450 руб.;
NAISC – аналогичен спрею PEINEILI, но меньшего объема, цена вещества от 500 руб.;
Scorol Men Spray – с этого спрея индийские производители скопировали Stud 5000. Данное средство объемом до 15 мл, концентрация лидокаина не более 12,8%. Результативность препарата – 70 минут. Стоимость спрея – от 600 руб.;
L’ENER Man Concentrate – является настойкой элеутерококка, со всеми полагающей ей свойствами;
Спрей TaTai — китайский спрей, характеризующийся качественными свойствами своего состава, считается дешевым средством. Дизайнерское решение упаковки скопировано с препарата Scorol Men Spray, содержимое напоминает по своим характеристикам – спрей PEINEILI. Объем вещества до 10 мл, концентрация лидокаина – 9,2%. Результативность средства – до 1 часа, потом эффективность исчезает, восстанавливается чувствительность органа. Цена вещества начинается от 300 руб.

В клинических исследованиях вышеперечисленных средств принимали участие представители мужского пола в возрастном периоде 18-45 лет, страдающие от раннего семяизвержения.

Специалисты отмечают, что у здоровых лиц мужского пола результативность действия данных препаратов может отличаться, также существует момент риска не возникновения эякуляции.

Для продления полового акта до 3-х часов и лечения быстрого семяиспускания натуральный препарат «Молот Тора» Благодаря специальной формуле, восстанавливается естественная потенция, повышается сексуальная выносливость без снижения чувствительности, а также устраняется преждевременное семяизвержение. В результате секс становится более долгим и еще более приятным!

Практически в каждом спрее, дорогом или дешевом, присутствует лидокаин, но у всех препаратов он в определенной концентрации. Стоимость вещества складывается не только из формирования состава средства, это плата за красивое дизайнерское решение упаковки, бренд. Насчет разницы в объеме спреев — концентрация на головке органа увеличивается при любом содержании лидокаина, мужчине в таком случае будет необходимо сделать больше распылений. Поэтому решающим фактором обычно при выборе определенного препарата является его продолжительность действия, отсутствие побочных реакций.

Каждая женщина мечтает о продолжительном и чувственном половом акте с мужем, ее организму требуется время для возбуждения. Мужчина обязан уметь продлить половой акт настолько долго, пока жена или постоянный половой партнер не почувствует полное удовлетворение от секса. Быстрое семяизвержение, слишком чувствительная кожа полового члена, редкие и нерегулярные моменты физической близости – главные враги, мешающие ощущать себя королем в постели и продлить соитие.

Мужчина достигает оргазма за более короткое время, чем женщина. И чем дольше он не занимается сексом, тем сложнее продлить время полового акта. Первый совет: нельзя манкировать супружескими обязанностями. Близость должна быть по первому «зову» организма. Опытные мужчины делятся простыми действенными методиками продления соития, и эти уроки должен освоить каждый, кто желает научиться продлить короткий половой акт.

Методика «Стоп-старт»

Техника более 50 лет доказывает свою эффективность и помогает научиться продлить акт любви. Ее суть проста: мужчина, стимулируя фаллос рукой, доводит себя до пика наслаждения, когда эякуляция вот-вот должна наступить. В этот момент нужно остановиться для отдыха и расслабления.

Таких «подходов» должно быть три. Мужчина следит, чтобы каждый этап продолжался не меньше 15 минут. Это важно, иначе продлить соитие до нужной длительности не получится. После 3–5 занятий видны положительные результаты и семяизвержение возможно контролировать.

Вариации упаковок смазки Contex Long Love.

Чтобы продлить непродолжительный половой акт, можно усложнить вышеприведенные упражнения, добавив смазку, усиливающую ощущения (Contex Long Love). Она, раздражая кожные рецепторы фаллоса, делает процесс мастурбации в разы чувствительнее. А значит мужчине потребуется больше усилий, чтобы отодвинуть эякуляцию и быстро не кончить.

