Народные средства от головной боли - как избавиться с помощью трав, эфирных масел, компрессов или массажа. Избавляемся от головной боли без таблеток

Характерна болезненными ощущениями в области лба, висков, иногда – на затылке. Приступ может длиться от нескольких минут до 60 минут и даже нескольких часов.

Лечение может быть фармакологическим (употребление лекарственных препаратов) или нефармакологическим.

Фармакологические способы лечения включают терапию уже присутствующего острого приступа и профилактическое лечение, которое направлено на снижение частоты приступов. Если боль не очень сильная, способы лечения острого приступа включают наиболее распространённые анальгетики – Парацетамол или ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), также может быть использован любой НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Напроксен или Нимесулид).

Способы профилактического лечение предполагают регулярный, при необходимости, ежедневный, приём лекарств из группы антидепрессантов (Амитриптилин, Миртазапин или Венлафаксин). Начинать следует с более низкой дозы, которая может быть увеличена по мере необходимости, полного терапевтического эффекта можно ожидать в течение 2-3 месяцев. При длительном благополучном состоянии можно начать уменьшение дозы вплоть до полного прекращения приёма препарата.

Способы лечения включают также коррекцию образа жизни, избегание хронических стрессовых ситуаций, достаточную физическую активность (ходьба, физические упражнения и т.д.).

Мигрень характерна приступообразной головной болью, которая локализируется, прежде всего, в височной и лобной области, иногда – на затылке, является, преимущественно, односторонней. Приступ может длится от 60 минут до нескольких дней.

После диагностики определяется способ лечения, которое при всех видах первичной и, в частности, мигрени должно представлять собой сбалансированное сочетание фармакологической, нефармакологической и профилактической терапии.

Для того, чтобы , такой, как мигрень, сл едует обратить внимание на факторы, индуцирующие приступ:

1. Стресс, который подстерегает современного человека ежедневно.
2. Депрессия.
3. Тревога.
4. Менструальный цикл.
5. Менопауза.
6. Черепно-мозговые травмы и расстройства шейного отдела позвоночника.
7. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, чрезмерное курение).
8. Ошибки питания (потребление некоторых видов сыров, цитрусовых фруктов).
9. Недостаток или излишек сна и многие другие.

Способы медикаментозной терапии делятся на 2 группы:

1. Неспецифическая.
2. Специфическая.

Неспецифическое лечение направлено только на и сопутствующих симптомов (боль в затылке/шее, области лба и висков и т.д.)

Медикаменты для облегчения боли (в затылке, висках, области лба и т.д.) включают:

1. Ацетилсалициловая кислота (Аспирин).
2. Комбинированные препараты ацетилсалициловой кислоты.
3. Парацетамол (Панадол, Парален, Тайленол и т.д.).
4. Комбинированные препараты Парацетамола (Валетол и т.д.).
5. Метамизол и его комбинации (Новалгин, Алгифен).
6. Диклофенак.
7. Ибупрофен (Бруфен, Ибалгин, Долгит и т.д.).
8. Напроксен (Налгезин).
9. От боли (в затылке, висках, области лба и т.д.) помогают и другие обезболивающие – Нимесулид, Кетопрофен (Кетонал), Декскетопрофен.

Неспецифическая терапия, направленная против тошноты и рвоты:

1. Метоклопрамид.
2. Тиэтилперазин.

Специфические противомигреники – это препараты, которые, непосредственно, вмешиваются в механизм заболевания, облегчая не только боль (в затылке, височной и лобной области и т.д.), но и сопутствующие признаки. К ним относятся триптаны – эффективные препараты, помогающие избавиться от головной боли, действие которых начинается уже в течение нескольких минут:

1. Суматриптан.
2. Золмитриптан.
3. Элетриптан.
4. Сегодня доступен и ряд дженериков.

Общие правила:

1. Необходимо правильно выбрать способ лечения и лекарственную форму противотошнотного препарата (пероральный, внутривенный, инфузионный, внутримышечный, подкожный, ректальный, интраназальный).
2. При лёгкой форме мигрени без рвоты подходит пероральный способ применения препарата.
3. Для человека, у которого регулярно в течение нескольких минут в начале приступа присутствует тошнота, рекомендуется применение соответствующего средства парентерально.
4. Важным пунктом является своевременное применение достаточной дозы противотошнотного препарата.

Профилактическая терапия необходима, если человек имеет более 3 тяжёлых приступов в месяц, они длятся дольше 48 часов и случаются более, чем в 2 раза, либо же острое лечение неэффективно или обременено побочными эффектами.

