Как промыть кишечник в домашних условиях. Как очистить кишечник от шлаков

14.05.2019 | Кости, мышцы, связки

Мягкое очищение кишечника в домашних условиях – это достаточно простая процедура, которая поможет избавить организм от отравляющих его шлаков и токсинов . Существует несколько методик ее проведения. Каждый сможет выбрать подходящий именно для себя.

Для чего необходимо очищение кишечника

Мягкая чистка кишечника от шлаков позволяет значительно улучшить самочувствие, стимулировать процесс регенерации клеток и наладить пищеварение. Среди прочих положительных эффектов процедуры отмечают:

После чистки в лучшую сторону меняется состав крови . Из него уходят отравляющие вещества. В результате улучшается кровоснабжение всех внутренних органов. Проходят головные боли, проблемы с дефекацией, нормализуется артериальное давление.
Чистка позволяет оздоровить кожу. Она становится мягкой и бархатистой, повышается ее упругость. Решается проблема угревой сыпи.
Улучшается настроение. Такие процедуры позволяют ощутить легкость и прилив энергии. Появляется уверенность в себе и стремление достигать новые вершины.
Достигается эффект омоложения .

Очистка кишечника в домашних условиях – это универсальная оздоровительная процедура. После нее вы будете чувствовать себя моложе, бодрее и энергичнее.

Как понять, что организма зашлакован

От избытка шлаков и токсинов в организме страдают все системы, в том числе и иммунная. Человек становится подвержен вирусным заболеваниям . Поэтому крайне важно вовремя распознать проблему и избавиться от отравляющих веществ. Выделяют следующие негативные симптомы:

Быстрая утомляемость, вялость.
Раздражительность.
Частые головные боли.
Сразу после еды появляется тяжесть и вздутие живота.
Кожные высыпания.
Волосы сильно секутся.
Ногти становятся хрупкими и часто ломаются.
Частые простудные заболевания.
Геморрой.
Проявляются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит или колит.
Если зашлакованность достигла своего максимального предела, могут образовываться злокачественные опухоли .

При обнаружении подобных симптомов можно проводить очищающие процедуры.

Перед тем как приступать к очищению кишечника, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, придется пройти медицинское обследование.

В каких случаях процедура противопоказана

Несмотря на все преимущества для организма, чистка кишечника имеет и ряд противопоказаний. Среди них можно выделить:

Гепатит.
Сахарный диабет.
Астма.
Панкреатит.
Онкологические заболевания
После недавнего оперативного вмешательства.
Почечная недостаточность.
Язвенный колит, болезнь Крона.
Серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы .
Беременность.
При повышенной температуре тела.

При наличии таких противопоказаний самостоятельное очищение от каловых камней на стенках кишечника может привести к негативным последствиям для здоровья. Лучше обратиться с такой проблемой к специалистам.

В попытке как можно лучше очистить организм люди нередко прибегают ко всевозможным БАДам. Чаще всего они просто не оказывают должного эффекта. В некоторых случаях использование таких средств может принести вред здоровью.

Применение любых препаратов должно проходить только под контролем лечащего врача. В этом случае назначаются определенные БАДы, которые разрешены к продаже на территории нашей страны.

Полное очищение кишечника за один сеанс провести не удастся . Это связано со слишком большой длиной органа. Поэтому приготовьтесь к целому курсу процедур.

В период очищения организма старайтесь придерживаться диетического режима питания. Откажитесь от жирной, жареной, чрезмерно соленой пищи, копченостей, мучных изделий, маринадов и сладостей. Ешьте больше овощей, ягод и фруктов. Не смешивайте углеводы и белки в одном блюде. Пейте больше чистой воды. Ее можно слегка подкислять лимонным соком.

Существует несколько основных методик, как правильно очистить кишечник от шлаков:

Использование клизмы.
Употребление определенных продуктов питания .
Применение медикаментозных средств.
Народные рецепты.

Совсем необязательно использовать сразу все перечисленные методы. Достаточно выбрать те, которые подходят именно вам и правильно их провести.

Как правильно делать очистительные клизмы

Использование клизмы позволяет провести очищение кишечника дома за 1 день. Причем ничего сложного в том, чтобы так промыть кишечник, нет. Достаточно соблюдать лишь несколько основных правил:

Чистящий раствор можно приготовить из половины литра кипяченой воды и половины столовой ложки лимонного сока. При этом температура воды не должна превышать 40 градусов .
Подготовьте кружку Эсмарха . Объема в 0,5 литра будет вполне достаточно. Залейте в нее подготовленный раствор и разместите на уровне вашего роста.
Расположитесь на боку и подожмите ноги.
Наконечник клизмы смажьте небольшим количеством масла. Аккуратно введите его в анальное отверстие.
Откройте кран на кружке Эсмарха. Вы должны почувствовать, как вода поступает внутрь кишечника.
Как можно дольше оставайтесь в таком положении. Усилить эффективность процедуры помогут поглаживания живота по часовой стрелке .
После того как появится непреодолимое желание сходит в туалет, сделайте это.