Методика «Сжимание»

На пике наслаждения продлить слишком короткий половой акт помогает методика сжимания фаллоса пальцами в области уздечки, мешая механически сперме вытекать из уретры. Можно делать это настолько долго, чтобы все действия отработать до полного автоматизма. А при доверительных отношениях с девушкой, ненавязчиво предложить сделать упражнение вместе. Такое продление укороченного полового акта мужчине куда приятнее, чем «творить» процесс в одиночку.

Даосский прием

Технику используют непосредственно при половом акте, чтобы продлить время до эякуляции. На первом этапе делают 3 неглубоких проникновения во влагалище, а затем – одно глубокое. В сумме повторять до 81 раз. При близости эякуляции остановитесь для отдыха, но головку пениса не извлекайте из вагины. Это поможет продлить “скорострельный” половой акт.

На втором этапе потребуется уже 5 неглубоких вхождений фаллоса во влагалище на одно глубокое. Третий этап самый сложный, предусматривающий 9 неглубоких вхождений на одно полноценное проникновение. Но он необходим, чтобы научиться продлить и сделать полноценным половой акт мужчине.

Советы могут «работать» не на все 100 % заявленной эффективности. Но они способны на 10–15 минут продлить короткий половой акт. Перечислим лучшие алгоритмы:

Находясь на пике наслаждения, оттянуть мошонку в сторону ануса.
Чаще менять позы во время акта любви. Это даст возможность мужчине немного отдохнуть, возбуждение при отсутствии фрикций начнет спадать, что позволит продлить половой акт.
Доверительные отношения с женой – залог полноценной близости и страстного интимного акта.
Обрезание – кардинальный способ продления сексуального акта у мужчин. Процедура сделает головку члена менее чувствительной.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь блокирует эрекцию, а курение делает ее нестойкой. Мужчина не сможет ни полноценно начать, ни продлить время полового акта.
Ребристые презервативы с анестетиком придут на помощь мужчинам, желающим увеличить время интимной близости.

К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху.

Позы при соитии играют первостепенную роль. Они помогают мужчине продлить короткий половой акт до нужной продолжительности. К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху. Партнерша может повернуться лицом или спиной к своему половому партнеру. Мужчине можно:

Лежать на спине.
Сидеть на краю кровати.
Находиться полусидя.

К «плохим» позициям, мешающим продлить любовные игры, относят все позы, обеспечивающие плотное вхождение мужского пениса в женскую вагину. Чем больше сила трения, тем выше риск преждевременно эякулировать. Избегайте «миссионерской» позы, она лишает мужчину возможности контролировать половое возбуждение. Экспериментируйте!

Народные методы

По оказываемому терапевтическому эффекту народные методы способны сравниться с дорогими препаратами, анестетиками и БАДами. «Бабушкины» рецепты продления “скорострельного” полового акта – это почти всегда безопасные, действенные и простые способы, не требующие от мужчины значительных затрат времени для приготовления. Вот советы праотцов, чтобы секс был длительным и полноценным.

Рецепт № 1

Мята – отличный анестетик.

Мята. Крепкий отвар мятных листьев работает по типу анестетика, приглушая у мужчины чувствительность рецепторов, расположенных на коже фаллоса. Это продлевает само время полового акта, отдаляя наступление семяизвержения. Крепкий отвар остудить до комнатной температуры и ополоснуть им область фаллоса, промежность, мошонку. Ментол, содержащийся в мяте, проникнет в ткани полового члена и поможет парню продлить запланированный коитус.

Рецепт № 2

С помощью соды. Сода способна продлить мужчине недостаточно продолжительный половой акт минимум на 10 минут. Взять 1 столовую ложку пищевой соды и растворить в 0.5 л воды. Раствор для ванночки готов. В получившуюся жидкость полностью помещают фаллос на 10–15 минут. Сполоснуть детородный орган кипяченой водой.

Рецепт № 3

Из трав синего василька также делают отвар для продления полового акта.

Лепестки травы синего василька помогут продлить у мужчины краткий половой акт, отдалить семяизвержение, улучшить потенцию. На стакан крутого кипятка достаточно 1 чайной ложки лепестков василька, емкость укутать. Жидкость выпивают за 20–30 минут до полового акта. Подобно василькам заваривают листья смородины, малины.

