Отчего голос садится. Что делать, если сел голос

13.04.2019 | Перелом и ушиб

Пропадает голос и появляется масса сопутствующих симптомов (дискомфорт, болевые ощущения в горле, ухудшение самочувствия) - такая проблема знакома каждому взрослому пациенту. Что делать в подобном случае, как лечить голосовые связки у ребенка? Существует множество способов быстро снять охриплость. Чтобы не ошибиться с выбором лекарства, окончательные назначения должен сделать лечащий врач.

Хрипота обычно является одним из . Причины появления острого состояния различны:

Длительное перенапряжение голоса, особенно на морозном воздухе или при продолжительном монологе.
Действие аллергенов: это пыльца растений, агрессивная производственная среда, другие раздражающие вещества.
Заболевания воспалительного характера носоглотки: осложнения при тонзиллите, гайморите, хронические фарингиты, которые провоцируют воспаление голосовых связок.
Курение, частое употребление крепкого алкоголя. Табачный дым и спирт - негативно воздействуют на эпителий гортани, ткани голосовых связок.
Последствия рефлюкс-эзофагита, при котором кислотные массы из желудка регулярно раздражают слизистую гортани и становятся причиной развития ЛОР-заболеваний, в том числе ларингита.
Переохлаждение, летом возможно местное воздействие холода: злоупотребление мороженым или напитками из холодильника

При слабом иммунитете причиной, по которой пропадает голос, может стать переохлаждение, эмоциональный срыв, продолжительное пребывание в состоянии стресса.

Медики отмечают, что голосовые связки воспаляются у ребенка либо взрослого, если они перенесли любое простудное заболевание, болезни, вызванные вирусами и бактериями: ангину, фарингит, трахеит, разновидности гриппа или ОРВИ - это те недуги, после которых легко охрипнуть.

Как лечить севший голос расскажут терапевты или отоларингологи. Общие рекомендации применимы практически для всех пациентов, не имеющих особых сопутствующих болезней (например, сахарного диабета любого типа, хронических заболеваний почек).

Сопутствующие симптомы

Ухудшается общее самочувствие, повышается субфебрильная температура.
Болит горло или появляется зуд, першение в глотке.
Возникает поверхностный раздражающий кашель.
Вследствие общего дискомфорта возникают головные боли, повышается утомляемость.

При профессиональной афонии, которая характерна для ораторов, использующих голос как инструмент для ежедневного общения, - это лекторы, преподаватели - характерно образование узелков на голосовых связках, ведущих к изменению тембра голоса.

Что делать, если пропадает голос: чем лечить?

Лечить осипший голос нужно обязательно, даже, если самочувствие в первый день хрипоты остается удовлетворительным. Врачи отмечают: сел голос - значит, начался воспалительный процесс. Специалист проводит визуальный осмотр, назначает клинические анализы и составляет терапевтический курс на основе полученных результатов.

Когда неожиданно пропадает голос чем лечить недуг быстро и эффективно, задумывается каждый пациент. Существует множество способов купировать проявлений афонии, но потребуется 2-4 дня «режима тишины». Разговаривать не рекомендуется, можно изредка в щадящем режиме произнести несколько фраз шепотом, расслабив связки.

Сиплый голос появился как один из симптомов ОРВИ или бактериальной инфекции? Тогда врач назначит основные противовирусные препараты или антибиотики. А вылечить воспаленные голосовые связки помогут дополнительные методики.

Антигистаминные средства уберут отечность и вернут голос, если его отсутствие связано с действием аллергенов.