Цель профилактической терапии состоит в уменьшении, как количества, так и интенсивности приступов на 50% и более.

Профилактическое лечение проводится в течение длительного периода (полгода и более) с растущими дозами.

Лекарственные препараты для профилактической терапии при головной боли (в затылке, височной и лобной области и т.д.):

1. Хороший эффект показали бета-блокаторы (Метопролол) и Циннаризин.
2. Антидепрессанты: Амитриптилин, Венлафаксина и другие СИОЗС (Циталопрам, Эсциталопрам, Сертралин).
3. Высокую эффективность при лечении мигрени показывают некоторые противосудорожные средства, в особенности, Топирамат (Топамакс и дженерики), а также Вальпроевая кислота и Вальпроат натрия. Применение Вальпроата ограничено у женщин детородного возраста, в таком случае его можно заменить Габапентином (Нейронтин и дженерики).
4. При лёгкой форме мигрени наиболее эффективным будет терапия при помощи препарата Танакан (при приближении приступа эффект наблюдается в течение нескольких минут).

Этот недуг характерен тем, что поражает он, преимущественно, представителей мужского пола. Боль локализируется в одной части головы, преимущественно, в районе глаза, иногда болезненные ощущения ощущаются в затылке. Приступы длятся от нескольких минут до нескольких часов, могут продолжаться до нескольких дней. Эти несколько минут человек описывает, как худшее время в своей жизни, т.к. боль очень сильная.

При применяется острое и профилактической лечение. В некоторых случаях необходимо и полезно хирургическое вмешательство.

1. Первый ряд препаратов представлен триптанами в форме таблеток, которые часто показывают недостаточный эффект, назального спрея или инъекций.
2. Надёжный эффект имеет Дигидроэрготамин в форме назального спрея или инъекций.
3. Ингаляция 100% кислорода. Рекомендуемый расход составляет 10 л/мин. в течение, приблизительно, 15 минут.
4. Применение локального анестетика Лидокаина в соответствующую ноздрю.
5. Кортикостероиды.
6. Кортикоиды. Рекомендуется Метилпреднизолон (60 мг в сутки). По достижении облегчения состояния, в течение нескольких дней следует постепенно снижать дозу (по 10 мг в день каждый день).

Профилактическое лечение начинается непосредственно в начале периода, терапия продолжается в течение 2 недель после его окончания. Первый ряд препаратов представлен следующими лекарствами: Верапамил (рекомендуемая суточная доза – 240 мг), Топирамат, Вальпроат, Литий.

Термокоагуляция тройничного ганглия, лечение гамма-ножом, стимуляция затылочного нерва и гипоталамуса.

Хроническая ежедневная боль характерна локализацией болезненных ощущений в височной и лобной области или на затылке. Голова болит каждый день, может беспокоить по ночам.

Лечение состоит из 3 основных этапов:

• 1-й день: резкое прекращение приёма лекарств;
• 2-7-й день: детоксикация;
• с 8-го дня: профилактическая терапия.

В соответствии с существующими рекомендациями, следует прекратить приём всех злоупотребляемых лекарств одновременно (болеутоляющие средства, барбитураты, опиаты, эрготамин, суматриптан), постепенный отказ нередко оказывается безуспешным. Существующие лекарства в некоторых случаях можно заменить нестероидными противовоспалительными препаратами (детоксикация). Для лечения боли рекомендуется использование Парацетамола в более высоких дозах.

В случае обезвоживания необходима регидриратация (вливание физиологического раствора иона по мере необходимости), после чего – ввод с 8-часовыми интервалами внутривенно Метоклопрамида, Прохлорперазина или Дексаметазон для устранения головной боли (3 дня или более).

Во время этой фазы, следует стремиться к эффективному управлению депрессией или другими факторами, вызывающими боль, и начать профилактическое лечение. Конкретный подход всегда является строго индивидуальным.

Важное значение имеет психотерапия и достаточная мотивация человека.

После завершения детоксикации можно принимать лекарства для ослабления острой боли, однако, следует избегать приёма тех, которые стали причиной хронической головной боли.

аналогичные признакам классической мигрени (боль чаще односторонняя, локализируется в области лба, висков, иногда – в затылке).