Если придерживаться простых рекомендаций, то процедура оказывается полностью безопасной и действенной. Кишечник начнет очищаться от каловых масс. Полное очищение происходит только после нескольких процедур. Их можно делать через день, раз в три дня или раз в неделю. Все будет зависеть от степени зашлакованности организма.

Готовим раствор для клизмы

Очищать кишечник можно не только водой с лимонным соком, но и другими средствами на основе натуральных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

Возьмите две горсти чистых иголок пихты и запарьте их половиной литра крутого кипятка. Настаивайте в герметичной емкости около получаса. Можно использовать для этого термос. Использовать такой раствор нужно в теплом виде.
Приготовьте отвар ромашки. Для этого залейте две столовые ложки сырья половиной литра кипятка и оставьте на 20 минут. Перед промыванием средство обязательно нужно тщательно профильтровать . Такой раствор можно применять и для ребенка.
В 100 мл воды растворите половину чайной ложки крахмала. Всыпайте порошок медленно, чтобы не образовывались комки. Перелейте полученный раствор в кипяток и тщательно размешайте. После того как раствор остынет, его можно будет использовать.
Приготовьте настой календулы. Для этого запарьте половиной литра кипятка две ложки сырья. Настаивайте около получаса. Перед применением профильтруйте.
Можно делать клизму из молока. Для этого подойдет продукт с жирностью не более 3%. Перед применением подогрейте его до температуры 40 градусов. Женщинам не рекомендуется проводить такую клизму непосредственно перед и сразу после менструации .

Такие действенные средства помогают эффективно очистить кишечник. При их приготовлении соблюдайте правильные пропорции компонентов.

Какие продукты помогут очиститься

Самый простой и безопасный способ, как прочистить кишечник от шлаков и токсинов, употребление определенных продуктов питания. Они не только избавят от каловых масс, но и улучшат перистальтику органа.

Быстро и эффективно помогут очиститься разгрузочные дни . Перед ними необходимо значительно сократить употребление пищи. В сам же разгрузочный день можно есть только один продукт из приведенных ниже:

Свекла. В отварном виде она оказывает сильное послабляющее действие. Дополнить такое блюдо можно свекольным соком. На основе этого компонента можно готовить популярный салат щетка. Он состоит сырой свеклы, моркови, капусты и яблок. Такое средство поможет освободить кишечник без вреда для организма.
Яблоки. В них содержится большое количество клетчатки, которая помогает избавиться от вредных веществ, скопившихся в пищеварительной системе. В разгрузочный день яблоки можно есть в неограниченном количестве. Их следует обильно запивать чистой питьевой водой.
Зелень. В течение всего дня ешьте укроп, салат, петрушку и зеленый лук. Они не только способствуют дезинтоксикации, но и насытят организм питательными веществами.
Избавиться от шлаков можно и при помощи цитрусовых. Для этих целей подходят апельсины, лимоны и грейпфруты. Для приготовления эффективного средства необходимо смешать по половине стакана сока каждого их этих фруктов и выпить равными порциями в три приема.
Инжир, содержащий много клетчатки, помогает избавляться от свободных радикалов. Кроме того, он оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.
Чернослив – это проверенное временем слабительное средство.
Кефир. Этот кисломолочный продукт поможет не только очистить толстый и тонкий кишечник, но и восстановить его естественную микрофлору. Его можно пить в любых количествах на протяжении всего дня .
Отруби. Их можно есть как самостоятельный продукт или запивать кефиром.
Семена льна. Хорошее средство для очистки кишечника. Их измельчают в муку и смешивают с кефиром.
Редька черная. Такой продукт нельзя употреблять людям, страдающим язвенной болезнью. А для всех остальных он станет отличным средством для дезинтоксикации.

Устраивая такие разгрузочные дни регулярно, удастся полностью очистить зашлакованный камнями кишечник.

Использование медикаментов

Быстро опорожнить кишечник можно при помощи медикаментозных препаратов. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как подобные средства имеют противопоказания . Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, которая вложена в каждую упаковку.