Антисептики, противовоспалительные препараты, анальгетики прекратят активное действие патогенной микрофлоры, успокоят раздраженные участки слизистой и голосовых связок, снимут воспаление, облегчат состояние в целом. Наиболее востребованы:

Пастилки Исла растительного происхождения, Анзибел на основе хлогексидина, Хлофиллипт (таблетки для рассасывания), отличающиеся бактерицидным и антибактериальным действием.
Мирамистин - лекарство нового поколения, отличается мягким действием, отсутствием противопоказаний. Не вызывает негативных реакций у ребенка и беременных. Продается в форме спрея или раствора.
Фалиминт, Септолете - снимут боль, смягчат голосовые связки, предупредят приступы кашля, появляющиеся при раздражении глотки.
Местный антибиотик Биопарокс эффективен при бактериальной инфекции. Он действует местно, не попадая в ЖКТ. За 3-5 дней использования препарат уничтожает болезнетворные клетки, оказывает мощное антисептическое действие, что позволяет вернуть голос.
Если сел голос, можно воспользоваться традиционными спреями - Ингалипт и Каметон. Комбинация природных и фармацевтических компонентов оказывает антимикробное, противовоспалительное, спазмалитическое действие. А эвкалиптовое масло является анестетиком.
Люголь используют для обработки гортани. Но этот лечебный состав не рекомендован для аллергиков, людей с заболеваниями щитовидной железы.

Если , то смягчить слизистую и продезинфицировать голосовые связки помогут полоскания раствором Фурацилина, Тантум Верде, составом Ротокан. Показаны ингаляции на основе щелочной минеральной воды.

Народные средства: как лечить голосовые связки в домашних условиях

Помимо фармацевтических препаратов вылечить афонию у ребенка и взрослого можно, применяя народные рецепты. Что делать, если голос исчез внезапно вечером, а дома не оказалось медикаментов? Обнаружили, что осип голос, а чем лечить при отсутствии аптечных лекарств не знаете?

Смело воспользуйтесь одним из народных способов. Для скорой помощи можно применять слабый содовый раствор, добавив на кончике чайной ложки соли - такое полоскание удалит слизь с болезнетворными микроорганизмами, уменьшит воспаление.

Традиционными и эффективными остаются вкусные лекарства на молоке. Дети и взрослые с удовольствием выпьют на ночь кружку теплого молока с медом, кусочком натурального вологодского масла. Существует менее известный рецепт: 100 г тертой сладкой моркови отваривается в половине литра 3,2% или домашнего молока. После остывания отвар процедить, принимать по три чайных ложки на протяжении дня (рекомендовано 3-5 раз).

Уверены в качестве яиц? Стоит приготовить лекарство-лакомство, если у ребенка нет аллергических реакций на компоненты. Два желтка растирают с сахаром до получения белой однородной массы, добавляют чайную ложку размягченного сливочного масла. Периодичность употребления: 3 раза между приемами еды по десертной ложке.

Голос мог сесть вследствие громкого разговора или протекающей простуды - в любом случае будет полезен чай. Через каждый час стоит сделать приятный и лечебный напиток с медом, лимоном. Полезны травяные отвары на основе ромашки, аниса, шалфея - потребуется столовая ложка сухого сырья на стандартный стакан воды.

Помогут ингаляции. В емкость с горячей (не обжигающей!) водой нужно добавить пару капель эфирных масел. В домашних условиях можно соорудить конус из картона, чтобы лечебный поток пара был направленным. Сегодня не составит труда приобрести в аптеке любой вид ингалятора, в том числе небулайзер. Медики рекомендуют использовать растительные масла-антисептики облепихи, чайного дерева, хвои.

Чтобы не осипнуть, нужно придерживаться простых правил, уменьшающих риск афонии:

Не стоит чрезмерно напрягать голосовые связки! Делайте паузы, а для постановки голоса, овладения искусством распределять нагрузку, обратитесь к преподавателю-вокалисту.
Одевайтесь согласно своим ощущениям. Не стоит мерзнуть, сегодня можно быть красивым и в теплой одежде!
Не злоупотребляйте крепким алкоголем. А слишком горячие или ледяные блюда разумнее исключить из рациона.

Если избежать осиплости не удалось, то лечиться нужно, получив рекомендации специалиста.