1. Препаратом первого выбора является Амитриптилин группы трициклических антидепрессантов. Начинать приём следует с низкой дозы, 10-25 мг в сутки; эта доза соблюдается в течение всего периода лечения с максимумом в вечерней дозе. Побочные реакции: сухость во рту, сонливость, головокружение, запор, увеличение веса. Противопоказания: глаукома, паралитическая кишечная непроходимость, осторожность следует проявить при эпилепсии.
2. Препараты второго выбора: Миртазапин 15-45 мг в вечерней дозе. Миртазапин является пресинаптическим антагонистом рецепторов альфа2 (норадренергический и серотонинергический косвенный эффект) и антагонистом рецепторов H1 (седативный эффект). Побочные реакции: сонливость и возможное ухудшение синдрома усталых ног. Противопоказания: не следует принимать с моноаминоксидазами. Особые рекомендации: отказ от препарата проводится постепенно ввиду возможности абстинентного синдрома (головокружение, возбуждение, беспокойство, головные боли).
3. Венлафаксин в дозах 75-150 мг утром или утром и в обеденное время. Для уменьшения возможных побочных реакций следует начинать с дозы 37,5 мг. Венлафаксин является селективным ингибитором обратного захвата серотонина и норадреналина. Побочные реакции: тошнота, рвота, головокружение и снижение либидо.

Головная боль может развиться по разным причинам — простуда, напряжение, усталость. Иногда она приходит настолько часто, что принимать лекарственные препараты становится опасным для организма, или же приступ застает в тот момент, когда аптеки поблизости нет. Нередко на обезболивающие средства бывает аллергия или их прием может быть запрещен по медицинским показаниям. Поэтому многие из нас задаются вопросом о том, как избавиться от головной боли без таблеток. В данной статье рассмотрим наиболее эффективные методы борьбы с таким состоянием.

Ароматерапия в помощь

Если вышеуказанное растение вы не любите, можно использовать мяту. Такое лекарство от головной боли снимет стресс и успокоит нервы, ведь часто именно по причине нервного перенапряжения болит голова. Рекомендуется в течение 10 минут втирать в кожу головы мятное масло. Если такового в наличии нет, можно воспользоваться свежими листочками мяты: растереть в кашицу и мягко втирать в область темени, затылка и висков. Также полезно заварить мятный чай с медом.

Холод как спасение

Как избавиться от головной боли без таблеток? Если такое неприятное состояние вызвано перенапряжением, аллергией, спазмом или простудой, поможет холод. Для этого полотняную салфетку следует смочить в холодной воде или обернуть лед полотенцем. Если болит вся голова, кубики можно также приложить к шее и плечам.

Важный момент: лед, не обернутый полотенцем, использовать нельзя, так как это вызовет спазм сосудов, следовательно, после кратковременного облегчения боль усилится.

Тепло успокоит

В результате спазма мышц или шейного остеохондроза нарушается кровообращение и, как следствие, кровоснабжение головы. В этом случае необходимо расширить сосуды. Для этого можно к области шеи приложить грелку с горячей водой. Улучшить самочувствие поможет и душ, особенно контрастный.

Свежий воздух

Как избавиться от головной боли без таблеток? Иногда ответ на этот вопрос достаточно прост: необходимо открыть форточку. Довольно часто головные боли развиваются по причине нехватки воздуха в квартирах, особенно в период отопительного сезона. Нормализовать состояние в этом случае поможет проветривание помещения каждый час или прогулка на свежем воздухе. Если желания или возможности отправиться на улицу нет, рекомендуется выйти на балкон, медленно и глубоко подышать в течение десяти минут.

Следует также знать, что никотин и сигаретный дым часто являются причиной гипоксии и, как следствие, головной боли. Поэтому постарайтесь избавиться от вредных привычек, избегайте пассивного курения.

Здоровый сон

Нередко самое лучшее средство от головной боли — это крепкий здоровый сон. Очень часто именно недосып и переутомление являются причинами плохого самочувствия. В этом случае найдите возможность прилечь и закрыть глаза, постарайтесь подремать, а еще лучше — заснуть на пару часов. На время сна откройте окно или хотя бы проветрите предварительно помещение. В дальнейшем следите за тем, чтобы в спальне всегда был влажный и прохладный воздух.

Общий и точечный массаж

Массаж также может применяться как лекарство от головной боли. Рекомендуется воспользоваться следующими эффективными приемами:

• Помассировать область, где сходятся указательный и большой пальцы руки. Если при надавливании ощущается болезненность, значит, это та самая активная точка. Интенсивно массируйте ее в течение пяти минут, и головная боль скоро утихнет.

Головные боли – довольно частая проблема людей, которые загружены делами или склонны к заболеваниям. Самый распространенный способ унять эту боль – специальные лекарства, но не всегда воздействие химии благоприятно сказывается на нашем состоянии в дальнейшем.

А вы знаете, что необязательно травить организм медикаментами? Мы рекомендуем попробовать воспользоваться более щадящими способами лечения, тем более что большинство из них позволяет унять сильную боль уже в течение 15 минут.

