Как довести себя до анорексии за месяц. Когда может появиться анорексия. Страдания, смерть и грех

23.09.2019 | Органы

Желание похудеть хорошо известно большинству женщин, некоторые думают, что “анорексия” – синоним “худоба”, но дословно “анорексия – отсутствие аппетита”, поэтому таблетки для анорексии не сжигают жир, они отбивают аппетит. Как просто, пьешь таблеточку против аппетита и таешь на глазах! Здесь уже недалеко до беды. Опасность препаратов, вызывающих анорексию, проявляется не сразу и большинство дам, принимающих их, думают, что смогут контролировать этот процесс. Это не так. Важно заранее узнать все об их коварности и не ступить на кривую дорожку, ведущую к тяжелым последствиям для здоровья и внешности. По сути, анорексия – это уже психологическое состояние, диктующее определенный стиль жизни. Всем известная Тара Рид много лет борется с данным заболеванием, пока безуспешно, к сожалению. Тара уже и сама рада вылечиться, но даже опытные специалисты гарантий не дают. Почему так происходит и где таится главная опасность таблеток, вызывающих анорексию, рассказывает фармацевт Ольга Ткаченко. Информация к размышлению специально для всех сомневающихся и для тех, чем идеал – Тара Рид и ей подобные.

Анорексигенные препараты и с чем их едят

Препараты, вызывающие анорексию, это – лекарственная группа средств, быстро подавляющих аппетит. В мозг поступает сигнал о насыщении и аппетит пропадает. Особенность группы заключается в том, что со временем организм и сам перестает просить пищу. В ней не чувствуется потребности. На этом этапе опасность возрастает многократно. Наверняка вышеупомянутая мисс Рид пропустила свой шанс на быстрое излечение именно здесь. Все препараты, вызывающие анорексию, нарушают пищеварение! ! Запоры – прямое продолжение приема этих таблеток!

К наиболее популярным можно отнести несколько препаратов, отбивающих аппетит, все они назначаются строго врачом. Самостоятельный прием способен привести к крайне негативным последствиям. Нечего не стоит , а потом отчаянно бороться за жизнь.

Амф…….н

Лекарственное вещество относится к списку А. Для тех, кто не понимает, о чем речь, нужно сделать объяснение: этот препарат Амф…..он отнесли к категории ядовитых и наркотических веществ . Его основная задача – лечение людей с тяжелым ожирением. Частым побочным проявлением становятся раздражительность и нарушение нормального сна, запоры либо, наоборот, поносы. Они могут стать постоянными.

Препарат фен……ин

Это еще одно известное средство, влияющее на аппетит. Фен…..ин также включен в список ядовитых и сильнодействующих веществ. Опасен из – за способности быстро вызывать эйфорию и зависимость. Практически у всех пациентов возникают нарушения работы ЖКТ, депрессии, выраженная сонливость.

Таблетки на основе сибутрамина

Тара Рид, не самая тощая звезда, пострадавшая от лекарственной анорексии. Грудь – результат пластической операции

Препараты сибутрамина также часто попадают в перечень запрещенных, но никого это не останавливает. В инструкции указано, что средство назначается только в сочетании с диетой и строгими физическими нагрузками для людей, чей ИМТ – “индекс массы тела” – около 30. После приема часто могут наблюдаться сильно выраженная тахикардия, повышение давления, сухость во рту, длительные, не поддающиеся контролю, запоры и геморрой . Человек становится нервным, пропадает нормальный сон, кружится голова. Иногда могут меняться вкусовые ощущения, появляется потливость, возможны приступы эпилепсии. Видно, что уже начинает страдать не только ЖКТ, но и нервная система. Побочным проявлением также считается анорексия.

Флуоксетин

Если Тара Рид все еще стоит перед глазами, то вниманию предлагается еще один популярный препарат – флу……н.

Флу…….н для похудения – это путь в кабинет психиатра!

Если почитать инструкцию к Флу…….у, то показаниями к приему служат психические нарушения и депрессии. Снижение аппетита идет параллельно и на фоне того, что флу……н значительно тормозит реакцию, процесс похудения не поддается контролю. Вроде бы и вес теряется, а радости уже никакой. Если случайно забыться и выпить бокал спиртного, то возможна даже потеря сознания. Спутником становятся головокружение, апатия, снижение зрения, сыпь, запор либо, наоборот, длительная диарея . Девочки, вам все еще хочется стать худой как Тара Рид? Флу…….н отпускается только строго по рецепту и его прием обязан контролироваться врачом. Именно врач пропишет фл…….н в нужной дозе и поможет грамотно отказаться от него. Да – да, просто взять и перестать принимать флу……н нельзя. Возможны вспышки агрессии и иные проявления расстройства психики. Флу…….н используют психиатры и для лечения анорексии.