Пропал голос – с такой проблемой часто сталкиваются взрослые и дети, осиплость чаще всего сопровождается другими характерными симптомами, что позволяет определить причину. Для устранения охриплости используют лекарства, народные средства, специальные упражнения.

Почему пропадает голос?

Почему сел голос – основные причины

сильная жара – слизистая пересыхает, может временно пропасть голос;
холодный ветер;
голос может сесть во время продолжительного разговора, особенно если человек нервничает, тема беседы ему неприятна;
постоянное пребывание в помещении с высокой температурой и низкой влажностью;
крик, неправильное дыхание при интенсивных физических нагрузках, жажда;
временное онемение возникает на фоне нервного потрясения;
злоупотребление сухой, жёсткой, острой пищей, газированными напитками, кофе;
по утрам охрипший голос бывает после пьянки, длительного курения.

С точки зрения психосоматики, временами утрата голоса присуща зажатым людям, которые не могут выговориться, накопившиеся обиды буквально душат их.

При каких заболеваниях теряется голос

переохлаждение;
фарингит и – развиваются как осложнение кори, скарлатины, ангины, при активном росте стафилококков и грибков в носоглотке;
отравление аммиачными соединениями, хлором, уксусной кислотой – эти вещества вызывают отёки и ожог слизистой;
сердечная недостаточность, гипотиреоз;
фибромы, папилломы носоглотки, рак пищевода или гортани – голос пропадает постоянно или периодически на протяжении двух и более недель, при этом горло не болит, температуры нет;
афония может быть следствием сифилиса, менингита, туберкулёза;
химиотерапия, облучение.

У взрослых и детей нарушение звуковых функций происходит после оперативных вмешательств на щитовидке, после удаления миндалин, трахеостомии.

Периодическая или резкая охриплость может возникать при центрально параличе голосовых складок, который возникает на фоне инсульта, злокачественных новообразований в головном мозге, после черепно-мозговых травм, отравлений.

От чего пропадает голос у ребёнка

длительное напряжение голосовых связок при крике, плаче;
если голос внезапно охрип, это может быть последствием стресса, испуга, нервного истощения;
инфекционные патологии носоглотки и гортани – ларингит, ангина, трахеит, при этом першит и болит горло, возникают проблемы с глотанием, повышается температура;
повреждение слизистой оболочки твёрдой пищей;
наличие инородного тела в дыхательных путях – ситуация требует незамедлительного вмешательства врача, поскольку ребёнок может задохнуться;
длительное нахождение в помещении с сухим, загрязнённым воздухом;
отёк Квинке – одно из наиболее опасных проявлений аллергии, ткани гортани быстро увеличиваются в размерах, ребёнку становится сложно дышать;
влияние гормонов на голосовые связки в пубертатном возрасте.

Незамедлительная медицинская помощь требуется, если осиплость голоса возникает на фоне истинного или ложного крупа, который развивается при дифтерии, герпетической ангине, кори. Патология сопровождается сухим лающим кашлем, хрипами при вдохе, чаще всего возникает у детей 2–5 лет.

К какому врачу обратиться?

При подозрении на опухоль необходимо , устранением проявлений аллергии занимается .

Иногда требуется пройти , инфекциониста.

Что делать в домашних условиях, если пропал голос

Если голос резко пропал или осип, избавиться от проблемы за 5 минут вряд ли получится, поскольку для восстановления голосовых связок, устранения воспалительных и инфекционных процессов требуется время. Но правильно подобранные лекарственные препараты помогут быстро справиться с проблемой. Для ускорения процесса выздоровления следует воспользоваться народными средствами и специальными упражнениями.

Лечение медикаментозными лекарствами

Для восстановления сорванного или охрипшего голоса чаще всего используют лекарственные препараты в виде спреев, таблеток для рассасывания, растворов для полоскания с противовоспалительным, обезболивающим действием. Более серьёзные медикаменты применяют при вирусных и бактериальных патологиях.

