Как очень быстро заболеть по настоящему в домашних условиях. Как быстро заболеть гриппом или простудой

16.05.2019 | Перелом и ушиб

Часто возникают вопросы у детей школьного возраста, студентов, иногда у более старшего поколения. Как быстро заболеть с температурой по — настоящему? Рассмотрим их в этой статье.

В окружающей среде находятся миллионы микроорганизмов, которые воздействуют на наш организм. Иммунитет противостоит их воздействием и поэтому мы не болеем.

Но бывают стрессовые ситуации, они неблаготворно влияют на организм. Он ослабевает и человек заболевает той или иной инфекцией. Риск заболевание возрастает, когда здоровый человек находиться рядом с больным в период острой инфекции. К таким заболеваниям можно отнести: ангина, ОРВИ, грипп, ветрянка и т.д.

Как быстро заболеть за 5 минут?

Люди стараются избежать контакт с больным, но иногда бывают ситуации, когда просто необходимо заболеть.

Как быстро заболеть за 5 минут? Есть множество способов, которые вам помогут на определенный момент справиться с проблемой.

Как все — таки можно быстро вызвать себе температуру?

капнуть буквально каплю йода на кубик сахара и температура повысится.
для более безопасного способа натрите солью под мышками, температура на градуснике значительно повысится.
градусник окуните в воду с горячей водой или нагрейте лоб грелкой, это если родители захотят проверить температуру тактильно.

Эти способы буквально на несколько дней освободят вас от занятий. Чтоб заболеть на более долгий период придется, немного потрудиться.

Как быстро сделать, чтобы заболело горло?

Для этого необходимо:

хорошенько сорвать голос, то есть покричать.
съесть быстро мороженное или выпить ледяной воды.
если это весна или осень, промочить ноги и эффект не заставит себя ждать.
выпить жирного холодного молока. Желательно, его пить после того как распаритесь. На следующий день появится першение в горле, небольшая температура и вы освобождены на пару недель.

Как заболеть быстро зимой с температурой?

Для того чтоб заболеть зимой много усилий не понадобится. Ведь в этот период организм ослаблен и испытывает авитаминоз, учащается частота заболеваемости населения. В учебных заведениях, в транспорте быстрей всего распространяется инфекция.

Чтоб заболеть зимой в не учебном учреждении:

нужно за шиворот себе набросать снега, при этом тело должно быть разгоряченным. Желательно это сделать после пробежки.
на улицу выйти без шапки с мокрыми волосами или сразу после ванны, легко одетым. Простуда обеспеченна, только уши берегите. Если застудите среднее ухо, придется около месяца провести в стационаре.
можно съесть кубики льда, снега. Кстати в снегу с улицы много микроорганизмов. Воспаление горла вам обеспеченно и впоследствии температура повысится.
если дома содержится герань. Возьмите листок герани и хорошенько натрите слизистую оболочку носа. Нос станет красным, начнется насморк, тоже можно проделать с перцем. Имитация болезни пройдет успешно. Но это при условии, если у вас на эти ингредиенты нет аллергии.
Скушайте мятные леденцы и сразу начинайте часто вдыхать холодный воздух. Результат увидите через пару часов.

Как быстро заболеть летом?

Некоторых беспокоит этот вопрос, вообще возможно ли это. Конечно возможно, но с этим могут возникнут сложности. Ведь летом наш иммунитет наиболее крепок. Витаминов употребляем больше, солнце, инфекции меньше за счет теплого, сухого периода. Так вот летом есть шанс перегреться и температура уже к вечеру повысится до 38 градусов.

сходите с утра на пляж и как можно дольше будьте на солнце без головного убора, перегрев обеспечен.
купаться долго в водоеме и при этом съесть мороженное, выпить холодный напиток. Резкий перепад температуры ослабит организм и наступит заболевание. Конечно, будут страдать горло, бронхи, легкие.
если есть, возможность зайдите с жары в помещение с кондиционером, где разница в температуре не меньше 10 градусов и постойте под ним. Чем дольше, тем лучше. Простуда обеспечена.
ночью откройте окна и включите вентилятор, направьте в свою строну.
если имеете автомобиль, следует открыть окна и проехать на большой скорости, но есть риск застудить лицевой нерв. При этом лицо может перекосить на одну сторону, а восстановление долгое.