Рецепт № 4

Пшеничное масло продлевает половой акт, не давая мужчине быстро эякулировать. Эндоморфин, содержащийся в средстве, действует непосредственно на гипофиз – одну из главных желез внутренней секреции, отвечающую за наслаждение и длительность полового акта. Стоит только вдохнуть пары эфирного масла непосредственно перед запланированной физической близостью, и мужской половой орган “окажет” партнерше незабываемые минуты интимной радости.

Препараты

Если все приведенные простые и эффективные способы и методики не принесли желаемого результата и улучшить соитие не удалось, можно переходить на медикаменты или БАДы. С их помощью, строго соблюдая инструкцию по применению, можно добиться внушительных результатов – продлить недостаточный по времени любовный акт на 10, 15, 20 минут.

Таблица № 1. Медикаментозные средства, помогающие продлить половой контакт

Виды медикаментозных средств	Название препаратов	Важная информация
Таблетки	Дапоксетин Супер П Форсе (Виагра + Дапоксетин), Супер Жевитра (Левитра + Дапоксетин) Супер-Тадарайз (Сиалис + Дапоксетин)	Искусственно продлевают половой акт. Действует до 4 часов после применения. Противопоказаны мужчинам при серьезных недугах сердца, повышенном АД	Спрашивать
	Prolong Plus 56г MaxMan Creme 60мг MaxMan Creme 60мг		От 935 до 1550 рублей
	Liquid Sex Desensitizing Spray with Hemp Seed 118 мл Stimul8 Delay Spray 20ml (DEL3100004178) Stud 100 (DEL325)	Не наносят при непереносимости анестетиков Применяют, если необходимо улучшение потенции и задержка семяизвержения	Спрашивать
	Joy Drops Delay 50 мл	Редко вызывают аллергию у мужчин	Цены зависят от стоимости ингредиентов

Таблица № 2. Биологически активные добавки и натуральные средства, способные продлить соитие

Виды БАДов и других натуральных средств	Название	Важная информация	Цена в рублях
Таблетки	Король лев» (Tiger King) Australia Essence of Kangaroo	Принимают препарат согласно инструкции Средство без всяких добавок медикаментов	От 300 до 2500
	«Король лев» (Tiger King)	Противопоказан мужчинам при непереносимости компонентов	Спрашивать в аптеках
	Pjur Med Pro-long Spray 20 m с экстрактом дуба и пантенолом Pjur Superhero Spray 20	По истечении 15 минут смыть Не наносить при кожных заболеваниях члена	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и спецпредложений
Смазки и масло	Магическое масло «Sex Drops» Смазка Pjur	Гиппоаллергенные Средства, чтобы продлить половой акт и улучшить потенцию	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и специальных предложений

Никто не в силах на 100 % утверждать, сколько должен длиться половой акт. Все дело в индивидуальных особенностях мужчины и женщины. Но если с партнершей близость не удается и она остается неудовлетворенной, то мужчина обязан искать выход из создавшегося положения. Берите во внимание наши советы, научитесь продлить недостаточно продолжительный половой акт, делая фаллос более устойчивым к преждевременному семяизвержению, и следите за реакцией девушки. Приумножайте мастерство в постели, тогда «погода» в доме будет вас радовать. Удачи!

К первой будут относиться те, которые непосредственно связаны с самой техникой секса,

к третьей применение различных дополнительных средств, таких как смазки, и так далее.

Перед тем, как рассмотреть каждую из этих методик продления секса более подробно, не будет лишним ознакомиться с общими положениями, связанными с длительностью полового акта. Исходя из этих выводов, будут понятны причины того, почему секс стал коротким.

Вообще самой природой так устроено, что мужчина достигает оргазма раньше, чем женщина. С чем это связано, углубляться нет смысла, надо просто принять этот факт как постулат и данность.

Следовательно, для того, чтобы партнерша получила удовлетворение, партнер должен научиться преодолевать свою природу, и развивать чувство самоконтроля.

Тут необходимо сразу отметить такой момент, если регулярно заниматься сексом, то никаких проблем с продолжительностью возникать не должно. Такие нарушения обычно начинают появляться, если происходит сбой в нормальной сексуальной жизни, и она становиться нерегулярной и редкой.