Иногда женщины считают, что кратковременный прием сильно не навредит. Они начинают резкий прием медикаментов в повышенных дозах и так же резко его прекращают. Это намного вреднее, чем кажется. Тот же флуоксетин в обычных дозах вызывает снижение половой функции вплоть до ее полного прекращения, а в повышенных вообще способен склонить к суицидальным мыслям. Вряд ли Рид задумывалась о таких последствиях, ведь так? А Вы после прочтения сделали выводы? И самое главное – тощая корова еще не газель!

С Бромо….м шутки плохи!

В любом случае, если Вы решили худеть с помощью таблеток, то обязательно прочитайте в инструкции противопоказания, передозировку и побочные действия и подумайте, может спортзал полезней будет?!

Так что теперь – не худеть?

Желаемый вес у каждой женщины свой. Невозможно иметь стандартные параметры при различном росте, конституции, наследственности и фигуре. Есть даже понятия «тяжелая» или «легкая» кость. Если похудение или увлечение спортом зашли слишком далеко, неважно, использовались ли таблетки -аноректики, флуоксетин, либо поспособствовало нервное истощение, то итог для здоровья будет непредсказуем. Отсутствие нормального питания на каждого влияет по – своему. Развитие событий станет выглядеть примерно так: неминуемые проблемы с ЖКТ станут причиной нарушения водного баланса и, как следствие, нагрузка на сердце и сосуды резко возрастет. Появится слабость в мышцах, запоры будут постоянным явлением. Желудок и кишечник уже не смогут нормально функционировать. Гормональный фон полностью изменится, а организм перейдет на «режим выживания». Это значит, что прекратятся месячные, станет невозможной детородная функция, половой жизни просто не захочется . – анемия и нарушение сердечного ритма. «Приятным» дополнением станут секущиеся либо активно выпадающие волосы, обвисшая грудь, торчащие ключицы, тусклая, потерявшая упругость кожа с морщинами, которые возникнут на фоне гормонального дисбаланса и из – за потери жировой прослойки и сразу понимаешь, а ведь и правда: “Тощая корова – совсем не газель!” А в один далеко не прекрасный день спутник жизни скажет: «Милая, мы никуда вместе не выходим. Я не хочу отвечать на вопросы, как я тебя довел до такой жизни». Неприятно такое получить, ведь хотелось внимания, а не критики, правда? Тара Рид все еще ваш кумир? …

Голодные игры Пусть Говорят 31 10 2013

Упс! Похожих статей нет. Не судьба)!

Дорогие Друзья! Медицинская информация на нашем сайте предназначена только для ознакомления! Обратите внимание, самолечение опасно для Вашего здоровья! С уважением, Редакция сайта

Желание похудеть бывает настолько нестерпимо, что мысли, как стать анорексичкой не покидают девушку длительное время. Учитывая тенденции в мире моды и предпочтения современных мужчин несложно объяснить желание стать стройной, вплоть до чрезмерной худобы. Мы поможем разобраться, что из информации об этом заболевании правда, в какие сроки можно стать анорексичкой в домашних условиях, что нужно делать и как себя мотивировать.

Несмотря на мотивацию максимально быстро добиться результата, для сброса веса потребуется время, за которое нужно пройти несколько основных этапов. Рассмотрим, как довести себя до анорексии любой девушке?

Прогрессия заболевания имеет 3 этапа:

Дискорфоманическая форма. На этом этапе девушка подозревает, что ее вес несколько ненормальный и она выглядит полной. Свидетельствует о наличии дискорфоманического типа болезни длительное рассматривание отражения в зеркале. Затем следует быстрый перебор диет, девушка их может только просматривать или использовать. Каждый день женщина говорит о лишнем весе – сейчас психологическая проблема уже зародилась;
Аноректическая форма. Постоянное голодание приводит к уменьшению веса. Часто анорексия усугубляется на протяжении месяцев. После потери части веса, обычно это уже 30%, появляется эйфорическое желание продолжать худеть. Диета превращается практически в голодовку, мозг при этом даже не показывает желания есть. Вероятно, что дополнительно человек изнуряет себя физическими нагрузками;
Кахектическая. Способность здраво оценивать свой вес пропадает. Тело начинает давать сбои, появляется гипотония, менструальный цикл задерживается или полностью прекращается, половое влечение снижается. Страдают все органы, поэтому наличие других болезней выявляется в ходе диагностики.

Перед тем, как стать анорексичкой девушка должна пройти все 3 этапа.

За 2-3 дня

Типичными анорексичками становятся не за 2 дня, но положить начало при помощи диеты за несколько дней вполне можно. Уже за такой короткий промежуток времени организм способен избавиться от надоедливых килограммов.