Самыми действенными средствами становятся:

Полифепан. Этот медикамент необходимо принимать перед едой. Его предварительно растворяют в небольшом количестве чистой воды. Компоненты препараты не оказывать негативного влияния и полностью выводятся в течение суток.
Фортранс . Средство обеспечивает прочищение всех отделов кишечника. Эффект от него можно сравнить с несколькими клизмами. В нем присутствуют компоненты, которые могут спровоцировать появление аллергической реакции.
Энтеросгель. Это средство эффективно выводить из организма все вредные вещества. Помимо кишечника, оно способно прочищать печень и почки.
Полисорб. Препарат позволяет без клизмы избавить организм от шлаков, аллергенов, токсинов. Его нередко рекомендуют для лечения диареи и вирусного гепатита.
Дюфалак. Мягкое слабительное средство. Оно выпускается в форме порошка и сиропа. Эффективно справляется с очищением толстой кишки . Принимают его утром натощак.

Чем лучше препарат, тем мягче будет его действие. Конкретные дозировки необходимо определять только после консультации с врачом. Передозировка может привести к негативным последствиям для здоровья.

Народные средства

Современная народная медицина предлагает множество способов решения такой проблемы. Очищение можно проводить травами или другими средствами на основе натуральных компонентов . Самые распространенные рецепты следующие:

Подготовьте сбор из трех ложек сенны, ложки ромашки, двух ложек подорожника и четырех ложек бессмертника. Смешайте компоненты и залейте их 300 мл кипящей воды. Прокипятите в течение двух минут. Профильтрованный отвар принимайте в течение дня равными порциями.
Смешайте по ложке сушицы, подорожника и ромашки. Запарьте стаканом кипятка и прокипятите около минуты. После этого накройте крышкой и дайте настояться. Принимать такое средство необходимо перед едой по два раза в день.
Запарьте в стакане кипятка четыре ложки шишек ольхи. Оставьте на 15 минут. Пейте настой по столовой ложке три раза в день.
Отвар можно готовить из одной сенны. Для этого ложку сырья заливают стаканом воды и кипятят около пяти минут. Останется только настоять средство в течение получаса и профильтровать. Его принимают один раз в день в количестве трети стакана.
Перемешайте по ложку мать-и-мачехи и хмеля. Введите пару ложек календулы. Запарьте стаканом кипятка и дайте настояться около получаса. Пейте равными частями в течение дня.
Самый простой способ – использование чистой воды . Для этого в день необходимо выпить не менее 10 стаканов чистой воды. Она поможет естественным путем выводить из организма вредные вещества. Так же для чистки кишечника используют и солёную воду .
Чистим организм при помощи соды. Для этого чайную ложку порошка растворяют в 50 мл теплой воды. Перемешивайте до тех пор, пока сода полностью раствориться. Такой раствор выпивают утром на голодный желудок.
Быстрое очищение можно провести с использованием специального киселя. Для его приготовления необходимо налить в кастрюлю два литра воды. Туда же отправить половину килограмма чернослива и 50 грамм коры крушины. Доведите состав до кипения. Снимите с огня и профильтруйте. В остывшую жидкость введите бутылочку . Тщательно перемешайте. Такой напиток необходимо пить перед сном в количестве половины стакана.
Измельчите при помощи мясорубки по горсти чернослива, изюма и кураги. Добавьте подвяленные крапивные листья. В готовый состав введите немного меда и оливкового масла. Съедайте по три ложки такого средства перед сном. Оставшуюся массу переложите в стеклянную баночку и храните в холодильнике.

Почистить кишечник народными средствами сможет каждый. Но нужно помнить, что некоторые из них могут спровоцировать появление аллергических реакций.

Все способы очищения зашлакованного кишечника оказываются одинаково эффективными. Выберите подходящий для себя, и забудьте о проблемах со здоровьем.

Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

Не занимаются спортом.
Ведут нездоровый образ жизни.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

Постоянная усталость.
Головные боли.
Ухудшение состояния кожи.
Дисфункция кишечника.
Тяжёлый запах дыхания.
Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

Польза очищения кишечника

Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
Улучшается настроение, возникает желание жить.

Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

Выпечка и сладости.
Жирные блюда.
Капуста, яблоки.
Бобовые культуры.
Чёрный хлеб.
Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

Молочные каши.
Диетические разновидности мяса и рыбы.
Белые сухари.
Зелёный чай.
Ряженка, простокваша, кефир.
Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

Запивать дозу водой.
Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.

Отруби

В основе методики лежит способность клетчатки «выметать» из кишечника все шлаки, не нарушая равновесия местной микрофлоры.