Летом с легкостью можно подцепить кишечную инфекцию. Стоит съесть молочный продукт, который несколько дней стоит без холодильника. Отравление гарантировано. Или рыбный продукт, но это может грозить опасной инфекцией ботулизма. Так что рисковать с рыбой не стоит.

Как быстро заболеть ангиной ?

Что такое ангина?

Это необычное воспаление горла. Ангиной заболевают при контакте с больным человеком. Передается воздушно-капельным путем. При ангине преимущественно поражаются миндалины. Это заболевание протекает остро. Вызывают бактерии, вирусы, грибки, возможно как осложнение после основного заболевания. У Ангины еще есть другое название — острый тонзиллит. Чаще всего ангину вызывают стрептококки. Она может развиться буквально за пару часов.

Признаки ангины:

начинается высокая температура 38 — 39 градусов
головная боль
острая боль в горле увеличение лимфоузлов
отек гортани
налет на гландах
сиплость голоса

Важно больного изолировать. Но если ваша цель заболеть ангиной, то стоит поесть с его тарелки или он чихнет на вас. Вы очень быстро подхватите ее. Лечение ангины только антибактериальной терапией. При неправильном лечении, вызывает осложнения ревматизм, пиелонефрит, менингит, отит. Самое серьезное осложнение сепсис (заражение крови). Возможен летальный исход.

Как быстро заболеть в школе?

Особых сложностей заболеть, в школе нет. В помещениях, которые плохо проветриваются, инфекции много. Если в классе заболел один человек, то возможность остальным подцепить инфекцию возрастает. Да если с окон постоянно дует.

нужно хорошенько пробежаться на перемене, а потом в легкой одежде сесть возле окна.
напиться много кофе, сердцебиение ваше увеличится, давление тоже и на день гарантирован больничный.
на уроке химии случайно на себя опрокинуть реактив с кислотой.
на уроке труда поранить палец или случайно вылить на себя кипяток.

На несколько дней гарантирован больничный. Только не переусердствуйте с этим. Все делаем осторожно, продумано. Симуляция тоже помогает, перебинтуйте здоровую руку и вы не сможете писать на уроках, якобы произошла травма.

Как быстро заболеть гриппом в домашних условиях?

Достаточно контакта с больным. Грипп — это вирусное заболевание, передается воздушно-капельным путем. Узнайте, кто из ваших друзей болеет этим заболеванием. Придите в гости, будьте в одном помещении, обнимайтесь, целуйтесь, пейте из его чашки. Грипп вам обеспечен. Для надежности долго погуляйте на улице в сырую погоду, покатайтесь на автобусах, маршрутках, метро, где большая скученность людей. Заболевание проявит себя через несколько дней.

Как быстро заболеть ветрянкой?

Ветряная оспа передается воздушно — капельным путем. Это детская болезнь, потому что в основном в раннем возрасте ее переносит детвора. Иммунитет, после перенесенного заболевание, остается на всю жизнь. Человек может заболеть, только если не болел в детстве. Ветрянку вызывает вирус группы герпеса (herpes zostor). Он быстро распространяется в закрытых помещениях, на открытой местности быстро гибнет. С легкостью попадает на слизистые оболочки организма. Больной человек считается заразным за три дня до высыпания, в период сыпи. После того как выскочила последняя папула, период заразности проходит. Инкубационный период этого заболевания 21 день.

При высыпаниях больной чувствует:

повышение температуры
головную боль
ужасный зуд.
высыпания по всему телу и слизистых оболочек
общее недомогание

Папулы чесать нельзя, это может привести к рубцам, которые не рассасываются. Даже бывают высыпания на слизистой оболочках глаз. Зеленкой мажут для того, чтобы узнать когда выскочила последняя папула, чтобы понять, что больной пошел на поправку. Содержимое папулы водянистое, если его расчесать, вокруг выскочат другие высыпания. В этот период категорически запрещены водные процедуры. Обычно ветрянка проходит без осложнений. Повторные случаи бывают, но очень редко.

Как заболеть пневмонией?

Пневмония (воспаление легких) заболевание бактериальное. Может быть, как осложнение после перенесенной инфекции.

Вызывают бактерии:

пневмококк
стрептококк
клебсиелла
золотистый стафилококк.

Главный путь заражения- воздушно — капельный. Чаще всего заболевают в зимний, осенний период. Влага возрастает в атмосфере, бактерии дольше живут при таком климате. Так что заболеть можно лишь через поцелуи и воздух.