В вопросе о том, как увеличить длительность секса, необходимо также немного затронуть и такой вопрос, как наступление женского оргазма, в основном исходя из которого, и определяется длительность в целом.

Партнерша медленно возбуждается, и оргазм наступает медленно
Женщина медленно возбуждается, оргазм наступает быстро
Партнерша быстро возбуждается, но медленно достигает оргазма
Женщина быстро возбуждается, и быстро достигает оргазма

Почему длительность полового акта мужчины взаимосвязана с женским оргазмом? Потому что хороший любовник в первую очередь думает о том, как доставить удовольствие своей партнерше, тем самым в чем-то жертвуя своими эгоистическими сексуальными интересами.

Партнер должен получать наслаждение от того, что его партнерше хорошо, это обеспечивает сексуальный комфорт в целом, и естественным образом влияет на развитие чувства самоконтроля, и как следствие на увеличение времени секса.

Если бы вы полностью отдавались только собственному наслаждению, то секс всегда был бы коротким, поэтому взаимодействие со своей партнершей – это один из главных ключей к успеху.

Основными способами, относящимися к технической группе, являются следующие методы:

– Партнер возбуждает клитор женщины до того момента, пока не наступит оргазм, и только после этого вводит член во влагалище.
– Замедление движений члена, для того, чтобы сильнее возбудить клитор партнерши, и предотвратить срыв в начале её возбуждения.
– Даже если наступила эякуляция, необходимо приучить себя продолжать акт до наступления оргазма у женщины. Данный способ предполагает использование презервативов.
– Искусственное затягивание сексуального контакта заключается в том, в тот момент, когда уже почти наступает семяизвержение, мужчина на время прекращает фрикции, и возобновляет их после того, как возбуждение немного спадает.

Данный способ продления называется пролонгация, и благодаря ему можно растянуть секс на несколько часов. Также высока вероятность наступления оргазма у двух партнеров одновременно.

Техника секса

К методам, относящимся непосредственно к самой технике секса, стоит выделить следующие способы, освоение которых должно идти последовательно:

– Чередование трех неглубоких и одного глубокого погружения члена во влагалище. Число фрикций за один подход равно 81.

Если возбуждение нарастает, необходимо вынуть член из влагалища, но не до конца, оставив два-три сантиметра. После того, как возбуждение спадет, продолжить фрикции в таком же ритме.

– Чередование пяти глубоких и одного неглубокого проникновения.
– Чередование девяти глубоких и одного неглубокого проникновения.

Как увеличить половой акт – золотые правила

Чтобы партнерша испытала оргазм, мужчина должен уметь продлить акт.

Идеально, если в вопросе оргазма “джентльмен пропустит даму вперед”.

Мужчина, регулярно занимающийся сексом, имеющий сексуальный опыт, как правило, способен к достаточно долгому половому акту.

Считается, что его продолжительность зависит от интервалов между ними: чем короче пауза, тем дольше секс и наоборот.

Опытный мужчина знает несколько правил.

Вот эти правила:

1. Вводить пенис лишь тогда, когда женщина достаточно стимулирована, а значит, вход во влагалище и его слизистая оболочка влажны от выделений. В этом случае раздражение головки пениса будет значительно меньшим.

2. Чувствуя, что подступает момент семяизвержения, мужчина на 1-2 минуты прекращает фрикции, успокаивает дыхание, отвлекается на посторонние мысли.

3. Во время пауз он может делать лишь ритмические движения туловищем, оказывая им давление на лобковую область женщины, и продолжать воздействие на эрогенные зоны партнерши, чтобы у нее не было спада возбуждения.

Первую небольшую паузу следует сделать сразу после введения пениса во влагалище.

В это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку и далее, на протяжении всего процесса, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое ритмичное давление или легкое раздражение прикосновением к этой области в ритме фрикций. После паузы фрикции следует продолжить.

4. Если и в этом случае мужчина чувствует приближение оргазма, можно вообще прекратить коитус и продолжать лишь ласки; при этом женщине следует, избегать стимуляции головки пениса.
Ослабление эрекции не должно беспокоить – явление это временное, и вскоре она возвращается и усиливается.