Рассмотрим, что едят анорексички на примере 3-х дневной «жидкой» диеты:

Кисломолочные напитки – , молоко, ;
Какао;
Бульоны, но только нежирные;
Чай без сахара;
Квас.

Более 3-х дней подобный рацион противопоказан, так как количество калорий мизерное. Между выполнением диеты нужно придерживаться другого питания, проводить ее чаще 1 раза в неделю не рекомендуется.

За неделю

Девушки анорексички часто придерживаются так называемой . Она рассчитана на недельное использование. Суть заключается в том, что каждому дню присуждается определенный цвет и можно есть продукты только указанного цвета. Диета анорексичек достаточно строгая, но для начинающих подойдет мягкая форма, которой и является «цветная» диета.

Цвета для дней недели:

Понедельник – белый, (в основном молочные продукты) за исключением шоколада;
Вторник – красный (помидоры, арбуз, болгарский перец и т.д.);
Среда – зеленый (капуста, огурцы, зелень и т.д.);
Четверг – оранжевый (дыня, мандарины, апельсины);
Пятница – фиолетовый (баклажаны, виноград, сливы);
Суббота – желтый (бананы, абрикосы, кукуруза);
Воскресение – разгрузочный день, пьют исключительно минеральную воду.

Более тяжелая диета на неделю подразумевает составление рациона таким образом, чтобы суточный калораж был в районе 500 ккал. Перед тем, как стать анорексичкой нужно изучить особенности организма и узнать продукты, на которые имеется аллергия.

Для примера рассмотрим, как женщины становятся анорексичками за неделю, используя рацион:

Завтрак – кофе без сахара и яблоко;
Ланч – 1 апельсин;
Обед – овощной суп с фасолью, на второе салат;
Ужин – морковь 100 гр, но обязательно натертая, чтобы быстрее усвоилась.

За 2 недели

Часто диеты составляются на более продолжительное время с чередованием продуктов. Существует отличный вариант, как худеют анорексички – это . Продукты с углеводами здесь также есть, но они в небольшом количестве. Рацион рассчитан на 12 дней:

День 1 – на сутки 1 л кефира;
День 2 – 6 апельсинов, лучше их съесть за 5 раз, а в обед 2 шт;
День 3 – 0,5 кг творога, обязательно обезжиренного;
День 4 – 0,5 кг кабачковой игры (готовить без растительного масла);
День 5 – 1 кг яблок после очистки, обычно обрезки составляют 200-300 г, поэтому можно брать 1,2-1,4 кг обычных яблок;
День 6 – 1 плитка (100 г) черного шоколада;
День 7 – 300 г наполовину обезжиренного сыра;
День 8 – 1 л томатный сок и 150 г овощного салата;
День 9 – 400 г нежирного варенного мяса (курица, телятина, кролятина);
День 10 – овощной салат;
День 11 – 0,5 кг творога;
День 12 – 1 кг слив.

Истории анорексичек часто указывают на эффективность еще одной диеты, девушки утверждают, что скидывают порядка 7 кг за 2 недели.

Типичная диета разбитая по дням:

Вода. Она должна быть немного газированная. Оптимально выпивать по 1,5 л на протяжении суток;
Молоко и большой, но несладкий фрукт. Жирность молока 0,1%, а фрукт любой – яблоко, грейпфрут;
Повторить рацион первого дня;
Несладкий чай, овощной салат. Выпивать 500 мл чая без добавления сахара, для удаления аппетита ешь морковь, зелень и свежую капусту в виде салата, можно заправить 1 ст.л. растительного масла;
Молоко. 1 л 0% жирности молока;
Яйцо, чай, бульон. За день можно съесть 1 сваренное яйцо, несладкий и легкий чай, бульон с овощами (капуста, горошек, картофель, куриная грудка) и 1 крупный фрукт. Все эти продукты употребить за 4 приема;
Йогурт, чай и творог. Все должно быть обезжиренным, а чай некрепким;
Рацион первого дня;
Молоко и фрукт. 1 л нежирного молока и 1 крупный фрукт;
Рацион первого дня;
Салат из овощей и зелени. В салат добавляют листовую зелень и овощи (сельдерей, укроп, петрушка и т.д.), можно добавить 25 г растительного масла. Должна получиться 1 л миска на сутки;
Молоко. 1 л с 0% жирности;
Яйцо, творог и минеральная вода. Желательно, чтобы яйцо было сварено вкрутую, обезжиренный творог 100 г, воды можно пить сколько угодно;
Рацион первого дня.

Однозначно весят анорексички после такой диеты гораздо меньше: количество скинутых килограммов зависит от организма девушки и ее предыдущего веса. Действует правило, чем большее количество жира, тем быстрее теряется вес. Для худой девушки весом 45 кг потерять 3 кг будет сложнее, чем для полной 90 кг женщины скинуть 7 кг.