Чаще всего болеют люди, у которых слабый иммунитет:

курильщики
наличие системных заболеваний
во время стресса
хронической усталости
при сниженном иммунитете
при постоянном горизонтальном положении

Пневмония может образоваться при застойных явлениях, если человек долгий период проводит в горизонтальном положении, ухудшается вентиляция легких и микроорганизмы активно размножаются. Сильно подвержены пневмонии люди в возрасте. Чаще всего пневмония начинается бессимптомно, небольшая температура, общее недомогание, через пару дней начинается кашель и одышка. Стоит при этих симптомах показаться к врачу. Лечение только антибактериальное под наблюдением врача. Может принести за собой осложнение при неправильном лечении. Возможен летальный исход.

Прочие способы заболеть быстро

пойдите рано утром в ванну закройтесь и эмитируйте отравление. Лейте ковш с водой в ванну при этом, делая рвотные рывки. Из ванны выходите, держась за живот, якобы отравление.
взять масло растительное, подогреть и выпить. Будет горячо, а горло воспалится.
понюхайте стиральный порошок. Вам обеспечен насморк, слезотечение.
выпейте несвежий сок или чай недельной давности. Расстройство желудка обеспеченно.
окунитесь в ледяную воду.
прогуляйтесь с голыми ногами по холодному полу. Особенно это эффективно в частном секторе.

В заключении хочу добавить, теперь вы знаете какими болезнями можно быстро заболеть и их последствия. Задайте вопрос, стоит ли это делать? Ведь некоторые заболевания могут нести неприятные последствия, да и по карману хорошенько ударить. Ведь лечение дорогое. Лучше уж сходить в учебное заведение даже если не хочется. Это только мелочи жизни. Надо стараться справляться с трудностями. Ведь дальше могут случаться множество жизненных проблемы и откосить от них уже не сможешь. Удачи вам ребята. Будьте здоровы!!!

Наверняка, хотя бы раз в жизни, каждый человек задумывался - как быстро заболеть гриппом, какие способы простудиться самые проверенные? При желании, заболеть гриппом можно за 5 минут, как это сделать, читайте в статье.

Включите кондиционер на минимальную температуру и встаньте неподалёку от него. Достаточно пробыть в охлаждённом помещении 20 минут и серьёзная простуда не заставит себя ждать. Таким способом легко можно заработать бронхит.
Если кондиционера дома нет, устройте сквозняк или встаньте под вентилятор на 20-30 минут.
Выпить холодное молоко - один из быстрых способов вызвать боль в горле и снижение иммунитета.
Оденьтесь не по погоде, так, чтобы можно было замёрзнуть.
Если на улице идёт дождь, пройдитесь по лужам, чтобы промочить ноги.
Примите душ, а затем откройте форточку на 15-20 минут.
Постойте рядом и пообщайтесь с простуженным человеком, Если он будет кашлять, чихать рядом с вами, вы стопроцентно заразитесь. В разгар эпидемии можно прийти в «рассадник инфекции» - поликлинику. Постойте в очереди рядом с хворающими людьми, и вирусы гриппа или ОРВИ прицепятся к вам.
Сделайте прививку от гриппа и потом не берегитесь - ходите нараспашку, например. Так можно и в реанимацию попасть.
Летом откройте окна в автомобиле и прокатитесь «с ветерком».
Ходите голыми ступнями по кафелю или плитке. Вдобавок застудите мочевой пузырь и почки.
Пожуйте мятную жвачку, выходите на мороз и начинайте большими глотками вдыхать воздух.
Скушайте зимой на улице мороженое или выпейте газированный напиток.
Поменьше употребляйте фруктов, овощей, мясных и рыбных продуктов. В организм перестанут поступать белки и витамины, начнёте чахнуть и любой маленький сквознячок вас простудит. Имейте в виду, авитаминоз потом лечится долго, вызывает серьёзные нарушения обмена веществ, отражается на внешности, например, начинают выпадать волосы.