растворы для полоскания – Хлорофиллипт, Мирамистин;
спреи для смягчения горла – Орасепт, Ингалипт;
таблетки для рассасывания – Лизобакт, Стрепсилс;
средства для смазывания гортани – Люголь;
антигистаминные препараты – Цетризин, Фенистил;
антибиотики при ларингите – Сумамед, Азитромицин.

Хлорофиллипт — раствор для полоскания горла

Во время лечения необходимо обеспечить полный голосовой покой, несколько дней лучше совсем не разговаривать, даже шёпотом, исключить волнения и стрессы, регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку. При воспалении слизистой нельзя употреблять горячую, холодную, острую и солёную пищу, все блюда должны иметь мягкую, пюреобразную консистенцию.

Как лечить народными средствами

Если срочно нужно восстановить голос, поможет гоголь-моголь. Взбить 2 желтка с 30 мл жидкого мёда, добавить 120 мл тёплого молока, 30 мл свежего сока апельсина, немного молотого имбиря и корицы. Белки взбить в устойчивую пену, ввести в основную массу. Пить напиток нужно в тёплом виде 2–3 раза в сутки, ужу на следующий день неприятные симптомы практически полностью исчезнут.

Смешать по 30 г соцветий ромашки, календулы, травы эвкалипта. Заварить 1 ст. л. сбора 20 мл кипятка, оставить на 30 минут. Раствором полоскать горло раз в 2 часа, подобное средство помогает справиться даже с пропитым голосом.
Очистить мясистый лист алоэ, смешать в равных пропорциях с мёдом. Чтобы голос быстрее прорезался, принимать лекарство нужно 4–5 раза в сутки по 5 г, смесь необходимо медленно рассасывать.
Хорошо помогают смягчить горло ингаляции – можно дышать паром над отварным картофелем. Или смешать по 10 г зверобоя и душицы, залить 1,5 л кипятка, довести до кипения, немного охладить, добавить 3–5 капель масла персика или эвкалипта. Продолжительность процедуры – четверть часа, проводить её нужно через час после еды, лучше перед сном.
Компресс – быстрое и доступное средство для восстановления голоса. Можно использовать раствор из равного количества водки и воды, капустный лист, смазанный мёдом. Для максимального эффекта горло нужно оборачивать шерстяным платком или шарфом.
Анис – одно из лучших средств для восстановления связок. Залить 400 мл кипятка 1 ст. л. измельчённого сырья, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в процеженном виде по 50 мл за полчаса до каждого приёма пищи. Если ребёнок сорвал голос, можно накапать на кусочек рафинада 3–4 капли анисового масла.
В 150 мл тёплого молока добавить 50 мл свежего морковного сока. Пить по 100 мл трижды в сутки.

Любые согревающие методы можно использовать только в том случае, если потеря голоса протекает без температуры.

Хорошо помогает смягчить горло, устранить неприятные симптомы щелочное питье – тёплое молоко с содой, щелочная минеральная вода без газа.

Упражнения для восстановления голоса

Специальные упражнения помогут быстро вылечить сорванный голос, укрепить голосовые связки, занимать нужно ежедневно, продолжать гимнастику нужно и после болезни, чтобы избежать афонии в будущем.

Простые упражнения для избавления от охриплости:

Произнести слог «кью», губы нужно максимально округлять. Затем губы растянуть, произнести слог «икс». Повторить 25–30 раз.
Сделать глубокий вдох, произнести на звук «м» или «н» в нос – указательные пальцы нужно приложить к крыльям носа с обеих сторон, при правильном выполнении будет ощущаться вибрация. Это упражнение хорошо расслабляет диафрагму.
Положить руки в область солнечного сплетения, читать любой текст, широко открывая рот, чётко артикулируя гласные. При этом необходимо ощущать, что звук идёт именно из живота.
В любом предложении сначала произнеси только согласные звуки, затем все гласные.