5. Для длительного совершения иногда применяют анестезирующие мази, в состав которых входит ледокаин, совкаин или дикаин.

Мазью смазывают головку или уздечку пениса за два-три часа до полового акта.

В ряде случаев у мужчин притупляется восприятие сексуальных раздражителей применением презерватива, что также дает возможность задержать наступление оргазма.

6. Небольшая доза алкоголя способствует продлению акта, но не следует, злоупотреблять. Чрезмерное его затягивание, может привести к застойным явлениям в половых органах. Лучшим показателем “меры” здесь является самочувствие партнеров.

7. Своеобразным “продлением” акта служит еще два приема:

а) после семяизвержения пенису не сразу покидать влагалище (возбужденной женщине доставляет приятное ощущение даже вялый член);

б) после эякуляции продолжать стимуляцию клитора и легкие фрикции или круговые движения.

Здоровый образ жизни

– Правильно питайтесь, больше употребляйте в пищу белка, а также таких естественных афродозиаков, как орехи с медом, или со сметаной.
– Соблюдайте режим дня, ведь от него зависит ваше здоровье в целом, и сексуальное в том числе.
– Научитесь контролировать свою психику, для чего можно использовать различные духовные практики, например такую как йога.
– Научитесь расслабляться и отдыхать, стресс в первую очередь сказывается на вашем либидо. Причем данная рекомендация относиться как к мужчинам, занимающимся тяжелой физической работой, так и к тем, кто работает «головой», а значит, получает огромные умственные нагрузки.
– Получайте от жизни больше положительных эмоций, хорошие любовники – это не хмурые рыцари печального образа, а веселые донжуаны, и женщины об этом прекрасно осведомлены.

Средства продлевающие потенцию

Действующее вещество: Дапоксетин (dapoxetine)
Каждая таблетка содержит: 60мг дапоксетина
Время действия: 2-3 часа
Начало действия: через 30-50 минут

Лекарство разработанное компанией Johnson&Johnson, препарат препятствует раннему семяизвержению.

Побочные эффекты
Если не превышать допустимую дозу, то препарат является полностью безвредным для организма. Кроме этого, его можно совмещать с другими препаратами для укрепления потенции.
Допустимая суточная доза
Самая оптимальная дозировка средства Дапоксетин – 60 мг. Этот препарат славится стопроцентным эффектом, независимо от состояния и возраста мужчины, его применяющего.

Спрей STUD 5000 способствует задержке оргазма и эякуляции.

Активным веществом спрея STUD 5000 является лидокаин – анестетик

Спрей STUD 5000 наносится на головку пениса за 10-15 минут, достаточно 3-5 распылений. Он действует около 40 минут, объем баллончика 20гр., и его хватает на 500 распылений.

Универсальный препарат Super P-Force (супер п форсе) улучшает потенцию и продолжительность секса.

Время действия: до 4-х часов
Скорость действия: 50 мин.
Активное вещество: Варденафил 40 мг, Дапоксетин 60
Форма выпуска: таблетки

Данный препарат является новинкой на рынке фармацевтики.

Super P-Force произведен известной во всем мире Индийской компанией Sunrise Remedies Pvt. Ltd.
Активным веществом выступают сразу два известных компонента, это Силденафил цитрат (Виагра), и Дапоксетин.

Несмотря на новизну и революционность продукта, препарат обладает отличными лекарственными свойствами.

Каждая таблетка содержит одновременно два действующих вещества:

Активное вещество : Варданафил (Vardenafil) + Дапоксетин (Dapoxetine)
Количество: 20 мг. + 60 мг.
Время действия: 8-10 часов
Начало действия: Через 15 минут

Помните о том, что применение одного-двух методов, скорее всего, даст только кратковременный результат, для того, что бы продлить время секса для мужчины на длительное время, стоит использовать весь комплекс доступных мер, и тогда результат не заставить себя ждать, секс будет долгим и стабильным.

1. Если вы чувствуете, что извержение близится, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Пульс станет медленнее и извержение не произойдет. Владея искусством правильного дыхания, вы сколько угодно сможете держать в узде свое возбуждение.