Итак, давайте узнаем несколько эффективных способов, как быстро избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях.

Народные способы и методики

Довольно распространенный вариант поведения при возникновении сильной головной боли – применение народных способов лечения. Чаще всего это отвары и настои на основе трав, способствующие улучшению кровообращения в мозге. Например, вы можете заварить себе чай из мяты или сделать мятный компресс.

От мигрени и спазмов помогают зерна кофе, но специалисты не рекомендуют употреблять его в больших количествах, так как кофеин способствует вымыванию кальция из организма.

Внимание! Чтобы уменьшить головную боль, пейте только натуральный кофе, а не растворимые продукты.

Вот несколько народных рецептов, как быстро снять головную боль без лекарств:

• сделайте настойку, смешав пол-литра кипятка и большую ложку сухой душицы – и можете пробовать это средство уже через 30 минут. Пить настойку следует трижды в день по половине стакана;
• для получения долговременного эффекта в течение 30 дней пейте по 50 миллилитров сока черноплодной рябины трижды в день;
• можете приготовить настой из большой ложки зверобоя и стакана кипятка. Пить его следует трижды в день по четверти стакана;
• еще одно отличное средство, если головная боль связана с простудой – 0,7 л сухого красного вина, настоявшегося три недели в темноте и процеженного сквозь марлю + сто грамм свежей малины. Такой настой следует употреблять три рада в день перед потреблением пищи по 120 миллилитров;
• возьмите две ложки измельченных салатных листьев, добавьте пол-литра кипятка – и дайте настояться в течение двух часов. Затем процедите средство – и пейте по стакану за пару часов до сна;
• для облегчения головной боли можно добавить 0,35 л кипятка к 150 граммам измельченного марьиного корня. Обмотайте емкость с отваром чем-нибудь теплым – и поставьте на час в темноту. После этого процедите – и пейте три рада в день перед едой по большой ложке;
• вместо химических средств можно добавить пол-литра кипятка к ложке измельченной ивовой коры – и через 8 часов начать употреблять настой в течение всего дня.

Если вы ищете способы, как снять головную боль без таблеток, то имейте в виду, что травы и прочие продукты растительного происхождения, эффективно борющиеся с головной болью, можно использовать не только в качестве настоек и отваров, но и в качестве компрессов для наружного применения.

Массажи и компрессы

Отлично помогают от головной боли массажи. Они способствуют уменьшению спазма и лучшему кровообращению. Сделать массаж для головы можно как вручную, так и с помощью специальных массажеров, поясов, валиков и ковриков. Они продаются в ортопедических отделах.

Вот пример комплексного массажа, который обеспечит избавление без лекарств от мучающей вас головной боли:

• начните с зоны лба: промассируйте точку над переносицей ногтем вниз в течение 1,5 минут;
• теперь сделайте массаж висков: нащупайте в ямочке «солнечную точку» — и массируйте оба виска средними пальцами. После этого приступите к массажу зон за верхней точкой уха – уделите этому месту около минуты;
• переходите к затылочной зоне. Хорошо промассируйте зону над затылочным бугром.

Совет: также уделите время массажу шеи от головной боли и разминанию плечевых мышц, чтобы максимально расслабиться.

Попробуйте попрактиковаться – и посмотрите видео массажа от головной боли, чтобы знать, как правильно сделать такую процедуру:

Чтобы массаж головы от головной боли подействовал лучше, выполните еще ряд дополнительных действий. Начните с использования деревянной расчески: она успокоит сосуды. После этого можете пройтись пальцами от височной зоны к щекам: в течение пары минут водите по ним круговыми движениями.

Теперь согните пополам две салфетки из бумаги, внутрь поместите марлю с валерианой — и сделайте компресс на зону висков и оба. Вместо такого компресса подойдет и другой способ: возьмите пакет от майонеза с дозатором, добавьте туда половину стопки теплой воды, закройте и поместите на лоб. Для дополнительного тепла оберните лоб полотенцем.

Внимание! Температура компресса зависит от типа головной боли. При давящей боли прикладывайте к шее и другим зонам что-нибудь теплое для оттока крови и восстановления нормального давления. При пульсирующей боли, наоборот, делайте компресс холодной температуры: например, вы можете приложить к вискам завернутый в полотенце лед.

Есть еще несколько отличный способов, как быстро снять головную боль в домашних условиях. Например, массаж затылка можно выполнить с параллельным обмазыванием кожи оливковым маслом (0,5 л подогрейте на небольшом огне до теплой температуры).