Избежать проблем со связками поможет и распевка – слоги «ми-ма-му» нужно тянуть, менять тональность и интонацию. Но делать это нужно после выздоровления, поскольку сильная нагрузка может только усугубить ситуацию.

Неприятные ощущения в глотке существенно отражаются на самочувствии. Когда голос пропал, болит горло, человек ощущает себя вдвойне некомфортно. Это становится преградой работе, творческой деятельности и бытовому общению.

Чаще всего причиной служит банальное , или . В некоторых случаях к тому, что голос осип или охрип приводят другие негативные факторы. Если и пропал голос, как лечить и как быстрее восстановить возможность общаться, рассмотрим далее.

Наименование болезни	Описание	Сопутствующие симптомы
Острая респираторная вирусная инфекция	Практически всегда передается воздушно-капельным путем. Существует множество подтипов возбудителей.	Вялость, повышение температуры, быстрая утомляемость, насморк. Некоторые типы ОРВИ приводят к тому, что у пациента сел голос, болит горло.
Ларингит	Воспалительный процесс, локализованный на слизистых гортани. Выделяют острую и хроническую формы заболевания.	Ларингит зачастую приводит к тому, что голос сел, охрип или осип. В горле ощущается першение, кашель сухой, изнурительный. Иногда наблюдаются трудности с дыханием, посинение кожных покровов.
Ларинготрахеит	Воспаление затрагивает не только слизистую гортани, но и верхние отделы трахеи. Часто является следствием недолеченного ларингита.	Высокая температура, голос сел, осип или охрип. Кашель изнуряющий, приступообразный. Насморк, трудности при глотании.
Фарингит	Воспаление слизистых оболочек и лимфоидной ткани горла, вызванное различными причинами. Наиболее часто имеет инфекционную природу. Может быть следствием воздействия колебаний, испарений токсических веществ, загрязненного воздуха	Сухость в глотке, изнуряющий приступообразный кашель, субфебрильная температура. Иногда температура поднимается выше. Выраженное покраснение слизистых глотки
Тонзиллит	Воспаление, поражающее небные миндалины. Бывает острым («ангина») и хроническим	Налет на миндалинах, слизистая гиперемирована, Выраженный шейный лимфаденит. В острых формах наблюдается повышение температуры, боль в горле, затруднения глотания. Пациенты жалуются, что голос сел, осип, охрип
Нагруженность связок	Причиной, по которой голос пропадает, горло болит часто является напряжение. Громкая речь, пение или нервная перегрузка влекут подобное
Травматическое воздействие	Токсичные испарения, горячий пар, воздействие холодного воздуха, травма острым предметом	В некоторых случаях состояние представляет опасность. Наблюдается першение, осиплость, колющая и режущая боль
Аллергия	Индивидуальная непереносимость лекарств, продуктов питания, частиц животного и растительного происхождения	Сухость в глотке, кашель, слезотечение, аллергический ринит, голос осип, охрип

Длительное отсутствие действенной терапии влечет развитие осложнений, переход заболеваний в хроническую форму и т. д.

Как и чем лечить при температуре?

Что делать, если пропал голос и болит горло, определяется с учетом температуры тела. При ее повышении рекомендовано снизить активность, пить больше жидкости, следить за микроклиматом в помещении. Рекомендации по медикаментозной терапии могут включать следующие группы препаратов:

антисептики;
анестетики;
антигистаминные средства;
антибиотики;
жаропонижающие;
гормональные средства и т. д.

Если из-за ОРВИ, фарингита, болит горло, пропал голос, лечение включает антисептики. Это препараты местного действия, уничтожающие микроорганизмы и препятствующие их размножению. Их выпускает в виде спреев, пастилок для рассасывания, сиропов, растворов для полоскания и таблеток.

Для уменьшения неприятных болевых ощущений рекомендована комбинация антисептик+анестетик.

