Сколько времени требуется на то, чтобы забеременеть?

Сколько времени занимает то, чтобы забеременеть? На самом деле, общее время, чтобы забеременеть, занимает всего лишь долю секунды. В течение этой доли секунды, один сперматозоид достигает яйцеклетки и прикрепляется к ней, и ребенок зачат. Если вы определите время, которое требуется парам, чтобы начать и закончить половые отношения, то становление беременной может занять около часа вашего времени. Однако, многие пары по-разному отсчитывают общее время, которое необходимо, чтобы забеременеть. Эти пары учитывают то время, с которого они начали думать о беременности и до того момента, когда результаты тестов покажут, что женщина беременна. Этот временной отрезок будет намного дольше, чем просто время, необходимое для зачатия.

Время, которое необходимо для того, чтобы забеременеть, в какой-то степени зависит от возраста женщины, в котором она пытается зачать ребенка. Женские организмы приспособлены к воспроизведению в определенный период времени в их жизни. Наиболее эффективный возраст для рождения ребенка лежит между двадцатью пятью и тридцатью пятью годами. В это время репродуктивных лет женщины ей проще всего забеременеть. Однако, даже во время этого идеального промежутка, многие женщины не могут сразу забеременеть, как только они начали пытаться сделать это. Многие доктора говорят, что нормально можно ждать беременности до года или полутора лет.

Беременность связана со многими факторами, и обычно это не случается за одну ночь. Многие врачи даже не будут консультировать молодых пациенток, если они не пытались забеременеть в течение как минимум этого промежутка времени. Они осознают, что у женщины не может быть никаких проблем с фертильностью, и они сразу смогут зачать ребенка, только если у них будут половые отношения только в тот день, когда у них овуляция. Большинство женщин (на самом деле, 90 процентов) смогут зачать ребенка в течение восемнадцати месяцев после того, как перестанут контролировать рождаемость и будут иметь половые отношения в различные периоды в течение месяца.

До и после десяти лет в возрасте от двадцати пяти до тридцати пяти лет соответственно, становится сложнее забеременеть, и соответственно, обычно нужно дольше ждать беременности. Неважно, сколько потребуется времени, чтобы забеременеть, поэтому некоторые женщины будут беспокоиться. У женщин в возрасте меньше двадцати пяти лет уровень фертильности несколько ниже, но шансы забеременеть еще больше снижаются у женщин старше 35 лет. Большинство женщин старше тридцати пяти лет все еще смогут забеременеть в течение восемнадцати месяцев, но не с высоким процентом. Если вы обеспокоены тем, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, и вы пытались больше года, возможно, пришло время сходить к врачу, чтобы выяснить, какие проблемы со здоровьем могут влиять на вашу фертильность, и как с ними бороться.

Никто не сможет вам точно сказать, через сколько времени можно забеременеть. Но можно сказать, сколько времени обычно требуется парам для зачатия. Также мы поговорим о том, как можно это ускорить.

Через сколько можно забеременеть? Статистика

Большинство женщин беременеют в течение трех месяцев с начала попыток. Через какое время забеременеете именно вы зависит от возраста, наличия вредных для зачатия привычек (например, курения), а также состояний здоровья, влияющих на фертильность.

Из всех пар, пытающихся забеременеть:

30% беременеют в течение первого цикла (около месяца).

60% беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).

80% беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).

85% беременеют в течение 12 циклов (около года).

91% беременеют в течение 36 циклов (около трех лет).

93-95% беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Если вы пытаетесь забеременеть в течение более года, будет полезно проконсультироваться со специалистом. Продолжая пытаться без посторонней помощи, вы, возможно, в конце концов сможете забеременеть, но будет лучше, если вы как можно раньше найдете причины проблем с зачатием, не теряя времени зря.

Если вам больше 35 лет, пройдите тест на фертильность как можно раньше: через шесть месяцев с начала попыток забеременеть проконсультируйтесь со специалистом.