Чтобы заранее подготовиться к возможным мигреням, смешайте 250 мл растительного масла и полторы ложки цветков ромашки. Оставьте эту смесь в закрытой емкости в теплом месте на две недели. После процеживания ее можно использовать как массажное средство.

Следующий популярный рецепт – смесь из стакана горячей воды и измельченной лимонной кожуры. Дождитесь остывания такой настойки, смочите в ней марлю – и протирайте височную зону и лоб, чтобы почувствовать себя лучше.

Лечение ароматерапией

Отличный способ, как снять головную боль без лекарств – ароматерапия. Приятные запахи успокоят, снимут напряжение и восстановят давление.

Давайте узнаем больше о подходящих растительных ароматных средствах и эфирных маслах от головной боли и мигрени.

Например, можно приобрести лавандовое масло. Втирайте его в кожу головы в течение пятнадцати минут – и уже скоро вы отметите огромное облегчение. Аналогичным эффектом будет обладать масло мяты. Оно расслабляет и снимает стресс, так что поможет от боли головы, если она связана с этими факторами.

Совет: если головная боль периодически настигает вас внезапно, носите смесь мятного и лавандового масла с собой. Достаточно пару минут вдыхать такую смесь – и легкий аромат снимет симптомы.

Еще одно эффективное средство от головной боли — нашатырный спирт с камфорным маслом. Возьмите по 50 мл каждого ингредиента – и подышите такой смесью для расширения сосудов. Как видите, иногда боли в голове можно снять и без внутреннего применения или внешних воздействий.

В видео ниже — рецепт приготовления чудодейственного бальзама от головной боли с несколькими ароматическими маслами:

Если же вам не подходят такие способы, обратите внимание на еще несколько наших рекомендаций.

Другие способы

Продолжаем знакомиться с методиками, как быстро избавиться от головной боли. Если боль вызвана застоем крови в воротниковой зоне, эффективными будут растяжки. Разомните шею, плавно поднимая и опуская голову, поворачивая и наклоняя в разные стороны, выполняя круговые движения.

После каждого из указанных упражнений следует подержать шею и голову без движения в течение десяти секунд, а затем сделать передышку еще на пять.

Если головные боли связаны с гипоксией, достаточно открыть окно – и впустить свежий воздух в комнату. Или же утроить пешую прогулку на 30 минут, а перед этим – попить прохладной воды.

К эффективным домашним средствам от головной боли относят и обычную воду: примите душ, сочетая низкую и высокую температуру, сделайте гидромассаж, холодные обертывания или облейтесь прохладной водой.

Многим помогает и другой способ, как унять головную боль – очистка организма. Вызовите рвоту искусственным путем или сделайте клизму. После очищения лучше поспать в течение некоторого времени. Кстати, именно такая методика будет наиболее эффективной при головных болях, вызванных отравлениями от еды.

Также вам может помочь небольшая . Поставьте ноги на расстоянии в 10 см друга от друга и начните наклоняться, оставляя их прямыми. При этом руками старайтесь обхватите колени, а голову опустите вниз. Если постоять в таком положении три минуты, станет легче.

Ну а если вы верите старинным традициям и приметам, почему бы не попробовать воспользоваться нестандартными методиками? Например, наши предки надевали решето на голову, чтобы снизить боль. А в Сирии – принимали ванну, а после этого смотрелись в зеркало.

В любом случае быстро избавиться от головной боли получится только тогда, когда вы подберете метод, который будет воздействовать на ее причину, а не на сам симптом. Если болит голова, как избавить себя от головной боли без таблеток, расскажет опытный врач. Ну а если такая проблема беспокоит вас достаточно часто, лучше не тянуть с обращением к специалисту: возможно, причина вашего плохого самочувствия намного серьезнее, чем вы думаете.

Вопросы и ответы

Какое эфирное масло помогает от головной боли?

Вариантов достаточно много, к тому же, вы можете смешивать несколько ингредиентов, чтобы усилить положительный эффект. Часто для этих целей используют масло эвкалипта, розмарина, можжевельника, мелиссы, имбиря, а также эфирные масла из сандала, шалфея, бергамота и других растений.

Как снять боль при шейном остеохондрозе?

Если вас серьезно беспокоит эта проблема, не спешите использовать лекарства. Можете попробовать компрессы из лопуха, бузины или меда.

Также отлично помогают массажи, но лучше не делать их самостоятельно, так как при отсутствии опыта такие манипуляции могут вызвать защемление и другие неприятные последствия.

Как снять головную боль при похмелье?

Один из самых распространенных вопросов — как снять головную боль после алкоголя. Примите контрастный душ, попробуйте компресс с использованием кусочков льда, плотно позавтракайте полезными продуктами.