Принимать антигистаминное - это первое, что делать, если охрип голос и болит в глотке из-за аллергии. Такие средства, как Ломилан, Зиртек, Ксизал способствуют снятию симптом индивидуальной непереносимости. Они избавляют от сухости, першения и способствуют восстановлению речи.

Для лечения заболеваний, вызванных проникновением микроорганизмов, назначают антибиотики. Если сел голос и болит горло по этой причине, то рекомендованы цефалоспорины, пенициллины, макролиды и пр. Назначать их может только специалист.

Самостоятельно продумать терапию не всегда возможно. Если температура и боль в горле сохраняются более 3–5 дней, то обязательно нужно посетить специалиста.

Что делать, если температуры нет?

При некоторых заболеваниях повышения температуры не наблюдается. В этом случае хороший эффект дают ингаляции. Можно проводить паровые процедуры, но наилучший эффект дают ингаляции в небулайзере. Прибор способствует тщательному орошению слизистых микрочастицами препаратов. Ингаляции проводят с физраствором, лекарственными средствами, травяными вытяжками в зависимости от показаний.

Если болит горло, пропал голос, нет температуры по причине механического повреждения, то следует исключить твердую и травмирующую пищу, горячие напитки, острые блюда.

Что делать в ситуации, когда сел голос, горло болит из-за сухости воздуха? Хороший эффект дают стационарные увлажнители воздуха. Если причина кроется в токсических веществах, то важно полностью исключить их влияние. При необходимости - сменить место жительство или работу.

Когда длительное время болит горло, сел голос, как лечить - следует уточнить у врача. Такие симптомы без повышения температуры могут быть признаком возникновения новообразований, локализованных в области шеи. Часто при опухолях очевидно увеличиваются лимфатические узлы в зоне лица, груди и шеи.

Как быстро восстановиться?

Голосовые коммуникации крайне нужны. Для того чтобы быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Если болит горло и пропал голос, что делать для ускорения выздоровления:

Молчать. Разговоры шепотом тоже нагружают связки. Желательно полностью исключить подобное общение, а тем более, громкие разговоры.
Соблюдать рекомендации. Когда режет или давит горло, сел голос, чем лечить и как - очень важные вопросы. Для достижения результата стоит твердо следовать инструкциям врача и не заниматься самолечением.
Исключить раздражители. Алкоголь, сигареты, аллергены, парфюмерия ухудшают состояние. Их стоит исключить. Пища и питье должны быть теплыми и иметь гладкую текстуру.
Запрещено дышать ртом даже в случае заложенности носа. Воздух иссушает слизистую, замедляя ее восстановление.

В качестве дополнительной терапии возможно использование методов народной медицины. Один из самых безопасных рецептов - и сливочным маслом. Для смягчения связок следует добавить в напиток немного соды. Средство противопоказано при аллергии на составляющие. Совет от оперных певцов: если голос охрип и горло болит после напряжения связок, прекрасно подойдут средства на основе сырых яиц. Потреблять их стоит с осторожностью, так как в сыром яйце встречаются возбудители некоторых опасных заболеваний.

Полезное видео

Заключение

Большинство пациентов задается вопросом о том, что делать - сел голос, болит горло. Причины многочисленны: инфекционные, травматические, аллергические, загрязненный воздух.
Прежде чем слепо следовать советам, почерпнутым в интернете, стоит посетить поликлинику или вызвать врача на дом.
Некоторые опасные диагнозы могут проявляться болевыми ощущениями в глотке и хрипотой.

Некоторые простудные заболевания и вредные привычки могут стать причиной потери голоса. Способствуют этому и многие другие факторы. Для того чтобы устранить проблему с помощью лечения, нужно узнать, что ее повлекло. Из статьи вы узнаете, какими фармацевтическими и народными средствами можно пользоваться, когда сел голос, что делать и как правильно лечиться.