Советуем почитать:

За месяц

Известные и красивые модели-анорексички всю жизнь сидят на диетах и используют 2-х или 7-и дневные курсы достаточно агрессивно, поэтому разработаны месячные программы. В перерывах между ними и выполняются более кратковременные и легкие/жесткие диеты.

Главная особенность диеты за месяц – это ограничение калорийности, то есть питаться можно чем угодно, но только в пределах указанных калорий. Для этого придется тщательно изучать калорийность всех продуктов и подходить к выбору качественно. Преимущественно есть овощи и несладкие фрукты.

Итак, домашняя формула становления анорексичкой составляет:

1, 2, 8, 9 дни – 500 ккал;
3, 30 дни – 300 ккал;
4, 7, 13 дни – 400 ккал;
5, 19, 25, 26 дни – 100 ккал;
6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 дни – 200 ккал;
11, 24 дни – 150 ккал;
14 день – 350 ккал;
15, 22 дни – 250 ккал.

Спустя непродолжительное время девушка становится анорексичкой, так как маниакальное желание похудеть постепенно усиливается, первые результаты приводят к эйфории.

Чего делать нельзя

Анорексия – это популярная болезнь и девушки стремятся стать таковыми, но есть ряд способов достижения цели, которые категорически запрещены, так как сильно вредят организму:

Таблетки с глистами. Часто рекламируются таблетки, которые приводят к снижению веса, и они действительно работают, потому что в организме появляется глист. Обычно он огромных размеров. Девушка может есть сколько угодно и при этом терять вес. Такие препараты крайне опасны, так как со временем образуется интоксикация и другие расстройства;
Антидепрессанты. Часто анорексички принимают лекарства, что подавляют бодрость, снижают чувство аппетита, а сами ожидают, что таким образом достигнут цели. На самом деле у препаратов есть ряд побочных эффектов.

Последствия

Потеря веса настолько быстрыми темпами неизменно приводит к серьезным последствиям. По мере усугубления болезни здоровье еще более ухудшается, в конечном счете это может привести к летальному исходу.

Среди самых распространенных последствий анорексии:

У девушки часто выпадают волосы и зубы, это связано с недостатком кальция в организме и изменением гормонального фона;
Ломкость костей многократно увеличивается, также по причине отсутствия кальция;
Патологические отклонения в работе сердца. Аритмия, экстрасистолия, слабый пульс, ишемия и остальное – это частые факторы анорексии;
Депрессия. Психологическое состояние человека очень сложное, из-за недостатка витаминов мозг просто не способен удерживать фокус на важных мыслях и нормально переваривать информацию. Риск самоубийств возрастает многократно;
Отклонения в пищеварительном тракте. Восприятие полноценной еды практически не происходит, при употреблении чего-либо начинается рвотный рефлекс;
Нервные отклонения (срывы, отсутствие логики в поведении). Иногда это сопровождается возникновением вредных привычек вроде наркотической зависимости.

Следование за эталонами красоты часто приводит девушек в различные крайности, в частности анорексию. Женщина вместо ожидаемой красоты получает серьезное физическое и психическое расстройство. Самостоятельно человек выбраться из этой проблемы не может, ведь болезнь психологически поражает его изнутри.

Всем здравствуйте! Сегодня я расскажу историю из своей жизни. Какой же я была глупой девчонкой, как довела себя до анорексии и как выбралась оттуда. Всё началось в далеком 2003 году, на тот момент мне было 15 лет . Я была студенткой 1 курса политехнического колледжа. Я была довольной жизни девушкой, училась хорошо, радовалась новым знакомствам и друзьям. Все было прекрасно.

И вот, как-то разговаривая по телефону, со своей сокурсницей, она мне сказала «ну ты же полная» . О чем конкретно был разговор я не помню, вроде о предстоящих праздниках 14 февраля и 8 марта. Но вы представляете, вот эти слова перевернули мою жизнь на несколько лет….

Теперь немного обо мне.

Я была самым обычным ребенком, среднего телосложения. Худой никогда не была, но и жирной тоже. Просто упитанный ребенок. Где-то с 12 лет, с началом цикла, у меня стали округлятся формы. Плюс в нашей семье преобладало неправильное питание, много мучных изделий и сладостей. И вот, в 15 лет, при росте 165 см вес был 63 кг. Да, много, но не критически же. Ну да, полненькая, как и сказала мне сокурсница.

Но что самое интересное, до её слов, я этого совершенно не замечала, да я просто и не задумывалась о весе, не о своем и не об окружающих людей.