Для нормализации состояния выпейте стакан воды с добавлением 20 капелек мятного спирта. Поможет также рассол от огурцов или капусты, кислое молоко или квас: эти продукты восстановят водно-солевой баланс в организме.

Полезным при таком состоянии будет и чай с лимоном. Ну а если голова болит очень сильно, выпейте отвар одуванчика, мяты, розмарина или других растений, которые снимают спазмы.

Головная боль – ощущение не из приятных. Но если знать методы лечения этого недуга, вам не придется бежать в аптеку и употреблять химические препараты. Выберите для себя действующий метод – и в будущем головная боль уже не будет так страшна, потому что вы сможете восстановиться очень быстро.

Оцени статью:

Навигация

Бывают ситуации, когда головная боль появляется внезапно, например, после вечеринки или тяжелого трудового дня. Иногда симптом преследует постоянно и обусловлен перенапряжением или хронической усталостью. В этих случаях не всегда надо прибегать к приему медикаментов, можно ограничиться природными лекарствами и проверенными временем подходами. Народные средства не избавят от головной боли высокой интенсивности, но даже в этом случае они снизят выраженности симптома. Не стоит сильно рассчитывать на такой вариант терапии при цефалгии, вызванной органическими патологиями. Перед началом применения натуральных продуктов и народных подходов на постоянной основе стоит посоветоваться с врачом.

Как быстро снять головную боль в домашних условиях

Если приступ головной боли начался внезапно, и неприятные ощущения не мучают систематически, можно принять таблетку «Аспирина» или «Цитрамона».

Не хуже этих лекарств способно помочь применение народных средств от головной боли. Если выбранный вариант не приносит облегчения, можно попробовать другой. Подходы просты в реализации, безопасны и действенны.

Чтобы в домашних условиях быстро снять головную боль, можно:

• принять теплую ванну – 15 минут достаточно, чтобы снять напряжение и ослабить симптом. Для усиления эффекта в воду следует добавить эфирное масло лимона, мяты или лаванды. После манипуляции рекомендуется принять бодрящий прохладный душ;
• приложить прохладный компресс к проблемному участку – в воду можно добавить несколько капель яблочного уксуса, тогда результат будет более быстрым и выраженным;
• выпить чаю с лимоном и медом – действенное , которое желательно выпить на ранней стадии появления симптома. Напиток должен быть свежим, заваренным в чайнике, а не из пакетика. Его следует остудить до температуры не выше 50°С и только после этого добавить мед;
• втереть ментоловое масло в виски – каплю эфира развести в 10 каплях растительного масла. Обмокнуть в полученном составе подушечки указательных пальцев и помассировать ими виски, совершая круговые движения;
• использовать настойку прополиса – 20 г основного компонента развести в 100 мл водки. Накапать на кусочек хлеба 40 капель состава и съесть. Средство можно хранить в холодильнике несколько месяцев и применять по мере необходимости;
• лимонная кожура или мякоть – взять два кусочка кожуры цитруса, очистить от белой массы и приложить светлой стороной к вискам. Подержать 5-10 минут или закрепить бинтом. Можно также использовать мякоть фрукта, завернув ее в марлю или бинт.

Перечисленные подходы начинают действовать через 10-15 минут после их применения, иногда даже раньше. Если вариант не помог, рекомендуется подождать еще 10-20 минут и попробовать другое средство. Не стоит применять сразу два метода или более, такое агрессивное воздействие способно усилить симптом.

Народные средства от головной боли

Перед тем как прибегать к приему медикаментов или препаратов нетрадиционной медицины надо попытаться расслабиться и отдохнуть. Зачастую непродолжительный сон в темном и прохладном помещении помогает от цефалгии лучше, чем все остальное.

Еще можно подышать свежим воздухом или попытаться отвлечься, занявшись любимым делом. Если приходится прибегнуть к применению натуральных продуктов, делать это надо по правилам.

Инструкция по применениюлекарствот головной боли по народным рецептам:

• сначала надо опробовать самые привычные и мягкие продукты, радикальные подходы и экзотические средства оставляются на потом;
• разовое использование натурального средства не представляет рисков для организма. Планируя начать курсовое лечение в домашних условиях, надо посоветоваться с врачом. Особенно, если параллельно проводится традиционная терапия;
• не стоит корректировать рецепты, повышать концентрацию в них активных веществ, увеличивать дозировки или время выдержки;
• домашние средства от цефалгии способны стать причиной аллергии, поэтому надо следить за изменениями в своем состоянии;
• если боль появилась впервые, она резкая и мучительная, не позволяет заниматься повседневными делами, лучше не тянуть время, а сразу обратиться за помощью к медикам;
• перед началом лечения следует померить артериальное давление. Применение любых народных средств возможно лишь при условии, что показатели находятся в пределах нормы или незначительно выходят из границ.