Принимать отруби нужно за 20 минут до еды (2 ст.л), запивая водой (350 мл). Этот вариант освобождения ЖКТ от шлаков и токсинов практикуется только 1 раз в год.

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.

Очищение кишечника народными средствами – безопасный, но медленный метод.

Если нужно почистить ЖКТ быстро, то стоит воспользоваться клизмой. Помимо выведения токсинов, улучшается работа печени. Клизмирование рекомендуется практиковать ежегодно, осенью и весной. Методика будет полезна при хронических запорах, наличии лишнего веса.

Существует несколько рецептов составов, используемых для санации кишечника:

Гипертоническая. На ½ стакана тёплой жидкости берут 1 ч. л. без горки поваренной соли. Вызывает стремительное и мощное опорожнение, основанное на раздражении слизистой толстого отдела.
Свекольная. На тёрке измельчают корнеплоды (800 г) и заваривают массу кипятком (1,5 л). Оставляют настаиваться на 40 мин. Продолжительность курса 4–11 дней. Клизму отличает мягкое действие. Она устраняет запоры, стимулирует перистальтику.
Травяная. Для приготовления раствора берут следующие растения: ромашковый цвет, шалфей, душицу, подорожник, календулу.
Кофейная. Для процедуры используют остуженный до комнатной температуры напиток, приготовленный из семян. В результате улучшается перистальтика кишечника, нормализуется работа жёлчного пузыря и надпочечников. Запрещена при диагностированной гипертонии и повышенной возбудимости ЦНС.

Во время очищения кишечника , необходимо придерживаться принципов диетического питания. Основу меню должны составлять крупы, отваренные на воде .

Процедура запрещена при следующих патологиях:

Полипозные образования в кишечнике.
Геморроидальные трещины и узлы.

Голодание и диета

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно путём следования принципам правильного питания. Продукты помогают самопроизвольному очищению, устраняют запоры и нормализую местную микрофлору.

Чтобы наладить перистальтику, в рацион необходимо вводить такие продукты, как:

Йогурт, кефир. Включать в меню ежедневно, смешивая их с фруктами.
Свежевыжатые соки. Полезными будут напитки, полученные из ягод с кислотой – слива, алыча, апельсин, лайм, вишня. В составе содержится витамин В9, ускоряющий дробление и выведение слежавшихся каловых камней. Дважды в месяц рекомендуется проводить разгрузочные дни, употребляя исключительно соки: по 200 мл каждый час.
Яблоки. Они содержат высокий процент клетчатки и большое количество фруктовых кислот. Для разгрузочных дней нужно брать 2 кг продукта и 2 литра негазированной воды.
Овощи. Способствуют выведению токсинов. Один день в неделю рекомендуется питаться только ими. Разрешены редис, томаты, огурцы, болгарский перец, кабачки. Их можно есть раздельно или в салатах, приправляя маслом растительного происхождения.
Каши. Злаковые очищают кишечные стенки, стимулируют ежедневный стул и выгоняют шлаки.

Гречнево-кефирная диета

Диета на гречке длится 1–2 недели. В этот период меню должен содержать каждый день только три наименования:

каша;
кефир с низкой жирностью;
минеральная вода.

Готовят гречку по следующей методике:

Вечером нужно промыть 1 стакан крупы и запарить её 400 мл кипятка.
Утеплить и оставить до утра.

В течение дня можно есть сколько угодно распаренного зерна, но его нельзя подслащивать, подсаливать, приправлять маслом. Запрещается запивать пищу кефиром. Его лучше пить за 1 час до еды.

Промытую крупу (2 ст.л.) залить кефиром (200 мл).
Оставить на всю ночь. Можно добавить мёд или курагу.

Приготовленную таким способом кашу едят только по утрам в течение двух недель. На протяжении дня рекомендуется употреблять:

сухофрукты;
салаты из овощей и зелени, приправленные растительным маслом;
зелёные яблоки;
мёд (1 ч. л.).

Кефирная диета

Очищение проводится 3 суток и дважды в месяц. Рацион, следующий (по дням):

Первый – 2,5 л кисломолочного напитка разделить на 6 порций и выпить их в течение суток. Разрешается подсушенный чёрный хлеб.

Второй – 2 литра сладкого яблочного сока. Допускается употреблять сухарики.

Третий – есть салаты из отварных овощей – свёклы, картофеля, моркови, лука, квашеной капусты – приправленных растительным маслом. Ржаные сухари.

Очищение на рисе

Это одна из щадящих методик чистки ЖКТ. Промойте 2 кг продукта и залейте водой. Оставьте на четверо суток, регулярно заменяя жидкость. Используйте для приготовления каши. Варите 3 ст. л. риса, не посаливая его.