Научные данные исследования

Одно исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, наблюдало за женщинами, которые пытались забеременеть, занимаясь сексом в такое время цикла, когда сами считали себя наиболее способными к зачатию. Из 346 женщин, участвоваших в исследовании, 310 забеременели в течение первого года. Далее раскладка исследования была такая:

38% забеременели за первый месяц.

68% забеременели за три месяца.

81% забеременели за шесть месяцев.

92% забеременели за 12 месяцев.

В заключение исследователи сказали: "Большинство могут забеременеть за шесть циклов, занимаясь сексом в положенное время."

Не очень научные данные

Один женский журнал проводил опрос в группе на Facebook на тему "Через сколько вы забеременели?" Результат такой:

34% пытавшихся забеременеть смогли сделать это в первый же месяц.

23% забеременели в течение 1-3 месяцев.

8% забеременели в течение 3-6 месяцев.

10% забеременели в течение 6-12 месяцев.

8% забеременели в течение 1-2 лет.

16% понадобилось более двух лет, чтобы забеременеть.

1% пытавшихся забеременеть не смогли.

Около 80-90% пар могут зачать ребенка естественным путем. Десять процентов диагностируются бесплодием. Около 93-95 процентов пар могли бы забеременеть естественным путем, если бы продолжали пытаться достаточно долго. Просто большинство предпочитают получить помощь специалистов, нежели ждать.

Диагноз "бесплодие" просто означает, что вы пробовали забеременеть более года безуспешно. Хотя если вам больше 35 лет, то следует сходить к специалисту, если не получается забеременеть спустя шесть месяцев. И даже в этом случае диагноз "бесплодие" не ставится раньше, чем через год неудачных попыток забеременеть.

Как только пары получают диагноз "бесплодие" и начинают медицинское лечение, большинству в конце концов удается забеременеть. Оставшиеся пары в итоге рассматривают другие варианты: банки спермы, суррогатное материнство или усыновление/удочерение.

Как возраст влияет на беременность

Чем старше вы становитесь, тем больше времени занимают попытки забеременеть. Основная причина этого - ухудшение качества яйцеклеток со временем (женщина рождается с яйцеклетками, которые остаются с ней на всю жизнь). Это означает, что меньше яйцеклеток смогут соединиться со спермой и вырасти в здорового малыша. Интересный факт: мужская плодовитость не идет на спад раньше 50 лет.

После одного года попыток забеременеть около 85% здоровых, фертильных женщин в возрасте до 30 лет забеременеют. Проценты уменьшаются до 63 среди здоровых, фертильных женщин 30-35 лет, и до 36 процентов - среди здоровых, фертильных женщин в 40-45 лет. К 45 годам большинство женщин забеременеть не могут (процент удачных беременностей близок к 0).

Можно ли забеременеть быстрее?

К счастью, ответ "Да". Вы можете предпринять несколько шагов для ускорения зачатия.

Первое: узнайте, когда у вас овуляция

Забеременеть можно только во время овуляции (во время выхода яйцеклетки из одного из яичников). Существует несколько способов определить время овуляции, в том числе аптечные тесты.

Второе: занимайтесь сексом во время овуляции

Исследования показывают, что пары, которые приурочивают секс к овуляции, беременеют быстрее. Лучшее время - в течение двух дней перед началом овуляции и первый день овуляции.

В одном исследовании парам, приурочившим секс к овуляции, удавалось забеременеть быстрее:

38% были беременны после первого цикла.

68% были беременны после трех циклов.

81% были беременны через шесть циклов.

92% были беременны через 12 циклов.

Третье: готовьте организм к беременности

Ваше здоровье, как в целом, так и репродуктивное, - важные факторы при зачатии, поэтому регулярно проверяйтесь у врача. Бросьте курить, пить в избытке алкоголь и кофе. Изучите, какие витамины и питательные вещества нужны для беременности, питайтесь правильно. И знайте, что как избыток, так и недостаток веса влияют на способность к зачатию.