С помощью нетрадиционной терапии снимаются не только случайные приступы цефалгии. Существуют подходы, которые можно использовать при признаках мигрени, ВСД, систематических приступах боли напряжения, на фоне остеохондроза или искривления позвоночника, атеросклерозе сосудов.

Травы от головной боли

Еще в древности люди знали, что нужно выпить, чтобы устранить неприятный симптом. Существуют десятки рецептов действенных настоев, отваров и настоек. Принимать их надо строго по схеме, предварительно получив одобрение врача.

Народные методы снятия цефалгии на основе трав:

• отвар зверобоя – столовую ложку травы настоять в 1,5 стаканах кипятка в течение часа, процедить. Принимать по трети стакана до 3 раз в день перед едой;
• отвар корней валерианы – столовую ложку компонента запарить стаканом кипятка. Выдержать 15 минут на водяной бане, настоять 30 минут в тепле, процедить. Разделить на три части и пить перед едой;
• настой корня девясила – чайную ложку компонента настоять в стакане холодной кипяченой воды 8-10 часов, процедить. Разделить на 4 части и пить перед едой;
• настой листьев мать-и-мачехи – столовую ложку массы запарить стаканом кипятка, выдержать полчаса и отфильтровать. Принимать по столовой ложке до 6 раз в день за час до приема пищи;
• масло из лавровых листьев – измельчить в блендере 2 столовых ложки лавра, залить 1,5 стаканами подсолнечного масла, крепко закрыть. Выдержать неделю, отфильтровать – втирать в виски при появлении боли или для профилактики приступов.

Перечисленные подходы являются самыми действенными способами борьбы с головной болью, которая возникает систематически или длится несколько часов. Терапия должна быть не разовой, а курсовой. В среднем требуется 10-12 дней, чтобы добиться стойкого лечебного эффекта.

Чай от головной боли

Напитки, в которых концентрация активных веществ не так высока, как в случае с отварами и настоями, можно пить постоянно. Только сначала надо проверить, как выбранное средство влияет на организм, в частности на уровень АД. Такие составы всегда должны быть свежими, заваривать их надо перед употреблением.

Виды чая, которые помогают при цефалгии:

• каркаде (красный чай) – напиток на основе дамасской розы –народное средство от давления и головной боли. Он мягко понижает АД, не провоцируя его перепадов. Достаточно выпивать по 1-2 чашки напитка в день с профилактическими целями или заваривать его в случае необходимости;
• напиток из кипрея, перечной мяты и душицы – компоненты взять в равных объемах, заварить чайную ложку смеси в стакане кипятка. Состав укутать одеялом, настоять полчаса и процедить;
• ромашковый или из мелиссы – можно заваривать пакетики продукта, но лучше приобрести рассыпной сбор и готовить его по прилагаемой к нему инструкции.

Перечисленные продукты снимают напряжение, успокаивают, стимулируют обменные процессы. Они не только избавляют от головной боли, но и улучшают настроение, нормализуют сон, укрепляют иммунитет.

Компресс

От головной боли в висках или лобной части избавит прохладный или теплый компресс. В воду при этом следует добавить пару капель эфирного масла мяты, лимона, бергамота или лаванды для усиления терапевтического действия. При цефалгии способен помочь уксусный компресс. Надо смешать по стакану воды и яблочного уксуса, вымочить в этом составе ткань и отжать. Заготовку накладывают на проблемный участок или туго оборачивают ею голову.

Массаж от головной боли

Стимуляция болезненных участков или биологически активных точек на теле приводит к скорому ослаблению симптома. Существенную помощь при головной боли способен оказать самомассаж, но лучше все же воспользоваться услугами ассистента или специальными приспособлениями. При цефалгии, возникшей на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника, избавит проработка воротниковой зоны и верхней части спины. Если симптом возник неожиданно и не отличается систематичностью, достаточно проработать всю поверхность головы подушечками пальцев. Их надо плотно прижимать к коже, чтобы не было скольжения. Спиральными движениями следует двигаться от лобной зоны к затылочной и от височной – к макушке.

Эфирные масла

Особое значение народная медицина придает применению эфиров при головной боли. Эти концентрированные вещества можно даже принимать внутрь, предварительно разведя в воде. На стакан жидкости достаточно 1-2 капель компонента. Средство выпивают за один подход. Эфиры подбираются в зависимости от причин головной боли, терапия обязательно согласуется с лечащим врачом. Этот вариант не подходит для лечения эпизодических цефалгий, он предназначен для борьбы с систематическим появлением симптома.