Утром после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. К завтраку разрешается приступать спустя 30 минут. Обед и ужин – привычные. Очищающая диета рассчитана на 2 недели. Периодичность – два раза в год.

Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.

Очищение кишечника — важная и необходимая процедура для пресечения ряда болезней и осложнений.

Симптомы зашлакованности

Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:

увеличение объемов живота;
налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
проблемы со сном;
развитие отечности;
потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.

Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат - воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.

Назначение процедуры

Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.

Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов

В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.

Мониторное

Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки - удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.

Аппаратное очищение кишечника проводится как лечебная мера при болезнях ЖКТ.

Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.

Как почистить при помощи клизм?

Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.

Без использования клизм

Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.

Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.

Самостоятельно дома при помощи продуктов

Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты:

Для приготовления очищающих отваров рекомендуется использовать травы ромашки, зверобоя, мяты, подорожника, плоды шиповника и шишки ольхи. Для приготовления отваров можно использовать травы по отдельности, а можно соединять в равных пропорциях. Чтобы настой приобрел полезные свойства, его нужно заваривать в термосе и настаивать не менее 25−30 минут. Благодаря травяным настоям удастся наладить работу желудка и кишечника, улучшить пищеварение, снять воспаления.

После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться печени и кишечнику поможет диета, но при нарушении пищеварения, ухудшении самочувствия, для того, чтобы сбросить вес, нужны радикальные меры. Чистка кишечника в домашних условиях – первый шаг на пути к здоровью.

Чистка кишечника без вреда для здоровья

Применение агрессивных методов наносит организму вред, поэтому очень важно подготовиться к чистке правильно и провести ее грамотно.

Очищение водой

Аппаратный метод очищения кишечника большим количеством воды, гидроколонотерапия, делается в условиях медицинского учреждения. Для колоноскопии нужна соответствующая подготовка – соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, назначаемых специалистом.

Гидроколонотерапия– эффективная мера, избавляющая от каловых камней, запоров, позволяющая за короткий срок снизить вес на несколько килограммов. Схожий, но в разы более слабый эффект, оказывает клизма с теплой кипяченой водой.

В домашних условиях кишечник очищают водой с солью. Солевой раствор должен иметь концентрацию большую, чем кровь, чтобы вода не всасывалась в кишечнике, а вымывала шлаки.

Для приготовления слабительного, в литре чистой кипяченой воды растворяют поваренную (морскую) соль, в количестве от 1 чайной до 1 столовой ложки. За полтора – два часа нужно выпить около 10 стаканов раствора.

Нужно учитывать, что соль раздражает не только слизистую кишечника, но и желудка, поэтому людям с гастритом, язвенной болезнью такой метод не рекомендован. Кроме того, высокая концентрация соли вызывает рвотные позывы. Сильный слабительный эффект опасен для людей, страдающих геморроем.

Очищение содой

В последнее время ведется много околонаучных разговоров о пользе питьевой соды. Ей приписывают чудодейственные свойства, способность вылечить самые различные недуги и вернуть молодость.

Чистка кишечника содой основана на восстановлении кислотно-щелочного баланса, способности растворять конкременты, помогая им выйти из организма, и слабительном эффекте.

натощак, после пробуждения, выпить 0,2 л теплой кипяченой воды;
спустя 5-10 минут выпить такое количество горячей воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды;
повторить процедуру трижды каждые 15 минут;
дождаться опорожнения кишечника и повторить манипуляцию, уменьшив содержание соды в 2 раза (½ ч.л. на 1 ст. воды).

Кефирное очищение

Чистка кефиром не только освободит кишечник от шлаков, но и восстановит баланс микрофлоры, обогатит микроэлементами и витаминами.

Слабительное действие оказывает свежий продукт, не более 2 суток с даты изготовления.

В разгрузочный день исключена любая пища и вода, в рационе остается только кефир. Его нужно пить по 1 стакану каждый час.
Положительный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы промыть и залить 0,2 л свежего кефира. Миску накрыть крышкой и оставить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень полезный. Вместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, нужно отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней подряд, после двухнедельного перерыва чистку повторяют.

Чистка льном

Лечение семенами льна имеет перечень ограничений и противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем приступать к очищению.