2. Когда чувствуете что сейчас кончите, выньте член, обхватите его у основания большим и средним пальцами, сожмите его, глубоко вдохните и на некоторое время задержите дыхание. эрекция ослабевает, член опадает, через некоторое время можно отпустить член и он придёт в боевое положение. всё, можно продолжать занятие.

Так можно делать несколько приёмов за акт, при этом оргазм будет сильней и продолжительней, так как получается как бы несколько циклов образования спермы, а эякуляция одна.

3. Упражнение “до 10”
Для того чтоб помогло, нужно выполнять как минимум 3 месяца. по несколько раз в неделю. это утомительно, но того стоит!!!
Можно с партнёршей(что довольно не просто, т.к. бывает сложно найти понимающую партнёршу) или с рукой(проще и удобней).

Нужно представить ощущения полового акта в виде шкалы, где 1 это никакого возбуждения, 2 -легкое возбуждение, 3-возбужденное состояние, от 4-7 чувство подступающего оргазма(то самое которое и должно длится гораздо дольше, чтобы бы обоим партнерам было хорошо), 8-9 необратимость процесса и 10-сам оргазм.

Нужно с достаточно быстрыми фрикциями выполнять манипуляции и мысленно просчитывать балл состояния по шкале…
когда чувство доходит до 7, то нужно прекратить движения и подождать пока чувство не изменится(упадёт балл по шкале ну например до 4 и продолжать заново. Выполнять упражнение в течении 30-60 минут.

4. Также можно на время остановки зажимать основание пениса или головку, что тоже бывает помогает. Цель этого упражнения: приучить организм к длительному соитию.

Не стоит при выполнение данного упражнения допускать быстрого семяизвержение.так же в период лечения и в последующем не рекомендуется онанировать с быстрым семяизвержением!

Полезное видео

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Нормальный половой акт – исходя из физиологических особенностей человеческого организма, продолжается от 3 до 10 минут. Преждевременная эякуляция – если все удовольствие заканчивается в течение 160 секунд, 5 минут – уже нормальное время полового акта. Природа, создавая людей, заботилась не о чувственных удовольствиях, а о продолжении рода, поэтому то, что мужчина быстрее получает оргазм быстрее, чем женщина, является нормой.

Поэтому когда мужчина на вопрос: «Сколько по времени длится твой половой акт?» — гордо отвечает, например: «Полтора часа» , он наверняка владеет специальной сексуальной техникой – и у него следует поучиться – или имеет проблемы со здоровьем. Секс, который занимает более 15 минут, способен изнурить партнеров.

Как увеличить время секса

Способы, помогающие продлить продолжительность полового акта, можно условно разделить на группы:

I – совершенствование сексуальной техники;
II – улучшение состояния здоровья, выполнение общих рекомендаций, помогающих создать надежный тандем с партнершей;
III – использование дополнительных средств, позволяющих пролонгировать процесс.

К этим средствам можно отнести смазку, сексуальные игрушки, употребление лекарственных препаратов и подключение афродизиаков.

Выбирая один из методов, следует хотя бы приблизительно представлять, что испытывает партнерша и как устроен ее организм. Идеальный вариант – женщина легко «зажигается» и у нее быстро возникает оргазм.

Женщина медленно возбуждается, и тогда основное внимание потребуется уделить предварительным ласкам. В большинстве случаев, если к коитусу партнерша подошла уже полностью расслабленной, половой акт пролонгировать не придется. Партнерша возбуждается быстро, однако для удовлетворения мужчине требуется постараться. В этом случае партнеру нужна техническая подготовка.

Техника чувственных удовольствий

Как увеличить время полового акта, с помощью расширения сексуальных знаний, и осваивая новые приемы?