Ароматерапия

Если нужен вариант применения эфирных масел, который быстро поможет от головы, стоит рассмотреть: ванны, ножные ванночки, втирание состава в виски, вдыхание паров продукта посредством медальонов или аромаламп. Для этих манипуляций лучше всего подходят эфиры лаванды, ромашки, лимона и лимонника, перечной и обычной мяты, грейпфрута и апельсина, мелиссы. Только не стоит злоупотреблять сеансами, иначе сами пары масел начнут провоцировать головную боль.

Грязелечение

Применение целебных грязей как средства от цефалгии возможно не только на курортах, но и в домашних условиях. Компонент лучше приобретать в аптеке или профильном магазине.

Предпочтение отдается влажным готовым продуктам, а не их высушенным аналогам. Лечебная масса применяется для приготовления компрессов или просто накладывается на проблемный участок. Для усиления эффекта в состав добавляют на выбор яблочный уксус, ментол, настой мяты или мелиссы, измельченный чеснок, капустный или лимонный сок. Время выдержки – 30 минут.

Капустный лист

Чтобы избавиться от головной боли с помощью капустного листа, можно использовать один из вариантов терапии. В первом случае растение надо размять до состояния каши и выдавить из этой массы сок. Жидкостью пропитывают чистую хлопковую ткань, которую выкладывают на лоб и прижимают к вискам. Второй подход требует удаления из крупного капустного листа толстой жилки. После этого заготовку накладывают на голову и закрепляют косынкой.

Настой корицы от головной боли

Некоторые народные средства против головной боли действуют не хуже аптечных лекарств. В этот перечень входят препараты на основе корицы. Для приготовления лечебного настоя надо залить чайную ложку корицы 150 мл кипятка, остуженного до горячего состояния, и настоять состав 30 минут. Затем он процеживается, в него добавляется немного сахара для вкуса. Средство принимают по паре глотков через каждый час, пока оно не закончится.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Выполняя физические упражнения, можно избавиться от цефалгии и головокружений, которые вызваны перепадами АД, нарушением кровотока в шейном отделе позвоночника или перенапряжением мышц. Сначала по возможности стоит провести простой тест, который поможет установить силу тока крови по сосудам. Надо лечь на плотную поверхность, чтобы голова свешивалась с края. Затем голову надо максимально отвести назад и подождать 30 секунд. После этого поворачиваем ее влево, отводим назад и опять ждем полминуты. Повторяем все, повернув ее вправо. Появление головной боли в ходе теста указывает на проблемы с кровотоком и необходимость лечебной гимнастики.

Чтобы быстро снять головную боль надо потратить 5-10 минут. Упражнения выполняются в положении сидя, с расслабленными мышцами и прямой спиной. Сначала надо выполнить наклоны головы вперед и в стороны, задерживаясь в каждом положении на 20 секунд. Растяжка мышц должна быть максимальной, но без появления болевых ощущений. Каждый круг повторяем 5-7 раз. Затем выполняем те же упражнения, но при этом на голову слегка давим ладонью руки, чтобы усиливать натяжение мышц. Так же выполняем 5-7 повторов.

Противопоказания

Применение натуральных препаратов без разрешения врача запрещено при органических поражениях головного мозга. От природных лекарств придется отказаться при наличии онкологии или подозрении на нее. Перед приемом или применением нового продукта надо убедиться в отсутствии аллергии на составляющие. Для этого достаточно нанести компонент, вызывающий сомнения, на сгиб локтя или запястье и подождать 10 минут. В случае отсутствия реакции состав можно использовать. Еще надо помнить, что от сильной головной боли даже агрессивные народные средства спасти не могут. В этих случаях придется прибегнуть к подходам традиционной медицины.

Применение народных подходов при лечении цефалгии позволяет минимизировать риски развития у пациента побочных эффектов. Многие средства не только избавляют от головной боли, но еще и общеукрепляюще действуют на организм. Людям, предрасположенным к появлению симптома, рекомендуется взять на вооружение ряд приемов и использовать их по мере необходимости.

Делаем выводы

Инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий мозга. А самым первым и главным признаком закупорки сосудов является головная боль!

Закупорка сосудов выливается в болезнь под всем известным названием "гипертония", вот лишь некоторые её симптомы:

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемение и озноб пальцев
• Скачки давления

Внимание! Если заметили у себя хотя бы 2 симптома - это серьезный повод задуматься!

Единственное средство, которое дало значительный результат...