Истории из жизни: через сколько можно забеременеть

"7 месяцев мы пытались завести ребенка, все безуспешно. Я сорвалась, купила специальный монитор фертильности, и в течение первого же месяца забеременела сыном."
calgal1683

"Первого сына я зачала за 2,5 года, он был настоящим чудом для меня. Нам сказали, что для нас шансы забеременеть естественным путем были меньше 1 процента."
_- kellyloveszach _

"Я перестала принимать ОК в августе, сразу после свадьбы, и просто дала природе делать свое дело. Нам очень повезло - я забеременела с первой попытки."
runnergrl6675

"Мы не особенно активно старались, но и не пытались предотвратить беременность. Случится - так случится. У нас заняло всего шесть месяцев от первого раза, как мы занимались сексом без контрацепции."
sunset+skies

"Последняя попытка забеременеть заняла у нас с мужем всего девять месяцев. Мы были в шоке, потому что с первой дочерью это получилось только через 13 циклов."
EmmysMom08

"Я закончила пить последнюю упаковку ОК в апреле. Мы начали пытаться забеременеть в мае, через пять месяцев я уже была беременна. Я использовала тесты на овуляцию через три месяца от начала. Благодаря этому я узнала, что овуляция у меня наступала позже, чем обычно у других."
march2008

"Через 18 дней после свадьбы у меня началась овуляция, и в этот день я забеременела. Просто благословение какое-то!"
wkfouts

"Я забеременела в первый же месяц. Мы были просто в шоке, потому что с первым ребенком пришлось потрудиться 11 месяцев, а со вторым - целый год."
Baby4OT

ASRM. 2012. Infertility: An overview. American Society for Reproductive Medicine. http://www.fertilityanswers.com/wp-content/uploads/2016/04/infertility-an-overview-booklet.pdf

ASRM. 2013. Optimizing natural fertility: A committee opinion. American Society of Reproductive Medicine. http://www.asrm.org/globalassets/asrm/asrm-content/news-and-publications/practice-guidelines/for-non-members/optimizing_natural_fertility-noprint.pdf

Balasch J and Gratacos E. 2012. Delayed childbearing: Effects on fertility and the outcome of pregnancy. Current Opinion in Obstetrics and Gynecology 24(3):187-193. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22450043

Bolumar F et al. 1997. Caffeine intake and delayed conception: A European multicenter study on infertility and subfecundity. European Study Group on Infertility Subfecundity. American Journal of Epidemiology 145(4):324-334. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9054236

Gnoth C et al. 2003. Time to pregnancy: Results of the German prospective study and impact on the management of infertility. Human Reproduction 18(9):1959-1966.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12923157

Gnoth C et al. 2005. Definition and prevalence of subfertility and infertility. Human Reproduction 20(5):1144-1147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802321

Menken J et al. 1986. Age and infertility. Science 233(4771):1389-1394. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3755843

The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Gynecologic Practice and The Practice Committee of the American Society of Reproductive Medicine. 2014. Female age-related fertility decline. Fertility and Sterility 101(3):633-634. http://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/news-and-publications/joint-statements/for-non-members/female_age_related_fertility_decline-pdfnoprint.pdf

UpToDate. 2017. Overview of infertility. http://www.uptodate.com/contents/overview-of-infertility

Wilcox AJ et al. 1995. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation – effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New England Journal of Medicine 333(23):1517-1521. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199512073332301#t=article

Wilcox AJ et al. 2000. The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: Day specific estimates from a prospective study. BMJ 321:1259-1262. http://www.bmj.com/content/bmj/321/7271/1259.full.pdf

Zinaman MJ et al. 1996. Estimates of human fertility and pregnancy loss. Fertility and Sterility 65(3):503-509. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8774277

Абсолютно все знают, как происходит зачатие ребенка и что нужно для этого нехитрого дела. Но вот мало кого интересует сколько времени нужно чтобы забеременеть, какие процессы этому сопутствуют и что существует масса факторов, способных отсрочить или ускорить этот процесс. Однако, согласно мировым статистическим данным, большинству семейных пар удается забеременеть в течение трех месяцев стараний.

Процесс оплодотворения и фазы менструального цикла

Для начала надо разобраться сколько времени организм женщины тратит на подготовку и оплодотворение яйцеклетки, а уж потом оценить все возможные факторы, влияющие на сроки наступления беременности.