Для чистки кишечника 1 ч. л. семян льна заливают 0,2 л горячей воды и оставляют на 30-40 минут. В процессе набухания семена выделяют слизь, которая обладает выраженным слабительным эффектом. Ее пьют натощак небольшими порциями. В некоторых случаях употребляют непосредственно семена (не более 1 ч. л.), их нужно тщательно разжевывать и запивать большим количеством воды. В противном случае они могут обеспечить противоположный ожидаемому эффект, закупорив просвет кишечника.

Очищение углем

Выведению токсинов способствует чистка кишечника активированным углем.

таблетки принимают из расчета 1 штука на 10 кг веса. Расчет довольно приблизительный и точности не требует. Активированный уголь предварительно растирают в порошок и принимают утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Жидкость стимулирует работу кишечника, уголь связывает и выводит токсины. Длительность курса – неделя, через 14 дней чистку можно повторить, поскольку уголь не обладает избирательной активностью, наряду с токсинами и шлаками он выводит из организма витамины и полезные микроэлементы, поэтому увлекаться подобной терапией не следует.

Касторовая чистка

Прежде, чем чистить кишечник касторовым маслом, необходимо подготовиться. На протяжении 3-4 дней из рациона исключается жирная, острая, жареная пища, мучное, сдоба. За 3-4 часа до приема масла от еды нужно отказаться вовсе.
Касторовое масло принимают из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Перед приемом масло подогревают на водяной бане, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и выпивают.
Последующие 12 часов не едят, разрешены небольшие ломтики цитрусовых (лимона, апельсина), сухофрукты.

Очищение отрубями

Отруби – полезный, эффективный и доступный продукт, помогающий очистить кишечник без клизмы. Суточная норма – до 30 г отрубей.

0,1 кг отрубей запарить в эмалированной миске. 0,2 кг чернослива и 0,1 кг изюма без косточек замочить в горячей воде на 5-6 часов, хорошо промыть, смешать с отрубями и прокрутить смесь через мясорубку. Полученное средство хранят в холодильнике, принимают по 2 ст. л. трижды в день натощак. В период чистки нужно пить не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки.
Отруби можно добавлять в готовые блюда, дополняя другие продукты, обладающие слабительным эффектом, например, свеклу.

Как правильно чистить кишечник лекарственными средствами

Сульфат магния

Магнезия – химическое соединение, которое, попадая в кишечник, повышает осмотическое давление жидкости, приводит к ее задержке в просвете кишечника. В результате протекающих процессов содержимое кишечника размягчается, улучшается перистальтика и происходит дефекация.

Побочное действие заключается в вымывании полезных веществ и микрофлоры.

Длительность курса составляет 4-5 дней. Очищение рекомендуется проводить утром, на голодный желудок, или вечером, за 3 часа до сна.

20 г сульфата магния растворяют в 0,1 л теплой кипяченой воды и выпивают. Дефекация наступает в течение часа. На протяжении курса рекомендуется отказаться от тяжелой жирной пищи, фастуда, алкоголя, мучного, сладкого.

Фортранс

Препарат фортранс, как и другие лекарства с аналогичным действием, способствую мягкому и быстрому очищению кишечника. Вещества, лежащие в их основе, притягивают и связывают молекулы воды, увеличивая, таким образом, осмотическое давление внутри кишечника и обеспечивая дефекацию.

Такой способ очистки применяется при подготовке к обследованию кишечника и накануне оперативных вмешательств. Рецепт для приобретения препарата в аптеке не нужен.

Народные средства очищения кишечника

Очищение травами имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от лекарственных препаратов, настои и отвары не содержат искусственных химических веществ, способных вызвать аллергию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для приготовления лекарственных форм нужна аккуратность, правильная дозировка и соблюдение всех условий.

Сенна

Трава сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для приготовления 1 ч. л. листьев измельчают и заливают 0,2 л холодной воды. Листья настаивают сутки, регулярно перемешивая. Процеженный настой пьют маленькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Холодная вода, используемая для настаивания листьев, снижает риск возникновения неприятных ощущений в желудке.

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Постокваша

В стакан со свежей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, выпить перед сном. Утром натощак съесть салат. Для его приготовления потребуется свекла среднего размера, ¼ кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на крупной терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ½ ст. л растительного масла. Повторять процедуру на протяжении 7-10 дней.

Способы очищения кишечника разнятся между собой, но делая выбор в пользу того или иного, нужно помнить – зачем чистят кишечник: это возможность наладить его работу, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать пищеварение, освежить дыхание, улучшить состояние кожи. Для похудения необходимо корректировать питание и образ жизни.

Если есть сомнения, нужно ли чистить кишечник и как часто повторять процедуру, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Чистка, даже в домашних условиях, имеет ограничения и противопоказания, поэтому подходить к ней нужно с умом.