Как простудиться за 5 минут

Если вы думаете, как ещё быстрее заболеть гриппом в домашних условиях, то следующий способ сломит сопротивление даже сильного иммунитета: примите прохладный душ, так чтобы замерзнуть, затем постойте на сквозняке или выйдите в холодное время на балкон. Дополнить эффект можно залпом выпив стакан напитка из холодильника.
Съешьте быстро мороженое и запейте его холодной газировкой.
В холодное время года устройте пробежку по улице, а после того как вспотеете, расстегните одежду и погуляйте не спеша. Дышите ртом.
Выйти зимой на балкон на 5 минут с мокрыми волосами - верный способ подцепить грипп.
Летом простудиться не менее легко, чем зимой. Пробудьте долгое время под лучами солнца, пропотейте, а затем войдите в помещение с работающим кондиционером. Этот способ выбивал из колеи самые закалённые организмы.

Внимание! Способы как быстро заболеть гриппом являются «вредными советами». Последование им быстро приведёт к опасным для жизни заболеваниям - гриппу, бронхиту, воспалению лёгких, которые могут окончиться летальным исходом. Берегите своё здоровье и жизнь!

Школьники обязаны посещать учебное заведение, но иногда нужна передышка. Поэтому мы расскажем, как заболеть за 5 минут. Сделать это можно в домашних условиях, но будьте готовы к осложнениям. Иногда подхватить болезнь по-настоящему – это не лучший выход из ситуации. Тем не менее, предлагаем действенные методы реализации задуманного.

Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

Если вы всё обдумали и приняли решение заболеть, воспользуйтесь одним из приведённых ниже вариантов.

№1. Устройте сквозняк

Для лиц со слабой от природы иммунной системой не составит труда простудиться, посидев на сквозняке. Откройте настежь двери с окнами, устраивайтесь поудобнее в лёгкой майке перед телевизором. Через пару часов вы заметите первые ухудшения.

№2. Включите сплит-систему

Если нет возможности организовать сквозняк, включите кондиционер. Выставите низкую температуру, чтобы почувствовать холод. Присядьте под поток воздуха, чтобы промёрзнуть. Спустя несколько часов вы почувствуете боль в горле, появится заложенность носа и другие признаки. Не сидите под кондиционером дольше 15 минут.

№3. Примите душ и выйдите на балкон

Так как заболеть за 5 минут получится в домашних условиях, давайте рассмотрим, как сделать это по-настоящему. Всё, что вам потребуется, – разогреться в ванне или душе, одеться полегче (майка, шорты) и постоять на балконе в холоде.

№4. Употребите охлаждённое молоко

В лучшем случае вы простудите только горло, в худшем – сляжете с ангиной. Налейте в стакан молоко из холодильника, пейте его средними глотками, не согревая во рту. Эта методика действует намного быстрее, чем, если бы вы пили любую другую жидкость (сок, воду и пр.).

№5. Намочите ноги насквозь

Необходимо держать ноги в тепле, так как заболеть на неделю с температурой можно запросто. Если вы преследуете именно такую цель, тогда намочите ноги в холодных лужах. Погуляйте ещё 20 минут и возвращайтесь домой.

№6. Проглотите колотый лёд

Возьмите небольшую рюмку (50-100 мл.), налейте в неё холодную воду наполовину. Остальную часть заполните колотым льдом. Употребите содержимое залпом. Организм моментально переохладится, простуда не заставит себя ждать.

№7. Вспотейте и постойте на ветру

Этот вариант подходит лицам, которые занимаются спортом. Перед тем как заболеть за 5 минут, нужно вспотеть. Выполняйте интенсивные упражнения в домашних условиях или спортзале. Далее выйдите на ветер, постойте разгорячённым до остывания. По-настоящему ухудшить состояние таким методом очень легко, но не переусердствуйте.

№8. Охладитесь под душем

Если вы специально не закаляетесь, тогда заболеете при первом же принятии холодного душа. Длительность процедуры – 5 минут, не более. Вытритесь, выйдите ещё на 3 минуты на лоджию или балкон.

№9. Употребите воду со льдом

Школьникам с ослабленной иммунной системой и чувствительным горлом эта вариация подойдёт. Наберите половину стакана воды, всыпьте кубики льда и употребите «чудо-коктейль». В качестве альтернативы воде можно брать компот или морс.

№10. Выйдите на улицу с мокрыми волосами

Рискованно, так как заболеть и слечь с температурой 38 на целую неделю таким методом крайне опасно. Вероятность подхватить менингит вырастает в разы. Если готовы рискнуть, тогда после душа не сушите волосы, выйдите на 5-минутную прогулку.