Менструальный цикл – это основа основ в деле зачатия. От него зависит абсолютно все что касается беременности. Состоит он из четырех фаз, напрямую связанных между собой цепочкой процессов и по отдельности выполняющих свою индивидуальную и ответственную функцию:

1. Менструальная.
2. Фолликулярная.
3. Овуляторная.
4. Лютеиновая.

Новый цикл всегда начинается с менструальной фазы, а именно с месячных кровотечений. Нормой считаются выделения, длящиеся 2–7 суток. Когда менструация подходит к концу стартует следующая фаза, которая и создает фундамент для развития будущей беременности – фолликулярная.

Во время второй фазы в яичнике женщины под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) зреют фолликулы, из которых лишь один доминантный полностью сформируется и из него выйдет абсолютно готовая к оплодотворению яйцеклетка. Далее она пойдет по определенному и неизменному маршруту вдоль фаллопиевых труб на встречу со сперматозоидом. Именно этот момент выхода и является началом третей овуляторной фазы. Длительность фолликулярной фазы зависит от индивидуальных особенностей организма и может лежать в пределах 7–22 дней. Если рассматривать идеальный вариант менструального цикла, то овуляция приходится на его середину, т. е. в среднем на менструальную и фолликулярную фазы отводится 12–14 дней.

Овуляция – это короткий период времени (приблизительно 1 сутки) за который яйцеклетка высвобождается из фолликула и перемещается в сторону матки. Это самый удачный день для зачатия ребенка, так как тело еще неоплодотворенного яйца ничем не защищено, а для сперматозоида нет никаких преград, ведь условия среды максимально способствуют зачатию.

Промежуток времени между овуляцией и менструацией называется лютеиновой фазой – четвертая и последняя часть цикла. Ее длительность, в отличие от фолликулярной, имеет четкие временные рамки – 13-14 дней с погрешностью ± 2 суток. Если беременность не случилась, то яйцеклетка отмирает, трансформированный доминантный фолликул, т. е. желтое тело, прекращает свое функционирование, падает уровень прогестерона и эстрогена, под действием которых изменяется структура выстилающего слоя эндометрия и наступает новый круг менструального цикла.

Если зачатие ребенка прошло удачно, то лютеиновая фаза не развивается. Вместо нее желтое тело яичника начинает активную выработку прогестерона, для того чтобы плацента полностью развилась как полноценная часть женского организма и начала самостоятельную секрецию эстрогена и прогестерона.

Получается, что для зачатия ребенка необходим всего один день – овуляция. Так ли это на самом деле?

Сколько времени необходимо для зачатия?

Удачная беременность связана со многими обстоятельствами и не всегда случается за один день. Чтобы повысить шансы успешного зачатия ребенка необходимо заниматься сексом несколько раз – каждые 2 дня с момента окончания менструации вплоть до наступления овуляции. То есть одного полового контакта во время овуляторной фазы может быть недостаточно. Почему каждые 2 дня, а не каждый день?

Во-первых, сперме надо какое-то время, чтобы ее концентрация стала интенсивнее, для этого 2 дней вполне достаточно.

Во-вторых, бывают случаи, когда за один цикл, у женщины происходило две овуляции, а это значит, что шансов становится вдвое больше.

В-третьих, сперматозоиды сохраняют свою активность до 5–7 суток. Представьте, что один очень активный «живчик» прорвался через все преграды на своем пути и притаился в складках фаллопиевых труб в ожидании яйцеклетки, хоть до овуляции еще 3–4 дня. А все остальные сперматозоиды окажутся недостаточно активными и проворными, и не смогут достичь цели в день выхода плодного яйца из фолликула. То есть дополнительные половые контакты создают резерв, в виде затаившегося сперматозоида, и повышают шансы на зачатие.

Беременность наступит намного быстрее, если перестать контролировать и отслеживать день овуляции, а заниматься сексом как можно чаще в течение месяца.

Почему не удается забеременеть?