Это сейчас, я так спокойно могу анализировать, а тогда после этих нескольких слов меня переклинило. Я стала рассматривать себя, людей и конечно, увидела в себе кучу недостатков. И попа большая у меня, и лицо толстое и то не такое и это. Да мне, вообще, стало стыдно на улицу выйти))

И вот с середины февраля 2003 года я начала худеть и преображаться.

С чего же я начала?

А всё очень просто, пошла я в Роспечать и купила несколько журналов о похудение. Интернета на тот момент у меня не было, как и самого компьютера. Как я без них только жила.

Прочитав эти журнала от корки до корки, воодушевляясь примерами других, я решила для своего похудения использовать метод расчёта калорий. Он мне показался самым простым и действенным. Калорийность продуктов я нашла в тех же журналах, да ещё у нас была дома книга по детскому питанию, и там тоже была подробная таблица с калорийностью. И конечно же, теперь я изучала все этикетки.

Рацион на день на первых этапах.

Для себя я определила суточную норму в 1300 ккал, опять благодаря этим же журналам. И вот примерный режим питания:

Завтрак : каша +бутерброд

Перекус в колледже: чай+ булка

Обед: суп с хлебом или второе блюдо с мясом+ крупы

Перекус: фрукты

Ужин: творог со сметаной +кефир+ печеньки

В принципе, меню у меня было не плохим. Пришлось отказаться только от изобилия выпечки, вафелек, пряников и т.п. Придерживалась я своего питания строго, так как хотелось прям быстрого результата. И для меня это оказалось не таким уж и сложным делом.

Результат.

Результат не заставил себя ждать, к апрелю я весила 58 кг. Все параметры уменьшились, многие говорили мне, что я стала хорошо выглядеть. Мальчики делали знаки внимания.

Я к тому же была очень довольна собой.

Вот то, что было дальше, это была самая большая моя ошибка- я НЕ могла остановится. На таком же питание я похудела до 55 кг, но мне показалось недостаточном. Я уменьшила калории до 1000 в день, потом до 800, а были и дни когда я ела по 500-600 ккал. Вы можете представить, как это мало, для девушки-подростка. И вот к августу 2003 года я стала весить 42 кг!!!

Хотите опишу Вам девушку 42 кг при росте 165, так вот:

Внешность : ходячий скелет, обтянутый кожей. Кости торчат везде, где это можно-ключицы, рёбра, тазовые кости. Лицо очень худое, щеки впалые, глаза выпученные.
Состояние организма – постоянная слабость, все время хочется спать.
Настроение - почти всегда не очень, ничего не хочется, ничего не радует.

Еще появилась одна неприятность- у меня прекратились менструации. Вот единственный момент, который меня очень расстроил. Потому что я всегда мечтала о семье и детях.

Отношение окружающих и родных.

В сентябре у меня началась учеба. Многие были в легком шоке от моего вида, кто-то молча смотрел, кто-то спрашивал, что со мной. Даже преподаватель истории у меня лично интересовалась о моем состояние. Я что-то отвечала в общих фразах, типа всё нормально, просто так похудела, активная жизнь и всякую такую ерунду.

Из родных всех больше за меня переживала мама. А когда ей рассказала, что у меня нет месячных полгода, она забила тревогу. И только благодаря ей я восстановилась. Одна бы я не справилась.

Жизнь анорексички.

По правде сказав, мне такой диагноз никто не ставил. Но скорее всего это лишь потому, что я не обращалась к врачу. Но примерно с осени 2003 – по весну 2004 года я была в весе 41-43 кг. Я ела практически все, но очень мало . С утра ложки 3 каши, тонюсенький кусочек хлеба с маслом, на учебе пила чай без сахара и могла съесть салат из капусты с морковью. А вечером опять 3 ложки каши с кусочком курицы/мяса или овощи. К удивлению, я не чувствовала голода , я просто ела чтоб не упасть в обморок (такое было пару раз). Я очень боялась сладкого , если ела вафельку, пряник то половинку или четвертинку)). А самый большой страх при всём этом заключался в том, что если я поем чуть больше, то обязательно сразу стану жирной . А и да, я и не казалась себе слишком худой, я считала себя нормальной.

Чем всё это закончилось?

Как я уже писала, мне очень помогла моя мама. Она сама сходила к детскому гинекологу-эндокринологу по вопросу отсутствия цикла. Я наотрез же отказалась с ней идти . Врач оказалась очень понимающей и грамотной, она попросила мою маму со мной поговорить, сказать: "Что если так и дальше пойдет, я могу умереть, что не смогу учится, работать, не смогу родить ребенка." Велела срочно начинать есть, постепенно прибавляя порции. Она даже написала на листочки продукты, которые мне надо употреблять. И назначила лечение по поводу цикла. И конечно же просила к ней подойти мне самой.