№11. Не одевайтесь по погоде

В холодный период достаточно накинуть на себя кофту вместо пуховика, а также оставить горло открытым. Для лучшего эффекта можете вместо тёплой обуви нарядиться в кроссовки и промёрзнуть. За счёт переохлаждения эффект проявится скоро.

№12. Искупайтесь в проруби

Метод рассчитан на людей, которые хоть немного подготовлены. Во всех остальных случаях ныряние в прорубь может привести к сильному спазму каналов крови и даже летальному исходу.

№13. Скушайте мороженое

Перед тем как заболеть, вам необходимо съесть большое мороженое максимум за 5 минут. Его можно кушать в домашних условиях или на улице в снежную погоду. Таким способом подхватить простуду по-настоящему не составит труда.

№14. Скушайте охлаждающую конфету

Приобретите любые сосательные конфеты. К примеру, «Рондо», «Ментос», «Холлс» и пр. Рассасывайте, стоя на морозном воздухе. Затем дышите ртом часто, чтобы охладить горло. Недомогание проявится спустя час.

№15. Примите ванну и употребите холодный напиток

Наберите горячую воду и хорошенько пропарьтесь. После того как выйдете из ванной, выпейте залпом стакан ледяной воды.

№16. Подышите ледяным воздухом

Если на улице стоит невыносимая жара, откройте морозильную камеру и начинайте глубоко и интенсивно дышать. Холодный воздух дальше всё сделает за вас.

№17. Погуляйте зимой без шапки

Это не самый удачный способ подхватить простуду. При крепком иммунитете вам ничего не будет. В остальном можно заработать достаточно серьёзное заболевание в виде менингита.

№18. Занимайтесь спортом на улице в холод

Так как заболеть за 5 минут проще простого, изучим очередной вариант в домашних условиях. Переоблачитесь в лёгкую одежду, после чего активно позанимайтесь спортом на улице. Вы по-настоящему простудитесь после остывания.

№19. Ходите босиком по холодному полу

Если вы проживаете в частном доме, а пол выложен плиткой, способ должен помочь. Зимой немного смочите ноги и отправляйтесь бродить по дому.

№20. Подхватите вирус

Если кто-то из ваших друзей уже болеет, наведайтесь в гости и проведите несколько часов с больным. Попейте воду с общей бутылки или кружки. Заражение вирусом гарантировано.

№21. Посидите зимой на подоконнике с открытым окном

Если вы действительно хотите знать, как заболеть на 2 недели, откройте зимой окно и садитесь на подоконник. Уделите посиделкам около получаса и даже больше.

№22. Смочите ноги вместе с носками

Отправляясь на прогулку зимой, смочив носки холодной водой. Погуляйте несколько часов на морозе. По приходу домой вы ощутите боль в горле, кашель и заложенность носа.

№23. Выпейте молочный коктейль

Быстро большими глотками выпейте любой ледяной напиток. К примеру, молочный коктейль. Холод негативно воздействует на горло. Заболевание не заставит себя долго ждать.

№24. Проедьтесь в автобусе

Чтобы понять, как заболеть за 5 минут, достаточно проехаться с открытой форточкой в транспорте. В домашних условиях недомогание проявится по-настоящему, даже если вы ехали с работы домой знойным летом.

№25. Постойте под кондиционером с мокрой головой

Искупайтесь в ванне либо примите горячий душ, встаньте под кондиционером. В результате вы столкнётесь с резким переохлаждением и заболеете надолго.

№26. Откройте окна перед сном

Откройте окна или оставьте вентилятор/кондиционер включённым на ночь. Наутро вы проснётесь простуженным. Ни в коем случае не поступайте таким образом зимой, вы можете заболеть серьёзным недугом, который приведёт к необратимым последствиям.

№27. Летом долго находитесь на солнце

Пролежите полчаса под палящим солнцем, затем прыгните в родниковую воду. От такого переохлаждения вы почувствуете недомогание уже к вечеру.

№28. Надышитесь чёрным перцем

Если вы хотите просто симулировать простуду, аккуратно вдыхайте чёрный перец свежего помола. Такая пыль спровоцирует длительное слезотечение и чихание.

№29. Съешьте сахар с йодом

Чтобы значительно поднять температуру тела, на чайную ложку с сахаром капните 1 каплю йода. Запрещается прибегать к такому эксперименту при проблемах с сердцем.