Не всегда все происходит так идеально как написано выше. Многим женщинам и мужчинам приходится преодолеть множество преград, чтобы беременность в итоге наступила. Для начала необходимо обратиться к специалисту, который поможет выявить причину неудачных попыток зачатия. И уж потом начать решение найденной проблемы.

Возрастной фактор

Женский организм приспособлен к деторождению лишь в определённый промежуток жизни. Известный и проверенный факт – после 35 лет возможность зачать ребенка намного ниже, чем у тех кому еще далеко до этой возрастной отметки. Поэтому наилучшим возрастом для деторождения считается от 25 до 35 лет. В эти годы репродуктивная система женщины находится в активном состоянии, всегда готовом зачать и взрастить плод.

Образ жизни

Несомненно, неправильный образ жизни сказывается на системе здоровья и мужчины и женщины. Алкоголь, табакокурение и прием наркотических препаратов пагубно влияют на гормональную среду организма, а она является основополагающей в вопросе деторождения. У женщин, принимающих психоактивные вещества развивается бесплодие из-за отсутствия овуляции, у мужчин же возникает эректильная дисфункция и значительно снижается качество спермы.

Заболевания

Большую роль в зачатии ребенка играет наличие заболеваний воспалительного или инфекционного характера, особенно это касается половой системы обоих супругов. Половые инфекции зачастую протекают бессимптомно и скрыто влияют на возможность беременности.

Самой главной преградой деторождения считаются гормональные болезни. Недостаток или переизбыток одного из гормонов (эстроген, тестостерон, ФСГ, ЛГ), принимающих участие в беременности, может сорвать процесс зачатия. Такое заболевание, как ожирение, является прямым результатом гормонального дисбаланса. Лишний жир препятствует выработке необходимых для зачатия и сохранения беременности гормонов.

Как видим, со здоровьем шутки плохи. Ему требуется постоянный контроль и по необходимости помощь. Не все болезни и недуги проходят сами собой, особенно если они связаны с самым важным предназначением в жизни – продолжением рода.

Сколько времени нужно чтобы забеременеть? Этим вопросом задаются многие пары, решившие зачать ребенка. Ведь только 2 парам из 10 удается достичь цели в течение месяца с момента принятия решения о пополнении в семье. У других потенциальных родителей зачатие происходит на протяжении более длительного периода. В этой статье мы расскажем вам, сколько должно пройти времени, чтобы забеременеть, а также дадим советы, позволяющие ускорить этот процесс.

Сколько времени в норме требуется для наступления беременности?

Нормой считается зачатие в течение 12 месяцев. Согласно исследованиям, у 84 % пар получается зачать ребенка в течение года регулярных занятий сексом.

Чтобы женщина забеременела, необходимо совпадение двух условий:

• период овуляции;
• наличие подвижных сперматозоидов, которые способны оплодотворить яйцеклетку.

Однако овуляция происходит не каждый цикл, не всем сперматозоидам удается добраться до маточных труб и оплодотворить яйцеклетку, не всегда оплодотворенная яйцеклетка способна прикрепиться к маточной стенке и т.д.

Факторы, влияющие на сроки зачатия

1. Возраст. Известно, что с возрастом организм теряет фертильность. До 35 лет шансы на зачатие наиболее высоки. После пересечения этой возрастной границы, чтобы зачать ребенка, нужно приложить больше усилий. Отметим, что если оба супруга имеют возраст до 35 лет, но зачатия нет более 12 месяцев, то следует обратиться к врачу. Если женщине более 35 лет, а мужчине более 40, диагноз «бесплодие» ставится, если беременность не наступает дольше 6 месяцев.
2. Питание. Правильный и сбалансированный рацион позволит существенно ускорить срок наступления беременности. Парам, которые питаются правильно (употребляют овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, мясо, рыбу, витамины, минералы) удается быстрее зачать ребенка.
3. Образ жизни. Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и т.п.) отрицательно влияют на репродуктивное здоровье. То же самое касается низкой физической активности и избыточного веса. С другой стороны, часто зачатие наступает в отпуске, когда партнеры не испытывают стрессов, получают удовольствие от жизни, высыпаются. Это можно учесть, планируя ребенка.
4. Проблемы со здоровьем. Гормональные расстройства у женщин могут вызвать ановуляцию (отсутствие овуляции), потерю эндометрием матки способности к прикреплению яйцеклетки, а также сгущение цервикальной слизи, что мешает продвижению сперматозоидов. Такое заболевание как эндометриоз может препятствовать имплантации яйцеклетки. У мужчин воспалительные заболевания половой системы приводят к ухудшению качества спермы. В таких случаях партнерам понадобится помощь врачей.
5. Регулярность занятий сексом. Естественно, чтобы забеременеть нужно заниматься незащищенным сексом. Раза в неделю может быть недостаточно, однако и переусердствовать с любовными делами тоже не нужно – ежедневный секс может снизить качество спермы.