Причины потери голоса

Болезнь как причина потери голоса

Ларингит

Ларингит характеризуется воспалением слизистой гортани. Это влечет за собой изменение размеров голосовых связок. Их увеличение мешает нормальному функционированию, голос становится хриплым или сиплым, или вовсе теряется. Человек может говорить только шепотом, что также чрезвычайно вредно для связок из-за перенапряжения.

Простудные и вирусные заболевания

Многие из простудных бактериальных и вирусных заболеваний могут повлечь потерю голоса. Происходит это из-за нарушений в системе верхних дыхательных путей, трахее и бронхах. Среди таких заболеваний наиболее типичны:

ОРВИ;
ангина;
тонзиллит;
бронхит и т.д.

Неблагоприятные внешние факторы

Иногда голос может сесть из-за того, что в помещении, где вы преимущественно находитесь, пересушенный недостаточно влажный воздух. Особенно это ощущается по утрам в холодное время года, когда включается центральное отопление.

На голосовые связки пагубно влияют и осенние влажность и сырость. После теплого летнего периода смена времени года вполне может послужить причиной того, что сел голос. Что делать? Предпринимать меры профилактики и увлажнять воздух в помещении при комфортной температуре.

Профессиональные причины потери голоса

Некоторые люди особенно подвержены потере голоса, потому что по профессии вынуждены много разговаривать, петь или использовать повышенные тона. Среди них:

лекторы и педагоги;
дикторы;
певцы;
адвокаты и т.д.

Даже те, кто работает в цехах и вынуждены постоянно перекрикивать шум оборудования, находятся в зоне риска.

Певцы хотя и обладают замечательной профессией, имеют трудовые мозоли именно на голосовых связках. Иногда они вызывают их несмыкание и последующую сиплость в голосе.

Нервно-психические перегрузки

Некоторые люди нервничают так, что в кровь выбрасывается достаточное количество адреналина, чтобы организм среагировал на опасность. Реакции эти у разных людей могут быть разными, кто-то вполне может лишиться голоса.

Пыль как причина потери голоса

Иногда ответить на вопрос «сел голос, что делать?» очень легко. Нужно устранить оседание пыли на гортани и связках. Как бы это ни было просто, но в условиях настоящего времени сложно обеспечить чистоту воздуха в квартире. В открытые окна летит пыль с улицы, больших дорог. То же происходит и при ремонте, даже если его делаете не вы, а соседи. Спровоцировать временную потерю голоса может генеральная уборка дома.

Вредные привычки как причина потери голоса

Курение

Никотин и другие вредные вещества оказывают самое неблагоприятное воздействие на голосовые связки. Они теряют эластичность, появляется хронический ларингит. Все это приводит к сиплости или потере голоса.

Алкоголь, газировка, кофе

Некоторые напитки негативно действуют на голосовые связки при частом употреблении. Среди них и алкогольные, и газированные, и кофе. Вместе с тем, не стоит пить или есть слишком горячее или совсем холодное, раздражающий эффект приведет к потере голоса.

Что делать, если сел голос: побольше молчать, много пить, правильно питаться, полоскать горло

Как лечить севший голос?

Молчание как лекарство

Употребление жидкости

При потере голоса как можно больше пейте морсов, компотов, чая на травах. Все это употребляйте теплым. Можно также воспользоваться теплым молоком с кусочком сливочного масла или небольшим количеством меда, стаканом подогретого пива.

Настой хрена будет очень эффективным. Готовить его просто - залить кипятком измельченный корень и настоять. Употребляют его по столовой ложке через каждый час.

Что нужно есть при потере голоса?

богатую белком пищу (мясо, птицу, молочные продукты);
богатую витамином С пищу (апельсины, капусту);
то, что содержит фитонциды (чеснок и лук);
то, что сможет смягчить связки (немного масла на куске хлеба).

Полоскание горла

Полоскания очень эффективны для восстановления голосовых связок. При этом лучше, если оно будет с травяными сборами (календула, ромашка, зверобой). Хорошо помогают луковый настой и картофельный отвар.