Всем понятно, что наш организм со временем накапливает токсины, которые пагубно влияют на общее состояние человека. Учеными доказано, что к тридцати годам у среднестатистического человека в организме собирается до 10 кг мусора, которые ежедневно вредят организму. И эта шокирующая цифра еще не критическая – бывает и больше.

Естественно у многих появляется вопрос – как же избавится от шлаков и почистить кишечник в домашних условиях? Каким образом сделать это без клизмы? Ответ на этот вопрос можно получить, прочитав эту статью, ведь уже многим стало понятно, что делать чистку от токсинов и шлаков в домашних условиях вполне реально, даже нужно.

Симптомы зашлакованности толстого кишечника

Симптомы, которые указывают на то, что толстый орган зашлакован есть большое количество, начиная от плохого самочувствия, дискомфорта до самых ужасных, в зависимости от степени накопления шлаков. При наличии таких условий нужна чистка.

Если шлаки не удалить вовремя, то это может привести к тяжелым последствиям, таким как ухудшение работы мочеполовой системы, давление на диафрагму, как следствие затруднение дыхания, а в самом худшем случае шлаки могут вытеснить внутренние органы.

Ученые доказали, что лучшее время для того чтоб очистить толстый кишечник от шлаков, токсинов- осень, ведь именно в этот сезон он начинает особенно интенсивно работать. Специалисты рекомендуют делать очистку организма комплексно, то есть не ограничиваться только этим органом, а вычистить еще почки, печень.

Исключительно в случае такой чистки можно быть уверенным в том, что все шлаки удалены из организма.

Какие способы очистить организм от шлаков существуют?

Токсины, шлаки могут собираться практически во всех органах нашего организма, но больше всего их накоплению подвержены кишечник, печень. Самым действенным способом их вычистить является обычная клизма. С ее помощью реально очистить организм на 80%, ее удобно делать в домашних условиях даже самому, для таких процедур даже не понадобится консультация врача.

Те, кто хочет почистить свой организм с помощью клизмы рекомендуем сначала хорошенько разогреть тело, принять горячую ванну. С ее помощью шлаки максимально размягчатся, отойдут от стенок, а потом с легкостью выведутся из организма в домашних условиях. Такая чистка нужна практически каждому.
Есть большое разнообразие клизм – на травяных настоях, уриновые, и с добавлением кислоты. Например, для клизмы на основе меда нужно смешать половину лимона с 1 ст. л. меда, и 200 мл теплой воды. Полученную смесь нужно ввести постепенно в течении 10-15 минут. Но нужно быть внимательным, чтоб такая чистка не вызвала аллергической реакции.

Очистительная клизма: основные правила проведения процедуры

Если вариант, при котором очищение организма проходит с помощью клизмы, не подходит, то есть огромное количество альтернативных вариантов. Можно очищение проводить с помощью трав, риса, воды, народными средствами.

Чудесным средством для того чтоб очистить организм являются простые яблоки. Нужно съедать 3 яблока, натертых на мелкой терке, на голодный желудок на протяжении месяца. Но 3 часа после такого приема пищи нельзя кушать, пить. Именно такой режим способствует выделению токсинов и возможна максимальная очистка организма.

Как очистить печень?
Прочитать...

Еще одним альтернативным способом является питье свежевыжатых соков из морковки, с добавлением шпината, в домашних условиях. Морковный сок можно употреблять и в самостоятельном виде. Такой напиток следует употреблять ежедневно за час до еды. А еще полезно употреблять в пищу овощи и фрукты, которые содержат клетчатку.

Очищение толстого кишечника без использования клизмы

Очищение домашних условиях это просто. Но это совершенно не означает, что к процедуре можно относиться безответственно. Если наблюдается частые вздутия живота или запоры, то просто нужно очистить организм.

Многие пациенты думают, что очистить этот орган довольно легко, и сделать это можно самостоятельно, не прибегая к услугам врачей, не тратя большое количество денег на очищение у специалистов, а некоторые просто стесняются посторонних людей.

Самый легкий способ чистки толстого кишечника в домашних условиях – употребление большого количества подсоленной воды. Нужно сделать раствор из расчета 1 ч. л. соли на 1 литр воды. Соль нужно купить в аптеке специальную, для очищения, а можно использовать морскую, или даже поваренную, которая есть у каждого на кухне. Утром, натощак, нужно за час выпить 10 стаканов этой жидкости.
Далее должны начаться позывы к дефекации. Очищение считается оконченным в том случае, если испражнения происходят только водой, без примесей. Но помните, что тем пациентам, которые страдают болезнями желудка и кишечника такие манипуляции противопоказаны.