И после этого, я начала кушать больше . Даже не знаю, что больше повлияло на это решение. Просто меня стало не устраивать нынешняя жизнь и страх, что я не смогу себя реализовать как человек и как женщина, в том числе. При этом было тяжело видеть, что ты поправляешься и опять я начинала себе не нравится и хотела сократить питание. Вот такая болтанка была примерно полгода, пока я начала есть нормально без болезненного страха за лишние килограммы.

Но калории я всё также считала))) . Это уже я могла делать в уме. Моя дневная норма составляла примерно 1000 калорий. Есть старалась каждые два часа, увеличивая потихоньку порции. Цикл мне восстановили при помощи гормональных уколов и таблеток.

В 17 лет я весила примерно 52 кг.

Плюс из-за того, что стало больше поступать питания я начала вытягиваться в рост, к 18 годам мой рост был 169 см и вес 55 кг. И ела я в сутки 1200-1500 калорий . Чувствовала себя замечательно, появился интерес к жизни. А в 19 лет я уехала учится в другой город и началась новая жизнь. Но калории считала ещё долго, лет до 22 наверно.

Немного моих советов:

Девочки, я вас прошу, меньше 1000 ккал не ешьте . Это минимум, меньше это вообще не физиологично для организма и он начинает разрушаться. А так, существует масса методик в интернете для индивидуального подсчета калорий.
Старайтесь набирать свои калории за счет сложных углеводов, белков, а не за счет конфет, пирожных, булок и т.д. Поскольку голод придет очень быстро и велик шанс сорваться. И да, не забывайте о жирах. Как, говорила моя врач: " 10 гр. сливочного масла в день женщине жизненно необходимы".
Ешьте чаще, но меньшие порции. Отлично, если будет пять приемов пищи . Опять это создаёт ощущение постоянной сытости и плюс ускоряет метаболизм.
Занимайтесь спортом хотя бы час в день, можно дома, можно просто гулять пешком . Это очень важно.
И напоследок, не сравнивайте себя с другими людьми и не принимайте близко к сердцу, что говорят вам чужие люди . Если вы и собрались худеть, то это должно быть только для себя и своего здоровья.

Вывод.

Саму методику подсчета калорий я, конечно, я рекомендую . Этот способ сбросить лишние килограммы очень действенен и быстрый и при этом есть можно всё. Только к этому делу нужно подходить грамотно и без фанатизма . Не повторяйте моих ошибок.

Мои другие отзывы:

Быть худой, словно щепка, ничего не есть, влезать в нулевой размер – к этому стремятся многие представительницы прекрасного пола. Им для счастья не хватает только справочника "Как довести себя до анорексии" за двадцать дней. Правда, некоторые пособия для похудения напоминают подобную литературу.

Считаете все это смешным и глупым? На самом же деле такая тенденция удручает. К сожалению, с каждым днем анорексия набирает все большую популярность как среди юных нимфеток, так и среди женщин солидного возраста. Современные девушки считают, что выпирающие ребра и втянутый внутрь живот – это модно. Каждая вторая изматывает себя различными диетами и физическими упражнениями, чем доводит организм до полного истощения.

Кто-то желает изменить свою внешность, чтобы стать похожей на любимую модель, а другие решаются на такой отчаянный шаг из-за своих комплексов. Но, стремясь к совершенству, не стоит забывать о собственном теле и его потребностях. Те, кто регулярно сидят на диетах, порой уже не могут остановиться, чтобы вернуться к привычному образу жизни и рациону питания. За столь короткое время организм лишается не только лишних килограммов, но и полезных веществ. Поэтому очень важно знать, что такое анорексия и чем она опасна.

Виды анорексии и ее проявления

Анорексией называется синдром, который характеризуется отсутствием аппетита или сознательным отказом от пищи. При этом если продолжать худеть, в дальнейшем желудок просто не сможет переваривать еду. Даже ложка супа не будет усваиваться организмом.

Итак, существует несколько разновидностей анорексии:

Первичная анорексия

Начинается данное заболевание с того, что девушка просто перестает ощущать голод. Причины подобного состояния могут крыться и в гормональных нарушениях, и в неврологических патологиях или злокачественных опухолях. Поэтому, если у вас уже длительное время отсутствует аппетит, срочно следует пройти медицинское обследование.

Психическая анорексия

В данном случае отмечается полная потеря чувства голода или намеренный отказ от пищи. Происходит это по причине резкого угнетения аппетита из-за психических заболеваний: депрессивных, кататонических состояний и пр. К сожалению, на это редко вовремя обращают внимание. Женщина просто не в состоянии понять, что она не хочет есть.