Как ускорить процесс?

Чтобы беременность наступила быстрее, желательно придерживаться следующих рекомендаций.

1. Регулярно заниматься сексом. Просто расслабляться и наслаждаться близостью– лучший способ повысить шансы на зачатие. Многие рекомендуют следить за овуляцией и активизировать половую жизнь в дни, когда вероятность зачатия самая высокая (примерно за 4 дня, во время и в течение 2 дней после выхода яйцеклетки). Если вам неудобно планировать половую жизнь таким образом, занимайтесь незащищенным сексом раз в 2–3 дня.
2. Отказаться от вредных привычек. Будущим родителям придется отказаться от алкоголя и табака, которые не только мешают забеременеть, но и могут негативно повлиять на течение беременности и здоровье малыша.
3. Нормализовать вес. Избыточный вес приводит к нарушениям гормонального фона у мужчин и женщин. Поэтому если вам надо худеть – займитесь этим, но с умом. Имейте в виду: слишком низкий вес также не способствует фертильности.
4. Правильно питаться и употреблять витаминно-минеральные комплексы. Для получения необходимого количества питательных веществ, вам необходимо сбалансировать свой рацион. Крайне полезными для ускорения зачатия будут специальные препараты с комплексом витаминов, минералов и других веществ, способствующих повышению фертильности. Сперотон улучшает количество сперматозоидов, имеющих нормальную подвижность и способных оплодотворить яйцеклетку, а Прегнотон повышает шансы на зачатие (улучшает состояние эндометрия, уменьшает уровень пролактина, гормона, повышенное содержание которого мешает зачатию) и позволяет комплексно подготовить женский организм к вынашиванию ребенка.

Таким образом, ответ на вопрос «сколько необходимо времени чтобы забеременеть» зависит от множества разных факторов. Но в ваших силах приблизить день рождения вашего ребенка!

Каждая семейная пара рано или поздно психологически созревает и желает завести ребенка. И здесь они сталкиваются с вопросом: «Сколько времени нужно чтобы забеременеть?». Никто не сможет вам однозначно ответить на этот вопрос.

Ввиду индивидуальных особенностей организма, время для зачатия ребенка может значительно отличаться у каждой семейной пары. Зачатие может произойти с первой попытки, и оплодотворение произойдет в ближайшую овуляцию. Но есть такие пары, которые столкнулись с проблемой бесплодия, и процесс планирования ребенка затянулся на многие годы.

Что говорит статистика?

Казалось бы, нет ничего сложного в процессе оплодотворения и для этого нужен просто незащищенный секс и через девять месяцев появится карапуз. Каждый школьник, пройдя курс биологии, ответит вам, что на оплодотворение яйцеклетки сперматозоиду потребуется 30 минут. К сожалению, на практике часто оказывается все намного сложнее и некоторые пары не могут зачать ребенка даже через год.

Как показывает статистика, пары, у которых регулярный секс 2-3 раза в неделю, имеют больше шансов на успешное зачатие в течение полугода. Соотношение супружеских пар и время, которое им потребовалось, чтобы забеременеть:

• 60% женщин беременели через шесть месяцев (шесть менструальных циклов);
• 30% женщин забеременели в течение года (двенадцать менструальных циклов);
• 10% становятся счастливчиками уже с первой попытки зачатия (с первого цикла);

Данная статистика говорит, что не всем легко дается зачать ребенка. Многим для этого надо приложить немало усилий и выяснить причину, почему оплодотворение не происходит.