Есть еще один вариант очистки организма от токсинов, предназначенный для людей которые страдают от сахарного диабета. Чистка основывается на воде с сахаром. Нужно утром, натощак, подогреть 250 мл минеральной воды до комфортной температуры тела. Разделите воду на 2 равные части. В первую половину всыпьте 1,5 ст. л. сахара, выпейте ее залпом. После этого нужно постоянно ходить, сидеть запрещается. Через 20 мин выпейте оставшуюся минеральную воду, снова не садитесь 20 минут, ждите полного очищения.

Очищение толстого кишечника народными средствами в домашних условиях
Есть большое количество рецептов, которые использовались для очистки с давних времен. Большинство таких рецептов уже проверено и не один раз, но все же при выборе будьте максимально внимательны, чтоб не нанести дополнительный вред собственному организму.

Вот несколько хороших и проверенных рецептов чтоб произвести очищение:

Скисшая каша – лучшее средство для лечения болезней ЖКТ

Чистим организм без клизмы в домашних условиях

Кишечник- это одно из самых грязных мест в организме, нем живут и полезные бактерии, которые помогают желудку перерабатывать большое количество еды, и вредный, которые причиняют вред организму. Именно для того чтоб добиться уменьшения количества вредоносных бактерий, нужно время от времени проходить чистку.

Конечно же, большинство людей делает это с помощью клизмы и воды, или специальной смеси, купленной в аптеке. Но такие манипуляции нарушают уникальную микрофлору, следовательно, многие ищут альтернативу, и находят ее в народной медицине, которая уже не один раз была перепроверена многими поколениями.

Многие славянские народы для чистки всего организма, так и специально для очищения использовали «медовую воду». Рецепт такого лекарства весьма прост: растворите в 0,2 литра теплой воды 1 ст. л. натурального меда. Такого раствора нужно выпить немного больше чем пол литра. Помните, пить медовую воду следует перед каждым приемом пищи за 30 минут. После недели употребления такого препарата будьте уверены, организм не только очистится, но также будет снабжен большим количеством полезных витаминов и микроэлементов.
Достаточно простым считается метод очистки с помощью молока. Возьмите 200 мл свежего молока, закипятите его и отставьте в сторону, чтоб настоялось на сутки. Периодически нужно снимать пенку, которая будет появляться на молоке. После того как пройдут сутки закипятите молоко еще раз, добавьте столовую ложку подсолнечного масла и сразу же выпейте. Делать такую процедуру следует перед сном.
Еще один способ провести чистку без дополнительных трудностей – употребление одного зеленого яблока или одного зубка чеснока перед каждым приемом пищи.
Народные целители настоятельно рекомендовали смесь овсяной и рисовой каши в равных частях. Ее нужно есть на завтрак и на ужин, на протяжении нескольких дней, а лучше всей недели.
Отличным средством является свежевыжатый сок сливы и свёклы. Стакан такого фреша нужно употреблять перед каждым приемом пищи, то есть 3-4 раза в день. Подобное очищение лучше проводить на выходных. С помощью этого средства организм не только будет вычищен, но и снабжен витаминами.

Чистка для избавления от лишнего веса

Многие люди, страдающие от избыточного веса, жалуются, что никакая диета не помогает от него избавится, не помогают даже ограничения в пище. В таком случае большинство врачей рекомендуют сделать чистку организма, в котором, скорее всего, просто накопилось большое количество шлаков и токсинов. Поможет избавиться от них процедура под названием гидроколонотерапия. Под непонятным названием прячется новый вид клизмы, который проводится специалистами.

Гидроколонотерапия в последнее время очень популярна среди звезд, и простых людей желающих сбросить вес.

Для того, чтоб получить хорошие результаты нужно чтобы чистка организма проходила несколько раз в год. За 20 лет в обычном человеке в среднем накапливается до 10 (!) килограмм шлаков, а это уж точно не способствует избавлению от лишнего веса.

Если нет возможности провести столько времени в больнице, или просто стесняетесь, то можете сделать очистку дома, в удобное время в домашних условиях. Для этого понадобится обычная клизма и жидкость для очистки, или настой трав, которые способствуют данному процессу. А времени нужно будет всего лишь 1 час. При подготовке возьмите 1,5 литра воды и добавьте в нее дополнительные компоненты, вот несколько вариантов:

Комплекс таких незатейливых манипуляций, несомненно, приведет к снижению веса и улучшению общего состояния человека.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
ЛИШНИЙ ВЕС;
НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!