Нервная анорексия

Стрессы, проблемы на работе и в семье, сильная психоэмоциональная нагрузка – все вышеперечисленное может привести к возникновению анорексии. Здесь требуется вмешательство квалифицированного психолога, который поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Лекарственная анорексия

В некоторых случаях к такому состоянию могут привести различные анорексигенные вещества, которые подавляют голод. Нередко пропадает аппетит у девушек, злоупотребляющих антидепрессантами. Данный вид анорексии считается самым распространенным и может приводить к тяжелым последствиям.

Симптомы анорексии: диагностика заболевания

Самым очевидным симптомом анорексии является сильная потеря веса, которая становится заметна тогда, когда организм больного очень близок к истощению. Обнаружить данную патологию на ранних этапах можно, но это, к сожалению, не всегда удается. Вас должно насторожить, если человек стал часто отказываться от пищи, ссылаясь на то, что он недавно поел или у него болит живот. Одновременно с этим он может много говорить о различных диетах, калорийности продуктов. Нередко женщины после плотного ужина специально вызывают рвоту, делают клизмы, чтобы очистить свой организм.

Когда болезнь прогрессирует, человек, страдающий анорексией, постоянно испытывает недомогание, быстро устает, а порой даже теряет сознание. Тусклые, ломкие волосы, синеватый оттенок кожи на руках и ногах, впавшие глаза – все это тоже признаки болезни.

Больному постоянно холодно, поскольку организму не хватает энергии, чтобы согреться. Руки, спина, живот покрываются слоем тонких волос, с помощью которых тело пытается сохранить тепло. К тому же, очень часто развивается остеопороз, нарушается процесс пищеварения, могут отмечаться сбои в работе ЦНС.

Как правило, больные анорексией постоянно испытывают чувство страха, связанное с увеличением веса. При этом он полностью перекрывает все чувства и эмоции, и не отпускает человека даже когда он в шаге от смерти из-за истощения. Главным образом, причины анорексии заключаются в низкой самооценке, которая также выступает в роли одного из основных симптомов этой тяжелой болезни. Жертва анорексии считает, что ее масса тела и параметры фигуры имеют тесную связь с самоощущением и личностным статусом. Больные очень часто отрицают опасность собственного состояния и не могут реально оценивать свой вес.

Лечение анорексии: можно ли самостоятельно с этим справиться?

На лечение запущенных форм анорексии порой уходит не один год. В среднем период восстановления занимает 5 лет. При этом пациент должен хотеть и стремиться избавиться от данного недуга. В противном случае после выхода из больницы девушка вновь начнет голодать. Примерно 60% от общего числа больных, начинающих курс терапии от анорексии, возвращаются к прежней полноценной жизни. Более 20% выздоравливают практически полностью. Однако чтобы избежать возможных осложнений им требуется регулярно проходить обследование и дополнительное лечение.

Первый этап терапии заключается в восстановлении физического здоровья больного. В некоторых случаях пациентов госпитализируют в особо тяжелом состоянии. И им необходимо не только парентеральное питание, которое подразумевает установку системы (капельницы), но и лечение последствий анорексии, зачастую очень опасных. После того, как будет стабилизировано состояние пациента, ему помогают вернуться к нормальному весу, постепенно приучая к еде.

Далее начинается психотерапевтическое лечение, в процессе которого пациент и опытный специалист ищут причины недуга и пути его решения. Применяется когнитивно-поведенческая психотерапия с целью избавления пациента от искаженного представления о своем теле. Так, к примеру, в одной поликлинике девушек заставляли постоянно смотреть в зеркало, чтобы они могли привыкнуть к своей фигуре. При этом все модные журналы в данном заведении находились под запретом.

Иногда могут назначаться антидепрессанты, которые помогают преодолеть страх и некоторые другие проблемы. Однако длительное их применение нежелательно. Делается это в крайних случаях, когда женщина наотрез отказывается признавать, что у нее проблемы.

Последствия анорексии: чем чревато голодание

Сегодня анорексия стала чем-то вроде эпидемии. Обычно от этого страдают молодые девушки в возрасте от 14 до 18 лет. Они сознательно прибегают к такой пытке, чтобы выглядеть так же, как их кумиры. И многие представительницы прекрасного пола не считают анорексию болезнью. Для них отказ от пищи – один из способов похудения. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Чем же опасно длительное голодание? При анорексии у человека отмечается понижение артериального давления и замедление пульса. Кроме того, происходит ослабление миокарда – сердечной мышцы, что ведет к развитию сердечно-сосудистой недостаточности. Очень часто болезнь сопровождается снижением уровня калия, магния и натрия – минералов, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма.

Со временем происходит стойкое и тяжелое обезвоживание, а также развивается анемия. У женщин происходит расстройство менструального цикла и понижение уровня гормонов в крови. Если вовремя не обнаружить эту аномалию и не провести соответствующее лечение, тогда человек, страдающей анорексией, может дойти до крайней степени истощения – кахексии, которая очень часто приводит к смерти.