Почему беременность не наступает?

Если попытки зачать ребенка безуспешны на протяжении года, следует обратиться к врачу, чтобы он выявил проблему и назначил определенное лечение. Если проблема в фертильности одного из супругов, это веский повод обратиться к специалисту.

На фертильность могут влиять несколько факторов:

1. Возраст супружеской пары . Известный факт, что до 35 лет шансы побыстрее зачать ребенка намного выше, чем у тех супругов, возрастной порог которых уже шагнул за данную цифру. Не стоит расстраиваться, ведь молодыми родителями, безусловно, можно стать и после 35 лет, но для этого нужно приложить немного больше усилий. Если же вы по своим каким-либо соображениям не торопитесь становиться мамой, то не нужно забывать, что ваш биологический возраст не стоит на месте. Самый репродуктивный женский возраст считается между 25-ю и 35-ю годами. У девушек младше 25-ти лет уровень фертильности низкий, но в возрасте старше 35-ти забеременеть уже сложнее. Надежд на зачатие и то, что через несколько месяцев получится забеременеть, все меньше.
2. Питание . Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, то ваши шансы забеременеть в скором времени, и даже через месяц, очень велики. Питайтесь, по возможности, максимально разнообразно. Употребляйте:
   • Фрукты и овощи – в них содержится огромное количество витаминов;
   • Хлеб, макароны, картошку – эти продукты богаты углеводами;
   • Молочные продукты – в них содержится много кальция;
   • Рыба – содержит жирные кислоты;
   • Мясо, бобовые, сухофрукты – источники железа.

   Надо свести на минимум употребление продуктов, в которых содержатся жиры и сахар в большом количестве. Придерживайтесь одного и того же времени питания. Ешьте маленькими порциями. И обязательно перед наступлением беременности восстановите свой вес.

3. Образ жизни . Если супруги ведут здоровый образ жизни и поддерживают свое здоровье в порядке, желаемого результата они достигнут быстро. Через влияние вредных привычек долгожданный результат будет не скоро.
4. Хронические заболевания . Болезни, которые на протяжении долгого времени влияют на организм, несомненно, сказываются на здоровье в будущем. Обязательно выявите и постарайтесь устранить их до наступления беременности.
5. Частота половых актов . Если секс является слишком частым и направлен именно на зачатие, то это может привести к долгим неудачным попыткам. Если постоянно вычислять овуляцию и заниматься сексом только в нужное время, то такие нервные ожидания и вычисления могут привести к психологическому бесплодию. Самое лучшее время для успешного полового акта – когда супруги в хорошем настроении и получают настоящее удовольствие от секса. Можно заниматься сексом каждые один–два дня.
6. Дисфункции половой системы . Очень негативно влияют на репродуктивность организма. Постарайтесь с помощью врача устранить все недостатки половых органов, чтобы зачатие произошло без проблем, и беременность протекала без осложнений.

С чего начать планирование ребенка?

Если супруги планируют беременность и подходят к этому серьезно и с полной ответственностью, то для начала нужно:

• сдать необходимые анализы;
• пройти осмотр у специалистов;
• пройти курс лечения в случае обнаружения каких-либо заболеваний;
• отказаться от вредных привычек.

В случае, если муж и жена прошли обследование и сдали все анализы, получив на руки отличные результаты, а забеременеть не получается, велика вероятность в психологическом и эмоциональном факторе.

Через сколько месяцев или лет в данной ситуации наступит долгожданная беременность? Не терзайте себя этим вопросом. Можно просто расслабиться, успокоиться, и не заставлять себя нервничать в ожидании наступления критических дней. Возьмите отпуск, слетайте на море, приведите нервы в порядок, отдохните от повседневной суеты. Смена обстановки, несомненно, пойдет вам на пользу, и успешный результат не заставит себя долго ждать.