Не забывайте, что отказ от вредных привычек не только поможет восстановить голос, но и благотворно скажется на общем состоянии здоровья. Полезно также увлажнять воздух в помещении, особенно при центральном отоплении зимой.

Наш эксперт - хирург-ларинголог, ведущий специалист, руководитель научно-клинического отдела заболеваний гортани ФГБУ НКЦО ФМБА России, кандидат медицинских наук Ибрагим Нажмудинов.

Откуда хрип?

Охриплость может появиться не только при простуде или перенапряжении голоса, но и на фоне аллергии, травмы связок, интоксикации организма, параличей и пареза нерва гортани. У детей осиплость может возникнуть вследствие врождённой кисты гортани, попадания инородного тела или при гормональной перестройке организма в подростковом возрасте.

У охриплости могут быть и более серьёзные причины. Современная клиническая статистика показывает, что онкология гортани занимает 20-25% от общей картины онкологических заболеваний в мире. Это не только доброкачественные опухоли, такие как полипы, фибромы, узелки, кисты, папилломы, но и злокачественные, такие как рак гортани.

Поэтому, если осиплость появляется на фоне полного здоровья или длительно не проходит после острого ларингита, необходимо обратиться к специалисту.

Идём к врачу

Часто опасные заболевания гортани принимают за простуду, бронхит или астму, ведь симптомы этих болезней бывают похожи. Поэтому при стойкой длительной осиплости пациенты часто думают, что они недостаточно выздоровели после простуды, и пытаются усиленно лечиться. Но если осиплость сохраняется более двух недель, это повод насторожиться.

Чтобы развеять опасения, визита к терапевту, увы, недостаточно. Только осмотр у лор-специалиста, на котором используется специальное диагностическое оборудование, начиная от гортанного зеркала, которое есть в любой поликлинике, и заканчивая такими методами, как ларингоскопия жёстким эндоскопом, фиброларингоскопия, стробоскопия, позволит выявить причину заболевания.

Не стоит затягивать с визитом к врачу. Дело в том, что многие онкологические заболевания гортани на начальной стадии протекают без ярко выраженных симптомов и болевых ощущений. Человек не обращает внимания, что в голосе появилась небольшая хрипотца, и считает, что это результат усталости или чрезмерного курения. Но без серьёзных причин такой картины быть не может.

К сожалению, к врачам часто попадают пациенты с 3-4-й степенью рака, которые длительное время игнорировали свою охриплость и обратились за помощью, лишь когда заметили ощущение некоего кома в горле, а это уже признак запущенного заболевания, которое потребует сложного хирургического лечения.

Берегите связки!

В группу риска по заболеваниям гортани в первую очередь входят люди голосовых профессий - преподаватели, актёры, сотрудники call-центров, воспитатели, юристы, а также сотрудники, занятые на вредном производстве, курильщики.

Чтобы не допустить развития опасных болезней, нужно соблюдать ряд несложных рекомендаций.

Своевременно лечите простуду. Недолеченный острый ларингит, который протекает на фоне простудных или инфекционно-воспалительных процессов, нередко переходит в хроническую форму и может привести к росту новообразования доброкачественного, а иногда и злокачественного характера.

Не допускайте длительного перенапряжения голосовых связок, время от времени нужно давать голосу возможность отдохнуть. Поэтому, если на работе вам приходится много говорить, постарайтесь не напрягать голос хотя бы дома.

Избегайте слишком горячей, острой или кислой пищи и питья. Такая еда приводит к раздражению, а иногда и ожогу слизистой гортани.

Аккуратно используйте бытовые аэрозоли. Распыляйте их как можно дальше от себя.

Не курите, не злоупотребляйте алкоголем.

По возможности старайтесь не находиться в задымлённых помещениях. При работе с вредными веществами пользуйтесь респираторами.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Не пренебрегайте походом к врачу. Даже такой естественный процесс, как подростковая ломка голоса, которая тоже сопровождается длительной охриплостью, требует наблюдения у лора.