Как понять, если у вас проблемы с массой тела? Узнать свой идеальный вес можно с помощью простой формулы.

Ваш нормальный вес = Ваш рост – 100 см.

Ваш идеальный вес = Ваш нормальный вес – 10%.

К примеру, Вам рост составляет 175 см.

Ваш нормальный вес = 175 см – 100 см=75 кг.

Ваш идеальный вес = 75 кг – 10% = 67.5 кг.

Знакомьтесь, Анастасия Шаломанова, волгоградка, 24 года, по образованию лингвист-переводчик, по профессии флорист. Из девушки весомых достоинств и размеров Анастасия сумела превратиться в стройную красавицу. Правда, на пути к фигуре мечты Настя переусердствовала, организм дал сбой. Но девушка смогла преодолеть и анорексию. Вот ее история.

Фото: личный архив Анастасии Шаломановой

«Мой максимальный вес был 113 кг, а минимальный 55 кг. Если говорить о причинах набора веса, то, на мой взгляд, их минимум три: во-первых, в детстве у меня был недовес, и врач говорила родителям, что меня нужно хорошо и сытно кормить. Следовательно, в моем рационе было много каш на молоке с сахаром, разнообразные булочки и пирожки.

Во-вторых, опять же в детстве я часто болела и пила много лекарств, из-за которых нарушился обмен веществ. И в-третьих, лет до 16 меня мой лишний вес практически не волновал. И родители, и родственники мягко намекали, что нужно худеть, но я слушала, но не слышала их. Ела что и когда хотела и обижалась, если мне что-то не покупали или не давали.

В 2011 году, в 11-м классе, на весах было 113 кг, и я начала сильно комплексовать. Пыталась не есть, пробовала диеты, считала калории, пила протеиновые коктейли, но результатов не было.

До сих пор помню момент, когда я еле-еле влезла в выпускное платье

Это был первый звоночек, чтобы что-то менять. За лето я похудела до 95 кг, ограничивая себя в питании и занимаясь бодифлексом. Потом началась учеба в университете, и я снова поправилась до 109 кг.

После 2-го курса мне вдруг резко захотелось постройнеть, и я стала читать литературу по организации питания и постепенно перешла на 5–6-разовое питание. Однако его качество оставляло желать лучшего, так как брать с собой на учебу контейнеры с едой мне казалось чем-то ужасным. На третьем курсе я уже стала больше следить за тем, что ем. Почти перестала кушать сдобу, сладости и прочие вредности. В рационе стало больше овощей, зелени, нежирного мяса.

Так шаг за шагом я смогла дойти до 86 кг, что изрядно облегчило покупку платья для выпускного. Это для меня стало толчком, так как красиво и стильно одеваться хотелось всегда, но комплекция не позволяла.

 

1 /4

Фото: личный архив Анастасии Шаломановой

После я твердо решила правильно питаться и подружиться со спортом. Я записалась в тренажерный зал и стала заниматься под присмотром тренера. Узнавала все больше и больше информации по питанию. В дальнейшем познакомилась с хорошим диетологом, который помог скорректировать рацион. Я стала считать БЖУ (белки, жиры и углеводы), и так постепенно килограмм за килограммом, перебарывая себя, я шла к своей цели. И вот в прошлом году, в мае, мне удалось снизить вес до 64.

На этом я не остановилась и похудела до 55, но для меня этот вес оказался критичным и организм дал сбой – вес стал падать сам по себе, я стала нервной, постоянно вела подсчеты, и лишний грамм углеводов казался для меня концом света.

Наступил момент, когда я не только не могла тренироваться, а элементарно стоять на ногах

Мама забила тревогу и настояла на походе к врачу. Я прошла курс лечения и продолжаю восстанавливать силы до сих пор. Сейчас мой вес 60 кг, я по-прежнему занимаюсь с тренером и корректирую фигуру, кушаю по 5–6 раз в день и радуюсь жизни без лишних килограммов.

В процессе похудения, да и сейчас я веду дневник питания, каждый месяц делаю замеры и фотографируюсь. Для меня большая радость совмещать фотографии, видеть изменения и осознавать, что все не зря. Походы по магазинам доставляют мне безмерное удовольствие, так как теперь мой размер всегда в наличии. Очень ценно то, что я изменилась не только внешне, но и внутренне. Я стала увереннее в себе, сильнее, смелее. Я доказала сама себе, что способна на многое, если захочу. Очень сильно поменялся круг общения, но я ни о чем не жалею. Моя жизнь разделилась на «до» и «после» и я рада, что все случилось так, как случилось.