№30. Намажьте подмышки солью

Перед тем как мерить температуру, намажьте впадины солью. Изобразите больного человека, установите термометр. Показатели температуры должны подняться до 38-39 градусов.

Несложно понять, как заболеть. Практически любой из способов можно реализовать за 5 минут в домашних условиях. Если всё сделать правильно, вы заболеете по-настоящему. Оценивайте собственное состояние и не рискуйте понапрасну.

Когда я слышу фразу "Мне надо заболеть", то я оказываюсь немного шокированым. Желание заболеть отдаленно напоминает желание покончить жизнь самоубийством. Почитав разные форумы, я понял следующее. Школьники, которые не хотят учиться и принимать удары "школьной судьбы", избирают стратегию избегания неудачи. Неужели наша школьная система образования доводит людей до "почти" самоубийства... Хочется верить, что это не так.

Но в статье речь пойдет не о моих шоковых реакциях. Цель статьи - показать способы того, как заболеть за 5 минут на неделю. Посмотрим что можно сделать.

Заболеваем на неделю в домашних условиях

Есть огромное количество советов о том, как быстро заболеть . И они весьма действенны. Но помните, если вам все таки удалось заболеть, используя информацию нашей статьи, то незамедлительно начните лечение.

Помойте голову и выйдите на улицу на прогулку - скорее всего простуда, но может быть и менингит, то есть воспаление оболочек головного мозга - очень серьезное заболевание.
Чтобы получить тяжелый и трудноизлечимый кашель, нужно поджечь пластик и подышать гарью - получите температуру до 39 градусов и отравление газом - там и до могилы не далеко.
Займитесь активной физической нагрузкой на некоторое время, достаточное для того, чтобы вспотеть. После этого можно выйти на мороз на некоторое время в той же самой одежде - получите простуду, грипп, какие-нибудь воспаления и т. д.
Способ, похожий на предыдущий - после душа, распаренным выйти на улицу - похожие последствия.
Можно отравиться разнообразными способами, например, попить несвежий вишневый сок - отравление желудка, язва, гастрит и куча проблем вам обеспечены.
Есть хитрый способ обмануть врача. Выпейте две-три чашки кофе, после чего вызовите домой врача, заявив о том, что у вас повышенное давление. Врачи - люди осторожные. Наверняка вам пропишут полторы недели отдыха от занятий. Но помните, от такого количества кофе может очень серьезно пострадать сердце.
Возвращаемся снова к остужающим процедурам. Съеште мороженного, после чего пожуйте сильно-мятную жвачку, и снова съеште мороженное - эффект в виде красного больного горла вам обеспечен.
Не делайте ничего со своим организмом. Просто прижмите градусник к батареи и температура сама с удовольствиям побежит наверх. Обман близких - худшее, что вы можете предпринять.
Довольно известный прием. Капните каплю йода на кусок сахара и съеште. Результат - огромная температура, с которой можно оказаться в реанимации.
На морозе сделайте 50-60 больших вдохов. Минимум - красное больное горло. Максимум - смерть от воспаления легких.
Поспите ночью с открытым окном и на сквозняке. На утро - симптомы простуды.
Возьмите обычный карандаш и извлеките из него немного грифеля. Съеште грифель. Через некоторое время почувствуете температуру до сорока градусов и быстренько в реанимацию.
Можете искупаться в каком-либо водоеме. Желательно в холодный сезон. Или просто ночью. Результат можете себе представить.
Некоторые советуют употребить хурму с молоком. О результатах неизвестно, однако я полагаю, что они более чем плачевны.
Попробуйте заразиться вирусом. Наверняка в вашем окружении есть пару человек, которые болеют чем-то вроде гриппа. Попросите их чихнуть на вас. Грипп - это очень опасное заболевание, так как осложнения после него абсолютно непредсказуемы.

Не секрет, что шутки со здоровьем обычно заканчиваются очень неприятно. Если вы не знаете, как заболеть за 5 минут на неделю, то даже не узнавайте. Вы не хотите справляться с тем, что перед вами стоит - прямо и открыто заявите об этом. Ваш организм не обязан терпеть глупые действия со стороны вашего незрелого ума. Помните! Здоровье - это единственное реальное, что у нас есть. Остальное - это иллюзия.

"Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения ." (Джон Уэйнмейкер)