Существуют основные способы продления времени:

С помощью стимуляции эрогенных зон – возбуждения клитора и петтинга – партнершу подводят к
оргазму, и только тогда приходит время проникновения;
Во время коитуса стимуляции клитора не прекращается, движения членом проводятся очень медленно, чтобы не увеличить собственное возбуждение;
Для уменьшения чувственности следует воспользоваться презервативов. Выбирать его следует так, чтобы он соответствовал, казалось бы, противоположным требованиям: успокаивал партнера и возбуждал партнершу. Плотный презерватив с пупырышками подойдет лучше всего – он уменьшает чувственное удовольствие мужчины и увеличивает его для женщины. Кстати, в презервативе – даже если семяизвержение произошло – можно пойти на 2 заход, и партнерша наверняка получит оргазм;
Чтобы удовольствие получила партнерша, нужно освоить технику пролонгации. Перед наступлением оргазма мужчина останавливает фрикции, глубоко дышит и успокаивается, потом движения продолжаются в прежнем темпе.

Половой акт, проводимый последним способом, может длиться часами, и партнерша обязательно успеет получить оргазм, если… она знает партнера или ей нравится подобный метод. Некоторые женщины во время необходимых перерывов полностью теряют интерес к происходящему, возбуждение у них уходит, и оба партнера расходятся недовольные друг другом. Чтобы подобного не произошло, во время вынужденного отдыха мужчине не стоит забывать о предмете страсти, и ласкать партнершу – менее чувственно, но нежно.

Способы остановить эякуляцию

Освоение следующих технических приемов сможет подсказать, как продлить время полового акта.

Некоторые мужчины, выполняя все действия по определенному алгоритму, начинают чувствовать себя роботами.

Их можно утешить – после того, как доставишь удовольствие партнерше, придет время думать о себе, и тогда уже можно будет перестать считать фрикции.

Чтобы возбуждение партнера нарастало медленно, нужно сначала чередовать глубину проникновений – 3 погружения неглубоких, одно на полную длину члена.

Член находится во влагалище не более, чем 81 фрикцию – затем нужно его вытащить на 4/5 длины – для тех, кто обладает нестандартными размерами: внутри должно оставаться около 2-3 см. После кратковременного отдыха коитус продолжается в таком же ритме.

Как только партнер начинает чувствовать, что у женщины нарастает возбуждение, темп увеличивается:

на 5 глубоких одно неглубокое проникновение;
на 7 глубоких одно неглубокое;
и далее по нарастающей.

Увеличить время полового акта помогают следующие приемы – зажим члена у основания или обхват
головки пениса.

Только все эти действия должен освоить сам мужчина – если их доверить партнерше, отсрочить эякуляцию вряд ли получится. Как только все технические приемы удастся довести до автоматизма, среднее время полового акта будет удлиняться на 20-30 минут без «насилия» над собой.

Уменьшить чувствительность головки можно после обрезания, но у взрослых эхта операция может вызвать нежелательные последствия для здоровья и возвращение к сексуальным удовольствиям растягивается на длительный период.

Повторный половой акт

Некоторые мужчины доставляют удовольствие партнерше по иному методу – первый половой акт они проводят бурно и быстро, а во время второго – который проходит намного дольше, чем первый – они уже доставляют удовольствие партнерше.

Этот способ оправдан, если между половыми актами мужской организм способен восстанавливаться за 3-5 минут. Молодые мужчины имеют способность действовать без перерыва – в этом случае женщина всегда получает удовлетворение.

Но чем старше партнер, тем больше времени его организму требуется на отдых, и после 35 лет времени, чтобы восстановиться между половыми актами, потребуется уже от 15 до 30 минут. Неужели консенсуса в тандеме достичь невозможно?

С возрастом продлевается не только время отдыха, но и сам коитус. Чем старше мужчина, тем больше фрикций он способен выполнить за один подход. У каждого возраста имеются свои преимущества.

Пенис вводится, когда женщина подготовлена – увлажненная слизистая оболочка снижает
чувствительность головки;
Нужно научиться переключаться на посторонние мысли – это помогает успокоить дыхание;
Во время пауз стимуляция эрогенных зон женщины не прекращается;
Продлению полового акта способствует небольшая доза алкоголя;
После эякуляции нужно ждать, пока возбуждение члена полностью спадет, а не выдергивать его резким движением;
Чрезмерное продление коитуса приводит к застойным явлениям в органах малого таза и обратному забросу семени в заднюю уретру, а затем в мочевой пузырь, что неблагоприятно отражается на здоровье репродуктивных органов.